Еще с далекой древности уважаемые всеми доктора Авиценна и Гиппократ неоднократно доказывали, что чай с мятой оказывает исключительно положительное воздействие на человека, а сегодня каждая хозяйка уверенна в его полезных свойствах при простуде и похудении, жаль только что свежую мяту зимой найти не так легко, как кажется.

Мята, считается натуральным компонентом, который способен успокоить и, душу и тело. Но, несмотря на огромную пользу, мята обладает и некоторыми противопоказаниями, о которых мы поговорим чуть позже.

Если чай с мятой вы пьете ежедневно, то вашей невозмутимости и спокойствию можно будет только позавидовать. Однако меру следуют соблюдать во всем, даже если это обычный чайный напиток с мятой.

Польза чая с мятой

Мятный чай обладает удивительной способностью облегчать болевые симптомы, успокаивать, при этом он может оказать антисептическое и желчегонное действие . Напиток отлично стимулирует деятельность головного мозга и способствует улучшению аппетита.

Мята в своем составе содержит ментол, который проявляет свои антибактериальные свойства в случае инфекционных и простудных заболеваниях.

Польза чая с мятой заключается в том, что напиток способен облегчать боль во время критических дней у женщин , избавляя тем самым от спазмов и болей, при этом необходимо пить чай в случае неприятных симптомов климакса.

Чай с мятой способен понизить в женском организме уровень мужских гормонов , что в итоге избавит женщину от волос в нежелательных местах . Женщинам в положении чайный напиток с мятой позволит легче перенести токсикоз, избавив будущую маму от тошноты и головокружения.

Полезные свойства чая с мятой

Из-за полезных свойств чай с мятой рекомендуют пить для понижения кислотности желудка, при простуде, насморке и гриппе. Наряду с этим мятный чай положительно воздействует на обменные процессы, улучшая защитные функции организма. Чайный напиток с мятой помогает наладить деятельность желудочно-кишечной системы, избавляя от спазмов и ликвидируя инфекции.

Если вас одолевают мигрени и мышечные боли, то лучшим средством станет мятный чай . Тонизирующий напиток превосходно успокаивает и приводит в норму деятельность нервной системы. Кроме этого чай с мятой благоприятно воздействует на работу сердца и сосудов, его применяют для лечения наружных кожных заболеваний, устраняя сыпь и зуд.

Чай с мятой бодрит или успокаивает?

В небольших дозах чай с мятой является напитком для бодрости, но пить его можно не более двух чашек в день, иначе эффект будет обратным , захочется спать и появиться слабость.

С опаской к мятному чаю относятся мужчины, так как мята отлично успокаивает нервную систему и организм в целом, тем самым понижая мужское либидо.

Если регулярно пить такой чай, то, естественно, это будет не совсем хорошо сказываться на мужской потенции , однако прекратив пить чайный напиток с мятой, к мужчине заново вернется его сила.

Полезен или вреден мужчинам мятный чай?

Таким образом, взвешивая пользу и вред чая с мятой, мужчинам бояться его не стоит, пить его можно и даже нужно в случае сильной усталости или большого нервного перенапряжения, просто необязательно это делать по 5 раз в день. Все хорошо в меру.

Для гиперактивных малышей чай с мятой также будет полезен, так как напиток сможет их немного успокоить, однако не таким подвижным деткам, мятный чай пить нежелательно, иначе это вызовет сонливость.

Чай с мятой и похудение

Мяту можно совмещать с любыми другими чаями или травами, к примеру, черный или зеленый чаи в комбинации с мятой дадут превосходный результат для похудения.

Секрет достаточно прост, мята содержит огромное количество эфирного масла, которое притупляет чувство голода , таким образом, помогая наладить обменные процессы и освободить организм от ядов.

Используя мятный чай в качестве средства для похудения, необходимо обязательно выпивать достаточное количество воды, так как мята оказывает сильное мочегонное действие.

Как правильно приготовить чай с мятой

Заваривать чайный напиток с мятой лучше в фарфоровой или стеклянной посуде, так напиток сохранит все свои полезные свойства.

Если вы завариваете свежую мяту, то взять надо 4 листочка обдать их горячей кипяченой водой, через 1-2 минуты воду слить и налить стакан немного охлажденного кипятка, градусов 80-90% чтобы мята не варилась и основные витамины не разрушились, а принесли вашему организму пользу . Оставьте чай настояться 10 минут и можно его разливать по чашкам.

С чем можно сочетать мяту в чае

Вообще чай с мятой можно заваривать с любыми составляющими, к примеру, имбирь и корица в сочетании с мятой подарят энергию и бодрость , лимон и мед – укрепят иммунитет , ромашка – успокоит нервную систему , мелисса – избавит от головной боли .

Но можно и заварить только мяту без всего или просто с медом, так вы действительно почувствуете вкус именно этого целебного растения, по виду он напомнит самый элитный зеленый или даже белый японский чай, да и это даст возможность не держать дома обычного магазинного не очень качественного чая, собранного неизвестно где и неизвестно с какими химикатами.

Для ребенка все ингредиенты мятного чая уменьшать надо вдвое. В случае заваривания черного чая с мятой необходимо соблюдать пропорции 1:1. Стоит помнить, что чай с мятой дает пользу организму только в свежем заваренном виде и на второй день пользы точно уже не будет.

Однако пить подобный чайный напиток лучше без сахара, так как сахар в принципе считается вредным продуктом, причем одним из самых вредных, то он уменьшает пользу мяты, взамен него лучше добавьте полезный мед . Мед кстати также лучше добавлять не в кипяток, а то его полезные свойства также уменьшаются и даже могут превратиться во вредные.

Противопоказания и вред чая с мятой

Мятный чай независимо от множества плюсов, не рекомендуется кормящим матерям, так как способен уменьшить лактацию. Вообще вред мятный чай может оказать тем, у кого имеется воспаление почек и печени .

Также его аккуратно стоит пить тем, у кого низкое артериальное давление либо вовсе от него отказаться . Естественно, мятный чай запрещено пить тем, кто страдает аллергией либо имеет индивидуальную непереносимость мяты. Доктора не советуют пить мятный чай при варикозном расширении вен .

Таким образом, всем остальным людям чай с мятой полезен и оказывает разностороннее благоприятное воздействие на организм как многофункциональное натуральное средство, которое способно оказать помощь при различных заболеваниях. Кроме этого, в случае жизненных неурядиц, чашечка мятного чая поможет вам расслабиться и снять стресс, а также остаться с ясным умом и светлой головой. Чего мы вам и желаем.

А если у вас в данный момент нет мяты в холодильнике не расстраивайтесь, лучше прочитайте статьи , или .

Целебные свойства мяты перечной известны еще с давних времен. Перечная мята является ценным пряно-ароматическим растением, которое можно выращивать на приусадебных участках. и настои на основе перечной мяты помогают избавиться от многих заболеваний.
Содержание:

Описание перечной мяты

Мята перечная является многолетним травянистым растением с приятным ароматом. Относится растение к семейству Яснотковые. Стебель растения достигает в высоту до 80 см. Он ветвистый, темно-фиолетового цвета с многочисленными точечными железками. Листья мяты супротивные, короткочерешковые, заостренные на конце. Длина их достигает 3-6 см, а ширина 1,5-2 см. В листьях мяты содержится не более 5% ментола, а в соцветиях около 6%. Их используют для получения различных ароматизаторов или .

На верхушке побегов располагаются красно-фиолетовые, мелкие цветки, которые собраны в колосовидные соцветия. Плод мяты заключен в чашечку и состоит из 4 семян бурого цвета. Период цветения растения с июня до сентября.

Мята хорошо растет на суглинистых почвах и черноземах в хорошо освещенном месте. Растение размножается вегетативным путем, благодаря ползучим корневищам. При возделывании мяты на одном месте она быстро разрастается.

Это растение используют не только в фармацевтической и пищевой промышленности, но и нетрадиционной медицине. С ее помощью можно избавиться от многих заболеваний. Растение входит в состав многих лекарственных средств: Корвалол, Валидол, Валокардин, капли Зеленина.

В косметологических целях мяту используют в качестве омолаживающего, тонизирующего, освежающего средства.

В кулинарии это пряное растение встречается довольно часто. Мяту добавляют в салаты, супы, различные овощные блюда.

Польза перечной мяты для организма человека

Мята перечная обладает уникальными полезными свойствами. Отвары, настои и чаи с использованием перечной мяты оказывают следующие действия:

• Тонизирующее
• Бактерицидное
• Противовоспалительное
• Болеутоляющее
• Спазмолитическое
• Желчегонное
• Противорвотное

В листьях мяты содержатся такие вещества, как ментол, аскорбиновая кислота, дубильные вещества, эфирные масла, флавоноиды, каротин.

Растение способствует активизации капиллярного кровообращения, улучшает перистальтику кишечника. Настои и отвары полезно употреблять при тошноте и рвоте. Благодаря веществам, входящим в состав растения, улучшается работа пищеварение. Мята уменьшает болевые ощущения при спазмах желудка.

Отвары из мяты рекомендуется принимать при холецистите, туберкулезе, невралгии и др. Траву полезно пить для повышения аппетита, при болях в животе, поносе, изжоге.

Мяту принимают при обильных менструациях, климаксе, маточном кровотечении, застое молока, токсикозе у беременных. Также растение используют для улучшения секреторной функции эндокринных желез.

Активно используется мята в стоматологии для ухода за полостью рта. Эфирное масло мяты применяют при лечении заболеваний органов дыхания. Облегчить состояние больного при бронхите, воспалении легких поможет мятное масло. Для ингаляций используют отвар из высушенных или свежих листьев мяты. Мята улучшает отхождение мокроты, уменьшает приступы кашля и симптомы .

Если нет возможности принимать настой и отвары из свежих или высушенных листьев мяты, то можно использовать биологически активные добавки. В их состав также входит мята.

Противопоказания к употреблению перечной мяты

Любое растение кроме полезных свойств имеет некоторые противопоказания. Перечная мята не является исключением. Запрещается употреблять чай с мятой или настои грудным детям, так как высокое содержание ментола может привести к нарушению дыхания.

Следует с осторожностью употреблять перечную мяту людям, страдающим варикозным расширением вен, так как ментол снижает тонус кровеносных сосудов.
Противопоказано к употреблению препаратов на основе мяты тем лицам, чья деятельность требует высокой концентрации внимания. Нередко мята оказывает тормозящее действие и вызывает сонливость.

Гипотоникам препараты и настои из мяты следует принимать только после консультации с врачом. Употребление мяты в большом количестве может привести к снижению артериального .

Запрещается употреблять мяту в период беременности и во время лактации. Ее применяют только в крайних случаях для избавления от токсикоза.
Мята активизирует желчевыделение, что может спровоцировать приступ изжоги.

Отдельные компоненты мяты могут оказывать отрицательное воздействие на мужчин, которые имеют проблемы с потенцией.

Бесплодие является серьезным противопоказанием к употреблению мяты. При наличии проблем с зачатием отвары мяты принимать запрещается. Если этим пренебрегать, то можно нанести большой вред организму и усугубить ситуацию.

В случае передозировки настоя или отвары мяты может возникнуть тошнота, аллергические реакции, головная боль. Нередко при употреблении концентрированного и большого количества отвара могут появиться сбои в работе дыхательной системы, боли в области сердца и бронхоспазмы.

Так как мята оказывает спазмолитическое действие, то использовать ее длительное время не рекомендуется. Это может привести к нарушению в работе сердца, печени и .

При повышенной чувствительности и индивидуальной непереносимости к компонентам мяты принимать отвары и настои не рекомендуется.
Прежде чем принимать настой или отвар из мяты, следует проконсультироваться с врачом.

Как правильно собирать мяту

Приобрести мяту можно в аптеке или заготовить самостоятельно. Цветки и листья необходимо собирать в сухую погоду в первую фазу цветения. Именно в этот период в них содержится максимальное количество полезных веществ.

Цветет мята продолжительное время - с июня и до осени. Для удобства сбора растение можно сорвать целиком, а затем отделить от стебля листья и цветки. Сырье необходимо сушить в специальном месте под навесом на открытом воздухе, куда не будут попадать солнечные лучи. Можно также использовать сушилки, где будет активно циркулировать теплый воздух. Температура не должна быть меньше 30-35 градусов.

После этого высушенные листья и цветки поместить в специальные пакеты или в обычную банку. Чтобы ароматный запах сырья не утратился, емкость следует плотно закрыть.

Оптимальным временем для сбора листьев и цветков растения является апрель-сентябрь. Наибольшее количество полезных веществ содержится в мяте, собранной еще до цветения или в начале цветения.

Хранить мяту желательно в темном и сухом месте. Сырье рекомендуется измельчать перед употреблением. Так можно сохранить целебные свойства и эфирные масла, входящие в растение. Высушенное сырье следует хранить не более 2 лет.

Народные рецепты приготовления мяты

Мяту можно использовать для лечения различных заболеваний в сухом или свежем виде. Применяют траву не только как отдельный компонент, но и в травяных сборах.

Мятный чай применяют при тошноте, метеоризме, диареи и др. Для его приготовления понадобится столовая ложка сухих листьев мяты. Траву залить стаканом кипятка и оставить на 15 минут. Чай можно слегка подсластить. В сутки рекомендуется употреблять не более 3 стаканов целебного .

Для лечения расстройств пищеварения, заболеваний желудочно-кишечного тракта полезно принимать мятный настой. Ложку травы залить 250 мл воды и дать настояться около часа. Принимать внутрь по столовой ложке не менее 5 раз в сутки.

Чтобы уменьшить кислотность желудка, избавиться от запоров и кислой отрыжки, рекомендуется употреблять травяной сбор с мятой. Для его приготовления взять мяту, траву зверобоя, листья вахты трехлистной в соотношении 3:6:0,5. Полученную смесь хорошо перемешать и 2 столовые ложки залить 0,5 л кипятка. Настаивать желательно в термосе в течение 2 часов. Принимать внутрь в течение дня.

Для повышения кислотности понадобится 4 части мята, по 3 части травы тысячелистника и спорыша, по 2 части цветков ромашки, плодов укропа, семян тмина.

Для приготовления ветрогонного и желчегонного мятного средства необходимо взять листья тысячелистника, перечной мяты и фиалки трехцветной в равной пропорции по 15 г. Заварить чайную ложку сбора и принимать 2 раза в день по полстакана.

Настойка перечной мяты на спирте. Взять свежие листья мяты и промыть проточной водой. Затем всыпать в пол-литровую банку, добавить 10 г корицы и залить спиртом. Вместо спирта можно применять водку. Емкость с настойкой плотно закрыть и поставить в темное место на 14 дней. Перед применением настойку перелить в другую емкость.

Ванночки из мяты. Чтобы уменьшить потливость ног, можно использовать мятные ванночки. Свежие или высушенные листья мяты (50 г) измельчить и залить литром кипятка. Емкость плотно закрыть и оставить на 30 минут. Далее настой вылить в тазик и держать стопы в течение 20-30 минут.

Мятное масло. При вздутии, болях в животе эффективно применение мятного масла. Его можно приобрести в аптеке. Накапать в ложку 2-3 капли и запить водой.

Можно также накапать капли на сахар и съесть. Масло мяты применяют также при различных воспалительных заболеваниях кожи, .

Мятный чай с солью. Такое средство является эффективным в борьбе с простудой. В заваренный мятный чай добавить чайную ложку соли. Можно использовать обычную поваренную или морскую. Приготовленным средством следует полоскать горло и использовать для промывания носовых пазух. Кроме этого, можно выполнять ингаляции с отваром мяты.

При регулярном выполнении такой процедуры можно уменьшить симптомы воспаления органов дыхания и избавиться от насморка. В емкость с кипятком добавить сушеные листья и проварить в течение 2-4 минут. Затем необходимо наклониться над емкостью и вдыхать ментоловые пары. Выполнять процедуру следует в течение 10 минут.

Настой мяты для лица. Для приготовления настоя следует в равном количестве взять шалфей, хвощ, тысячелистник и мяту. Все смешать и залить одним стаканом кипятка. Оставить настаиваться в течение 40 минут. Затем процедить и использовать настой в качестве примочек при угревой сыпи и против прыщей.

Натуральный мятный чай – напиток с многовековой историей, который насыщает, освежает, исцеляет, обладает душистым ароматом. Вкус, запах лечебной травы определяют ментол и многочисленные эфирные масла. Уникальные свойства мятного чая были отмечены еще уважаемыми лекарями древности, которые использовали мяту для лечения многочисленных заболеваний.

Мятный чай: оздоровление, очищение, релаксация

Для приготовления душистого чая свежие либо сухие листья мяты заваривают кипятком, принимают в горячем/охлажденном виде при переутомлении, нервном перевозбуждении, усталости. Чай с мятой хорошо сочетается с медом, лимоном – такой отвар рекомендуют принимать при простуде, ОРВИ. Простой, доступный, натуральный напиток наполнен такими полезными веществами, как:

• пантотеновая кислота;
• дубильные вещества;
• тиамин;
• рибофлавин;
• фитонциды;
• медь;
• фосфор;
• железо;
• цинк;
• натрий;
• магний;
• калий.

Мятный чай полезен для женщин: способствуя выработке эстрогена, настой стабилизирует гормональный фон, регулирует менструальный цикл, улучшает состояние кожи, помогает справиться с неприятными симптомами во время климакса.

Воздействие мятного чая на детей до конца не изучено, поэтому желательно травяные настои давать ребенку, начиная с 4-5 лет (в небольшом количестве). Обратите внимание на реакцию детского организма (нет ли высыпаний, зуда, аллергии), проконсультируйтесь со специалистом.

Влияние мятного чая на мужчин вызывает споры и дискуссии. Изредка, в небольших количествах, кружка заваренной мяты может помочь представителям сильного пола справиться с перенапряжением, депрессией, неврозом. В больших же количествах мята способна снизить уровень мужских гормонов (тестостерона), приводя к снижению потенции.

Область применения душистой травы

Благодаря целебным свойствам мятный чай используют в качестве:

• успокаивающего и болеутоляющего средства при нервном истощении, бессоннице, мигренях, гипертонии;
• антисептика при насморке, кашле, ангине (помогает снять боль, очищает от слизи);
• спазмолитического и противовоспалительного средства при спазмах желудка, расстройствах кишечника, тошноте;
• желчегонного снадобья для улучшения оттока желчи, снижения повышенной кислотности желудка.

Многие представительницы прекрасного пола эффективно используют мятный чай для похудения, отмечая его замечательную способность снижать чувство голода и тягу к сладкому. Принимая такой напиток перед приемами пищи, можно ускорить метаболизм, улучшить работу пищеварительной системы. Особенно полезен мятный чай во время стрессов.

О пользе мятного чая во время беременности мнения не однозначны. Известно, что мята:

• помогает бороться с ранним токсикозом;
• устраняет запоры, головокружения;
• приводит в тонус мышцы матки;
• снимает отеки, симптомы изжоги.

Однако мятный чай приносит не только пользу, но иногда, и вред. Акушеры и гинекологи советуют принимать травяной настой с осторожностью, дозировано, соблюдая меру. В большом количестве содержащиеся в растении женские гормоны, могут влиять на течение беременности или спровоцировать преждевременные роды. Поэтому, перед употреблением лекарственных трав будущей маме желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Важно: Использование эфирного мятного масла во время беременности категорически запрещено!

Нежелательно чрезмерно употреблять мятный чай и при грудном вскармливании, вследствие его выраженного гипотонического эффекта. Наличие ментола в траве может привести снижению артериального давления, к перебоям сердечного ритма, как у мамы, так и у малыша. Известно, что перечная мята влияет на лактацию, уменьшая количество грудного молока. Мятный чай можно принимать с проблемами гиперлактации и во время отлучения малыша от груди.

Как заварить вкусный освежающий мятный чай?

Пропорции и сочетание ингредиентов, указанных в рецептах, не критичны, их можно варьировать в зависимости от личных предпочтений.

Мятный чай с имбирем и медом

3 ст. ложки натертого и мяты завариваются в литре горячей воды, добавляются 4 ст. ложки меда. Можно смешивать с обычным черным чаем разных сортов.

Успокоительный чай с мятой и мелиссой

2 ст. ложки листьев мяты и заливают 0,5 л горячей воды, настаивают 5-10 минут, принимают с добавлением сахара, меда по вкусу.

Марокканский классический чай

2 ч. ложки завариваются 200 г воды в небольшом чайнике либо специальном стакане. Свежие листья мяты (1 пучок) завариваются отдельно в другой емкости с добавлением сахара. Через 5 минут настой с зеленым чаем смешивается с мятным, разливается по небольшим стаканам.

Мятный чай с клюквой и медом

Листья мяты завариваются кипятком на 10-15 минут. Ягоды клюквы перетираются с медом, выкладываются на дно стаканов, заливаются мятным отваром, настаиваются 5 минут под закрытой крышкой. Летом можно подавать охлаждающий напиток с кубиками льда.

Пряный чай с корицей и лаймом

На дно стакана выкладываются: лист свежей мяты, немного черного чая, щепотка . Ингредиенты заливаются кипятком, накрываются крышкой, настаиваются несколько минут, перед употреблением стакан украшается долькой лайма.

Есть противопоказания у мятного чая?

В составе листьев мяты содержатся активные вещества, которые могут оказывать и отрицательное влияние на человеческий организм. Поэтому нежелательно принимать мятный чай:

• лицам с индивидуальной непереносимостью, аллергикам;
• беременным, женщинам в период лактации;
• детям до 5 лет;
• гипотоникам с пониженным артериальным давлением;
• мужчинам с проблемами в интимной сфере;
• при варикозном расширении вен.

Согласно древнегреческой легенде мята было когда-то нимфой Минфой, которая пала жертвой любовных дрязг и была превращена в ментоловое растение богиней плодородия. Чай с мятой испокон веков считался полезным напитком, который способен успокоить душу, развеять тревоги и очистить мысли. Благодаря ментолу, цитралю, карвону, гераниолу и других компонентам он такой душистый и полезный. Однако, заваривая чай с мятой, польза и вред должны быть учтены, чтобы получить не только удовольствие, но и толк от напитка.

Существует много видов мяты: дикая, комнатная, ментоловая, полевая, лимонная, перечная. Дикая мята является редким представителем семейства яснотковых. Чай из такой мяты способствует активизации работы мозга и придает бодрости. Из комнатной мяты чай не делают, но она прекрасно ароматизирует помещения. Молодые побеги полевой мяты заваренные с чаем отлично утоляют головные боли. Использование перечной мяты помогает при решении многих проблем пищеварительного тракта. Чай из ментоловой мяты похож по своим свойствам с перечной, однако обладает большей насыщенностью, так как содержит огромное количество ментола в структуре клеток.

Методы заваривания мятного чая

Чтобы полностью раскрыть весь потенциал полезных свойств растения необходимо узнать, как заваривать чай с мятой правильно. Безусловно, сам процесс зависит от того будет ли мята единственной основой напитка, или же планируется сочетать ее с черным или зеленым чаем.

1. Приготовление зеленого чая с мятой предполагает такую последовательность действия:

— довести 1 литр воды до кипения о подождать, пока она остынет до 80°С;

— засыпать в фарфоровый чайник 1 чайную ложку лиственного зеленого чая и 1 чайную ложку сушеной мяты или свежую веточку с мятными листьями;

— дать напитку настоятся в течении трех минут.

2. Приготовление черного чая с мятой предусматривает такие шаги:

— закипятить 1 литр воды;

— в стеклянный или фарфоровый чайник засыпать по одной чайной ложке черного чая и мяты и залейте водой температуры 90°С;

— через 2 минуты можно разливать напиток по чашкам;

— для сладости можно добавить немного меда .

3. Приготовление чистого мятного чая основан на тех же шагах, что и предыдущие рецепты: на 1 литр кипятка необходима 1 чайная ложка сухой мяты или несколько небольших веточек свежей. Приятным дополнением к такому рецепту будет мед. Его можно добавить непосредственно в напиток или употреблять в прикуску.

№	Вид чая	Материал чайника для заваривания	Пропорции	Температура воды	Время заваривания
1	Зеленый чай с мятой	Фарфор		80°С	3 минуты
2	Черный чай с мятой	Фарфор или стекло	1 чайная ложка чая, 1 чайная ложка сухой мяты, 1 литр воды	90°С	2 минуты
3	Чистый мятный чай	Фарфор или стекло	1 чайная ложка сухой мяты, 1 литр воды	90°С	2 минуты

Полезные качества

Употребление данного напитка имеет целый спектр целебных свойств. К самым главным преимуществам можно отнести следующие:

1. Чай заваренный на ментоловой, полевой, лимонной или перечной мяте устраняет тревожность и спасает от бессонницы;

2. Чай с дикой мятой улучшает мозговую активность и придает организму бодрость;

3. Такое питье является неплохим природным антисептиком и анальгетиком. Головные боли, мигрени, ломота в суставах могут быть устранены от периодического употребления этого средства. Кроме того, напиток прекрасно помогает при различных респираторных заболеваниях, улучшает отхаркивание, справляется с заложенным носом и снижает температуру тела;

4. Этот горячий напиток помогает гипертоникам снижать артериальное давление;

5. Отвар перечной и ментоловой мяты помогает устранить тошноту, снять спазмы желудка и колики, а также улучшает общее состояние пищеварительной системы и помогает при выработке желчи. Людям, страдающим метеоризмом этот напиток позволяет уменьшить количество газов в кишечнике, так как снижает активность процессов брожения;

6. Данный напиток также имеет противовоспалительное действие. Такой чай не только помогает в восстановлении общего состояния организма, но и способствует формированию крепкого иммунитета.

Вред чая с мятой

При всех своих преимуществах существует определенный вред чая с мятой:

1. Ментол как основное органическое вещество растения может вызвать аллергическую реакцию;

2. В связи со своей способностью к снижению артериального давления, чай не рекомендуется принимать людям с низким давлением, так как это приведет к вялости и головокружению;

3. При наличии варикозного расширения вен употребления данного напитка может усугубить ситуацию;

4. Мятный чай способен ухудшить последствия изжоги;

5. Так как мята содержит дубильные вещества, ее не рекомендуется принимать людям, страдающим запорами;

6. Употребление мятного чая с какими-либо гомеопатическими препаратами может вызвать нежелательные побочные эффекты.

Опасна ли мята для мужчин

Ответ на вопрос о том, можно ли пить чай с мятой мужчинам зависит от типа завариваемого растения. Безусловно, употребления чая с перечной или лимонной мятой, которые содержат большое количество ментола отрицательно скажется на мужском либидо, так как будет подавлять процесс выработки тестостерона.

Если же заваривать чай с дикой мятой, то результат будет прямо противоположным. Именно поэтому в древнегреческих войсках было запрещено употребление напитков с дикой мятой.

Вред и польза чая с мятой для женщин

Давно известно, что употребляя чай с мятой, польза для женщин проявляется во многих аспектах. Во-первых, ментоловая составляющая напитка помогает в стабилизации гормонального фона женщины. Во-вторых, мятный чай обеспечит безболезненное протекание менструации.

Однако, даже если женщина здорова во всех аспектах, которые касаются приема мятного чая, существуют две категории, которым все-таки не рекомендуется наслаждаться данным освежающим напитком: беременные и кормящие грудью.

Употребляя чай с мятой при беременности существует риск проявления аллергической реакции, которая ранее не наблюдалась. В особенности перечная мята опасна для такого положения, так как она провоцирует кровотечения, что опасно для периода вынашивания плода. А в период третьего триместра именно данный напиток может вызывать чувство жжения в желудке. Тем не менее, в некоторых случаях мятный чай назначают будущим мамам. Например, при сильном токсикозе в первом триместре, при чрезмерном метеоризме, при пищевых отравлениях, простудных заболеваниях. Существует много расхожих мнений по поводу того, можно ли беременным чай с мятой, но во избежание проблем с развитием плода лучше посоветоваться с личным врачом.

К сожалению, после родов ситуация не меняется в корне, если Вы планируете кормить малыша грудным молоком. Употребляя чай с мятой при грудном вскармливании, появляются определенные риски для младенца и его матери.

Влияние мяты на организм кормящей или беременной женщины

Относительно вопроса о том, можно ли детям чай с мятой также нет единого мнения. Лучшим решением будет придержать этот напиток до достижения 5-тилетнего возраста. Особенно опасен будет прием мятного чая детьми, которые имеют проблемы с почками и нервной системой.

Исходя из вышесказанного можно выделить категории, которым можно пить чай с мятой и кому не рекомендуется.

		Можно пить мятный чай
	Дети до 3 лет
	Дети до 5 лет
	Дети старше 5 лет
	Гипертоники
	Гипотоники
	Люди с варикозным расширением вен
	Аллергики
	Кормящие мамы
	Беременные

Таким образом, мятный чай, польза и вред которого указаны выше, нужно употреблять рационально, чтобы избежать широкого спектра недугов. Мята, невзирая на ее прекрасные вкусовые качества, является лекарственным растением, а любые лекарства не терпят передозировки.

Узнайте все свойства настоев из мяты – от чего они помогут, а когда их следует избегать. Какие проблемы со здоровьем можно решить с помощью чая из мяты? Когда мятный чай принесет вред здоровью?

Целебные и вредные свойства мяты перечной

Разберемся, в чем заключаются свойства мяты, польза от нее и противопоказания к применению. В мире существует 300 видов этого травянистого растения, широко известны только 25.

Самый известный вид – это мята перечная, знаменитая душистым ароматом и большим содержанием ментола в ее листьях и стеблях, который придает ей особенный вкус. Мята полевая (луговая) используется в кулинарии и медицине, а душистую добавляют в настойки для получения стабильного аромата.

Собирают листья мяты во время цветения, с июля по август. Их сушат целыми веточками или отдельными листочками, при этом все их свойства сохраняются. Главное не держать на свету и вблизи источников тепла, от которых быстро улетучиваются эфирные масла.

Теперь узнаем о полезных свойствах и противопоказания к применению ароматного мятного чая.

Полезные свойства

Давайте узнаем, чем полезен мятный чай? Заключаются целительные свойства мяты в способности успокаивать, расширять сосуды, утолять боль и уменьшать воспаления. Она входит в состав лечебных препаратов в виде капель, мазей и таблеток.

Чем полезен чай с мятой для пищеварительной системы? Он уменьшает тошноту и ослабляет газообразование, оказывает желчегонное действие. Для этого положите 2 ч. л. листьев на стакан кипятка, выдержите 30 минут и выпивайте по 1/3 кружки за 15 минут до еды. Также мята снимает спазмы и боли в желудке и кишечнике, стимулирует и очищает печень, выводя из нее токсины. Повышенное количество дубильных веществ в ней помогает при рвоте и поносе. Ментол значительно улучшает аппетит.

Польза мятного чая ярко проявляется в дезинфицировании полость рта при стоматитах и устранении неприятного запаха, поэтому эту траву добавляют в зубные пасты и ополаскиватели. Полоскание для придания свежести запаху изо рта: в 1 ст. л. мяты влить 2 чашки горячей воды, подождать 2 часа и процедить.

Чай из мяты применяют в терапии простудных заболеваний как потогонное и противовоспалительное средство при ангине и фарингите. Положите 1 ст. л. сушеных листьев мяты на стакан горячей воды, подождите 10 минут и пейте с медом для облегчения кашля.

Чем полезен мятный чай для сердечно-сосудистой системы? Он снимает сердцебиение, понижает артериальное давление, стимулирует сердечную деятельность. Гипертоникам показан травяной настой, для которого берут по 1 части мяты и ромашки и 1/2 валерианы.

Еще одно полезное свойство чая с мятой – расслабление и успокоение нервной системы. Поэтому он помогает при стрессе, бессоннице и головных болях, вызванных перенапряжением. Кружечка этого напитка на ночь обеспечит глубокий сон. Мятные ванны также успокаивают.

Проявляются полезные свойства чая с мятой и при болезненных менструациях, ведь он помогает расслабиться и уменьшить кровотечение.

При наличии кожных высыпаний и акне применение мятных настоев приведет к понижению гормона эстрогена, вызывающего эти заболевания. А примочки из листьев этого растения улучшат состояние кожи и выровняют цвет лица.

Чем полезен мятный чай в борьбе с лишним весом? Он поможет справится с запорами и очистить ваш кишечник, улучшить функционирование желудочно-кишечного тракта. Также успокоит нервную систему и уменьшит желание «заесть» стресс сладостями. Стакан напитка, выпитый за 20 минут до еды, сведет количество съеденного к необходимому минимуму. Для его приготовления берите 2 ч. л. сухих или 1 ч. л. свежих листьев мяты. Залейте их кружкой кипятка, прикройте и подождите 10 минут. Потом сцедите жидкость, добавьте в нее половину ломтика лимона и немного меда.

Противопоказания

Мята перечная приносит пользу и вред, ведь ее биологически активные вещества сильно воздействуют на организм. Прежде всего, ее не стоит применять при индивидуальной непереносимости и аллергической реакции.

С осторожностью надо относиться к мятным настоям людям с пониженным давлением – гипотоникам, они могут почувствовать излишнюю слабость.

Мята снижает тонус вен и может вызвать обострение варикозного расширения вен. При чувствительном желудке и склонности к изжоге также стоит отказаться от употребления мятных чаев.

Противопоказаны продукты с мятой и детям до 3 лет. Их организм еще не достиг достаточной зрелости для правильного усвоения ее биологически активных веществ. С осторожностью стоит относиться к мяте и беременным на поздних сроках, и кормящим матерям. Первым опасно замедление сердечного ритма от этой травы, а у вторых при регулярном употреблении мятных напитков уменьшится количество грудного молока.

С опасением стоит относиться к этой траве и мужчинам – она обладает свойством снижать потенцию и уменьшать способность к зачатию.