Acasă Pentru bărbați Cum să reușești pe cât posibil să te înțelegi pe tine în diferite domenii ale vieții. Cum te poți cunoaște pe tine însuți? Doar prin acțiune, dar niciodată prin contemplare

Cum să reușești pe cât posibil să te înțelegi pe tine în diferite domenii ale vieții. Cum te poți cunoaște pe tine însuți? Doar prin acțiune, dar niciodată prin contemplare

Cineva celebru a spus că a te cunoaște pe tine însuți este cea mai mare înțelepciune care poate exista în viața fiecărei persoane. Odată ce își înțelege, își cunoaște scopul, scopurile, calitățile morale, componenta morală, momentele cu care poate sau nu le suporta, potențialul său va fi imediat dezvăluit. Sufletul va fi „eliberat” de povara excesivă și va fi asociat cu conceptul „Eu sunt adevărul”.

Procesul de autodescoperire este necesar la orice vârstă și nu se poate presupune că persoanele în vârstă nu au nevoie de el. Dimpotrivă, pe măsură ce trăim de-a lungul anilor, devenim „superiți” cu un strat gros de negativitate și rutină. Este necesar să aruncați balastul inutil și să dezvăluiți adevăratul „eu”. Numai învățând de la psihologi și înțelepți cu experiență despre cum să te cunoști pe tine însuți poți ajunge cu ușurință și fără teamă la sfârșitul vieții tale. drumul vietii, pregătindu-se pentru o întâlnire cu Atotputernicul.

Ce înseamnă să te cunoști pe tine însuți?

Evaluăm cu ușurință alți oameni, dar în același timp suntem complet nefamiliarizați cu noi înșine. Dar acesta este cel mai important lucru pentru fiecare dintre noi. Acesta este singurul mod de a începe să lupți împotriva obiceiurilor tale proaste. calitati negative. În acest caz, zicala „Trebuie să cunoști inamicul din vedere!” funcționează perfect.

Dar, în mod ciudat, întrebarea „Cum să te cunoști pe tine?” sună cel mai puțin des printre oameni. Adică, nimănui nu-i pasă cine este, care este rolul lui în această viață, în ce calități și obiceiuri constă latura lui morală. Ceea ce este de remarcat este că experții în psihologie nu sunt atât de îngrijorați de răspunsul la motivul lipsei de căutare a celui mai important lucru din viață - pe sine. La urma urmei, aceasta este cheia ușilor în spatele cărora se află secretul nu numai al lumii noastre interioare, ci și al celei din jur. Este simplu, atunci când îți pui întrebări, trebuie să dai răspunsuri și pe deplin sincere și sincere.

Dar puțini dintre noi sunt capabili să ne admită părțile negative și chiar și față de noi înșine, suntem cel mai adesea ipocriți. Dar mai trebuie să începem. Mai ales pentru cei care se străduiesc să găsească armonie completă cu lumea și cu ei înșiși. Obțineți plăcere de la viață, bucurați-vă, evitați obiceiurile negative și respirați adânc.

Și dacă tu, după ce ai citit subiectul articolului, continui să-l studiezi, noi l-am scris nu degeaba. Dar înainte de a începe să răspundeți, vă sugerăm să vă familiarizați cu opiniile reprezentanților religie ortodoxă despre de ce este necesar ca fiecare persoană de pe planetă să se cunoască pe sine.

Ce înseamnă să te cunoști pe tine însuți

Mărturisitorii spun că acesta este cel mai important lucru din viață. Trebuie să știm ce se întâmplă în sufletul nostru, gândurile, inima noastră și să înțelegem încotro ne îndreptăm în viață, la ce numitor. Cei care au reușit deja să se cunoască pe ei înșiși sunt foarte familiarizați cu preferințele, liniile directoare și aspirațiile lor. Și numai în acest fel, cunoscându-se pe ei înșiși, au reușit să dobândească complet controlul asupra existenței lor și să gestioneze cu ușurință acele procese care sunt responsabile pentru fiecare acțiune a noastră, inclusiv aspectele fiziologice responsabile pentru sănătatea noastră.

În astfel de cazuri, mulți oameni pun o întrebare logică: „Nu ar trebui primul lucru să-L cunoști pe Dumnezeu?” Nu, în primul rând, studiază-te pe tine, altfel va fi imposibil să-L cunoști pe Domnul, pentru că noi suntem reflectarea Lui, creați după chipul și asemănarea Lui.

Potrivit mărturisitorilor, trebuie să începeți cu binele, adică să puneți o bază pozitivă. Pentru aceasta este importantă autoevaluarea corectă, obiectivă, pe care fiecare dintre noi o dăm cel mai adesea cu o eroare. Și motivul pentru acest lucru sunt propriile noastre părți negative, obiceiurile care s-au înrădăcinat lumea interioarași denaturarea obiectivității vederii. Așadar, majoritatea își vede persoana prin vălul propriului egoism și după analiză, ni se pare tuturor că nu suntem atât de răi.

Vizităm adesea locuri sfinte, postim periodic, încercăm să nu ne exprimăm grosolan sărbători etc. Credem că făcând asta ne-am câștigat deja un „bonus” și ne lăudăm, comparându-ne cu alți oameni „răi”. Aici se află greșeala. În primul rând, nu este nevoie de comparații; trebuie să-ți stabilești un standard la care trebuie să crești și să crești.

Și dacă, așa cum crezi, ai reușit, ridică-l și mai sus. După cum știm, nu există limită pentru perfecțiune! Și procesul ar trebui să constea în curățarea internă și numai atunci pot fi luate în considerare schimbările în partea pozitivă a componentei externe a unei persoane. Crede-mă, o vor face.

De asemenea, reprezentanților clerului creștin li se pune adesea întrebarea: „Ce se întâmplă dacă o persoană nu se cunoaște pe sine? Ce înseamnă acest lucru? Există vreo șansă de mântuire? Răspunsul va fi dezamăgitor - „Nu! La urma urmei, dacă noi înșine nu recunoaștem acest lucru, cum ne poate salva Domnul Dumnezeu?” La urma urmei, pentru a „defini” sufletul într-o direcție sau alta, el trebuie să-l studieze, iar într-o persoană închisă, acesta este întuneric. Deci, cei care nu se cunosc pe ei înșiși vor urma doar calea negativă.

După cum știm, principala calitate a unui creștin este iubirea. Și trebuie să fie pură, sinceră. Este imposibil să simțim acest fenomen pentru oricine conform religiei noastre dacă nu ne cunoaștem pe noi înșine și apoi ne curățăm de negativitate. Prin urmare, vă sugerăm să nu amânați punct important deoparte și începem să lucrăm pe noi înșine.

Să începem să ne punem întrebări dezvoltate de experți cu experiență și testate în numeroase sondaje de-a lungul anilor. Crede-mă, nu este nimic de prisos în testul nostru. Regula principală este să răspunzi sincer și deschis, fără a ascunde nimic. Nu te mai înșela și începe să-ți explorezi lumea interioară. Și dacă întâlnești momente negative pe parcurs, începe să te lupți cu ele.

Vrem să spunem imediat că întrebările nu vor fi ușoare. Unii le pot găsi incomode și capabile să atingă un nerv: mândrie, mândrie, lăudări, furie, invidie etc. Dar dacă nu ne punem acum la treabă cu toată hotărârea, atunci va fi prea târziu. Nu va trece mult până când trebuie să „dezvăluim” mizeria ignoranței noastre, concepțiilor greșite și alegerea eronată a căii vieții.

Prin urmare, nu este nevoie să fii jignit de întrebări incomode. Vrem să vă ajutăm, nu să vă dezamăgim. Înțelegi că rezolvarea oricărei probleme necesită anumite sacrificii. În cazul tău, îți vei sacrifica ambițiile, ei bine, cel puțin pentru perioada de a te cunoaște. Și aici trebuie să spunem sincer – nu veți putea niciodată să opriți acest proces! Asta înseamnă că nu vei fi niciodată o persoană ambițioasă, arogantă, prost manieră, nepoliticoasă, invidioasă, supărată, geloasă, lacomă, rea, egoistă, mercantilă.

Cei care sunt hotărâți, scuzați tautologia, să rezolve problema, își cunosc problemele pe de rost. De exemplu, un leneș știe că îi este greu să-și asume o afacere tocmai din cauza lenei sale. Aceasta înseamnă că trebuie să lupte, să practice autodisciplina. Deci, să începem să lucrăm împreună asupra noastră și să ne pregătim pentru un rezultat de succes, pentru că știm despre neajunsurile noastre, nu?

Cum să dai testul

Să le spunem imediat cititorilor noștri că nu trebuie să răspundeți rapid la toate întrebările prezentate. Mai mult, acest lucru nu se poate face. Citiți-le cu atenție și analizați-le pe fiecare. Am spus deja că nu au fost luate de pe tavan, ci au fost dezvoltate de psihologi cu experiență și testate în numeroase sondaje. Drept urmare, vei face o greșeală și vei începe să răspunzi într-o manieră standard, stereotipată, „răuându-ți” pe tine și nervii tăi.

Cum să lucrezi cu întrebări

Printre cei prezentați se numără cei care pur și simplu afirmă una sau alta calitate a unei persoane. Dacă nu îl ai, sări peste el. De exemplu: „De ce fumezi?” Există o declarație aici, iar tu ești nefumător, așa că ocolim această întrebare.

Nu toate întrebările trezesc aceleași emoții. Unele derutează o persoană, în timp ce altele nu provoacă nicio senzație. Deci să începem.

De ce naiba ar trebui să-mi pese de ceea ce cred alții despre mine?
Ce simt prietenii mei pentru mine?
Din ce motive nu pot fi singur cu mine?
De ce beau alcool?
De ce sunt o persoană atât de timidă?
Din ce motive îmi este atât de greu să îmi fac noi cunoștințe și prieteni?
Cum mă tratează copiii mei?
Ar trebui să fiu cel mai mult cea mai bună persoanăîn lume, să fii diferit de ceilalți în perfecțiune?
Am o soartă grea și nedreaptă, deci ce?
De ce înjur atât de des și mult cu înjurături?
Ce se întâmplă în lumea din jurul nostru?
Îmi place jobul și poziția mea?
Ce imi trebuie din viata asta?
Din ce motive și factori nu îmi sunt îndeplinite planurile?
Cât de mulțumit sunt de alegerea făcută?
De ce naiba ar trebui să-ți faci griji și să fii nervos?
Cine este responsabil pentru toate problemele din viața mea?
Cine este responsabil pentru faptul că am devenit așa?
Calea pe care am ales-o este singura corectă?
Ce factori și oameni mă împiedică să trăiesc așa cum îmi doresc?
Îmi datorează cineva ceva în viața asta?
Îi datorez cuiva ceva în viața asta?
De ce mă cert cu soțul (soția) din când în când? Ce rost au scandalurile noastre? Cerurile noastre duc la ceva util, găsim ceva valoros în ele?
De ce toate emoțiile mele mă înving imediat?
Și dacă sunt într-o dispoziție proastă?
De ce am nevoie de un al treilea ceas sau de o a zecea rochie?
Ce se va întâmpla cu mine, cu sănătatea, trupul, mintea mea peste zece, douăzeci sau treizeci de ani? Se va schimba cursul vieții mele, ce voi face, voi putea continua în același spirit ca acum? Cât de potrivite sunt aceste perspective pentru mine?
Cum va fi sănătatea mea dacă voi continua să duc acest stil de viață în viitor?
Ce se va întâmpla cu mine când voi îmbătrâni, ce lucruri îmi vor face plăcere și plăcere care mă fac fericit acest moment? Voi putea să mă bucur de aceeași mâncare, băutură, sex și alte lucruri?
Ce se întâmplă la locul meu de muncă?
Cât de mulțumit sunt de locul meu de muncă în ceea ce privește securitatea financiară? Este postul meu munca întregii mele vieți?
De ce nu pot organiza alte moduri de a genera venituri, alte surse?
Ce se va întâmpla cu mine și cu viața mea dacă îmi pierd locul de muncă?
De ce nu pot începe să lucrez de la distanță?
De ce nu încep propria mea afacere?
Și dacă nu sunt la fel de norocos ca alții, că nu sunt la fel de norocos?
Ce voi face în weekendul care vine și ce se va întâmpla în continuare? Ce fac cu mine în weekend?
De ce fumez?
Cât timp am pentru odihnă?
Sunt mulțumit de timpul liber?
Dorm suficient?
Este bine? starea fizică sunt in?
Mă simt bine?
Cum îmi pot menține concentrarea?
Cum ar trebui să mănânci corect?
De ce stau târziu la serviciu?
Cât de mult reușesc să acord suficientă atenție celor dragi?
De ce am întârziat la serviciu? Ce se întâmplă dacă încep să merg acasă la timp?
De ce am început să mărturisesc această religie anume și nu alta? Sunt greșite alte mișcări religioase?
Am urmat mereu cu sârguință și am continuat să împlinesc poruncile străvechi ale mișcării mele religioase? Dacă nu fac asta, atunci cum va fi mântuit sufletul meu, de ce pot fi sigur?
Care este sensul suferinței umane?
Ce hobby-uri mă interesează, ce mă atrage, ce mă interesează?
Cât timp petrec mereu pe diferite rețele sociale?
Cât timp dedic vizionării la televizor?
Câte cărți am putut să citesc în ultimul an?
Ce altă muzică interesantă mai există?
Cât de erudit și de educat sunt?
De ce planeta Pământ nu cade pe Soare?
Cum sunt codificate informațiile genetice și ereditare?
Din ce constă un atom?
Ce cantitate limbi straineȘtiu?
Răspund în mod adecvat criticilor externe?
Când a fost ultima dată când am fost de acord cu o opinie exterioară care nu coincide cu a mea și am recunoscut-o deschis?
Care este sensul discuțiilor, disputelor, în care fiecare parte în dispută stă pe cont propriu, iar noi nu acceptăm opinii din exterior? Chiar în astfel de situații – în timpul disputelor – se naște însuși adevărul?
De ce și de ce ar trebui să demonstrez ceva cuiva?
Când a existat un caz în care am lăudat străini, am aruncat sincer complimente în fața lor?
Cum sunt mai bun decât acei oameni pe care cu adevărat nu-mi plac?
De ce și de ce unii oameni nu mă plac?
De ce și de ce unii oameni mă iubesc?
De ce iubesc oamenii pe care îi iubesc cu adevărat?
Cât de mult am încercat să-mi asigur punctele forte calitati personale a devenit și mai puternică și deficiențele negative au fost eliminate?
Cu cât timp în urmă am făcut un cadou cuiva apropiat, fără niciun motiv?
Cât timp a trecut de când mi-am vizitat rudele, în special persoanele în vârstă?
Care este numărul celor care sunt gata să-mi ofere ajutor dezinteresat și gratuit în momentul în care am nevoie disperată de el?
Cât timp a trecut de când mi-am făcut curat în casă?
Cât de des stau singur și mă gândesc la viață?
Cât timp a trecut de când am întreprins acțiuni care nu au fost aprobate de alții și, ca urmare, am fost mulțumit de poziția mea, alegerea mea?
Îmi termin sarcinile?
Cât de dezvoltat este simțul umorului meu?
Cât de des și cât de mult pot să râd?
Mă bucur de viața mea?
Cât de fericit sunt și sunt deloc fericit?
Cât de des mă pot plânge de viața mea?
Sunt oameni care trebuie să trăiască în foame, frig, fără acoperiș deasupra capului, înconjurați de amenințări și pericole pentru viața lor. Atunci de ce îmi consider problemele și problemele atât de grave și semnificative?
Fac totul pentru a-mi face viața mai bună?
De ce au loc ostilități și războaie în lume?
De unde provin fobiile și fricile mele? De ce îmi este atât de frică de șoareci, pentru că nu sunt capabili să-mi facă rău?
De ce ar trebui să fiu jignit de străini?
De ce trebuie să mă prefac că sunt cineva care nu sunt?
Care sunt viața mea, greșelile și greșelile grave?
De ce locuiesc singur?
Cât de utile sunt principiile mele, punctul meu de vedere, viziunea mea asupra lumii?
Cine sunt prietenii mei, ce fel de oameni sunt și de ce continuăm să fim prieteni?
Ce factori și indicatori determină comportamentul meu?
ce zi am facut ultima dataȚi-ai făcut curat propriul apartament, biroul tău?
Deci, ce este „bun” și ce este „rău”?
Cât de atent (atent) sunt când îi ascult pe ceilalți - prieteni, cei dragi?
Am adus multă suferință celor din jurul meu?
De ce mi-e rușine de rudele mele și de cei dragi?
Ce știu despre moarte?

Dragii noștri cititori care vor să crească spiritual vor răspunde, analiza și discuta aceste întrebări cu mare interes. Dar totuși recomandăm să oferiți doar răspunsurile dvs. și nu pe cele care au fost date la întâlnirea de familie. Astfel, fiecare dintre noi va putea să ne cunoaștem perfect pe noi înșine, esența noastră, lumea interioară, obiceiurile, tendințele în caracter și spiritualitate. De îndată ce vom reuși să ne rezolvăm propriile ghicitori, ne vom îndrepta spre îmbunătățirea calităților noastre cu salturi vertiginoase.

Un punct important în autocunoașterea este dorința unei persoane de a începe procesul. Pentru ca acesta să aibă succes și să poată fi date doar răspunsuri sincere și oneste. Este necesar să ții un jurnal în care îți vei reflecta gândurile, analiza și emoțiile.

Fiecare noua emotie, curiozitate, indignare, stres - totul trebuie descris în jurnalul tău. Scrie totul în ea, inclusiv plângerile tale despre mediu, propriile tale acțiuni, situații ridicole, neplăcute - hârtia va îndura totul!

Pentru a reduce intensitatea pasiunilor și pentru a vă calma lumea interioară și nervii, începeți meditația. Aceasta este o parte integrantă a diferitelor practici orientale. Permite unei persoane să-și concentreze atenția asupra principalului lucru și să analizeze imparțial tot ceea ce se întâmplă.

Retrageți-vă într-un loc retras, unde va fi liniște și nu va fi aglomerat și luați o poziție confortabilă pentru dvs. - întindeți-vă, așezați-vă cu picioarele încrucișate. Faceți 10 respirații (adânci). Eliminați tot ce nu este necesar din cap. Nu vă gândiți la ce trebuie să cumpărați din magazin când vă ridicați copiii de la grădiniță. Scapă de bătăi de cap!

O modalitate suplimentară de a te cunoaște pe tine însuți

Pe lângă faptul că trebuie să-ți analizezi caracterul, acțiunile și sentimentele, îți poți intervieva și cunoștințele, rudele și prietenii apropiați despre ce fel de persoană ești. Chiar și până la punctul de a le citi întrebările cu voce tare - lăsați-i să dea răspunsuri sincere și sincere. Dacă conțin critici sau negativitate, nici nu vă gândiți să fiți jignit. Pentru o persoană care caută să se cunoască și să-și schimbe viața în partea mai buna Nu ar trebui să existe resentimente sau furie, ci doar adevărul este important!

Începe cu cei mai apropiați de tine - soț, soție. Află de la ei ce le displace cel mai mult la tine. Când ascultați răspunsul, nu vă concentrați atenția asupra faptului că interlocutorul dvs. găsește cu adevărat ceva negativ. În primul rând, gândește-te cum să te schimbi și poate vei descoperi că petreci prea puțin timp cu cei dragi, sau uiți de evenimente vitale.

Acum este rândul părinților. Acești tovarăși nu vor rata șansa de a-ți aminti copilăria și vor scoate totul la maxim. Ai grijă prost de sănătatea ta, mănâncă puțin lichid, neglijează-ți aspectul, sună-i rar, uită să vizitezi etc.

Ei bine, asta este, acum poți rezuma, dar înainte de asta, compară răspunsurile tale și ale altora. Probabil că vor exista discrepanțe, dar sunt acceptabile doar în categoria erorilor, deci fără concesii pentru tine - fii sincer. Ca rezultat, caracterul tău și, odată cu el, starea ta interioară și starea de sănătate, vor începe să curgă într-o direcție diferită, pozitivă. După aproximativ o săptămână sau două, du-te la oglindă și privește mai atent - este aceeași persoană ca înainte să te privească cu ochi sinceri, puri și iubitoare? Nu, aceasta este o personalitate diferită, în interiorul căreia au loc transformări grandioase!

Inițial, de la naștere, toată lumea este înzestrată cu anumite abilități și talente. Dar pe măsură ce îmbătrânești, din diverse motive, îți pierzi predispoziția și capacitatea de a stăpâni rapid abilitățile, dar dacă muncești din greu pentru tine, le poți dezvolta.

De asemenea Copil mic Spre deosebire de adult, potrivit psihologilor, în primii ani de viață el este în armonie cu el însuși și posedă în subconștient anumite adevăruri. Dar pentru că copilul are vorbirea, cunoștințele și viziunea asupra vieții în general slab dezvoltate, nu poate formula exact și corect ceea ce are nevoie, emoțiile și gândurile sale.

Un adult se gândește, mai devreme sau mai târziu, cum să se cunoască pe sine și care este sensul vieții. Când o persoană va ajunge la această întrebare nu poate fi spus cu siguranță; nu depinde în niciun caz de rol social, nici de la vârstă.

Cel mai adesea, oamenii se gândesc să se cunoască pe ei înșiși, să găsească pacea interioară și armonia atunci când ceva nu li se potrivește în viața lor. propria viata, urmărit de o serie evenimente negativeși probleme, stres și depresie.
De îndată ce vei stabili contactul cu tine însuți, multe adevăruri de viață se vor deschide înaintea ta, deoarece cunoașterea vieții și lumea de afara vine prin cunoașterea de sine ca individ.

Vedere din exterior.

Deci, mai întâi trebuie să te auzi pe tine, vocea ta interioară, să te uiți, ca să spunem așa, din exterior. Scrie toate slăbiciunile tale și punctele forte, determinați-vă comportamentul și reacția dvs. în situatii diferite. Pentru a face acest lucru, poți chiar să faci o listă care va fi mereu în fața ochilor tăi și cu care vei lucra în procesul de autodezvoltare. Acum că te-ai cunoscut pe tine însuți, pune-ți întrebarea: „Aș fi prieten sau aș comunica cu cineva ca mine?”

Încercați să răspundeți sincer la această întrebare, nu vă fie frică de voi înșivă. Dacă tot ai răspuns negativ, atunci probabil că ar trebui să înțelegi de ce, poate că merită să schimbi unele trăsături de caracter sau comportament. Dar nu ar trebui să te critici și să te certați, trebuie să te tratezi cu înțelegere și răbdare. Învață, dar amintește-ți că egoismul trebuie să fie rezonabil.

O privire în jur.

Cum este mediul tău? Îți amintești proverbul „Spune-mi cine este prietenul tău și îți voi spune cine ești”? Această expresie înțeleaptă conține un adevăr cu semnificație profundă care te va ajuta să înțelegi cum să te cunoști pe tine însuți.

Analizează-ți cu atenție cercul social, acordă-ți mai ales atenție acelor persoane cu care interacționezi zilnic. Îți place să comunici cu această persoană sau te deprimă? Ați dori să renunțați la această comunicare sau ați dori să găsiți mai mult timp pentru întâlniri?

Gândește-te la viața ta și la oamenii din jurul tău. Așa ți-ai imaginat viața acum cinci ani, așa ți-o imaginezi cinci ani în viitor? Poate ar trebui să vă reconsiderați mediul înconjurător și să minimizați comunicarea cu persoanele pe care le considerați neplăcute?

Aceasta este negativitatea în viața ta, prin urmare, depresie și oboseală cronică, faci din nou ceea ce nu vrei, ceea ce nu te mulțumește și nu.

O privire înăuntru.

Întoarce-te spre tine, fii singur cu tine și încearcă să vorbești, începe un dialog intern. Înțelege-ți gândurile și sentimentele, stabilește ce ai nevoie și ce ai vrea să schimbi, nu te înșela, ci vorbește, mai bine notează, cu sinceritate, ce ai nevoie. Fii cât mai sincer cu tine însuți și nu te depășește niciodată pe tine și pe principiile tale, învață să refuzi și să spui „nu”, de asemenea, ajută-i mai des pe oameni, în special pe cei care au nevoie cu adevărat de ajutorul tău, să facă fapte bune.

Angajați-vă în auto-dezvoltare și studiu

Amintiți-vă de celebra zicală „cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște lumea”.

Cine suntem noi? Cine suntem noi cu adevărat? De multe ori ne punem aceste întrebări și altele. Din cele mai vechi timpuri, oamenii și-au dorit să se cunoască pe ei înșiși, dar cum să facă asta?

Mulți experți spun că autocunoașterea unei persoane începe cu faptul că trebuie pur și simplu să te accepți pentru ceea ce ești cu adevărat. Nu te forța să fii ca cineva sau să te comporți așa cum ne dictează moda, mediul, stereotipurile din societate sau așa cum se așteaptă cei dragi, cel mai adesea părinții noștri.

Nu, cunoașterea începe cu autoacceptarea.Și trebuie să fii sincer cu tine însuți.

De ce o persoană trebuie să se cunoască pe sine? În primul rând, pentru a vă menține sănătatea. Rezultatul acestui conflict nerezolvat va fi nevroze, depresie, boli somatice, tulburări de somn și alte „farme”.

Ei bine, în al doilea rând, te vei ocupa de propria ta afacere și nu vei putea niciodată să obții succes.

Acest articol răspunde la două întrebări principale: DE CE? SI CUM? Dacă am răspuns deja la prima, atunci este timpul să răspundem la a doua întrebare.

La începutul articolului, am spus că cunoașterea începe cu acceptarea pe tine însuți, așa că dacă spui sincer că acesta „nu este al tău”, atunci aceasta este doar prima etapă a modului în care te cunoști pe tine însuți.

A doua etapă este destul de naturală - dacă nu este a mea, atunci trebuie să găsiți ceva care să fie al meu. Și acesta nu este mai puțin complicat. Doar câțiva se pot regăsi de la o vârstă fragedă; pentru alții este muncă. Gândește-te la ceea ce faci cel mai bine. Care este dificultatea? Știu că întotdeauna m-am priceput la gătit/cosut/cântat/dans/inventez și așa mai departe. Dar aici suntem opriți de frica banală, iar pentru unii, cuplată cu aceasta, lenea. Lipsa încrederii în sine este un refuz conștient de a învăța. Necredința nu ne va dezvălui secretul cum să ne facem mai buni și cum să avem mai mult succes.

S-ar putea să admirăm oamenii care au obținut succes, dar nouă ne este frică să aplicăm acest lucru în propriile noastre vieți. Între timp, în fiecare dintre noi se ascunde un geniu. Și aceasta nu este o exagerare. Omul este o ființă perfectă, pentru că are un potențial enorm. Dar... stăm din nou la muncă plictisitoare, oftăm despre o viață eșuată și nedreptatea destinului, fără să ne dăm seama că ignoranța noastră față de noi înșine și lipsa de încredere în propriile forțe sunt principalii inamici pe calea realizării.

Sunt multe în viața noastră zone diferiteși fiecare persoană dorește să se cunoască pe sine în unele anume sau în toate deodată.

Viața personală a cuiva nu merge bine și ar dori să se cunoască într-o relație. Și cineva se caută în muncă, într-o carieră. Dar, pe lângă muncă, există și hobby-uri; este imposibil să trăiești fără interese și hobby-uri.

Pentru auto-dezvoltare, este foarte important să faci unele lucruri în afara serviciului și acasă. Te poți cunoaște nu numai stând pe un scaun și gândindu-te. Făcând ceva nou, îți recunoști dorințele, înțelegi ce vrei și unde te străduiești.

Te poți cunoaște pe tine însuți cu ajutorul altor oameni. De exemplu, cereți-i pe cei dragi, cunoscuți și prieteni să vă scrie o anumită caracteristică. Calități pozitive și negative. Doar asigurați-vă că nu vă supărați oamenii pentru că vă spun adevărul.

Fii atent la tine când ești supărat și supărat. În astfel de stări, de obicei iese la iveală adevărul cel mai gol. Din adâncul sufletului meu. Prin urmare, acordați atenție acelor lucruri care vă fac supărat și iritat. Învață să-ți înțelegi atitudinea reală față de ceea ce se întâmplă.

Spune-ți în fiecare zi: „Sunt o persoană încrezătoare, sunt perfectă și puternică. Sunt neînfricat și cred în mine și, cel mai important, vreau să mă cunosc și să devin o persoană mai bună.”

Și vei avea încredere în abilitățile tale și, poate, vei găsi curajul să-ți cauți un alt loc de muncă. Cel care este mai aproape de tine, cel care ti se potriveste mult mai mult. Și, cel mai important, vei ști că totul va funcționa pentru tine, altfel pur și simplu nu poate fi.

Și știu și cred că poți!

Bună ziua, dragi cititori! Cât de bine te cunoști pe tine? Dacă ți s-ar cere să te descrii ca din exterior, ce ai spune? Mulți oameni, mai devreme sau mai târziu, încep o perioadă de căutare a sufletului și de autocunoaștere. Dar nu este întotdeauna clar de unde să începi și cum să faci totul corect, pentru a nu te îneca într-o mare de informații psihologice și a înrăutăți lucrurile pentru tine. La urma urmei, nu totul este atât de ușor pe cât pare la prima vedere. Astăzi îți ofer un plan simplu, dar convenabil despre cum să te înțelegi pe tine însuți, psihologia personalității și autoanaliza.

Teste psihologice

De obicei, o persoană începe să se cunoască pe sine teste psihologice. Acest lucru nu este, desigur, un lucru rău, dar să înveți să interpretezi corect rezultatele testelor nu este atât de ușor. Psihologii predau asta de cativa ani, pregatindu-se pentru anumite rezultate, invatandu-i sa priveasca nu numai cifre si indicatori, ci si persoana in sine, situatie, circumstante.

Amintiți-vă că multe teste se bazează pur și simplu pe principii generale și nu țin cont de specificul dumneavoastră. Este imposibil să te înțelegi pe tine sau pe alții doar trecând astfel de teste. Daca chiar vrei sa obtii o analiza aprofundata, atunci te sfatuiesc sa contactezi un psiholog care iti va intocmi un portret psihologic.

O persoană se schimbă constant, devine mai bună, își reconsideră părerile despre viață, învață lucruri noi. Nu am întâlnit încă o singură persoană care să rămână exact aceeași toată viața. Personalitatea tinde să se dezvolte. Țineți cont de acest lucru atunci când căutați sufletul.

Vă aduc în atenție articolul „”. În ea veți găsi multe practice și sfaturi utile, care vă va ajuta să vă dați seama de unde să începeți, cum să procedați cel mai bine și unde să mergeți. Nu-ți fie frică și nu te grăbi în toate deodată. Fii treptat și minuțios, atunci cu siguranță vei reuși.

„Eu” în relații

Când o persoană învață să-și recunoască esența, atunci, într-un fel sau altul, își acordă atenție în relații. Și, în general, există o reevaluare a relațiilor dintre trecut, prezent și viitor. Aceasta este o parte importantă și mare a vieții, așa că este extrem de important să te înțelegi din perspectiva relației.

Nu contează dacă ești în prezent într-o relație sau nu. Mai trebuie să analizezi această parte a vieții tale. Alegeți un moment în care nimeni nu vă va distrage atenția, când puteți sta liniștit și calm singur cu gândurile.

Uneori, o femeie se lasă atât de purtată într-o relație încât încetează să mai fie ea însăși. Ea se dizolvă complet într-un bărbat. Suna familiar? Am mai mulți clienți care, după o despărțire sau divorț, s-au pierdut complet în viață, pentru că în viață nu era nimic în afară de soțul lor. Nimic al nostru. Aceasta este o situație catastrofal greșită.

Prin urmare, într-o relație, este important să vă înțelegeți dorințele și visele, să vă gândiți la activitățile voastre și să petreceți timp separat. Nu ar trebui să te dizolve într-o persoană, oricât de tentant ar părea. Este ușor să te pierzi lângă o altă persoană, dar apoi este greu să te regăsești.

Și mulți bărbați ar trebui să se uite mai atent la ei înșiși în relații. De ce alegerea înclină constant spre astfel de fete care provoacă dureri sălbatice? La urma urmelor, persoana fericita, care a prins armonie, iar relația merge bine. Gandeste-te la asta.

În articolul „” puteți găsi gânduri interesante care vă vor spune ce nu merge bine și cum să o remediați. Amintiți-vă, nu există situații fără speranță.

Muncă - carieră

Dar, pe lângă relații, există o altă problemă importantă care ar trebui înțeleasă pe deplin. Aceasta este o profesie și meseria ta. Unul dintre clienții mei anii adolescenței a lucrat ca secretar. Lucrarea nu era deosebit de prăfuită, dar se simțea constant nemulțumită și iritată.

După lungi conversații, s-a dovedit că ea nu tolera deloc munca de birou. Desigur, ea nu s-a grăbit să renunțe. La urma urmei, trebuie să câștigi bani pentru a trăi.

Fata a abordat întrebarea cu responsabilitate. A început să înțeleagă întrebarea ce putea face în afara biroului și totuși să câștige destui bani. Acum lucrează ca florărie și și-a deschis o rețea magazine de floriși organizează cursuri de master pentru începători.

Îți poți găsi chemarea chiar și la vârsta mijlocie profundă. Puteți verifica acest lucru citind articolul „”. În ea vorbesc în detaliu despre tot felul de suișuri și coborâșuri asociate carierei mele.

Încercați să înțelegeți dacă vă place ceea ce faceți, ce procese la locul de muncă vă plac și ce vă enervează și vă enervează. Nu te gândi imediat că slujba ta actuală este o prostie și că trebuie să schimbi totul în viața ta.

Fii consecvent și calm. Este deosebit de important să nu iei decizii pripite bazate pe emoții. Nu degeaba se spune că dimineața este mai înțeleaptă decât seara.

Interese

Pe langa munca, mai am si hobby-uri. Este imposibil să te cunoști fără această latură a vieții. Nu se întâmplă ca o persoană să meargă la serviciu și apoi să se uite la televizor acasă. Întotdeauna există cărți, mergi la cinema cu prietenii, bowling sau excursii în afara orașului.

Una dintre prietenele mele pare să fi încercat un milion de activități în viața ei. Și voce, cântare la pian, fotografie, styling și machiaj, camping și alpinism, caritate și ajutor pentru orfani. Ce lipsea din viața ei.

A renuntat la unele cursuri destul de repede, fara sa invete macar o saptamana. Alții au devenit un adevărat hobby și, într-o oarecare măsură, rămân până astăzi. Nu-ți fie teamă să te cauți și să-ți descoperi pasiunile. Cu cât experimentezi mai multe lucruri noi, cu atât îți vei cunoaște mai bine esența.

În toate acestea, este important să menținem armonia. Desigur, o persoană nu poate să se desprindă și să fie peste tot. Uneori nu este atât de ușor să îmbini munca, hobby-urile, familia și prietenii. Uneori trebuie să sacrifici ceva, să faci concesii. Și aici ți se deschide un câmp de reflecție. Ce și pentru ce ești dispus să sacrifici?

Vă aduc în atenție articolul „”. Din ea veți învăța cum să vă distribuiți în mod corespunzător timpul, să vă dedicați cantitatea necesară acordați atenție tuturor aspectelor vieții voastre și găsiți armonia interioară.

Te poți cunoaște pe tine însuți cu ajutorul altor oameni. Cum? Rugați-i pe cei dragi, cunoscuți și prieteni să vă scrie o anumită descriere. Calități pozitive și negative. Doar asigurați-vă că nu vă supărați oamenii pentru că vă spun adevărul.

Luați informațiile ca noi cunoștințe care vă vor ajuta să deveniți și mai buni și să vă schimbați viața.

Fii atent la visele tale. Uneori oameni foarte importanți vin la noi noaptea descoperiri necesare. Învață să-ți amintești ceea ce ai visat. Există un număr mare de tehnici pentru aceasta pe care le puteți găsi pe Internet.

Citiți cartea Barbara Sher La ce să visezi" Ea te poate împinge către noi realizări pe care, din anumite motive, ți-a fost teamă să le faci înainte.

Ai ajutat vreodată o persoană să se înțeleagă pe sine? Ai adesea conversații inimă la inimă cu cei dragi? Există lucruri pe care ți-ar fi teamă să le știi despre tine?

Simțiți-vă liber să mergeți înainte și să nu vă fie frică de nimic, veți reuși!

Cunoaște-te... Probabil că toată lumea a auzit această frază. Dar am pus în ea concepte diferite. Așa cum spuneau cei din vechime: a te cunoaște pe tine înseamnă a-L cunoaște pe Dumnezeu. Amintiți-vă de celebra zicală „cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște lumea”.

Să vedem cum să te cunoști și de ce este nevoie?

Potrivit psihologilor, cunoașterea de sine a unei persoane începe cu faptul că trebuie pur și simplu să te accepți așa cum ești cu adevărat. Nu te forța să fii ca cineva sau să te comporți așa cum ne dictează moda, mediul, stereotipurile din societate sau așa cum se așteaptă cei dragi, cel mai adesea părinții noștri. Nu, cunoașterea începe cu autoacceptarea. Și trebuie să fii sincer cu tine însuți.

Dacă ceva nu merge pentru tine și știi că este al tău partea slabă, atunci fii sincer cu tine. Te duci la muncă, lucrezi, să zicem, ca manager de mijloc. Dar acesta nu este al tău. Și nu ai fost niciodată interesat. Și lucrezi acolo pentru că ai nevoie de bani, pentru că ți-e frică de schimbare, pentru că crezi că vei găsi ceva și mai rău, și așa mai departe, așa mai departe... Sună cunoscut?

Spune-ți sincer - acesta nu este al meu. Dacă nu recunoașteți acest lucru, atunci veți continua să suferiți de depresie, deoarece în acest caz sunteți condamnat la conflict.Rezultatul acestui conflict nerezolvat vor fi nevroze, depresie, boli somatice, tulburări de somn și alte „farme”.

Dacă spui sincer că acesta „nu este al tău”, atunci aceasta este doar prima etapă a acesteia. A doua etapă este destul de naturală - dacă nu este a mea, atunci trebuie să găsești ceva care să fie al meu. Și acesta nu este mai puțin complicat. Doar câțiva se pot găsi cu vârstă fragedă, pentru altii este munca. Gândește-te la ceea ce faci cel mai bine. Care este dificultatea? Știu că întotdeauna m-am priceput la gătit/cosut/cântat/dans/inventez și așa mai departe. Dar aici suntem opriți de frica banală, iar pentru unii, cuplată cu aceasta, lenea. Lipsa încrederii în sine este un refuz conștient de a învăța. Necredința nu ne va dezvălui secretul cum să ne facem mai buni și cum să avem mai mult succes.

S-ar putea să admirăm oamenii care au obținut succes, dar nouă ne este frică să aplicăm acest lucru în propriile noastre vieți. Între timp, în fiecare dintre noi se ascunde un geniu. Și aceasta nu este o exagerare. Omul este o ființă perfectă, pentru că are un potențial enorm. Dar... stăm din nou la muncă plictisitoare, oftăm despre o viață eșuată și despre nedreptatea destinului, fără să ne dăm seama că ignoranța noastră față de noi înșine și lipsa de încredere în propriile forțe sunt principalii inamici pe calea succesului. .

După cum vă sfătuiesc experții, pentru a vă cunoaște, puteți și ar trebui să faceți auto-training. Și nu sunt doar cuvinte. Gândurile tale vor pătrunde în creier și te vor face să privești toate circumstanțele vieții într-un mod nou. Vei înceta să-i cauți pe cei care să fie vinovați pentru eșecurile tale și îți vei întoarce privirea spre interior.

Spune-ți în fiecare zi: "Sunt o persoană încrezătoare, sunt perfectă și puternică. Sunt neînfricat și cred în mine și, cel mai important, vreau să mă cunosc și să devin mai bun."

Cum funcționează acest lucru în practică? Foarte simplu. Vei câștiga încredere în abilitățile tale și, poate, vei găsi curajul să-ți cauți un alt loc de muncă. Cel care este mai aproape de tine, cel care ti se potriveste mult mai mult. Și, cel mai important, vei ști că totul va funcționa pentru tine, altfel pur și simplu nu poate fi.

Uită-te la oamenii care trăiesc mai rău decât tine. Nu au picioare sau brațe, sau au pierdut copii sau li s-a întâmplat vreo altă tragedie groaznică, dar găsesc puterea de a trăi. Deci, nu poți găsi puterea în tine pentru a-ți reconstrui viața așa cum îți dorești și să nu depinzi de circumstanțe, de o slujbă neiubită și de depresie veșnică.

Există multe cărți pe internet despre auto-îmbunătățire și autocunoaștere; dacă doriți, puteți discuta online cu psihologi și afla mai multe despre cum puteți și ar trebui să vă cunoașteți. Și atunci viața ta se va schimba în bine.

Diagnostice și boli. Medicamente de la A la Z