Η ικανότητα να κατανέμει και να αποκαθιστά σωστά την ενέργειά του παρέχει σε ένα άτομο την ευκαιρία να είναι αποτελεσματικό και επιτυχημένο στη ζωή του. Καθένας από εμάς έχει πηγές προσωπικής ενέργειας που μας γεμίζουν, αλλά πολλοί βιώνουν την έλλειψή της λόγω αλόγιστης χρήσης. Ας δούμε 6 μυστικά σωστής διαχείρισης της προσωπικής ενέργειας που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τα συναισθήματα κενού και κούρασης.

1. Τακτική ανάρρωση.

Υπάρχουν κύκλοι που δεν μπορούν να αγνοηθούν. Η δραστηριότητα πρέπει να εναλλάσσεται με ύπνο, νηστεία με κατανάλωση φαγητού, εργασία με ξεκούραση. Ακόμη και η καρδιά μας, που λειτουργεί σε όλη μας τη ζωή, είναι σε ηρεμία τις περισσότερες φορές. Μετά τον κύκλο συστολής ακολουθεί ένας κύκλος χαλάρωσης του καρδιακού μυός, ο οποίος διαρκεί περισσότερο. Είναι το ίδιο με την προσωπική ενέργεια - χωρίς τακτική αποκατάσταση, είναι αδύνατο να παρατηρηθεί σταθερότητα.

Μετά από κάθε δαπάνη ενέργειας, πρέπει να ακολουθεί η ανάκαμψη, και αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να έχουμε πάντα τη δύναμη -ψυχική και σωματική- απαραίτητη για μια γεμάτη ζωή.

2. Λογική κατανομή.

Δεν πρέπει να επιτρέπεται η κατάχρηση της προσωπικής ενέργειας. Εάν αρχίσετε να το σπαταλάτε πρώτα σε ασήμαντα πράγματα, θα δημιουργηθεί ένα έλλειμμα, που θα οδηγήσει σε μείωση της προσωπικής αποτελεσματικότητας σε διάφορους τομείς της ζωής. Η λογική κατανομή της προσωπικής ενέργειας είναι να αξιολογήσετε επαρκώς το ενεργειακό σας δυναμικό. Δεν θα μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα μηνιαίο πρόγραμμα εργασίας σε 1 ημέρα και αν προσπαθήσετε να εργαστείτε πολύ σκληρά, σύντομα θα νιώσετε εξαντλημένοι και δεν θα μπορείτε να είστε παραγωγικοί. Χρησιμοποιήστε την ενέργειά σας με συνέπεια, κατανέμοντας τον όγκο της εργασίας για κάθε μέρα με βάση τις δυνατότητές σας.

3. Άρνηση διάχυσης της προσωπικής ενέργειας.

Πολλοί άνθρωποι περνούν περιοδικά μέρες που δεν έχουν χρόνο να κάνουν τίποτα, αλλά το βράδυ αισθάνονται κουρασμένοι, σαν να έχουν κάνει σκληρή εργασία. Αυτό συμβαίνει επειδή ένα άτομο αφήνει την προσωπική του ενέργεια να διαχέεται σε περιττά πράγματα και η εξάντληση γίνεται εντελώς απαρατήρητη. Σταματήστε να ξοδεύετε την προσωπική σας ενέργεια ανεξέλεγκτα σε πράγματα που δεν φέρνουν κανένα όφελος. Είναι σημαντικό να εντοπίσετε τι σας στραγγίζει και σας στερεί ενέργεια και να το εξαφανίσετε από τη ζωή σας.

4. Απλοποίηση.

Ένα άτομο ξοδεύει μεγάλη ποσότητα προσωπικής ενέργειας για να περιπλέκει απλά πράγματα. Μπορείτε να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο, ενέργεια και προσπάθεια εάν μάθετε να απλοποιείτε όλα όσα αντιμετωπίζετε. Τις περισσότερες φορές, η συναισθηματική ενέργεια υποφέρει από επιπλοκές. Για να μην αισθάνεστε εξαντλημένοι, δεν πρέπει να ανησυχείτε ή να περιπλέκετε την κατάσταση με εικασίες και αρνητικές σκέψεις.

5. Διαχείριση άγχους.

Το άγχος κλέβει την ενέργεια ενός ατόμου, εξαντλεί τις δυνατότητές του, αναγκάζοντας όλα τα όργανα και τα συστήματα να λειτουργούν σε σημείο φθοράς. Τη στιγμή μιας αντίδρασης στρες, συμβαίνει μια τεράστια απελευθέρωση ενέργειας λόγω της επιτάχυνσης μεταβολικές διεργασίες. Εάν αυτή η ενέργεια δεν χρησιμοποιείται για καλούς σκοπούς, προκαλεί καταστροφή στο ανθρώπινο σώμα. Επομένως, είναι σημαντικό να επιλέξετε κατάλληλες τεχνικές χαλάρωσης και να μάθετε να κατευθύνετε την ενέργεια του στρες προς τη σωστή κατεύθυνση.

6. Υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.

Ένα από τα πιο σημαντικά μέτρα για την αποκατάσταση της ενέργειας είναι η διατροφή. Χάρη σε ισορροπημένη διατροφήμπορείς να πάρεις τα πάντα απαραίτητες ουσίες, που θα κρατήσει το σώμα και τον εγκέφαλο σε καλή κατάσταση. Ο καλύτερος τρόπος για να είστε πάντα γεμάτοι ενέργεια είναι να καταναλώνετε σε μεγάλες ποσότητες ωμά λαχανικάκαι φρούτα, τα οποία είναι καλύτερα εύπεπτα και περιέχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα.

Verishchagin Ντμίτρι Σεργκέεβιτς
"Απελευθέρωση: Σύστημα δεξιοτήτων για περαιτέρω ενεργειακή-πληροφοριακή ανάπτυξη, 1ο στάδιο"

Ο καθένας μπορεί να ελέγξει την ενέργεια

Να ανεξαρτητοποιηθείς από την κοινωνία και να ξεκινήσεις μόνος σου νέα ζωή, στο οποίο είμαστε όλοι προορισμένοι από τη φύση μας, πρέπει να μάθουμε να ελέγχουμε τη ροή της ενέργειάς μας. Είναι απαραίτητο να καταστραφεί ο κύκλος του φαύλου εγκλεισμού στο ενεργειακό-πληροφοριακό μας πεδίο, που παράγεται από μια παθολογικά προσανατολισμένη ανθρώπινη κοινωνία.
Είναι πιθανό πολλά από τα πράγματα για τα οποία θα μιλήσω στην αρχή να σας φαίνονται κάτι μη προφανές, αμφίβολο και ίσως ακόμη και παράλογο. Αλλά προσπαθήστε, τουλάχιστον για χάρη του πειράματος, να ακολουθήσετε τις συστάσεις μου. Και θα δείτε ότι ένας εντελώς νέος κόσμος θα ανοίξει μπροστά σας. Και η ζωή σας θα αποκτήσει ένα διαφορετικό, πολύ βαθύτερο, αληθινό νόημα.

Φοβάσαι ότι δεν θα μπορέσεις να το μάθεις; Πιστεύετε ότι η διαχείριση της ενέργειας είναι σχεδόν αδύνατη; Εντελώς μάταια. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το κάνετε αμέσως; Σας παρακαλούμε.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε ένα ποτήρι με νερό και να το τοποθετήσετε στο τραπέζι μπροστά σας. Βουτήξτε το δάχτυλό σας στο νερό - οποιοδήποτε δάχτυλο, τουλάχιστον τον δείκτη σας δεξί χέρι. Τώρα βγάλτε το δάχτυλό σας και κοιτάξτε το. Βλέπετε πώς το νερό κύλησε από το δάχτυλό σας αρκετά γρήγορα; Τώρα κλείστε τις παλάμες σας, πιέστε τις μεταξύ τους και καθίστε για ένα λεπτό με κλειστές τις παλάμες σας. Στη συνέχεια, ανοίξτε τα και σφίξτε το ποτήρι και με τις δύο παλάμες. Προσπαθήστε να νιώσετε το νερό πίσω από τα τοιχώματα του ποτηριού με τις παλάμες σας. Μετά από αυτό, βυθίστε ξανά το δάχτυλό σας στο νερό. Θα παρατηρήσετε ότι τώρα το νερό κυλά από πάνω του σαν απρόθυμα, πολύ πιο αργά από την πρώτη φορά.

Τι έγινε με το νερό; Όλα είναι πολύ απλά: το δικό σας χωράφι, συγκεντρωμένο ανάμεσα στις παλάμες σας, επηρέασε το νερό στο ποτήρι έτσι ώστε άλλαξε τη δομή των υγρών κρυστάλλων του. Αυτό συνέβη ενώ κρατούσατε το ποτήρι με τα δύο χέρια.

Είστε πεπεισμένοι ότι μπορείτε να επηρεάσετε το νερό με την ενέργειά σας; Αλλά αυτή είναι μια φυσική ιδιότητα που είναι εγγενής σε εσάς από τη φύση. Απλώς, από άγνοια, δεν το έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ πριν. Αυτή η ιδιότητα είναι εγγενής σε κάθε άτομο και κάθε άτομο είναι σε θέση να ελέγχει τη βιολογική ενέργεια από τη στιγμή της γέννησής του. Καθώς όμως ένας άνθρωπος μεγαλώνει, πέφτει στις ενεργειακές παγίδες του υλικού κόσμου και ξεχνά αυτή την έμφυτη ικανότητά του. Απλά πρέπει να θυμάστε ξανά πώς γίνεται αυτό και όλος ο κόσμος είναι ανοιχτός σε εσάς.
Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει την ενεργειακή δομή του σώματός του και να μπορεί να τη χρησιμοποιεί.

Κεντρική ροή ενέργειας

Είπαμε ήδη ότι η ενέργεια του ανθρώπινου σώματος είναι στενά συνδεδεμένη με την ενέργεια της συνείδησής του. Το ένα δεν υπάρχει χωρίς το άλλο, το ένα επηρεάζει το άλλο. Και αυτά τα ενεργειακά κανάλια με τα οποία ασχολείται η ανατολική ιατρική είναι δευτερεύοντα σε σχέση με την κύρια ροή ενέργειας που διαπερνά το ανθρώπινο σώμα και το συνδέει με αυτό που ονομάζεται συνείδηση.

Μπορείτε να συγκρίνετε αυτήν την κύρια ροή ενέργειας με τον κορμό ενός δέντρου, από τον οποίο εκτείνονται κλαδιά - ροές δευτερεύουσας ενέργειας. Αν ο ίδιος ο κορμός είναι άρρωστος, στριμμένος ή καλυμμένος με κοιλότητες, τότε μπορούμε, φυσικά, να προσπαθήσουμε να τον ισιώσουμε για κάποιο χρονικό διάστημα τραβώντας τα κλαδιά, αλλά αργά ή γρήγορα θα καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι είναι ακόμα ο κορμός που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

Με τον ίδιο τρόπο, επηρεάζοντας τα ενεργειακά κανάλια χρησιμοποιώντας μεθόδους της Ανατολικής ιατρικής, μπορεί κανείς να βελτιώσει μόνο προσωρινά την υγεία, αλλά είναι αδύνατο να εξαλειφθούν τα αίτια της νόσου. Διότι ο λόγος είναι ακριβώς η παραμόρφωση της κύριας ροής ενέργειας. Φυσικά και αυτή η παραμόρφωση έχει τους λόγους της και γι' αυτό θα μιλήσουμε αργότερα. Αλλά εάν είναι δυνατό να διορθωθεί αυτή ακριβώς η κύρια ροή, τότε η ροή της ενέργειας μέσω των πλευρικών καναλιών ενέργειας κανονικοποιείται αυτόματα. Και μόνο τότε έρχεται η αληθινή υγεία - τόσο σωματική όσο και ψυχική.

Οι άνθρωποι ως επί το πλείστον δεν γνωρίζουν τους νόμους της ζωής, τους νόμους ύπαρξης μιας πολύπλοκης ενεργειακής-πληροφοριακής δομής που ονομάζεται «άνθρωπος». Επομένως, παίρνουν το λάθος δρόμο: δηλητηριάζουν τον οργανισμό με περιττά φάρμακα και υποβάλλονται σε πολύπλοκες, επίπονες και δαπανηρές ιατρικές διαδικασίες. Και δεν καταλαβαίνουν ότι αυτό είναι το ίδιο με το να ανοίγεις τρύπες σε ένα παλιό, φθαρμένο κοστούμι, μια γρήγορη λύσηχρησιμοποιήστε άσπρη κλωστή για να πιάσετε τις τρύπες, ενώ το κοστούμι απαιτεί πλήρη κοπή και ανακαίνιση.

Η θεμελιώδης βάση της υγείας είναι η υγιής ενέργεια.

Οι άνθρωποι που κατάφεραν να το καταλάβουν αυτό και να γίνουν ενεργειακά καθαροί δεν χρειάζονται πλέον γιατρούς, θεραπευτές ή μέντιουμ. Γιατί ξέρουν: η πηγή της υγείας μας βρίσκεται στον εαυτό μας.

Τώρα ας επιστρέψουμε στο ερώτημα ποια είναι η κύρια ροή ενέργειας. Ας καταλάβουμε τι λέει η ανθρώπινη γνώση που συσσωρεύτηκε στο πέρασμα των αιώνων για τη φύση της ροής ενέργειας, η οποία αποτελεί την ουσία του ανθρώπου.
Αυτό το ρεύμα αποτελείται από δύο ρέματα που ρέουν σε αντίθετες κατευθύνσεις - το ένα προς τα πάνω και το άλλο προς τα κάτω. Το ένα ρεύμα προέρχεται από τη Γη και το δεύτερο από το Διάστημα. Είναι αυτές οι δύο ροές που σχηματίζουν ολόκληρη την ενέργεια ενός ατόμου. Ένα άτομο είναι ένας συνδυασμός δύο ρευμάτων και αυτό τα λέει όλα!
Μπορείτε να φανταστείτε ένα άτομο, το φυσικό του σώμα και το ενεργειακό του κέλυφος σαν μια χάντρα που κρέμεται ελεύθερα σε δύο κάθετες κλωστές που περνούν μέσα από αυτό - ρέματα.

Εδώ, ωστόσο, χρειάζεται να γίνει μια διευκρίνιση: οι ροές ενέργειας, φυσικά, δεν περνούν απευθείας από το φυσικό σώμα ενός ατόμου· περνούν από τη λεπτή ενεργειακή δομή που διαπερνά το σώμα. Επομένως, η ανθρώπινη ανατομία δεν θα σας πει τίποτα για τις ροές ενέργειας και τα κανάλια - είναι αδύνατο να τα εντοπίσετε στο φυσικό σώμα με γυμνό μάτι. Ωστόσο, το καθένα από αυτά έχει τη δική του «επικράτεια»: αυτό που πηγαίνει από κάτω προς τα πάνω είναι περίπου δύο δάχτυλα μπροστά από τη σπονδυλική στήλη στους άνδρες και τέσσερα δάχτυλα στις γυναίκες. η ροή που προέρχεται από το Διάστημα, από πάνω προς τα κάτω, βρίσκεται σχεδόν κοντά στη σπονδυλική στήλη.

Η ροή που έρχεται από κάτω είναι η ροή της ενέργειας της Γης, η ενέργεια του φυσικού κόσμου, την οποία η Γη στέλνει στον Κόσμο. Παρέχει ενέργεια κυρίως για την υλοποίηση σκληρών, δυναμικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ ενός ατόμου και του έξω κόσμου. Περνά από το κέντρο της ενεργητικής ύπαρξης ενός ατόμου και πηγαίνει στο Διάστημα.

Η ροή από ψηλά τροφοδοτεί την ενέργεια του Κόσμου, κοσμικές πληροφορίες, που εξασφαλίζουν τη διατήρηση της «θεϊκής σπίθας» της συνείδησης. Έχουμε ήδη πει ότι ένα άτομο είναι ικανό να λαμβάνει πληροφορίες από το ενεργειακό-πληροφοριακό πεδίο του Σύμπαντος. Αυτό συμβαίνει ακριβώς μέσω της κοσμικής ροής που ρέει από πάνω προς τα κάτω. Η ροή από τον Κόσμο περνά επίσης από το κέντρο της ενεργητικής ύπαρξης ενός ατόμου, χωρίς να αναμιγνύεται με τη ροή της Γης, και πηγαίνει στη Γη.
Χάρη στην αλληλεπίδραση αυτών των ροών, σχηματίζεται το ανθρώπινο ενεργειακό κέλυφος. Παρά όλα αυτά ανθρώπινο σώμασχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι σε θέση να συλλαμβάνει την ενέργεια της Γης και του Διαστήματος, να την επεξεργάζεται και να την προσαρμόζει στις ανάγκες του.

Τσάκρα - ανθρώπινα ενεργειακά κέντρα

Το ακαθάριστο φυσικό μας σώμα είναι απλώς μια «μηχανή» σχεδιασμένη να διασφαλίζει την ύπαρξη του εγκεφάλου, της συνείδησης. Αυτός είναι μόνο ένας φορέας υλικού για λεπτές ενεργειακές-πληροφοριακές δομές. Επομένως, οι ροές ενέργειας στοχεύουν κυρίως στη διασφάλιση της ενεργειακής-πληροφοριακής δομής της συνείδησης. Και η ενέργεια του σώματος συνδέεται με την ενέργεια της συνείδησης με τη βοήθεια ενός τόσο σημαντικού στοιχείου της ανθρώπινης ενεργειακής δομής όπως τα τσάκρα.
Η ιδέα των τσάκρα - κέντρων ανθρώπινης ενέργειας - μας ήρθε ξανά από την Ανατολή. Τα τσάκρα έχουν σχεδιαστεί ακριβώς για να μετατρέπουν τις ενέργειες δύο ρευμάτων που προέρχονται από τη Γη και από το Διάστημα σε μια ελαφρώς διαφορετική μορφή αποδεκτή για έναν άνθρωπο. Με τη βοήθειά τους, αυτές οι μάλλον σκληρές ακτινοβολίες μαλακώνουν και τροποποιούνται για να ταιριάζουν στις ανάγκες της ανθρώπινης ύπαρξης.

Φυσικά, τα τσάκρα βρίσκονται επίσης όχι στο πυκνό φυσικό σώμα, αλλά στο λεπτό ενεργειακό σώμαπρόσωπο. Ωστόσο, καθένα από αυτά συνδέεται με ορισμένες ανατομικές περιοχές στις οποίες γειτνιάζει. Επομένως, όταν τα τσάκρα καταστραφούν, τα αντίστοιχα όργανα αρρωσταίνουν.

Στα τσάκρα συμβαίνει η συσσώρευση ενέργειας, που λαμβάνεται από δύο πολυκατευθυντικές ροές. Με τη βοήθεια των τσάκρα, αυτή η ενέργεια διασπείρεται σε όλο το σώμα, σε όλο το ενεργειακό κέλυφος του ανθρώπινου σώματος. Είναι το έργο των τσάκρα που εξασφαλίζει την ύπαρξη ενός ενεργειακού κελύφους – ενός είδους κουκούλι γύρω από το ανθρώπινο σώμα. Η ίδια «χάντρα» κρέμεται σε δύο ρυάκια. Εάν το κέλυφος είναι ισχυρό, δυνατό και λαμπερό, το άτομο είναι υγιές. Και δεδομένου ότι το κέλυφος σχηματίζεται από τα τσάκρα, είναι σαφές ότι η υγεία ενός ατόμου και η κατάσταση της ψυχής του εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό, αν όχι εξ ολοκλήρου, από το αν τα τσάκρα του λειτουργούν καλά.

Σε μια υγιή κατάσταση, κάθε τσάκρα είναι μια μικρή ενεργειακή δίνη, η οποία είναι επίσης φωτεινή και λαμπερή. Αν επηρεαστεί ένα τσάκρα, θαμπώνει και κλείνει σαν μαραμένο λουλούδι. Αυτό φαίνεται ξεκάθαρα στις έγχρωμες φωτογραφίες Kirlian.

Οι άνθρωποι έχουν επτά κύρια τσάκρα.

Βρίσκονται κατά μήκος δύο κεντρικών ενεργειακών ροών, κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, σε ένα αυστηρά καθορισμένο μέρος. Κάθε τσάκρα έχει το δικό του όνομα (από κάτω προς τα πάνω): το πρώτο τσάκρα είναι Muladhara, το δεύτερο είναι Svadhistana, το τρίτο είναι Manipura, το τέταρτο είναι Anahata, το πέμπτο είναι Vishuddha, το έκτο είναι Ajna, το έβδομο είναι Sahasrara.

Παρακαλώ σημειώστε: υπάρχουν επτά τσάκρα. Και αυτό δεν είναι τυχαίο. Αν το σκεφτείς, μπορείς να βρεις σε αυτό ένα σημάδι εκείνης της ομορφιάς και της αρμονίας, σύμφωνα με τους νόμους της οποίας υπάρχουν και η φύση και ο άνθρωπος. Άλλωστε τα τσάκρα ως προς τη συχνότητα της ακτινοβολίας τους αντιστοιχούν στα επτά χρώματα του ουράνιου τόξου και στις επτά νότες! Αυτό σημαίνει ότι ο άνθρωπος είναι ουράνιο τόξο, ο άνθρωπος είναι μουσική! Αυτό σημαίνει ότι είμαστε προορισμένοι από τη φύση μας να προσπαθούμε να ακουγόμαστε αρμονικά και να λάμπουμε με λαμπερό και καθαρό φως. Για να το κάνετε αυτό, απλά πρέπει να ρυθμίσετε τις παραμέτρους μας μουσικό όργανο, ταλαιπωρημένα από τη ζωή, και καθαρίζουν τα χρώματα της παλέτας μας, μολυσμένα από τη γύρω πραγματικότητα.

Και τώρα για κάθε τσάκρα - αναλυτικά.

Η Muladhara - το λεγόμενο κέντρο κόκκυγα - βρίσκεται στο περίνεο. Αυτό είναι το κέντρο της συσσώρευσης ενέργειας, η σταθερότητα στη ζωή, το κέντρο που είναι υπεύθυνο για την επιβίωση. Αντιστοιχεί στο κόκκινο χρώμα και στη σημείωση “do”.
Το Svadhisthana βρίσκεται στην ηβική περιοχή. Υπεύθυνος για τη συσσώρευση της σεξουαλικής ενέργειας, για τη διαχείριση της ενέργειας που χρειάζεται ένα άτομο για τη ζωή. Αντιστοιχεί στο πορτοκαλί χρώμα και στη σημείωση “D”.

Το Manipur βρίσκεται στην περιοχή ηλιακό πλέγμα, ακριβώς πάνω από τον αφαλό. Υπεύθυνος για τη ζωτικότητα. Υποχωρητικός κίτρινο χρώμακαι η σημείωση «μι».
Το Anahata βρίσκεται στο επίπεδο της καρδιάς, στη μέση του θώρακα. Υπεύθυνος για τη συναισθηματικότητα, την επικοινωνία, την ικανότητα να δίνεις και να παίρνεις αγάπη. Αυτό είναι το τσάκρα της ανταλλαγής ενέργειας, το ενεργειακό ισοζύγιο, γιατί μέσω της Anahata βγαίνουν και οι δύο ροές εν μέρει, αλλά η ισορροπία της ενέργειας δεν χάνεται, επειδή η Anahata συλλέγει επίσης από εξωτερικό περιβάλλονελεύθερη ενέργεια που διαχέεται στο διάστημα. Έτσι σχηματίζεται το εξωτερικό περίβλημα της ενεργειακής ουσίας ενός ατόμου. Το Anahata αντιστοιχεί στο πράσινο χρώμα και στη νότα "F".

Το Vishuddha βρίσκεται στη βάση του λαιμού. Αυτό είναι το κέντρο της θέλησης, το κέντρο της επικοινωνίας με το περιβάλλον και τους ανθρώπους. Αντιστοιχεί σε μπλε χρώμα και αλμυρή νότα.
Το Ajna βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου στο επίπεδο των φρυδιών, αυτό είναι το περίφημο "τρίτο μάτι". Υπεύθυνος για τη δύναμη της διανόησης, για την ικανότητα να ζωντανεύει τις ιδέες. Αντιστοιχεί στο μπλε χρώμα και στη σημείωση “A”.

Ο Σαχασράρα είναι στο στέμμα. Υπεύθυνος για την πνευματική όψη του ανθρώπου, για τη σύνδεσή του με το Σύμπαν. Υποχωρητικός μωβ χρωμακαι τη σημείωση «Β».
Εκτός από το γεγονός ότι τα τσάκρα σχηματίζουν ένα ενεργειακό κέλυφος, αυτές είναι ακριβώς οι δομές με τις οποίες ένα άτομο επηρεάζει ακούσια εξωτερικό κόσμο, σε άλλους ανθρώπους και με τους οποίους αντιλαμβάνεται οποιαδήποτε επιρροή από έξω. Εξάλλου, ένα άτομο είναι μια ενεργειακή-πληροφοριακή δομή που συνδέεται στενά με τον κόσμο γύρω του και επομένως είναι ευαίσθητος σε όλες τις εξωτερικές ενεργειακές επιρροές.

Εδώ ερχόμαστε στον μηχανισμό εμφάνισης πολλών ασθενειών και παθολογικών καταστάσεων μας. Η ουσία του είναι ότι η παθολογική επιρροή του περιβάλλοντος υλικού κόσμου, η ξένη ενέργεια που προέρχεται από άλλους ανθρώπους, από την κοινωνία, από τον υλικό κόσμο γενικότερα, «φράζει» τα τσάκρα και τα εμποδίζει να λειτουργούν κανονικά. Και μέσω των τσάκρα έχει επιζήμια επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.

Παθολογικές συνδέσεις σε ανθρώπινη κοινωνία

Στέλνουμε συνεχώς συνειδητές και ασυνείδητες ενεργειακές παρορμήσεις στον έξω κόσμο, στους άλλους ανθρώπους. Κουβαλάμε μέσα μας κάποιες σκέψεις, επιθυμίες, προγράμματα συμπεριφοράς που καταγράφονται στον εγκέφαλο και όλα αυτά επηρεάζουν ακούσια τους γύρω μας ακριβώς μέσω των τσάκρα. Ζηλεύουμε, θυμώνουμε, εκνευριζόμαστε, προσβάλλουμε, μαλώνουμε ή λυπόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους, θυμώνουμε ή φουντώνουμε ως απάντηση στον θυμό κάποιου. Και όλες αυτές οι ωθήσεις έχουν μια πολύ συγκεκριμένη ενεργειακή βάση, τη δική τους συχνότητα και κατεύθυνση ακτινοβολίας. Όλα ξεσπούν από τα ίδια τσάκρα κάποιων ανθρώπων και γίνονται αντιληπτά από άλλα τσάκρα άλλων ανθρώπων. Έτσι προκύπτουν παθολογικές ενεργειακές συνδέσεις μεταξύ των ανθρώπων, σαν ενεργειακά καλώδια - συνδέσεις μέσω των οποίων η ενέργειά μας ρέει σε άλλους ανθρώπους. Πού μπορούν οι άνθρωποι, τόσο στενά συνδεδεμένοι μεταξύ τους, να αισθάνονται ελεύθεροι;

Καθένας από εμάς έχει πειστεί περισσότερες από μία φορές από τη δική του εμπειρία, ακόμη και χωρίς να γνωρίζει τίποτα για τη βιοενέργεια, ότι η ενέργεια μπορεί να επηρεάσει άλλους ανθρώπους και να υπόκειται σε αυτές τις επιρροές από το εξωτερικό. Θυμηθείτε πώς απροσδόκητα γυρίσατε, νιώθοντας το βλέμμα κάποιου ή κάποιος γύρισε κάτω από τα μάτια σας. Πώς ενεργεί ένα άτομο σε αυτή την περίπτωση; Είναι όντως μόνο μια ματιά; Όχι, αλλά και με την ενέργεια που ξεσπά από τις περιοχές των τσάκρα.

Απολύτως όλοι οι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να ασκούν ενεργειακές επιρροές. Και σε στιγμές συναισθηματικών εκρήξεων, η δύναμη αυτών των επιρροών γίνεται απλά κολοσσιαία, δεκαπλασιάζοντας. Σε μια μικρή πόλη του νότου, συνέβη μια πολύ ενδιαφέρουσα ιστορία, αν και ήταν εξαιρετικά τυπική. Οι συγγενείς μου είναι κάτοικοι της περιοχής, σύζυγοι, έζησαν φιλικά και αρκετά καλά... μέχρι το καλοκαίρι. Αλλά όταν ήρθε το καλοκαίρι και ξεκίνησε η περίοδος των διακοπών στη νότια πόλη, τα φυσικά ένστικτα του συζύγου ξύπνησαν και άρχισε να κυνηγάει νεαρά όμορφα κορίτσια του θερέτρου στους δρόμους. Μια μέρα έσπευσε με ενθουσιασμό να βρει το επόμενο θύμα του, μη γνωρίζοντας ότι η γυναίκα του είχε μόλις βγει στο μαγαζί εκείνη την ώρα και κατά λάθος έγινε μάρτυρας αυτής της σκηνής (ήταν μια μικρή πόλη). Κρύφτηκε πίσω από ένα δέντρο και άρχισε να παρατηρεί τη συμπεριφορά του συζύγου της με κατανοητό ενδιαφέρον. Εκείνη την ώρα, η νεαρή κυρία που καταδίωκε μπήκε στο μαγαζί, ο οποίος, φυσικά, όρμησε πίσω της. Και για να φτάσετε σε αυτό το κατάστημα, έπρεπε να ανεβείτε πολλά σκαλιά. Και έτσι η σύζυγος που στεκόταν πίσω από το δέντρο σκέφτηκε στην καρδιά της: «Κύριε, μακάρι να είχε σκαλώσει αυτά τα σκαλιά!» Και τι? Ο σύζυγος σκοντάφτει και πέφτει στα σκαλιά τρέχοντας.
Το αν κατάφερε να συνέλθει σε τέτοιο βαθμό ώστε να συνεχίσει την καταδίωξη είναι άγνωστο. Αλλά η σύζυγός του έχει από τότε πειστεί ότι έχει απλώς αξιοσημείωτες τηλεπαθητικές ικανότητες (αν και στην πραγματικότητα ο καθένας είναι ικανός για αυτό).
Πώς επηρεάζουν τα τσάκρα μας τους άλλους ανθρώπους - τόσο πολύ που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, ακόμα και κυριολεκτικά να γκρεμίσουν έναν άνθρωπο;

Αυτό συμβαίνει λόγω των ακόλουθων χαρακτηριστικών της δραστηριότητας των τσάκρα. Τα τσάκρα του Svadhisthana και του Manipura συλλέγουν την ενέργεια της Γης που είναι διάσπαρτη στο εξωτερικό περιβάλλον και απελευθερώνουν την ενέργεια του Κόσμου, που μετασχηματίζεται από την ανθρώπινη συνείδηση. Αυτά είναι περίεργα παράθυρα μέσα από τα οποία απελευθερώνονται ενεργειακά ρεύματα συνείδησης. Επομένως, αυτά τα δύο τσάκρα μας επιτρέπουν να επηρεάζουμε συνειδητά περιβαλλοντικά φαινόμενα χρησιμοποιώντας την ενέργεια του Κόσμου. Αυτό χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, από μάγους και μάντεις, επομένως η Svadhisthana και η Manipura είναι τα τσάκρα τους. Η διάσπαρτη ενέργεια που απορρέει από αυτά τα τσάκρα μπορεί ακόμη και να «κωδικοποιήσει» τους γύρω τους, δηλαδή να τους επιβάλει εξωγήινες σκέψεις, ιδέες και προγράμματα. Γι' αυτό ο ρόλος αυτών των δύο τσάκρα είναι ιδιαίτερα μεγάλος στη διαμόρφωση παθολογικών συνδέσεων στην ανθρώπινη κοινωνία.

Η Manipura και η Svadhisthana σχηματίζουν το ενεργειακό στρώμα του ανθρώπου, που σχετίζεται με το φυσικό του σώμα, ή μάλλον με τον έλεγχό του μέσω της συνείδησης.

Αλλά τα τσάκρα Vishuddha και Ajna απελευθερώνουν την ενέργεια της Γης, που έρχεται από κάτω προς τα πάνω, και απορροφούν την ενέργεια του Κόσμου. Επομένως, μέσω αυτών των δύο τσάκρα, με τη βοήθεια της ενέργειας της Γης, είναι δυνατό να πραγματοποιηθούν χονδροειδείς ενεργειακές επιρροές - επιρροές με τη βοήθεια των συναισθημάτων. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι για τους οποίους αυτά τα τσάκρα λειτουργούν καλά είναι υπνωτιστές, πολιτικοί και ηθοποιοί. Αυτά τα τσάκρα σχηματίζουν το στρώμα της ενεργητικής ύπαρξης ενός ατόμου που σχετίζεται με τη συνείδησή του. Δηλαδή, επηρεάζουν τη συνείδηση, παρέχοντάς της ενέργεια, που είναι συναισθήματα και κίνητρα συμπεριφοράς.

Στην ανθρώπινη κοινότητα, μια αδρή απελευθέρωση ενέργειας από αυτά τα τσάκρα σχηματίζει τέτοια αρνητικά φαινόμενα όπως η βλάβη, το κακό μάτι και ο βαμπιρισμός.

Μια από τις φίλες μου, μια γυναίκα 42 ετών, ήρθε σε μένα με παράπονα για άγριους πονοκεφάλους και κρίσεις υπέρτασης, που κανένα φάρμακο δεν μπορούσε να ανακουφίσει. Οι γιατροί δεν μπορούσαν να βρουν εξήγηση για την ασθένεια και η ίδια ήταν εντελώς μπερδεμένη - άλλωστε, δεν είχε παραπονεθεί ποτέ πριν για την υγεία της, και μετά ξαφνικά, ξαφνικά... Έχοντας κοιτάξει το χωράφι της, ανακάλυψα βλάβες στο ενεργειακό της κέλυφος - η αρνητική ενέργεια «έβγαινε» από αυτό προς όλες τις κατευθύνσεις, σαν κούτσουρα με τα οποία τρυπήθηκε ένα άτομο. Αποδείχθηκε ότι όλα τα προβλήματα υγείας της ξεκίνησαν αφού πέρασε διακοπές στο νότο με μια φίλη της. Η φίλη της, σύμφωνα με την ίδια, είναι μια εξαιρετικά ενεργητική κυρία, μεγάλη λάτρης του να δίνει συμβουλές και να παρεμβαίνει στη ζωή των άλλων με τις κατηγορηματικές κρίσεις της. Οι διαλέξεις της φίλης μου και οι συνεχείς «ευγενικές» συμβουλές της στην αρχή ενόχλησαν πολύ την ασθενή μου και μετά άρχισε να έχει πονοκεφάλους. Έκτοτε, κάθε επικοινωνία που είχε με τη φίλη της τελείωνε με απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και ζαλάδες σχεδόν σε σημείο απώλειας των αισθήσεων.

Η διάγνωση είναι απλή: το πιο βασικό κακό μάτι. Το κακό μάτι είναι, φυσικά, ένα δημοφιλές όνομα, πίσω από το οποίο δεν κρύβεται τίποτα άλλο από μια ενεργειακή-πληροφοριακή ήττα, τις αιτίες και τις μεθόδους αντιμετώπισης των οποίων θα εξετάσουμε περαιτέρω. Ο φίλος μου, αποδεικνύεται, ζήλευε πολύ τον φίλο μου - την επιτυχημένη προσωπική της ζωή, την ελκυστική εμφάνιση. Όμως έκρυβε τον φθόνο της πίσω από διδασκαλίες και οδηγίες. Και αυτή τη στιγμή έριχνε σβόλους αρνητικής ενέργειας μέσω των άνω τσάκρα της. Έσπασαν το χωράφι του ασθενούς μου.

Με την εξάλειψη αυτών των βλαβών, ήταν δυνατό να ομαλοποιηθεί η υγεία της γυναίκας. Τώρα έχει μάθει να διαχειρίζεται την ενέργειά της και να προστατεύει τον εαυτό της από αρνητικές επιπτώσεις.
Έτσι, τα τσάκρα διαφορετικών ανθρώπων αλληλεπιδρούν μεταξύ τους όλη την ώρα, θα λέγαμε, σε διασταύρωση. Η συνείδηση ​​ενός ατόμου, μέσω των ανώτερων τσάκρα του, επηρεάζει τα κάτω τσάκρα ενός άλλου ατόμου - εξάλλου, τα ανώτερα τσάκρα απελευθερώνουν την ενέργεια της Γης, η οποία μεταφέρει τα συναισθήματά του και συλλαμβάνονται από τα κάτω τσάκρα άλλων ανθρώπων. Αντίθετα, οι σκέψεις, που απελευθερώνονται μέσω των κατώτερων τσάκρα, επηρεάζουν τα ανώτερα τσάκρα των άλλων. Αυτό δημιουργεί μια τόσο ισχυρή σύνδεση, η οποία είναι η αιτία ασθενειών που οι γιατροί δεν μπορούν να θεραπεύσουν, καθώς και ανεξήγητων προβλημάτων και συμφορών.

Ένα 12χρονο αγόρι μας έφερε η μητέρα του, η οποία ήδη ήθελε απεγνωσμένα να το πάει στους γιατρούς. Η ιατρική αποδείχθηκε ανίσχυρη απέναντι στον χείμαρρο ασθενειών που έπληξαν ξαφνικά το παιδί: άσθμα, αλλεργίες, ψωρίαση και απότομη επιδείνωση της όρασης. Το μωρό, όπως αποδείχθηκε, του είχε σκιστεί τελείως το ενεργειακό του κέλυφος, σαν κάποιος να το «ροκάνιζε» για πολλή ώρα και επιμελώς.

Ρωτάω: ποιος άλλος μένει μαζί σου; Αποδεικνύεται ότι μια αρχαία προγιαγιά 90 ετών, η οποία έχει σχεδόν χάσει το μυαλό της, αλλά για κάποιο λόγο βρίσκει συνεχώς λάθος στο παιδί, απλά δεν το αφήνει να ζήσει και είναι πολύ προσβεβλημένος.

Όλα αποδείχθηκαν πολύ απλά: η προγιαγιά, που δεν είχε πλέον τους δικούς της ενεργειακούς πόρους για τη ζωή, άρχισε να αντλεί ενέργεια από τον δισέγγονο της, δηλαδή απλώς βρικόλακε. Για να γίνει αυτό, έπρεπε να δημιουργήσει μια παθολογική σύνδεση με το ενεργειακό κέλυφος του παιδιού. Φυσικά, η προγιαγιά τα έκανε όλα αυτά ασυνείδητα, γιατί, όπως οι περισσότεροι, δεν γνώριζε τίποτα για το πώς ακριβώς λειτουργεί η βιοενέργεια. Αλλά η αδρή απελευθέρωση της ενέργειάς της, κορεσμένη από αρνητικά συναισθήματα προς το αγόρι, που εκτοξεύονταν από τα πάνω τσάκρα του, πήγε κατευθείαν στα κάτω τσάκρα του παιδιού και παραμόρφωσε την κανονική ροή της ενέργειάς του. Η ενέργειά του έρεε συνεχώς μέσα από το ενεργειακό καλώδιο στην προγιαγιά του, διασφαλίζοντας τις ζωτικές λειτουργίες του σώματός της.

Μετά την απομάκρυνση του αγοριού από την προγιαγιά του, η υγεία του επανήλθε στο φυσιολογικό. Και η μητέρα μου το θυμήθηκε πριν, όταν το αγόρι πήγαν στη ντάκα το καλοκαίρι σε μια άλλη γιαγιά, όπου εξαφανίστηκαν όλες οι ασθένειες! Όμως το φθινόπωρο όλα ξεκίνησαν ξανά
Γιατί συνήθως δεν παρατηρούμε τις αλληλεπιδράσεις των τσάκρα των ανθρώπων μεταξύ τους; Η εξήγηση είναι απλή: ένα άτομο όχι μόνο αντιλαμβάνεται παθητικά τις ροές, αλλά τις δημιουργεί και ο ίδιος, και απλά δεν παρατηρούμε τις κύριες, πιο σημαντικές επιρροές, όπως δεν παρατηρούμε τη φλόγα ενός κεριού στο έντονο φως του ήλιου. Αν όμως χαθούμε σε αυτές τις δικές μας εκροές (εκροές) και «εξατμίσεις». φυσικό σώμακαι οι άνθρωποι γύρω μας, αναπόφευκτα θα χάσουμε τον προσανατολισμό μας. Άλλωστε, μόνο οι ροές της Γης και του Διαστήματος είναι σταθερές. Και οι ροές που ανήκουν στην ανθρώπινη σφαίρα αλλάζουν συνεχώς. Και από αυτούς εξαρτάται συχνά η μοίρα μας και, γενικά, όλες οι εκδηλώσεις της ζωής.

Εάν εξακολουθείτε να αμφιβάλλετε ότι η αλληλεπίδραση των τσάκρα είναι τόσο μεγάλης σημασίας και ότι είναι τόσο δυνατή, μπορείτε να κάνετε το παρακάτω πείραμα. Λάβετε όμως υπόψη: αυτή η τεχνική δεν προορίζεται για μόνιμη χρήση. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μέσα σας μια αίσθηση ροής ενέργειας που ξεκινά από το πίσω μέρος στη βάση του λαιμού και ξεσπά μέσα από τη γέφυρα της μύτης. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε το βλέμμα σας για να εστιάσετε αυτή τη ροή ανάμεσα στις ωμοπλάτες κάποιου ανυποψίαστου ατόμου. Θα δείτε ότι σύντομα θα αισθανθεί άβολα και θα γυρίσει.

Εάν προσπαθήσετε να πειραματιστείτε με τη ροή που ξεκινά ανάμεσα στις ωμοπλάτες σας και βγαίνει σε ένα σημείο ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας, μπορείτε να κάνετε ένα κινούμενο άτομο να στρίψει προς την κατεύθυνση που θέλετε (ή να προβλέψετε πού θα στρίψει, το οποίο από άποψη της ενεργειακής ουσίας, που δεν υπόκειται σε αιτιότητα).-διερευνητικές συνδέσεις, ένα και το αυτό). Θα μπορέσετε να το κάνετε αυτό με την πρώτη σας προσπάθεια.

Καταλαβαίνετε τι σημαίνει όλο αυτό; Το γεγονός ότι βρισκόμαστε συνεχώς μέσα στη «σούπα» των ασυνείδητων παρορμήσεων και των εκπομπών ενέργειας που προέρχονται από τους γύρω μας. Δημιουργούν παθολογικές συνδέσεις, προκαλώντας ασθένειες και ακρωτηριάζουν την ενεργειακή μας ουσία. Πρέπει κανείς συνειδητά να απελευθερωθεί από αυτές τις συνδέσεις.

Κεφάλαιο 3. Παθολογικές διασυνδέσεις των κοινωνιών και ο ψυχισμός του πλήθους

Η αμόλυντη φύση είναι ο χαμένος μας παράδεισος

Το ανθρώπινο ενεργειακό σύστημα αρχικά δεν ήταν προσαρμοσμένο να υπάρχει σε ένα τόσο υπερκορεσμένο περιβάλλον όπως η κοινωνία μας. Για να ζήσει και να αναπτυχθεί κανονικά, ο άνθρωπος πάντα χρειαζόταν την καθαρή ενέργεια της φύσης και όχι εκείνα τα απορρίμματα ενέργειας των αποχετεύσεων που μολύνονται και μπλέκονται από την κορυφή ως τα νύχια σήμερα. σύγχρονη κοινωνία.

Ας θυμηθούμε την ιστορία του Αδάμ και της Εύας. Άλλωστε, η ποιμενική Εδέμ είναι ακριβώς ο ιδανικός βιότοπος που προοριζόταν αρχικά για την ανθρωπότητα. Μοντέλο ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωηδεν σχεδιάστηκε καθόλου στην έκδοση που τελικά λάβαμε. Υποτίθεται ότι ήταν μια ζωή ανάμεσα στην αγνή φύση, με αγνές σκέψεις και αγνά συναισθήματα.

Όμως ο ίδιος ο άνθρωπος διάλεξε διαφορετικό δρόμο. Και αφού το επιλέξατε μόνοι σας, αφού παραμελήσατε τις παρεχόμενες συνθήκες «θερμοκήπιου», να είστε δυνατοί, διαφορετικά δεν θα επιβιώσετε στο μονοπάτι που έχετε επιλέξει.

Όμως η ανάμνηση του ουράνιου ειδυλλίου ζει στον άνθρωπο, σε κάθε κύτταρο του σώματός του, μέχρι σήμερα. Δεν είναι τυχαίο ότι πολλοί από εμάς παρασύρονται περιοδικά τόσο απελπισμένα να εγκαταλείψουν την πόλη κάπου στη φύση, όπου δεν υπάρχει αστικό πλήθος, όπου η σιωπή σπάει μόνο από το τραγούδι των πουλιών και το πράσινο φύλλωμα είναι ευχάριστο στο μάτι και καθαρό ο αέρας τρέφει τους πνεύμονες.

Και αν ένα άτομο δεν έχει ακόμη παραμορφωθεί εντελώς από την πόλη, δεν έχει αλλοιωθεί εντελώς από τον πολιτισμό, τότε είναι σε επαφή με τη φύση, με τη γη, με όμορφα τοπία, με φυτά και ζώα, που νιώθει πιο άνετα, αποκτά δύναμη και , όπως λένε, αναπαύει την ψυχή του. Επειδή είναι στους κόλπους της φύσης που η ανταλλαγή ενέργειας μας με το περιβάλλον γίνεται η πιο αρμονική, δεν παραμορφώνεται από εξωγήινες παρεμβολές, εκεί λαμβάνουμε ισχυρή ενεργειακή επαναφόρτιση.
Και τόσο τα κίνητρα ενός ατόμου όσο και η ικανότητά του να ξοδεύει ενέργεια στον εαυτό του - για τη διατήρηση του σώματός του σε μια φυσιολογική, υγιή κατάσταση - εξαρτώνται από τη σωστή αναπλήρωση ενέργειας. Εάν ένα άτομο δεν λάβει κανονική, σωστή ενεργειακή αναπλήρωση εγκαίρως, τότε χάνει όλο το ενεργειακό του δυναμικό, καταδικάζοντας έτσι τον εαυτό του σε ασθένεια και ταλαιπωρία.

Σίγουρα έχει συμβεί και σε σένα: μετά το Σαββατοκύριακο επέστρεψες από τη ντάτσα, όπου χρειάστηκες σθένος, υγεία, καλή διάθεση, έχοντας σκάψει με την καρδιά σου στο χώμα, ακούγοντας τα πουλιά, απολαμβάνεις τη μυρωδιά των λουλουδιών, ησυχία και καθαρός αέρας. Μπορεί να μην συνειδητοποιείτε καν ότι εκεί λάβατε απλώς κανονική παροχή ενέργειας από το εξωτερικό περιβάλλον, από το Διάστημα και από τη Γη, και η ενέργειά σας δεν παραμορφώθηκε από εξωγενείς επιρροές - απλώς επειδή δεν υπήρχε ψυχή τριγύρω.

Αλλά τη Δευτέρα το πρωί, εσείς, ακόμα με καλή διάθεση, επιβιβάζεστε σε ένα γεμάτο βαγόνι του μετρό. Και όταν μόλις είκοσι λεπτά αργότερα βγαίνεις από αυτή την άμαξα, είσαι αγνώριστος: για κάποιο λόγο τα μάτια σου έχουν θαμπώσει, οι ώμοι σου έχουν καμπουριάσει, οι γωνίες των χειλιών σου έχουν πέσει.

Τι έπαθες σε αυτή την άμαξα; Ναι, δεν φαίνεται τίποτα το ιδιαίτερο. Αλλά κάποιος σας άγγιξε ελαφρώς καθώς περνούσατε και για κάποιο λόγο φούντωσε εκνευρισμός μέσα σας. Τότε κατά λάθος συναντήσατε το αγκαθωτό, αγενές βλέμμα κάποιου και για κάποιο λόγο φάνηκε να σας τρυπάει με ένα βέλος. Ανατρίχιασες εσωτερικά και χαμήλωσες τα μάτια σου (γιατί, εσύ ο ίδιος δεν κατάλαβες: φοβάσαι αυτό το άτομο, του χρωστάς κάτι;). Επιπροσθέτως, σας έσπρωξαν καθώς έφευγατε - φαινόταν σαν ατύχημα, αλλά δεν είχατε πια την ίδια διάθεση. Έρχεσαι στη δουλειά εκνευρισμένος, με πονοκέφαλο, με απροθυμία να κάνεις οτιδήποτε και με ένα φλεγόμενο όνειρο για το επόμενο Σαββατοκύριακο, ή ακόμα καλύτερα, διακοπές.

Αυτό συνέβη: το ενεργειακό σας δυναμικό τραβήχτηκε προς διαφορετικές κατευθύνσεις από τους ανθρώπους που συναντήσατε στο μετρό. Και η ενέργεια έρεε κατά μήκος ενός παραμορφωμένου καναλιού. Το κανονικό κανάλι τροφοδοσίας άρχισε να λειτουργεί κατά διαστήματα.

Στην κοινωνία περιβάλλονπάντα επιθετικός. Στις μέρες μας δυστυχώς υπάρχουν πολλά πικραμένα και ζηλιάρης ανθρώπους. Και δεν συναντάμε τόσο συχνά φιλικούς και ευφυείς συμπολίτες μας (φαίνεται ότι δεν παίρνουν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή δεν πηγαίνουν για ψώνια ή απλώς είναι λιγότερο αισθητές στο πλήθος;).

Κάποιος κοίταξε με αποδοκιμασία το μαυρισμένο πρόσωπό σου («Κοίτα, ρε χαλαρή, θα δούλευες καλύτερα από το να ξαπλώσεις στον ήλιο»), κάποιος σε καταδίκασε για το ακριβό σου κοστούμι («Ωωω, καταραμένοι πλούσιοι!»), κάποιος σε αποκάλεσε εκνευρισμό, Το ψηλό (κοντό) ανάστημά σας, τα μακριά (κοντά) μαλλιά σας, τα μοντέρνα παπούτσια (φύρα σανδάλια) κ.λπ. Δεν θα ευχαριστήσετε ποτέ τους πάντες, αλλά οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει την εντολή: «Μην κρίνετε, για να μην κριθείτε» - και έτσι κρίνω, κρίνω και κρίνω.

Και δεν υποψιάζονται καν ότι οι κρίσεις τους δεν είναι κάτι το εφήμερο και αβαρές - είναι εντελώς υλικές ενεργειακές δομές που αρχίζουν να υπάρχουν ανεξάρτητα στο διάστημα, αποτυπώνοντας τους εαυτούς τους στα λεπτά ενεργειακά κελύφη των ανθρώπων γύρω τους. Αποδεικνύεται ότι είναι ένα ολόκληρο ενεργειακό κουβάρι παθολογικών συνδέσεων.

Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει περισσότερες από μία φορές ότι στο μετρό ή σε ένα γεμάτο τρένο προαστιακού το άτομο που βρίσκεται δίπλα σας γίνεται αντιληπτό εντελώς διαφορετικά από ότι στην παρθένα φύση. Από τη μια πλευρά, μέσα σε ένα πλήθος νιώθεις τον διπλανό σου πολύ πιο έντονα, αλλά από την άλλη, προκαλεί πολύ λιγότερα θετικά συναισθήματα. Στη φύση, αντίθετα, ένα άτομο αισθάνεται πιο αδύναμο, αλλά κατά κάποιο τρόπο πιο βαθιά και πιο θετικό.
Για παράδειγμα, ταξιδεύετε με ένα τρένο και ένας μελαγχολικός γείτονας με γεμισμένο μπουφάν και με ένα σακίδιο πλάτης, σας μυρίζει συνεχώς, σας ρουφάει και σας σπρώχνει με τον αγκώνα του.

Ερεθίζεστε και δεν μπορείτε πλέον να δείτε σε αυτό το άτομο τίποτα άλλο εκτός από ένα βρώμικο σακάκι με επένδυση και έναν αγκώνα να σας σπρώχνει. Πού μπορεί κανείς να κοιτάξει στα μάτια ενός συνταξιδιώτη και να νιώσει ποιες συναισθηματικές εμπειρίες και, ίσως, τα πιο ευγενή χαρακτηριστικά του χαρακτήρα κρύβονται πίσω από αυτή την αντιαισθητική εμφάνιση;

Αλλά φανταστείτε ότι κάθεστε κάπου στην όχθη ενός ήσυχου ποταμού, κάτω από μια σημύδα, δεν υπάρχει κανείς τριγύρω, και μόνο στην απόσταση είναι ένα άτομο που κουρεύει σταθερά το γρασίδι. Δεν ξέρετε ότι αυτός μπορεί να είναι ο ίδιος άσχημος τύπος που κάθισε δίπλα σας στο τρένο. Αλλά τώρα, από απόσταση, δεν σας προκαλεί τον παραμικρό εκνευρισμό.

Η εικόνα που εμφανίζεται μπροστά στα μάτια σας φαίνεται σχεδόν ειδυλλιακή και ένας άντρας με ένα δρεπάνι προκαλεί μόνο θετικά συναισθήματα. Τώρα, ίσως, σας φαίνεται ακόμη και ότι πρέπει να έχει τις καλύτερες ανθρώπινες ιδιότητες και τα περισσότερα αγνή ψυχή.

Και είναι πολύ πιθανό να είναι έτσι - απλώς τώρα έχετε δει την αληθινή ουσία αυτού του ατόμου, όταν η αντίληψή σας δεν παραμορφώνεται από την ενεργειακή επιρροή άλλων ανθρώπων. Η δική σας ροή ενέργειας δεν παραμορφώνεται πλέον από τη φασαρία και τον γενικό εκνευρισμό που σας έπιασε στο τρένο. Εκεί δεν είδες αληθινό πρόσωποενός ατόμου και η αντανάκλασή του στον «παραμορφωτικό καθρέφτη» της δικής του παραμορφωμένης ενεργειακής δομής. Και ο γείτονάς σου εκείνη τη στιγμή δεν φάνηκε στην αληθινή του ουσία· και αυτός παραμορφώθηκε από την ενέργεια των γύρω του. Ίσως γι' αυτό ακριβώς λένε ότι δεν μπορείτε να δείτε πρόσωπο με πρόσωπο;

Κάθε άτομο έχει μια ορισμένη ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Στην Ινδία λέγεται prana, στην Κίνα Qi, στην Ιαπωνία Ki. Σε όλες τις εσωτερικές διδασκαλίες, συμπεριλαμβανομένης της μαγείας, το πρώτο πράγμα που μαθαίνουν είναι να επαναφορτίζουν και να ελέγχουν αυτή τη μυστικιστική ενέργεια...

Τι κάνει η διαχείριση ενέργειας;

Εάν, χρησιμοποιώντας την τεχνική που περιγράφεται παρακάτω, μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργεια της ζωής σας, θα μπορείτε να την κατευθύνετε τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Θα έχετε επίσης την ικανότητα να κατευθύνετε την ενέργεια σε οποιοδήποτε άλλο σώμα. Και αν εμποτίσετε αυτή τη δύναμη με μια συγκεκριμένη πρόθεση, τότε η παντοδύναμη ενέργεια θα ολοκληρώσει οποιαδήποτε από τις εργασίες σας.

Ας αρχίσουμε την εξάσκηση!

Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αναπνοής, μετακινώντας την σε όλο το σώμα και έξω από αυτό.

* Καθίστε αναπαυτικά σταυροπόδι ή σε μια καρέκλα και χαλαρώστε.
* Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, με τα δάχτυλα διπλωμένα σε μια χειρονομία γνώσης.
*Τα μάτια είναι κλειστά.
* Αναπνεύστε σε ρυθμό 5-5-5-5. 5 δευτ. εισπνεύστε, 5 δευτ., κρατήστε, 5 δευτ., εκπνεύστε, 5 δευτ., κρατήστε την εκπνοή.
* Αυτός ο ρυθμός σας επιτρέπει να μπείτε στη μαγική διάσταση της πραγματικότητας.
* Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο μέχρι να εδραιωθεί η φυσική αναπνοή και να χαλαρώσει ο έλεγχος.
* Φέρτε την μέτρηση των δευτερολέπτων και την αναπνοή σε αυτοματισμό.
* Όταν αποκατασταθεί η αναπνοή, φανταστείτε μια μωβ λαμπερή μπάλα στην κορυφή του κεφαλιού σας.
*Φανταστείτε μια ενεργειακή μπάλα όσο πιο φωτεινά γίνεται.
*Φανταστείτε το ακόμα πιο ζωντανά.
* Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε ότι αντλείτε μια φωτεινή βιολετί δέσμη ενέργειας από το διάστημα απευθείας από την κορυφή του κεφαλιού σας.
* Ενώ κρατάτε την αναπνοή σας, αυτή η ακτίνα τροφοδοτεί μια λαμπερή μωβ μπάλα και τη φορτίζει με ενέργεια.
* Καθώς εκπνέετε, οραματιστείτε την μπάλα να κινείται από την κορυφή του κεφαλιού σας σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.
* Ενώ κρατάτε την εκπνοή, μετακινήστε την μπάλα πίσω στην κορυφή του κεφαλιού σας.
* Μετακινήστε την μπάλα σε διάφορα μέρη του σώματος και των οργάνων - προσπαθήστε να το νιώσετε ρεαλιστικά.
* Προσπαθήστε να ανοίξετε τα μάτια σας και να μετακινήσετε την μπάλα έξω από το σώμα σας.
*Φανταστείτε μια μπάλα να πετάει ακριβώς μπροστά σας.
* Με τη δύναμη της σκέψης, ελέγξτε την κίνηση της ενεργειακής μπάλας.
* Μια ενεργειακή μπάλα μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια εάν διαταχθεί να εισέλθει σε ένα άρρωστο όργανο και να το θεραπεύσει, αν και άπειροι μάγοιΔεν θα λειτουργήσει με την πρώτη προσπάθεια.
* Φορτίστε την μπάλα με κάποια ιδέα ή σκέψη και κατευθύνετέ την προς την επίτευξη του στόχου σας.
* Μπορείτε να παραγγείλετε την μπάλα να πετάξει στον φίλο σας και να του εμφυσήσετε την ιδέα ότι θα σας καλούσε.
* Μπορείτε να κατευθύνετε την μπάλα για να θεραπεύσετε την ασθένειά σας ή την ασθένεια ενός αγαπημένου σας προσώπου.
* Συνεχίστε την εξάσκηση μέχρι να νιώσετε ελαφρώς κουρασμένοι.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε αυτή την άσκηση;

Η πιο ευνοϊκή ώρα για αυτή την ισχυρή πρακτική είναι νωρίς το πρωί ή το βράδυ. Αυτές τις ώρες, η ατμόσφαιρα του πλανήτη ξεχειλίζει κυριολεκτικά από ελεύθερη κοσμική ενέργεια και μπορείτε εύκολα να την εκμεταλλευτείτε. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι όλες αυτές οι ενεργειακές πρακτικές θα πρέπει να γίνονται με άδειο στομάχι και μέσα ήρεμη κατάστασημυαλό.

Χαιρετίσματα, μου πιστούς φίλους! Χαίρομαι ειλικρινά που σας ξανασυναντώ!

Ξέρετε, το θέμα του σημερινού ιστολογίου: Το σχεδίαζα εδώ και πολύ καιρό, αλλά μια απρόσμενη συνάντηση με πρώην συμμαθητής. Η παιδική μου φίλη, ήρεμη, αδέξια και αργή, σαν πάντα (έτσι την λέγαμε στο σχολείο), με εντυπωσίασε όχι μόνο με τη φόρμα της και με κάποιο είδος εσωτερικόςαυτοπεποίθηση, αλλά και μια ιστορία για τη ζωή σας.

Αποδεικνύεται ότι η καλή μας Olenka, η οποία συχνά δεν είχε χρόνο να αφαιρέσει υπαγορεύσεις για τον δάσκαλο, κατάφερε και κατάφερε να κάνει πολλά σε αυτή τη ζωή: να κυριαρχήσει σε δύο επαγγέλματα, να ενδιαφερθεί για τη γιόγκα, να ζήσει στην Ινδία , να παντρευτούν και να γεννήσουν τρία παιδιά. Ειλικρινά, έμεινα έκπληκτος και γοητευμένος, αναρωτιόμουν από πού αντλούσε τόση δύναμη αυτή η (πλέον) εύθραυστη γυναίκα; μετά από όλα, δεν φαίνεται κουρασμένη, αντίθετα, είναι χαρούμενη και χαρούμενη - εκπέμπει ζεστασιά και κάποιο είδος εσωτερικού φωτός.

Παρά το γεγονός ότι οι ψυχολόγοι συνιστούν την αποχή από αξιολογικές απόψεις, οι άνθρωποι δεν σταματούν να αναλύουν και να αξιολογούν προσωπικές ιδιότητεςσυγκεκριμένα άτομα με τα οποία η μοίρα τους φέρνει κοντά. Λοιπόν, πώς επιλέγετε τους φίλους σας ή πώς καθορίζετε από ποιον να μείνετε μακριά; Ένα από τα θετικά κριτήρια που προσελκύει τους άλλους σαν μαγνήτης είναι ισχυρό ανθρώπινη ενέργειαπου παραμένει ήρεμος και θετικός σε όλες τις καταστάσεις.

Οι ενεργητικοί άνθρωποι, ανεξάρτητα από την ιδιοσυγκρασία και τον εσωτερικό τους ρυθμό, είναι ακμαίοι, γεμάτοι ζωτική ενέργεια, παραμένουν αισιόδοξοι, ανεξάρτητα από τις τρέχουσες αντιξοότητες και έχουν σχεδόν πάντα καλή διάθεση και ευεξία. Η αυτοπεποίθηση εγγυάται την επιτυχία, σας εμπνέει να λύσετε τις πιο δύσκολες προκλήσεις και εμπόδια της ζωής και καθιστά δυνατή την αξιοποίηση των προσωπικών σας δυνατοτήτων. Συχνά, οι ενεργητικοί άνθρωποι γίνονται μάνατζερ και ηγέτες που είναι σε θέση να «πυροδοτήσουν» και να οδηγήσουν τις μάζες.

Και αντίστροφα, ληθαργικοί, απαθείς, έλλειψη πρωτοβουλίας, άτομα με παθητική θέση και αδύναμη ενέργειαΔεν εμπνέουν εμπιστοσύνη, στην καλύτερη προκαλούν οίκτο, στη χειρότερη εκνευρίζουν. Παραδεχτείτε το ειλικρινά, εσείς οι ίδιοι έπρεπε να αποφύγετε σκόπιμα την επικοινωνία με φίλους ή συναδέλφους που παραπονιούνται πάντα, ανεξάρτητα από το τι: κούραση, δουλειά, αφεντικό, καιρός, έλλειψη χρημάτων, αδικία και γενικά τη ζωή τους. Επιπλέον, είναι δυσάρεστο να συνειδητοποιείς ότι μερικές φορές μετατρέπεσαι σε μια νεκρή μπαταρία, σε ένα στυμμένο λεμόνι ή σε μια δυσαρεστημένη γκρίνια που έχει απορροφήσει όλο το παγκόσμιο κακό. Συμφωνώ, δεν θέλω πραγματικά να εμφανίζομαι σε μια τέτοια κατάσταση μπροστά στην οικογένειά μου και στα αγαπημένα μου πρόσωπα, αλλά, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές είναι αυτοί που καταλήγουν «στο τέλος».

Είναι λοιπόν δυνατόν να μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας;

Ναι, ναι και πάλι ναι! Υπάρχουν ειδικές τεχνικές εκπαίδευσης, καθώς και πολλές απλές μέθοδοι και πρακτικές ασκήσεις για την αύξηση των επιπέδων ενέργειας με τρόπο βολικό και ευχάριστο για ένα συγκεκριμένο άτομο. Υποψιάζομαι ότι κάποιοι θα πουν: «Ω, καλά, είναι αδύνατο να ζεις συνεχώς σε συναισθηματικά υψηλά επίπεδα». Πράγματι, οι ειδικοί λένε ότι είναι δυνατό να παράγει και να μοιράζεται γενναιόδωρα εσωτερική ενέργεια μόνο εάν ένα άτομο ξέρει πώς να διαχειρίζεται τη δική του ενέργεια συνείδησης, αυξάνοντας ή μειώνοντας την ένταση ανάλογα με τις περιστάσεις. Διαφορετικά, υπάρχει κίνδυνος συναισθηματικής εξάντλησης, η οποία θα επηρεάσει αρνητικά όχι μόνο την ψυχολογική, αλλά και τη φυσική κατάσταση του σώματος.

Αρχικά, θα ήταν χρήσιμο να αποφασίσετε για την κύρια πηγή ενέργειας σας, καταφεύγοντας στην οποία μπορείτε να αναπληρώσετε γρήγορα τους ενεργειακούς πόρους σας:

1. Σωματικό κέλυφος . Ένα μεγάλο κοινό αισθάνεται ενεργειακή ώθηση μετά από ευχάριστες και ευεργετικές ενεργητικές δράσεις που στοχεύουν στην ικανοποίηση φυσιολογικών αναγκών (αγαπημένο φαγητό, επίσκεψη στο κομμωτήριο, μασάζ, επίσκεψη στο λουτρό, αθλητισμός, χορός, ύπνος, κολύμπι).
2. Νοημοσύνη και σκέψη. Τα εξαιρετικά οργανωμένα όντα χαρακτηρίζονται από νοητική δραστηριότητα, από τη φύση τους, τα νοήμονα όντα χρειάζονται νέα γνώση που συμβάλλει στην ανάπτυξη του ατόμου και του πολιτισμού συνολικά. Τα βιβλία (ηλεκτρονικά μέσα αποθήκευσης) παραμένουν η παραδοσιακή και πιο δημοφιλής τροφή για το μυαλό ακόμα και στην εποχή μας, αφού η ανάγνωση εμπνέει, ηρεμεί, αναπτύσσει, αιχμαλωτίζει, αποσπά την προσοχή, διασκεδάζει - ανακουφίζει από το άγχος, αποκατάσταση της ισορροπίας και της ενεργειακής ισορροπίας.
3. Ψυχή και συναισθήματα. Τα συναισθήματά μας είναι ένα λεπτό όργανο· χρησιμοποιώντας τα σωστά, μπορείτε να αυξήσετε την ενέργειά σας, να συντονιστείτε με τα θετικά, να «σβήσετε» την ακούσια ή εσκεμμένα δανεισμένη ενέργεια κάποιου άλλου και να έρθετε σε μια κατάσταση ατελείωτης γαλήνης. Αγάπη, αίσθημα συμπόνιας, τρυφερότητα, δημιουργικότητα, ένα κύμα καλοσύνης και γενναιοδωρίας, αισιοδοξία και πολλά άλλα υπέροχα συναισθήματα προκύπτουν όταν συλλογίζεσαι την ομορφιά: ένα χαριτωμένο παιδί, ένας πίνακας, ένα λουλούδι, ένα αστείο γατάκι ή ένας έναστρος ουρανός που αντανακλάται σε μια γραφική λιμνούλα. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να αποσυρθούν στην αγκαλιά της φύσης, ενώ άλλοι αντλούν έμπνευση μόνο από το CD του αγαπημένου τους τραγουδιστή ή συνθέτη, ο καθένας έχει τη δική του πηγή.

Το θέμα της ψυχοενέργειας διερευνάται με ενδιαφέρον στο βιβλίο «Η σκέψη είναι υλική ή Διαχείριση της ενέργειας της συνείδησης». Οι συγγραφείς K. Menshikova και A. Reznik ταξιδεύουν τους αναγνώστες στα βάθη του δικού τους υποσυνείδητου. Είναι βέβαιοι ότι η πραγματικότητα της φυσικής ύπαρξης μπορεί να αλλάξει κατά βούληση· το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουν τη διαδικασία μετατροπής των στοιχείων και των ιδιοτήτων του λεπτού αιθερικού σώματος στη φυσική ενέργεια της αγάπης, της χαράς, της υγείας και της δημιουργικής έμπνευσης.

Πόση ενέργεια έχεις;

Κατά τη σύγκριση διαφορετικών θρησκευτικών κινημάτων, φιλοσοφικών και εσωτερικών διδασκαλιών, ανακαλύπτεται ένα ενδιαφέρον πράγμα: εκπρόσωποι διαφορετικών κατευθύνσεων είναι σίγουροι ότι κάθε άτομο περιέχει μεγαλύτερη ή μικρότερη ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Παρά τη διαφορά στους ορισμούς: Energeia and pneuma (Αρχαία Ελλάδα), Ki (Ιαπωνία), Élan vital (φιλοσοφία του Henri Bergson), Qi(Κίνα), πράνα (Ινδία), η ουσία διατηρείται. Είναι επίσης αξιοσημείωτο ότι όλες οι διδασκαλίες περιέχουν τελετουργίες και τεχνικές με τη βοήθεια των οποίων οι πιστοί μαθαίνουν να επαναφορτίζονται (από τον Ήλιο, το Νερό, τον Αέρα, τη Φωτιά, τα δέντρα δωρητές, τις μορφές σκέψης κ.λπ.) και να διαχειρίζονται αυτήν την ενέργεια:

1. Μέσω της αναπνοής - οι πιο απλές ασκήσεις:
   • Όρθιος ή καθισμένος χωρίς σταυρωμένα χέρια και πόδια. Σφιγκτήρας δεξιό ρουθούνιμε το ίδιο χέρι, πάρτε μια αργή βαθιά αναπνοή από το αριστερό ρουθούνι – κρατήστε την αναπνοή σας για έως και 10 δευτερόλεπτα – εκπνεύστε ομαλά. Η άσκηση αναπνοής μπορεί να γίνει το πρωί στον καθαρό αέρα ή κατά τη διάρκεια της ημέρας όταν αισθάνεστε κουρασμένοι.
   • Ρυθμική αναπνοή. Σταθείτε με τα πόδια ενωμένα, τα δάχτυλα ενωμένα. Το κύριο καθήκον είναι να συντονίσετε τους ρυθμούς της αναπνοής και του καρδιακού παλμού: εισπνεύστε / κρατήστε την αναπνοή σας / εκπνεύστε / κρατήστε ξανά. Η διάρκεια της εισπνοής και της εκπνοής είναι από 6 έως 15 παλμούς, οι παύσεις είναι ίσες με το ήμισυ αυτού του αριθμού.

1. Με τη βοήθεια της γιόγκα μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε τον εαυτό σας, να διαχειρίζεστε συναισθήματα, σκέψεις, επιθυμίες και να παραμένετε ευτυχισμένοι κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες. Πρακτικές ασκήσεις και τεχνικές διαλογισμού, χάρη στις οποίες η συνείδηση, το πνεύμα και το σώμα συγχωνεύονται, στοχεύουν καθαρισμός τσάκρακαι επίτευγμα πνευματική ηρεμία. Ξεφορτώνομαι κακές συνήθειες, η εκπαίδευση της ευελιξίας του σώματος και η ανάπτυξη του μυαλού είναι μόνο τα πρώτα βήματα προς την πνευματική και σωματική άνεση, την αυτοπεποίθηση, την αίσθηση χαράς, γαλήνης και ενεργειακής πληρότητας.
2. Ενέργεια κατά ημερομηνία γέννησης – βιοενεργειακό δυναμικό που λαμβάνει ένα άτομο ως δώρο από τη φύση. Ο προσδιορισμός των έμφυτων δεικτών σας είναι αρκετά απλός - απλά πρέπει να κάνετε απλούς μαθηματικούς υπολογισμούς. Πρώτα πρέπει να γράψετε την ημερομηνία γέννησης σε αριθμούς, για παράδειγμα, 21/10/1965. Στη συνέχεια το έτος πολλαπλασιάζεται με την ημέρα και τον μήνα ως εξής: 1965 x 2110 = 4146150 και τέλος, οι αριθμοί αθροίζονται: 4 +1+4+6+1+5+0 = 21

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι οι αρχικοί δείκτες υπόκεινται σε αλλαγές· ένα άτομο μπορεί μαθαίνωνα επιτύχει και να ελέγξει τις επιθυμητές ή βέλτιστες παραμέτρους για αυτόν, να μοιραστεί ή να συσσωρεύσει γενναιόδωρα ενέργεια (για παράδειγμα, αφού βιώσει άγχος).

Υπάρχουν ορισμένα επιτακτικά επιχειρήματα που πρέπει να προβληθούν υπέρ της αύξησης των επιπέδων ενέργειας:

1. Καλό ανοσοποιητικό, άριστη υγεία και ευεξία.
2. Σκοπιμότητα, δύναμη πνεύματος και πεποιθήσεις.
3. Ανεξαρτησία, ανεξαρτησία.
4. Ψυχοσυναισθηματική σταθερότητα σε στρεσογόνες καταστάσεις.
5. Αυτοπεποίθηση, ηγεσία, εξουσία.
6. Θέση ενεργού ζωής.
7. Υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και αντοχής.
8. Ενσυναίσθηση, αισιοδοξία, ευθυμία.

Αγαπητοί φίλοι, σας ευχαριστώ για την προσοχή σας, και το κάνω με χαρά, γιατί η Ενέργεια της Ευγνωμοσύνης είναι μια μεγάλη και φωτεινή δύναμη. Σας εύχομαι να παραμείνετε υγιείς, χαρούμενοι, ενεργητικοί και έτοιμοι για νέα ύψη.

Σύντομα θα σας πω πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την ενέργειά σας με το φαγητό. Αποδεικνύεται ότι το φαγητό δεν επηρεάζει μόνο την υγεία μας, αλλά και την ενέργειά μας.

Δύο πρακτικές διαθέσιμες.

Πρώτα και κύρια: πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν άνθρωποι με αδύναμη ή ισχυρή ενέργεια, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που ξέρουν πώς να διαχειρίζονται τη δική τους ενέργεια ή που δεν ξέρουν πώς. Και υπάρχει μόνο ένας λόγος για αυτήν την ανικανότητα - ο μόνος - είναι η απροθυμία να κατακτήσετε αυτή τη δεξιότητα. Το να μάθουμε να συγκεντρώνουμε γρήγορα την ενέργεια που μας περιβάλλει (βιοενέργεια), την κοσμική ενέργεια και την ενέργεια της γης δεν είναι τόσο εύκολο

Πρέπει να προσεγγίσετε αυτό το θέμα πολύ σοβαρά και να εφαρμόσετε αξιοζήλευτη επιμονή, καθώς και να ξοδέψετε πολύ προσπάθεια και χρόνο - και μόνο υπό αυτές τις συνθήκες θα έχετε αποτελέσματα.

Η ενέργεια πρέπει να αντιμετωπίζεται ως υλική δομή. Η ενέργεια δεν είναι, η προσοχή, μόνο μέσα μας, αλλά και γύρω μας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχει γήινη ενέργεια, διαστημική ενέργεια και βιοενέργεια. Δεν μπορείτε να δουλέψετε μόνο με ένα από αυτά· πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τις τρεις ενέργειες ταυτόχρονα. Εάν εργάζεστε μόνο με την κοσμική ενέργεια, όπως οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα, υπάρχει ο κίνδυνος να αντλήσετε τα ανώτερα τσάκρα και να απομακρυνθείτε από την ενέργεια της γης - ο γονέας μας, που μας δίνει ζωή, υγεία, τροφή και βοηθά στην αποκατάσταση το σώμα. Δηλαδή να στερηθεί κανείς σταθερότητα, γείωση και χωρίς καλή επίγεια υποστήριξη ένα υγιές και δυνατό σώμαδεν θα δούμε.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η γη και το διάστημα και η βιοενέργεια είναι ζωντανές και έξυπνες δομές.

Εξάσκηση νούμερο 1.

Καθίστε αναπαυτικά, ανάψτε ένα κερί άσπροκαι νοερά φανταστείτε ότι η ενέργεια είναι συγκεντρωμένη στις παλάμες σας, η οποία σταδιακά αρχίζει να δίνει ζεστασιά, και οι παλάμες σας το νιώθουν. Δεν θα πετύχουν όλοι σε αυτήν την πρακτική αμέσως· πολλοί θα χρειαστούν πολύ χρόνο για να νιώσουν πραγματικά τη ζεστασιά, και ίσως ακόμη και τη ζέστη στις παλάμες τους. Αφού μάθετε να συγκεντρώνετε τη θερμότητα (ενέργεια) στις παλάμες σας, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο - το στάδιο της εργασίας με το σώμα σας.

Εξάσκηση νούμερο 2.

Πριν ξεκινήσετε, διανοητικά πρέπει να θέσετε στον εαυτό σας ένα συγκεκριμένο καθήκον. Προσδιορίστε σε ποιο όργανο ή σύστημα του σώματος θέλετε να κατευθύνετε την ενέργειά σας και ποιο πρόβλημα θέλετε να εξαλείψετε. Η δήλωση του προβλήματος πρέπει να είναι εξαιρετικά σαφής και κατανοητή.

Στη συνέχεια, δίνετε στον εαυτό σας τη στάση ότι δεν αφαιρείτε τίποτα, δεν πολεμάτε τίποτα, δεν αντιμετωπίζετε, αλλά καταστρέφετε, δηλαδή, καίτε και πετάτε το πρόβλημα. Δώστε στον εαυτό σας την εντολή: «όλη η ενέργεια πήγε στην αριστερή (δεξιά) παλάμη, θα ομαλοποιήσω την εργασία...» και προφέρετε το όνομα του οργάνου ή του συστήματος με το οποίο αποφασίσατε να εργαστείτε αυτή τη φορά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε την παλάμη σας στην προβολή αυτού του οργάνου και ξεκινήστε την πρόσκρουση. Υπάρχουν όργανα που δεν μπορούν να επηρεαστούν από την επαφή - αυτά είναι τα νεφρά και η καρδιά. Σε αυτή την περίπτωση, η εργασία πραγματοποιείται μόνο με την αριστερή παλάμη μέσω του ηλιακού πλέγματος. Τοποθετήστε την αριστερή σας παλάμη στο ηλιακό πλέγμα και δίνεται επίσης η εντολή: «Όλη η ενέργεια μπήκε στο Αριστερή παλάμη, ομαλοποιώ την εργασία των νεφρών ή ομαλοποιώ την εργασία της καρδιάς ή ομαλοποιώ την πίεση." Επιλέξτε μία από τις τρεις εντολές. Συνεχίστε να εργάζεστε μέχρι να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η πρακτική μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές.

Όλες οι πρακτικές στις οποίες σας παρουσίασα τώρα μπορούν να εφαρμοστούν αυστηρά για την εξάλειψη των προβλημάτων σας· μπορείτε μόνο να εργαστείτε για να αποκαταστήσετε το σώμα σας.

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνεργαστείτε με άλλο άτομο χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους, χωρίς την πρόσθετη δυνατότητα να προβάλετε ειδική άμυνα. Εφιστώ ιδιαίτερα την προσοχή σας στο γεγονός ότι αν ξεκινήσετε να εργάζεστε με άλλο άτομο χωρίς να καταλάβετε ειδικές τεχνικές προστασίας, αναπόφευκτα θα αναλάβετε όλες τις ασθένειες και τα προβλήματά του πάνω σας. Επομένως, θα ήταν σωστό να ξεκινήσετε μαθαίνοντας πώς να αποκαθιστάτε το σώμα σας διαχειριζόμενοι την ενέργειά σας. Γιούρι Μέλνικοφ.

Πώς να διαχειριστείτε την ενέργειά σας (για αρχάριους)

Κάθε άτομο έχει μια ορισμένη ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Στην Ινδία λέγεται prana, στην Κίνα Qi, στην Ιαπωνία Ki. Σε όλες τις εσωτερικές διδασκαλίες, συμπεριλαμβανομένης της μαγείας, το πρώτο πράγμα που μαθαίνουν είναι να επαναφορτίζουν και να ελέγχουν αυτή τη μυστικιστική ενέργεια...

Τι κάνει η διαχείριση ενέργειας;

*Τα μάτια είναι κλειστά.






*Φανταστείτε το ακόμα πιο ζωντανά.

Η πιο ευνοϊκή ώρα για αυτή την πρακτική είναι νωρίς το πρωί ή το βράδυ. Αυτές τις ώρες, η ατμόσφαιρα του πλανήτη ξεχειλίζει κυριολεκτικά από ελεύθερη κοσμική ενέργεια και μπορείτε εύκολα να την εκμεταλλευτείτε. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι ενεργειακές πρακτικές θα πρέπει να γίνονται με άδειο στομάχι και σε ήρεμη ψυχική κατάσταση.

Πώς να διαχειριστείτε την ενέργεια του σώματός σας. Πώς να προσδιορίσετε την κύρια πηγή ενέργειας σας

Για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας, πρέπει πρώτα να ξέρετε από πού την παίρνουμε. Υπάρχουν τέσσερις κύριες πηγές ενέργειας με τις οποίες μπορούμε να αναπληρώσουμε την έλλειψη δύναμης.

Σώμα. Αυξάνοντας τον τόνο του σώματός σας, μπορείτε να αναπληρώσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα. Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε τη διατροφή σας. Προσπαθήστε να τρώτε υγιεινά και φροντίστε να τρώτε τροφές που σας δίνουν δύναμη και βελτιώνουν τη διάθεσή σας. Μην ξεχνάτε την άσκηση. Μην υπερφορτώνετε το σώμα σας με έντονη σωματική δραστηριότητα: πρωινή προπόνησηή ένα ελαφρύ τζόκινγκ θα σας δώσει δύναμη και αυτοπεποίθηση. Ένα καλό όνειρο είναι το πιο πολύ Ο καλύτερος τρόποςμαζέψτε δυνάμεις. Η έλλειψη ύπνου είναι κύριος λόγοςκόπωση, που σημαίνει ότι δεν θα έχετε αρκετή ενέργεια ακόμη και για να εκτελέσετε τις πιο απλές ενέργειες.

Νοημοσύνη. Μπορούμε να πούμε ότι το μυαλό κυβερνά τη ζωή μας. Είναι ένα είδος κινητήρα που μας βοηθά να πετύχουμε τους στόχους μας και μας καθοδηγεί στον σωστό δρόμο. Επιπλέον, είναι μια σημαντική πηγή ενέργειας. Η ανάγνωση βιβλίων και η απόκτηση νέων γνώσεων μπορεί να αυξήσει την ενέργειά σας. Επιλέξτε λογοτεχνία που θα σας αρέσει να διαβάζετε για να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας με θετική ενέργεια.

Συναισθήματα. Αποδεικνύεται ότι τα συναισθήματά μας όχι μόνο χορταίνουν τη ζωή μας, αλλά μας δίνουν και ζωτική ενέργεια. Φυσικά, αν είναι θετικά. Αφιερώστε περισσότερο χρόνο στην επικοινωνία με τους αγαπημένους σας, παρακολουθήστε ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις ή απλώς κάντε καθημερινές βόλτες σε μέρη που σας φέρνουν ευχάριστες αναμνήσεις. Γεμίστε τη ζωή σας με φωτεινές στιγμές, ώστε να μπορείτε να βιώσετε θετικά συναισθήματα όσο πιο συχνά γίνεται.

Ψυχή. Ανθρώπινη ψυχήγεμάτο μυστικά. Μερικές φορές εμείς οι ίδιοι δεν μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει σε αυτό. Είναι ήδη γνωστό ότι οι συναισθηματικές εμπειρίες, οι απογοητεύσεις και οι απογοητεύσεις μας στερούν τη ζωτική ενέργεια. Πώς μπορείτε λοιπόν να αναπληρώσετε την έλλειψη δύναμης; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να απαλλαγείτε από αρνητικά συναισθήματακαι συναισθήματα. Όχι μόνο εξαντλούν τον ενεργειακό μας εφοδιασμό, αλλά καταστρέφουν και το βιοπεδίο. Εξαιτίας αυτού, οι αποτυχίες αρχίζουν να μας στοιχειώνουν και τα προβλήματα γίνονται πιο πολλά. Πολύ συχνά γι' αυτό το λόγο δεν μπορούμε να προχωρήσουμε και να πετύχουμε τους στόχους μας.

Κάθε άτομο έχει μια ορισμένη ποσότητα ζωτικής ενέργειας. Στην Ινδία λέγεται prana, στην Κίνα Qi, στην Ιαπωνία Ki. Σε όλες τις εσωτερικές διδασκαλίες, συμπεριλαμβανομένης της μαγείας, το πρώτο πράγμα που μαθαίνουν είναι να επαναφορτίζουν και να διαχειρίζονται αυτή τη μυστικιστική ενέργεια...

Τι κάνει η διαχείριση ενέργειας;

Εάν, χρησιμοποιώντας την τεχνική που περιγράφεται παρακάτω, μάθετε να διαχειρίζεστε την ενέργεια της ζωής σας, θα μπορείτε να την κατευθύνετε τόσο μέσα όσο και έξω από το σώμα σας. Θα έχετε επίσης την ικανότητα να κατευθύνετε την ενέργεια σε οποιοδήποτε άλλο σώμα. Και αν εμποτίσετε αυτή τη δύναμη με μια συγκεκριμένη πρόθεση, τότε η παντοδύναμη ενέργεια θα ολοκληρώσει οποιαδήποτε από τις εργασίες σας.
Αυτή η τεχνική σάς επιτρέπει να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε την ενέργειά σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας αναπνοής, μετακινώντας την σε όλο το σώμα και έξω από αυτό.

* Καθίστε αναπαυτικά σταυροπόδι ή σε μια καρέκλα και χαλαρώστε.
* Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας, με τα δάχτυλα διπλωμένα σε μια χειρονομία γνώσης.
*Τα μάτια είναι κλειστά.
* Αναπνεύστε σε ρυθμό 5-5-5-5. 5 δευτ. εισπνεύστε, 5 δευτ., κρατήστε, 5 δευτ., εκπνεύστε, 5 δευτ., κρατήστε την εκπνοή.
* Αυτός ο ρυθμός σας επιτρέπει να μπείτε στη μαγική διάσταση της πραγματικότητας.
* Αναπνεύστε με αυτόν τον τρόπο μέχρι να εδραιωθεί η φυσική αναπνοή και να χαλαρώσει ο έλεγχος.
* Φέρτε την μέτρηση των δευτερολέπτων και την αναπνοή σε αυτοματισμό.
* Όταν αποκατασταθεί η αναπνοή, φανταστείτε μια μωβ λαμπερή μπάλα στην κορυφή του κεφαλιού σας.
*Φανταστείτε μια ενεργειακή μπάλα όσο πιο φωτεινά γίνεται.
*Φανταστείτε το ακόμα πιο ζωντανά.
* Καθώς εισπνέετε, φανταστείτε ότι αντλείτε μια φωτεινή βιολετί δέσμη ενέργειας από το διάστημα απευθείας από την κορυφή του κεφαλιού σας.
* Ενώ κρατάτε την αναπνοή σας, αυτή η ακτίνα τροφοδοτεί μια λαμπερή μωβ μπάλα και τη φορτίζει με ενέργεια.
* Καθώς εκπνέετε, οραματιστείτε την μπάλα να κινείται από την κορυφή του κεφαλιού σας σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.
* Ενώ κρατάτε την εκπνοή, μετακινήστε την μπάλα πίσω στην κορυφή του κεφαλιού σας.
* Μετακινήστε την μπάλα σε διάφορα μέρη του σώματος και των οργάνων - προσπαθήστε να το νιώσετε ρεαλιστικά.
* Προσπαθήστε να ανοίξετε τα μάτια σας και να μετακινήσετε την μπάλα έξω από το σώμα σας.
*Φανταστείτε μια μπάλα να πετάει ακριβώς μπροστά σας.
* Με τη δύναμη της σκέψης, ελέγξτε την κίνηση της ενεργειακής μπάλας.
* Μια ενεργειακή μπάλα μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε ασθένεια αν της διαταχθεί να εισέλθει σε ένα άρρωστο όργανο και να το θεραπεύσει, αν και οι άπειροι μάγοι δεν θα τα καταφέρουν με την πρώτη προσπάθεια.
* Φορτίστε την μπάλα με κάποια ιδέα ή σκέψη και κατευθύνετέ την προς την επίτευξη του στόχου σας.
* Μπορείτε να παραγγείλετε την μπάλα να πετάξει στον φίλο σας και να του εμφυσήσετε την ιδέα ότι θα σας καλούσε.
* Μπορείτε να κατευθύνετε την μπάλα για να θεραπεύσετε την ασθένειά σας ή την ασθένεια ενός αγαπημένου σας προσώπου.
* Συνεχίστε την εξάσκηση μέχρι να νιώσετε ελαφρώς κουρασμένοι.

Η πιο ευνοϊκή ώρα για αυτή την ισχυρή πρακτική είναι νωρίς το πρωί ή το βράδυ. Αυτές τις ώρες, η ατμόσφαιρα του πλανήτη ξεχειλίζει κυριολεκτικά από ελεύθερη κοσμική ενέργεια και μπορείτε εύκολα να την εκμεταλλευτείτε. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι ενεργειακές πρακτικές θα πρέπει να γίνονται με άδειο στομάχι και σε ήρεμη ψυχική κατάσταση.

Η ενέργεια Qi είναι η ίδια η πνοή της ζωής, ανεξάρτητα από το πόσο μεταφορικό και ποιητικό μπορεί να ακούγεται, το Qi δεν είναι λιγότερο πραγματικό από τα υλικά πράγματα. Δεν μπορείς να το αγγίξεις, αλλά μπορείς να το νιώσεις και να μάθεις πώς να το ελέγχεις. Η σωστή ροή του Qi στο ανθρώπινο σώμα είναι το κλειδί για την υγεία και τη μακροζωία.

Ζωή ενέργεια Qi

Το Qi είναι μια θεμελιώδης έννοια της λεπτής ενέργειας στην κινεζική φιλοσοφία και ιατρική. Ο χαρακτήρας 氣 (Τσι, Τσι, Κι) έχει πολλές έννοιες σε μία:

Η ενέργεια διαπερνά τα πάντα - κάθε εκατοστό του χώρου, υλικό αντικείμενο, ανθρώπινο σώμα. Χωρίς Qi δεν υπάρχει ζωή, αγάπη, δύναμη, επιτεύγματα. Οι Κινέζοι σοφοί χώρισαν το γενικό Qi στο ανθρώπινο σώμα σε 4 ομάδες:

1. Η πρωτογενής ενέργεια του Yuan Qi συγκεντρώνεται στα νεφρά και ελέγχει όλη την άλλη ενέργεια.
2. Αναπνευστική εσωτερική ενέργεια Qi (Tsong) - θρέφει το αίμα, κυκλοφορεί σε όλα τα συστήματα και τα όργανα.
3. Θρεπτικό συστατικό (Γιν) – το σώμα το λαμβάνει μέσω της διατροφής.
4. Προστατευτικό (Wei) – μύες, δέρμα. Εμπόδιο από τις αρνητικές επιπτώσεις των καταστροφικών ενεργειών.

Πώς να νιώσετε ενέργεια Qi;

Κάθε άτομο μπορεί να νιώσει την ενέργειά του· αυτό δεν είναι κάτι υπερφυσικό. Υπάρχει μια απλή άσκηση, η ενέργεια Qi - αφύπνιση, η οποία σας επιτρέπει να νιώσετε τη ροή των κοσμικών και εσωτερικών ροών:

1. Αρχική θέση: σταθείτε ίσια, η απόσταση μεταξύ των ποδιών σας είναι περίπου 45 cm.
2. Λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας, ελαττώστε λίγο για να τα χαλαρώσετε. Η πλάτη είναι ίσια.
3. Τεντώστε τα χέρια σας στο πλάι, σχηματίζοντας έναν σταυρό, σηκώστε τα δάχτυλά σας προς τα πάνω, με τις παλάμες σας να σχηματίζουν ορθή γωνία με τα χέρια σας.
4. Κλείστε τα μάτια σας και σταθείτε σε αυτή τη θέση για 5 έως 10 λεπτά, παρατηρώντας τις αισθήσεις σας. Ακόμη και ένας αρχάριος αισθάνεται πώς η ενέργεια κινείται από τις άκρες των δακτύλων, μέσω των χεριών και στο σώμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την ενέργεια Qi;

Το Qi είναι η ενέργεια της ζωής, χωρίς την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει τίποτα. Εάν αρχίσετε να εργάζεστε συνειδητά με την ενέργεια του Τσι (Τσι): συσσωρεύοντας, ξοδεύετε, βελτιώνεται η ποιότητα ζωής, ένα άτομο μετακινείται σε άλλο εξελικτικό επίπεδο. Η ενέργεια Τσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς: διαλογισμό, θεραπεία, μάθηση και αλληλεπίδραση με κοσμικές ενέργειες. Αλλά για να γίνουν όλα αυτά δυνατά, πρέπει να εξασκηθείτε και να αναπτύξετε ενέργεια - χωρίς καθημερινή άσκηση, η συνειδητή χρήση του Qi είναι αδύνατη.

Ενέργεια Qi - πώς να την αναπτύξετε;

Η ανάπτυξη της ενέργειας Qi επηρεάζει ένα άτομο σε διάφορες κατευθύνσεις: μυαλό-σώμα-ψυχή - συμβαίνει η εναρμόνισή τους. Επομένως, προκειμένου να μεγιστοποιηθεί η ζωτική ενέργεια, η διατροφική ισορροπία είναι σημαντική. σωματική δραστηριότητακαι πνευματικές πρακτικές. Ένα άτομο που έχει μπει στο μονοπάτι της αυτογνωσίας και θα εξασκηθεί στη δουλειά με ενέργειες θα μπορέσει να συνειδητοποιήσει πλήρως τις δυνατότητες που δίνει η φύση και το θείο.

Ενέργεια Chi - ασκήσεις για συσσώρευση ενέργειας

Όλοι οι διάσημοι ασκούμενοι του Qigong και του Tai Chi είναι μακρόβιοι, με καθαρό μυαλό, ποια θα μπορούσε να είναι η καλύτερη απόδειξη ότι η ενέργεια Qi δεν είναι μύθος; Γρήγορος ρυθμός ζωής στο μεγάλες πόλειςαφήνει λίγο χρόνο για τον εαυτό σας, πώς να επαναφέρετε την ενέργεια Qi κατά τη διάρκεια ενός πολυάσχολου προγράμματος καθημερινών δραστηριοτήτων; Εξασκηθείτε 15-20 λεπτά την ημέρα και το αποτέλεσμα θα είναι ένα κύμα ενέργειας και καλή υγεία. Ενέργεια Qi – ασκήσεις:

1. Εργασία με την αναπνοή. Πάρτε μια άνετη στάση σώματος. Κύκλος αναπνοής εισπνοή-εκπνοή - όλη η προσοχή στην αναπνοή. Είναι σημαντικό να σημειώσετε τις σκέψεις που σας έρχονται στο μυαλό, αλλά όχι να τις αναλύσετε, αφήστε τις να πάνε και να συγκεντρωθούν ξανά στην εισπνοή και την εκπνοή. Ένα σημαντικό σημείο: αναπνέετε όχι μόνο με το στήθος, αλλά και με το διάφραγμα (εμπλέκεται το στομάχι). Αναπνεύστε για αρκετά λεπτά (3 – 10).
2. Πρακτική για τα χέρια. Βοηθά στην ανάπτυξη Qi. Εκτέλεση της άσκησης: το δεξί χέρι βρίσκεται στο επίπεδο του προσώπου, η παλάμη κοιτάζει προς τα κάτω παράλληλα με το έδαφος, το αριστερό βρίσκεται στο επίπεδο του ηλιακού πλέγματος, η παλάμη κοιτάζει προς τα πάνω. Φαντάζεστε ότι έχετε μια μεγάλη μπάλα στα χέρια σας, μετακινήστε αργά τις παλάμες σας κυκλικά, σαν να περιστρέφετε την μπάλα. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή.

Διαλογισμός - λήψη ενέργειας Qi

Στην αρχαιότητα, οι προσεκτικοί άνθρωποι παρατήρησαν ότι τα δέντρα υπάρχουν περισσότερο από τους ανθρώπους, η υπόθεση ήταν ότι τα δέντρα λαμβάνουν ενέργεια από τον Ουρανό και τη Γη. Έτσι εμφανίστηκε μια άσκηση - διαλογισμός, στον οποίο εκπαιδεύεται η ενέργεια Chi "Big Tree":

1. Ανοίξτε κανάλια. Για να το κάνετε αυτό, διπλώστε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα του δεξιού χεριού σε σχήμα ξύστρας και περάστε τις λυγισμένες φάλαγγες κατά μήκος των πλευρών των δακτύλων του αριστερού χεριού, καθαρίζοντας νοητικά τη βρωμιά και ανοίγοντας τα κανάλια. Επαναλάβετε, αλλάζοντας χέρια.
2. Μπείτε στη θέση: τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των ώμων, τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα. Η γλώσσα αγγίζει τον άνω ουρανίσκο, τα μάτια είναι κλειστά.
3. Φανταστείτε ότι τα πόδια σας μεγαλώνουν βαθιά στο έδαφος και μετατρέπονται στις ρίζες ενός ισχυρού δέντρου, απορροφώντας ενέργεια από τη γη, και το σώμα σας απλώνεται στον ουρανό, τη Σελήνη, τον Ήλιο, απορροφώντας την ενέργεια του ίδιου του Κόσμου. Σηκώστε τα χέρια σας στο ύψος του ομφαλού, ενώ απομακρύνετε τους αγκώνες σας από το σώμα σας, φανταστείτε ότι μασχάλεςυπάρχουν εύθραυστες μπάλες του τένις. Τα χέρια είναι στρογγυλεμένα και υπάρχει μια μεγάλη μπάλα ενέργειας ανάμεσα στις παλάμες και τον ομφαλό.
4. Συγκέντρωση στην ενέργεια: Το Qi της Γης διέρχεται από τις ρίζες των ποδιών και από πάνω υπάρχει μια ισχυρή ροή του Qi του Κόσμου, ενώ η ενεργειακή μπάλα περιστρέφεται μεταξύ των παλάμων και του ομφαλού.

Πώς να ελέγξετε την ενέργεια Qi;

Η διαχείριση της ενέργειας Qi γίνεται δυνατή ακολουθώντας βασικούς κανόνες:

• συσσώρευση και ρύθμιση μέσω πρακτικών ασκήσεων.
• μείωση της σημασίας και των προσδοκιών - εάν ένα άτομο είναι προσηλωμένο στη γρήγορη απόκτηση αποτελεσμάτων, τότε μπορεί μόνο να ονειρευτεί την αρμονική ανάπτυξη του qi.
• γείωση – εάν παρουσιαστεί ερεθισμός μετά την εξάσκηση, οι τρόμοι των άκρων πρέπει να γειωθούν (μασάζ, λουτρό με αλάτι).

Για να μην γίνεις σταθερός σύντροφός σου, πρέπει να μάθεις πώς να διαχειρίζεσαι την ενέργειά σου. Σήμερα θέλω να σας προσκαλέσω να σκεφτείτε λίγο αν ξέρετε πώς να το κάνετε αυτό. Άλλωστε, όσο και να μιλάμε έξυπνες φράσεις, αλλά μέχρι ο ίδιος ο άνθρωπος να καταλάβει πού σκοντάφτει, δεν θα υπάρξουν αλλαγές στη ζωή του.

Η διαχείριση της ανθρώπινης ενέργειας είναι η πιο σημαντική δεξιότητα ζωής. Γιατί χωρίς αυτό, ένα άτομο θα αντιμετωπίσει αναπόφευκτα προβλήματα υγείας. Αντίστοιχα, δεν θα έχει πλέον τη δύναμη και την ικανότητα να μετακινηθεί κάπου, να δημιουργήσει κάτι ή να φροντίσει κάποιον.

Ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο σήμερα για να σκεφτούμε αν ενδιαφέρεστε πραγματικά για την υγεία σας και θέλετε να είστε ενεργητικοί.

Εργαστείτε με το Ημερολόγιο

Πρώτα απ 'όλα, απαντήστε στον εαυτό σας αυτό το ερώτημα:

Έχω το επίπεδο ενέργειας
που χρειάζομαι για τη ζωή;

Σχεδιάστε δύο κλίμακες από το 1 έως το 10 στο Ημερολόγιό σας. Στη μία, σημειώστε το επίπεδο της υγείας σας. Από την άλλη είναι το ενεργειακό σας επίπεδο. Είστε ικανοποιημένος με αυτή την κατάσταση;

Εάν δεν σας αρέσει, τότε η κατάσταση πρέπει να διορθωθεί επειγόντως. Πιστέψτε ότι έχετε ήδη όλες τις απαντήσεις. Απλά πρέπει να μπορείς να φτάσεις στο υποσυνείδητό σου. Τώρα λοιπόν πρέπει να συνεχίσετε τις ακόλουθες τέσσερις φράσεις με απόλυτη ειλικρίνεια:

1. Αν ήμουν πιο ενεργητικός κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα...
2. Αν ήθελα να γίνω πιο ενεργητικός, πρώτα,
   αυτο που θα εκανα ειναι...
3. Αν θέλω να κάνω τη διατροφή μου πιο ενεργοβόρα,
   τότε θα φάω τα εξής φαγητά:...
4. Θα έχω χρόνο να αθληθώ,
   αν είμαι απλά...

Όταν απαντήσετε, αφήστε περισσότερο χώρο σε αυτήν τη σελίδα. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, σκέφτεστε συνεχώς αυτές τις ερωτήσεις. Και γράψε όλα όσα σου έρχονται στο μυαλό.

Βασικές αρχές διαχείρισης ενέργειας

Η διαχείριση της ανθρώπινης ενέργειας, όπως και ο κόσμος, βασίζεται σε τρεις πυλώνες:

1. 1. Σωστές σκέψεις.
   2. Σωστή τροφή.
   3. Φυσική άσκηση.

Όλα αυτά μας βοηθούν να παραμείνουμε χαρούμενοι και δυναμικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, εάν τα πάρετε στα σοβαρά και χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που μπορείτε να βρείτε σε αυτόν τον ιστότοπο, τότε απλά δεν θα έχετε προβλήματα με την ενέργεια.

Σωστές σκέψεις.

Κοίτα, σαν να ξέρουν όλοι ότι πρέπει να προσέχεις τις σκέψεις σου. Και όχι μόνο για εκείνα που εμφανίζονται τυχαία στο κεφάλι σας. Αλλά και για εκείνους που συνοδεύουν διάφορες αρνητικές πληροφορίες. Λοιπόν, πόσοι άνθρωποι έχουν σταματήσει να παρακολουθούν αρνητικές ειδήσεις, τηλεόραση, κίτρινο τύπο κ.λπ.;

Αλλά όλα αυτά καταβροχθίζουν την ενέργειά σας. Το να το παρατήσεις αυτό δίνει. Άλλωστε εμείς οι ίδιοι το παρατηρούμε όταν έχετε καλή διάθεση, τότε προστίθεται ενέργεια. Και ειδικά, αν μπεις μέσα, θα έχει μια θάλασσα. Αλλά γιατί υπάρχουν τόσες πολλές θλιβερές σκέψεις και οι άνθρωποι δεν προσπαθούν να τις αντιμετωπίσουν;

Όλα ξεκινούν από το κεφάλι σου.

Σωστή τροφή.

Το φαγητό είναι η κύρια πηγή μας. Αλλά το σύγχρονο φαγητό θυμίζει όλο και περισσότερο τη ρίψη καυσίμου στον κλίβανο μιας ατμομηχανής. Απλά για να ρίξουμε οτιδήποτε, με την ελπίδα ότι όλα θα επεξεργαστούν μέσα. Έχει σκεφτεί κανείς πόσο δύσκολο είναι για τον οργανισμό μας;

Πριν από μερικά χρόνια υπήρχε μια δροσερή διαφήμιση για την Pechenka. Όταν είχαν μαζευτεί όλα τα όργανα και η Συκώτι είπε ότι δεν μπορούσε πια να το κάνει και έφευγε. Τι ξεκίνησε εδώ! Στην πραγματική ζωή, το συκώτι δεν θα μπορέσει να το πάρει και να φύγει. Αλλά πεθαίνει ήσυχα. Επειδή μερικοί άνθρωποι βρίσκουν νόστιμο το ανθυγιεινό φαγητό. Ή δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να φάτε σωστά.

• Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τρώτε το πρωί, γιατί το πρωινό είναι ενέργεια για όλη την ημέρα. Είναι το πρωί που το σώμα παράγει πολλές ουσίες που ομαλοποιούν το μεταβολισμό. Η χρησιμότητα του πρωινού έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό από τους επιστήμονες. Ισχυρίζονται ότι το πρωινό αυξάνει την απόδοση του ατόμου κατά 30%, και ένα μεγάλο διάλειμμα στο φαγητό μπορεί να προκαλέσει πέτρες στη χολή.

Η ζωή σου είναι η επιλογή σου που κάνεις κάθε μέρα.

Φυσική άσκηση.

Η άσκηση κάνει περισσότερα από τη διατήρηση των μυών μας. Χάρη σε αυτά, το αίμα κινείται καλύτερα σε όλο το σώμα. Όμως το αίμα είναι η κύρια αρτηρία που συνδέεται με κάθε κύτταρο. Η θρέψη των κυττάρων και η καθαρότητά τους εξαρτώνται από την κίνησή του. Γιατί το αίμα παίρνει μαζί του όλες τις άχρηστες ουσίες.

Φροντίστε να αθλείστε τουλάχιστον 3-4 ημέρες την εβδομάδα. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να μην διαταράξετε αυτές τις δραστηριότητες. Πιστέψτε με, ο ενεργειακός σας τόνος, η απόδοση, η εμφάνιση και το σθένος σας για όλη την ημέρα θα είναι μια πραγματική ανταμοιβή.

Να είστε ενήμεροι και να προσέχετε τον εαυτό σας. Η διαχείριση της ανθρώπινης ενέργειας ξεκινά με το πιο απλό πράγμα - τη φροντίδα της υγείας σας.

Βίντεο της ανθρώπινης ενέργειας και πώς να τη διαχειρίζεσαι. Ντοκυμαντέρ