7 ασκήσεις για " Ανάπτυξη της φαντασίας" από το βιβλίο του Boreev G. "Συναειδείς εξόδους από το σώμα. Εννέα πρακτικές μέθοδοι. (Τεχνικές για την επίτευξη της φυσικής αθανασίας)».

Ανάπτυξη της φαντασίας - Πρώτη άσκηση

Επιλέξτε ένα αντικείμενο στο ύψος των ματιών σε απόσταση 1 - 3 μέτρων. Το αντικείμενο για να ξεκινήσετε θα πρέπει να είναι πολύ απλό: ένα βιβλίο, ένα στυλό, ένα σπιρτόκουτο. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε έναν λευκό, άδειο, λαμπερό χώρο. Κρατήστε μια καθαρή εικόνα του στο μάτι του μυαλού σας για 3 έως 5 λεπτά. Στη συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και σκεφτείτε το αντικείμενο για 3 - 5 λεπτά. Ταυτόχρονα, μην το σκέφτεστε, αλλά απλώς κοιτάξτε μέσα από αυτό, σαν να κοιτάζατε μακριά, προσπαθώντας να καταλάβετε το θέμα ως σύνολο. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε αυτό το αντικείμενο στο μυαλό σας, τοποθετώντας το σε ένα λευκό φωτεινό χώρο για 3 - 5 λεπτά. Η άσκηση χρειάζεται να γίνει 5-8 φορές, προσπαθώντας να την κάνετε ήρεμα, χωρίς καταπόνηση, χωρίς καμία προσπάθεια θέλησης.

Ανάπτυξη της Φαντασίας - Δεύτερη Άσκηση

Ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι, πριν πάτε για ύπνο, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ένα μαύρο γράμμα «Α» σε λευκό φόντο. Κρατήστε την εικόνα του γράμματος στο μυαλό σας για αρκετά λεπτά. Το γράμμα μπορεί να αλλάξει σχήμα, να αιωρείται, να συρρικνώνεται - ήρεμα να το επιστρέψει στην αρχική του θέση στην αρχική του μορφή. Την επόμενη μέρα, φανταστείτε το γράμμα «Β» με τον ίδιο τρόπο. Κρατήστε το γράμμα στη φαντασία σας μέχρι να αποτυπωθεί καθαρά η εικόνα. Στο επόμενο στάδιο αυτής της άσκησης, κρατήστε τους συνδυασμούς των γραμμάτων "AB", μετά "VG" και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια, κρατήστε τρία γράμματα στη φαντασία σας. Μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν αμέσως να κρατήσουν 5 ή περισσότερα γράμματα στη διανοητική τους οθόνη. Εργαστείτε περαιτέρω, αυξήστε τον αριθμό των γραμμάτων που κρατάτε στη φαντασία σας σε δέκα. Η άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης, διευρύνει το εύρος της αντίληψης και βελτιώνει τη μνήμη.

Ανάπτυξη της Φαντασίας - Τρίτη Άσκηση

Φανταστείτε ένα μικρό κόκκινο τετράγωνο, διορθώστε το στη φαντασία σας. Τώρα φανταστείτε ότι το τετράγωνο αυξάνεται σε μέγεθος, αποκλίνοντας τα άκρα του στο άπειρο. Τώρα υπάρχει ένας κόκκινος χώρος μπροστά σας, σκεφτείτε το. Την επόμενη μέρα, κάντε το ίδιο πείραμα με τον πορτοκαλί χώρο. Στη συνέχεια με κίτρινο, πράσινο, μπλε, λουλακί και βιολετί. Αφού το καταφέρετε, προχωρήστε σε πιο περίπλοκα πράγματα. Φανταστείτε πρώτα το κόκκινο χρώμα, να μετατρέπεται ομαλά σε πορτοκαλί, το πορτοκαλί να γίνεται κίτρινο και ούτω καθεξής μέχρι το μωβ. Στη συνέχεια, πρέπει να επιστρέψετε από το μωβ. Στη συνέχεια, φανταστείτε ανθρώπους με κόκκινο δέρμα να περπατούν μέσα σε ένα καταπράσινο δάσος. Το δέρμα των ανθρώπων γίνεται σταδιακά πορτοκαλί, κίτρινο - και ούτω καθεξής μέχρι μωβ. Στη συνέχεια σταδιακά ξαναγίνεται κόκκινο.

Ανάπτυξη της φαντασίας - Τέταρτη άσκηση

Φανταστείτε ένα μήλο. Ξεκινήστε να το περιστρέφετε δεξιόστροφα στο διάστημα. Φανταστείτε πώς πετάει από το κεφάλι σας και πετάει γύρω από το δωμάτιο. Τοποθετήστε το μήλο απέναντι από τη γέφυρα της μύτης σας και κοιτάξτε το. Προσπαθήστε προσεκτικά να εισέλθετε διανοητικά σε αυτό, νιώστε τον εαυτό σας στο μέγεθος και το σχήμα του. Στη συνέχεια, πετάξτε ένα μέτρο πάνω από το σώμα σας με ένα μήλο και κοιτάξτε τον κόσμο από αυτό το σημείο. Θα πρέπει να δείτε το σώμα σας από κάτω, τους τοίχους του δωματίου, τα έπιπλα, το κλειστό ταβάνι. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα ή ξαπλώνετε σε ένα κρεβάτι, καθώς είναι δυνατή η ακούσια πρόσβαση στον αστρικό κόσμο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να μην χάσετε τον έλεγχο του εαυτού σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά, ανοίξτε αμέσως τα μάτια σας.

Ανάπτυξη της φαντασίας - Πέμπτη άσκηση

Κοιτάξτε προσεκτικά οποιοδήποτε αντικείμενο. Κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να δείτε το ίδιο αντικείμενο στο ίδιο μέρος. Ανοίξτε τα μάτια σας, συγκρίνετε το φανταστικό αντικείμενο με το πραγματικό. Κλείστε ξανά τα μάτια σας. Ανοιξε. Επίτευξη μέγιστης ταυτότητας μεταξύ του φυσικού και του φανταστικού. Καθώς προχωράτε στις σπουδές σας, τα θέματα που καλύπτονται θα γίνονται όλο και πιο δύσκολα. Τότε αρχίστε να κοιτάτε τα ζώα και τους ανθρώπους με αυτόν τον τρόπο. Αφού κατακτήσετε πλήρως αυτήν την άσκηση, θα μπορείτε να δείτε ένα άτομο με κλειστα ματιακαι δες την αύρα και εσωτερικά όργανατο σώμα του.

Ανάπτυξη της φαντασίας - Έκτη άσκηση

Μάθετε με με ανοιχτά μάτιαδημιουργήστε κάποια νοητική εικόνα στο χώρο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε ένα βάζο με διαφορετικά χρώματα. Προσπάθησε να τη δεις εκεί.

Ανάπτυξη φαντασίας - Έβδομη άσκηση

Κάντε νοερά ταξίδια. Φανταστείτε πώς περπατήσατε στο δωμάτιο, στο χολ, στην κουζίνα, βγήκατε στο διάδρομο και επιστρέψατε. Φανταστείτε πώς αφήνετε το σπίτι σας, περπατάτε στο δρόμο, επιβιβάζεστε σε ένα λεωφορείο, πηγαίνετε στο δάσος, στο ποτάμι, κολυμπάτε και ούτω καθεξής.

Μία από τις πιο σημαντικές μορφές αντανάκλασης της περιβάλλουσας πραγματικότητας είναι η φαντασία. Ικανότητα να ευφάνταστη σκέψη, στη νοητική αναδημιουργία οποιουδήποτε αντικειμένου ή φαινομένου, στην επίλυση προβλημάτων χωρίς άμεση πρακτικές ενέργειες, στην αφηρημένη μοντελοποίηση - αυτό είναι η φαντασία.

Πώς να αναπτύξετε τη φαντασία ή τη φαντασία;

Αρχικά, ας καταλάβουμε πότε ένα άτομο χρειάζεται μια τέτοια ικανότητα. Ανθρώπινη μνήμη και παιχνίδι, δημιουργικότητα και προγραμματισμός, όνειρα για το μέλλον, μνήμες του παρελθόντος, ακόμη και η στοιχειώδης αντανάκλαση του κόσμου που είναι ορατός στα μάτια και η μετατροπή συγκεκριμένων εξωτερικών αντικειμένων σε εικόνες - όλα αυτά νοητικές διεργασίεςαδύνατο χωρίς φαντασία, είναι η ίδια η φαντασία. Τι συμβαίνει σε ένα άτομο που στερείται το χάρισμα της μεταφορικής σκέψης; Πιθανότατα θα μπορεί να ζει μόνο σύμφωνα με τα πρότυπα που του είχαν προκατασκευαστεί. Του είναι αδύνατο να φανταστεί την κατάσταση, να σκεφτεί έστω και ένα βήμα μπροστά. Στερείται αφηρημένη σκέψη, δεν θα μπορεί να κατανοήσει την τέχνη, να απολαύσει τη μουσική ή την ποίηση και δεν θα δει καν όνειρα. Δεν είναι ένας κόσμος χωρίς χρώματα μια τρομακτική προοπτική; Όπως κάθε ικανότητα, ακόμα και έμφυτη, η φαντασία μπορεί και πρέπει να διαμορφωθεί.

Η ανάπτυξη της φαντασίας είναι μια δημιουργική, ενδιαφέρουσα και περίπλοκη διαδικασία. Έχουμε ήδη σημειώσει ότι η εικόνα και η σκέψη είναι ένα αδιαχώριστο σύνολο και η ίδια η ανθρώπινη φαντασία συνδέεται με τη σκέψη με τους πιο στενούς δεσμούς. Επομένως, οποιαδήποτε άσκηση που αποσκοπεί στην ανάπτυξη της σκέψης θα βοηθήσει επίσης στην ανάπτυξη της φαντασίας. Η δημιουργική φαντασία συνεπάγεται επίσης την εκπαίδευση μιας ανεξάρτητης προσωπικότητας, γιατί περιλαμβάνει τη δημιουργία νέων, πρωτότυπων, απαράμιλλων πραγμάτων, εικόνων ή χαρακτηριστικών.

Τρόποι ανάπτυξης δημιουργικής φαντασίας

• συσσώρευση ζωντανών εικόνων μέσω στοχαστικής επικοινωνίας με τη φύση και καταγραφής των αποτελεσμάτων των παρατηρήσεων σε λεκτική μορφή, σε σχέδια και χειροτεχνίες.
• μια προσπάθεια φανταστικών «ταξιδιών» σε μέρη που κρύβονται από τη σχηματική αναπαράσταση γραμμών στον χάρτη.
• προσεκτική ανάγνωση βιβλίων με «βύθιση» στις λεπτομέρειες των περιγραφών της εμφάνισης χαρακτήρων, εσωτερικών χώρων και τοπίων, με μια σκόπιμη επιθυμία να αναδημιουργηθεί στη φαντασία αυτό που περιγράφουν οι συγγραφείς.
• η διαμόρφωση της φαντασίας στα παιχνίδια: παιχνίδι ρόλων, με λέξεις, με φανταστικές προτεινόμενες περιστάσεις.

Παιχνίδια για την ανάπτυξη της φαντασίας

Από το Νεαρή ηλικίαΕίναι λογικό να δίνουμε προσοχή στην ανάπτυξη της φαντασίας στα παιδιά. Μια παιχνιδιάρικη, διασκεδαστική μέθοδος, για παράδειγμα, παιχνίδια εργασίας, είναι πιο κατάλληλη εδώ.

• επινοώντας αινίγματα για γήινα αντικείμενα για εξωγήινους που δεν έχουν ακούσει ή δει ποτέ για αυτά τα αντικείμενα.
• γράφοντας ποιήματα και παραμύθια για αυθαίρετα θέματα.
• σχέδιο και γλυπτική φανταστικά ζώα, φυτά, πέτρες.
• ένα παιχνίδι φανταστικής εικασίας που ξεκινά με το ερώτημα: τι θα γινόταν αν...
• παιχνίδι λέξεων: επιλέγουν μια λέξη και κάνουν κάθε γράμμα την αρχή μιας νέας λέξης και στη συνέχεια από τις λέξεις που προκύπτουν σχηματίζουν γραμμές με ομοιοκαταληξίες ή βγάζουν μια ιστορία βασισμένη σε αυτές.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι μέχρι την ηλικία των τριών ετών, ένα παιδί συσσωρεύει επαρκή εμπειρία και επιδεικνύει τις πρώτες εκδηλώσεις της φαντασίας. Ανάπτυξη της φαντασίας στα παιδιά ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ– το έργο είναι πολύ λεπτό και σημαντικό. Τα παιδιά συχνά ανακατεύουν το πραγματικό και το φανταστικό και αν δεν βοηθήσετε το παιδί έγκαιρα και δεν κατευθύνετε τη φαντασία του προς τη σωστή κατεύθυνση, μπορεί να αρχίσει να ζει σε έναν φανταστικό κόσμο, ξεφεύγοντας από την πραγματικότητα. Οι δάσκαλοι δίνουν εξαιρετική σημασία παιχνίδια ρόλου, όταν, αναλαμβάνοντας οποιονδήποτε ρόλο, τα παιδιά προσπαθούν για την πιο ακριβή ομοιότητα των εφευρεμένων εικόνων με πραγματικά υπάρχοντες χαρακτήρες. Εικαστικές τέχνες (μοντελοποίηση, σχέδιο), κατασκευές και εποικοδομητικές δραστηριότητες, συνοδευόμενες από ιστορίες και εξηγήσεις του παιδιού - όλα αυτά δίνουν πεδίο στη φαντασία του παιδιού και αναπτύσσουν τη συνειδητή σκέψη.

Στο οραματισμόςτου όνειραΌταν χρειάζεται να φανταστείτε πολύ ζωντανά τη στιγμή της εκπλήρωσης αυτής της επιθυμίας, ένα καλά ανεπτυγμένο δημιουργικό μυαλό παίζει σημαντικό ρόλο. Η ικανότητα να φανταστείς την επιθυμία σου στο τελικό σημείο είναι ένα σημαντικό συστατικό της εκπλήρωσης της επιθυμίας σου. Αυτό είναι περίπου πώς να αναπτύξετε τη φαντασία σας, και θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.

Δυστυχώς δεν τα καταφέρνουν όλοι. Και κάποιοι μάλιστα πιστεύουν ότι αυτό δεν τους δίνεται, γιατί το δοκίμασαν μια φορά και δεν είδαν τίποτα, είναι απογοητευμένοι και δεν επιστρέφουν ποτέ σε έναν τόσο καλό βοηθό αφού πέτυχαν αυτό που θέλουν. Εν τω μεταξύ, έχει αποδειχθεί απολύτως ότι απολύτως όλοι είναι προικισμένοι με φαντασία. Απλώς, για όσους δεν χρησιμοποιούν φαντασία, αυτή η λειτουργία του σώματός μας ατροφεί, αλλά μπορεί να «ζωντανέψει» ξανά.

Ανάπτυξη των δεξιοτήτων σας απεικονίζω, Αναπτύξτε κι εσείς το δικό σας. Πρέπει να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τέλειος τρόπος για να μάθετε να φαντάζεστε κάτι στη φαντασία σας. Μετά από όλα, κάθε άτομο είναι ατομικό, επομένως πρέπει να επιλέξετε τη μέθοδο που είναι πιο κατάλληλη για εσάς και τα συναισθήματά σας. Δοκιμάστε να κάνετε αίτηση απλούς τρόπουςπεριγράφεται παρακάτω. Είναι πολύ πιθανό να είναι κατάλληλα για εσάς.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας:

1. Χαλαρώστε, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε έναν αριθμό μπροστά σας 1 – κόκκινο, σταδιακά μετατρέπεται σε ψηφιακό 2 πορτοκαλί χρώμα , μετά από το οποίο εμφανίζεται ο αριθμός 3 κίτρινο χρώμα. Ο αριθμός 4 θα είναι πράσινος και ο αριθμός 5 θα είναι μπλε, ακολουθούμενος από τον αριθμό 6, που θα είναι μπλεκαι το τελευταίο ψηφίο 7 μωβ.

Αυτή η διάταξη των χρωμάτων σε αριθμούς αντιστοιχεί στη σειρά των χρωμάτων στα τσάκρα. Για να είναι εύκολο να θυμάστε αυτά τα χρώματα, χρησιμοποιήστε μια υπόδειξη γνωστή σε όλους από την παιδική ηλικία: Κάθε κυνηγός θέλει να ξέρει πού πηγαίνειΦαζάν. Αυτή είναι η διάταξη των χρωμάτων σε ένα ουράνιο τόξο.

2. Σηκώστε κάποιο απλό αντικείμενο. Θα μπορούσε να είναι ένα σημειωματάριο, ένα πιατάκι, ένα μαντήλι, μια βελόνα πλεξίματος, πλαστικό μπουκάλι, κινητό τηλέφωνοκαι τα λοιπά. Κοιτάξτε το προσεκτικά και θυμηθείτε πώς νιώθετε στα χέρια σας, δηλαδή, πρέπει να θυμάστε ακριβώς τα συναισθήματά σας από το άγγιγμα αυτού του αντικειμένου. Αφήστε το τώρα κάτω και, κλείνοντας τα μάτια σας, προσπαθήστε να το φανταστείτε όσο καλύτερα μπορείτε. Ανοίξτε τα μάτια σας και κοιτάξτε εκείνες τις λεπτομέρειες του αντικειμένου που δεν μπορούσατε να φανταστείτε την πρώτη φορά.

Συμβαίνει συχνά να κοιτάμε ένα αντικείμενο, αλλά μετά δεν μπορούμε να το περιγράψουμε, γιατί αντιλαμβανόμαστε το αντικείμενο ως σύνολο, χωρίς να σταματάμε στα μικρά πράγματα. Κλείστε ξανά τα μάτια σας και προσπαθήστε να φανταστείτε το αντικείμενο με εκείνες τις αποχρώσεις που δεν προσέξατε στην αρχή. Νομίζω ότι το νόημα της άσκησης είναι σαφές σε σας. Κάντε αυτή την άσκηση πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας με διαφορετικά αντικείμενα. Αφήστε 3-4 λεπτά για αυτό μεταξύ των εργασιών.

3. Τώρα ας περιπλέκουμε λίγο το έργο. Η άσκηση δεν αναπτύσσει μόνο τη φαντασία, αλλά και τη μνήμη. Πρέπει να πάρετε 2-3 απλά αντικείμενα, να τα βάλετε μπροστά σας και να θυμάστε την τοποθεσία. Κλείνοντας τα μάτια, φανταστείτε αυτά τα αντικείμενα. Όταν είστε καλοί στην παρουσίαση αυτών των αντικειμένων, μπορείτε να πάρετε αντικείμενα που έχουν πολλές μικρές λεπτομέρειες, χρώματα ή σχέδια.

4. Αυτή η άσκηση είναι επίσης πιο σύνθετη. Πρέπει να φανταστούμε οποιοδήποτε γεωμετρικό σχήμα: κύκλος, τετράγωνο, πεντάγωνο, μόνο μια γραμμή. Όταν καταφέρετε να φανταστείτε αυτή τη φιγούρα, προσπαθήστε να την περιστρέψετε. Στη συνέχεια σταματήστε και γυρίστε προς την άλλη κατεύθυνση. Αυτό που είναι σημαντικό εδώ δεν είναι η δημιουργία ενός αντικειμένου στη φαντασία σας, αλλά το ξετύλιγμα και το σταμάτημα μιας φιγούρας που υπάρχει ήδη στη φαντασία σας.
Προσπαθήστε να κοιτάξετε αυτό το σχήμα από όλες τις πλευρές καθώς περιστρέφεται. Εάν το κάνετε αυτό χωρίς μεγάλη δυσκολία, τότε βάψτε κάθε πλευρά με ένα συγκεκριμένο χρώμα και περιστρέψτε τη φιγούρα.

5. Αυτή είναι μια μέθοδος όπου βρίσκετε ασκήσεις για τον εαυτό σας. Ας υποθέσουμε ότι ταξιδεύετε με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Απασχόλησε το μυαλό σου ανάπτυξη της φαντασίας. Μπορείτε να φανταστείτε οτιδήποτε εδώ.

Μπορείτε να φανταστείτε πώς θα μοιάζει το σαλόνι σας αν ο καναπές μετακινηθεί στη μέση του δωματίου και η τηλεόραση σηκωθεί από το κομοδίνο στον τοίχο. Αυτό είναι το δωμάτιο με αυτή την αναδιάταξη που πρέπει να δείτε. Ή φανταστείτε το σαλόνι σας σε διαφορετικό χρωματικό συνδυασμό.

Αν πρόκειται να πάτε κάπου, τότε πρώτα φανταστείτε τον εαυτό σας με τα ρούχα με τα οποία έχετε ήδη αποφασίσει να πάτε. Και μετά φανταστείτε πώς θα φαίνεστε αν φοράτε μια διαφορετική μπλούζα. Μόλις μάθετε πώς να κάνετε τις πρώτες τέσσερις ασκήσεις, αυτή η άσκηση θα είναι εύκολη. Εξάλλου, η επιλογή των ρούχων για έξοδο βασίζεται σε υποθέσεις για το πώς θα φαίνεσαι σε αυτό, δηλαδή η φαντασία έχει ήδη αρχίσει να δουλεύει.

Η φαντασία μας μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιώσουμε τη ζωή μας και να πετύχουμε τους στόχους μας. Με τη βοήθεια ειδικών τεχνικών, μπορεί να αναπτυχθεί και να χρησιμοποιηθεί για τη δική σας ευημερία.

Ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη φαντασία. Αυτή η εξαιρετική ικανότητα σχετίζεται άμεσα με πολλές πτυχές της ζωής. Με τη βοήθεια της φαντασίας, κάθε άτομο θα μπορεί να μετατρέψει τις φαντασιώσεις του σε πραγματικότητα, στέλνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για ενεργή δράση.

Γιατί χρειάζεται φαντασία;

Χρησιμοποιώντας την αρχή του ρεαλισμού, στερούμε τους εαυτούς μας την ευκαιρία να φαντασιώνουμε, κλείνοντας έτσι τους δρόμους ανάπτυξης σε πολλούς τομείς. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που θα σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε την ανάγκη να αναπτύξετε τη φαντασία σας.

1. Η ανάπτυξη της φαντασίας βοηθά στην εκπαίδευση του εγκεφάλου, στην ανάπτυξη της νοητικής ευελιξίας και κάνει τη σκέψη πιο παραγωγική. Αναπτύσσοντας τη φαντασία σας, γίνεστε πιο έξυπνοι, χτίζετε λογικές αλυσίδες πιο γρήγορα και λύνετε προβλήματα πολλαπλών βημάτων.

2. Η φαντασία βοηθά στην εξαγωγή γνώσης από το υποσυνείδητο. Με τη βοήθεια φαντασιώσεων, ένα άτομο συσσωρεύει τη δική του ενέργεια, κατευθύνοντας μια ώθηση στον εγκέφαλο για πραγματοποίηση. δημιουργικές ιδέεςκαι ιδέες. Η φαντασία χτίζει τη δύναμη για μια επιτυχημένη και παραγωγική ζωή μέσα από εξαιρετικές λύσεις στα προβλήματα που σας έχουν ανατεθεί.

3. Με τη φαντασία σου μπορείς να πετύχεις πολλά περισσότερα μεγάλα υψόμετραστην καριέρα σου, γιατί η σκέψη με την ικανότητα να δημιουργείς ιδέες σου δίνει πλεονέκτημα στην ανάπτυξη τη δική του επιχείρηση, εκδηλώσεις δημιουργικών κλίσεων. Ένα άτομο με καλή φαντασία είναι ικανό για δημιουργικές, φρέσκες λύσεις και ιδέες που βοηθούν στην ποιοτική εργασία.

Πώς να αναπτύξετε τη φαντασία σας

Οι ψυχολόγοι ανησυχούν σοβαρά ότι τα σύγχρονα παιδιά δεν έχουν σχεδόν καθόλου φαντασία και ανεπαρκώς ανεπτυγμένη φαντασία. Με πολλούς τρόπους, κατηγορούν τα τηλεοπτικά προγράμματα και τα gadget που δεν παρέχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν πνευματική ευελιξία. Η μέθοδος παρουσίασης απλών πληροφοριών δεν παρέχει τροφή για σκέψη, και αυτό οδηγεί σε εξαθλίωση της γνώσης, αποτρέποντας την ευκαιρία να χρησιμοποιηθούν εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη δημιουργικότητα. Τα ίδια προβλήματα παρατηρούνται σε ενήλικες που, υπέρ των σύγχρονων βίντεο, έχουν σταματήσει να χρησιμοποιούν λογοτεχνία και να καταπονούν τη μνήμη και τον εγκέφαλό τους για να λύσουν μόνοι τους προβλήματα.

Για να ενεργοποιήσετε την εγκεφαλική δραστηριότητα, ακολουθήστε απλούς κανόνες και σύντομα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές που θα βελτιώσουν τη μνήμη και τις πνευματικές σας ικανότητες.

1. Ένας από τους καθημερινούς κανόνες είναι το mental modeling καταστάσεις ζωής. Φανταστείτε τα οικόπεδα με όλες τις πιο μικρές λεπτομέρειες, προσθέστε νέες λεπτομέρειες. Για παράδειγμα, φανταστείτε να βρίσκεστε σε κάποιο μέρος. Προσθέστε στη φαντασία σας ήσυχη μουσική συνοδεία, αρώματα πιάτων, τον θόρυβο της πόλης ή τους ήχους της φύσης. Τέτοιες ασκήσεις θα σας επιτρέψουν να αναπαράγετε εύκολα στη φαντασία σας πολλές επιλογές για την ανάπτυξη γεγονότων.

2. Μην ξεχάσετε να διαβάσετε. Το διάβασμα αναπτύσσει τη φαντασία σας και εμπλουτίζει λεξικό. Συχνά συναντώμενες λογοτεχνικές συσκευές που σε προκαλούν να διαβάζεις ανάμεσα στις γραμμές φορτώνουν τον εγκέφαλο, επιτρέποντάς του να αναλύσει το προτεινόμενο κείμενο, να δει τους χαρακτήρες του έργου και να τους φανταστεί στην προτεινόμενη κατάσταση. Ο εγκέφαλος είναι ένας μυς και όσο περισσότερο τον χρησιμοποιείτε, τόσο πιο παραγωγική γίνεται η ζωή σας.

3. Κρατήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Οι σκέψεις που εκφράζονται στο χαρτί κάνουν τον εγκέφαλο να λειτουργεί με διπλάσια δύναμη, αναζητώντας Σωστά λόγιαγια να περιγράψω τι σου συνέβη. Αυτή η μέθοδος θα σας βοηθήσει επίσης να αυξήσετε το λεξιλόγιό σας και να σας διδάξει πώς να εκφράζετε σωστά τις σκέψεις σας.

4. Επικοινωνήστε με ανθρώπους που κυριολεκτικά ξεσπούν από ιδέες. Η πλούσια φαντασία και η ενέργειά τους θα σας μεταδοθεί. Έχοντας βυθιστεί στον κόσμο της φαντασίας και των νέων ιδεών, απλά δεν μπορείτε να αρνηθείτε αυτή τη συναρπαστική δραστηριότητα.

Φαντασίαείναι η διαδικασία δημιουργίας νέων εικόνων του μέλλοντος, με βάση την προηγούμενη εμπειρία και τη δημιουργική σκέψη. Παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία εικόνων που δεν έγιναν αποδεκτές από ένα άτομο στην πραγματικότητα, επηρεάζει τη δύναμη των συναισθημάτων και των συναισθημάτων και είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη της ανθρώπινης προσωπικότητας.

Τείνει να αναπτύσσεται υπό την επίδραση της διεύρυνσης των οριζόντων κάποιου, της συσσώρευσης εμπειρίας, εικόνων και πληροφοριών. Από την παιδική ηλικία έχει δοθεί προσοχή στην ανάπτυξη της φαντασίας· σε αυτήν στοχεύουν πολλά παιδικά παιχνίδια και ασκήσεις σε ιδρύματα προσχολικής και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης.

Μια άλλη ιδιότητα της φαντασίας είναι ότι δεν είναι σταθερή, οι περίοδοι παρακμής εναλλάσσονται με ανόδους, τη λεγόμενη έμπνευση, αλλά έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η έμπνευση και οι φρέσκες ιδέες μας έρχονται συχνά ακριβώς στη διαδικασία της εργασίας, μετά από ένα ορισμένο ποσό προσπάθεια.

Ταξινομήσεις

Ανά βαθμό δραστηριότητας:

• Ενεργό (διεγείρει την υλοποίηση των δημιουργημένων εικόνων, ενεργοποιεί τη δημιουργική δραστηριότητα, μερικές φορές απαιτεί μεγάλη προσπάθεια εάν η δημιουργία εικόνων είναι απαραίτητη για εργασιακή δραστηριότητα, για παράδειγμα, όπως συγγραφείς, σεναριογράφοι, διακοσμητές).
• Παθητικό (δεν ενθαρρύνει ένα άτομο να αναλάβει ενεργό δράση, αλλά παράγει μόνο εικόνες στο μυαλό του με τις οποίες είναι ικανοποιημένος χωρίς να τις αντιλαμβάνεται ή είναι, καταρχήν, μη πραγματοποιήσιμες).

Ανά τύπο:

• Παραγωγικό (δημιουργεί νέα στοιχεία, τα λεγόμενα προϊόντα φαντασίας, κάτι που προηγουμένως δεν υπήρχε).
• Αναπαραγωγική (φαντασία βασισμένη σε υπάρχοντα φαινόμενα και αντικείμενα).
• Όνειρα (η διαδικασία της φαντασίας που στοχεύει στο πραγματικό μέλλον).
• Ψευδαισθήσεις (εικόνες που δημιουργούνται από αλλοιωμένη συνείδηση).
• Όνειρα.

Σε σχέση με προηγούμενη εμπειρία:

• Αναδημιουργώντας (φαντασία που βασίζεται στην εμπειρία).
• Δημιουργικό (δημιουργία νέων εικόνων με ελάχιστη εξάρτηση από την εμπειρία)

Τεχνικές δημιουργικής φαντασίας

1. Συγκόλληση (δημιουργώντας μια νέα εικόνα από δύο ή περισσότερες υπάρχουσες, για παράδειγμα, το υπέροχο "Hut on Chicken Legs" εμφανίστηκε ως συνδυασμός "καλύβας" και "κοτόπουλου").
2. Αναλογία (η εικόνα είναι χτισμένη με βάση μια υπάρχουσα, αλλά με υπερβολικά ή υποτιμημένα χαρακτηριστικά, για παράδειγμα, επικούς ήρωες που είχαν φανταστική δύναμη και μπορούσαν να πολεμήσουν τον εχθρό ένας προς έναν).
3. Τυποποίηση (μια ενιαία εικόνα μιας τυπικής, υπάρχουσας εικόνας, για παράδειγμα, ένας πίνακας από καλλιτέχνες τοπίου).
4. Συσχέτιση (δημιουργία ολιστικής εικόνας με βάση μικρές ενότητες ήδη υπαρχουσών εικόνων).
5. Προσωποποίηση (δημιουργώντας μια έμψυχη εικόνα βασισμένη σε άψυχα στοιχεία. Χρησιμοποιείται συχνότερα σε μύθους και παραμύθια).

Η δημιουργική φαντασία μπορεί να είναι επιστημονική, καλλιτεχνική, τεχνολογική - με μια λέξη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους σχεδόν τους τομείς της ανθρώπινης ζωής. Είναι σημαντικό να γίνει διάκριση μεταξύ της δημιουργικής φαντασίας και των ονείρων, καθώς ανήκει στον ενεργητικό τύπο και στοχεύει περαιτέρω στην πραγματοποίηση των δημιουργημένων εικόνων, ενώ τα όνειρα είναι παθητικός τύπος, μπορεί να μην παρακινούν ένα άτομο σε δράση.

Στα πρώτα του νιάτα, ο Walt Disney ονειρευόταν να γίνει δημοσιογράφος και έπιασε δουλειά σε μια εφημερίδα, από όπου απολύθηκε μετά από μερικούς μήνες λόγω έλλειψης φαντασίας και επαγγελματικής ανικανότητας. Αργότερα έγινε ο μεγαλύτερος σκιτσογράφος στην ιστορία, δίνοντας στον κόσμο Μαγικός κόσμοςπαραμύθια

Μέθοδοι για την ανάπτυξη δημιουργικής φαντασίας

Υπάρχουν πολλές συγκεκριμένες ασκήσεις για ανάπτυξη δημιουργική φαντασία, αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι ο κύριος παράγοντας είναι η συσσώρευση και η διεύρυνση της εμπειρίας - επιστημονικής, δημιουργικής, τεχνικής. Όσο περισσότερες πληροφορίες και εικόνες υπάρχουν στο μυαλό ενός ατόμου, τόσο πιο ενεργά θα λειτουργεί η φαντασία του, βασιζόμενη σε αυτές, συνθέτοντας και γεννώντας νέες.

Η συσσώρευση εμπειρίας μπορεί να πραγματοποιηθεί περισσότερο με απλούς τρόπους– ανάγνωση βιβλίων διαφορετικών ειδών (μυθοπλασία, αστυνομικές ιστορίες, ποίηση είναι ιδιαίτερα χρήσιμα), επίσκεψη μουσείων, θεάτρων, παρακολούθηση ταινιών, ταξίδια, επικοινωνία με διαφορετικοί άνθρωποι, κατακτώντας νέες δεξιότητες.

Εκτός από το να διευρύνετε τους ορίζοντές σας, είναι σημαντικό να αναπτύξετε τις δυνάμεις παρατήρησής σας - δώστε προσοχή σε μικρές λεπτομέρειες του κόσμου γύρω σας, προσπαθήστε να τις θυμάστε, για παράδειγμα, μικρές λεπτομέρειες στην πρόσοψη ενός ιστορικού κτιρίου, πινακίδες καταστημάτων, διαφημίσεις , εμφάνισηπεραστικοί Μας φαίνεται ότι δεν θυμόμαστε αυτές τις λεπτομέρειες, αλλά παραμένουν στο υποσυνείδητό μας και, αν χρειαστεί, αναδύονται κατά τη διάρκεια δημιουργική διαδικασίαβοηθώντας τον.

Ασκήσεις για την ανάπτυξη της φαντασίας

1. Βρείτε έναν τίτλο και μια περιγραφή για την εικόνα. Για αυτήν την άσκηση, καλό είναι να πάτε σε ένα μουσείο σύγχρονων εικαστικές τέχνεςή βρείτε μια γκαλερί σουρεαλιστών καλλιτεχνών στο Διαδίκτυο. Βασική προϋπόθεση είναι η εικόνα να μην είναι ρεαλιστική και εμφανής ως προς το περιεχόμενο. Μελετήστε το με τα μάτια σας και γράψτε το ή απαγγείλετε τις επιλογές για ονόματα και πλοκή. Οι πίνακες του Σαλβαδόρ Νταλί ή του Πάμπλο Πικάσο είναι καλοί για αυτήν την προπόνηση.
2. Επίλυση οπτικών γρίφων ή doodles. Πρόκειται για λακωνικές εικόνες που μπορούν να ερμηνευθούν με διαφορετικούς τρόπους, δεν υπάρχει σωστή απάντηση στο περιεχόμενο, όλες οι εικόνες που δημιουργεί η εικόνα σας θα είναι σωστές και όσο περισσότερες τόσο το καλύτερο.
3. Φτιάχνοντας μια βιογραφία για περαστικούς στο δρόμο ή επιβάτες στα μέσα μεταφοράς. Όταν περιγράφετε τη ζωή ενός ατόμου, προσπαθήστε να σκεφτείτε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες: ποια είναι η οικογένειά του, από ποιο ίδρυμα αποφοίτησε, πού εργάζεται και ούτω καθεξής.
4. Burime ή συλλογική ποίηση. Αυτό δεν είναι μόνο ένα διασκεδαστικό δημοφιλές παιχνίδι, αλλά και αποτελεσματική άσκησηγια την ανάπτυξη του δημιουργικού δυναμικού. Αρχή του παιχνιδιού: ο πρώτος συμμετέχων γράφει πολλές ομοιοκαταληξίες σε ένα κομμάτι χαρτί, τυλίγει το φύλλο έτσι ώστε να είναι ορατή μόνο η τελευταία γραμμή και το περνά στον επόμενο συμμετέχοντα, ο οποίος επίσης γράφει έναν στίχο με βάση αυτή τη γραμμή, τυλίγει το φύλλο και το περνάει. Στο τέλος ξετυλίγεται το φύλλο και διαβάζεται από έναν από τους παίκτες το «ποίημα» που δημιουργήθηκε με κοινή προσπάθεια.

Για να κάνετε το αποτέλεσμα ενδιαφέρον, είναι προτιμότερο να αποφύγετε τις κοινές ρίμες και να μην χρησιμοποιείτε συγγενείς λέξεις και αντωνυμίες. Όσο πιο απροσδόκητη είναι η ομοιοκαταληξία, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε να παίξετε στο burim συζητώντας εκ των προτέρων τους κανόνες (για παράδειγμα, το μέγεθος του στίχου και το περιεχόμενο) ή μπορείτε απλά να βρείτε αστείες ρίμες χωρίς συγκεκριμένη εστίαση.

1. Κροκόδειλος. Αυτό είναι ένα πολύ γνωστό παιχνίδι για θορυβώδεις εταιρείεςείναι ιδανικός εκπαιδευτής για δημιουργική φαντασία. Οι κανόνες της άσκησης είναι απλοί και οικείοι σε όλους - ο ένας συμμετέχων λέει στον άλλο μια λέξη στο αυτί (μπορεί να είναι ένα ουσιαστικό, ένας σταθερός συνδυασμός, ένα ρήμα ή ένα επίθετο, μπορείτε να ορίσετε τους κανόνες στην αρχή ότι, για Για παράδειγμα, χρησιμοποιούνται μόνο ουσιαστικά ή μόνο ρήματα) και θα πρέπει να εξηγεί αυτή τη λέξη σε άλλους συμμετέχοντες χρησιμοποιώντας μόνο χειρονομίες.
2. Δραστηριότητα. Είναι επίσης όχι μόνο άσκηση, αλλά και δημοφιλές παιχνίδικαι έχει πολλές ποικιλίες. Η κλασική έκδοση είναι ένα σύνολο καρτών ποικίλης δυσκολίας στις οποίες οι παίκτες πρέπει να τραβήξουν, να δείξουν ή να περιγράψουν προφορικά τη λέξη που είναι γραμμένη πάνω τους.

Ακόμα περισσότερες ασκήσεις για ανάπτυξη δημιουργικής φαντασίας και φαντασίαςμπορείτε να βρείτε στον ιστότοπο: .