Maraming kababaihan ang binibigyang pansin ang kanilang balat, subukang mapanatili ang kabataan at kagandahan nito. Kadalasan, para sa mga layuning ito, gumamit ng iba't ibang mga maskara batay sa mga prutas, cereal, produkto ng pagawaan ng gatas o mga yari na shopping complex. Sa kasamaang palad, ang mga homemade mask ay hindi palaging makakatulong sa mga kababaihan na may balat na may problema. Upang makamit ang pinakamahusay na resulta, maaari kang gumamit ng mga espesyal na bitamina, na magagamit sa anyo ng mga solusyon at maaaring nakabalot sa mga ampoules, kapsula o vault.

Ang bentahe ng maraming mga pampaganda

Ang mga kosmetiko sa ampoule (kabilang ang bitamina B para sa mukha sa ampoules) ay isang hermetically selyadong concentrate ng aktibong sangkap, kung saan walang mga preservatives o stabilizer. Dahil sa pagiging matatag nito, ang gamot ay hindi madaling kapitan ng oksihenasyon at ganap na pinapanatili ang aktibidad nito.

Sa maraming mga pampaganda, ang mga aktibong sangkap ay nasa medyo malaking konsentrasyon. Kasabay nito, ang bilang ng iba't ibang mga elemento ng pandiwang pantulong na maaaring magkaroon ng panghihina na epekto sa pangunahing sangkap o mag-ambag sa paghahayag ng mga reaksiyong alerdyi ay napakababa sa mga ampoule. Walang mga pampalapot, na nangangahulugang ang mga molekula ng sangkap ay mas maliit kaysa sa cream, tumagos ang mga layer ng epidermis nang mas mabilis at mas malalim. Ganap na hinihigop ng mga cell ng mukha sa mga ampoules. Mga tip sa beautician - gumamit ng mga homemade mask sa pagdaragdag ng mga additives.

Ang mga pampaganda na pampaganda ay isang mahusay na alternatibo sa mga paggamot sa salon. Madali at matagumpay itong magamit sa bahay upang malutas ang mga problema tulad ng mga wrinkles, hindi pantay na malalaking pores, at acne. Halimbawa, pinasisigla nito ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, inaalis ang pangangati ng balat.

Ang mga amputika ng parmasyutiko na naglalaman ng bitamina B ay lubos na katanggap-tanggap sa halaga.Ang kanilang presyo ay lubos na abot-kayang, at ang epekto ay napaka-epektibo.

Pangkalahatang-ideya ng mga bitamina B

Ang mga paghahanda ng mga bitamina B ay gawing normal ang kalagayan ng balat, na nag-aambag sa makinis nito. Maaari mong ilapat ang mga ito nang hiwalay, at posible ang isang komprehensibong pagtanggap. magkakaibang pangkat   bitamina:

thiamine - bitamina B1. Ginagamit ito sa paggamot ng iba't ibang mga sakit sa balat: soryasis, dermatitis, eksema, atbp mabisang lunas   laban sa mga palatandaan ng pagtanda;

riboflavin - bitamina B2. Ito ay kinakailangan upang pahabain ang kabataan ng balat at mapanatili ang kalusugan nito. Nagtataguyod ng oxygen sa lahat ng mga layer ng epidermis. Salamat sa ito, ang rate ng metabolic ay pinahusay, ang resulta ay malusog na balat at isang natural na kutis;

pantothenic acid - bitamina B5. Tamang-tama para sa madulas na balat na may pagkahilig na pantal. Binabawasan ang aktibidad ng mga sebaceous glandula. Ang bitamina B para sa mukha sa mga ampoule ay tumutulong na maibalik ang isang malinaw na contour ng facial, smoothes kahit na malalim na mga wrinkles;

pyridoxine - bitamina B6. Epektibo sa paglaban sa mga sakit sa balat. Magagamit din bilang facial bitamina sa ampoules. Ang payo ng isang cosmetologist, dermatologist sa paggamit ng gamot na ito ay nauugnay sa paggamot ng mga sakit ng epidermis, dahil maaari itong makayanan ang mga malubhang problema;

folic acid - bitamina B9. Pinoprotektahan ang balat mula sa radiation ng ultraviolet, tumutulong upang makayanan ang mga pantal sa balat sa panahon ng tinedyer;

cyanocobalamin - bitamina B12. Pinahuhusay nito ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, bilang isang resulta kung saan nawawala ang puffiness, ang mga wrinkles ay naalis. Ang B12 sa mga ampoule ay nakakatulong upang mai-update ang balat at pagbutihin ang kutis.

Mga panuntunan sa aplikasyon

Ang bitamina B para sa mukha sa ampoules ay kumikilos nang aktibo, at samakatuwid dapat itong gamitin nang tama upang hindi makapinsala sa iyong hitsura at kalusugan. Alam ang mga pamamaraan at panuntunan para sa paggamit ng mga solusyon sa parmasya, madali mong mapupuksa ang mga wrinkles, pamamaga at bigyan ang balat ng malusog na hitsura.

Mga paghahanda ng mga bitamina ng pangkat B: pangunahing mga prinsipyo ng paggamit

Ang isang kumplikadong bitamina ay hindi palaging kapaki-pakinabang para sa paglutas ng mga problema sa kosmetiko, kaya mas mahusay na gumamit ng mga formormasyong monovitamin.

Ang mga bukas na ampoule ay hindi napapailalim sa mahabang imbakan. Kapag nakikipag-ugnay sa oxygen, bumababa ang aktibidad ng mga bitamina.

Bago gamitin ang mga bitamina bilang bahagi ng mga maskara, dapat na maingat na ihanda ang mukha para sa pamamaraang ito. Para sa problema sa balat, maaari kang gumamit ng isang scrub. Na may tuyo at normal, kailangan mong lubusan na banlawan ang pampaganda at gumamit ng isang malinis na tonic.

Kung ang mga paghahanda ng mga bitamina B ay ginagamit upang mapupuksa ang acne, dapat itong gamitin nang dalawang beses sa isang linggo. Ang kurso ay binubuo ng 10-15 mga pamamaraan, depende sa kalubhaan ng problema.

Bitamina nutrisyon ng balat

Upang mapasigla ang mukha, maaari mong gamitin ang iba't ibang uri ng nutrisyon: bitamina C, isang kumplikadong bitamina A at E, bitamina B. Ang kanilang paggamit ay naiiba rin: pagdaragdag sa mga maskara, krema, pagkain.

Mga paraan upang mapayaman ang balat na may mga bitamina:

Ang komprehensibong paggamit ng mga bitamina sa loob (dragees, tablet, suspensyon). Kung dadalhin mo ito nang regular at tama, ayon sa mga tagubilin, kung gayon maraming mga problema sa balat ang maiiwasan, dahil ang nutrisyon ay magaganap mula sa loob.

Ang mga bitamina na ibinebenta nang hiwalay at maaaring mailabas sa anyo ng mga tablet, solusyon sa langis, mga kapsula. Maipapayo ang kanilang paggamit kung may sapat na kumpiyansa na ang partikular na uri ng nutrisyon ng bitamina na ito ay angkop para sa isang tiyak na uri ng balat at maaaring malutas ang mga problema sa kosmetiko. Maaari silang kunin nang pasalita o idinagdag sa mga maskara.

Mga maskara na may bitamina. Maaaring mabili sa tindahan o ginawa ng iyong sarili. Perpektong saturate ang balat sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Mga tampok ng paggamit ng mga bitamina

Upang makamit ang ninanais na resulta, kailangan mong gumamit ng maraming mga pamamaraan sa itaas. Gayunpaman, kapag pinagsama ang mga ito, ang ilang mga tampok ay dapat isaalang-alang.

Bago mag-apply ng mga bitamina, sulit na matukoy ang layunin na dapat makamit sa pamamagitan ng kanilang paggamit at, depende sa ito, gumawa ng isang pagpipilian ng isang tiyak na bitamina.

Kinakailangan upang maging pamilyar sa mga patakaran ng paggamit bago gamitin ang bitamina B. Ang mga tagubilin na nakakabit sa gamot ay makakatulong na matukoy ang hindi kanais-nais na mga kumbinasyon sa iba pang mga gamot. Halimbawa, ang bitamina B6 ay hindi tugma sa ascorbic acid.

Ang gastos ng maraming bitamina

Nakasalalay sa bilang ng mga ampoules at tagagawa, ang bitamina B para sa mukha sa mga ampoules ay maaaring magkakaiba sa gastos at naiiba sa pamamagitan ng 50-100 rubles. Ang mga ampoule ay maaaring mabili nang direkta sa parmasya o sa mga site ng mga online na tindahan kung saan posible ang paghahatid.

Para sa bitamina B, ang presyo ay ipinapakita sa talahanayan.

Mukha ang mask ng anti-aging

Ang isang mask na may thiamine ay hindi lamang makakatulong sa pakinisin ang pinong mga wrinkles, ngunit mabawasan din ang intensity ng pigmentation. Para sa pagluluto, kailangan mo ng isang kutsara ng linden honey (honey ay dapat maging mainit-init, magpainit), mas maraming kulay-gatas at keso sa cottage. Magdagdag ng isang ampoule ng bitamina B1 at B12 sa halo na ito. Pagkatapos ay kinakailangan upang ihalo nang lubusan at mag-aplay sa mukha. Pagkatapos ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.

Inihaw na otmil (2 tbsp. Mga kutsarita) halo-halong may isang kutsarang. isang kutsarang puno ng pulot at yogurt (walang mga additives). Gumalaw ng lubusan ang lahat at ibuhos sa 1 kutsarita ng bitamina B1. Ilapat ang nagresultang timpla para sa 25 minuto sa isang nalinis na mukha, pagkatapos ay banlawan ng cool na tumatakbo na tubig.

Mga maskara para sa problema sa balat

Ang recipe na ito ay angkop para sa paggamot ng mga pantal sa balat ng madulas na uri. Art. magdagdag ng kalahati ng isang kutsara ng kulay-gatas sa isang kutsara ng likidong pulot (mas mainam na kumuha ng kaunting nilalaman ng taba). Gumalaw at magdagdag ng 1 kutsarita ng lemon juice at isang ampoule ng bitamina B6. Mag-apply sa lahat ng mga lugar ng mukha. Ang tagal ng paggamit ay 30 minuto. Alisin ang maskara na may malambot na tela, banlawan ang nalalabi na may maligamgam na tubig.

Magpainit ng kefir (2 tbsp. Mga kutsarita), magdagdag ng pulot (ito ay mas mahusay kung ito ay likido, 1 kutsarita) at kalahating kutsarita ng sariwang lemon juice. Ibuhos ang 1 ampoule ng bitamina B12. Upang maproseso ang balat ng mukha na may halo. Payagan na magbabad sa loob ng 20 minuto. Hugasan ng maligamgam na tubig.

Aplikasyon ng maraming bitamina

Bilang karagdagan sa paggamit ng bitamina B bilang bahagi ng mga maskara sa mukha, maaari mong gamitin ang direktang pamamaraan ng aplikasyon. Upang gawin ito, dapat mo munang linisin ang balat, pagkatapos ay buksan ang ampoule at ilapat ang mga nilalaman nito kasama ang mga linya ng massage ng mukha. Matapos ang pamamaraang ito, dapat kang maghintay ng kaunti upang hayaang magbabad ang mga bitamina. Pagkatapos ay mag-apply ng isang cream na angkop para sa uri ng balat (araw o gabi).

Ang halaga ng bitamina sa isang ampoule ay idinisenyo para sa isang application. Ngunit may mga kaso na nananatili ang isang tiyak na halaga, mai-save mo ito hanggang sa susunod na aplikasyon. Upang gawin ito, maingat na isara ang binuksan na ampoule na may cotton pad at mag-imbak sa isang cool na madilim na lugar. Para sa pinakamahusay na epekto, mas mahusay na mag-aplay ng mga bitamina bago matulog, gamit din ang isang night cream. Sa gabi, ang mga proseso ng metabolic ng balat ay lalong aktibo. Ang mga serum na idinisenyo upang maprotektahan laban sa mga panganib sa kapaligiran ay dapat gamitin sa araw.

Ang tama at napapanahong pag-aalaga para sa ito ay maaaring mapanatili ang balat ng kabataan. Ang mga maskara na may mga solusyon sa bitamina, pagdaragdag ng mga bitamina sa mga produkto ng pangangalaga sa balat, ang pagkuha ng mga bitamina complex ay isang mahusay na pag-iwas sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan at katawan. Ang simpleng kosmetikong paggamit ay gumagawa ng mga bitamina na napakapopular para sa paggamit sa bahay.

Ang mga bitamina ng pangkat B ay lalong kapaki-pakinabang para sa pag-iipon, may kulubot na balat.Maging regular na paggamit ng thiamine (B1), riboflavin (B2), pyridoxine (B6), folic acid (B9), cyanocobalamin (B12) ay talagang tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga integer ng balat at pagbagong muli sa mukha.

Pagkakalantad sa Mga Bitamina

Ang mga bitamina ng pangkat B ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, gayunpaman, malulutas nila ang iba't ibang mga problema.

Ang Vitamin B1 ay nagpapalinis ng mga creases ng balat, na ginagawang mas malalim ang mga malalim na mga wrinkles, at ang mga maliliit ay hindi nakikita. Ito ay kapaki-pakinabang para sa sagging balat, ay maiiwasan ang pagtanda.

Ang bitamina B2 ay nagpapagaling ng namumula na balat, nagbabalik ang ningning at isang malusog na kulay dahil sa pagbilis ng mga proseso ng metabolic. Ang kakulangan ng partikular na bitamina na ito ay madalas na ipinahiwatig ng mga flaky na labi, ang pagbuo ng mga creases ng balat sa mga sulok ng mga labi.

Ang Vitamin B6 ay may pampalusog, moisturizing, malakas na proteksyon at pagbabagong-buhay na mga katangian, pinapayagan ang balat na aktibong labanan ang agresibong panlabas na kapaligiran: hangin, solar ultraviolet, malamig.

Ang folic acid (B9) ay tumutulong sa pagtanggal ng mga pimples at acne.

Ang Vitamin B12 ay nagpapasaya sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo ng balat.

Resulta ng aplikasyon

Ang mga paghahanda ng bitamina ay maaaring magamit sa tuyo, madulas, may problema, kumbinasyon, normal na balat. Kung walang negatibong reaksyon ng indibidwal, kailangan mong gumamit ng mga solusyon nang regular: ang balat ng mukha ay magpapasalamat lamang sa gayong marangyang pangangalaga.

Ang mga resulta ng paggamit ng mga paghahanda ng bitamina para sa mga layuning kosmetiko ay ang mga sumusunod:

• pag-aalis ng malalim na mga creases ng balat;
• makinis na kulubot na mata sa mga mata at sa mga sulok ng mga labi;
• pag-iwas sa pagtanda;
• nutrisyon, hydration, paglilinis ng balat;
• pag-alis ng pamamaga, ang pag-aalis ng acne;
• pagpapanumbalik ng turgor at malusog na kulay ng balat.

Tamang aplikasyon

Upang makuha ang inaasahang epekto, dapat mong sundin ang eksaktong dosis, hindi lalampas ito. Kung hindi, maaari kang magpalala ng isang problema sa balat, sa halip na mapupuksa ito. Ang katotohanan ay ang mga bitamina ay napaka-aktibong biological na sangkap, at sa isang form na puro ng parmasya mayroon silang kakayahang agad na makaapekto sa kondisyon ng balat.

Mga panuntunan para sa paggamit ng mga formasyong bitamina:

1. huwag maghalo ng maraming bitamina sa isang produktong gawa sa bahay (hal. B12, B6, B2). Pinahihintulutang bilang ng sabay-sabay na ginamit na mga uri ng isa grupo ng bitamina   - hindi hihigit sa dalawa;
2. mahigpit na isara ang bukas na mga ampoule na may mga solusyon sa bitamina at huwag itago ang mga ito nang higit sa dalawa hanggang tatlong araw. Ito ay dahil sa aktibong oksihenasyon ng mga artipisyal na synthesized na mga produkto, bilang isang resulta kung saan nawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian;
3. bago mag-apply sa balat ng mukha, suriin ang inihanda na produkto para sa mga alerdyi, ilapat ito sa pinong balat ng pulso. Sa hitsura ng pagkasunog, pamumula, pamamaga, ganap na iwanan ang paggamit ng produkto at patuloy na kontrolin ang pagkakaroon ng bitamina na naging sanhi ng reaksyon sa komposisyon ng pangangalaga at pandekorasyon na mga produkto;
4. ilapat ang maskara na may mga bitamina lamang sa mukha na dati nang nalinis ng mga pampaganda. Upang mapahusay ang epekto ng pagtagos ng mga sangkap ng maskara, inirerekumenda na kuskusin ang balat ng mukha;
5. ang tagal ng pamamaraan ay dalawampung minuto. Pagkatapos ang mga labi ng produkto ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig, banlawan ang iyong mukha ng cool na tubig, punasan ng isang tonic at mag-apply ng isang cream ng pangangalaga.

Mga panuntunan para sa pag-apply ng mask sa mga bitamina B

Upang makakuha ng isang garantisadong resulta mula sa paggamit ng mga maskara na may mga bitamina, kailangan mong gawin ang mga ito nang regular, sa mga kurso ng sampu hanggang labinlimang pamamaraan. Karaniwan, ang dalawang lingguhang pamamaraan ay sapat upang makuha ang nais na epekto.

Kung ang mga inaasahang pagbabago ay hindi nangyari, dapat mong seryosong alagaan ang iyong sariling kalusugan. Ang kondisyon ng balat ay higit sa lahat nakasalalay sa immune system, at ang mga problema sa balat ay madalas na isang tanda ng isang partikular na sakit na talamak.

Ang pinaka-epektibong maskara

Ang mga bitamina sa anyo ng mga solusyon sa parmasya ay maaaring magamit bilang isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa pagtanda at pagwawasto ng mga umiiral na mga problema sa balat. Ang mga mask na may bitamina B ay napaka-epektibo: isang positibong resulta ay lilitaw pagkatapos ng unang pamamaraan. Kung magpasya ka sa isang kurso ng mga pamamaraan, at pagkatapos ay regular na magbigay ng sustansya sa balat na may mga compound ng bitamina, ang epekto ay magiging mahaba at pangmatagalang.

Ang abot-kayang presyo ng mga bitamina ng parmasya ay nakalulugod: tulad ng isang simple ngunit lubos na epektibong lunas ay maaaring makuha ng parehong mag-aaral at isang may sapat na gulang na babae.

Maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng maskara: para sa nutrisyon, moisturizing, pakikipaglaban sa mga wrinkles o blackheads, pagpapanumbalik o paglilinis ng balat. Ang mga nagmamay-ari ng bata at may sapat na balat ay dapat pumili ng isang maskara upang malutas ang mga indibidwal na problema.

Upang lumikha ng isang lutong bahay na maskara sa parmasya paghahanda ng bitamina   kailangang ihalo sa karaniwang mga produkto na matatagpuan sa bawat kusina: cottage cheese, honey, fruit, fruit juice, kefir, herbal decoctions, atbp.

Honey, kulay-gatas, cottage cheese

Ang isang pampalusog na mask na may bitamina B ay mabuti hindi lamang laban sa mga wrinkles. Pinahihintulutan nito, mapawi ang pamamaga, magpaputi ng mga pigment na lugar ng balat. Ang paghahalo ng mga bitamina ng dalawang uri na ito ay pinapayagan. Upang ihanda ang produkto, kailangan mong bahagyang magpainit ng isang kutsara ng linden o bulaklak ng honey, ihalo sa isang kutsara ng mababang-taba na tindahan ng cream, isang kutsara ng cottage cheese, ihalo. Ibuhos ang ampol ng bitamina B1 sa halo, ihalo, pagkatapos ay idagdag ang ampul ng B12.

Saging, kulay-gatas

Upang magbasa-basa ng dry skin, ang isang bitamina mask batay sa isang saging na may pyridoxine ay angkop. Dalisay ng kalahati ng prutas, magdagdag ng isang kutsara ng fat sour cream, isa o dalawang ampoules ng bitamina B6. Paghaluin nang maayos, mag-apply sa mukha, leeg at décolleté.

Kefir, lemon

Ang isang mahusay na gamot na pampalakas, banig, pagpaputi ay may maskara na may cyanocobalomin. Ang tool ay mapawi ang madulas na balat mula sa hindi kanais-nais na pag-iilaw, ibalik ang isang magandang malusog na kulay sa balat ng pag-iipon. Paghaluin ang ampoule B12 sa ampoule B6, magdagdag ng isang kutsarita ng sariwang lemon juice, isang kutsarita ng kefir. Mag-apply sa isang makapal na layer.

Honey, kulay-gatas, lemon juice

Ang isang mahusay na lunas para sa mga pimples ay isang maskara batay sa mga produktong ferment milk, honey, at pyridoxine na parmasyutiko. Kailangan mong paghaluin ang isang malaking kutsarang bulaklak ng honey, kalahati ng isang baso ng mababang-taba na tindahan ng kulay-gatas, isang dessert na kutsara ng sariwang kinatas na lemon juice, ampoule B6. Mag-apply sa buong mukha.

Honey, aloe langis

Ang isang mask ng bitamina na may aloe ay mabuti para sa tuyong balat. Lumalambot ito, malalim na naglilinis, nagtatanggal ng mga wrinkles. Paghaluin ang isang malaking kutsara ng linden o bulaklak ng honey na may amping B1, isang dessert na kutsara ng langis ng aloe.

Linden sabaw, otmil

Mask batay sa herbal decoction at oatmeal upang maibsan ang pagkatuyo, tono. Ang komposisyon na ito ay perpekto para sa pagpigil sa pagbuo ng mga unang mga wrinkles. Dapat kang magluto ng isang kutsara ng mga dahon ng linden na may kalahating baso ng tubig na kumukulo, igiit ang kalahating oras at pilay. Ipakilala ang isang dessert na kutsara ng harina ng oatmeal, kalahati ng isang kutsarita ng de-kalidad na langis ng oliba, at bitamina B1 sa sabaw.

Oatmeal, honey, yogurt

Ang isang mahusay na mask ng oat-honey ay makakatulong sa pagpapaputi ng balat, ibalik ang isang kutis, at alisin ang pagbabalat. Una kailangan mong gilingin ang otmil sa isang gilingan ng kape, lutuin ang homemade yogurt. Pagkatapos ay ikonekta ang ampoule ng bitamina B12 na may isang kutsara ng bulaklak o linden honey, dalawang kutsara ng oatmeal powder, isang kutsara ng natural na yogurt. Paghaluin nang maayos ang lahat at mag-apply ng isang makapal na layer sa balat ng mukha at leeg.

Kefir, honey, lemon

Ang isang mahusay na anti-aging bitamina mask na may honey at kefir ay magpapalakas sa balat ng mukha, mapawi ang pamamaga, mapawi ang acne at madulas na manipis, at sa parehong oras mapaputi ito. Kailangan mong ihalo ang bitamina B2 (o B12) na may dalawang malalaking kutsara ng anumang kefir sa temperatura ng silid (maaari mo itong mapainit), kalahati ng isang kutsarita ng sariwang lemon juice, isang dessert na kutsara ng pulot. Paghaluin hanggang sa makinis at ilapat sa mukha, leeg, décolleté.

Sour cream, honey, egg

Ang isang napaka-epektibong mask para sa pagpapasigla, paglilinis at nutrisyon na may bitamina B2. Kailangan mong paghaluin ang isang malaking kutsarang natural na honey ng bulaklak, kulay-gatas, manok ng manok, ampoule B2. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng isang kutsarita ng sariwang kinatas na homemade aloe juice, at kung kailangan mo ng pagpapaputi, tumulo ng kaunting lemon juice.

Ang mga bitamina ay isang mahusay na produkto sa pangangalaga sa bahay. Sa regular na regular na paggamit ng mga solusyon, ang balat ay magiging kasiya-siya malambot, bata, maganda.

Paano mapupuksa ang mga wrinkles pagkatapos ng 30?

Ang lahat ng mga kababaihan pagkatapos ng 30 ay nahaharap sa problema ng mga wrinkles sa kanilang mga mukha. At ngayon tinitingnan mo na ang iyong sarili sa salamin nang walang kasiyahan, napansin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad.

• Hindi mo na kayang bayaran ang maliwanag na pampaganda, kontrolin ang mga ekspresyon ng facial upang hindi mapalala ang problema.
• Sinimulan mong kalimutan ang mga sandaling iyon nang purihin ng mga lalaki ang iyong hindi maipakitang hitsura, at ang kanilang mga mata ay naiilawan sa iyong hitsura ...
• Sa bawat oras na lumapit ka sa salamin, tila sa iyo na ang mga lumang araw ay hindi na ibabalik ...

Anong mga bitamina ang kinakailangan para sa malinis at malusog na balat

Kapag ang balat ng mukha ay kulang sa mga kinakailangang sangkap, nawawala ang kulay nito, nagiging maputla, at labis na pigmentation, kaya kinamumuhian ng lahat ng mga batang babae, ay lumilitaw dito. Para sa iyong mukha na mamula ng kalusugan, lumiwanag sa kagandahan at mapasaya ka tuwing umaga, nangangailangan ito ng wastong pangangalaga.

Anong mga bitamina ang dapat gawin sa mga tablet upang mapagbuti ang kondisyon ng balat ng iyong mukha, at alin ang magiging kapaki-pakinabang sa mga kapsula na inilalapat nang direkta sa balat? Maaari mong matiyak na ang lahat ng 13 bitamina na kasalukuyang kilala sa mga tao ay napakahalaga para sa iyong katawan. Ngunit may mga tiyak sa kanila na mas kapaki-pakinabang sa malinis na balat kaysa sa iba.

Upang magpasya kung alin ang mas kapaki-pakinabang at alin ang mas mababa, kailangan mong malaman kung ano ang gumaganap ng bawat isa sa kanila.

Ilista natin ang mismong mga bitamina na maraming ginagawa para sa ating kabataan at pagbutihin ang ating kalusugan:

• bitamina A o retinol. Tumutulong na mabawasan ang pagkatuyo ng balat, binabawasan ang pamamaga at pagbabalat. Mga laban sa balat. Ang pangunahing bentahe nito ay isang pagpapatahimik na epekto. Pinasisigla ng Retinol ang aktibidad ng mga cell, sa gayon ay pabilis ang kanilang pagbabagong-buhay;
• B1 O thiamine. "Knight" laban sa pag-iipon. Ito ang pinakamahalagang bitamina upang maiwasan ang napaaga na pagtanda;
• B2 - riboflavin. Ang sangkap na ito ay maaaring tawaging "oxygen mask" para sa balat. Tinitiyak nito ang paghinga ng mga cell at tumutulong upang mapabilis ang posibleng metabolismo. Sa gayon, tinutulungan ng riboflavin ang balat upang makahanap ng isang malusog na kulay;
• B5 - panthenolic acid. Katulong ng thiamine stick. Madaling at mabilis na nag-aayos ng mga wrinkles at nagpapagaling ng mga gasgas. Kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti at pagiging kabataan ng iyong balat;
• B6 o pyridoxine. Mayroon itong kapaki-pakinabang na mga katangian para sa paggamot ng mga sakit sa balat. Ito ay kinakailangan upang mapagbuti ang kondisyon ng buong balat, inaalagaan ang malusog na kondisyon nito;
• B9 - folic acid. Kinakailangan para sa malinis na balat. Tumutulong sa paglaban sa acne at acne. Ang folikong acid ay aktibong nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan, nakakatulong upang sumipsip ng mga nutrisyon, pinakamahusay na gumagana kung kinuha sa mga tablet.
• B12 o cyanocobalamin. Ang isa pang thiamine aide. Ang elementong ito ay tumutulong sa metabolismo sa balat at kapaki-pakinabang para sa pagpapasigla sa balat;
• Bitamina D. Nakikipaglaban din sa mga proseso ng pagtanda sa balat. Kinakailangan para sa kabataan at mapanatili ang tono ng balat. Mabagal ang lahat ng mga proseso ng pagtanda;
• Bitamina E - Tocopherol. Ang tinatawag na "kalasag ng balat." Pinoprotektahan siya mula sa mga sinag ng ultraviolet. Ito ay kahit na kutis at tumutulong upang labanan ang mga spot edad, na tiyak na mahalaga para sa pagpapabuti ng hitsura ng balat ng mukha;
• Ang Bitamina K. Ito ay itinuturing na pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga freckles at iba pang mga spot edad. Tumutulong upang matanggal ang puffiness at napaka-kapaki-pakinabang sa paglaban sa mga nagpapaalab na proseso.
• Bitamina PP - Niacin. Ang isa pang elemento ng bakas na may nakapagpapasiglang epekto sa mga cell. Bilang isang bonus, ang tagapagtanggol ng balat na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapabuti ng kutis;
• Bitamina H o Biotin. Tunay na kagiliw-giliw na item. Ito ay magagawang sabay na makatulong na labanan ang taba ng katawan at makakatulong na masira ang mga nasabing mga cell, pati na rin mapabilis ang pagbabagong-buhay ng mga malusog at mabuting mga cell, at sa gayon ay mapapaginhawa ang balat.

  Mga Bitamina ng Mukha sa acne

Ang pagsuri sa mga katangian ng lahat ng mga bitamina, maaari mong matukoy kung alin ang kinakailangan para sa malinis at malusog na balat. Tulad ng nakikita mo, ang isa sa pinakamahalaga ay ang folic acid. Dapat itong ubusin ng bawat babae sa anumang edad. Ngunit mayroon siyang pinakamahalagang epekto sa babaeng katawan sa mga yugto ng pagbubuntis at paggagatas. Dahil sa kahanga-hangang panahon na ito ang bata ay kumukuha ng mga bitamina mula sa kanyang ina, siya mismo ay maaaring hindi sapat. Kaya maaaring may problema sa acne. Upang mapabuti ang kondisyon ng balat, kailangan mong kumuha ng isang dobleng dosis ng folic acid, at gumamit din ng mga cream na naglalaman ng Vitamin B6 at Vitamin PP. Ang dalawang sangkap na ito ay makakatulong. folic acid   labanan ang acne at iba pang posibleng sakit sa balat.

Maaari mong kunin ang bitamina sa isang kumplikadong pill. Ngunit maaari mo ring gamitin ang mga maskara na kumilos nang lokal at mapahusay ang epekto ng mga bitamina complex. Ang mga produktong kosmetiko ay maaaring mabili sa mga dalubhasang tindahan o salon, o maaaring ihanda mula sa mga sangkap na binili sa parmasya. Upang mapabuti ang kalagayan ng iyong balat, kailangan mo ng pare-pareho at komprehensibong pangangalaga. Samakatuwid, hindi ka maaaring maging tamad o makatipid dito.

  Anong mga bitamina ang kinakailangan para sa dry skin

Ang bitamina E o tocopherol ay nabanggit sa itaas. Ang biocomponent na ito ay ang pinakamahusay na kaibigan ng dry skin. Dahil maaari itong maprotektahan laban sa mga sinag ng ultraviolet, samakatuwid ito ay kapaki-pakinabang para sa pabilis na pagbabagong-buhay ng cell.

Ang bitamina na ito ay tumutulong na mapanatili ang likido sa loob ng mga cell, nagbibigay ng isang nakakataas na epekto, ay may nakapagpapagaling na pag-aari   na may pagkasira ng mikroskopiko sa itaas na layer ng balat. Dahil ang espesyal na epekto ng tocopherol sa buong estado ng katawan ng isang babae, napakahalaga para sa pagpapabuti ng kutis. Sa kawalan nito, ang balat ay nagiging tuyo, at pinapabagal nito ang proseso ng pagbawi. Para sa kabataan, dapat laging may sapat kang Vitamin E sa iyong katawan.

Ang mga pagsusuri sa mga kababaihan na nakipagbaka sa isang kakulangan ng tocopherol sa katawan ay nagpapahiwatig na una sa lahat kailangan mong tiyakin na may sapat na mga produkto sa diyeta na naglalaman ng sangkap na ito. Araw-araw, upang mapabuti ang kalusugan, dapat kang kumuha ng isa sa mga produktong ito: isda sa dagat, brokuli, legumes, Brussels sprout, itlog, atay, langis ng gulay, almond, iba pang mga mani, gatas, abukado, asparagus.

Maaari ka ring bumili ng bitamina E para sa panlabas na paggamit sa isang parmasya. Para sa kabataan ng iyong balat, kailangan mong gumamit ng tocopherol kasama ang mga pangunahing langis ng base. Maaari itong maging oliba, almond, linseed, peach, grape seed oil. Sa pamamagitan ng paggawa ng maskara batay sa mga sangkap na ito, mapipigilan ang napaaga na pag-iipon. Mga kapaki-pakinabang na katangian   Ang mga langis ay hindi maikakaila, at kasabay ng bitamina E maaari silang magtrabaho kamangha-mangha.

  Mga bitamina para sa problema sa balat

Sa kasamaang palad, ang balat ay hindi lamang nahaharap sa acne at acne. Maraming iba pang mga problema na maaaring magkaroon ng isang batang babae. Maaari itong maging pigmentation na may freckles o puting lichen ng balat. Ngunit ang mga ito ay maaaring maging mas malubhang problema.

Batay sa mga opinyon ng mga kababaihan na nakipaglaban sa mga katulad na problema, maaari itong maitalo na sa paglaban sa mga malubhang sakit sa balat, ang pinakamahusay na kaibigan ay bitamina B6. Ang Pyridoxine ay aktibong nakikipaglaban sa mga karamdaman na maaaring insidiously at hindi inaasahan na maabutan ng iyong balat. Sa paglaban sa mga naturang problema, mahalaga din na kumuha ng mga bitamina complex sa mga tablet.

Kung may problema sa malubhang sakit sa balat, kinakailangang kumunsulta sa isang doktor para sa isang buong pagsusuri sa katawan. Ang balat ng mukha ay isang salamin ng estado ng buong organismo. Samakatuwid, bago ituring ang mga panlabas na problema, sulit na maunawaan kung ano ang sanhi ng mga ito. Bigyang-pansin ang iyong pamumuhay, diyeta, pangkalahatang kondisyon ng katawan.

Siguraduhing suriin kung mayroon kang sapat na bitamina C sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ascorbic acid   - Ito ang batayan ng kaligtasan sa sakit. Ito ay mahalaga para sa buong organismo sa kabuuan, at para sa balat sa partikular. Ngunit ang labis na paggamit nito ay maaaring maging sanhi ng pagkalasing, at kasunod na mga alerdyi.

Upang ang paggamit ng mga bitamina para sa balat ng mukha ay mas epektibo, mas mahusay na kumunsulta sa isang dermatologist o cosmetologist. Tutulungan ka ng isang espesyalista na magsagawa ng isang pag-aaral ng kalagayan ng iyong balat, pati na rin magreseta ng mga kinakailangang pamamaraan at mga kumplikadong bitamina na kinakailangan para sa uri ng iyong balat upang mapabuti ang kondisyon.

Kung hindi ka nagtitiwala sa mga doktor at aalagaan ang iyong balat ng iyong sarili, pagkatapos ay maingat na basahin ang mga pagsusuri ng mga tao tungkol sa mga gamot na iyong gagamitin. Dapat mo ring sundin ang mga patakaran tulad ng isang break sa pagitan bitamina complex, ang paggamit lamang ng mga de-kalidad na sangkap, ang pagpili ng mga bitamina para sa facial na balat, depende sa iyong uri ng balat, pati na rin ang pagbabalanse ng iyong diyeta.