Λαϊκή σοφίαδίνει στη συνήθεια μεγάλο ρόλο στη ζωή ενός ατόμου. «Αν σπείρεις μια συνήθεια, θα θερίσεις έναν χαρακτήρα· αν σπείρεις έναν χαρακτήρα, θα θερίσεις ένα πεπρωμένο». Η συνήθεια δεν είναι μια ακίνδυνη αδυναμία και μια τυχαία ασήμαντα - είναι ο πυρήνας του χαρακτήρα ενός ατόμου. Η θετική του πλευρά αποτελείται από καλές δεξιότητες: για παράδειγμα, να λες πάντα την αλήθεια ή να κάνεις τα πράγματα μέχρι το τέλος.

Κακές συνήθειες και ο αντίκτυπός τους στην υγεία έχει αρνητική χροιά: παρεμβαίνουν στη ζωή ενός ατόμου, διαστρεβλώνουν τις σχέσεις του με τους άλλους. Οι επιβλαβείς εθισμοί ξεκινούν με μεμονωμένες ενέργειες, όταν ένα άτομο θέλει να αποκομίσει κάποια οφέλη για τον εαυτό του, γνωρίζοντας (ή μη γνωρίζοντας) τις επιβλαβείς συνέπειες. Η φαινομενική ευχαρίστηση μιας επικίνδυνης πράξης αναγκάζει κάποιον να την επαναλαμβάνει ξανά και ξανά - η δράση γίνεται αυτόματη και εκτελείται σχεδόν ασυνείδητα. Η ακαταλληλότητα και η βλάβη μιας συνήθους πράξης, ο κίνδυνος για την υγεία, την ευημερία των αγαπημένων προσώπων και ολόκληρης της κοινωνίας αποκαλύπτονται σταδιακά. Αλλά είναι πολύ αργά: η δύναμη της συνήθειας αρχίζει να ελέγχει ένα άτομο, υποτάσσοντας τη θέλησή του. Οι εθισμοί είναι ένα είδος παγίδων ζωής, για να ξεφύγεις από τις οποίες χρειάζεται πολλή δουλειά.

Οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν πολλές κακές συνήθειες ως μικρές αδυναμίες. Βοηθούν μερικούς ανθρώπους να συγκεντρωθούν και να αποσπάσουν την προσοχή από δυσάρεστες σκέψεις - για παράδειγμα, τη συνήθεια να δαγκώνουν στυλό ή νύχια. Άλλοι, με τη βοήθεια τέτοιων ενεργειών, χαλαρώνουν ή ανταλλάσσουν πληροφορίες σχετικές με την ψυχή: το έθιμο είναι να τρώτε μπροστά στην τηλεόραση, να κολλάτε στο τηλέφωνο για πολλή ώρα και να κουτσομπολεύετε. Άλλοι πάλι δεν μπορούν να ξεπεράσουν τους απόηχους της μακρινής παιδικής ηλικίας και τα ελαττώματα της γονικής ανατροφής: το έθιμο να μαζεύεις τη μύτη σου, να γλείφεις τα δάχτυλά σου, να δημιουργείς ένα «δημιουργικό χάος» γύρω σου, να κρύβεις κάλτσες κάτω από το κρεβάτι. Πριν από αρκετά χρόνια, το Πανρωσικό Κέντρο για τη Μελέτη της κοινής γνώμης διεξήγαγε μια έρευνα: ποιες κακές συνήθειες υπάρχουν και πόσο διαδεδομένες είναι στη χώρα μας.

Αποδεικνύεται ότι η πιο κοινή κακή συνήθεια μεταξύ των Ρώσων είναι το κάπνισμα. Στη δεύτερη θέση είναι η χρήση άσεμνης γλώσσας. Τρίτη θέση - κατανάλωση αλκοόλ με και χωρίς λόγο. Η λίστα με τις επικίνδυνες δεξιότητες που μπορούν να καταστρέψουν την υγεία περιλαμβάνει: κοινωνική θέση, η μοίρα ενός ανθρώπου, περιλαμβάνει πολλές «αθώες» συνήθειες.

• «Απόλαυση» με φάρμακα και τοξικές ουσίες.
• Λαιμαργία, η συνήθεια να τρώμε άγχος, αγάπη για τα κέικ και τις σοκολάτες.
• Τεμπελιά, καθιστική ζωή.
• Λήψη φαρμάκων χωρίς έλεγχο ή περιορισμούς.
• Χρόνια έλλειψη ύπνου, νυχτερινός τρόπος ζωής.
• Εθισμός στο Διαδίκτυο, εικονική επικοινωνία.
• Συνήθεια τυχερών παιχνιδιών και ηλεκτρονικών παιχνιδιών.
• Συχνά ψώνια, ξοδεύοντας χρήματα σε περιττά πράγματα.

Κάθε ένα από αυτά τα έθιμα προκαλεί βλάβη και έχει σοβαρές συνέπειες. Φυσικά, τα πιο επικίνδυνα για τους ανθρώπους και την κοινωνία συνολικά είναι η χρήση ναρκωτικών, το αλκοόλ και το κάπνισμα. Συχνά ο όρος «κακές συνήθειες» αναφέρεται σε αυτούς τους εθισμούς.

Γνώμη ειδικού

Σμιρνόφ Βίκτορ Πέτροβιτς
Διαιτολόγος, Σαμαρά

Έχει αποδειχθεί ότι το κάπνισμα και η κατανάλωση μεγάλων δόσεων αλκοόλ αυξάνει τη συχνότητα τόσο της συνολικής θνησιμότητας όσο και της θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα, καρκίνο και καρκίνο του πνεύμονα. Το αλκοόλ οδηγεί στην ανάπτυξη κίρρωσης του ήπατος στους λάτρεις των ισχυρών ποτών, εμφανίζεται λιπώδης ηπάτωση και αναπτύσσεται χρόνια ηπατική ανεπάρκεια. Η μειωμένη κριτική και η αυτοκριτική σε άτομα με χρόνιο αλκοολισμό οδηγεί αργά ή γρήγορα στη χρήση υποκατάστατων αλκοόλ, η οποία είναι γεμάτη σοβαρές δηλητηριάσεις και υποβάθμιση της προσωπικότητας. Δεν μπορούμε πλέον να μιλάμε για τους κινδύνους της χρήσης ναρκωτικών, ιδιαίτερα των συνθετικών, καθώς και των λεγόμενων αλάτων, που συντίθενται ευρέως και χρησιμοποιούνται στις μέρες μας στους νέους, ακόμη και σε ευημερούσες οικογένειες. Τα ναρκωτικά αλατιού προκαλούν το σχηματισμό ψυχικής και ακόμη και σωματικής εξάρτησης μετά από μία μόνο χρήση και καταστρέφουν εξαιρετικά γρήγορα το νευρικό σύστημα και την προσωπικότητα. Ακόμη και η συνηθισμένη μπύρα, που καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες, οδηγεί σε φθορά του καρδιαγγειακού συστήματος, στην ανάπτυξη διατατικής και τοξικής μυοκαρδιοπάθειας, η οποία είναι γνωστή ως «καρδιά της βαυαρικής μπύρας». Ωστόσο, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ακόμη και στην περίοδο της ωριμότητας, μεταξύ 40 και 70 ετών, δεν είναι πολύ αργά να εγκαταλείψουμε όλες τις κακές συνήθειες και να αυξήσουμε σωματική δραστηριότηταακόμα κι αν στη νεολαία ένα άτομο έκανε καθιστικό τρόπο ζωής. Αυτή η δραστική αλλαγή στις συνήθειές σας οδηγεί σε αύξηση του προσδόκιμου ζωής και μείωση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο και εγκεφαλικό.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των κακών συνηθειών;

Ο κίνδυνος της νικοτίνης, του αλκοόλ και των ναρκωτικών είναι ο σχηματισμός ψυχικής εξάρτησης, την οποία ένα άτομο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ούτε με τη βοήθεια της ιατρικής.

• Η βλάβη του καπνίσματος εκφράζεται σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, καρδιαγγειακών και πνευμονικών παθήσεων. Η ανίατη ΧΑΠ και ο καρκίνος του πνεύμονα είναι το αναπόφευκτο αποτέλεσμα της ζωής ενός βαρέως καπνιστή. Το πάθος για το κάπνισμα είναι δύσκολο να ξεπεραστεί: ένα άτομο χωρίς τσιγάρο χάνει την ικανότητα να συγκεντρωθεί και κυριαρχεί η απάθεια.
• Το αλκοόλ σκοτώνει τα εγκεφαλικά κύτταρα, κυρίως εκείνα που είναι υπεύθυνα για τη μνήμη. Όταν πίνει, ένα άτομο αποσυνδέεται από δυσάρεστες πληροφορίες και πέφτει σε ευφορία. Με κάθε ποτό, ο αριθμός των νεκρών κυττάρων αυξάνεται, ο εγκέφαλος των αλκοολικών μειώνεται σε μέγεθος και ζαρώνει και χαρακτηρίζεται από απώλεια μνήμης και υποβάθμιση της προσωπικότητας.
• Η προσωπική υποβάθμιση συμβαίνει ακόμη πιο γρήγορα από τα ναρκωτικά παρά από το αλκοόλ. Όσοι μυούνται στα ναρκωτικά στην εφηβεία τους μόλις και μετά βίας ζουν μετά τα 30. Τα σοβαρά συμπτώματα στέρησης απουσία δόσης συχνά οδηγούν σε αυτοκτονία. Οι τοξικομανείς είναι ικανοί να διαπράξουν οποιοδήποτε έγκλημα, γίνονται επικίνδυνοι για την κοινωνία και αποτελούν περιβάλλον εξάπλωσης της μόλυνσης από τον ιό HIV.
• Η συνήθεια της υπερφαγίας σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή οδηγεί σε παχυσαρκία, η οποία αποτελεί απειλή για την υγεία των παχύσαρκων ατόμων. Έχοντας συνειδητοποιήσει τη βλάβη της υπερφαγίας, δεν είναι πλέον σε θέση να σταματήσουν την αύξηση του γιγαντιαίου βάρους τους. Προκαλεί καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και καταστρέφει τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Ένα άτομο στο στάδιο της παχυσαρκίας έχει προβλήματα με την κοινωνική προσαρμογή· είναι δύσκολο για αυτόν να βρει δουλειά, να δημιουργήσει οικογένεια ή να διατηρήσει φιλίες.
• Η χρόνια έλλειψη ύπνου, η συνήθεια της διασκέδασης μέχρι το πρωί έχει τον πιο αρνητικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη υγεία: ο εγκέφαλος δεν λαμβάνει την απαραίτητη ανάπαυση και αρχίζει να αποτυγχάνει: η μνήμη επιδεινώνεται, Δημιουργικές δεξιότητες. Η μειωμένη απόδοση συμπληρώνεται από την καθυστέρηση στη δουλειά, την αιώνια έλλειψη χρόνου - όλα αυτά επηρεάζουν καριέρα. Η έλλειψη ύπνου είναι έμμεση αιτία υπέρτασης, γαστρίτιδας και παθήσεων του νευρικού συστήματος.

Πρόληψη επιβλαβών δεξιοτήτων

Η καλύτερη πρόληψη των κακών συνηθειών είναι το παράδειγμα των ενηλίκων: γονέων, συγγενών, δασκάλων, ανθρώπων που είναι είδωλα της νεότητας. Καμία αφίσα ή πεποιθήσεις δεν θα διδάξουν τα παιδιά καλούς τρόπους, εάν δεν υποστηρίζονται από τις ενέργειες των ίδιων των εκπαιδευτικών. Ένας μπαμπάς που καπνίζει δεν θα πείσει τον γιο του ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Τα συχνά ποτά και τα γλέντια στην οικογένεια διαμορφώνουν τη σιγουριά του παιδιού ότι η διασκέδαση και η γιορτή είναι άρρηκτα συνδεδεμένα με το αλκοόλ. Σε οικογένειες όπου κάθε λέξη εναλλάσσεται με αισχρότητες, είναι άχρηστο να δίνουμε διαλέξεις για την κουλτούρα του λόγου.

Και όμως είναι απαραίτητο να προειδοποιήσουμε για τους κινδύνους των κακών συνηθειών. Και αυτό γίνεται καλύτερα στην εφηβεία, όταν το παιδί αντιλαμβάνεται κριτικά τις πληροφορίες και διαμορφώνει το δικό του μοντέλο συμπεριφοράς. Η οπτική προώθηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής δεν πρέπει μόνο να ενημερώνει, αλλά και να διεγείρει τη σκέψη. Εγχειρίδια που συγκρίνουν τον εγκέφαλο και το συκώτι ενός αλκοολικού, τους πνεύμονες ενός καπνιστή με τα όργανα ενός υγιούς ατόμου, σε υποσυνείδητο επίπεδο δημιουργούν μια αίσθηση κινδύνου από επιβλαβείς εθισμούς. Μεγάλη σημασία έχει μια πειστική και κατανοητή περιγραφή των διεργασιών στο σώμα που συμβαίνουν υπό την επίδραση κακών συνηθειών. Κατά τη συζήτηση βίντεο και ταινιών για την πραγματική μοίρα των ανθρώπων που έχουν πέσει θύματα εθισμών, είναι απαραίτητο να εμπλέκονται δημοφιλείς και σεβαστές προσωπικότητες μεταξύ των εφήβων - αθλητές, μουσικοί, ορθόδοξες μορφές.

Μερικοί κανόνες για το σπάσιμο των συνηθειών

• Βρείτε κίνητρα - διατυπώστε ξεκάθαρα γιατί πρέπει να απελευθερωθείτε από μια επιβλαβή δεξιότητα: πόσο άσχημα ήταν με αυτήν και πόσο καλά θα είναι χωρίς αυτήν.
• Κάντε ένα σχέδιο δράσης σε περίπτωση που προκύψει πειρασμός: πρέπει να το αντικαταστήσετε με μια άλλη ευχάριστη ενέργεια. Παράδειγμα: «Αν μου αρέσει να καπνίσω μετά το μεσημεριανό γεύμα, θα φάω μια μερίδα παγωτό».
• Βάλτε στοίχημα ότι θα καταφέρετε να απαλλαγείτε από μια δυσάρεστη συνήθεια. Πρέπει να διαφωνήσετε για κάτι πολύτιμο που είναι πολύ δύσκολο να αποχωριστείτε.
• Μειώστε σταδιακά το μέγεθος του επιβλαβούς πάθους: αν νωρίτερα έπαιζα μέχρι τις 2 τα ξημερώματα, τώρα θα κάθομαι μέχρι τις 12.
• Βρείτε ένα νέο χόμπι, αποκτήστε ένα κατοικίδιο.
• Μάθετε όλο και περισσότερα για τις βλαβερές συνέπειες του εθισμού σας.
• Κάντε ενέργειες που είναι αντίθετες από τη συνήθεια σας: αντί να καπνίζετε, τρώτε ηλιόσπορους ή γλειφιτζούρια. αντί για υπολογιστή - ένα βιβλίο, αντί για ψώνια - ένα ταξίδι στο δάσος.
• Ξεφορτωθείτε τους «προβοκάτορες» - αποφύγετε φίλους και γνωστούς που προκαλούν επανάληψη προηγούμενης συμπεριφοράς.

Πριν μια κακή συνήθεια μετατραπεί σε εθισμό, πρέπει να κηρύξει τον πόλεμο και να κερδίσει τη μάχη.

Περίληψη: Οι κακές συνήθειες και ο αντίκτυπός τους στην υγεία

Σχέδιο

Εισαγωγή

3. Εθισμός στα ναρκωτικά

συμπεράσματα

Εισαγωγή

Οι συνήθειες είναι μορφές ανθρώπινης συμπεριφοράς που προκύπτουν στη διαδικασία μάθησης και επαναλαμβανόμενης επανάληψης διαφόρων καταστάσεις ζωής, εκτελείται αυτόματα. Μόλις διαμορφωθεί, η συνήθεια γίνεται αναπόσπαστο μέρος του τρόπου ζωής.

Ανάμεσα στα πολλά καλές συνήθειες, που αναπτύχθηκε στη διαδικασία της ζωής, ένα άτομο αποκτά πολλές επιβλαβείς, δυστυχώς, συνήθειες που προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία όχι μόνο των σύγχρονων, αλλά και των μελλοντικών γενεών.

Επί του παρόντος, οι κακές συνήθειες περιλαμβάνουν όλα τα είδη κατάχρησης ουσιών (από το ελληνικό τοξικό - δηλητηριώδες, μανία - παράνοια, παραφροσύνη) - ασθένειες που προκύπτουν από την κατάχρηση ορισμένων φαρμακευτικών ουσιών (ναρκωτικά, υπνωτικά χάπια, ηρεμιστικά, διεγερτικά κ.λπ.), όπως καθώς και αλκοόλ, καπνός και άλλες τοξικές ουσίες και σύνθετες ενώσεις.

Η ιατρική και παιδαγωγική κοινότητα ανησυχεί όλο και περισσότερο για το γεγονός ότι τα παιδιά και οι έφηβοι εμπλέκονται περισσότερο στις πιο αρνητικές συνήθειες - το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα ναρκωτικά. Οι κύριοι παράγοντες για τη διαμόρφωση και την εδραίωση κακών συνηθειών στη νεότερη γενιά περιλαμβάνουν: κακή οργάνωση των εκπαιδευτικό έργο; διαδικασία επιτάχυνσης απουσία κριτικής σκέψης. προσωρινή απόκτηση τεχνητά δημιουργημένης ψυχικής άνεσης και ανακούφιση από την ένταση μετά τη λήψη ναρκωτικών και αλκοόλ με το σχηματισμό μιας κυρίαρχης. απλοποίηση των τρόπων ικανοποίησης διαφόρων ανθρώπινων αναγκών αναστέλλοντας το κεντρικό νευρικό σύστημα.

1. Το κάπνισμα και η επίδρασή του στον ανθρώπινο οργανισμό

Η επίδραση του καπνίσματος στο νευρικό σύστημα

Το κάπνισμα δεν είναι μια αβλαβής δραστηριότητα που μπορεί να σταματήσει χωρίς προσπάθεια. Αυτός είναι ένας πραγματικός εθισμός στα ναρκωτικά, και ακόμη πιο επικίνδυνος γιατί πολλοί δεν τον παίρνουν στα σοβαρά.

Η νικοτίνη είναι ένα από τα πιο επικίνδυνα δηλητήρια φυτικής προέλευσης.

Το νευρικό μας σύστημα ελέγχει τη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, διασφαλίζει τη λειτουργική ενότητα του ανθρώπινου σώματος και την αλληλεπίδρασή του με το περιβάλλον. Όπως είναι γνωστό, το νευρικό σύστημα αποτελείται από μια κεντρική (εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός), περιφερική (νεύρα που αναδύονται από το νωτιαίο μυελό και τον εγκέφαλο) και αυτόνομη, ρυθμιστική δραστηριότητα εσωτερικά όργανα, αδένες και αιμοφόρα αγγεία. Το αυτόνομο νευρικό σύστημα με τη σειρά του χωρίζεται σε συμπαθητικό και παρασυμπαθητικό.

Το έργο του εγκεφάλου, όλη η νευρική δραστηριότητα, καθορίζεται από τις διαδικασίες διέγερσης και αναστολής. Κατά τη διαδικασία της διέγερσης, τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου αυξάνουν τη δραστηριότητά τους και κατά τη διαδικασία της αναστολής καθυστερούν. Η διαδικασία της αναστολής παίζει ρόλο στην απόκριση του οργανισμού στο κατάλληλο περιβάλλον και ερέθισμα. Επιπλέον, η αναστολή εκτελεί προστατευτική λειτουργία, προστατεύοντας τα νευρικά κύτταρα από την υπερένταση.

Η συνεχής και σωστή εξισορρόπηση των διεργασιών διέγερσης και αναστολής καθορίζει τη φυσιολογική ανώτερη νευρική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Όσο πιο ανεπτυγμένο είναι το νευρικό σύστημα, τόσο λιγότερο ανθεκτικό στη νικοτίνη. Η επίδραση της νικοτίνης στον εγκέφαλο μελετήθηκε από τον Σοβιετικό επιστήμονα A.E. Στσερμπάκοφ. Βρήκε ότι μικρές δόσεις νικοτίνης αυξάνουν τη διεγερσιμότητα του εγκεφαλικού φλοιού για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια αναστέλλουν και εξαντλούν τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων. Όταν καπνίζετε, ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (καταγραφή των βιορευμάτων του εγκεφάλου) σημειώνει μείωση της βιοηλεκτρικής δραστηριότητας, η οποία υποδηλώνει εξασθένηση της φυσιολογικής εγκεφαλικής δραστηριότητας. Η ιδέα ορισμένων ανθρώπων για το κάπνισμα ως διεγερτικό απόδοσης βασίζεται στο γεγονός ότι ο καπνιστής αρχικά βιώνει βραχυπρόθεσμο ενθουσιασμό. Ωστόσο, δίνει γρήγορα τη θέση του στην αναστολή. Ο εγκέφαλος συνηθίζει στα «φυλλάδια» νικοτίνης και αρχίζει να τα απαιτεί, διαφορετικά εμφανίζεται άγχος και ευερεθιστότητα.

Και το άτομο αρχίζει να καπνίζει ξανά, δηλαδή, συνεχώς «χτυπά τον εγκέφαλό του», αποδυναμώνοντας τη διαδικασία αναστολής.

Η ισορροπία διέγερσης και αναστολής διαταράσσεται λόγω υπερδιέγερσης των νευρικών κυττάρων, τα οποία, σταδιακά εξαντλώντας, μειώνουν τη νοητική δραστηριότητα του εγκεφάλου.

Η διακοπή των διεργασιών διέγερσης και αναστολής προκαλεί συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά της νεύρωσης (με νευρώσεις, οι διαδικασίες διέγερσης και αναστολής διαταράσσονται επίσης υπό την επίδραση δυσμενών εξωτερικών ψυχογενών παραγόντων).

Η νικοτίνη δρα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα και κυρίως στο συμπαθητικό τμήμα του, επιταχύνοντας την καρδιά, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας την αρτηριακή πίεση. Η επίδραση της νικοτίνης επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των πεπτικών οργάνων και το μεταβολισμό.

Στην αρχή, κατά το κάπνισμα, παρατηρούνται δυσάρεστες αισθήσεις: πικρή γεύση στο στόμα, βήχας, ζάλη, πονοκέφαλο, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη εφίδρωση. Αυτό δεν είναι μόνο μια προστατευτική αντίδραση του σώματος, αλλά και ένα φαινόμενο μέθης. Ωστόσο, σταδιακά ο οργανισμός του καπνιστή συνηθίζει στη νικοτίνη, τα συμπτώματα της μέθης εξαφανίζονται και η ανάγκη για αυτή εξελίσσεται σε συνήθεια, δηλαδή μετατρέπεται σε εξαρτημένο αντανακλαστικό και παραμένει όσο το άτομο καπνίζει.

Υπό την επίδραση της νικοτίνης, τα περιφερειακά αγγεία συστέλλονται και η ροή του αίματος σε αυτά μειώνεται κατά 40-45%.

Μετά από κάθε τσιγάρο που καπνίζεται, η στένωση των αιμοφόρων αγγείων διαρκεί περίπου μισή ώρα. Κατά συνέπεια, σε ένα άτομο που καπνίζει ένα τσιγάρο κάθε 30-40 λεπτά, η αγγειοσυστολή συνεχίζεται σχεδόν συνεχώς.

Λόγω της ερεθιστικής δράσης της νικοτίνης στην υποθαλαμική περιοχή του εγκεφάλου, απελευθερώνεται μια αντιδιουρητική ορμόνη, η οποία μειώνει την απέκκριση νερού από το σώμα στα ούρα. Παρατηρείται μείωση της διούρησης μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου. Αυτή η δράση διαρκεί 2-3 ώρες.

Ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, ο κορεσμός του αίματος με οξυγόνο μειώνεται σταδιακά και αναπτύσσεται πείνα με οξυγόνο, η οποία επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, ιδιαίτερα του εγκεφάλου.

Το μονοξείδιο του άνθρακα στον καπνό του τσιγάρου έχει επίσης δυσμενή επίδραση στην ψυχοκινητική λειτουργία. Έτσι, υπό την επίδραση του μονοξειδίου του άνθρακα, μειώνεται η ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί λεπτές χειροκίνητες λειτουργίες, να αξιολογεί το ύψος του ήχου, την ένταση του φωτισμού και τη διάρκεια των χρονικών διαστημάτων. Αυτό συμβαίνει επειδή το μονοξείδιο του άνθρακα συνδυάζεται με την αιμοσφαιρίνη και αυτό εμποδίζει το σώμα να απορροφήσει οξυγόνο.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το 20% συνολικός αριθμόςΤο οξυγόνο που εισέρχεται στο σώμα απορροφάται από τον εγκέφαλο (με τον εγκέφαλο να ζυγίζει 2% του σωματικού βάρους), τότε μπορεί κανείς να φανταστεί σε τι οδηγεί μια τέτοια τεχνητή πείνα με οξυγόνο.

Το νευρικό σύστημα υποφέρει επίσης από το γεγονός ότι η βιταμίνη C, απαραίτητη για τη λειτουργία του, καταστρέφεται υπό την επίδραση της νικοτίνης, η οποία από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε ευερεθιστότητα, κόπωση, μειωμένη όρεξη και διαταραχές ύπνου.

Για παράδειγμα, υπολογίζεται ότι ένα τσιγάρο που καπνίζεται εξουδετερώνει τη μισή ποσότητα βιταμίνης C που πρέπει να λαμβάνει το ανθρώπινο σώμα την ημέρα.

Επιπλέον, υπό την επίδραση της νικοτίνης, η απορρόφηση άλλων βιταμινών διαταράσσεται: εμφανίζεται ανεπάρκεια βιταμινών Α, Β1, Β6, Β12 στο σώμα του καπνιστή.

Με την ηλικία, οι καπνιστές έχουν περισσότερη χοληστερόλη στο αίμα τους από τους μη καπνιστές και η διαπερατότητα των αγγειακών τοιχωμάτων αυξάνεται. Στον καπνό του τσιγάρου βρέθηκε μια ουσία που προάγει την κόλληση των κυττάρων του αίματος (αιμοπετάλια) και το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Όλα αυτά προκαλούν την ανάπτυξη εγκεφαλικής αθηροσκλήρωσης. Η αθηροσκλήρωση αναπτύσσεται στους καπνιστές 10-15 χρόνια νωρίτερα από ότι στους μη καπνιστές.

Οι συνέπειες του καπνίσματος μπορεί να είναι νευρίτιδα, πολυνευρίτιδα, πλεξίτιδα, ριζίτιδα. Τις περισσότερες φορές προσβάλλονται τα βραχιόνια, τα ακτινικά, τα ισχιακά και τα μηριαία νεύρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι καπνιστές εμφανίζουν μειωμένη ευαισθησία στον πόνο στα άκρα. Είναι ενδιαφέρον ότι τα άτομα που πάσχουν από νευρίτιδα και πολυνευρίτιδα, ακόμα κι αν δεν καπνίζουν οι ίδιοι, μπορεί να αισθάνονται πόνο στα χέρια και τα πόδια τους όταν βρίσκονται σε δωμάτιο με καπνό.

Το κάπνισμα μπορεί να παίξει ρόλο στην εμφάνιση μιας τόσο σοβαρής, προοδευτικής νόσου του νευρικού συστήματος όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας, η οποία οδηγεί σε μόνιμη αναπηρία και χαρακτηρίζεται από διαταραχή συντονισμού των κινήσεων, εμφάνιση πάρεσης και παράλυσης, ψυχικές διαταραχές, βλάβη στο οπτικό νεύρο κ.λπ. Θα πρέπει, ωστόσο, να σημειωθεί ότι η αιτιολογία (αιτία εμφάνισης) της σκλήρυνσης κατά πλάκας δεν έχει ακόμη οριστικά τεκμηριωθεί.

Η νικοτίνη διεγείρει το συμπαθητικό τμήμα του νευρικού συστήματος και μέσω αυτής ενισχύει τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων. Μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου, η ποσότητα των κορτικοστεροειδών και της αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται απότομα. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Είναι γνωστό ότι η υπέρταση παρατηρείται στους καπνιστές 5 φορές συχνότερα από ότι στους μη καπνιστές, αναπτύσσεται σε μικρότερη ηλικία, και είναι πιο σοβαρή.

Λόγω της υψηλής ευαισθησίας του νευρικού τους συστήματος στον καπνό, οι έφηβοι που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν νευρικές και ψυχικές διαταραχές από τους μη καπνιστές. Τέτοιοι έφηβοι είναι συχνά ευερέθιστοι, απρόσεκτοι, κοιμούνται άσχημα και κουράζονται γρήγορα. Η μνήμη, η προσοχή και η απόδοσή τους μειώνονται.

Το πρώιμο κάπνισμα οδηγεί συχνά στην ανάπτυξη της λεγόμενης νεανικής υπέρτασης. Αν στην αρχή η αρτηριακή πίεση ανεβαίνει περιοδικά, για μικρό χρονικό διάστημα, τότε μετά από 4-6 χρόνια καπνίσματος παραμένει ήδη σταθερά σε υψηλά επίπεδα.

Η επίδραση του καπνού στο καρδιαγγειακό σύστημα

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι ένα από τα σημαντικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η σύγχρονη ιατρική επιστήμη. Το κάπνισμα παίζει σημαντικό και όχι ακίνδυνο ρόλο στην ανάπτυξη ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Μεταξύ των προϊόντων του καπνού του τσιγάρου, η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η καρδιά ενός καπνιστή κάνει περίπου 10-15 χιλιάδες επιπλέον συσπάσεις. Τι τεράστιο πρόσθετο φορτίο εκτελεί η καρδιά σε αυτή την περίπτωση! Είναι επίσης απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ότι με το συστηματικό κάπνισμα τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς σκληραίνουν (στενώνονται) και μειώνεται η παροχή οξυγόνου στον καρδιακό μυ, γεγονός που οδηγεί σε χρόνια κόπωση.

Έχει αποδειχθεί ότι ένα τσιγάρο που καπνίζεται αυξάνει για λίγο την αρτηριακή πίεση κατά περίπου 10 mm. rt. Τέχνη. Με το συστηματικό κάπνισμα, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται κατά μέσο όρο 20-25%. Έρευνα που διεξήχθη στο Ερευνητικό Ινστιτούτο Υγιεινής για Παιδιά και Εφήβους έδειξε ότι οι νεαροί καπνιστές έχουν μεταβολικές διαταραχές στον καρδιακό μυ, κάτι που αποτελεί προϋπόθεση για μελλοντικές καρδιακές παθήσεις.

Προκαλώντας μεγάλη βλάβη στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, το κάπνισμα είναι η αιτία ανάπτυξης πολλών ασθενειών. Έτσι, οι καπνιστές εμφανίζουν συμπτώματα «καρδιακής νεύρωσης». Μετά από σωματικό ή ψυχικό στρες, εμφανίζονται δυσάρεστες αισθήσεις στην περιοχή της καρδιάς, σφίξιμο στο στήθος και αυξημένοι καρδιακοί παλμοί. Με έντονο κάπνισμα, μπορεί να εμφανιστεί καρδιακή αρρυθμία (διαταραχή του ρυθμού της καρδιάς και η αλληλουχία των συσπάσεων των τμημάτων της).

Επί του παρόντος, πολλοί πάσχουν από στεφανιαία νόσο, η οποία σχετίζεται με ανεπαρκή παροχή αίματος στον καρδιακό μυ. Μια πρώιμη εκδήλωση της στεφανιαίας νόσου είναι η στηθάγχη.

Μια επίθεση στηθάγχης συνήθως συνοδεύεται από πόνο στο στήθος, που ακτινοβολεί στο αριστερό χέρι και την ωμοπλάτη, καθώς και στον αυχένα και την κάτω γνάθο. Συχνά, μαζί με τον πόνο, υπάρχει ένα αίσθημα άγχους, αίσθημα παλμών, εφίδρωση και ωχρότητα.

Η επίθεση εμφανίζεται κατά τη διάρκεια σωματικού ή συναισθηματικού στρες και γρήγορα, μέσα σε 2-3 λεπτά, περνά μετά τη διακοπή του φορτίου (σε ηρεμία) ή τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Οι κρίσεις στηθάγχης παρατηρούνται σε καπνιστές 2 φορές συχνότερα από ό,τι σε μη καπνιστές. Όταν απέχετε από το κάπνισμα, τα συμπτώματα της στηθάγχης μειώνονται ή εξαφανίζονται εντελώς.

Με τη στεφανιαία νόσο, μπορεί να εμφανιστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου (καρδιακός μυς). Είναι συνέπεια της αθηροσκλήρωσης των καρδιακών αγγείων - των καρδιακών αρτηριών και αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της θρόμβωσής τους (απόφραξη). Ένα τμήμα του καρδιακού μυός αιμορραγεί ξαφνικά, γεγονός που οδηγεί σε νέκρωση (θάνατο) του και στην περαιτέρω ανάπτυξη ουλής σε αυτό το σημείο.

Το έμφραγμα του μυοκαρδίου αναπτύσσεται οξεία. Τυπικές εκδηλώσεις είναι ο οξύς πόνος πίσω από το στέρνο, που εξαπλώνεται στο αριστερό χέρι, τον λαιμό και «στο λάκκο του στομάχου». Η επίθεση συνοδεύεται από φόβο. Σε αντίθεση με την κρίση στηθάγχης, ο πόνος συνεχίζεται για αρκετές ώρες και δεν σταματά ούτε υποχωρεί με την ανάπαυση, μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Μερικές φορές, έχοντας πεθάνει, επανεμφανίζονται σύντομα. Σύγχρονη απόδοση φροντίδα υγείαςμπορεί να κάνει πολλά για να ανακουφίσει την πορεία του εμφράγματος του μυοκαρδίου, τις συνέπειες και την πρόγνωσή του.

Το κάπνισμα συμβάλλει σημαντικά στην ανάπτυξη εμφράγματος του μυοκαρδίου. Όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι μια από τις αιτίες ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης και στεφανιαίας νόσου. Η νικοτίνη διατηρεί τα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς σε κατάσταση σπασμού, η καρδιά βρίσκεται υπό αυξημένο στρες (η συχνότητα των συσπάσεων της αυξάνεται) και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Λιγότερο οξυγόνο φτάνει στην καρδιά λόγω του σχηματισμού καρβοξυαιμοσφαιρίνης και της μειωμένης αναπνευστικής δραστηριότητας των πνευμόνων. Η καρβοξυαιμοσφαιρίνη αυξάνει το ιξώδες του αίματος και προάγει την ανάπτυξη θρόμβωσης.

Ο συνδυασμός καπνίσματος και υπέρτασης δίνει εξαπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης εμφράγματος του μυοκαρδίου.

Με μια ευνοϊκή έκβαση της νόσου, η καρδιά μπορεί να αντιμετωπίσει τη δουλειά της. Η διακοπή του καπνίσματος μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισής του μέσα σε 3-6 χρόνια. Αλλά αν ένα άτομο συνεχίσει να καπνίζει, η καρδιά δεν μπορεί να αντέξει το πρόσθετο φορτίο από τους επιβλαβείς παράγοντες του καπνού. Αναπτύσσεται ένα δεύτερο έμφραγμα, το οποίο συχνά καταλήγει λυπηρά. Σύμφωνα με τον Dr. med. Επιστήμες V.I. Metelitsa (1979), ένα χρόνο μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου, μόνο το 5% των καπνιστών παραμένει στη ζωή.

Οι καπνιστές, λόγω αθηροσκλήρωσης και υψηλής αρτηριακής πίεσης, συχνότερα από τους μη καπνιστές αναπτύσσουν εγκεφαλικές αγγειακές διαταραχές, ιδιαίτερα εγκεφαλικό (αιμορραγία στον εγκέφαλο και θρόμβωση εγκεφαλικών αγγείων, που προκαλεί παράλυση του προσώπου, των χεριών και των ποδιών και συχνά διαταραχή της ομιλίας).

Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το κάπνισμα ενεργοποιεί τις διαδικασίες πήξης του αίματος και αποδυναμώνει το αντιπηκτικό του σύστημα, ειδικά στις γυναίκες, και οδηγεί σε θρόμβωση σε διάφορα αγγεία.

Η ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης στα περιφερικά αγγεία των ποδιών οδηγεί σε εξαφανιστική ενδαρτηρίτιδα, που εκδηλώνεται με διαλείπουσα χωλότητα. Στην αρχή της νόσου, οι άνθρωποι παραπονιούνται για δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια και τα πόδια τους: σύρσιμο, κρύο, πόνο. Κατά το περπάτημα, αυτές οι αισθήσεις εντείνονται, εμφανίζεται πόνος και ο ασθενής αναγκάζεται να σταματήσει. Οι παλμοί στις αρτηρίες του ποδιού απουσιάζει ή εξασθενεί. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, μπορεί να αναπτυχθεί γάγγραινα (θάνατος) των δακτύλων και εάν δεν αφαιρεθούν έγκαιρα, μπορεί να εμφανιστεί δηλητηρίαση αίματος. Έχει αποδειχθεί ότι η κύρια αιτία εξάλειψης της ενδαρτηρίτιδας είναι η χρόνια νόσος της νικοτίνης. Στους περισσότερους ασθενείς, τα συμπτώματα αυτής της νόσου εξαφανίζονται μόνο με τη διακοπή του καπνίσματος και επανεμφανίζονται όταν ξαναρχίσει. Από αυτή την άποψη, δεν υπάρχει άλλο αποτελεσματική θεραπείαπώς να τα βοηθήσετε να κόψουν το κάπνισμα. Και ο πιο αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης της νόσου είναι να μην ξεκινήσετε το κάπνισμα.

Σύμφωνα με ιατρικές παρατηρήσεις, ένα χρόνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος βελτιώνεται η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Αυτό επιβεβαιώνεται από την αύξηση του όγκου της εργασίας που εκτελείται σε ένα εργόμετρο ποδηλάτου (μια συσκευή για τον προσδιορισμό της φυσικής απόδοσης).

Η επίδραση του καπνού στο αναπνευστικό σύστημα

Τα επιβλαβή συστατικά του καπνού του τσιγάρου εισέρχονται στο σώμα μέσω του αναπνευστικού συστήματος. Η αμμωνία στον καπνό προκαλεί ερεθισμό των βλεννογόνων του στόματος, της μύτης, του λάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών. Ο ερεθισμός του ρινικού βλεννογόνου από τη νικοτίνη μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια καταρροή, η οποία, εξαπλούμενη στη δίοδο που συνδέει τη μύτη και το αυτί, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια ακοής.

Ο χρόνιος ερεθισμός των φωνητικών χορδών αλλάζει τη χροιά και το χρώμα των προφορικών ήχων, η φωνή χάνει τη διαύγεια και τον ήχο, γίνεται βραχνή, κάτι που για τραγουδιστές, ηθοποιούς, δασκάλους και καθηγητές μπορεί να οδηγήσει σε επαγγελματική ακαταλληλότητα.

Η νικοτίνη εισέρχεται στην τραχεία και τους βρόγχους (τους αεραγωγούς μέσω των οποίων ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες), δρα στη βλεννογόνο μεμβράνη τους και ανώτερο στρώμα, που έχει ταλαντευόμενες βλεφαρίδες που καθαρίζουν τον αέρα από τη σκόνη και τα μικρά σωματίδια. Η νικοτίνη παραλύει τις βλεφαρίδες και τα σωματίδια του καπνού του τσιγάρου εγκαθίστανται στη βλεννογόνο μεμβράνη της τραχείας και των βρόγχων. Το μικροσκοπικό τους μέγεθος τους επιτρέπει να διεισδύσουν βαθιά και να εγκατασταθούν στους πνεύμονες.

Οι βλεννογόνοι του λάρυγγα, της τραχείας και των βρόγχων ερεθίζονται και φλεγμονώνονται από το συχνό κάπνισμα. Επομένως, η χρόνια τραχειίτιδα και η χρόνια βρογχίτιδα είναι κοινές ασθένειες για τους καπνιστές. Πολυάριθμες μελέτες σοβιετικών και ξένων επιστημόνων έχουν αποκαλύψει τον επιζήμιο ρόλο του καπνίσματος στην ανάπτυξη μιας χρόνιας φλεγμονώδους διαδικασίας στην αναπνευστική οδό. Έτσι, μεταξύ εκείνων που καπνίζουν ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα, η χρόνια βρογχίτιδα εμφανίζεται στο 50% περίπου των περιπτώσεων, έως δύο πακέτα - στο 80% και στους μη καπνιστές - μόνο στο 3% των περιπτώσεων.

Ένα τυπικό σημάδι ενός καπνιστή είναι ο βήχας με την απελευθέρωση σκούρας βλέννας από τα σωματίδια του καπνού του τσιγάρου, ιδιαίτερα επώδυνος το πρωί. Ο βήχας είναι μια φυσική προστατευτική αντίδραση μέσω της οποίας η τραχεία και οι βρόγχοι απελευθερώνονται από τη βλέννα, η οποία παράγεται εντατικά από τους αδένες των βρόγχων υπό την επίδραση του καπνίσματος και λόγω φλεγμονώδους διόγκωσης του βρογχικού βλεννογόνου, καθώς και από καθιζάνοντα στερεά σωματίδια καπνός τσιγάρου. Όταν ανάβει το πρώτο τσιγάρο το πρωί, ο καπνιστής ερεθίζει την ανώτερη αναπνευστική οδό και αυτό προκαλεί βήχα. Κανένα φάρμακο δεν βοηθά σε τέτοιες περιπτώσεις. Η μόνη λύση είναι η διακοπή του καπνίσματος.

Ο βήχας προκαλεί εμφύσημα (διαστολή) των πνευμόνων, που εκδηλώνεται με τη μορφή δύσπνοιας και δυσκολίας στην αναπνοή. Η βαρύτητα της χρόνιας βρογχίτιδας και του εμφυσήματος εξαρτάται από τη διάρκεια του καπνίσματος, τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται, καθώς και από το βάθος του ρουφήγματος.

Οι πνεύμονες ενός καπνιστή είναι λιγότερο ελαστικοί, πιο μολυσμένοι, η λειτουργία αερισμού τους μειώνεται και γερνούν νωρίτερα. Η μακροχρόνια χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών και των πνευμόνων οδηγεί σε μείωση της αντίστασής τους και ανάπτυξη οξειών και χρόνιων ασθενειών, όπως η πνευμονία, το βρογχικό άσθμα και αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στη γρίπη.

Το κάπνισμα συμβάλλει στην ανάπτυξη της πνευμονικής φυματίωσης. Ο Γάλλος επιστήμονας Petit διαπίστωσε ότι στους 100 ανθρώπους με φυματίωση, το 95% κάπνιζε.

Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία περίπου του ενός τρίτου όλων των ασθενειών του αναπνευστικού. Ακόμη και αν δεν υπάρχουν σημεία της νόσου, μπορεί να εμφανιστεί έκπτωση της πνευμονικής λειτουργίας. U νέος άνδραςΈνα άτομο που καπνίζει ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα αναπνέει περίπου το ίδιο με ένα άτομο 20 χρόνια μεγαλύτερο από αυτόν που δεν καπνίζει.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι όσοι σταμάτησαν το κάπνισμα είχαν βελτιωμένη αναπνευστική λειτουργία μέσα στον πρώτο χρόνο.

Η επίδραση του καπνού στα πεπτικά όργανα

Ο καπνός του τσιγάρου, που έχει υψηλή θερμοκρασία, εισέρχεται στη στοματική κοιλότητα και αρχίζει το καταστροφικό του έργο. Η αναπνοή του καπνιστή μυρίζει δυσάρεστα, η γλώσσα καλύπτεται με γκρι επίστρωση (ένας από τους δείκτες ακατάλληλης δραστηριότητας γαστρεντερικός σωλήνας). Υπό την επίδραση της νικοτίνης και των σωματιδίων του καπνού του τσιγάρου, τα δόντια κιτρινίζουν και αλλοιώνονται. Η θερμοκρασία του καπνού του τσιγάρου στο στόμα είναι περίπου 50-60 C και η θερμοκρασία του αέρα που εισέρχεται στο στόμα είναι πολύ χαμηλότερη. Μια σημαντική διαφορά θερμοκρασίας επηρεάζει τα δόντια. Το σμάλτο φθείρεται νωρίς, τα ούλα χαλαρώνουν και αιμορραγούν, αναπτύσσεται τερηδόνα (καταστροφή σκληρών οδοντικών ιστών με σχηματισμό κοιλότητας), μεταφορικά μιλώντας, ανοίγοντας τις πύλες για μόλυνση.

Υπάρχει η άποψη ότι το κάπνισμα μειώνει πονόδοντος. Αυτό οφείλεται στην τοξική επίδραση του καπνού του τσιγάρου στο οδοντικό νεύρο και στον ψυχικό παράγοντα του καπνίσματος ως απόσπαση της προσοχής από τον πόνο. Ωστόσο, το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο και ο πόνος συχνά δεν εξαφανίζεται.

Ερεθίζοντας τους σιελογόνους αδένες, η νικοτίνη προκαλεί αυξημένη σιελόρροια. Ο καπνιστής όχι μόνο φτύνει το περίσσιο σάλιο, αλλά και το καταπίνει, επιδεινώνοντας τις βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης στο πεπτικό σύστημα. Η κατάποση σάλιου που περιέχει νικοτίνη όχι μόνο ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο, αλλά προκαλεί και μόλυνση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη γαστρίτιδας (φλεγμονή του στομάχου), ο ασθενής νιώθει βάρος και πόνο στο πάγκρεας, καούρα και ναυτία. Κινητική συσταλτική δραστηριότητα του στομάχου μετά από 15 λεπτά. μετά την έναρξη του καπνίσματος, το κάπνισμα σταματά και η πέψη των τροφών καθυστερεί για αρκετά λεπτά. Υπάρχουν όμως άνθρωποι που καπνίζουν πριν και κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Πολλοί καπνίζουν μετά τα γεύματα, δυσκολεύοντας τη λειτουργία του στομάχου.

Η νικοτίνη διαταράσσει την έκκριση του γαστρικού υγρού και την οξύτητά του. Κατά το κάπνισμα, τα αγγεία του στομάχου στενεύουν, η βλεννογόνος μεμβράνη αιμορραγεί, η ποσότητα του γαστρικού υγρού και η οξύτητά του αυξάνονται και η νικοτίνη που καταπίνεται με το σάλιο ερεθίζει το τοίχωμα του στομάχου. Όλα αυτά οδηγούν στην ανάπτυξη της νόσου του πεπτικού έλκους. Ο μηχανισμός ανάπτυξης του έλκους του δωδεκαδακτύλου είναι παρόμοιος. Ο καθηγητής Σ.Μ. Ο Nekrasov, κατά τη διάρκεια μιας μαζικής εξέτασης ανδρών για την ανίχνευση γαστρικών ελκών, διαπίστωσε ότι είναι 12 φορές πιο συχνό στους καπνιστές. Αργότερα, όταν εξέτασε 2.280 άτομα, ανακάλυψε γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη μεταξύ των καπνιστών στο 23% των ανδρών και στο 30% των γυναικών και μεταξύ των μη καπνιστών - μόνο στο 2% των ανδρών και στο 5% των γυναικών. Εάν ένα άτομο συνεχίζει να καπνίζει με πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, η ασθένεια επιδεινώνεται, μπορεί να εμφανιστεί αιμορραγία και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Θα πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη ότι το έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου μπορεί να εξελιχθεί σε καρκίνο.

Τα έντερα είναι επίσης ευαίσθητα στη νικοτίνη. Το κάπνισμα αυξάνει την περισταλτική του (σύσπαση). Η εντερική δυσλειτουργία εκφράζεται με περιοδικά εναλλασσόμενες δυσκοιλιότητα και διάρροια. Επιπλέον, οι σπασμοί του ορθού που προκαλούνται από τη δράση της νικοτίνης εμποδίζουν την εκροή αίματος και συμβάλλουν στον σχηματισμό αιμορροΐδων. Η αιμορραγία από τις αιμορροΐδες διατηρείται και μάλιστα εντείνεται με το κάπνισμα.

Ιδιαίτερη αναφορά πρέπει να γίνει στην επίδραση του καπνού στο συκώτι. Το συκώτι παίζει έναν προστατευτικό, φραγμό στην εξουδετέρωση των δηλητηρίων που εισέρχονται στο σώμα μας. Μετατρέπει το υδροκυανικό οξύ από τον καπνό του τσιγάρου σε μια σχετικά αβλαβή κατάσταση - θειοκυανικό κάλιο, το οποίο απελευθερώνεται στο σάλιο για 5-6 ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών μπορεί να διαπιστωθεί ότι ένα άτομο έχει πρόσφατα καπνίσει. Το κάπνισμα ως χρόνια δηλητηρίαση, που προκαλεί αυξημένη εξουδετέρωση του ήπατος, συμβάλλει στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών. Με τη σειρά του, σε ορισμένες ηπατικές παθήσεις, το κάπνισμα παίζει τον ρόλο του επιβαρυντικού παράγοντα. Σε πειράματα, όταν τα κουνέλια ενέθηκαν με νικοτίνη, ανέπτυξαν κίρρωση (βλάβη και κυτταρικό θάνατο) του ήπατος. Οι καπνιστές παρουσιάζουν αύξηση του μεγέθους του ήπατος.

Το κάπνισμα ικανοποιεί σε κάποιο βαθμό το αίσθημα της πείνας λόγω της αύξησης του σακχάρου στο αίμα. Αυτό επηρεάζει τη λειτουργία του παγκρέατος και αναπτύσσονται οι ασθένειές του.

Η νικοτίνη αναστέλλει τη δραστηριότητα των αδένων του πεπτικού σωλήνα, μειώνοντας την όρεξη. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι η διακοπή του καπνίσματος θα τους κάνει να πάρουν βάρος. Μια ελαφρά αύξηση του σωματικού βάρους (όχι περισσότερο από 2 κιλά) είναι δυνατή και εξηγείται από την αποκατάσταση των φυσιολογικών λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των πεπτικών οργάνων, καθώς και από την πιο εντατική διατροφή λόγω αυξημένης όρεξης και την επιθυμία να αντικατασταθεί το κάπνισμα με φαγητό .

Για να μην παχύνετε λόγω της διακοπής του καπνίσματος, συνιστάται η κατανάλωση φαγητού σε μικρές δόσεις, η σωματική εργασία, η φυσική αγωγή και ο αθλητισμός.

Το κάπνισμα παρεμβαίνει στην απορρόφηση της βιταμίνης Α και των βιταμινών Β και μειώνει την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C κατά σχεδόν μιάμιση φορά.

Το κάπνισμα έχει τις πιο δυσμενείς επιπτώσεις στο πεπτικό σύστημα των νέων.

Πρέπει να σημειωθεί ότι το κάπνισμα αλλάζει τη φύση των ασθενειών του πεπτικού συστήματος, αυξάνει τη συχνότητα παροξύνσεων και επιπλοκών και επιμηκύνει την περίοδο θεραπείας.

Η επίδραση του καπνού στις αισθήσεις και στο ενδοκρινικό σύστημα

Ο άνθρωπος αντιλαμβάνεται όλη τη διαφορετικότητα του κόσμου χάρη στις αισθήσεις του. Το κάπνισμα τους επηρεάζει αρνητικά.

Τα μάτια ενός ατόμου που καπνίζει πολύ και για πολύ συχνά ποτίζουν, κοκκινίζουν και οι άκρες των βλεφάρων διογκώνονται. Μπορεί να εμφανιστεί γρήγορη κόπωση κατά την ανάγνωση, τρεμόπαιγμα και διπλή όραση. Η νικοτίνη, που δρα στο οπτικό νεύρο, μπορεί να προκαλέσει χρόνια φλεγμονή, με αποτέλεσμα τη μείωση της οπτικής οξύτητας. Η νικοτίνη επηρεάζει επίσης τον αμφιβληστροειδή του ματιού. Κατά το κάπνισμα, τα αιμοφόρα αγγεία στενεύουν, ο αμφιβληστροειδής χιτώνας του ματιού αλλάζει, γεγονός που οδηγεί σε εκφυλισμό στην κεντρική περιοχή και αναισθησία στα ερεθίσματα φωτός.

Ο διάσημος Γερμανός οφθαλμίατρος Utgoff, έχοντας εξετάσει 327 ασθενείς με μειωμένη όραση για διάφορους λόγους, διαπίστωσε ότι 41 άτομα υπέφεραν από το κάπνισμα καπνού. Οι καπνιστές συχνά αλλάζουν την αντίληψή τους για το χρώμα, πρώτα σε πράσινο, μετά σε κόκκινο και κίτρινο και τέλος σε μπλε.

Θα πρέπει να τονιστεί ιδιαίτερα ότι η νικοτίνη αυξάνει την ενδοφθάλμια πίεση. Από αυτή την άποψη, σε ασθενείς που πάσχουν από γλαύκωμα (αυξημένη ενδοφθάλμια πίεση) απαγορεύεται αυστηρά το κάπνισμα.

Το κάπνισμα έχει επίσης επιβλαβή επίδραση στο όργανο ακοής. Οι περισσότεροι καπνιστές έχουν μειωμένη ακουστική οξύτητα. Υπό την επίδραση της νικοτίνης, το τύμπανο του αυτιού πυκνώνει και αποσύρεται προς τα μέσα και η κινητικότητα των ακουστικών οστών μειώνεται. Ταυτόχρονα, το ακουστικό νεύρο βιώνει τις τοξικές επιδράσεις της νικοτίνης. Μετά τη διακοπή του καπνίσματος, η ακοή μπορεί να αποκατασταθεί.

Δρώντας στους γευστικούς κάλυκες της γλώσσας, ο καπνός του τσιγάρου και η νικοτίνη μειώνουν τη σοβαρότητα των γευστικών αισθήσεων. Οι καπνιστές συχνά δυσκολεύονται να διακρίνουν τη γεύση της πικρής, γλυκιάς, αλμυρής και ξινής. Με τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, η νικοτίνη διαταράσσει την αίσθηση της όσφρησης.

Η νικοτίνη επηρεάζει αρνητικά τους ενδοκρινείς αδένες (ενδοκρινείς αδένες που παράγουν ορμόνες που επηρεάζουν το μεταβολισμό στο σώμα). Αυτά περιλαμβάνουν την υπόφυση, τους θυρεοειδείς και παραθυρεοειδείς αδένες και τα επινεφρίδια.

Όταν καπνίζετε, η λειτουργία των επινεφριδίων επηρεάζεται περισσότερο. Έτσι, με χρόνια δηλητηρίαση από νικοτίνη σε κουνέλια για 6-9 μήνες. η μάζα των επινεφριδίων αυξήθηκε περίπου 2,5 φορές.

Το κάπνισμα 10-20 τσιγάρων την ημέρα ενισχύει τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα: ο μεταβολισμός αυξάνεται, ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται. Στο μέλλον, η νικοτίνη μπορεί να οδηγήσει σε καταστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς και ακόμη και σε διακοπή της δραστηριότητάς του.

Έχει διαπιστωθεί ότι το κάπνισμα του καπνού έχει επιζήμια επίδραση στη δραστηριότητα των γονάδων. Στους άνδρες, η νικοτίνη αναστέλλει τα κέντρα φύλου που βρίσκονται στο ιερό τμήμα του νωτιαίου μυελού. Η καταστολή των σεξουαλικών κέντρων και η νεύρωση, που υποστηρίζεται συνεχώς από το κάπνισμα, οδηγούν στο γεγονός ότι οι καπνιστές αναπτύσσουν σεξουαλική ανικανότητα (ανικανότητα). Ένας άντρας που καπνίζει, ενώ όλες οι άλλες συνθήκες είναι ίδιες με τους μη καπνιστές, μειώνει το χρόνο της κανονικής σεξουαλικής δραστηριότητας κατά μέσο όρο 3-7 χρόνια. Υπάρχουν ενδείξεις ότι στο 11% των περιπτώσεων ανικανότητας στους άνδρες σχετίζεται με την κατάχρηση καπνού. Κατά τη θεραπεία της ανικανότητας, ανεξάρτητα από τους λόγους που την προκαλούν, η διακοπή του καπνίσματος είναι απαραίτητη προϋπόθεση.

Η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει στειρότητα.

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη προς αυτή την κατεύθυνση πραγματοποίησε ο J. Pleskaciauskas. Διαπίστωσε ότι οι καπνιστές με 10-15 χρόνια εμπειρίας σε 1 ml σπερματικού υγρού περιέχουν λιγότερο σπέρμα, είναι λιγότερο κινητικοί από τους μη καπνιστές. Επιπλέον, εάν ένας άνδρας καπνίζει 20-25 τσιγάρα την ημέρα, αυτές οι αλλαγές είναι πιο έντονες. Η μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων και της κινητικότητάς τους είναι ιδιαίτερα αισθητή σε άτομα που ξεκίνησαν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 18 ετών, δηλαδή πριν ολοκληρωθεί ο σχηματισμός της σεξουαλικής λειτουργίας.

Πολυάριθμες εργαστηριακές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το κάπνισμα επηρεάζει δυσμενώς τα χρωμοσώματα (φορείς της κληρονομικότητας) των γεννητικών κυττάρων τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Έτσι, το κάπνισμα μπορεί να διαταράξει την οικεία ζωή και να προκαλέσει βαθιά προσωπική τραγωδία.

Κάπνισμα και καρκίνος

Ο καρκίνος ονομάζεται η ασθένεια του εικοστού αιώνα. Επί του παρόντος, έχουν εντοπιστεί νέες αιτίες κινδύνου ανάπτυξης κακοήθων όγκων, μεταξύ των οποίων ιδιαίτερη θέση έχει το κάπνισμα.

Είναι γνωστό ότι ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πίσσα, βενζοπυρένιο και άλλες ουσίες που έχουν καρκινογόνο δράση. Περίπου 2 mg βενζοπυρενίου απελευθερώνονται από 1000 τσιγάρα.

Ο καπνός, όπως ήδη αναφέρθηκε, περιέχει επίσης ραδιενεργά ισότοπα, από τα οποία το πολώνιο-210 είναι το πιο επικίνδυνο. Ο χρόνος ημιζωής του είναι μεγάλος. Σε έναν καπνιστή, αυτό το ισότοπο συσσωρεύεται στους βρόγχους, τους πνεύμονες, το ήπαρ και τα νεφρά. Καπνίζοντας ένα πακέτο τσιγάρα κάθε μέρα, ένα άτομο λαμβάνει δόση ακτινοβολίας περίπου 500 R ετησίως (για σύγκριση, με ακτινογραφία στομάχου, η δόση είναι 0,76 R), λέει ο Γιουγκοσλάβος γιατρός J. Jovanovic. Ένας μακροχρόνιος καπνιστής λαμβάνει μια δόση ακτινοβολίας επαρκή για να προκαλέσει αλλαγές στα κύτταρα των βρόγχων και των πνευμόνων που μπορεί να θεωρηθούν προκαρκινικές. Σε όσους διέκοψαν το κάπνισμα παρατηρήθηκε αντίστροφη ανάπτυξή τους, γεγονός που υποδηλώνει την αναστρεψιμότητα των προκαρκινικών καταστάσεων.

Καπνίζοντας ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα, ένα άτομο εισάγει 700-800 g πίσσας καπνού στο σώμα του κατά τη διάρκεια ενός έτους. Τα δύο τρίτα του καπνού του τσιγάρου εισέρχονται στους πνεύμονες και καλύπτουν έως και το 1% της επιφάνειας των πνευμόνων. Οι επιπτώσεις του καπνού του τσιγάρου στα κύτταρα των πνευμόνων είναι 40 φορές ισχυρότερες από οποιονδήποτε άλλο ιστό. Κατά το κάπνισμα, οι καρκινογόνες ουσίες συγκεντρώνονται σε μεγαλύτερες ποσότητες στο τελευταίο τρίτο του τσιγάρου από ότι στο αρχικό μέρος. Επομένως, όταν τελειώσετε το κάπνισμα ενός τσιγάρου, η μεγαλύτερη ποσότητα επιβλαβών ουσιών εισέρχεται στο σώμα.

Ο διάσημος χειρουργός, ακαδημαϊκός της Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών της ΕΣΣΔ B.V. Ο Petrovsky πιστεύει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου συνδέεται στενά όχι μόνο με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται καθημερινά, αλλά και με την «εμπειρία» του καπνιστή και αυξάνεται σημαντικά για όσους άρχισαν να καπνίζουν σε νεαρή ηλικία.

Στα μέσα αυτού του αιώνα, Αμερικανοί επιστήμονες παρατήρησαν μια μεγάλη ομάδα ανδρών ηλικίας 50-69 ετών, από τους οποίους 31.816 κάπνιζαν και 32.392 ήταν μη καπνιστές. Μετά από 3,5 χρόνια, 4 άτομα πέθαναν από καρκίνο του πνεύμονα στους μη καπνιστές και 81 στους καπνιστές.

Οι Αμερικανοί ερευνητές Hammond και Horn παρέχουν πολύ πειστικά ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα ανά 100 χιλιάδες πληθυσμό: μεταξύ των μη καπνιστών - 12,8. μεταξύ των καπνιστών τσιγάρων: μισό πακέτο την ημέρα – 95,2; από μισό πακέτο σε 1 πακέτο – 107,8; 1-2 συσκευασίες – 229 και περισσότερες από 2 συσκευασίες – 264,2.

Σε χώρες όπου το κάπνισμα είναι ευρέως διαδεδομένο, οι θάνατοι από καρκίνο του πνεύμονα συνεχίζουν να αυξάνονται, συμπεριλαμβανομένων των γυναικών, καθώς τα ποσοστά καπνίσματος έχουν αυξηθεί τις τελευταίες δεκαετίες. Έτσι, στο Μεξικό, όπου οι γυναίκες καπνίζουν εξίσου με τους άνδρες, το ποσοστό εμφάνισης και θνησιμότητας από καρκίνο του πνεύμονα σε άνδρες και γυναίκες, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι περίπου το ίδιο.

Έχει διαπιστωθεί ότι η ανάπτυξη του καρκίνου του πνεύμονα σχετίζεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται, την εμπειρία του καπνίσματος, καθώς και με τη μέθοδο καπνίσματος: οι συχνές και βαθιές ρουφηξιές τον διεγείρουν. Όταν κόψετε το κάπνισμα, ο σχετικός κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα μειώνεται σταδιακά και μετά από 10 χρόνια γίνεται ο ίδιος με αυτούς που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Παρατηρήσεις που έγιναν στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξαν ότι σε διάστημα 15 ετών, η συνολική κατανάλωση τσιγάρων δεν άλλαξε, αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η θνησιμότητα από καρκίνο του πνεύμονα στους άνδρες ηλικίας 35-64 ετών αυξήθηκε κατά 7%, και μεταξύ των ανδρών γιατρών της ίδιας ηλικίας που διέκοψαν το κάπνισμα. , το ποσοστό θνησιμότητας αυξήθηκε κατά 7% μειώθηκε κατά 38%.

Πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει μια σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και της ανάπτυξης κακοήθων όγκων του χείλους, της στοματικής κοιλότητας, του λάρυγγα και του οισοφάγου. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι όταν καπνίζετε ένα τσιγάρο ή τσιγάρο, το 1/3 της πίσσας του καπνού, και όταν καπνίζετε ένα πίπα ή πούρο, τα 2/3 παραμένουν στη στοματική κοιλότητα. Μαζί με αυτό, η ανάπτυξη κακοήθων όγκων επηρεάζεται από θερμικούς (καυτός καπνός) και μηχανικούς (κρατώντας τσιγάρο, πίπα, πούρο στο στόμα) παράγοντες. Έτσι, υπό την επίβλεψη του καθηγητή Γ.Μ. Smirnov υπήρχαν 287 ασθενείς με καρκίνο του λάρυγγα, το 95% των οποίων ήταν καπνιστές.

Τα σωματίδια αιθάλης καπνού που καταπίνονται με το σάλιο και η νικοτίνη που περιέχουν συμβάλλουν στην ανάπτυξη καρκίνου του στομάχου.

Έχει αποδειχθεί μια σύνδεση μεταξύ του καρκίνου της ουροδόχου κύστης και του καπνίσματος λόγω του γεγονότος ότι οι βλαβερές ουσίες από τον καπνό του τσιγάρου αποβάλλονται μέσω του ουροποιητικού συστήματος. Ο καρκίνος της ουροδόχου κύστης είναι περίπου 2,7 φορές πιο συχνός στους καπνιστές σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

Ο Ιάπωνας επιστήμονας Tokuhata διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο των γεννητικών οργάνων. Η ευρεία επικράτηση του καπνίσματος στην Ιαπωνία οδηγεί στο γεγονός ότι χρόνο με το χρόνο την πρώτη θέση διατηρεί καρκινικές ασθένειες, ιδιαίτερα τους πνεύμονες και το στομάχι.

Για αρκετά χρόνια, οι επιστήμονες παρατήρησαν 200 καπνιστές και 200 ​​μη καπνιστές μαθητές.

Ας δούμε τώρα ποια ήταν τα συγκριτικά αποτελέσματα.

№ p/p

Οι καπνιστές

μη καπνιστές

1.νευρικός

2.μειωμένη ακοή

3.κακή μνήμη

4.κακή φυσική κατάσταση

5.κακή ψυχική κατάσταση

6.ακάθαρτος

7. κακοί βαθμοί

8.αργή στην πρόσληψη

Αποδείχθηκε επίσης ότι ο καπνός έχει πολύ ισχυρότερη επίδραση στο σώμα του κοριτσιού: το δέρμα της μαραίνεται και η φωνή της γίνεται βραχνή πιο γρήγορα.

Η επίδραση του καπνίσματος στο σώμα μιας γυναίκας και στους απογόνους της

Οι βλαβερές συνέπειες του καπνού στον οργανισμό είναι καθολικές, αλλά το κάπνισμα έχει ιδιαίτερα καταστροφική επίδραση στις λειτουργίες του σώματος των εγκύων γυναικών.

Δυστυχώς, ορισμένες γυναίκες συνεχίζουν να καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Οι γυναικολόγοι σημειώνουν ότι το κάπνισμα πριν την εγκυμοσύνη επηρεάζει αρνητικά και την επόμενη εγκυμοσύνη. Στις έγκυες γυναίκες που καπνίζουν, ο πλακούντας τροφοδοτείται λιγότερο καλά με αίμα· η χαμηλή προσκόλληση του πλακούντα στη μήτρα είναι συχνή, γεγονός που οδηγεί σε επιπλοκές κατά τον τοκετό. Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζουν αιμορραγία από τη μήτρα 25-50% συχνότερα από τις μη καπνίστριες. Η πορεία της εγκυμοσύνης συχνά περιπλέκεται από τοξίκωση.

Μελέτες με ηλεκτρονικό μικροσκόπιο έχουν δείξει σημαντικές αγγειακές αλλαγές στον πλακούντα εγκύων γυναικών που καπνίζουν, υποδηλώνοντας παρόμοιες αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία των νεογνών.

Έχει διαπιστωθεί ότι σε έγκυες γυναίκες που καπνίζουν συνήθως, ο καρδιακός ρυθμός του εμβρύου αυξάνεται. Εάν μια έγκυος κάπνιζε για πρώτη φορά στη ζωή της και δεν εισέπνευσε (αυτό ζητήθηκε να γίνει για έλεγχο), ο αριθμός των καρδιακών παλμών του εμβρύου δεν αυξήθηκε. Αυτό υποδηλώνει ότι η νικοτίνη διαπερνά τον πλακούντα και έχει τοξική επίδραση στο έμβρυο.

Κατά το κάπνισμα, κάθε λεπτό το 18% της νικοτίνης που εισέρχεται στο σώμα της εγκύου διεισδύει στο έμβρυο και μόνο το 10% απεκκρίνεται. Η νικοτίνη αποβάλλεται από το σώμα του εμβρύου πολύ πιο αργά από ότι από το σώμα της μητέρας. Έτσι, η νικοτίνη συσσωρεύεται στο αίμα του εμβρύου και η περιεκτικότητά της είναι μεγαλύτερη από ότι στο αίμα της μητέρας. Η νικοτίνη διεισδύει στο έμβρυο μέσω του αμνιακού υγρού.

Ακόμα κι αν καπνίζετε 2-3 τσιγάρα την ημέρα, το αμνιακό υγρό περιέχει νικοτίνη. Σε πειράματα σε εγκύους πιθήκους, διαπιστώθηκε ότι μετά από 10-20 λεπτά. μετά το κάπνισμα, η περιεκτικότητα σε νικοτίνη στο αίμα της μητέρας και του εμβρύου είναι περίπου η ίδια. Αλλά μετά από 45-90 λεπτά. η συγκέντρωση νικοτίνης στο αίμα του εμβρύου ήταν υψηλότερη από αυτή του ίδιου του πιθήκου.

Σε πειράματα σε ζώα, διαπιστώθηκε ότι η νικοτίνη προκαλεί αυξημένη συστολή των μυών της μήτρας, η οποία συμβάλλει σε αποβολές, καθώς και υψηλή θνησιμότητα απογόνων (68,8%) και θνησιγένεια (31,5%). Σε εγκύους που καπνίζουν τέτοια τραγικά γεγονότα (αυθόρμητες αποβολές, πρόωροι τοκετοί, θνησιγενείς τοκετοί, διάφορες αναπτυξιακές ανωμαλίες) παρατηρούνται 2 φορές συχνότερα από ό,τι στις μη καπνίστριες.

Μια ανάλυση των αιτιών θανάτου 18 χιλιάδων νεογνών στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι σε 1,5 χιλιάδες περιπτώσεις η θνησιμότητα οφειλόταν στο μητρικό κάπνισμα.

Μια φυσική αύξηση του κινδύνου συγγενών παραμορφώσεων έχει διαπιστωθεί με την αύξηση του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζει μια γυναίκα καθημερινά, ειδικά κατά τον 3ο μήνα της εγκυμοσύνης.

Σουηδοί επιστήμονες αποκάλυψαν σημαντική επικράτηση καπνιστών σε μια ομάδα γυναικών που γέννησαν παιδιά με σχιστία υπερώας και σχιστία χείλους. Είναι σκόπιμο να σημειωθεί ταυτόχρονα ότι, σύμφωνα με τον Γερμανό επιστήμονα Knerr, το βαρύ κάπνισμα των πατεράδων συμβάλλει επίσης στην αύξηση της συχνότητας εμφάνισης διαφόρων αναπτυξιακών ανωμαλιών στα παιδιά.

Έχει διαπιστωθεί ότι το σωματικό βάρος των παιδιών που γεννιούνται από μητέρες καπνίστριες είναι 150-240 g λιγότερο. Η έλλειψη σωματικού βάρους σχετίζεται άμεσα με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης. Αυτό προκαλείται από μείωση της όρεξης σε μια καπνίστρια γυναίκα, επιδείνωση της παροχής θρεπτικών ουσιών στο έμβρυο λόγω αγγειοσύσπασης από τη νικοτίνη, τις τοξικές επιδράσεις των συστατικών του καπνού του τσιγάρου και την αύξηση της συγκέντρωσης μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα του έγκυος και το έμβρυο. Η αιμοσφαιρίνη που περιέχεται στο αίμα του εμβρύου συνδέεται πιο εύκολα με το μονοξείδιο του άνθρακα από την αιμοσφαιρίνη στο μητρικό αίμα. Κάθε τσιγάρο που καπνίζεται αυξάνει την παροχή καρβοξυαιμοσφαιρίνης στο έμβρυο κατά 10%, μειώνοντας την παροχή οξυγόνου. Αυτό οδηγεί σε χρόνια ανεπάρκεια οξυγόνου και είναι μια από τις κύριες αιτίες καθυστέρησης της ανάπτυξης του εμβρύου.

Τις τελευταίες 10 εβδομάδες. εγκυμοσύνη, το κάπνισμα ακόμη και 2 τσιγάρων μειώνει τη συχνότητα των αναπνευστικών κινήσεων του εμβρύου κατά 30%.

Τα παιδιά που γεννιούνται από μητέρες που κάπνιζαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχουν συχνά αλλοιωμένη αντιδραστικότητα του σώματος και αδύναμο και ασταθές νευρικό σύστημα. Μέχρι το ένα έτος, τα παιδιά των μητέρων καπνιστών πλησιάζουν την ανάπτυξη και το σωματικό βάρος των παιδιών μη καπνιζουσών μητέρων. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι τέτοια παιδιά υστερούν από τους συνομηλίκους τους σε ανάπτυξη και ανάπτυξη κατά 7 χρόνια.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παιδιά καπνιστών γονέων γεννιούνται με προδιάθεση για πρώιμη αθηροσκλήρωση.

Από αυτή την άποψη, οι μαιευτήρες και οι γυναικολόγοι σε όλο τον κόσμο συνιστούν ανεπιφύλακτα στις μέλλουσες μητέρες να σταματήσουν το κάπνισμα.

Ο 3ος μήνας της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη φυσιολογική ωρίμανση του εμβρύου. Αυτή τη στιγμή, σχηματίζονται τα όργανα και τα συστήματα του σώματος του αγέννητου παιδιού. Εάν μια γυναίκα σταματήσει το κάπνισμα τον πρώτο μήνα της εγκυμοσύνης, το παιδί γεννιέται με φυσιολογικό σωματικό βάρος και οι επιπλοκές που προκαλούνται από το κάπνισμα εξαφανίζονται.

Επιπλέον, μια γυναίκα που καπνίζει χάνει την ελκυστικότητά της, εμφανίζονται ρυτίδες και η επιδερμίδα της γίνεται γήινη ή γκρίζα. Η φωνή των νεαρών γυναικών γίνεται τραχιά και βραχνή. Στο χέρι που κρατά ένα τσιγάρο, τα νύχια και τα δάχτυλα κιτρινίζουν. Ολόκληρο το σώμα γερνά πριν από την ώρα του.

Οι γυναίκες που καπνίζουν συχνά εμφανίζουν πονοκεφάλους, αδυναμία και κόπωση εμφανίζεται γρήγορα.

Έχει διαπιστωθεί ότι η νικοτίνη έχει ισχυρότερη επίδραση στην καρδιά μιας γυναίκας από έναν άνδρα. Ένας βαρύς καπνιστής έχει 3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξει έμφραγμα του μυοκαρδίου από έναν άνδρα που καπνίζει την ίδια ποσότητα.

Τα δόντια μιας γυναίκας που καπνίζει κιτρινίζουν και το σμάλτο καταστρέφεται. Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις του Αμερικανού οδοντιάτρου G. Daniell, περίπου οι μισές καπνίστριες ηλικίας 50 ετών χρειάζονταν προσθετική και μόνο το ένα τέταρτο των μη καπνιστών.

Σύμφωνα με παγκόσμιες στατιστικές, το 30% των γυναικών που καπνίζουν πάσχουν από υπερτροφία του θυρεοειδούς αδένα. Η συχνότητα αυτής της νόσου σε μη καπνίστριες γυναίκες δεν ξεπερνά το 5%. Οι γυναίκες που καπνίζουν συχνά εμφανίζουν συμπτώματα που θυμίζουν τη νόσο του Graves: αίσθημα παλμών, ευερεθιστότητα, εφίδρωση κ.λπ., που αντανακλάται στην εμφάνισή τους: διογκωμένα μάτια, αδυνάτισμα κ.λπ.

Η νικοτίνη αλλάζει τη ρύθμιση πολύπλοκων φυσιολογικών διεργασιών στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα. Δρώντας στις ωοθήκες, διαταράσσει τη μεταβολική τους λειτουργία. Αυτό σπάνια οδηγεί σε αύξηση βάρους, πιο συχνά σε απώλεια βάρους.

Από φόβο να πάρει βάρος, μια γυναίκα μπορεί να αρχίσει να καπνίζει ή να συνεχίσει το κάπνισμα, δυστυχώς, ξεχνώντας πολλές άλλες, πολύ πιο επιβλαβείς συνέπειες.

Το κάπνισμα οδηγεί σε μείωση της λίμπιντο. Η νικοτίνη, δρώντας στις ωοθήκες, μπορεί να προκαλέσει διαταραχή εμμηνορρυσιακός κύκλος(επιμήκυνση ή βράχυνση), επώδυνη έμμηνο ρύση ακόμα και διακοπή τους (πρώιμη εμμηνόπαυση). Υπό την επίδραση του καπνίσματος (ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα), λόγω της μείωσης των ανοσολογικών διεργασιών στις γυναίκες, αυξάνεται η συχνότητα των φλεγμονωδών ασθενειών των γεννητικών οργάνων, γεγονός που οδηγεί σε στειρότητα.

Ο Γερμανός γυναικολόγος P. Bernhard, έχοντας εξετάσει περισσότερες από 5,5 χιλιάδες γυναίκες, διαπίστωσε ότι υπογονιμότητα παρατηρήθηκε στις καπνίστριες στο 41,5% και στις μη καπνίστριες - μόνο στο 4,6% των περιπτώσεων. Ο καθηγητής R. Neuberg (GDR) γράφει για τις συνέπειες του γυναικείου καπνίσματος: «Οι γυναίκες θα πεθάνουν πρόωρα, πριν ζήσουν τη ζωή τους, πριν προλάβουν να μεταδώσουν στην επόμενη γενιά την εμπειρία τους στον έρωτα και τη ζωή. Ένα νεαρό κορίτσι που αρχίζει να καπνίζει στα 16 του, φτάνει στην ηλικία κινδύνου για καρκίνο στα 46 του και στα 50 του ήδη πεθαίνει από αυτόν».

Πρέπει να σημειωθεί ότι το γυναικείο σώμα, σε σύγκριση με το ανδρικό, μπορεί να εγκαταλείψει τον εθισμό στη νικοτίνη, δηλαδή το κάπνισμα, πιο γρήγορα και εύκολα.

Η υπερηχογραφική διάγνωση καθιστά δυνατή την καταγραφή της εμβρυϊκής καθυστέρησης, η οποία παρατηρείται συχνότερα σε εγκύους που καπνίζουν· το ανεπαρκές εμβρυϊκό βάρος είναι 4 φορές συχνότερο στους πρωτότοκους καπνιστές και 3 φορές συχνότερα σε πολύτοκους καπνιστές από ό,τι σε μη καπνιστές.

Οι αλλαγές στην κατάσταση του αίματος των εγκύων καπνιστών επηρεάζουν επίσης το σωματικό βάρος των νεογνών τους: με τιμή αιματοκρίτη 31-40, το σωματικό βάρος των νεογνών ήταν κατά μέσο όρο 166 γραμμάρια. χαμηλότερο σε σύγκριση με το σωματικό βάρος των νεογνών από μη καπνίστριες μητέρες. με τιμές αιματοκρίτη 41-47, η διαφορά βάρους έφτασε ήδη τα 310 g.

Ο περιορισμός της ενδομήτριας εμβρυϊκής ανάπτυξης ως συνέπεια της συνεχούς τοξικής έκθεσης στον καπνό του τσιγάρου επηρέασε τους ανθρωπομετρικούς δείκτες, συγκεκριμένα: η αύξηση της έντασης του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνοδεύτηκε από μείωση του μήκους του σώματος και της περιφέρειας της ωμικής ζώνης, ανεξάρτητα από το φύλο των νεογνών.

Συστηματοποιώντας την εμπειρία των εγχώριων και ξένων κλινικών ιατρών, καθώς και τα δεδομένα μας σχετικά με την πειραματική αναπαραγωγή και μοντελοποίηση του παθητικού καπνίσματος, θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή στις ακόλουθες επικίνδυνες συνέπειες για το σώμα μιας καπνίστριας και των απογόνων της:

1) διαταραχή του ορμονικού συστήματος μιας γυναίκας (ενόχληση του εμμηνορροϊκού κύκλου, μειωμένη λίμπιντο, ατροφία των ωοθηκών, απώλεια ικανότητας γονιμοποίησης, στειρότητα).

2) μειωμένο μητρικό ένστικτο.

3) θάνατος εμβρύων στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης, υπανάπτυξη του πλακούντα, αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυξημένη συχνότητα αυθόρμητων αμβλώσεων και αποβολών, πρόωρος τοκετός.

4) αιμορραγία κατά τον τοκετό, αύξηση του αριθμού των θνησιγενών γεννήσεων, υψηλό ποσοστό πρόωρης βρεφικής θνησιμότητας.

5) σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου νεογνών και παιδιών.

6) αύξηση του αριθμού των πρόωρων νεογνών, υποσιτισμός, καθυστέρηση στο σωματικό βάρος, ανθρωπομετρικοί και φυσιολογικοί δείκτες στα νεογνά.

7) τα παιδιά μητέρων που καπνίζουν είναι ημι-ανάπηρα, η αντοχή τους στις ασθένειες είναι μειωμένη και είναι ευαίσθητα σε διάφορες ασθένειες.

8) καθυστέρηση στη σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών.

9) αύξηση του αριθμού των συγγενών παραμορφώσεων, αποκλίσεων και αναπτυξιακών ελαττωμάτων στα παιδιά.

2. Ο αλκοολισμός είναι μια από τις ύπουλες ασθένειες του ανθρώπου

Η επίδραση του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό

Ο αλκοολισμός είναι μια προοδευτική ασθένεια που προκαλείται από τη συστηματική κατανάλωση αλκοολούχα ποτάκαι χαρακτηρίζεται από μια παθολογική έλξη προς αυτά, που οδηγεί σε ψυχικές, σωματικές διαταραχές και κοινωνική δυσπροσαρμογή.

Το αλκοόλ είναι ξένο προς το σώμα, επομένως οι βιοχημικοί μηχανισμοί ενός ατόμου δεν είναι φυσικά «συντονισμένοι» για να το απορροφήσουν και μια αρνητική αντίδραση στο αλκοόλ εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα κατά την πρώτη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών - ναυτία, αίσθημα ζαλάδας, έμετος κ.λπ. Με την πάροδο του χρόνου, μετά από «συναντήσεις» με το αλκοόλ, σχηματίζεται ένα συγκεκριμένο ένζυμο στο ήπαρ - η αφυδρογένεση της αλκοόλης, το οποίο εξουδετερώνει το αλκοόλ, διασπώντας το σε νερό και διοξείδιο του άνθρακα. Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή η λειτουργία δεν είναι χαρακτηριστική του ήπατος των παιδιών και των εφήβων. Γι' αυτό σε αυτή την ηλικία το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα τοξικό και προκαλεί μη αναστρέψιμες αλλαγές στα εσωτερικά όργανα.

Σε άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου ο κιρρωτικός εκφυλισμός του ήπατος, στον οποίο η παραγωγή του ενζύμου αφυδρογένεση της αλκοόλης μειώνεται απότομα. Αυτό συνδέεται με την ταχεία μέθη τους από μικρές δόσεις αλκοόλ.

Έχει διαπιστωθεί ότι η κίρρωση του ήπατος, η οποία αναπτύσσεται σε άτομα που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, προκαλείται κυρίως από την επίδραση του ίδιου του αλκοόλ στα ηπατικά κύτταρα, και ούτε καν μέτριες ποσότητες αλκοόλ, εάν καταναλώνονται τακτικά για πολλά χρόνια, τελικά αυξάνουν σημαντικά την κίνδυνος καρκίνου της κοιλότητας του στόματος, του οισοφάγου, του φάρυγγα και του λάρυγγα, καθώς και κίρρωση του ήπατος.

Σημειώνεται ότι στον χρόνιο αλκοολισμό, παράλληλα με την κύρια ασθένεια, διαγιγνώσκονται επίμονες ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, συμπεριλαμβανομένων διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος - στο 80% των ασθενών, του πεπτικού συστήματος - στο 15%, και του ήπατος - στο 67%.

Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι το αλκοόλ είναι επίσης ένας από τους πιο συχνούς αιτιολογικούς παράγοντες χρόνιας φλεγμονής του παγκρέατος.

Το αλκοόλ έχει ιδιαίτερα επιβλαβή επίδραση στα νευρικά κύτταρα. Προφανώς, αυτό οφείλεται στην εύκολη διαλυτότητά του σε λιπαρές και λιποειδείς ουσίες, που αποτελούν τη βάση του νευρικού ιστού.

Επομένως, ακόμη και μια μικρή δόση αλκοόλ προκαλεί στιγμιαία αλλαγές στη νοητική δραστηριότητα ενός ατόμου.

Το γενικό animation και η ομιλία δεν σχετίζονται με το τονωτικό

η επίδραση του αλκοόλ στο νευρικό σύστημα, όπως συνήθως πιστεύουν οι πότες, αλλά, αντίθετα, με την αναστολή των ανασταλτικών διεργασιών.

Η συχνή δηλητηρίαση οδηγεί σε χονδροειδείς και μη αναστρέψιμες αλλαγές στα νευρικά κύτταρα, αναστέλλοντας και παραλύοντας τη δραστηριότητά τους. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που κάνουν κατάχρηση αλκοολούχων ποτών έχουν εξασθενίσει τη μνήμη και την προσοχή και έχουν θαμπώσει τις ηθικές τους ιδιότητες.

Δεν είναι ασυνήθιστο να πίνετε αλκοόλ και ναρκωτικά ταυτόχρονα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται σοβαρές διαταραχές του καρδιαγγειακού συστήματος και σοβαρές επιπλοκές, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου. Η συστηματική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών οδηγεί τελικά στην ανάπτυξη νευροψυχιατρικών διαταραχών. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι ο χρόνιος αλκοολισμός.

Ο χρόνιος αλκοολισμός είναι μια σοβαρή νευροψυχιατρική νόσος κατά την οποία ένα άτομο αναπτύσσει μια οδυνηρή λαχτάρα για αλκοολούχα ποτά, η οποία με την πάροδο του χρόνου γίνεται εμμονική φύση και υπάρχει επείγουσα «ανάγκη» να μεθύσει.

Το αλκοόλ είναι κατασταλτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ), όπως και άλλα αναισθητικά. Σε επίπεδο αλκοόλ στο αίμα 0,05%, η σκέψη, η κριτική και ο αυτοέλεγχος εξασθενούν και μερικές φορές χάνονται. Σε συγκέντρωση 0,10%, οι εκούσιες κινητικές ενέργειες είναι αισθητά μειωμένες. Σε ποσοστό 0,20%, η λειτουργία των κινητικών περιοχών του εγκεφάλου μπορεί να καταστέλλεται σημαντικά και οι περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη συναισθηματική συμπεριφορά μπορούν επίσης να επηρεαστούν. Στο 0,30% το υποκείμενο παρουσιάζει σύγχυση και λήθαργο. στο 0,40-0,50%, αρχίζει το κώμα. Με περισσότερα υψηλά επίπεδαΤα πρωτόγονα εγκεφαλικά κέντρα που ρυθμίζουν την αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό επηρεάζονται και επέρχεται θάνατος. Ο θάνατος είναι συνήθως δευτερογενές αποτέλεσμα πρωτογενούς, άμεσης αναπνευστικής καταστολής ή εισρόφησης εμέτου. Το αλκοόλ καταστέλλει τον ύπνο ταχείας κίνησης των ματιών (REM) και προκαλεί αϋπνία.

Ο αλκοολισμός είναι η αιτία πολλών νευροψυχιατρικών παθήσεων

Ο ρόλος του τραύματος, των λοιμώξεων και των ψυχικών ασθενειών φαίνεται πειστικά. Ωστόσο, η πρώτη θέση μεταξύ των πιο επιβλαβών παραγόντων ανήκει στον αλκοολισμό.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30% όλων των ψυχικών ασθενειών προκαλούνται από τον αλκοολισμό.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Η συχνή κατανάλωση αλκοόλ αλλάζει την αντιδραστικότητα και την αντίσταση του οργανισμού και έτσι δημιουργεί συνθήκες στον οργανισμό που σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγούν στην ανάπτυξη αλκοολικών ψυχώσεων, σε άλλες προκαλώντας την εμφάνιση μιας σειράς σοβαρών ψυχικών ασθενειών, όπως επιληψία, σχιζοφρένεια, και τα λοιπά.

Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Σύμφωνα με τους περισσότερους ερευνητές, ο εγκέφαλος είναι το όργανο που επηρεάζεται κυρίως από τις επιδράσεις του αλκοόλ, ακόμη και σε μικρές δόσεις. Το αλκοόλ διεισδύει σχεδόν ανεμπόδιστα στον εγκέφαλο, όπου βρίσκεται σχεδόν στην ίδια συγκέντρωση με το αίμα, γεγονός που καθορίζει την άμεση επίδρασή του στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Η επίδραση του αλκοόλ στο μεταβολικές διεργασίεςστα εγκεφαλικά κύτταρα είναι αναμφισβήτητο μεταξύ των περισσότερων επιστημόνων. Παράλληλα, σημειώνουμε ότι τα δεδομένα για μεταβολικές διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα που συμβαίνουν υπό την επήρεια αλκοόλ βρίσκονται ακόμη στο στάδιο της συσσώρευσης πειραματικού υλικού.

Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα των εγκεφαλικών κυττάρων να συνθέτουν πρωτεΐνη και ριβονουκλεϊκό οξύ (RNA), το οποίο παίζει μεγάλο ρόλο στη λειτουργία της μνήμης και στην ικανότητα του ατόμου να μαθαίνει.

Η πιο σοβαρή και πιο επικίνδυνη ψυχική ασθένεια που σχετίζεται με τη χρόνια δηλητηρίαση από το αλκοόλ είναι το παραλήρημα τρέμενς. Ο ασθενής βλέπει διάφορους εφιάλτες, τέρατα που τον απειλούν. Τότε εμφανίζεται ο φόβος και η δειλία χωρίς κίνητρα, η συνείδηση ​​σκοτεινιάζει, το άτομο χάνει τον προσανατολισμό του, δεν μπορεί να προσδιορίσει πού βρίσκεται και δεν αναγνωρίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα. Όλα αυτά συνοδεύονται από μια εισροή ψευδών, επώδυνων αντιλήψεων – παραισθήσεων (οπτικών, ενίοτε ακουστικών κ.λπ.). Οι ασθενείς αισθάνονται σαν να δέχονται επίθεση από αρουραίους, φίδια, γάτες, μαϊμούδες κ.λπ.

Οι ασθενείς με παραλήρημα τρέμενς, κατά κανόνα, βιώνουν φόβο, συχνά ουρλιάζουν και καλούν σε βοήθεια, προσπαθούν να ξεφύγουν, πηδήξουν από τα παράθυρα, επιτίθενται σε φανταστικούς εχθρούς, που συχνά καταλήγει σε θανατηφόρους τραυματισμούς. Μετά από μια επίθεση παραλήρημα τρέμενς, συνήθως δεν θυμούνται τις εμπειρίες τους.

Εάν δεν ληφθούν έγκαιρα ειδικά μέτρα θεραπείας κατά τη διάρκεια του παραλήρημα, ο ασθενής μπορεί να πεθάνει ως αποτέλεσμα ξαφνικής διαταραχής του αναπνευστικού και του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχουν περιπτώσεις που οι ασθενείς ακούν φανταστικές φωνές για πολλούς μήνες ακόμη και χρόνια. Το περιεχόμενο αυτών των ακουστικών παραισθήσεων είναι τις περισσότερες φορές δυσάρεστο, προσβλητικό ή απειλητικό. Όπου κι αν βρίσκεται ένας τέτοιος ασθενής, του φαίνεται ότι τον μαλώνουν, τον κοροϊδεύουν και τον μιμούνται. Εμφανίζονται καχυποψία και επιφυλακτικότητα, η διάθεση γίνεται καταθλιπτική και ανήσυχη. Τέτοιοι ασθενείς αποφεύγουν την κοινωνία και δεν ενδιαφέρονται για τη ζωή.

Οι αυταπάτες της δίωξης και της ζήλιας είναι πολύ επικίνδυνες ψυχικές διαταραχές σε ασθενείς με χρόνιο αλκοολισμό. Ο ασθενής, χωρίς λόγο, αρχίζει να υποπτεύεται τη γυναίκα του για απιστία, την ακολουθεί και την προσβάλλει. Από αυτή την άποψη, Γάλλοι ερευνητές ονόμασαν το αλκοόλ «τοξίνη της σεξουαλικής ζήλιας». Συχνά σε τέτοιες περιπτώσεις, αναπτύσσεται σοβαρή αλκοολική ψύχωση - παραλήρημα ζήλιας των αλκοολικών. Το παραλήρημα συνδέεται συνήθως με την κατάσταση που έχει δημιουργηθεί: διαζύγιο, δυσαρέσκεια και ψυχραιμία της συζύγου, η οποία, όπως είναι φυσικό, δεν μπορεί να φερθεί με αγάπη και ζεστασιά στον αλκοολικό σύζυγό της, όπως πριν. Η ζωή με έναν τέτοιο σύζυγο είναι γεμάτη μαρτύρια και κινδύνους.

Μια σοβαρή ασθένεια είναι η ψύχωση Korsakoff, η οποία χαρακτηρίζεται από σοβαρή διαταραχή μνήμης, κυρίως για τρέχοντα γεγονότα, και απώλεια της ικανότητας για εργασία. Ο ασθενής μπορεί να χαιρετάει το ίδιο άτομο πολλές φορές την ημέρα, χωρίς να μπορεί να θυμηθεί με ποιον και τι μίλησε μόλις και να ξεχάσει τι διάβασε πρόσφατα.

Μαζί με αγενείς ψυχικές διαταραχέςΤέτοιοι ασθενείς εμφανίζουν αισθητηριακές διαταραχές, παράλυση των χεριών και των ποδιών. Λόγω πολλών ετών συστηματικής μέθης, συχνά αναπτύσσεται αλκοολική άνοια, η οποία δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί.

Μερικές φορές οι άνθρωποι που πίνουν, ανεξάρτητα από το αν πίνουν συχνά ή περιστασιακά, εμφανίζουν σοβαρή, τη λεγόμενη παθολογική μέθη, μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Ξαφνικά εμφανίζεται μια διαταραχή της συνείδησης, εμφανίζονται τρομακτικές παραισθήσεις και παραληρηματικές ιδέες. Οι ενέργειες ενός άρρωστου ατόμου χαρακτηρίζονται από ακραία διέγερση και ακραία επιθετικότητα. Σε αυτή την κατάσταση, οι ασθενείς συχνά διαπράττουν σοβαρά, σκληρά εγκλήματα - φόνο, εμπρησμό, βία, αυτοκτονία, αυτοακρωτηριασμό κ.λπ.

Αλκοολισμός και σεξουαλική λειτουργία

Η κατάχρηση αλκοόλ είναι γνωστό ότι επηρεάζει αρνητικά τη σεξουαλική λειτουργία. Η σοβαρότητα αυτών των διαταραχών εξαρτάται από το στάδιο του αλκοολισμού και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος. Αργά ή γρήγορα, οι ασθενείς με αλκοολισμό παρουσιάζουν έντονη μείωση της σεξουαλικής λειτουργίας, η οποία είναι αποτέλεσμα της τοξικής επίδρασης του αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό και ενδοκρινικό σύστημα του σώματος. Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ προκαλεί απότομη μείωση της παραγωγής σπέρματος και ακόμη και ατροφία των γονάδων. Ασθενείς με εμπειρία αλκοολισμού πρόωρη γήρανσηοργανισμό με απώλεια της σεξουαλικής λειτουργίας.

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι με τη συστηματική κατανάλωση αλκοόλ παράγεται ένα ένζυμο στο συκώτι που εμποδίζει την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης του φύλου - τεστοστερόνης.

Υπό την επίδραση της δηλητηρίασης από το αλκοόλ, το ευαίσθητο συστατικό της σεξουαλικής επαφής εξασθενεί απότομα και στη συνέχεια εξαφανίζεται εντελώς. Ως εκ τούτου, οι σεξουαλικές σχέσεις όταν είναι μεθυσμένες είναι πάντα θαμπές, χωρίς οξύτητα, φωτεινότητα και λεπτότητα αισθήσεων· συχνά συνοδεύονται από αγένεια, βία και σκληρότητα.

Το φάσμα των σεξουαλικών διαταραχών σε ασθενείς με αλκοολισμό υφίσταται φυσική δυναμική - από βραχυπρόθεσμες, φυσιοθεραπευτικές και ψυχοθεραπευτικές μεθόδους επιρροής. Πριν από την έναρξη της θεραπείας, ο ασθενής προειδοποιείται για την ανάγκη να σταματήσει τελείως η κατανάλωση αλκοόλ.

Γυναίκες και αλκοολισμός

Όλες οι μορφές αλκοολισμού στις γυναίκες χαρακτηρίζονται από κακοήθη πορεία και ταχεία εξέλιξη της νόσου με την εμφάνιση σοβαρών βιολογικών και κοινωνικών συνεπειών.

Οι γυναίκες που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ τείνουν να αρχίζουν να καπνίζουν. Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ οδηγεί σε πρόωρη γερατότητα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και παθολογικές αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα με την πρώιμη ανάπτυξη της εμμηνόπαυσης (35-40 ετών). Παρατηρείται απότομη μείωση της γονιμότητας (δηλαδή της τεκνοποίησης), μείωση του σεξουαλικού ενδιαφέροντος, του ενστίκτου της μητρότητας και της αδυνατίσματος. Ταυτόχρονα, πολλοί ασθενείς εμφανίζουν σημάδια σεξουαλικής ασυδοσίας, κάτι που εξηγείται όχι τόσο από την υπερσεξουαλικότητα όσο από ένα αυξανόμενο ελάττωμα στη συναισθηματική σφαίρα, την απώλεια λεπτών διαφοροποιημένων συναισθηματικών αντιδράσεων.

Η εγκυμοσύνη σε γυναίκες που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ είναι συχνά δύσκολη, με σοβαρά συμπτώματα τοξίκωσης. Πολλές γεννήσεις καταλήγουν σε αποβολή, πρόωρο τοκετό ή θνησιγένεια. Σε σημαντικό ποσοστό των περιπτώσεων τα παιδιά γεννιούνται με διάφορα ψυχικά και σωματικά ελαττώματα και διαταραχές ανάπτυξης. Ένας περίεργος τύπος συνδυασμού σωματικών ανωμαλιών και νοητικής καθυστέρησης περιγράφεται ως «σύνδρομο εμβρυϊκού αλκοόλ».

Η καταστροφική επίδραση του αλκοόλ σε έναν αναπτυσσόμενο οργανισμό εξηγείται από την κύρια ιδιότητα αυτού του δηλητηρίου να δρα κυρίως στον νευρικό ιστό του εγκεφάλου. Τα νευρικά κύτταρα είναι από τα πιο οργανωμένα· τελειώνουν την ανάπτυξη και το σχηματισμό τους αργότερα από όλα τα άλλα κύτταρα του σώματος.

Το αλκοόλ, ακόμη και σε ελάχιστες ποσότητες, παραλύει, διαταράσσει το μεταβολισμό στον εγκεφαλικό ιστό, καθυστερεί την ανάπτυξή τους, γεγονός που με τη σειρά του έχει επιζήμια επίδραση στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και στη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

Όταν ένα άτομο είναι μεθυσμένο, όλα τα κύτταρα του σώματός του είναι κορεσμένα με δηλητήριο αιθυλίου, συμπεριλαμβανομένων των γεννητικών κυττάρων. Τα γεννητικά κύτταρα που έχουν καταστραφεί από το αλκοόλ προκαλούν την έναρξη της αποικοδόμησης.

Ακόμη χειρότερα, εάν ένα άλλο (θηλυκό) κύτταρο αποδειχθεί ότι είναι αλκοολισμένο κατά τη σύντηξη, τότε το έμβρυο θα βιώσει μια συσσώρευση εκφυλιστικών ιδιοτήτων, κάτι που έχει ιδιαίτερα δύσκολο αντίκτυπο στην ανάπτυξη του εμβρύου και στη μοίρα του παιδιού.

Ο κίνδυνος απόκτησης άρρωστου (κατώτερου) παιδιού σε γυναίκες που πάσχουν από αλκοολισμό είναι ίσως 35%. Αν και ο ακριβής μηχανισμός της εμβρυϊκής βλάβης είναι άγνωστος, μπορεί να υποτεθεί ότι είναι αποτέλεσμα προγεννητικής έκθεσης στην αιθανόλη ή στους μεταβολίτες της. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει ορμονικές ανισορροπίες, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο απόκτησης ελαττωματικών παιδιών.

3. Εθισμός στα ναρκωτικά

Επιδράσεις των φαρμάκων στην υγεία

Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια σοβαρή ασθένεια του ψυχισμού και ολόκληρου του σώματος, που χωρίς θεραπεία οδηγεί σε υποβάθμιση της προσωπικότητας, πλήρη αναπηρία και πρόωρο θάνατο.

Η χρήση ναρκωτικών, εκτός από την ψυχική και σωματική εξάρτηση, οδηγεί πάντα σε μη αναστρέψιμη βαριά διαταραχή των ζωτικών λειτουργιών του οργανισμού και κοινωνική υποβάθμιση του τοξικομανούς. Αυτές οι συνέπειες είναι που αποτελούν τον μεγαλύτερο κίνδυνο για την ανθρώπινη υγεία και τη ζωή.

Η χρόνια δηλητηρίαση του οργανισμού με ναρκωτικά οδηγεί σε μη αναστρέψιμες αλλαγές στο νευρικό σύστημα και σε αποσύνθεση της προσωπικότητας. Ως αποτέλεσμα, ο εξαρτημένος χάνει μερικά από τα ανώτερα συναισθήματά του και τον ηθικό του περιορισμό. Η αλαζονεία και η ανεντιμότητα εμφανίζονται, οι φιλοδοξίες και οι στόχοι ζωής, τα ενδιαφέροντα και οι ελπίδες σβήνουν. Ένα άτομο χάνει τα οικογενειακά συναισθήματα, τη στοργή για τους ανθρώπους, ακόμη και κάποια φυσικά αξιοθέατα. Αυτό είναι ιδιαίτερα τραγικό όταν μιλάμε για νέους ανθρώπους, για άτομα που ακόμη διαμορφώνονται και είναι τα πιο πολύτιμα για την κοινωνία.

Ο εθισμός στα ναρκωτικά οδηγεί σε υπερβολική εξάντληση του σώματος, σημαντική απώλεια σωματικού βάρους και αισθητή απώλεια σωματικής δύναμης. Το δέρμα γίνεται χλωμό και ξηρό, το πρόσωπο αποκτά γήινη απόχρωση και εμφανίζεται επίσης ανισορροπία και συντονισμός των κινήσεων, που λανθασμένα μπορεί να εκληφθεί ως εκδήλωση μέθης (συνήθως οι τοξικομανείς αποφεύγουν το αλκοόλ, αν και αυτό δεν είναι ο κανόνας).

Η δηλητηρίαση του σώματος προκαλεί ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, ιδιαίτερα του ήπατος και των νεφρών.

Πρόσθετες επιπλοκές εμφανίζονται από ενδοφλέβιες ενέσεις φαρμάκων με βρώμικες βελόνες και σύριγγες. Οι τοξικομανείς παρουσιάζουν συχνά πυώδεις δερματικές βλάβες, θρόμβωση, φλεγμονή των φλεβών, καθώς και μολυσματικές ασθένειες όπως η ηπατίτιδα.

Με τον εθισμό στη μορφίνη, καθώς και τον εθισμό που προκαλείται από άλλα αλκαλοειδή του οπίου, το στερητικό σύνδρομο αναπτύσσεται 6-18 ώρες μετά την τελευταία χρήση του φαρμάκου. Υπάρχει γενική κακουχία, σωματική αδυναμία, διεσταλμένες κόρες, αίσθημα παλμών, αυξημένη αναπνοή, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας, ναυτία, έμετος, διάρροια, ρίγη, εξογκώματα χήνας, πόνος στις αρθρώσεις των χεριών, των ποδιών, στη μέση, αίσθημα μυϊκή συμπίεση, κράμπες, εφίδρωση, σιελόρροια, δακρύρροια, χασμουρητό, φτέρνισμα, αϋπνία, κακή διάθεση με ευερεθιστότητα, υστερικές αντιδράσεις, εκρηκτικότητα, θυμός, επιθετικότητα.

Όταν καπνίζετε κάνναβη, τα συμπτώματα χαρακτηρίζονται από γενική κακουχία και έλλειψη όρεξης. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί τρέμουλο των άκρων, εφίδρωση, κόπωση, κακή διάθεση, αϋπνία.

Το σύνδρομο στέρησης από την κατάχρηση διεγερτικών εμφανίζεται με παράπονα για κόπωση, χαμηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη με ιδέες αυτοκατηγορίας και απόπειρες αυτοκτονίας.

Με την κατάχρηση υπνωτικών χαπιών, το στερητικό σύνδρομο εκδηλώνεται με αύξηση όλων των τύπων αντανακλαστικών, τρέμουλο των άκρων, βλεφάρων, γλώσσας, κινητική ανησυχία, πονοκεφάλους, αίσθημα παλμών, χαμηλή αρτηριακή πίεση με τάση λιποθυμίας και ψύχωση με άφθονη οπτική συχνά αναπτύσσονται παραισθήσεις.

Με τον εθισμό στα οπιούχα, υπάρχει στένωση του κύκλου των ενδιαφερόντων, συγκέντρωση όλων των σκέψεων για απόκτηση ναρκωτικών, δόλος, τάση για εγκληματικότητα, κλοπή για την απόκτηση ναρκωτικών. Από την πλευρά της σωματο-νευρολογικής κατάστασης παρατηρείται ξηρότητα και ίκτερος χρωματισμός του δέρματος, βλεννογόνος σκληρός χιτώνας, στένωση των κόρης, πρήξιμο του προσώπου, επιβράδυνση του σφυγμού, πτώση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και όλων των ειδών τα αντανακλαστικά. , μείωση και εξαφάνιση της σεξουαλικής ισχύος και της εμμήνου ρύσεως, δυσκοιλιότητα, απώλεια όρεξης, πτώση βάρους σε σημείο εξάντλησης.

Η κατάχρηση ναρκωτικών οδηγεί στην ανάπτυξη εγωκεντρισμού, θυμού, κρίσεις χαμηλής διάθεσης με επιθετικότητα, προκαλεί απώλεια μνήμης, βραδύτητα και ακαμψία σκέψης και άνοια. Αξιοσημείωτα είναι επίσης η απώλεια συντονισμού των κινήσεων, η νευρίτιδα, τα έλκη στον στοματικό βλεννογόνο και τα σημεία αναιμίας. Η ιατρική πρακτική έχει εντοπίσει ένα σύμπλεγμα ψυχικών και σωματικών ανωμαλιών σε παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες που έκαναν χρήση ναρκωτικών. Οι αρνητικές επιπτώσεις των ναρκωτικών στους απογόνους εκδηλώνονται πιο ξεκάθαρα από την κατάχρηση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εθισμός στα ναρκωτικά και εγκυμοσύνη

Η μακροχρόνια χρήση ναρκωτικών προκαλεί ποικίλες αλλαγές στη σωματική και ψυχική υγεία των ανθρώπων.

Οι τοξικομανείς υποφέρουν συνήθως από πεπτικές διαταραχές, το συκώτι τους είναι κατεστραμμένο και η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και ιδιαίτερα της καρδιάς είναι μειωμένη. Η παραγωγή των ορμονών του φύλου και η ικανότητα γρήγορης σύλληψης μειώνεται.

Και παρόλο που η σεξουαλική επιθυμία εξασθενεί γρήγορα κατά τη διάρκεια του εθισμού στα ναρκωτικά, περίπου το 25% των τοξικομανών έχουν παιδιά. Και αυτά τα παιδιά, κατά κανόνα, επιβαρύνονται με σοβαρές ασθένειες.

Ορισμένα φάρμακα, κυρίως αυτά που προκαλούν παραισθήσεις (LSD), μπορούν να έχουν επιζήμια επίδραση ήδη στο στάδιο του σχηματισμού γαμετών, οδηγώντας σε σπασίματα χρωμοσωμάτων. Οι χρωμοσωμικές ανωμαλίες προκαλούν πάντα δυσμενείς συνέπειες για τους απογόνους. Τα περισσότερα έμβρυα με τέτοιες διαταραχές πεθαίνουν και αποβάλλονται. Όμως οι ζωντανοί αναπτύσσουν αναπτυξιακά ελαττώματα - παραμορφώσεις. Η τοξική επίδραση των φαρμάκων στο έμβρυο μπορεί να είναι άμεση (μέσω βλάβης στις κυτταρικές του δομές) και έμμεση (μέσω διαταραχής του σχηματισμού ορμονών, μεταβολών στον βλεννογόνο της μήτρας). Τα φάρμακα έχουν χαμηλό μοριακό βάρος και διαπερνούν εύκολα τον πλακούντα. Λόγω της ανωριμότητας των εμβρυϊκών ηπατικών ενζυμικών συστημάτων, τα φάρμακα εξουδετερώνονται αργά και κυκλοφορούν στο σώμα του εμβρύου για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Εάν η δηλητηρίαση από φάρμακα κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης οδηγεί σε διάφορες ανωμαλίες του μυοσκελετικού συστήματος, των νεφρών, της καρδιάς και άλλων οργάνων του παιδιού, τότε σε μεταγενέστερες περιόδους παρατηρείται καθυστέρηση της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Στο 30-50% των τοξικομανών μητέρων, τα βρέφη έχουν χαμηλό σωματικό βάρος. Όταν η μητέρα κάνει χρήση ναρκωτικών, το έμβρυο μπορεί να αναπτύξει σωματική εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί γεννιέται με συμπτώματα στέρησης, τα οποία εμφανίζονται λόγω της διακοπής της τακτικής ροής φαρμάκων στον οργανισμό του μετά τη γέννηση. Το παιδί είναι ενθουσιασμένο, ουρλιάζει, συχνά χασμουριέται και φτερνίζεται. Η θερμοκρασία του είναι αυξημένη και ο μυϊκός του τόνος αλλοιώνεται σε σύγκριση με τον φυσιολογικό. Λόγω της παρατεταμένης ενδομήτριας υποξίας, τα παιδιά μητέρων τοξικομανών γεννιούνται με αναπνευστικά προβλήματα, διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος και διάφορα αναπτυξιακά ελαττώματα.

συμπεράσματα

1. Ο αλκοολισμός, το κάπνισμα, ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι οι πιο βλαβερές συνήθειες για τον ανθρώπινο οργανισμό.

2. Αυτές οι συνήθειες προκαλούν ανεπανόρθωτη βλάβη όχι μόνο στο ίδιο το άτομο, αλλά και στους απογόνους του, καθώς και στην οικογένεια, την ομάδα και την κοινωνία συνολικά.

3. Οι κύριοι λόγοι για να συνηθίσουμε στις αρνητικές συνήθειες είναι: κακή οργάνωση του εκπαιδευτικού έργου, ανεπαρκής ευαισθητοποίηση των εφήβων σχετικά με αρνητικό αντίκτυποκακές συνήθειες στο σώμα τους.

4. Ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και ο εθισμός στα ναρκωτικά επηρεάζουν αρνητικά όχι μόνο ένα ανθρώπινο όργανο, αλλά σχεδόν όλα τα όργανα και τα συστήματα του σώματος.

5. Μία από τις τρομερές συνέπειες αυτών των συνηθειών είναι ο αντίκτυπός τους στους απογόνους τους. Τα παιδιά αυτών των γονέων γεννιούνται συχνά αδύναμα και ελαττωματικά.

6. Κατά κανόνα, τα άτομα που πολύς καιρόςκατάχρηση αλκοόλ για πολύ καιρόκαπνίζουν ή κάνουν χρήση ναρκωτικών, συντομεύουν τη ζωή τους κατά περισσότερα από δώδεκα χρόνια ή ακόμη πεθαίνουν σε νεαρή ηλικία.

7. Όλες αυτές οι κακές συνήθειες όχι μόνο προκαλούν σωματικό πόνο και οδηγούν σε ηθική υποβάθμιση, αλλά προκαλούν και μεγάλη ζημιά στο άτομο και την κοινωνία.

8. Είναι απαραίτητο οι κυβερνητικοί φορείς, οι ομάδες διδασκαλίας και εργασίας να ενισχύσουν και να εντείνουν σημαντικά το εκπαιδευτικό και επεξηγηματικό έργο μεταξύ παιδιών, εφήβων και ενηλίκων σχετικά με τους κινδύνους τέτοιων κακών συνηθειών όπως ο αλκοολισμός, το κάπνισμα και ο εθισμός στα ναρκωτικά.

Κατάλογος χρησιμοποιημένης βιβλιογραφίας

1. Προσοχή - Εθισμός στα ναρκωτικά - S. Gursky

2. Quit Smoking - Miriam Stoppard 1986

3. Το κάπνισμα και ο εγκέφαλος - Λ.Κ. Semenov 1973

4.Αλκοόλ και παιδιά - Ε.Β. Μπορίσοφ, Λ.Π. Βασιλέφσκαγια

Οι αιτίες των κακών συνηθειών είναι αρκετά ποικίλες. Αυτά είναι ψυχολογικά τραύματα ή νευρικές διαταραχές, τεμπελιά, το περιβάλλον μας, οικονομικά προβλήματα ή προβλήματα στη δουλειά και στην οικογένεια. Μην ξεχνάτε λόγους όπως η απογοήτευση από προηγούμενες εμπειρίες, οι ανεκπλήρωτες ελπίδες, ο γρήγορος ρυθμός της ζωής και οι αγχωτικές καταστάσεις.

Ψυχολογία κακών συνηθειών

Παγκόσμια αιτίες κακών συνηθειών - οικονομική ανάπτυξηχώρες, νοοτροπία, κλιματικοί παράγοντες. Επιπλέον, όλες οι συνέπειες της εμφάνισης επιβλαβών εθισμών δεν αποτελούν δικαιολογία για το εξαρτημένο άτομο. Αυτό μιλάει για την αδυναμία, την τεμπελιά, την έλλειψη επιθυμίας να αναπτυχθεί και να προχωρήσει. Έχοντας εντοπίσει την πηγή αυτής της πάθησης, είναι σημαντικό να επιλέξετε την κατάλληλη θεραπεία.

Τι είναι οι κακές συνήθειες;

Όταν αναφέρετε τη φράση είδη κακών συνηθειών, το κάπνισμα, ο αλκοολισμός και ο εθισμός στα ναρκωτικά έρχονται αμέσως στο μυαλό. Αυτές είναι οι πιο συχνές και ταυτόχρονα τρομερές ασθένειες. Ανεξάρτητα από τους τύπους που απαριθμούμε, οποιοσδήποτε από αυτούς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου και της οικογένειάς του. Κάποιος να δαγκώνει τα νύχια του ή ένα στυλό, να χρησιμοποιεί άσχημα λόγια ή να μην μαζεύει σκουπίδια πίσω του - όλα αυτά είναι αδυναμία.

Απαριθμώντας τα είδη των επιβλαβών εθισμών, μπορούμε να επισημάνουμε τη δουλεία στον υπολογιστή και τα παιχνίδια στον υπολογιστή ή, για παράδειγμα, στον καφέ ή στο γλυκό φαγητό. Τέτοιοι εθισμοί, δυστυχώς, είναι αρκετά συνηθισμένοι στον σύγχρονο κόσμο. Οι συνέπειες από αυτά μπορεί να μην είναι λιγότερο επικίνδυνες από ό,τι από το αλκοόλ ή το τσιγάρο, επομένως είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε τα πιθανά αποτελέσματα.

Κακές συνήθειες - κάπνισμα

Η επίδραση των κακών συνηθειών στο καρδιαγγειακό σύστημα είναι μεγάλη, ειδικά αν είναι το κάπνισμα. Το κάπνισμα συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό και να μειώσουν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της πήξης του αίματος και στο σχηματισμό θρόμβων αίματος, προκαλώντας έμφραγμα του μυοκαρδίου ή στεφανιαία νόσο.

Για να εξαλείψετε εντελώς τις κακές συνήθειες και τον αντίκτυπό τους στην υγεία, πρέπει να σταματήσετε το τσιγάρο και να αντικαταστήσετε τα διαλείμματα για το κάπνισμα με άσκηση ή βόλτα. Εάν η διακοπή δεν είναι δυνατή, μπορείτε να προσπαθήσετε να μειώσετε τον κίνδυνο έκθεσης μειώνοντας τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζετε. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αυτό δεν είναι πανάκεια και για να διατηρηθεί η υγιής ευημερία, το σθένος, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η εξάρτηση από οποιουσδήποτε παράγοντες.

Κακές συνήθειες - αλκοόλ

Είναι ο αλκοολισμός ασθένεια ή κακή συνήθεια; Πολλοί άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, κάνουν αυτή την ερώτηση. Οι αιτίες του αλκοολισμού είναι συγκρίσιμες με τις αιτίες οποιουδήποτε άλλου εθισμού - δυσαρέσκεια με τη ζωή, οικονομικά προβλήματα και έλλειψη εργασίας, αδράνεια ή απροθυμία για μάθηση και ανάπτυξη. Δεν έχει σημασία τι είδους φαινόμενο είναι αυτό, οι συνέπειες μπορεί να είναι ακόμα τρομερές.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η ανθρώπινη υγεία επηρεάζεται κατά κύριο λόγο και οι αλλαγές μπορεί μερικές φορές να είναι μη αναστρέψιμες. Ένα άτομο που είναι σε υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είναι μερικές φορές τρελό και μπορεί να αποτελέσει απειλή για την κοινωνία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν έχει σημασία αν ο αλκοολισμός είναι ασθένεια ή κακή συνήθεια. Ένα άτομο που εξαρτάται από αλκοολούχα ποτά χρειάζεται άμεση θεραπεία.

Κακές συνήθειες - ναρκωτικά

Η επίδραση των κακών συνηθειών στον ανθρώπινο οργανισμό είναι πολύ σημαντική. Αν μιλάμε για τον εθισμό στα ναρκωτικά, τότε σε αυτή την περίπτωση δεν θα είναι απλώς σημαντικό, αλλά τεράστιο. Κατά τη χρήση φαρμάκων, μια σημαντική δόση τοξικών ουσιών εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα, η οποία αφήνει το μη αναστρέψιμο σημάδι της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το αποτέλεσμα ενός τέτοιου εθισμού μπορεί να είναι θανατηφόρο, επομένως απαιτείται πλήρης διακοπή της πηγής του εθισμού. Μεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί στην πρόληψη και πρόληψη της τοξικομανίας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση υπάρχει χώρος για μια υγιή κοινωνία.

Κακή συνήθεια - υπερκατανάλωση τροφής

Η υπερφαγία, ως κακή συνήθεια, άρχισε να εμφανίζεται πολύ πρόσφατα. Αυτό οφείλεται στην υπερπροσφορά τροφίμων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το πρόβλημα δεν είναι σχετικό σε ολόκληρο τον κόσμο, αλλά μόνο σε ανεπτυγμένες χώρες με επαρκές επίπεδο οικονομίας. Οι αιτίες του εθισμού στα τρόφιμα είναι τις περισσότερες φορές ψυχολογικοί παράγοντες, το στρες και οι διαταραχές του νευρικού συστήματος. Η υπερκατανάλωση τροφής έχει τις συνέπειές της. Το πρωταρχικό αποτέλεσμα είναι υπερβολικό βάρος, επομένως, η ανάπτυξη συμπλεγμάτων. Η υπερβολική κατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα προβλήματα υγείας. Μπορεί να εμφανιστεί υπέρταση, ηπατική νόσο, ορμονικές διαταραχές και προβλήματα στις αρθρώσεις, επομένως αυτό το φαινόμενο απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία.

Η κακή συνήθεια να δαγκώνεις τα νύχια σου

Κάτω από τα νύχια υπάρχει βρωμιά και βακτήρια που εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα και επηρεάζουν το ανθρώπινο βιολογικό σύστημα. Τα μασημένα νύχια δεν φαίνονται καθόλου αισθητικά. Επιπλέον, αυτός ο εθισμός μπορεί να προκαλέσει ασθένειες του νευρικού συστήματος. Δεν είναι πάντα δυνατό να εξηγήσουμε την επιβλαβή συμπεριφορά των κακών συνηθειών σε ένα παιδί, αλλά αυτό πρέπει απλώς να γίνει, ακόμη και αν το παιδί σας δαγκώσει τα νύχια του, προκειμένου να αποφευχθούν δυσάρεστες συνέπειες.

Κακή συνήθεια - εθισμός στον καφέ

Οι έννοιες των κακών συνηθειών και της ανθρώπινης υγείας δεν είναι συμβατές. Πολλοί άνθρωποι το ξεχνούν όταν πίνουν πολλά φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Αυτό το αναζωογονητικό ρόφημα επηρεάζει το καρδιαγγειακό σύστημα, αποβάλλει ευεργετικές ουσίες από το σώμα και προκαλεί διαταραχές του νευρικού συστήματος. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν οι επιβλαβείς εθισμοί και η υγεία ενός ατόμου θα αποκατασταθεί σταδιακά. Αυτή η φόρμουλα λειτουργεί και για τους λάτρεις του καφέ. Όταν αντιμετωπίζετε αυτόν τον εθισμό, μπορείτε να εγκαταλείψετε εντελώς το ποτό ή μπορείτε να μειώσετε την κατανάλωσή του. Το αν θα συμφωνήσετε με τη συνταγογραφούμενη θεραπεία ή όχι είναι υπόθεση του καθενός.

Κακή συνήθεια - εθισμός στον τζόγο

Οι κακές συνήθειες ενός ατόμου είναι πολύ επικίνδυνες τόσο για τον εαυτό του όσο και για την κοινωνία, και ο εθισμός στον τζόγο δεν αποτελεί εξαίρεση. Ένα εξαρτημένο άτομο είναι ικανό να αναπτύξει διαταραχές του ψυχικού και του νευρικού συστήματος, να αποσυνδεθεί πλήρως από τον έξω κόσμο και να ζει σε Εικονική πραγματικότητα, είναι σε θέση να μεταφέρει τις ενέργειες του παιχνιδιού στη ζωή του. Τα παιχνίδια στον υπολογιστή περιέχουν συχνά στοιχεία βίας ή σκληρότητας. Επομένως, ο ασθενής πρέπει να απομονώνεται από την κοινωνία κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Είναι ακόμα χειρότερο όταν πρόκειται για τζόγο.

Κακές συνήθειες - εθισμός στο διαδίκτυο

Με την έλευση του Διαδικτύου, οι κακές συνήθειες και οι συνέπειές τους γίνονται όλο και πιο κοινές. Δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή μας χωρίς νέα στα κοινωνικά δίκτυα. Παλαιότερα αναζητούνταν βιβλία στις βιβλιοθήκες, τώρα όμως σε δημοφιλείς ιστοσελίδες. Η ορθογραφία και η σημασία των λέξεων δεν αναζητούνται πλέον στα λεξικά, αλλά αναζητούνται στο Διαδίκτυο. Όλα αυτά οδηγούν σε υποβάθμιση του πληθυσμού.

Η παρουσία των gadget και ο εθισμός στο Διαδίκτυο έχουν αντικαταστήσει τα παιδικά γήπεδα ποδοσφαίρου, πίστες χόκεϊ, θέατρα, χορευτικά κλαμπ και παιχνίδια σε παιδικές χαρές. Δυστυχώς, αυτό το πρόβλημα δεν έχει όρια ηλικίας. Με τα ταξίδια, τον αθλητισμό και τη δημιουργικότητα, τέτοιες κακές συνήθειες μπορούν να εξαλειφθούν και η επίδρασή τους στην υγεία θα είναι αμελητέα για εμάς.

Ποιες είναι οι συνέπειες των κακών συνηθειών;

Η επίδραση των κακών συνηθειών στο ανθρώπινο σώμα είναι τόσο μεγάλη που ακόμη και η σύγχρονη ιατρική δεν είναι πάντα σε θέση να βρει μια διέξοδο από αυτήν την κατάσταση. Η ψυχολογική εξάρτηση από κανέναν παράγοντα δεν μπορεί να ελεγχθεί χειρουργική επέμβασηή φάρμακα. Χρειαζόμαστε τη δουλειά ενός ικανού ψυχολόγου που μπορεί να αποσπάσει την προσοχή ενός ατόμου από το πρόβλημά του.

Η επιβλαβής αδυναμία μπορεί να είναι άμεση - για παράδειγμα, όταν το αλκοόλ ή ο καφές εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμα. Ή ο αντίκτυπος θα είναι έμμεσος, όταν ένα άτομο εμφανίσει ψυχική διαταραχή λόγω εθισμού στο Διαδίκτυο. Ο ασθενής δεν μπορεί να ζήσει για ένα λεπτό χωρίς φορητή συσκευή και αντιδρά σε οποιονδήποτε εξωτερικό θόρυβο, παρόμοιο με δόνηση ή ένα κουδούνισμα τηλεφώνου.

Χωρίς έγκαιρη ιατρική παρέμβαση, οι συνέπειες οποιουδήποτε εθισμού μπορεί να είναι τρομερές:

• Διαταραχή ύπνου;
• όρεξη;
• επιβράδυνση της νοητικής δραστηριότητας.
• έλλειψη προσαρμογής στην κοινωνία·
• προβλήματα στην οικογένεια και στην εργασία.
• μη αναστρέψιμες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα.

Κακές συνήθειες και πώς να τις καταπολεμήσεις

Οι μέθοδοι αντιμετώπισης κακών συνηθειών είναι αρκετά ριζοσπαστικές: πλήρης απόρριψη της ψυχολογικής εξάρτησης. Αυτό απαιτεί τη δύναμη της θέλησης ενός ατόμου και την επαγγελματική προσέγγιση ενός γιατρού. Κατά κανόνα, τα αγαπημένα πρόσωπα παίζουν μεγάλο ρόλο στην εγκατάλειψη των εθισμών. Γνωρίζουν τον ασθενή και μπορούν να παρέχουν εναλλακτικές δραστηριότητες και ενδιαφέροντα. Οι μέθοδοι αντιμετώπισης του εθισμού ποικίλλουν ανάλογα με το πρόβλημα και τη σοβαρότητά του.

Ορισμένα μέτρα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα, ενώ άλλα πρέπει να εισαχθούν σταδιακά στο σχήμα του ασθενούς. Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι είναι η ψυχολογική εκπαίδευση, η αλλαγή του πεδίου δραστηριότητας, του τόπου διαμονής ή του περιβάλλοντος ή, σε ακραίες περιπτώσεις, η ιατρική παρέμβαση. Πρέπει να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες από τη ζωή σας και ο αντίκτυπός τους στην υγεία θα μειωθεί στο μηδέν.

Ο άνθρωπος είναι ένα μεγάλο θαύμα της φύσης. Ο ορθολογισμός και η τελειότητα της ανατομίας και της φυσιολογίας του, η λειτουργικότητα, η δύναμη και η αντοχή του είναι εκπληκτικά. Η εξέλιξη έχει προσφέρει στο ανθρώπινο σώμα ανεξάντλητα αποθέματα δύναμης και αξιοπιστίας, τα οποία καθορίζονται από τον πλεονασμό των στοιχείων όλων των συστημάτων του, την εναλλαξιμότητα, την αλληλεπίδρασή τους, την ικανότητα προσαρμογής και αντιστάθμισης. Η συνολική πληροφοριακή ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι εξαιρετικά μεγάλη. Αποτελείται από 30 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα. Το «ντουλάπι» της ανθρώπινης μνήμης έχει σχεδιαστεί για να αποθηκεύει τεράστιο όγκο πληροφοριών. Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι εάν ένα άτομο μπορούσε να χρησιμοποιήσει πλήρως τη μνήμη του, θα μπορούσε να θυμάται τα περιεχόμενα 100 χιλιάδων άρθρων της Μεγάλης Σοβιετικής Εγκυκλοπαίδειας, επιπλέον, να κατέχει τα προγράμματα τριών ινστιτούτων και να γνωρίζει άπταιστα έξι ξένες γλώσσες. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 30-40% της μνήμης του κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Η φύση δημιούργησε τον άνθρωπο για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή. Ο ακαδημαϊκός N. M. Amosov ισχυρίζεται ότι το περιθώριο ασφαλείας της «δομής» ενός ατόμου έχει συντελεστή περίπου 10, δηλαδή τα όργανα και τα συστήματά του μπορούν να φέρουν φορτία και να αντέξουν το στρες περίπου 10 φορές μεγαλύτερο από εκείνο που πρέπει να αντιμετωπίσει ένα άτομο στη ζωή του. καθημερινή ζωή.

Η συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων που ενυπάρχουν σε ένα άτομο εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, από την καθημερινή συμπεριφορά, από τις συνήθειες που αποκτά, από την ικανότητα να διαχειρίζεται με σύνεση πιθανές ευκαιρίες υγείας προς όφελος του εαυτού του, της οικογένειάς του και της κατάστασης στην οποία ζει.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι μια σειρά από συνήθειες που μπορεί να αρχίσει να αποκτά ένας άνθρωπος στα σχολικά του χρόνια και από τις οποίες στη συνέχεια δεν μπορεί να απαλλαγεί σε όλη του τη ζωή βλάπτουν σοβαρά την υγεία του. Συμβάλλουν στην ταχεία κατανάλωση του πλήρους δυναμικού ενός ατόμου, στην πρόωρη γήρανση και στην απόκτηση επίμονων ασθενειών. Τέτοιες συνήθειες περιλαμβάνουν κυρίως το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών. Οι καπνιστές γίνονται βαρείς καπνιστές κατά μέσο όρο 3-5 χρόνια μετά την πρώτη ρουφηξιά, γίνονται αλκοολικοί μετά από 1-2 χρόνια τακτικής κατανάλωσης αλκοόλ και ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας γίνεται τοξικομανής μέσα σε λίγες εβδομάδες. Ορισμένα φάρμακα (ηρωίνη) μπορεί να γίνουν εθιστικά μέσα σε λίγες ημέρες (Πίνακας 5.1).

Πίνακας 5.1

Προσδόκιμο ζωής με επικίνδυνες συνήθειες

2.1 Το αλκοόλ και οι επιπτώσεις του στον ανθρώπινο οργανισμό

Το αλκοόλ, ή αλκοόλ, είναι ένα ναρκωτικό δηλητήριο· δρα κυρίως στα εγκεφαλικά κύτταρα, παραλύοντάς τα. Μια δόση 7-8 g καθαρού αλκοόλ ανά 1 κιλό σωματικού βάρους είναι θανατηφόρα για τον άνθρωπο. Σύμφωνα με Παγκόσμιος Οργανισμόςυγειονομική περίθαλψη, ο αλκοολισμός σκοτώνει ετησίως περίπου 6 εκατομμύρια ανθρώπους. ανθρώπινες ζωές.

Το αλκοόλ έχει μια βαθιά και μακροχρόνια επίδραση αποδυνάμωσης στον οργανισμό. Για παράδειγμα, μόνο 80 γραμμάρια αλκοόλ διαρκεί για μια ολόκληρη μέρα. Η λήψη ακόμη και μικρών δόσεων αλκοόλ μειώνει την απόδοση και οδηγεί σε κόπωση, απουσία μυαλού και δυσκολεύει τη σωστή αντίληψη των γεγονότων.

Μερικοί άνθρωποι θεωρούν ότι το αλκοόλ είναι ένα θαυματουργό φάρμακο που μπορεί να θεραπεύσει σχεδόν όλες τις ασθένειες. Στο μεταξύ, έρευνες ειδικών έχουν δείξει ότι τα αλκοολούχα ποτά δεν έχουν καμία θεραπευτική ιδιότητα. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι όχι ασφαλείς δόσειςαλκοόλ, ήδη 100 γραμμάρια βότκας καταστρέφουν 7,5 χιλιάδες εγκεφαλικά κύτταρα που λειτουργούν ενεργά.

Αλκοόλ- ένα ενδοκυτταρικό δηλητήριο που έχει καταστροφική επίδραση σε όλα τα ανθρώπινα συστήματα και όργανα. Ως αποτέλεσμα της συστηματικής κατανάλωσης αλκοόλ, αναπτύσσεται ένας επώδυνος εθισμός σε αυτό. Χάνεται η αίσθηση της αναλογίας και ο έλεγχος της ποσότητας του αλκοόλ που καταναλώνεται.

Οι βλάβες στην ισορροπία, η προσοχή, η σαφήνεια της αντίληψης του περιβάλλοντος και ο συντονισμός των κινήσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μέθης συχνά γίνονται αιτία ατυχημάτων. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, στις Ηνωμένες Πολιτείες καταγράφονται ετησίως 400 χιλιάδες τραυματισμοί που προκαλούνται σε κατάσταση μέθης. Στη Μόσχα, έως και το 30% όσων εισήχθησαν σε νοσοκομεία με σοβαρά τραύματα είναι άνθρωποι που είναι μεθυσμένοι.

Ο αλκοολισμός είναι η τρίτη κύρια αιτία πρόωρης θνησιμότητας στον κόσμο.

Κάθε χρόνο στον πλανήτη, 5-6 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από τοξίκωση και δηλητηρίαση από το αλκοόλ. Σύμφωνα με τις προβλέψεις των επιστημόνων, μέχρι το 2010. ο αριθμός αυτός θα διπλασιαστεί.

Το αλκοόλ μειώνει το προσδόκιμο ζωής κατά μέσο όρο 10-12 χρόνια.

Μεταξύ των παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά τα δημογραφικά στοιχεία (φυσιολογική γέννηση, σχηματισμός, ανάπτυξη του πληθυσμού), το 90% οφείλεται στο αλκοόλ.

Το αλκοόλ, όπως κάθε ναρκωτικό, έχει δύο φάσειςανάπτυξη.

Φάση 1.Λίγα λεπτά μετά την κατανάλωση ενός αλκοολούχου ποτού, ένα άτομο αισθάνεται ζεστασιά, ένα κύμα δύναμης και ενθουσιασμό. Αυτό οφείλεται στην επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος και στην πρόσθετη ροή οξυγόνου στους ιστούς. Αυτή η κατάσταση δεν διαρκεί πολύ και αντικαθίσταται από τη δεύτερη φάση.

Φάση 2.Χαρακτηρίζεται από στένωση των αιμοφόρων αγγείων, αύξηση του καρδιακού ρυθμού και αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το αλκοόλ καταστέλλει τη δραστηριότητα του κεντρικού νευρικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των κέντρων που ρυθμίζουν την αναπνευστική και καρδιακή δραστηριότητα. Επιβραδύνει την ταχύτητα αντίδρασης ενός ατόμου, ο συντονισμός των κινήσεων είναι μειωμένος, το δέρμα του προσώπου κοκκινίζει και το πρόσωπο πρήζεται.

Η επίδραση του αλκοόλ στο ήπαρ είναι ιδιαίτερα επιβλαβής· με παρατεταμένη χρήση, αναπτύσσεται χρόνια ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος. Το αλκοόλ προκαλεί (συμπεριλαμβανομένων των νέων) διαταραχές στη ρύθμιση του αγγειακού τόνου, του καρδιακού ρυθμού, του μεταβολισμού στους ιστούς της καρδιάς και του εγκεφάλου και μη αναστρέψιμες αλλαγές στα κύτταρα αυτών των ιστών. Η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος και άλλες βλάβες του καρδιαγγειακού συστήματος έχουν διπλάσιες πιθανότητες να οδηγήσουν σε θάνατο σε όσους πίνουν αλκοόλ από ό,τι σε άτομα που δεν πίνουν. Το αλκοόλ έχει επιβλαβή επίδραση στους ενδοκρινείς αδένες και κυρίως στους σεξουαλικούς αδένες. μειωμένη σεξουαλική λειτουργία παρατηρείται στο 1/3 των ατόμων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Ο αλκοολισμός επηρεάζει σημαντικά τη δομή της πληθυσμιακής θνησιμότητας (Εικ. 5.2).

Πριν πάρετε ένα ποτήρι αλκοόλ, ανεξάρτητα από το ποιος το προσφέρει, σκεφτείτε: είτε θέλετε να είστε υγιείς, χαρούμενοι, ικανοί να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας ή από αυτό το βήμα θα αρχίσετε να καταστρέφετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε και πάρτε τη σωστή απόφαση.

Ρύζι. 5.1Η επίδραση του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό

Οι κακές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών), τις οποίες μπορεί να αρχίσει να αποκτά ένα άτομο κατά τα σχολικά του χρόνια και από τις οποίες δεν μπορεί να απαλλαγεί σε όλη του τη ζωή, βλάπτουν σοβαρά την υγεία του.

Ο άνθρωπος είναι ένα μεγάλο θαύμα της φύσης. Η εξέλιξη έχει προσφέρει στο ανθρώπινο σώμα ανεξάντλητα αποθέματα δύναμης και αξιοπιστίας, τα οποία οφείλονται στον πλεονασμό των στοιχείων όλων των συστημάτων του, την εναλλαξιμότητα, την αλληλεπίδρασή τους, την ικανότητα προσαρμογής και αντιστάθμισης.

Η συνολική πληροφοριακή ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι εξαιρετικά μεγάλη. Αποτελείται από 30 δισεκατομμύρια νευρικά κύτταρα. Η αποθήκη ανθρώπινης μνήμης έχει σχεδιαστεί για να αποθηκεύει τεράστιο όγκο πληροφοριών. Οι επιστήμονες έχουν υπολογίσει ότι εάν ένα άτομο μπορούσε να χρησιμοποιήσει πλήρως τη μνήμη του, θα μπορούσε να μάθει τα προγράμματα τριών ινστιτούτων και να γνωρίζει άπταιστα έξι ξένες γλώσσες. Ωστόσο, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ένα άτομο χρησιμοποιεί μόνο το 30-40% της μνήμης του κατά τη διάρκεια της ζωής του.

Ο ακαδημαϊκός N. M. Amosov (1913-2002) υποστήριξε ότι το περιθώριο ασφαλείας της «δομής» ενός ατόμου έχει συντελεστή περίπου 10, δηλαδή τα όργανα και τα συστήματά του μπορούν να φέρουν φορτία και να αντέξουν το στρες περίπου 10 φορές μεγαλύτερο από εκείνα με τα οποία έχει ένα άτομο. να αντιμετωπίσει στην κανονική καθημερινή ζωή.

Η συνειδητοποίηση των δυνατοτήτων που ενυπάρχουν σε ένα άτομο εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, από την καθημερινή συμπεριφορά, από τις συνήθειες που αποκτά, από την ικανότητα να διαχειρίζεται με σύνεση πιθανές ευκαιρίες υγείας προς όφελος του εαυτού του, της οικογένειάς του και της κατάστασης στην οποία ζει.

Οι κακές συνήθειες συμβάλλουν στην ταχεία κατανάλωση του πλήρους δυναμικού ενός ατόμου, στην πρόωρη γήρανση και στην απόκτηση επίμονων ασθενειών.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ ή αιθυλική αλκοόλη δρα κυρίως στα εγκεφαλικά κύτταρα, παραλύοντάς τα. Η ναρκωτική δράση του αλκοόλ εκδηλώνεται στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα αναπτύσσει έναν οδυνηρό εθισμό στο αλκοόλ. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο αλκοολισμός στοιχίζει περίπου 6 εκατομμύρια ζωές κάθε χρόνο. Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Στατιστική Υπηρεσία, στη χώρα μας, από την 1η Ιανουαρίου 2012, ο αριθμός των ασθενών που είναι εγγεγραμμένοι σε ιατρικά ιδρύματα με διάγνωση «αλκοολισμού και αλκοολικής ψυχώσεων» ανήλθε σε πάνω από 2 εκατομμύρια άτομα. Γενικά, το ποσοστό θνησιμότητας από διάφορες αιτίες σε άτομα που πίνουν αλκοόλ είναι 3-4 φορές υψηλότερο από αυτό για ολόκληρο τον πληθυσμό. Ζουν κατά μέσο όρο 10-15 χρόνια λιγότερο από τους μη πότες.

Το αλκοόλ έχει μια βαθιά και μακροχρόνια επίδραση αποδυνάμωσης στον οργανισμό. Για παράδειγμα, μόνο 80 γραμμάρια αλκοόλ διαρκεί για μια ολόκληρη μέρα. Η λήψη ακόμη και μικρών δόσεων αλκοόλ μειώνει την απόδοση και οδηγεί σε κόπωση, απουσία μυαλού και δυσκολεύει τη σωστή αντίληψη των γεγονότων.

Το αλκοόλ είναι ένα ενδοκυτταρικό δηλητήριο που έχει καταστροφική επίδραση σε όλα τα ανθρώπινα συστήματα και όργανα.

Οι βλάβες στην ισορροπία, η προσοχή, η σαφήνεια της αντίληψης του περιβάλλοντος και ο συντονισμός των κινήσεων που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της μέθης συχνά γίνονται αιτία ατυχημάτων. Σύμφωνα με επίσημα στοιχεία, στις Ηνωμένες Πολιτείες καταγράφονται ετησίως 400 χιλιάδες τραυματισμοί που προκαλούνται σε κατάσταση μέθης. Στη Μόσχα, έως και το 30% όσων εισήχθησαν σε νοσοκομεία με σοβαρά τραύματα είναι άτομα σε κατάσταση μέθης.

Η επίδραση του αλκοόλ στο ήπαρ είναι ιδιαίτερα επιβλαβής: με παρατεταμένη χρήση, αναπτύσσεται χρόνια ηπατίτιδα και κίρρωση του ήπατος. Το αλκοόλ προκαλεί (συμπεριλαμβανομένων των νέων) διαταραχές στη ρύθμιση του αγγειακού τόνου, του καρδιακού ρυθμού, του μεταβολισμού στους ιστούς της καρδιάς και του εγκεφάλου και μη αναστρέψιμες αλλαγές στα κύτταρα αυτών των ιστών. Η υπέρταση, η στεφανιαία νόσος και άλλες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος έχουν διπλάσιες πιθανότητες να οδηγήσουν σε θάνατο σε όσους πίνουν αλκοόλ από ό,τι σε άτομα που δεν πίνουν. Το αλκοόλ έχει επιβλαβή επίδραση στους ενδοκρινείς αδένες, και κυρίως στους σεξουαλικούς αδένες. μειωμένη σεξουαλική λειτουργία παρατηρείται στο 1/3 των ατόμων που κάνουν κατάχρηση αλκοόλ. Ο αλκοολισμός επηρεάζει σημαντικά τη δομή της πληθυσμιακής θνησιμότητας.

Πριν πιείτε ένα ποτήρι αλκοόλ, ανεξάρτητα από το ποιος το προσφέρει, σκεφτείτε: είτε θέλετε να είστε υγιείς, χαρούμενοι, ικανοί να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας ή από αυτό το βήμα θα αρχίσετε να καταστρέφετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε και πάρτε τη σωστή απόφαση.

Κάπνισμα

Το κάπνισμα (νικοτινισμός) είναι μια κακή συνήθεια που περιλαμβάνει την εισπνοή καπνού από καπνό που σιγοκαίει. Μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια μορφή κατάχρησης ουσιών. Το κάπνισμα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία των καπνιστών και των γύρω τους.

Το ενεργό συστατικό του καπνού του τσιγάρου είναι η νικοτίνη, η οποία εισέρχεται σχεδόν αμέσως στην κυκλοφορία του αίματος μέσω των κυψελίδων των πνευμόνων.

Εκτός από τη νικοτίνη, ο καπνός του τσιγάρου περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόπροϊόντα καύσης φύλλων καπνού και ουσίες που χρησιμοποιούνται κατά την τεχνολογική επεξεργασία, έχουν επίσης επιβλαβή επίδραση στον οργανισμό.

Σύμφωνα με τους φαρμακολόγους, ο καπνός του τσιγάρου, εκτός από τη νικοτίνη, περιέχει μονοξείδιο του άνθρακα, βάσεις πυριδίνης, υδροκυανικό οξύ, υδρόθειο, διοξείδιο του άνθρακα, αμμωνία, αιθέρια έλαιακαι ένα συμπύκνωμα υγρών και στερεών προϊόντων καύσης και ξηρής απόσταξης καπνού, που ονομάζεται πίσσα καπνού. Το τελευταίο περιέχει περίπου εκατό χημικές ενώσεις ουσιών, μεταξύ των οποίων ένα ραδιενεργό ισότοπο καλίου, αρσενικού και πλήθος αρωματικών πολυκυκλικών υδρογονανθράκων - καρκινογόνων.

Έχει επισημανθεί ότι ο καπνός έχει βλαβερή επίδραση στον οργανισμό και κυρίως στο νευρικό σύστημα, αρχικά τονώνοντας και μετά τον καταθλίβοντας. Η μνήμη και η προσοχή εξασθενούν, η απόδοση μειώνεται.

Το στόμα και ο ρινοφάρυγγας είναι τα πρώτα που έρχονται σε επαφή με τον καπνό του τσιγάρου. Η θερμοκρασία του καπνού στο στόμα είναι περίπου 50-60 °C. Για να εισάγει καπνό από το στόμα και τον ρινοφάρυγγα στους πνεύμονες, ο καπνιστής εισπνέει ένα μέρος του αέρα. Η θερμοκρασία του αέρα που εισέρχεται στο στόμα είναι περίπου 40 °C χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του καπνού. Οι αλλαγές θερμοκρασίας προκαλούν μικροσκοπικές ρωγμές στο σμάλτο των δοντιών με την πάροδο του χρόνου. Τα δόντια των καπνιστών αρχίζουν να φθείρονται νωρίτερα από τα δόντια των μη καπνιστών.

Η βλάβη στο σμάλτο των δοντιών συμβάλλει στην εναπόθεση πίσσας καπνού στην επιφάνεια των δοντιών, με αποτέλεσμα τα δόντια να κιτρινίζουν και η στοματική κοιλότητα να εκπέμπει μια συγκεκριμένη οσμή.

Ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει τους σιελογόνους αδένες. Ο καπνιστής καταπίνει μέρος του σάλιου. Οι τοξικές ουσίες στον καπνό, που διαλύονται στο σάλιο, δρουν στον γαστρικό βλεννογόνο, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη.

Το χρόνιο κάπνισμα συνήθως συνοδεύεται από βρογχίτιδα (φλεγμονή των βρόγχων με πρωτογενή βλάβη στη βλεννογόνο μεμβράνη τους). Ο χρόνιος ερεθισμός των φωνητικών χορδών από τον καπνό του τσιγάρου επηρεάζει τη χροιά της φωνής. Χάνει την ηχητικότητα και την καθαρότητά του, η οποία είναι ιδιαίτερα αισθητή σε κορίτσια και γυναίκες.

Ως αποτέλεσμα του καπνού που εισέρχεται στους πνεύμονες, το αίμα στα κυψελιδικά τριχοειδή αγγεία, αντί να εμπλουτίζεται με οξυγόνο, είναι κορεσμένο με μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο, σε συνδυασμό με την αιμοσφαιρίνη, αποκλείει μέρος της αιμοσφαιρίνης από τη διαδικασία της φυσιολογικής αναπνοής. Αρχίζει η πείνα με οξυγόνο. Εξαιτίας αυτού, ο καρδιακός μυς υποφέρει πρώτα απ 'όλα.

Το υδροκυανικό οξύ δηλητηριάζει χρόνια το νευρικό σύστημα. Η αμμωνία ερεθίζει τους βλεννογόνους, μειώνοντας την αντίσταση των πνευμόνων σε διάφορα μεταδοτικές ασθένειες, ιδίως στη φυματίωση.

Αλλά η κύρια αρνητική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα κατά το κάπνισμα είναι η νικοτίνη.

Η νικοτίνη είναι ένα ισχυρό δηλητήριο. Η θανατηφόρα δόση νικοτίνης για τον άνθρωπο είναι 1 mg ανά 1 kg σωματικού βάρους. Ο θάνατος μπορεί να συμβεί εάν ένας έφηβος καπνίσει αμέσως μισό πακέτο τσιγάρα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, 2,5 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν από ασθένειες που σχετίζονται με το κάπνισμα κάθε χρόνο. Οι άνθρωποι που καπνίζουν περισσότερα από 25 τσιγάρα την ημέρα, με μακρά ιστορία καπνίσματος, πεθαίνουν κατά μέσο όρο 8 χρόνια νωρίτερα από τους μη καπνιστές. Οι καπνιστές γενικά έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες από τους μη καπνιστές να αναπτύξουν καρκίνο των χειλιών, της γλώσσας, του λάρυγγα, των πνευμόνων, του οισοφάγου, του στομάχου και του ουροποιητικού συστήματος. Είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από καρδιαγγειακά νοσήματα – έχουν 5-8 φορές περισσότερες πιθανότητες να βιώσουν αιφνίδιο θάνατο από αυτές τις ασθένειες.

Ας σημειώσουμε ότι, σύμφωνα με ειδικούς υγείας, ο εθισμός στο κάπνισμα καπνού μοιάζει με τον εθισμό στα ναρκωτικά: οι άνθρωποι καπνίζουν όχι επειδή θέλουν να καπνίσουν, αλλά επειδή δεν μπορούν να σταματήσουν τη συνήθεια.

Φάρμακα

Τα ναρκωτικά στη Ρωσία θεωρούνται ουσίες και παρασκευάσματα που περιλαμβάνονται στον «Κατάλογο Φαρμάκων», ο οποίος καταρτίζεται και προσαρμόζεται ετησίως από τη Μόνιμη Επιτροπή Ελέγχου Ναρκωτικών (PCNC).

Ο εθισμός στο κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ θεωρείται ένα είδος εθισμού στα ναρκωτικά, αφού οι μηχανισμοί του εθισμού και οι συνέπειες της χρήσης τους είναι παρόμοιοι με τη χρήση ναρκωτικών ουσιών. Επιπλέον, σημειώνεται ότι το αλκοόλ και το κάπνισμα δρουν ως καταλύτες (επιταχυντές) στη διαμόρφωση του εθισμού στα ναρκωτικά.

Τι είναι ο εθισμός στα ναρκωτικά;

Προσοχή!
Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της χρήσης ναρκωτικών και ψυχοτρόπων ουσιών, οι οποίες σε ορισμένες δόσεις προκαλούν μέθη ή ναρκωτικό ύπνο.

Ο εθισμός στα ναρκωτικά χαρακτηρίζεται από μια ακαταμάχητη έλξη για τη λήψη ναρκωτικών, μια τάση αύξησης των λαμβανόμενων δόσεων και τη δημιουργία ψυχικής (ψυχολογικής) και σωματικής εξάρτησης από το φάρμακο. Έτσι διαμορφώνεται ο εθισμός στα ναρκωτικά.

Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια ακαταμάχητη ανθρώπινη ανάγκη να πάρει ένα φάρμακο. Ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να σταματήσει να χρησιμοποιεί το φάρμακο ή να μειώσει τη χρήση του για μεγάλο χρονικό διάστημα. Γίνεται σκλάβος του ναρκωτικού, άρα και του έμπορου ναρκωτικών.

Εάν ένα άτομο είναι εθισμένο στο κάπνισμα, το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, έχει αποκτήσει τις λεγόμενες κακές συνήθειες και δεν μπορεί πλέον να τις εγκαταλείψει, τότε αυτό δεν είναι πλέον συνήθεια, αλλά εθισμός.

Συνήθειες όπως το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και η μπύρα είναι ένα είδος εθισμού στα ναρκωτικά και ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι μια ασθένεια που αποκτά ένα άτομο οικειοθελώς όταν αρχίζει να κάνει χρήση ναρκωτικών. Αυτή η ασθένεια, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι δύσκολο να θεραπευτεί και μια δοκιμή "μία φορά" τις περισσότερες φορές αποδεικνύεται θανατηφόρα.

συμπεράσματα

1. Το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών θεωρούνται κακές συνήθειες, αλλά αυτό είναι μια ασθένεια, ένας εθισμός.
2. Η πρόληψη του εθισμού στα ναρκωτικά είναι, πρώτα απ 'όλα, η εξάλειψη της πρώτης χρήσης μιας ναρκωτικής ουσίας. Εάν έχει γίνει η πρώτη δοκιμή, τότε πρέπει να σκεφτούμε όχι την πρόληψη, αλλά τη σοβαρή θεραπεία.
3. Για όσους έχουν συνειδητοποιήσει ότι η λήψη ενός φαρμάκου είναι ασυμβίβαστη με την ανθρώπινη υγεία, επαναλαμβάνουμε για άλλη μια φορά ότι ο κύριος κίνδυνος να γίνει κανείς τοξικομανής βρίσκεται στην επιθυμία (από ηλίθια περιέργεια, για παρέα ή για άλλο λόγο) να δοκιμάσει ένα φάρμακο για η πρώτη φορά.

Ερωτήσεις

1. Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ στην ανθρώπινη υγεία;
2. Γιατί η χρήση ναρκωτικών, η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα καπνού δεν πρέπει να θεωρούνται «απλώς κακές συνήθειες»; Να αιτιολογήσετε την απάντησή σας.
3. Τι είναι η πρόληψη του εθισμού στα ναρκωτικά για όσους δεν έχουν δοκιμάσει ποτέ ναρκωτικά;
4. Τι βλάβες προκαλεί το παθητικό κάπνισμα;

Καθήκοντα

1. Εάν έχετε διαμορφώσει μια έντονη και ξεκάθαρη επιθυμία να μην εθιστείτε στα ναρκωτικά, ποιες αλλαγές θα κάνατε στον τρόπο ζωής σας; Διατυπώστε τα, σημειώστε τα στο ημερολόγιο ασφαλείας σας και προσπαθήστε να τα ακολουθήσετε.
2. Χρησιμοποιώντας την ενότητα Πρόσθετα Υλικά και τα μέσα, ετοιμάστε ένα μήνυμα με θέμα «Ζωή χωρίς ναρκωτικά».