Se pot folosi ghimbirul și lămâia pentru pierderea în greutate? Nutriționiști și nutriționiști mâncat sănătos susțin că acest remediu nu este doar sigur, ci și foarte eficient. Rădăcina de ghimbir are următoarele efecte:

• normalizează nivelul colesterolului;
• activează procesele metabolice;
• normalizează tensiunea arterială;
• accelerează descompunerea celulelor adipoase;
• combate problemele digestive.

Proprietățile benefice ale lămâii contribuie, de asemenea, la pierderea în greutate:

• optimizează procesele metabolice;
• accelerează eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive;
• „pacifică” apetitul;
• ajută la arderea grăsimilor.

Atunci când sunt combinate, ghimbirul și lămâia pot accelera semnificativ procesul de pierdere în greutate. Se combină bine cu alte ingrediente naturale, așa că alege reteta potrivita foarte usor.

Metode de aplicare

Rețeta nr. 1

Pentru a prepara această băutură aveți nevoie doar de rădăcină de ghimbir și lămâie:

• Curățați și rade o bucată de rădăcină de ghimbir.
• Spălați și tăiați lămâia în jumătate.
• Stoarceți sucul dintr-o jumătate de citrice.
• Tăiați a doua parte a fructului în bucăți mici.
• Se toarnă suc de lămâie peste ghimbir și se adaugă lămâie tocată.
• Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
• Se lasă acoperit 15 minute și se filtrează bine.

Rețeta nr. 2

Foarte des, ghimbirul cu lamaie si miere este folosit sub forma de ceai pentru slabit. Componente necesare:

• pudră de ghimbir - un praf;
• lămâie - felie;
• ceai verde- lingura de ceai;
• miere - 0,5 linguriță.

Acest băutură sănătoasă pregătit după următoarea schemă:

• Amestecați ghimbirul și ceaiul verde.
• Se toarnă amestecul foarte apa fierbinte(250 ml).
• Adăugați lămâie în băutură și lăsați-o să se infuzeze.

Rețeta nr. 3

Infuzia de ghimbir poate fi preparată din următoarele ingrediente:

• ghimbir tocat - 6 lingurițe;
• piper negru - un praf;
• suc de lamaie - 8 lingurite;
• mentă - câteva frunze.

Toate ingredientele se amestecă, se toarnă cu suc de lămâie și 1,5 litri de apă clocotită. După perfuzie, produsul trebuie strecurat.

Rețeta nr. 4

Tinctura alcoolică de ghimbir-lămâie nu numai că te ajută să slăbești, dar atunci când este folosită extern, combate eficient celulita și alte imperfecțiuni ale pielii. Produsul se prepară după cum urmează:

• Curățați rădăcina de ghimbir.
• Scoateți coaja de la lămâie.
• Tăiați ghimbirul în felii subțiri.
• Măcinați citricele într-o mașină de tocat carne.
• Se amestecă ingredientele și se toarnă alcool în ele, astfel încât să acopere amestecul cu 1 cm.
• Închideți recipientul și lăsați timp de o săptămână într-un loc răcoros.

Tinctura strecurată se ia dimineața și seara, câte 40 de picături.

Rețeta nr. 5

Pentru a accelera metabolismul, este potrivit următorul remediu:

• Curățați ghimbirul.
• Spălați lămâia, dar nu îndepărtați coaja!
• Tăiați ingredientele și măcinați într-un blender.

Acest amestec se consumă înainte de fiecare masă. O singură doză este o lingură.

Reteta nr 6

O infuzie de ghimbir si lamaie atenueaza senzatia de foame. Se prepară după această schemă:

• Scoate strat superior curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o.
• Spălați și tăiați lămâia.
• Amestecă ingredientele într-un termos.
• Se toarnă apă clocotită (2 litri) în amestec.
• Lăsați infuzia timp de 12 ore.

Cu o oră înainte de fiecare masă principală, ar trebui să bei un pahar de băutură filtrată.

Reteta nr 7

Dacă nu vrei să te deranjezi cu rădăcină de ghimbir proaspătă, poți folosi pudră de ghimbir gata preparată. Acest ceai unic este preparat după cum urmează:

• Se toarnă o lingură de condiment în 0,5 litri de apă clocotită.
• Adăugați două felii de lămâie.
• Acoperiți recipientul și înfășurați-l într-un prosop.
• Lăsați timp de 10 minute.

Trebuie să bei aproximativ un pahar de băutură pe zi.

Reteta nr 8

Următorul remediu este preparat cu adaos de ierburi, care favorizează și pierderea în greutate. Pentru pregătire veți avea nevoie de:

• rădăcină de ghimbir - 20 de grame;
• menta - o lingura;
• lămâie - jumătate de fruct;
• cimbru - o lingură.

Produsul este preparat după o rețetă simplă:

• Radă rădăcina.
• Măcinați ierburile.
• Se amestecă ingredientele și se adaugă lămâie, tăiată în felii.
• Se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită.
• Acoperiți recipientul și lăsați timp de 10 minute.

După strecurare, bea infuzia o jumătate de pahar de două ori pe zi.

Rețeta nr. 9

Un remediu popular pentru pierderea în greutate, apa Sassi, este preparată din ghimbir și lămâie. Pentru a-l pregăti veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

• ghimbir (rădăcină) - lingură;
• castraveți - 1 bucată;
• menta - 1o frunze;
• lămâie - 1 bucată.

Toate ingredientele sunt zdrobite și umplute cu 2 litri de apă. Produsul trebuie perfuzat timp de 12 ore. Volumul rezultat al băuturii trebuie băut într-o zi.

Rețeta nr. 10

Acest amestec contine scortisoara – un alt remediu cunoscut in lupta impotriva kilogramelor in plus. Veți avea nevoie de următoarele componente:

• ghimbir - 200 de grame;
• scorțișoară - lingură;
• miere - 200 de grame;
• lămâie - 1 bucată.

Reţetă:

• Curățați și măcinați ghimbirul într-o mașină de tocat carne.
• Scoateți semințele din lămâia feliată și măcinați împreună cu coaja.
• Se amestecă toate ingredientele.

Amestecul se păstrează într-un recipient închis la frigider. Luați o linguriță de produs pe zi la micul dejun. Nu creșteți doza pentru a nu dăuna stomacului.

Un corp subțire- o țintă situată la o înălțime incredibilă. Persistent și oameni activi gata să-ți schimbi complet prioritățile în alimentație, să-ți schimbi tiparul de viață, rutina zilnică pentru a ajunge la vârful specificat. Cu toate acestea, mulți sunt atât de purtati de limitarea și selectarea alimentelor încât uită complet de lichid. Dar în zadar. E din asta etapa cea mai importantă ar trebui să începi să ai grijă de corpul tău. Lichidul este o componentă fundamentală a oricărei diete. Puțini oameni știu că dacă există un aport insuficient de lichide în organism, organe interneÎncep să lucreze pentru rezervă și să acumuleze apă. Aceste depozite sunt cele care dau figurii obezitate și umflare. Dar nu orice lichid este potrivit pentru creșterea eficacității pierderii în greutate.

Astăzi există un număr mare de băuturi pe care le bem în fiecare zi și nu ne gândim la semnificația lor benefică pentru organismul nostru. La urma urmei, aceleași cafea, ceai și cocktail-uri pot nu numai să potolească setea, să umple sentimentul de dorință, dar și să forțeze corpul să lucreze în favoarea lui. Băuturile de slăbire pot fi preparate acasă sau cumpărate în magazine specializate.

Rețete de băuturi pentru pierderea în greutate

Nutriționiștii din întreaga lume au ajuns la aceeași concluzie că băuturile permit unei persoane să piardă în greutate. supraponderal. Se poate spune că, cu cât o persoană bea mai multe lichide, cu atât va experimenta mai repede pierderea în greutate. Apropo, împreună cu lichidul, toxinele și deșeurile sunt eliminate din organism. Așadar, să ne uităm la cele mai comune rețete de băuturi de slăbit, care s-au dovedit eficiente pentru multe persoane care slăbesc.

Băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate

Ghimbirul este utilizat în mod activ în multe diete de slăbit. Când gătiți, este adesea adăugat la multe feluri de mâncare, dar ghimbirul ras sau tocat fin este adesea adăugat la băuturile de slăbit. Ce proprietăți ale ghimbirului i-au permis să devină un produs atât de important? Întregul secret se află în nenumărate vitamine utile. Ghimbirul are un efect de întărire, ajută la protejarea organismului de boli virale si raceli, mai ales in timp de iarna. Ghimbirul este un depozit de vitamine B. De asemenea, conține vitamina C, fier, zinc, magneziu, potasiu și multe altele. microelemente utile. De asemenea, cei care pierd în greutate nu ar putea ignora ghimbirul și îl pot adăuga peste tot în dieta lor. Microelementele prezente în ghimbir îmbunătățesc performanța sistem digestiv, ceea ce duce la pierderea în greutate. Bând o băutură de slăbire făcută din ghimbir, nu numai că îți poți restabili proporțiile exterioare, dar vei avea și un efect general de întărire asupra corpului.

Deci, ne-am dat seama de proprietățile benefice ale ghimbirului, este timpul să aflăm cum să pregătim corect o băutură de slăbire din ghimbir.

Băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate - rețeta 1

Pune o bucată mică de ghimbir într-un termos și toarnă apă clocotită peste ea. După 40 - 50 de minute, puteți bea băutura rezultată. Ceaiul de ghimbir trebuie băut cu o jumătate de oră înainte de a mânca. De asemenea, mai puteți savura câteva căni pe parcursul zilei.

Băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate - rețeta 2

Pentru gatit aceasta reteta Pe lângă ghimbir, mai ai nevoie de miere, suc de lămâie și o cratiță. Adăugați ghimbir tocat și puțină apă în tigaie. Puneti cratita pe foc si aduceti-o la fiert. Odată ce începe fierberea, reduceți focul și lăsați amestecul la fiert încă 15 minute. Lăsați acest câmp până când lichidul s-a răcit la temperatura corpului, adăugați o lingură de miere și sucul de la o lămâie. Puteți adăuga, de asemenea, la această compoziție ceai verde sau frunze de melisa, în funcție de preferințele fiecăruia.

Bea cu lămâie pentru pierderea în greutate

Capacitatea lămâii de a arde excesul de greutate este pur și simplu uimitoare. De asemenea, puteți folosi capacitățile acestei citrice atunci când pregătiți o băutură pentru pierderea în greutate. Apa simplă cu lămâie poate completa orice dietă, precum și poate deveni un element separat în lupta împotriva excesului de greutate. O băutură cu lămâie are efect diuretic și coleretic. Singurul lucru cu o astfel de dietă este să bei multă apă pentru a proteja pereții tract gastrointestinal din capacitatea distructivă a acidului citric.

Există un număr mare de metode de preparare a unei băuturi cu lămâie pentru pierderea în greutate. Nu se poate spune că vreuna dintre ele este mai eficientă, unele mai puțin. Fiecare dintre ele are un efect benefic asupra organismului, permițându-i să ardă straturi de grăsime. Iată cea mai comună listă de rețete pentru prepararea unei băuturi cu lămâie.

1. Ar trebui să bei o băutură de slăbit dimineața. Pentru a face acest lucru, încălziți apa ca pentru ceai, puneți o jumătate de lămâie într-o cană și amestecați bine. Bea 1 pahar din lichidul rezultat în fiecare dimineață, pe stomacul gol. De asemenea, puteți mânca mai multe felii de lămâie pe zi, ceea ce nu va face decât să sporească eficacitatea pierderii în greutate.

2. Stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie, adăugați 1 pahar apa calda, adauga aici o lingura de miere si bea-o noaptea si cu 30 de minute inainte de micul dejun.

3. Este necesar să măcinați lămâia cu coaja într-un blender. Adăugați masa rezultată în apă pe tot parcursul zilei.

Băutură pentru slăbire lămâie - ghimbir

Lămâia și ghimbirul sunt două componente fundamentale, atunci când sunt combinate, efectul de slăbire este uimitor. Aceste două componente sunt atât de bogate în minerale și vitamine utile pentru a pierde în greutate încât este pur și simplu imposibil să nu folosești acest amestec pentru a combate excesul de greutate.

Pentru început, trebuie menționat că combinația de ghimbir și lămâie conferă băuturii un gust destul de specific. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare la prepararea băuturii, deoarece cineva care pierde în greutate nu ar trebui să bea lichid „pentru că nu pot”. Corpul nu ar trebui să cadă în așa ceva situatii stresante. Trebuie să începeți cu doze mici. O băutură făcută din lămâie și ghimbir poate... pentru o lungă perioadă de timp tine-ti caracteristici benefice. Nu este nevoie să vă pregătiți o nouă porție de băutură înainte de fiecare utilizare. Îl poți găti singur dimineața norma zilnicăși mergi la treburile tale obișnuite.

Rețeta de bază pentru a face o băutură de slăbire din ghimbir și lămâie este următoarea: tăiați o jumătate de lămâie în bucăți mici și stoarceți sucul din cealaltă jumătate. Tăiați rădăcină de ghimbir, de mărimea unei prune, în bucăți mici, adăugați suc de lămâie și tăiați o jumătate de lămâie. Se toarnă consistența rezultată în 1 litru de apă clocotită. Închideți cu un capac strâns și lăsați timp de 15-20 de minute. Apoi filtrăm și obținem băutura finită.

Băutura preparată ar trebui să fie băută pe tot parcursul zilei. În perioada în care beți băutura, ar trebui să mâncați alimentele potrivite și să nu mâncați în exces.

Băutură pentru slăbire lămâie - castraveți

Pentru a pregăti băutura veți avea nevoie de 2 litri de apă fiartă, aproximativ 20 de frunze de mentă, 1 - 2 castraveți, lămâie.

Pregătiți băutura pentru noapte. Tăiați mărunt castravetele și lămâia. Adăugați ingredientele într-un vas mic, adăugați frunze de mentă. Se toarnă apă fiartă peste toate componentele și se lasă peste noapte. A doua zi dimineața filtrăm compoziția și luăm o băutură pentru pierderea în greutate. Lichidul trebuie băut pe tot parcursul zilei la intervale frecvente. Condiția principală este că trebuie să bei întreaga băutură într-o zi.

Băutură de slăbit cu castraveți

Băuturile din castraveți au început recent să fie folosite în dietetică. Se pare că castravetele are și o bogăție incredibilă de vitamine, ceea ce permite organismului să scape instantaneu de excesul de grăsime. Unii folosesc zile de post pe bază de castraveți, în timp ce alții fac băuturi uimitoare. Să ne uităm la rețeta de bază.

Ingrediente:

1 litru de apă purificată;

Castraveți, pre-curățați și tăiați în cercuri mici;

Lămâie, tăiată în felii subțiri;

Câteva frunze de mentă.

Toate componentele sunt amestecate și plasate într-un recipient închis timp de o noapte. 1 litru de lichid trebuie băut pe tot parcursul zilei.

Bautura de slabit cu menta

Poate că băutura pe bază de mentă are cea mai simplă rețetă. Este suficient să turnați apă clocotită peste câteva petale de mentă și să o lăsați să fiarbă timp de 5 - 10 minute. Băutura de slăbit este gata. Desigur, o astfel de băutură poate fi diluată cu o lingură de miere. Pentru a spori gustul, puteți adăuga același ghimbir și lămâie în aceeași compoziție. Băutura rezultată uimește prin gustul său, ajutând în același timp la eliminarea toxinelor și la curățarea organismului.

Băuturile de slăbire bazate pe ingrediente comune precum ghimbirul, menta și lămâia sunt utilizate pe scară largă. Mulți oameni au putut să-și verifice eficacitatea. Nutriționiștii clarifică că eficacitatea băuturilor va fi atinsă dacă dieta este urmată corect. Fără alimente grase sau prăjite. Doar alimente sănătoase și bogate în vitamine. Numai în acest fel băuturile pot avea efectul necesar asupra organismului - favorizează arderea grăsimilor în exces.

Băuturi de slăbit - Rezumat

Metode moderne Pierderea în greutate vă permite să restabiliți ușor și rapid frumusețea exterioară a siluetei. Băuturile de slăbit sunt una dintre aceste metode care vă permit să vă restabiliți proporții perfecte corpuri.

CEAI DE GIMBIR - REȚETE CU CARE POT PĂDERȚI ÎN GREUTATE SEMNIFICATIVA

Din acest material vei afla cat de eficient este ghimbirul pentru pierderea in greutate, si vei gasi si retete care contin ghimbir, care ajuta la arderea rapida a excesului de grasime.

O RETETA EFICIENTA PENTRU TOTI CARE VOREA SĂ SĂ SĂ PĂLDĂ

Potrivit medicinei tibetane, ghimbirul este un produs intoxicant. Desigur, nu în sensul că conține anumiți alcaloizi, ci pentru că stimulează circulația sângelui și accelerează metabolismul. Orice ceaiuri care conțin ghimbir pentru pierderea în greutate conțin Uleiuri esentiale care au un efect benefic asupra organismului. Cu ajutorul lor, vă puteți „accelera” cu succes metabolismul. Sindromul metabolic și inactivitatea fizică sunt adevăratul flagel al timpului nostru.

Medicina tradițională susține că rețeta de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate „funcționează” datorită uleiurilor esențiale naturale. Conținutul său în ghimbir vă permite să accelerați curățarea organismului și să accelereze metabolismul. Este recomandabil să aveți în alimentație rădăcină de ghimbir în mod constant.

Ceai cu radacina de ghimbir pentru pierderea în greutate, îl puteți folosi nu numai în timpul unei diete, ci și să îl beți în mod constant. Înlocuiește parțial chiar și ceaiurile sau cafeaua obișnuite. Principalul lucru este că nu te dezgustă. Puteți dilua mierea în ea, dar numai într-o infuzie caldă sau mâncați miere dintr-o lingură. Nu ar trebui să adăugați multă lămâie - nu este bună pentru toată lumea. Doar aruncați o felie acolo și, de preferință, strângeți-o bine. Și nu faceți soluția prea saturată. Cel mai bun timp Să luați ceai cu ghimbir și lămâie pentru pierderea în greutate - dimineața, deoarece este foarte revigorant.

Există mai multe rețete pentru prepararea infuziilor de slăbit din această rădăcină.

Rețeta 1

Recomandat celor care au nevoie să slăbească multe kilograme. Băutura constă din ghimbir și usturoi într-un raport de 1:1 ghimbir și usturoi la 20 de părți apă. Această băutură se infuzează într-un termos timp de aproximativ 25 de minute, se filtrează și se bea pe tot parcursul zilei.

Rețeta 2

Puneți o bucată de rădăcină tăiată subțire într-un termos mare, turnați apă clocotită peste ea și beți toată ziua. Este indicat să o luați cu o jumătate de oră înainte de mese.

Reteta 3

Rădăcina este tăiată în fâșii subțiri și umplută cu apă filtrată. Apoi se aduce la fierbere la foc mic și se fierbe aproximativ o jumătate de oră. Se primește destul de cald, dar nu fierbinte.

Multe femei se bucură de a bea ceai cu adaos de scoarță de cătină sau senna pentru a curăța intestinele. Adesea, la ceaiul cu rădăcină de ghimbir se adaugă puțin piper și cuișoare măcinate pentru a curăța vasele de sânge.

CELE MAI IMPORTANTE PROPRIETĂȚI ALE GIMBIRULUI PENTRU SĂDARE ÎN GREUTATE

Ghimbir- o planta universala care se foloseste cu placere in masti pentru fata, corp si par, pentru a elimina hipovitaminoza, a imbunatati functionarea tractului gastrointestinal si a scapa de excesul de greutate. Proprietățile rădăcinii de ghimbir pentru pierderea blândă în greutate au fost testate de multe femei care împărtășesc cu bucurie rețete pe internet.

Și toate acestea pentru că ghimbirul poate face o minune cu corpul nostru. Ghimbirul „agită sângele” și te face să te simți puțin fierbinte în interior. De aceea, face ca procesele de ardere a grăsimilor din organism să decurgă mai repede. Rădăcina, în special zona imediat sub piele, este bogată în vitaminele B, C și A, precum și în zinc, fier, magneziu, fosfor și alte oligoelemente vitale pentru frumusețea și sănătatea unei femei. Păcat că nu tuturor le place gustul său picant. Dar te poți obișnui cu asta, trebuie doar să reduci puțin concentrația de băuturi cu ghimbir.

AFLĂ ȘI...

Fiecare femeie vrea să arate perfect. Dar ce să faci când ai nevoie urgent să slăbești câteva kilograme. Puteți să vă limitați cât mai mult aportul alimentar și să ajungeți să aveți probleme cu stomacul. Puteți transpira până când izbucniți Sală de gimnastică si doar castiga dureri severeîn mușchi, dar efectul nu este încă așteptat. În cele din urmă, puteți pur și simplu să vă optimizați dieta, adăugați moderat activitate fizica, precum și consumați în mod regulat produse speciale care activează procesele metabolice și de ardere a grăsimilor. Una dintre aceste substanțe miraculoase va fi ceai de ghimbir. În combinație cu lămâia, acest remediu face literalmente minuni.

Eficacitatea ridicată a acestui produs se explică prin calitățile benefice unice ale componentelor sale. Astfel, ghimbirul, care a fost folosit ca condiment de multe secole, este capabil să accelereze procesele metabolice. Datorită acestui fapt, organismul va procesa rapid alimentele care intră în el și nu le va stoca în rezervă pe laterale și șolduri. Această rădăcină ajută și la arderea grăsimilor deja acumulate pe corp, inclusiv a celor viscerale. Cu toate acestea, calitățile benefice ale ghimbirului nu se opresc deloc aici. Acest produs este, de asemenea, capabil să reducă cantitatea de colesterol „rău” din corpul nostru și să optimizeze performanța tensiune arteriala. De asemenea, ameliorează bine durerile de artrită și îmbunătățește imunitatea. Ghimbirul are un efect pozitiv asupra diferitelor procesele digestive, stimulează motilitatea intestinală, elimină formarea de gaze și face față arsurilor la stomac.

Lămâia este, de asemenea, un produs alimentar foarte sănătos. Conține acizi organici unici care pot accelera procesele metabolice. Este, de asemenea, o sursă de fibre solubile și insolubile, care curăță remarcabil organismul în general și intestinele în special. Lămâia conține și uleiuri esențiale, precum și multe vitamine și minerale, ceea ce o face foarte benefică pentru întregul organism. Are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și doar sporește efectul de ardere a grăsimilor al ghimbirului.

Merită să țineți cont de faptul că o băutură din ghimbir și lămâie se caracterizează printr-un gust destul de înțepător. Dacă nu l-ați consumat niciodată, începeți cu o cantitate mică și pregătiți-l cu o concentrație mică de ingrediente. Se crede că băutura preparată este capabilă să-și păstreze proprietățile suficient perioadă lungă de timp, în consecință, nu trebuie să preparați fiecare porție separat. Se recomandă să pregătiți imediat cantitatea zilnică de ceai și să o puneți în frigider.

Pentru a face băutura, ar trebui să utilizați rădăcină de ghimbir proaspătă sau uscată. De asemenea, puteți recurge la materii prime congelate. Merită să luați în considerare faptul că atunci când utilizați condimente uscate, cantitatea acestuia ar trebui redusă la jumătate. Amintiți-vă că ambele componente ale băuturii de ghimbir-lămâie pot provoca reactii alergice.

În ceaiul finit, ghimbirul are principalul efect de ardere a grăsimilor. Puteți crește ușor eficacitatea produsului adăugând mai mult din acest produs. În același scop, băutura poate fi îmbogățită cu scorțișoară, piper măcinat, cardamom și cuișoare și se poate adăuga turmeric.

Cum se prepară ceaiul de ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate? Reţetă

Pentru a face o băutură unică pentru arderea grăsimilor, pregătiți și curățați o rădăcină de ghimbir similară ca mărime cu cea a prunei. De asemenea, nu uitați de lămâie, trebuie să o spălați și să o tăiați în jumătate fără să o curățați. Folosiți jumătate din fructe pentru a extrage sucul și tăiați cealaltă jumătate, împreună cu coaja, în felii mici.

Rădăcina de ghimbir trebuie tocată; pentru a face acest lucru, o puteți da pe răzătoare fină. Puneți materiile prime rezultate într-un ceainic mare sau într-un borcan obișnuit de sticlă. Deasupra se toarnă sucul de lămâie și se adaugă felii de citrice. Apoi umpleți materia primă pregătită cu un litru apa fierbinte. După zece până la cincisprezece minute, băutura este gata, trebuie strecurată și poate fi luată.

Rețeta descrisă poate fi îmbogățită cu ingrediente precum piper și menta. Ardeiul poate fi folosit, atât roșu, cât și negru, în cantitate de un praf. Veți avea nevoie de puțină mentă - literalmente câteva frunze.

De asemenea, puteți pregăti o băutură pe bază de ceai verde. În acest caz, trebuie să preparați un produs proaspăt de fiecare dată, deoarece o astfel de compoziție își pierde proprietățile în timpul depozitării. Pentru o linguriță de frunze de ceai, luați un praf de ghimbir uscat sau un centimetru cub de rădăcină proaspătă și fierbeți cu un pahar de apă clocotită timp de zece minute. Apoi strecoară băutura și adaugă la ea lămâie.

O alta reteta

De asemenea, puteți pregăti o băutură cu ghimbir după o altă rețetă. Luați șase lingurițe de materii prime zdrobite și preparați-le cu un litru și jumătate de apă. Se fierbe la foc mic timp de zece minute după fierbere. Apoi lăsați băutura să se răcească și strecurați-o. Adăugați suc de lămâie dintr-un fruct și puțină miere de calitate la ceai.

Băuturile rezultate trebuie consumate cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Este recomandabil să respectați regulile alimentație adecvată– nu mânca deschis produse nocive, nu mâncați în exces, dar nici nu muriți de foame.

Amintiți-vă că consumul de ghimbir și lămâie poate fi contraindicat dacă există probleme grave cu sistemul digestiv. Prin urmare, înainte de o astfel de pierdere în greutate, este recomandat să consultați un medic. De asemenea, este necesar să se țină cont de posibilitatea apariției alergiilor.