Ξέρεις, Τζόελ, η μαγεία τελειώνει.

Τι θα κάνουμε;

Απόλαυσε τη στιγμή.

("Eternal Sunshine of the Spotless Mind", 2004)

Για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας και την ικανοποίηση από τη ζωή σας, βελτιώστε τα οικονομικά σας και κοινωνική θέση, χρησιμοποιούν συχνά μια μέθοδο, όπως τη σύνταξη λιστών εργασιών που πρέπει να ολοκληρωθούν. Ωστόσο, γιατί να μην οργανώσετε μια παρόμοια λίστα, αλλά από τις ενέργειες που σας εμποδίζουν να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο;! Και κυριολεκτικά κάθε μέρα.

Λίγο αστείο, σίγουρα, αλλά πιστέψτε με, είναι ένα απίστευτα χρήσιμο εργαλείο για την παρακολούθηση κακών συνηθειών που εμποδίζουν την παραγωγικότητά σας. Υπάρχουν τουλάχιστον 7 πράγματα που πρέπει να σταματήσετε να κάνετε κάθε μέρα αν θέλετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

1. Ζήστε τη ζωή κάποιου άλλου

Ο Δρ Χάουζ με κάποιο τρόπο θα επιβιώσει χωρίς εσάς. Και οι «οι ασκούμενοι» δεν θα παρατηρήσουν την απουσία σας αν σταματήσετε ξαφνικά να τους παρακολουθείτε. Ακόμη και η προσωπική ζωή των πολιτικών ή των αστέρων του θεάματος δεν σημαίνει τίποτα σε σύγκριση με τη δική σας ζωή.

Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι ο σημαντικός σας άλλος, φίλοι, παιδιά, αδέρφια, συγγενείς, επιχειρηματικοί συνεργάτες, υπάλληλοι και πελάτες. Δώστε τους αρκετό χρόνο και προσοχή. Το αξίζουν.

Κατά τη συνάντηση με αγνώστουςΝα είσαι ευγενικός; ωστόσο, μην προσπαθήσετε να γίνετε ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ φιλεςμε όλους. Απολαύστε την επικοινωνία και μείνετε συγκεντρωμένοι στους ανθρώπους που έχουν σημασία για εσάς - αυτούς που κάνουν τη ζωή σας φωτεινή και πλούσια.

2. Σκεφτείτε το μέλλον αντί να ζείτε στο παρόν.

Αυτό που συμβαίνει εδώ και τώρα δεν θα ξαναγίνει ποτέ. Φρόντισε τον χρόνο σου, γιατί αυτή είναι η ζωή σου. Δουλέψτε σκληρά σε κάτι, αλλά επίσης μην ξεχάσετε να απολαύσετε το ταξίδι. Η εμπειρία κάθε βήματος που κάνετε είναι σημαντική. Μην παγιδευτείτε στον φαύλο κύκλο της ψευδούς παραγωγικότητας: όπου σκέφτεστε τα πάντα στο μυαλό σας αντί να τα κάνετε εδώ και τώρα.

Μερικές φορές είναι πολύ δύσκολο να εκτιμήσεις την πλήρη σημασία μιας παρούσας στιγμής μέχρι να γίνει μέρος της μνήμης σου. Αλλά στο τέλος, θα συνειδητοποιήσετε ότι οι μικροσκοπικές στιγμές της ζωής στο παρόν είναι πολύ πιο πολύτιμες από αυτές που ονειρεύεστε. Μάθε λοιπόν να εκτιμάς αυτό που έχεις τώρα πριν σε αναγκάσει ο χρόνος να εκτιμήσεις αυτό που είχες κάποτε.

3. Αναβολή αποφάσεων

Μερικές φορές το να κάνεις κάτι απαιτεί πολύ λιγότερο χρόνο και προσπάθεια από το να αποφασίσεις να το κάνεις.

Η ζωή είναι επίπονη και γεμάτη δύσκολες αποφάσεις. Υπάρχουν πολλές διχάλες στο μονοπάτι της ζωής, οι οποίες φαίνονται εξίσου δελεαστικές. Και το πιο σημαντικό δεν είναι ποιο μονοπάτι επιλέγετε, αλλά το γεγονός της επιλογής αυτού του μονοπατιού.

Γεια σας, ο Pavel Yamb είναι μαζί σας και σήμερα ας μιλήσουμε για ευχάριστα πράγματα: αλλαγές προς το καλύτερο. Τι στο ΠρόσφαταΈχει γίνει καλύτερη η ζωή σου; Κέρδη; Σχέση; Υγεία; Ή μήπως όλα είναι όπως πριν; Θα σας πω ένα μυστικό: αν όλα είναι όπως ήταν, σημαίνει ότι έχουν γίνει χειρότερα. Απλώς δεν το προσέξατε. Γιατί η ζωή μας είναι σαν βουνό: αν δεν ανεβαίνεις, κατεβαίνεις. Ο νόμος της παγκόσμιας έλξης, ξέρετε, δεν έχει ακυρωθεί. Επομένως, για να μην απογοητευτείτε στη ζωή, πρέπει να ξέρετε πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Πάνω στο λόφο

Είμαστε όλοι άνθρωποι, τείνουμε να ξεχνάμε, να μην τελειώνουμε τα πράγματα, να χαλαρώνουμε, να χρονοτριβούμε για αργότερα... Αυτές οι «ουρές» είναι που μας τραβούν προς τα κάτω.

Για παράδειγμα, μια μέρα σηκωθήκαμε το πρωί, η διάθεση ήταν καλή, ο ήλιος έλαμπε έξω. Και το σχέδιο ήταν να καθαριστούν τα σπίτια. Αλλά δεν το καθάρισαν, πήγαν μια βόλτα, στο πάρκο, με καλή παρέα. Ήπιαμε, καθίσαμε, μιλήσαμε πνευματικά... Ήρθαμε σπίτι, πέσαμε, αποκοιμηθήκαμε. Την επόμενη μέρα σηκώνεσαι -το κεφάλι σου είναι μαντεμένιο, είσαι στο σπίτι, είναι ώρα να πας στη δουλειά- και μετά αναρωτιέσαι: γιατί είναι τόσο κακή αυτή η διάθεση; Ναι, επειδή κάθεται μέσα ότι σχεδίασε ένα πράγμα - και δεν το έκανε.

Αλλά αυτό είναι καθάρισμα που σπάνια μπορείς να το κάνεις. Αλλα αν μιλάμε γιασχετικά με τη φόρτιση, για παράδειγμα, είναι πιο περίπλοκο.

Δεν το έκανα - εξήγησα στον εαυτό μου: Λοιπόν, είναι μόνο μία φορά. Και γενικά, κάναμε τόσους γύρους γύρω από το πάρκο - αποζημίωση!

Το άφησα στην άκρη εδώ, ξέχασα εκεί, άλλαξα γνώμη εδώ... Από πού αποκτάς αυτοπεποίθηση αν δεν τελειώνεις συνέχεια κάτι; Η μνήμη μας καταγράφει τα πάντα, ακόμα κι αν ξεχνάμε κάτι. Έτσι η ποσότητα των ημιτελών εργασιών εξελίσσεται σε ποιότητα - αμφιβολία για τον εαυτό.

Επομένως, οποιεσδήποτε βελτιώσεις ξεκινούν με προσεκτική αναθεώρηση και τακτοποίηση

• Σπίτια;
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ;
• ΤΡΟΠΟΣ ΣΚΕΨΗΣ;
• συνήθειες.

Από πού να ξεκινήσω;

Εξαρτάται από την επιθυμία. Έχετε ήδη ένα master plan δράσης, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αποφασίσετε για τον όγκο, τις λεπτομέρειες και τον χρόνο. Λοιπόν, ας πούμε, ας μην απλώνουμε πολύ τον εαυτό μας και ας διαθέτουμε μια εβδομάδα για κάθε αλλαγή. Μετά θα το κάνουμε σε ένα μήνα και στο τέλος θα βρεθούμε με ένα αξιοπρεπές ποσό αλλαγών στη ζωή μας.

Λοιπόν: σπίτι

Σας αρέσει η καθαριότητα και το έχετε κάνει πρόσφατα γενική καθαριότητα? Αξιέπαινος! Τι γίνεται με τα παλιά πράγματα; Ίσως πρέπει να κοιτάξετε στις απομακρυσμένες γωνίες της ντουλάπας σας και να βγάλετε παλιά πουκάμισα και μπλούζες που δεν έχετε φορέσει για πολλά χρόνια; Ρωτήστε τον εαυτό σας, χέρι με καρδιά: θα τα φοράτε ακόμα; Είναι σαφές ότι αγαπητές αναμνήσεις μπορεί να συνδέονται με αυτά. Αλλά μπορούν να αποθηκευτούν στη μνήμη, όχι στο ντουλάπι: τουλάχιστον περισσότερο ελεύθερος χώροςθα.

Αλλά γενικά, καλός κανόνας- ξεφορτωθείτε όλα τα παλιά. Γι' αυτό για πολλούς λαούς αυτό είναι πάντα παράδοση για κάποιες διακοπές. Στην Ισπανία, για παράδειγμα, τα παλιά πράγματα απορρίπτονται Νέος χρόνος. Απλώς παίρνουν παλιά έπιπλα και πράγματα και τα πετούν από τα παράθυρα.

Φυσικά, δεν αξίζει τον κόπο τόσο ριζικά, αλλά το να περάσεις από τις συσσωρευμένες καταθέσεις σημαίνει να ελευθερώσεις χώρο για κάτι νέο.

Για να είναι πιο εύκολο να αποφασίσετε, φανταστείτε ότι πρέπει να μετακινηθείτε. Τι θα πάρετε μαζί σας καινούργιο σπίτι, και τι θα αφήσεις; Η μελλοντική σας ζωή είναι ένα νέο σπίτι. Διαλέξτε λοιπόν μόνο το καλύτερο!

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Ω, αυτές οι αγαπημένες συνήθειες! Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να τους αποχωριστείς. Φάτε ένα νόστιμο γεύμα, κοιμηθείτε περισσότερο, κάντε παρέα μπροστά στην τηλεόραση με ένα πακέτο πατατάκια ή πίτσα ή παιχνίδι υπολογιστήμέχρι τα ξημερώματα... Ωστόσο, υπέρβαρος, κύκλοι κάτω από τα μάτια από άγρυπνες νύχτες και βαρετή από συνεχείς ταινίες δράσης, σαπουνόπερες και όλο το ψυχικό χνούδι, δείχνουν ξεκάθαρα ότι αυτό δεν είναι και το πιο Ο καλύτερος τρόποςαυτοβελτίωση.

Επομένως, αυτή την εβδομάδα αφιερωνόμαστε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Καθόμαστε λιγότερο, μόνο για λόγους δουλειάς, κινούμαστε περισσότερο, τρώμε λαχανικά, φρούτα και πηγαίνουμε για ύπνο στην ώρα μας. Είναι σαν ένα μίνι σανατόριο στο σπίτι. Αν έχετε την ευκαιρία να πηγαίνετε μια-δυο φορές την εβδομάδα στο Γυμναστήριοή σε έναν περίπατο στην εξοχή - δεν το χάνουμε. Μασάζ, σάουνα, πισίνα - όλα όσα θα τονώσουν το σώμα και θα αποτινάξουν τις συσσωρευμένες εναποθέσεις.

Ή μήπως έχετε κάποια συμβουλή γιατρού σχετικά με τις βιταμίνες που πρέπει να λαμβάνετε, ή ακόμα και τις ίδιες τις βιταμίνες, που είχα αγοράσει τότε, με τη σκέψη ότι θα αναλάβω την υγεία μου; Μην ντρέπεστε, τραβήξτε το, ξεκινήστε να το παίρνετε την ίδια εβδομάδα.

Νοοτροπία

Λοιπόν, έχουμε ήδη εμφανή σημάδια βελτίωσης: το σπίτι είναι καθαρό, ο τρόπος ζωής μας έχει επίσης βελτιωθεί - τώρα ήρθε η ώρα να βάλουμε τα πράγματα σε τάξη. Πρώτα απ' όλα, απαντήστε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πώς ξυπνάς το πρωί;
• Τι σκέφτεσαι κατά τη διάρκεια της ημέρας;
• Πώς νιώθεις το βράδυ;
• Τι σας ενοχλεί πριν κοιμηθείτε;
• Πώς νιώθετε για το αύριο, για το μέλλον;

Οι εμπεριστατωμένες και ειλικρινείς απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε εάν είστε ικανοποιημένοι. ΘΕΤΙΚΕΣ σκεψειςκαι συναισθήματα ή είναι εντελώς βυθισμένοι στη ρουτίνα.

Είναι σαφές ότι δεν ζούμε σε ένα κενό οι προσδοκίες μας μπορούν να επηρεαστούν τόσο από παγκόσμια γεγονότα όσο και από τις σχέσεις με τους αγαπημένους μας. Ωστόσο, τι περισσότεροι άνθρωποιαναλαμβάνει την ευθύνη για τη ζωή και την ευτυχία του, τόσο λιγότερο η διάθεσή του εξαρτάται από τους άλλους.

Έτσι, αρχίζουμε να καλλιεργούμε έναν αισιόδοξο τρόπο σκέψης.

«Μπορώ να το κάνω», «Μπορώ να το χειριστώ», «Μπορώ να το κάνω»—αυτό είναι που πρέπει να αντικαταστήσει τη συνηθισμένη γκρίνια και φόβους.

Το πιο κουλ είναι ότι αν βρεις βασικά σημείαόπου προκύπτει αυτή η αβεβαιότητα και αρχίστε να δουλεύετε μαζί τους - όλα πάνε καλά. Δεν είναι ανόητη αυτόματη προπόνηση με ουρλιαχτά, όπως στις ταινίες.

Απλώς πιάνοντας ψυχικούς πόθους και εξαλείφοντας τους. Για παράδειγμα: πηγαίνεις στο αφεντικό σου. Τι πιστεύετε για αυτή την πεζοπορία; Ότι θα είναι πάλι δυσαρεστημένος με τη δουλειά σου; Τι θα πρέπει να κάνετε για να σκοτώσετε χρόνο ακούγοντας το σκεπτικό του; Είναι αυτό το είδος του μέλλοντος που θέλετε για τον εαυτό σας;

Όχι, πιάνουμε τον εγκεφαλοφάγο από την ουρά, τον χτυπάμε στο τραπέζι και λέμε: τίποτα! Το αφεντικό θα είναι ευχαριστημένο, θα μου πει κάτι χρήσιμο και γενικά θα μου δώσει ζάχαρη και ένα φιλί στη μύτηβραβείο!

Ο βαθμός στον οποίο θα υλοποιηθεί το σχέδιό σας εξαρτάται από:

α) παραμέληση προβλημάτων με το αφεντικό.

β) εσωτερική σιγουριά ή θάρρος.

Σας προειδοποιώ αμέσως: μπορεί να μην λειτουργήσει. Εάν η σχέση σας με το αφεντικό σας είναι δύσκολη, τότε μπορείτε απλά να κλειδώσετε αυτό το πρόβλημα σε μια μακρινή ντουλάπα προς το παρόν και να εξασκηθείτε σε κάτι που δεν προκαλεί τέτοια εσωτερική αντίσταση. Εξάσκηση σε μικρά πράγματα: ψωμί σε ένα κατάστημα, μια θέση στη μεταφορά...

Το πιο σημαντικό πράγμα αυτή την εβδομάδα είναι να σταματήσετε να μεταδίδετε τη θλιβερή σας στάση απέναντι στη ζωή στο σύμπαν και να αρχίσετε να εύχεστε στον εαυτό σας καλά, ευχάριστα πράγματα. Για να μην ακούγεται σαν το αστείο:

Κάτσε λοιπόν τον άγγελό σου μπροστά σου και υπαγόρευσε του τι πραγματικά περιμένεις και θέλεις από τη ζωή.

Μια άλλη συμβουλή για την εβδομάδα (ουάου, τι πολυάσχολη εβδομάδα είναι αυτή!) – θυμηθείτε παλιές υποσχέσεις που δώσατε στον εαυτό σας και στους άλλους. Τι δεν έκαναν όχι επειδή ήταν αδύνατο, αλλά απλώς επειδή ξέχασαν; Δώστε ένα βιβλίο να διαβάσετε, μάθετε κάτι από έναν άλλο φίλο, επιστρέψτε το τρυπάνι... Πρέπει να καθίσετε, να θυμηθείτε ή καλύτερα, να το γράψετε και τελικά να το κάνετε.

Είναι μικρό πράγμα, έτσι δεν είναι; Γι' αυτό ξέχασαν να το κάνουν, γιατί - λοιπόν, είναι μια εντελώς ασήμαντα! Ωστόσο, η σκέψη ότι εκπλήρωσαν, τήρησαν την υπόσχεσή τους και την ολοκλήρωσαν δεν είναι πλέον ασήμαντο. Θα σας δώσει αυτοπεποίθηση και θα σας το επιτρέψει καθαρή συνείδησηστρέψτε το πρόσωπό σας προς το μέλλον και μην σκέφτεστε συνεχώς τι δεν τελειώσατε, ξεχάσατε. Νιώστε τη διαφορά στη διάθεση που προκύπτει από τα τετελεσμένα και από τη σκέψη για κάτι ημιτελές.

Φυσικά, μπορείτε να προσπαθήσετε να προετοιμαστείτε για το μέλλον με αυτήν την ουρά, αλλά είναι το ίδιο με το να προσπαθείτε να ταιριάξετε όμορφα σε μια στροφή με ταχύτητα, έχοντας μια άγνωστη ποσότητα διαφορετικών βλαβών στο τρέιλερ. Είναι απίθανο να βγει, ή ακόμα και να κολλήσει και να σου σκίσει κατά λάθος κάτι.

Ας ταρακουνηθούμε

Πρέπει να πω ότι αν κινηθείς σύμφωνα με αυτό το σχέδιο, θα ταρακουνήσεις σημαντικά τις παλιές συνήθειες μέχρι την τέταρτη εβδομάδα. Ωστόσο...

Ακολουθώντας τον ίδιο τρόπο ζωής μέρα με τη μέρα, συνηθίζουμε να βλέπουμε τον κόσμο από την ίδια οπτική γωνία. Αν η ζωή μας δεν πάει καλά, είναι δύσκολο να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να την κοιτάξει με μια χαρούμενη ματιά. Επομένως, το καθήκον μας αυτή την εβδομάδα είναι απλώς να αλλάξουμε τη συνηθισμένη άποψη του κόσμου. Πάρτε μια διαφορετική διαδρομή για τη δουλειά. Κάντε κάτι που δεν έχει ξαναγίνει. Για παράδειγμα, πήγατε πεζοπορία; Θα θέλατε να κάνετε ιππασία;

Ακόμα καλύτερα, κάτι ακραίο σε κάνει να σκεφτείς τη ζωή σου, για παράδειγμα, ένα άλμα με αλεξίπτωτο. Λοιπόν, όχι με αλεξίπτωτο, αλλά με ελαστική ταινία. Ναι, ακόμη και μια πτήση αερόστατο, τελικά! Φανταστείτε: έναν τεράστιο ουρανό, άνεμο (υπάρχει πάντα άνεμος σε υψόμετρο) - και βρίσκεστε σε ένα μικροσκοπικό, αιωρούμενο καλάθι πάνω από το έδαφος! Τότε είναι που θέλεις να ζήσεις! Αμέσως όλες οι σκέψεις για την πλήξη και την αδυναμία αλλαγής κάπου θα εξαφανιστούν και κάθε ανάσα θα γίνει συγκίνηση.

Εάν δεν θέλετε τα extreme sports, μπορείτε να ξανασκεφτείτε την αξία της ζωής με διαφορετικό τρόπο: επισκεπτόμενοι άρρωστα παιδιά. ορφανά. Ατομα με ειδικές ανάγκες. Αυτοί που είναι πολύ λιγότερο τυχεροί. Φυσικά χρειάζονται φροντίδα και προσοχή. Ωστόσο, ανάμεσά τους υπάρχουν απολύτως εκπληκτικές προσωπικότητες, δίπλα στις οποίες είναι κρίμα να είσαι δυστυχισμένος, έχοντας ένα υγιές σώμα, όλα τα μέλη, τα μάτια, την ακοή...

Όλα αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τη ζωή σας. Ένα τέτοιο ταρακούνημα μερικές φορές είναι απαραίτητο για να μην κολλήσετε στα προβλήματά σας, τα οποία, σε σύγκριση με κάτι άλλο, συχνά αποδεικνύονται τόσο ασήμαντα και ανόητα!

Τόσο απλό

Λοιπόν, τέσσερις εβδομάδες που θα αλλάξουν τη ζωή σας δεν είναι πολύς χρόνος, σωστά; Όλα όμως μπορούν να γίνουν τελείως διαφορετικά. Αφού εκτελέσετε μια τέτοια μηνιαία επανεκκίνηση, μπορείτε να μεταβείτε σε νέο επίπεδο. Καταλάβετε ότι προηγουμένως τρομακτικά πράγματα και ανυπέρβλητα εμπόδια ήταν μόνο στο κεφάλι σας. Ότι μπορείς να κάνεις πολλά περισσότερα. Και το πιο σημαντικό, θέλεις και μπορείς να πετύχεις περισσότερα.

Τα μεγάλα πράγματα φαίνονται από απόσταση. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να απομακρυνθεί από τον τοίχο στον οποίο χτυπούσατε μάταια το κεφάλι σας - και δείτε ότι στην πραγματικότητα ήταν απλώς ένας τοίχος από χαρτόνι, και το πιο σημαντικό, ήταν εντελώς εύκολο να τον ξεπεράσετε.

Ένας μήνας - είναι δύσκολο;

Με αυτό σας αποχαιρετώ και ελπίζω ότι εκπληκτικές αλλαγές μας περιμένουν όλους! Τα λέμε σε επαφή!

Και για να συμβούν σίγουρα, αλλάξτε τη σκέψη σας:

Σήμερα θέλω να σας μιλήσω για το θέμα προσωπική ανάπτυξη, ή μάλλον για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας.

Οι άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται αυτό το θέμα, συνήθως όταν το επίπεδο/ο τρόπος ζωής τους δεν τους ταιριάζει πλέον.

Στην πρώτη περίπτωση, έρχεται μια στιγμή του "Χ", όταν φαίνεται ότι όλα στη ζωή δεν είναι άσχημα, και μερικές φορές ακόμη και όλα είναι καλά, αλλά κάτι λείπει σαφώς. Ένα άτομο αρχίζει να σκέφτεται το νόημα της ύπαρξης. Κάνει στον εαυτό του ερωτήσεις όπως: «Αυτό κάνω;», «Γιατί ζω;» και άλλοι…

Σε αυτή την περίπτωση, το άτομο είναι απλά ώριμο για ένα νέο στάδιο στη ζωή του. Είναι έτοιμος να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Σε αυτήν την περίπτωση, βοηθήστε στη φόρμα απλές συμβουλέςσυνήθως δεν χρειάζεται. Ο ίδιος είναι ικανός να εξελιχθεί. Όταν ένα άτομο μεγαλώνει σε αυτό το επίπεδο συνειδητοποίησης, το περισσότερο που μπορεί να χρειαστεί είναι ένας προσωπικός μέντορας...

Υπάρχει μια άλλη περίπτωση όταν ένα άτομο αναζητά μια απάντηση στο ερώτημα πώς να αλλάξει τη ζωή του. Έρχεται μια στιγμή "F" (ή πλήρες "F") όταν ένα άτομο καταλήγει στο συμπέρασμα ότι είναι καιρός να αλλάξει κάτι, ότι είναι αδύνατο να συνεχίσει να ζει έτσι. Όλα είναι άσχημα, δεν σου αρέσει η δουλειά ή είναι χαμηλά αμειβόμενη, η ποιότητα ζωής δεν είναι καλή, κακή υγεία... Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι.

Και σε τέτοιες στιγμές, οι άνθρωποι τείνουν να έχουν μια συναισθηματική παρόρμηση να αρχίσουν να ζουν διαφορετικά, να αλλάξουν τη ζωή τους καλύτερη πλευρά. Για τους περισσότερους, αυτή η παρόρμηση περνά μόλις σταθεροποιηθεί η κατάσταση. Για παράδειγμα, είμαι άρρωστος και κουρασμένος υπερβολικό βάροςκαι το άτομο παίρνει μια σαφή απόφαση τη Δευτέρα ή αμέσως σήμερα, ασκηθείτε ή κάντε δίαιτα. Όταν όμως μετά από μια-δυο μέρες τα συναισθήματα υποχωρούν, τότε όλα επιστρέφουν στο φυσιολογικό.

Ή προβλήματα με τα οικονομικά, πολλά χρέη κλπ... Όταν όλη αυτή η κατάσταση χειροτερεύει μέσα Αλλη μια φορά, τότε το άτομο αποφασίζει να αλλάξει τη ζωή του προς το καλύτερο και αναλαμβάνει ενεργή δράση για κάποιο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, ψάχνετε για μια νέα δουλειά ή αποφασίζετε να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα έξοδά σας. Και μόλις η οικονομική κατάσταση σταθεροποιηθεί λίγο, τότε όλος ο ζήλος εξαφανίζεται, το άτομο ηρεμεί και η ζωή αρχίζει ξανά να κυλάει σύμφωνα με το παλιό σενάριο.

Υπάρχουν καταστάσεις που κάποιο σοβαρό γεγονός αλλάζει εντελώς τη ζωή. Και αφού ληφθεί, μια συναισθηματική απόφαση δίνει δύναμη και κίνητρο για δράση και δραματικές αλλαγές στη ζωή.

Και αν δεν είστε ικανοποιημένοι με την τρέχουσα ποιότητα ζωής, είστε έτοιμοι Πραγματικάφρόντισε τον εαυτό σου, τη ζωή σου, τότε έχω για σένα μερικές συμβουλές. Όλα αυτά έχουν δοκιμαστεί στον εαυτό μου και στην εμπειρία της ζωής μου.

Επιτρέψτε μου να σας δώσω ένα προσωπικό παράδειγμα:Ήταν πριν από περίπου εννέα χρόνια... Η ζωή μου πήγαινε στον κατήφορο. Η κόρη μου τότε ήταν 2 ετών, δεν δούλευα ακόμα και ζούσαμε με τον πενιχρό μισθό του άντρα μου (πρώην πια). Ο γάμος άρχισε να καταρρέει, συνεχή σκάνδαλα, μομφές, δυσπιστία και όλα παρόμοια. Έχοντας γίνει νοικοκυρά, έχασα τους περισσότερους φίλους μου (ή μάλλον όχι φίλους, αλλά μάλλον φίλους, γνωστούς και συναδέλφους). Έχουν μείνει ακόμα δυο πραγματικοί φίλοι.

Και τότε συνέβη ένα δυσάρεστο περιστατικό που έγινε... την τελευταία σταγόνα(ας μην γράψω για αυτό). Τότε πήρα μια συναισθηματική, αλλά απόλυτα ισορροπημένη απόφαση - το διαζύγιο. Του ζήτησα απλώς να φύγει και την επόμενη μέρα πήρε τα πράγματά του.

Δεν θα αναφέρω όλες τις λεπτομέρειες, απλά θέλω να καταλάβετε τι κατάσταση ζωήςΉμουν εκεί εκείνη τη στιγμή. Μικρό παιδίστο χέρι, ένα αξιοπρεπές ποσό χρέους, έλλειψη εργασίας και πλήρης απουσίαχρήματα στο πορτοφόλι σας. Αλλά συγχρόνως μητρικό ένστικτο, πίστη στον εαυτό σας και σε μια καλύτερη ζωή, και δεν είναι σαφές από πού προήλθε η δύναμη.

Με αυτές τις «αποσκευές» άρχισα να βελτιώνομαι και να αλλάζω τη ζωή μου.

Λιγότερο από τρεις μέρες αργότερα επέστρεψα στη δουλειά. Βρήκα έναν τρόπο να συνδυάσω τη φροντίδα της κόρης μου, το σπίτι και τη δουλειά. Στη συνέχεια, ξεπλήρωσε τα χρέη της. Αποκατέστησα κάποιες παλιές συνδέσεις και έκανα ένα σωρό νέες, ενδιαφέρουσες και χρήσιμες γνωριμίες. Γενικά, στάθηκα ξανά στα πόδια μου σε λιγότερο από ένα χρόνο.

Αυτό ήταν το πρώτο σημείο καμπής στη ζωή μου. Αλλά μου έδωσε ώθηση στην προσωπική μου εξέλιξη.

Μετά συνέβη ένα νέο σοκ, αναζητήσεις, κατάθλιψη και πολλά άλλα. Στη συνέχεια, ένα νέο, ακόμη πιο ενδιαφέρον στάδιο της ζωής. Επί αυτή τη στιγμήΔεν έχω δουλειά πάνω από 5 χρόνια, είμαι οικονομικά ανεξάρτητος, ταξιδεύω... Αλλά για όλα αυτά, ίσως κάποια άλλη στιγμή...

Δεν θα σας κουράσω με την ιστορία της ζωής μου και ας προχωρήσουμε απευθείας στις συμβουλές που μπορώ να σας δώσω. Από πού να αρχίσω;

«Άλλαξε τη σκέψη σου και θα αλλάξεις τη ζωή σου!»

Νομίζω αυτή τη φράση σύνθημα της ζωής σου. Γιατί κάποτε, η βαθιά κατανόηση αυτής της φράσης άλλαξε πολύ τη στάση μου απέναντι στις αρνητικές καταστάσεις.

Οι σκέψεις μας και η αντίληψή μας για τον κόσμο γύρω μας επηρεάζουν άμεσα τα γεγονότα, τις καταστάσεις και τη ζωή γενικότερα.

Ξεκινήστε να διαβάζετε

Ναι, ναι, διαβάστε. Και όχι να διαβάζει εφημερίδες και περιοδικά, και όχι μυθιστόρημα, αλλά βιβλία που δίνουν τροφή για σκέψη. Προσωπική ανάπτυξη, κίνητρα, ψυχολογία, διαχείριση χρόνου, επιχειρηματική λογοτεχνία. Τέλος, διαβάστε το βιβλίο του Ρίτσαρντ Μπράνσον "To hell with Everything!" Πάρτο και κάνε το!».

Διαβάζω τουλάχιστον ένα βιβλίο την εβδομάδα. Υπάρχουν περίπου εκατό βιβλία στο iPad μου και η συλλογή ανανεώνεται περιοδικά με νέα αντίγραφα και τα βιβλία που διαβάζονται αποστέλλονται στον αντίστοιχο φάκελο "ανάγνωση".

Άλλαξε τις συνήθειές σου

Ξεκινήστε να αγαπάτε τον εαυτό σας, να φροντίζετε τον εαυτό σας και το σώμα σας. Εάν είναι δυνατόν, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.

Ξεκινήστε να ενσωματώνετε κάτι νέο στη ζωή σας κάθε μήνα. καλή συνήθεια. Ελπίζω να γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε συνήθεια χτίζεται σε 21 ημέρες. Δηλαδή, για να συνηθίσετε τον εαυτό σας, για παράδειγμα, στην καθημερινή άσκηση στο σπίτι, απλά πρέπει να αφιερώνετε τουλάχιστον λίγα λεπτά σε αυτήν κάθε μέρα για 21 ημέρες. Έτσι θα αναπτύξετε μια συνήθεια. Λοιπόν, η αύξηση του χρόνου προπόνησής σας δεν θα είναι δύσκολη.

Επενδύστε (επενδύστε στον εαυτό σας)

Θέλετε να βελτιώσετε τη ζωή σας οικονομικά; Μάθετε να χειρίζεστε σωστά τα χρήματα. Δεν πρόκειται να σας πω για στοιχεία ενεργητικού και παθητικού σε αυτό το άρθρο. Μπορείτε να διαβάσετε για αυτό στα βιβλία του Robert Kiyosaki.

Αλλά όταν πρόκειται για επενδύσεις, η καλύτερη επένδυση είναι στον εαυτό σου! Μην σπαταλάτε χρήματα για εκπαίδευση, βιβλία, εκπαίδευση, εικόνα, εκπαίδευση. Τα χρήματα που επενδύονται στην αυτοεκπαίδευση είναι το καλύτερο πλεονέκτημα που θα αποδώσει καρπούς στο μέλλον.

Βελτιώσου. Ενισχύστε το δυνάμειςκαι αναπτύξτε τις δεξιότητες που χρειάζεστε. Προβλήματα επικοινωνίας; Ξοδέψτε κάποια χρήματα σε μαθήματα δημόσιας ομιλίας. Ο μισθός σας εξαρτάται από τον αριθμό των πωλήσεων; Προχωρήστε σε επιχειρηματικές εκπαιδεύσεις, όπου θα διδαχτείτε πώς να πουλάτε!

Αν αναρωτιέστε τι πρόσθετες δεξιότητες έχω αναπτύξει όλο αυτό το διάστημα, τότε

Αλλάξτε το περιβάλλον σας

Η επιτυχία μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον μας. Εάν περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με γκρίνια και χαμένους που αρκούνται σε λίγα, τότε δεν έχετε ουσιαστικά καμία πιθανότητα να γίνετε επιτυχημένοι.

Ξεκινήστε να επικοινωνείτε με άτομα που έχουν ήδη πετύχει τα αποτελέσματα για τα οποία προσπαθείτε. Κάντε γνωριμίες, επικοινωνήστε, κάντε τους ερωτήσεις...

Ξεκινήστε την εγγραφή

Καταγράψτε τις ιδέες, τα σχέδια, τους στόχους, τις εργασίες σας σε χαρτί ή σε ένα έγγραφο κειμένου.

Ενώ ο στόχος είναι στο κεφάλι, δεν είναι τόσο στόχος όσο ένα εφήμερο όνειρο. Μόλις το γράψετε σε χαρτί και ορίσετε προθεσμία, το όνειρο γίνεται πραγματικό σχέδιο (εργασία).

Μην αφήνετε τις ιδέες στην άκρη

Μόλις σας έρθει κάποια υπέροχη ιδέα, μην τρέχετε να τη συζητήσετε με έναν φίλο. Απλώς αρχίστε να το εφαρμόζετε.

Αυτοί είναι μερικοί απλοί κανόνες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Θέλετε περισσότερη φιλοσοφία για την επιτυχία της ζωής; Στη συνέχεια, επισκεφθείτε το Microblog μου

ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ.Είσαι ικανοποιημένος από τη ζωή σου;

Εάν έχετε κάτι να προσθέσετε σε αυτήν τη λίστα με συμβουλές, αφήστε ένα σχόλιο. Κανε ερωτησεις.

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε σε ενημερώσεις για να μην χάνετε νέα άρθρα, γράφω για διάφορα...

Και αυτό είναι το μόνο που έχω για σήμερα.

Με εκτίμηση, Yana Khodkina

Καλησπέρα, αγαπητοί αναγνώστες! Πρόσφατα σκέφτηκα ότι κάθε άνθρωπος θέλει μια καλύτερη ζωή για τον εαυτό του. Να είστε χαρούμενοι, ικανοποιημένοι και σε αρμονία με τον κόσμο γύρω σας. Πώς όμως θα επιτευχθεί αυτό, ποια βήματα πρέπει να γίνουν; Άλλωστε, μπορεί να χαθείτε στον λαβύρινθο της αυτο-ανάπτυξης, να χάσετε τα κίνητρα και να καταλήξετε σε κατάθλιψη που η ζωή δεν είναι επιτυχία. Προτείνω να μιλήσουμε σήμερα για το πού να ξεκινήσετε για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Ξεκινήστε τη Δευτέρα

Ο καθένας από εμάς τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του είπε στον εαυτό του: Θα ξεκινήσω να τρέχω τη Δευτέρα, μετά την Πρωτοχρονιά θα ξεκινήσω νέα ζωή, από την πρώτη Μαρτίου θα τρώω διαφορετικά και άλλες υποσχέσεις. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να αλλάξουν τη ζωή τους, αλλά τα πρώτα βήματα δεν είναι απολύτως ξεκάθαρα.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν υπάρχει μαγική Δευτέρα που θα ξεκινήσει την καλύτερη ζωή σας. Μπορείς να πείσεις τον εαυτό σου όσο θέλεις ότι αυτή η Δευτέρα θα είναι η μοιραία μέρα και όλα θα αρχίσουν να αλλάζουν. Άρχισα μάλιστα να συλλέγω προσωπικές ιστορίες από ανθρώπους για το πώς λειτουργούν τέτοιες εκδηλώσεις.

Μια από τις φίλες μου υποσχέθηκε στον εαυτό της να γράψει ένα βιογραφικό τη Δευτέρα και να αρχίσει να ψάχνει νέα δουλειά. Εργάζεται λοιπόν στην παλιά της εταιρεία. Ένας άλλος φίλος αποφάσισε να μετακομίσει σε άλλη πόλη την πρώτη Μαρτίου. Χθες τον συνάντησα στο μαγαζί. Ακόμα δεν έχει συνεννοηθεί.

Υπάρχουν επίσης θετικές ιστορίες όταν οι άνθρωποι αρχίζουν πραγματικά να αλλάζουν κάτι στη ζωή τους τη Δευτέρα. Είναι υπέροχα παιδιά. Αλλά τις περισσότερες φορές, ένα άτομο αρχίζει να τρέχει και το πάθος εξαφανίζεται μετά από λίγες μέρες. Και η απόφαση να ξεκινήσετε τη Δευτέρα δεν φαίνεται πλέον τόσο δελεαστική.

Με όλα αυτά, προσπαθώ να σου πω ότι αν αποφασίσεις να αλλάξεις κάτι, τότε δεν πρέπει να αναζητήσεις τη μεγάλη μέρα από την οποία θα ξεκινήσουν όλα. Αυτό πρέπει να συμβεί εδώ και τώρα.

Ήταν εκείνη τη μέρα που αποφάσισες να αλλάξεις τη ζωή σου. Είναι αυτή τη μέρα που πρέπει να κάνετε ήδη τα πρώτα σας βήματα. Και τότε μπορεί να συμβεί ότι τη Δευτέρα δεν είχατε αρκετό χρόνο, υπήρχαν πιο σημαντικά πράγματα να κάνετε και στη συνέχεια η ιδέα έσβησε εντελώς στο παρασκήνιο. Έτσι δεν θα αλλάξεις τίποτα.

Ορισμός

Ένας άλλος κανόνας αλλαγής στη ζωή είναι ένα σαφές σχέδιο δράσης.

Όταν οι πελάτες λένε «θέλω να αλλάξω τη ζωή τους προς το καλύτερο», διευκρινίζω πάντα τι σημαίνει «καλύτερο». Κάντε την ίδια ερώτηση στον εαυτό σας. Ίσως αυτό σημαίνει τέσσερις διακοπές το χρόνο αντί για μία. Ίσως κάτω καλύτερη ζωήκαταλαβαίνεις τη δημιουργία οικογένειας.

Για να αρχίσετε να αλλάζετε τη ζωή σας, θα πρέπει να κάνετε ένα σχέδιο που να περιγράφει ξεκάθαρα μικρούς στόχους. Δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως από το ρόπαλο και να κουνήσετε αμέσως την ερώτηση. Για να το κάνετε αυτό, έχετε όλη σας τη ζωή μπροστά σας. Ας ξεκινήσουμε απλώς προσδιορίζοντας τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι απλό: πώς βλέπετε τη ζωή σας τώρα. Περιγράψτε τη δουλειά σας, τη δική σας Οικογενειακή κατάσταση, επικοινωνία με φίλους, υγεία, χόμπι και ενδιαφέροντα. Στη συνέχεια, αφήστε κάτω το στυλό σας και δείτε τη ζωή σας σε ένα κομμάτι χαρτί. Αναρωτηθείτε: τι θέλω να αλλάξω; Σκεφτείτε αν είστε ικανοποιημένοι με τη δουλειά σας, αν έχετε αρκετό χρόνο για όλα τα χόμπι σας, ποιος σας περιβάλλει. Στη συνέχεια, πάρτε ξανά το στυλό και σε ένα νέο φύλλο χαρτί γράψτε όλα όσα θα θέλατε να αλλάξετε στον εαυτό σας, στη ζωή, στο περιβάλλον σας, στη δουλειά σας.

Αφού έχετε ένα κομμάτι χαρτί με τις αλλαγές που θέλετε, γράψτε πώς μπορείτε να το πετύχετε. Τι χρειάζεστε για να αλλάξετε δουλειά; Πώς μπορείτε να βρείτε νέους φίλους, τι χρειάζεστε για να αναπτύξετε ένα νέο χόμπι.

Το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε πώς θα αλλάξετε. Μπορείτε απλά να πείτε ότι θέλω να αλλάξω τη ζωή μου προς το καλύτερο σε όλη μου τη ζωή. Αλλά το αποτέλεσμα δεν θα προέλθει από αυτό. Όταν έχεις ένα ξεκάθαρο σχέδιο, τότε καταλαβαίνεις ποιους στόχους πρέπει να πετύχεις. Μετά από αυτό, μπορείτε να αρχίσετε να σημειώνετε την ώρα.

Χρονικό πλαίσιο

Μπροστά σας, λοιπόν, απλώνεται ένα χαρτί με σχέδια για το μέλλον. Αλλά για να μην παραμένει μόνο ένα κομμάτι χαρτί με σημειώσεις, τώρα πρέπει να εισαγάγετε τον χρόνο που είστε διατεθειμένοι να αφιερώσετε σε αυτήν ή εκείνη τη δράση.

Για παράδειγμα, έχετε ένα αντικείμενο για να αλλάξετε εργασία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να γράψετε ένα βιογραφικό, να αναλύσετε την αγορά εργασίας και να πάτε σε πολλές συνεντεύξεις. Μπορείτε να ορίσετε χρονικά όρια στον εαυτό σας: σε 7 ημέρες πρέπει να γράψω ένα βιογραφικό και να αναλύσω τις κενές θέσεις. Στη συνέχεια, σε τριάντα μέρες πρέπει να πάω σε αρκετές συνεντεύξεις. Έτσι, δημιουργείτε ένα ημερολόγιο αλλαγών για τον εαυτό σας.

Προγραμματίστε τον επόμενο μήνα σας όχι μόνο κατά ημέρα, αλλά ανά ώρα. Σημειώστε πόσο χρόνο αφιερώνετε σε ένα χόμπι, όπως το να παίζεις κιθάρα. Χάρη στην κατανομή του χρόνου, μπορείτε να πετάξετε έναν τεράστιο αριθμό περιττών πραγμάτων.
Αν παρακολουθείτε ένα επεισόδιο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής σειράς κάθε μέρα, σκεφτείτε πώς μπορείτε να περάσετε αυτά τα σαράντα λεπτά πιο παραγωγικά. Δεν υποστηρίζω ότι δεν ξεκουράζεσαι καθόλου. Αποθηκεύστε τη σειρά για το Σαββατοκύριακο ή μερικές ημέρες την εβδομάδα. Όχι όμως κάθε μέρα. Αυτή τη στιγμή θα πρέπει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Αν και, για να είμαι ειλικρινής, χαρούμενοι άνθρωποιΔεν βλέπουν σχεδόν τηλεόραση. Όλες οι ειδήσεις βρίσκονται σε εξειδικευμένες πηγές. Είναι καλύτερο να διεξάγετε ψυχαγωγικές εκδηλώσεις ζωντανά παρά να τις παρακολουθείτε στην τηλεόραση. Σκέψου το.

Αφαιρέστε από τη ζωή σας όλα εκείνα τα πράγματα που απλώς χάνουν τον χρόνο σας χωρίς να δίνετε τίποτα σε αντάλλαγμα. Ο χρόνος είναι ένας ανεκτίμητος πόρος που έχουν οι άνθρωποι. Αλλά πολλοί άνθρωποι προτιμούν να το ξοδέψουν πουθενά. Σταμάτα να είσαι αυτό το άτομο. Γέμισε τη ζωή σου.

Σχετικά με το θέμα της αρμονικής κατανομής του χρόνου, έγραψα ένα πολύ χρήσιμο άρθρο, σας συνιστώ να το διαβάσετε.

Κίνητρο

Το πιο δύσκολο πράγμα σε μια νέα επιχείρηση είναι το κίνητρο. Είναι δυνατόν να κάνεις κάτι καλά χωρίς να σε ενδιαφέρει το θέμα; Μπορώ. Θα σας πω περισσότερα, ακόμα και στην αγαπημένη του επιχείρηση, ο άνθρωπος πρέπει να κάνει πράγματα που δεν αντέχει.

Για παράδειγμα, μια από τις φίλες μου είναι δικηγόρος και της αρέσει πολύ η δίκη. Της αρέσει πολύ να μιλάει στο δικαστήριο. Αλλά μισεί τη γραφειοκρατία που είναι αναπόσπαστο μέρος της δουλειάς της. Και όταν τη ρωτάω πώς τα καταφέρνει με τη ρουτίνα, μου απαντά: η ευχαρίστηση του δικαστηρίου μου δίνει τη δύναμη να υπογράψω ακόμη και χαρτιά.

Να θυμάστε ότι δεν υπάρχουν εύκολοι τρόποι. Είναι μύθος ότι όλα στη ζωή πρέπει να είναι εύκολα, απλά και να επιτυγχάνονται χωρίς κόπο. Έχετε δει τουλάχιστον έναν Ολυμπιονίκη που θα έλεγε: ναι, μόλις αποφάσισα να προσπαθήσω να αγωνιστώ και κέρδισα. Όχι, όλοι μιλούν για κουραστικές, δύσκολες και μερικές φορές αφόρητες προπονήσεις.

Έτσι ακριβώς είναι τα πράγματα με τη ζωή. Για να είναι χαρούμενη, αρμονική, ολοκληρωμένη και η καλύτερη, θα πρέπει να παλέψεις σκληρά. Τώρα έρχεται η εποχή του τεμπέλη. Όλοι θέλουν πολλά ταυτόχρονα, αλλά κανείς δεν θέλει να δουλέψει και να καταβάλει προσπάθεια. Όταν το καταλάβετε αυτό, τότε δεν θα έρθετε αντιμέτωποι με το ερώτημα του κινήτρου.

Διαφορετικά, μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε για χάρη κάποιου ή κάποιου. Για παράδειγμα, για χάρη της μητέρας σας ή ενός αγαπημένου σας προσώπου. Ίσως έτσι θα έχετε περισσότερη δύναμη για να αρχίσετε να αλλάζετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Ποτέ δεν είναι αργά

Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τη ζωή σου, όσο κοινότοπο κι αν ακούγεται. Στη μνήμη μου, υπάρχουν πολλά παραδείγματα όπου γυναίκες και άνδρες άλλαξαν ριζικά τον εαυτό τους και στα 30 και στα 40 τους. Μου αρέσει πολύ το απόσπασμα από την ταινία "Η Μόσχα δεν πιστεύει στα δάκρυα" ότι στα σαράντα η ζωή μόλις ξεκινά.

Μην εγκαταλείπετε τον εαυτό σας επειδή είστε ήδη τριάντα πέντε και δεν έχετε καταφέρει τίποτα. Οι άνθρωποι ξεκίνησαν σε μεταγενέστερη ηλικία. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παραδειγμάτων επιτυχημένων και ΔΙΑΣΗΜΟΙ Ανθρωποιπου βγήκε από τη σκιά μετά τα εξήντα. Οπότε, όλα εξαρτώνται από εσάς.
Μόνο εσύ έχεις το δικαίωμα να αλλάξεις εντελώς τον εαυτό σου. Ακόμη και όταν έχετε ήδη παιδιά, μεγάλη εμπειρία σε ένα μέρος κ.λπ. Μπορεί να ξυπνήσετε το πρωί και να αποφασίσετε ότι από σήμερα και μετά όλα θα είναι διαφορετικά. Και κανείς δεν μπορεί να σε σταματήσει. Αν θέλετε να αλλάξετε, προχωρήστε.

Οι σκέψεις για το γεγονός ότι έπρεπε να το έκανα αυτό ενώ ήμουν στο σχολείο και ούτω καθεξής, μόνο σε επιβραδύνουν. Είναι απαραίτητο να διώξετε όλες αυτές τις σκέψεις από το κεφάλι σας και να συντονιστείτε για να αλλάξετε. Όπως είπα ήδη, γράψτε ένα ξεκάθαρο σχέδιο, ορίστε ένα χρονικό πλαίσιο και ξεκινήστε τώρα, όχι τη Δευτέρα. Τότε θα είστε πολύ πιο κοντά στην επιτυχία.

Ελπίζω να ακούσετε τουλάχιστον μία από τις συμβουλές μου και να αρχίσετε να αλλάζετε σήμερα. Θυμηθείτε ότι ο χρόνος κυλά με ιλιγγιώδη ταχύτητα και αύριο θα είναι ήδη είκοσι τέσσερα λεπτά. Μην αναβάλλετε τις αλλαγές για πολύ. Μην δικαιολογείτε τη στασιμότητα και την αναποφασιστικότητα σας. Ανάλαβε δράση.

Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας. Εάν βρήκατε ενδιαφέρουσες σκέψεις και ιδέες στο άρθρο, φροντίστε να μοιραστείτε τον σύνδεσμο προς το ιστολόγιο με άλλους. Επιπλέον, με την εγγραφή σας στις ειδήσεις, θα είστε πάντα ενήμεροι για τα τελευταία άρθρα.

Καλή τύχη σε κάθε προσπάθεια!

Προσεγγίσαμε την προετοιμασία αυτού του άρθρου πολύ υπεύθυνα. Περιέχει υλικό από διάφορες δημοσιευμένες δημοσιεύσεις, συνέδρια, εκπαιδεύσεις και φυσικά προσωπική εμπειρία. Το άρθρο είναι γεμάτο πρακτικές συμβουλές, η συνειδητοποίηση και εφαρμογή του οποίου σίγουρα θα οδηγήσει σε αλλαγές στη ζωή σας. Θα σας πούμε από πού να ξεκινήσετε. Κάθε άτομο πρέπει να καθορίσει περαιτέρω ενέργειες για τον εαυτό του ξεχωριστά, σύμφωνα με αυτό που θέλει να λάβει. Λοιπόν, πάμε! Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.

Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο

Από πού προέρχονται οι σκέψεις για αλλαγές στη ζωή;

Όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι, αλλά για να γίνει το όνειρο πραγματικότητα δεν αρκεί να κάθεσαι και να περιμένεις σε ένα μέρος. Επομένως πρέπει να δράσουμε.

Στην αρχή έρχονται σκέψεις που λένε ότι φτάνει, αυτό δεν γίνεται πλέον! Και αυτοί, με τη σειρά τους, υλοποιούνται σε πράξεις. Αυτό, φυσικά, με μια υπεύθυνη προσέγγιση στη ζωή σας. Άλλωστε, χωρίς να κάνετε τίποτα για να αλλάξετε την κατάσταση, μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας σε ένα ηθικό κενό (που είναι πολύ ανεπιθύμητο, αφού είναι δύσκολο να βγείτε από εκεί). Από αυτή την άποψη, κάθε φορά που το μυαλό και η ψυχή παρακινούνται να δράσουν, θα πρέπει να αρχίσει αμέσως να κάνει τις πρώτες προσπάθειες να αλλάξει τη ζωή του.

Πρώτα βήματα - πού να αρχίσετε να κάνετε αλλαγές ?

Όλοι διαισθητικά το γνωρίζουν και το νιώθουν αυτό Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Αλλά είναι πολύ δύσκολο να γίνει αυτό και, γενικά, τα πρώτα βήματα είναι πάντα τα πιο δύσκολα. Αλλά η ουσία του προβλήματος έγκειται επίσης στο γεγονός ότι είναι απαραίτητο να επιλέξετε το μόνο σωστό μονοπάτι κατά μήκος του οποίου θα χρειαστεί να πάτε, χωρίς να στρίψετε, για κάποιο χρονικό διάστημα. Και επίσης αποφασίστε τι ακριβώς θα θέλατε να επιτύχετε. Για να το κάνετε αυτό χρειάζεστε:

1. Κάντε μια μικρή έρευνα για τη ζωή σας και το δικό σας «εγώ». Σκεφτείτε ποιες πτυχές θα θέλατε να διορθώσετε, να βελτιώσετε, τι δεν σας αρέσει καθόλου και ποιες πτυχές θα ήταν επιθυμητό να εξαλείψετε σε μεγάλο βαθμό. Είναι πιο εύκολο να εκτελέσετε μια τέτοια εργασία όχι στο μυαλό, αλλά σε ένα κομμάτι χαρτί, γράφοντας όλα τα συναρπαστικά σημεία, διαχωρίζοντας, φυσικά, τα θετικά από τα αρνητικά.
2. Στη συνέχεια, πρέπει να γράψετε κάθε θέση, δηλαδή να γράψετε απέναντι από την επιθυμητή - γιατί θέλετε να το πετύχετε αυτόΚαι πώς να πετύχεις τον στόχο. Εκείνα τα στοιχεία της λίστας που έχουν αρνητική χροιά θα πρέπει επίσης να καταγραφούν, και στη συνέχεια να διαγραφούν και να ξεχαστούν.

Αυτή ακριβώς η ενέργεια - γράψτε τις επιθυμίες, τις φιλοδοξίες, τις ανάγκες σας σε ένα κομμάτι χαρτί - είναι το πρώτο βήμα για να αλλάξετε τη ζωή σας, να γίνετε καλύτεροι! Είναι ώρα για αλλαγή! Μια λίστα ελέγχου σάς βοηθά να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια τον στόχο σας και να κατανοήσετε τι πρέπει να αφαιρέσετε από τη ζωή σας και τι πρέπει να προσθέσετε για να σας ικανοποιήσει.

Μια αρχή! Αλλά δεν μπορείτε να περιμένετε στιγμιαίες βελτιώσεις, μεταμορφώσεις και μεταμορφώσεις. Αυτή η διαδικασία είναι αρκετά μεγάλη και δύσκολη. Χρειάζεται να έχετε πολλή υπομονή. Η αναμονή γρήγορων αλλαγών μπορεί μόνο να καταστρέψει όλη τη διάθεση, κάτι που θα οδηγήσει σε μια αναπόφευκτη κατάρρευση και στην επιστροφή στο «γούρνα» κάποιου.

Για να αλλάξετε τη ζωή σας πρέπει να εργάζεστε ακούραστα, συνεχώς με τον εαυτό σας. Είναι πιθανό ότι στην αρχή το κεφάλι σας θα είναι σμήνος κακές σκέψεις, το μυαλό θα αναζητήσει κάθε είδους αποδείξεις ότι η ευτυχία είναι η μοίρα των άλλων ανθρώπων, κλπ. Σχεδόν όλοι όσοι έχουν μπει στο μονοπάτι της θετικής αλλαγής αμαρτάνουν με αυτό. Το κυριότερο είναι να μην σταματήσετε, να μαζευτείτε και να συνεχίσετε! Και για να μην γλιστρήσετε ξανά στις προηγούμενες συμπεριφορές σας, πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις παρακάτω συστάσεις και τρόπους για να αλλάξετε τη ζωή σας προς μια θετική κατεύθυνση.

Για να επιτύχετε επιτυχία σε οποιαδήποτε επιχείρηση, πρέπει να συντάξετε ένα λεπτομερές σχέδιοΕνέργειες. Λοιπόν, η πρώτη σύσταση:

#1 Οδηγίες γραφής

Είναι επιθυμητό κάθε ελιγμός στο δρόμο προς τον στόχο να εξετάζεται λεπτομερώς. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί δεν μπορείτε να ξεχάσετε τίποτα, όλα πρέπει να γίνουν σωστά. Και τότε μπορείτε να περιμένετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Θυμηθείτε τάξη στο κεφάλι και τις σκέψεις σας = τάξη στη ζωή! Αυτό θα πρέπει να γίνει αξίωμα στην πορεία προς την αλλαγή.

Πώς να κάνετε σωστά ένα σχέδιο; Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να επιστρέψετε στο πρώτο βήμα - τη λίστα επιθυμιών σας. Έχει ήδη περιγράψει τον τρόπο επίτευξης κάθε στόχου. Και τώρα αυτή η λίστα θα είναι πολύ χρήσιμη. Ακριβώς για να μην χάσετε ούτε μια λεπτομέρεια και κάντε αναλυτικές οδηγίες από τις σημειώσεις.

Κάθε στοιχείο λίστας μπορεί να παρουσιαστεί με τη μορφή πίνακα. Για παράδειγμα, υπάρχει ένας στόχος: χάνω βάρος .

Φυσικά, κάθε στήλη πίνακα μπορεί να περιέχει πολλά περισσότερα στοιχεία. Όλα είναι ατομικά. Θα είναι επίσης χρήσιμο να κρατάτε ένα ημερολόγιο ή ένα blog, όπου, εκτός από τους ίδιους τους στόχους, μπορείτε να καταγράφετε τα παραμικρά σας επιτεύγματα, να περιγράφετε τα λάθη σας κ.λπ.

Νο 2 νοοτροπία για τα καλύτερα αποτελέσματα

Πάντα, μόλις η απελπισία και η κακή διάθεση αρχίσουν να κερδίζουν ξανά έδαφος, πρέπει να το κάνετε ζορίστε τον εαυτό σας με τη δύναμη της θέλησηςεπιστρέψτε στη θετική πλευρά. Με κάθε τρόπο: διαβάστε επιβεβαιώσεις, κάντε κάτι ηρεμιστικό, ακούστε μουσική κ.λπ. Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα κάποια κίνητρα για τέτοιες περιπτώσεις. Τουλάχιστον μόνο τη δική σας λίστα, η οποία απαριθμεί όλα τα καλά σημεία που θα φέρει η αλλαγή.

Πρέπει πάντα να θυμάστε για ποιους σκοπούς ξεκίνησαν όλα. Μην ντρέπεστε να πείτε στον εαυτό σας δυνατά ότι όλα θα πάνε καλά, γράψτε τα επιτεύγματά σας. Άλλωστε, σβήνονται γρήγορα από τη μνήμη και στις πιο μικρές αποτυχίες. Βλέποντας τη δυναμική των θετικών αλλαγών μπροστά σας, θα είναι πολύ πιο εύκολο να επιβιώσετε από την περίοδο απώλειας δύναμης.

Πώς να προχωρήσετε σωστά σε αυτό το στάδιο; Πρέπει να εξαλείψετε την αρνητικότητα από τη ζωή σας.

1. Αποφύγετε τους καβγάδες και τις διαφωνίες. Και, γενικά, από κάθε είδους συγκρούσεις με κόσμο.
2. Να βρίσκετε πάντα μια συμβιβαστική λύση. Ή μπορείτε απλά να αγνοήσετε την κατάσταση σύγκρουσης.
3. Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα, δώστε προσοχή μόνο στα φωτεινά, ευγενικά, θετικά πράγματα γύρω σας. Αυτό οδηγεί σε καλές αλλαγές και διευκολύνει τη μετάβαση σε ένα νέο στάδιο της ύπαρξής του.
4. Πρέπει να αφήσεις το παρελθόν σου. Συγχωρήστε στον εαυτό σας όλες τις αρνητικές, θλιβερές στιγμές, ατελείς ενέργειες κ.λπ. Τώρα θα πρέπει να σκεφτείτε μια νέα ζωή, αλλά πρέπει να είστε «εδώ και τώρα».

Φυσικά, στο δρόμο προς την ευτυχία, θα υπάρξουν βλάβες και εκρήξεις. Αλλά δεν πρέπει να τους επιτρέψουμε να διασχίσουν ολόκληρο το μονοπάτι που έχει γίνει και να το επιστρέψουν στο επίπεδο από το οποίο ξεκίνησε, αν όχι χαμηλότερα. Η συνεχής δουλειά με τον εαυτό σας δεν θα επιτρέψει να συμβεί αυτό.

#3 Οι περιττές και κακές συνήθειες είναι μια δύναμη που σε τραβάει πίσω

Αυτό σημαίνει όχι μόνο αλκοόλ, κάπνισμα, κλπ. Αλλά, γενικά, όλες οι συνήθειες που δεν πηγαίνουν σε μια νέα. ευτυχισμένη ζωή. Τι θα μπορούσε να είναι; Είναι απλό:

• Μιλήστε αισχρότητες?
• πηγαίνοντας για ύπνο αργά, όντας συνεχώς σε κατάσταση ακραίας έλλειψης ύπνου.
• Ξεχάστε τις υποσχέσεις.
• να είναι τεμπέλης?
• αναβάλετε τα πάντα για αύριο.
• υπάρχουν πολλά να φάμε ή να μεταφέρουμε.
• παρακολουθείτε συχνά τηλεόραση.
• Παίξτε παιχνίδια στο τηλέφωνο.
• ξέχασε να λούσεις τα μαλλιά σου :)
• δάγκωμα των νυχιών κ.λπ.

Ο καθένας θα συνεχίσει τη λίστα για τον εαυτό του. Δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι, αλλά κανείς δεν σας εμποδίζει να επιδιώξετε την τελειότητα. Απαλλαγείτε από επιβλαβή πράγματα και αποκτώντας χρήσιμα πράγματα, θα νιώσετε καλύτερα και πιο σίγουροι για τον εαυτό σας.. Η απαλλαγή από τους εθισμούς είναι δύσκολη, αλλά διασκεδαστική και σημαντική διαδικασίαστο δρόμο για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Αυτό το στοιχείο πρέπει να περιλαμβάνεται στο σχέδιο χαρούμενες αλλαγές. Και σήμερα αρχίστε να αντικαθιστάτε τα επιβλαβή πράγματα με χρήσιμα. Για παράδειγμα, ομαλοποιήστε τον ύπνο, αφαιρέστε την παρακολούθηση τηλεόρασης από την καθημερινότητά σας, αναθεωρήστε τη διατροφή σας κ.λπ. Με τον καιρό (ίσως όχι αμέσως), η νέα συνήθεια θα ριζώσει και θα σας φέρει ένα βήμα πιο κοντά σε ένα υπέροχο θετικό μέλλον. Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτό το συναίσθημα, τότε να το θυμάστε πιο συχνά: το συναίσθημα όταν συνειδητοποιείτε ότι έχετε κάνει τεράστια δουλειά στον εαυτό σας και έχετε επιτύχει μια συγκεκριμένη ανακάλυψη! Αυτό θα σας δώσει αυτοπεποίθηση, δύναμη να προχωρήσετε, να θέσετε νέους στόχους.

#4 Άνοιγμα στους ανθρώπους - Προχωράμε μπροστά

• Δεν μπορείς να κρυφτείς από τους ανθρώπους, την οικογένειά σου, τους αγαπημένους σου, τους φίλους, τους συναδέλφους.. Αυτό αναφέρεται σε αυτούς που μπορούν να ενθαρρύνουν, να υποστηρίξουν και απλά να ανυψώσουν το πνεύμα με την παρουσία τους. Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει κάτι που βρίσκεται στη λίστα επιθυμιών σας, τότε πρέπει να εξετάσετε αμερόληπτα την κατάσταση και να σκεφτείτε ποια ενέργεια επέτρεψε σε αυτό το άτομο να έχει το όνειρό σας. Είναι καλύτερα να ρωτήσετε πώς πήγε προς αυτόν τον στόχο και τον πέτυχε. Ίσως οι συμβουλές να αποδειχθούν πρακτικές και σήμερα θα είναι δυνατό να τις εντάξετε στο δικό σας σχέδιο.

• Θα πρέπει να επικοινωνείτε περισσότερο με φίλους. Δεν είναι απαραίτητο να μοιραστείτε τις εμπειρίες και τα προβλήματά σας, ειδικά αν δεν θέλετε να το κάνετε αυτό. Μπορείτε απλά να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια από ένα ευχάριστο χόμπι και γλυκές συζητήσεις. Ο κόσμος φαίνεται πολύ πιο όμορφος όταν υπάρχει ένα άτομο στον κόσμο στο οποίο μπορείς να βασιστείς.
• Αλλά οι επαφές με θυμωμένους, απαισιόδοξους και λυπημένους ανθρώπους θα πρέπει να είναι σημαντικά περιορισμένες. Και αν είναι δυνατόν, αποφύγετέ τα εντελώς.

Ένα καλό κίνητρο για προσωπική ανάπτυξη είναι το άτομο που βρίσκεται κοντά, στο οποίο πρέπει να μεγαλώσεις και να μην πέσεις!

Παρεμπιπτόντως, οι νέες γνωριμίες σας επιτρέπουν επίσης να προχωρήσετε, αλλάζοντας προηγούμενες ιδέες και στάσεις απέναντι σε νέες κατευθύνσεις στη ζωή. Σε τελική ανάλυση, σε μαθαίνουν να ανοίγεσαι στον κόσμο.

#5 Τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι είναι αυτά που χρειάζεστε!

Πρέπει να θυμόμαστε τι μας ενδιέφερε ως παιδί. Αυτό είναι συχνά όπου βρίσκεται το κάλεσμα. Για παράδειγμα, σας άρεσε πολύ να μαζεύετε φθινοπωρινά φύλλα ή αδέξια ξυλάκια που έμοιαζαν με ζώα, να ράβετε ή να πλέκετε, να διακοσμείτε παλιά έπιπλα, να μαγειρεύετε ή να ψήνετε, να σχεδιάζετε κάτι σε χαρτί Whatman, να μαθαίνετε σε άλλα παιδιά νέες ξένες λέξεις κ.λπ. Ή ίσως όχι στην παιδική ηλικία, αλλά στην ενήλικη ζωή και εντελώς συνειδητή ζωήΉθελα να κάνω κάτι, αλλά με κάποιο τρόπο δεν το κατάφερα ή με κυρίευσαν αμφιβολίες. Αλλά όποιος βρίσκεται σε αυτό που αγαπά είναι ευτυχισμένος. Γιατί λοιπόν δεν γίνεσαι κι εσύ ευτυχισμένη!;

Επιπλέον, τα ενδιαφέροντα μπορεί να είναι αρκετά εγκόσμια. Αν σας αρέσει να διαβάζετε, να κάνετε χειροτεχνίες ή να παίζετε αθλήματα, τότε αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για αυτό. Και όταν φαίνεται ότι τίποτα δεν σε ενδιαφέρει, τότε μόνο φαίνεται. Ένας τεράστιος αριθμός πραγμάτων υπάρχουν σε αυτόν τον κόσμο για να αποσπάσουν την προσοχή από τις θλιβερές σκέψεις και να μην επιτρέψουν στην απελπισία να κερδίσει και να σας ωθήσει πίσω στην αρχή του μονοπατιού. Υπάρχουν πολλά ενδιαφέροντα μαθήματα και δραστηριότητες που μπορούν να εμπνεύσουν. Και η έμπνευση φέρνει χαρά!

Βήμα προς βήμα έρχεται η συνειδητοποίηση ότι δεν υπάρχει γυρισμός, ότι η καρδιά είναι εντελώς ανοιχτή στις αλλαγές, στις καλύτερες και πιο όμορφες αλλαγές στη ζωή. Αλλά οι συστάσεις που παρατίθενται δεν είναι αρκετές για να ανατρέψουν τον κόσμο. σε ένα καλό δρόμο. Επομένως, περισσότερες συμβουλές που θα αλλάξουν τη ζωή σας είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς να ξεκινήσετε μια νέα ζωή και να αλλάξετε τον εαυτό σας; Δεν χρειάζεται να είσαι υπεράνθρωπος για να το κάνεις αυτό. Όλες οι μέθοδοι είναι απίστευτα απλές. Το κύριο πράγμα είναι να ξεκινήσετε και με τον καιρό δεν θα υπάρχει ίχνος απαισιοδοξίας, ταλαιπωρίας και παραπόνων.

1. Καμία καλύτερη μέθοδος για να αλλάξετε τη ζωή σας δεν θα σας βοηθήσει εάν φράζετε συνεχώς το σώμα σας.Είναι απαραίτητο να προσέχουμε την ποιότητα και... Είμαστε ο, τι τρώμε! Δεν είναι απαραίτητο να τρώτε μόνο λαχανικά και φρούτα από τον κήπο σας και να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ. Απλά πρέπει να περιορίσετε τη ροή των σκουπιδιών στο εσωτερικό όσο το δυνατόν περισσότερο.
2. Αξίζει να ξεκινήσετε να μαθαίνετε μια άλλη γλώσσα. Αυτό όχι μόνο θα διευρύνει την κοσμοθεωρία σας με εκπληκτικούς τρόπους, αλλά θα είναι επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για επαγγελματική αλλαγή. Μερικές φορές, όταν προσπαθείτε να θυμηθείτε μια νέα λέξη, αρχίζετε να σκέφτεστε τη σημασία της και αναζητάτε συνώνυμα. Όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη της σκέψης, μας αναγκάζουν να υπερβούμε τα συνηθισμένα, οδηγώντας έτσι στην αλλαγή. Και εκτός αυτού, πλέον η γνώση αγγλικών είναι περισσότερο ανάγκη παρά ιδιοτροπία.
3. Χρειάζεται να διαβάσετε περισσότερα. Όχι περιοδικά και άλλα ελαφριά ανάγνωση, αλλά κάτι για ανάπτυξη στην ειδικότητά σας. Ή κλασικά, κοινωνιολογία, ψυχολογία, ιστορία κ.λπ. Δεν χρειάζεται να διαβάζεις, αλλά να ακούς. Το κυριότερο είναι να έχεις τουλάχιστον ένα βιβλίο σε 7 μέρες. Αυτό λειτουργεί σε περίπου 52 το χρόνο. Πενήντα δύο έργα που σίγουρα θα αλλάξουν τη ζωή σου.
4. Τα Σαββατοκύριακα δεν πρέπει να ξοδεύονται στον καναπέ. Οπουδήποτε - στο γυμναστήριο, στη φύση, σε ένα μουσείο, στον κινηματογράφο, σε μια έκθεση, σε άλλη πόλη ή επίσκεψη σε συγγενείς. Μπορείτε ακόμη και να πηδήξετε με ένα αλεξίπτωτο, να μάθετε να ιππεύετε ένα άλογο, τον τύπο αφής κλπ. Το κύριο πράγμα είναι να συγκεντρώσετε περισσότερες εντυπώσεις, γεμίζουν τη ζωή, με αυτά γίνεται πολύ πιο ενδιαφέρουσα. Δεν χρειάζεται να καθίσετε ακίνητος. Πρέπει να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας και την περιοχή επαφής με τον κόσμο. Η αλλαγή ξεκινά με την κίνηση.
5. Ένα προσωπικό ιστολόγιο ή ημερολόγιο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα πιο γρήγορα από ό,τι γίνονται αφόρητα.. Το όφελός τους έγκειται στην ικανότητα λογικής σκέψης, σκέψης και ανάλυσης. Και είναι καλύτερα να γράφετε σε αυτά για αυτό που αγαπάτε περισσότερο. Κι αν Προσωπικό ημερολόγιοίσως κανείς να μην το διαβάσει, τότε το blog θα βρει σίγουρα τους θαυμαστές του και θα σας βοηθήσει επίσης να κερδίσετε επιπλέον χρήματα. Και το να κάνεις αυτό που σου αρέσει και να πληρώνεσαι γι' αυτό είναι το όνειρο πολλών. Άλλωστε πολύ συχνά συμβαίνει το αντίθετο.
6. Αν μάθετε να διαχειρίζεστε τον χρόνο σας, η ζωή θα γίνει πολύ πιο εύκολη.Πρέπει να αναπτύξουμε τη συνήθεια να παίρνουμε αποφάσεις αμέσως, ενεργώντας σήμερα, και όχι αύριο ή «αργότερα». Ό,τι σχεδιάζεται πρέπει να γίνει ή να μεταφερθεί στους ώμους κάποιου άλλου. Όμως, το κυριότερο είναι ότι οι προγραμματισμένες εργασίες ολοκληρώνονται και δεν αναβάλλονται επ' αόριστον. Διαφορετικά, θα γίνουν ένα νεκρό βάρος που θα σας τραβήξει προς τα κάτω. Και πρέπει να πετάξουμε ψηλά! Θα ήταν επίσης καλή ιδέα να θυμάστε όλα τα ανεκπλήρωτα και να τα γράψετε. Κατανοήστε εάν υπάρχει ανάγκη υπό τις δεδομένες συνθήκες να ολοκληρώσετε αυτά τα θέματα. Αν όχι, τότε με ηρεμία μπορείτε να τα διαγράψετε. Αν ναι, τότε κάντε τα σύντομα. Αυτό θα φέρει απίστευτη ανακούφιση και θα απελευθερώσει πολλή νέα και τόσο αναγκαία δύναμη.
7. Θα πρέπει να εγκαταλείψετε το ανόητο να ξοδεύετε χρόνο στο Διαδίκτυο, ειδικά τα παιχνίδια, που κλέβουν όχι μόνο χρόνο, αλλά και ζωή. Εάν χρησιμοποιείτε τις απεριόριστες δυνατότητες του δικτύου, τότε μόνο για καλό - για ανάπτυξη, εκπαίδευση, εργασία κ.λπ. Και είναι καλύτερο να επικοινωνείτε ζωντανά με φίλους. Τι πιο όμορφο προσωπικές συναντήσεις, συζητήσεις, απτικές αισθήσεις, γέλια, χαμόγελα; Οι κοινές ευχάριστες αναμνήσεις δημιουργούνται με αυτόν τον τρόπο, όχι από emoticon στον Παγκόσμιο Ιστό.
8. Το να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι για ειδήσεις δεν σημαίνει ότι μένεις πίσω από τον κόσμο.Όλοι θα μιλήσουν για το κύριο πράγμα. Και κάθε τι δευτερεύον και επιφανειακό μόνο παρεμβαίνει στη ζωή, προκαλώντας περιττές ανησυχίες, ανησυχίες και επισκιάζοντας κάτι πραγματικά σημαντικό. Είναι όλα μπερδεμένα.
9. Δεν είναι άδικο που υπάρχει μια τέτοια παροιμία - όποιος σηκωθεί νωρίς, τον δίνει ο Θεός. Έχοντας μάθει να περνάτε κερδοφόρα τις πρωινές ώρες, πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε πόσα περισσότερα πράγματα μπορείτε να καταφέρετε σε μια μέρα. Πολύ περισσότερο από όταν πηγαίνετε για ύπνο αργά. Για να κοιμηθεί επαρκώς ένα άτομο χρειάζεται 7 ώρες, υπό την προϋπόθεση ότι ηγείται υγιής εικόναΖΩΗ. Αν πάτε για ύπνο στις 23.00 και ξυπνάτε στις 06.00, τότε κατά τις ώρες που ξυπνάτε μπορείτε να ανατρέψετε ολόκληρο τον κόσμο. Σήμερα, όλο και περισσότεροι συγγραφείς και προπονητές προσωπικής ανάπτυξης συμβουλεύουν να ξεκινήσετε τη μέρα σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Ο κόσμος δείχνει εκπληκτικά αποτελέσματα! Δεν υπάρχει όριο στον θαυμασμό όταν όλη η δουλειά γίνεται πριν το μεσημεριανό γεύμα και μένει χρόνος για να κάνεις κάτι άλλο ή να κάνεις κάτι για διασκέδαση.
10. Τα ταξίδια είναι ένας από τους τρόπους για να αλλάξετε τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Δεν χρειάζεται να πετάξετε στη μακρινή Αυστραλία για να καταλάβετε πόσο ποικιλόμορφος είναι ο κόσμος. Δεν χρειάζεστε ακριβές περιηγήσεις για να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχει νόημα να θεωρείτε το μικρό σας χώρο ως ολόκληρο το Σύμπαν - είναι πολύ ευρύτερο και ξεπερνά τα όρια της συνείδησης. Τα ταξίδια κάνουν έναν άνθρωπο πιο ανεκτικό, πιο επιεικής στις αδυναμίες του και των άλλων, πιο σοφό και πιο ήρεμο.
11. Η δημιουργικότητα σάς επιτρέπει να αλλάξετε εντελώς την κοσμοθεωρία σας. Η δημιουργικότητα αναπτύσσεται δεξί ημισφαίριο, που μας βοηθά να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, χωρίς να αγνοούμε τις λεπτομέρειες. Δεν έχει σημασία τι είδους δημιουργικότητα κάνετε. Η ίδια η διαδικασία είναι τόσο σαγηνευτική που δεν υπάρχει χρόνος για θλίψη, μελαγχολία και απόγνωση. Πολλά από αυτά που φαινόταν εξωπραγματικά σημαντικά και έφεραν τον πόνο υποχωρούν και γίνονται δευτερεύοντα και στη συνέχεια εξαφανίζονται εντελώς χωρίς ίχνος εάν ένα άτομο είναι παθιασμένο με κάτι. Μπορείτε να κάνετε:

• φωτογραφία,
• σχέδιο,
• τραγούδι,
• χορός,
• σχεδιασμός κ.λπ.

Το κύριο πράγμα είναι ότι η δουλειά πρέπει να είναι ευχάριστη. Ίσως στο μέλλον να μπορέσει να παράγει εισόδημα. Το να συνειδητοποιήσεις τον εαυτό σου σε κάτι είναι πολύ σημαντικό!

Η δημιουργική δραστηριότητα έχει εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες. Σας επιτρέπει να βιώσετε τον πόνο της απώλειας, τη μελαγχολία και την απελπισία.

1. Οι αθλητικές δραστηριότητες τονώνουν το σώμα και προκαλούν ένα κύμα ορμονών ευτυχίας(και βελτίωση του μεταβολισμού). Και αυτό ακριβώς προσπαθούμε να πετύχουμε. Επομένως τακτική άγχος άσκησηςπρέπει σίγουρα να είναι ένα από τα σημεία στο σχέδιο για να αλλάξεις τη ζωή σου.
2. Πρέπει να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Για να ξεκινήσετε, δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι ακραίο. Αξίζει απλώς να επισκεφτείτε ένα μέρος που δεν έχετε πάει ποτέ, να πάτε στη δουλειά με διαφορετικό τρόπο, να αλλάξετε εμφάνισηή εικόνα. Ακόμη και η απλή αναδιάταξη των επίπλων βοηθά. Μερικές φορές η έξοδος είναι μια επίπονη διαδικασία, αλλά τις περισσότερες φορές είναι αυτό που σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή. Αυτό είναι πολύ ενδιαφέρον γραμμένο στο ομώνυμο βιβλίο «How to get out of your comfort zone» του Brian Tracy (εκδοτικός οίκος MYTH). Αξίζει να το διαβάσει όποιος έχει αποφασίσει να πάρει τον δρόμο της αλλαγής της ζωής του.

1. Είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η τάξη στον χρηματοπιστωτικό τομέα. Ο έλεγχος των εξόδων και των εσόδων, οι επενδύσεις και άλλες οικονομικές πτυχές πρέπει οπωσδήποτε να υπάρχουν στο σχέδιο ενός ατόμου που θέλει να αλλάξει οικονομική κατάσταση. Επειδή τίποτα δεν μπορεί να σας αναστατώσει όπως οι οικονομικές δυσκολίες. Ένα χτύπημα στο πορτοφόλι μας σταματά στο δρόμο της αλλαγής και σε τέτοιες στιγμές ακόμη και να σκεφτόμαστε τη δημιουργικότητα και υγιεινή διατροφήΔεν θέλω. Συμπεριλάβετε το πρόβλημα των χρημάτων στη λίστα ελέγχου σας: αναλάβετε μια επιπλέον εργασία μερικής απασχόλησης, πληρώστε έγκαιρα ένα δάνειο, αλλάξτε δουλειά, ζητήστε αύξηση κ.λπ.
2. Πρέπει να πετάξουμε τα περιττά πράγματα. Μην τα μεταφέρετε στον αχυρώνα ή το γκαράζ, αλλά μάλλον ξεφορτωθείτε τα ή δώστε τα σε κάποιον. Και διατηρήστε συνεχώς την ισορροπία - αποκτώντας νέα πράγματα, αφαιρώντας τα παλιά. Τα παλιά πράγματα είναι το έρμα του παρελθόντος. Το οποίο σε ακολουθεί μέχρι να το βγάλεις από τα μάτια σου. Για να το αφαιρέσετε, πρέπει να το πετάξετε. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εξετάζετε τα πράγματά σας όσο πιο συχνά γίνεται και να πετάτε αυτά που δεν έχετε χρησιμοποιήσει για περισσότερο από ένα χρόνο. Το Διαδίκτυο είναι γεμάτο με μεγάλο αριθμό έργων για την απαλλαγή από περιττά πράγματα που πραγματικά παράγουν αποτελέσματα.

Μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη με έναν blogger που προωθεί και αποδεικνύει με προσωπικό παράδειγμα ότι μπορείτε και πρέπει να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα, καθώς και σε τι οδηγεί αυτό.

1. Είναι σημαντικό να μπορούμε να αποδεχόμαστε τον κόσμο «με όλα του τα εντόσθια».Αρνηθείτε αξιολογήσεις και αναλύσεις, πάρτε μια ουδέτερη θέση ή καλύτερα μια θετική. Πολύ καλός στο να σε μαθαίνει να βλέπεις σε όλα θετικές πλευρέςΤο υπέροχο βιβλίο της Elinor Porter Pollyanna. Θα πρέπει να το διαβάσετε μέχρι το τέλος, αυτό το κορίτσι, η ηρωίδα του έργου, θα διδάξει οποιονδήποτε να απολαμβάνει τη ζωή, ακόμη και τον πιο ακλόνητο απαισιόδοξο.
2. Αφήστε το παρελθόν στο παρελθόν. Αυτό πρέπει να γίνει! Για να προχωρήσουμε! Όσο καλή ή κακή κι αν είναι αυτή η φορά, θα σας παρασύρει πίσω, κάτι που είναι επικίνδυνο για θετική αλλαγή. Πρέπει να του πούμε «ευχαριστώ» για τα μαθήματα, την εμπειρία, καλές εντυπώσεις, ευχάριστες αναμνήσεις και άλλες θετικές στιγμές και αφήστε τον να φύγει με την ησυχία του. Το παρελθόν δεν έχει θέση στο παρόν, πόσο μάλλον ένα ευτυχισμένο μέλλον.

Και χρειάζεστε επίσης:

• δίνω περισσότερα από παίρνω,
• μοιραστείτε τις γνώσεις σας,
• μη φοβάσαι και μη σταματάς μπροστά σε εμπόδια,
• Κάνε ό, τι σου αρέσει;
• αναπτύσσω;
• μελέτη;
• αλλαγή από μέσα.

Φυσικά, δεν είναι μόνο αυτό. Δεν υπάρχει όριο στην τελειότητα. Αλλά όλοι οι τρόποι για να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο καταλήγουν στο γεγονός ότι πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Και τότε ο κόσμος θα μεταμορφωθεί ως απάντηση!

Τι σας εμποδίζει όμως να αρχίσετε να ζείτε με έναν νέο τρόπο; Οι εχθροί της θετικής αλλαγής είναι τα λάθη που κάνουν οι μεταρρυθμιστές. Είναι αυτοί που οδηγούν στο γεγονός ότι οποιαδήποτε θετική απόφαση καταλήγει σε ήττα και επιστροφή στην αρχική θέση, αν όχι χειρότερη.

5 λάθη που σταματούν τη θετική αλλαγή

1. Ο κύριος επιτιθέμενος που αντιτίθεται στις θετικές αλλαγές είναι ο εγκέφαλός μας. Πολύ συχνά οι άνθρωποι ξεχνούν ότι η λειτουργία του είναι να σώζει ζωές και όχι να κάνει έναν άνθρωπο οικονομικά ασφαλή και ευτυχισμένο σε όλους τους τομείς. Και αντιλαμβάνεται τον συνηθισμένο τρόπο ζωής, τον καθιερωμένο τρόπο ζωής, ως μια ασφαλή θέση ύπαρξης. Οτιδήποτε πέρα ​​από αυτό θα αντιμετωπιστεί με εχθρότητα. Αυτό είναι θεωρεί οτιδήποτε νέο επικίνδυνο και απειλητικό για την ανθρώπινη ζωή.

Επομένως, όταν παίρνετε μια σημαντική απόφαση για να ξεκινήσετε θετικές αλλαγές, είναι σημαντικό να συμφωνήσετε πρώτα με τον εαυτό σας. Οι αποτυχίες θα αποφευχθούν όχι από την ιδιαιτερότητα των στόχων (αν και αυτό είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό), αλλά από την απλότητα των βημάτων για την επίτευξή τους. Δηλαδή, η πιο άσεμνη φιλοδοξία θα πρέπει να περιγράφεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο αμυντικός μας να μην έχει την επιθυμία να δώσει σύνθημα για να καταγράψει το όνειρο ως απραγματοποίητο.

Αυτή η ίδια η επιρροή είναι εύκολο να παρατηρηθεί όταν, για μια συγκεκριμένη θετική σκέψη όσον αφορά τις αλλαγές προς το καλύτερο, υπάρχουν ένα εκατομμύριο σκέψεις-δικαιολογίες από την εφαρμογή του στόχου στη ζωή. Για παράδειγμα, έχεις αποφασίσει να τρέχεις κάθε πρωί; Τι θα έλεγες:

• Κακές καιρικές συνθήκες;
• Θα παρακολουθήσει ο κόσμος;
• Δεν υπάρχουν κανονικά αθλητικά παπούτσια!
• Δεν έχω καμία απολύτως δύναμη να κάνω τίποτα σήμερα!

Επομένως, πρέπει να σκεφτείτε τα πάντα μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια!

1. Συχνά πιστεύεται ότι για να ξεκινήσετε αλλαγές, πρέπει απλώς να πάρετε μια απόφαση και αυτό είναι όλο, τότε κατά κάποιο τρόπο όλα θα λειτουργήσουν από μόνα τους. Φυσικά, μια λύση είναι απαραίτητη. Αλλά για να πραγματοποιηθεί ένας στόχος, πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Λοιπόν, δεν αρκεί να πούμε: "Αυτό είναι, αύριο ξεκινάω μια νέα ζωή!", χωρίς να έχουμε ιδέα για το πώς θα είναι καταρχήν. Εάν δεν υπάρχει ξεκάθαρα καθορισμένη εργασία, δεν υπάρχει κατανόηση για το ποιο ακριβώς θα πρέπει να είναι το αποτέλεσμα, τότε όλες οι συμβουλές για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο μπορεί να αποδειχθούν άχρηστες. Γιατί η έλλειψη ειδικότητας στερεί από τον εγκέφαλο την ευκαιρία να κατανοήσει τον στόχο και να δώσει λύση στο πρόβλημα με τη μορφή βημάτων για δράση.

1. Το τρίτο λάθος είναι η επιθυμία να επιτευχθεί κάτι χωρίς ένα κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον. Αυτό είναι πραγματικό, φυσικά, αλλά θα απαιτήσει τεράστια ποσότητα ψυχικής δύναμης και νεύρων, την παρουσία της πιο σιδερένιας θέλησης στον κόσμο και επίμονο, άθραυστο κίνητρο.

Πάντα θα υπάρχει κάποιος (και περισσότεροι από ένας) που θα υπονομεύει την εμπιστοσύνη και θα προσπαθεί σκληρά να σας πείσει να σταματήσετε κάτι νέο. μονοπάτι ζωής. Ίσως αυτοί να είναι στενοί φίλοι. Φυσικά, δεν πρέπει να διακόψετε μια ακριβή σχέση. Όμως, είναι πολύ σημαντικό να ζητήσετε την υποστήριξη μιας κοινότητας που μοιράζεται απόψεις για μια νέα ζωή.

1. Ένα άλλο λάθος που κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν μπαίνουν στο μονοπάτι της αλλαγής είναι η έλλειψη ενθάρρυνσης. Θα πρέπει να είναι για ακόμη και τα παραμικρά επιτεύγματα. Γιατί όλα χρειάζονται ισορροπία. Και είναι απαραίτητο η ταλαιπωρία από τις αλλαγές (και θα είναι) να εξισωθεί με ευχάριστα, αν και μικρά, δώρα στον εαυτό σας. Για παράδειγμα, μετά από μια εβδομάδα σωστής διατροφής - μια καλή κρέμα σώματος που ονειρευόσασταν από καιρό. Κάθε μήνα - Ωραίο φόρεμα. Αυτό είναι, φυσικά, για τις γυναίκες. Οι άνδρες έχουν τα δικά τους διεγερτικά και κίνητρα.

1. Λάθος #5 - να μην πεις σε κανέναν για την απόφασή σου να ξεκινήσεις μια νέα ζωή. Αυτό συμβαίνει λόγω του φόβου ότι τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Και μάλιστα οδηγεί στο γεγονός ότι δεν είναι δυνατή η υλοποίηση του σχεδίου. Μια σωτήρια σκέψη γεννιέται στο κεφάλι μου: «Είναι καλό που δεν είπα τίποτα σε κανέναν» κλπ. Γενικά, ένας φαύλος κύκλος. Δεν είναι σωστό. Πρέπει να μιλήσετε για την απόφασή σας, δυνατά και με σιγουριά. Το γεγονός αυτό επιβάλλει κάποιες υποχρεώσεις και υποδηλώνει τη σοβαρότητα των προθέσεων. Και δίνει δύναμη και ενέργεια για επιτυχία!

Η τόλμη και το θάρρος σε κάθε προσπάθεια είναι συστατικά της μελλοντικής επιτυχίας. Αλλά εκτός από αυτό, ορισμένες άλλες πτυχές είναι σημαντικές.

1. Ξεκινήστε σωστά τη μέρα σας. Αποφύγετε τις συζητήσεις στο γραφείο το πρωινό τάπα «Είμαι τόσο κουρασμένος από το πρωινό μποτιλιάρισμα. Η εργάσιμη μέρα θα τελείωνε σύντομα. Τα παιδιά δεν με ακούνε καθόλου, έχω εξαντληθεί. Είμαι εντελώς εξαντλημένη». Σκεφτείτε τα ευχάριστα πράγματα στη ζωή σας, χαμογελάστε πιο συχνά. Καταγράψτε νοερά κάθε φορά που σκέφτεστε κάτι αρνητικό και μεταμορφώστε το σε κάτι θετικό.
2. Εκτιμήστε αυτό που έχετε. Θέλουμε συνεχώς να πετύχουμε κάτι, να πάρουμε κάτι που δεν υπάρχει αυτή τη στιγμή. Πάντα. Έχοντας αποκτήσει ένα, αρχίζουμε αμέσως να σκεφτόμαστε το επόμενο στοιχείο στη λίστα επιθυμιών, το οποίο ενημερώνεται ατελείωτα. Και δεν υπάρχει χρόνος να είσαι απλά ευχαριστημένος με αυτό που είναι. Και αποδεικνύεται ότι η ζωή είναι ένα παιχνίδι όπου πρέπει να σκέφτεσαι συνεχώς πώς να περάσεις σε άλλο επίπεδο. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να σταματήσουμε τουλάχιστον για λίγο και να ευχαριστήσουμε τις ανώτερες δυνάμεις για όλα. Η ικανότητα να ευχαριστείς τον εαυτό σου, τον Θεό, το Σύμπαν για όσα έχεις σημαντικό σημείοπου συχνά υποτιμάται. Το να λέτε φράσεις ευγνωμοσύνης στον εαυτό σας σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε τα καλά πράγματα που έχετε και σας δίνει δύναμη να λάβετε νέα πράγματα.
3. Αναλάβετε την ευθύνη για τον εαυτό σας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι όλα όσα συμβαίνουν είναι το αποτέλεσμα μιας επιλογής που έχετε κάνει. Δεν χρειάζεται να κατηγορείτε άλλους για τα δικά σας προβλήματα. Αντίθετα, θα πρέπει να μαζευτείτε και να ξεκινήσετε αμέσως τώρα να αλλάξετε την κατάσταση που δημιουργήθηκε από τα χέρια και τις σκέψεις σας. Και συνεχίστε να θυμάστε ότι κανείς άλλος δεν μπορεί να ελέγξει τη ζωή σας, να αντιμετωπίσει τα εμπόδια και να λογοδοτήσει για τις πράξεις και τις πράξεις σας. Είναι δύσκολο, αλλά απαραίτητο. Ένας τρίτος μπορεί να επηρεάσει την επιλογή, αλλά μόνο εσείς την κάνετε μόνοι σας!
4. Βοηθήστε άλλους ανθρώπους, φροντίστε τους αγαπημένους σας. Ό,τι και να πει κανείς, η αγάπη γεννά αγάπη και μια καλή πράξη που γίνεται πάντα επιστρέφει στην πηγή της.
5. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή, εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας.
6. Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τους άλλους. Όλοι γνωρίζουμε ότι η συγχώρεση είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή. Ξέρουμε, αλλά συνεχίζουμε να κουβαλάμε παράπονα στην καρδιά μας για χρόνια, καταστρέφοντας τον εαυτό μας και τη ζωή μας με αυτό το δηλητήριο.
7. Εξαλείψτε για πάντα από την ύπαρξή σας φαινόμενα όπως η τεμπελιά και ο φόβος. Είναι τα κύρια εμπόδια στο δρόμο προς την ευτυχία. Η τεμπελιά προκύπτει γιατί δεν μπορείς να μεταφερθείς σε μια άλλη ζωή με ένα κλικ. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να εργάζεστε συνεχώς, να ενεργείτε συνεχώς, κάτι που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε. Αλλά ο φόβος μπορεί μόνο να οδηγήσει στο γεγονός ότι, έχοντας ποτέ αποφασίσει να μπείτε σε μια νέα ζωή, θα πρέπει να τελειώσετε την παλιά, χωρίς ποτέ να ξέρετε τι είναι η πραγματική ευτυχία και χαρά.
8. Μην χτυπάτε τον εαυτό σας αν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Είναι καλύτερα να επαινείτε τις προσπάθειές σας και να σας ενθαρρύνετε να αναλάβετε περαιτέρω δράση, αντί να πείσετε τον εαυτό σας για την αναξιότητά σας και να εγκαταλείψετε όλες τις προσπάθειές σας.
9. Αποδεχτείτε αυτό που είναι αδύνατο να αλλάξει. Αστο ήσυχο. Διαφορετικά μπορείτε να έχετε όλα τα δικά σας καλύτερα χρόνιαξοδέψτε το για να πολεμήσετε κάτι που δεν αξίζει.
10. Ανάγκη να ζήσεις την ίδια τη ζωή, όχι κάποιου άλλου. Επομένως, θα πρέπει να καθορίσετε τις πραγματικές επιθυμίες και τους στόχους σας και να πηγαίνετε μόνο προς αυτούς και να μην εκπληρώνετε τη θέληση κάποιου που επιβάλλεται από έξω.
11. Τελειώστε σωστά τη μέρα. Μην ξαπλώνετε ποτέ μέσα κακή διάθεσηκαι σε καμία περίπτωση μην τσακωθείτε με αγαπημένα πρόσωπα πριν πάτε για ύπνο. Πηγαίνετε για ύπνο στην ώρα σας, ακόμα κι αν νιώθετε ότι έχετε ακόμα τη δύναμη να δουλέψετε. Θα μετρηθεί για εσάς το πρωί.
12. Να θυμάστε ότι υπάρχει πάντα η δυνατότητα μέσα σας να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Και για αυτό δεν χρειάζεσαι «αύριο», «Δευτέρα», «όταν χάσω βάρος» κ.λπ. Μπορείτε και πρέπει να ξεκινήσετε τώρα!

Επιστρέψτε στη λίστα επιθυμιών σας. Επανεξετάστε το ξανά και μάθετε ότι όλα αυτά είναι εφικτά. Αλλά πρέπει να καταλάβετε ότι ακόμη και το πιο άθλιο όνειρο θα παραμείνει έτσι αν δεν ενεργήσετε και συνεχίσετε να ζείτε στη δύναμη των στερεοτύπων. Διευρύνετε τα όρια της συνείδησής σας, μάθετε, αναπτύξτε, άλλαξε τον εαυτό σου. Και τότε οι εκπληκτικές αλλαγές δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή.

Ένα βίντεο που πρέπει να παρακολουθήσετε για το πώς να αλλάξετε τη ζωή σας. "Οδηγίες για τη ζωή"