Η προσωπική ανάπτυξη είναι μια μακρά και πολύπλοκη διαδικασία. Ωστόσο, υπόκειται σε συνεχείς αλλαγές. Σε μια δύσκολη σταδιακή αλληλεπίδραση βρίσκονται οι νοητικές διαδικασίες της γνώσης και της θέλησης, οι πεποιθήσεις και τα ιδανικά, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.

Μπορείτε να βρείτε ανθρώπους που, όσον αφορά το επίπεδο ανάπτυξής τους, είναι σημαντικά πιο μπροστά από τους συνομηλίκους τους, και υπάρχουν και εκείνοι που είναι πολύ πίσω τους σε αυτό το θέμα.

Πολλά από ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποιμπόρεσαν να αναπτύξουν τους προσωπικές ιδιότητεςχάρη στον πολιτισμό, συμπεριλαμβανομένων των βιβλίων. Ο πνευματικός τους κόσμος διακρίνεται από αμέτρητα πλούτη. Αξίζει να πούμε ότι τα βιβλία που προορίζονται για αυτο-ανάπτυξη περιέχουν τα οποία κατέχουν οι συγγραφείς. Και αυτή η γνώση είναι ανεκτίμητη. Μόνο χάρη στα βιβλία μπορεί ένα άτομο να αναπτυχθεί πλήρως και να πετύχει σε κάθε προσπάθεια.

Επιλέγοντας την επιθυμητή κατεύθυνση

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη; Αυτό θα πρέπει να αποφασιστεί εκ των προτέρων. Άλλωστε αυτό δύσκολος τρόποςπεριλαμβάνει έναν τεράστιο αριθμό διαφορετικών περιοχών. Για να καθορίσετε την υψηλότερη προτεραιότητα από αυτά, θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσάς στο σημερινό κομμάτι της ζωής σας.

Τα κύρια θέματα για την αυτο-ανάπτυξη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- φιλοσοφία της ζωής.
- πνευματική ανάπτυξη.
- σωματική βελτίωση
- ανάπτυξη δημιουργικού δυναμικού.
- κλασική μυθοπλασία
- Επιχειρήσεις
- πρακτική ψυχολογία.

Βιβλία για τη φιλοσοφία της ζωής

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη προς αυτή την κατεύθυνση; Με το ψευδώνυμο Ελ Τατ, ένας από τους ψυχολόγους της Αγίας Πετρούπολης εξέδωσε το βιβλίο «Ιατρική για την ψυχή». Προορίζεται για όσους νιώθουν ατελείωτη κούραση από τον κύκλο της θυελλώδους μοντέρνα ζωή. Η αδύναμη καθημερινή φασαρία οδηγεί σε έναν στενό διάδρομο αναπόφευκτου. Μετά την ανάγνωση αυτού του βιβλίου, ένα απλό γεγονός γίνεται σαφές. Δεν υπάρχει αδυναμία. Είναι απλώς μια κατάσταση του μυαλού που πρέπει να αλλάξει καλύτερη πλευρά. Στο βιβλίο του El Tata, μπορείτε να βρείτε απλές και προσιτές αλήθειες για την ευτυχία και την υγεία για όλους. Παράλληλα, στο έργο εκλαϊκεύεται η γνώση για τον άνθρωπο και τον κόσμο, που διατύπωσε ο Ερμής Τρισμέγιστος. Ο αναγνώστης μπορεί επίσης να εξοικειωθεί με τις διάφορες κρίσεις του συγγραφέα. Συγκεκριμένα αφορούν τον κόσμο και τον άνθρωπο.

Το βιβλίο «The Mysterious Power of the Word. Φόρμουλα αγάπης». Συγγραφέας του είναι ο Valery Sinelnikov. Το βιβλίο περιγράφει αποτελεσματική τεχνικήκωδικοποιητική λέξη για ευεξία, υγεία και επιτυχία. Σε αυτό αποκαλύπτεται και το μυστήριο.Έχοντας εξοικειωθεί με τις κρίσεις του συγγραφέα, γίνεται σαφές στον αναγνώστη ότι η διαχείριση της ζωής μας γίνεται με λόγια. Το κύριο καθήκον ενός ατόμου είναι να επιλέξει τις απαραίτητες λέξεις για κάθε συγκεκριμένη κατάσταση.

Ένα από τα βιβλία για τη φιλοσοφία της ζωής είναι το έργο «Τι να κάνεις όταν όλα δεν είναι όπως τα θέλεις». Ο συγγραφέας του είναι ένας γνωστός ψυχολόγος Accessible και απλή γλώσσαμεταφέρει στους αναγνώστες του τη δική του μοναδική τεχνική, αναλύει λεπτομερώς τις προβληματικές καταστάσεις και δίνει ζωτικές συμβουλές για την κατανόηση των αιτιών των συνεχιζόμενων γεγονότων. Διαβάζοντας αυτό το βιβλίο δεν υπάρχει αμφιβολία σημαντικό γεγονός. Ένα άτομο που το έχει εξοικειωθεί θα είναι σε θέση να διαμορφώσει σωστά τα γεγονότα που επιθυμεί για τον εαυτό του.

Διανοητική αυτοκαλλιέργεια

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη από αυτόν τον τομέα; Στις αρχές του εικοστού αιώνα γράφτηκε το κλασικό βιβλίο «The Master Key». Συγγραφέας του είναι ο Charles Enel. Το έργο περιγράφει ένα σύστημα δημιουργικής σκέψης και μια δήλωση των νόμων εκείνων που αποτελούν τη βάση κάθε επιτυχίας. Ο συγγραφέας φέρνει στον αναγνώστη την ιδέα ότι ο κάθε άνθρωπος είναι ο δημιουργός της δικής του πραγματικότητας.

Η μετατροπή του εγκεφάλου σε μια ισχυρή μηχανή σκέψης θα διευκολυνθεί από το βιβλίο του Edward de Boon «Teach Yourself to Think: A Tutorial on the Development of Thinking». Έχοντας μελετήσει αυτό το έργο, κάθε άτομο θα είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά και να δομήσει σωστά τη διαδικασία επεξεργασίας των εισερχόμενων πληροφοριών.

Στο βιβλίο του, Unblock Your Mind: Become a Genius! Ο Stanislav Müller προτείνει την τεχνολογία της υπερμάθησης. Η αφομοίωσή του θα επιτρέψει σε κάθε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας, να χρησιμοποιήσει όλα τα αποθέματα του μυαλού.

Σωματική ανάπτυξη

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη, που σας επιτρέπει να ενισχύσετε την υγεία και την ομορφιά του σώματος; Στο The Eye of the Renaissance, οι συγγραφείς Peter Calder και Bernie Siegel προσφέρουν στους αναγνώστες τους έξι απλές και προσβάσιμες ασκήσεις. Όλα τους στοχεύουν στην αναζωογόνηση του οργανισμού. Ταυτόχρονα, είναι πολύ αποτελεσματικά. Η εκτέλεσή τους παράλληλα με κατάλληλη διατροφήσυμβάλλει στην παράταση της νεότητας και στην ενίσχυση της ζωτικότητας.

Τι είναι καλύτερο να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη όταν σπουδάζετε γιόγκα; Οι Giris Rabinovich, Narayani Rabinovich και Lucy Lydill προσφέρουν στους αναγνώστες τη δουλειά τους. Ονομάζεται The New Book of Yoga. Αυτό είναι ένα προσιτό και απλό σεμινάριο με το οποίο μπορείτε να κάνετε τα περισσότερα στο σπίτι. απλές ασκήσεις. Και μπορείτε να το κάνετε χωρίς μέντορα γιόγκα. Στο αρχικό στάδιο, αυτό το υπέροχο βιβλίο θα το αντικαταστήσει εύκολα. Επιπλέον, περιλαμβάνει ασάνες για έγκυες γυναίκες, παιδιά, καθώς και για ηλικιωμένους. Περιγράφονται σε αυτό το σεμινάριο και ασκήσεις αναπνοής. Για καλύτερη κατανόηση, το βιβλίο περιέχει εκτενές ενδεικτικό υλικό.

Βιβλιογραφία για την αυτοθεραπεία του σώματος

Για να μελετήσει τις ασκήσεις που έχουν την παλαιότερη πρακτική, θα επιτρέψει το βιβλίο της Alice Christensen, το οποίο ονομάζεται «Yoga for All. Πορεία προς την υγεία. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της γνωστικής εργασίας είναι η διαθεσιμότητα των προτεινόμενων asanas, ανεξάρτητα από το επίπεδο εκπαίδευσης ενός ατόμου.

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη για μια γυναίκα που νοιάζεται για την υγεία της; Για το ωραίο φύλο στο βιβλίο «Η οικεία υγεία της γυναίκας» προσφέρει τη δική του μεθοδολογία. Η κύρια κατεύθυνση του συγκροτήματος ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον συγγραφέα είναι η πρόληψη φλεγμονωδών και μολυσματικών παθολογιών των πυελικών οργάνων. Αυτή η τεχνική χρησιμεύει ως προληπτικό μέτρο για την πρόληψη ογκολογικών ασθενειών.

Για τη σωματική αυτό-ανάπτυξη, ένα βιβλίο των Christine Grof και Stanislav Grof με τίτλο «Holotropic Breathing. Μια νέα προσέγγιση στην αυτοεξερεύνηση και θεραπεία». Αυτό το έργο προσφέρει εξαιρετική εικόνα ανθρώπινες δυνατότητες, ψυχική υγείακαι θεραπεία. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από τους συγγραφείς τη δεκαετία του εβδομήντα του περασμένου αιώνα.

Ανάπτυξη δημιουργικών δυνατοτήτων

Τι βιβλίο να διαβάσετε για αυτοανάπτυξη προς αυτή την κατεύθυνση; Το The Artist's Way της Τζούλια Κάμερον συνιστάται για τη βελτίωση της δημιουργικότητας. Θα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους δεν είναι σίγουροι για το ταλέντο τους. Για αυτούς, το βιβλίο θα χρησιμεύσει ως ένας εξαιρετικός οδηγός. Ωστόσο, αποτελείται από ενδιαφέρουσες δραστηριότητεςγια ένα μάθημα δώδεκα εβδομάδων.

Ο Στίβεν Κινγκ, που επάξια θεωρείται κύριος της λογοτεχνίας, προσφέρει στους αναγνώστες του ένα έργο με τίτλο «Πώς να γράφω βιβλία». Σε αυτό, ο συγγραφέας μοιράζεται τα μυστικά της γέννησης ενδιαφέροντων κειμένων. Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, θα φέρετε την ίδια ευχαρίστηση με τη μυθοπλασία. Παρέχει σχετικά παραδείγματα υφολογικών και σημασιολογικών λαθών που υπάρχουν σε έργα άλλων συγγραφέων.

Καλλιτεχνικό κλασικό

Τι να διαβάσετε ενδιαφέρον για την αυτο-ανάπτυξη; Η λογοτεχνία που σχετίζεται με τα παγκόσμια κλασικά δεν χρειάζεται διαφήμιση. Κάθε ένα από αυτά τα βιβλία περιέχει σύνθετα καταστάσεις ζωήςστο οποίο βρίσκονται οι ήρωές τους. Για περισσότερο από έναν αιώνα, το ενδιαφέρον των αναγνωστών για αυτά τα έργα δεν έχει εξασθενήσει. Παρακολουθώντας τους ήρωες των βιβλίων, ο καθένας μας εμπλουτίζεται με νέες εμπειρίες ζωής.

Τα παρακάτω βιβλία θα έχουν αναμφίβολα θετικό αντίκτυπο στην αυτο-ανάπτυξη ενός ατόμου:
- "Gone with the Wind" της διάσημης Margaret Mitchell.
- «Πόλεμος και Ειρήνη» του συγγραφέα Λέων Τολστόι.
- «Ρωμαίος και Ιουλιέτα» του Ουίλιαμ Σαίξπηρ.
- «Προίκα» του Αλεξάντερ Οστρόφσκι.

Ανάπτυξη επιχείρησης

Τι να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη σε έναν άντρα που προσπαθεί για επιτυχία στη ζωή; Υπάρχει ένας τεράστιος όγκος λογοτεχνίας για όσους αποφασίζουν να κάνουν το δικό τους πράγμα ή θέλουν να το βελτιώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο. με τους νόμους προσωπική επιτυχίακαι τη λειτουργία του χρήματος θα εισαγάγει το βιβλίο «The Greatest Trader in the World», σε συγγραφέα Og Mandino. Είναι στη λίστα με τα καλύτερα γραπτά για προσωπική βελτίωση στις πωλήσεις. Παράλληλα, ο συγγραφέας διδάσκει στον αναγνώστη του πώς να ξεπερνά τις δυσκολίες που προκύπτουν στο δρόμο.

Το βιβλίο του Yuri Moroz «How to start τη δική του επιχείρηση. A Beginner's Guide» θα είναι χρήσιμο όχι μόνο για αρχάριους φοιτητές, αλλά και για επιχειρηματίες με εμπειρία. Αξίζει να πούμε ότι ο συγγραφέας του βιβλίου είναι γνωστός σύμβουλος και business coach.

Πρακτική ψυχολογία

Για αυτο-ανάπτυξη; Σε νεαρή ηλικία, συνιστάται να πάρετε το βιβλίο του Adam Jackson "Ten Secrets of Happiness". Είναι μια σύγχρονη παραβολή σοφίας και αγάπης. Αυτό το έργο, χωρίς καμία αμφιβολία, είναι ικανό να αλλάξει τη ζωή του αναγνώστη του. Για τη βελτίωση των σχέσεων μεταξύ των ανθρώπων θα βοηθήσει το έργο που ονομάζεται «Πέντε Γλώσσες Αγάπης».

Κάθε γονιός πρέπει να ενδιαφέρεται να μαζέψει το παιδί του βιβλία. Εξάλλου, η ανάγνωση, όπως και η σκέψη για την πλοκή που διαβάζεται, είναι το κύριο συστατικό στη διαδικασία της αυτο-ανάπτυξης. Φόρμα βιβλίων ικανός λόγος, αναπτύσσουν την ικανότητα να διαφωνούν, να επικοινωνούν και να υπερασπίζονται τις θέσεις τους.

Ένα παιδί μπορεί να ενδιαφέρεται για τις ιστορίες του Μπουλγκάκοφ και το ανεκτίμητο έργο του Ο Δάσκαλος και η Μαργαρίτα. Οι έφηβοι Conan Doyle και Kaverin διάβασαν με ευχαρίστηση. Τα κορίτσια θα ενδιαφερθούν για το «Jane Eyre» της Charlotte Brontë. Μαζί με το παιδί σας, οι χιουμοριστικές ιστορίες του Ζοστσένκο και του Τσέχοφ θα σας κάνουν να γελάσετε. Οι νέοι ρομαντικοί θα απολαύσουν τον Εξυπερί με το έργο του «Ο Μικρός Πρίγκιπας».

Δεν πιστεύετε ότι πολλά βιβλία μη μυθοπλασίας με θέμα την επιχειρηματική επιτυχία, την παραγωγικότητα ή την ηγεσία είναι πολύ μονότονα; Και τι είναι πραγματικά χρήσιμο, με καλές και εφαρμόσιμες συμβουλές, όχι και τόσο; Όλα είναι υποκειμενικά, φυσικά, αλλά συχνά μέσα μυθιστόρημαμπορείς να βρεις ιδέες που, όσον αφορά την αυτο-ανάπτυξη, δεν είναι σε καμία περίπτωση κατώτερες από το είδος μη μυθοπλασίας ή ακόμη και το ξεπερνούν.

Ο Δάσκαλος και η Μαργαρίτα

Σχετικά με τη λύτρωση και τη δημιουργικότητα, το πνεύμα της εποχής και τα ήθη, τον Θεό και τον διάβολο, την αλήθεια και το ψέμα. Το μυθιστόρημα είναι γεμάτο νοήματα και αποσυναρμολογείται σε αφορισμούς, μερικά από τα οποία μπορούν να πουν τα ίδια περισσότερα από κάποια βιβλία. «Η δειλία είναι η χειρότερη κακία». «Σας μιλάμε διαφορετικές γλώσσεςόπως πάντα, αλλά τα πράγματα για τα οποία μιλάμε δεν αλλάζουν». «Κρινείς από το κοστούμι; Μην το κάνετε ποτέ αυτό. Μπορείτε να κάνετε ένα λάθος, και, επιπλέον, πολύ μεγάλο.

Μάρτιν Ίντεν

Σχετικά με την επίτευξη στόχων, την πίστη στην επιδιωκόμενη πορεία, τον ισχυρό χαρακτήρα, την υπέρβαση του εαυτού, εξωτερικές συνθήκεςκαι περιστάσεις. Και επίσης για την εργασία στον εαυτό, την ανάπτυξη και τις φιλοδοξίες. Πολλοί αναγνώστες του 4brain αυτού του μυθιστορήματος ενδιαφέρονται όλοι για την αυτο-ανάπτυξη.

Ο μικρός πρίγκιπας

Σχετικά με το νόημα της ζωής και την αληθινή σοφία, τη φιλία και την αγάπη. Ο «Μικρός Πρίγκιπας» συνδέεται συχνά με το συνθηματική φράση: «Είμαστε υπεύθυνοι για αυτούς που εξημερώσαμε». Αλλά αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου - κάθε αστεροειδής και στη Γη έχει τη δική του ιστορία, κάθε κόσμος είναι ενδιαφέρον, μοναδικός και προκαλεί σκέψη με τον δικό του τρόπο.

Ο Άτλας ανασήκωσε τους ώμους

Σχετικά με την προσωπικότητα και την ατομικότητα, τη σταθερότητα του χαρακτήρα και την προσήλωση στις πεποιθήσεις, την επιμονή και την υπέρβαση της αντίστασης, την αποφασιστικότητα και τον αγώνα. Και επίσης για τον εγωισμό, σύμφωνα με τους κριτικούς. Αλλά είναι καλύτερα να διαβάσετε την τριλογία και να βγάλετε συμπεράσματα μόνοι σας - λίγοι άνθρωποι μένουν αδιάφοροι από το βιβλίο.

Για ποιον χτυπά η καμπάνα

Περί πολέμου και αγάπης, επιλογής και ηθικού καθήκοντος, θάρρους και θυσίας. Ήδη η επίγραφη λέει πολλά: «Δεν υπάρχει άνθρωπος που θα ήταν σαν νησί, από μόνος του: κάθε άτομο είναι μέρος της Στερεάς, μέρος της Γης. Και αν το Κύμα φυσήξει τον παράκτιο βράχο στη θάλασσα, η Ευρώπη θα γίνει μικρότερη, και επίσης αν ξεβράσει την άκρη του Ακρωτηρίου ή καταστρέψει το Κάστρο ή τον Φίλο σας. ο θάνατος κάθε Ανθρώπου με μειώνει κι εμένα, γιατί είμαι ένα με όλη την Ανθρωπότητα, και ως εκ τούτου μην ρωτάς ποτέ ποιον χτυπά η καμπάνα: χτυπάει για Σένα.

Άρχοντας των Μυγών

Σχετικά με τη φύση του ανθρώπου και του πολιτισμού, τη δύναμη και τη δύναμη, την προσωπικότητα και την κοινωνία, το καλό και το κακό. Όλα όσα συμβαίνουν στο νησί μπορούν να μεταφερθούν στον κόσμο παγκοσμίως. Ο Γκόλντινγκ έδειξε τέλεια τη σκοτεινή πλευρά της ανθρώπινης φύσης. Κοιμάται σε όλους, και σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον, ούτε οι νόρμες της ηθικής, ούτε η κοινή λογική, αδυνατούν να της αντισταθούν.

Η εικόνα του Ντόριαν Γκρέι

Σχετικά με τη φύση της ομορφιάς, την πνευματική και υλική, τη δημιουργικότητα και την τέχνη. Εκτός από την κατανόηση του αισθητισμού, το μυθιστόρημα αποκαλύπτει τέτοιους αιώνια θέματαως νόημα ζωής, αμαρτία, ηθική, ευθύνη για ό,τι έχει γίνει. Από την κυκλοφορία έως σήμερατο έργο παραμένει υπό συζήτηση.

451 βαθμοί Φαρενάιτ

Για την ευτυχία και την ευχαρίστηση, την πνευματικότητα, τον πολιτισμό, τη ζωή, τα βιβλία. Δεν πιστεύετε ότι ο κόσμος για τον οποίο έγραψε ο Μπράντμπερι έρχεται σταδιακά; Ότι η τεχνολογία κάνει έναν άνθρωπο ασυνείδητο καταναλωτή και δεν χρειάζεται πλέον να διαβάζει (σκέφτεται); Ότι οι στιγμιαίες απολαύσεις γίνονται το νόημα της ζωής;

Τρείς σωματοφύλακες

Σχετικά με τη φιλία και την αγάπη, τις φιλοδοξίες και την υπηρεσία στις ιδέες, την ικανότητα να ενεργείς ενάντια στη μοίρα, την αποφασιστικότητα και το ρίσκο, τον τυχοδιωκτισμό και το θάρρος. Ο Ντούμας δεν είναι σπουδαίος φιλόσοφος, τα έργα του είναι πολύτιμα όχι για βαθιές ιδέες που κρύβονται πίσω από το κείμενο, αλλά για την αμεσότητά τους και την πραγματοποίηση σημαντικών ανθρώπινων ιδιοτήτων. Οι Τρεις Σωματοφύλακες, όπως και τα άλλα έργα του, διαβάζονται εξίσου ευχάριστα και χρήσιμα όταν είσαι 15 και όταν είσαι 40 ετών.

Οι περιπέτειες του Τομ Σόγιερ

Σχετικά με την παιδική ηλικία και το μεγάλωμα, τη φιλία και την αγάπη, την επιχείρηση και την επινοητικότητα. Στις εμπειρίες και τις πράξεις των κύριων χαρακτήρων, ο καθένας μπορεί σίγουρα να αναγνωρίσει τον εαυτό του - ένας διαδηλωτής, που παραλείπει το σχολείο, ερωτεύεται για πρώτη φορά, διψασμένος για περιπέτεια και χαρούμενος.

1. Natalya Tolstaya "Μονομαχία με την προδοσία". Ένα βιβλίο για το πώς να γνωρίσεις σωστά το «look to look» με αληθινή προδοσία και πώς να μην τρελαθείς αφού τη γνωρίσεις. Σχεδόν όλοι οι άνδρες, δυστυχώς, είναι ικανοί για προδοσία. Και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι το πιο πιστός σύζυγοςποτέ "αριστερά" δεν θα πάει. Εάν δεν θέλετε να αναζητήσετε απαντήσεις σε ερωτήσεις με τη βοήθεια βιβλίων, προσλάβετε έναν ντετέκτιβ ή ακολουθήστε τον αγαπημένο σας!
2. "Bitch's Desk Book" - σενάριο Σβετλάνα Κρόνα. Οι άντρες αγαπούν πολύ, αλλά φοβούνται κάθε γυναίκα της οποίας η συμπεριφορά μπορεί να χαρακτηριστεί (τολμηρά) σκυλιά. Κάνε έναν άντρα να φοβάται και να αγαπά τον εαυτό του! Ο συνδυασμός αγάπης και φόβου είναι ένας δυνατός και αξιόπιστος (ισχυρός) συνδυασμός που θα παίξει σημαντικό ρόλο στο μέλλον.
3. Think and Grow Rich του Napoleon Hill. Ένα υπέροχο εγχειρίδιο που μπορεί να σας μάθει να ζείτε διαφορετικά, σύμφωνα με ένα «επιτυχημένο» σχέδιο ζωής. Διαβάστε το βιβλίο από την αρχή μέχρι το τέλος! Προσπαθήστε να «διαβάζετε» σε κάποιες βαρετές στιγμές. Εμφανίζονται σε κάθε έκδοση. Ωστόσο, χωρίς τέτοιες στιγμές, κάθε βιβλίο χάνει το «ζεστό του νοήματος».
4. Thomas Stanley «Ο γείτονάς μου είναι εκατομμυριούχος» Θα συγκλονιστείτε από το περιεχόμενο αυτού του βιβλίου! Γιατί; Μόνο και μόνο επειδή θα μάθετε ποιες δύσκολες ερωτήσεις θέτουν στον εαυτό τους οι άνθρωποι που έχουν μικρό ή μέσο εισόδημα. Δεν είχες τέτοια επιθυμία; Τσέκαρέ το!
5. "Ποτέ μην τρως μόνος" - Keith Ferazzi. Το βιβλίο θα σας πει πώς να γνωριστείτε σωστά και να συνεχίσετε τη γνωριμία σας περαιτέρω. Και θα μάθετε επίσης πώς να «ελκύετε» την επιτυχία στον εαυτό σας. Τώρα αυτό είναι πραγματικά ενδιαφέρον!
6. Κρασί Blackberry Joan Harris. Θέλετε να αποδράσετε στο μακρινό παρελθόν; Έχεις μάθει καθόλου να αγαπάς; την ίδια τη ζωή? Έχεις σταματήσει να καταλαβαίνεις τίποτα; Διαβάστε αυτό το βιβλίο σύντομα!
7. The Psychology of Lies του Paul Ekman. Οι άνθρωποι λένε ψέματα. Συχνά λένε ψέματα! Μερικές φορές φαίνεται ότι τους αρέσει να το κάνουν, ότι το ψέμα τους βοηθά να ξεπεράσουν τη μέρα. Τα περιεχόμενα αυτού του βιβλίου θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι είναι αλήθεια και τι είναι «καθόλου αλήθεια». Εκφράσεις προσώπου και χειρονομίες για να σας βοηθήσουν!
8. Ivan Bunin "Easy breathing". Στις γραμμές αυτού του φυλλαδίου θα «βρείτε» την αποκάλυψη μυστικών για το ποια ποιότητα εκτιμάται από τους άνδρες στις γυναίκες με ιδιαίτερη έννοια και σε ιδιαίτερο βαθμό. Ενδιαφέρεστε; Φοβερο! Αυτό σημαίνει ότι σύντομα θα χαλαρώσετε με το διάβασμα, και όχι μόνοι!
9. Sergey Komarov "Αν είναι να γίνει αυτό - εξαρτάται από εμένα!". Αυτό το βιβλίο θα σας βοηθήσει να βρείτε τον εαυτό σας. Χάρη στις σελίδες της, θα βοηθήσετε να λάβετε τα πάντα από τη ζωή στο μέγιστο! Απλά πρέπει να κάνετε υπομονή και να διαβάσετε το βιβλίο πολύ προσεκτικά πολλές φορές. Αν χρειαστεί…. Τρεις, τέσσερις, πέντε λοιπόν…
10. Άνταμ Τζάκσον «Δέκα μυστικά της ευτυχίας» Οι παλιοί Κινέζοι θα «μοιράζονται» μαζί σας τα εξαιρετικά μυστικά της ευτυχίας. Δεν θα τοποθετηθούν απλώς στο ράφι σας! Μπορείτε να τα εφαρμόσετε στη ζωή σας.
11. Victoria Isaeva «Πώς να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτες; Σαράντα εννέα απλούς κανόνες". Το βιβλίο μιλάει για τα αίτια της αύξησης βάρους. Φυσικά, εδώ μιλάμε για να απαλλαγούμε από αυτά. Ανάγνωση! Το βιβλίο θα σε επιστρέψει είτε στα προηγούμενα κιλά σου (με τα οποία ήσουν ικανοποιημένη), είτε σε μια chic αρμονία.
12. "Εκμάθηση ανάπτυξης διαίσθησης", έγραψε η Laura Day. Το βιβλίο διαβάζεται πολύ, πολύ εύκολα. Δεν θα έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω, καθώς κατακτάτε όλες τις διαισθητικές δεξιότητες. Αλλά θα αποφασίσετε (πριν ξαναδιαβάσετε αυτήν την έκδοση) αν χρειάζεται πραγματικά να κατακτήσετε αυτές τις «μαγευτικές» δεξιότητες.

Θέλετε να διαβάσετε πολύ - πολλά βιβλία, αλλά τα μάτια σας κουράζονται γρήγορα; Τι άλλο μπορεί να διαβάσει μια γυναίκα για αυτο-ανάπτυξη; - Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχουν υπέροχα ηχητικά βιβλία! Πρέπει να ακούγονται, όχι να διαβάζονται, καταπονώντας την όρασή σας. Παρεμπιπτόντως, πολλά από τα βιβλία που περιγράφονται παραπάνω βρίσκονται στην έκδοση ήχου. Πρέπει να ψάξετε καλά στο Διαδίκτυο. Τι υπάρχει στους «ιστούς αράχνης» του!

Κανόνες για την ανάγνωση βιβλίων για την αυτο-ανάπτυξη

1. Θυμηθείτε τι είναι η φοιτητική ζωή. Απλώς συνοψίστε αυτά που διαβάσατε. Αυτό που πιστεύετε είναι χρήσιμο και σημαντικό. Έτσι θα καταλάβετε ότι διαβάσατε το βιβλίο όχι μάταια.
2. Αγοράστε πολλά στυλό. Ή ράβδους. Να έχω κάτι να γράψω ανά πάσα στιγμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν υπολογιστή. Θα διευκολύνει την επεξεργασία των πληροφοριών που βρέθηκαν.
3. Διαβάστε βιβλία μέχρι το τέλος και ξαναδιαβάστε αν υπάρχει κάτι που δεν καταλαβαίνετε. Μην σταματήσετε να διαβάζετε στα μισά του δρόμου! Διαφορετικά, δείξε την αδυναμία σου, και θα ντραπείς.
4. Μην τεμπελιάζετε να ξαναδιαβάζετε παλιά βιβλία που έχετε διαβάσει στο παρελθόν. Θα εκπλαγείτε, αλλά θα μπορέσετε να βρείτε τέτοιες πληροφορίες που δεν μπορούσατε (για οποιονδήποτε λόγο) να βρείτε.
5. Πήγαινε στη βιβλιοθήκη. Ζητήστε μια λίστα με τα βιβλία που είναι διαθέσιμα. Επιλέξτε από πολλούς τίτλους. Πάρτε το και υποσχεθείτε στον εαυτό σας ότι θα διαβάσετε όλα όσα παίρνετε.
6. Πείτε στους καλύτερους φίλους σας για αυτά που διαβάζετε. Επιλέξτε όμως ως συνομιλητές εκείνους τους ανθρώπους που θα ενδιαφέρονται πραγματικά για αυτό. Μην επιβάλλετε! Δεν έχεις δικαίωμα σε αυτό.
7. Προστατέψτε όλη τη συσσωρευμένη γνώση και μην τις ξεχνάτε. Θα σας βοηθήσουν σε πολλές περιπτώσεις. Ακόμα και στο πιο απροσδόκητο.

Γιατί να διαβάσετε βιβλία αυτο-ανάπτυξης;

Αποφασίστε και αποφασίστε μόνοι σας γιατί το χρειάζεστε και αν το χρειάζεστε καθόλου. Υπάρχουν περιπτώσεις που μια γυναίκα αρπάζει να διαβάζει έξυπνα βιβλία για να «πιάσει» τη διάνοια του συζύγου της ή νέος άνδρας. Οποιαδήποτε γυναίκα με τέτοια «κατανόηση της πραγματικότητας» μπορεί επίσης να γίνει κατανοητή. Φοβούνται να φανούν ανόητοι ή να τους εγκαταλειφθούν.

Γιατί άλλα κορίτσια και γυναίκες διαβάζουν βιβλία; Γιατί δεν βαριούνται, γιατί λαχταρούν νέες και νέες γνώσεις, γιατί βολεύονται δίπλα στα βιβλία.

Διαβάστε και αναπτύξτε!Διαβάστε και διασκεδάστε! Αξίζει να μάθετε να είστε φίλοι με τα βιβλία! Δοκιμάστε το - θα σας αρέσει. Μην ξεχάσετε να δοκιμάσετε!

Παρεμπιπτόντως, για να μην μπερδευτείτε - κρατήστε μια λίστα με τα βιβλία που έχετε διαβάσει. Αυτή η «κίνηση» βοηθάει τους περισσότερους ανθρώπους. Τότε το κύριο πράγμα είναι να αποθηκεύσετε τη λίστα. Πρόσεχε τι γράφεις!

Βελτίωση, ανάπτυξη!

Σε αυτήν την ανάρτηση, θέλω να μιλήσω για βιβλία που αξίζει να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη, εάν μόλις αρχίζετε να ενδιαφέρεστε για αυτό το θέμα και αναζητάτε αξιόπιστες πηγές πληροφοριών.

βιβλία αυτο-ανάπτυξης προσωπική ανάπτυξητώρα είναι τόσα πολλά που μπορείς να μπερδευτείς, και τα περισσότερα είναι άδεια «μπλα μπλα» και επανάληψη κοινών αληθειών που έχουν ειπωθεί χιλιάδες φορές. Διαβάζω τέτοια βιβλία για περισσότερα από δεκαπέντε χρόνια και ομολογώ ότι υπάρχουν πολύ λίγα πραγματικά αξιόλογα πράγματα που δίνουν θεμελιωδώς νέα γνώση και είναι πραγματικά ικανά να αλλάξουν κάτι στη ζωή.

Εδώ αποφάσισα να συγκεντρώσω βιβλία που θεωρώ τα πιο σημαντικά και βασικά για την αυτοανάπτυξη. Αυτά είναι πραγματικά πετράδια, διαβάστε και εφαρμόστε. Πριν από περίπου 10-15 χρόνια μου έλειψαν πολύ.

Βιβλία που αξίζει να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη: από πού να ξεκινήσετε;

Πηγαίνετε κατευθείαν στη λίστα ή επιλέξτε βιβλία για το θέμα που σας ενδιαφέρει περισσότερο. Ίσως συμπληρωθεί η θέση. οι σύνδεσμοι είναι συνεργάτες.

Stephen Covey - Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων

Ένα αγέραστο κλασικό που, σε αντίθεση με άλλους κλασικούς όπως ο Dale Carnegie, εξακολουθεί να είναι επίκαιρο σήμερα. Ένα από τα 25 βιβλία με τη μεγαλύτερη επιρροή για επιχειρήσεις από το περιοδικό Time.

Στο βιβλίο, ο Covey προσφέρει μια συνεπή μελέτη επτά δεξιοτήτων που δεν διδάσκονται στο σχολείο και το πανεπιστήμιο και οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν τη ζωή σε ένα νέο ποιοτικό επίπεδο. Αυτές οι δεξιότητες βοηθούν στην ανάπτυξη της ικανότητας να τα πηγαίνετε καλά τόσο με τους ανθρώπους γύρω σας όσο και με τις επιθυμίες και τις συνήθειές σας, να βάζετε και να επιτυγχάνετε μεγάλους στόχους και να βελτιώνετε τις δεξιότητές σας. Εάν κάνετε τα πρώτα σας βήματα ως ενήλικας ανεξάρτητη διαβίωσηή κολλήσει σε κάποιο στάδιο του, τότε για εσάς θα είναι το Mast Read No. 1.

Tim Ferris - "How to Work Four Hours a Week"

Ο Covey στο The 7 Habits ζωγραφίζει μια εικόνα του καλύτερου μέλλοντός σας με μεγάλες πινελιές, ενώ ο Ferris παρέχει σαφή, πρακτικά εργαλεία για να δουλέψετε στον εαυτό σας: πάρτε το και κάντε το. Πολλές φορές συνάντησα την άποψη ότι ήταν αυτό το βιβλίο που ώθησε ένα άτομο να πάει ελεύθερος επαγγελματίας ή να αναπτύξει τη δική του επιχείρηση.

Το βιβλίο καταστρέφει το στερεότυπο ότι κανονικά χρήματα μπορούν να κερδίσουν μόνο δουλεύοντας για έναν «θείο» σε μια σοβαρή εταιρεία. Αυτό είναι ένα μανιφέστο των ελεύθερων ανθρώπων ενάντια στη δουλεία του γραφείου, των ανθρώπων που δεν θυσιάζουν τη ζωή και τα συμφέροντά τους για χάρη της αδιάκοπης εργασίας στο γραφείο.

Στη συνέχεια, ο Tim εξηγεί τα ακόλουθα πράγματα:

• Πώς να επιλέξετε και να θέσετε τους σωστούς στόχους στη ζωή.
• Πώς να απαλλαγείτε από όλα όσα εμποδίζουν την επίτευξη αυτών των στόχων.
• Πώς να αυτοματοποιήσετε τα πάντα στο μέγιστο: εργάζεστε λιγότερο, κερδίζετε περισσότερα.

Επιπλέον, πολλές περιπτωσιολογικές μελέτες, ιστορίες επιτυχίας και πρακτικές συμβουλές, καθώς και το σήμα κατατεθέν του χιούμορ του Ferris και οι περιγραφές των περιπετειών που μπόρεσε να οργανώσει για τον εαυτό του ενώ εξασκούσε τον «νέο» τρόπο ζωής. Γενικά, είναι εκπληκτικό το πόσο χρήσιμο κατάφερε ο Tim να βάλει σε ένα βιβλίο. Σίγουρα Mastrid.

Barbara Sher - Είναι καλό να ονειρεύεσαι

Ένα θρυλικό βιβλίο για το πώς να βρείτε το κάλεσμά σας και να το κάνετε πράξη. Σε αντίθεση με άλλα βιβλία σχετικά με την εύρεση μιας κλήσης, η μέθοδος της Cher λειτουργεί εξαιρετικά, χάρη στην οποία τα βιβλία της πουλούν τεράστια αντίτυπα για περισσότερα από 30 χρόνια και αλλάζουν τις ζωές άλλων ανθρώπων.

Το Dreaming Is Good είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βιβλίο της σειράς επτά βιβλίων της. Μιλάει για το πώς να ανακαλύψετε τα ταλέντα και τις δυνάμεις σας, να θέσετε σωστά στόχους, να κάνετε σχέδια και να παρακολουθήσετε την πρόοδο. πώς να δημιουργήσετε ένα δίκτυο χρήσιμων επαφών και μια ομάδα υποστήριξης για να βοηθήσετε στην επίτευξη στόχων.

Σε αντίθεση με το βιβλίο του Tim Ferris, έχει να κάνει λιγότερο με τα χρήματα και τις επιχειρήσεις και περισσότερο με τη δημιουργικότητα και το να βρεις τον εαυτό σου. Μαζί, αυτά τα δύο βιβλία αλληλοσυμπληρώνονται τέλεια.

Σίγουρα Mastrid, αν θέλεις να κάνεις αυτό που σου αρέσει στη ζωή.

Kelly McGonigal - Willpower

Το καλύτερο βιβλίο για το πώς να γυμνάζεσαι καλές συνήθειεςκαι να ξεπεράσεις τα κακά. Ο McGonigal, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, μιλά για το πώς η θέληση και ο αυτοέλεγχος εξαρτώνται από τις διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα μας και πώς να ξεγελάσουμε τον εγκέφαλο για να τις ελέγξει.

Το βιβλίο περιέχει πολλές τεχνικές και πειράματα που θα φανούν χρήσιμα σε διαφορετικές, ακόμα και στις πιο καθημερινές καταστάσεις. Πώς να χάσετε βάρος και πώς να εγκαταλείψετε τα γλυκά; Πώς να γυμνάζεστε τακτικά το πρωί; Πώς να αποφύγετε τις παρορμητικές αγορές και να μην ξοδέψετε χρήματα σε διάφορες ανοησίες; Πώς να σταματήσεις να αναγκάζεις τον εαυτό σου να κάνει οτιδήποτε καταρχήν και να αρχίσεις να ζεις πιο ελεύθερα και συνειδητά;

Mastrid, αν θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα τον εγκέφαλό σας και το σώμα σας, αντλήστε τις ιδιότητές σας με ισχυρή θέληση ή αφαιρέστε τις κακές συνήθειες.

Sharon Melnick - Resilience

Παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά όχι για τη δύναμη της θέλησης, αλλά για την καταπολέμηση του άγχους. Η Sharon Melnick, επιχειρηματική ψυχολόγος του Χάρβαρντ και επικεφαλής μαθημάτων κατά του στρες, εξηγεί λεπτομερώς από πού προέρχεται το άγχος στη ζωή μας και πρακτικές συμβουλέςπώς να τα αντιμετωπίσετε. Μετά από αυτό το βιβλίο, άρχισα πραγματικά να νιώθω πιο ήρεμος και σε πολλές καταστάσεις απλά δεν με πιέζω. Το βιβλίο περιέχει πολλές πρακτικές ασκήσεις που είναι εύκολο να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή.

Το βιβλίο βοηθά να μάθετε πώς να ιεραρχείτε σωστά, να ελέγχετε τα συναισθήματα, να εναλλάσσετε περιόδους συγκέντρωσης και χαλάρωσης για να αυξήσετε την παραγωγικότητα, να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής και του ύπνου.

Mastrid, γιατί το άγχος είναι ένα σταθερό φαινόμενο στη ζωή κάθε ανθρώπου, και αυτό είναι το καλύτερο βιβλίο για την αντιμετώπιση του άγχους. Διαβάστε παρακάτω αν θέλετε να μάθετε πώς να ελέγχετε καλύτερα τα συναισθήματά σας. Μαζί με το Willpower θα υπάρξει μια βόμβα.

Jim Lauer, Tony Schwartz - Life at Full Power

Το καλύτερο βιβλίο για την ανθρώπινη ενέργεια. Οι συγγραφείς του βιβλίου, σε συνεργασία με τους μεγαλύτερους αθλητές της εποχής μας και τις ειδικές δυνάμεις του FBI, έχουν αναπτύξει μια τεχνική διαχείρισης ενέργειας που σας επιτρέπει να πολύς καιρόςπαραμείνετε σε εγρήγορση, παραγωγικοί και διατηρήστε τη δύναμή σας ακόμη και με υψηλό σωματικό ή ψυχικό στρες. Αυτή η τεχνική ισχύει μόνο για απλοί άνθρωποι, δίνεται στο Living at Full Power.

Είναι εύκολο στην ανάγνωση και ενδιαφέρον, όλα είναι αυστηρά σύμφωνα με την επιστήμη, υπάρχουν πολλές ιστορίες επιτυχίας και χρήσιμες πρακτικές. Οι συγγραφείς χωρίζουν τη ζωτική ενέργεια σε τρία συστατικά - σωματική, ψυχική και πνευματική - και για την άντληση καθενός από αυτά δίνουν τεχνικές και συστάσεις. Mastrid για όσους θέλουν να μάθουν πώς να διαχειρίζονται την ενέργεια της ζωής τους.

George Clason - "Ο πλουσιότερος άνθρωπος στη Βαβυλώνα"

Ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσετε αν σας ενδιαφέρει οικονομική πλευράαυτοανάπτυξη. Αν ο Ferris στο How to Work Four Hours a Week μιλάει για το πώς να κερδίσετε χρήματα, τότε ο Clayson μιλάει για το πώς να εξοικονομήσετε αυτά τα χρήματα και να τα αυξήσετε.

«Ο πλουσιότερος άνθρωπος στη Βαβυλώνα» είναι γραμμένο με τη μορφή ανατολίτικης παραβολής, αλλά μην το αφήσετε να σας ξεγελάσει. Σε κάθε κεφάλαιο, ο Κλάσον αποκαλύπτει μια από τις κοινές αλήθειες του χρηματοοικονομικού αλφαβητισμού, η οποία, θεωρητικά, θα πρέπει να διδάσκεται στο σχολείο. Γενικά, έχουν γραφτεί πολλά βιβλία για αυτό το θέμα, υπάρχουν συγγραφείς όπως ο Kiyosaki και ο Schaefer, αλλά έχω συναντήσει επανειλημμένα την άποψη ότι το The Richest ... είναι ένα ιδανικό βιβλίο για αρχή και συμφωνώ απόλυτα μαζί του. Αφού διαβάσετε αυτό το βιβλίο, θα μπορέσετε να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στα χρήματα και να αρχίσετε να αναπτύσσετε υγιείς συνήθειες για τα χρήματα.

Το χρήμα στην εποχή μας αποφασίζει τα πάντα ή σχεδόν τα πάντα, οπότε Mastrid.

Travis Macy - "Ultra Thinking"

Το βιβλίο του δρομέα υπερμαραθωνίου Travis Macy έχει να κάνει με το πώς να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες και να αναπτύξεις τις καλύτερες ανθρώπινες ιδιότητες. Στο βιβλίο, ο Μέισι, ο οποίος έχει συμμετάσχει σε περισσότερα από εκατό αγώνες αντοχής, περιγράφει οκτώ «σκηνές» (αρχές) που αποτελούν τη βάση της αντίληψής του για «υπερσκεψιμότητα» - τη νοοτροπία ενός δυνατού ανθρώπου.

Αν σκάψετε βαθιά σε υπερμαραθώνιο, τρίαθλο και άλλα αθλήματα αντοχής, θα ανακαλύψετε ενδιαφέρον γεγονός: πολλά ρεκόρ σημειώθηκαν όχι στη «φυσική», αλλά στην «ψυχή», δηλαδή αποκλειστικά σε ιδιότητες ισχυρής θέλησης και φανταστική συγκέντρωση. Οι αρχές της υπερσκεψιμότητας βοηθούν στην ανάπτυξη αυτών των ιδιοτήτων και στην εφαρμογή τους όχι μόνο στον αθλητισμό, αλλά και στις επιχειρήσεις, στην οικοδόμηση μιας καριέρας και στην καθημερινή ζωή.

Mastrid, αν θέλεις να μάθεις πώς να χτυπάς και να βγαίνεις νικητής σε οποιαδήποτε κατάσταση.

Τζος Κάουφμαν - "My Own MBA"

Το MBA είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα κατάρτισης μεσαίων και ανώτερων στελεχών. Ένα πτυχίο MBA σε ένα άτομο λέει όχι μόνο ότι γνωρίζει πολλά για τις επιχειρήσεις, αλλά και για τη δική του ηγετικές ικανότητεςκαι προσπάθεια για αυτο-ανάπτυξη. Κάθε μάνατζερ που σέβεται τον εαυτό του θέλει να πάρει MBA.

Ο Τζος Κάουφμαν ήθελε επίσης, αλλά πήρε έναν διαφορετικό δρόμο και εκπαιδεύτηκε. Έφερε όλη του την εμπειρία σε ένα βιβλίο. Ουσιαστικά, το The Self MBA είναι ένα εναλλακτικό, απλής γλώσσας εγχειρίδιο MBA που μιλάει για το πώς εργάζονται οι άνθρωποι και πώς λειτουργεί μια επιχείρηση σε όλες τις πτυχές της, από στατιστικές και μάρκετινγκ έως την εργασία στον τομέα.

Εάν θέλετε να γίνετε επιχειρηματίας, το Self MBA είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε, είναι ένα συμπύκνωμα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε να διαβάσετε δεκάδες βιβλία για τις επιχειρήσεις και τη διαχείριση.

Keith Ferrazzi - "Never Eat Alone" + "Your Support Group"

Το βιβλίο είναι μια βόμβα για τη δικτύωση, την τέχνη της οικοδόμησης επαγγελματικών σχέσεων, την οποία πέρασε ακόμα και ένας εσωστρεφής σαν εμένα. Ο συγγραφέας του βιβλίου, Keith Ferrazzi, είναι γνωστός στη Δύση ως «Mr. Contact» και είναι το πιο κοινωνικό άτομο στον κόσμο σύμφωνα με το Forbes.

Τα βιβλία για το πώς να γνωρίσετε σωστά τους ανθρώπους και να κάνετε επαγγελματικές επαφές είναι μια δεκάρα. Η μοναδικότητα του βιβλίου του Ferrazzi είναι ότι δεν διδάσκει απλώς κάποια ψυχολογικά κόλπα, αλλά μιλάει για το πώς να δημιουργήσετε ένα δίκτυο επαφών για να ενισχύσετε τη ζωή σας και να λύσετε προβλήματα που δεν μπορείτε να λύσετε μόνοι σας. Έχουμε συνηθίσει να αντιλαμβανόμαστε τις συνδέσεις ως «καθαρές», αλλά εδώ οι συνδέσεις είναι φιλία και σχέσεις που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό.

Μεγάλη προσοχή στο βιβλίο δίνεται στην ανάπτυξη ιδιοτήτων όπως η αδιαφορία, το θάρρος και το ειλικρινές ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω. σχετικά με τη δημιουργία μακροχρόνιων και διαρκών σχέσεων στην καριέρα και την προσωπική σας ζωή, την ικανότητα να μιλάτε και να ακούτε σωστά, καθώς και να παρουσιάζεστε σωστά και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να ξεχαστεί.

Mastrid, αν θέλετε να βελτιώσετε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες και να μάθετε πώς να χτίζετε ένα δίκτυο χρήσιμων επαφών. Ένα πολύ σχετικό βιβλίο για σήμερα.

Tom Rath - "Eat, move, sleep"?

Brett Blumenthal - "A Year Well Lived"

Δύο βιβλία για την υγεία, τα οποία σας συμβουλεύω να αρχίσετε να μαθαίνετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σε αντίθεση με τα βιβλία άλλων δημοφιλών, «κλασικών» συγγραφέων όπως ο Paul Bragg, υπάρχει ένας ελάχιστος προβληματισμός και φιλοσοφία και ένα μέγιστο εφαρμοσμένες συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας και να αντλήσετε τρεις τομείς υγείας: τη διατροφή, σωματική δραστηριότητακαι ονειρευτείτε. Ταυτόχρονα, κανείς δεν απαιτεί από τον αναγνώστη να κάνει ξαφνικές χειρονομίες, όπως η μετάβαση σε κάποιο είδος σούπερ δίαιτας ή μια αγωνία στο γυμναστήριο. Μόνο μικρά αλλά αξιόπιστα βήματα υγιεινού τρόπου ζωής.

Τα βιβλία μοιάζουν πολύ, αλλά βασίζονται σε διαφορετική αρχή. Το Blumenthal προσφέρει κάτι σαν ένα μάθημα διάρκειας ενός έτους, όπου δοκιμάζετε κάτι νέο από τον κόσμο του υγιεινού τρόπου ζωής κάθε εβδομάδα. Ο Rath μιλάει για τα πάντα ταυτόχρονα, αλλά βρήκα το βιβλίο του πιο εμπνευσμένο.

Δουλέψτε σωστά διατροφικές συνήθειες, Παω σε υγιεινή διατροφή, να κινείσαι περισσότερο, να είσαι λιγότερο νευρικός, να κοιμάσαι ήσυχος - αυτό είναι όλο. Αν νιώθετε ότι ήρθε η ώρα να φροντίσετε την υγεία σας, τότε επιλέξτε οποιοδήποτε και διαβάστε και για να ενοποιήσετε, διαβάστε περισσότερα "Willpower" και "Life at Full Power", για τα οποία έγραψα παραπάνω.

Βιβλία που αξίζει να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη: τι ακολουθεί;

Ελπίζω ότι η λίστα με τα βιβλία που πρέπει να διαβάσω για αυτο-ανάπτυξη ήταν χρήσιμη. Υπενθυμίζω ότι πρόκειται για βασικά βιβλία, μετά την εφαρμογή των οποίων θα έχετε τα πρώτα αποτελέσματα.

Έχω αφήσει εσκεμμένα έξω μερικά δύσκολα, πιο θεμελιώδη βιβλία αυτο-ανάπτυξης όπως το Flow του Csikszentmihalyi, το Antifragile του Taleb ή το Essentialism του Greg McKeon. Τα βιβλία είναι ισχυρά, αλλά το να ξεκινήσετε τη βουτιά σας στον κόσμο της αυτο-ανάπτυξης δεν είναι η καλύτερη επιλογή.

Και θα χαρώ επίσης να μοιραστώ μαζί σας μερικά βιβλία σχετικά υγιεινό τρόποζωή, που είναι επίσης σε κάποιο βαθμό αυτοανάπτυξη, αλλά εξακολουθεί να είναι ένα ξεχωριστό και μεγάλο θέμα. Ως εκ τούτου, έχω αναφέρει εδώ μόνο τα βιβλία του Rath και του Blumenthal, τα οποία παρέχουν βασικές δεξιότητες υγιεινού τρόπου ζωής γενικά, και δεν είπα τίποτα για άλλα βιβλία που είναι καλύτερα στα υποθέματά τους για τον υγιεινό τρόπο ζωής.

Σχετικά με όλα αυτά τα βιβλία - την επόμενη φορά.

Στείλετε

«Είμαστε ό,τι τρώμε» είναι ένα ρητό που ακούμε συχνά, αλλά λανθασμένα πιστεύουμε ότι αφορά μόνο τη φυσική τροφή. Άλλωστε, δεν «τρώμε» μόνο τη φυσική τροφή, αλλά και τις πληροφορίες που βυθίζουμε (ή βυθιζόμαστε μέσα μας), και την ενέργεια που μας περιβάλλει. Και μάλιστα, αυτά τα τρία συστατικά καθορίζουν την ύπαρξή μας.

«Το είναι καθορίζει τη συνείδηση» είναι ένα άλλο ρητό που τις περισσότερες φορές χρησιμεύει ως δικαιολογία για κακίες. Πες, αφού αυτό είναι το «είναι» μου, τότε, όπως λένε, δεν είμαστε έτσι, έτσι είναι η ζωή. Στην πραγματικότητα, όλα είναι ακριβώς το αντίθετο: η συνείδηση ​​ακριβώς το ίδιο καθορίζει το είναι. Τι είδους συνείδηση ​​έχει ένας άνθρωπος, κάνει μια τέτοια επιλογή κάθε μέρα, κάθε λεπτό, και σύμφωνα με την ποιότητα και το επίπεδο της συνείδησής του, βλέπει ο κόσμοςόπως μπορείτε να το δείτε.

Έτσι, έγινε σαφές: η συνείδηση ​​καθορίζει το είναι. Και τι καθορίζει σε αυτή την περίπτωση την ίδια τη συνείδηση, το βάθος, την ποιότητά της, την κατάστασή της; Υπάρχει μια άλλη αρχή: αυτό που σκέφτεσαι, γίνεσαι. Δημιουργούμε τον εαυτό μας και το μέλλον μας κάθε μέρα. Ανάλογα με τις πληροφορίες στις οποίες βυθιζόμαστε, δημιουργούμε έναν τέτοιο φορέα ανάπτυξης για το μέλλον. Σήμερα είμαστε εκεί που μας έχουν οδηγήσει οι σκέψεις μας και αύριο θα είμαστε εκεί που θα μας οδηγούν οι σκέψεις μας σήμερα. Άρα αυτό που σκεφτόμαστε καθορίζει τα πάντα.

Ζούμε σε μια εποχή δημοκρατικών καθεστώτων, αλλά όσον αφορά την ελευθερία της πληροφόρησης, τα πράγματα γίνονται άσχημα. Τοποθετημένο σε κάποιο μακροπρόθεσμο προγραμματισμένο matrix, από τις πρώτες μέρες της ζωής λαμβάνουμε τις πληροφορίες που τις περισσότερες φορές θα μας οδηγήσουν σε βάσανα. Και, γενικά, δεν είναι καν επιλογή μας. Μέχρι την ηλικία των 10-12 ετών, όταν ένα άτομο έχει τουλάχιστον κάποια ευκαιρία να κάνει μια επιλογή και να ενεργήσει σύμφωνα με τις προτιμήσεις του, ορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς έχουν ήδη φορτωθεί σε ένα άτομο, τα οποία θα καθορίσουν αυτήν την επιλογή στο μέλλον.

Πώς να αλλάξετε την κατάσταση; Αρχικά, θα πρέπει να αναρωτηθείτε: είστε ικανοποιημένος με τον τρόπο που ζείτε τώρα; Είστε ικανοποιημένος με το διάνυσμα της κίνησής σας; Αντικειμενικά μιλώντας, εάν ένα άτομο υποφέρει, τότε υπάρχει μόνο ένας λόγος για αυτό: πηγαίνει προς τη λάθος κατεύθυνση και το Σύμπαν προσπαθεί με κάθε δυνατό τρόπο να του το πει. Πρώτα - με φιλικές συμβουλές, και όταν ένα άτομο δεν καταλαβαίνει - μετά με μανσέτες. Και το πρόβλημα με τους περισσότερους ανθρώπους είναι ότι δεν το καταλαβαίνουν. Όταν έρθει αυτή η κατανόηση, τίθεται το ερώτημα: πώς να αλλάξει η κατάσταση; Για να αλλάξετε το διάνυσμα της κίνησής σας, θα πρέπει να αλλάξετε την πορεία των σκέψεών σας. Και για να αλλάξετε την πορεία των σκέψεών σας, θα πρέπει να αλλάξετε τις πληροφορίες που κατεβάζει ένα άτομο στον εαυτό του.

Τι βιβλία να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη

Στο στάδιο της συνειδητοποίησης της λανθασμένης κατεύθυνσης της κίνησής του, τίθεται το ερώτημα: από πού μπορεί κανείς να λάβει επαρκή πληροφόρηση και ποια είναι τα γενικά κριτήρια για την επάρκειά της; Σήμερα, υπάρχουν πολλές κατευθύνσεις, είδη κ.λπ. στην αγορά της λογοτεχνίας - για κάθε, όπως λένε, γεύση και χρώμα. Καθένας από τους συγγραφείς παρουσιάζει τον εαυτό του ως ένα είδος «φωτισμένου» γκουρού που έχει γνωρίσει την αλήθεια. Και πρέπει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι από αυτούς έχουν πραγματικά επαρκείς σκέψεις, τις οποίες είναι χρήσιμο να σκεφτούν, ακόμη και να φέρουν κάτι στη ζωή τους. Αλλά, ό,τι κι αν πει κανείς, αλλά και πάλι όλοι μπορεί να κάνουν λάθος, επομένως, όσον αφορά την επιλογή της λογοτεχνίας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε πιο αρχαία κείμενα.

Σε γενικές γραμμές, το ερώτημα ποια βιβλία να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη είναι καθαρά ατομική ερώτησηγιατί υπάρχει κάτι για όλους. Σε κάποιους αρέσουν οι αρχαίες φιλοσοφικές πραγματείες, ενώ σε άλλους ταιριάζουν περισσότερο σε έργα τέχνης, τα οποία, γενικά, μερικές φορές δεν είναι καν κατώτερα από κάποια σοβαρά κείμενα. Επομένως, δεν υπάρχουν κακά ή καλά βιβλία - κάθε βιβλίο είναι καλό για κάθε ένα από τα επίπεδα ανάπτυξης. Και μεταξύ των βιβλίων φαντασίας, επίσης, μπορεί κανείς να σημειώσει πολλές πηγές ανεκτίμητης σοφίας.

• Ο Αλχημιστής του Πάουλο Κοέλιο.Ένα θρυλικό βιβλίο για την αναζήτηση του πνευματικού μονοπατιού και της αλήθειας. Απλό και απλή γλώσσα, σε απλά και κατανοητά παραδείγματα, μια απλή φιλοσοφία ζωής παρουσιάζεται διακριτικά στον αναγνώστη. Όμως, παρά την απλότητά του, δεν είναι πολλοί έτοιμοι να το καταλάβουν και να το αποδεχθούν σε βαθύ επίπεδο. Πολλοί στο επίπεδο του μυαλού το καταλαβαίνουν και συχνά επαναλαμβάνουν αυτές τις έννοιες δυνατά, αλλά σε βαθύ επίπεδο επίγνωσης δεν υπάρχει. Και το βιβλίο σας επιτρέπει να δείτε τον κόσμο από μια διαφορετική οπτική γωνία.
• «Τσαπάεφ και το κενό» Πελεβίν. Το βιβλίο περιγράφει δύο παράλληλες πραγματικότητες: επαναστατική Ρωσία και Ρωσία της δεκαετίας του '90. Η διδασκαλία και η φιλοσοφία του Βούδα (με την μάλλον ελεύθερη ερμηνεία της, αλλά πολύ περίεργη) διατρέχει ολόκληρη την αφήγηση σαν κόκκινο νήμα. Το βιβλίο περιέχει πολλές ενδιαφέρουσες έννοιες και φιλοσοφικές ιδέες, αλλά το πιο σημαντικό - ο συγγραφέας καθιστά δυνατή την εξέταση της οικείας σε εμάς πραγματικότητας από μια ασυνήθιστη οπτική γωνία.
• «Ψευδαισθήσεις» Ρίτσαρντ Μπαχ.Επίσης όμορφος ενδιαφέρον βιβλίο. Το βιβλίο θέτει υπό αμφισβήτηση την πραγματικότητα που θεωρούσαμε αντικειμενική, καθώς και τους νόμους με τους οποίους λειτουργεί αυτός ο κόσμος. Μια εναλλακτική άποψη της πραγματικότητας, καθώς και μοναδικές μέθοδοι αλληλεπίδρασης με αυτήν την πραγματικότητα, θα ενδιαφέρουν όσους αναζητούν την αλήθεια και όσους θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.
• «Ο Μικρός Πρίγκιπας» Αντουάν Εξυπερύ.Μέσα από το στόμα του μικρού Πρίγκιπα, το βιβλίο εκθέτει μια κοσμοθεωρία που έρχεται σε αντίθεση με μια καταναλωτική και εγωιστική άποψη για τον κόσμο. Με την πρώτη ματιά, η κοσμοθεωρία είναι λίγο αφελής, αλλά όσο πιο πολύ βυθίζεσαι στη γραπτή ιστορία, τόσο περισσότερο καταλαβαίνεις ότι ο Πρίγκιπας καταλαβαίνει πολύ περισσότερα σε αυτή τη ζωή από όλους τους άλλους χαρακτήρες, και μάλιστα από πολλούς ανθρώπους σε αυτόν τον κόσμο.
• «Ο Δάσκαλος και η Μαργαρίτα». Μπουλγκάκοφ.Το βιβλίο δείχνει το βαρύ ακανθώδες μονοπάτι δημιουργικό άτομο, ένας πραγματικός Δάσκαλος της τέχνης του, που βρήκε το πεπρωμένο του και το ακολούθησε σε όλη του τη ζωή. Και αυτή, στην πραγματικότητα, είναι η βαθύτερη επιθυμία κάθε ανθρώπου - να βρει κάτι στο οποίο μπορεί να αφιερώσει τη ζωή του. Και αυτός που βρήκε το δρόμο του και γνώριζε τη μοίρα του είναι ήδη στα μισά του δρόμου προς την τελειότητα.
• "Διαγνωστικά του κάρμα" Λαζάρεφ.Δεν είναι ακριβώς ένα βιβλίο μυθοπλασίας, η πτυχή του είναι μάλλον πιο εφαρμοσμένη και πρακτική, αλλά αυτό αυξάνει μόνο την αξία του βιβλίου. Ο Sergey Lazarev στο βιβλίο του εξετάζει λεπτομερώς την αρχή του κάρμα, τα χαρακτηριστικά του σχηματισμού και της εφαρμογής του στην ανθρώπινη ζωή. Στο βιβλίο μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις, οι λόγοι για την παρουσία ορισμένων ασθενειών και προβλημάτων και η ζωή είναι ιδιαίτερα λεπτομερείς.

Επίσης, μπορεί να σας ενδιαφέρουν βιβλία σχετικά με τη σωστή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής:

• "" Άρνολντ Εχρέτ. Στο βιβλίο ο συγγραφέας θεωρεί τον υποσιτισμό ως αιτία σχηματισμού βλέννας στον οργανισμό, που προκαλεί γήρανση, μαρασμό του οργανισμού και ανάπτυξη ασθενειών. Το βιβλίο πραγματεύεται την έννοια φυσική διατροφή, σύμφωνα με την οποία η συγκεκριμένη τροφή ενός ανθρώπου είναι μόνο τα φρούτα και κάποια λαχανικά και όλα τα άλλα τρόφιμα είναι αφύσικα για ανθρώπινη κατανάλωση και ως εκ τούτου καταστρέφουν την υγεία.
• "Ακατέργαστη τροφή - ο δρόμος προς την αθανασία" Shemchuk.Ο συγγραφέας θεωρεί τη μετάβαση της ανθρωπότητας στο βραστό φαγητό ως κύριος λόγοςόχι μόνο ασθένεια, αλλά και θάνατο καταρχήν. Το βιβλίο συζητά την εκδοχή ότι με τη σωστή διατροφή (η σωστή διατροφή θεωρείται η κατανάλωση θερμικά μη επεξεργασμένης τροφής), ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να θεραπευτεί από οποιαδήποτε ασθένεια, αλλά ακόμη και να νικήσει εντελώς τον θάνατο.
• Η δίαιτα 80/10/10 του Ντάγκλας Γκράχαμ. Ο συγγραφέας προτείνει μια δίαιτα για διατροφή στην οποία το 80% της τροφής είναι υδατάνθρακες, 10% πρωτεΐνες και 10% λίπη. Αυτή η δίαιτα προβλέπει κυρίως την κατανάλωση φρούτων, αφού, σύμφωνα με τον συγγραφέα του βιβλίου, ο άνθρωπος είναι φρουτοφάγος από τη φύση του και τα φρούτα είναι η πιο φυσική τροφή για τη διατροφή του.

Το ερώτημα τι βιβλία να διαβάσετε για αυτο-ανάπτυξη παραμένει επίκαιρο για πολλούς. Και το καθένα θα έχει τη δική του απάντηση. Όσο παράδοξο κι αν φαίνεται, αλλά κάποιος, ακόμα και στα αστυνομικά μυθιστορήματα, θα μπορέσει να μάθει κάτι μόνος του. Υπάρχουν όμως βιβλία που συνιστώνται να διαβαστούν από όλους σε αυτή τη ζωή για να αντιληφθούν επαρκώς τον κόσμο και να έχουν κάποιου είδους ηθική βάση για την αλληλεπίδραση με αυτόν τον κόσμο. Για αυτό, συνιστάται να διαβάσετε τις Βεδικές γραφές.

Ποια βιβλία πρέπει να διαβάσετε για να αναπτύξετε τον εαυτό σας;

Για όσους θέλουν να βουτήξουν βαθύτερα στη μελέτη της φιλοσοφίας και των νόμων του σύμπαντος, συνιστάται να διαβάσουν αρχαία κείμενα που είναι δοκιμασμένα στο χρόνο. Ποια είναι τα αρχαία κείμενα και ποια είναι τα κριτήρια για την αξιολόγηση των πληροφοριών που υπάρχουν; Σε γενικές γραμμές, αξίζει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε πληροφορία έρχεται σε εμάς θα πρέπει να υπόκειται σε κάποια κριτική και αξιολόγηση σύμφωνα με τρεις πτυχές:

• Η παρουσία αυτών των πληροφοριών στις αρχαίες γραφές.
• Γνώμη για αυτό το αρμόδιο πρόσωπο.
• Προσωπική εμπειρία.

Συνιστάται να λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες σχετικά με την πίστη μόνο εάν συμπίπτουν και οι τρεις αυτές πτυχές. Δηλαδή, εάν οποιαδήποτε ιδέα διαβαστεί στην αρχαία γραφή, επιβεβαιώνεται από τη γνώμη αρμόδιου Αυτό το θέμαανθρώπινος και προσωπική εμπειρίαδεν έρχεται σε αντίθεση με αυτές τις πληροφορίες - μια τέτοια έννοια μπορεί να γίνει αποδεκτή ως σωστή.

Όσο για τα ίδια τα αρχαία κείμενα, μιλάμε για τα κύρια κείμενα του βεδικού πολιτισμού:

• "Mahabharata"- μια περιγραφή γεγονότων που συνέβησαν πριν από 5000 χρόνια.
• Το "Bhagavad Gita" - μέρος της Μαχαμπαράτα, περιέχει τις φιλοσοφικές συνομιλίες του Κρίσνα και του Αρτζούνα.
• "Ραμαγιάνα"- μια γραφή που περιγράφει την αντιπαράθεση μεταξύ Ράμα και Ραβάνα. Περιέχει τις βασικές πτυχές του Βεδικού πολιτισμού και της φιλοσοφίας, και επίσης δίνει μια κατανόηση του ντάρμα και του νόμου του κάρμα.
• "Yoga Vasistha" - ένα κείμενο που περιέχει την ανεκτίμητη σοφία των Ινδών σοφών που μυούν τον Ράμα στα μυστικά του σύμπαντος. Ο σοφός Vasistha, σε συνομιλίες με τον Rama, εκθέτει τη φιλοσοφία της γιόγκα και της advaita-vedanta.
• "Avadhuta Gita" - "το τραγούδι των αιώνια ελεύθερων" - οι αποκαλύψεις του Avadhuta Dattareya στο στυλ της φιλοσοφίας της Advaita Vedanta, ή της λεγόμενης "μη δυαδικότητας".

• Το Yoga Sutras of Patanjali είναι το βασικό κείμενο για τη γιόγκα στο οποίο βασίζονται οι περισσότερες σχολές. Ο σοφός Patanjali σκιαγραφεί συνοπτικά όχι μόνο τη φιλοσοφία, αλλά και τις πρακτικές πτυχές που μπορούν πραγματικά να εφαρμοστούν στην πρακτική κάποιου. Για την πλήρη κατανόηση του τι είναι γιόγκα, μάλλον δεν υπάρχει καλύτερο κείμενο.
• "Hatha yoga pradipika" - το όνομα μιλάει από μόνο του. Το κείμενο περιγράφει λεπτομερώς τις αρχές όχι μόνο για τις ίδιες τις πρακτικές γιόγκι, αλλά και για τον τρόπο ζωής ενός γιόγκι. Παρά το όνομα, η γραφή περιέχει μια περιγραφή όχι μόνο της χάθα γιόγκα, αλλά και εννοιών όπως η πρατυαχάρα, η νταράνα, η ντιάνα και η σαμάντι.

Αυτά είναι τα δύο βασικά κείμενα για όσους επιθυμούν να ασκήσουν γιόγκα και να τη μάθουν από πρωτογενείς πηγές, και όχι από ένα «σπασμένο τηλέφωνο».

• Η Σούτρα της Εκκίνησης του Τροχού του Ντάρμα περιέχει τη βάση των Διδασκαλιών του Βούδα - τη διδασκαλία των Τεσσάρων Ευγενών Αληθειών και του Οκταπλού Μονοπατιού. Για να εξοικειωθείτε με τις Διδασκαλίες του Βούδα, είναι καλύτερο να διαβάσετε αυτή τη σούτρα.
• «Η Σούτρα του Λωτού του Θαυματουργού Ντάρμα». Η σούτρα σκιαγραφεί το Ντάρμα - τις Διδασκαλίες του Βούδα στην πιο τέλεια εκδοχή του. Υπάρχει η άποψη ότι η διδασκαλία για τη νιρβάνα, η οποία εκτίθεται στη Σούτρα της Εκκίνησης του Τροχού του Ντάρμα, ήταν απλώς ένα τέχνασμα, αφού οι άνθρωποι απλά δεν ήταν έτοιμοι να δεχτούν την αληθινή εκδοχή της διδασκαλίας και ο Βούδας την τροποποίησε λίγο για να το καταλάβουν οι άνθρωποι.
• Το Vimalakirti Sutra είναι μια σούτρα με οδηγίες από τον Vimalakirti, έναν από τους πιο επιτυχημένους μαθητές του Βούδα.
• Το Bodhicharya Avatara είναι ένα κείμενο που γράφτηκε από τον μοναχό και φιλόσοφο Shantideva. Περιέχει μια συνοπτική παρουσίαση των διδασκαλιών του Βούδα, της φιλοσοφίας του Βουδισμού και, το πιο πολύτιμο, των πρακτικών πτυχών των διδασκαλιών - συγκέντρωση και διαλογισμός.
• "Jataka" - διηγήματαγια τις προηγούμενες ζωές του Βούδα Σακιαμούνι. Είναι πολύ διδακτικό όσον αφορά τη γνώση του νόμου του κάρμα και των σχέσεων αιτίου-αποτελέσματος.

Σήμερα, υπάρχουν πολλές διαφορετικές συστάσεις σχετικά με το τι πρέπει να διαβάσει ένας άντρας για αυτο-ανάπτυξη και τι βιβλία για την αυτο-ανάπτυξη για μια γυναίκα. Και υπάρχουν πραγματικά πολλά τέτοια βιβλία τώρα, αλλά οι έννοιες και οι συμβουλές εκεί είναι πολύ, πολύ αμφίβολες. Υπάρχουν βιβλία που συμβουλεύουν την ανάπτυξη «ανδρικών» ιδιοτήτων και στις πιο αρνητικές τους εκδηλώσεις: επιθετικότητα, αλαζονεία, παρορμητικότητα, ενώ οι γυναίκες, αντίθετα, συμβουλεύονται να «αναπτύξουν μια γυναίκα στον εαυτό τους»: να είναι συναισθηματικές, ευαίσθητες και, γενικά, «σκέψου λιγότερο». Τι μπορεί να οδηγήσει στην τήρηση τέτοιων συμβουλών είναι εύκολο να μαντέψει κανείς. Επομένως, κατά τη λήψη οποιασδήποτε πληροφορίας, θα πρέπει να ασκείται η κοινή λογική, καθώς και τα τρία κριτήρια αξιολόγησης των πληροφοριών που περιγράφηκαν παραπάνω.