|
|||||||||||||||||||||
|
Πόσο καιρό μπορεί και πρέπει να ζήσει πραγματικά ένας άνθρωπος;
Είναι πλέον γενικά αποδεκτό και θεωρείται φυσιολογικό ότι όταν ένας άνθρωπος ζει μια ζωή 70-80 ετών, τα 90 θεωρούνται ήδη μακροζωία. Αλλά πόσο καιρό πρέπει και μπορεί να ζήσει πραγματικά ένας άνθρωπος, πόσο χρόνο του επιτρέπει η γενετική του; Ilya Ilyich Mechnikov, σπουδαίος Ρώσος γιατρός, βραβευμένος βραβείο Νόμπελστον τομέα της φυσιολογίας και της ιατρικής (1908) ήταν απολύτως βέβαιος ότι η φυσική διάρκεια ΑΝΘΡΩΠΙΝΗ ζωηείναι 140-150 ετών και ο θάνατος στα 70-80 είναι αναμφίβολα βίαιος. Μαζί του συμφώνησε και ο Αλεξάντερ Μπογκομόλετς. Στα «Etudes of Optimism» του ο Metchnikoff επεσήμανε ότι «το 1902 στο Παρίσι, από τους 1000 θανάτους μεταξύ 70 και 74 ετών, μόνο 85 άνθρωποι πέθαναν από μεγάλη ηλικία. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πέθαναν από μεταδοτικές ασθένειες: πνευμονία και κατανάλωση, από καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο ή εγκεφαλική αιμορραγία». Ακόμη και οι διάσημοι μακρόβιοι, ο Άγγλος Thomas Parr (152 ετών) και ο Τούρκος Zara Aga (156 ετών), πέθαναν όχι από ηλικία, αλλά από ασθένεια (το πρώτο από πνευμονία, το δεύτερο από ουραιμικό κώμα που προκλήθηκε από ασθένεια του προστάτη. ). Ο διάσημος μεσαιωνικός γιατρός Παράκελσος πίστευε ότι ένας άνθρωπος μπορούσε να ζήσει 600 χρόνια. Ο Albrecht von Haller και ο Christoph Wilhelm Hufeland (επιστήμονες του 18ου αιώνα) θεωρούσαν την ηλικία των 200 ετών ως το όριο της ανθρώπινης ζωής.
Αλλά για να εξαχθούν σαφή συμπεράσματα, είναι απαραίτητο να στραφούμε στα γεγονότα, πόσο καιρό ζουν οι πραγματικοί αιωνόβιοι και πόσοι από αυτούς υπάρχουν στον πλανήτη! Ο Li Qingyun γεννήθηκε το 1677 στο Qijiangxiang της επαρχίας Sichuan. Πέρασε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του στα βουνά του Σετσουάν, συλλέγοντας φαρμακευτικά βότανα και μαθαίνοντας τα μυστικά της μακροζωίας. Το 1748, όταν ο Li Qingyun ήταν 71 ετών, μετακόμισε στο Kaixian για να ενταχθεί στον κινεζικό στρατό ως δάσκαλος πολεμικών τεχνών και στρατιωτικός σύμβουλος.
Το 1927, ο Li Qingyun προσκλήθηκε στο Wanxian για να επισκεφθεί τον κυβερνήτη του Sichuan, στρατηγό Yang Sen. Ο στρατηγός ήταν ευχαριστημένος με τη νεανικότητα, τη δύναμη και την επιδεξιότητα του Λι παρά την απίστευτη ηλικία του. Κατά τη διάρκεια αυτής της επίσκεψης τραβήχτηκε η περίφημη φωτογραφία του υπεραιωνόβιου. Μετά από αυτή τη συνάντηση, ο Li Qingyun επέστρεψε στην πατρίδα του και πέθανε 6 χρόνια αργότερα. Υπάρχει ένας θρύλος ότι πριν πεθάνει είπε στους φίλους του: «Έχω κάνει ό,τι έπρεπε να κάνω σε αυτόν τον κόσμο. Πάω σπίτι» και μετά παρέδωσε το φάντασμα.
Μετά το θάνατο του Λι, ο στρατηγός Γιανγκ Σεν αποφάσισε να μάθει την αλήθεια για τη ζωή και την ηλικία του. Έκανε ηχογραφήσεις που δημοσιεύτηκαν αργότερα. Το 1933, οι άνθρωποι πήραν συνεντεύξεις από τους συγγενείς και τα παιδιά του Lee. Άλλοι είπαν ότι ήταν πάντα μεγάλος, όσο θυμόντουσαν, άλλοι ότι ήταν φίλος με τους παππούδες τους. Άλλοι πιο διάσημοι αιωνόβιοι:
Zoltan Petridzh (Ουγγαρία) – 186 ετών.
Peter Zortai (Ουγγαρία) – 185 ετών (1539–1724).
Ο Cantigern είναι ο ιδρυτής του Αβαείου της Γλασκώβης. Γνωστός ως Saint Mungo. Έζησε 185 χρόνια.
Tense Abziva (Οσετία) – 180 ετών.
Huddiye (Αλβανία) – 170 ετών. Οι απόγονοί του αριθμούσαν 200.
Hancer Nine (Türkiye). Έζησε 169 χρόνια. Πέθανε το 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Πακιστάν) – 159 ετών.
Ο Mahmud Bagir ogly Eyvazov (151 ετών, 1808-1959) έζησε το μεγαλύτερο διάστημα στην ΕΣΣΔ. Προς τιμήν του εκδόθηκε σήμα κατατεθέν. Ο Κολομβιανός Χαβιέ Περέιρα έζησε 169 χρόνια και προς τιμήν του, καθώς και προς τιμήν του προαναφερθέντος πολίτη της Σοβιετικής Ένωσης, η χώρα του απελευθέρωσε γραμματόσημο. Κάποιος Ζαν Τερέλ προσχώρησε Γαλλικός στρατός τον 17ο αιώνα και συνταξιοδοτήθηκε τον 19ο αιώνα. Φαίνεται απίστευτο: υπηρέτησε στο στρατό για τρεις αιώνες. Πόσο έζησε λοιπόν; Όχι τόσο λίγο, αν και όχι περίπου τριακόσια, όσο μπορεί να φαίνεται. Ο Ζαν Τερέλ γεννήθηκε στη Ντιζόν το 1684 και κατατάχθηκε στο στρατό σε ηλικία δεκαέξι ετών, το 1699, στα τέλη του αιώνα. Συμμετείχε σε περισσότερες από εκατό μάχες. Το 1777, όταν ήταν 93 ετών, ο βασιλιάς Λουδοβίκος XIV έδωσε στον ηλικιωμένο υπηρέτη τον βαθμό του λοχαγού. Το 1802 (ο Τερέλ ήταν ήδη 118 ετών), ο Ναπολέων τον έμαθε. Σε αντίθεση με την απροθυμία του μακρόβιου βετεράνου, του έδωσε τιμητική απαλλαγή, εκχωρώντας του ετήσια σύνταξη 1.500 φράγκων. Ο Ζαν Τερέλ πέθανε το 1807, στο εκατόν εικοστό τρίτο έτος της ζωής του. Μια ενδιαφέρουσα περίπτωση περιγράφουν Άγγλοι ιστορικοί. Το 1635 Ο χωρικός Thomas Parr ήρθε από τις επαρχίες στο Λονδίνο για να εμφανιστεί στον βασιλιά Κάρολο ως θαύμα μακροζωίας. Ο Parr ισχυρίστηκε ότι είχε ζήσει περισσότερο από εννέα βασιλιάδες και ήταν 152 ετών. Προς τιμήν του μακριού συκωτιού, ο βασιλιάς έκανε μια υπέροχη γιορτή, μετά την οποία ο Thomas Parr πέθανε ξαφνικά. Το άνοιξε ο διάσημος Άγγλος γιατρός William Harvey, ο οποίος ανακάλυψε την κυκλοφορία του αίματος. Σύμφωνα με τον V. Harvey, ο Parr πέθανε από πνευμονία, αλλά, όπως λένε οι θρύλοι, η αιτία του θανάτου του ήταν το πλούσιο κέρασμα στο τραπέζι του βασιλιά. Ο Parr κηδεύτηκε με τιμές στο Αβαείο του Westminster. Το 1654, ο καρδινάλιος D'Armagnac, περπατώντας στο δρόμο, παρατήρησε έναν 80χρονο άνδρα να κλαίει. Όταν ο καρδινάλιος ρώτησε ποιος τον είχε προσβάλει, ο γέρος απάντησε ότι ο πατέρας του τον είχε χτυπήσει. Ο καρδινάλιος αποφάσισε να κοιτάξει αυτόν τον άντρα. Του παρουσιάστηκε ένας ηλικιωμένος, 113 ετών, πολύ σφριγηλός για την ηλικία του. «Χτύπησα τον γιο μου», είπε ο γέρος, «για ασέβεια στον παππού μου. Πέρασε δίπλα του χωρίς να υποκύψει». Ο καρδινάλιος είδε και τον 143χρονο παππού του. Ένα άλλο εξαιρετικά ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι στην Αμπχαζία, σχεδόν το 3% του πληθυσμού είναι αιωνόβιοι, των οποίων η ηλικία υπερβαίνει τα 100 χρόνια. Το 2000, υπολογίζεται ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες υπήρχαν 70.000 έως 80.000 άτομα ηλικίας 100 ετών και άνω. Στην Κούβα, για τον πληθυσμό των 11 εκατομμυρίων της χώρας, υπάρχουν περίπου 3 χιλιάδες άνθρωποι που έχουν ξεπεράσει το όριο του αιώνα. Στην Ταϊβάν, από τον Οκτώβριο του 2009, ζούσαν στη χώρα 1.223 άτομα άνω των 100 ετών. Ευρώπη - σύμφωνα με τη γαλλική εβδομαδιαία εφημερίδα Pouin, η Γαλλία προηγείται επί του παρόντος στην Ευρώπη στον αριθμό των αιωνόβιων. Υπάρχουν 2.546 αιωνόβιοι που είναι άνω των 100 ετών. Ακολουθεί η Γαλλία με μικρή υστέρηση η Μεγάλη Βρετανία - 2.450 άτομα, μετά η Γερμανία - 2.197 άτομα. Αν πάρουμε ποσοστιαίους δείκτες, τον αριθμό των αιωνόβιων ανά 100.000 άτομα, τότε το πρωτάθλημα εδώ ανήκει στην Ελλάδα (18%). Η δεύτερη και τρίτη θέση ανήκουν στην Πορτογαλία (6,3%) και τη Δανία (6%). Τι γίνεται με τη Ρωσία; Πριν από 200-300 χρόνια υπήρχαν πολλοί αιωνόβιοι στη Ρωσία. Πλέον είναι λίγοι στη χώρα μας και ως προς το προσδόκιμο ζωής καταλαμβάνουμε μια από τις τελευταίες θέσεις στην Ευρώπη. Αν κοιτάξετε στην ιστορία, μπορείτε να βρείτε πολλά ενδιαφέροντα γεγονόταγια τους αιωνόβιους της χώρας μας. Ο καπετάνιος Margeret, ο οποίος προσλήφθηκε για να υπηρετήσει τον Τσάρο Μπόρις, έγραψε με έκπληξη στο βιβλίο του «The State of the Russian State» (1606): «Πολλοί Ρώσοι ζουν 90-100 και 120 ετών και μόνο σε μεγάλη ηλικία είναι εξοικειωμένοι. με ασθένειες. Με εξαίρεση τον βασιλιά και τους σημαντικότερους ευγενείς, κανείς δεν αναγνωρίζει την ιατρική. Αισθάνεται άρρωστος, ένας απλός πολίτης συνήθως πίνει ένα καλό ποτήρι βότκα, ρίχνοντας μια ποσότητα μπαρούτι σε αυτό ή ανακατεύοντας το ποτό με θρυμματισμένο σκόρδο και αμέσως πηγαίνει στο λουτρό, όπου ιδρώνει σε υπερβολική ζέστη για δύο ή τρεις ώρες».
Ο Alexander Sergeevich Pushkin στα απομνημονεύματά του μιλά για μια συνάντηση με έναν 160χρονο Κοζάκο, που έλαβε χώρα στις στέπες της περιοχής του Όρενμπουργκ. Ο Κοζάκος θυμόταν τέλεια την εξέγερση του Στέπαν Ραζίν (1667-1671), στην οποία ο ίδιος έλαβε ενεργό μέρος.
Ακόμη και τώρα στη Λαύρα Alexander Nevsky μπορείτε να βρείτε τους τάφους ανθρώπων που διακρίνονται από ασυνήθιστη μακροζωία: τον σιωπηλό μοναχό Πατερμούφιο, που πέθανε σε ηλικία 126 ετών, τον τάφο του μοναχού Αβραάμ, που έζησε για 115 χρόνια, και τον περίφημο Ελισάβετ και Ο ήρωας της Αικατερίνης, ο 107χρονος V. R. Shcheglovsky, εξορίστηκε στη Σιβηρία από τον Ποτέμκιν από ζήλια.
Στις αρχές του αιώνα μας, όταν γιορτάστηκε η 100ή επέτειος από την ήττα του Ναπολέοντα κοντά στη Μόσχα, ο ρωσικός Τύπος έγραψε για αυτόπτες μάρτυρες και συμμετέχοντες στα γεγονότα του 1812 που συνέχισαν να ζουν και να ευδοκιμούν το 1912 - 108χρονος λοχίας- ταγματάρχης Ivan Zorin, 111 ετών Nadezhda Surina, 139 ετών Rodion Medvedev.
Πολλά διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι σε εκείνες τις μακρινές εποχές ο πληθυσμός της Ρωσίας, λόγω του γονότυπου του, φυσικές συνθήκεςΚαι υγιεινή διατροφήείχαν την ευκαιρία να ζήσουν μια υγιή και μακροχρόνια ζωή, ζώντας σε ασυνήθιστα μεγάλη ηλικία, διατηρώντας ταυτόχρονα διαύγεια μυαλού και ψυχική ηρεμία. Και η σημερινή θλιβερή κατάσταση πραγμάτων είναι προφανώς το αποτέλεσμα ενός απολύτως αφύσικο, καταστροφικού τρόπου ζωής σε έναν εξαιρετικά επιθετικό τεχνητά δημιουργημένο βιότοπο. Στη φωτογραφία - Li Qingyun, είναι εδώ για περισσότερα από 200 χρόνια.
Περιοδικό: The Greatest Νο. 6(80), 2017
Εκατό χρόνια δεν είναι το όριο!
Η επιστήμη που μελετά τη γήρανση των ζωντανών οργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, ονομάζεται γεροντολογία. Είναι οι γεροντολόγοι που αναζητούν μια απάντηση στο ερώτημα πόσο καιρό μπορεί να ζήσει ένα άτομο και όλοι τους είναι σχεδόν σίγουροι ότι ο συντριπτικός αριθμός των ανθρώπων δεν ζει τον χρόνο που τους έχει δοθεί. Για παράδειγμα, ο διάσημος Άγγλος γεροντολόγος Τζάστιν Γκλας πιστεύει ότι «δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο στο γεγονός ότι μπορείς να ζήσεις μέχρι τα 180 χρόνια». Πώς σας φαίνεται αυτό το προσδόκιμο ζωής; Σας φαίνεται φανταστικό και εξωπραγματικό; Εν τω μεταξύ, βασίζεται επιστημονικά. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των βιολόγων, η διάρκεια ζωής κάθε οργανισμού μπορεί να κυμαίνεται από 7 έως 14 χρονικές περιόδους κατά τις οποίες φθάνει στην ωρίμανση. Ένα άτομο ωριμάζει σε ηλικία 20 ετών: επομένως, η ζωή του μπορεί να διαρκέσει έως και 140-280 χρόνια. Αλλά ο γεροντολόγος Christopherson από το Λονδίνο, χωρίς δισταγμό, ανεβάζει τον πήχη πολλές φορές: κατά τη γνώμη του, «ένα άτομο μπορεί να ζήσει 300, 400 ακόμη και 1000 χρόνια εάν το σώμα του είναι εφοδιασμένο με όλες τις απαραίτητες ουσίες για αυτό».
Όπως μπορείτε να δείτε, η επιστήμη δεν μας απαγορεύει να ζήσουμε τουλάχιστον 140 χρόνια και οι περισσότεροι από εμάς ονειρευόμαστε να ζήσουμε τουλάχιστον 90 χρόνια.
Και στα 80, και στα 90, και αργότερα, μπορείτε να ζήσετε μια εντελώς γεμάτη ζωή. Μεταξύ εκείνων που ξεπέρασαν το όριο των 80 και ακόμη και 90 ετών και σε αυτή την ηλικία παρέμειναν παγκόσμιοι ηγέτης στο επάγγελμά τους, μπορεί κανείς να θυμηθεί τα ονόματα των Ιπποκράτη, Πλάτωνα, Τιτσιάνο, Έντισον, Βέρντι, Πικάσο, Βολταίρος, Γκαίτε, Σω, Τσάπλιν. και πολλοί άλλοι. Αυτά είναι ξεκάθαρα παραδείγματα για όσους σχεδιάζουν όχι μόνο να ζήσουν περισσότερο, αλλά και να ολοκληρώσουν τη ζωή τους. μονοπάτι ζωήςμε καθαρό μυαλό και στα πόδια σου.
Είναι εξαιρετικά σπάνιο να πεθάνεις από μεγάλη ηλικία
Ας κάνουμε ένα διάλειμμα από τις ιδέες των σύγχρονων γεροντολόγων για λίγο και ας εμβαθύνουμε στο παρελθόν του πολιτισμού μας. Σύμφωνα με Παλαιά Διαθήκη, ο Μαθουσάλα πέθανε σε ηλικία 969 ετών, αυτό είναι τόσο εντυπωσιακό που προέκυψε λαϊκή έκφραση«Η ηλικία του Μεθουσάλα». Η εποχή των άλλων βιβλικών αιωνόβιων είναι επίσης καταπληκτική: ο Αδάμ (ο πρόγονος της ανθρωπότητας) έζησε 930 χρόνια, ο Τζάρεντ - 962, ο Καϊνάν - 910, ο Σεθ - 912, ο Νώε - 950, ο Ενός - 905, ο εγγονός του Νώε, ο Αρφαξάδ - 465 χρόνια. Μετά τον Κατακλυσμό, το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου μειώθηκε σημαντικά.
Ωστόσο, ακόμη και τότε, οι αρχαίοι Έλληνες (Πελασγοί) πίστευαν ότι το να πάει κανείς σε έναν άλλο κόσμο στα 70 του ισοδυναμούσε με θάνατο στην κούνια. Σύμφωνα με τη μαρτυρία αρχαίων Ελλήνων ιστορικών, οι Πελασγοί χωρίς ειδικά προβλήματαέζησε έως και 200 χρόνια, διατηρώντας παράλληλα ζωτική ενέργεια και γκρίζα μαλλιά. Παρεμπιπτόντως, ο διάσημος μεσαιωνικός γιατρός Παράκελσος δεν είχε καμία αμφιβολία ότι ένα άτομο μπορεί να ζήσει έως και 600 χρόνια. Ο διάσημος Άγγλος φυσιοδίφης Roger Bacon, θίγοντας το πρόβλημα της μακροζωίας, θεώρησε ότι το φυσιολογικό προσδόκιμο ζωής είναι χίλια χρόνια. Οι επιστήμονες του 18ου αιώνα Άλμπρεχτ φον Χάλερ και Κρίστοφ Βίλχελμ Χάφελαντ χάρισαν σε ένα άτομο 200 χρόνια ζωής.
Ο νικητής του βραβείου Νόμπελ στον τομέα της φυσιολογίας και της ιατρικής, ο διάσημος Ρώσος γιατρός Ilya Ilyich Mechnikov μίλησε με σιγουριά για τη φυσική διάρκεια της ανθρώπινης ζωής στα 140-150 χρόνια. Είχε πολύ καλούς λόγους για αυτό, τους οποίους ανέφερε στις «Μελέτες αισιοδοξίας» του. Σε αυτά έγραφε: «Το 1902 στο Παρίσι, από τους 1000 θανάτους μεταξύ 70 και 74 ετών, μόνο 85 άνθρωποι πέθαναν από μεγάλη ηλικία. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πέθαναν από μεταδοτικές ασθένειες: πνευμονία και κατανάλωση, από καρδιακές παθήσεις, νεφρική νόσο ή εγκεφαλική αιμορραγία». Γι' αυτό ο Mechnikov θεωρούσε τον θάνατο σε ηλικία 70-80 ετών όχι φυσικό, αλλά βίαιο. Αποδεικνύεται ότι οι άνθρωποι πεθαίνουν από αληθινά γηρατειά αρκετά σπάνια· ο θάνατος συμβαίνει κυρίως από ασθένειες.
Αυτή η δήλωση υποστηρίζεται από μια πολύ ενδιαφέρουσα περίπτωση από Αγγλική ιστορία. Είναι γνωστό ότι το 1635 το Λονδίνο επισκέφτηκε ένας απλός χωρικός από την επαρχία, ο Thomas Parr, ο οποίος έλαβε ακροατήριο με τον ίδιο τον βασιλιά Κάρολο. Τι έκανε για να του αξίζει μια τέτοια τιμή; Το γεγονός είναι ότι ο Parr έζησε πάνω από εννέα βασιλιάδες και έφτασε τα 152 χρόνια. Ο βασιλιάς χαιρέτησε πολύ εγκάρδια το θαυματουργό μακρύ συκώτι και έκανε ένα πολυτελές γλέντι προς τιμήν του, μετά το οποίο ο Parr πέθανε ξαφνικά. Ο διάσημος Άγγλος γιατρός William Harvey, μετά από αυτοψία, εξήγησε τον θάνατό του ως πνευμονία.
Ωστόσο, υπήρχαν επίμονες φήμες ότι η πραγματική αιτία του θανάτου του αιωνόβιου ήταν το πολύ φαγητό στο τραπέζι του βασιλιά. Κατά τη γνώμη μου, το πιο πιθανό ήταν να ήταν έτσι. Ο Παρ έτρωγε αρκετά σεμνά σε όλη του τη ζωή, και ξαφνικά υπήρξαν τόσοι πολλοί πειρασμοί, οι υπηρέτες έριχναν κρασί και πρόσθεταν σνακ, και τάισαν τον γέρο μέχρι θανάτου. Σε κάθε περίπτωση, ο Parr δεν πέθανε από βαθιά γεράματα.
Έχουμε βαρεθεί τη ζωή;
Αν δεν θυμόμαστε τους βιβλικούς αιωνόβιους, τότε το προσδόκιμο ζωής ενός ατόμου σε όλη την ιστορία του πολιτισμού μας, αν και παρέμενε ασήμαντο, αυξανόταν συνεχώς. Αρκεί να θυμηθούμε ότι στη Λίθινη Εποχή ένα άτομο ζούσε κατά μέσο όρο μόνο περίπου 19 χρόνια, το 1900 μέση διάρκειαΗ ζωή του έφτασε τα 45 χρόνια και το 1970 - 70. Οι άνθρωποι άρχισαν να ζουν περισσότερο χάρη στην ιατρική πρόοδο στον αγώνα κατά των επιδημιών και των ασθενειών, την εμφάνιση νέων φαρμάκων, την υγιεινή, τον καθαρισμό πόσιμο νερό, η απουσία παγκόσμιων συγκρούσεων και η μείωση των εγκληματικών εκδηλώσεων.
Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους ερευνητές, μια περαιτέρω αύξηση του προσδόκιμου ζωής θα είναι πιο αργή και θα απαιτήσει σημαντικό κόστος υλικού. Ωστόσο, μεταξύ των γεροντολόγων υπάρχουν πολλοί αισιόδοξοι που πιστεύουν ότι ανάμεσά μας υπάρχουν ήδη άνθρωποι που θα μπορέσουν να γιορτάσουν την 150η επέτειό τους και τις επόμενες δεκαετίες θα καταστεί δυνατό να ζήσουν χίλια χρόνια. Όπως είπε ο Αμερικανός φυσικός R. Feynman: «Αν ένα άτομο αποφάσιζε να κατασκευάσει μια μηχανή αέναης κίνησης, θα βρισκόταν αντιμέτωπος με μια απαγόρευση με τη μορφή ενός φυσικού νόμου. Σε αντίθεση με αυτήν την κατάσταση, στη βιολογία δεν υπάρχει νόμος που να επιβεβαιώνει το υποχρεωτικό όριο της ζωής του κάθε ατόμου».
Το 2016, το προσδόκιμο ζωής στη Ρωσία ξεπέρασε τα 72 χρόνια. Φυσικά, αυτό είναι ένα αναμφισβήτητο επίτευγμα της ιατρικής μας, αλλά έχουμε περιθώρια βελτίωσης, γιατί στη Γερμανία αυτός ο αριθμός είναι 81 χρόνια και στην Ιαπωνία - 83,1. Πόσο καιρό έζησαν οι μακρινοί μας πρόγονοι; Στο βιβλίο «The State of the Russian State» (1606) του λοχαγού Margeret, ο οποίος μπήκε στην υπηρεσία του Τσάρου Μπόρις, μπορεί κανείς να διαβάσει τα εξής: «Πολλοί Ρώσοι ζουν 90-100 και 120 ετών και μόνο σε μεγάλη ηλικία είναι εξοικειωμένοι με ασθένειες. Με εξαίρεση τον βασιλιά και τους σημαντικότερους ευγενείς, κανείς δεν αναγνωρίζει την ιατρική. Νιώθοντας άρρωστος, ένας απλός πολίτης συνήθως πίνει ένα καλό ποτήρι βότκα, ρίχνοντας μια ποσότητα μπαρούτι σε αυτό ή ανακατεύοντας το ποτό με τριμμένο σκόρδο και αμέσως πηγαίνει στο λουτρό, όπου ιδρώνει στην υπερβολική ζέστη για δύο ή τρεις ώρες».
Αλίμονο, τώρα μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά το αντίθετο: ελάχιστοι Ρώσοι ζουν 90-100 ετών, πόσο μάλλον 120 ετών. Τι συνέβη? Έχετε αλλάξει το μπάνιο με μπανιέρα και ντους; Ή μήπως η βότκα είναι διαφορετική τώρα; Είναι αρκετά δύσκολο να ονομάσουμε τον λόγο. Πολλοί γεροντολόγοι λένε ότι, παρά τη γενική τάση αύξησης του προσδόκιμου ζωής, υπάρχουν λιγότεροι αιωνόβιοι που σπάνε ρεκόρ. Πιθανότατα παίζει ρόλο το επιδεινούμενο περιβάλλον. Ή μήπως εμείς οι ίδιοι δεν θέλουμε να ζήσουμε πολύ; Κάποτε, ο δημοφιλής δημοσιογράφος David Ewin διεξήγαγε μια έρευνα μεταξύ ηλικιωμένων, ανακαλύπτοντας πόσα χρόνια ήθελαν να ζήσουν - 80, 120, 150 ή ακόμα και να γίνουν αθάνατοι. Παραδόξως, οι περισσότεροι απάντησαν ότι 80 χρόνια τους ήταν αρκετά, είχαν συμβιβαστεί με το αναπόφευκτο τέλος και συχνά σκέφτονταν τον θάνατο.
Γιατί οι άνθρωποι δεν είναι αποφασισμένοι να ζήσουν 100, 120 ή 150 χρόνια; Τι μπορούμε να πούμε, ακόμα κι αν το συνταξιοδοτικό μας σύστημα έχει τον όρο «περίοδος επιβίωσης» και σαφώς δεν έχει σχεδιαστεί για να ζήσουμε εκατό χρόνια ή περισσότερα. Πολύ απλά μας συνηθίζει στην ιδέα ότι η ζωή μας είναι πεπερασμένη και θα τελειώσει, πιθανότατα, κάπου στα 70-80 χρόνια. Μετά τη συνταξιοδότηση, οι άνθρωποι συχνά χάνουν τις συνήθεις δουλειές τους, η καθημερινότητά τους αλλάζει, το εισόδημά τους μειώνεται, αισθάνονται όλο και περισσότερο περιττοί και συχνά πέφτουν σε κατάθλιψη.
Τα παιδιά και τα εγγόνια προσθέτουν συχνά πικρία στη ζωή τους: δυστυχώς, όλοι οι ηλικιωμένοι δεν περιβάλλονται από τη ζεστή φροντίδα των αγαπημένων τους, μερικές φορές έχουν την εντύπωση ότι απλώς ενοχλούν όλους. Είναι ακόμη χειρότερο αν αρχίσουν να ξεπερνιούνται οι ασθένειες. Ατελείωτες ουρές για να δεις γιατρούς, ακριβά φάρμακα, δωρεάν φάρμακα, που για κάποιο λόγο ως εκ θαύματος αποδεικνύεται ότι πληρώνονται, κάθε είδους απάτες με «θαυματουργές θεραπείες» για όλες τις ασθένειες - όλα αυτά αναστατώνουν ακόμη και ανθρώπους με ισχυρή θέληση.
Τελικά, οι άνθρωποι αναπτύσσουν κάτι σαν κούραση από τη ζωή και είναι διανοητικά έτοιμοι να σηκώσουν τα «πόδια» τους και να παραδοθούν στη γριά με το δρεπάνι. Βρίσκονται σε καλύτερη θέση δημιουργικούς ανθρώπους(συγγραφείς, καλλιτέχνες, ερμηνευτές, επιστήμονες κ.λπ.), μπορούν να συνεχίσουν τις δραστηριότητές τους, εξακολουθούν να έχουν στόχο στη ζωή τους, οπότε πολλοί από αυτούς ζουν συχνά σε μεγάλη ηλικία.
Είναι απίθανο να θέλετε να είστε ηλικιωμένοι και αδύναμοι. Όμως τα γηρατειά δεν είναι ρυτίδες. Αυτό είναι κυρίως μια επιβράδυνση στις διαδικασίες ανάκτησης. Είναι σαν σκουλήκι μήλο. Εάν η σήψη είναι ορατή από έξω, τότε στο εσωτερικό έχει εμφανιστεί εδώ και πολύ καιρό. Όλα θεραπεύονται γρήγορα στα μωρά. Αλλά από την ηλικία των 15 ετών αυτές οι διαδικασίες επιβραδύνουν. Αυτό σημαίνει, στην ουσία, η γήρανση ξεκινά γύρω από [...]
Έχω ήδη τρέξει 5 μαραθωνίους. Καλύτερο αποτέλεσμα: 3 ώρες 12 λεπτά. Για να το πετύχω, έτρεχα 70 χλμ την εβδομάδα για 3 μήνες. Έπρεπε λοιπόν να βρω τρόπους ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΝΑΡΡΩΣΗ. Άλλωστε προπονήθηκα 5 φορές την εβδομάδα. Και με πονεμένους μύες αποτελεσματική εκπαίδευσηαδύνατο. Τώρα λοιπόν θα σας πω για τρόπους [...]
Το σώμα σας αποτελείται από πολλά όργανα και υποδοχείς. Πουθενά όμως δεν διδάσκονται πώς να τα χρησιμοποιούν. Μαθαίνεις να διαβάζεις και να γράφεις. Αλλά το πώς και γιατί λειτουργεί το σώμα σας δεν είναι μια επιστήμη που μελετούν στο σχολείο. Λοιπόν, ας το φτιάξουμε αυτό. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το σώμα σας όπως το ήθελε η φύση. Και τότε θα γίνει πιο υγιεινό, και [...]
Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τη σημασία του ύπνου. Αλλά μάταια. Εδώ είναι τα θλιβερά στατιστικά στοιχεία από ντοκιμαντέρΆυπνος στην Αμερική. Δηλαδή, πολλά από τα προβλήματά σας στη ζωή μπορούν να λυθούν αν αρχίσετε να κοιμάστε αρκετά. Και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πόσο γρήγορα μπορείτε να κοιμηθείτε. Εάν έχετε αϋπνία και προβλήματα με τον ύπνο, τότε ο ύπνος σας θα είναι φτωχός. Να γιατί […]
Όσο περισσότερο αρρωσταίνεις, τόσο πιο εύκολο είναι να αρρωστήσεις ξανά. Γιατί το σώμα πρέπει να ξοδεύει την ενέργειά του πιο γρήγορα ζωτικότηταγια αποκατάσταση. Αυτό σημαίνει ότι αν είσαι άρρωστος, ζεις τρία χρόνια. Έτσι, όσο λιγότερες ασθένειες, τόσο περισσότερο θα διατηρήσετε τη νεότητα και την ομορφιά και τόσο αργότερα θα αρχίσετε να γερνάτε. Αυτά τα 10 μυστικά από πάντα υγιείς ανθρώπουςθα σας βοηθήσει με αυτό. […]
Η επιτυχία σας σε οποιαδήποτε επιχείρηση εξαρτάται 100% από την τρέχουσα κατάστασή σας. Εάν υπάρχει λίγη ενέργεια στο σώμα, επιτίθεται από τεμπελιά και υπνηλία, τότε μεγάλη επιτυχία στο αυτή τη στιγμήο χρόνος δεν μπορεί να επιτευχθεί. Είναι καλύτερα να αφιερώσετε 20 λεπτά για να συνέλθετε και να έχετε ήδη φορτιστεί με ενέργεια για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Επιλέξτε λοιπόν οποιοδήποτε από τα [...]
Είναι δικό σου εμφάνισημπορεί να καταστρέψει τα πάντα. Ή, αντίθετα, προσθέστε επιπλέον πόντους σε εσάς όταν κάνετε αίτηση για εργασία ή κάπου αλλού. Τι γίνεται όμως αν χρειαστεί να βελτιωθείς σε μια εβδομάδα; Εξάλλου, ακόμα κι αν αρχίσετε να τρώτε σωστά, κόψτε το κάπνισμα και ξεκινήστε να παίζετε αθλήματα, τότε για αυτό για λίγοδεν μπορεί να επιτευχθεί μεγάλο αποτέλεσμα. Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτές τις συστάσεις. Αυτοί […]
Εάν είστε εξοικειωμένοι με αυτές τις εμπειρίες, αυτό το βίντεο είναι για εσάς. Χωρίς ζωτική ενέργεια, θα έχετε λίγο χρόνο για να τα καταφέρετε. Και χωρίς δράση είναι αδύνατο να επιτευχθεί επιτυχία. Αφαιρέστε λοιπόν αυτούς τους λόγους έλλειψης ενέργειας από τη ζωή σας. Δεν δίνετε αρκετή ενέργεια. Όσο περισσότερο κινείστε σωματικά, τόσο περισσότερη ενέργεια έχετε. Όσο πιο συχνά κάθεστε ακίνητοι, τόσο λιγότερη ευθυμία έχετε. Φυσική […]
Ο καθένας μας έχει αναρωτηθεί τουλάχιστον μια φορά πόσα χρόνια μπορεί να ζήσει. Τα μεγαλύτερα μυαλά του πλανήτη μας προσπάθησαν να βρουν την απάντηση στο ερώτημα: είναι δυνατόν να νικήσουμε τον θάνατο;
Μερικοί βιολόγοι πιστεύουν ότι το προσδόκιμο ζωής του ανθρώπου είναι ιδανικές συνθήκεςείναι περίπου 350 χρόνια. Αυτό είναι από 7 έως 14 περιόδους που απαιτούνται για την επίτευξη ωριμότητας (αυτό διαρκεί περίπου 20-25 χρόνια). Ωστόσο μέγιστο μήκοςΗ ζωή που πέτυχε κάποτε ένας άνθρωπος ήταν μόνο 122 χρόνια. Αυτός ο δίσκος ανήκει στη Γαλλίδα Jeanne Calment, που πέθανε το 1997.
Τι μας εμποδίζει λοιπόν να ζήσουμε τόσο πολύ; Το πρώτο πρόβλημα που περιορίζει πολύ τη ζωή ενός ατόμου είναι η έλλειψη όλων των απαιτούμενων ουσιών. Μέχρι τώρα, περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι στη Γη δεν έχουν καν πρόσβαση σε καθαρό νερό.
Επιπλέον, τα κύτταρα του σώματός μας μπορούν να διαιρεθούν περιορισμένο αριθμό φορών, και επομένως αργά ή γρήγορα νέα κύτταρα θα σταματήσουν να εμφανίζονται στο σώμα και τα παλιά θα συνεχίσουν να πεθαίνουν.
Ο τρίτος λόγος μπορεί να είναι διάφορες θανατηφόρες ασθένειες. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθεί η ανθρωπότητα να τους πολεμήσει, θα εξακολουθούν να είναι παρόντες στη ζωή μας. Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο άσχημα όσο φαίνονται και δεν χρειάζεται να αποθαρρυνόμαστε όταν αντιμετωπίζουμε τα ακόμη άλυτα προβλήματα της ανθρωπότητας. Το κυριότερο είναι να μην ρισκάρουμε τον αριθμό των ετών που μας αναλογούν τώρα. Εξάλλου, αν ακολουθήσετε κάποιους καθημερινούς κανόνες ζωής - για παράδειγμα, μην ξεχάσετε να κοιτάξετε το δρόμο πριν περάσετε και να τρώτε μόνο υγιεινά τρόφιμα - μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά το προσδόκιμο ζωής σας σε σύγκριση με τον μέσο όρο.
Πόσο καιρό πρέπει πραγματικά να ζήσει ένας άνθρωπος; Το μέσο προσδόκιμο ζωής καθενός από εμάς είναι, όπως λένε οι επιστήμονες, «ο μέσος αριθμός ετών που έζησαν όλα τα άτομα που γεννήθηκαν σε μια δεδομένη στιγμή σε μια δεδομένη περιοχή». Με απλά λόγια, αυτό είναι το πιθανό προσδόκιμο ζωής τη στιγμή της γέννησης.
Ο πληθυσμός της Γης «γερνάει»· οι άνθρωποι γενικά γίνονται όλο και μεγαλύτεροι. Το 1950, υπήρχαν μόνο 200 εκατομμύρια άνθρωποι άνω των 60 ετών στον πλανήτη (7,7% των κατοίκων του κόσμου). Μετά από 25 χρόνια, ο αριθμός τους είχε ήδη φτάσει τα 350 εκατομμύρια (8,5%).
Τώρα κάθε μέρα στον κόσμο 200 χιλιάδες άνθρωποι γίνονται 60 ετών. Σε 40 χρόνια, ο αριθμός των ηλικιωμένων θα είναι διπλάσιος από τον αριθμό των παιδιών στον πλανήτη και θα μπορούσε να πλησιάσει το ένα δισεκατομμύριο!
Έτσι, ένας άνθρωπος πρόσθεσε χρόνια στη ζωή του και εκατομμύρια άνθρωποι θέτουν στον εαυτό τους εύλογες ερωτήσεις: οι μέρες της ζωής μας έχουν αυξηθεί, αλλά πώς να τις ζήσουμε, πώς να το κάνουμε για να προσθέσουμε ζωή στα χρόνια. όχι απλώς για να επιβεβαιώσει την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, αλλά για να είναι δραστήριος και παραγωγικός ένας άνθρωπος στα 60, 70, 80;
Η επιστήμη της γήρανσης
Φαίνεται ότι τα γηρατειά είναι μια κατάσταση που είναι γνωστή σε όλους και δεν απαιτεί ιδιαίτερη εξήγηση: το σώμα γερνά και έρχονται τα γηρατειά. Και πότε έρχονται τα γηρατειά; Οι γεροντολόγοι θεωρούν τη μέση ηλικία ενός ατόμου 45-59 ετών, για τους ηλικιωμένους - 60-74 ετών, και μόνο τότε αρχίζει η γεροντική ηλικία - 75 και μετά. Όσοι είναι άνω των 90 είναι μακρόβια.
Ας συγκρίνουμε αυτά τα δεδομένα με την αύξηση του προσδόκιμου ζωής στην ΕΣΣΔ μετά την εγκαθίδρυση της σοβιετικής εξουσίας. Ήδη από το 1926-1927, ως αποτέλεσμα της έναρξης μιας ριζικής αναδιάρθρωσης των κοινωνικοοικονομικών συνθηκών ζωής και εργασίας, η εφαρμογή σημαντικών μέτρων με στόχο την προστασία της υγείας και την αύξηση του υλικού και πολιτιστικού επιπέδου του πληθυσμού, ο μέσος όρος το προσδόκιμο ζωής στη Σοβιετική Ένωση έφτασε τα 44 χρόνια και μέχρι το 1940 - 55 χρόνια.
Πόσο μπορεί να ζήσει ένας άνθρωπος
Επί του παρόντος, το μέσο προσδόκιμο ζωής είναι 70 χρόνια. Και αυτό, φυσικά, δεν είναι το όριο. Θα συνεχίσει να αυξάνεται στο μέλλον. Απόδειξη είναι η συνεχής αύξηση του αριθμού των ηλικιωμένων στη χώρα μας. Είναι ενδιαφέρον ότι οι περισσότεροι αιωνόβιοι ζουν εκεί αγροτικές περιοχές- περίπου 2,5 φορές περισσότερο από ό,τι στις πόλεις.
Πώς να ζήσετε χωρίς να γερνάτε;
Η μελέτη των βιογραφιών των αιωνόβιων δείχνει ευθέως ότι όλη τους η ζωή από τη νεαρή ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα είναι συνδεδεμένη με την εργασία, συνεχή και συστηματική.
Ο άνθρωπος είναι στενά συνδεδεμένος με τις συνθήκες εξωτερικό περιβάλλονστο οποίο υπάρχει. Το επηρεάζουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες.
Αυτό περιλαμβάνει, για παράδειγμα, φυσικούς κλιματικούς παράγοντες, όπως η βαρομετρική πίεση, η θερμοκρασία και η υγρασία του αέρα, η σύνθεσή του, η ηλιακή ακτινοβολία κ.λπ.
Χάρη στους προσαρμοστικούς μηχανισμούς, ένας νεαρός και μεσήλικας αντιδρά γρήγορα σε αλλαγές, για παράδειγμα, πίεση, αλλαγές θερμοκρασίας κ.λπ., κάτι που πρακτικά δεν προκαλεί υποκειμενικές αισθήσεις σε αυτόν.
Παλιά εποχή
Σε μεγαλύτερη ηλικία, και ιδιαίτερα σε μεγάλη ηλικία, η ικανότητα του οργανισμού να προσαρμοστεί γρήγορα και πλήρως μειώνεται και καθίσταται πιο δύσκολη η προσαρμογή του όχι μόνο σε βραχυπρόθεσμες καιρικές αλλαγές, αλλά και σε εποχιακές περιόδους.
Γι' αυτό κάποιοι νιώθουν, όπως λένε, μερικές φορές ακόμη και λίγες μέρες πριν την έναρξη της κακοκαιρίας. Νιώθουν ενόχληση στις αρθρώσεις, αδυναμία, ζάλη και πονοκέφαλο. Αυτές οι αισθήσεις είναι ιδιαίτερα έντονες όταν υπάρχει ασθένεια του καρδιαγγειακού συστήματος ή του αναπνευστικού συστήματος.
Τέτοιοι άνθρωποι θα πρέπει να δώσουν μεγάλη προσοχή στην επικείμενη αλλαγή του καιρού, γιατί δεν μπορεί να αποκλειστεί η πιθανότητα απότομης αύξησης. πίεση αίματος, διαταραχές των καρδιακών αγγείων και άλλες εκδηλώσεις ατελούς προσαρμογής του σώματος.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, αρκεί να λάβετε απλές προφυλάξεις: μειώστε φυσική άσκηση, δώστε στον οργανισμό την ευκαιρία να ξεκουραστεί, πάρτε προφυλακτικά φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει προηγουμένως ο γιατρός.
Δημοσιεύτηκε στο