Nisipul este o substanță cu adevărat magică. Vindecătorii antici îl foloseau pentru a scuti oamenii de rănile mintale și pentru a-i aduce într-o stare de calm și armonie în cazul unor dificultăți în viață. Nisipul era considerat un simbol al timpului și o armă împotriva adversității. Chiar și atunci s-a observat că mersul pe nisip fierbinte cu picioarele goale ascuți mintea și vindecă răceli și alte boli.

Datorită de netăgăduit fapte istorice, ar fi o prostie sa nu folosesti proprietăți miraculoase nisip azi. Știința, inclusiv cosmetologia, se îndreaptă constant către experiența deja acumulată de-a lungul timpului și oferă o explicație pentru ceea ce înainte era considerat vrăjitorie.

Terapia cu nisip câștigă popularitate. Oamenii antici spuneau că nisipul fierbinte, pătruns prin și prin cap de nobilul soare, ameliorează multe afecțiuni și previne posibilele boli.

Nisipurile aurii ale Crimeei au fost întotdeauna renumite pentru proprietățile lor. Ele sunt cunoscute nu numai Coasta Mării Negre, dar și mult dincolo. De ce se folosesc nisipurile de pe litoral? Pentru că băile pe bază de acestea sunt cele mai eficiente pentru încălzirea terapeutică, iar temperatura nisipului în sine este optimă pentru proceduri datorită temperaturii calde predominante. clima sudica. Dar chiar și nisipul alb obișnuit de râu este potrivit pentru băile terapeutice. Dacă vremea nu este prea caldă, atunci puteți merge pe ea cu picioarele. Când acest lucru nu este posibil, se fac băi cu nisip.

Reguli pentru a face o baie de nisip.

Mai întâi trebuie să găsiți un loc curat pe plajă, este mai bine dacă această plajă este pustie. Nisipul trebuie cernut bine printr-o sită. Locul este pregătit din timp, așa că asigurați-vă că nimeni nu îl deranjează. Este interzis să faci băi de nisip sub soarele arzător. Momentul optim este orele dimineții de la 10 la 11 - nisipul s-a încălzit deja, dar nu este încă fierbinte. Pentru ca tratamentul să fie eficient, temperatura nisipului trebuie să varieze între 40 și 50° C.

Masa higroscopică a nisipului, forma boabelor de nisip și spațiul de aer dintre ele asigură pătrunderea și distribuirea uniformă a căldurii în corpul uman. Datorită acestui fapt, metabolismul dintre nisip și piele nu este perturbat. Nisipul fierbinte este eficient în ameliorarea diferitelor tipuri de durere, îndepărtează excesul de umiditate, stimulează procesele oxidative și îmbunătățește funcția rinichilor. Într-o singură ședință poți slăbi cu ușurință mai mult de jumătate de kilogram de greutate. Băile de nisip, la fel ca băile de sare sau de nămol, au un efect pozitiv asupra funcționării sistemului limfatic și a sistemului circulator.

Căldura eliberează transpirație, determinând corpul să fie acoperit cu un strat subțire de nisip umed. Acest „film” protejează în mod fiabil corpul de supraîncălzire. Băile fierbinți cu nisip sunt ușor de tolerat: respirația pulmonară nu este dificilă, nu apare o senzație de rigiditate, deoarece capul și unele părți ale corpului sunt lipsite de nisip. În ciuda temperaturilor ridicate, băile de nisip pot fi făcute atât de copii, cât și de bătrâni.

Băile fierbinți, pe lângă toate, au un efect terapeutic reflex. Datorită structurii sale eterogene, nisipul afectează receptorii nervoși ai pielii și, prin urmare, activează punctele biologic active. Încălzirea combinată cu reflexologia crește temperatura corpului la șase zecimi de grad, crește presiunea arterială, crește ritmul cardiac. Capacitatea vitală a plămânilor crește și asigură eficiență.

Despre care am scris în ultimul articol, am început să caut căi diferite, cum să influențezi acest coccis nefericit astfel încât să doară mai puțin. Metoda cardinală a toporului este de a îndepărta coccisul; am decis să nu o iau în considerare; coada îmi va fi în continuare utilă. Orice atingere a acestei părți a coloanei vertebrale provoacă în continuare dureri incredibile. Prin urmare, terapia manuală este luată în considerare doar puțin mai târziu. Între timp, trebuie să ameliorăm sindromul de durere. Folosesc lămpi roșii și albastre, plasturi și unguente pentru asta. Și în timp ce căutam informații despre acest subiect, am dat peste asta subiect interesant, ca tratament cu nisip cald și fierbinte. Acest tip de tratament se numește psamoterapie.

Natura este foarte generoasă cu noi - soarele, marea, pietrele și chiar nisipul - totul are putere vindecatoare. Psamoterapia este tratamentul corpului cu nisip. S-a folosit material fierbinte în vrac cu scop terapeutic chiar și în civilizațiile antice din Egipt, Babilon, Roma, Grecia etc. Acest lucru este de înțeles, în regiunile acestor țări nu lipsea nisipul. În Europa, tratarea cu nisip a apărut la sfârșitul secolului al XIX-lea, în Germania. De-a lungul timpului, germanii au apreciat proprietățile și efectul psamoterapiei și au început să construiască spitale de-a lungul întregului litoral baltic. În vastitatea spațiului post-sovietic aceasta metoda a câștigat popularitate relativ recent. Este deosebit de eficient pentru tratarea sistemului musculo-scheletic.

Indicații și contraindicații pentru utilizarea psamoterapiei

Nisipul fierbinte vă permite să faceți față diferitelor boli. Are efecte antiinflamatorii, analgezice și relaxante. Un efect terapeutic excelent poate fi remarcat în tratamentul coloanei vertebrale, reumatismului, artritei, artrozei, bolilor articulațiilor, tendoanelor și sistemului genito-urinar. Nisipul este folosit în programe de luptă kilogramele în plus. Activează transpirația, îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic. Experții recomandă psamoterapie copiilor cu manifestări alergice severe și rahitism. În plus, tehnica garantează ameliorarea oboselii și tensiune nervoasa. Granulele de nisip au efect de masaj, afectând celulele pielii și zonele vegetative.

Contraindicațiile pentru utilizarea terapiei cu nisip sunt:

Creșterea temperaturii corpului;

Boli care interzic expunerea la căldură;

Neoplasme;

Tuberculoză;

Leziuni ale pielii;

Sângerare;

Boli hipertensive;

Boli infecțioase;

Epilepsie și altele.

Puteți practica psamoterapie după consultarea unui medic. Doar un specialist poate lua o decizie cu privire la beneficiile sau daunele unei tehnici pentru un anumit organism. Dar, desigur, dacă sunteți lângă mare și vă simțiți bine, atunci nu aveți nevoie de nicio consultație pentru a vă întinde pe nisipul fierbinte. Principalul lucru este să nu supraîncălziți. În instituțiile medicale, nisip diferit este folosit în scopuri diferite.

Alegerea nisipului pentru psamoterapie

Tehnica de tratare cu nisip este un proces extrem de amănunțit și meticulos. Pentru a obține un efect maxim, trebuie folosite anumite tipuri de nisip. Alegerea materialului în vrac ar trebui să fie încredințată profesioniștilor. Cel mai bine este să luați nisip cu granulație medie. Rasele care sunt prea mici pot provoca alergii atunci când particulele mici sunt inhalate. Soiurile mari pot deteriora pielea. În funcție de compoziția sa, nisipul poate avea o nuanță diferită de la verde la brun-roșcat, poate fi alb sau negru și este de origine vulcanică.

Este extrem de important să folosiți nisip din zone ecologice și sigure. Soluția optimă ar fi nisipul de râu sau de mare. Este saturat minerale esentialeși substanțe utile. Nisipul de carieră este prea grosier și nu trebuie folosit pentru psamoterapie. Nu puteți lua nisip din corpurile de apă în apropierea cărora animalele sunt pășnite sau plimbate. Este mai bine să acordați preferință zonelor neaglomerate. În principiu, nu trebuie să călătoriți departe, departe pentru a vă întinde pe nisipul fierbinte. Nisipul poate fi găsit și în apropierea casei tale; dacă ai o mașină, poți să o ridici și să o aduci acasă. În continuare, trebuie să găsiți o modalitate de a încălzi nisipul și un loc pentru a efectua procedurile.

După ce a colectat nisip, acesta trebuie spălat și cernut pentru a scăpa de fracțiunile mari și de impurități. Este imperativ să tratați termic nisipul la 120 de grade timp de 90 de minute. Acest lucru va ajuta la dezinfectarea materialului și la eliminarea diferitelor microorganisme. Când se folosește același nisip, acesta trebuie spălat și încălzit din nou.

Psamoterapie in salon, acasa si in aer liber

Există psamoterapie locală și sens general. În timpul psamoterapiei generale, întregul corp uman este sub nisip cald, doar capul rămâne afară. Pentru tratamentul local, pe zona care necesită tratament se aplică pungi de nisip cald. De obicei, procedurile sunt efectuate în saloane speciale, clinici și spitale. Psamoterapia este utilizată ca metodă separată de terapie sau în combinație cu alte metode. Sesiunea durează 15-30 de minute.

În instituțiile medicale, nisipul este încălzit în băi speciale la o temperatură de 50-60 de grade Celsius. Există stațiuni de pe litoral în care psamoterapie se efectuează în aer liber chiar pe coastă. Este suficient să vă îngropați în nisip, să vă puneți o pălărie Panama pe cap și să vă puneți o cârpă umedă pe frunte, acest lucru va preveni supraîncălzirea sau insolația. După sesiune, trebuie să vă spălați corpul cu apă caldă și să vă odihniți puțin.

De asemenea, este posibil să se efectueze psamoterapie acasă. Pentru a face acest lucru, pregătiți nisipul, curățați-l și încălziți-l la cuptor. Apoi puneți substanța în vrac în pungi de țesătură și aplicați pe locul dureros. În timpul procedurii, este important să se creeze un regim optim de temperatură nu numai pentru nisip, ci și pentru aer.

Băile de nisip garantează acțiunea termică și mecanică. Sub influență temperatură ridicată Toxinele sunt eliminate din organism prin transpirație. Nisipul absoarbe perfect umezeala fără a crea un efect de seră.

Deocamdată, am decis că terapia cu nisip ar putea fi o salvare pentru mine. Cel mai interesant este că avem nisip; l-am aprovizionat vara pentru jocurile copiilor iarna acasă. Am încercat să-l folosesc în alt scop, l-am încălzit într-o tigaie, l-am turnat într-o pungă ca sarea și am început să-mi încălzesc ușor coada nefericită cu ea. Efectul este foarte bun, durerea a devenit mult mai mică într-o zi. Asa ca recomand cu caldura aceasta metoda. Iar dacă nu există nisip, de unde îl puteți obține iarna, puteți folosi sare. Deși nisipul mi s-a părut mai plăcut. Vă puteți încălzi gâtul atunci când aveți dureri în gât, turnând nisip fierbinte într-o pungă lungă; îl puteți folosi ca suport de încălzire. Există multe moduri, dacă nu ați încercat încă tratamentul cu nisip, încercați, este atât de simplu!

Una dintre cele mai minunate bogății ale naturii noastre sunt coastele mării, ale căror plaje în multe locuri pe zeci de kilometri formează plaje scânteietoare puțin adânci. Cu toate acestea, poate fi spălat la soare și de nisipul care a fost spălat la țărm de curenți de mii de ani. Vara este perioada în care toată lumea, cu câteva excepții, o poate folosi pentru nisip, sau psamoterapie (în greacă psammo - nisip), și complet gratuit, adică degeaba! În acest sens, cei care locuiesc lângă mare sunt deosebit de norocoși, deoarece în multe locuri din lume această terapie străveche este disponibilă doar în forma avansată de SPA, pe care nu și-o poate permite toată lumea.

Psamoterapia a devenit relevantă la scară globală și ca una dintre domeniile unei noi ramuri a științei - geologia medicală. Ea studiază relațiile dintre factorii geologici naturali și impactul acestora asupra sănătății umane și animale. Deja acum, pe baza rezultatelor cercetării, se poate aprecia că nisipul este un nemeritat subevaluat remediu, a cărui aplicare poate fi mult mai largă.

NIsipul fierbinte ACTIVEAZĂ METABOLISMUL, ÎNTĂRĂȘTEȘTE CIRCULAȚIA SÂNGELE ȘI LIMPICE, ÎMBUNĂȚĂȚEAZĂ Aprovizionarea cu SÂNG LA ȚESUTURI ȘI ORGANE.

Ce se întâmplă cu cei îngropați în nisip?

Desigur, nu toată lumea poate merge pe plaje exotice cu nisip tămăduitor și nici măcar nu toată lumea poate ajunge pe litoralul obișnuit. Prin urmare, terapia pe plajă este înlocuită cu o baie de nisip - o procedură disponibilă în multe SPA. În acest scop, au fost inventate băi speciale încălzite, care sunt umplute cu nisip în loc de apă, adesea acesta este un amestec de nisip special preparat sau îmbunătățit (îmbogățit).

Oricum ar fi, efectul este similar și anume, nisipul fierbinte are capacitatea de a acumula rapid căldură și de a o elibera lent, menținându-și efectul de încălzire mai mult timp. Deoarece stratul de nisip acoperă uniform și anatomic toate părțile corpului, are nu numai un efect de încălzire, ci și un efect mecanic care reduce sau elimină complet durerea și spasmele. În plus, nisipul este foarte higroscopic - absoarbe imediat transpirația eliberată prin piele. De aceea aplicațiile cu nisip nu provoacă supraîncălzire sau arsuri.

Principalul organ implicat în terapia cu baia de nisip este pielea, prin care organismul primește toate beneficiile terapeutice. După cum se știe, suprafața pielii unui adult este de aproximativ o jumătate și jumătate metri patrati. Un centimetru pătrat de piele conține în medie un metru de vase de sânge capilare, patru metri de fibre nervoase, trei milioane de celule, 100 de glande sudoripare și 15 glande adipoase, precum și 100-500 de receptori senzoriali. De fapt, întreaga structură a pielii este folosită pentru a transmite organismului substanțele și impulsurile necesare.

Nisipul fierbinte activează metabolismul, crește circulația sanguină și limfatică, îmbunătățește alimentarea cu sânge a țesuturilor și organelor. Ca urmare, umflarea și inflamația pot scădea, precum și pierderea în greutate. În plus, psamoterapia ajută la normalizarea activității rinichilor, stimulează metabolismul și reduce durerea. Nisipul conține potasiu ușor alcalin, calciu, magneziu, iar atunci când o persoană, fiind îngropată în nisip, transpiră, pe piele se formează o peliculă de dioxid de carbon, îmbunătățind livrarea oxigenului în întreg organismul, normalizând metabolismul.

Cum să faci corect băile de nisip

Există mai multe reguli de siguranță. Deoarece temperatura nisipului ar trebui să ajungă la 40-60 de grade Celsius, este indicat ca temperatura aerului să nu fie mai mică de 17 grade.

În primul rând, o gaură de 1 m lățime și 2 m lungime este săpată în nisip, unde o persoană se întinde. Cu mâinile unui asistent, corpul este acoperit cu un strat de nisip de 15 cm grosime până la bărbie, ocolind zona inimii (pentru a fi mai ușor, nu trebuie să acoperiți stomacul), capul ar trebui să rămână la umbră - sub o pălărie sau o umbrelă.

Puteți pune o compresă rece învelită într-un prosop pe frunte pentru a vă proteja împotriva insolației.

Durata băii de nisip nu trebuie să depășească 30 de minute. După săpat, ar trebui să clătiți cu apă rece și să stați la umbră timp de o jumătate de oră - abia apoi să faceți plajă și să înotați din nou. Pentru a restabili lichidul pierdut, ar trebui să beți apă. Dacă vă simțiți rău în timpul băii de nisip, procedura trebuie întreruptă imediat prin plasarea unei comprese reci pe zona inimii.

Există, de asemenea, o serie de condiții de sănătate și boli când băile fierbinți cu nisip nu merită cu siguranță încercate, de exemplu, femeile în timpul menstruației și cu 2-3 zile înainte de aceasta. Este imposibil de îndepărtat cu psamoterapie dureri ascuțite- acest lucru nici nu se poate face, deoarece căldura în acest caz poate provoca complicații. Băile de nisip sunt, de asemenea, interzise persoanelor cu boli infecțioase, hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută), epilepsie, tuberculoză și diagnostice de cancer. Această listă îi include și pe cei care suferă de insuficiență circulatorie sau sângerare, ateroscleroză severă și boli cardiace severe. În caz de boală, această procedură poate fi utilizată numai în perioada de recuperare. Cel mai bun lucru această întrebare discutați cu medicul dumneavoastră.

Și totuși... Băile de nisip sunt familiare multora încă din copilărie – ca un joc spontan pe plajă, cu mare bucurie, copiii se îngroapă între ei în nisip. Poate natura însăși ne spune ce să facem? În orice caz, dacă simți această dorință copilărească în tine, poate nu ar trebui să te înfrânezi?

Construire castele de nisip - terapie pentru copii și adulți

O altă activitate populară pe plajă, construirea de castele de nisip este, de asemenea, o formă de terapie. Desigur, acesta este predominant un joc pentru copii care dezvoltă în mod remarcabil abilitățile motorii fine, coordonarea mână-ochi, procesele senzoriale, imaginația și gândirea creativă, rezolvarea problemelor, limbajul, atenția; calmează, inspiră experimentare, etc. Psihologii recomandă, de asemenea, părinților să construiască castele de nisip împreună cu copiii lor dacă orice problemă de fabricare a berii în familie necesită soluții.

Recent, castelele de nisip au câștigat recunoaștere și în rândul experților implicați în programe și activități de team building populare în rândul multor afaceri. Se pare că construirea unui castel de nisip într-o anumită perioadă de timp este o provocare și pentru adulți. Beneficiază echipa: demonstrează valoarea de a învăța noi abilități, inspiră munca în echipă de înaltă calitate (la urma urmei, trebuie să construiești o capodopera!), te învață să te adaptezi rapid, îmbunătățește comunicarea și cooperarea și crește nivelul de motivație și încredere.

Beneficiile băilor de nisip (psamoterapia)

Stimulează diviziunea celulelor sănătoase, încetinind proliferarea celor deteriorate.

Îmbunătățește circulația sângelui, promovând o recuperare rapidă.

Crește nivelul de oxigen din organism, distrugând mediile prietenoase cu bacteriile și generând mai multă energie.

Reduce nivelul de aciditate din organism, promovând reînnoirea.

Activează moleculele de apă din organism, încălzindu-l din interior și îmbunătățind absorbția nutrienților.

Îndepărtează grăsimile substanțe chimice si toxine, reduce celulita.

Stimulează activitatea celulelor adipoase, îmbunătățind starea și calitatea pielii.

Îmbunătățește activitatea sistem nervos.

Ameliorează durerea de la răni, artrită și reumatism.

Arde până la 900 kcal, reducând masa de grăsime corporală cu 10%. În două săptămâni de terapie cu nisip puteți pierde până la 1,5 kg de greutate în exces.

Unde să faci băi de nisip?

Băile de nisip japoneze și palmaresul lui Boris Elțin

Centrele băilor de nisip sunt plajele Ibusuki și Beppu, care în anumite zone sunt acoperite cu nisip negru vulcanic încălzit de izvoare geotermale. Aici, în japoneză, este oferit un ritual rafinat de baie de nisip, sau sunamushi - începând cu îmbrăcarea în chimonouri speciale, îngroparea, întărirea unei umbrele în nisip pentru a umbri capul și terminând cu dușuri de clătire. Temperatura acestui nisip este de 50-55 de grade Celsius. Timpul recomandat pentru petrecerea îngropată este de 15 minute. Pare de scurtă durată - majoritatea oamenilor nu mai pot sta acolo.

Baia de nisip japoneză a fost cândva foarte apreciată de noi fostul presedinte Boris Elțin cu familia sa. Există o legendă populară printre însoțitorii locali de baie că ar putea sta în nisip pentru o perioadă incredibil de lungă - o jumătate de oră. În plus, s-a răsfățat în fiecare zi cu această procedură, în timp ce japonezii, dimpotrivă, nu o fac mai mult de o dată la 2 săptămâni.

Baia de nisip ca foarte remediu eficient au fost folosite de 300 de ani. Cu toate acestea, doar recent, datorită cercetărilor medicale efectuate de Dr. Tanaka, profesor la Facultatea de Medicină a Universității Kagoshima, băile de nisip au câștigat popularitate în întreaga lume. Profesorul explică că a fi sub nisip fierbinte crește temperatura corpului, accelerează activitatea cardiacă și crește circulația sângelui. Aceste procese promovează eliminarea rapidă a toxinelor și oferă un efect semnificativ de detoxifiere. În plus, în sânge intră mult mai mult oxigen, ceea ce accelerează și reînnoirea organismului. Probele de sânge prelevate de la aceeași persoană sunt vizibil diferite în ceea ce privește culoarea - înainte de baia de nisip, sângele este predominant roșu închis, iar după procedură este stacojiu strălucitor, îmbogățit cu oxigen. Potrivit profesorului Tanaka, băile cu nisip au efecte asupra sănătății de 3-4 ori mai bune decât scăldatul obișnuit în izvoarele termale. Japonezii cred în mod tradițional că băile oferă influență benefică pe piele, articulații, activitate cardiacă, tensiune arterială, greutate corporală și sunt recomandate pentru lumbago (dureri cronice de spate), precum și în caz de infertilitate, diabetul zaharat, anemie, astm și în timpul menopauzei.

„Nisipul de aur” vindecător al insulei Porto Santo

Un alt loc de pe pământ unde terapia cu baia de nisip a fost folosită de mult și acum este studiată este insula Porto Santo din arhipelagul Madeira, între coastele Portugaliei și Marocului. Aceasta este o insulă foarte mică, măsurând 4 pe 10 km, unde de aproximativ 200 de ani oamenii au folosit nisipul ei auriu pentru a trata diverse afecțiuni. Nisipul de plajă de pe insulă are de fapt o culoare gălbuie sau aurie, deoarece se bazează pe particule de carbonat de calciu. Datarea cu izotopi de carbon radioactiv indică faptul că nisipul din Porto Santo s-a format la 15 mii-31 mii de ani î.Hr. în timpul distrugerii unui recif format în principal din alge roșii calcaroase, corali și alte organisme. Astfel, nisipul carbonatat de la Porto Santo este deosebit - biogenic (rezultat din descompunerea organismelor vii).

Acest nisip biogen este bogat în minerale și, după cum s-a dovedit, ultimele cercetări, are un efect foarte benefic asupra sănătății umane. Pentru a obține un efect terapeutic, nisipul trebuie să fie puțin mai fierbinte temperatura normala corp - 40-42 ̊C, deoarece aceasta asigura transpiratia, o stare naturala pentru interactiunea nisipului cu oamenii. Efectul de vindecare se bazează pe absorbția prin piele a substanțelor biologic active care se eliberează din nisip la contactul cu transpirația.

Analizele arată că calciul (Ca), magneziul (Mg) și stronțiul (Sr) sunt principalele elemente chimiceîn nisipul din Porto Santo, dar s-au găsit și altele în compoziția sa minerale. În timpul unei băi de nisip, când corpul este fierbinte, transpirația este eliberată cu o valoare a pH-ului acid (în medie de la 4,1 la 6,5). În acest mediu acid, are loc o reacție chimică cu nisipul carbonat, care se dizolvă parțial, iar Ca, Mg, Sr și alte minerale cad pe suprafața pielii, care sunt absorbite în stratul dermic și în straturile mai profunde ale pielii.

Aceste trei elemente principale - Ca, Mg, Sr, conținute atât în ​​apa de mare, cât și în nisip - sunt foarte importante pentru sănătatea umană. Calciul este necesar nu numai pentru oase, ci și pentru funcționarea sistemului muscular, nervos și cardiovascular. În timpul unei băi de nisip, terapia cu calciu are loc concomitent cu terapia cu vitamina D, care mărește absorbția calciului. La rândul său, magneziul reduce riscul de patologii cardiovasculare și ateroscleroză; joacă un rol important în metabolismul grăsimilor.

În plus, magneziul crește densitatea osoasă și activează o enzimă care promovează absorbția calciului în țesutul osos.

ÎN anul trecut s-au făcut descoperiri interesante despre stronțiu, care face și parte din apa de mare si nisip. În mod tradițional, nu este considerat unul dintre principalele elemente necesare sănătății umane, dar se găsește în oasele noastre, deși în cantități foarte mici (părți pe milion). Pentru o lungă perioadă de timp Scopul biologic al stronțiului a fost necunoscut, dar cercetările recente sugerează că acesta poate fi o componentă a apatitei biologice, găsită în principal în dinți, care ajută oasele să fie puternice și protejează împotriva pierderii osoase care cauzează osteoporoza. S-a creat chiar și un remediu pentru osteoporoză, a cărui componentă activă este stronțiul natural.

Prin urmare, Cercetare științifică a confirmat ceea ce oamenii s-au convins de mult timp empiric, și anume eficacitatea nisipului biogen de la Porto Santo ca terapie împotriva bolilor mușchilor și scheletului, inclusiv artrita reumatoidă, guta, osteoporoza, fibromialgia și alte boli.

Fenomenul Braziliei - nisip medical Guarapari

Celebrul, dar nu pe deplin înțeles loc de terapie cu baie de nisip, se află în Brazilia, în Guarapari - în așa-numitul Oraș al Sănătății. Începând cu anii 1960, datorită recomandărilor Dr. Silva Mello, nisipul medicinal Guarapari a devenit o destinație populară pentru turismul de stațiune mondială.

Deja la începutul secolului al XX-lea, acest nisip negru a fost analizat și a început extracția pe scară largă pentru uz industrial, deoarece nisipul conținea minerale utile. Unul dintre ele este ilmenitul negru, o sursă valoroasă de exploatare a titanului. In plus, in acest nisip se gasesc in diverse proportii aluminiu, fier, cupru, calciu, magneziu, mangan etc. atentie speciala a câștigat monazitul rar, al cărui conținut în nisip este de 60% sau mai mult. Acest mineral este radioactiv deoarece conține uraniu și toriu, care sunt folosite în energia nucleară.

Mii de turiști se adună în acest oraș stațiune brazilian în fiecare an. În același timp, este anormal nivel inalt Fondul natural de radiații doar îi atrage și nu îi sperie. Stațiunea a fost apreciată în special de pacienții cu artrită și cancer, care folosesc băi de nisip radioactiv pentru a-și trata bolile.

La începutul secolului XXI grup international Oamenii de știință au efectuat măsurători ale radiațiilor pentru a afla dacă acest nisip dăunează în continuare sănătății. Au găsit niveluri cu adevărat excepțional de ridicate de radiații, de exemplu, pe plaja cu nisip negru din Areia Preta, în zonele în care s-a acumulat monazit, radioactivitatea a fost de până la 1000 de ori mai mare decât radiația normală a solului de fond. Autorii studiului l-au echivalat chiar cu nivelul de contaminare radioactivă a solului pe o rază de un kilometru de la Cernobîl, deși compoziția radionuclizilor de acolo este complet diferită. Motivul principal radiațiile radioactive au fost minerale radioactive - monazit (galben până la roșu-brun) și zirconiu (incolor). Deși efectele radiațiilor naturale asupra sănătății rămân problema controversata, oamenii de știință au recomandat îndepărtarea acumulărilor dăunătoare de monazit de pe plaje pentru a le curăța de elementele radioactive și a reduce riscul de boli induse de radiații, iar apoi turnarea nisipului negru purificat înapoi pentru a atrage turiștii. Cu toate acestea, se pare că orașul nu este încă pregătit pentru un astfel de pas.

Psamoterapie (din latină psammos - nisip; therapia - tratament) - acesta este denumirea științifică pentru metoda de tratament cu nisip încălzit - este utilă pentru multe boli ale sistemului musculo-scheletic: artroză, artrită, reumatism, miozită de diverse origini. De asemenea, ajută la unele boli neurologice: nevrite, nevralgie, radiculite, precum și inflamații ale organelor genitale feminine. Băile de nisip favorizează chiar și pierderea în greutate - într-o singură procedură, oamenii pierd de la unu la un kilogram și jumătate.

Mențiune de proprietăți medicinale nisipul încălzit se găsește în multe tratate medicale antice. Herodot, Galen și Avicenna au mai scris despre psamoterapie. Medicul roman Antonie l-a tratat pe împăratul Augustus Octavian, care suferea de slăbiciune și dureri musculare la piciorul stâng, cu nisip fierbinte încă din secolul I î.Hr.

În Europa, această metodă de tratament a devenit larg răspândită în secolul al XIX-lea, când în Germania au început să se creeze spitale „de nisip”, unde acordau asistență persoanelor care sufereau de boli reumatoide ale articulațiilor. La noi, medicul militar N.V. a fost primul care a vorbit despre beneficiile psamoterapiei în tratamentul reumatismului. Pariysky, în 1889 și-a susținut disertația „Despre beneficiile băilor naturale de nisip în tratamentul gutei, hidropiziei, scrofulei și reumatismului”. ÎN ora sovietică multe sanatorie din Crimeea și Caucaz au folosit acest tip de organism.

Într-o zi caldă de vară, nu este nimic mai plăcut decât să stai întins lângă mare sau lac pe nisip cald, catifelat. Sau chiar să te îngroape aproape cu capul în ea, încălzindu-ți corpul, epuizat după iarnă...

Ceea ce este bun la psamoterapie este accesibilitatea acesteia. Băile de nisip pot fi făcute chiar pe plajă în orice zi însorită, frumoasă, când nisipul este bine încălzit. Construiți un „tobogan” din nisip în forma corpului unei persoane, întindeți-vă cu fața în sus, cu capul la umbră. Puneți un prosop împăturit de mai multe ori sub cap și un șervețel umed pe frunte. Cere-le să te acopere cu un strat de nisip fierbinte de 5–6 cm grosime, iar brațele și picioarele tale pot fi „îngropate” mai adânc – 10–12 cm (dar nu ar trebui să mergi prea adânc, nisipul de dedesubt este umed și rece). , puteți răci), acest strat nu trebuie să fie pe burtă să depășească 1–2 cm, iar zona inimii trebuie lăsată deschisă. Durata procedurii pentru adulți este de până la o jumătate de oră, pentru copiii de peste 5 ani – până la 15 minute (și nu mai!). Apoi faceți un duș și relaxați-vă la umbră.

Pentru brațe și picioare, puteți efectua psamoterapie locală făcând băi de nisip pentru brațe sau picioare - un fel de „pantaloni” sau „mâneci” de nisip. Durata unor astfel de proceduri poate fi mărită la o oră, iar temperatura nisipului poate fi crescută la 70 de grade.

Dar înainte de a începe auto-tratamentul, cu siguranță ar trebui să consultați un medic. Psamoterapia, ca orice altă procedură termică, are contraindicații. Nu poate fi efectuată la pacienții cu boli infecțioase, la persoanele care suferă de boli de inimă și hipertensiune arterială, epilepsie, tuberculoză pulmonară și la cei cu neoplasme maligne și benigne. La femei, lista de contraindicații este completată de fibroame uterine, endometrioză, mastopatie și disfuncție hormonală a ovarelor.

Băile de nisip pot avea un efect bun pentru bolile cronice ale articulațiilor, ale sistemului nervos periferic, ale sistemului respirator, nefritele cronice, unele boli ginecologice, excesul de greutate, după leziuni ale sistemului musculo-scheletic și pur și simplu pentru relaxare și odihnă în cazul sindromului de oboseală cronică. La copii, încălzirea cu nisip fierbinte va ajuta la eliminarea efectelor poliomielitei și rahitismului și la ameliorarea manifestărilor diatezei exudative; O astfel de încălzire este utilă și pentru copiii care sufereau adesea de răceli iarna.

Zboară în unguent...

Cu toate acestea, în epoca noastră a problemelor de mediu, tratamentul cu „nisip” poate fi plin de surprize enervante. Nici nu vă puteți imagina cât boli neplăcuteîl poți prinde prin nisipul de plajă fierbinte și umed! Medicii britanici au analizat mostre de nisip prelevate de pe sute de plaje publice mediteraneene. Aproape fiecare conținea bacterii patogene, care, atunci când sunt eliberate în părți intime femeile, pot provoca diverse inflamații - colpită, vaginită, cervicita. Experții în boli infecțioase consideră că atunci când o persoană petrece mult timp în mare sau pe nisip umed, există o probabilitate mare de a contracta un fel de boală gastrointestinală sau fungică.

Ce acum, să nu vii pe plajă? Desigur că nu. Doar tratați vacanță pe plajă iar tratamentul trebuie făcut cu grijă. Pentru a se proteja de infecții, femeile și copiii ar trebui să se schimbe întotdeauna într-un costum de baie uscat după înot: nisipul se lipește mult mai repede de chiloții umezi, iar șansa de infecție crește brusc. Întinderea pe nisipul umed „god” și băi de nisip într-un costum de baie umed și în costum de baie nu merită; în acest caz, este mai bine să folosiți un prosop de plajă sau un covoraș.

Tratament cu nisip (psamoterapie)- Aceasta este o metodă de tratament cunoscută de Avicenna. Proprietăți de vindecare maritime si nisip de râuîn antichitate nu erau lipsiţi de atenţia medicilor. În secolul I î.Hr., împăratul roman Octavian Augustus, care suferea de slăbiciune musculară la piciorul stâng, a fost tratat cu băi de nisip fierbinte.

Și în Rus' abia la sfârșitul secolului al XIX-lea au început să folosească nisipul încălzit pentru a trata bolile articulațiilor și ale rinichilor.

Efectul băilor de nisip

Băi de nisip se folosesc din nisip special cu granulația de 2-3 milimetri, ceea ce asigură o conductivitate termică mai mare. Nisipul cald se potrivește uniform în toate părțile corpului, având un efect benefic asupra durerii și sindroamelor spastice și oferind nu numai un efect termic, ci și mecanic.

În plus, absoarbe imediat transpirația de pe piele, eliminând diverse toxine din organism. Acest lucru face mult mai ușor să suportați procedura termică, reducând efectul temperatura ridicata, afectând pielea și protejează împotriva supraîncălzirii.

Temperatura nisipului, care este direct adiacent pielii, este de 37-38 de grade, în timp ce strat superior are o temperatură cu un ordin de mărime mai mare. Higroscopicitatea și rezistența la căldură a nisipului fierbinte determină creșterea transpirației la o persoană bolnavă, activarea limfei și a circulației sanguine a corpului său. Apare un efect terapeutic, asemănător cu efectul băilor de apă, nămol și aer cald.

Efectul terapeutic este asigurat de presiunea mecanică a nisipului asupra pielii, care afectează vasele limfatice și de sânge, irită terminațiile nervoase ale pielii, masând-o ușor.

În timpul procedurii, temperatura corpului crește la 0,6 grade, tensiunea arterială crește cu aproximativ 30 mmHg, pulsul se accelerează cu aproape 12 bătăi pe minut și o ușoară creștere a respirației. Când temperatura băii de nisip este de aproximativ 50 de grade, pierderea în greutate de aproximativ jumătate de kilogram are loc într-o singură ședință.

S-a stabilit că procedura de psamoterapie normalizează funcția rinichilor, deturnând fluxul de sânge către piele, crește transpirația, stimulează procesele oxidative și metabolismul azotului în organism și are un efect analgezic general.

Cum se face tratarea nisipului?

Băile de nisip trebuie făcute o dată la două zile. Cursul ar trebui să includă aproximativ 15 proceduri. Pentru a face acest lucru, trebuie să veniți la plajă după-amiaza - când nisipul este încălzit de soare la 40-60 de grade. Temperatura aerului ar trebui să fie de la 17 la 20 de grade. Nisipul umed nu este potrivit pentru tratament. Pielea corpului ar trebui să fie, de asemenea, uscată.

Mai întâi trebuie să vă pregătiți un „pat” - o gaură de dimensiunea înălțimii dvs., de aproximativ 1 pe 2 metri. Trebuie să stai întins pe spate, oferind umbră peste cap cu ajutorul unei umbrele sau a copertinei. Asistentul trebuie să vă stropească cu un strat de nisip de aproximativ cinci centimetri pe picioare și brațe și nu mai mult de 1-2 cm pe stomac. Zona inimii și capul nu adorm.

Pentru a evita insolația, puneți un prosop pliat sub cap și un prosop înmuiat în apă pe frunte. apă rece batistă. Durata unei sedinte de psamoterapie - tratament cu nisip - nu trebuie sa depaseasca jumatate de ora. După aceasta, trebuie să vă clătiți corpul cu apă caldă și să stați aproximativ o jumătate de oră la umbră, bând ceva lichid. Și numai după aceea poți înota și face plajă. Dacă în timpul procedurii observați o deteriorare a sănătății și apariția palpitațiilor, trebuie să opriți baia de nisip și să puneți o compresă rece pe zona inimii.

Instituțiile medicale oferă ședințe de psamoterapie în băi umplute cu nisip, încălzite electric.

În timpul sezonului rece, puteți aranja și o aparență de sesiune acasă: încălziți nisipul în cuptor, umpleți pungi de bumbac cu el, aplicați-l pe pielea uscată timp de o jumătate de oră, acoperind-o cu o pătură.

Indicatii pentru sedintele de psamoterapie

Băile de nisip au un efect destul de blând asupra organismului, ceea ce face posibilă utilizarea lor atât pentru copiii de peste trei ani, cât și pentru bătrâni. Și, de asemenea, în cazurile în care băile de nămol sunt contraindicate, precum în cazul bolilor cardiovasculare. Psamoterapia este, de asemenea, utilă pentru următoarele boli:

• nefrită cronică;
• diateza exudativă;
• boli ale articulațiilor;
• afectiuni respiratorii;
• boli ale sistemului nervos periferic;
• consecințele rahitismului și poliomielitei;
• unele boli ginecologice;
• supraponderal.

Pentru rahitism, folosirea băilor de nisip este deosebit de utilă și eficientă: ca urmare, pielea se bronzează, aspectul anemic și tulburările de stomac care însoțesc această boală și, cel mai important, crește forța musculară.

Contraindicații pentru ședințele de psamoterapie

1. Neoplasme maligne sau benigne și chiar suspiciuni ale prezenței lor.
2. Forme active de tuberculoză.
3. Sângerare și insuficiență circulatorie.
4. Ateroscleroză severă.
5. Epilepsie.
6. Hipertensiune arterială.
7. Boli infectioase.
8. Boala cardiacă decompensată.
9. Endometrioză, fibrom uterin, mastopatie, disfuncție hormonală ovariană.
10. Femeile și în timpul menstruației și cu trei zile înainte de aceasta.
11. Exacerbarea sau evoluția oricărei boli - procedurile pot fi efectuate numai în perioada de remisiune a bolii.

Geografia nisipurilor curative fierbinți

Orice nisip are o proprietate unică de a absorbi bine căldura și de a o conserva. Este foarte posibil să aranjați o ședință de psamoterapie pe malul fierbinte.

În complexul general de tratament sanatoriu-stațiune se folosește tratamentul cu psamoterapie, alternând cu alte tipuri de balneoterapie.

Pe coastele mărilor sudice se efectuează în mod tradițional tratarea cu nisip fierbinte. De la sfârșitul secolului al XIX-lea, psamoterapia a început să fie folosită în stațiunile baltice și chiar departe de mări. De exemplu, în Germania, clinicile de nisip cu nisip încălzit artificial sunt amplasate în toată țara.

Iar stațiunea braziliană Guarapari și statul indian Kerala atrag anual mii de turiști din întreaga lume pe faimoasele lor nisipuri radioactive.

Pe litoralul Mării Negre, stațiunile Anapa și Evpatoria au pur și simplu conditii ideale pentru desfasurarea sedintelor de psamoterapie - sunt multe zile insorite, calduroase si nisip curat, fin.

Lilia Yurkanis
site pentru revista pentru femei

Când utilizați și reimprimați material, link activ către femei revista online necesar