Μετά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής ενός παιδιού, γίνεται η ανάγκη εισαγωγής μιας διαφορετικής τροφής. Τα ευεργετικά συστατικά που περιέχει το γάλα δεν επαρκούν πλέον για την πλήρη ανάπτυξη ενός παιδιού που μεγαλώνει. Οι μητέρες των μωρών είναι πολύ ευαίσθητες στην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, ακολουθώντας αυστηρά όλες τις συστάσεις των γιατρών των παιδιών. Τι να κάνετε όμως όταν, μετά από μακροχρόνιες προετοιμασίες, το παιδί αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές; Δυστυχώς, τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι μεμονωμένες.

Τι λέει ο Δρ Komarovsky για αυτό; Ας δούμε:

Λόγοι για την άρνηση της συμπληρωματικής διατροφής

Πιθανοί λόγοιπαιδιά που αρνούνται τη συμπληρωματική σίτιση:

1. Συνήθεια. Το παιδί είναι συνηθισμένο στο συνηθισμένο του φαγητό - μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Αυτό το φαγητό του είναι οικείο και ευχάριστο, ενώ είναι επιφυλακτικός με τα συμπληρωματικά.
2. Δεν είναι νόστιμο. Τα περισσότερα από τα πρώτα φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμα (μπρόκολο, κουνουπίδι) έχουν μια συγκεκριμένη γεύση και οσμή που δεν αρέσει σε όλα τα παιδιά. Αυτή η διαφορά γίνεται ιδιαίτερα αισθητή στα παιδιά που τρέφονταν με γάλα που έτρωγαν γλυκό γάλα καθημερινά και τώρα προσπαθούν να τους δώσουν κάποιο είδος ανάλατης, άγευστης συνοχής.
3. Ασθένεια. Μια ασθένεια που πλησιάζει ή συνεχίζεται μπορεί να χαλάσει την όρεξη του μωρού. Όταν κάτι ενοχλεί το μωρό σας (πυρετός ή οδοντοφυΐα), οι συμπληρωματικές τροφές είναι απίθανο να το ενδιαφέρουν. Παρεμπιπτόντως, δεν μπορείτε να εισάγετε νέα συμπληρωματικά τρόφιμα τη στιγμή της ασθένειας. Μετά την ασθένεια, η όρεξη αποκαθίσταται σταδιακά.
4. Η κακή συμπεριφορά της μαμάς. Η πειθώ και η χρήση βίας παραμένουν στη συναισθηματική μνήμη του μωρού, γι' αυτό και η διαδικασία του φαγητού αποκτά αρνητική χροιά. Κάθε φορά η χρήση του φαγητού θα μετατρέπεται σε τραγωδία.
5. Φυσιολογική απροετοιμασία του οργανισμού για συμπληρωματικές τροφές, γι' αυτό το παιδί αρνείται τις συμπληρωματικές τροφές. Καλό είναι αυτό πεπτικό σύστηματο παιδί είναι ώριμο για συμπληρωματική σίτιση. Το κατά προσέγγιση χρονικό πλαίσιο για μια τέτοια ωρίμανση εμφανίζεται στους 5-6 μήνες, αλλά για ορισμένα παιδιά αυτή η διαδικασία καθυστερεί λόγω ατομικών χαρακτηριστικών. Έτσι, ο οργανισμός του παιδιού δεν χρειάζεται άλλη τροφή, γι' αυτό και ακολουθεί η άρνηση τροφής.

Πώς να αναγνωρίσετε ότι η φυσιολογική ετοιμότητα έχει ήδη εμφανιστεί; Κάποιοι παράγοντες το δείχνουν:

• Το παιδί έχει φτάσει σε ένα νέο επίπεδο ανάπτυξης: έχει μάθει να κάθεται και να κρατά ένα κουτάλι και προσπαθεί να το χρησιμοποιεί. Πλέον δεν είναι απλώς θεατής, αλλά και ενεργός συμμετέχων στο γεύμα.
• Τα παιδιά κάτω των έξι μηνών έχουν ένα αντανακλαστικό ώθησης, όταν σπρώχνουν ακούσια φαγητό από το στόμα τους με τη γλώσσα τους. Αυτό το αντανακλαστικό αρχίζει να εξασθενεί όταν εμφανίζεται η φυσιολογική ετοιμότητα για αποδοχή πιο παχύρρευστης και σκληρότερης τροφής.
• Όταν είναι φυσιολογικά έτοιμο, το φαγητό γίνεται αποδεκτό μέσω του γαστρεντερικού σωλήνα χωρίς ειδικά προβλήματα. Εάν η συμπληρωματική σίτιση χορηγηθεί πολύ νωρίς ή δεν έχει εμφανιστεί φυσιολογική ετοιμότητα, τότε το παιδί μπορεί να παρουσιάσει διάρροια, αυξημένο σχηματισμό αερίων και κοιλιακό άλγος.

Αποφυγή συμπληρωματικής σίτισης κατά το θηλασμό

Θα ήθελα να σημειώσω ότι τόσο τα βρέφη όσο και τα τεχνητά βρέφη μπορούν να αρνηθούν τη συμπληρωματική σίτιση, αλλά τα τελευταία είναι πιο επιρρεπή σε αυτόν τον κίνδυνο.

Τα μωρά που θηλάζουν είναι ήδη εξοικειωμένα με πολλά γούστα. Το γεγονός είναι ότι το μητρικό γάλα περιέχει νότες γεύσης ενός συγκεκριμένου φαγητού. Έτσι, σε διάστημα 6 μηνών, το παιδί εξοικειώθηκε με την τροφή των ενηλίκων. Οι εισαγόμενες συμπληρωματικές τροφές δεν είναι καινούριες για το μωρό και ως εκ τούτου γίνονται δεκτές από αυτό χωρίς άρνηση. Θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε ότι, με βάση τις συστάσεις του ΠΟΥ, μητρικό γάλαείναι η κύρια πηγή διατροφής για παιδιά κάτω του 1 έτους. Οι συμπληρωματικές τροφές μόνο το συμπληρώνουν. Το μητρικό γάλα περιέχει πολλές ευεργετικές ουσίες που χρειάζεται ένα μωρό. Σε ηλικία ενός έτους, περίπου το 70% αυτών ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιεςΤο μωρό πρέπει να το λαμβάνει μέσω του μητρικού γάλακτος, το υπόλοιπο 30% μέσω συμπληρωματικών τροφών.

Επομένως, δεν πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία στην άρνηση του μωρού σε συμπληρωματικές τροφές. Ακόμα κι αν είναι 9 ή 10 μηνών και δεν θέλει συμπληρωματική σίτιση, αξίζει να αφήσετε την κατάσταση και να μην πιέσετε το παιδί.

Άρνηση συμπληρωματικής σίτισης κατά την τεχνητή σίτιση

Τα παιδιά που τρέφονται με φόρμουλα λαμβάνουν μια προσαρμοσμένη φόρμουλα που αντικαθιστά το μητρικό γάλα για 5-6 μήνες. Δηλαδή όλους αυτούς τους μήνες το μωρό λαμβάνει τροφή της ίδιας γεύσης. Φυσικά, το παιδί συνηθίζει σε αυτή τη γεύση. Η συμπληρωματική σίτιση γίνεται αντιληπτή από αυτόν ως κάτι εντελώς νέο. Μερικές φορές τα «τεχνητά παιδιά» χαίρονται να εξοικειώνονται με γεύσεις που είναι ριζικά διαφορετικές για αυτά, τρώγοντας όλα όσα τους δίνει η μητέρα τους. Υπάρχουν όμως στιγμές που δεν θέλουν να φάνε συμπληρωματικά τρόφιμα, παρερμηνεύοντάς το με κάτι ξένο και αφύσικο. Τις περισσότερες φορές, τα τεχνητά παιδιά μπορούν να αρνηθούν το πολτοποιημένο λάχανο, το ξινόμηλο, το ψάρι και το κρέας. Ταυτόχρονα τους αρέσουν οι γλυκοί πουρές φρούτων.

Το μείγμα είναι επίσης ο κύριος τύπος διατροφής για ένα παιδί κάτω του 1 έτους. Επομένως, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε εντελώς το μωρό σας σε συμπληρωματικές τροφές παρά τη θέλησή του! Δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε ή να πανικοβληθείτε εάν το παιδί σας αρνηθεί τις συμπληρωματικές τροφές. Θα πρέπει να συνεχίσετε να του εισάγετε τα τρόφιμα για ενήλικες (ακολουθώντας παράλληλα τους κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών). Το μωρό σίγουρα θα το συνηθίσει και θα λατρέψει τις συμπληρωματικές τροφές.

Περί ψυχολογικής ετοιμότητας

Είναι επιθυμητό το παιδί να έχει συναισθηματικά θετική στάση απέναντι στη διαδικασία του φαγητού. Είναι σημαντικό να ξυπνήσετε το ενδιαφέρον του παιδιού για τη διαδικασία κατανάλωσης τροφής και την επιθυμία να το δοκιμάσει από την αρχή. Όταν το παιδί αρχίσει να απολαμβάνει το φαγητό, δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την άρνηση και δεν θα προκύψουν στο μέλλον. Γι' αυτό δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε να καθίσετε το παιδί σας σε ένα κοινό τραπέζι. Το μωρό παρακολουθεί τις ενέργειες των άλλων μελών της οικογένειας και μαθαίνει να κάνει το ίδιο και μόνο του.

Είναι καλό σημάδι όταν ένα παιδί απαιτεί αυτό ή εκείνο το προϊόν από τη μητέρα του και το πλησιάζει. Αυτό δείχνει την ψυχολογική και φυσιολογική ετοιμότητα του παιδιού να φάει. Δείχνοντας γνήσιο ενδιαφέρον, το μωρό θέλει να νιώσει γρήγορα τη γεύση του επιθυμητού φαγητού. Έχοντας λάβει το επιθυμητό αντικείμενο, το παιδί ηρεμεί αμέσως.

• Αφήστε το μωρό σας να πεινάσει λίγο, μην το ταΐσετε αμέσως μετά το ξύπνημα και μην το θηλάζετε. Πριν από τα γεύματα, κανονίστε βόλτες στον καθαρό αέρα, καθώς και ενεργά παιχνίδια σε εσωτερικούς χώρους.
• Προσθέστε λίγο μητρικό γάλα ή φόρμουλα στις συμπληρωματικές τροφές σας (δεν συνιστάται στα αρχικά στάδια εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών). Η γαλακτώδης μυρωδιά του οικείου φαγητού θα προσελκύσει το μωρό σε συμπληρωματικές τροφές.
• Εάν ένα παιδί αρνηθεί κατηγορηματικά ένα συγκεκριμένο προϊόν, μην το πιέζετε! Μπορείτε να δοκιμάσετε να αναμίξετε ένα μη αγαπητό προϊόν με ένα που τρώει με όρεξη. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, δώστε στο μωρό σας άλλες τροφές που του αρέσουν.
• Μην προσπαθήσετε να διαφοροποιήσετε με δύναμη το μενού του μωρού σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό εάν ένα μωρό τρώει μόνο ένα είδος συμπληρωματικής τροφής κάθε μέρα. Επίσης, μην προσπαθήσετε να φέρετε τον όγκο των συμπληρωματικών τροφών στον «απαιτούμενο κανόνα». Εάν το μωρό σας τρώει μόνο δύο κουτάλια, μην το πιέζετε να φάει περισσότερο.
• Τι να κάνετε εάν ένα παιδί αρνηθεί τη συμπληρωματική σίτιση; Πολλά παιδιά απολαμβάνουν να τρώνε σε ένα κοινό τραπέζι, παρέα με μεγάλους. Καθίστε το μωρό σας στο τραπέζι κατά τη διάρκεια των οικογενειακών δείπνων. Δώστε του την ευκαιρία να εξετάσει το φαγητό (αγγίξτε το, δοκιμάστε το). Αυτή τη στιγμή, ταΐστε το μωρό. Δώστε ένα κουτάλι σε ένα μωρό άνω των 10 μηνών.
• Ποτέ μην μαλώνετε και μην τιμωρείτε το παιδί σας όταν αρνείται να φάει! Οποιαδήποτε αρνητικά συναισθήματα στο τραπέζι μπορεί να οδηγήσουν σε συστηματική άρνηση φαγητού! Η ατμόσφαιρα του φαγητού πρέπει να είναι φιλική και ευχάριστη.
• Κάντε ένα διάλειμμα, ξεχάστε τη συμπληρωματική σίτιση για 7-9 ημέρες. Μετά από αυτό, δοκιμάστε ξανά. Το πιθανότερο είναι ότι το αποτέλεσμα θα είναι θετικό.
• Μην μετατρέπετε ποτέ το φαγητό σε θεατρική παράσταση με παιχνίδια ή βλέποντας κινούμενα σχέδια. Απασχολημένο παίζοντας ή παρακολουθώντας κινούμενα σχέδια, το παιδί δεν παρατηρεί τη γεύση του φαγητού, καταπίνοντάς το αυτόματα.
• Προσπαθήστε να τηρείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα σίτισης. Για παράδειγμα, δώστε στο μωρό σας κουάκερ την ίδια ώρα το πρωί και πουρέ λαχανικών το απόγευμα. Αυτό διευκολύνει το παιδί σας να αποκτήσει τη συνήθεια να τρώει συμπληρωματικά τρόφιμα.

Ακούστε τις συμβουλές των ειδικών για το τι πρέπει να κάνετε όταν ένα παιδί αρνείται τη συμπληρωματική σίτιση:

Ας το συνοψίσουμε

Δυστυχώς, δεν πάνε όλα στη ζωή μας σύμφωνα με το σχέδιο. Ο σαφής σχεδιασμός του προγράμματος και του μενού των συμπληρωματικών τροφών συχνά οδηγεί τις νεαρές μητέρες σε απογοήτευση. Ακόμη και για πολύ καιρόΈνα παιδί ενός έτους αρνείται να φάει οτιδήποτε άλλο εκτός από το μητρικό γάλα, οπότε μην πανικοβληθείτε. Με την πάροδο του χρόνου, σίγουρα θα αρχίσει να τρώει τροφή για ενήλικες, έστω και μόνο επειδή κανείς δεν υγιής άνθρωποςο κόσμος δεν μπορεί να ζήσει χωρίς φαγητό. Είναι σημαντικό να ακούτε το παιδί σας, να προσφέρετε διακριτικά και να ενεργείτε με συνέπεια. Τότε μητέρα και μωρό θα έχουν σίγουρα επιτυχία!

Η μαμά μοιράζεται την εμπειρία της:

Συμπληρωματική και συμπληρωματική σίτιση

Δύο πολύ συχνά χρησιμοποιούμενες λέξεις που χρειάζονται εξήγηση γιατί δεν είναι καθόλου το ίδιο πράγμα.
Εάν δεν υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα, το παιδί συμπληρώνεται είτε με φόρμουλα, γάλα δότη ή γάλα από ζώα φάρμας (αγελάδα, κατσίκα). Όλα αυτά τα προϊόντα είναι συμπληρωματικά τρόφιμα. Θεμελιώδες σημείο: η συμπληρωματική διατροφή είναι όταν δεν υπάρχει αρκετό μητρικό γάλα, δηλαδή η συμπληρωματική σίτιση γίνεται μόνο με μικτή σίτιση.
Όλα όσα λαμβάνει ένα παιδί του πρώτου έτους της ζωής εκτός από γάλα και φόρμουλα είναι συμπληρωματική σίτιση. Δηλαδή, το παιδί τρέφεται σκόπιμα, προετοιμάζεται ενήλικη ζωήκαι σε ενήλικες τροφές.
Λαμβάνοντας υπόψη τους παραπάνω ορισμούς, το θέμα της συμπληρωματικής σίτισης μπορεί να θεωρηθεί εξαντλημένο. Έχουμε ήδη καταλάβει τι να δώσουμε.

Τώρα περισσότερα για τη συμπληρωματική σίτιση. Έτσι, η πραγματική ουσία της συμπληρωματικής σίτισης είναι ότι δεν θα είστε ικανοποιημένοι μόνο με τα στήθη της μητέρας σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Πότε να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση;
Οι γονείς, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, επανειλημμένα (και από ιατροί, και από φίλους και γείτονες, και από παππούδες) θα ακούσουν συμβουλές σχετικά με το γεγονός ότι, λένε, ήρθε η ώρα - ήρθε η ώρα να δώσεις χυμό, πουρέ, κρόκο... Θα ακούσουν αυτές τις συμβουλές σε ηλικία ενός μήνα, και στους δύο μήνες κτλ. Όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότεροι άνθρωποι γύρω του θα εκφράζουν την αγανάκτησή τους και θα επισημαίνουν στους γονείς την απληστία, την τεμπελιά και την παιδαγωγική τους αποτυχία. Οι γύρω σας δεν φταίνε - όλοι θέλουν το καλύτερο. Απλώς πρέπει να ξέρετε ότι η ίδια η πρακτική της διατροφής των βρεφών με χυμούς και κρόκους προήλθε ακριβώς από εκείνες τις στιγμές που χωρίς αυτό ήταν αδύνατο να παρασχεθεί στο παιδί επαρκής διατροφή.
Στο πρόσφατο παρελθόν (περίπου 30-40 χρόνια πριν!), ελλείψει ή έλλειψης μητρικού γάλακτος, το παιδί λάμβανε διάφορες αραιώσεις αγελαδινού γάλακτος ή γάλακτος δότη. Και το πρώτο και το δεύτερο χρειάζονταν επεξεργασία - πρώτα απ 'όλα, βράσιμο. Οι περισσότερες βιταμίνες καταστράφηκαν. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι κάτω από αυτές τις συνθήκες, η έλλειψη βιταμινών, σιδήρου και ανόργανων αλάτων εκδηλώθηκε πολύ γρήγορα με τη μορφή διαφόρων ασθενειών - υποβιταμίνωση1, μειωμένη αιμοσφαιρίνη, χαμηλή αύξηση βάρους, ραχίτιδα και αναπτυξιακές καθυστερήσεις. Και ως απάντηση σε αυτό, προέκυψαν ικανές και λογικές συστάσεις για εκείνες τις εποχές - σχετικά με τους χυμούς, τους πουρέδες λαχανικών, τους κρόκους και το ιχθυέλαιο.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι τα διατροφικά χαρακτηριστικά των κατοίκων της χώρας του νικηφόρου σοσιαλισμού δεν καθιστούσαν πάντα δυνατή την παροχή σε μια θηλάζουσα μητέρα θρεπτικά, υψηλής ποιότητας και ποικίλα προϊόντα. ΣΕ παρόμοια κατάσταση- όταν το μητρικό γάλα απλά δεν μπορούσε να ικανοποιήσει όλες τις ανάγκες των παιδιών - η έγκαιρη χορήγηση χυμών, πουρέ και κρόκων στο παιδί ήταν αρκετά λογική και απολύτως δικαιολογημένη.
Επαναλαμβάνουμε για άλλη μια φορά:
εάν μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντέξει οικονομικά θρεπτικά και ποικίλη διατροφή(δηλαδή λαχανικά, φρούτα, κρέας, ψωμί και ψάρι), εάν οι γονείς μπορούν να αγοράσουν προσαρμοσμένο γάλα υψηλής ποιότητας για το παιδί τους, τότε εάν πληρούνται όλες αυτές οι προϋποθέσεις
Δεν χρειάζεται να ταΐσετε τίποτα έως ότου το μωρό φτάσει στην ηλικία των έξι μηνών.

Σχετικά με το χρονοδιάγραμμα έναρξης της συμπληρωματικής σίτισης, μερικές επιπλέον παραγράφους ως τροφή για σκέψη.
Η γνώμη του συγγραφέα μπορεί κάλλιστα να φαίνεται αμφιλεγόμενη, ειδικά λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι ο «Οδηγός για τη διατροφή των παιδιών» που έχουμε ήδη παραθέσει υποδεικνύει: από την ηλικία του ενός μηνός πρέπει να δίνετε χυμός μήλου, και από τέσσερις μήνες - ζωμός λαχανικών.
Μελετώντας τέτοιες οδηγίες, βιώνεις συνεχώς τις βαθύτερες αμφιβολίες. Είναι εντελώς ακατανόητο πώς καταφέρνουν να υπάρχουν άλλα θηλαστικά μέχρι σήμερα; Όχι, μπορούμε, φυσικά, να υποθέσουμε ότι η μητέρα λύκος χρησιμοποιεί κάποιο άγνωστο βότανο για να βοηθήσει τα λυκάκια να σταθούν στα πόδια τους (πιο συγκεκριμένα, στα πόδια τους). Έχοντας διαβάσει επιστημονική φαντασία, μπορείτε ακόμη και να φανταστείτε πώς ένας πατέρας λύκος φέρνει πολύτιμα λαχανικά που περιέχουν βιταμίνες από ένα κυνήγι σε ένα λύκο δύο εβδομάδων. Αλλά ακόμη και με τη μέγιστη διανοητική προσπάθεια, δεν είναι δυνατόν να καταλάβουμε πού «παίρνει» βιταμίνες η πολική αρκούδα; Γιατί η έξυπνη Φύση τιμώρησε τόσο πολύ τα ανθρώπινα παιδιά, από πού πηγάζει αυτή η κατωτερότητα; Γιατί όλα τα άλλα ζώα μπορούν να ζήσουν χωρίς σούπες λαχανικών, αλλά τα παιδιά μας δεν μπορούν; Αλλά ο συγγραφέας δεν μπορεί να παραδεχτεί ότι ο Δημιουργός έκανε λάθος.
Και επιπλέον.
Η επιστήμη των βιταμινών, η έλλειψή τους και η ανάγκη διόρθωσης της φυσικής διατροφής προέκυψαν πριν από πολλά χρόνια, όταν κανείς δεν είχε ακούσει ποτέ για προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος.
Η εκ νέου επεξεργασία των υφιστάμενων κατευθυντήριων γραμμών και η πρόκληση ακαδημαϊκών για τη διατροφή δεν ήταν ποτέ εύκολη.
Θυμηθείτε: οι χυμοί, οι πουρές λαχανικών, τα δημητριακά φρούτων δεν είναι απλώς συμπληρωματικά τρόφιμα. Αυτή είναι μια πολύ σοβαρή επιχείρηση.
Σε μια ατυχή αναπτυσσόμενη χώρα, όταν μια θηλάζουσα μητέρα λιμοκτονεί ή/και έχει μια μονότονη διατροφή (για παράδειγμα, μόνο ρύζι, ή μόνο χουρμάδες, ή μόνο ψάρι, ή μόνο ψωμί), συνιστάται να δίνετε στο παιδί βιταμίνες.
Εάν μπορείτε να αγοράσετε ένα αυγό κοτόπουλου την εβδομάδα με τον μισθό σας, είναι πολύ λογικό να δίνετε σε ένα μωρό τεσσάρων μηνών το ένα τέταρτο του κρόκου. Αλλά αν μπορείτε να αγοράσετε μια ντουζίνα αυγά, τότε είναι καλύτερο για μια θηλάζουσα μητέρα να φάει ένα τηγανητό αυγό τριών ματιών.
Είναι αδύνατο να δούμε τα οφέλη της πρώιμης συμπληρωματικής σίτισης. Σε γενικές γραμμές, οι γονείς απλώς βάζουν ένα έντονο τικ στη συνείδησή τους, λέγοντας: «Κάναμε τα πάντα σωστά». Αλλά χιλιάδες βλέπουν τη βλάβη - την εμφάνιση ή την εντατικοποίηση αλλεργικών αντιδράσεων, διαταραχών του εντέρου. Εν ολίγοις, όλοι είναι απασχολημένοι: οι ακαδημαϊκοί γράφουν οδηγίες, η βιομηχανία παράγει χυμούς, οι παιδίατροι συνιστούν χυμούς, οι μητέρες δίνουν χυμούς, τα παιδιά πίνουν χυμούς, οι παιδίατροι αντιμετωπίζουν διάρροια και αλλεργίες, οι μητέρες αγοράζουν φάρμακα και άλλους χυμούς - «το κύριο πράγμα, παιδιά, δεν είναι να γέρασε στην καρδιά σου..»

Πώς να ξεκινήσετε τη συμπληρωματική σίτιση;
Οποιαδήποτε νέα τροφή περιλαμβάνεται στη διατροφή σταδιακά και με προσοχή. Αρχικά, μερικές κουταλιές (προαιρετικά - μερικές γουλιές) και συμπληρώστε με τη συνηθισμένη τροφή (μητρικό γάλα, φόρμουλα). Αξιολογήστε την αντίδραση - συμπεριφορά, δερματικό εξάνθημα, ύπνος, κόπρανα. Εάν όλα είναι καλά, τότε αυξήστε τη δόση. Κάτι δεν πάει καλά - περιμένετε λίγο με αυτό το προϊόν και μην ξεκινήσετε νέα πειράματα μέχρι να εξαφανιστούν οι επώδυνες εκδηλώσεις. Ποτέ μην ταΐζετε το μωρό σας με οτιδήποτε καινούργιο εάν είναι άρρωστο ή για τρεις ημέρες πριν και τρεις ημέρες μετά από οποιονδήποτε προληπτικό εμβολιασμό.
Εάν ένα παιδί αρνηθεί οποιαδήποτε συμπληρωματική τροφή, μην επιμείνετε! Το σώμα του ξέρει καλύτερα από εσάς αν είναι απαραίτητο ή όχι. Αν και δεν είναι δύσκολο να εξαπατήσεις τη Φύση. Αφού πιει χυμό μανταρίνι (για παράδειγμα), το μωρό πιθανότατα θα χαμογελάσει. Είναι πολύ πιθανό μετά από κάποιο χρονικό διάστημα όλα τα μέλη της οικογένειας να μην έχουν χρόνο να χαμογελάσουν.
Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι η συμπληρωματική διατροφή δεν είναι μόνο μια αλλαγή στη σύνθεση της τροφής, αλλά και μια αλλαγή στα φυσικά χαρακτηριστικά της -δηλαδή, από αποκλειστικά υγρή τροφή περνάμε σε πιο πυκνή και συχνά ετερογενή τροφή - με όλα τα είδη σβώλους και άλλα εγκλείσματα. Εξ ου και η ανάγκη για κουτάλια, σαλιάρες, φλιτζάνια, πιάτα κ.λπ.

Προϊόντα συμπληρωματικής διατροφής: από πού να ξεκινήσετε και πώς να συνεχίσετε;

Ούτε οι παιδίατροι ούτε οι διατροφολόγοι έχουν μια ενιαία, συμφωνημένη γνώμη για αυτό το θέμα, αν και η σύνθεση και πιθανές επιλογέςτα προϊόντα είναι γενικά καθορισμένα και γενικά αποδεκτά.
Αυτό:
1) πουρές λαχανικών?
2) τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.
3) χυλοί από γάλα και δημητριακά.
4) πιάτα με κρέας (ψάρι) και κρόκος αυγού.
Κάθε συγκεκριμένος συγγραφέας οποιωνδήποτε «διατροφικών» συστάσεων τεκμηριώνει αρκετά πειστικά την ορθότητα του συγκεκριμένου σχήματός του. Εξετάστε το ακόλουθο παράδειγμα. Όσον αφορά την ποσότητα σιδήρου, μεταλλικών αλάτων και βιταμινών, οι πουρές λαχανικών είναι αισθητά καλύτεροι από, για παράδειγμα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Το συμπέρασμα προτείνεται από μόνο του - ξεκινήστε με πουρές λαχανικών. Από την άλλη, το παιδί δεν ανέχεται πολύ καλά τις ξαφνικές αλλαγές στη σύνθεση του φαγητού. Είναι σαφές ότι η διαφορά μεταξύ γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση είναι αισθητά μικρότερη από ό,τι μεταξύ γάλακτος και λαχανικών. Κατά συνέπεια, οι πουρές λαχανικών είναι θεωρητικά πιο χρήσιμοι και πιο ενδεδειγμένοι, αλλά πρακτικά η πιθανότητα εντερικές διαταραχές, με τη σειρά του, θα είναι αισθητά υψηλότερο. Ο συγγραφέας, ως ασκούμενος γιατρός, προσφέρει στους αναγνώστες μια συγκεκριμένη πορεία δράσης. Το κύριο, και πάλι πρακτικό, πλεονέκτημα της συγκεκριμένης επιλογής είναι η ελάχιστη πιθανότητα ανεπιθύμητων αντιδράσεων.
Άρα, η στρατηγική και η τακτική της συμπληρωματικής σίτισης ή, πιο απλά, μια συγκεκριμένη αλληλουχία ενεργειών με επεξηγήσεις και σχόλια.

Ας τονίσουμε για άλλη μια φορά (και οι αναγνώστες θα με συγχωρέσουν που επαναλαμβάνομαι πολλές φορές, αλλά λόγω της σημασίας του θέματος, απλά δεν μπορεί να γίνει διαφορετικά): το θέμα της συμπληρωματικής σίτισης δεν υπάρχει πριν από έξι μήνες. Τίποτα! Καθόλου! Ταΐζουμε τη μητέρα μου - υψηλής ποιότητας και ποικίλη. Δεν υπάρχει ή δεν υπάρχει αρκετό γάλα - καταπονούμε τους υλικούς πόρους της οικογένειας και αγοράζουμε μια καλή προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Δεν έχει σημασία πώς ονομάζεται αυτό το μείγμα και δεν έχει σημασία, είναι ένα τυπικό μείγμα, ας πούμε, ή ένα ειδικό μείγμα για ένα προβληματικό παιδί - σόγια, χαμηλής περιεκτικότητας σε λακτόζη2, υποαλλεργικό, για πρόωρα μωρά κ.λπ. κάτω των έξι μηνών έχει προβλήματα που απαιτούν χρήση ειδικών μειγμάτων, που σημαίνει ότι τα επιλέγουμε (τα μείγματα που είναι κατάλληλα) και δεν κάνουμε κανένα πείραμα.
Ας ξεκινήσουμε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση: βέλτιστα - κεφίρ χαμηλών λιπαρών ή κεφίρ με Τι είναι η ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ; . Nai η καλύτερη στιγμή- δεύτερο τάισμα (διάστημα, περίπου, από τις 9 έως τις 11 το απόγευμα). Γιατί ακριβώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση; Διότι δεν υπάρχει θεμελιώδης διαφορά στη σύνθεση σε σύγκριση με μόνο τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Επειδή, και αυτό είναι ήδη σημαντικό, όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση γενικά και το κεφίρ ειδικότερα περιέχουν βακτήρια γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Τα βακτήρια γαλακτικού οξέος, πρώτον, είναι ανταγωνιστές (με άλλα λόγια, εχθροί) πολλών επιβλαβών μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν εντερικές λοιμώξεις και δεύτερον, σχηματίζουν ουσίες που συμμετέχουν ενεργά στη διαδικασία της πέψης και, ως εκ τούτου, τη βελτιώνουν (πέψη). ; Τρίτον, μειώνουν το φορτίο στο πιο αδύναμο και πιο ανώριμο όργανο του παιδιού - το συκώτι.
Την πρώτη φορά θα το δώσουμε ελάχιστα - δύο-τρία κουταλάκια του γλυκού (και θα το δώσουμε από ένα κουτάλι). Τότε θα σας ταΐσουμε ένα οικείο προϊόν- μητρικό γάλα από το στήθος ή φόρμουλα από μπιμπερό. Θα έχουμε την ευκαιρία να παρατηρήσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με την προϋπόθεση ότι όλα είναι εντάξει, την επόμενη μέρα διπλασιάζουμε τη δόση κ.ο.κ. Αυτό, όπως θυμάστε από το μάθημα των σχολικών μαθηματικών, ονομάζεται γεωμετρική πρόοδος. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι όλα αυξάνονται αρκετά γρήγορα: την πρώτη ημέρα - 10-15 ml, τη δεύτερη - 20-30 ml, την τρίτη - 40-60 ml, την τέταρτη - 80-120 ml. Να σταματήσει. Εάν προκύψουν προβλήματα ή υποψίες για προβλήματα οποιαδήποτε ημέρα, κάντε παύση. Μην αυξήσετε τη δόση, ίσως ακόμη και να την μειώσετε, και αν τα προβλήματα σας ενοχλούν πραγματικά, σταματήστε εντελώς.
Την τέταρτη ή πέμπτη ημέρα χρήσης του κεφίρ, προσθέστε κατευθείαν τυρί cottage και ανακατέψτε καλά. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας τυρί cottage (υπάρχει λίγη επιστήμη), μπορείτε να το αγοράσετε. Το κύριο πράγμα: εμπιστοσύνη στην ποιότητα - καθαρότητα και διάρκεια ζωής. Η πρώτη μέρα - ένα κουτάλι, η δεύτερη - δύο, κ.λπ., σύνολοστην ηλικία των έξι έως οκτώ μηνών - 30 γρ., μετά από οκτώ μήνες - 50 γρ. Μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη τόσο στο κεφίρ όσο και στο μείγμα τυρί κότατζ και κεφίρ. Η απόφαση για προσθήκη ή όχι εξαρτάται από τη γεύση του ίδιου του κεφίρ και από το αν το παιδί συμφωνεί να φάει κεφίρ χωρίς ζάχαρη.

Οποιεσδήποτε απαγορεύσεις σχετικά με τη χρήση τυριού cottage (το πιο κοινό κίνητρο είναι η ταχεία υπερανάπτυξη της fontanelle, δεν μπορείτε να έχετε πολύ ασβέστιο και το τυρί cottage περιέχει πολύ από αυτό) δεν έχουν βάση λογική βάση. Σε 30 g τυρί cottage, η ποσότητα ασβεστίου είναι περίπου 47 mg και σε 50 g, αντίστοιχα, 78 mg. Συγκρίνετε μόνοι σας: ανά 100 γρ αγελαδινό γάλα- 120 mg, σε 100 g ανθρώπινου γάλακτος - 35-50 mg.

Έτσι, χρειάζονται κατά μέσο όρο επτά έως δέκα ημέρες για να αντικατασταθεί πλήρως ένα τάισμα - 150 g κεφίρ + 30 g τυρί cottage. Και όλες οι άλλες τροφές εξακολουθούν να είναι το κύριο προϊόν: το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα γάλακτος. Και σε αυτόν τον τρόπο λειτουργίας, χωρίς να συσπάτε και να αποκρούετε πεισματικά τις επιθέσεις των συμβούλων, συνιστάται να περάσετε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες.
Αρχίζουμε να αντικαθιστούμε ένα ακόμη τάισμα - κατά προτίμηση το τελευταίο, πριν τον ύπνο. Χρησιμοποιούμε χυλούς από γάλα και δημητριακά. Τρεις τύποι είναι οι πιο λογικοί - φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης, ρύζι. Μπορείτε να αγοράσετε κουάκερ - υπάρχει μια τεράστια ποσότητα χυλού γάλακτος για παιδικές τροφές στην πώληση, αλλά μπορείτε να το μαγειρέψετε μόνοι σας. Στο αυτομαγειρέματοςχρησιμοποιούμε αλεύρι (ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης). Εάν δεν αγοράζετε αλεύρι, το φτιάχνουμε μόνοι μας χρησιμοποιώντας έναν κανονικό μύλο καφέ. Το κανονικό αγελαδινό γάλα χρησιμοποιείται συχνότερα ως ο κύριος διαλύτης. Το αλεύρι και η ζάχαρη προστίθενται στο γάλα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αντί για αγελαδινό γάλα, είναι συχνά προτιμότερο να χρησιμοποιείτε συνθέσεις γάλακτος που προορίζονται για παιδιά άνω των έξι μηνών (οι ίδιες «συνταγές παρακολούθησης» με τον αριθμό 2, για τις οποίες έχουμε ήδη γράψει).
Συνταγή: ΧΑΛΑΚΟΣ
Διαλύουμε 10 g (περίπου 1,5 κουταλάκι του γλυκού) από το κατάλληλο αλεύρι (φαγόπυρο, ρύζι, πλιγούρι) και 1/2 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη σε 20-30 ml βρασμένο νερό θερμοκρασία δωματίου. Ρίξτε το προκύπτον διάλυμα σε βραστό γάλα με συνεχή ανάδευση (η ποσότητα του γάλακτος είναι 100 ml). Μαγειρέψτε για 3 λεπτά. Ετοιμος. Επειδή η ζάχαρη δεν είναι στάνταρ, ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγη παραπάνω.
Σχετικά με την παρασκευή χυλού με βάση το μείγμα. Βράζετε το χυλό από το κατάλληλο αλεύρι σε νερό και όταν κρυώσει προσθέτετε το μείγμα στη μισή αναλογία: δηλαδή αν χρειάζονται 3 κουταλιές της σούπας ανά 100 γρ νερό, τότε 1,5 κουταλιά της σούπας ανά 100 γρ χυλό σε νερό. . Αυτή είναι όλη η σοφία.
Οι αναγνώστες πιθανότατα θα εκπλαγούν αν δεν βρουν χυλό σιμιγδαλιού στη λίστα των προτεινόμενων προϊόντων. Αλλά είναι ο χυλός σιμιγδαλιού που χρησιμοποιήθηκε πιο συχνά πριν, ίσως και τώρα, και παραμένει ο πιο αγαπημένος, πραγματικά δημοφιλής παιδικός χυλός. Τα πάντα σχετικά με αυτό είναι καλά: τιμή, ευκολία προετοιμασίας, συνέπεια, γεύση. Και τα παιδιά την αγαπούν. Ένα μικρό πρόβλημα: το σιμιγδάλι είναι πλούσιο σε γλουτένη. Η πρωτεΐνη γλουτένης -στην έξυπνη ιατρική γλώσσα ονομάζεται γλιαδίνη- μερικές φορές προκαλεί την εμφάνιση αρκετά σοβαρών εντερικών παθήσεων. Αυτό συμβαίνει σε καταστάσεις όπου υπάρχει δυσανεξία στη γλιαδίνη. Έχοντας υπόψη αυτές τις πληροφορίες, δεν πρέπει, ωστόσο, να αρνηθεί κανείς το σιμιγδάλι. Είναι απλά πιο ασφαλές να ταΐζετε άλλα δημητριακά και να χρησιμοποιείτε σιμιγδάλι λίγο αργότερα - μετά από οκτώ μήνες.
Έτσι, είμαστε ήδη οκτώ μηνών. Τρώμε τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα: μία φορά κεφίρ, μία φορά χυλό και δύο έως τρεις φορές την κύρια τροφή - φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Η πολυαναμενόμενη ώρα για τα λαχανικά και τα φρούτα έφτασε. Ήρθε, αλλά δεν έχουμε καταλάβει ακόμα αν έχουμε δόντια ή όχι. Εάν υπάρχει τουλάχιστον ένα, χωρίς ερωτήσεις, ας ξεκινήσουμε με τα λαχανικά. Αν όχι, κάτι που δεν συμβαίνει συχνά, ας περιμένουμε λίγο ακόμα. Πρώτα, δοκιμάστε το τάισμα - πώς θα αντιδράσει γενικά το παιδί μας στα λαχανικά. Ετοιμάστε ζωμό λαχανικών. Την πρώτη μέρα προσφέρουμε 30-50 g, τη δεύτερη - διπλάσια. Αν όλα είναι καλά, πηγαίνετε στο χορτόσουπαή πουρέ λαχανικών και, αυξάνοντας σταδιακά τη δόση, αντικαθιστώντας πλήρως ένα από τα ταΐσματα με λαχανικά.

Συνταγή: ΚΑΡΦΙΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
Πατάτες + καρότα + κρεμμύδια + λάχανο: ψιλοκόβουμε, το περιχύνουμε με βραστό νερό, σκεπάζουμε με ένα καπάκι και βράζουμε μέχρι να βράσει τελείως. Στραγγίζουμε το τυρόπανο, αφήνουμε να βράσει ξανά και αδειάζουμε σε ένα μπουκάλι. Η κατά προσέγγιση αναλογία είναι η εξής: για 50 g λαχανικών, 100 ml νερό.
Συνταγή: ΠΟΥΡΕ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ
Κόψαμε διάφορα λαχανικά, προσθέσαμε λίγο βραστό νερό και σιγοβράσαμε? Καθώς το νερό βράζει, προσθέστε βραστό νερό. Τρίψτε τα έτοιμα προς κατανάλωση ζεστά λαχανικά από ένα κόσκινο, προσθέστε ζεστό γάλα και μια πρέζα αλάτι. Χτυπάμε καλά και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Προσθέστε φυτικό λάδι στο έτοιμο πιάτο. Λαχανικά - 100 g (πατάτες - τουλάχιστον 20 g). γάλα - 25 g; φυτικό λάδι - 3 g.

Ταΐζουμε για δύο με τρεις εβδομάδες πιάτο λαχανικών(σούπα ή πουρέ, δεν έχει σημασία), τότε, κατ' αναλογία με τα λαχανικά, δοκιμάζουμε για κρέας - μαγειρέψτε τη σούπα όχι σε νερό, αλλά σε ζωμό κρέατος (ιδανικά κοτόπουλο). Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα, προσθέστε το πολτό κρέας απευθείας στη σούπα· μετά από άλλες δύο μέρες, και πάλι απευθείας στη σούπα, προσθέστε έναν κρόκο αυγού κοτόπουλου - πρώτα το 1/5 και μετά περισσότερο. Σε κάθε περίπτωση, μέχρι την ηλικία του ενός έτους, δεν χρειάζεστε περισσότερο από μισό κρόκο.
Τώρα για τα φρούτα. Θα τα δώσουμε την ημέρα που θα δούμε το πρώτο δόντι που «εκκολάπτεται». Και αν αυτό το δόντι εμφανιστεί πριν από έξι μήνες, θα κάνουμε υπομονή. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ξεκινήσετε με χυμούς - οι πουρές φρούτων ή ο ψημένος πολτός μήλου δεν είναι χειρότεροι. Οι χυμοί και οι πουρές φρούτων δεν αντικαθιστούν το κύριο γεύμα· χορηγούνται επιπλέον μετά το θηλασμό ή τη γαλουχία.
Στην ηλικία των εννέα μηνών, τρεις τροφές αντικαθίστανται πλήρως από συμπληρωματικές τροφές. Ας επαναλάβουμε: μια φορά κεφίρ + τυρί κότατζ, μια χυλός, μια σούπα. Τα κουάκερ είναι πολύ διαφορετικά. Οι σούπες είναι πολύ διαφορετικές: τόσο στη σύνθεση των λαχανικών όσο και στο είδος του κρέατος, αρκεί να μην είναι πολύ λιπαρές. Τρώμε ήδη και τον κρόκο και το φυτικό λάδι. Πίνουμε χυμούς - 30-50 γρ.
Τι άλλο μπορείς να κάνεις? Προσθέστε θρυμματισμένα μπισκότα στο κεφίρ και το τυρί cottage. Πουρέ με γάλα και πουρέ. Ψητό μήλο. Η ψίχα του ψωμιού βρίσκεται στη σούπα, και η κόρα ψωμιού και ένα κομμάτι μήλου μπορούν να δοθούν στο χέρι - ρουφηχτό (ροκανισμένο). Από 10 μηνών μπορείτε να ετοιμάζετε σούπα όχι με κρέας, αλλά με ζωμό ψαριού.
Τι να κάνουμε με το κύριο φαγητό, που στους 9-10 μήνες φαίνεται να έχει πάψει να είναι το κύριο; Είναι σαφές ότι εννοούμε προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος και (ή) μητρικό γάλα. Εάν η μητέρα έχει γάλα, καλό είναι να ταΐζετε το μωρό τουλάχιστον μία φορά την ημέρα μέχρι το παιδί να γίνει ενός έτους. Μετά από ένα χρόνο, αυτό δεν έχει πλέον πολύ βιολογικό νόημα3. Γάλα υψηλής ποιότητας, που σίγουρα δεν έχουν χειρότερη σύνθεση από το αγελαδινό γάλα, μπορούν να χορηγηθούν έως και δύο ή τρία χρόνια.

Όταν πραγματοποιείτε οποιεσδήποτε «διατροφικές» δοκιμές και καινοτομίες, να θυμάστε:
Το κύριο καθήκον μας είναι να διατηρήσουμε το μωρό υγιές και όσο μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο λιγότερο επικίνδυνα είναι για αυτό τα πειράματα που σχετίζονται με τη διατροφή.
Αλλά να είστε πάντα πολύ προσεκτικοί με τα γενετικά μη εγγενή τρόφιμα (θυμηθείτε, στο κεφάλαιο "Εγκυμοσύνη" - τι δεν έτρωγε η προγιαγιά μου και δεν χρειαζόμαστε). Τα παιδιά σε οικογένειες χαμηλού εισοδήματος αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά, κυρίως επειδή δεν υπάρχουν αρκετά χρήματα για εδέσματα στο εξωτερικό.

Το συκώτι ενός παιδιού είναι ένα από τα πιο αδύναμα όργανα, και ακόμη και σε ένα απολύτως υγιές και φυσιολογικά αναπτυσσόμενο παιδί, τελικά «ωριμάζει» και γίνεται σαν του ενήλικα σε ηλικία περίπου 12 ετών. Τυχόν άπεπτα σωματίδια (τα ίδια που προκαλούν αλλεργίες) πρέπει να εξουδετερωθούν και να αποβληθούν από τον οργανισμό. Και το συκώτι παίζει πρωταρχικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Καθώς το παιδί μεγαλώνει, πολλές τροφές που προηγουμένως προκαλούσαν σοβαρές αλλεργίες αρχίζουν να γίνονται κανονικά ανεκτές - το συκώτι ωριμάζει. Οι γιαγιάδες λένε: «Το έχω ξεπεράσει». Σωστά το λένε. Επομένως, εάν ένα παιδί εμφανίσει σημάδια αλλεργίας από σοκολάτα, φράουλες ή χυμό πορτοκαλιού (εξάνθημα, κνησμός, εντερικές διαταραχές με κανονική θερμοκρασίασώμα), αυτό δεν σημαίνει ότι το μωρό είναι καταδικασμένο να αποχωριστεί από τη σοκολάτα για τις υπόλοιπες μέρες του. Κάνε υπομονή. Και δεν χρειάζεται να κοιτάξετε γύρω σας, θρηνώντας: "Γιατί είναι δυνατόν για όλους, αλλά όχι για μένα;"
Κάθε παιδίατρος ξέρει: τις Δευτέρες τα παιδιά αρρωσταίνουν πιο συχνά. Ξέρεις γιατί? Γιατί την Κυριακή πάνε να επισκεφτούν τις γιαγιάδες τους και, δυστυχώς, μέτρο αγάπης θεωρούμε το φαγητό.

Τους πρώτους τέσσερις μήνες, το μωρό τρέφονταν αποκλειστικά με μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Ήρθε η ώρα για την πρώτη συμπληρωματική σίτιση, αφού μέχρι τον πέμπτο ή τον έκτο μήνα το μωρό δεν θα έχει πλέον αρκετά θρεπτικά συστατικά από το γάλα για πλήρη ανάπτυξη. Μέχρι το πρώτο εξάμηνο του έτους, η βλεννογόνος μεμβράνη του λαιμού του μωρού μπορεί ήδη να προσαρμοστεί στην κατάποση στερεών σωματιδίων τροφής.

Αξίζει να εισάγουμε τις πρώτες συμπληρωματικές τροφές για ένα παιδί μόνο όταν παίρνει διπλάσιο βάρος από ό,τι κατά τη γέννηση και κάθεται σταθερά. Το μωρό πρέπει οπωσδήποτε να αναπτύξει το λεγόμενο «διατροφικό ενδιαφέρον»· πρέπει να ενδιαφέρεται για το φαγητό που καταναλώνει η υπόλοιπη οικογένεια.

Συνηθίζοντας το μωρό σας σε νέα τροφή

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με πουρέ λαχανικών. Έχει όλα τα απαραίτητα πλεονεκτήματα για τη διατροφή ενός νέου μωρού:

1. Μια ποικίλη σύνθεση ορυκτών αλάτων απαραίτητα για τον αναπτυσσόμενο σκελετό του μωρού.
2. Μεγάλος αριθμός βιταμινών και βιοδιεγερτικών.
3. Φυτικές ίνες που ρυθμίζουν την εντερική λειτουργία.
4. Η περιεκτικότητα σε αλκαλικά άλατα απαραίτητα για καλό μεταβολισμό, βελτιωμένη αναπνοή, τόνωση νευρικό σύστημακαι την απομάκρυνση της περίσσειας νερού.
5. Η απουσία γλυκών θα βοηθήσει το μωρό να δεχτεί καλύτερα τη δεύτερη συμπληρωματική τροφή - το χυλό.
6. Η διατήρηση πυκνών σβώλων στον πουρέ θα προετοιμάσει το λαιμό για την κατάποση στερεών τροφών.

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε ένα παιδί στη συμπληρωματική σίτιση σταδιακά. Ξεκινάμε με μία ή δύο κουταλιές πριν τον δεύτερο ή τρίτο θηλασμό. Εκτός από λαχανικά, μπορείτε να προσθέσετε μισό κρόκο και λίγο στον πουρέ. φυτικό λάδι. Σε ένα μήνα, η ποσότητα του πουρέ αυξάνεται στα 150 g (τρία τέταρτα του ποτηριού) και ένας θηλασμός αντικαθίσταται πλήρως. Μπορείτε επίσης να χωρίσετε τις συμπληρωματικές τροφές σε πολλές δόσεις. Είναι σημαντικό το μωρό να απολαμβάνει το φαγητό.

Οι καινοτομίες στη διατροφή συχνά δεν πάνε ομαλά· μερικές φορές το παιδί δεν θέλει να τρώει συμπληρωματικά τρόφιμα. Φυσικά, δεν είναι όλα τα παιδιά πρόθυμα να δοκιμάσουν νέα φαγητά. Οι γευστικοί κάλυκες των μωρών είναι καλά ανεπτυγμένοι και από τη γέννησή τους συνηθίζουν τη γλυκιά γεύση του γάλακτος. Είναι σημαντικό να έρθετε αμέσως σε επαφή με το μωρό σχετικά με το φαγητό, διαφορετικά τα περαιτέρω τάισμα θα μετατραπούν σε βασανιστήρια και από τις δύο πλευρές.

Τι να κάνετε εάν το παιδί σας αρνείται να φάει συμπληρωματικές τροφές

Έτσι, η πρώτη και η δεύτερη προσπάθεια να ταΐσουν το μωρό απέτυχαν. Το παιδί δεν θέλει να τρώει συμπληρωματικές τροφές και τι να κάνει αν φτύσει φαγητό ή ακόμα και αρχίσει να κάνει εμετό.

1. Καταρχήν, μη φοβάσαι. Αυτή τη στιγμή έχουν λειτουργική προέλευση. Τις περισσότερες φορές, ο έμετος εμφανίζεται όταν η περίοδος του θηλασμού είναι παρατεταμένη.
2. Δεύτερον, οι επιθυμίες και τα γούστα του παιδιού πρέπει να ληφθούν υπόψη, αλλά να επιμείνουμε με στοργή στον εαυτό τους. Το γούστο μπορεί να αναπτυχθεί όχι με εξαναγκασμό, αλλά με τη χρήση μικρών παιδαγωγικών τεχνασμάτων.

Εδώ είναι μερικά πρακτικές συμβουλέςεάν το παιδί δεν θέλει να τρώει συμπληρωματικές τροφές:

• δίνω το νέο είδοςτρώγοντας με άδειο στομάχι?
• ακολουθήστε τη δίαιτα - το μωρό πρέπει να θέλει να φάει.
• Πρώτα, γλυκάνετε λίγο τον πουρέ με μητρικό γάλα ή φόρμουλα.
• μάθετε τις γευστικές προτιμήσεις του μωρού σας: μερικά παιδιά τρώνε καλύτερα πατάτες πουρέ, άλλα από λαχανάκια Βρυξελλών και σερβίρετε άλλα με μείγμα διαφορετικών λαχανικών.
• Εάν το νέο πιάτο δεν αρέσει στο μωρό, μην επιμείνετε, δοκιμάστε να προσφέρετε ένα άλλο πιάτο και επιστρέψτε σε αυτό σε δέκα ημέρες.
• Εισάγετε σταδιακά νέα τρόφιμα, ταΐστε έναν τύπο πουρέ για μια εβδομάδα και μετά δοκιμάστε ένα νέο.
• καθίστε το μωρό σας στο τραπέζι κατά τη διάρκεια ενός οικογενειακού γεύματος, δείξτε και πείτε πώς σας αρέσει να τρώτε. Δώστε του λίγους κόκκους από το πιάτο σας και αφήστε τον να δοκιμάσει.
• το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην υπάρχει βία, δεν είναι τρομακτικό αν το παιδί πεινάει μια φορά, είναι καλύτερα να τρώει λίγο, αλλά με ευχαρίστηση.

Συμβαίνει απλώς το παιδί να μην αισθάνεται καλά: ή γι' αυτό αρνείται να φάει συμπληρωματικές τροφές.

Δεν χρειάζεται να αποσπάσετε την προσοχή του μωρού με παιχνίδια ή να προσπαθήσετε να ταΐσετε απαρατήρητα. Στην πρώτη περίπτωση, θα ξεκινήσει ο σχηματισμός της λανθασμένης συνήθειας να τρώμε παίζοντας. Η σίτιση απαρατήρητη δεν θα φέρει κανένα όφελος σε έναν μικρό οργανισμό. Όταν το μωρό δεν θέλει να φάει, η σιελόρροια στο στόμα και η παραγωγή γαστρικού υγρού μειώνονται και η τροφή αφομοιώνεται ελάχιστα.

Ένας εξαιρετικός τρόπος για να συνηθίσετε το μωρό σας σε νέες τροφές είναι η μέθοδος της παιδαγωγικής συμπληρωματικής σίτισης. Το παιδί απλά κάθεται σε ένα κοινό τραπέζι και του δίνεται να δοκιμάσει αυτό που θέλει σε μικρές ποσότητες: ένα κομμάτι στο μέγεθος ενός μπιζελιού ή μια γουλιά υγρό.

Δεν θέλει να φάει από το κουτάλι

Δείτε βίντεο:

Δεν θέλει να φάει χυλό

Το κουάκερ αρχίζει να δίνεται σε ένα μικρό μέλος της οικογένειας από 6 έως 7 μήνες. Πρώτα, ένα κουταλάκι του γλυκού φαγόπυρο, ρύζι ή καλαμπόκι. Σταδιακά, ο όγκος των συμπληρωματικών τροφών αυξάνεται στα 150 g και η γκάμα των δημητριακών διευρύνεται. Το κουάκερ για ένα μωρό έξι μηνών πρέπει να μαγειρεύεται χρησιμοποιώντας νερό ή ζωμό λαχανικών, χωρίς προσθήκη γάλακτος ή ζάχαρης.

Όπως και με τον πουρέ λαχανικών, αυτό που συμβαίνει είναι ότι το παιδί δεν θέλει να φάει τον χυλό. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει επίσης να εξαπατήσετε λίγο. Προσθέστε λίγο μητρικό γάλα στο έτοιμο πιάτο.Η γεύση θα γίνει πιο οικεία στο μωρό, γεγονός που θα του επιτρέψει να συνηθίσει γρήγορα τη νέα τροφή.

Η συμπληρωματική σίτιση δεν είναι πάντα υποκατάστατο του θηλασμού, αλλά μόνο ένα απαραίτητο συμπλήρωμα καλή διατροφήμωρό. Αυτό είναι σαν μια εισαγωγή στο φαγητό για «ενήλικες». Είναι εντάξει αν το παιδί αρνείται κατηγορηματικά τους πουρέδες και τον χυλό. Κάνε υπομονή. Προσέξτε το μωρό σας, γιατί σε αυτή την περίπτωση είναι ο πιο σημαντικός σύμβουλος.

Στο θέμα της συμπληρωματικής διατροφής:

• Εισαγω: ;
• Εισαγω: .

Μυστικά και κόλπα της πρώτης σίτισης

Η Άννα ρωτά: «Ένα μωρό 7 μηνών που θηλάζει αρνείται να φάει συμπληρωματικές τροφές: κλείνει το στόμα του, είναι δύσκολο να βάλει τίποτα από ένα κουτάλι στο στόμα του, ακόμα και πουρέ φρούτων. Ενώ στο τσιμπολόγημα της αρέσει το μήλο και το αχλάδι (που δίνονται πρόσφατα μετά την εισαγωγή των λαχανικών). Αν μπει στο στόμα, καταπίνει λίγο πολύ λαχανικά ή χυλό. Τι πρέπει να κάνω? Τραγούδια, χοροί, κινούμενα σχέδια κ.λπ. δεν βοηθούν».

Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών συχνά συνοδεύεται από δυσκολίες: σπρώξιμο νέων τροφών με τη γλώσσα και κατηγορηματική άρνηση να καταπιεί έστω και ένα κουτάλι.

Ο λόγος μπορεί να είναι ένας ή περισσότεροι παράγοντες ταυτόχρονα.

1. Το μωρό δεν είναι έτοιμο να εισάγει συμπληρωματικές τροφές. Η περίοδος χορήγησης των 6 μηνών υπολογίζεται για το μέσο παιδί. Η ετοιμότητα θα υποδεικνύεται διπλασιάζοντας το βάρος σας, την εμφάνιση των πρώτων δοντιών σας, την ικανότητα να κάθεστε και το ξεθώριασμα του αντανακλαστικού «σπρώγματος» για νέα τροφή. Δεν είναι όλα τα παιδιά έτοιμα για συμπληρωματική σίτιση έως τους έξι μήνες. Για παράδειγμα, το προστατευτικό αντανακλαστικό της ώθησης προς τα έξω μπορεί να εξασθενίσει σε κάποιους ήδη από 4 μήνες, ενώ σε άλλους μπορεί να επιμείνει έως και 7 μήνες.
2. Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών συμπίπτει με την ασθένεια του μωρού. Η οδοντοφυΐα ξεκινά στους 6 μήνες. Τι επηρεάζει την ευημερία του μωρού: θερμοκρασία, οδυνηρές αισθήσειςστο στόμα, ευερεθιστότητα. Και δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να εισαγάγετε νέα τρόφιμα.
3. Το παιδί δεν έχει εκδηλώσει ενδιαφέρον για φαγητό. Όταν το μωρό είναι παθιασμένο με το παιχνίδι κατά τη διάρκεια της σίτισης (στην περίπτωσή σας, τραγούδια, χοροί, κινούμενα σχέδια), αλλά αδιαφορεί για το φαγητό που προσφέρεται. Τεντωμένο κουτάλι με φαγητό κατά τη διάρκεια διασκεδαστική ψυχαγωγία, αντίθετα, μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα και κυκλοθυμία.

Εάν η ετοιμότητα για εισαγωγή σε νέα τρόφιμα εξαρτάται από φυσική ανάπτυξηΓια να αναπτύξει ένα παιδί ενδιαφέρον για το φαγητό, οι γονείς πρέπει να προσπαθήσουν σκληρά. Και εδώ είναι σημαντικό το μωρό να συμμετέχει στο οικογενειακό γεύμα σε παιδικό καρεκλάκι. Αν εκφράσετε ταυτόχρονα ένα αίσθημα ικανοποίησης με το φαγητό, με τον καιρό το παιδί θα αρχίσει να ενδιαφέρεται και θα θέλει να δοκιμάσει το φαγητό που προσφέρεται.

Οι συμπληρωματικές τροφές εισάγονται μόνο πριν από το θηλασμό. Ένα πεινασμένο μωρό θα είναι πιο πρόθυμο να δοκιμάσει ένα νέο πιάτο και να το αρνηθεί εάν έχει χορτάσει από το μητρικό γάλα από πριν.

Εναλλακτικά, μπορείτε να καθυστερήσετε τον χρόνο ταΐσματος κατά 1-2 ώρες.

Μια ανεπιτυχής προσπάθεια επαναλαμβάνεται συνήθως μετά από 7-10 ημέρες.

Άρνηση έτοιμου φυτικά συμπληρωματικά τρόφιμααπό σούπερ μάρκετ δεν σημαίνει ότι θα απορριφθεί ο ίδιος πουρές άλλου κατασκευαστή ή σπιτικού.

Και κάτι ακόμα: ένα μωρό έως ενός έτους δεν χρειάζεται επιπλέον αλάτι ή ζάχαρη, γι' αυτό μην βιαστείτε να δώσετε δημητριακά και πουρέδες του γούστου σας.

Ο σκοπός της συμπληρωματικής διατροφής κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι μόνο η εισαγωγή νέων τροφών που διαφέρουν σε γεύση και συνοχή από το μητρικό γάλα. Αλλά η κύρια πηγή διατροφής για έως και ένα χρόνο θα εξακολουθεί να είναι το μητρικό γάλα.

Το μωρό σας έχει φτάσει τους έξι μήνες, το πρώτο του δόντι έχει ήδη εμφανιστεί και τώρα έφτασε η περίοδος εισαγωγής συμπληρωματικών τροφών. Το λογικό στάδιο στην ανάπτυξη κάθε μικρού παιδιού είναι η μετάβαση από μια δίαιτα που αποτελείται αποκλειστικά από μητρικό γάλα ή φόρμουλα σε μια ποικιλία τροφών για ενήλικες. Πρόκειται για γαλακτοκομικούς και μη γαλακτοκομικούς χυλούς, πουρέδες λαχανικών, κρέατος, ψαριών και φρούτων, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, ψωμί, μπισκότα. Ορισμένες μητέρες προτιμούν ειδική παιδική τροφή - μια ασφαλή, αλλά ακριβή επιλογή για συμπληρωματική σίτιση. Μερικοί αρχίζουν να δίνουν στο μωρό αμέσως πολτοποιημένη τροφή για ενήλικες, για παράδειγμα, μπορς ή κοτολέτες, όπως έκαναν οι γιαγιάδες μας. Υπάρχουν πολλές επιλογές σίτισης. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μωρό πρέπει σταδιακά να εξοικειωθεί με περισσότερες τροφές για ενήλικες· κανείς δεν κρατά μωρά κάτω του ενός έτους μόνο με γάλα.

Μετά από περίπου έξι μηνών, τα μωρά αρχίζουν σιγά-σιγά να δοκιμάζουν νέες τροφές.

Η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί διαφορετικά. Συμβαίνει ότι τα μικρά αρχίζουν να τρώνε δημητριακά και λαχανικά με μεγάλη ευχαρίστηση, αλλά μερικές φορές δεν θέλουν να τα φάνε. Η ασυνήθιστη γεύση του φαγητού προκαλεί μια εσωτερική διαμαρτυρία σε αυτά· τα μωρά συνεχίζουν να απαιτούν μόνο το στήθος της μητέρας τους ή ένα μπουκάλι φόρμουλα. Μπορείτε συχνά να ακούσετε από μια νεαρή μητέρα ότι παραπονιέται για το μωρό της, λέγοντας ότι δεν θέλει τίποτα άλλο εκτός από το στήθος, απομακρύνεται από το χυλό, φτύνει τον πουρέ. Κάθε προσπάθεια να ταΐσετε το μωρό σαν ενήλικας γίνεται πραγματικός αγώνας - μητέρα και παιδί αγχώνονται, πολύ φαγητό έχει μεταφερθεί. Τι να κάνετε όταν ένα παιδί αρνείται τη συμπληρωματική σίτιση;

Μεταφέρουμε το μωρό σε τροφή ενηλίκων

Η κύρια τροφή για μωρά έως έξι μηνών είναι το μητρικό γάλα σε περίπτωση θηλασμού, η τεχνητή φόρμουλα εάν η μητέρα δεν έχει γάλα ή ο συνδυασμός του πρώτου και του δεύτερου τύπου. Η ουσία της συμπληρωματικής σίτισης είναι ότι το παιδί πρέπει σταδιακά να μεταφερθεί σε περισσότερους ενήλικους τύπους τροφής· αυτό απαιτείται από τη σωματική ανάπτυξη ενός ατόμου, πρώτα απ 'όλα, την ανάπτυξη γαστρεντερικός σωλήνας. Πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν εισάγετε το μωρό στην «ανθρώπινη» τροφή, καθώς ο γαστρεντερικός σωλήνας είναι ήδη συντονισμένος αποκλειστικά στο γάλα. Η νέα τροφή είναι αγχωτική για τον οργανισμό· μπορεί να προκαλέσει νέο κύμα κολικών, δυσκοιλιότητας, διάρροιας και άλλων εκδηλώσεων δυσβίωσης. Για να εξουδετερώσετε τις αρνητικές συνέπειες, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες για τη μεταφορά σε συμπληρωματικά τρόφιμα.

Η συμπληρωματική σίτιση πρέπει να εισάγεται προσεκτικά, καθώς το στομάχι του μωρού εξακολουθεί να είναι σχεδιασμένο αποκλειστικά για το μητρικό γάλα

Πότε να ξεκινήσετε;

Παλαιότερα, πίστευαν ότι πρέπει να ξεκινήσετε μετά την ηλικία των έξι μηνών και την εμφάνιση του πρώτου δοντιού. Η σύγχρονη παιδιατρική είναι πιο πιστή στο ζήτημα του χρόνου - όλα εξαρτώνται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά της ανάπτυξης του παιδιού. Συχνά, ακόμη και οι γιατροί και οι νοσοκόμες συμβουλεύουν την εισαγωγή του χυμού μήλου σταγόνα-σταγόνα από 3-4 μήνες, ακόμη και αγορασμένο από το κατάστημα, και όχι φρεσκοστυμμένο, πουρέ κολοκυθιού. Τι συμβουλεύει ο ΠΟΥ και ο Δρ Komarovsky για αυτό το θέμα:

• Η ιδανική ηλικία είναι μετά την συμπλήρωση των 6 μηνών. Απαγορεύεται η εισαγωγή νέων τροφών πριν από 4 μήνες (συνιστούμε να διαβάσετε:).
• Το ιδανικό βάρος είναι τουλάχιστον 6,5 κιλά. Το μωρό θα πρέπει να διπλασιάσει το βάρος του μέχρι να εισαχθεί η νέα τροφή.
• Το μωρό θα πρέπει να κρατά με σιγουριά το κεφάλι του και να το γυρίζει προς διαφορετικές κατευθύνσεις.
• Το παιδί κάθεται χωρίς κανένα πρόβλημα. Το να ταΐζετε ένα μωρό που δεν κάθεται ακόμα με τίποτα άλλο εκτός από γάλα είναι προβληματικό.
• Το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας εξουδετερώνεται.
• Το μωρό μπορεί να τεντώσει το κάτω χείλος του προς τα εμπρός, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να πάρει ένα κουτάλι με το στόμα του.
• Είναι ιδανικό εάν ένα μωρό που θηλάζει δείχνει ενδιαφέρον για την «ανθρώπινη» τροφή όταν βλέπει ενήλικες να τρώνε φαγητό. Αυτό δείχνει την ηθική ετοιμότητα του μωρού να μεταφερθεί σε ένα νέο τραπέζι.
• Το μωρό είναι δραστήριο, μπουσουλάει, παίζει, είναι ενεργητικό και ζητάει φαγητό.

Κανόνες για την επιτυχή μετάβαση σε ενήλικες τροφές

Μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε από τις μητέρες ότι προσπαθούν να εισαγάγουν τα περισσότερα ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙσυμπληρωματική σίτιση σε διαστήματα 5-7 ημερών. Όπως, τα κολοκυθάκια δεν λειτούργησαν - θα σας τα δώσουμε σε λίγες μέρες κουνουπίδι. Το μωρό απομακρύνεται από το φαγόπυρο, θα του δώσουμε αμέσως πλιγούρι. Το αποτέλεσμα είναι ότι το παιδί αρνείται τη συμπληρωματική σίτιση και υποφέρει από κολικούς και διάρροιες όχι λιγότερο από ένα νεογέννητο μωρό. Αυτό είναι λάθος. Εδώ είναι μερικά απλά αλλά σημαντικούς κανόνες, που θα βοηθήσει να μην βλάψει το μωρό.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας

Εμπιστευτείτε όχι μόνο τη δική σας διαίσθηση, τις συμβουλές των γιαγιάδων και των φίλων σας και το Διαδίκτυο.

Ο κύριος βοηθός σας στην ανατροφή του μωρού σας είναι ένας έμπειρος παιδίατρος, αλλά ταυτόχρονα συμβαδίζει με τις σύγχρονες ιατρικές τάσεις. Ένας απλός τοπικός γιατρός μπορεί να καθοδηγείται μόνο από γενικά αποδεκτά πρότυπα και να δίνει γενικευμένες συμβουλές, χωρίς να λαμβάνει υπόψη ατομικά χαρακτηριστικάτο παιδί σου.

Ακούστε τον εαυτό σας

Μια καλή μητέρα μπορεί να κάνει λάθος, αλλά όχι συχνά. Αν δείτε ότι το παιδί δεν είναι ακόμα έτοιμο να εισάγει συμπληρωματικές τροφές, μην βιαστείτε. Ίσως αισθάνεστε την ψυχολογική αστάθεια του μωρού σας. Κανείς εκτός από εσάς δεν γνωρίζει τόσο καλά το σώμα του παιδιού. Οι γιατροί, για παράδειγμα, συχνά χάνουν μικρά σημάδια αλλεργιών και δυσβίωσης - ερυθρότητα των χειλιών ή των χεριών, μετεωρισμός. Αυτό μπορεί να είναι μια αντίδραση σε ένα νέο προϊόν.

Μια μητέρα πρέπει να εμπιστεύεται τη διαίσθησή της, γιατί αισθάνεται καλύτερα από όλα τις ανάγκες του παιδιού.

Θηλασμός και τεχνητή σίτιση - δεν υπάρχει διαφορά

Παλαιότερα, πιστευόταν ότι τα μωρά που τρέφονταν με μπιμπερό χρειάζονταν συμπληρωματικές τροφές για να εισαχθούν νωρίτερα. Η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών στα μείγματα δεν είναι αρκετή· τα παιδιά πρέπει να διαφοροποιήσουν τη διατροφή τους όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Η σύγχρονη παιδιατρική έχει διαφορετική άποψη - δεν είναι τόσο σημαντικό τι είδους σίτιση τρώει το μωρό· οι προσωρινές πτυχές της εισαγωγής νέας τροφής είναι καθολικές.

Νέα τροφή - μόνο για ένα υγιές μωρό

Οι γευσιγνωσίες αντενδείκνυνται για παιδιά που βρίσκονται σε κάθε είδους ανθυγιεινή κατάσταση. Πυρετός, δυσβίωση, κρυολόγημα ή ιογενής λοίμωξη, στρες, χρόνος πριν και μετά τον εμβολιασμό είναι περίοδοι που απαγορεύονται για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών. Το σώμα είναι ήδη μέσα με άγχος, παλεύει με αρνητικών παραγόντων– το νέο φαγητό δεν θα γίνει αντιληπτό όπως θα έπρεπε.

Όλα τα νέα - λίγο

Κάθε νέο προϊόν πρέπει να δίνεται στο μωρό από ελάχιστη ποσότητα, αυτός είναι ο μόνος τρόπος που δεν θα προκαλέσεις σοβαρά αλλεργική αντίδραση. Ίσως το παιδί σας να έχει ατομική δυσανεξία στα μήλα ή να αντιπαθεί έντονα το κουνουπίδι. Δεν μπορείτε να γνωρίζετε τίποτα εκ των προτέρων, γιατί ένα άτομο θα δοκιμάσει κάθε προϊόν για πρώτη φορά στη ζωή του. Η βέλτιστη δόση είναι μισό κουταλάκι του γλυκού, ακόμα κι αν δίνετε το προϊόν σε μωρό στον 8ο ή 10ο μήνα της ζωής του (συνιστούμε να το διαβάσετε:). Κατά τη διάρκεια μιας εβδομάδας, αυξήστε σταδιακά την ποσότητα στο ηλικιακό πρότυπο.

Αρχικά, θα πρέπει να δώσετε στο παιδί σας λιγότερο από μια κουταλιά από το νέο προϊόν - αυτό θα σας επιτρέψει να παρακολουθείτε την αντίδραση

Όχι βία

Σκεφτείτε τις επιθυμίες του παιδιού, αλλά χωρίς φανατισμό. Μάθετε να προσδιορίζετε αν το μωρό σας είναι απλώς ιδιότροπο ή αν είναι πραγματικά αηδιασμένο από τα κολοκυθάκια ή χυλός φαγόπυρουτρώει με ευχαρίστηση.

Ένα μωρό είναι επίσης άτομο· τίποτα δεν μπορεί να του γίνει με τη βία. Είναι απαραίτητο να εισαχθούν συμπληρωματικές τροφές, και μια ποικιλία από αυτές, αλλά μην επιμείνετε πολύ, περιμένετε.

Μονοσυστατικό

Ξεκινήστε με ένα προϊόν. Μην δίνετε αμέσως χυμό ροδάκινου-αχλαδιού ή πουρέ κρέατος με μπρόκολο. Στην αρχή μόνο χυμός μήλου, μόνο πουρές κρέατος, μόνο κολοκυθάκια. Η μονοσυστατική σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε πώς ανέχεται ένα παιδί ένα συγκεκριμένο συστατικό. Αν πονάει το στομάχι σας, δεν θα καταλάβετε ποιο προϊόν δεν ήταν κατάλληλο για το μωρό σας.

Το σωστό ξεκίνημα

Μία από τις βασικές προϋποθέσεις για την επιτυχή εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών είναι το σωστό ξεκίνημα (δείτε επίσης:). Εάν αρχίσετε να δίνετε στο μωρό σας ενήλικες τροφές από γλυκά φρούτα, τότε θα έχει μεγάλη δυσκολία να φάει ήπια λαχανικά. Από πού να ξεκινήσετε κουραστικά:

• με πουρές λαχανικών μονοσυστατικών, εάν το μωρό έχει τάση για δυσκοιλιότητα (δείτε επίσης:);
• με δημητριακά χωρίς γαλακτοκομικά, εάν το παιδί έχει συχνά διάρροια.

Εάν ένα παιδί έχει διάρροια, είναι καλύτερο να αρχίσετε να εισάγετε συμπληρωματικές τροφές με δημητριακά

Γιατί ένα παιδί αρνείται την «ανθρώπινη» τροφή;

Ήρθε η ώρα να εισαγάγετε νέα τρόφιμα. Κάνατε τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες, με γνώμονα τη δική σας διαίσθηση και τη συμβουλή ενός ειδικευμένου παιδιάτρου. Το μωρό εξακολουθεί να αρνείται να φάει νέα τροφή. Πιθανοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί δεν τρώει συμπληρωματικές τροφές:
(Συνιστούμε να διαβάσετε :)

• το παιδί δεν είναι ψυχολογικά έτοιμο να στραφεί σε μια νέα δίαιτα.
• το μωρό δεν είναι ακόμα συνηθισμένο στη νέα γεύση, πρέπει να προσπαθήσετε ξανά προσεκτικά.
• το μωρό έχει ένα ψυχολογικό εμπόδιο, που ίσως κατά λάθος δημιουργήθηκε από εσάς.
• το μωρό δεν αισθάνεται καλά, μπορεί να εμφανιστεί οδοντοφυΐα ή πόνος στο στομάχι.
• Το μωρό είναι απλά ιδιότροπο και έχει επιλεκτική γεύση.

Τι να κάνω?

Τι να κάνετε εάν το παιδί δεν θέλει να φάει συμπληρωματικές τροφές; Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μωρό σας με τους εξής τρόπους:

1. Αναπτύξτε το ενδιαφέρον του μωρού σας για το φαγητό. Καθίστε τον στο κοινό τραπέζι και ας γευτούμε, λίγο-λίγο, τι τρώνε οι μεγάλοι. Το κύριο πράγμα είναι να δίνετε μόνο διαιτητικά τρόφιμα. Μερικοί γονείς ενδιαφέρονται για αυτή τη διαδικασία και μπορεί ακόμη και να αφήσουν το μωρό να προσπαθήσει τηγανητές πατάτεςή καραμέλα σοκολάτας. Ο Komarovsky το αποκαλεί «ψυχαγωγία για μαμάδες και μπαμπάδες».
2. Δώστε νέα τροφή σε ένα πεινασμένο παιδί. Ένα καλά ταϊσμένο μωρό δεν θα θέλει να φάει τίποτα, ειδικά κάτι καινούργιο. Μετά τη βόλτα, ενεργά παιχνίδιαΤα μωρά συνήθως αναπτύσσουν όρεξη.
3. Το να δίνετε σε ένα παιδί που δεν έχει ακόμη συνηθίσει να ταΐζει συμπληρωματικά μπισκότα, ψωμί ή άλλες τροφές από τις οποίες μπορεί να σπάσει ένα κομμάτι και να εισέλθει στην αναπνευστική οδό δεν είναι σοφό. Το μωρό θα φοβάται και θα έχει ψυχολογικό εμπόδιο στην αποδοχή νέας τροφής.
4. Το μωρό σας αρνείται τις κονσέρβες; Δοκιμάστε να μαγειρέψετε μόνοι σας. Οι ίδιοι πουρές λαχανικών, κρέατος και φρούτων παρασκευάζονται εύκολα χρησιμοποιώντας μπλέντερ και πουρέ. Μερικά μωρά τρώνε μόνο ό,τι έχει ετοιμάσει η μαμά.
5. Το να παίζεις με το φαγητό δεν είναι καλό, αλλά μερικές φορές είναι εντάξει. Κόψτε τα λαχανικά και τα φρούτα, για παράδειγμα, τα κολοκυθάκια και τα μήλα σε κύβους, αφήστε το μωρό να σταθεί σε μια πυραμίδα - και δοκιμάστε το κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Η μαμά μπορεί να φτιάξει πουρέ μόνη της - δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό

Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και ηρεμήστε!

Θυμηθείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Καταπολεμήστε την επιλεκτική όρεξη του παιδιού σας, διαφορετικά θα γίνει ένα τρομερό ιδιότροπο παιδί. Η καλύτερη μέθοδος αγώνα είναι η πείνα. Αφήστε τις γιαγιάδες σας να σας λένε σαδιστή, μερικές φορές ένα πεινασμένο παιδί είναι καλύτερο από ένα μικρό και μια ιδιοτροπία.
• Να είστε λιγότερο νευρικοί και μην κάνετε το παιδί σας νευρικό. Η εστίαση σε συμπληρωματικά τρόφιμα, όπως οτιδήποτε άλλο, είναι επιβλαβής. Θυμηθείτε ότι δεν υπήρχαν παιδιά κάτω των 3 ετών που έτρωγαν μόνο γάλα· αργά ή γρήγορα όλοι στράφηκαν σε ενήλικες. Είναι αδύνατο να αναγκάσεις ένα μωρό, όπως ακριβώς ένας ενήλικας.
• Ποτέ μην τιμωρείτε το μωρό σας επειδή αναποδογυρίζει ένα πιάτο ή αλείφει πουρέ πατάτας στη σαλιάρα του. Να θυμάστε ότι είναι ακόμα πολύ μικρό και δεν μπορεί να φάει τακτοποιημένα.
• Το μωρό σας αρνείται φαγητό που του άρεσε; Κάντε ένα διάλειμμα 7-10 ημερών.
• Συνδυάστε το φαγητό με το παιχνίδι. Αφήστε το κουτάλι να γίνει αεροπλάνο και το πιάτο με χυλό με την εικόνα του αγαπημένου σας παιχνιδιού ή χαρακτήρα κινουμένων σχεδίων.