Ο ήλιος είναι η πηγή της ζωής στον πλανήτη. Οι ακτίνες του δίνουν το απαραίτητο φως και ζεστασιά. Ταυτόχρονα, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο είναι επιζήμια για όλα τα έμβια όντα. Για να βρουν έναν συμβιβασμό μεταξύ των ευεργετικών και επιβλαβών ιδιοτήτων του Ήλιου, οι μετεωρολόγοι υπολογίζουν τον δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας, που χαρακτηρίζει τον βαθμό επικινδυνότητάς του.

Τι είναι η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία του Ήλιου έχει μεγάλο εύρος και χωρίζεται σε τρεις περιοχές, δύο από τις οποίες φτάνουν στη Γη.

• UV-A. Εύρος ακτινοβολίας μεγάλων κυμάτων
  315–400 nm

  Οι ακτίνες περνούν σχεδόν ελεύθερα από όλα τα ατμοσφαιρικά «φράγματα» και φτάνουν στη Γη.

• UVB. Εύρος ακτινοβολίας μεσαίου κύματος
  280–315 nm

  Οι ακτίνες απορροφώνται κατά 90% από το στρώμα του όζοντος, το διοξείδιο του άνθρακα και τους υδρατμούς.

• UVC. Εύρος ακτινοβολίας βραχέων κυμάτων
  100–280 nm

  Η πιο επικίνδυνη περιοχή. Απορροφούνται πλήρως από το στρατοσφαιρικό όζον χωρίς να φτάσουν στη Γη.

Όσο περισσότερο όζον, σύννεφα και αερολύματα στην ατμόσφαιρα, τόσο μικρότερη είναι η βλαβερή επίδραση του Ήλιου. Ωστόσο, αυτοί οι παράγοντες εξοικονόμησης έχουν υψηλή φυσική μεταβλητότητα. Το ετήσιο μέγιστο όζοντος της στρατόσφαιρας εμφανίζεται την άνοιξη και το ελάχιστο - το φθινόπωρο. Η συννεφιά είναι ένα από τα πιο μεταβλητά καιρικά χαρακτηριστικά. Η περιεκτικότητα σε διοξείδιο του άνθρακα επίσης αλλάζει συνεχώς.

Σε ποιες τιμές του δείκτη UV υπάρχει κίνδυνος

Ο δείκτης UV δίνει μια εκτίμηση της ποσότητας της υπεριώδους ακτινοβολίας από τον Ήλιο στην επιφάνεια της Γης. Οι τιμές του δείκτη UV κυμαίνονται από ασφαλές 0 έως ακραίο 11+.

• 0–2 Χαμηλό
• 3–5 Μέτρια
• 6–7 Υψηλό
• 8–10 Πολύ υψηλό
• 11+ Ακραίο

Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, ο δείκτης UV προσεγγίζει μη ασφαλείς τιμές (6–7) μόνο όταν μέγιστο ύψοςΉλιος πάνω από τον ορίζοντα (εμφανίζεται στα τέλη Ιουνίου - αρχές Ιουλίου). Στον ισημερινό, κατά τη διάρκεια του έτους, ο δείκτης UV φτάνει τις 9...11+ μονάδες.

Ποιο είναι το όφελος του ήλιου

Σε μικρές δόσεις, η υπεριώδης ακτινοβολία από τον Ήλιο είναι απαραίτητη. Οι ακτίνες του ήλιου συνθέτουν μελανίνη, σεροτονίνη, βιταμίνη D, απαραίτητη για την υγεία μας και προλαμβάνουν τη ραχίτιδα.

Μελανίνηδημιουργεί ένα είδος προστατευτικού φραγμού για τα κύτταρα του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. Εξαιτίας αυτού, το δέρμα μας σκουραίνει και γίνεται πιο ελαστικό.

Η ορμόνη της ευτυχίας σεροτονίνηεπηρεάζει την ευεξία μας: βελτιώνει τη διάθεση και αυξάνει τη συνολική ζωτικότητα.

Βιταμίνη Dενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση και εκτελεί λειτουργίες κατά της ραχίτιδας.

Γιατί είναι επικίνδυνος ο ήλιος;

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι η γραμμή μεταξύ του ωφέλιμου και του επιβλαβούς Ήλιου είναι πολύ λεπτή. Το υπερβολικό ηλιακό έγκαυμα συνορεύει πάντα με ένα έγκαυμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το DNA στα κύτταρα του δέρματος.

Το αμυντικό σύστημα του οργανισμού δεν μπορεί να αντιμετωπίσει μια τόσο επιθετική επίδραση. Αυτό μειώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, βλάπτει τον αμφιβληστροειδή, προκαλεί γήρανση του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο.

Η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει τον κλώνο του DNA

Πώς επηρεάζει ο ήλιος τους ανθρώπους;

Η ευαισθησία στην υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος. Οι πιο ευαίσθητοι στον Ήλιο είναι άνθρωποι της ευρωπαϊκής φυλής - γι 'αυτούς απαιτείται προστασία ήδη με δείκτη 3 και το 6 θεωρείται επικίνδυνο.

Ταυτόχρονα, για τους Ινδονήσιους και τους Αφροαμερικανούς, αυτό το όριο είναι 6 και 8, αντίστοιχα.

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από τον Ήλιο;

άνθρωποι με φως
απόχρωση δέρματος

Άτομα με πολλούς κρεατοελιές

Κάτοικοι στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη ενώ χαλαρώνουν στο νότο

εραστές του χειμώνα
αλιεία

Σκιέρ και ορειβάτες

Άνθρωποι που έχουν οικογενειακό ιστορικόΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Σε ποιο καιρό ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος

Το γεγονός ότι ο Ήλιος είναι επικίνδυνος μόνο σε ζεστό και καθαρό καιρό είναι μια κοινή παρανόηση. Μπορείτε επίσης να καείτε σε δροσερό συννεφιασμένο καιρό.

Η συννεφιά, όσο πυκνή κι αν είναι, δεν μειώνει καθόλου την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας στο μηδέν. Στα μεσαία γεωγραφικά πλάτη, η συννεφιά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, κάτι που δεν μπορεί να ειπωθεί για παραδοσιακά μέρη. διακοπές στην παραλία. Για παράδειγμα, στις τροπικές περιοχές, εάν σε ηλιόλουστο καιρό μπορείτε να καείτε σε 30 λεπτά, τότε σε συννεφιασμένο καιρό - σε μερικές ώρες.

Πώς να προστατευτείτε από τον ήλιο

Για προστασία από τις βλαβερές ακτίνες, παρατηρήστε απλούς κανόνες:

Εκτίθεστε λιγότερη στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες

Φοράτε ανοιχτόχρωμα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων καπέλων με φαρδύ γείσο

Χρησιμοποιήστε προστατευτικές κρέμες

Φορώ γυαλιά ηλίου

Μείνετε στη σκιά περισσότερο στην παραλία

Ποιο αντηλιακό να διαλέξετε

Το αντηλιακό ποικίλλει ως προς την αντηλιακή προστασία και φέρει ετικέτα από 2 έως 50+. Οι αριθμοί δείχνουν την αναλογία της ηλιακής ακτινοβολίας που ξεπερνά την προστασία της κρέμας και φτάνει στο δέρμα.

Για παράδειγμα, όταν εφαρμόζετε μια κρέμα με την ένδειξη 15, μόνο το 1/15 (ή το 7%) των ακτίνων UV θα διεισδύσει στην προστατευτική μεμβράνη. Στην περίπτωση της κρέμας 50, μόνο το 1/50, ή το 2%, επηρεάζει το δέρμα.

Το αντηλιακό δημιουργεί ένα ανακλαστικό στρώμα στο σώμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι καμία κρέμα δεν είναι ικανή να αντανακλά το 100% του υπεριώδους φωτός.

Για καθημερινή χρήσηόταν ο χρόνος που περνάτε κάτω από τον ήλιο δεν ξεπερνά τη μισή ώρα, είναι αρκετά κατάλληλη μια κρέμα με προστασία 15. Για μαύρισμα στην παραλία, είναι καλύτερο να πάρετε 30 και πάνω. Ωστόσο, για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, συνιστάται η χρήση κρέμας με την ένδειξη 50+.

Πώς να εφαρμόσετε αντηλιακό

Η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του προσώπου, των αυτιών και του λαιμού. Εάν σκοπεύετε να κάνετε ηλιοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται δύο φορές: 30 λεπτά πριν βγείτε έξω και, επιπλέον, πριν πάτε στην παραλία.

Ανατρέξτε στις οδηγίες της κρέμας για την ποσότητα της κρέμας.

Πώς να βάζετε αντηλιακό ενώ κολυμπάτε

Το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε φορά μετά το μπάνιο. Το νερό ξεπλένει την προστατευτική μεμβράνη και, αντανακλώντας ακτίνες ηλίου, αυξάνει τη δόση της λαμβανόμενης υπεριώδους ακτινοβολίας. Έτσι, κατά το μπάνιο, αυξάνεται ο κίνδυνος καψίματος. Ωστόσο, λόγω του φαινομένου ψύξης, μπορεί να μην νιώσετε το έγκαυμα.

Η υπερβολική εφίδρωση και το τρίψιμο με μια πετσέτα είναι επίσης ένας λόγος για την εκ νέου προστασία του δέρματος.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι στην παραλία, ακόμη και κάτω από μια ομπρέλα, η σκιά δεν παρέχει πλήρη προστασία. Η άμμος, το νερό, ακόμη και το γρασίδι αντανακλούν έως και το 20% των ακτίνων UV, αυξάνοντας την επίδρασή τους στο δέρμα.

Πώς να προστατέψετε τα μάτια σας

Το ηλιακό φως που αντανακλάται από το νερό, το χιόνι ή την άμμο μπορεί να προκαλέσει επώδυνα εγκαύματα στον αμφιβληστροειδή. Χρησιμοποιήστε γυαλιά ηλίου με φίλτρο υπεριώδους για την προστασία των ματιών σας.

Κίνδυνος για σκιέρ και ορειβάτες

Στα βουνά το ατμοσφαιρικό «φίλτρο» είναι πιο λεπτό. Για κάθε 100 μέτρα υψομέτρου, ο δείκτης UV αυξάνεται κατά 5%.

Το χιόνι αντανακλά έως και το 85% των ακτίνων UV. Επιπλέον, έως και το 80% της υπεριώδους ακτινοβολίας που ανακλάται από το χιόνι αντανακλάται και πάλι από τα σύννεφα.

Έτσι, στα βουνά, ο Ήλιος είναι πιο επικίνδυνος. Η προστασία του προσώπου, του κάτω μέρους του πηγουνιού και των αυτιών είναι απαραίτητη ακόμη και σε συννεφιασμένο καιρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα εάν έχετε καεί

Περιποιηθείτε το σώμα με ένα υγρό σφουγγάρι για να βρέξετε το έγκαυμα

Λιπάνετε τις καμένες περιοχές με κρέμα κατά του εγκαύματος

Εάν η θερμοκρασία αυξηθεί, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, μπορεί να σας συμβουλεύσει να πάρετε ένα αντιπυρετικό

Εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό (το δέρμα είναι πολύ πρησμένο και έχει φουσκάλες), αναζητήστε ιατρική βοήθεια.

Η θερμοκρασία του νερού στην Πούλα σήμερα το απόγευμα θα είναι 12 βαθμούς. Σε γενικές γραμμές, αυτή η θερμοκρασία του νερού είναι απαράδεκτο για κολύμπι.Αλλά οι σκληραγωγημένοι άνθρωποι μπορούν να αντέξουν οικονομικά να βρίσκονται σε τέτοιο νερό για 5-10 λεπτά. Σε κάθε περίπτωση, σημαντικός είναι και ο γενικός καιρός. Έτσι, η θερμοκρασία του αέρα την ίδια ώρα θα φτάσει τους 10 βαθμούς. Προβλέπονται βροχές. Αναμένεται δυνατός άνεμος.

Η σημερινή θερμοκρασία του νερού στην Πούλα είναι ελαφρώς υψηλότερη από τη μέση θερμοκρασία για αυτήν την ημέρα τα τελευταία χρόνια. Το νόημά του αυξήθηκε την τελευταία εβδομάδααλλά μειώθηκε σε σύγκριση με πριν από 15 ημέρες. Ακριβώς πριν από ένα χρόνο τέτοια μέρα η θερμοκρασία του νερού εδώ ήταν 10 βαθμοί. Το εύρος των θερμοκρασιών του νερού στην Πούλα τον Μάρτιο είναι από 8,0 έως 13,0 βαθμούς Κελσίου.

Ετήσιο πρόγραμμα αλλαγών μέση θερμοκρασίανερό στην Πούλα:

Σύμφωνα με την πρόβλεψή μας, η θερμοκρασία του νερού Πούλα θα αυξηθεί αργά για τουλάχιστον τις επόμενες 10 ημέρεςκαι να φτάσει τους 13 βαθμούς.

Οι πραγματικές θερμοκρασίες των υδάτων της επιφάνειας της θάλασσας κοντά στην ακτή στην Πούλα μπορεί να ποικίλουν κατά αρκετούς βαθμούς. Αυτό γίνεται αντιληπτό μετά δυνατή βροχήή μετά από μεγάλες περιόδους ισχυροί άνεμοι. Μερικοί κατάντη άνεμοι αναγκάζουν τα κρύα βαθιά νερά να αντικαταστήσουν τα επιφανειακά νερά που έχουν θερμανθεί από τον ήλιο.

Για να αναπτύξουμε μια πρόβλεψη, χρησιμοποιούμε τη δική μας μαθηματικό μοντέλο, το οποίο λαμβάνει υπόψη την τρέχουσα μεταβολή της θερμοκρασίας του νερού, τα ιστορικά δεδομένα και τις κύριες καιρικές τάσεις, την ένταση και κατεύθυνση του ανέμου, τη θερμοκρασία του αέρα σε κάθε συγκεκριμένη περιοχή. Λαμβάνουμε επίσης υπόψη δεδομένα για άλλα θέρετρα στην Κροατία.

Την υψηλή περίοδο, ο αέρας θερμαίνεται στους +26,3°C και η θάλασσα +23,8°C. Σε χαμηλό - αέρα +8,6°C, νερό +12,1°C, βροχόπτωση 90,9 mm, 8 βροχερές ημέρες, 12 συνολικά ηλιόλουστες μέρες. Είναι μια δημοφιλής ταξιδιωτική πόλη στην Κροατία. Ο καιρός στην Πούλα ανά μήνες, χειμώνα και καλοκαίρι παρουσιάζεται στον παρακάτω πίνακα. εποχή παραλίαςεδώ διαρκεί τουλάχιστον 4 μήνες.

Οι καλύτεροι μήνες για ταξίδια

Τον Αύγουστο, Ιούλιο, Ιούνιο - η καλύτερη στιγμήγια χαλάρωση. Αξίζει ένα καλό ζεστός καιρόςαπό +26,0°C έως +26,5°C. Αυτή την εποχή του χρόνου υπάρχουν λίγες βροχοπτώσεις, όχι περισσότερες από 2 ημέρες το μήνα, από 44,8 έως 51,5 mm βροχοπτώσεων. Επίσης στην Πούλα υπάρχει ζεστή θάλασσα με θερμοκρασία νερού +22,1°C έως +25,0°C και το κολύμπι είναι απόλαυση. Οι ηλιόλουστες ημέρες είναι μέγιστες για ολόκληρο το έτος - από 26 έως 30 ημέρες. Το μηνιαίο κλίμα και η θερμοκρασία στην Πούλα υπολογίζονται με βάση τα τελευταία χρόνια.



Θερμοκρασία αέρα Πούλα μηνιαία

Η διαφορά στην ημερήσια θερμοκρασία του αέρα καθ' όλη τη διάρκεια του έτους είναι 17,9°C, αλλά λόγω της παρουσίας της θάλασσας, ο καιρός στην Πούλα και το κλίμα στην Κροατία ανά μήνες είναι αρκετά ήπιο. Ο πιο κρύος μήνας είναι ο Δεκέμβριος, όταν ο αέρας θερμαίνεται έως +8,6°C και ο θερμότερος μήνας είναι ο Αύγουστος με +26,5°C.

Θερμοκρασία νερού στην Πούλα

Η παραλία εδώ διαρκεί 4 μήνες: Ιούνιος, Σεπτέμβριος, Ιούλιος, Αύγουστος. Η θερμοκρασία στη θάλασσα αυτή την εποχή του χρόνου είναι από +22,1°C έως +25°C, ευνοώντας το ευχάριστο κολύμπι. Ο χειρότερος καιρόςστην Πούλα και η θερμοκρασία του νερού που καταγράφηκε τον Φεβρουάριο είναι +11,9°C.

Αριθμός βροχερών ημερών και βροχοπτώσεων

Ένας ανεπιτυχής μήνας για ταξίδια είναι ο Νοέμβριος, βρέχει κατά μέσο όρο 8 ημέρες. Η μέγιστη μηνιαία βροχόπτωση είναι 115,9 mm.



Βαθμολογία άνεσης

Περίληψη για το κλίμα

	Μήνας	Θερμοκρασία αέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας	Θερμοκρασία νερό	ηλιακός ημέρες	Βροχερές μέρες (κατακρήμνιση)
	Ιανουάριος	+10,5°C	+12,1°C	12	4 ημέρες (75,5 mm)
	Φεβρουάριος	+11,8°C	+11,9°C	11	4 ημέρες (67,2 mm)
	Μάρτιος	+15,2°C	+12,4°C	20	5 ημέρες (60,9 mm)
	Απρίλιος	+18,2°C	+14,4°C	17	2 ημέρες (38,5 mm)
	Ενδέχεται	+20,5°C	+18°C	21	4 ημέρες (44,3 mm)
	Ιούνιος	+26,5°C	+22,1°C	26	2 ημέρες (51,5 mm)
	Ιούλιος	+26°C	+24,3°C	30	2 ημέρες (46,9 mm)
	Αύγουστος	+26,5°C	+25°C	30	2 ημέρες (44,8 mm)
	Σεπτέμβριος	+23°C	+22,2°C	21	5 ημέρες (87,9 mm)
	Οκτώβριος	+18,8°C	+20°C	20	7 ημέρες (115,9 mm)
	Νοέμβριος	+15,2°C	+17,2°C	17	8 ημέρες (90,9 mm)
	Δεκέμβριος	+8,6°C	+14,4°C	14	4 ημέρες (50,7 mm)

Αριθμός ηλιόλουστων ημερών

Ο όμορφος ηλιόλουστος καιρός θα ενθουσιάσει τους τουρίστες τον Αύγουστο - έως και 30 ηλιόλουστες ημέρες το μήνα. Μεγάλη στιγμή για να χαλαρώσετε στην Πούλα.

ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΑΝΕΜΟΥ

Ο άνεμος αποκτά τη μέγιστη ισχύ του τον Φεβρουάριο έως και 5,5 m/s με ριπές έως και 7,9 m/s.