Современная цветотерапия в основном изучает воздействие цвета на человека. Воздействие солнечного излучения, и других источников света, воздействия окрашенных предметов, в частности, стен помещений, картин, мебели, природного ландшафта и т.д. Этот вопрос хорошо изучен, и широко используется.

«Голографическая терапия» подходит к этому вопросу с другой стороны, еще мало изученной современной наукой. Человек рассматривается, как источник излучения света всех семи цветов видимого спектра.

Изучение этой стороны цветотерапии началось в Индии по меньшей мере 4000 лет назад. Источником излучения света являются чакры. Я попытаюсь изложить свое видение этого вопроса простым современным языком.

Чакры излучают свет в диапазоне от красного до фиолетового цветов. В центре каждой чакры находится черный шарик, который вращается против часовой стрелки, и как черная дыра поглощает и концентрирует рассеянную в пространстве и в теле хаотическую энергию. За счет вращения он преобразовывает ее в свет нужной длины волны. Вы можете сами в этом убедиться, раскрутив черный шарик в пространстве перед телом.

Кто не поленился это сделать, увидел этот процесс собственными глазами, и почувствовал на себе результат.
А теперь я кратко опишу значение каждой чакры, и соответствующего ей цвета.

Красная чакра (первая).
Находится в тазовой области в районе копчика.
Красный цвет обеспечивает нам – Здоровье, жизненную силу, стабильность, процветание.
Недостаток красного цвета или примесь в нем черного, может вызвать такие заболевания? как – белокровие, варикозное расширение вен, депрессию, иммунную недостаточность, общую слабость.

Оранжевая чакра (вторая).
Находится на уровне сочленения крестца и позвоночника.
Оранжевый цвет обеспечивает нам способность чувствовать, испытывать удовольствие, быть устойчивым и уверенным в себе. Он также обеспечивает функционирование репродуктивной системы и сексуальное влечение. Люди, у которых хорошо функционирует оранжевая чакра, долго остаются молодыми, стройными и активными, несмотря на возраст. Оранжевый цвет можно рассматривать как эликсир молодости.
Недостаток оранжевого может вызвать невралгию седалищного нерва, заболевания половых органов, сексуальные расстройства, ожирение.

Желтая чакра (третья).

Находится в районе солнечного сплетения.
Желтый цвет обеспечивает нам чувство уверенности, легкости и веселья, способность к преодолению проблем, управлению деньгами.
Недостаток желтого, или примесь в нем черного цвета, может вызвать проблемы с печенью, артрит, гастрит, язву желудка, отложения солей на позвоночнике, образование бляшек на кровеносных сосудах и полипов в кишечнике.

Зеленая чакра (четвертая).
Расположена в области сердца.
Зеленый цвет обеспечивает нам способность любить и быть любимыми. Он также влияет на способность принимать этот мир во всех его проявлениях, и быть счастливым и сбалансированным.
Неприятие этого мира и обиды блокируют зеленый цвет, и в результате может развиться сердечная недостаточность, межреберная невралгия, астма, бронхит, пневмония, и даже рак груди.

Голубая чакра (пятая).
Расположена в районе шеи.
Голубой цвет обеспечивает способность слышать и говорить, петь и творить, чувствовать время и пространство.
Недостаток голубого цвета, или примесь в нем черного, может привести к возникновению сколиоза, воспалению гланд, гипер- или гипофункции щитовидной железы, мигреням, инсульту.

Синяя чакра (шестая).
Расположена в центре головы.
Синий цвет обеспечивает нам способность видеть, иметь хорошую память, логически мыслить, и находить решение в любой ситуации.
Недостаток синего, или примесь в нем черного, может вызвать опухоль мозга, нервные расстройства, слепоту.

Фиолетовая чакра (седьмая).
Расположена в «короне» головы.
Фиолетовый цвет обеспечивает нам способность знать и учиться, дает возможность ощущать связь с космосом и энергоинформационным полем Земли и других людей. Дает мудрость и интеллект, духовность и широкое восприятие.
Недостаток фиолетового цвета, или примесь в нем черного, вызывает энергетические проблемы, мистические депрессии и фобии.

Восстанавливая работу чакр, мы сможет обеспечить наше тело всеми необходимыми вибрациями. При этом восстановится нормальное функционирование всех биохимических процессов. Восстановится баланс между всеми органами и системами. Тело помолодеет, появится активность и желание действовать. Улучшится память, разовьется интеллект. Расправит крылья любовь к себе, к людям, к природе, к богу. >

Чакра – энергетический центр, отвечающий за прием-передачу Энергии Вселенной. Потоки, поступающей отовсюду энергии, циркулируют внутри человеческого тела и души. Существует семь основных чакр, имеющих свой индивидуальный цвет и энергетическую силу. Данные центры размещены вблизи определенных органов тела (вместе с эндокринными железами). Взаимосвязь семи чакр происходит благодаря сушумне – центральному каналу, совпадающему с позвоночником и соприкасающемуся с основными нервными сплетениями.

"Цветовое" обозначение энергетических центров:

Цвет чакры Муладхара

Нижняя чакра, характеризующаяся протеканием "грубой" энергии, окрашена в кранный цвет. Чакра предназначена для поддержки человека в проявлении ним физического потенциала. Сильная сторона красного – страсть, слабая – гнев. Настрой и аккумуляция энергии "красной" чакры: Ко мне приходит поддержка от окружающих. Ум мой находится в центре бесконечности, способствующей моему благополучию. Я притягиваю необходимые мне связи – людей, помогающих достигнуть мне счастья и удачи.

Цвет чакры Свадхистана

Следующая чакра окрашена в оранжевый. Свадхистана отвечает за половую энергию. Благодаря протеканию потока по описываемой чакре, человек способен ощущать любовь, притяжение и страсть.

Медитация на цвет: Вообразите оранжевый диск - солнце. Исходящая от объекта энергия одаривает вас благополучием, легкостью и свободой. Вы ощущаете освобождение от комплексов и страхов. Вы совершенно уверены в себе! Вас переполняет восторг и энергия омоложения. Повторяйте: Сегодня начало новой жизни! Я радуюсь каждому моменту! Я – успех и процветание!

Цвет чакры Манипура

Данная чакра (солнечное сплетение) – желтого цвета. Ее функция заключается в "поддержке" всего организма. Сильная сторона – уверенность, слабая – малодушие. Именно в Манипуре происходит обработка негативной энергии, отвечающей за мысли и чувства.

Настрой: При каждом выходе я избавляюсь от всех болезней и ложных идей. Для меня нет ограничений и запретов в достижении радости.

Цвет чакры Анахата

Зеленый цвет чакры говорит о творческом потенциале человека. С ней частенько работают музыканты, художники и писатели. Сильная сторона – любовь, слабая – обида/зависть.

Настрой: Мое сердце занято направлением радости в каждый телесный участок, подпиткой его клеток. Я ощущаю радость жизни.

Остальные три чакры, более высокого уровня, относятся уже не к физическому миру, а к астральному.

Цвет чакры Вишудха

Голубая чакра способствует нашему пониманию симпатии/антипатии, проявляемых к собеседнику. Энергия, исходящая из этой чакры, "окрашена" страхом, любовью и доброжелательностью. Сильная сторона – умение выражать чувства и мысли, слабая – сдерживание гнева или смеха.

Цвет чакры Аджна

Синий – чувственная окраска, возникающих образов. Энергия предназначена для скульпторов и архитекторов. Сильная сторона – интуиция, слабая – нехотение/незнание.

Настрой: Я способен выбирать мысли, наполняющие позитивом мою жизнь. Я в полной безопасности и выбираю сладкое…!

Цвет чакры Сахасрара

Высшая чакра – фиолетовая. Она наполнена энергией абстрактного мышления. Чакра довольно неплохо помогает людям, занимающимся философией. Сильная сторона – духовность, слабая – "разногласия" с Истоком.

Чакры - это энергетические центры, которые выглядят как воронки спереди и сзади человека. Спереди - энергия входит(будущее), сзади - выходит(прошлое). Когда эти воронки соединяются, то есть будущее соединить с прошлым (так человек делает неосознанно, когда постоянно думает о прошлом) и все его будущее соединяется с прошлым и человек грузится и грузится, депрессии и даже до смерти может дойти. Так делать нельзя, нужно оставить прошлое в прошлом. Как вы видите начало познания чакр уже отвечает на многие проблемы человека.

Еще один пример: при разговоре с кем-то вы чувствуете недоверие - это вы прикрыли чакры от грязи и плохого, а если вы разговариваете с приятным человеком - то они открыты. Отсюда также и манипуляции с человеком, пытаются расположить некоторые к себе, заставляя людей открыть чакры и нагадить туда, поэтому лучше общаться всегда с хорошими людьми...так вы всегда будете полны энергией.

Их в организме всего 7 штук.

Расположения и цвета с 1 по 7

В разной литературе по разному, но вот основа:

2 чакра (оранжевая) отвечает за половую сферу и рядом органы. Но в целом, когда тут все норм - настроение у человека такое же, поэтому грустные люди - это вот как раз с неудовлетворенным данным центром.

3 чакра (желтая) - это внутренние органы (ниже можно будет посмотреть на картинках) - также символизирует еще богатство - этот центр хорошо развит у богатеньких.

4 чак ра (зеленая, но на самом деле тут их две, а другая - розовая). Зеленая - отвечает за сердце, а розовая - за .

5 чакра (голубая) - находится в районе горла - за что отвечает ниже на картинках.

6 чакра (синяя) - расположена в районе головы, с центром примерно в районе третьего глаза.

7 чакра (фиолетовая) - на макушке.

Как их чистят

Каждый энергетический центр постоянно захламляется, его цвет становится грязным(от грязных людей и их слов), поэтому их нужно очищать. Очистку цвета чакры делают при помощи медитаций и специальных звуков.

Например, одна из самых простых медитаций вкратце : закрываете глаза, вы представляете, что вы входите в голову и начинаете видеть данные цвета и чакры, в голове это синий цвет, но, если вы не делали раньше медитативных практик, то этот цвет будет сильно затемнен, так как его не чистили, это как за слой пыли такой серьезный, цвет уже почти темно-синий...пора бить тревогу, ладно...мы спускаемся ниже как по винтовой лестнице, чистку чакр надо начинать снизу, смотрим пока...спустились в самый низ, там красная(как треугольник между ног) - но скорее всего также уже темного цвета, поэтому берем брандспойт и в нем яркий белый свет(он может чистить любой цвет, так как он в себе их все сочетает, из курса физики) и начинаем этим светом все вокруг освещать и цвет превращается в ярко красный, какой и должен быть...темнь ушла, как пыль слетела...все теперь ярко и даже приятно стало...далее поднимаемся по винтовой лестнице и так на каждой уровне высветляем оранжевый, желтый, зеленый(особо ничего не делаем, это сердечная, тут надо осторожно), розовую, голубую и синюю...фиолетовую тоже не трогаем...в конце поднимаемся как бы сквозь отверстие на макушку, смотрим наверху как бы на звездное небо...и так хорошо и легко стало...а сквозь это отверстие по всем этим чакрам начинает просачиваться свет яркий, поливай каждый центр благодатью...можно открыть глаза.

Вот так вот самостоятельно можно очищать чакры.

Очень интересно, что чакры связаны с органами, и часто проблемы с недополучением энергии в чакре или ее засорение ведут к заболеваниям органов в этих центрах.

Названия в Йоге

Даже есть своя пирамида потребностей:

ГОЛОГРАФИЧЕСКАЯ ЦВЕТОТЕРАПИЯ. ШЕСТАЯ ЧАКРА.

Шестая чакра - Аджна. Цвет - синий.

Синий цвет обеспечивает нам способность видеть, иметь хорошую память, логически мыслить, и находить решение в любой ситуации. Недостаток синего, или примесь в нем черного, может вызвать опухоль мозга, неврные растройства, слепоту.

Для очистки чакры раскрутите в ее центре черный шарик, который вращается против часовой стрелки, и как черная дыра поглощает и концентрирует рассеяную в пространстве и в теле хаотическую энергию. За счет вращения он преобразовывает ее в свет нужной длины волны, наполняя тело чистой синей энергией.

Автор флэш-программы: Александр Боровский.

Чакра третьего глаза

Расположение чакры: центр лба.

Цвета: синий, индиго, пурпурный.

Символ: круг небесно-голубого цвета, окаймленный с каждой стороны двумя большими лепестками лотоса (или лотос с 96 лепестками - каждый большой лепесток лотоса соответствует 48 лепесткам), а внутри него - рисунок двух ступней. От этого круга отходит стебель чакры.

Ключевые слова: вдохновение, духовность, осознание, обладание, совершенствование.

Основные принципы: осознание сути жизни.

Внутренний аспект: экстрасенсорное общение.

Энергия: интуиция.

Стихия: радий.

Чувство: интуиция (шестое чувство), а также весь спектр тончайших ощущений.

Звук: хам-кшам.

Тело: высшее ментальное тело.

Нервное сплетение: центральная нервная система.

Гормональные железы, связанные с чакрой: гипофиз и шишковидная железа.

Органы тела, связанные с чакрой: мозг и все его составляющие, центральная нервная система, лицо, глаза, уши, нос, пазухи.

Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: глазные болезни, болезни уха, дыхательных путей, болезни носа и пазух, заболевания лицевого нерва, головные боли, ночные кошмары.

Ароматические масла: масла герани, перечной мяты, розмариновое и лавандовое.

Кристаллы и камни: аметист, лазурит, флюорит, ляпидолит, сугилит.

Чакра третьего глаза расположена в точке между глазами, чуть выше линии глаз. Ее стебель опускается вниз вдоль тыльной стороны головы. В переводе с санскрита название чакры Аджна переводится как центр управления.

Шестая чакра отвечает за сознательное восприятие. Она управляет различными умственными способностями, памятью, силой воли и знанием. Именно эта чакра позволяет человеку подключаться к подсознанию, интуиции, дает способность понимать вселенную и принимать невербальные послания. Она отвечает за равновесие между двумя полушариями мозга, правым и левым, то есть за уравновешенность интуиции, эмоций и мистицизма, разумом и логикой. Она отвечает за физическую гармонию человека, за его способность концентрироваться, спокойствие духа и мудрость.

Третья чакра вызывает желание обрести цельность, вдохновляемую идеальной гармонией вселенной. Когда чакра третьего глаза закрыта, люди не догадываются, что это возможно. Они живут в постоянной борьбе, идут на компромиссы, отказываясь от своих интересов - и рассматривают существующую реальность как единственную, которая очевидна и не может быть изменена иначе, чем путем приложения к ней физической силы и силы практического действия. Когда чакра раскрыта, человек обнаруживает, что ему хочется ощутить гармонию со вселенной, а прежде всего - с самим собой.

Раскрытие чакры вызывает множество вопросов. Желание самосовершенствоваться, стремление верить в то, что человек делает, и в ощущении, что он живет не только для себя. Во вселенной трудятся высшие силы, благодаря душе человек является частицей этих сил. Пробуждение осознания души побуждает человека искать свое предназначение в жизни, и он часто чувствует, что так называемая обычная жизнь - накопление материальных ценностей, надежное финансовое обеспечение, работа, положение и так далее перестает удовлетворять его.

Иногда в результате подобного пробуждения возникает определенный кризис, аналогичный тому, какой человек переживает, когда его горловая чакра раскрывается и уравновешивается, когда он понимает, что на самом деле не выражает себя и свою индивидуальность целиком. Однако этот кризис - один из признаков выздоровления, он ведет к новому пониманию, к открытости, которая позволяет уделять больше внимания тому, что происходит, а также к значительному развитию осознания на всех уровнях. Поиски гармонии, начинающиеся, когда чакра третьего глаза раскрыта и находится в уравновешенном состоянии, свидетельствуют о желании достигнуть гармонии тела, мысли, чувств, души и духа.

Чакра третьего глаза способствует приходу к нам вдохновения. Раскрытие корневой чакры помогает нам увидеть наши основные и материальные потребности на физических уровнях вселенной, создать свой материальный мир, что обеспечивает нам безопасность и жизнеспособность. Раскрытие сексуальной чакры позволяет нам выразить свои созидательные способности в результате самопознания, склонности к приключениям, любопытства и понимания перемен. Раскрытие чакры солнечного сплетения дает нам возможность распознать нашу внутреннюю личную силу, возбуждает в нас желание созидать. А сердечная и горловая чакры требуют от нас самовыражения и переключают его в творческую плоскость. Те же самые творческие пути, по которым человек стремится направить свою физическую, эмоциональную и духовную энергию, существуют во вселенной в разнообразных формах. Движение, цвет, звук, форма и все, что с ними связано, составляют часть физического, равно как и энергетического и духовного мира.

Чакра третьего глаза стимулирует вдохновение. В результате реализуется созидание из ничего - созидание новых миров, изобретательность, выражение высших идей и представление их в формах, которые в определенной степени доступны другим людям, а также способность принимать сообщения из других миров и иных времен - будущего или прошлого, - из дальних мест, которые никогда не были доступны физическому зрению творца. Чем больше раскрыта и уравновешена чакра третьего глаза, тем проще войти в состояние вдохновения, которое известно многим творческим личностям как состояние в котором останавливается время, идеи сами собой приходят в голову.

Как говорилось ранее, в переводе с санскрита название чакры третьего глаза означает центр управления. На физическом уровне эта чакра является центром управления деятельностью центральной нервной системы. Она отвечает за правильную работу этой системы, активизирующей все наши способности воспринимать и работу мозга, и органы чувств. Кроме того, раскрытие и уравновешивание этой чакры позволяет нам управлять своей жизнью, это становится возможным после того, как мы поймем законы вселенной.

В результате раскрытия чакры, мы ясно видим, как создаем свою реальность, как мы физически проживаем восприятие нашего так называемого мозгового мира. Многие люди чувствуют, что они управляют своей жизнью, но часто дело обстоит иначе. Настоящими командирами являются эмоции или мысли, которые появились в течение этой жизни в результате разнообразного жизненного опыта и обстоятельств. Когда чакра раскрыта, человек способен распознавать, когда им управляют его эмоции или вредные мысли, а также общественные нормы, различные приобретенные привычки и так далее.

В результате способности распознавать человек может отсеивать то, что является чужим в полном смысле слова, - то, что не принадлежит полностью и безоговорочно его душе. Точно так же он может начать распознавать то, что является своим: свое истинное предназначение, то, во что он по-настоящему верит, законы вселенной, в соответствии с которыми существует мир (как и наша жизнь в своей сущности, хотим мы того или нет). Эта способность понимать очень важна, так как она позволяет человеку не только выстраивать жизнь, как ему хочется, но и проживать ее в соответствии с волей вселенной, которая становится его собственной волей.

На духовном уровне эта чакра отвечает за нашу способность экстрасенсорного восприятия, а также способность пользоваться экстрасенсорными чувствами. Подобно тому, как у физического тела есть энергетические двойники, у физических чувств есть параллельные, более тонкие чувства.

Все знание заложено во вселенной. Способность воспринимать знания зависит от возможностей самого человека, от его способности подключаться к этим источникам знания посредством третьего глаза.

Обширные знания, существующие во вселенной, - в зримом, звуковом или тактильном виде - проявляются через звук, прикосновение и запах. Мы воспринимаем эти ощущения посредством наших физических органов чувств. Однако каждое из этих ощущений существует в более утонченной форме, которая не испытывает ограничений со стороны пространства и времени. Высшая духовная функция чакры третьего глаза заключается в способности подключаться к этим ощущениям и активизировать их, а в результате получать обширные, важные знания, независимо от того, где мы находимся, в какое время живем, каково физическое состояние наших органов чувств.

Способность экстрасенсорного видения (ясновидения) проявляется по-разному. Она может проявляться в снах и медитациях и помогает нам видеть то, что происходит в другом месте или в другое время, в том числе в прошлых жизнях или будущем. Иногда подобная способность проявляется тогда, когда кто-то из наших близких нуждается в помощи или находится в опасности. В случаях, когда эта способность развита сильнее, человек может пользоваться ею в состоянии бодрствования или же медитации, или она проявляется в виде вспышек, во время которых он что-то видит. Дополнительные уровни этой способности включают способность видеть различные сущности и ауры, заглядывать внутрь предметов или тел.

Экстрасенсорный слух (яснослышание) позволяет нам отделять определенные частоты среди бесконечного множества существующих во вселенной звуковых частот. Это может проявляться в способности слышать тех, кто нам близок и дорог, с кем мы связаны прямой, сильной и осознанно установленной энергетической связью, - или даже способности слышать Божественные звуки и принимать сообщения из иных миров или от духовных сущностей. Когда физические слуховые способности постоянно улучшаются, это приводит к способности слышать и воспринимать больше слов, чем было сказано.

Иногда это понимание становится столь обостренным, что слушатель способен определять физическое, эмоциональное или духовное состояние только по голосу говорящего. Кроме того, яснослышащий способен улавливать то, что не высказывается физически, но существует в мыслях, говорится про себя, потому что это на самом деле представляет собой энергию речи до того, как она проявится в конкретной форме.

Наша тактильная способность - осязание - представляет собой чувство, которое может быть развито до высоких степеней. Если чакра третьего глаза выполняет на своем тонком слое духовную функцию, это позволяет человеку ощущать разные энергии. Эту способность применяют многие целители, лечащие прикосновениями. Благодаря чувству осязания, дотрагиваясь до тела другого человека, мы можем определять, где находятся физические препятствия, где мышцы напряжены, чувствовать холодные и горячие области и так далее. Когда чувство осязания обостряется, оно позволяет нам осязать энергию, которая исходит от различных органов. Пользуясь этой способностью, можно ощущать тонкие тела и определять их состояние, а также видеть и диагностировать поля ауры людей и предметов.

Чувство обоняния позволяет нам улавливать различные запахи, которые являются знаками или символами. Обоняние, связанное с лимбической системой мозга, системой сосредоточения наших эмоций, далеко не сводится только лишь к различению запахов. Мы можем уловить какой-то запах, и на нас тотчас же нахлынут воспоминания или чувства. Это происходит потому, что запах стимулирует лимбическую систему и поднимает воспоминания о событиях, связанных с определенным запахом. В тонком, духовном смысле обоняние позволяет нам воспринимать запах вещей, которые не существуют физически. Эти запахи иногда бывают посланиями или символами из высших миров.

Чем больше раскрыта.и лучше уравновешена чакра третьего глаза, тем более свободно и широко наши органы чувств способны воспринимать события, которые не видны нашему физическому зрению. Способность воспринимать телепатические сообщения на разных уровнях является одной из функций чакры третьего глаза. Телепатия позволяет нам подключаться к определенной частоте, поглощать ее и обрабатывать в сознании. Чем больше осознание частоты, тем яснее природа того иногда слабого чувства, которое человек испытывает, когда другое существо (человек или иная сущность) пытается выступить в контакт с ним. По мере развития способности появляется возможность передавать ответ на полученные сообщения.

Способность воспринимать существует благодаря всем физическим чувствам, а также способности человека интерпретировать то, что происходит, через информацию, полученную от органов чувств. На духовном уровне эта способность позволяет нам воспринимать сознательно то, что мы не воспринимали. Благодаря этой способности все духовные чувства соединяются для создания идеальной картины событий. Это можно проиллюстрировать на примере сновидения. В некоторых снах человек чувствует, что переживает события наяву. Он видит определенное зрелище, слышит голоса (или мысли) говорящих, иногда испытывает тактильные ощущения и в определенной степени ощущает эмоциональную сопричастность происходящему.

Духовная способность восприятия позволяет нам воспринимать состояние другого человека, удерживая в руке принадлежащий ему предмет, наблюдая за ним или разговаривая с ним, или же благодаря состоянию медитации. Она позволяет нам пережить вновь события из других жизней, события, происходившие до того, как мы родились, а также события, которые происходили с нами в прошлом. Последний тип восприятия знаком практически всем. Мы можем повторно переживать некое прошлое событие, причем почти столь же сильно, просто вспоминая о нем.

Таким образом, экстрасенсорные способности - такие как телепатия, выходы в астрал, психокинез, пророчества, предсказания будущего и так далее - зависят от состояния чакры третьего глаза. Чем чище у человека канал восприятия и передачи сообщений, тем ярче проявляются у него эти способности. Хотя на самом деле некоторые из подобных талантов даются людям на разных уровнях, каждый может в определенной степени развить свои духовные чувства, равно как и духовные дары, которые ему достались.

Состояние равновесия чакры третьего глаза, даже если она не раскрыта полностью, выражается в хороших интеллектуальных, мыслительных и философских способностях, в способности заниматься исследовательской и изобретательской деятельностью, в четкости мыслей, в высокой нравственности, в хороших социальных связях, а также в способности легко устанавливать связи с людьми. Одна из самых объективных характеристик уравновешенности чакры - это интуитивные способности во всех их проявлениях. Уравновешенная и раскрытая чакра (даже частично) дает человеку:

Хорошие способности воображения и мысленного представления;

Способность понимать не только то, что является рассудочным, логическим и мыслительным, но также интуитивное;

Способность понимать воплощение материи во вселенной как физическое воплощение духовного мира;

Идеалистический образ мыслей;

Свободное творческое воображение;

Гибкость мысли;

Способность смотреть на вещи с разных точек зрения;

Способность понимать, как существуют и воплощаются в жизнь наши мысли, восприятие и воображение, через понимание силы мысли и воображения.

По мере того, как постепенно раскрывается чакра третьего глаза, у человека открываются бесконечные возможности восприятия. Вещи воспринимаются совершенно иначе, чем обычным «рациональным» восприятием, в результате способности видеть больше, глубже и за пределами того, что происходит.

Различные интуитивные способности, наряду с раскрытием тонких чувств, возрастают, и человек способен по своему желанию принимать интуитивные сообщения, которые позволяют ему подключаться к различным уровням осознания. Физический мир воспринимается как один из множества существующих миров. Понимание того, что существует множество различных форм жизни, становится четким и естественным, до такой степени, что на разных уровнях осознания человеку предоставляется возможность устанавливать контакты с этими формами жизни и сущностями. Способность ощущать, видеть, вступать в контакт и направлять энергии становится более выраженной и естественной. Человек может ясно видеть физическое воплощение своих поступков, эмоций и мыслей, а в результате глубокого понимания может приводить эти уровни в соответствие с действиями вселенной.

Повышается способность понимать и даже видеть прошлые жизни, человек открывается для получения информации из вселенной, от суперэго, от его души и от его духа. Это может произойти, когда он спит, видит сны или медитирует, и даже тогда, когда он бодрствует. Жизненный опыт воспринимается как уроки, как видения, как «учебное пособие» и не вызывает чувство неприятия, скорее, сопровождается радостью познания и способностью выучивать уроки вселенной, что ведет к продолжению духовного развития.

Когда чакра третьего глаза не уравновешенна, человек может воспринимать жизнь через интеллект, рационализм и логику. Он испытывает потребность в порядке и логике во всем, что делает, и то, что не отвечает этим критериям, может казаться ему совершенно невозможными. Ему требуются четкие, логические доказательства. Он должен посмотреть на них собственными глазами или пощупать собственными руками, чтобы «переварить» их, понять и ухватить. В случаях серьезного дисбаланса «нелогичными» человеку могут казаться и чувства, а не только интуиция. Иногда подобное состояние приводит к крайне ограниченному, четкому и ясному восприятию мира - все, что не соответствует подобному мировосприятию, объявляется попросту лишенным смысла. Все, связанное с духовностью, может быть отметено как «нелогичное» или «ненаучное».

Состояние неуравновешенности чакры третьего глаза также может проявиться в способности разбираться в духовных истинах в целом, но лишь поверхностно. Это состояние может сопровождаться желанием использовать силу мысли для влияния на события или людей, удовлетворения собственных желаний, вызова благоговейного страха или восхищения или же удовлетворения каких-либо иных корыстных интересов.

Дисгармония чакры третьего глаза сопровождается дисгармонией в чакре солнечного сплетения, что побуждает человека стремиться к управлению и манипуляции людьми и ситуациями, и серьезной недостаточностью работы сердечной чакры. Среди людей, страдающих такой неуравновешенностью чакры третьего глаза, есть шарлатаны, которые используют свои возможности для удовлетворения собственных корыстных желаний. Человек, у которого чакра третьего глаза раскрыта должным образом, никогда не применяет свои интеллектуальные и духовные возможности для каких-либо манипуляций. Это происходит потому, что уравновешенное состояние чакры третьего глаза приводит к глубокому осознанию законов вселенной, которая не терпит подобного типа манипуляций ни при каких обстоятельствах. Это также приводит к четкому пониманию опасности (как для себя, так и для вселенной), коренящейся в злоупотреблениях силой мысли или интуитивными способностями.

Иногда может сложиться ситуация, в которой чакра третьего глаза оказывается частично раскрытой, но неуравновешенной, в то время как остальные чакры, особенно нижние, находятся в состоянии дисбаланса. Это может привести к общему нарушению равновесия, «витанию в облаках», отрыву от реальности и неспособности понимать сообщения, принимаемые интуицией. Может также развиться ситуация, при которой человек не сможет делать различия между подлинными сообщениями и видениями, представляющими собой плод его воображения. Он способен создавать в воображении всевозможные картины, воспринимать их как реальность и утрачивать связь с действительностью.

Более часто встречаются случаи, когда нарушение равновесия в чакре третьего глаза вызывает недостаток уверенности во вселенной и отсутствие понимания смысла происходящего. Такая нехватка уверенности может проявляться в различных тревогах, беспокойствах, страхе перед будущим, нерешительности, волнении, постоянной напряженности и цинизме.

Чакра третьего глаза связана с деятельностью центральной нервной системы и всей деятельностью мозга. Она влияет на лицо, глаза, уши и пазухи.

Глаза - зеркало души. Когда чакра раскрыта и уравновешена, мы можем с помощью глаз наблюдать за сидящим перед нами человеком и получать обстоятельную информацию о нем. Чем больше духовное осознание и открытость к принятию невербальных сообщений, тем обстоятельнее чувство, которое возникает при заглядывании в глаза человеку. Мы можем заглянуть в его мысли и даже в душу.

Глаза отражают то, как мы видим мир. Наше «мировоззрение» может определяться нашей нынешней жизнью - нашим детством, жизненным опытом, нашей личностью и внешними наставлениями, существующими нормами в той среде, где мы живем, и так далее. В такой же степени, а часто - в результате прямой связи на человека оказывается влияние и со стороны наших прошлых жизней, потому что наша душа отдала предпочтение этим жизням, чтобы объяснить наши прежние мировоззрения, которые иногда были несостоятельными и мешающими.

При укреплении и развитии духовного осознания мы научаемся обращать внимание на тот факт, что наш взгляд на мир, то, как мы предпочитаем смотреть на вещи, на самом деле представляет собой нашу личную их интерпретацию, которая редко бывает объективной и редко - «истинной» с космической точки зрения. В результате субъективного восприятия мы приписываем предстающим перед нашими глазами картинам различные смыслы, что иногда приводит к критическому отношению и стремлению вынести оценку. Мы можем наблюдать мир благожелательно или предвзято. То, как мы решаем смотреть на него, - дело нашего выбора и, в конечном счете, отражает то, как мы воспринимаем себя.

То, как мы смотрим на вещи, воспринимая и их внешний вид, и внутреннюю суть, оказывает непосредственное влияние на реальность, в которой мы живем. Поскольку люди склонны придавать значение всему увиденному или пытаться объяснить его, мы создаем наши самостоятельные представления. Эти представления формируются в стереотипы, которые проецируются на вселенную и впоследствии воплощается в нашем мире. По этой причине наше мировоззрение - это то, что делает наши жизни реальными в этом мире.

В настоящем мы способны создавать свое будущее только за счет наблюдения и интерпретации. Чем больше мы узнаем, как видеть вещи в подлинном свете - без потребности личной интерпретации, без создания различных стереотипов, без создания определений, тем больше мы раскрываемся для того, чтобы принять мир таким, какой он есть на самом деле. Принимая мир таким, каков он есть, мы приходим к принятию самих себя и создаем ситуацию, в которой мир принимает нас такими, какими мы являемся.

Когда человек смотрит на мир недоброжелательно, с завистью, видит все в мрачном свете, или же делит все только на белое и черное, то у него могут возникнуть проблемы с физическим зрением. Заглянув в глаза человеку, можно узнать, как он смотрит на мир - критически, опасливо, злобно или с интересом, любовью, удивлением и любопытством.

Чем лучше уравновешена и больше раскрыта чакра третьего глаза (то же самое относится и к остальным чакрам), тем более уравновешенным и открытым будет взгляд на мир, что даст человеку возможность наполнить жизнь счастьем, гармонией и любовью. Состояние чакры «третьего глаза» влияет на возможность видеть то, что скрыто от обыкновенного взгляда. Это может проявляться по-разному, от умения видеть мелочи в ярких видениях и галлюцинациях (в мечтах, медитациях или снах), до видения аур и энергетических каналов и бесконечного числа иных аспектов экстрасенсорного зрения.

Наши уши отражают то, как мы слушаем мир. Когда дело связано с деятельностью чакры «третьего глаза», важно воспринимать слух не только как простую способность улавливать производимые или произносимые звуки, но и как способность принимать сообщения из космоса, с одной стороны, и сообщения, которые посылаются «я», с другой. Часто в случаях, когда по каким-либо причинам такой слух отсутствует, это может проявиться в различных нарушениях слуха и заболеваниях ушей - часто психосоматического характера.

Наше лицо - «визитная карточка», которую мы предъявляем миру. Когда мы смотрим на лицо человека, мы можем получить большую информацию о его темпераменте, потому что он отражается на лице: морщинки в уголках глаз образовались от смеха, опущенные уголки губ - результат тревоги или тоски, брови вразлет - признак решительности и так далее.

Характерные для нас выражения лица, которые мы принимаем постоянно, «излучаются» с поверхности внутрь и запечатлеваются в памяти клеток кожи. Вот так и создается своего рода «визитная карточка». Наше лицо приглашает людей приблизиться к нам или отгоняет их прочь, оно привлекает или отталкивает, оно приветливое и открытое или же непроницаемое. Поскольку лицо - наше «хранилище» выражений, на нем написано то, как мы воспринимаем мир и самих себя.

Проблемы с лицом могут возникать по разным причинам и могут иметь различный характер, от прыщей до паралича лицевого нерва. Однако всегда есть ниточка, связывающая различные проблемы, она указывает на необходимость представить миру то, что не находится в согласии с внутренним «я», на том или ином уровне. Выражение «надеть улыбку» на самом деле означает «показать миру нечто, чем вы на самом деле в данный момент не являетесь», то есть речь идет о надевании маски. Использование лица для демонстрации того, что не является настоящим «я», вызывает много проблем во всех слоях - физическом, ментальном и духовном. Одно из первых чувств, появляющихся после раскрытия чакры «третьего глаза», - чувство, что нет опасности или позора быть самим собой, представлять себя таким, каким на самом деле являешься.

Чакра «третьего глаза» отвечает за мозг и за центральную нервную систему. Наш мозг - это наш личный командный пункт, пульт, через который проходят все сообщения. Но именно мы и приводим в работу наш мозг, и управляем ею, а не наоборот. Все наши мыслительные стереотипы находятся в мозге и подчиняются нам, независимо от того, осознаем мы это или нет. Мозг содержит обширный банк памяти, колоссальный банк данных и информацию, которая помогает нам в любом деле. Чем больше раскрыта и уравновешена чакра «третьего глаза», тем лучше мы можем применять замечательные функции мозга. Мы включаем и составляем программы для чудесного суперкомпьютера.

Сегодняшняя мысль становится завтрашним будущим. В любой конкретный момент мы создаем и формируем многое посредством одной только силы мысли. Понять это - означает вооружиться чудесным инструментом для развития на всех наших уровнях.

Одним из результатов работы по раскрытию и уравновешиванию чакры «третьего глаза» является признание этой силы, понимание безграничных возможностей ее применения. Поскольку эта чакра является центром управления духом, по своим функциям она аналогична человеческому мозгу. Огромный потенциал, создаваемый ее развитием, представляют те же колоссальные и бесконечные возможности, которые делают наш мозг столь уникальным.

Когда чакра нераскрыта (а возможно, даже заблокирована), одним из первых явных признаков этого является суженность кругозора: сложности в принятии истин, усвоении опыта, признании возможностей, которые очевидно противоречат усвоенным представлениям, что выступает в качестве препятствий развитию личных возможностей. Чем шире раскрыты наши умственные способности, чем больше ум подготовлен к восприятию мира таким, каков он есть, не ограничиваясь «известным» и «привычным» в соответствии с разнообразными нормативными или стереотипами мышления, тем больше способность воспринимать самое лучшее от мира и быть открытым для бесконечного изобилия чудесного опыта и впечатлений, и эта способность претворяется в жизнь.

Нарушение равновесия в чакре третьего глаза часто выражается в головной боли, что отражает отсутствие равновесия в принятии сообщений, как внутренних, так и внешних. Иногда это отражает нехватку веры в себя, страх или критическое отношение к себе. Когда чакра заставляет нас признать, что все мы наделены душой, а тело и одежда являются лишь ее оболочкой в этой инкарнации, и наша жизнь здесь - всего лишь точка на бесконечной оси времени, критическое отношение к себе постепенно исчезает, а страх уступает место любви и уверенности в мире.

Проблемы, связанные с неуравновешенностью этой чакры, иногда могут быть причинами ночных кошмаров и различных нервных заболеваний. Проблемы с гипофизом, железой, связанной с чакрой третьего глаза, часто возникают из-за ощущения невозможности управлять своими мыслями, телом, мозгом или жизнью. Идеальная ситуация, соответствующая открытости этой чакры, проявляется в отсутствии потребности в таком «управлении» жизнью, поскольку мы понимаем, что мы - хозяева нашей жизни, мыслей и тела. Когда мы понимаем это, потребность управлять исчезает, и на смену ей приходит приятное течение по жизни, которую мы создаем.

Чакра третьего глаза связана с двумя железами: шишковидной железой и гипофизом.

О шишковидной железе известно очень немного. Она расположена в точке пересечения воображаемых линий: горизонтальной, проведенной над ушами, и вертикальной, идущей к макушке. Это небольшая железа, по форме напоминает сосновую шишку. До настоящего времени не установлено, является она частью эндокринной системы или нет. Она вырабатывает гормонообразное вещество, называемое мелатонином, которое активизирует циклы гнездования, миграции и инстинкты воспроизводства у животных. У человека шишковидная железа отвечает за внутреннее чувство ритма дня и ночи, которое оказывает влияние на наш гормональный статус и наше настроение. Она также отвечает и за многие другие функции. Когда происходит сбой в соблюдении подобной цикличности, может появиться чувство крайней усталости, депрессия и так далее.

Вторая железа, связанная с чакрой третьего глаза, - это гипофиз. Он расположен спереди от шишковидной железы и выполняет роль центра управления, регулирующего множество различных функций. Гипофиз весит примерно полграмма и располагается в выемке в одной из костей нижнего основания черепа. Железа состоит из тела и отростка. Этот отросток соединяет гипофиз с гипоталамусом. Железа состоит из двух частей: передней, в которой содержатся клетки, продуцирующие различные гормоны, и задней, которая служит резервуаром и местом, откуда гормоны, выработанные гипоталамусом и перемещенные в заднюю часть гипофиза, попадают в кровь. Гипофиз опосредованно связан с лимбической системой (эмоциональным центром мозга) через выработку гормонов, которые влияют на поведение и уравновешенность эмоционального статуса.

Гормоны, вырабатываемые гипофизом, ответственны за различные действия, а также за поток дополнительных гормонов. Гипофиз вырабатывает два типа гормонов.

Тропические гормоны вырабатываются в одной эндокринной железе и активизируют работу другой эндокринной железы.

Соматические гормоны вырабатываются эндокринными железами и оказывают непосредственное влияние на клетки организма.

Гипофиз можно назвать фабрикой по производству гормонов, как тропических, так и соматических. В совокупности эти гормоны активизируют работу эндокринной системы организма.

Гормоны, которые вырабатываются гипофизом, определяют все уровни физического и эмоционального существования. Задняя часть гипофиза выделяет в кровь два гормона, которые вырабатываются в гипоталамусе: первый гормон влияет на почки и регулирует количество воды, выделяемой с мочой. Небольшое количество этого гормона вырабатывается после того, как выпивается много воды, таким образом, количество выделяемой с мочой воды увеличивается, а тело избавляется от излишней жидкости. Большое количество гормона вырабатывается в случаях обезвоживания организма, и поэтому количество воды, выделяемой с мочой, уменьшается, чтобы не допустить потери жидкости. Это крайне важно для правильной работы организма.

Второй гормон вырабатывается в двух случаях: до и после родов. Перед родами он вырабатывается в больших количествах и вызывает мощные сокращения мускулатуры матки, а также раскрытие шейки - иначе говоря, родовые потуги. После родов он вырабатывается для стимуляции выработки молока в период грудного вскармливания (роль гормона в организме мужчин не установлена).

Передняя часть гипофиза содержит клетки, которые вырабатывают различные гормоны. Секреция всех этих гормонов из этой части регулируется гормонами, поступающими из гипоталамуса.

Тиреоид-стимулирующий гормон (тропический) регулирует секрецию гормона щитовидной железы.

Фолликул-стимулирующий гормон (тропический) посылается в яичники и регулирует развитие яйца, процесс образования фолликула, а также стимулирует секрецию эстрогена у женщин. У мужчин инициирует производство спермы в яичках.

Лютеинизирующий гормон (тропический) стимулирует производство половых гормонов как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин он регулирует выработку половых гормонов в яичках, а у женщин - достигает яичника и заставляет его: вырабатывать прогестерон, вызывает овуляцию и сохраняет беременность в течение первых трех недель.

Гормон роста вырабатывается в течение всей жизни, но его уровень резко повышается в период интенсивного роста (11-17 лет), а еще он играет важную роль в процессе роста костей у детей. Недостаток этого гормона в период роста вызывает карликовость. Избыток гормона роста, вызванный ростом гипофиза, который вырабатывает его в течение периода интенсивного роста, приводит к гигантизму (очень редкому заболеванию, которое заканчивается смертью в относительно молодом возрасте из-за сердечной недостаточности). Было установлено, что гипофиз вырабатывает этот гормон в основном ночью, во время сна.

Как видим, нет такой области жизни, на которую бы не оказывал влияние гипофиз, - и точно так же нет такой области жизни, на которую бы не оказывала влияние чакра третьего глаза. Если она не раскрыта, духовная жизнь (и, соответственно, физическая жизнь, которая требует гормональных команд от гипофиза) будет неполноценной. Как гипофиз управляет всеми прочими гормональными железами, так и чакра третьего глаза обладает сильнейшим воздействием на все остальные чакры. Когда чакра третьего глаза раскрыта (пусть хотя бы частично, пусть она даже не полностью уравновешена), а остальные чакры находятся в состоянии дисбаланса или закрыты, существует всепоглощающее желание уравновесить остальные чакры. Более того, человек получает возможность распознать состояние неуравновешенности своих чакр, а также воспользоваться инструментами для их гармонизации.

Каждый человек имеет свою ауру и чакры. Эти энергетические каналы и пересечения их определяют психическое и физическое здоровье человека. Каждая чакра имеет собственное название, цвет и даже форму, которую можно изобразить на бумаге. Цвета их определяются не только расположением вдоль позвоночника, но также обусловлены непосредственной связью с Космической энергией.

Что такое цвет чакры

Цвета чакр определяются благодаря соотношению с определенными внутренними органами, а также в зависимости от связи с божественным началом. Каждая из них имеет свой оттенок. Очень удобно проводить медитации для раскрытия каждой конкретной чакры, связывая их с определенной цветовой гаммой.

Используя цветовые обозначения энергетических каналов, можно максимально глубоко прорабатывать каждый из них, регулируя работу внутренних органов и очищая сознание от негатива.

В зависимости от имеющейся проблемы легко наполнять свое тело энергией, используя предметы оттенка, который совпадает с оттенком чакры.

Муладхара или самая нижняя чакра, обозначается красным цветом. Оттенки красного несут положительный заряд энергии для низких энергетических потоков. Оттенки этого цвета можно соотнести с мужским началом, теплом и светом, а также выживанием.

Первое, о чем человек думает — это потребность в выживании и самозащите. Первое, что мы должны удовлетворять для того, чтобы жить — это еда, кров и сон. Все эти потребности и находятся под покровительством красной чакры.

Существует медитативная техника, даже не одна, которая направлена на раскрытие и балансирование данного канала. Если человек чувствует себя неуверенным, постоянно нуждается в защите, пище и сне, он имеет нарушения в работе данной чакры, поэтому для него будет важным выполнять медитацию на красный цвет.

Для этого необходимо:

• надеть удобную одежду и расположиться в удобном месте, где никто не будет отвлекать от процесса;
• дыхание спокойное, либо можно использовать одну из дыхательных техник;
• визуально представлять себе, как ступни ног наполняются красным свечением, теплеют и тепло постепенно начинает разливаться по телу, начиная от нижних конечностей все выше;
• самое основное внимание необходимо уделить зоне расположения муладхара, для того, чтобы максимально глубоко раскрыть и улучшить ее работу.

Каждое упражнение, это или иное, необходимо выполнять не менее 5 минут. Желательно при этом предварительно подготовить для себя рисунок и обозначение данной чакры, чтобы можно было эффективнее визуализировать оттенок.

Медитация на оранжевый цвет

Свадхистана имеет принадлежность оранжевому цвету. Она позволяет человеку ощутить весь спектр удовольствий, начиная с самых низменных. При этом очень сложно бывает людям остановиться, поэтому с данной чакрой следует быть крайне осторожным.

Данный цвет также связан с сексуальной активностью и энергией. Используя его в своем гардеробе, можно усилить внимание противоположного пола к себе и активизировать сексуальное желание.

Сила этого оттенка заключается не только в удовольствии, она также кроется и в жизни, радости, наполненности. У людей, которые владеют богатым воображением и фантазией, оранжевый цвет нередко присутствует в гардеробе.

Визуализируя себе, как тело наполняется красивым ярким оранжевым цветом, начиная с ног и поднимаясь все выше, до самого затылка, можно очистить свадхистана и наполнить свой организм здоровьем, а также избавиться от зажимов в данном канале.

Медитация на желтый цвет

Желтый цвет принадлежит чакре манипура. Она отвечает за успехи человека в социальной сфере, сфере общения и взаимодействия с другими членами общества. Человек, который любит этот оттенок, обычно имеет твердую самооценку и нередко занимает высокую должность.

Этот оттенок также считается цветом оптимиста. Он несет позитив также, как солнечная энергия наполняет все вокруг своим теплом и светом. Используя вокруг себя как можно желтого цвета, можно привлечь к себе уверенность в себе, укрепить силы, а также привлечь успех и удачу в свою жизнь. Обычно люди, страдающие депрессивными расстройствами, исключают из своей жизни данный цвет и окружают себя другими, более темными и печальными оттенками. Это в корне неверно, необходимо наоборот радовать себя как можно больше данным оттенком, чтобы подарить себе возможность стать сильнее и лучше.

Для медитации можно заранее подготовить тыквенные семечки или желтые осенние листья. Следует положить их рядом с собой и принять удобную позу. Визуально необходимо представить себе, как солнце располагает свои лучи в центре семечки или листка и дарит ему свою позитивную энергию. При этом мысленно следует представлять себе, что этот листок или семечка и есть желтая чакра. Она также наполняется энергией и весь негатив покидает ее.

Медитация на среднюю и верхние чакры

Для того, чтобы окружить себя гармонией, следует внимательно относиться к своему душевному равновесию. В случае каких-либо неудач можно легко исправить ситуацию с помощью медитации на определенный центр.

Медитация на зеленый цвет

Лучшей медитацией на данный оттенок является следующий прием.

• Необходимо удобно расположиться на полу, выпрямив спину.
• Представить, как анахата раскрывается наподобие тому, как раскрывается бутон цветка.
• Постепенно визуализировать, как бутон расцветает нежным персиковым и розовым оттенком, а его листья приобретают яркий зеленый цвет.
• Сочность, покой и безмятежность листьев должны подарить покой в душе человека.
• Можно представить, как распускаются нежные зеленые листочки и почки на деревьях весной.

Во время медитации можно использовать приятную расслабляющую музыку, либо пропевать мантру Ом.

Медитация на голубой цвет

Лучше всего проводить медитацию на голубой цвет на открытом воздухе. Зима, лето или осень на улице — не так важно, главное, чтобы небосвод при этом был чистым, как можно меньше облаков. В такую погоду практика пройдет максимально успешно.

Глаза можно держать открытыми или закрыть и визуально представлять себе голубой оттенок. Следует представлять, как чистый воздух проникает в легкие, наполняя силой и чистотой весь организм и забирая весь негатив с собой. После этого, вместе с негативной энергией, поток воздуха покидает организм также сквозь легкие, оставляя после себя тишину и спокойствие.

Также можно представлять себе луч солнца, который проникает через макушку и уходит, забирая с собой все плохое.

Медитация на синий цвет

Аджна имеет принадлежность синему цвету. Она символизирует собой сообразительность, мышление, концентрацию внимания и память. Все способности человека к восприятию и запоминанию окружающей действительности имеют прямое соотношение с данной чакрой.

Кроме того, синий цвет отвечает за работу мозга и его функционирование. Если производить медитацию на синий цвет, можно улучшить свое восприятие информации, наладить свои мыслительные способности и силу работы мозга.

Лучше всего практиковать медитацию на фиолетовый цвет тогда, когда предыдущие чакры работают гармонично. В данном случае практика пройдет максимально успешно.