Στην εφηβεία, οι άνθρωποι δεν σκέφτονται συχνά πώς να αλλάξουν τον χαρακτήρα τους. Κατά κανόνα, αυτή η σκέψη έρχεται με το μεγάλωμα και την επιθυμία για πλήρη επικοινωνία με τους άλλους. Ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι όλοι γύρω δεν είναι υποχρεωμένοι να τον αγαπούν, αν δεν είναι ο εαυτός του, συνεχώς γκρινιάζει και παραπονιέται για τη ζωή, είναι θυμωμένος ή τεμπέλης.

Τη στιγμή που καταλαβαίνεις ότι ο χαρακτήρας σου είναι η αιτία για δύσκολες σχέσεις στην οικογένεια ή στη δουλειά, χρειάζεται επείγουσα δράση για να διορθωθεί η κατάσταση.

Πρώτο βήμα: θετική σκέψη

Στην πραγματικότητα, κακός χαρακτήρας- ως κακή συνήθεια, μόνο η απαλλαγή από αυτήν είναι πιο δύσκολη από, για παράδειγμα, η διακοπή του καπνίσματος. Εάν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας και να μην αγοράσετε ένα πακέτο τσιγάρα, τότε δεν θα υπάρχει τίποτα να καπνίσετε, αλλά οι περιττές σκέψεις είναι πιο δύσκολο να βγουν από το μυαλό σας.

Θυμηθείτε, ο χαρακτήρας σας είναι η άποψή σας για τη ζωή. Αυτό που σκέφτεστε για τον εαυτό σας θα μεγαλώσει και θα αναπτυχθεί μέσα σας. Επομένως, πάντα φαντάζεστε τι είδους άτομο θέλετε να γίνετε.

Αν έχετε συνηθίσει να μετανιώνετε συνεχώς για κάτι και να σας λέτε πόσο άτυχος είστε στη ζωή, σκεφτείτε τι έχετε. Κάθε άτομο έχει κάτι για το οποίο πρέπει να είναι ευγνώμων: υγεία, παιδιά, δουλειά, εμφάνιση. Αν νομίζετε ότι δεν υπάρχει τίποτα - αυτή είναι η ευκαιρία σας να ξεκινήσετε τα πάντα καθαρό μητρώο... Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν αλλάξετε την προσωπικότητά σας είναι να μάθετε να σκέφτεστε θετικά.

Υπάρχει μια ενδιαφέρουσα τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό. Πάρτε ένα απλό λαστιχάκι με χρήματα και τοποθετήστε το στο χέρι σας. Μόλις σέρνεται στο κεφάλι σου αρνητική σκέψη, τραβήξτε αμέσως το λάστιχο και κάντε "κλικ" - θυμάστε ότι όλα είναι καλά, αλλά θα είναι ακόμα καλύτερα. Η συνήθεια να ελέγχετε τις σκέψεις σας και να μην αφήνετε τον εαυτό σας να γλιστρήσει σε ένα βάλτο φθόνου, αγανάκτησης, σκανδάλων θα σας κάνει αισιόδοξους και η ευτυχία είναι αδύνατη χωρίς αισιοδοξία. Με τη σειρά του, ένας ευτυχισμένος άνθρωπος είναι σίγουρος για τον εαυτό του, είναι χαρούμενος για τον εαυτό του και για τους άλλους, δίνει καλή διάθεσηοι υπολοιποι.

Δεύτερο βήμα: αγάπη προς τον εαυτό

Το δεύτερο, χωρίς το οποίο δεν θα μπορέσετε να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας - η αγάπη για τον εαυτό σας. Κάθε πρωί, ξυπνώντας και τεντώνοντας γλυκά, πήγαινε στον καθρέφτη, χαμογέλα και πες: «Σ’ αγαπώ». Επαναλάβετε στον εαυτό σας όσο πιο συχνά γίνεται ότι κάθε λεπτό γίνεστε καλύτεροι, πιο ευγενικοί, πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.

Μια τέτοια αυτόματη εκπαίδευση θα ζητήσει η σωστή διάθεσηγια όλη την ημέρα, και έχοντας λάβει σωστή εγκατάσταση, θα το ακολουθήσετε αυτόματα.

Το να μην αγαπάς τον εαυτό σου επειδή δεν σου αρέσει ο χαρακτήρας σου είναι άσκοπο. Μέχρι να αποδεχτείς τον εαυτό σου όπως είσαι, θα γεμίζεις αρνητικότητα προς τον εαυτό σου και αυτό μόνο καταστρέφει. Αντίθετα, πρέπει να μάθετε πώς να δημιουργείτε - να δημιουργείτε ένα νέο άτομο που θα αντιστοιχεί στις ιδέες σας.

Βήμα τρίτο: ανάλυση συμπεριφοράς

Χαρακτήρας - ένα σύνολο συνηθειών για την αντίδραση με οποιονδήποτε τρόπο σε αναδυόμενες καταστάσεις. Δεδομένου ότι η ζωή αποτελείται από επαναλαμβανόμενες στιγμές, μάθετε να αναλύετε τη συμπεριφορά σας. Είναι πολύ καλή ιδέα να αρχίσετε να κρατάτε ημερολόγιο. Περιγράψτε τι σας συνέβη κατά τη διάρκεια της ημέρας, πώς συμπεριφερθήκατε και πώς έπρεπε να έχετε ενεργήσει.

Για παράδειγμα, θέλετε και σήμερα το αφεντικό σας πρότεινε να συμπληρώσετε το πρόγραμμα των διακοπών. Εσείς, φυσικά, σιωπήσατε σεμνά, αν και ονειρευόσασταν να πάτε να ξεκουραστείτε τον Αύγουστο. Περιγράψτε την τρέχουσα κατάσταση και τους λόγους της ντροπαλότητάς σας, κάντε ένα παράδειγμα διαλόγου με το αφεντικό σας που θα μπορούσε να γίνει. Την επόμενη μέρα με αυτό το σχέδιο συνομιλίας, προχωρήστε και μη διστάσετε να εξηγήσετε στο αφεντικό σας ότι ο Αύγουστος είναι τέλειος για τις διακοπές σας. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις, και σύντομα θα μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​μόνοι σας.

Πριν αλλάξετε τον χαρακτήρα σας, σκεφτείτε αν το χρειάζεστε πραγματικά. Εάν δεν αισθάνεστε δυσφορία στην επικοινωνία με άλλους ανθρώπους και ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας, μπορεί να μην χρειαστεί να αλλάξετε. Δεν πρέπει να καθοδηγείστε από τη γνώμη ενός ατόμου που δεν του αρέσει κάτι σε εσάς.

Ανεξάρτητα από το ποιο χαρακτηριστικό προσωπικότητας αποφασίσετε να πολεμήσετε, θα πρέπει να ακολουθήσετε ένα απλό σχέδιο. Πρώτα, καθορίστε τι ακριβώς κρύβεται πίσω από το πρόβλημα, τι το προκάλεσε και με τι θέλετε να το αντικαταστήσετε. Για παράδειγμα, αν θέλετε να σταματήσετε να θυμώνετε για μαλακίες, αρχίστε να χαμογελάτε. Μελέτες έχουν δείξει ότι η συνήθεια αναπτύσσεται μέσα σε 30 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι εάν ελέγχετε τα συναισθήματά σας για ένα μήνα, τότε μετά από αυτό το διάστημα οι αλλαγές θα είναι εμφανείς. Εάν η λίστα με τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε είναι αρκετά μεγάλη, επισημάνετε τα κύρια σημεία (1-2) στα οποία θα εργαστείτε πρώτα.

Σκεπτόμενος πώς μπορείς να αλλάξεις τον χαρακτήρα σου, θα πρέπει να καταλάβεις ότι δεν αρκεί μόνο ο προβληματισμός, θα χρειαστείς σοβαρή δουλειά με τον εαυτό σου. Όταν ένα άτομο δεν είναι ικανοποιημένο με το σώμα του, κάνει δίαιτα και πηγαίνει σε γυμναστήριο... Χρειάζεται πάντα δράση για να έχουμε αποτελέσματα. Επομένως, έχοντας πάρει την απόφαση να αλλάξεις - να δράσεις, γιατί από αυτό εξαρτάται η ποιότητα της ζωής σου.

Άννα, Ταγκανρόγκ

Σχόλιο ψυχολόγου:

Ο χαρακτήρας είναι ένας συνδυασμός σταθερών ψυχικών ιδιοτήτων και συνήθων τυπικών τρόπων συμπεριφοράς. Πολύ συχνά ένας χαρακτήρας περιγράφεται μέσα από ένα σύνολο «χαρακτηριστικών χαρακτήρων». Μπορείς να αλλάξεις καθόλου τον χαρακτήρα σου; Η απάντηση είναι ναι, αν και δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ο χαρακτήρας είναι μια δευτεροβάθμια εκπαίδευση, εξαρτάται από την προσωπική ανάπτυξη. Μια προσωπικότητα μπορεί, στην ανάπτυξή της, να ξεπεράσει εκείνα τα χαρακτηριστικά που της είναι απαράδεκτα, για παράδειγμα, όπως γράφει ο συγγραφέας του άρθρου, όταν «ο χαρακτήρας είναι η αιτία των δύσκολων σχέσεων στην οικογένεια ή στη δουλειά». Δώστε προσοχή στο γεγονός ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ της προσωπικότητας, του τι ζει ένα άτομο (τι είναι σημαντικό για αυτόν, τι είναι αδιάφορο) και του χαρακτήρα, που καθορίζει πώς ακριβώς πραγματοποιείται η διαδικασία αλληλεπίδρασης με τον κόσμο. Υπάρχει ακόμη και μια έκφραση: « Καλός άνθρωποςμε κακό χαρακτήρα».

Γιατί ένας άνθρωπος χρειάζεται χαρακτήρα; Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η ίδια η προσωπικότητα και τα κίνητρα που οδηγούν ένα άτομο, δηλ. έχει προστατευτική λειτουργία. Προκειμένου να συστηματοποιήσει και να απλοποιήσει τη ζωή στην κοινωνία, ένα άτομο συσσωρεύει ένα σύνολο συνηθειών - στερεοτυπικούς τρόπους συμπεριφοράς (για να μην συναντά συνεχώς μια κατάσταση αβεβαιότητας και να μην επιλύει συνεχή ενδοπροσωπικά προβλήματα στην καθημερινή ζωή).

Θυμηθείτε την αρχή της γνωστής παροιμίας: «Πράξη σπέρνεις - συνήθεια θερίζεις...». Ο χαρακτήρας ξεκινά με μια πράξη σε μια αβέβαιη κατάσταση. «Στην ουσία, ο κακός χαρακτήρας είναι σαν μια κακή συνήθεια», κατ 'αρχήν, αυτό είναι αλήθεια. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ο χαρακτήρας αρχίζει να χτίζεται από την παιδική ηλικία γύρω από τις έμφυτες ιδιότητες ενός ατόμου: τύπος νευρικό σύστημα, ιδιοσυγκρασία.

Ο συγγραφέας του άρθρου επισημαίνει ότι η επιθυμία αλλαγής χαρακτήρα έρχεται, κατά κανόνα, στην ενήλικη ζωή με την εμφάνιση προβλημάτων στην επικοινωνία, όταν «ένα άτομο συνειδητοποιεί ότι όλοι γύρω του δεν είναι υποχρεωμένοι να τον αγαπούν, αν δεν αγαπά ο ίδιος, συνεχώς γκρινιάζει και παραπονιέται για τη ζωή, είναι θυμωμένος ή τεμπέλης». Ο κύριος λόγος που ένας άνθρωπος θέλει να αλλάξει είναι να λάβει αγάπη, σεβασμό, αναγνώριση από τους άλλους ανθρώπους. Τι βρίσκεται ακόμη πιο βαθιά; Μπορεί να είναι δύσκολο για τον εαυτό σας να φτάσετε στο κάτω μέρος αυτού. Μπορεί να είναι φόβος μοναξιάς ή συναισθηματική εξάρτηση από άλλο άτομο που θέλει να αλλάξεις. Εδώ υπάρχει ο κίνδυνος να ευχαριστήσεις τους άλλους, να αγνοήσεις τις δικές σου ανάγκες, ενδιαφέροντα, ακόμα και φόβους, δηλ. στην πραγματικότητα «να μην αγαπάς τον εαυτό σου».

Ακόμα κι αν φτάσετε στο βάθος της αλήθειας αφού αναλύσετε μόνοι σας τις αιτίες και τις συνέπειες της συμπεριφοράς σας, μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμόσετε αλλαγές στη ζωή σας. Ο ψυχολόγος θα παρατηρήσει παγίδες, θα δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για να δοκιμάσετε νέους τρόπους συμπεριφοράς, να αποκτήσετε νέες εμπειρίες σε ένα ασφαλές αλλά ουσιαστικό περιβάλλον.

Τι προβλήματα μπορεί να αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος όταν αποφασίσει να αλλάξει χαρακτήρα μόνος του; Στο δρόμο του, είναι πιθανό να αντιμετωπίσει υποτροπές, επιστροφή στο παλιό, με αίσθημα ενοχής γι' αυτό, και ως αποτέλεσμα - μείωση της διάθεσης και του κινήτρου για αλλαγή, μπορεί να έχει ενδοπροσωπικές συγκρούσεις, "εξέγερση" εναντίον του απαιτητικός "εσωτερικός γονέας" και θα διαπιστώσει επίσης ότι η αυτο-ύπνωση ισχύει για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Και επιπλέον σημαντικό σημείο- θα υπάρξουν άλλες απροσδόκητες αλλαγές που θα πάρουν την προσοχή και τον χρόνο σας (με την αλλαγή ενός στοιχείου του συστήματος, επηρεάζουμε ολόκληρο το σύστημα). Θυμηθείτε να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας ώστε η αλλαγή να ενσωματωθεί στη ζωή.

Τώρα ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά μεμονωμένα χαρακτηριστικά που προτείνει ο συγγραφέας να εργαστείτε. Εάν ένα άτομο είναι "θυμωμένο", τότε είναι πιθανό ότι αυτό είναι ένα σημάδι ότι η κατάσταση δεν του ταιριάζει (θέλει αλλαγές και έχει ακόμη και ενέργεια γι 'αυτό), ίσως τραβάει ένα αφόρητο φορτίο, καταπονείται ή το κάνουν οι γύρω του μην τον ακούς.

Είναι επίσης απαραίτητο να κατανοήσουμε τι σημαίνει όταν ένα άτομο είναι «τεμπέλης» σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση και τους λόγους της τεμπελιάς. Αυτό μπορεί να είναι τόσο χρόνια κόπωση όσο και σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης. Η τεμπελιά μπορεί να είναι η αιτία ενδοπροσωπικών συγκρούσεων, όταν, για παράδειγμα, υπάρχουν επιχειρήματα για να κάνεις κάτι, αλλά υπάρχουν επιχειρήματα κατά της αντίστασης. Ίσως μια εσωτερική αίσθηση του ανούσιου κάθε πράξης και, ταυτόχρονα, μια ελπίδα για ένα θαύμα.

Μπορεί να αποδειχθεί ότι ένα άτομο έχει αδύναμο τύπο νευρικού συστήματος, χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση (άλλοι τον βλέπουν ως τεμπέλης) και αυτό είναι ένα εκ γενετής χαρακτηριστικό. Πρέπει να λάβετε υπόψη τα δικά σας χαρακτηριστικά στη διαμόρφωση του ατομικού σας στυλ (τότε μπορείτε να αντισταθμίσετε τις εγγενείς ιδιότητες του νευρικού συστήματος, όπως κόπωση, διεγερσιμότητα κ.λπ.). Και εδώ υπάρχουν ήδη άλλα καθήκοντα - να αποδεχτείς τον εαυτό σου, να προσαρμοστείς και να εξηγήσεις στους άλλους ότι όλα είναι καλά μαζί σου - απλά είσαι από τη φύση σου. Προσπαθήστε να δηλώσετε την αγάπη σας για τον εαυτό σας! Εδώ, μπορεί να προκύψουν μια σειρά από νέα προβλήματα και καταστάσεις όταν οι άλλοι δεν θα σας επιτρέψουν να είστε αυτό που είστε. Ο άνθρωπος μαθαίνει τον χαρακτήρα του, καθώς και τις αλλαγές του, μέσω άλλων ανθρώπων. Όσον αφορά τη «σοβαρή δουλειά με τον εαυτό του», μπορεί κανείς να συμφωνήσει πλήρως με τον συγγραφέα. Και μερικές φορές μπορεί να αποδειχθεί ότι ένα άτομο θέλει να αλλάξει το περιβάλλον και να μην αλλάξει τον χαρακτήρα του.

Ο συγγραφέας του άρθρου περιγράφει μια ακολουθία τριών βημάτων για την αλλαγή του χαρακτήρα - αγάπη προς τον εαυτό και ανάλυση συμπεριφοράς. Από μόνες τους, η θετική σκέψη και η αγάπη για τον εαυτό, η επίτευξη αυτών των καταστάσεων είναι ήδη στόχος και μεγάλη αξία. Εδώ μπορούμε ήδη να μιλήσουμε για αλλαγή χαρακτήρα. «Ο χαρακτήρας σου είναι η ιδέα σου για τη ζωή. Αυτό που σκέφτεσαι για τον εαυτό σου θα μεγαλώσει και θα αναπτυχθεί μέσα σου». Θα έλεγα το πρώτο βήμα - ευαισθητοποίηση. Είναι απαραίτητο να αλλάξει ο χαρακτήρας με μια αλλαγή στη στάση απέναντι στον κόσμο, στον εαυτό του (συμφωνώ με τον συγγραφέα), εάν αυτό ριζώσει, τότε μπορούμε να υποθέσουμε ότι ο χαρακτήρας έχει αλλάξει.

Μπορεί κανείς να συμφωνήσει με τη φράση ότι «ένας ευτυχισμένος άνθρωπος είναι σίγουρος για τον εαυτό του, είναι χαρούμενος για τον εαυτό του και για τους άλλους, δίνει καλή διάθεση στους γύρω του». Και ένας ευτυχισμένος άνθρωπος γνωρίζει τα δικά του χαρακτηριστικά, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες του, αποδέχεται τον εαυτό του. Υπάρχει και αυτάρκεια και πληρότητα. Οι άλλοι άνθρωποι αισθάνονται υπέροχα για τη στάση μας, τι να περιμένουμε από εσάς και προσπαθούν να είναι πιο κοντά.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω ότι ένα άτομο μεγαλώνει, αλλάζει - αυτό είναι φυσιολογικό και φυσικό. Μπορείτε να αλλάξετε αυθόρμητα υπό την επιρροή του περιβάλλοντος (απόψεις άλλων ανθρώπων, κοινωνία, συνθήκες) ή μπορείτε να καλλιεργήσετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σημαντικό να αναπτύξετε ή να διατηρήσετε στον εαυτό σας. Εκπαιδεύστε τις ικανότητές σας σαν μυς! Επομένως, είναι σημαντικό να συζητήσετε με άλλους ανθρώπους και να πειραματιστείτε. Είναι πιο αποτελεσματικό να το κάνετε αυτό με έναν επαγγελματία ψυχολόγο.

Ψυχολόγος-Σύμβουλος Natalia Sushinina

Σχεδόν κάθε άτομο σε ένα ορισμένο στάδιο της ζωής του βρίσκεται αντιμέτωπο με μια κατάσταση όπου έχει την επιθυμία να αλλάξει τις συνήθειες, τη συμπεριφορά, τον χαρακτήρα του. Σε όλη τους τη ζωή, οι άνθρωποι μπορούν να αλλάζουν ατελείωτα καλύτερη πλευρά, γιατί πάντα υπάρχει κάτι που δεν τους ταιριάζει.

Η αυτοβελτίωση και η προσπάθεια για το καλύτερο αλλάζουν τον χαρακτήρα ενός ατόμου, τη στάση του απέναντι στη ζωή και ο κόσμοςαρχίζει να του φέρεται διαφορετικά. Όλο το σύνολο των αλλαγών συνεπάγεται μια βελτίωση στη ζωή. Οι υψηλοί στόχοι που φαίνονταν τόσο μακρινοί γίνονται διαθέσιμοι. Ενώ αλλάζουμε, μεγαλώνουμε.

Τι μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία αλλαγής του τρέχοντος τρόπου ζωής προς το καλύτερο; Ένα από τα κύρια και ισχυρότερα κίνητρα που διεγείρει την επιθυμία για αλλαγή είναι ο φόβος.... Αυτό μπορεί να είναι ο φόβος να χάσεις κάτι αγαπημένο (υγεία, αγαπημένο πρόσωπο, παιδιά, οικογένεια, δουλειά, ιδιότητα κ.λπ.) ή ο φόβος ότι δεν έχεις χρόνο να βγάλεις κάτι από τη ζωή (η ίδια λίστα).

Για να αρχίσει να αλλάζει, ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει και να καταλάβει ότι υπάρχει λύση στην τρέχουσα κατάσταση, πρέπει να έχει ελπίδα για μια διέξοδο. Γι' αυτό ένα ερωτευμένο κορίτσι για να χάσει κιλά και να μην χάσει τον αγαπημένο της πηγαίνει στο γυμναστήριο και στην πισίνα και ένα άτομο που έχει πάθει έμφραγμα κόβει αμέσως το κάπνισμα. Ο φόβος της φτώχειας και της φτώχειας ήταν το κίνητρο για σκληρή δουλειά για πολλούς ανθρώπους που έγιναν πλούσιοι ως αποτέλεσμα.

Ένα άτομο δεν θα αλλάξει προς το καλύτερο αν του ταιριάζει η αναπτυσσόμενη ζωή και πιστεύει ότι θα ζήσει καλά ούτως ή άλλως. Δεν θα αλλάξει αν δεν δει διέξοδο από την τρέχουσα κατάσταση - έτσι παραιτούνται οι άνθρωποι με σοβαρές ασθένειες όταν πιστεύουν ότι δεν υπάρχει ελπίδα ανάκαμψης. Ένα απλό συμπέρασμα προκύπτει από αυτό: για να αλλάξετε, πρέπει να συνειδητοποιήσετε πόσο αγαπητό σας είναι τι μπορείτε να χάσετε ή πόσο κακό θα είναι στη ζωή εάν όλα παραμείνουν ίδια.

Υπάρχει επίσης ένα άρθρο για αυτόν που αγαπήθηκε παλιά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αφήσεις το άτομο με το οποίο χώρισες, αλλά δεν μπορείς να ξεχάσεις και αυτό σε εμποδίζει να χτίσεις μια νέα ζωή.

Από πού να ξεκινήσω

Δεν υπάρχουν τρόποι να αλλάξετε κάτι στον εαυτό σας γρήγορα και ανώδυνα. Τα θαυματουργά μέσα που σας επιτρέπουν να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες ή να αποκτήσετε θετικές εν ριπή οφθαλμού δεν έχουν εφευρεθεί ακόμη. Η επιθυμία να αλλάξει κανείς τον εαυτό του και τη ζωή του επιτυγχάνει επιτυχία μόνο όταν καταβάλλονται ορισμένες προσπάθειες και εργασία για την επίτευξη του στόχου.

Για αρχή, καλό είναι να καταλάβεις τι ακριβώς δεν σου ταιριάζει στον εαυτό σου, τι σε εμποδίζει να ζήσεις. Πρέπει να μάθετε ποιες καλές ή κακές ιδιότητες έχετε, σε τι μπορεί να χρειάζονται. Θα πρέπει να επιλέξετε εκείνα που εμποδίζουν περισσότερο την αλλαγή και που πρέπει πρώτα να απαλλαγείτε από αυτά.

Η προσπάθεια να απαλλαγείτε από όλες τις κακές συνήθειες και ιδιότητες ταυτόχρονα δεν αξίζει τον κόπο - αυτό είναι ένα συντριπτικό έργο. Θετικά χαρακτηριστικάπου υπάρχουν σε κάθε άνθρωπο, αξίζει να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί,σαν κηπουρός που φροντίζει λουλούδια. Ακόμη και απαλλαγμένα από τα ζιζάνια, τα τριαντάφυλλα δεν θα μυρίσουν αν δεν τα φροντίσουμε - επομένως οι αρετές μας πρέπει να φροντίζονται.

Θετική σκέψη

Χρησιμότητα θετική σκέψηέχει από καιρό αναγνωριστεί από όλους και δεν απαιτεί πρόσθετα στοιχεία, αλλά τα παράπονα για τη ζωή, τους ανθρώπους, τον καιρό δεν έχουν μειωθεί. Ο ιερέας Will Bowen, μετά από μια μακρά παρατήρηση της συμπεριφοράς των ανθρώπων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι σκέψεις τους, επηρεάζοντας τα συναισθήματα, τα συναισθήματα και τις πράξεις, εξαρτώνται από τις δηλώσεις των ανθρώπων.

Για όσους ήθελαν να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους, ο ιερέας τους συμβούλεψε να φορέσουν ένα συνηθισμένο βραχιόλι και να ζήσουν χωρίς κουτσομπολιά, παράπονα, εκνευρισμούς για τρεις εβδομάδες. Σε περίπτωση που κάποιος ξεχνούσε τον εαυτό του και έλεγε αρνητικά λόγια, έβαζε το βραχιόλι στο άλλο χέρι και άρχιζε να μετράει ξανά τις μέρες. Το πείραμα κράτησε έως ότου το βραχιόλι παρέμεινε στο ένα χέρι για τρεις ολόκληρες εβδομάδες.

Η μέθοδος που πρότεινε ένας απλός ιερέας αποδείχθηκε πολύ αποτελεσματική - οι συμμετέχοντες στο πείραμα άλλαξαν πολύ. Μια ζωή χωρίς παράπονα έκανε τους ανθρώπους, από τη στιγμή που ξύπνησαν, να συνειδητοποιήσουν ότι δεν πρέπει να μιλάνε για αρνητικά πράγματα, αλλά καλύτερη θεραπείανα απέχουν από αυτό - να μάθουν να παρατηρούν τα πάντα θετικά στον εαυτό τους και στον κόσμο που τους περιβάλλει.

Οι συμμετέχοντες στο τεστ έμαθαν να αυτοελέγχονται στις σκέψεις και τις λέξεις, αλλά χωρίς την ικανότητα να ελέγχει κανείς τον εαυτό του, δεν μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του πειράματος, όλοι έμαθαν πολλά για τον εαυτό τους και τη σκέψη τους.

Η εμφάνιση αλλάζει

Οι αλλαγές στην εσωτερική κοσμοθεωρία θα οδηγήσουν σίγουρα σε μια αλλαγή προς τα έξω, βασική ή επηρεάζοντας ορισμένα χαρακτηριστικά της γενικής εικόνας. Αρχίζοντας να σκέφτεστε θετικά, θα συγχωρήσετε τους νταήδες και θα σταματήσετε να σπαταλάτε ενέργεια για αγανάκτηση.

Συνειδητοποιώντας ότι είστε μοναδικοί, θα αγαπήσετε τον εαυτό σας και θα μάθετε να εκφράζετε την αγάπη σας για τους κοντινούς σας ανθρώπους. Η επιθυμία να αμυνθούμε ενάντια στις κακουχίες του κόσμου με το φαράγγι θα εξαφανιστεί, αλκοολούχα ποτάκάπνισμα.

Η αυτοπεποίθηση θα εμφανιστεί και οι ώμοι θα ισιώσουν, το βάδισμα θα αποκτήσει αυτοπεποίθηση, τα μάτια θα αστράφτουν. Ο κόσμος θα αλλάξει, θα έχετε νέους φίλους και χόμπι. Θα υπάρχει η επιθυμία να αλλάξει η εικόνα, να αλλάξει προς τα έξω, γιατί η παλιά εικόνα δεν ταιριάζει πλέον στο εσωτερικό περιεχόμενο.

Και, αντίστροφα, συχνά ένα άτομο αισθάνεται ανασφάλεια στη ζωή του, επειδή δεν του αρέσει το δικό του εμφάνιση... Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά κάνοντας Καινούργιο κούρεμαή με την ενημέρωση της γκαρνταρόμπας πρώτα αλλάζει εξωτερικά και μετά έρχονται εσωτερικές αλλαγές.

Αν έχετε επιθυμία να αλλάξετε προς το καλύτερο, εξωτερικά ή εσωτερικά, μην το αναβάλλετε για αύριο, τη Δευτέρα ή τον επόμενο μήνα.

Λάβετε μέτρα τώρα, όποια κι αν είναι η ημέρα της εβδομάδας και η ώρα της ημέρας, γιατί κάθε δευτερόλεπτο της ζωής είναι αμετάκλητο και δεν επιστρέφεται.

Τα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα δεν είναι πάντα τόσο άσχημα όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά. Οι άνθρωποι δεν γεννιούνται κακοί, αλλά γίνονται έτσι λόγω διαφόρων συνθηκών ζωής. Και το πιο σημαντικό, σε κάθε χαρακτηριστικό χαρακτήρα υπάρχουν θετικές τάσεις που απλά πρέπει να βρεις και να αναπτύξεις. Μην καταπιέζετε τα συναισθήματα και την ενέργεια στον εαυτό σας, γιατί αυτά, όπως ένα ποτάμι φραγμένο από ένα φράγμα, αργά ή γρήγορα θα διαρρήξουν και θα γκρεμίσουν τα πάντα στο πέρασμά του. Απλώς βάλτε τα σε μια θετική νέα κατεύθυνση με λίγη προσπάθεια. Οι συμβουλές ειδικών του Astro7 θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας.

Μεταμόρφωση αρνητικών χαρακτηριστικών

1. Απληστία

Η υλική απληστία είναι στην πραγματικότητα μια διαστρεβλωμένη μορφή προσπάθειας για γνώση και πνευματικό εμπλουτισμό. Μεταμορφώστε αυτήν την αρνητική ιδιότητα κατευθύνοντάς την προς τη συσσώρευση γνώσης, συλλέγοντας αποφθέγματα από σοφούς και αγίους. Η πνευματική πρόοδος θα σας κάνει να ξεχάσετε τα εγκόσμια πράγματα που δεν αξίζει να τους θυσιάσετε μια ολόκληρη ζωή.

2. Αηδία

Μην επιπλήξεις τον εαυτό σου για αηδία. Αυτή είναι μια κοινή εκδήλωση της τάσης για πνευματική και σωματική αγνότητα, αν και λίγο υπερβολική. Η αγνότητα είναι ουσιαστικό μέρος της ευτυχίας, αλλά η αγνότητα από μόνη της δεν αρκεί για να γίνεις ευτυχισμένος. Πώς μπορείς να αλλάξεις τον χαρακτήρα σου σε αυτή την περίπτωση; Επικοινωνήστε περισσότερο με ανθρώπους με ψυχή που μεταμορφώνουν την αηδία σας σε απλή κατανοητή.

3. Θυμός

Το να έχετε θυμό δείχνει την κλίση σας προς την πνευματική ηγεσία. Τα άτομα με προδιάθεση πέφτουν σε οργή όταν τους φαίνεται ότι κάποιος συμπεριφέρεται εξαιρετικά παράλογα. Ταυτόχρονα, η συμπεριφορά θεωρείται παράλογη σύμφωνα με τα κριτήρια ενός ατόμου που έχει πέσει σε ασυγκράτητο θυμό και όλοι οι άλλοι άνθρωποι μπορούν να τη θεωρήσουν απολύτως φυσιολογική. Μπορείτε επίσης να επωφεληθείτε εδώ. Αναλύστε τη συμπεριφορά για να καταλάβετε τι είναι καλό και τι κακό. Κατευθύνετε αυτήν την αρνητική ιδιότητα, τον θυμό, στη δική σας βλακεία, την επιθυμία για υποβάθμιση και αυτοκαταστροφή.

4. Δίψα για φήμη

Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να θέλεις να είσαι αποτελεσματικός. Η φήμη προσελκύει άλλους ανθρώπους, τους κάνει να αντιγράφουν τη συμπεριφορά του λατρεμένου τους ειδώλου. Αν ονειρευτείτε φήμη, αργά ή γρήγορα θα την πετύχετε. Εξαρτάται από το τι είδους ηγέτης θα γίνεις - κακός ή καλός ηγέτης - πώς θα είναι οι θαυμαστές σου. Κηρύττοντας καλές ιδιότητες, θα τις φέρετε στην κοινωνία και θα πάρετε το «ποσοστό» σας σύμφωνα με τον καρμικό νόμο.

5. Φθόνος

Πώς να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας αν είστε επιρρεπείς στο φθόνο; Και αξίζει τον κόπο; Μάλιστα, η παρουσία του φθόνου λέει ότι στην ψυχή σου είσαι ένας ιδανικός μαθητής που ονειρεύεται να ξεπεράσει τον δάσκαλό σου. Αρκεί να βρεις το «σωστό» αντικείμενο για φθόνο για να πάρεις ένα «μαγικό λάκτισμα»: αφήστε μια βαρετή δουλειά πριν από 10 χρόνια και ξεκινήστε τη δική σας επιχείρηση, ξεκινήστε την προπόνηση σε αθλητικό κλαμπ και ξεχάστε τις τούρτες, πετάξτε όλα τα συνηθισμένα είδη ντουλάπας και άντρες ανάξιοι για σένα. Κοιτάς, και θα πρέπει να ζηλέψεις!

6. Προδοσία και προδοσία

Εάν είστε ικανοί για προδοσία και προδοσία, τότε ξέρετε πώς να εγκαταλείψετε το χειρότερο προς το καλύτερο. Βασικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Ανά πάσα στιγμή, οι άνθρωποι που απαρνήθηκαν το κακό για κάτι καλό θεωρούνταν λογικοί. Φυσικά, η πράξη σας μπορεί να μοιάζει εξωτερικά με προδοσία και προδοσία, αλλά στην πραγματικότητα μπορείτε να ενεργήσετε για το καλό σας. Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να κρατήσετε τα όρια της ευπρέπειας και να μην απορρίψετε το άτομο πολύ σκληρά. Σχεδόν κάθε σχέση μπορεί να τελειώσει με μια φιλική νότα.

7. Κριτική

Εάν μάθετε να χρησιμοποιείτε σωστά την κριτική, θα έχετε μεγάλο όφελος για τον εαυτό σας. Οι κριτικοί βλέπουν τις πιο μικρές λεπτομέρειες που οι άλλοι δεν προσέχουν. Αλλάζοντας την προσοχή σας από τα άσχημα γεγονότα στα καλά, θα δείτε πώς ανθίζουν τα πρώτα φύλλα την άνοιξη, οι πεταλούδες κυματίζουν και τα πουλιά τραγουδούν. Θα μπορέσετε να λύσετε τυχόν προβλήματα, να βρείτε διέξοδο από τυχόν αδιέξοδες καταστάσεις. Τα πάντα και οι δουλειές είναι απλώς για να αλλάξουν το επίκεντρο της προσοχής.

8. Τεμπελιά

Ένα άλλο γνωστό αρνητικό χαρακτηριστικό του χαρακτήρα είναι η τάση να είναι τεμπέλης. Ωστόσο, οι τεμπέληδες είναι υπομονετικοί. Θα αντέξουν κυριολεκτικά τα πάντα, μόνο και μόνο για να μην κάνουν καμία περιττή ενέργεια. Έτσι, αν είστε παθολογικά τεμπέλης, μη διστάσετε να διαλέξετε τον δρόμο των κακουχιών και των κακουχιών. Ό,τι κι αν συμβεί, θα φτάσετε στο στόχο σας, θα επιτύχετε στην επιλεγμένη κατεύθυνση.

9. Καυχησιολογία

Θα θέλατε να πείτε στους άλλους για τις προσωπικές σας νίκες, τις αποκλειστικές διακοπές σας στην Κυανή Ακτή και τη συμμετοχή σας στο καλύτερο αθλητικό κλαμπ της πόλης; Είσαι καυχησιάρης. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να καυχιόμαστε. Με τη σωστή μεταμόρφωση, θα γίνετε ιδανικός ιεροκήρυκας ή ιδεολογικός εμπνευστής. Οι ιστορίες προσωπικών σας επιτευγμάτων θα εμπνεύσουν άλλους ανθρώπους και θα πυροδοτήσουν την επιθυμία να αγωνιστείτε για επιτυχία.

10. Εγωισμός

Είναι εύκολο να αναγνωρίσετε τον εγωισμό - είστε προσηλωμένοι σε προσωπικά ενδιαφέροντα, όνειρα και επιθυμίες. Είμαστε έτοιμοι να μιλήσουμε για ώρες για προσωπικά χόμπι και σχέδια για το Σαββατοκύριακο, άδικα αφεντικά και ερωτευμένες αντιξοότητες. Στην αρχή, φίλοι και συνάδελφοι σας ακούν με ενδιαφέρον, αλλά με την πάροδο του χρόνου σκορπίζονται στη θέα σας. Πώς να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας σε περίπτωση εγωισμού; Για να μεταμορφώσεις αυτό το χαρακτηριστικό, χρειάζεται απλώς να ακούσεις τους άλλους. Θα εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι κάθε άτομο είναι ένα λαμπερό άτομο με ένα μοναδικό σύνολο επιθυμιών και ενδιαφερόντων, κοσμοθεωρία.

Και τέλος, μερικές πολύτιμες συμβουλές. Συνδεθείτε με την οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους που έχουν τα χαρακτηριστικά που θέλετε και αποφύγετε αυτούς που δείχνουν αρνητικές ιδιότητες... Μην χρεωθείτε με αρνητικότητα και μην υιοθετήσετε κακή διάθεση.

Ο χαρακτήρας είναι μια αντανάκλαση του δικού μας εσωτερική ζωή... Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται αυτό το ερώτημα: πώς να αλλάξετε τον χαρακτήρα προς το καλύτερο; Η κακή συμπεριφορά μπορεί να κάνει τη ζωή σας πολύ σκοτεινή. Συχνά οι άνθρωποι απωθούνται από την αδιαφορία, το πείσμα, τη σκληρότητα, την αγένεια, την απροθυμία να συναντηθούν στα μισά του δρόμου. Για παράδειγμα, η πρόθεση να ζήσει κανείς μόνο για τον εαυτό του σχηματίζει εγωιστικές φιλοδοξίες. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα λάβει ποτέ υπόψη του τις ανάγκες των άλλων. Ο εγωκεντρικός άνθρωπος είναι απόλυτα επικεντρωμένος στην ικανοποίηση των καθημερινών του επιθυμιών. για το καλύτερο? Αυτό το άρθρο θα σας πει για αυτό.

Αναλύοντας τη δική σας συμπεριφορά

Όλοι ξέρουμε πότε κάνουμε λάθος. Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο έχει τύψεις. Καλος χαρακτηραςείναι αποτέλεσμα προσωπικής δουλειάς για τον εαυτό του, αποδοχής της ατομικότητάς του και εξάλειψης των εθισμών. Τίποτα απλά δεν αλλάζει, και ακόμη περισσότερο. Είναι πολύ απλό να διαλυθεί κανείς: αρκεί να παραιτηθεί μερικές φορές από κάποιες εκδηλώσεις εγωισμού, καθώς του γίνεται αμέσως συνήθεια.

Μια ανάλυση της δικής σας συμπεριφοράς θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε ποιες περιπτώσεις κάνατε λάθος πριν, όταν δεν φέρατε πολύ ωραία. Για να κάνετε ορατές ενέργειες, χρησιμοποιήστε τη μέθοδο της γραπτής σύγκρισης. Καταγράψτε τις καταστάσεις στις οποίες κάνατε λάθος και σκεφτείτε κάθε σημείο ξεχωριστά. Είναι σημαντικό να μην κρύβεις τίποτα, να μην κρύβεσαι από τον εαυτό σου. Διαφορετικά, δεν θα μπορείτε να το κατανοήσετε πλήρως δικά τους λάθη, που σημαίνει, χάστε την ευκαιρία να τα διορθώσετε. Η ανάρμοστη συμπεριφορά σίγουρα χρειάζεται διόρθωση. Κοιτάζοντας από έξω θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά πρέπει να προσπαθήσετε.

Θετική χρέωση

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ο κόσμος είναι λίγο πραγματικά χαρούμενοι άνθρωποι? Το θέμα είναι ότι συχνά δεν ξέρουμε να χαιρόμαστε. Να χαμογελάτε πιο συχνά, να δίνετε θετικά μηνύματα στους συγγενείς και τους συναδέλφους σας! Εκδήλωση καλύτερες ιδιότητεςΟ χαρακτήρας ξεκινά με την ικανότητα να βλέπουμε την ομορφιά σε οτιδήποτε μας περιβάλλει. Παρατηρήστε πόσο όμορφο μπορεί να είναι το ξημέρωμα, πόσο μοναδική είναι η επικοινωνία με στενά και αγαπημένα άτομα.

Αν μάθετε να λαμβάνετε την απαραίτητη θετική φόρτιση κάθε μέρα, θα νιώθετε ευδιάθετη όλη μέρα. Το να έχετε μια αισιόδοξη ματιά στον κόσμο είναι απαραίτητο εάν θέλετε να πετύχετε. Κατά κανόνα, η ευτυχία συνοδεύει αυτούς που ξέρουν να την εκτιμούν. Να χαμογελάτε πιο συχνά, να δείχνετε ενδιαφέρον για τους αγαπημένους σας, να εκτιμάτε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή. Μπορείτε πάντα να βρείτε έναν λόγο για χαρά, αν υπάρχει επιθυμία.

Αύξηση της ειλικρίνειας

Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να είναι ειλικρινείς δεν μπορούν ποτέ να είναι απόλυτα ευτυχισμένοι. Φαίνεται πώς σχετίζεται ο χαρακτήρας με την εσωτερική ικανοποίηση; Είναι απλό: οι εκδηλώσεις ορισμένων χαρακτηριστικών επηρεάζουν τα συναισθήματα των άλλων. Αντίστοιχα, συμπεραίνουν μέσα τους αν τους είναι ευχάριστο να αλληλεπιδρούν μαζί μας, αν θέλουν να συνεχίσουν την επικοινωνία στο μέλλον. Μερικές φορές δεν παρατηρούμε καν ότι άθελά μας μπορούμε να προσβάλουμε κάποιον, να πληγώσουμε κάποιον.

Πώς να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας προς το καλύτερο; Αρχίστε να καλλιεργείτε την ειλικρίνεια. Μια ειλικρινής στάση θα βοηθήσει στην αλλαγή του χαρακτήρα, θα αφαιρέσει την αντίδραση της αυτοάμυνας. Θα διαπιστώσετε ότι η αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους θα φέρει περισσότερη χαρά και εσωτερική ικανοποίηση. Δείξτε τον εαυτό σας από θέση ειλικρίνειας. Κρατήστε αυτή την υπόσχεση, μην αφήσετε τη διάθεσή σας να χαλάσει και να χαθείτε στα μικροπράγματα.

Διαλογισμός

Γιατί είναι τόσο σημαντική η εσωτερική άνεση για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας; Όλα αυτά τα συστατικά επηρεάζουν άμεσα τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Οι ειδικοί στον τομέα της ψυχολογικής επιστήμης έχουν αποδείξει ότι οι εκδηλώσεις μισαλλοδοξίας, κακοποίησης, επιθετικότητας συνδέονται πάντα με κάποιο σοβαρό εσωτερικό πρόβλημα. Τις περισσότερες φορές, τα παράπονα και οι καρμικές ελλείψεις των παιδιών γίνονται αισθητά. Συνιστάται να αρχίσετε να καλλιεργείτε την αγάπη για τη ζωή στον εαυτό σας με απελευθέρωση από καταπιεστικές εμπειρίες και εθισμούς. Για να αλλάξετε χαρακτήρα, δεν αρκεί απλώς να κόψετε το κάπνισμα ή να παραπονιέστε ατελείωτα.

Ο διαλογισμός δίνει στο άτομο μια αίσθηση εσωτερικής ασφάλειας. Αυτός που εξασκεί συνεχώς διάφορες πνευματικές πρακτικές, με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να νιώθει αυτοπεποίθηση και αυτάρκεια. Ταυτόχρονα, ο χαρακτήρας αλλάζει ανεξάρτητα. Ένα άτομο καλλιεργεί συνειδητά χαρακτηριστικά όπως η ανεκτικότητα, η ευθύνη, μια αισιόδοξη άποψη του κόσμου στο σύνολό του. Εάν εξασκηθείτε στο διαλογισμό, πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε ότι έχετε αρχίσει να οδηγείτε υγιής εικόναΖΩΗ. Κακές συνήθειεςσταδιακά θα φύγει χωρίς να αφήσει κανένα ίχνος.

Αποκάλυψη ταλέντων

Κάθε άτομο έχει μοναδικές τάσεις για κάτι. Μόνο συχνά τα ξεχνάμε, δεν προσπαθούμε να αναπτύξουμε τις υπάρχουσες ικανότητές μας. Πρόκειται για μια τεράστια παράλειψη, ένα κολοσσιαίο λάθος που πρέπει να διορθωθεί το συντομότερο δυνατό. Η αποκάλυψη ταλέντων συμβάλλει στη διόρθωση χαρακτήρων. Πως? Γεγονός είναι ότι ένα άτομο που έχει βρει τη θέση του στη ζωή είναι βέβαιο ότι θα γίνει ευτυχισμένο. Σταματάει να παραπονιέται γκρίζες μέρες, δεν επιδιώκει να συγκρουστεί με τους άλλους, δεν διαδίδει κουτσομπολιά πίσω από την πλάτη του. Οι αρνητικές εκδηλώσεις της ζωής απλά δεν τον ενδιαφέρουν. Χαρουμενος ΑΝΘΡΩΠΟΣαπασχολημένος με εμπνευσμένες σκέψεις, έχει την ανάγκη να μοιραστεί τη χαρά του με άλλους.

Σκεφτείτε τι είδους δραστηριότητα είναι ιδιαίτερα κοντά σας; Αν ακόμα δεν έχετε βρει τον εαυτό σας, μήπως ήρθε η ώρα να αφιερώσετε πολύτιμες μέρες, ώρες και λεπτά σε αυτό το θέμα;

Δίνοντας βοήθεια

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που μπορεί να χρειάζονται την ενεργό συμμετοχή σας. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στα αγαπημένα σας πρόσωπα. Κάντε καλές πράξεις, μην τσιγκουνεύεστε την εκδήλωση της ανθρώπινης ζεστασιάς και της γνήσιας συμμετοχής. Δεν θα χάσετε τίποτα, αλλά ο κόσμος θα το απολαύσει πραγματικά. Θυμηθείτε, όλοι θέλουν να αισθάνονται απαραίτητοι.

Η παροχή βοήθειας επηρεάζει πολύ τον χαρακτήρα, ενισχύει την ευαισθησία σε ένα άτομο. Ένα τέτοιο άτομο δεν θα περάσει από έναν άπορο γέρο ή παιδί, δεν θα προσβάλει ένα ζώο. Κάποιος που βοηθά τους ανθρώπους με κάποιο τρόπο παρατηρεί ότι η σκέψη αλλάζει εντελώς: αρχίζεις να σκέφτεσαι λιγότερο τον εαυτό σου, εστιάζεις περισσότερο στις ανάγκες των άλλων. Ένας ευγενικός άνθρωπος πάντα έχει γλυκό τίποτα... Απλά σκεφτείτε πόσοι άνθρωποι χρειάζονται πραγματικά προσοχή και άνεση.

Έλεγχος δράσης

Φυσικά, ο χαρακτήρας δεν μπορεί να αλλάξει από τη μια μέρα στην άλλη. Θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να μπορέσετε να πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε απαλλαγεί από κακές συνήθειες και κάθε είδους ενοχλήσεις. Προσπαθήστε να έχετε τον έλεγχο των πράξεών σας στο μέλλον, ώστε να μην επιτρέψετε τον θυμό, τον φθόνο, την απογοήτευση και την άδικη μεταχείριση των άλλων. Να θυμάστε, όσο περισσότερη ζεστασιά και χαρά δίνετε στους άλλους, τόσο το καλύτερο για όλους. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να περιμένετε καμία ευγνωμοσύνη σε αντάλλαγμα, μην ζητάτε άμεσες αποδόσεις, απλώς να είστε γενναιόδωροι, γενναιόδωροι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να χαίρεται για τα επιτεύγματα των άλλων, εξαλείψτε κάθε εγωισμό!

Αντί για συμπέρασμα

Έτσι, η εργασία πάνω στον χαρακτήρα είναι άμεση ευθύνη του καθενός μας. Απαιτείται πρώτα απ' όλα ένα άτομο να αναλάβει την ευθύνη για αυτό που συμβαίνει. Γίνετε ανοιχτοί και ειλικρινείς στις εκφράσεις φροντίδας και αγάπης, τότε δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να αλλάξετε τον χαρακτήρα σας προς το καλύτερο.