Pe rafturile magazinelor există o mare varietate de apă minerală, ceea ce poate deruta pe oricine. ÎN puncte de vânzare cu amănuntul Ei vând apă minerală cu și fără gaz, cu argint, oxigen, clorură, de masă, sulfat, medicinale - un astfel de sortiment vă poate face capul învârtit. Dar trebuie să înțelegeți apa minerală pentru a nu vă face rău organismului.

Ce este apa minerală

Vorbim despre apa care se extrage din subteran surse naturale. Este dotat cu o anumită compoziție chimică: conține minerale. De aceea se numește mineral. În funcție de câte minerale sunt conținute într-o astfel de apă, aceasta poate fi de masă, medicinală sau de masă medicinală.

Caracteristicile apei minerale medicinale

Apa minerală medicinală conține de obicei: cel mai mare număr minerale - mai mult de zece grame pe litru. De asemenea, sunt considerate medicinale apele care conțin substanțe biologic active:

• sulfat de hidrogen;
• fier;
• fluor;
• brom.

Informațiile despre conținutul altor substanțe și gradul de mineralizare sunt indicate pe etichetă. Apa medicinală se vinde în farmacii, dar este mai bine să mergeți la stațiune acvatică- apa își păstrează mai bine proprietățile curative chiar la sursă.

Apa minerala de masa contine minerale nu mai mult de un gram pe litru. Această apă poate stimula digestia, dar nu ar trebui să vă așteptați proprietăți medicinale. Bea apă în orice cantitate - la discreția ta.

Apa de masă trebuie băută numai; nu are rost să gătiți alimente cu ea. La fierbere, sărurile minerale pot precipita sau forma compuși care nu pot fi absorbiți de organism. În consecință, sarcina asupra rinichilor devine mai mare. În plus, sărurile duc la formarea de pietre la rinichi.

Apă minerală medicinală de masă

Apa minerală de masă medicinală conține de la unu la zece grame de minerale pe litru. Apa de masă medicinală este mai puțin mineralizată, dar conține o anumită cantitate de componente biologic active - fier, bor, arsen, iod, siliciu.

Această apă poate fi băută atât pentru prevenire, cât și ca apă de masă. Atenție însă cu această apă: în cantități nelimitate poate duce la exacerbarea bolilor cronice și la perturbarea echilibrului de sare din organism. O astfel de apă se poate vindeca doar dacă un specialist o selectează pentru tine.

După compoziția chimică, apa minerală este:

• clorură;
• hidrocarbonat;
• sulfat

Cele mai utile dintre minerale

Cea mai delicioasă apă minerală este considerată a fi din grupa hidrocarbonatilor (sulfat-bicarbonat, bicarbonat-sodiu, bicarbonat-clorură).

Apa hidrocarbonatată, care conține bicarbonați (săruri minerale) într-un volum de peste șase sute de miligrame pe litru, este recomandată persoanelor care se angajează activ în sport, pacienților cu cistită și sugarilor. Folosit pentru vindecare urolitiază. Considerat contraindicat pentru gastrită.

Apă minerală alcalină.
Este apa aparținând grupei hidrocarbonate, din surse naturale cu o compoziție constantă de săruri minerale și alte componente valoroase. Aciditatea sa depășește 7 pH. Bicarbonații îmbunătățesc metabolismul proteinelor și carbohidraților și normalizează funcția intestinală.

Numele său este destul de arbitrar. Indică predominanța ionilor de hidrocarbonat și sodiu, precum și a magneziului. Prezența acestor ingrediente determină beneficiile apei alcaline asupra organismului, precum și bolile care sunt tratate cu ape minerale alcaline.

Principalele indicații pentru consumul de apă alcalină

Utilizarea acestei ape este importantă în caz de boli:

• ulcer peptic,
• pancreatită,
• boli ale ficatului,
• diskinezie biliară,
• (nedependent de insulină)
• gută,
• colita,
• boli infecțioase.

Apa minerală alcalină conține magneziu, care este indispensabil activității creierului. Prin urmare, se recomandă să luați apă atunci când există o tensiune nervoasă severă.

Apa alcalina este extrem de benefica pentru persoanele cu un stil de viata activ. Cu ajutorul acestuia, produsele metabolice sunt îndepărtate rapid din organism, iar lichidul nu stagnează.

Apa din această clasă completează rezerva alcalină a organismului. Ajută la reducerea numărului de ioni de hidrogen și normalizează activitatea stomacului.

Beneficiile consumului de apă minerală alcalină:

• îndepărtarea mucusului din intestine și stomac,
• eliminarea arsurilor la stomac, eructații,
• a scăpa de senzația de greutate care apare „în adâncul stomacului”,
• îndepărtarea zgurii.

Reguli pentru consumul de apă alcalină

Cel mai acțiune utilă asigură apă care se bea direct dintr-o fântână naturală din stațiune.

Dar chiar și acasă, ajută la îmbunătățirea sănătății organismului dacă este luat corect.
Rata aportului de apă alcalină este determinată de aciditatea corpului. Este mai bine să îl determinați cu ajutorul unui medic. În medie, această normă este de 3 ml/kg greutate. Sau 600 ml pe zi.

Reguli generale pentru consumul de apă minerală alcalină:

1. Pentru prevenire, beți apă cu jumătate de oră înainte de masă. Pentru ulcere sau gastrită, este util să o luați după mese. Dacă există secreție excesivă de suc gastric - în timpul mesei. Gastrita cu aciditate scăzută necesită apă potabilă cu 1-1,5 ore înainte. înainte de a mânca.
2. Utilizarea apei alcaline in tratarea gastritei hiperacide necesita indepartarea obligatorie a dioxidului de carbon (apa alcalina fara gaz). Acest lucru se datorează efectului pe care îl are asupra mucoasei gastrice.
3. Despre temperatura optimă. Pentru boli de stomac, apa trebuie să fie ușor încălzită. În alte situații, apa poate fi la temperatura camerei.
4. Pentru o mai bună absorbție a nutrienților, beți apă încet și cu înghițituri mici.
5. Dacă bolile se agravează, nu mai bea apă și consultați un medic.

Contraindicații pentru apa minerală alcalină

Apa alcalină este contraindicată dacă aveți următoarele boli:

• boala urolitiază,
• patologii ale tractului urinar (care fac dificilă eliminarea excesului de săruri și minerale),
• insuficiență renală,
• pielonefrită cronică bilaterală,
• dependent de insulină Diabet.

Denumiri populare ale apelor minerale alcaline

Grupul de ape hidrocarbonatate este reprezentat de următoarele mărci:

Apele minerale ale Georgiei

Cel mai semnificativ reprezentant al apelor alcaline georgiene poate fi numit, fără îndoială, apă minerală Borjomi.

Este o apă cu mineralizare naturală și o concentrație de sare de 6 g/l. Conținutul chimic al apei este bogat în componente utile:

• hidrocarbonați (90%),
• bor,
• fluor,
• sodiu,
• calciu,
• aluminiu,
• magneziu, etc.

Borjomi este utilizat pentru prevenirea și tratarea unui număr foarte mare de boli ale sistemului digestiv.

Cel mai benefic este să utilizați Borjomi pentru boli:

• tulburări metabolice,
• gastrită,
• pancreatită,
• ulcer,
• colita.

Apele minerale alcaline ale Rusiei

Cel mai cunoscut reprezentant Apa rusească din această clasă este, desigur, apa minerală alcalină a lui Essentuki. Dar numai două numere aparțin speciilor alcaline ale acestui brand - 4 și 17.

Apă minerală alcalină Essentuki 4 se referă la ape minerale de masă medicinale. Are un efect complex asupra diverse sisteme corp. Ameliorează starea bolilor rinichilor, stomacului și intestinelor, ficatului, vezicii urinare.

Apă minerală alcalină Essentuki 17 este o apă minerală medicinală cu mineralizare sporită. Această apă minerală alcalină ajută la vindecarea gutei, a bolilor de stomac, a diabetului ușor și a altor patologii deja menționate.

Apele minerale alcaline ale Ucrainei

Inclus în grupul apelor alcaline transcarpatice. Se distinge printr-o concentrație de sare de 7,5 g/l și mineralizare redusă. Acest lucru îi permite să fie folosit ca apă alcalină de băut, de ex. băutură de masă. Apa este aproape complet saturată cu hidrocarbonați (96-100%). Apa minerală alcalină conține următoarele componente:

• magneziu activ biologic,
• fluor,
• potasiu,
• acid silicic,
• calciu, etc.

Datorită saturației sale cu bicarbonați, „Luzhanskaya” servește ca un antiacid ușor - un remediu care neutralizează aciditatea ridicată a stomacului și ameliorează simptomele dispeptice - greutate, arsuri la stomac, balonare. Acest efect apare imediat după consumul de apă.

Apă carbonatată boric cu un grad ridicat de mineralizare. De asemenea, constă aproape în întregime din hidrocarbonați. Principalele indicații de utilizare sunt similare cu apele descrise.

Caracteristicile apelor minerale îmbuteliate pentru tratarea băuturilor

O. N. Nechipurenko, Ph.D. Miere. Științe Academia Medicală de Educație Postuniversitară din Harkov

Apele minerale sunt iritante fizice și chimice complexe și se supun legilor fiziologice generale. Luarea internă a apei minerale duce la reacții fiziologice în diferite organe și sisteme.

Exista trei faze ale actiunii apelor minerale asupra organismului: 1) reflex complex; 2) neurochimic; 3) faza de efecte secundare. Trebuie remarcat faptul că mecanismul reflex joacă un rol în implementarea tuturor celor trei faze.

Principalii indicatori ai semnificației balneologice a apelor minerale sunt: ​​mineralizarea totală, conținutul de gaze, compoziția ionică, conținutul de compuși organici și microelemente cu activitate biologică, radioactivitate, pH-ul apei, temperatura.

Caracteristicile apelor minerale medicinale

Apele hidrocarbonatate (Borjomi, Sairme, Luzhanskaya, Polyana Kupel, Polyana Kvasova și multe altele) au un efect benefic asupra funcțiilor de formare și excreție a bilei ale ficatului și ale tractului biliar, îmbunătățesc metabolismul carbohidraților și proteinelor și au un efect anti- efect inflamator. Bicarbonații inhibă nivelul de formare a acidului în stomac, așa că sunt recomandați pentru utilizare în caz de niveluri crescute de formare a acidului, spasm piloric și simptome de acidism. Acestea îmbunătățesc absorbția micro și macroelementelor și îmbunătățesc diureza. Trebuie remarcat faptul că efectul inhibitor sau stimulator al apei asupra funcțiilor secretoare și motorii ale stomacului depinde de metodele de utilizare a acestora.

Apele clorurate (sursa nr. 2 din stațiunea Truskavets, Druskininkai, Mirgorodskaya, Kuyalnik; izvoarele de saramură nr. 6 ale stațiunii Morshin, Truskavets etc.) sunt indicate pentru bolile ficatului, tractului biliar cu gastrită cronică concomitentă cu insuficiență secretorie , enterocolită.

Apele cu clorură de sodiu hidrocarbonată dau un efect coleretic și colinetic pronunțat. Prezența sulfaților în apele minerale (Slavic, izvoarele Smirnovsky, Kislovodsk sulfat Narzan etc.) le face deosebit de eficiente pentru patologiile ficatului și ale tractului biliar, precum și pentru o serie de boli de stomac. Sulfat apă mineralăîncetinește procesele de absorbție în intestine, sporește peristaltismul și secreția acestora, ceea ce determină efectul lor laxativ. După normalizarea funcției intestinale, starea funcțională a ficatului se îmbunătățește datorită faptului că sulfații inhibă formarea acidului în stomac și aceasta este baza pentru utilizarea lor la pacienții cu patologie hepatică și boli de stomac concomitente care apar cu aciditate ridicată.

Există dovezi ale unui efect benefic al apelor care conțin sulfat și magneziu asupra stării funcționale a ficatului, în primul rând datorită restabilirii funcției hepatocitelor. Magneziul este mai puțin frecvent în apele minerale. Ionii de magneziu sunt absorbiți în stomac și în părțile inițiale ale intestinului subțire și intră în ficat, unde sunt depuse parțial. Efectul benefic al magneziului asupra stării funcționale a sistemului hepato-biliar este asociat cu efectul său coleretic și cu capacitatea de a reduce nivelul de colesterol din sânge și bilă. Sărurile de magneziu au un efect antispastic, ajutând la normalizarea tonusului zonei gastroduodenale, vezicii biliare și sfincterului lui Oddi. Magneziul participă la procesele enzimatice, depuse, în special, în mușchi, activează metabolismul carbohidraților, catalizează activitatea enzimelor tractului digestiv (tripsină, erypsină), reduce excitabilitatea sistemului nervos central. sistem nervos, are un efect laxativ pronunțat. Apele cu un conținut de magneziu de peste 20 g/l includ Batalinskaya, Crimeea Narzan, Moscova și analogi ai apelor Kislovodsk.

Pentru gastrita concomitentă cu insuficiență secretorie sunt indicate ape minerale care conțin, pe lângă sulfați, ioni de clor și sodiu. Sodiul ajută la reglarea metabolismului și a presiunii osmotice în țesuturi, stimulează funcțiile de formare a bilei și în special de excreție a bilei ale sistemului hepatobiliar și funcția secretorie a glandelor tractului digestiv și îmbunătățește motilitatea intestinală. Apele cu clorură de calciu au efect antiinflamator și se îngroașă membranele celulare, reduce umflarea țesuturilor, crește nivelul proceselor metabolice.

Apele cu clorură de sodiu care conțin calciu îmbunătățesc metabolismul lipidic, așa că sunt prescrise pacienților cu gastrită cronică cu deficiență secretorie.

Astfel, apele minerale care conțin sulfat și magneziu au un efect coleretic, colinetic pronunțat, au un efect benefic asupra stării funcționale a ficatului și refac structura ficatului. Efectul terapeutic se datorează efectului antiinflamator, normalizării compoziției fizico-chimice a bilei, împiedicând precipitarea părților constitutive ale bilei. Datorită efectului coleretic pronunțat, starea obiectivă și subiectivă a pacienților care suferă de boli hepatice și ale căilor biliare se îmbunătățește semnificativ. După finalizarea unui curs de tratament de băut cu ape minerale care conțin cantități semnificative de magneziu, sulfați în combinație cu alți ioni (sodiu, potasiu, calciu), în majoritatea cazurilor, sindromul dispeptic dispare la pacienți (amărăciune și uscăciune a gurii, greață, arsuri la stomac etc. .), manifestările clinice ale bolii (creșterea dimensiunii ficatului, durerea acestuia, modificarea consistenței), dimensiunea splinei, funcția intestinală și pancreasul sunt normalizate.

Microelementele conținute în apele minerale au un efect fiziologic specific. Au fost identificate două grupe de microelemente, care diferă prin natura acțiunii lor: 1) arsen, fier, cobalt, cupru, mangan și alte metale grele; 2) iod, brom.

Arsenicul, fierul, cobaltul (componenta vitaminei B12) participă activ la procesele de hematopoieză, prin urmare ape minerale care conțin arsen (kvas, avadhara, karmadon) și apele care conțin fier (Polustrovskaya, Kelechin, Shepetovskaya) sunt indicate pentru pacienți. cu boli ale organelor digestive în combinație cu anemie.

Apele minerale care conțin mangan includ kvas, shayan și kelechin. Manganul face parte din enzimele proteolitice, participă la procesele redox și la reglarea hematopoiezei, la metabolismul proteinelor și carbohidraților și afectează conținutul de vitamine (acizi ascorbic și nicotinic).

Apele care conțin iod (ape de la Maikop, izvoarele Akhtyrsky, Semigorsk) promovează resorbția și regenerarea, participă la procesele redox și au un efect bactericid. Indicat pacienților cu patologii ale sistemului digestiv. Cu o concentrație de iod de 5 mg/l, 200 ml de apă minerală conține 1 mg de iod, care poate avea efect farmacologic. În apele foarte mineralizate, iodul este adesea combinat cu bor (Polyana Kvasova, Dragovskaya, Svalyavskaya, Semigorskaya). Apa minerală Polyana kvassova, care conține 126 mg/l de bor, reduce cantitatea de bilă și concentrația de colesterol în ea, adică există o tendință de reducere a secreției biliare.

Apele minerale silicioase (Berezovskaya, Kharkovskaya nr. 2, izvoarele Rai-Elenovka, Shayan) au proprietăți de adsorbție, astringente, efecte sedative, analgezice, antiinflamatorii datorită prezenței acidului silicic în ele. Aceste ape sunt indicate pentru patologii ale tractului digestiv, ficatului și căilor biliare.

Bromul are un efect benefic asupra stării funcționale a sistemului nervos central. Apele de brom includ Lugelskaya, Talitskaya, Nalchik, care sunt prescrise pentru multe boli ale sistemului digestiv, dar deoarece aceste ape reduc nivelul metabolismului, nu ar trebui prescrise pacienților obezi.

Astfel, utilizarea internă a apelor minerale este o parte integrantă a balneoterapiei.

Tabelul 1. Lista apelor minerale îmbuteliate

Masa 2. Principalele criterii de evaluare a apelor minerale medicinale

Literatură

1. Serbina L. A. Reabilitarea bolnavilor cu patologie a organelor digestive. K., 1989. 208 p.
2. Klyachkin L. M., Shchegolkov A. M. Reabilitarea medicală a pacienților cu boli organe interne Ghid pentru medici. M., 2000
3. Ulashchik V. S., Lukomsky I. V. Fizioterapie generală.Mn., 2003 512 p.

Alcalin apă minerală Apa este considerată a fi una care conține un procent ridicat de sulfat, carbonat de var și magnezie. Aciditatea sărurilor unei astfel de ape ar trebui să fie mai mare de șapte procente. Având această compoziție apa are un efect pozitiv asupra metabolismului din organism.

Apa minerală alcalină este produsă prin adăugarea de dioxid de carbon în sticlă, acest lucru se face pentru a preveni intrarea aerului. Apa de acest tip aparține cantinelor medicinale, trebuie consumată în doze. Este interzisă utilizarea după data de expirare sau pentru gătit.

Apă minerală alcalină. Informații generale

Grupuri

Toate apele minerale alcaline pot fi împărțite în trei grupe:

Soiuri de apă minerală alcalină. Listă

În zilele noastre, din păcate, există o mulțime de produse de calitate scăzută și apă falsă pe rafturi. Nu este surprinzător că sub pretextul apei minerale alcaline, cumpărătorului i se oferă apă de origine necunoscută, care nu numai că nu va fi benefică, dar poate provoca daune ireparabile organismului.

Prin urmare, dacă unui pacient i se prescrie să bea apă minerală alcalină, trebuie să studiați cu atenție lista numelor producătorilor.

Apă alcalină de la producătorii ruși

« Luzhanskaya» Apa minerală alcalină este recomandată pentru utilizare în cazuri de balonare frecventă, greutate în stomac și arsuri la stomac. Este indicat ca antiacid acțiune ușoară, cu alte cuvinte, este folosit ca mijloc de neutralizare a acidității ridicate. Pacienții observă un efect imediat atunci când beau apă minerală Luzhanskaya.

O altă marcă de apă minerală alcalină are un depozit în Ucraina " Poliana Kvasova" Este format din aproape 100% săruri, dar spre deosebire de apa minerală „Luzhanskaya” și „Polyana Kvasova”, este mai mineralizată. Indicațiile de utilizare sunt diabet și obezitate. Se poate lua atât înainte, cât și după masă, dar se observă efecte terapeutice diferite.

« Svalyava”, o altă apă alcalino-minerală de la producători ucraineni. Are un grad mediu de mineralizare. Caracteristică Această marcă de apă minerală are un conținut ridicat de bor. Apa cu acest conținut este recomandată pacienților cu afecțiuni ale ficatului, rinichilor și căilor biliare.

Astfel, vedem că mărcile de apă minerală alcalină sunt bune pentru că au grade diferite de mineralizare. Prin urmare, fiecare pacient va putea alege singur pe cel potrivit.

În această listă am enumerat denumirile de ape minerale alcaline care sunt cele mai populare în rândul consumatorilor și au o reputație impecabilă.

Cum se folosește apa

Indicatii

Apele minerale alcaline au o serie de indicații de utilizare:

Vă rugăm să rețineți că nu trebuie să vă automedicați!

Când se efectuează terapie cu ape minerale alcaline, medicul prescrie apă indicată pentru o anumită boală, în plus, doza, timpul și metoda de administrare sunt strict prescrise.

Contraindicatii

Deoarece, pe lângă indicațiile de utilizare, există o serie de contraindicații:

Reguli pentru consumul de apă minerală alcalină

Cel mai eficient si benefic efect vine din apa, care se consuma in statiuni speciale, dintr-o fantana naturala.

Dar este posibil să obțineți beneficiul maxim prin consumul de apă minerală alcalină de la producătorii enumerați mai sus în articolul nostru acasă.

Trebuie respectate următoarele reguli generale:

Principiul efectului apei minerale alcaline asupra organismului

Această apă are scopul de a elimina deficiența existentă de minerale și microelemente utileîn organism, de asemenea, pentru a restabili echilibrul acido-bazic.

Principiul de funcționare este că în timpul interacțiunii metalelor alcaline cu apa, este eliberat hidrogen, care este necesar pentru ca celulele corpului să își îndeplinească funcțiile în volumul necesar.

Cum afectează apa minerală alcalină organismul?

1. Cu ajutorul acestuia, metabolismul carbohidraților și grăsimilor este reglat.
2. Ajută la accelerarea procesului de eliminare a deșeurilor și a toxinelor din organism.
3. Nu permite formarea focarelor de inflamație.
4. Întărește sistemul imunitar.
5. Datorită faptului că conține magneziu, funcționarea generală a creierului, a memoriei și a mușchiului inimii se îmbunătățește.
6. Îmbunătățește efectele terapeutice ale anumitor medicamente.

În acest articol ne-am uitat la cele mai populare tipuri de apă minerală alcalină, lor caracteristici benefice. De asemenea, aș dori să remarc că atunci când bem această apă medicinală, umflarea dispare, memoria și atenția se îmbunătățesc, iar procesul de îmbătrânire încetinește.

Tratarea și prevenirea bolilor cu ajutorul apelor minerale este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Medicină modernă folosește pe scară largă minerale și ape termale compoziție chimică diferită. Cum afectează apele minerale hidrocarbonatate sănătatea? În ce cazuri este mai bine să le iau și unde le pot găsi la reducere?

Unul dintre principalele avantaje ale apelor minerale este disponibilitatea acestora. Pe rafturile magazinelor găsim cu ușurință o întreagă gamă de ape minerale de diferite compoziții, extrase din surse rusești și importate din alte țări. Atunci când selectați și utilizați aceste ape, este necesar să acordați atenție acestora compoziție chimică. În articol veți găsi informații despre modul în care apele minerale hidrocarbonatate afectează organismul și în ce cazuri sunt recomandate pentru utilizare.

Ce sunt apele minerale

După denumirea lor, apele minerale hidrocarbonatate sunt ape minerale care conțin cantități mari de ioni de hidrocarbonat (HCO3-). Ele apar în multe ape naturale ca urmare a dizolvării depozitelor de calcar ale rocilor sedimentare. Ionii de hidrocarbonat afectează pH-ul apei și se găsesc peste tot, cu excepția apelor acide. Domină în apele cu salinitate scăzută și moderată.

Conform clasificării principale a lui Aleksandrov (1941), apele hidrocarbonate alcaline (sodice) aparțin primei dintre cele șase clase existente de ape minerale medicinale potabile. Conținutul de ioni de hidrocarbonat în ele depășește 25%, iar anionii rămași sunt conținuti în cantități mai mici.

Aceste ape furnizează carbonați sângelui, alcalinizând astfel mediul intern al corpului. Impuritățile chimice suplimentare din astfel de apă minerală afectează diverse funcții corp. Prin urmare, atunci când alegeți apă, acordați atenție elementelor chimice pe care le conține.

Calciu

Apa minerală bicarbonatată conține calciu. Are un efect pozitiv asupra stării dinților, oaselor, țesutului muscular și unghiilor. Calciul joaca un rol important in metabolism, in functiile protectoare ale organismului si in hematopoieza. Prezența sa în cantitățile necesareîmbunătățește funcționarea sistemului nervos și cardiovascular, a articulațiilor și a glandelor. Sărurile de calciu sunt necesare pentru dezvoltarea deplină a organismului. Prin urmare, este necesar mai ales la o vârstă fragedă.

Sodiu și potasiu

Sodiul și potasiul normalizează presiunea osmotică și ajută la formarea protoplasmei. Potasiul ajută la funcționarea mușchilor, a inimii și coordonează activitatea sistemului nervos cu organele executive. Aceste două componente ajută la umflare, ajută la eliminarea apei din corp și la îmbunătățirea memoriei.

Magneziu

Magneziul are efecte antialergice, antiinflamatorii, antistres si este folosit in prevenirea cancerului. Acest element este necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos. Este recomandat să-l luați în cantități mari în situații de suprasolicitare, activitate intelectuală constantă, precum și atunci când lucrați cu un computer.

Borjomi

La vânzare puteți găsi apă minerală alcalină bicarbonată de sodiu de tip Borjomi. Va ajuta cu boli ale stomacului și intestinelor, precum și cu aciditate ridicată. De exemplu, este util pentru gastrită cronică, hepatită, colită, urolitiază și cistită și alte boli.

Această apă minerală normalizează metabolismul proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, curăță organismul de substanțele toxice. Ajută la eliminarea proceselor inflamatorii din tractul respirator. Poți lua această apă dacă duci un stil de viață activ, faci sport sau dacă munca ta necesită stres mental constant.

Sursa originală a Borjomi este în Georgia, dar apele hidrocarbonatate de acest tip pot fi găsite și în alte regiuni, precum Carpații.

Essentuki și Semigorskaya

Apele hidrocarbonate-clorură de sodiu (sărate-alcaline) includ tipuri precum Essentuki No. 17 și Semigorskaya. Sunt folosite pentru boli cronice tract gastrointestinal, ficat, vezica biliara. Ele pot fi utilizate pentru tulburări metabolice și secreție de suc gastric. Apele hidrocarbonate-clorură-sodice au un efect pozitiv asupra obezității și diabetului.

Apele hidrocarbonatate se iau înainte de masă. De exemplu, pentru bolile de stomac cu aciditate mare, este mai bine să bei această apă cu 1,5-2 ore înainte de a mânca. Odată ajuns în stomac, reacționează cu sucul gastric, eliberând dioxid de carbon și normalizând funcțiile digestive.