Pentru a pregăti un litru de băutură răcoritoare cu ghimbir și lămâie conform acestei rețete, veți avea nevoie de:


  • ceai verde sau alb (2-3 lingurițe),


  • jumătate de lămâie,

  • menta si lemongrass dupa gust - optional.

Scoateți coaja de la o jumătate de lămâie și tăiați-o, curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-le în felii subțiri. Se toarnă ½ litru de apă, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 10-15 minute. Adăugați menta și lemongrass, lămâia tocată, apoi lăsați-o să se infuzeze timp de 10 minute. Încordare.


Preparați ceai verde sau alb într-un castron separat, lăsați-l să se infuzeze câteva minute, strecurați și combinați cu infuzia de ghimbir.



Aceasta bautura se poate bea in portii mici, in inghitituri mici. Se poate consuma atat cald cat si rece. În sezonul cald, puteți bea ceai de ghimbir cu lămâie și gheață.

Ceai de sănătate încălzitor cu ghimbir, lămâie și miere

Vei avea nevoie:


  • rădăcină de ghimbir (o bucată de aproximativ 4 centimetri),

  • suc de o lamaie,


  • scorțișoară - 2 lingurițe,

  • miere – 2 lingurițe.

Curățați rădăcina de ghimbir și tocați-o pe răzătoare fină. Se adauga scortisoara macinata, se adauga un litru de apa clocotita si se lasa la termos o ora, apoi se strecoara.


Se stoarce sucul de la lamaie, se adauga in infuzia de ghimbir, se lasa putin sa se raceasca. Înainte de a bea, adăugați miere în băutură - la o rată de aproximativ ½ linguriță per cană.



Băutura de ghimbir-lămâie conform acestei rețete încălzește și tonifică perfect, dă putere, ajută să facă față răcelii și gripei și ameliorează curgerea nasului. Cu toate acestea, nu ar trebui să-l utilizați în paralel cu aspirina sau alte medicamente pentru subțierea sângelui fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră.

Rețetă ușoară de ceai cu ghimbir și lămâie - Rețetă pentru toată ziua

Această băutură este bună pentru că poate fi preparată dimineața și băută pe tot parcursul zilei. Pentru a pregăti unul și jumătate până la doi litri de ceai de ghimbir-lămâie veți avea nevoie de:


  • rădăcină de ghimbir rasă - 2 linguri,

  • suc de lamaie proaspat stors - ¼ cana,

  • miere (optional) – 2 linguri.

Turnați apă clocotită peste ghimbirul tocat și lăsați-l să fiarbă 15-20 de minute. Strecurati infuzia rezultata, adaugati zeama de lamaie si doua linguri de miere (optional). Se toarnă într-un termos (dacă intenționați să beți băutura fierbinte), dacă intenționați să o beți rece, lăsați-o să se răcească. Poți lua această băutură cu tine la serviciu sau la plimbare; se bea în porții mici pe tot parcursul zilei.

Cum să bei ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate

Pentru a pierde in greutate, bea ceai de ghimbir intre mese si jumatate de ora inainte de masa - acest lucru reduce pofta de mancare si accelereaza procesele metabolice.



Ar trebui să bei o băutură de ghimbir cu prudență seara; nu trebuie să o folosești cu 3-4 ore înainte de culcare - ghimbirul este un tonic grozav, deci există pericolul de a nu adormi.



Nu ar trebui să slăbiți în mod activ în mod constant - cursul nu trebuie să depășească două săptămâni.


Nu uitați că, deși ghimbirul este foarte eficient pentru pierderea în greutate, are o mulțime de contraindicații, printre care:


  • gastrită,

  • ulcer peptic al stomacului sau duodenului,

  • tumori la nivelul tractului gastrointestinal,

  • boli inflamatorii intestinale,

  • hepatită acută sau cronică, precum și ciroza hepatică,

  • colelitiaza,

  • hemoroizi,

  • sângerări uterine sau nazale,

  • instabilitatea tensiunii arteriale,

  • tendință la alergii,

  • sarcina.

În astfel de cazuri, consumul de ghimbir poate fi periculos pentru sănătate. Prin urmare, înainte de a folosi ghimbir cu lămâie, precum și alte remedii pe bază de ghimbir, este mai bine să consultați un medic.

Trebuie să luați o lămâie și o rădăcină mică de ghimbir. Lămâia se spală și se taie în patru părți. De asemenea, este indicat să scapi de semințe. După care lămâia se zdrobește într-un blender.

Ghimbirul trebuie spalat si decojit, apoi ras pe razatoarea grosiera sau tocat in blender.

Ghimbirul tocat și lămâia se combină între ele, iar apoi se adaugă miere în acest amestec după gust. Preparatul se păstrează la frigider, iar pe zi se consumă trei linguri, cu jumătate de oră înainte de masă. În paralel cu efectul pierderii în greutate, vă puteți aștepta la un alt rezultat - întărirea sistemului imunitar și îmbunătățirea bunăstării generale.

  • Rețeta nr. 2. Băutură de ghimbir-lămâie.

O băutură făcută din ghimbir cu lămâie poate fi preparată o dată pe zi. Și dacă este necesar, păstrați-l la frigider. Principalul lucru este că după preparare, strecurați băutura, turnați-o într-un recipient de sticlă și puneți-o într-un loc răcoros. Iarna, puteți lăsa lichidul de ghimbir-lămâie la temperatura camerei - în acest timp băutura pur și simplu nu va avea timp să se deterioreze.

Acum trebuie să te decizi asupra ghimbirului. Există mai multe tipuri de această rădăcină care sunt perfecte pentru a face o băutură. De exemplu, ghimbirul proaspăt, uscat sau congelat este potrivit pentru scopurile noastre. Dacă dintr-un motiv oarecare te hotărăști pentru ghimbir uscat, atunci ia jumătate din cantitatea de ghimbir proaspăt sau congelat. În același timp, trebuie să știți că arderea grăsimilor este asigurată de ghimbir, lămâia îndeplinește doar o funcție auxiliară de curățare. Și dacă doriți să îmbunătățiți efectul de „ardere”, atunci este mai bine să adăugați puțin mai mult ghimbir la băutură.

Băuturi cu ghimbir-lămâie

  • Metoda de bază de gătit.

Luați o bucată de ghimbir, care în volum seamănă cu o prună mică. Adăugați o lămâie la el. Lămâia se spală și se taie în două jumătăți. O jumătate este destinată stoarcerii sucului din ea. Și a doua parte este tăiată în felii subțiri.

Rădăcina de ghimbir se spală, se curăță și se toacă cu răzătoarea, blenderul sau cuțitul. După care masa de ghimbir se pune într-un borcan sau un ceainic. Apoi ghimbirul se toarnă cu suc de lămâie. Și după aceea, citricele zdrobite rămase se pun în borcan. Amestecul rezultat se toarnă cu un litru de apă clocotită și se lasă la fiert. După zece până la cincisprezece minute, băutura este filtrată pentru a reduce amărăciunea ghimbirului în sine. Gata, arzatorul de grasimi ghimbir-lamaie este gata si poate fi consumat sub forma de ceai.

  • Rețeta nr. 1. Băutură de ghimbir-lămâie-mentă cu piper.

Luați șase lingurițe de rădăcină de ghimbir rasă, opt lingurițe de suc de lămâie, un praf de piper negru măcinat și câteva frunze de mentă. Toate ingredientele sunt puse într-un recipient din sticlă sau porțelan și umplute cu un litru și jumătate de foarte apa fierbinte. Totul este infuzat timp de zece până la cincisprezece minute. După aceasta, băutura este gata de băut.

  • Rețeta nr. 2. Băutură făcută din ceai verde, ghimbir și lămâie.

Trebuie să luați un praf de ghimbir măcinat uscat și o linguriță de ceai verde. Toate cele de mai sus se pun într-o ceașcă și se prepară cu un pahar cu apă clocotită. După câteva minute, la băutura deja caldă se adaugă o felie de lămâie.

  • Rețeta nr. 3. Băutură de ghimbir cu miere și lămâie.

Trebuie să vă aprovizionați cu șase lingurițe de ghimbir tocat, care sunt puse într-un vas emailat și turnate în 1,5 litri. apă curatăși a pus foc. Se aduce lichidul la fierbere, apoi se reduce focul la mic și totul se fierbe într-o cratiță sub capac timp de zece minute.

După oprirea căldurii, băutura este răcită la o stare caldă și filtrată. Se adaugă suc de lămâie stors și puțină miere după gust.

În general, ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate sunt folosite în diferite variante. Dacă se dorește, băutura lămâie-ghimbir poate fi îmbogățită cu condimente precum cuișoare, cardamom și ardei roșu.

Experții recomandă să nu vă grăbiți în băutura de ghimbir-lămâie, ci să lăsați corpul să se obișnuiască cu ea. Cel mai bine este să bei lichid de ghimbir în înghițituri mici și în cantități mici. Cel mai bine se face acest lucru înainte de mese și de mai multe ori pe zi.

– estic planta medicinala, conține peste 300 de substanțe utile. Cea mai valoroasă este rădăcina de ghimbir - o sursă de fibre, aminoacizi și carbohidrați. Contine vitaminele B, C, E, micro si macroelemente (sodiu, potasiu, magneziu, fier, calciu etc.). Uleiurile esențiale tonifică, accelerează metabolismul și curăță sângele. Conținutul caloric al ghimbirului la 100g: crud – 80 kcal, și uscat – 300. Ghimbirul arde grăsimile, atenuează senzația de foame, îmbunătățește digestia.

Lămâile nu numai că promovează pierderea în greutate, ci și îmbunătățesc sănătatea. Citricele conțin acizi organici, pectine, uleiuri esențiale, fibre, vitaminele A, C, E, RRi grupa B, micro și macroelemente. Lămâia contează produs dietetic, deoarece un fruct de mărime medie conține doar 20 kcal. Această citrice se întărește sistem imunitar, îmbunătățește digestiv și sistemele excretoare, elimină toxinele, apa stagnantă și sărurile din organism, ajută la descompunerea grăsimilor și crește activitatea mentală a unei persoane!

Ceaiul cu ghimbir și lămâie este foarte util:

  • Îmbunătățește metabolismul.
  • Normalizează digestia.
  • Are efect analgezic.
  • Purifică sângele, reduce nivelul de colesterol rău.
  • Normalizează tensiunea arterială.
  • Crește imunitatea.

  • Ceai delicios si sanatos. Se toarnă apă clocotită peste lămâie, se taie în două părți: se stoarce sucul dintr-una, iar pe cealaltă se da prin răzătoare. Se macină ghimbirul (de mărimea unei prune mici), se toarnă apă clocotită, se adaugă lămâie rasă și sucul. După 10-15 minute, strecoară băutura, adaugă miere și bea.
  • Ceai de scorțișoară. Veți avea nevoie de: 2 litri de apă, lămâie, ghimbir (rădăcină aproximativ 8-10 cm), baton de scorțișoară. Aduceti apa la fiert, adaugati un baton de scortisoara si radacina de ghimbir tocata. Gatiti 20 de minute la foc mic si opriti. În băutură temperatura camerei adauga miere si zeama de lamaie.
  • Ghimbir și usturoi. Veți avea nevoie de un cățel de usturoi, rădăcină de ghimbir și apă caldă. Se rade ghimbirul si se toaca usturoiul. Umpleți cu doi litri apa calda, după o jumătate de oră, se filtrează și se bea pe tot parcursul zilei.
  • Ceai cu miere si mere. Veți avea nevoie de: rădăcină de ghimbir, 8 mere, 3 lămâi medii, 2 batoane de scorțișoară, miere, 5 litri de apă. Se toarnă apă într-o cratiță și se încălzește. Separat, stoarceți sucul de lămâie și radeți coaja. Taiem ghimbirul fasii, taiem merele felii, adaugam batoane de scortisoara intregi. Pune toate ingredientele (cu excepția mierii și sucului de lămâie) într-o cratiță cu apa fierbinte iar dupa fierbere se fierbe 3-4 minute. Se strecoară și se lasă să se răcească. Adăugați suc de lămâie și miere după gust la ceaiul cald.
  • Ceai verde și ghimbir. Ceaiul verde în sine este foarte sănătos: curăță perfect organismul și activează circulația sângelui și procesele metabolice. Este simplu: adăugăm nu numai unui termos sau fierbător ceai verde, dar și ghimbir ras. Umpleți cu apă la 90 de grade și lăsați timp de o jumătate de oră.
  • Apa de Sassi. Această băutură a fost inventată de nutriționistul american Cynthia Sass. Este foarte popular în rândul sportivilor și al persoanelor care trebuie să țină adesea o dietă. Ameliorează umflarea, elimină lichidul stagnant, toxinele, sărurile din organism și îmbunătățește procesele metabolice. Pentru gătit veți avea nevoie de 1 lingură. ghimbir ras, 1 lamaie, 1 castravete, 10 frunze de menta proaspata si 2 litri de apa. Se macină toate ingredientele, se adaugă apă rece și se lasă la frigider peste noapte. Bea un pahar de 4-5 ori pe zi.
  • Limonada de ghimbir. De fapt, reteta clasica. Tăiați ghimbirul (rădăcină 10 cm) felii, stoarceți sucul de la două lămâi, dați coaja uneia pe răzătoare. Umpleți cu doi litri de apă și aduceți la fierbere. Înainte de a bea, puteți adăuga miere la băutură la temperatura camerei.

Ghimbirul și lămâia nu numai că promovează pierderea în greutate, ci este și un remediu excelent pentru îmbunătățirea imunității. Uite master class pas cu pas la pregătire amestec de vitamine pentru iarnă în videoclipul de mai jos.

Se pot folosi ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate? Nutriționiști și nutriționiști mâncat sănătos susțin că acest remediu nu este doar sigur, ci și foarte eficient. Rădăcina de ghimbir are următoarele efecte:

  • normalizează nivelul colesterolului;
  • activează procesele metabolice;
  • normalizează tensiunea arterială;
  • accelerează descompunerea celulelor adipoase;
  • combate problemele digestive.

Proprietățile benefice ale lămâii contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate:

  • optimizează procesele metabolice;
  • accelerează eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive;
  • „pacifică” pofta de mâncare;
  • ajută la arderea grăsimilor.

Atunci când sunt combinate, ghimbirul și lămâia pot accelera semnificativ procesul de pierdere în greutate. Se combină bine cu alte ingrediente naturale, așa că alege reteta potrivita foarte usor.

Metode de aplicare

Rețeta nr. 1

Pentru a pregăti această băutură aveți nevoie doar de rădăcină de ghimbir și lămâie:

  • Curățați și răzuiți bucata radacina de ghimbir.
  • Spălați și tăiați lămâia în jumătate.
  • Stoarceți sucul dintr-o jumătate de citrice.
  • Tăiați a doua parte a fructului în bucăți mici.
  • Se toarnă suc de lămâie peste ghimbir și se adaugă lămâie tocată.
  • Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
  • Se lasă acoperit 15 minute și se filtrează bine.

Rețeta nr. 2

Foarte des, ghimbirul cu lamaie si miere este folosit sub forma de ceai pentru slabit. Componente necesare:

  • pudră de ghimbir - un praf;
  • lămâie - felie;
  • ceai verde - lingurita;
  • miere - 0,5 linguriță.

Acest băutură sănătoasă pregătit după următoarea schemă:

  • Amestecați ghimbirul și ceaiul verde.
  • Se toarnă amestecul cu apă foarte fierbinte (250 ml).
  • Adăugați lămâie în băutură și lăsați-o să se infuzeze.

Rețeta nr. 3

Infuzia de ghimbir poate fi preparată din următoarele ingrediente:

  • ghimbir tocat - 6 lingurițe;
  • piper negru - un praf;
  • suc de lamaie - 8 lingurite;
  • menta - câteva frunze.

Toate ingredientele se amestecă, se toarnă cu suc de lămâie și 1,5 litri de apă clocotită. După perfuzie, produsul trebuie strecurat.

Rețeta nr. 4

Tinctura alcoolică de ghimbir-lămâie nu numai că te ajută să slăbești, dar atunci când este folosită extern, combate eficient celulita și alte imperfecțiuni ale pielii. Produsul se prepară după cum urmează:

  • Curățați rădăcina de ghimbir.
  • Scoateți coaja de la lămâie.
  • Tăiați ghimbirul în felii subțiri.
  • Măcinați citricele într-o mașină de tocat carne.
  • Se amestecă ingredientele și se toarnă alcool în ele, astfel încât să acopere amestecul cu 1 cm.
  • Închideți recipientul și lăsați timp de o săptămână într-un loc răcoros.

Tinctura strecurată se ia dimineața și seara, câte 40 de picături.

Rețeta nr. 5

Pentru a accelera metabolismul, este potrivit următorul remediu:

  • Curățați ghimbirul.
  • Spălați lămâia, dar nu îndepărtați coaja!
  • Tăiați ingredientele și măcinați într-un blender.

Acest amestec se consumă înainte de fiecare masă. O singură doză este o lingură.

Reteta nr 6

O infuzie de ghimbir si lamaie atenueaza senzatia de foame. Se prepară după această schemă:

  • Scoate strat superior curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o.
  • Spălați și tăiați lămâia.
  • Amestecă ingredientele într-un termos.
  • Se toarnă apă clocotită (2 litri) în amestec.
  • Lăsați infuzia timp de 12 ore.

Cu o oră înainte de fiecare masă principală, ar trebui să bei un pahar de băutură filtrată.

Rețeta nr. 7

Dacă nu vrei să te deranjezi cu rădăcină de ghimbir proaspătă, poți folosi pudră de ghimbir gata preparată. Acest ceai unic este preparat după cum urmează:

  • Se toarnă o lingură de condiment în 0,5 litri de apă clocotită.
  • Adăugați două felii de lămâie.
  • Acoperiți recipientul și înfășurați-l într-un prosop.
  • Lăsați timp de 10 minute.

Trebuie să bei aproximativ un pahar de băutură pe zi.

Reteta nr 8

Următorul remediu este preparat cu adaos de ierburi, care favorizează și pierderea în greutate. Pentru pregătire veți avea nevoie de:

  • rădăcină de ghimbir - 20 de grame;
  • menta - o lingura;
  • lămâie - jumătate de fruct;
  • cimbru - o lingură.

Produsul este preparat după o rețetă simplă:

  • Radă rădăcina.
  • Măcinați ierburile.
  • Se amestecă ingredientele și se adaugă lămâie, tăiată în felii.
  • Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
  • Acoperiți recipientul și lăsați timp de 10 minute.

După strecurare, bea infuzia o jumătate de pahar de două ori pe zi.

Rețeta nr. 9

Un remediu popular pentru pierderea în greutate, apa Sassi, este preparată din ghimbir și lămâie. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • ghimbir (rădăcină) - lingură;
  • castraveți - 1 bucată;
  • menta - 1o frunze;
  • lămâie - 1 bucată.

Toate ingredientele sunt zdrobite și umplute cu 2 litri de apă. Produsul trebuie infuzat timp de 12 ore. Volumul rezultat al băuturii trebuie băut într-o zi.

Rețeta nr. 10

Acest amestec conține scorțișoară - un alt remediu binecunoscut în lupta împotriva kilogramele în plus. Veți avea nevoie de următoarele componente:

  • ghimbir - 200 de grame;
  • scorțișoară - lingură;
  • miere - 200 de grame;
  • lămâie - 1 bucată.

Reţetă:

  • Curățați și măcinați ghimbirul într-o mașină de tocat carne.
  • Scoateți semințele din lămâia feliată și măcinați împreună cu coaja.
  • Se amestecă toate ingredientele.

Amestecul se păstrează într-un recipient închis la frigider. Luați o linguriță de produs pe zi la micul dejun. Nu creșteți doza pentru a nu dăuna stomacului.

În dietetică, există o listă specială de produse care contribuie direct la lupta împotriva kilogramelor în plus, acționând în multe feluri. Lămâia și ghimbirul sporesc caracteristici benefice unul pe altul, deci sunt incluse in meniul de slabit sub forma cruda si gatita, fiind baza bauturilor, tincturilor si preparatelor.

Lămâie și ghimbir - combinația perfectă

Lămâia și ghimbirul sunt alimente cu conținut scăzut de calorii, prin urmare, numai pentru această calitate pot fi incluse în dieta unei persoane care slăbește. Dar nu caloriile sunt apreciate în aceste culturi. Atât ghimbirul, cât și lămâia ajută la accelerarea metabolismului și conțin elemente care ajută la descompunerea grăsimilor. În plus, lămâia ajută organismul să se trezească și să se revigoreze; nu degeaba mulți oameni pregătesc din ea apă cu lămâie, pe care o beau după ce se trezesc.

Ghimbirul este un cosmetolog care prelungește tinerețea din interior, protejează țesuturile de îmbătrânire și impact negativ radicali liberi. Este bogat în vitamine, microelemente, aminoacizi esențiali și Uleiuri esentiale. Ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate funcționează în următoarele domenii:

  • accelerarea metabolismului;
  • îmbunătăți digestia;
  • stimulează salivația;
  • descompune colesterolul;
  • imbogateste organismul cu vitaminele C, E, PP, B 1 si B 2.

Pentru a pregăti un ceai, o infuzie sau un cocktail care este sănătos pentru silueta ta, adaugă condimente la lămâie și ghimbir, plante medicinale, legume, fructe de padure, fructe uscate. Ele îmbogățesc băuturile cu un set suplimentar de elemente utile, le îmbunătățesc gustul și întăresc sistemul imunitar.

Rețete pentru pierderea în greutate

Se știe că băuturile calde sunt mai bine absorbite sistem digestiv persoană. Acesta este motivul pentru care multe programe de slabit contin ceaiuri de ghimbir. Ele pot fi pregătite pentru utilizare ulterioară, adică preparate dimineața și luate în porții mici pe parcursul zilei. Este mai bine să preparați acest ceai într-un termos, astfel încât acesta va menține temperatura optimă pe tot parcursul zilei.

Acest ceai nu este numai bun pentru pierderea în greutate, este gustos, aromat, are proprietăți de încălzire și dezinfectare și ajută la întărirea sistemului imunitar.

Rețetă de ceai cu ghimbir și lămâie

Este necesar să curățați 100 de grame de rădăcină de ghimbir, tăiați în felii sau dați pe răzătoare grosieră, adăugați 1 litru de apă. Se pune totul pe foc si se fierbe 5-7 minute, fara a aduce la fierbere puternic. O parte din ceai se toarnă într-o ceașcă, se adaugă o felie mare de lămâie și se bea cald. Restul bulionului se filtrează, se toarnă într-un termos pentru a menține temperatura și se bea o cană în timpul zilei înainte de mese.

Reteta de amestec de slabit pe baza de ghimbir

Pe lângă ceai, pentru a pierde în greutate, se folosesc amestec picant din ghimbir proaspăt, lamaie si scortisoara.

Două rădăcini de dimensiuni medii (cu o greutate de aproximativ 200 de grame) sunt curățate de coajă, lămâia se spală bine și se taie felii, totul este măcinat într-un blender până la o pastă. Adăugați în amestec 1 lingură de scorțișoară măcinată și 200 de grame de miere de albine. Toate ingredientele se combină, se amestecă, se pun într-un borcan de sticlă cu capac și se păstrează la frigider.

Acest produs normalizează și accelerează metabolismul, activează metabolismul lipidic, hrănește organismul cu vitamine, aminoacizi, fibre alimentare, întărește sistemul imunitar și îl saturează cu antioxidanți. Beneficiul este triplu.

Utilizați acest remediu după micul dejun, 1 linguriță. De obicei, un curs de slăbire este limitat la 1 borcan, gustul amestecului este foarte picant, efectul este puternic, așa că rețeta are contraindicații:

  • ulcer la stomac;
  • gastrită;
  • hipertensiune;
  • alergie;
  • exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal;
  • probleme hepatice.

Tinctură de ghimbir

Ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate pot fi preparate sub formă de tinctură de alcool. Este ușor de utilizat, destul de eficient și poate fi preparat o singură dată pentru următoarele câteva săptămâni. Pentru a-l pregăti se dau prin răzătoare 400 de grame de ghimbir, iar la fel se procedează cu lămâia. Se amestecă totul și se toarnă vodcă astfel încât să acopere amestecul 1 cm deasupra.Produsul se pune într-un loc răcoros și întunecat timp de 2 săptămâni. Luați 40 de picături de 2 ori pe zi, diluând ușor apa calda. Agitați tinctura înainte de fiecare doză.

Usturoi cu ghimbir

Rețetă: raport produs 1:2. De obicei, pentru un litru de apă clocotită se iau 2 căței de usturoi și 2 cm de rădăcină. Totul se zdrobește, se pune într-un recipient de sticlă și se toarnă cu apă clocotită. Se lasa 3 ore. Bea 1 pahar înainte de fiecare masă timp de o lună. Eficacitatea combinării ghimbirului cu usturoiul constă în faptul că acestea nu numai că pot accelera metabolismul, ci și pot reduce rezervele de grăsime ascunse de organism pentru utilizare ulterioară, făcând acest lucru foarte ușor.


O infuzie cu ghimbir si usturoi este un mijloc mai agresiv de combatere a kilogramelor in plus, cu care poti face fata obezitatii.

Băutură răcoritoare

Una dintre cele mai placute, racoritoare si revigorante retete pentru slabit este o bautura facuta din menta, lamaie, ghimbir si castravete. Pentru a-l pregăti, aveți nevoie de 2 litri de apă purificată. Proporțiile pentru rețetă sunt aproximative, aveți nevoie de:

Tăiați lămâia și castravetele în felii, amestecați cu ghimbir, adăugați apă rece și adăugați menta. Băutura poate fi preparată seara, astfel încât să fie bine preparată. Se bea in timpul zilei, 1 pahar intre mese. Primul pahar trebuie băut dimineața pe stomacul gol. Acest produs de slăbit ajută organismul să se trezească, îl hrănește cu vitamine, saturează celulele cu umiditate benefică, stimulează digestia și întărește pielea.


Aceasta reteta nu necesita tratament termic, prin urmare este bogat in vitamine si microelemente la maximum

Cum să slăbești cu ghimbir

Ghimbirul este bun atât ca remediu de sine stătător pentru pierderea în greutate, cât și ca componentă a rețetelor eficiente. Cu ajutorul lui, poți slăbi până la 1-2 kg într-o săptămână fără a ține post. Regula principală este să limitați alimentele prăjite grase în dieta dumneavoastră și să adăugați fibre sub formă de legume proaspete și fructe neîndulcite. Durata cursului de slăbire nu trebuie să depășească 1 lună, în absența alergiilor și a problemelor cu tractul gastrointestinal.