Οι εκπρόσωποι αυτής της παγκόσμιας θρησκείας πρέπει να νηστεύουν όλο το χρόνο κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, τον ένατο μήνα του μουσουλμανικού ημερολογίου, και πολλές φορές σε ειδικές γιορτές. Το Ραμαζάνι περιλαμβάνει αυστηρή νηστεία ("Εύρα"), που αποτελείται από την αποχή από φαγητό, νερό και στενές σχέσειςκατά τις ώρες της ημέρας. Όλα τα παραπάνω επιτρέπονται από τη δύση έως την ανατολή του ηλίου. Απαλλάσσονται από τη νηστεία όσοι για κάποιο αντικειμενικό λόγο δεν μπορούν να το τηρήσουν: ηλικιωμένοι, μικρά παιδιά, άτομα με χρόνια νοσήματα, εν κινήσει και υπό άλλες συνθήκες που δεν τους επιτρέπουν να τηρούν νηστεία. Αξιοσημείωτο είναι ότι οι γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση δεν επιτρέπεται να νηστεύουν. Απαγορεύεται να εισπνέετε αρώματα, να κάνετε διαδικασίες νερού, να καπνίζετε και, αποτίοντας φόρο τιμής στη νεωτερικότητα, να μασάτε τσίχλα.

Μια ειδική νηστεία παρατηρείται κατά τη διάρκεια του μήνα Shaaban - αυτή τη στιγμή οι προσευχές προσφέρονται ιδιαίτερα επιμελώς για τους νεκρούς. Η νηστεία την ημέρα της Ασούρα (10η ημέρα του μήνα Μουχαράμ) συνδέεται με τη μετάβαση του προφήτη στη Μεδίνα και είναι υποχρεωτική για τους σιίτες μουσουλμάνους, αλλά εθελοντική.

Ορθόδοξες νηστείες

Συνολικά, στους Ορθόδοξους πιστούς ορίζονται περίπου 200 ημέρες νηστείας όλο το χρόνο. Όσον αφορά τα τρόφιμα, η νηστεία είναι η άρνηση των ζωικών προϊόντων και ό,τι τα περιέχει, και σε ορισμένες περιπτώσεις υπάρχει και άρνηση φυτικού ελαίου ή τροφής συνολικά. Η πνευματική πλευρά της νηστείας προϋποθέτει επίγνωση των αμαρτιών, μετάνοια μέσω της Κοινωνίας, καλές πράξεις και απάρνηση, αντίσταση στα ανθρώπινα πάθη (απάρνηση κακών συνηθειών, ανάπτυξη καλοσύνης, ταπεινοφροσύνη και άλλες πνευματικά ευεργετικές ιδιότητες).

Οι μονοήμερες νηστείες αποτελούνται από εβδομαδιαίες Τετάρτες και Παρασκευές (εκτός από τις ειδικές συνεχείς εβδομάδες), καθώς και κάποιες γιορτές παραμονές Χριστουγέννων. Για παράδειγμα, στις 18 Ιανουαρίου, πριν από τα Θεοφάνεια, το φαγητό δεν τρώγεται μέχρι το πρώτο αστέρι.

Υπάρχουν μόνο 4 μεγάλες νηστείες: Ροζντεστβένσκι, Βελίκι, Πετρόφ και Ουσπένσκι. Η Νηστεία της Γέννησης είναι ιδιαίτερα χαρμόσυνη την παραμονή της γιορτής και επομένως όχι πολύ αυστηρή. Για 40 ημέρες (από 28 Νοεμβρίου έως 7 Ιανουαρίου), τα ψάρια ευλογούνται (εκτός Τετάρτης και Παρασκευής).

Η Μεγάλη Σαρακοστή είναι η πιο αυστηρή και μεγαλύτερη. Οι ημερομηνίες του είναι μεταβιβάσιμες ανάλογα με την ημερομηνία του Πάσχα, το κύριο Ορθόδοξη γιορτή. Η τροφή των ζώων περιορίζεται αυστηρά για 49 ημέρες, ενώ την πρώτη και την τελευταία (Ιερά) εβδομάδα περιορίζεται και η ποσότητα της τροφής. Τα ψάρια ευλογούνται δύο φορές - στις γιορτές του Ευαγγελισμού της Θεοτόκου Παναγία Θεοτόκοςκαι την είσοδο του Κυρίου στην Ιερουσαλήμ.

Δύο καλοκαιρινές νηστείες - ο Πετρόφ και ο Ουσπένσκι - είναι καλές γιατί παρέχουν μια ποικιλία φυτικών τροφών. Η νηστεία του Πέτρου τελειώνει πάντα στις 12 Ιουλίου, την αντίστοιχη αργία, και ξεκινά ανάλογα με το Πάσχα. Όχι αυστηρά, εκτός Τετάρτης και Παρασκευής, τα ψάρια είναι ευλογημένα. Μπορεί να διαρκέσει από μία έως έξι εβδομάδες.

Η Νηστεία της Κοιμήσεως προηγείται της Εορτής της Κοιμήσεως της Υπεραγίας Θεοτόκου (28 Αυγούστου). Αρκετά αυστηρή. Δεν επιτρέπεται την Τετάρτη και την Παρασκευή φυτικό λάδι. Τα ψάρια δεν είναι ευλογημένα. Όλα αυτά όμως αποδίδουν εύκολα με μια πληθώρα όλων των ειδών υγιεινά λαχανικάκαι φρούτα. Η νηστεία τηρείται για δύο εβδομάδες.

Γρήγορα με ευχάριστη νηστεία!

Γιούλια Σάπκο

Χρόνος ανάγνωσης: 7 λεπτά

Α Α

Στη διάρκεια ιερό μήναΜουσουλμανικό ημερολόγιο, το οποίο ονομάζεται Ραμαζάνι στα Αραβικά, ή Ραμαζάνι στα Τουρκικά, οι μουσουλμάνοι υποχρεούνται να τηρούν αυστηρή νηστεία - περιορίστε τον εαυτό σας στο ποτό, το φαγητό και την οικειότητα.

Ακολουθώντας τους κανόνες του Ραμαζανιού, οι ώριμοι άνθρωποι εγκαταλείπουν τα πάθη τους. Έτσι καθαρίζονται από την αρνητικότητα.

Η νηστεία τελειώνει με τη μεγάλη γιορτή της Uraza Bayram.

Χαρακτηριστικά και παραδόσεις της νηστείας του Ραμαζανιού - τι είναι το ιφτάρ και το σουχούρ;

Ανάρτηση οι πιστοί δοκιμάζουν τη δύναμη του ανθρώπινου πνεύματος. Η συμμόρφωση με τους κανόνες του Ραμαζανιού κάνει ένα άτομο να αναλογιστεί τον τρόπο ζωής του και βοηθά στον καθορισμό των κύριων αξιών στη ζωή.

Κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, ένας μουσουλμάνος πρέπει περιοριστείτε όχι μόνο στο φαγητό, αλλά και τη σαρκική ικανοποίηση των αναγκών κάποιου, καθώς και άλλους εθισμούς - για παράδειγμα, το κάπνισμα. Πρέπει να μάθει ελέγξτε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.

Παρατηρητικός απλούς κανόνεςΘέση, κάθε μουσουλμάνος πιστός θα πρέπει να αισθάνεται φτωχός και πεινασμένος, αφού τα διαθέσιμα οφέλη συχνά θεωρούνται συνηθισμένα.

Οι βρισιές απαγορεύονται κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Υπάρχει η ευκαιρία να βοηθηθούν οι άποροι, οι άρρωστοι και οι φτωχοί. Οι μουσουλμάνοι πιστεύουν ότι οι προσευχές και ένας μήνας αποχής θα εμπλουτίσουν όλους όσους ακολουθούν τις αρχές του Ισλάμ.

Δύο είναι οι βασικές απαιτήσεις της νηστείας:

1. Ακολουθήστε τους κανόνες της νηστείας ειλικρινά από την αυγή μέχρι το σούρουπο
2. Απέχετε εντελώς από τα πάθη και τις ανάγκες σας

Εδώ είναι μερικές προϋποθέσεις για το πώς πρέπει να είναι ένας νηστικός:

• Άνω των 18 ετών
• μουσουλμάνος
• Όχι ψυχικά άρρωστος
• Σωματικά υγιής

Υπάρχουν και εκείνοι στους οποίους η νηστεία αντενδείκνυται, και έχουν δικαίωμα να μην την τηρούν. Πρόκειται για ανήλικα παιδιά, ηλικιωμένους και έγκυες γυναίκες, καθώς και για τις γυναίκες που έχουν έμμηνο ρύση ή επιλόχειο καθαρισμό.

Η νηστεία του Ραμαζανιού έχει πολλές παραδόσεις

Ας απαριθμήσουμε τα πιο σημαντικά:

Σουχούρ

Όλο το Ραμαζάνι Οι μουσουλμάνοι τρώνε τα γεύματά τους νωρίς το πρωί, πριν την αυγή. Πιστεύουν ότι ο Αλλάχ θα ανταμείψει πολύ μια τέτοια ενέργεια.

Κατά τη διάρκεια του παραδοσιακού suhoor μην τρώτε υπερβολικά, αλλά θα πρέπει να τρώτε αρκετό φαγητό. Το Suhoor σου δίνει δύναμη για όλη την ημέρα. Βοηθά τους μουσουλμάνους να παραμείνουν υγιείς και να μην θυμώνουν, καθώς η πείνα συχνά προκαλεί θυμό.

Εάν ένας πιστός δεν κάνει σουχούρ, τότε η ημέρα της νηστείας του παραμένει έγκυρη, αλλά δεν θα λάβει καμία ανταμοιβή.

Ιφτάρ

Ιφτάρ είναι απογευματινό γεύμα, που γίνεται και κατά τη διάρκεια της νηστείας. Πρέπει να αρχίσετε να διακόπτετε τη νηστεία σας αμέσως μετά τη δύση του ηλίου, δηλαδή μετά την τελευταία μέρα(ή η τέταρτη, προτελευταία προσευχή αυτής της ημέρας). Μετά το Ιφτάρ έρχεται Isha - Μουσουλμανική νυχτερινή προσευχή(η τελευταία από τις πέντε υποχρεωτικές καθημερινές προσευχές).

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού - όλοι οι κανόνες και οι απαγορεύσεις

Τι να φάτε κατά τη διάρκεια του Suhoor:

• Οι γιατροί συνιστούν να τρώτε σύνθετους υδατάνθρακες το πρωί - πιάτα με δημητριακά, ψωμί με φυτά, σαλάτα λαχανικών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες παρέχουν στον οργανισμό ενέργεια, παρά το γεγονός ότι χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν.
• Τα αποξηραμένα φρούτα - χουρμάδες, ξηροί καρποί - αμύγδαλα και φρούτα - είναι επίσης κατάλληλα.

Τι δεν πρέπει να τρώτε κατά τη διάρκεια του Suhoor

• Αποφύγετε τις πρωτεϊνούχες τροφές. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να χωνευτεί, αλλά φορτίζει το συκώτι, το οποίο λειτουργεί χωρίς διακοπή κατά τη διάρκεια της νηστείας
• Δεν πρέπει να καταναλώνεται
• Δεν πρέπει να τρώτε τηγανητά, καπνιστά ή λιπαρά φαγητά το πρωί. Θα προκαλέσουν επιπλέον στρες στο συκώτι και τα νεφρά
• Αποφύγετε την κατανάλωση ψαριού κατά τη διάρκεια του Suhoor. Θα θέλετε να πιείτε μετά

Τι δεν πρέπει να τρώτε το βράδυ μετά το adhan

• Λιπαρά και τηγανητά φαγητά. Θα βλάψει την υγεία σας - θα προκαλέσει καούρα και θα βάλει περιττά κιλά.
• Αποκλείστε από το φαγητό προϊόντα στιγμιαίο μαγείρεμα – διάφορα δημητριακά σε σακουλάκια ή χυλοπίτες. Δεν θα χορτάσετε από αυτά και κυριολεκτικά μετά από μία ή δύο ώρες θα θέλετε να έχετε ένα άλλο γεύμα. Επιπλέον, τέτοια προϊόντα θα αυξήσουν ακόμη περισσότερο την όρεξή σας, καθώς περιέχουν αλάτι και άλλα μπαχαρικά.
• Δεν μπορεί να φάει λουκάνικα και φρανκφούρτες. Είναι καλύτερα να τα αποκλείσετε από τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της νηστείας του Ραμαζανιού. Λουκάνικαεπηρεάζει τα νεφρά και το συκώτι, ικανοποιεί την πείνα για λίγες μόνο ώρες και μπορεί επίσης να αναπτύξει δίψα.

Παρά τις απαγορεύσεις και τους αυστηρούς κανόνες, υπάρχουν οφέλη από τη νηστεία:

• Άρνηση σαρκικών παθών
  Ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι δεν είναι σκλάβος του σώματός του. Η νηστεία είναι ένας σοβαρός λόγος για να εγκαταλείψετε την οικειότητα. Μόνο με την αποχή από την αμαρτία μπορεί ο άνθρωπος να διατηρήσει την καθαρότητα της ψυχής του.
• Αυτοβελτίωση
  Με την τήρηση της νηστείας, ο πιστός είναι πιο προσεκτικός στον εαυτό του. Γεννά νέα χαρακτηριστικά χαρακτήρα, όπως η ταπεινοφροσύνη, η ανεκτικότητα, η υπακοή. Νιώθοντας φτώχεια και στέρηση, γίνεται πιο ανθεκτικός, απαλλάσσεται από τον φόβο, αρχίζει να πιστεύει όλο και περισσότερο και μαθαίνει τι ήταν κρυμμένο προηγουμένως.
• Ευγνωμοσύνη
  Έχοντας περάσει από την άρνηση τροφής, ένας μουσουλμάνος έρχεται πιο κοντά στον Δημιουργό του. Συνειδητοποιεί ότι τα αναρίθμητα οφέλη που στέλνει ο Αλλάχ δίνονται στον άνθρωπο για κάποιο λόγο. Ο πιστός αποκτά μια αίσθηση ευγνωμοσύνης για τα δώρα που στέλνονται.
• Μια ευκαιρία να βιώσετε το έλεος
  Η νηστεία θυμίζει στους ανθρώπους τους φτωχούς και επίσης τους ενθαρρύνει να είναι ελεήμονες και να βοηθούν όσους έχουν ανάγκη. Έχοντας περάσει από αυτή τη δοκιμασία, ο πιστός θυμάται την καλοσύνη και την ανθρωπιά, καθώς και το γεγονός ότι όλοι είναι ίσοι ενώπιον του Θεού.
• Οικονομία
  Η νηστεία διδάσκει στους ανθρώπους να είναι οικονομικοί, να περιορίζονται και να περιορίζουν τις επιθυμίες τους.
• Βελτιώνει την υγεία
  Το όφελος για τη σωματική υγεία ενός ατόμου εκδηλώνεται στο γεγονός ότι πεπτικό σύστημαανάπαυση. Μέσα σε ένα μήνα, τα έντερα καθαρίζονται πλήρως από τα απόβλητα, τις τοξίνες και τις βλαβερές ουσίες.

Πρόγραμμα ιερού Ραμαζανιού μέχρι το 2020 - πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η νηστεία του Ραμαζανιού;

ΣΕ 2015Η νηστεία του Ραμαζανιού ξεκινά στις 18 Ιουνίου και τελειώνει στις 17 Ιουλίου.

Εδώ είναι οι ακόλουθες ημερομηνίες για το Άγιο Ραμαζάνι:

2016– από 6 Ιουνίου έως 5 Ιουλίου.
2017– από 26 Μαΐου έως 25 Ιουνίου.
2018– από 17 Μαΐου έως 16 Ιουνίου.
2019– από 6 Μαΐου έως 5 Ιουνίου.
2020– από 23 Απριλίου έως 22 Μαΐου.

Παραβίαση της νηστείας του Ραμαζανιού - ενέργειες που διακόπτουν τη μουσουλμανική νηστεία του Ραμαζανιού και τιμωρίες

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι κανόνες της νηστείας του Ραμαζανιού ισχύουν μόνο κατά τη διάρκεια την ημέραημέρες. Ορισμένες ενέργειες που γίνονται κατά τη διάρκεια της νηστείας θεωρούνται απαγορευμένες.

Οι ενέργειες που διακόπτουν το μουσουλμανικό Ραμαζάνι περιλαμβάνουν:

• Ειδικό ή εκ προθέσεως γεύμα
• Άρρητη πρόθεση νηστείας
• Αυνανισμός ή σεξουαλική επαφή
• Κάπνισμα
• Αυθόρμητος έμετος
• Χορήγηση ορθικών ή κολπικών φαρμάκων

Ωστόσο είναι επιεικής σε παρόμοιες ενέργειες. Παρά τις ομοιότητές τους, αυτοί μη σπάσεις τη νηστεία.

Περιλαμβάνουν:

• Ακούσιο γεύμα
• Χορήγηση φαρμάκων με ενέσεις
• Σας φιλώ
• Χάδια, αν δεν οδηγούν σε εκσπερμάτωση
• Καθαρισμός δοντιών
• Δωρεά αίματος
• Περίοδος
• Ακούσιος έμετος
• Παράλειψη εκτέλεσης προσευχών

Τιμωρίες για όσους σπάνε τη νηστεία του Ραμαζανιού:

Οσοι ΧΩΡΙΣ να το θελω έσπασε τη νηστεία λόγω ασθένειας, πρέπει να εκτελέσει τη χαμένη ημέρα της νηστείας οποιαδήποτε άλλη μέρα.

Για τη σεξουαλική επαφή που γίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πιστός είναι υποχρεωμένος να υπερασπιστεί άλλες 60 ημέρες νηστείας ή να ταΐσει 60 απόρους.

Σε πολλά χριστιανικά δόγματα σαρακοστήείναι κεντρικό. Πώς να νηστεύετε για να συμμορφώνεστε με όλες τις θρησκευτικές απαιτήσεις;

Όταν απαντάτε στην ερώτηση πώς να νηστεύετε, μπορείτε να εμβαθύνετε στην απαρίθμηση των κανόνων και να εξηγήσετε τις αλήθειες. Αλλά πιο σημαντικό από όλους τους κανονισμούς και τα πρότυπα είναι η ατομική σας στάση απέναντι στη νηστεία. Καταρχήν η νηστεία δεν πρέπει να είναι βάρος, αλλά χαρά!

Πώς να νηστεύετε - βασικοί κανόνες

Πριν, πώς να κρατήσετε μια ανάρτηση, πρέπει να καταλάβετε ότι η νηστεία δεν είναι κάποιο είδος συστήματος απώλειας βάρους, είναι ένα είδος εκπαίδευσης πνεύματος και σώματος. Έτσι, το κύριο νόημα της νηστείας για έναν χριστιανό είναι η μετάνοια. Όμως, ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους αποφασίζετε να περιορίσετε τον εαυτό σας στη διατροφή - θρησκευτική ή σχετική με την υγεία, πρέπει να ξέρετε πώς να νηστεύετε σωστά, ώστε να αποφέρει μόνο οφέλη τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική υγεία.

• Ξεροφαγία. Οι πιο αυστηροί περιορισμοί στο φαγητό είναι τις πρώτες και τις τελευταίες εβδομάδες της νηστείας - κατά τη διάρκεια αυτών ο νηστευτής θα πρέπει να εγκαταλείψει ακόμη και φυτικό λάδι.

• Ωμά τρόφιμα χωρίς λάδι. Την πρώτη εβδομάδα, από τη Δευτέρα (την επομένη του τέλους της Μασλένιτσας), θα πρέπει να τρώτε ωμό φαγητό χωρίς λάδι για 6 ημέρες. Θα πρέπει να τρώτε με τον ίδιο τρόπο τις υπόλοιπες εβδομάδες τη Δευτέρα, την Τετάρτη και την Παρασκευή και από Δευτέρα έως Τετάρτη της τελευταίας εβδομάδας (Μεγάλη Εβδομάδα).

• Βρασμένο φαγητό χωρίς λάδι.Την Τρίτη και την Πέμπτη, καθώς και την τελευταία ημέρα (Σάββατο) της Σαρακοστής (πριν από το Πάσχα), πρέπει να τρώτε βραστό φαγητό χωρίς λάδι. Εξαιρούνται Πέμπτη 5ης εβδομάδας (βραστό με βούτυρο), Τρίτη Μεγάλη Εβδομάδα(ωμό χωρίς βούτυρο) και Μεγάλη Πέμπτη (βραστό με βούτυρο, κρασί επιτρέπεται).

• Βρασμένο φαγητό με βούτυρο και κρασί. Οι Κυριακές (η τελευταία μέρα της εβδομάδας) και τα Σάββατα (η πρώτη μέρα της εβδομάδας) είναι οι πιο εύκολες μέρες νηστείας, αφού επιτρέπουν την κατανάλωση βραστού φαγητού με βούτυρο και κρασί. Εξαιρέσεις είναι η πρώτη εβδομάδα και η τελευταία, το Πάθος. Την Κυριακή Μεγάλη ΕβδομάδαΘα πρέπει να τρώτε ψάρια, και το Σάββατο - βραστό φαγητό χωρίς λάδι. Το κρασί επιτρέπεται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια ενός γεύματος σε ποσότητα 2-3 κρασόβουλων - αγγείων στο μέγεθος μιας γροθιάς.

• Άρνηση για φαγητό. Δεν συνιστάται να φάτε τίποτα την Παρασκευή της Μεγάλης Εβδομάδας.

Πώς να νηστεύετε και να τρώτε σωστά;

Αυτοί είναι οι βασικοί κανόνες σχετικά με τον τρόπο νηστείας. Αλλά προτού αρχίσετε να το συμμορφώνεστε, θα πρέπει να μελετήσετε τις πολλές του αποχρώσεις. Για να απλοποιήσετε την εργασία, μπορείτε να μελετήσετε τη λίστα των προϊόντων που επιτρέπονται στη νηστεία. Αυτά πρέπει να αποτελούν τη βάση της διατροφής σας κατά τις 40 ημέρες νηστείας:

• φυτικά τρόφιμα - φρούτα, λαχανικά.

• τουρσί (τουρσί και τουρσί αγγούρια, ξινολάχανο)?

• κράκερ, ξήρανση?

• αποξηραμένα φρούτα, μέλι, χαλβάς (αντί για γλυκά)

• μανιτάρια?

• μαύρο και γκρι ψωμί?

• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;

• τσάι, ζελέ?

• χυλός σε νερό.

Θα πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης - τόσο το κρέας όσο και το κοτόπουλο, και το γάλα και τα αυγά, ψημένα αγαθά, γλυκά και μαγιονέζα. Εάν δεν έχετε ιδέα πώς να κρατήσετε μια ανάρτηση εάν αυτό υπονοεί πλήρης απαγόρευσηγια τα ζωικά τρόφιμα, τότε καλά νέα για εσάς: κατ' εξαίρεση στις δώδεκα γιορτές (Ευαγγελισμός και Κυριακή των βαϊων) θα είναι δυνατό να φάτε ψάρι και το Σάββατο του Λαζάρου - χαβιάρι ψαριού.

Πριν από τη νηστεία, θα πρέπει να συζητήσετε τη νηστεία με τον πνευματικό διευθυντή ή τον ιερέα σας. Εάν για εσάς αυτή είναι απλώς μια διαδικασία υγείας, τότε συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας. Θυμηθείτε τον κύριο κανόνα σχετικά με το πώς να νηστεύετε - είναι καθιερωμένος για υγιείς ανθρώπους.

Οι οπαδοί του Ισλάμ γιορτάζουν τώρα τον ιερό μήνα του Ραμαζανιού, κατά τον οποίο κάθε πιστός νηστεύει. Ζουν σύμφωνα με σεληνιακό ημερολόγιο, που σημαίνει ότι κάθε χρόνο ξεκινάει η περίοδος της πνευματικής κάθαρσης διαφορετική ώρα, αλλά σίγουρα για τον 9ο μήνα του χρόνου. Το 2018, το Ραμαζάνι ξεκίνησε στις 15 Μαΐου και θα τελειώσει στις 14 Ιουνίου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαγορεύεται στους μουσουλμάνους να παίρνουν φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μόνο μετά τη δύση του ηλίου αρχίζει ο συνηθισμένος τρόπος ζωής: η οικογένεια αρχίζει να τρώει.

Ο ιερός μήνας δημιουργήθηκε για πνευματική και σωματική κάθαρση. Το Ραμαζάνι τιμάται ως ανάμνηση του γεγονότος ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου εμφανίστηκαν οι πρώτες γραμμές του Κορανίου στον Προφήτη Μωάμεθ. Πιστεύεται ότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου οι πύλες του Παραδείσου είναι ανοιχτές και οι πόρτες της κόλασης κλειστές, ακόμη και οι διάβολοι είναι σε αλυσίδες. Για έναν ολόκληρο μήνα, όσοι τιμούν τις ισλαμικές παραδόσεις προσεύχονται περισσότερο από το συνηθισμένο και τηρούν αυστηρή νηστεία.

Αλλά την ημέρα πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, πρέπει να προετοιμαστείτε. Πραγματοποιήστε ένα πλήρες πλύσιμο του σώματος και εκφράστε την πρόθεσή σας για νηστεία. Στη συνέχεια, κάντε μια ειδική προσευχή και το επόμενο πρωί ξεχάστε να τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το κυριότερο είναι να κάνεις καλές πράξεις, να δίνεις ελεημοσύνη στους άπορους και να ταΐζεις τους πεινασμένους.

Οι υποστηρικτές του Ισλάμ υποστηρίζουν ότι η νηστεία βοηθά τους μουσουλμάνους να ελέγχουν τα συναισθήματά τους. Έτσι απαλλάσσονται από κάθε τι αρνητικό: θυμό, φθόνο, πειρασμούς. Το κύριο καθήκον των δικαίων είναι να πλησιάσουν τον Αλλάχ. Η νηστεία συμβάλλει σε αυτό με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, γαληνεύοντας την ψυχή και τη σάρκα.

Τι ώρα μπορείτε να φάτε σήμερα τη Σαρακοστή: ποιος επιτρέπεται να μην απέχει

Υπάρχουν ορισμένες εξαιρέσεις για ορισμένες κατηγορίες ανθρώπων που, για αντικειμενικούς λόγους, δεν μπορούν να τηρήσουν τις παραδόσεις. Είναι περίπουσχετικά με τις εγκύους και τις θηλάζουσες γυναίκες, τα ανήλικα παιδιά, τους ασθενείς και τους ηλικιωμένους. Επιτρέπεται να μην νηστεύουν, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος επιδείνωσης της υγείας τους.

Εάν, λόγω περιστάσεων, πρέπει να αποσυρθείτε από τη νηστεία για αρκετές ημέρες, τότε μετά το τέλος του Ραμαζανιού είναι σημαντικό να αντισταθμίσετε αυτές τις ημέρες με αποχή από φαγητό και νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας για τον ίδιο αριθμό ημερών. Μια άλλη επιλογή είναι να ταΐσετε τους πεινασμένους. Ταυτόχρονα, για το ποσό που συνήθως ξοδεύει ένας άνθρωπος για φαγητό για τον εαυτό του για μια μέρα. Για κάθε μέρα παρέκκλισης από τη νηστεία πρέπει ένας πεινασμένος.

Έτσι, κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, οι μουσουλμάνοι τρώνε από τη δύση του ηλίου μέχρι την αυγή, προσεύχονται κατά τη διάρκεια της ημέρας και, με την πρώτη ματιά, ακολουθούν έναν κανονικό τρόπο ζωής. Οι νυχτερινές ώρες γίνονται μια μικρή αργία σε μια τόσο δύσκολη και σημαντική περίοδο της ζωής όπως η Σαρακοστή. Για όλη την περίοδο του ιερού μήνα, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες και σε καμία περίπτωση να μην ασχοληθείτε οικεία ζωή. Αυτή είναι μια από τις πιο σοβαρές παραβιάσεις.

Η ιδιαιτερότητα της καλοκαιρινής περιόδου είναι ότι εμφανίζεται τις μεγαλύτερες ώρες της ημέρας. Έτσι, στο Καζάν, οι πιστοί θα αρχίσουν να νηστεύουν στις 18 Ιουνίου στις 0.57 και θα τελειώσουν μόνο στις 20.31. Κάθε περιοχή έχει τη δική της ώρα ανάλογα με την ώρα της ανατολής και της δύσης του ηλίου. Πώς να προετοιμαστείτε σωστά για 20 ώρες αποχής;

Πώς να φάτε στην ώρα σας;

Οι γενικές συστάσεις είναι οι εξής: μετά τη δύση του ηλίου, ο νηστικός τρώει ένα ελαφρύ γεύμα, και δύο ώρες πριν από την αυγή, ένα πιο βαρύ γεύμα. Δεδομένου ότι ο χρόνος για να διακόψετε τη νηστεία είναι πολύ περιορισμένος φέτος - περίπου 4,5 ώρες, που συμβαίνει το βράδυ - είναι προτιμότερο να αποφεύγετε τα λιπαρά και πικάντικα φαγητά, που μπορεί να προκαλέσουν δίψα.

Οι μουσουλμάνοι που νηστεύουν κάθε χρόνο παρατηρούν ότι είναι δύσκολο τις δύο πρώτες μέρες και μετά το σώμα αναδομείται. Το κύριο πράγμα είναι να μην τρώτε υπερβολικά αμέσως μετά το ιφτάρ, να φάτε πρώτα χουρμάδες, να πιείτε νερό και μετά από λίγο να προχωρήσετε στα κύρια πιάτα.

Τις γιορτές προτιμήστε ελαφριά πιάτα. Φωτογραφία: AiF/ Aliya Sharafutdinova«Αν επιλέξετε τα σωστά προϊόντα, τότε η νηστεία δεν είναι δύσκολη. Το κύριο πράγμα είναι να συντονιστείτε, λέει Επικεφαλής της Ένωσης Μουσουλμάνων Γυναικών του Ταταρστάν Nailya Ziganshina. «Αν κάποιος στολίζει τη μέρα του με καλές πράξεις, τότε θα αποσπαστεί από τις σκέψεις για το φαγητό και η μέρα θα περάσει απαρατήρητη».

Η Nailya Khanum συμβουλεύει να πίνετε όσο χρειάζεται το σώμα σας τις ώρες που διακόπτετε τη νηστεία σας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι ισορροπημένα στη σύνθεση: «Στο σπίτι προσθέτουμε πολλά λαχανικά και φρούτα στη διατροφή μας, τρώμε ψάρια και κρέας στον ατμό. Αυτή η δίαιτα δεν θα προκαλέσει δίψα ή στομαχικές διαταραχές».

«Για να αισθάνεστε λιγότερο διψασμένοι κατά τη διάρκεια της νηστείας στη ζέστη, πρέπει να τρώτε λιγότερο. Για παράδειγμα, δεν τρώω κατά τη διάρκεια του συνταγογραφούμενου πρωινού γεύματος, αλλά πίνω μόνο νερό. Μου είναι πιο εύκολο να αντέχω τη νηστεία με αυτόν τον τρόπο», λέει. Αναπληρωτής Μουφτής του Ταταρστάν Rustam Hazrat Batrov. -

«Πρέπει να προσευχόμαστε ώστε ο Παντοδύναμος να ελαφρύνει το βάρος της νηστείας», προσθέτει η Nailya Ziganshina. - Πέρυσι, πριν από την έναρξη του Ραμαζανιού, είχε ζέστη, αλλά μετά τις συλλογικές προσευχές, επικράτησε δροσερός καιρός για ολόκληρο τον μήνα. Εύχομαι λοιπόν ανακούφιση σε όλους όσοι νηστεύουν!».

Αρχές εκπαίδευσης

Η τήρηση μιας νηστείας 30 ημερών συνδέεται με την αναφορά στο Κοράνι ότι αυτόν τον μήνα ο Αλλάχ, μέσω του Αρχαγγέλου Γαβριήλ, έστειλε το Κοράνι στον Προφήτη Μωάμεθ με τη μορφή αποκάλυψης.

«Η νηστεία ήταν γνωστή στους Άραβες ακόμη και πριν από την άνοδο του Ισλάμ και τηρούνταν όχι μόνο λόγω έλλειψης φαγητού, αλλά είχε ένα συγκεκριμένο θρησκευτικό νόημα: είναι πιθανό ότι οι Άραβες γνώριζαν θεραπευτικές ιδιότητεςπείνα, αφού όλοι οι λαοί έχουν συσσωρεύσει γνώσεις για ανθρώπινο σώμα. Αυτό αποδεικνύεται από την παρουσία της νηστείας σε όλες τις θρησκείες», λέει τοπικός ιστορικός και χατζί Abdulla Dubin.

Γιατί η ώρα έναρξης του uraza αλλάζει συνεχώς;

Το Uraza συνίσταται στην πλήρη αποχή κατά τη διάρκεια της ημέρας από το φαγητό και το μάσημα τσίχλας, το ποτό, το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, σεξουαλικές σχέσεις. Εκτός όμως από τον σωματικό καθαρισμό, είναι απαραίτητος και ο πνευματικός.

«Αυτή είναι μια ευκαιρία που δίνεται στον καθένα μας να τελειοποιήσει την ηθική του, να την ξεπεράσει κακές συνήθειεςκαι χάστε το βαρύ φορτίο των δικών σας αμαρτιών, λέει Μουφτής του Ταταρστάν Kamil Samigullin. - Οι κοντινοί μας άνθρωποι, οι συγγενείς, οι φίλοι, οι γείτονες και οι γνωστοί μας χρειάζονται ένα καλό λόγο, βοήθεια και συμπόνια. Ας γίνει αυτός ο μήνας χρόνος για να ενώσουμε τις καρδιές, να μας κάνει γενναιόδωρους και ανταποκρινόμενους».

Κατά τη διάρκεια του ιερού μήνα του Ραμαζανιού, οι μουσουλμάνοι δεν πρέπει να μαλώνουν και να μαλώνουν, να βιώνουν αρνητικά συναισθήματα, αλλά πρέπει να κάνει φιλανθρωπικές πράξεις, να δίνει ελεημοσύνη, να βοηθά όσους έχουν ανάγκη και, φυσικά, να δίνει μεγαλύτερη προσοχή στην προσευχή. Δείτε τις ώρες προσευχής για το Ταταρστάν εδώ.

Ζητήστε από τον Παντοδύναμο να κάνει τη νηστεία σας πιο εύκολη. Φωτογραφία: www.russianlook.com Η νηστεία είναι υποχρεωτική για όλους τους μουσουλμάνους άνω των 12 ετών, με εξαίρεση όσους δεν μπορούν να τη τηρήσουν για καλούς λόγους - ασθένεια, εγκυμοσύνη, ακραία γηρατειά. Το Ισλάμ επιτρέπει τη νηστεία μόνο εάν δεν βλάπτει την ανθρώπινη υγεία. Το Κοράνι αναφέρει ότι οι άρρωστοι, οι ηλικιωμένοι, οι ταξιδιώτες, οι έγκυες γυναίκες και όλοι όσοι η νηστεία είναι βάρος μπορούν να την αναβάλουν σε μια πιο ευνοϊκή στιγμή. Για παράδειγμα, ταξιδιώτης -μέχρι να επιστρέψει σπίτι, άρρωστος- μέχρι να αναρρώσει, έγκυος ή θηλάζουσα μητέρα- μέχρι το τέλος του θηλασμού.

Εάν, για κάποιο λόγο, κάποιος μουσουλμάνος δεν τήρησε πλήρως τη νηστεία, είναι υποχρεωμένος να αναπληρώσει τις ημέρες που έχασε μετά το τέλος του Ραμαζανιού. Για κάθε μέρα νηστείας που χάνεται για λόγους υγείας, μπορείτε να πληρώσετε fidiyya - 200 ρούβλια. Το ποσό της fitr-sadaka (ελεημοσύνη για το σπάσιμο της νηστείας) φέτος για τους κατοίκους του Ταταρστάν ορίζεται σε 100 ή 500 ρούβλια - ο πιστός επιλέγει πόσα θα πληρώσει.