Ang mga protina, taba, karbohidrat, iba't ibang mga mineral, siyempre, ay kinakailangan para sa tao, ngunit mayroong isa pang pangkat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nang walang kung saan walang buhay na organismo - ito ay mga bitamina. Karamihan sa kanila ay kumonsumo tayo ng pagkain ng halaman at pinagmulan ng hayop.
Upang lubos na masiyahan kinakailangan araw-araw katawan sa pangunahing bitamina ng pangkat B (B1 B6 B12), kailangan mong kumain ng isang buong tinapay ng itim o bran tinapay. Samakatuwid, ang mga tao ay nagsimulang synthesize ang mga bitamina at gumawa ng mga ito sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, mga tablet na dapat na lasing nang regular, at mga gamot para sa iniksyon. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga iniksyon at alamin kung paano uminom ng mga bitamina B1 B6 B12 at alin sa mga ito ay katugma sa bawat isa.
Mga tabletas o iniksyon: na kung saan ay mas mahusay
Ang pangkat na ito (B1, B6, B12) ay pinagsasama ang ilang mga bitamina, na magkasama ay responsable para sa mga sumusunod na pag-andar sa katawan:
- metabolismo ng enerhiya;
- katatagan ng sistema ng nerbiyos;
- paglaki ng cell at pagbabagong-buhay;
- ang immune system.
Upang makuha ang lahat ng buo mahahalagang bitamina ang ating pang-araw-araw na diyeta ay dapat na 5-6 libong kcal. Ngayon, ang karaniwang pamantayan ng pang-araw-araw na tao ay 2-2.5 libong kcal, kaya't ang bawat isa sa atin ay kulang sa maraming mahahalagang sangkap. Tamang punan ang kanilang kakulangan, talaga, nag-aaplay gawa ng tao bitamina pangkat B (B1 B6 B12), na maaari mong inumin (kapsula, tablet) o iniksyon (mga gamot sa ampoule para sa iniksyon).
Karamihan sa mga madalas, upang mababad ang katawan na may mga bitamina, ang mga tao ay gumagamit ng kanilang bibig paggamit, gayunpaman, ang mga bitamina ay dapat na pumunta sa isang mahabang paraan sa sistema ng pagkain bago sila pumasok sa agos ng dugo. Ang oral cavity, narito ang mga ito ay apektado ng mga enzyme ng laway, esophagus, ang tiyan na may acid nito, kung gayon ang medium medium ng bituka, at kung uminom ka ng mga bitamina sa mga kapsula, pagkatapos ay sa huli ang aming katawan ay nakakakuha lamang ng isang maliit na bahagi ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga bitamina na kapsula ay may mahabang kurso ng mga 2 buwan.
Para sa isang mas mabilis na epekto (lalo na sa kakulangan sa bitamina), inirerekomenda ng mga doktor na mag-iniksyon ng mga bitamina ng B (B1, B6, B12), na magpapahintulot sa kanila na masipsip ng katawan na halos agad at ganap.
Maaari mo at kahit na kailangang mag-iniksyon ng mga bitamina sa mga sumusunod na sakit:
- panahon ng rehabilitasyon, halimbawa, pagkatapos ng mga interbensyon sa kirurhiko;
- pagbawi ng katawan pagkatapos ng paghihirap sa stress;
- iba't ibang uri ng mga problema sa neuralgic, neuritis.
Gayunpaman, bago simulan ang pananaksak, dapat kumunsulta sa isang doktor nang walang kabig, ang gamot sa sarili ay maaaring magbigay ng kabaligtaran na epekto.
Paano masaksak
Pagkatapos ng pagbisita sa isang doktor at pagtaguyod ng isang diagnosis kung saan mayroong pangangailangan para sa iniksyon ng mga bitamina B, dapat mong magpasya kung paano mag-iniksyon ng mga bitamina mismo o gamitin ang mga serbisyo ng mga doktor.
Kung sakaling magpasya kang bigyan ang iyong sarili ng mga iniksyon sa iyong sarili, kailangan mong malaman kung anong mga kaso ang mag-iniksyon ng mga bitamina ng B (B1 B6 B12), kung paano at kailan gagawin ito at isinasaalang-alang ang katotohanan na ang pamamaraan ay sa halip masakit, ngunit walang mahirap dito.
Ang iniksyon ay maaaring ibigay intramuscularly sa nangungunang bahagi hips o puwit (na may sariling pangangasiwa ay mas maginhawa upang masaksak sa hita). Disimpekto ang site ng iniksyon na may malinis na mga kamay sa pamamagitan ng pag-basa ng isang cotton swab na may alkohol. Matapos buksan ang ampoule sa gamot, maglagay ng isang karayom \u200b\u200bsa hiringgilya at ilabas ang hangin mula dito, pagkatapos ay kolektahin ang kinakailangang halaga ng sangkap. Susunod, pindutin ang piston upang ang isang patak ng nakolekta na gamot ay lumabas mula sa dulo ng karayom \u200b\u200b- sinigurado namin na bago mag-iniksyon, halimbawa, bitamina B6 (at iba pa), lahat ng hangin ay lumabas sa syringe. Ngayon direkta kaming mag-iniksyon at dahan-dahang pinangangasiwaan ang gamot, pagkatapos nito ay muli naming pagtrato ang lugar na ito sa alkohol.
Bilang karagdagan sa katotohanan na alam natin ngayon kung paano tama na mag-iniksyon ng mga bitamina B1, B6, B12, dapat nating isaalang-alang ang isa pang katotohanan - ang kanilang pagkakatugma sa bawat isa.
Kakayahan ng mga bitamina B sa kanilang sarili
Ang mga kinatawan ng pangkat na ito ay magkakasama kahit na sa kanilang sarili, hindi na babanggitin ang iba pang mga bitamina at mineral. Samakatuwid, angkop na malaman kung aling mga bitamina ng pangkat B ang maaaring tinadtad at alin ang hindi katumbas ng halaga.
Ang bitamina B6 ay hindi kailanman pinagsama ascorbic acid, dahil neutralisahin nila ang bawat isa at hindi magdadala ng anumang mga pakinabang sa katawan. Ang Vitamin B6 ay hindi katugma sa B1. B6 nalulumbay ang B1, ginagawa itong ganap na walang silbi, ngunit sa B2 ito ay "palakaibigan" at maaari ding pagsamahin sa magnesiyo, sink, at calcium. Kung ayaw mong uminom ng bitamina B6 sa mga tablet, maaari mo itong i-inject ang iyong sarili.
Sa kabila ng katotohanan na ang ilan paghahanda ng bitamina mahusay na magkatugma sa bawat isa, hindi sila halo-halong sa parehong syringe. Ang alternation ay ang pinakamahusay na pagpipilian - ngayon ay isang iniksyon ng isang gamot, at sa susunod na araw, mag-iniksyon ng isa pa.
Kaya, halimbawa, inireseta ng mga doktor ang isang kurso ng iniksyon na binubuo ng dalawang bitamina B6 at B12, dahil sila ay magkakasama nang mabuti sa bawat isa, ngunit sa kabila ng pagiging tugma, ang mga bitamina B6 at B12 ay kailangang mai-injected para sa mas mahusay na pagsipsip pagkatapos ng isang araw. Bilang karagdagan, ang mga bitamina B2, B6, B9, pati na rin ang B2, B5, B9 ay maaaring pagsamahin sa bawat isa.