Αποξηραμένα φρούτα.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, θα χρειαστεί να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα πόσιμο νερόχωρίς αέριο, καθώς και όσο το δυνατόν περισσότερο τσάι από βότανα από άνθη φλαμουριάς, βίμπουρνουμ, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού χωρίς ζάχαρη. Ταυτόχρονα, για να μειώσετε το φορτίο στα έντερα, θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα ακόλουθα προϊόντα:

Αλκοόλ;

Καφές και ποτά με καφεΐνη.

Κρέας και προϊόντα κρέατος.

Προϊόντα αλευριού;

ζωικά λίπη ( βούτυρο, κρέμα γάλακτος, λαρδί);

Τεχνητά λίπη (μαργαρίνη, επάλειψη);

Κάθε τηγανητό, καπνιστό, αποξηραμένο φαγητό.

Αλάτι και μπαχαρικά.

Ταυτόχρονα, για να προετοιμάσετε απαλά τον οργανισμό για τη διαδικασία, είναι προτιμότερο να αφαιρέσετε τις παραπάνω τροφές από τη διατροφή τουλάχιστον μία εβδομάδα πριν την έναρξη του καθαρισμού. Και κατά τον καθαρισμό με ρύζι, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, να περπατάτε πιο συχνά και να μην ξεχνάτε τη συνεχή σωματική δραστηριότητα. Ο καθαρισμός του σώματος είναι ένα πολύπλοκο εγχείρημα, οπότε αν δεν είστε έτοιμοι για αυστηρούς κανόνες και περιορισμούς, καλύτερα να μην καταφύγετε σε τέτοιες μεθόδους.

Τι ρύζι να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε τον οργανισμό

Αν, αφού διαβάσατε τον τίτλο, εκπλαγείτε: «Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ρυζιού;» - αυτό σημαίνει ότι, όπως οι περισσότεροι Ευρωπαίοι, είστε αποκλειστικά εξοικειωμένοι λευκή ποικιλίαδημητριακό. Εν τω μεταξύ, στον κόσμο υπάρχουν από 7 έως 8 χιλιάδες (δεν είναι δυνατόν να υπολογιστεί ο ακριβής αριθμός) ποικιλίες ρυζιού, για να μην αναφέρουμε είδη, υποείδη και παραλλαγές.

Θα είναι μεγάλη επιτυχία αν καταφέρετε να βρείτε κόκκινο ρύζι ή μαύρο θιβετιανό ρύζι για να καθαρίσετε το σώμα - αυτές οι ποικιλίες περιέχουν πολλές φορές περισσότερο σίδηρο, ασβέστιο, βιταμίνες Β, κάλιο, μαγνήσιο και πρωτεΐνη από τον «λευκό συγγενή». Το μαύρο και το κόκκινο ρύζι περιέχουν επίσης σημαντική ποσότητα φυτικών ινών και επίσης αντιοξειδωτικά, η συγκέντρωση των οποίων αυτοί οι τύποι κόκκων μπορούν να ανταγωνιστούν ακόμη και τα βατόμουρα, τα πορτοκάλια και τους σπόρους σταφυλιού. Αλλά το θιβετιανό ρύζι, όπως υποδηλώνει το όνομα, φύεται στο Θιβέτ και η κόκκινη ποικιλία, αν και προέρχεται από την Ταϊλάνδη, καλλιεργείται επί του παρόντος μόνο στη Γαλλία και σε περιορισμένες ποσότητες. Δεν ήταν τυχαίο που στην Αρχαία Κίνα αυτοί οι τύποι ρυζιού ονομάζονταν «απαγορευμένοι»: η κατανάλωσή τους ήταν διαθέσιμη μόνο σε μέλη και στενούς συνεργάτες της οικογένειας του αυτοκράτορα. Σήμερα, οι μαύρες και κόκκινες ποικιλίες είναι διαθέσιμες σε «απλούς θνητούς», αλλά η απόκτησή τους δεν είναι τόσο εύκολη.

Εκτός από το Θιβετιανό, υπάρχει και ένα άλλο είδος μαύρου ρυζιού - άγριο. Τα άλλα ονόματά του είναι «νερό», «ινδικό» και επίσης «aquatica». Αυστηρά μιλώντας, το άγριο ρύζι δεν σχετίζεται άμεσα με άλλες ποικιλίες και ταξινομείται ως καλλιέργεια αποκλειστικά από εξωτερική ομοιότητα - το ίδιο το φυτό ανήκει σε διαφορετικό είδος. Από βιολογικής άποψης, το άγριο μαύρο ρύζι είναι ένα βαλτόχορτο που ονομάζεται Tsitsania aquatica, αλλά οι σπόροι αυτού του χόρτου μοιάζουν πραγματικά με κόκκους ρυζιού και στις ιδιότητές τους είναι εξαιρετικά χρήσιμοι για τον οργανισμό - συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού των τοξινών. Το άγριο ρύζι έχει ακόμη περισσότερες πρωτεΐνες και μέταλλα από το θιβετιανό ή το κόκκινο ρύζι και, επιπλέον, περιέχει μια ποσότητα ρεκόρ της ανεπαρκούς βιταμίνης Β9 - φολικό οξύ. Παράλληλα, το άγριο ρύζι δεν περιέχει λιπαρά και χοληστερόλη, είναι εύπεπτο και γι' αυτό συνιστάται για κατανάλωση από άτομα που είναι παχύσαρκα. Δυστυχώς, το άγριο μαύρο ρύζι φυτρώνει μόνο σε μία περιοχή Βόρεια Αμερικήκαι επομένως στη Ρωσία δεν είναι πιο διαδεδομένο από το ανατολικό ομώνυμο.

Οι πιθανότητες να αγοράσετε μία από τις ποικιλίες που αναφέρονται παραπάνω στη Ρωσία δεν είναι πολύ υψηλές, οπότε ας μάθουμε τι είδη ρυζιού μπορούμε να βρούμε στα ράφια των σούπερ μάρκετ και αμέσως να τα τακτοποιήσουμε με φθίνουσα σειρά οφελών για τον καθαρισμό του σώματος. Ο βαθμός «επαγγελματικής καταλληλότητας» σχετίζεται άμεσα με τη μέθοδο επεξεργασίας. Οπότε, η καλύτερη επιλογή είναι το καφέ, aka brown, aka ολικής αλέσεως, aka unpolished. Σε αντίθεση με το μαύρο και το κόκκινο ρύζι, το καστανό ρύζι δεν είναι μια ξεχωριστή ποικιλία - είναι απλώς ένα μη επεξεργασμένο προϊόν. Οφείλει το χαρακτηριστικό του χρώμα στο κέλυφος του πίτουρου, το οποίο περιέχει τον κύριο όγκο των ευεργετικών ουσιών. Μετά το άλεσμα, παραμένει ο γνωστός κόκκος άσπρο- πιο βολικό από την άποψη της προετοιμασίας, αλλά, δυστυχώς, χωρίς βιταμίνες και μέταλλα.

Ελλείψει ρυζιού ολικής αλέσεως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δημητριακά στον ατμό, τα οποία είναι εύκολο να αναγνωριστούν όχι μόνο από την επιγραφή στη συσκευασία, αλλά και από την κίτρινη ή χρυσή απόχρωση των κόκκων. Αυτό είναι ένα προϊόν που έχει υποστεί επεξεργασία με ατμό υψηλής πίεσης χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνολογία που σας επιτρέπει να διατηρήσετε έως και το 80% των χρήσιμων στοιχείων. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε καστανό και ψημένο ρύζι, ως έσχατη λύση μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό γυαλισμένο ρύζι. Τότε είναι προτιμότερο να επιλέξετε δημητριακά 2ου βαθμού, τα οποία δεν είναι επεξεργασμένα τόσο καλά και περιέχουν περισσότερους ακατέργαστους και μη γυαλισμένους κόκκους.

Το ρύζι διαφέρει όχι μόνο στις ποικιλίες και την επεξεργασία, αλλά και στο σχήμα των κόκκων: υπάρχει ρύζι με κοντόκοκκο ή στρογγυλό μέγεθος έως 5 mm, μεσαίου κόκκου - έως 6 mm και μακρόσπερμο - περισσότερο από 6 mm. . Οι μακριούς κόκκοι είναι οι πλέον κατάλληλοι για τον καθαρισμό του σώματος, καθώς περιέχουν τη λιγότερη ποσότητα αμύλου.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το προϊόν για καθαρισμό

Όποια μέθοδο καθαρισμού και αν επιλέξετε, οι κόκκοι πρέπει πρώτα να μουλιάσουν - ο χρόνος μουλιάσματος, ανάλογα με τη μέθοδο, κυμαίνεται από 5 έως 7 ημέρες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να αλλάζετε το νερό τακτικά. Με αυτόν τον τρόπο το προϊόν θα απαλλαγεί από το άμυλο και τη γλουτένη και θα αποκτήσει επίσης μια χαλαρή, πορώδη δομή απαραίτητη για απορροφητικότητα. Με οποιαδήποτε μέθοδο καθαρισμού, πρέπει να τρώτε ρύζι με άδειο στομάχι και να αποφεύγετε εντελώς το φαγητό τις επόμενες ώρες.

Υπάρχουν πολλές επιλογές για τον καθαρισμό του σώματος με ρύζι, συμπεριλαμβανομένων τόσο ήπιων όσο και επιθετικών. Η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας, την ποσότητα της λάσπης στο σώμα και άλλους παράγοντες. Κάθε μέθοδος έχει σχεδιαστεί για συγκεκριμένο αριθμό ημερών.

Κλασικός καθαρισμός 40 ημερών.

Κάθε πρωί, πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας προ-εμποτισμένους και πλυμένους κόκκους, μαγειρέψτε για 30 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς. Τρώμε μια μερίδα, δεν τρώμε και δεν πίνουμε τίποτα - πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 4 ώρες πριν από το επόμενο γεύμα.

Μια παραλλαγή αυτής της μεθόδου καθαρισμού του σώματος είναι η λεγόμενη θιβετιανή μέθοδος, κατά την οποία ο χρόνος μουλιάσματος των κόκκων πριν από τη χρήση είναι ακριβώς 5 ημέρες. Για να αποφύγετε τη σύγχυση, μπορείτε να πάρετε 5 δοχεία και να τα αριθμήσετε - βάλτε την ημερήσια μερίδα στο πρώτο και γεμίστε τη με νερό. Την επόμενη μέρα, πλύνετε το ρύζι στο πρώτο δοχείο και μουλιάστε τους κόκκους στο δεύτερο. Επαναλαμβάνουμε τα βήματα μέχρι να γεμίσουν όλα τα βάζα. Την 6η μέρα παίρνουμε πρωινό με ρύζι από το δοχείο Νο. 1 και το γεμίζουμε αμέσως, την 7η - από το δοχείο Νο. 2 και το γεμίζουμε κ.ο.κ.

Ανατολική μέθοδος καθαρισμού με ωμούς κόκκους.

Οι ωμοί κόκκοι ρυζιού είναι πιο αποτελεσματικοί από ό,τι μετά από θερμική επεξεργασία για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά μπορούν να καταναλωθούν μόνο από άτομα με υγιή πεπτικά όργανα. Σε περίπτωση διαταραχής του μεταβολισμού, καθώς και για την ομαλοποίηση του βάρους, η ανατολίτικη ιατρική συνιστά την ακόλουθη συνταγή: κάθε πρωί με άδειο στομάχι, τρώτε ποσότητα ωμών δημητριακών ίση με την ηλικία του ατόμου. Το επόμενο γεύμα είναι τουλάχιστον 3 ώρες αργότερα. Η πορεία του καθαρισμού είναι 10 ημέρες.

Καθαρισμός με ρύζι ανάλογα με τον αριθμό των ετών.

Όσο μεγαλύτερος είναι ένας άνθρωπος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να «φράξει» το σώμα με επιβλαβείς ουσίες. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι πολλές μέθοδοι λαμβάνουν ως βάση την ηλικία. Εδώ είναι μια άλλη συνταγή: μετρήστε την ποσότητα του ρυζιού ανά έτος: εάν είστε 35 ετών, πάρτε 35 κουταλιές της σούπας και ούτω καθεξής. Ολόκληρη η μάζα των δημητριακών μουλιάζεται για αρκετές ημέρες πριν ξεκινήσει ο καθαρισμός. Κατά τη διαδικασία καθαρισμού, πάρτε μια κουταλιά δημητριακών κάθε πρωί, βράστε τα για 2-3 λεπτά και καταναλώστε τα για πρωινό με τη μορφή άζυμου χυλού. Την επόμενη φορά μπορείτε να φάτε και να πιείτε μετά από 2-3 ώρες. Κάθε μέρα, το υπόλοιπο ρύζι πρέπει να πλένεται και να ξαναγεμίζεται με νερό.

Μια μέθοδος για τεμπέληδες.

Πάρτε 3 κιλά ρύζι και γεμίστε το με νερό σε ένα μεγάλο δοχείο. Την επόμενη μέρα, ξεπλύνετε καλά, γεμίστε ξανά με νερό - και ούτω καθεξής για μια εβδομάδα, μέχρι το νερό να γίνει διαυγές. Στη συνέχεια στεγνώνουμε τους κόκκους και τους βάζουμε σε υφασμάτινη ή χάρτινη σακούλα για αποθήκευση. Κάθε πρωί ψήνουμε 1-2 κουταλιές της σούπας κόκκους για 20 λεπτά. Και ούτω καθεξής μέχρι να τελειώσει το ρύζι στη σακούλα.

υπερβολικό βάρος.

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να δοκιμάσετε να καθαρίσετε το σώμα με ρύζι για να λύσετε αυτά τα προβλήματα. Οι σοφοί της Ανατολής γνωρίζουν ακόμη πολλά για την ιατρική.

Όταν τα ράφια των καταστημάτων είναι ως επί το πλείστον «ηλεκτρονικά τρόφιμα» και «πλαστικά» αυγά, λαχανικά και φρούτα μολυσμένα με φυτοφάρμακα, γαλακτοκομικά προϊόντα και κρέας χαμηλής ποιότητας και δεν μπορείτε να βρείτε υγιεινά κατά τη διάρκεια της ημέρας, αρχίζετε να σκέφτεστε πώς για να αφαιρέσετε επιβλαβείς ουσίες από τον εαυτό σας. Ανατρέχοντας στο παρελθόν, όταν οι γιαγιάδες μας εξακολουθούσαν να ασκούν την ιατρική, μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέρουσες συνταγές. Η πιο αρχαία κινέζικη μέθοδος είναι ο καθαρισμός του σώματος με ρύζι.

Το ρύζι απορροφά τις βλαβερές τοξίνες και απομακρύνει το περιττό αλάτι. Αλλά μπορείτε να καταφύγετε σε τέτοιο καθαρισμό μόνο μία φορά κάθε 2 χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εμφανίζει τα πάντα - συμπεριλαμβανομένων των χρήσιμων πληροφοριών. Φυσικά, αν γίνει σωστά.

Πώς επηρεάζει το σώμα

Οι επιβλαβείς ουσίες βρίσκουν θέση και συνεχίζουν να συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, στα αιμοφόρα αγγεία, στους μύες, στα κύτταρα του δέρματος και σε ορισμένα όργανα. Αυτό οδηγεί σε δυσλειτουργία ολόκληρου του σώματος - ο μεταβολισμός και τα ορμονικά επίπεδα διαταράσσονται και το πεπτικό σύστημα υποφέρει.

Καθαρίζοντας τον εαυτό σας από άλατα και τοξίνες με το ρύζι θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στο φυσιολογικό:

• θα φύγω περίσσεια νερούκαι πρήξιμο?
• η λειτουργία των οργάνων ομαλοποιείται, τα κόπρανα βελτιώνονται.
• Οι πλάκες χοληστερόλης θα διαλυθούν.
• η ροή του αίματος θα επιταχυνθεί.
• το σώμα θα είναι κορεσμένο με θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και αμινοξέα.
• η ευημερία σας θα βελτιωθεί.

Ιδανικό καθαριστικό

Το ρύζι ονομάζεται φυσικό απορροφητικό. Είναι παχύρρευστο, τυλίγει απαλά το στομάχι και, σαν σφουγγάρι, απορροφά τις τοξίνες.

Όσοι θέλουν να δουν όχι μόνο μια όμορφη αντανάκλαση στον καθρέφτη, αλλά και τους αγαπημένους αριθμούς στη ζυγαριά, επέλεξαν επίσης αυτή τη μέθοδο. Εξάλλου, χάρη στον καλό καθαρισμό, ξεκινούν οι διαδικασίες καύσης λίπους. Με τακτική χρήση, χωρίς τρομερές δίαιτες και στομαχικά προβλήματα, επιτυγχάνονται οι απαραίτητες μορφές.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Ένα σαφές πλεονέκτημα είναι ότι έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία. Δυναμώνει νευρικό σύστημα, μειώνει τη χοληστερόλη και έχει επουλωτική δράση, βελτιώνει την κατάσταση των μαλλιών, θρέφει το δέρμα και βελτιώνει τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Παρεμπιπτόντως, οι κριτικές των γιατρών για αυτόν τον καθαρισμό είναι θετικές.

Τα μόνα μειονεκτήματα περιλαμβάνουν την ήπια γεύση του προϊόντος, την έκπλυση χρήσιμων ουσιών μαζί με τοξίνες και απόβλητα και η πορεία της θεραπείας είναι πολύ μεγάλη - 40 ημέρες.

Εάν σκέφτεστε να επαναφέρετε το σώμα σας σε φυσιολογικά επίπεδα και να βελτιώσετε τη λειτουργία του με τη βοήθεια του ρυζιού, ζυγίστε την απόφαση αρκετές φορές.

Πότε να ξεκινήσετε τον καθαρισμό του ρυζιού

Εάν δείτε στον καθρέφτη ένα άλλο άτομο που έχει γκρίζα επιδερμίδα, πρήξιμο κάτω από τα μάτια και έχει εμφανιστεί κάποιο είδος φλεγμονής στο δέρμα. Αν όταν χτενίζετε τα μαλλιά σας πέφτουν, τα νύχια σας σπάνε και σας επιτίθενται συνεχώς τα κρυολογήματα - ήρθε η ώρα!

Οι κακές συνήθειες, η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου και ο ανενεργός τρόπος ζωής αφήνουν επίσης το σημάδι τους. Αλλά ακόμη και ένα σχετικά υγιές άτομο συσσωρεύει τοξίνες από τις οποίες πρέπει να απαλλαγούμε.

Τι κάνει ο καθαρισμός;

Θα νιώσετε ελαφρότητα, σαν να λειτουργούν τώρα όλα τα όργανά σας από κοινού.

Η ευεξία σας θα βελτιωθεί και η λειτουργία του πεπτικού, του καρδιαγγειακού και του απεκκριτικού σας συστήματος θα βελτιωθεί. Ο πόνος στις αρθρώσεις θα υποχωρήσει.

Προηγουμένως, ο καθαρισμός γινόταν μόνο για να απαλλαγούμε από εναποθέσεις αλατιού λόγω κακής λειτουργίας των αρθρώσεων και του ουρογεννητικού συστήματος. Λίγο αργότερα παρατηρήσαμε και άλλα πλεονεκτήματα.

Αντενδείξεις

Εάν είστε υγιής άνθρωπος, τότε ο καθαρισμός του ρυζιού δεν σας ενέχει κανένα κίνδυνο. Εάν ακολουθήσετε τις συστάσεις, δεν πρέπει να υπάρχουν προβλήματα με τον καθαρισμό του σώματός σας με ρύζι. Υπάρχουν όμως κατηγορίες ανθρώπων που απαγορεύεται να κάνουν αυτή τη διαδικασία. Λάβετε υπόψη τις ακόλουθες αντενδείξεις:

• διαταραχή της γαστρεντερικής οδού?
• Διαβήτης;
• ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ;
• προβλήματα με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
• ασθένεια ουρολιθίασης?
• δυσλειτουργία του εντέρου?
• αιμορροΐδες?
• ογκολογία?
• λήψη φαρμάκων?
• ανάκτηση μετά από χειρουργική επέμβαση?
• χρόνιες ασθένειες;
• εγκυμοσύνη;
• περίοδος γαλουχίας?
• Παιδική ηλικία;
• ατομική δυσανεξία.

Για να εξαλείψετε την πιθανότητα αρνητικών συνεπειών, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Θα επιλέξει μια μέθοδο που είναι κατάλληλη για εσάς.

Παρενέργειες

Από τις πρώτες κιόλας μέρες του καθαρισμού, μπορεί να αισθανθείτε αδυναμία, πονοκέφαλο και πόνο στις αρθρώσεις και ελαφριά ζάλη. Τέτοια συμπτώματα πρέπει να υποχωρήσουν εντός 5 ημερών. Αυτή η κατάσταση εξηγείται από το γεγονός ότι τόσο οι επιβλαβείς όσο και οι ευεργετικές ουσίες αποβάλλονται γρήγορα από το σώμα.

Εάν δεν αισθάνεστε καλύτερα μετά από πέντε ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Χαρακτηριστικά καθαρισμού στο σπίτι

Για να τραβήξεις το όνειρό σου από την ουρά και τελικά να αποκτήσεις μια όμορφη φιγούρα, δεν χρειάζεται να πας κάτω από το μαχαίρι ενός πλαστικού χειρουργού και να πετάξεις πολλά χρήματα. Τώρα μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, στο σπίτι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ρύζι και μια μαγική συνταγή καθαρισμού.

Άρα, για να πάνε όλα σωστά, και όντως να έχουν αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο προετοιμάστε το σώμα:

• εξαλείψτε το αλάτι από τη διατροφή.
• ξεχάστε για λίγο τα λιπαρά, καπνιστά τρόφιμα, το κρέας.
• Αποβάλετε το αλκοόλ και τον καπνό από τη ζωή σας.

Το σώμα προσαρμόζεται για να απαλλαγεί από επιβλαβείς ουσίες. Θα νιώσετε μια ελαφριά αδιαθεσία, που σταδιακά θα μετατραπεί σε σοβαρή αδυναμία και ζάλη. Ο λόγος για αυτό είναι ότι όχι μόνο τα επιβλαβή συστατικά, αλλά και τα χρήσιμα σας εγκαταλείπουν γρήγορα.

Τροφές πλούσιες σε κάλιο θα βοηθήσουν στην κάλυψη του κενού. Μπανάνες, μήλα και ροδάκινα, σταφύλια, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, αμύγδαλα, φουντούκια και καρυδιά. Οι πατάτες, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα κρεμμύδια, τα καρότα, τα παντζάρια και το σκόρδο θα είναι χρήσιμα για τα λαχανικά. Από δημητριακά - φακές, φασόλια, σόγια, πίτουρο σιταριού ακόμα και μανιτάρια.

Ποιο ρύζι να διαλέξετε

Μέχρι πρόσφατα, εμείς οι Ευρωπαίοι γνωρίζαμε μόνο το λευκό ρύζι. Κανείς δεν ήξερε καν ότι υπήρχε άλλος. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περίπου 10 χιλιάδες ποικιλίες, για να μην αναφέρουμε είδη και υποείδη!

Τώρα βλέπουμε καστανό, κόκκινο, ακόμη και μαύρο ρύζι στα ράφια των καταστημάτων, αν και προηγουμένως μόνο οι «γαλαζοαίματοι» μπορούσαν να το αντέξουν οικονομικά. Αυτές οι ποικιλίες είναι πλούσιες σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κάλιο, μαγνήσιο και υπάρχουν επίσης αντιοξειδωτικά.

Εν συντομία για ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙρύζι:

• Καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε λευκό, καθώς χάνει τις ιδιότητές του όταν γυαλίζεται, και μετά και όταν μαγειρεύεται. Το μόνο που μένει είναι άμυλο, το οποίο δεν θα βοηθήσει στον καθαρισμό.
• Το καφέ είναι μια πιο κατάλληλη επιλογή. Ακατέργαστο, δημητριακά ολικής αλέσεως. Δεν έχει υποστεί επεξεργασία, επομένως διατηρούνται όλες οι ευεργετικές ιδιότητες.
• Το κόκκινο είναι μια από τις ιδανικές επιλογές. Δεν τρίβει, αλλά ξεφλουδίζει. Χάρη σε αυτό, περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ασβέστιο και μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο και πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.
• Μαύρο - από ευεργετικές ιδιότητεςίδιο με το κόκκινο.
• Μαύρο "Άγριο" - ονομάζεται επίσης "νερό". Δεν υπάρχει σχέση με το ρύζι, αλλά μοιάζει πολύ στην εμφάνιση. Παρεμπιπτόντως, αυτό το προϊόν καθαρίζει επίσης τέλεια το σώμα. Περιέχει ακόμη περισσότερη πρωτεΐνη, ποσότητα ρεκόρ ανεπαρκούς βιταμίνης Β9 - φολικό οξύ και δεν έχει καθόλου λίπος ή χοληστερόλη. Κατάλληλο για παχύσαρκα άτομα.
• Ινδικό (ναυτικό)- δεν έχει επίσης καμία σχέση με το ρύζι. Αυτό είναι ένα μανιτάρι, μπορείτε να το καλλιεργήσετε στο σπίτι σε ένα βάζο. Περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες. Επιπλέον, είναι ένα καλό φυσικό διουρητικό.
• Basmati - κατάλληλο για καθαρισμό. Δεν κολλάει μεταξύ τους όταν μαγειρεύεται και περιέχει βιταμίνες απαραίτητες για τον οργανισμό. Είναι πιο ελαφρύ από τους συγγενείς του και επομένως απορροφάται καλύτερα. Ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος.
• Στον ατμό - μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του σώματος. Αφαιρεί καλά τις τοξίνες και τα απόβλητα, αλλά δεν πρέπει να παρασυρθείτε μαζί του.

Το ρύζι με μακριούς κόκκους είναι πιο κατάλληλο για καθαρισμό. Περιέχει λιγότερο άμυλο.

Να μαγειρεύω ή να μην μαγειρεύω;

Όταν μουλιάζονται, το άμυλο και η γλουτένη ξεπλένονται από το κρυσταλλικό πλέγμα. Το ρύζι γίνεται πιο πορώδες. Μόλις μπει στο στομάχι, δεν χωνεύεται πλήρως και, σαν σφουγγάρι, απορροφά όλα τα επιβλαβή στοιχεία και τα άλατα.

Όταν το βράζετε, αυτές οι ουσίες στερεώνονται στο πλέγμα, θολώνοντας τα όριά του. Το ρύζι δεν μπορεί να απορροφήσει τίποτα και δεν είναι πλέον κατάλληλο για καθάρισμα.

Αν μετά το μούσκεμα έχετε την ιδέα να βράσετε και το ρύζι, διώξτε τέτοιες σκέψεις από τον εαυτό σας. Για να εμφανιστεί το αποτέλεσμα, ο κόκκος πρέπει να είναι σκληρός. Αλλά αυτό το πιάτο δεν θα αρέσει σε όλους, οπότε μπορείτε να μαγειρέψετε τα δημητριακά για 5 λεπτά. Το κύριο πράγμα είναι να μην προσθέσετε αλάτι, ζάχαρη και βούτυρο.

Περισσότερο αποτελεσματική μέθοδοςκαθάρισμα - χρησιμοποιήστε το ρύζι ωμό. Με αυτόν τον τρόπο απορροφά πολύ καλύτερα τις τοξίνες και τα άλατα.

Τρόποι χρήσης ρυζιού

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τον καθαρισμό του σώματος. Υπάρχουν επιθετικές και ήπιες επιλογές.

Όποιο κι αν διαλέξετε, μουλιάστε το ρύζι από πριν για 5-7 ημέρες. Επιπλέον, μην ξεχνάτε να ξεπλένετε τακτικά τους κόκκους και να αλλάζετε το νερό. Πρέπει να φάτε το προϊόν με άδειο στομάχι και τις επόμενες ώρες να αρνηθείτε να φάτε φαγητό ή ακόμα και υγρά.

Επιλογές καθαρισμού

Θιβετιανή μέθοδος

Οι Θιβετιανοί μοναχοί χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο εδώ και πολλά χρόνια και εξακολουθούν να την εφαρμόζουν. Θυμηθείτε, ήταν αυτοί που απέδειξαν με το παράδειγμά τους ότι μπορείτε να ζήσετε περισσότερα από 100 χρόνια!

Ωστόσο, πριν αρχίσετε να καθαρίζετε το σώμα σας, θα πρέπει να το κάνετε προετοιμασία σιτηρών και τον εαυτό σας:

1. 5-7 ημέρες πριν από την έναρξη της διαδικασίας, οι μοναχοί πίνουν τσάι πιπερόριζας, τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και φροντίστε να κάνετε διαλογισμό. Πρέπει να εγκαταλείψουμε τις κακές συνήθειες, να στραφούμε σε κατάλληλη διατροφήκαι πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερα υγρά.
2. Ταυτόχρονα μαγειρεύεται και το ίδιο το ρύζι. Την πρώτη μέρα, ρίξτε 2-3 κουταλιές της σούπας στο δοχείο νούμερο ένα. μεγάλο. κόκκους και γεμίζουμε με κανονικά κρύο νερό. Τη δεύτερη μέρα πλένεται και ξαναγεμίζεται.
3. Εν τω μεταξύ, η επόμενη μερίδα δημητριακών τοποθετείται στο δοχείο με αριθμό 2, σύμφωνα με το ίδιο σχέδιο όπως την πρώτη ημέρα. Όλα τα κοντέινερ είναι αριθμημένα, διευκολύνοντας την πλοήγηση. Και κάθε μέρα το ρύζι μουλιάζεται σε ένα νέο δοχείο. Το ξεπλένουμε στα προηγούμενα βάζα και το βάζουμε ξανά σε νερό.
4. Την 7η ημέρα, όταν το σιτάρι "ωριμάζει" στο πρώτο κιόλας δοχείο, παρασκευάζεται χυλός από αυτό. Αν το στομάχι είναι υγιές, φάτε το ημιέτοιμο για να μην χάσει την αποτελεσματικότητά του. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι τσάι ή νερό.

Το σώμα υφίσταται καθαρισμό για 40 ημέρες. Εάν όλο αυτό το διάστημα εξακολουθείτε να πεινάτε, τότε το ρύζι λειτουργεί.

Συνδυάστε χυλό ρυζιού με σαλάτα, πιάτα κρέατοςή οτιδήποτε άλλο απαγορεύεται αυστηρά.

Προληπτικός καθαρισμός

Για να νιώσετε και να δείτε το αποτέλεσμα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες:

• Προσθέστε μόνο υγιεινές τροφές στο μενού σας.
• Απαγορεύεται ο συνδυασμός με άλλες δίαιτες! Οι συνέπειες μπορεί να σας αναστατώσουν.
• Φροντίστε να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες εάν σας ενδιαφέρει ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
• Εάν η υγεία σας επιδεινωθεί ξαφνικά, θα πρέπει να σταματήσετε τον καθαρισμό και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να πάρετε χυλό ρυζιού μόνο για πρωινό. Υπάρχουν 2 επιλογές μαγειρέματος:

1. 1 κιλό. Ρίξτε τους κόκκους σε μια κατσαρόλα, ξεπλύνετε καλά και μουλιάστε για μια εβδομάδα. Αλλάζετε το νερό καθημερινά. Όταν φύγει όλη η θολότητα και η βλέννα, στραγγίστε το υγρό και στεγνώστε το ρύζι. Θα πρέπει να παρασκευαστεί προσθέτοντας πίτουρο στις ακόλουθες αναλογίες: 1 κ.σ. μεγάλο. κόκκους ανά 1 κουτ. πίτουρο. Μαγειρέψτε για 10 λεπτά. Η καλύτερη επιλογήθα ρίξει βραστό νερό για 25 λεπτά.
2. 3 κ.σ. μεγάλο. Αφήστε τα δημητριακά όλη τη νύχτα σε ένα δοχείο με νερό. Το πρωί, στραγγίστε το υγρό, ξεπλύνετε, προσθέστε ξανά νερό και μαγειρέψτε για όχι περισσότερο από 5 λεπτά. Αφού ψηθεί το ρύζι, πρέπει να το ξεπλύνετε, να το ξαναβράσετε και να το στραγγίσετε ξανά. Και έτσι 3 φορές. Την 4η το φέρνουμε σε ετοιμότητα και το σερβίρουμε, το φάμε χλιαρό.

Καθαρίστε το ρύζι το πρωί

Κατά την περίοδο του καθαρισμού, αντί για πρωινό, πρέπει να τρώτε μουσκεμένο ωμό ρύζι. Μισή ώρα πριν από τα γεύματα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό. Θα πρέπει να ξεκινήσετε το επόμενο γεύμα σας μόνο μετά από τρεις ώρες. Συνιστάται να καθαρίζετε το σώμα καστανό ρύζι. Θα χρειαστείτε περίπου 1 κιλό.

Εάν το ρύζι δεν λειτουργεί καλά στην ακατέργαστη μορφή του, επιτρέπεται να το ρίξετε για λίγο βραστό νερό ή να μαγειρέψετε για 7 λεπτά. Μην ξεχνάτε ότι το αποτέλεσμα θα είναι μόνο εάν αποκλείσετε το αλκοόλ, το κρέας, το ψάρι, το αλάτι και τη ζάχαρη.

Πίνετε περισσότερα υγρά - τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα.

Δίαιτες με ρύζι

Η δίαιτα είναι σχετική τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες διαφορετικών ηλικιών. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, η περίσσεια νερού απομακρύνεται και η λειτουργικότητα των οργάνων αυξάνεται. Λόγω αυτού, χάνεται και βάρος.

Αλλά όχι μόνο όλοι όσοι ονειρεύονται να χάσουν βάρος μπορούν να πετύχουν αυτό που θέλουν. Για όσους κοιμούνται και βλέπουν πώς να γίνουν καλύτερα, αυτή η επιλογή είναι επίσης καλή. Υπάρχει μια ήπια διόρθωση βάρους με βάση ατομικά χαρακτηριστικάσώμα. Κάποιοι χάνουν επιπλέον 5-10 κιλά, ενώ άλλοι κερδίζουν αυτά που λείπουν.

Το πρωί, με άδειο στομάχι, πρέπει να καταπιείτε τόσο ωμό ρύζι όσο είστε ήδη μεγάλος. Δεν μπορείτε να πιείτε ή να φάτε. Στην πραγματικότητα, το ποτό και το φαγητό απαγορεύονται επίσης για άλλες 3 ώρες. Για την υπόλοιπη μέρα το φαγητό παραμένει ίδιο, φυσικά χωρίς αλεύρι, γλυκά, αλμυρά και μπαχαρικά. Κακές συνήθειεςδεν πρέπει να υπάρχει χώρος.

Οι ωμοί κόκκοι αφαιρούν τις τοξίνες, θεραπεύουν το σώμα και βελτιώνουν το μεταβολισμό.

Επιλογή με κεφίρ

Το ρύζι με κεφίρ μπορεί συχνά να βρεθεί σε διάφορες δίαιτες για απώλεια βάρους και καθαρισμό του σώματος, για παράδειγμα, μετά από δηλητηρίαση. Και γενικά και τα δύο προϊόντα έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα.

Μπορείτε να τρώτε άλλα τρόφιμα ενώ καθαρίζετε. Η απαγόρευση ισχύει μόνο για τη ζάχαρη, τον καφέ και το αλάτι.

Υπάρχουν δύο τύποι δίαιτας κεφίρ-ρυζιού - σκληρή και μαλακή:

• Με την πρώτη επιλογή, επιτρέπεται να φάτε, εκτός από ρύζι και κεφίρ, μια σαλάτα λαχανικών για μεσημεριανό γεύμα. Χρειάζεται μόνο να τηρήσετε την αυστηρή μέθοδο για 5 ημέρες.
• Όταν είναι μαλακό, η δίαιτα είναι πολύ ευρύτερη. Αυτό περιλαμβάνει φρούτα για πρωινό και 100 γραμμάρια άπαχο κρέας, ψάρι ακόμα και ένα κομμάτι ψωμί σικάλεωςγια μεσημεριανό. Για δείπνο μπορείτε να φτιάξετε χυλό ρυζιού φυλλοσαλάτα. Και πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να επιλέξετε να πιείτε κεφίρ ή γιαούρτι χωρίς ζάχαρη. Μπορείτε να χάσετε βάρος σε αυτή τη δίαιτα για έως και 14 ημέρες.

Πρέπει να βγείτε από τη διατροφή σταδιακά. Μην πηδήσετε αμέσως σε γλυκά, αμυλούχα φαγητά ή γρήγορο φαγητό.

Δίαιτα εξπρές για καθαρισμό

Αυτή η μέθοδος θέτει αυστηρά όρια, αν και μόνο για 3 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να φάτε μόνο ρύζι που μαγειρεύετε ανάλογα ειδική συνταγή: 2-3 κ.σ. μεγάλο. κουτάλια δημητριακών πρέπει να πλυθούν, να χυθούν με βραστό νερό και να βράσουν μέχρι να μαγειρευτούν.

Γεύματα:

• πρωινό - από τις 7 έως τις 9 π.μ.
• μεσημεριανό - από 13 έως 15 ώρες.
• δείπνο - από 17 έως 18 ώρες.
• από τις 9 έως τις 11 το βράδυ - πλήρης νηστεία.

Συνταγές καθαρισμού

Ρυζόνερο

Ένας καλός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι το νερό, αλλά όχι το σκέτο νερό, αλλά το νερό με ρύζι! Αν αντικαταστήσετε ένα γεύμα με αυτό το θεραπευτικό ρόφημα, σίγουρα θα γίνετε πιο αδύνατοι.

Μπορείτε να το ετοιμάσετε με δύο τρόπους:

1. Ξεπλύνετε ένα ποτήρι ρύζι, ρίξτε 1,7 λίτρα σε μια κατσαρόλα. νερό. Σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά κάτω από κλειστό καπάκι για 8 ώρες. Στη συνέχεια σουρώνουμε και αφήνουμε να κρυώσει.
2. Γεμίστε ένα ποτήρι καλά πλυμένο δημητριακό με ένα λίτρο νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι πλήρη ετοιμότητα. Στη συνέχεια, στραγγίστε το νερό. Αφού κρυώσει, πιείτε.

Το ρυζόνερο χρησιμοποιείται επίσης στην κοσμετολογία. Η φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών του προσώπου θα δείξει καλά αποτελέσματα.

Κβας ρυζιού

Αυτή η μέθοδος θεωρείται ήπια. Για να ετοιμάσετε ένα θεραπευτικό ρόφημα, θα χρειαστείτε:

• ρύζι - 4 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• ζάχαρη - 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο.;
• βραστό νερό (θερμοκρασία δωματίου) - 1 λίτρο.

Πώς να μαγειρέψετε και να πίνετε:

1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα βάζο, σκεπάζουμε με γάζα και αφήνουμε σε ζεστό, σκοτεινό μέρος για 3 μέρες.
2. Στη συνέχεια στέλεχος. Το Kvass είναι έτοιμο.
3. Πάρτε μισό ποτήρι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος εξαρτάται από την αντίδραση του οργανισμού.

Το Kvass καθαρίζει απαλά τα έντερα, τα τρόφιμα αφομοιώνονται γρήγορα και αποτελεσματικά.

Ζελέ ρυζιού

Για λόγους πρόληψης, μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε ζελέ ρυζιού. Αυτή η επιλογή καθαρισμού είναι η πιο λεπτή. Πρέπει να πίνετε το ρόφημα μόνο 2 φορές την εβδομάδα.

Διάγραμμα μαγειρικής:

1. Μισό ποτήρι δημητριακά πρέπει να ξεπλυθεί και να γεμίσει με ένα λίτρο κρύο νερό.
2. Αφήστε για 12 ώρες.
3. Στη συνέχεια μαγειρεύουμε μέχρι να γίνει ένα πηχτό ζελέ.

Θα πρέπει να πίνετε ζελέ το πρωί, με άδειο στομάχι. Δεν μπορείτε να φάτε για 5 ώρες μετά τη λήψη του. Το μάθημα είναι μόνο 1 εβδομάδα.

Θεραπεία με ρυζάλευρο

Ειδικός ρυζάλευροτσαψάρι καθαρίζει γαστρεντερικός σωλήνας, απελευθερώνει πλήρως τον οργανισμό από τις τοξίνες και δυναμώνει τα δόντια. Επιπλέον, χάρη στην πλούσια σύνθεσή του, που περιλαμβάνει βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, μπορούν να το αντέξουν οικονομικά άτομα που πάσχουν από δυσανεξία στη γλουτένη και τάση για αλλεργίες.

Το προϊόν δεν πρέπει να ξεπλένεται με νερό. Μασήστε καλά, το αλεύρι πρέπει να ανακατευτεί με το σάλιο και να διαλυθεί σταδιακά.

Μάθημα - 10 ημέρες.

Το καστανό ρύζι καθαρίζει

Λεπτή σιλουέτα και ιδανικό σχήμα μπορούν να διατηρηθούν καθαρίζοντας το σώμα με καστανό ρύζι. Αλλά δεν μπορούν όλοι να αντέξουν μια τέτοια δοκιμασία. Είναι απαραίτητο να περιοριστούν όλα τα τρόφιμα εκτός από τα δημητριακά και το τσάι. Πρέπει να παραμείνετε σε αυτή τη δίαιτα για 5 έως 7 ημέρες.

Αυτή η δίαιτα είναι χρήσιμη μόνο για όσους δεν έχουν στομαχικά προβλήματα.

Καθαρισμός οργάνων

Καθαρισμός αρθρώσεων

Όταν εναποτίθενται άλατα, οι αρθρώσεις είναι οι πρώτες που υποφέρουν. Καθώς συσσωρεύονται, οι κρύσταλλοι ουρικού άλατος καταστρέφουν σταδιακά τον χόνδρο και οστικό ιστό, προκαλώντας πόνο.

Μετά τον καθαρισμό των αρθρώσεων, η φλεγμονή υποχωρεί, η κινητικότητα και η ευελιξία βελτιώνονται. Λόγω του γεγονότος ότι το ρύζι απορροφά τα άλατα, μειώνεται το πρήξιμο.

Για να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας, ξεκινήστε την άσκηση.

Κάθαρση

Σε περίπτωση ακατάλληλης λειτουργίας του εντέρου, διαταραχών των κοπράνων, δυσβακτηρίωσης και μετεωρισμού, μετά από φαρμακευτική αγωγή και αντιβιοτικά, το ξεφλούδισμα του ρυζιού θα είναι σωτηρία. Οι τοξίνες και οι ακαθαρσίες αφαιρούνται, ο μεταβολισμός ομαλοποιείται.

Ένα πλεονέκτημα αυτού του εντερικού καθαρισμού θα είναι η χρήση σπιτικού γιαουρτιού.

Καθαρισμός σκαφών

Από την ηλικία περίπου των 20-30 ετών, η χοληστερόλη εναποτίθεται σταδιακά στα αγγεία - πρώτα εμφανίζονται κηλίδες, και με την πάροδο του χρόνου μετατρέπονται σε πλάκες. Πρέπει να σκεφτείτε την υγεία σας όσο το δυνατόν νωρίτερα. Πρέπει πάντα να παρακολουθείτε τη διατροφή και τη σωματική σας ανάπτυξη.

Ο καθαρισμός του ρυζιού θα ήταν επίσης μια καλή προσθήκη. Τα δημητριακά απομακρύνουν τα λίπη και τη χοληστερόλη από το σώμα, καθαρίζοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Τα όργανα είναι κορεσμένα με οξυγόνο, η μνήμη βελτιώνεται και η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται.

Υγιής κυκλοφορικό σύστημα, πρέπει να φροντίζετε άλλα όργανα από τα οποία ξεπλένεται το κάλιο. Συμπεριλάβετε στο μενού σας πατάτες, μπανάνες, αποξηραμένα βερίκοκα και σταφίδες, ξηρούς καρπούς και άλλα τρόφιμα πλούσια σε αυτό το στοιχείο.

Γνώμες ειδικών

Όταν καθαρίζετε το σώμα, μην ξεχνάτε το στομάχι και τα έντερα. Όταν υπάρχουν προβλήματα με αυτά, δεν συνιστώ να ξεκινήσετε. Αλλά αν αυτό το γεγονός δεν σας εμποδίζει ή έχετε ήδη ξεκινήσει, μπορώ να συστήσω να πιείτε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό χωρίς αέρια και 1 ταμπλέτα ενεργού άνθρακα μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Alexander Ivanovich, γαστρεντερολόγος

Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, χάνονται πολλά χρήσιμα πράγματα και το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιο εύκολο να κολλήσετε κάποιο είδος ασθένειας. Σας συμβουλεύω να μην ξεχνάτε τις βιταμίνες. Καταναλώστε τα μέσα σε είδοςαπό λαχανικά και φρούτα.

Vladimir Nikolaevich, ανοσολόγος

Νομίζω ότι είναι αδύνατο πολύς καιρόςυπάρχει μόνο ένα ρύζι. Το σώμα χρειάζεται μια ισορροπημένη διατροφή. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε σε νεαρή ηλικία, όταν έχετε ακόμα τη δύναμη να χειριστείτε ξαφνικές αλλαγές. Καλό θα ήταν ο καθαρισμός να γινόταν στις γιορτές, που δεν υπάρχει επιπλέον φορτίο.

Marina Vasilievna, λοιμωξιολόγος

Η ανατολική ιατρική χρησιμοποιεί το ρύζι εδώ και αιώνες για να αναζωογονήσει, να χάσει βάρος και να καθαρίσει το σώμα. Οι κόκκοι του απορροφούν και απομακρύνουν τα μεταβολικά απόβλητα, τις τοξικές ουσίες και τα περιττά άλατα από τα έντερα. Ο καθαρισμός του σώματος με ρύζι βασίζεται στη μοναδική πορώδη δομή αυτού του φυσικού ροφητή.

Πώς να μουλιάζετε το ρύζι για καθαρισμό;

Για να ενεργοποιηθεί η απορροφητικότητα, το ρύζι μουλιάζεται, αφαιρώντας το άμυλο από αυτό. Για να πραγματοποιήσετε ένα μάθημα καθαρισμού, πάρτε 4 βάζα ή ποτήρια. Τα σημαδεύουμε από το 1 έως το 4. Το πρωί ρίχνουμε 2 κ.σ. στο δοχείο Νο 1. μεγάλο. ρύζι και γεμίζουμε με κρύο (κατά προτίμηση φιλτραρισμένο) νερό. Το επόμενο πρωί, πλύνετε αυτό το ρύζι και ξαναγεμίστε το. Τοποθετήστε δύο κουταλιές της σούπας ρύζι και καθαρό νερό στο δεύτερο βάζο. Τρίτη μέρα - πλύνετε το ρύζι από δύο δοχεία και ετοιμάστε το τρίτο. Γεμίζουμε λοιπόν και τα 4 βάζα διαδοχικά. Την πέμπτη μέρα, το ρύζι από το πρώτο δοχείο είναι έτοιμο για κατανάλωση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ωμό ρύζι για να καθαρίσετε το σώμα.

Καθαρισμός σώματος με ρύζι στο σπίτι

Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και μια διατροφή πλούσια σε βαφές και συντηρητικά οδηγούν στη συσσώρευση τοξικών ουσιών. Καθαρισμός σώματος με ρύζι - απλός και προσιτό τρόποεγκαθιδρύω Καλή δουλειάέντερα, νεφρά και συκώτι, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης και ομαλοποιούν το σωματικό βάρος. Μετά το μάθημα, το οποίο πραγματοποιείται για σαράντα ημέρες μία φορά το χρόνο, βελτιώνεται η κινητικότητα των αρθρώσεων, καθαρίζονται τα αιμοφόρα αγγεία, το δέρμα αναζωογονείται, το πρήξιμο και η εμφάνιση κυτταρίτιδας μειώνονται. Ο καθαρισμός ξεκινά την τέταρτη εβδομάδα και τα αποτελέσματα συνεχίζονται για τρεις μήνες μετά τη χορήγηση.

Καθαρίστε το ρύζι το πρωί

Για να πραγματοποιήσετε θεραπεία καθαρισμού, πρέπει να τρώτε μόνο μουσκεμένο ρύζι αντί για πρωινό. Μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι. Αφού φάτε ρύζι, μην τρώτε και μην πίνετε για τρεις ώρες. Αν έχετε δυσανεξία στο ωμό ρύζι, μπορείτε να το ρίξετε με βραστό νερό ή να το βράσετε για περίπου 7 λεπτά. Ο καθαρισμός του ρυζιού είναι αποτελεσματικός εάν περιορίσετε το αλκοόλ, το κρέας, το ψάρι, τη ζάχαρη και το αλάτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Συνιστάται η κατανάλωση άφθονων υγρών καθαρό νερόχωρίς αέριο (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα). Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καστανό ρύζι· θα χρειαστείτε περίπου ένα κιλό από αυτό. Ο καθαρισμός του σώματος με ρύζι μπορεί να γίνει και με κανονικό λευκό, μακρόστενο ή στρογγυλό ρύζι.

Καθαρισμός αρθρώσεων με ρύζι

Ο πόνος στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη εμφανίζεται όταν εναποτίθενται άλατα στις αρθρικές επιφάνειες. Ο καθαρισμός των αρθρώσεων με ρύζι μειώνει τον πόνο κατά την κίνηση, βελτιώνει την κινητικότητα και την ευλυγισία και βοηθά στην απαλλαγή από την πρωινή δυσκαμψία λόγω της ικανότητας του ρυζιού να αφαιρεί τα περιττά άλατα και να μειώνει το πρήξιμο των ιστών. Για μεγαλύτερο όφελος, κατά την περίοδο καθαρισμού πρέπει να αυξήσετε κινητική δραστηριότηταενώ κάνετε γυμναστική, περπάτημα ή κολύμπι.

Καθαρισμός παχέος εντέρου με ρύζι

Σε περίπτωση εντερικής δυσλειτουργίας - ασταθή κόπρανα, εναλλασσόμενη διάρροια και δυσκοιλιότητα, δυσβακτηρίωση και μετεωρισμός, μετά από λήψη αντιβιοτικών ή οποιουδήποτε άλλου μακροχρόνιου φαρμακευτική θεραπείαΕνδείκνυται ο καθαρισμός του εντέρου με ρύζι. Τοξίνες, απόβλητα, βλέννα, περίσσεια χολικών οξέων και χοληστερόλης απομακρύνονται από τα έντερα, η μικροχλωρίδα ομαλοποιείται και. Κατά τη διεξαγωγή του μαθήματος, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι σπιτικό γιαούρτι πριν τον ύπνο.

Καθαρισμός σκαφών με ρύζι

Με την ηλικία, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα αυξάνονται, ακόμη και με σωστή σωστή διατροφήκαι τον τρόπο ζωής. Το ρύζι μειώνει την απορρόφηση των λιπών και της χοληστερόλης από τα έντερα και βοηθά στην απομάκρυνσή τους από το σώμα. Ο καθαρισμός με ρύζι στο σπίτι βοηθά με φυσικό τρόπο στον καθαρισμό των αιμοφόρων αγγείων από τις αθηροσκληρωτικές πλάκες για την καλύτερη τροφοδοσία των οργάνων με οξυγόνο και βιταμίνες. Μετά από μια πορεία καθαρισμού και απόδοσης, η διαδικασία γήρανσης επιβραδύνεται, οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά προλαμβάνονται. Πρέπει να προσθέσετε σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, ψητή πατάταγια αποφυγή απώλειας καλίου.

Για να διατηρηθεί η υγεία και η νεότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι απαραίτητο όλα τα συστήματα του σώματος να λειτουργούν σωστά. Για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τα όργανά σας από τα απόβλητα και τις τοξίνες. Κοινώς και συγκριτικά απλή τεχνικήκαθαρισμός - κατανάλωση ρυζιού. Τα δημητριακά απορροφούν τα άλατα, ανακουφίζοντας τις αρθρώσεις από αυτά και διατηρούν το σωστό επίπεδο δραστηριότητας του ήπατος και των εντέρων.

Ενδείξεις για τον καθαρισμό του οργανισμού με ρύζι

Τα δημητριακά και τα δημητριακά από αυτό απομακρύνουν τις επιβλαβείς εναποθέσεις από τα συστήματα και τους ιστούς, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρθρώσεις. Μέσα σε 2 μήνες από την τακτική κατανάλωση ρυζιού, το σώμα θα καθαριστεί πλήρως.

Επαναλάβετε τον καθαρισμό όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 χρόνια.

Ενδείξεις για την εφαρμογή του:

• δυσκοιλιότητα, διάρροια?
• εξασθενημένη εντερική κινητικότητα, μετεωρισμός, φούσκωμα.
• υπερβολικό βάρος;
• μη ισορροπημένη διατροφή?
• πρήξιμο;
• δυσλειτουργία και ασθένειες του ήπατος και των νεφρών.
• υπέρταση;
• Διαβήτης;
• καρδιακές παθήσεις;
• υπερβολική χοληστερόλη στα αιμοφόρα αγγεία, ο κίνδυνος ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.
• αργός μεταβολισμός, κακή υγεία.

Ο καθαρισμός με ρύζι επιταχύνει την κυκλοφορία του αίματος, ο κόκκος αφαιρεί βλαβερές ουσίες και υγρά, τα οποία ανακουφίζουν από το πρήξιμο. Η διαδικασία είναι αποτελεσματική για την απώλεια βάρους. Εάν το στομάχι είναι υγιές, ο καθαρισμός πραγματοποιείται με ωμά δημητριακά, εάν υπάρχουν προβλήματα - βραστά, μετά από υποχρεωτική συνεννόηση με έναν ειδικό. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα αυτής της διαδικασίας:

Μέθοδοι καθαρισμού του σώματος με ρύζι

Οι δίαιτες με ρύζι, η χρήση κβας με βάση το νερό ή τα δημητριακά, ο συνδυασμός με κουκουνάρια και η μέθοδος εναλλαγής κερδίζουν δημοτικότητα. Ο καθαρισμός του σώματος με δημητριακά γίνεται με διάφορους τρόπους. Για οποιαδήποτε μέθοδο, είναι σημαντικό να επιλέξετε σωστά, να προετοιμαστείτε σωστά κύριο συστατικό. Βασικές αρχές:

1. Κατάλληλο ρύζι για την παρασκευή πιάτων είναι το Ruby (κόκκινο, αποφλοιωμένο κατά την παραγωγή, όχι γυαλισμένο), το καφέ (μαύρο ή άγριο, με ελάχιστη επεξεργασία), το ινδικό (θαλασσινό, δεν είναι κόκκος, αλλά μανιτάρι - φυσικό διουρητικό), στον ατμό ( χρησιμοποιείται με προσοχή), μπασμάτι (όχι μαγειρεμένο). Τα λευκά δημητριακά δεν είναι κατάλληλα για καθάρισμα γιατί θεραπευτικές ιδιότητεςχάνεται κατά την παραγωγή, κατά το μαγείρεμα. Το φαγητό είναι στερεό άμυλο. Υπάρχει μικρό όφελος από αυτό.
2. Η διάρκεια του μαθήματος καθαρισμού καθορίζεται από το σκοπό του καθαρισμού. Η αφαίρεση των αλάτων από τις αρθρώσεις απαιτεί 2 μήνες πρόσληψης ρυζιού, η οποία επαναλαμβάνεται κάθε 2 χρόνια. Για τυπικό καθαρισμό, θα πρέπει να δοκιμάσετε δίαιτες εξπρές - από 1 ημέρα έως 30 ημέρες.
3. Για να καθαρίσετε, πρέπει να ψήσετε σωστά το ρύζι. Κοσκινίζεται πρώτα από ένα κόσκινο και μουλιάζεται για να ξεπλυθεί η γλουτένη και το άμυλο. Τότε τα δημητριακά δεν αφομοιώνονται πλήρως στο στομάχι. Η σύνθεση εισέρχεται στα έντερα, λειτουργεί σαν σφουγγάρι και βοηθά στη δέσμευση των τοξινών. Είναι άχρηστο να μαγειρεύετε το ρύζι μέχρι να μαγειρευτεί - το άμυλο και η γλουτένη από τη σύνθεση δεν θα επιτρέψουν να εκδηλωθούν τα προσροφητικά αποτελέσματα. Μπορείτε να βράσετε τα δημητριακά για όχι περισσότερο από 5 λεπτά, μόνο για να αφαιρέσετε τη σκληρότητα για να μην αποδειχθεί χυλός.
4. Κατά τη διάρκεια της περιόδου καθαρισμού, φροντίστε να αποφύγετε αλάτι, λιπαρά κρέατα, λουκάνικα, βούτυρο, καπνιστά κρέατα, αλκοόλ, γρήγορο φαγητό, σνακ, πικάντικα πιάτα, κάπνισμα. Επιτρέπονται τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μπαχαρικά.
5. Ένα μήνα μετά την έναρξη του καθαρισμού στο κρουπ, τα ούρα μπορεί να γίνουν προσωρινά θολά. Αυτό δεν είναι επικίνδυνο, το σύμπτωμα υποχωρεί από μόνο του.
6. Ο καθαρισμός του ρυζιού δεν συνδυάζεται ποτέ με άλλες μεθόδους αποτοξίνωσης.
7. Εάν η υγεία σας επιδεινωθεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Δίαιτες με ρύζι για τον καθαρισμό του οργανισμού

Αυτό το δημητριακό χρησιμοποιείται διαφορετικοί τρόποι. Μια δίαιτα με ρύζι είναι συνηθισμένη για τον καθαρισμό του σώματος από άλατα. Έχει υποτύπους - προληπτικά, τριήμερα και μηνιαία. Τα χαρακτηριστικά του καθενός είναι διαφορετικά, αλλά ένα πράγμα παραμένει αμετάβλητο - πρέπει να φάτε ωμό μουσκεμένο ρύζι, διαιρώντας τον όγκο σε ίσες μερίδες.

Εισάγοντας πατάτες, αποξηραμένα βερίκοκα, μπανάνες, σταφίδες, μηλόξυδο, τσάι, μέλι, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και βότανα στη διατροφή σας θα βοηθήσετε στην αποφυγή της υποκαλιαιμίας. Μια ώρα πριν από το ρύζι, μπορείτε να φάτε ένα μήλο - τα φρούτα ενισχύουν σημαντικά το καθαριστικό αποτέλεσμα.

1. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
2. Το ρύζι λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι.
3. Το γεύμα μετά το πρωινό με δημητριακά επιτρέπεται μόνο 3 ώρες αργότερα.

Καθαρισμός ρυζιού σε 3 ημέρες

Ο πιο αποτελεσματικός, αλλά ταυτόχρονα σκληρός, κακώς ανεκτός τύπος καθαρισμού είναι η δίαιτα 3 ημερών. Επιτρέπεται η κατανάλωση μόνο δημητριακών παρασκευασμένων με ειδικό τρόπο - μουλιασμένα όλη τη νύχτα, βρασμένα και πλυμένα για να αφαιρεθεί τυχόν υπολειπόμενη βλέννα. Ενώ τρώτε, μασήστε καλά το ρύζι, μην το πίνετε αμέσως μετά το φαγητό.

Δεδομένου ότι η δίαιτα στοχεύει στην απομάκρυνση υγρών, μετά από 1-3 ώρες μπορείτε να πιείτε λίγο νερό, πράσινο τσάι ή χυμό χωρίς ζάχαρη. Η γρήγορη απώλεια βάρους περιλαμβάνει 3-5 γεύματα, η τελευταία μερίδα λαμβάνεται το αργότερο στις 6-7 μ.μ. Δεν μπορείτε να φάτε από τις 9 έως τις 11 το βράδυ. Αυτό είναι σημαντικό για τον ενεργειακό καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα.

Καθαρισμός σε 40 ημέρες

Λόγω ομαλοποίησης μεταβολικές διεργασίεςτο υπερβολικό βάρος εξαφανίζεται απαρατήρητο. Ο καθαρισμός του σώματος με ρύζι είναι κατάλληλος για άτομα κάθε κατηγορίας βάρους. Με μια δίαιτα που διαρκεί 40 ημέρες, σύμφωνα με κριτικές, μπορείτε να χάσετε 10–15 κιλά. Για να το κάνετε αυτό, φάτε ωμό ρύζι. Το πρωί, πριν από τα γεύματα, με άδειο στομάχι, καταπιείτε ποσότητα ωμού, αποφλοιωμένου κόκκου ρυζιού ίση με την ηλικία (σε χρόνια). Δεν μπορείτε να πίνετε δημητριακά με νερό, απαγορεύεται η κατανάλωση για άλλες 3 ώρες.

Ο υπόλοιπος χρόνος χωρίζεται σε ίσα διαστήματα, κατά τα οποία λαμβάνονται τα συνήθη γεύματα. Το δείπνο έχει προγραμματιστεί για τις 7 το απόγευμα. Τα ζυμαρικά, οι πατάτες, το αλεύρι, τα λιπαρά, πικάντικα τρόφιμα πρέπει να αποκλείονται από το μενού για όλη την περίοδο. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-40 ημέρες, ο κύκλος μπορεί να επαναληφθεί μετά από διάλειμμα 1,5-2 μηνών.

Θιβετιανή μέθοδος

Ο ασυνήθιστος Θιβετιανός καθαρισμός με ρύζι καθαρίζει τα έντερα από τις τοξίνες και διεγείρει την πέψη. Τα δημητριακά πρέπει να εμποτιστούν εκ των προτέρων, να βράσουν μέχρι να μαγειρευτούν. Τρώνε επίσης παρασκεύασμα ρυζιού το πρωί με άδειο στομάχι. Παρασκευή:

• μέτρο ρύζι 1 κ.γ. μεγάλο. χωρίς διαφάνεια - για κάθε έτος ζωής.
• Ξεπλύνετε με κρύο νερό μέχρι το υγρό να μην είναι πλέον θολό - οι περισσότερες από τις αμυλώδεις ουσίες θα ξεπλυθούν.
• Το βράδυ, βάλτε το ρύζι σε ένα βάζο, γεμίστε το με ζεστό νερό.
• Το πρωί, στραγγίστε το νερό από το βάζο, πάρτε μια κουταλιά της σούπας ρύζι.
• Γεμίστε το υπόλοιπο με νερό και βάλτε το στο ψυγείο.
• 1 κ.γ. μεγάλο. Βράστε το προϊόν για 5 λεπτά, χωρίς να προσθέσετε αλάτι και ζάχαρη, φάτε ολόκληρη την ποσότητα κατά τη διάρκεια του πρωινού.
• Το πρωινό γεύμα συνεχίζεται μέρα παρά μέρα μέχρι να καταναλωθεί όλο το μετρημένο ρύζι.

Ρυζόνερο για τον καθαρισμό του οργανισμού

Η επίσημη ιατρική συνιστά την κατανάλωση ρυζόνερου σε περίπτωση δηλητηρίασης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η σύνθεση χαρακτηρίζεται από αποτοξινωτικό αποτέλεσμα - καθαρίζει το αίμα, τα έντερα και τις αρθρώσεις. Για την προετοιμασία, προσθέστε 200 γραμμάρια δημητριακών σε ένα λίτρο νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 6 ώρες. Πρόγραμμα καθαρισμού:

• 100 ml 15 λεπτά πριν το πρωινό.
• 100 ml τρεις φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων.
• 200 ml για μεσημεριανό και απογευματινό σνακ, αντί για βραδινό.
• Πίνετε 500 ml νερό σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα.
• το μάθημα διαρκεί 21 ημέρες.

Αντί για νερό, μπορείτε να φτιάξετε κβας ρυζιού. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε ένα λίτρο κρύο νερό σε 50 g ρύζι, 30 g ζάχαρη και 10 σταφίδες. Ο λαιμός του βάζου καλύπτεται με πολλά στρώματα γάζας, το δοχείο εκτίθεται στον ήλιο, μετά από 3 ημέρες φιλτράρεται και χύνεται. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται στο ψυγείο, λαμβάνοντας 100 ml τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για μια πορεία 10 ημερών.

Καθαρισμός σώματος με ρύζι κατά ηλικία

Για αυτή τη μέθοδο θα χρειαστείτε ειδικά προετοιμασμένο ρύζι. Λαμβάνεται ανάλογα με τον αριθμό των ετών: ποια ηλικία είναι, θα χρειαστούν ίσες κουταλιές της σούπας δημητριακά. Πλένεται, τοποθετείται σε γυάλινο δοχείο και γεμίζεται με βρασμένο κρύο νερό. Το μείγμα τοποθετείται στο ψυγείο ή σε δροσερό μέρος όλη τη νύχτα. Το πρωί, ετοιμάστε τους κόκκους - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. τα παρασκευάσματα μαγειρεύονται για 5 λεπτά. Έχουν πρωινό ακριβώς στις 7:00 π.μ.

Ο καθαρισμός με ρύζι στο σπίτι περιλαμβάνει το πλύσιμο ολόκληρου του όγκου του υπόλοιπου ακατέργαστου ρυζιού με τρεχούμενο νερό και το ξαναγέμισμα με αυτό. Το μάθημα διαρκεί μέχρι να τελειώσει όλος ο κόκκος που μετράται με βάση την ηλικία. Για την πρόληψη, μπορείτε να δοκιμάσετε μια άλλη μέθοδο:

• Μουλιάστε 50 γραμμάρια ρύζι σε ζεστό νερό, αλλάξτε το νερό για 5 ημέρες, φάτε τα δημητριακά την 6η, χωρίζοντάς τα σε μικρές μερίδες, για όλη την ημέρα, δεν προστίθενται καρυκεύματα.
• Για να καθαρίσετε τα έντερα θα χρειαστεί να περιμένετε 6 ημέρες, αίμα – 14, νεφρά και συκώτι – 21, σώμα – 30, αρθρώσεις – 60 ημέρες.

Καθαρισμός με κουκουνάρια

Πριν καθαρίσετε το βράδυ, κάντε κλύσμα (2 λίτρα ζεστό νερό). Μετά από αυτό, θα πρέπει να νηστεύετε για μια μέρα και να πίνετε μόνο λιωμένο νερό ή νερό πηγής (όχι αποσταγμένο). Το βράδυ, ένας μεσαίου μεγέθους κώνος από έλατο, πεύκο, κέδρο ή έλατο τοποθετείται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το πρωί βράζεται για 5 λεπτά, πετιέται και το ποτήρι συμπληρώνεται μέχρι τα 200 ml με νερό. Πάρτε 100 ml, αφήνοντας το άλλο μισό για το βράδυ.

Τρώνε ρύζι για πρωινό. Για αυτό, 2 κ.σ. μεγάλο. Τα δημητριακά πλένονται, περιχύνονται με 500 ml νερό, βράζονται και απομακρύνονται από τη φωτιά. Το νερό αντικαθίσταται, το ρύζι πλένεται, ξαναβράζεται για ένα λεπτό και αποσύρεται από τη φωτιά. Επαναλάβετε 4 φορές, τελειώστε το μαγείρεμα των δημητριακών, στραγγίστε το νερό. Τρώνε χωρίς αλάτι. Δεν μπορείτε να φάτε ή να πιείτε τίποτα πριν το μεσημεριανό γεύμα, για το μεσημεριανό τρώτε φαγητό με χαμηλό αλάτι, είναι καλύτερα να κάνετε το βραδινό χορτοφαγικό.

Η πορεία της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα. Σε αυτό το διάστημα θα καταναλωθούν 3-4 κιλά αλάτων. Για να αποτρέψετε την απέκκριση του καλίου μαζί τους, από τη δέκατη μέρα θα πρέπει να λαμβάνετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι 3-4 φορές την ημέρα. Το κεχρί, τα αποξηραμένα βερίκοκα, οι πατάτες, τα λεμόνια και τα μήλα περιλαμβάνονται στη διατροφή.

Η μέθοδος καθαρισμού είναι κατάλληλη για οστεοχόνδρωση, αθηροσκλήρωση και αντενδείκνυται για νεφρικές παθήσεις.

Εναλλασσόμενος καθαρισμός

Για τον πλήρη καθαρισμό του σώματος και των αρθρώσεων χρησιμοποιείται η μέθοδος της εναλλαγής. Τρώνε μουσκεμένο και ελαφρώς βρασμένο ρύζι. Σχέδιο:

• 3 κ.σ. μεγάλο. Ξεπλύνετε το ρύζι, ρίξτε στο πρώτο βάζο μισού λίτρου, γεμίστε μέχρι το χείλος με νερό, βάλτε το σε δροσερό μέρος.
• τη δεύτερη μέρα, αντικαταστήστε το νερό με γλυκό νερό και επαναλάβετε τους χειρισμούς.
• την τρίτη μέρα, αλλάξτε το νερό στην πρώτη και τη δεύτερη, μουλιάστε τα δημητριακά στο τρίτο βάζο.
• επαναλάβετε τις ημέρες 4 και 5.
• την έκτη μέρα, φάτε ρύζι από το πρώτο βάζο χωρίς αλάτι με άδειο στομάχι, προσθέστε μια νέα μερίδα, αλλάξτε το νερό στα υπόλοιπα δοχεία.
• πάρει 40 ημέρες.

Παρενέργειες

Το ξεφλούδισμα ρυζιού μερικές φορές οδηγεί σε αρνητικές αντιδράσεις:

• πόνος στις αρθρώσεις, μεγάλους μύες, πόδια.
• δυσφορία, πόνοι και πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης.
• εντερική απόφραξη, σοβαρή δυσκοιλιότητα.
• ζάλη, αδυναμία, κακουχία.
• ταχυκαρδία, αυξήσεις πίεσης.

Αντενδείξεις

Αυτός ο τύπος καθαρισμού δεν είναι για όλους. Οι κύριες αντενδείξεις περιλαμβάνουν:

• χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
• λοιμώξεις?
• λήψη φαρμάκων?
• γαλουχία, εγκυμοσύνη;
• είσοδος για περισσότερο από 2 μήνες.
• αιμορροΐδες, δυσκοιλιότητα?
• περίοδος αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση.
• Παιδική ηλικία;
• διαταραχές στη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• ουρολιθίαση;
• ογκολογικές ασθένειες?
• Διαβήτης.

βίντεο

Με την ηλικία συσσωρεύονται τοξίνες και απόβλητα σε ένα άτομο, τα οποία έχουν αρνητική επίδραση στην υγεία. Από καιρό σε καιρό χρειάζεται να καθαρίζετε το πολύτιμο σώμα σας ώστε να «αναπνέει» με έναν νέο τρόπο. Πώς να απαλλαγείτε από βλαβερές ουσίες και να καθαρίσετε τον οργανισμό σε ένα κλάσμα του χρόνου για λίγοχωρίς φαρμακευτική θεραπεία; Ο καθαρισμός του σώματός σας με ρύζι στο σπίτι θα σας βοηθήσει· αυτή η διαδικασία θα αντικαταστήσει μια δέσμη περιττών φαρμάκων.

Τα οφέλη ενός καθαρισμού ρυζιού

Τι μπορείτε να πετύχετε αν καθαρίσετε το σώμα σας με αυτό το προϊόν; Το ρύζι έχει χρησιμοποιηθεί για θεραπεία και καθαρισμό από Θιβετιανούς θεραπευτές και μοναχούς από την αρχαιότητα. Αυτό το δημητριακό είναι επάξια δημοφιλές σήμερα και χρησιμοποιείται με επιτυχία σε συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Το ρύζι έχει 2 ιδιότητες που του επιτρέπουν να χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του οργανισμού: την κρυσταλλική του δομή και την παρουσία αμύλου. Όταν μουλιάζεται, ξεπλένεται και το ρύζι τείνει να γεμίζει τα κενά που προκύπτουν απορροφώντας άλλες ουσίες. Αντίστοιχα, αν αυτή τη στιγμή «τοποθετήσετε» τα δημητριακά στο στομάχι, θα αρχίσει να βγάζει βλαβερά άλατα και στη συνέχεια να περάσει μέσα από τα έντερα, σαν βούρτσα, καθαρίζοντας τις τοξίνες. Τα δημητριακά δρα ως προσροφητικό και βοηθούν στον καθαρισμό και την αναζωογόνηση του οργανισμού.

Έχει πλούσια βιολογική σύνθεση:

• βιταμίνες?
• Σαχάρα;
• άμυλο;
• αμινοξέα;
• μεταλλικά στοιχεία.

Όταν χρησιμοποιείται σωστά, το προϊόν αποφέρει σημαντικά οφέλη στο ανθρώπινο σώμα:

• βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αποτρέπει την εμφάνιση εξανθημάτων και απολέπισης.
• και τα μαλλιά?
• ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
• καθαρίζει και αναζωογονεί το σώμα.
• προωθεί την ομαλοποίηση του βάρους.
• βελτιώνει τη λειτουργία των εντέρων και του στομάχου.

Και αυτά δεν είναι όλα τα επιτεύγματα υγιεινών δημητριακών ή προϊόντων που παράγονται από αυτό.

Κανόνες καθαρισμού

Πριν ξεκινήσετε τον καθαρισμό, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες, χωρίς τους οποίους μπορείτε να βλάψετε το σώμα:

1. Μην καθαρίζετε το ρύζι περισσότερο από μία φορά το χρόνο.
2. Μαζί με τα δημητριακά, καταναλώστε τροφές που περιέχουν κάλιο.
3. Εάν χρησιμοποιηθεί, συνεχίστε τη δίαιτα για όχι περισσότερο από 45 ημέρες. Μπορεί να αντικατασταθεί με στρογγυλό ή μακρύ ρύζι.
4. Χρησιμοποιήστε μόνο δημητριακά που έχουν πλυθεί καλά με νερό. Το νερό απαλλάσσει το ρύζι από το άμυλο και τη γλουτένη. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε, μόλις μπει στο στομάχι, το ρύζι να αρχίσει να απορροφά βλαβερές ουσίες και να μην αφομοιώνεται.
5. Όταν τρώτε ρύζι, αποκλείστε τροφές πλούσιες σε λίπη και υδατάνθρακες: λουκάνικα, αλεύρι και γλυκά πιάτα, πικάντικα, καπνιστά και αλμυρά τρόφιμα. Επίσης αλκοολούχα ποτά, καφές, σοκολάτα.
6. Αποφύγετε εντελώς το αλάτι. Διαβάστε πώς να το κάνετε αυτό.
7. Κόψτε το κάπνισμα ή ελαχιστοποιήστε τον αριθμό των τσιγάρων την ημέρα.
8. Πίνετε πολλά υγρά.

Το ρύζι απορροφά με ασφάλεια όχι μόνο τοξίνες, αλλά και θρεπτικά συστατικά. Είναι ιδιαίτερα επιμελής στην εκτροφή, χωρίς την οποία υποφέρει η καρδιά. Για να μην μετατραπούν τα οφέλη σε κακό, πρέπει να τρώτε πολλά λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς και φροντίστε να συμπεριλάβετε αποξηραμένα φρούτα στη διατροφή σας. Μπορείτε να πάρετε μια σειρά βιταμινών που περιέχουν κάλιο.

Αυτές οι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα όταν καθαρίζετε το σώμα σας με ρύζι. Η αντίδραση στα δημητριακά θα ξεκινήσει δύο εβδομάδες μετά την κατανάλωση. Μπορείτε να παρατηρήσετε από το χρώμα των ούρων, τα οποία θα γίνουν θολά.

Μετά από δύο εβδομάδες, θα εμφανιστεί ένα ακαταμάχητο αίσθημα πείνας, το οποίο μπορεί να σας παρακινήσει να εγκαταλείψετε τη διαδικασία καθαρισμού. Αυτός είναι ο κανόνας, το κύριο πράγμα είναι να υπομείνετε, τότε εμφανίζεται μια αίσθηση ελαφρότητας σε όλο το σώμα, ο ύπνος ομαλοποιείται, θετικά συναισθήματα.

Υπάρχουν διάφορες συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος με ρύζι, μερικές από αυτές παρουσιάζονται παρακάτω.

Βασικές μέθοδοι καθαρισμού

Θιβετιανή μέθοδος καθαρισμού του σώματος με ρύζι

Βήμα προς βήμα διαδικασία:

1. Πάρτε στρογγυλό ρύζι, το οποίο πωλείται σε οποιοδήποτε κατάστημα.
2. Το ποσό εξαρτάται άμεσα από την ηλικία σας. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, τόσες κουταλιές της σούπας πρέπει να πλυθούν και να χυθούν σε ένα κεραμικό ή γυάλινο δοχείο.
3. Το νερό βράζεται και ψύχεται και στη συνέχεια ρίχνεται στο ρύζι.
4. Το βάζο με το προϊόν κλείνεται και φυλάσσεται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος. Ένα ψυγείο θα κάνει.
5. Το πρωί, στραγγίστε το υγρό που προκύπτει.
6. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας δημητριακά και μαγειρέψτε χωρίς αλάτι. Ο χρόνος μαγειρέματος είναι περίπου 5 λεπτά.
7. Καταναλώστε με άδειο στομάχι μεταξύ 7.00 και 7.30.
8. Το κρύο βραστό νερό προστίθεται ξανά στο βάζο και τοποθετείται στο ψυγείο.

Κάποιοι αποκαλούν αυτή τη μέθοδο - καθαρισμό του σώματος με ρύζι ανάλογα με την ηλικία. Ως τέλος της διαδικασίας θεωρείται η στιγμή που τελειώνει όλο το ρύζι.

Ο Θιβετιανός καθαρισμός του σώματος με ρύζι πραγματοποιείται νωρίς το πρωί. Αφού φάτε μια κουταλιά ρύζι, δεν πρέπει να φάτε ή να πιείτε νερό για τρεις ώρες.

Μπορείτε να φάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά σε μικρές μερίδες και συχνά. Μετά τις έξι το βράδυ, καλό είναι να παραμείνετε στο τσάι χωρίς γλυκά. Αντίθετα, τρώνε δαμάσκηνα και άλλα αποξηραμένα φρούτα.

Ο πιο αποτελεσματικός καθαρισμός

Το σύστημα καθαρισμού του σώματος με ρύζι σύμφωνα με τον Katsuzo Nishi θεωρείται το πιο δημοφιλές. Εδώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιοδήποτε προϊόν, ακόμη και θρυμματισμένο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Πάρτε 2 κουταλιές της σούπας οποιοδήποτε ρύζι και μουλιάστε μέσα κρύο νερόγια την νύχτα.
2. Το πρωί στραγγίζεται το νερό και ρίχνεται νέο νερό, λίγο περισσότερο από μια μερίδα ρύζι.
3. Αφήνουμε να πάρει μια βράση στη σόμπα.
4. Βράζουμε για μισό λεπτό.
5. Το νερό στραγγίζεται και το ρύζι πλένεται με καθαρό υγρό.
6. Ρίχνουμε μια νέα δόση και ξαναβράζουμε.
7. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται τρεις ή τέσσερις φορές.

Το αποτέλεσμα είναι ρύζι χωρίς άμυλο και γλουτένη. Αυτή η ποσότητα μαγειρεμένων δημητριακών είναι αρκετή για πρωινό. Δεν προστίθενται άλλα τρόφιμα σε αυτό.

Μπορείτε να πιείτε ποτά: τσάι, νερό, καφέ και να φάτε θρεπτικά τρόφιμα μόνο μετά από τέσσερις ώρες. Εάν το αίσθημα της πείνας είναι αφόρητο, μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον χρόνο σε τρεις ώρες.

Η δίαιτα ρυζιού χωρίς αλάτι πρέπει να ακολουθείται για 1,5 μήνα ή ακριβέστερα 45 ημέρες. Η επίδραση του ρυζιού συνεχίζεται για άλλους τέσσερις μήνες μετά το τέλος της δίαιτας.

Εκτός από τον καθαρισμό του σώματος, θα νιώσετε ανακούφιση στις αρθρώσεις σας, η πλάτη σας θα σταματήσει να πονάει και το βάρος σας θα μειωθεί σημαντικά.

Πέντε ποτήρια ρύζι καθαρισμού

Βασική προϋπόθεση του συστήματος είναι η κατανάλωση μουσκεμένου ρυζιού. Για να αποκτήσει το προϊόν απορροφητικές ιδιότητες, κρατήστε τα δημητριακά σε νερό για αρκετές ημέρες. Η προετοιμασία θα γίνει ως εξής:

• Πάρτε 5 ποτήρια (καλύτερα να χρησιμοποιήσετε πανομοιότυπα δοχεία) και αριθμήστε τα κολλώντας αυτοκόλλητα με αριθμούς από το 1 έως το 5.
• Ξεπλύνετε καλά μια κουταλιά της σούπας ρύζι (κατά προτίμηση καστανό, μη αποφλοιωμένο ρύζι, αλλά τα κανονικά λευκά δημητριακά θα κάνουν, αν και έχουν λιγότερο αποτέλεσμα).
• Τοποθετούμε στο ποτήρι νούμερο 1 και γεμίζουμε με καθαρό νερό.
• Την επόμενη μέρα ξεπλένουμε το μουλιασμένο ρύζι και το ξαναγεμίζουμε με νερό, βάζουμε μια νέα μερίδα δημητριακών στο ποτήρι Νο 2.
• Επαναλάβετε τη διαδικασία για 5 ημέρες με τα υπόλοιπα ποτήρια, χωρίς να ξεχάσετε να ξεπλύνετε τις έτοιμες μερίδες.

Αφού λήξουν, στο ράφι θα υπάρχουν 5 ποτήρια μουσκεμένο ρύζι.

Η διαδικασία έχει ξεκινήσει...

Η πρώτη μέρα μιας ιδιόμορφης δίαιτας:

• Το πρωί, μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι, πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό.
• Μετά από μισή ώρα, στραγγίστε το νερό από το πρώτο ποτήρι του ρυζιού (αυτό στο οποίο έχουν μουλιάσει οι κόκκοι για 5 ημέρες), ξεπλύνετε και φάτε ωμά, αργά, μασώντας καλά τους κόκκους (αυτό δεν είναι ιδιαίτερα νόστιμο, η μάζα έχει γεύση κάπως σαν κιμωλία, αλλά μπορείτε να παρηγορηθείτε με τη σκέψη ότι είναι εξαιρετικά χρήσιμο).
• Ξεπλύνετε το άδειο ποτήρι, προσθέστε μια φρέσκια μερίδα δημητριακών και προσθέστε νερό.

Μπορείτε να φάτε και να πιείτε μετά από ένα τέτοιο πρωινό μόνο 4 ώρες αργότερα. Όλο αυτό το διάστημα, το ρύζι θα «καθαρίσει» επιμελώς το σώμα και δεν πρέπει να το παρεμβαίνετε με άλλα τρόφιμα. Εάν η κατανάλωση ωμών δημητριακών είναι εντελώς αηδιαστική, μπορείτε να τα βράσετε λίγο ώστε να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα (μην προσθέσετε αλάτι) και μετά να πάρετε πρωινό μαζί της.

Την επόμενη μέρα, φάτε ρύζι από το ποτήρι Νο 2 και στη συνέχεια η διαδικασία επαναλαμβάνεται. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής θα πρέπει να ακολουθείται για 2 εβδομάδες· εάν αισθάνεστε καλά, μπορείτε να το παρατείνετε σε 40 ημέρες. Επιτρέπεται να χρησιμοποιείτε το σύστημα όχι περισσότερο από μία φορά κάθε 2 χρόνια.

Εκ πρώτης όψεως, φαίνεται δύσκολο, αλλά το ρύζι σε κάθε ποτήρι πρέπει να πλυθεί πέντε φορές και να μείνει για πέντε ημέρες.

Μια απλή συνταγή για να φτιάξετε ένα προϊόν καθαρισμού

Το ρύζι για τον καθαρισμό του σώματος από άλατα μπορεί να παρασκευαστεί σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή:

1. Πάρτε 3 κιλά ρύζι και γεμίστε το με νερό βρύσης.
2. Το επόμενο πρωί, το νερό στραγγίζεται και προστίθεται νέο νερό. Συνεχίστε τη διαδικασία για 7 ημέρες μέχρι το νερό να γίνει εντελώς διαφανές.
3. Στη συνέχεια απλώστε το ρύζι σε μια στρώση σε καθαρό χαρτί και στεγνώστε το.
4. Ρίξτε σε ένα χάρτινο κουτί ή σακούλα. Μια μερίδα ρύζι βράζεται καθημερινά και τρώγεται με άδειο στομάχι για να καθαρίσει το σώμα.

Η δίαιτα ρυζιού χωρίς αλάτι σύμφωνα με αυτή τη συνταγή διαρκεί 60 ημέρες. Το αποτέλεσμα θα είναι ορατό σε ένα μήνα μέσω σκούρων ούρων. Εκτός από το ρύζι, δεν πρέπει να τρώτε ή να πίνετε άλλα τρόφιμα ή ποτά το πρωί.

Αντενδείξεις για ξεφλούδισμα ρυζιού

Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ενώ τρώτε, παρακολουθήστε προσεκτικά την κατάστασή σας και σε περίπτωση σοβαρής ενόχλησης, σταματήστε να καθαρίζετε το σώμα. Θα πρέπει να αποφύγετε τον καθαρισμό εάν έχετε:

• δυσκοιλιότητα;
• εγκυμοσύνη;
• ασθένεια ουρολιθίασης?
• καρδιαγγειακές παθήσεις;
• στομαχικές παθήσεις.