Ο εθισμός στην αγάπη είναι μια οδυνηρή προσκόλληση με ένα άλλο άτομο. Εκδηλώνεται με υπερβολική συγκέντρωση στην προσωπικότητα του συντρόφου, στη συμπεριφορά, στα συναισθήματα και στα συναισθήματά του.

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ισοδύναμος με άλλους τύπους εθισμών (αλκοόλ, ναρκωτικά κ.λπ.), μόνο που το αντικείμενο αυτού του εθισμού είναι η σχέση με άλλο άτομο. Λέξη-κλειδί«σχέσεις», αφού σε περίπτωση εθισμού στον έρωτα δεν έχει σημασία το ίδιο το άτομο ως άτομο, αλλά η σχέση μαζί του, η ποιότητα και ο χαρακτήρας της.

Τρώω καλή φράση«Έχουμε αφεθεί όλοι στην ηλικία που δεν μας αγαπούσαν». Πρόκειται για τον εθισμό στην αγάπη. Η μαμά και ο μπαμπάς δεν αγάπησαν ή δεν έδειξαν σωστά τα συναισθήματά τους, έτσι το άτομο περνάει τώρα όλη του τη ζωή αναζητώντας έναν αντικαταστάτη και απαιτεί την αγάπη ενός συντρόφου. Και δεν το καταλαβαίνει, κάτι που είναι χαρακτηριστικό. Γιατί είναι αδύνατο να ικανοποιήσεις την ανάγκη και να γεμίσεις το εσωτερικό κενό με κάποιον άλλο και τη ζωή του άλλου. Μόνο από τον εαυτό σας.

Ο εθισμός στην αγάπη αντιμετωπίζεται αποκλειστικά με την κάλυψη του εαυτού του, την ικανοποίηση των αναγκών του σε βάρος του εαυτού του και όχι των άλλων και την αναζήτηση της αυτοδυναμίας.

Εάν βρίσκεστε αντιμέτωποι με τον εθισμό στην αγάπη, όταν δεν υπάρχει ζωή χωρίς σύντροφο, τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν.

Γιατί εμφανίζεται

Συχνά στη βιβλιογραφία μπορείτε να βρείτε τον όρο «εθισμένος στον έρωτα», ο οποίος χαρακτηρίζει πολύ ξεκάθαρα την ανάγκη ενός ατόμου για «υψηλή αγάπη», ανεξάρτητα από το είδος του ίδιου του ναρκωτικού.
Ο εθισμός στην αγάπη δεν προκύπτει από το πουθενά και δεν συμβαίνει σε όλους. Για την εμφάνισή του είναι απαραίτητες ορισμένες προϋποθέσεις με τη μορφή της προηγούμενης ερωτικής εμπειρίας του εξαρτημένου, των στάσεων και των σχέσεών του με τους γονείς, της αυτοεκτίμησης και της εσωτερικής του ολοκλήρωσης ως άτομο. Ένας ερωτομανής είναι ένας συγκεκριμένος τύπος προσωπικότητας του οποίου οι ψυχολογικές στάσεις συμβάλλουν στην εμφάνιση εθισμού στην αγάπη με οποιονδήποτε σύντροφο συναντούν. Δεύτερον, οι σύντροφοι γνωριμιών έχουν επίσης τον δικό τους τύπο (απλώς δεν τους αρέσουν οι άλλοι!). Ποιες είναι αυτές οι συμπεριφορές που ελκύουν τον εθισμό στην αγάπη;

Πρώτα απ 'όλα, ο εθισμός στην αγάπη είναι το εσωτερικό κενό ενός ανθρώπου, το οποίο προσπαθεί να γεμίσει με ένα άλλο άτομο.

Ταυτόχρονα, ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ δραστήριο κοινωνική ζωή, να έχω πολλούς φίλους, Καλή δουλειάκαι τα λοιπά.

Ο καθένας μας έχει τις δικές του ανάγκες :

• Φυσιολογικά: τρόφιμα, ζεστασιά, ασφάλεια.
• Ασφάλεια ;
• Κοινωνικός : επαφές, στοργή, επικοινωνία.
• Κύρους : αυτοεκτίμηση, αναγνώριση, επίτευξη επιτυχίας.
• Πνευματικός : αυτοπροσδιορισμός, αυτοπραγμάτωση, αυτοέκφραση.

Εάν σε κάποια περίοδο της ζωής (τις περισσότερες φορές στην παιδική ηλικία με σημαντικούς ενήλικες) κάποια ανάγκη δεν ικανοποιούνταν, ακολούθησε απογοήτευση. Η απογοήτευση είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει ανάγκη, αλλά δεν υπάρχει ευκαιρία να την ικανοποιήσουμε.

Σημειωτέον ότι παρά την αδυναμία ικανοποίησης μιας ανάγκης ή πολλών αναγκών, δεν εξαφανίζονται πουθενά! Μένουν με ένα άτομο για μια ζωή και ένα άτομο θα αναζητά πάντα υποσυνείδητα μια ευκαιρία να τα συνειδητοποιήσει.

Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια παιδική ηλικίατο παιδί δεν μπορούσε να εκπληρώσει την ανάγκη του για αγάπη. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλοί λόγοι: οι γονείς πέθαναν και το μωρό στάλθηκε σε ορφανοτροφείο ή ένας από τους γονείς απέρριψε το παιδί κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, το παιδί ζει και αναπτύσσεται με την ανάγκη «αγάπα με» και την αδυναμία να το λάβει από σημαντικούς ενήλικες, γεγονός που οδηγεί στη διαμόρφωση μιας ενήλικης προσωπικότητας με την ίδια στάση. Επιπλέον, η δύναμη και η σημασία των ματαιωμένων αναγκών είναι τόσο μεγάλη που ένα άτομο είναι έτοιμο να κάνει σχεδόν τα πάντα για να τις ικανοποιήσει. Και αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για τον εθισμό στην αγάπη. Όταν συναντά έναν σύντροφο, ο άνθρωπος θέλει να τον αγαπούν τόσο πολύ που είναι έτοιμος να υπομείνει την ταπείνωση από τον άλλον, τις συγκρούσεις, τη σωματική βία, αρκεί να μην πάει πουθενά ή να τον εγκαταλείψει. Επομένως, ένας εθισμένος στην αγάπη αντιδρά με μεγάλη ευαισθησία στις εκδηλώσεις των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του συντρόφου του, στη συμπεριφορά του, αφού ο εθισμένος πρέπει να πείθεται κάθε φορά ότι εξακολουθεί να τον αγαπούν. Εμφανίζεται ο έλεγχος της συμπεριφοράς του άλλου, η επιθυμία να είμαστε μαζί όλο το εικοσιτετράωρο, να ακούμε λέξεις που επιβεβαιώνουν συναισθήματα κ.λπ., για να μη χάσουμε τη στιγμή που ο άλλος δεν αγαπά πια. Ένας εθισμένος στην αγάπη δεν μπορεί να επιτρέψει να συμβεί αυτό.

Αναγνωρίστε τον εθισμό

Ενημερωμένος σημαίνει οπλισμένος. Είναι δυνατή η θεραπεία μιας ασθένειας μόνο όταν το γεγονός της παρουσίας της αναγνωριστεί και γίνει αντιληπτό από τον ασθενή.

Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον εθισμό στον έρωτα και να αλλάξετε τη ζωή σας εάν δεν θεωρείτε τον εαυτό σας εθισμένο.

Είναι δύσκολο να το παραδεχτεί κανείς αυτό, αλλά παρόλα αυτά είναι απαραίτητο.

Σημάδια εθισμού στον έρωτα:

• Όταν είσαι ερωτευμένος, είσαι τόσο απορροφημένος σε σκέψεις για το αντικείμενο της αγάπης σου που δεν μπορείς να σκεφτείς τίποτα άλλο.
• Δεν σας ενδιαφέρουν τα εμφανή σημάδια ότι η σχέση με τον σύντροφό σας είναι καταστροφική για εσάς: ασέβεια, βία, αγένεια, σύγκρουση κ.λπ.
• Η ζωή σας έχει αλλάξει ποιοτικά προς το χειρότερο: οι δυσκολίες στη δουλειά, οι φίλοι εξαφανίζονται, οικονομικές απώλειες, κακή υγεία και προβλήματα υγείας.
• Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή χωρίς σύντροφο ή η προσωρινή μοναξιά σας τρομάζει.
• Ο πιο σημαντικός στόχος στη ζωή είναι η αγάπη.
• Νιώθετε την ανωτερότητα του συντρόφου σας απέναντί ​​σας, την ανεπάρκειά σας μπροστά του, ότι είναι καλύτερος από εσάς από όλες τις απόψεις.
• Χρειάζεστε τον έλεγχο του συντρόφου σας, αυτό σας δίνει σιγουριά ότι σας αγαπούν.
• Ζηλεύεις πολύ τον σύντροφό σου, τον προσωπικό του χώρο, τα ενδιαφέροντα.
• Ζείτε τη ζωή και τα χόμπι του συντρόφου σας, αφιερώνοντας λίγο ή καθόλου χρόνο στα δικά σας ενδιαφέροντα και ανάγκες

Αν απαντήσατε ναι στις περισσότερες ερωτήσεις, τότε είστε εθισμένοι.

Η αγάπη δεν έχει καμία σχέση με τη συναισθηματική εξάρτηση. Πρόκειται για μια επώδυνη κατάσταση που θέτει υπό αμφισβήτηση την κατασκευή του κανονικού σχέση αγάπηςκαι την εσωτερική προσωπική ακεραιότητα.

Επικοινωνήστε με έναν ψυχολόγο

Η ψυχολογική πρακτική υποδηλώνει ότι το ποσοστό των ερωτοεξαρτημένων που αναζητούν βοήθεια είναι εξαιρετικά χαμηλό. Αυτό είναι λογικό, αφού το να παραδεχτείς το γεγονός ότι δεν αγαπάς, αλλά είσαι εξαρτημένος και ότι δεν αφορά κάποιον άλλο, αλλά για σένα, είναι εξαιρετικά δύσκολο και επώδυνο. Ωστόσο, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αναλύστε τις σχέσεις σας στο παρελθόν και το παρόν και απαντήστε στον εαυτό σας στην εξής ερώτηση: «Αγαπώ πραγματικά τον σύντροφό μου ή τον εαυτό μου στη σχέση του μαζί μου;»

Ο εθισμός στην αγάπη δεν συνεπάγεται αγάπη για ένα συγκεκριμένο άτομο, για την αποδοχή του. Ο εθισμός επικεντρώνεται στα δικά του συναισθήματα ευτυχίας κατά την περίοδο έκφρασης της αγάπης από έναν σύντροφο.

Μόνο όταν ο σύντροφός μου «συμπεριφέρεται» μπορώ να είμαι ευτυχισμένος. Αν ο σύντροφός μου δεν μου έλεγε: «Σ’ αγαπώ», όταν το χρειαζόμουν, τότε νιώθω άσχημα. Το γεγονός ότι ο σύντροφός σας είναι μάστορας της δημόσιας ομιλίας και πέρασε μια εβδομάδα εντατική σε μια ομάδα 40 ατόμων και είναι σωματικά κουρασμένος για λόγια αγάπης, αυτό σας ανησυχεί ελάχιστα.

Η ψυχοθεραπεία για τον εθισμό στην αγάπη είναι χρονοβόρα και απαιτεί πολλή δύναμη και ενέργεια. Στο στη σωστή διάθεσηκαι στάση απέναντι σε αυτό που συμβαίνει και τη «διάγνωσή» σας, οι προβλέψεις είναι θετικές.

Μην μπείτε σε μια προσωρινή σχέση

Η αντιμετώπιση του εθισμού στην αγάπη είναι δύσκολη και απαιτεί χρόνο. Μετά από αυτό, ένα άτομο γίνεται διαφορετικό. Ανοίγει νέες πτυχές όχι μόνο στη ζωή, αλλά, κυρίως, στον εαυτό του. Ο εσωτερικός του ορίζοντας διευρύνεται σταδιακά, η γκάμα των ενδιαφερόντων και των χόμπι του αυξάνεται σημαντικά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ψυχολόγοι συνιστούν να μην συνάψετε μια σοβαρή σχέση με έναν σύντροφο για κάποιο χρονικό διάστημα.

Ένα άτομο ΠΡΙΝ αρχίσει να ασχολείται με τον εθισμό και ΜΕΤΑ – αυτά είναι δύο διαφορετικοί άνθρωποι. Όπως δείχνει η πρακτική, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ακόμη και όταν βρίσκονται σε σχέση, οι άνθρωποι συχνά χωρίζουν μετά.

Αυτή είναι μια τάση. Και δεν είναι καθόλου γεγονός ότι ο τρέχων σύντροφός σας θα σας ταιριάζει για ένα νέο στο μέλλον.

Να προσέχεις τον εαυτό σου

Η εργασία για τον εθισμό στον έρωτα ξεκινά πάντα με το να γεμίζεις τη ζωή σου με τον εαυτό σου. Τι σημαίνει? Αν είσαι εθισμένος στον έρωτα, τότε η ζωή σου ήταν επικεντρωμένη στα συμφέροντα του συντρόφου σου και δεν ασχολήθηκες ιδιαίτερα με τα δικά σου. Είναι καιρός να φροντίσεις τον εαυτό σου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να προσδιορίσετε τους τομείς που είναι σημαντικοί και σημαντικοί για εσάς. Ταυτόχρονα, αφήστε προσωρινά την ερωτική σφαίρα. Σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για εσάς; Δουλειά? Παιδιά? Σχέσεις με φίλους; Ομορφιά? Χόμπι?

1. Γράψτε μια λίστα σημαντικές περιοχέςζωή σε ένα κομμάτι χαρτί.
2. Κάτω από κάθε τομέα, θέστε στόχους που θα θέλατε να επιτύχετε. Για παράδειγμα, θα ήθελα να χάσω βάρος και να χάσω 4 κιλά σε 2 μήνες. Ο στόχος έχει τεθεί!
3. Τώρα εντοπίστε τους πόρους που χρειάζεστε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο. Για παράδειγμα, μια συνδρομή σε Γυμναστήριοή αθλητικά ρούχα για τρέξιμο στο σπίτι. Οι πόροι έχουν εντοπιστεί!
4. Τώρα το καθήκον σας είναι να δράσετε. Δώστε στον εαυτό σας πόρους και προχωρήστε προς τον στόχο σας.

Έτσι, βάζοντας σταδιακά στόχους και πετυχαίνοντας τους, θα γεμίσεις με τον εαυτό σου ως άνθρωπο. Θα έχετε νέα χόμπι, συνεργάτες, επιθυμίες που προηγουμένως ούτε καν υποψιαζόσασταν, περηφάνια για όσα καταφέρατε κ.λπ.

Ο κύριος στόχος στην εργασία με τον εθισμό στην αγάπη είναι να διευρύνετε τους ορίζοντές σας και να μάθετε να ζείτε χωρίς σύντροφο.

Παίζοντας αθλήματα, κάνοντας πάρτι με ξεχασμένους φίλους, επισκεπτόμενοι το τσίρκο με παιδιά, μπορείτε να νιώσετε χαρά και ευτυχία χωρίς σύντροφο. Και τότε θα έρθει στη ζωή σου ένα άτομο με το οποίο θα χτίσεις μια σχέση ως ίσοι, γιατί δεν θα φοβάσαι πια να είσαι μόνος και χωρίς αγάπη. Αυτή η θέση, με τη σειρά του, θέτει το ζευγάρι για σεβασμό ο ένας για τον άλλον, κατανόηση και οικειότητα.

Πόσες γυναίκες ονειρεύονται να βρουν αγάπη. Είναι υπέροχο που οι περισσότεροι από αυτούς το βρίσκουν και βρίσκουν την ευτυχία τους. Και πόσο τρομερό είναι να τη χάνεις, όταν ένας αγαπημένος άντρας γίνεται τα πάντα για μια γυναίκα: μια ανάσα αέρα και φωτός στο παράθυρο.

Πώς να απαλλαγείτε από αυτόν τον τρομερό εθισμό εάν δεν μπορείτε πλέον να πλησιάσετε καν το αγαπημένο σας πρόσωπο; Έγινε ξένος, αδιάφορος, ίσως η καρδιά του είχε ήδη συνδεθεί με ένα άλλο κορίτσι. Όμως το πάθος και ο πόνος στην καρδιά δεν φεύγει. Υπάρχει κάποιο μαγικό φάρμακο για να ανακουφίσει έστω λίγο αυτή την «απόσυρση»;

Κάθε είδος εθισμού είναι κακό, είτε είναι εθισμός στο αλκοόλ, είτε στα ναρκωτικά είτε στον ιδεαλισμό.

Καρλ Γκούσταβ Γιουνγκ

Αυτός ο σπουδαίος Ελβετός ψυχίατρος έχει απόλυτο δίκιο, αλλά με μια προειδοποίηση. Ένας αλκοολικός και ένας τοξικομανής μπορούν να δεθούν, να μπουν σε ένα κλουβί και να περιμένουν να απελευθερωθεί. Ακόμη και να του δώσει μια δόση για να μειώσει από οίκτο.

Και η αγάπη δεν είναι υλική. Δεν μπορεί να αγγίξει, δεν μπορεί να γίνει ένεση σε φλέβα, δεν μπορεί να δοσομετρηθεί για να γίνει λίγο πιο εύκολο. Η κατάσταση αυτής της ψυχολογικής εξάρτησης είναι ακόμη χειρότερη αν ο άλλοτε αγαπημένος άντρας βρίσκεται ήδη σε σχέση με έναν αντίπαλο.

Η «απόσυρση» είναι αδύνατη και δεν υπάρχει εμβόλιο για αυτήν. Όλες οι προσπάθειες να επιστρέψετε το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι καταδικασμένες σε αποτυχία - ακόμα και να γονατίσετε μπροστά του, ακόμα και να απειλήσετε, ακόμα και να ζητιανέψετε. Από τον άντρα υπάρχει ακόμα η ίδια αδιαφορία, και ακόμη χειρότερα - αποκρουστικό απωθημένο.

Είναι τέτοια στιγμή που έρχονται τρομερές σκέψεις στο κεφάλι μιας γυναίκας: αυτοκτονήσει αφήνοντας ένα αποχαιρετιστήριο σημείωμα, ρίξε οξύ στο πρόσωπο μιας αντιπάλου ή σκότωσε το αντικείμενο της λατρείας της. Ή ίσως να προσλάβει έναν δολοφόνο.

Αυτός είναι ο κίνδυνος μιας εξαρτημένης γυναίκας που έχει διακόψει κάθε σχέση με τον άντρα της. Και είναι πραγματικά τρομακτικό. Αλλά πριν κάνει κάτι τρομερό, κάτι πρέπει να γίνει γι' αυτό. Διαφορετικά, θα αρχίσει να τακτοποιεί τα πράγματα υπηρεσίες επιβολής του νόμουή με τον Απόστολο Πέτρο. Αν και δεν θα της επιτραπεί καν στον παράδεισο για τέτοιες αμαρτίες.

Το κύριο βήμα για τη θεραπεία είναι ότι χρειάζεστε έναν εξειδικευμένο ψυχολόγο

Στην ιατρική το κύριο φάρμακο είναι ο ίδιος ο γιατρός.

Άντονι Κεμπίνσκι

Όταν είμαστε πολύ άρρωστοι, χρειαζόμαστε γιατρό. Μόνο αυτός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει θεραπεία. Οι συμβουλές από συγγενείς, αν δεν σχετίζονται με την ιατρική, μερικές φορές είναι όχι μόνο άχρηστες, αλλά και επικίνδυνες.

Το ίδιο συμβαίνει και με τις ψυχικές ασθένειες. ηλίθιες συμβουλές ή στάση διάβολοςστην «άρρωστη» κατάσταση μπορεί μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση.

Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας ειδικός ψυχολόγος:

Αναλύει την κατάσταση.Λοιπόν, όπως οι γιατροί σε ένα νοσοκομείο παίρνουν βιοϋλικό για έρευνα, ένας ψυχολόγος θα καταλάβει τα ψυχικά προβλήματα. Θα καθορίσει τον βαθμό εξάρτησης και θα εμβαθύνει στη σχέση της γυναίκας με το άτομο με το οποίο χώρισε.

Θα ανακουφίσει την πιο έντονη συναισθηματική εξάρτηση.Όπως η θερμοκρασία μειώνεται κατά τη διάρκεια της γρίπης, πρέπει να μειωθούν και οι πρώτες. επικίνδυνα συμπτώματα, για παράδειγμα, ως απόπειρες αυτοκτονίας. Επιπλέον, κάθε άτομο χρειάζεται ατομική προσέγγισησύμφωνα με τον ψυχότυπο του.

Συνταγογραφήστε τη σωστή θεραπεία.Ναι, δεν υπάρχει τρόπος χωρίς φάρμακα. Εκτός από τις συνομιλίες με έναν ψυχολόγο, δεν πρέπει να περιφρονείτε τα χάπια. Παρεμπιπτόντως, ακόμη και τέτοια φαινομενικά αθώα φάρμακα όπως τα ηρεμιστικά πρέπει να λαμβάνονται όπως συνταγογραφείται από έναν ψυχολόγο: ορισμένα φάρμακα αναστέλλουν τη συνείδηση, ενώ άλλα, αντίθετα, διεγείρουν.

Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι ο γιατρός. Αν παραλείψετε ψυχολόγο, τότε υπάρχει περίπτωση ο άρρωστος αργότερα να έχει ραντεβού με ψυχίατρο. Επομένως, είναι καλύτερα να μην χάσετε την ευκαιρία για έγκαιρη θεραπεία.

Αυτός που ξέρει πώς το κάνει· αυτός που δεν ξέρει πώς διδάσκει τους άλλους.

Τζορτζ Μπέρναρντ Σο

Δεν είναι πάντα δυνατό να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό για το πρόβλημά σας. Τότε είναι που ένα άτομο στρέφεται προς το περιβάλλον του: συγγενείς, φίλους, απλώς γνωστούς. Χρειάζονται τουλάχιστον κάποιον, έστω και άγνωστο, να τον λυπηθεί και να τον βοηθήσει.

Αλλά δυστυχώς, οι συμβουλές είναι συχνά παράλογες. Και όχι μόνο επειδή αυτό το άτομο δεν έχει καμία σχέση με την ψυχολογία, αλλά επειδή παίρνει τον εθισμό στην αγάπη για βλακεία και ιδιοτροπία. Και ποιο είναι το νόημα αυτών των ηθικών διδασκαλιών, αν το άτομο-σύμβουλος είναι απόλυτος ερασιτέχνης:

«Βγάλε τις ανοησίες από το μυαλό σου!»Αυτό δεν είναι ανοησία! Αυτή είναι μια επώδυνη ασθένεια, συχνά με τρομερές συνέπειες.

«Δεν σου αξίζει!»Λοιπόν, αυτή η φράση υποτίθεται ότι καθησυχάζει; Το «ανάξιο» είναι απλώς φυσιολογικό για μια οδυνηρά εξαρτημένη γυναίκα.

"Ξεχασέ τον!".Εύκολο να το λες! Δεν έχει εφευρεθεί ακόμη ένας "νεφροποιητής" - μια συσκευή για τη διαγραφή της μνήμης, όπως στην ταινία "Men in Black". Δυστυχώς!

Αυτοί οι ερασιτέχνες, αντί να χρησιμοποιούν άχρηστες συμβουλές, θα πρέπει να δείχνουν ευαισθησία προς τους φτωχούς - απλώς να ακούνε σιωπηλά, απλώς να βοηθούν σε κάτι που χρειάζεται το άτομο, απλώς να το αφήνουν ήσυχο και να μην το πιέζουν με κάποιο είδος «εργοθεραπείας».

Εάν είστε στην ίδια θέση και δεν είναι διαθέσιμος ψυχολόγος, τότε απευθυνθείτε σε κάποιους πολύ σε έναν σοφό άνθρωποκατά τη γνώμη σου, που δεν θα κάνει διάλεξη ανόητα, αλλά στην πραγματικότητα θα δώσει καλή συμβουλή. Και θα ήταν καλύτερα αν αυτό το άτομο πέρασε από το ίδιο "σχολείο" με εσάς - σίγουρα θα καταλάβει.

Ακόμα από την ταινία "Men in Black"

βέλος_αριστεράΑκόμα από την ταινία "Men in Black"

Σε οποιαδήποτε ασαφή κατάσταση, πρέπει να πάτε για ύπνο.

Εβραϊκή λαϊκή σοφία

Συχνά, ένα άτομο που εξαρτάται από την αγάπη του αναζητά τη σωτηρία σε «βαριά» ηρεμιστικά ή αλκοόλ. Και αυτός είναι ένας άλλος κίνδυνος - να εξαρτηθείς από μια άλλη ατυχία. Αλλά, για να είμαι ειλικρινής, σε μικρές δόσεις μερικές φορές βοηθάει. Αλλά:

Τα ηρεμιστικά μπορούν να ληφθούν μόνο τη νύχτα και σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Οι νύχτες χωρίς ύπνο έχουν πολύ επιζήμια επίδραση στο σώμα. Αλλά το κύριο πράγμα εδώ είναι να μην το παρακάνετε με τα φάρμακα, για να μην γίνετε υπνωτιστής.

Το αλκοόλ μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας μόνο εάν αισθάνεστε ελαφρά ζαλάδα. Και μόνο σε καλή παρέα - με χαρούμενους φίλους, για παράδειγμα, με τους οποίους θα γελάσετε. Οι μεγάλες ημερήσιες δόσεις αλκοόλ από μόνες τους προκαλούν hangover και το σώμα απαιτεί μια νέα δόση.

Η μοναξιά, όπως και τα φάρμακα, πρέπει επίσης να δοσομετρηθεί. Είναι χρήσιμο μόνο όταν θέλεις να σε αφήσουν όλοι μόνοι, να πέσουν στο κρεβάτι και να κοιμηθούν. Άλλες φορές, προσπαθήστε να είστε με ένα άτομο που σας αρέσει.

Μην τακτοποιείτε τα πράγματα, ακόμα κι αν σας προκληθούν να το κάνετε. Κλείστε το τηλέφωνο, οδηγήστε όλους τους «καλοθελητές» στην κόλαση αν σας ενοχλήσουν. Επικοινωνήστε μόνο με αυτούς που σας βοήθησαν πραγματικά στο πρώτο και δύσκολο στάδιο.

Παρεμπιπτόντως, μην προσπαθήσετε να τακτοποιήσετε μόνοι σας τα πράγματα με τον πρώην σύζυγό σας ή τον φίλο σας. Αν όλες οι γέφυρες προς αυτόν έχουν ήδη καεί, τότε είναι καλύτερα να τον αποκλείσετε από τη ζωή σας. Διαφορετικά, αυτές οι αναμετρήσεις θα σας επιστρέψουν στο πρωταρχικό στάδιο της υστερίας και της απελπισίας και θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία από την αρχή.

Αυτό το στάδιο είναι μακρύ. Αλλά όχι τόσο αιχμηρό όσο το πρώτο. Σταδιακά, εσείς οι ίδιοι θα νιώσετε πώς, με την πάροδο του χρόνου, τα «καταθλιπτικά μέρη» θα αρχίσουν να «πεθαίνουν και να καταρρέουν». Ο χρόνος θα σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε σιγά σιγά από το άτομο που σας φαινόταν σαν «ναρκωτικό».

Γινόμαστε πιο δυνατοί εκεί που σπάμε.

Έρνεστ Χέμινγουεϊ

Ένα πρωί θα ξυπνήσεις και θα νιώσεις ελευθερία: υπάρχει μια ευχάριστη ελαφρότητα στο σώμα σου και είσαι έτοιμος να γίνεις ανεξάρτητος από τα πάντα - από πρώην σύζυγος, από ηρεμιστικά και συμβουλές άλλων. Θα επιστρέψετε στην κανονική σας ζωή.

Εργασία, φίλοι, ψυχαγωγία, αγαπημένο χόμπι- αυτό είναι σανίδα σωτηρίας σε αυτό το στάδιο. Και φυσικά χρειαζόμαστε νέες, αν και επιπόλαιες, σχέσεις, που θα συζητηθούν στο επόμενο κεφάλαιο. Στο μεταξύ, να χαίρεσαι που ξέφυγες με έναν ελαφρύ τρόμο και δεν έκανες τίποτα τρομερό.

Στο μεταξύ, χρειάζεστε ακόμα διαλογισμό. Η μνήμη είναι ένα τόσο επιβλαβές πράγμα που σε ταξιδεύει ακόμα στο παρελθόν. Αλλά αν σκέφτεστε ακόμη και το παρελθόν, τότε θα πρέπει να είναι βαμμένο σε σκοτεινούς, αρνητικούς τόνους. Αλλά το μέλλον πρέπει να είναι θετικό.

Διασχίστε το παρελθόν.Θυμηθείτε το δικό σας πρώην εραστήςμόνο κακό. Και δεν έχει σημασία ποιος ήταν για σένα: απλά με ένα αγόρι βραχυπρόθεσμασχέση ή νόμιμο σύζυγο. Μαζέψτε όλα αυτά τα σκουπίδια από σκάνδαλα και ύβρεις στο κεφάλι σας και σκουπίστε τα.

Σκεφτείτε το παρόν.Αποδεχτείτε το όπως είναι πραγματικά τώρα - χωρίς τον σύζυγό σας, που σας προκάλεσε πολλά προβλήματα στο παρελθόν. Ακόμα κι αν έφταιγες για τον χωρισμό σου, δεν έπρεπε να έχει κάψει γέφυρες τόσο απότομα - πονάει!

Σχέδιο για το μέλλον.Και θα είναι ουράνιο τόξο. Όπως σε μια αναζήτηση - νέες σχέσεις στις οποίες θα πρέπει να ξετυλίξετε την ανδρική ψυχολογία, νέα ταξίδια σε ενδιαφέροντα μέρη, που ονειρευόσουν από καιρό, και στο τέλος Καινούργιο κούρεμαμε ντουλάπα.

Προσπαθήστε να μην απαντάτε στις κλήσεις του πρώην σας. Η φωνή του στο τηλέφωνο είναι επίσης ικανή να σκαρφαλώσει ένα οδυνηρό παρελθόν, οπότε αν κάτι πρέπει να επιλυθεί, καλύτερα να το κάνετε μέσω σύντομων μηνυμάτων SMS. Ξηρό και επιχειρηματικό στυλ.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας μόνο με ό,τι σας κάνει ευτυχισμένο. Πάρτι με φίλες, αστείες κωμωδίες, δολοφονικές μουσικές. Όχι όμως απελπισία. Έχεις γίνει πραγματικά πιο δυνατός εκεί που έσπασες και δεν θα επιστρέψεις ποτέ στην παλιά σχέση - έχεις γίνει ανεξάρτητος από όλα αυτά.

Όπου θέλετε να πάτε, ξεκινήστε από εκεί που είστε.

Τζαβαχαρλάλ Νεχρού

Χρυσές λέξεις που σε βοηθούν να καταλάβεις ότι δεν υπάρχει επιστροφή στους παλιούς τρόπους. Παρεμπιπτόντως, δεν το χρειάζεστε πλέον - ο εθισμός έχει υποχωρήσει.

Σταμάτησες να σκέφτεσαι τον πρώην σου και δεν σου φαίνεται πλέον ιδανικός - κάποτε ήταν έτσι, σου άρεσε λίγο. Τίποτα δεν σας συνδέει πια μαζί του, οπότε αφήστε τον να χαρεί που είναι ήδη ανεξάρτητος από εσάς.

Κατ' αρχήν, το τελικό στάδιο της δοκιμασίας σας δεν είναι τόσο επώδυνο. Απλώς χρειάζεται να υποστηρίζεται από μια νέα σχέση με έναν νέο άντρα. Ίσως όχι εντελώς σοβαρό, αλλά χρειάζεσαι μια ελαφριά υπόθεση.

Εάν αυτή η νέα σχέση σας φέρει αγάπη που κόβει την ανάσα, τότε να χαίρεστε. Απλώς μην επαναλάβετε τα προηγούμενα λάθη σας, μην προσπαθήσετε να «κολλήσετε» ξανά στην αγάπη και να αντιμετωπίσετε έναν νέο εθισμό. Αν και η προηγούμενη εμπειρία σας μάλλον σας έχει ήδη σκληρύνει.

Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να απαλλαγείτε από τον εθισμό στην αγάπη σε έναν άντρα. Θα μάθετε ποια σημάδια εκδηλώνεται αυτή η κατάσταση. Θα ξέρετε τι σημαίνει για ένα εξαρτημένο άτομο.

Διαφορές μεταξύ αγάπης και εθισμού

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένα δυνατό πάθος. Είναι πρόβλημα ψυχολογική φύση. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τον εθισμό με την αληθινή αγάπη και δεν ξέρουν πώς να ξεπεράσουν αυτό το συναίσθημα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει διαφορά μεταξύ εθισμού και αγάπης.

1. Το πρώτο προκαλεί την επιθυμία να κρατήσετε το άλλο σας μισό υπό έλεγχο, κάτι που είναι χαρακτηριστικό έντονο συναίσθημαζήλια. Το δεύτερο είναι η εμπιστοσύνη στον αγαπημένο σας.
2. Με τον εθισμό στην αγάπη, υπάρχει η επιθυμία να ζήσετε όχι τη δική σας ζωή, αλλά το αντικείμενο της λατρείας, οι ανάγκες ξεθωριάζουν στο παρασκήνιο. Το κύριο πράγμα είναι η επιθυμία του συντρόφου. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μια γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί ελλείψεις στον αγαπημένο της, αλλά δεν είναι πλέον σε θέση να τον χωρίσει. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται συχνά από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Στην αγάπη, οι ανάγκες και των δύο συντρόφων παραμένουν.
3. Η αγάπη αφήνει την ατομικότητα πίσω από τους ανθρώπους όταν, στην εξάρτηση, ένα άτομο απαιτεί από τον άλλο να γίνει όπως τον βλέπει.
4. Αν αυτό είναι αγάπη, τότε το ζευγάρι περνά χρόνο μαζί, το απολαμβάνει και οι δύο και βαριούνται όταν είναι χώρια. Με τον εθισμό, τα βάσανα ξεκινούν από τις πρώτες κιόλας ώρες του χωρισμού.
5. Η αγάπη επηρεάζει την ανάπτυξη ενός ατόμου ως ατόμου και του επιτρέπει να βελτιώσει τον εαυτό του. Αν υπάρχει εθισμός, τότε ο εξαρτημένος χάνει τον εαυτό του ως άτομο και μπερδεύεται. Συχνά ο εθισμός αποδεικνύεται ανεκπλήρωτος, τα συναισθήματα είναι μόνο στη μία πλευρά.

Αιτίες

Ας δούμε τι μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εθισμού στην αγάπη.

1. Απροετοίμαστος για συμπεριφορές ενηλίκων.
2. Έλλειψη αγάπης από τους γονείς κατά την παιδική ηλικία.
3. Αδυναμία λήψης αποφάσεων ανεξάρτητα.
4. Φόβος να μείνεις μόνος.
5. Σοβαρά χαμηλή αυτοεκτίμηση.
6. Γονική υπερπροστασία ή πλήρης έλεγχος τους.
7. Φόβος απόρριψης.
8. Εμμονή με τα κόμπλεξ κάποιου.
9. Προθυμία να υπακούσει κάποιος.
10. Έλλειψη αυτοπεποίθησης, υποτίμηση των προσόντων.
11. Στην παιδική ηλικία υπήρχε στενή παρενόχληση και ψυχικό τραύμα.

Κύριες εκδηλώσεις

Κάθε εθισμός χαρακτηρίζεται από ορισμένα σημάδια, η αγάπη δεν αποτελεί εξαίρεση.

1. Αδυναμία συλλογής. Μια γυναίκα ξοδεύει όλο το χρόνο της ελπίζοντας ότι ο αγαπημένος της θα την καλέσει. Ξεχνάει απαραίτητα θέματα, το χόμπι δεν φέρνει ευχαρίστηση, η ζωή χάνει όλα της τα χρώματα.
2. Η εικόνα του αντικειμένου της λατρείας στριφογυρίζει στο κεφάλι της όλη την ημέρα, η γυναίκα τον σκέφτεται συνεχώς, υποφέρει και ανυπομονεί να τον συναντήσει. Αν το αντικείμενο του εθισμού έχει νέο πάθος, αρχίζουν οι υστερίες.
3. Εάν δεν υπάρχουν συναντήσεις με το επιθυμητό άτομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όλα κυριολεκτικά αρχίζουν να ξεφεύγουν από τον έλεγχο, η γυναίκα γίνεται νευρική για κάθε περίσταση, αποξενώνοντας όλα τα αγαπημένα της πρόσωπα με τη συμπεριφορά της.
4. Μπορεί να εμφανιστεί σοβαρή κατάθλιψη, ιδιαίτερα με μη αμοιβαία συναισθήματα. Μια γυναίκα αρχίζει να αναζητά ελλείψεις στον εαυτό της, προσπαθεί να τις διορθώσει, αν και συχνά είναι τραβηγμένες.
5. Συχνά καλεί το αντικείμενο της λατρείας, ζητώντας μια πρόωρη συνάντηση. Η γυναίκα δεν μπορεί να φανταστεί πώς ήταν παλιά χωρίς αυτόν τον άντρα. Ξεχνάει όλους τους στενούς της φίλους και θέλει να είναι κοντά μόνο στο αντικείμενο της λατρείας της. Υπάρχει απόλυτη σιγουριά ότι αυτός ο άνθρωπος αληθινή αγάπη. Μια γυναίκα αντέχει, ακόμα κι αν ένας άντρας δείχνει ασέβεια απέναντί ​​της. Οι σκέψεις μοναξιάς οδηγούν σε μια κατάσταση φόβου και φρίκης. Ο χωρισμός με έναν άντρα ισοδυναμεί με θάνατο. Υπάρχει αυξημένη ζήλια.

Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι ήρθε η ώρα να σκεφτείτε τη ζωή σας, να συνειδητοποιήσετε ότι τέτοιες σχέσεις είναι ανώμαλες, βλάπτουν την ανάπτυξη και την ύπαρξη, σας κάνουν δυστυχισμένους και κατάθλιψη.

Ποιος είναι πιο επιρρεπής

Η γυναικεία ψυχολογία είναι δομημένη με τέτοιο τρόπο που ερωτεύονται πιο συχνά από τους άνδρες. Αλλά ακόμη και ανάμεσα στο αδύναμο μισό της ανθρωπότητας υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση να αγαπήσουν τον εθισμό.

1. Ονειρικές, ρομαντικές φύσεις, που εξιδανικεύουν τους πάντες και τα πάντα, ζουν με ροζ γυαλιά.
2. Γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, έτοιμες να δώσουν αγάπη σε ένα άτομο για ένα κομπλιμέντο ή ένα χαμόγελο.
3. Μια μεσήλικη γυναίκα που δεν περιμένει πλέον από κανέναν να την αγαπήσει, θα αρχίσει να την καταλαβαίνει ο σωστός άνθρωποςσαν να ήταν η τελευταία σου ευκαιρία.

Πώς να ξεπεράσετε τον εθισμό

Η θεραπεία για ένα άτομο με εθισμό μπορεί να περιλαμβάνει τέτοιες μεθόδους.

1. Λογική επίγνωση του τι βρίσκεται μπροστά. Κατανοώντας ότι το αίσθημα της ευφορίας θα αλλάξει καθημερινά προβλήματα, καυγάδες.
2. Η μέθοδος του Παστέρ. Προσπαθήστε να βρείτε ένα άτομο που σας φαίνεται επίσης ελκυστικό. Μεταβείτε σε αυτό, αλλά μην ερωτευτείτε.
3. Απαλλαγείτε από τον υπερβολικό ρομαντισμό, επικοινωνήστε περισσότερο με άτομα που δεν πιστεύουν στην αλήθεια των ερωτικών συναισθημάτων.
4. Μέθοδος Lope de Vega. Προσπαθήστε να μετατρέψετε όλα τα πλεονεκτήματα του αντικειμένου λατρείας στα ισχυρότερα μειονεκτήματά του.
5. Η σωματική δραστηριότητα και η σοβαρή κόπωση θα σας επιτρέψουν να ρίξετε μια νηφάλια ματιά στη ζωή.
6. Η μέθοδος του Φρόυντ. Ξεκινήστε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας μέσω της δημιουργικότητας. Σχεδιάστε, γράψτε ποίηση, ξεχύστε όλα τα συσσωρευμένα συναισθήματά σας στη δημιουργικότητα.

Εάν τέτοιες μέθοδοι δεν βοηθούν, ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο.

Πώς να διακόψετε μια τέτοια σχέση

Εάν έχετε αποδεχτεί την επίγνωση του προβλήματος και αποφασίσατε να σταματήσετε τον εθισμό, τότε πρέπει να ενεργήσετε ως εξής.

1. Απαλλαγείτε από όλα όσα σας θυμίζουν αυτόν.
2. Γράψε στον άντρα σου ένα γράμμα στο οποίο τον ευχαριστείς και τον αποχαιρετάς.
3. Διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου του για να μην καλέσετε ξανά.
4. Σταμάτα να μιλάς για λίγο με κοινούς φίλους.
5. Δεν χρειάζεται να ξεχύνεις την ψυχή σου στους φίλους σου, μερικές φορές μπορεί να κάνουν κακό.
6. Παώ διακοπές.
7. Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας και αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας.
8. Σκεφτείτε μόνο για το μέλλον, για αυτό που σας περιμένει, μην ανακατεύετε το παρελθόν.

Αν αγαπάς έναν παντρεμένο άντρα

Ο ερωτικός εθισμός των γυναικών στους ανελεύθερους άντρες είναι ό,τι χειρότερο μπορεί να συμβεί. Μια τέτοια γυναίκα σπεύδει να κακομάθει οικογενειακές σχέσεις, δεν θα σταματήσει σε τίποτα αν ο εθισμός είναι παθολογικός, δεν θα σταματήσει καν στην παραβίαση του νόμου.

Εάν μια γυναίκα γνωρίζει το πρόβλημά της και θέλει να απαλλαγεί από τον εθισμό, μπορεί να κάνει τα εξής.

1. Μην αφήνετε τη σχέση σας να πάει πολύ μακριά.
2. Να θυμάστε ότι ένας άντρας θα βάζει πάντα πρώτα τη γυναίκα και τα παιδιά του και εσείς θα υποφέρετε από τύψεις.
3. Συνειδητοποιήστε το λάθος τέτοιων σχέσεων, κόψτε όλους τους δεσμούς. Διαγράψτε τον αριθμό τηλεφώνου του αγαπημένου σας προσώπου, πηγαίνετε ένα ταξίδι, μπορείτε απλώς να φύγετε από την πόλη, να διαγράψετε ό,τι σας το θυμίζει.
4. Εάν δεν έχετε αρκετή αδρεναλίνη στη ζωή, δοκιμάστε ένα extreme sport.
5. Εάν ένας άντρας επιμένει να συνεχίσει τις συναντήσεις, αρνηθείτε τον με σταθερή, σίγουρη φωνή. Ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε νέα ζωή

1. Η απαλλαγή από τον εθισμό στην αγάπη θα πρέπει να ξεκινήσει με τη συνειδητοποίηση ότι εξιδανικεύετε τον σύντροφό σας, δίνοντάς του χαρακτηριστικά που, στην πραγματικότητα, δεν υπάρχουν. Αυτό το άτομο δεν είναι θεότητα, δεν πρέπει να το λατρεύετε ή να θυσιάζεστε.
2. Αφιερώστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας σε κάποιο χόμπι, ή ακόμα καλύτερα, στον αθλητισμό. Οι σκέψεις σας πρέπει να είναι απασχολημένες με κάτι, πρέπει να σκέφτεστε λιγότερο τον εθισμό στην αγάπη.
3. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να φύγετε για λίγο από την πόλη και αρχίστε να επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους. Καλό αν πάτε ταξίδι.
4. Εγγραφείτε για κολύμβηση ή μαθήματα ξένη γλώσσα, βελτιώστε τις δεξιότητες, τις ικανότητές σας, ασχοληθείτε με την αυτο-ανάπτυξη, αυξήστε την αυτοεκτίμησή σας.
5. Ελάτε να καταλάβετε ότι δεν πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας, να ζήσετε για χάρη ενός άλλου ατόμου, ειδικά αν δεν το εκτιμά.

Τώρα ξέρετε πώς να ξεφύγετε από τον εθισμό στην αγάπη. Το κύριο πράγμα είναι να συνειδητοποιήσουμε την ανωμαλία της τρέχουσας κατάστασης. Τώρα είστε σε θέση να ξεπεράσετε αυτό το συναίσθημα και να ξεκινήσετε μια νέα ζωή γεμάτη γνωριμίες και νέες εμπειρίες.