Prin combinarea chefirului cu scorțișoară, nu numai că aducem beneficii generale organismului nostru, dar ne eliberăm și de greutate excesiva. Ambele produse sunt echipate proprietăți uniceși au un efect extrem de benefic asupra organismului.

Caracteristicile pozitive ale chefirului

1. Intre mese potoleste foamea si creeaza o senzatie de satietate si confort.
2. Activează activitatea microflorei intestinale.
3. Conține substanțe care previn constipația.
4. La pierderea în greutate, activitatea tractului gastrointestinal joacă un rol foarte important. Este chefirul care acționează asupra intestinelor ca un accelerator al proceselor metabolice.
5. Are un efect diuretic ușor.

Chefirul conține drojdie de origine naturală și substanțe speciale - lactoculturi, care au un efect foarte benefic asupra funcției intestinale.

Prin urmare, putem spune cu deplină încredere că chefirul este extrem de benefic pentru oameni. În plus, întărește sistemul imunitar.

Consumând chefir, saturăm organismul cu proteine ​​complete, adăugând un minim de calorii.

Pentru gatit preparate dieteticeși băuturi, este important să folosiți chefir cu un conținut foarte scăzut de grăsimi sau sărac în grăsimi.

Caracteristicile pozitive ale scorțișoarei

1. Este un antioxidant. Scorțișoara este capabilă să elimine toxinele și deșeurile din organism.
2. Ameliorează senzația persistentă de foame și creează impresia de sațietate perioadă lungă de timp.
3. Afectează controlul zahărului.
4. Accelerează procesul de schimb al deșeurilor.

Combinația de chefir și scorțișoară are un efect foarte activ asupra defalcării grăsimilor în regiunea lombară. Dacă completați un astfel de compus cu ingrediente suplimentare, atunci eficacitatea și eficiența crește de 2-3 ori.

Conținutul caloric minim al ambelor produse, combinat cu capacitatea de a satura complet, atrage cu caracteristici foarte tentante și auto-justificative.

O combinație de scorțișoară și chefir. Care sunt beneficiile și daunele?

Beneficiile chiar și ale chefirului în sine sunt evidente. Conține puține calorii, este vâscos și umple minunat stomacul, creând astfel impresia de sațietate.

Împreună cu scorțișoară, chefirul descompune grăsimile, scade glicemia și colesterolul, curățând organismul. Scorțișoara are un miros și un gust destul de strălucitor și pronunțat. Chefirul îl ascunde, iar acest lucru joacă în mâinile acelor oameni care nu sunt deosebit de fani ai scorțișoarei.

.

În ciuda tuturor mele trăsături pozitive, chefirul și scorțișoara au unele aspecte negative.

Dieta cu kefir-scorțișoară este foarte atractivă pentru mulți dintre noi și pare ușoară. Vreau să „stau” mai mult pe el. Dar adevărul este că organismul are nevoie de un aport suplimentar de diverse vitamine și alte elemente esențiale.

Bea astfel de cocktail-uri pentru o lungă perioadă de timp nu este în întregime sigur - vă puteți epuiza corpul. Consumul de scorțișoară ca ingredient înainte de culcare nu este recomandat persoanelor care au probleme în a adormi. Înviorează și nu vei putea adormi mult timp.

• femeile însărcinate și care alăptează;
• pentru boli ale stomacului, rinichilor sau ficatului;
• în prezența unui mediu acid ridicat al stomacului;
• în timpul sângerării de diferite origini;
• la risc reactii alergice pentru oricare dintre produse.

Slăbim cu chefir și scorțișoară - se bea noaptea

Doar acele persoane care nu au insomnie sau alte probleme de somn pot consuma noaptea chefir cu scorțișoară. Dacă nu te încadrezi în acest grup de risc, poți bea în siguranță această băutură noaptea și lasă ingredientele să lucreze pentru tine noaptea.

O băutură sub formă de chefir cu diverși aditivi înainte de culcare este un plus minunat pentru nutriția și prevenirea dietei. boli intestinale si tulburari.

Accelerează uimitor procesul de a scăpa de el kilogramele în plus ov.

Una dintre cele mai comune și retete simple Chefirul cu scorțișoară poate fi numit după cum urmează:

Ingrediente:

• scorțișoară pudră - ½ linguriță;
• chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g;
• apă rece fiartă - 2 lingurițe.

Preparare:

Se amestecă toate ingredientele și se lasă timp de 15-20 de minute pentru o penetrare maximă a unui ingredient în celălalt. După timpul specificat, folosiți un tel de mână sau un blender pentru a bate cocktailul, răciți și băutura este gata de băut.

În timpul zilei, chefirul cu scorțișoară poate fi consumat între mese, sau chiar înlocuiește una dintre mese. Noaptea, chefirul poate servi complet ca cină. În același timp, te vei simți plin și confortabil.

Pe lângă versiunea clasică, nu este mai puțin faimoasă opțiuni de kefir cu condimente suplimentare. Eficacitatea lor este de câteva ori mai mare, iar gustul picant poate fi pe placul tău.

Ingrediente:

• chefir - 250 g;
• scorțișoară - ½ linguriță;
• ghimbir - ½ linguriță;

Preparare:

1. Pune produsele într-un bol de blender și bate.
2. Se răcește și se consumă o dată pe zi. Opțional, puteți lua o cină ușoară constând din fructe, legume aburite sau brânză de vaci, după care trebuie să beți acest cocktail înainte de a merge la culcare.
3. Dacă doriți să sporiți și mai mult efectul după preparare, puteți adăuga ardei roșu la băutură pe vârful unui cuțit.

Nu uitați că un astfel de cocktail de ardere a grăsimilor are un efect stimulant. Dacă ai probleme cu somnul, atunci ar trebui să-l consumi cu cel puțin 3 ore înainte de odihnă.

O altă variantă a temei cocktail-urilor cu kefir poate fi numită astfel:

Ingrediente:

• 1 lingura ghimbir proaspăt;
• 1 lingura scorţişoară;
• 240 g chefir;
• 1 lingura suc de lămâie;
• 1 lingura Miere;
• 2 linguri. l. apă.

Preparatul nu este diferit: amestecați toate ingredientele, consumați și slăbiți.

Contraindicații pentru consumul de chefir cu scorțișoară noaptea

Kefirul cu aditivi nu trebuie consumat noaptea de oameni:

• cu niveluri crescute de suc gastric;
• care suferă adesea de diaree, au boli de stomac și rinichi;
• cu formare crescută de gaze;
• Dacă ai de făcut o muncă importantă dimineața care necesită mult stres mental, îți va fi greu să te pregătești, deoarece băutura are un efect relaxant.

Cum să utilizați corect chefirul cu scorțișoară

Băutura trebuie consumată în zilele de post. Acest lucru va ajuta la menținerea unei greutăți stabile și la prevenirea depunerilor de grăsime.

Pe tot parcursul zilei se consumă doar chefirul în formă pură sau cu diverși aditivi.. Suma maximă nu bea mai mult de 1,5 litri pe zi. O singură doză nu înseamnă mai mult de un pahar.

Puteți împărți doza zilnică în mai multe prize, la fiecare 2-3 ore. Puteți include în dieta dumneavoastră sucuri proaspăt stoarse din fructe și legume. Dacă este necesar, puteți adăuga o linguriță de miere în sucuri.

Dieta de trei zile cu kefir-scorțișoară: pentru toate cele 3 zile, meniul poate include chefir, scorțișoară pudră, ghimbir proaspăt sau uscat, ardei iute și mere verzi. Merele trebuie consumate coapte sau crude între băuturi. Pe lângă chefir, este permis și consumul de ceai verde și de plante.

Înlocuiește una dintre mesele tale cu chefir și scorțișoară. Cel mai bine este dacă este cina, pentru a nu supraîncărca stomacul noaptea. Acest lucru previne depunerea grăsimii în cele mai dificile locuri pe timp de noapte. Dacă înlocuiți micul dejun cu chefir, ziua dumneavoastră va fi activă și energică.

Kefir cu scorțișoară. Recenzii

Paginile de internet sunt pur și simplu pline de recenzii admirative despre această băutură miraculoasă.

Natalia S. a distribuit pe forum reteta detaliata prepararea și utilizarea chefirului cu condimente. Cuvintele ei transmit încântare și surpriză.

Ea scrie că nici nu s-a putut gândi niciodată că a fost atât de simplu și în același timp băutură delicioasă cu un efort suplimentar minim din partea ei, o va face mai ușoară cu până la 6 kilograme în doar o lună.

Un alt cititor, Lyudmila P., recomandă în continuare, împreună cu consumul acestor băuturi, să vă creșteți cel puțin activitatea, să vă mișcați mai mult și să petreceți timp în aer curat.

Ea bea și această băutură, dar pentru o lungă perioadă de timp - mai mult de 2 ani sistematic. Și după ce am încercat diferite variante, ea a ajuns la concluzia că băutura este cu adevărat un miracol, dar are nevoie de puțin ajutor pentru a „funcționa”.

Ksenia N., după ce a început să bea o băutură de chefir cu scorțișoară doar seara, în loc de cină, a rămas pur și simplu șocată. Nu numai că a devenit mai subțire, dar și-a îmbunătățit-o sanatatea generala, părul și unghiile au devenit frumoase, ochii străluceau.

Ea este sigură că chefirul face minuni și schimbă o persoană din interior, unde ochiul uman nu poate vedea. El sfătuiește și recomandă tuturor să-l încerce.

Ea sfătuiește să începeți cu ceva simplu. Iar de-a lungul timpului, el recomanda sa complici dieta, sa-ti imaginezi si sa-ti creezi propriile retete, care includ aceste produse inedite.

O altă femeie a împărtășit asta chiar și cu ea diabetul zaharatîși poate permite să bea un pahar din această băutură minunată, adăugând la ea o lingură de miere bună, de înaltă calitate.

Prin urmare, dacă nu aveți contraindicații, nu aparțineți unui anumit grup de risc, nu ezitați să umpleți un pahar cu chefir proaspăt, să adăugați scorțișoară și să consumați. Acest lucru vă va oferi nu numai frumusețea exterioară, ci și frumusețea interioară.

Olya Lihacheva

Frumusețe - cum bijuterie: cu cat este mai simplu, cu atat este mai pretios :)

1 Mar 2016

Conţinut

Multe produse au proprietăți unice care nu numai că dau preparatului un gust deosebit, ci afectează și organismul. Combinația corectă de ingrediente stă la baza majorității dietelor moderne. Un exemplu de astfel de compus este chefirul cu scorțișoară pentru pierderea în greutate. Aceste două produse dau un efect cu adevărat neobișnuit: sunt incluse în alte cocktail-uri și sunt utilizate în mod activ în pregătirea unei diete. Amintiți-vă: băutura dă rezultate în combinație cu alte măsuri pentru a reduce excesul de greutate.

Retete de kefir cu scortisoara

Există multe rețete pe bază de chefir și scorțișoară și este greșit să presupunem că unele sunt mai eficiente, iar altele nu. În multe feluri, cocktailurile pentru pierderea în greutate acasă sunt alese în funcție de preferințele personale și de sensibilitatea corpului. Cu toate acestea, există câteva reguli care se aplică oricărei opțiuni de gătit:

• chefirul nu poate fi înlocuit cu un alt produs din lapte fermentat;
• conținutul său de grăsime ar trebui să fie minim, sau mai bine zis, aproximativ 0%;
• Cel mai mare efect de la consumarea amestecului va fi imediat după preparare.

Se recomandă consumul imediat de cocktailuri pentru un efect maxim. Acest lucru este deosebit de important pentru opțiunile care folosesc fructe proaspete. Rețeta pentru a pierde în greutate cu cocktail-uri nu stă doar în puterea ingredientelor de băutură selectate corect. Regimul corect de dozare are, de asemenea, efect. Puteți bea chefir cu scorțișoară noaptea, dar există și alte opțiuni care dau un anumit rezultat, de exemplu:

1. Bea cocktailul cu o jumătate de oră înainte de masă, pe stomacul gol. Acest lucru vă va suprima pofta de mâncare, va reduce cantitatea de alimente în timpul meselor și va reduce calorii totale mâncatul, ceea ce duce la pierderea în greutate.
2. Bea băutura la o oră după masă. Cocktailul vă va accelera metabolismul, ceea ce va arde caloriile suplimentare.
3. Puteți folosi o schemă combinată: beți-l atât înainte, cât și după masă.
4. Scorțișoara și chefirul pe timp de noapte pentru pierderea în greutate sunt folosite în locul ultimei mese.
5. Faceți o zi de post cu această băutură. Consumați-l în porții mici pentru a suprima senzația de foame. Norma zilnică nu trebuie să depășească 1 litru. Dacă doriți, puteți bea apă minerală plată.

Cocktail de ardere a grăsimilor chefir cu scorțișoară

Compoziția te va ajuta să slăbești mai repede kilogramele în plus. Reteta si sfaturi:

1. Pentru gătit veți avea nevoie de 1 lingură. condimente și un pahar (200-250 ml) de chefir.
2. Bate totul bine. Amestecul trebuie să fie saturat cu oxigen.
3. Lasă băutura să se infuzeze timp de o oră.
4. Nutriționiștii recomandă să-l bei timp de 10 zile și să urmezi o dietă cu legume. În această perioadă, utilizați mai multă apă(încă), ceai verde.

Cu ghimbir si ardei rosu

Pentru această rețetă de cocktail cu chefir de scorțișoară pentru pierderea în greutate, aveți nevoie de 2 lingurițe. rădăcină de ghimbir ras, se adaugă un praf de ardei roșu măcinat. Preparare:

1. Bateți bine toate ingredientele.
2. Trebuie să-l pregătiți chiar înainte de a-l lua. Puteți utiliza orice schemă convenabilă de utilizare.

Cu miere

Pentru preparare, veți avea nevoie de un pahar de chefir, o linguriță de miere și scorțișoară. Recomandări:

1. Amesteca totul bine cu un blender sau mixer.
2. Bea 1 pahar inainte de micul dejun, 1 pahar dupa cina.

Beneficiile kefirului cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Fiecare ingredient din acest cocktail este renumit pentru proprietățile sale benefice. În Orient, acest condiment este folosit pentru combaterea excesului de greutate de mult timp, dar la noi este încă o metodă nouă. Cei care au nevoie de pierdere în greutate cunosc beneficiile scorțișoarei și ale kefirului. Produs:

• îmbunătățește digestia prin îmbunătățirea motilității intestinale;
• accelerează eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
• datorită scorțișoarei, îmbunătățește metabolismul, ceea ce ajută la accelerarea descompunerii grăsimilor;
• atenuează senzația de foame.

Folosirea regimurilor descrise mai sus într-o lună vă va permite să pierdeți 2-4 kg. Diferența de rezultate depinde de greutatea inițială. Dacă considerați că nu trebuie să vă torturați cu postul, atunci acest lucru poate fi numit un rezultat bun. Utilizarea ultimei scheme vă permite să pierdeți aproximativ 1 kg într-o zi de post. Se pune întrebarea: toată lumea poate bea chefir cu scorțișoară sau există contraindicații? Vă rugăm să rețineți că băutura nu trebuie consumată dacă:

• intoleranță individuală la componente;
• ulcer peptic;
• sarcina, în timpul alăptării;
• boli ale rinichilor și ficatului;
• aciditate crescută a sucului gastric;
• hemoragie internă.

Video: cum să slăbești cu chefir și scorțișoară

În încercarea de a slăbi în exces, oamenii se torturează adesea cu diete stricte care dăunează mai mult sănătății tale decât ajută. Aflați cum să slăbiți pe chefir cu scorțișoară fără să vă testați corpul și fără să vă simțiți în mod constant foame. Cocktailul se prepară rapid și ușor, iar găsirea și cumpărarea ingredientelor nu este o problemă. Urmărește videoclipul de mai jos pentru a vedea cum să scapi de kilogramele în plus folosind această băutură.

Înainte de a începe să luați cocktailuri cu kefir și scorțișoară, ar trebui să înțelegeți că acesta nu este un panaceu pentru centimetri în plus pe talie. Produsul doar accelerează procesele care încep în organism în timpul dietelor și antrenamentului. Dacă continuați să mâncați produse de patiserie pe bază de drojdie, dulciuri, alimente grase și prăjite și, de asemenea, faceți puțin exercițiu, nu vă așteptați la rezultate.

Ce trebuie să știi despre băutură

Chefirul dietetic și scorțișoara picant sunt produse simple cunoscute din copilărie. Consumându-le cu moderație, o persoană primește anumite beneficii și plăcere gastronomică. Dar atunci când vine vorba de pierderea în greutate, ar trebui să acordați mai multă atenție combinației acestor produse.

Beneficii pentru pierderea în greutate. Ar trebui să adaug scorțișoară sau cacao?

Beneficiile chefirului și cacaoi cu scorțișoară sunt explicate de proprietățile fiecăruia dintre aceste produse separat. Combinându-le într-o singură băutură, puteți obține un efect sinergic. Tabelul arată caracteristici benefice componente care determină succesul în lupta pentru pierderea în greutate.

Tabel - Proprietăți benefice ale chefirului și scorțișoarei care favorizează pierderea în greutate

Pentru a pregăti un cocktail de ardere a grăsimilor din chefir cu scorțișoară, alegeți cel mai proaspăt produs de lapte fermentat posibil. Băutura de ardere a grăsimilor poate fi folosită numai în primele trei zile de la data fabricării. Produsul produs anterior nu numai că nu contribuie la pierderea în greutate, dar poate avea chiar și efectul opus.

Proprietăți medicinale

Ar fi nedrept să percepem scorțișoara doar ca un aditiv aromatizant pentru alimente. În unele cazuri, poate deveni un adevărat medicament, care nu este inferior ca eficiență față de produsele farmaceutice. De bază proprietăți medicinale condimentele pot fi descrise prin următoarele puncte:

• normalizarea tensiunii arteriale în hipertensiune arterială;
• întărirea barierelor de protecție ale organismului;
• distrugerea virusurilor, infecțiilor și ciupercilor;
• scăderea nivelului de colesterol;
• creșterea tonusului general al corpului;
• eliminarea apatiei;
• recuperarea după depresie;
• prevenirea atacului de cord;
• ameliorarea durerilor articulare;
• prevenirea scăderii acuității vizuale și auditive;
• normalizarea scaunului;
• excreţie excesul de lichid din corp;
• activarea activității creierului.

Se crede pe scară largă că scorțișoara este utilă pentru tratarea diabetului. Condimentul îmbunătățește de fapt absorbția insulinei și scade nivelul zahărului din sânge. Dar puteți începe să luați medicamentul numai după consultarea unui medic. Mai ales femeile însărcinate. În caz contrar, pot apărea reacții adverse neașteptate.

Contraindicatii

În unele cazuri, chiar și cele mai inofensive produse pot provoca daune. Desigur, produsele de copt asezonate cu scorțișoară nu vor duce la o deteriorare bruscă a sănătății tale. Dar dacă intenționați să luați condimentul pentru pierderea în greutate, ar trebui să vă asigurați că nu aveți contraindicații. Scorțișoara nu trebuie utilizată în următoarele cazuri:

• intoleranță individuală;
• presiune scăzută;
• coagulare slabă a sângelui;
• gastrită și ulcere;
• excitabilitate nervoasă crescută;
• stări febrile;
• procesele inflamatorii din organism;
• copii până la trei ani.

Una dintre principalele contraindicații ale consumului de scorțișoară cu sau fără chefir este sarcina. Consumul excesiv de condimente poate provoca nașterea prematură.

Kefir cu scortisoara pentru slabit: 5 retete

Chefirul și scorțișoara ard grăsimile? Pregătirea unui cocktail de casă pentru arderea grăsimilor nu vă va lua mult timp și nu va necesita abilități speciale. Tot ce ai nevoie este încredere în absența contraindicațiilor, încredere în eficacitatea tehnicii și, desigur, un set produse necesare. În continuare, tot ce rămâne este de urmat reteta pas cu pas pregătirea unei băuturi din chefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate.

Rețetă clasică cu chefir

Particularitate. Cel mai simplu mod de a pregăti un cocktail este să combinați scorțișoară și chefir. Indicațiile pentru utilizarea unui astfel de remediu sunt indigestia și depozitele minore de grăsime.

Compus:

• 200 ml chefir;
• până la o linguriță de condiment.

Proporțiile de băutură cu lapte fermentat și condimente sunt determinate în funcție de câte ori pe zi urmează să luați produsul. Doza zilnică maximă de scorțișoară este o linguriță. Este mai bine să nu bei acest tip de băutură dimineața.

Cu ghimbir

Particularitate. Dacă ai nevoie să cât mai repede posibil scapă de centimetrii în plus pe șolduri și talie, încearcă chefir cu ghimbir și scorțișoară pentru a pierde în greutate. Ambele condimente au efecte similare asupra ratelor metabolice. Împreună, nu fac decât să-și sporească efectele reciproce.

Compus:

• 200 ml chefir;
• o jumătate de linguriță de ghimbir;
• aceeași cantitate de scorțișoară.

Puteți face un cocktail de chefir de ghimbir și scorțișoară cu legume rădăcinoase proaspete sau măcinate. În primul caz, trebuie mai întâi răzuit pe răzătoare fină. Dacă vi se pare că gustul ghimbirului este prea picant, înlocuiți-l cu turmeric.

Cu piper

Particularitate. Cea mai eficientă rețetă pentru pierderea în greutate este considerată a fi chefirul cu scorțișoară și piper. Nu ar trebui să bei acest cocktail mai mult de zece zile. Acest lucru poate duce la iritarea mucoasei digestive.

Compus:

• 200 ml chefir;
• jumătate de barcă de ceai cu scorțișoară;
• aceeași cantitate de ardei roșu măcinat.

Un cocktail cu scorțișoară și piper este prea agresiv pentru ca mucoasa gastrică să înlocuiască o masă completă. Cel mai bine este să bei această băutură la un sfert de oră după masă.

Cu miere

Particularitate. Unul dintre cele mai delicioase remedii pe care le puteți pregăti acasă este un amestec de produs din lapte fermentat, scorțișoară și miere. Acesta din urmă înmoaie efectul condimentului asupra pereților stomacului.

Compus:

• 200 ml chefir;
• o lingurita de miere;
• o jumătate de linguriță de condiment.

Datorită mierii, cocktailul se dovedește dulce, dar destul de bogat în calorii. Este recomandat celor care au o dietă strictă. De asemenea, produsul este ideal pentru o zi de post.

Cu verdeturi

Particularitate. Verdele în sine nu promovează metabolismul fulgerător. Dar poate transforma un produs din lapte fermentat într-un demachiant puternic care va curăța sistemul digestiv de reziduuri și toxine în două săptămâni. Băutura este cel mai bine luată noaptea, astfel încât să funcționeze în timp ce corpul este în repaus.

Compus:

• 200 ml chefir;
• o jumătate de linguriță de condimente;
• o lingurita de patrunjel tocat;
• aceeași cantitate de piure de țelină.

Dacă aveți o aciditate ridicată, adăugați puțin sifon la cocktail. Literal pe vârful unui cuțit. Acest lucru va neutraliza posibilul disconfort de stomac.

Cum se folosește amestecul pentru arderea grăsimilor

După ce am studiat recenziile chefirului cu scorțișoară, putem concluziona că femeile preferă să ia acest amestec diferit. Există trei metode principale de utilizare.

1. Adaos la alimente. Pentru a începe mecanismul de digestie, trebuie să vă începeți dimineața luând un cocktail de chefir-scorțișoară pe stomacul gol. După 20-30 de minute puteți începe micul dejun. Restul meselor trebuie completate cu această băutură. Acest lucru va întări senzația de sațietate și va accelera procesul de digerare a alimentelor.
2. În loc de una dintre mese. Fetele care slăbesc adesea refuză cina. Acest mod bun pierd calorii în plus, dar senzația de foame pe timp de noapte mă înnebunește literalmente. Pentru a-l plictisi și a-ți satura corpul cu substanțe utile, bea un pahar de chefir cu scorțișoară noaptea în loc de cină.
3. Zi de post. Pentru a menține suplețea, se recomandă să consumați exclusiv un cocktail de chefir-scorțișoară o dată pe săptămână. A creste valoare energetică cocktail, puteți adăuga măr ras, fructe uscate și chiar puține fulgi de ciocolată neagră.

Aromatic și Proprietăți de vindecare sunt cel mai bine exprimate în scorțișoară de Ceylon. Dar cassia chinezească are un conținut ridicat de substanță toxică cumarină. Prin urmare, consumul în doze mari poate fi periculos.

Există multe legende frumoase despre scorțișoară. Unul dintre ei este legat de Afrodita. Se spune că zeița greacă antică și-a cusut bețișoare de scorțișoară în talia rochiei. Aroma uluitoare emisă de condiment a atras toată atenția asupra Afroditei, pentru care celelalte zeițe erau supărate pe ea. Femeile pământești folosesc scorțișoara pentru frumusețe într-un mod ușor diferit. Condimentul le poate da figura frumoasaȘi Sanatate buna. Alege pentru tine reteta potrivita chefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate să fie mereu în vârf.

Recenzii: „Am fost mulțumit de efect - 4 kg într-o săptămână!”

Am fost recent pe kefir cu scorțișoară. Am fost multumit de efectul -4 kg intr-o saptamana! Și asta în ciuda faptului că nu m-am restrâns foarte mult în mâncare. Am exclus doar alimentele prăjite și făinoase. Am decis să fac singur chefir pentru că nu găsești un produs natural în magazin. Am comandat pentru mine startere de kefir, le-am cumpărat de la un prieten lapte de casăși a început să gătească. Laptele trebuie fiert și răcit la 40 de grade, amestecat cu starterul (eu am ales BakZdrav) și pornit multicooker-ul la programul de iaurt (dacă nu aveți un multicooker sau un aparat de iaurt, va face un borcan de sticlă obișnuit, dar va trebui să fie sterilizat și învelit într-o pătură, așezată sub calorifer). După aceasta, puneți chefirul la frigider timp de 2 ore și chefirul natural sănătos este gata)

Nastenka, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Băutura mea preferată este o dată pe săptămână, îmi ofer o zi de post cu chefir de scorțișoară și o beau și seara. Acest lucru imi permite sa nu iau exces de greutate si sa raman mereu subtire si sa nu am probleme digestive

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

După ce am vizitat India, am aflat că frumusețile de acolo folosesc constant chefir cu scorțișoară pentru a pierde în greutate. Desigur, am adus scorțișoară din India și am început să pregătesc acasă o băutură cu chefir. Pentru a pierde în greutate, am folosit o schemă pe care am învățat-o în Est - am înlocuit ultima masă cu chefir și scorțișoară și am făcut-o nu mai târziu de ora 16 seara. Numai că în primele 10 zile le-a fost greu să supraviețuiască până dimineața fără mâncare, apoi corpul s-a obișnuit și nu a mai protestat.

În tot timpul în care am slăbit, m-am simțit foarte amețit de câteva ori și o dată chiar am leșinat. S-a dovedit că tensiunea mea arterială a scăzut semnificativ. Ulterior am aflat că această băutură este contraindicată persoanelor cu tensiune arterială scăzută.
Dar înainte de asta, am continuat să beau chefir cu scorțișoară în loc de cină. Iar la sfârșitul lunii am reușit cumva să slăbesc 4 kilograme complet imperceptibil. Acesta este un rezultat foarte semnificativ pentru mine.

Acum, recunosc sincer, folosesc și chefir cu adaos de scorțișoară, dar nu în fiecare zi, dar aranjez o zi de post pe săptămână. De aceea, nu voi acorda chefir cu scorțișoară un rating ridicat, deoarece, deși vă ajută să pierdeți în greutate, poate afecta negativ starea generală a corpului.

Ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/

Salutare dragi cititori. Mulți dintre noi probabil nu am refuza să schimbăm ceva despre noi înșine. Unii oameni sunt nemulțumiți de forma nasului lor, în timp ce alții se plâng că sunt supraponderali. Dacă cu siguranță aveți nevoie de o sumă ordonată de bani pentru a rezolva prima problemă, atunci a doua problemă va fi rezolvată fără mari cheltuieli. De fiecare dată, alături de dorința de a pierde în greutate, o persoană intră în panică, forțându-l să abandoneze această idee. Singura opțiune este întotdeauna văzută ca o dietă debilitantă, care presupune renunțarea la alimente fără de care organismul uman se va ofili pur și simplu. Puțini oameni cred că există metode mai blânde de slăbire, dar nu vor fi mai puțin eficiente. Această metodă este considerată a fi utilizarea regulată a unui produs precum chefirul.

În același timp, nu se consumă în formă pură, ci cu adaos de scorțișoară, care ajută doar la arderea depozitelor de grăsime.

Ambele produse sunt nu numai eficiente în pierderea în greutate, ci și utile, care joacă, de asemenea, un rol important în acest proces complex.

Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate - beneficii

Oricine a încercat cel puțin o dată să slăbească câteva kilograme în plus a încercat probabil să facă acest lucru cu ajutorul unui produs din lapte fermentat dovedit - chefir.

Nu numai că saturează organismul, suprimând pofta de mâncare, dar și normalizează funcția intestinală. Alte proprietăți benefice ale chefirului sunt următoarele:

✔ Bifidobacteriile conținute în chefir normalizează funcționarea întregului tract gastrointestinal. În consecință, organismul este curățat prompt de toxinele acumulate în el.

✔ Kefirul este un produs destul de satisfăcător, în ciuda conținutului scăzut de calorii. Poate fi consumat în loc de cină sau înainte de culcare, ceea ce ajută la renunțarea la anumite alimente.

✔ Acest produs are un conținut scăzut de calorii, ceea ce înseamnă că poate fi consumat chiar și înainte de culcare (dacă la momentul respectiv îți este doar foame).

În ceea ce privește scorțișoara, acest produs este cunoscut de multă vreme tuturor celor care încearcă să slăbească. Acesta este cel care accelerează procesul de ardere a grăsimilor și, în plus, îl întărește sistem imunitar persoană.

Această afecțiune este, de asemenea, importantă, deoarece orice dietă implică restricții privind aportul alimentar, ceea ce înseamnă că acest lucru poate afecta sistemul imunitar într-un fel sau altul. Dar pe langa asta, faimosul condiment este renumit pentru alte proprietati benefice;

✔ Scorțișoara îmbunătățește semnificativ metabolismul, ceea ce înseamnă că procesul de pierdere în greutate va fi mult mai rapid.

✔ De asemenea, crește producția de insulină, despre care se știe că împiedică transformarea glucozei în kilograme în plus.

Reguli de utilizare a kefirului cu scorțișoară

În general, această băutură poate fi luată absolut oricând, dar asta nu înseamnă că poți slăbi rapid. Exista anumite reguli, datorită căruia puteți pierde toată greutatea inutilă într-o perioadă scurtă de timp.

1. Cocktail – ca adaos la fiecare masă

Există, de asemenea, încă două opțiuni pentru a lua această băutură, care diferă doar în timpul administrării:

✔ Chefirul de scorțișoară se consumă cu o jumătate de oră înainte de mese. Această metodă este bună pentru că în acest fel activăm munca tuturor organelor digestive.

În plus, după cum știm deja, chefirul este un produs de umplere, ceea ce înseamnă că ne vom putea oarecum să ne stingem pofta de mâncare. În consecință, vom mânca mult mai puțin decât de obicei;

✔ Luarea unui cocktail după masă va ajuta, de asemenea, la „pornirea” întregului tract gastrointestinal, ceea ce va permite alimentelor să fie digerate mai repede.

Acest lucru ne va împiedica să devenim nutriențiîn depozite de grăsime pe laterale. Băutura se consumă de obicei la o oră după masă.

2. Înlocuirea uneia dintre mesele principale cu un cocktail

În acest caz, este indicat să înlocuiți cina, deoarece nu ar trebui să vă supraîncărcați corpul cu o cină grea înainte de a merge la culcare. Primele două mese sunt obligatorii, deoarece tocmai din ele corpul nostru va trage energie pentru întreaga zi.

Micul dejun și prânzul nu ar trebui să fie doar sățioase, ci și bogate în calorii, așa că este puțin probabil ca această băutură să ne convină. Poate că poate deveni o masă suplimentară, de exemplu, aranjați un prânz format doar dintr-o astfel de băutură.

Această băutură va fi un înlocuitor ideal pentru cină. Dar vă rugăm să rețineți că trebuie consumat cu câteva ore înainte de culcare. Va ajuta la curățarea organismului de toate substanțele nocive care s-au acumulat în el pe parcursul zilei.

3. Cocktail cu scorțișoară – felul principal al unei zile de post

Apropo, multe vedete pierd în greutate în acest fel și se pot lăuda și se laudă cu formele lor ideale. Dacă vrem să obținem același rezultat, atunci ar trebui cel puțin să ne organizăm din când în când astfel de zile de post.

Desigur, este puțin probabil să putem rezista toată ziua doar cu chefir, așa că avem nevoie de alimente suplimentare cu conținut scăzut de calorii. De exemplu, puteți completa această băutură cu mere aromate, care, după cum știți, merg perfect cu scorțișoară.

Dar cocktail-ul în sine poate fi suplimentat cu caise uscate, care pot fi zdrobite folosind un blender până la o stare moale. Deci, puteți crește conținutul de calorii al băuturii, ceea ce înseamnă că veți avea mai multă energie pentru activitățile de zi cu zi.

O zi de post va oferi corpului dumneavoastră posibilitatea de a „fa o pauză” puțin, precum și de a se curăța de toxine care nu au cel mai bun efect asupra funcționării sale.

Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate noaptea și nu numai - TOP 7 rețete

Poți veni cu al tău propria reteta această băutură care arde grăsimi. Dar de ce să te deranjezi când există deja rețete dovedite care promovează pierderea rapidă în greutate?

1. Clasic

De fapt, acesta este același cocktail de chefir și scorțișoară, care nu trebuie suplimentat cu nimic. Această băutură nu numai că va ajuta la arderea celulelor adipoase, ci și la normalizarea funcționării sistemului digestiv.

Dar trebuie să rețineți că procesul de pierdere în greutate nu va fi atât de rapid pe cât credeți. În plus, pentru a obține cel mai bun efect, va trebui să renunți la unele alimente, care includ dulciuri și alimente bogate în amidon. Da si fara exercițiu fizic nu există nici o cale de a ocoli asta.

Băutura va consta din următoarele ingrediente:

• 200 ml chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
• O lingurita de scortisoara.

De fapt, amestecăm aceste două produse. Acest lucru se poate face fie manual, fie folosind un blender. Desigur, cu un blender procesul nu va fi doar mai ușor, ci și mai rapid.

Amintiți-vă că doza zilnică admisă de scorțișoară este de o linguriță. Exact de la ce ar trebui să porniți când pregătiți un astfel de cocktail.

Dacă decideți să vă acordați o zi de post, puteți pregăti imediat o cantitate mare din băutură, pe care o veți sorbi pe tot parcursul zilei.

2. Cocktail de ghimbir

După cum știm deja, ghimbirul nu numai că ajută la creșterea imunității, dar și arde excesul de grăsime care s-a acumulat pe părțile tale în timpul sărbătorilor.

Această băutură va aduce un efect foarte bun dacă trebuie să slăbești în exces în cel mai scurt timp posibil. Combinația de scorțișoară și ghimbir va ajuta la arderea grăsimilor, iar chefirul va curăța organismul de toate substanțele nocive acumulate în el.

Apropo, aceste două produse ne pot accelera metabolismul. Prin urmare, un astfel de amestec „nuclear” vă va ajuta cu siguranță să pierdeți în greutate. Crede-mă, nu te vei putea opri să te uiți la reflectarea ta în oglindă.

Compoziția include următoarele produse:

• 200 ml chefir
• O jumătate de lingură de rădăcină de ghimbir.
• Aceeași cantitate de scorțișoară.

Ghimbirul poate fi folosit fie proaspăt, fie uscat. Dar este totuși recomandat să adăugați rădăcină proaspătă de ghimbir, deoarece păstrează toate vitaminele. Rădăcina se da pe răzătoare fină și se adaugă la amestecul gata făcut de chefir și scorțișoară.

Dacă ghimbirul nu este pe gustul tău, atunci poate fi înlocuit cu turmeric, care nu are nici un gust atât de puternic. În general, ambele produse sunt destul de asemănătoare ca eficiență.

După cum știți, condimentele sunt întotdeauna de partea pierderii în greutate, așa că în acest caz utilizarea lor activă este binevenită. Opțiunea ideală este încă considerată o băutură constând din chefir, scorțișoară și piper.

Dar trebuie remarcat faptul că este imposibil să bei o astfel de băutură mai mult de zece zile. Este posibil ca consumul constant de piper să nu aibă cel mai bun efect asupra membranei mucoase a organelor interne.

Băutura noastră constă din următoarele produse:

• 200 ml chefir.
• O jumătate de lingură de scorțișoară.
• Aceeași cantitate de ardei roșu măcinat.

Pentru a obține cel mai bun rezultat, este mai bine să măcinați ardeiul cu mâna. Adică, ar trebui să cumpărați boabe de piper, care sunt zdrobite cu un mojar.

Piperul este un produs destul de agresiv pentru membrana mucoasă delicată a stomacului. Aceasta înseamnă că cel mai bine este să bei această băutură după masă. Prin urmare, nu ar trebui să utilizați un astfel de cocktail ca mesele principale.

4. Cocktail miere-scorțișoară

Cu siguranță toată lumea va plăcea această versiune a băuturii. La urma urmei, nu este doar gustos, ci și util pentru funcționarea sistemului digestiv. Vom obține un desert dulce care este și dietetic. În plus, este un înlocuitor ideal pentru cină.

Băutura este preparată din următoarele produse:

• 200 ml chefir;
• O lingurita de miere lichida.
• O jumătate de linguriță de scorțișoară.

Cantitatea de miere, desigur, poate fi schimbată la discreția ta, dar nici tu nu ar trebui să te lași prea mult. Chiar dacă acest produs este considerat dietetic, asta nu înseamnă că nu are deloc calorii.

Cel mai bine este să aranjați zilele de post cu un astfel de cocktail, deoarece conține o cantitate suficientă de calorii necesare pentru funcționarea normală a organismului.

5. Cu verdeturi

Toată lumea știe că verdele sunt destul de benefice pentru orice organism. Iar pentru o pierdere in greutate, are beneficii deosebite, deoarece verdeturile pot accelera semnificativ metabolismul.

În combinație cu chefir, verdețurile vor ajuta la curățarea organismului de toxinele și deșeurile acumulate în timp. Vă rugăm să rețineți că acest tip de cocktail este ideal pentru a înlocui cina, deoarece conține un minim de calorii.

În plus, verdeața va îmbogăți corpul cu toate vitamine esentiale, ceea ce înseamnă că procesul de slăbire va fi complet sănătos.

Băutura conține următoarele produse sănătoase:

• 200 ml chefir.
• O jumătate de linguriță de scorțișoară.
• Pătrunjel, țelină.

Se macină verdeața cu un blender până se transformă într-un piure omogen. Rezultatul este un smoothie verde cu o aromă de scorțișoară ușor picant.

6. Băutură cu banane

Un fruct precum banana, deși este dietetic, este încă bogat în calorii. Prin urmare, este mai bine să consumați un astfel de cocktail în zilele de post. Atât chefirul, cât și banana sunt considerate alimente destul de sățioase, ceea ce înseamnă că o astfel de băutură poate înlocui cu ușurință una dintre mesele tale.

Pentru preparare vom avea nevoie de următoarele ingrediente:

• O banană coaptă.
• Un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
• Scorţişoară.

Măcinați banana într-un blender, apoi adăugați chefir și scorțișoară. Bateți toate ingredientele până la omogenizare.

Dacă se dorește, banana poate fi înlocuită cu orice alt fruct sau boabe.

7. Cocktail lamaie-ghimbir

Această băutură te va ajuta să scapi de câteva kilograme în plus în doar câteva zile, deoarece compoziția sa este bogată cele mai bune produse care ajută la depășirea excesului de greutate.

Pe lângă proprietățile sale de ardere a grăsimilor, este renumit și pentru beneficiile sale pentru sistemul imunitar. Prin urmare, consumul acestei băuturi este recomandat în special în timpul sezonului rece.

Pentru gătit trebuie să pregătim următoarele produse:

• Un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
• Lingurita de ghimbir.
• Un praf de scortisoara.
• felie de lămâie.
• O lingură de miere lichidă.
• Două linguri de apă fiartă.

Într-o ceașcă separată, combinați ghimbirul, mierea și apa. Adăugați chefir în amestecul preparat și bateți bine folosind un blender. Adăugați scorțișoară și lămâie la cocktailul terminat.

Orice femeie îi pasă nu numai de silueta ei, ci și de sănătatea ei. Trebuie să slăbești cu înțelepciune, așa că este mai bine să renunți la dietele obositoare în favoarea milkshake-urilor fermentate, care sunt atât de ușor de preparat.

Kefirul cu scorțișoară pentru pierderea în greutate poate fi folosit noaptea, sau ca supliment la mesele principale, sau ca înlocuitor pentru una dintre ele. Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, rezultatul nu va întârzia să apară.

23-nov-2016

Scorțișoară și chefir:

Întrebări despre cum se prepară chefirul cu scorțișoară, beneficiile și daunele acestui amestec sunt de mare interes pentru oamenii care conduc imagine sănătoasă viața, le monitorizează sănătatea și sunt interesați metode tradiționale tratament. Așa că vom încerca să răspundem la întrebări care interesează această categorie de oameni. La urma urmei, proprietățile medicinale ale unei astfel de rețete merită o atenție deosebită.

Aroma condimentată unică de scorțișoară amestecată cu mirosul plăcut al produselor proaspete de copt este familiară fiecăruia dintre noi încă din copilărie. Scorțișoara este adăugată la plăcinte, mere coapte, clătite; o băutură precum vinul fiert este de neconceput fără ea. Cu toate acestea, scorțișoara nu este doar o componentă culinară, ci și un medicament natural foarte valoros.

Scorţişoară:

Îi spun scorțișoară copac vesnic verde(cultivat ca arbust) și coaja sa uscată, folosită ca condiment. Era cunoscut de greci drept „kinnamon”, adică „condiment fără cusur”. Din acest cuvânt provine numele latin pentru scorțișoară - Cinnamomum. Scorțișoara de cea mai bună calitate este adusă din Sri Lanka; această plantă este cultivată și în Madagascar, Sumatra, Java, vestul Indiei, Brazilia, Vietnam și Egipt.

Se face prin măcinare și apoi înmuierea scoarței apa de mare urmată de distilarea rapidă a infuziei. Uleiul de scorțișoară are o culoare aurie și aroma sa înțepătoare provine dintr-o substanță cunoscută sub numele de cinnamaldehide sau scorțișoară. În timp, uleiul se oxidează, se întunecă și capătă o textură rășinoasă.

Uleiul de scorțișoară conține și alte substanțe: eugenol, cinamaldehidă, linalol, metil chavicol, filandren, beta-cariofilenă.

La vânzare puteți găsi scorțișoară sub formă de tuburi și pudră. Pentru a fi siguri de calitatea condimentului, se recomandă achiziționarea de tuburi; în acest caz, nu este deloc dificil să determinați tipul acestuia. Este ușor să distingem batoanele de scorțișoară chinezească de scorțișoara de Ceylon: primele sunt mai mari, mai groase, mai aspre, mai închise la culoare și arată ca scoarța de copac rulată. În plus, tuburile de scorțișoară adevărată sunt răsucite la ambele capete, precum coarnele de berbec, se sfărâmă ușor (în cassia, la măcinarea acasă, de obicei rămân fibre individuale). Scorțișoara de Ceylon este mai scumpă decât scorțișoara chinezească.

Atunci când cumpărați scorțișoară, ar trebui să acordați atenție producătorului. Cel mai bine este să cumpărați mirodenii din Sri Lanka sau tari europene, care în trecut deținea colonii. Aceasta este Anglia, Olanda, Franța. Dar nu merită să cumpărați scorțișoară din SUA, Germania și Israel: aceste state nu au nici propria lor producție, nici legături comerciale istorice cu țările producătoare de scorțișoară.

Depinde mult de respectarea regulilor de păstrare a scorțișoarei. Pudra de scorțișoară își poate păstra proprietățile nu mai mult de 6 luni. Dar bețișoarele nu își vor pierde aroma pe tot parcursul anului, dacă, bineînțeles, le țineți într-un loc răcoros și uscat. Trebuie să depozitați condimentele (sub orice formă) într-un recipient de sticlă.

Oamenii știau că scorțișoara putea fi folosită pentru a trata o varietate de boli încă din cele mai vechi timpuri. În urmă cu câteva mii de ani, înțelepții și vindecătorii estici recomandau să bei o infuzie de scorțișoară cu adaos de miere ca remediu pentru toate bolile. Dar acest condiment a fost cel mai popular în medicina chineză. Aproape toate rețetele ei conțineau pudră maro aromată.

În zilele noastre, proprietățile vindecătoare ale condimentului aromat au fost studiate de specialiști care au confirmat corectitudinea medicilor antici și au demonstrat că scorțișoara poate fi folosită cu succes în Medicină modernă. Proprietățile vindecătoare ale condimentului sunt asigurate de substanțele benefice incluse în compoziția sa: ulei esențial, cinamaldehidă și alcool cinamil, acetat de cinamil, magneziu, fier, calciu.

S-a dovedit că scorțișoara are efecte antimicrobiene, antiseptice, diuretice, de curățare și antipiretice. Cu ajutorul acestui condiment aromat, poți dezinfecta alimentele care au conținut E. coli.

Scorțișoara are influență benefică a munci sistem digestiv(în special, funcțiile tractului gastrointestinal), favorizează secreția de suc gastric. În practica medicală este folosit ca bactericid și dezinfectant. Datorită acestor proprietăți, previne creșterea ciupercilor patogene, inclusiv a candida foarte comună.

Când se utilizează scorțișoară în alimentația alimentară (poate fi consumată în loc de zahăr sau sare), se observă modificări pozitive în funcționarea ficatului, rinichilor și vezicii biliare.

Oamenii de știință au descoperit că aroma de scorțișoară crește activitatea multor receptori, stimulează activitatea creierului, îmbunătățește memoria și reacția și crește performanța. Dacă adăugați o cantitate mică de condimente la ceai, cafea sau altă băutură, concentrația crește, perceptie vizualași simțul mirosului. Există dovezi că utilizarea pe termen lung a scorțișoarei ajută la vindecarea ulcerului stomacal și duodenal.

Condimentul aromat poate fi folosit ca agent de încălzire și antiinflamator în tratamentul gripei și răcelilor. Procedurile simple sub formă de inhalații de cinci minute peste o infuzie fierbinte de scorțișoară vor ameliora foarte rapid manifestările afecțiunilor sezoniere. Ceaiul cu scorțișoară, salvie și miere este eficient și împotriva răcelilor. Ceai de ghimbir cu adaos de scorțișoară, slăbește simptomele răcelii, are un efect expectorant și diaforetic și reduce temperatura corpului.

Scorțișoara, măcinată într-o pastă împreună cu frunzele de urzică, ameliorează durerile articulare și îmbunătățește semnificativ starea în timpul atacurilor de radiculită. Același remediu poate fi folosit și în tratamentul artritei.

Experimentele au arătat că scorțișoara este bună pentru vedere și, prin injectarea directă a medicamentului în ochi, puteți fi vindecat de cataractă.

ÎN taxe medicinale scorțișoara este folosită pentru a îmbunătăți starea după accidente vasculare cerebrale, cu boala coronariană inima, tulburări circulatorii. Medicii recomandă aceste taxe persoanelor în vârstă pentru a trata schimbările legate de vârstă în starea lor mentală. Scorțișoara are efect antidepresiv, ameliorează tensiune nervoasa, înlătură stările obsesive. De asemenea, se știe că acest condiment sporește efectele pozitive ale altor remedii pe bază de plante.

Ca toate remediile pe bază de plante, și scorțișoara are contraindicații. Nu trebuie consumat de femeile însărcinate sau de cele care suferă de hipertensiune arterială. Toți ceilalți nu ar trebui să abuzeze de acest condiment folosindu-l în cantități excesive, ceea ce, apropo, este valabil și pentru utilizarea altor condimente. Prea multă scorțișoară poate provoca pierderi generale de energie și durere de cap, provoacă o stare depresivă.

Kefir cu scorțișoară pentru pierderea în greutate:

Fiecare dintre componentele acestei băuturi are componente care stimulează pierderea în greutate, iar atunci când sunt combinate, acest rezultat este îmbunătățit.

Datorită numărului mare de ciuperci de acid lactic din chefir, îmbunătățește starea microflorei intestinale și a peristaltismului și, de asemenea, ajută la curățarea organismului de diferite deșeuri și toxine. Și nu este un secret că funcționarea normală a tractului gastrointestinal este cheia unei siluete frumoase și zvelte.

Proprietățile benefice ale scorțișoarei sunt că reduce senzația de foame și oferă, de asemenea, o senzație de sațietate mai lungă. De asemenea, normalizează metabolismul carbohidrați-grăsimi, împiedicând depunerea grăsimilor în organism și descompune depozitele de grăsime existente. In plus, scortisoara imbunatateste si completeaza proprietatile benefice ale chefirului, conferindu-i o aroma picanta si un gust usor dulce. Chefirul cu scorțișoară și recenziile confirmă acest lucru, sunt foarte eficiente în procesul de combatere a excesului de greutate și, de asemenea, ajută la curățarea organismului. Prin urmare, această băutură este utilă nu numai pentru silueta ta, ci și pentru sănătatea ta.

Desigur, rezultatele nu vor fi imediate, dar nutriționiștii recunosc că tandemul acestor componente este foarte eficient.

Pentru noapte:

O băutură sub formă de chefir cu diverși aditivi înainte de culcare este un plus minunat pentru alimentația alimentară și prevenirea bolilor și tulburărilor intestinale. Accelerează uimitor procesul de a scăpa de kilogramele în plus.

Una dintre cele mai comune și simple rețete de chefir cu scorțișoară este următoarea:

Ingrediente:

• scorțișoară pudră - ½ linguriță;
• chefir cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g;
• apă rece fiartă - 2 lingurițe.

Preparare:

Se amestecă toate ingredientele și se lasă timp de 15-20 de minute pentru o penetrare maximă a unui ingredient în celălalt. După timpul specificat, folosiți un tel de mână sau un blender pentru a bate cocktailul, răciți și băutura este gata de băut.

În timpul zilei, chefirul cu scorțișoară poate fi consumat între mese, sau chiar înlocuiește una dintre mese. Noaptea, chefirul poate servi complet ca cină. În același timp, te vei simți plin și confortabil.

Adăugați ghimbir la rețetă:

Această băutură hrănitoare, care arde grăsimile, poate fi un înlocuitor excelent de masă, cum ar fi cina. Nutriționiștii recomandă să bei chefir cu scorțișoară noaptea, deoarece este în timpul dupa-amiaza Efectul acestei băuturi este cel mai eficient. Rețeta pentru prepararea unui cocktail-minune este foarte simplă.

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să amestecați un pahar de chefir cu o jumătate de linguriță de scorțișoară. Efectul va fi mai puternic dacă folosești și ghimbir, de care vei avea nevoie doar de o jumătate de linguriță pe pahar.

Această cantitate va fi suficientă pentru a îmbunătăți metabolismul. Kefirul cu scorțișoară și ghimbir are un gust foarte picant, unic, iar interacțiunea acestor componente se dovedește a fi foarte puternică pentru pierderea în greutate.

Apropo, rădăcinile de ghimbir sunt unice produs pe bază de plante, care conține mai mult de 150 de compuși, inclusiv gingerol, gingerin, aminoacizi precum citral, linalol, fellandren, camphene, cineol, geranil acetat, borneol. Conținutul de amidon din ghimbir este de 45%, iar pe lângă acesta există și grăsimi și zahăr.

Specialiștii spun că chefirul cu ghimbir și scorțișoară ajută la organizarea zilelor de post, când acest cocktail poate fi combinat cu aportul obișnuit de produse lactate fermentate. Cu această compoziție este mai ușor să slăbești, deoarece este mai ușor să depășești senzația de foame.

Pentru a pregăti această băutură, trebuie să amestecați 0,5 litri de chefir cu o linguriță de miere naturală și ghimbir ras și un praf de scorțișoară. Se lasa sa stea 15 minute si apoi se bate bine. Acest tip de băutură poate fi luat într-un curs special, în timpul căruia alimentele grase și bogate în calorii ar trebui excluse din dietă.

Adăugați piper la rețetă:

Printre numeroasele moduri de a pierde in greutate, dieta cu kefir cu adaos de ghimbir si ardei rosu iute a preluat controlul.

Principalele ingrediente ale cocktail-ului nostru:

• chefir cu conținut scăzut de grăsimi (o băutură grasă va adăuga doar grame în plus);
• ardei rosu iute;
• rădăcină de ghimbir tocată (nu folosiți rădăcină uscată);
• scorțișoară măcinată.

Adăugați un praf de piper roșu într-un pahar de chefir; dacă adăugați prea mult piper, pur și simplu va fi imposibil de băut. Se adauga o jumatate de lingurita de ghimbir tocat si putina scortisoara dupa gust cu chefir si piper. Se amestecă totul până la o consistență omogenă și se bea imediat, băutura nu trebuie să stea și să aștepte în aripi, după o oră și jumătate nu va mai fi eficientă.

O combinație a acestora produse neobișnuite ajută la distrugerea țesutului adipos. Ardeiul roșu poate reduce pofta de mâncare, chefirul curăță organismul de toxine și normalizează digestia, scorțișoara restabilește nivelul zahărului din sânge, iar ghimbirul este un agent antimicrobian, antiinflamator, care în plus ajută organismul să scape de excesul de grăsime.

Kefir cu scorțișoară pentru tensiunea arterială:

S-a dovedit științific că chefirul cu scorțișoară este extrem de eficient împotriva tensiunii arteriale. lucru eficient. Medicii israelieni au efectuat o serie de studii care confirmă faptul că utilizarea zilnică a acestuia condiment celebru poate aduce tensiunea arterială înapoi la normal. De asemenea, este de remarcat faptul că această proprietate a scorțișoarei era cunoscută în cele mai vechi timpuri, deoarece a fost folosită pe scară largă în medicina chineză.

Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să bei un cocktail de kefir cu scorțișoară doar o dată înainte de culcare. Ca urmare, presiunea va reveni la normal. Un numar mare de Persoanele care au încercat să slăbească folosind acest remediu notează că nu numai că au slăbit, ci și-au readus tensiunea arterială la normal.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea și a vă pune în formă, trebuie să includeți un cocktail de chefir și scorțișoară în dieta dumneavoastră. Pentru a-i varia gustul, încercați să adăugați diferite ingrediente, cum ar fi ghimbir, miere naturală sau banane.

Bea rău:

Cu toate acestea, trebuie să rețineți că nu toată lumea poate beneficia de o astfel de compoziție. Există anumite contraindicații, în special cu aciditatea crescută a sucului gastric, ulcer peptic, boală gravă rinichii și ficatul, în timpul sarcinii și alăptării, precum și în caz de sensibilitate individuală la oricare dintre aceste ingrediente, ar trebui să vă abțineți de la a bea această băutură.