Emoțiile afectează oamenii în multe moduri diferite. Aceeași emoție are efecte diferite asupra oameni diferiti Mai mult, are efecte diferite asupra aceleiași persoane în situații diferite. Emoțiile pot influența toate sistemele unui individ, subiectul ca întreg.

Emoții și corp.

Modificările electrofiziologice apar la nivelul mușchilor faciali în timpul emoțiilor. Apar modificări în activitatea electrică a creierului, a sistemului circulator și respirator. Cu furie sau frică extremă, ritmul cardiac poate crește cu 40-60 de bătăi pe minut. Astfel de schimbări bruște ale funcțiilor somatice în timpul emoție puternică indică faptul că în timpul stărilor emoționale, toate sistemele și subsistemele neurofiziologice ale corpului sunt activate într-o măsură mai mare sau mai mică. Astfel de schimbări afectează inevitabil percepțiile, gândurile și acțiunile subiectului. Aceste modificări corporale pot fi folosite și pentru a rezolva o serie de probleme, atât probleme pur medicale, cât și probleme de sănătate mintală. Emoția activează sistemul nervos autonom, care schimbă cursul sistemelor endocrin și neuroumoral. Mintea și corpul sunt în armonie pentru a desfășura acțiune. Dacă cunoștințele și acțiunile corespunzătoare emoțiilor sunt blocate, atunci pot apărea simptome psihosomatice.

Emoții și percepție

Se știe de mult că emoțiile, ca și alte stări motivaționale, influențează percepția. Un subiect fericit tinde să perceapă lumea prin ochelari de culoare trandafir. Este obișnuit ca o persoană care suferă sau este tristă să interpreteze comentariile altora ca fiind critice. Un subiect speriat tinde să vadă doar obiectul înspăimântător (efectul „viziunii înguste”).

Emoții și procese cognitive

Emoțiile influențează atât procesele somatice, cât și sfera percepției, precum și memoria, gândirea și imaginația unei persoane. Efectul „viziunii înguste” în percepție își are analogul în sfera cognitivă. O persoană speriată are dificultăți în a testa diferite alternative. O persoană furiosă are doar „gânduri supărate”. Într-o stare de interes sporit sau de entuziasm, subiectul este atât de copleșit de curiozitate încât este incapabil să învețe sau să exploreze.

Emoții și acțiuni

Emoțiile și complexele de emoții pe care o persoană le experimentează la un moment dat afectează practic tot ceea ce face în sfera muncii, studiului și jocului. Când este cu adevărat interesat de un subiect, este plin de o dorință pasională de a-l studia profund. Simțindu-se dezgustat de orice obiect, se străduiește să-l evite.

Emoțiile și dezvoltarea personalității

Două tipuri de factori sunt importanți atunci când se ia în considerare relația dintre emoție și dezvoltarea personalității. Primul este înclinațiile genetice ale subiectului în sfera emoțiilor. Structura genetică a unui individ pare să joace un rol important în dobândirea de trăsături emoționale (sau praguri) pentru diferite emoții. Al doilea factor - experienta personala individuale și de formare legate de sfera emoționalăși, în special, moduri socializate de exprimare a emoțiilor și comportamentul bazat pe emoții. Observațiile copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 2 ani, care au crescut în același mediu social (crescuți într-o instituție preșcolară), au arătat diferențe individuale semnificative în pragurile emoționale și activitățile încărcate emoțional.

Cu toate acestea, atunci când un copil are un prag scăzut pentru o anumită emoție, când o experimentează și o exprimă adesea, acest lucru provoacă inevitabil un tip special de reacție din partea altor copii și a adulților din jur. O astfel de interacțiune forțată duce inevitabil la formarea de special caracteristici personale. Trăsăturile emoționale individuale sunt, de asemenea, influențate semnificativ de experiențele sociale, în special în timpul copilăriei și copilăriei. Un copil care se caracterizează printr-un temperament iute, un copil fricos, se confruntă în mod natural cu reacții diferite față de semenii săi și adulții. Consecința socială, și deci procesul de socializare, va varia foarte mult în funcție de emoțiile cel mai des trăite și exprimate de copil. Răspunsurile emoționale influențează nu numai personalitatea și dezvoltarea socială a copilului, ci și dezvoltare intelectuala. Un copil cu experiențe dificile este semnificativ mai puțin înclinat să exploreze mediul înconjurător decât un copil cu un prag scăzut de interes și bucurie. Tomkins consideră că emoția de interes este la fel de importantă pentru dezvoltarea intelectuală a oricărei persoane precum exercițiul pentru dezvoltarea fizică.

Cred că nu numai oamenii de știință, ci toți știm asta emoții și sănătatea umană, sunt inseparabile unul de celălalt. Emoțiile noastre ne influențează starea de sănătate și bunăstare; în funcție de emoțiile noastre, râdem sau plângem, ne bucurăm sau plângem - și toate aceste sentimente se reflectă în starea organelor și sistemelor noastre.

emoții și sănătatea umană

Practic, ele au efecte diferite asupra sănătății fiecărei persoane – diferite în ceea ce privește puterea impactului, dar există și acelea care afectează în mod egal negativ pe toată lumea – de exemplu, un sentiment de frică.

Dar ele au doar un efect pozitiv asupra sănătății - ne dăm seama intuitiv de acest lucru, deși acesta este de mult un fapt dovedit științific! Emoțiile pozitive tind să tonifieze corpul uman și să promoveze o sănătate excelentă. Persoanele care se confruntă cu o confuzie constantă de sentimente, anxietate și depresie sunt expuse riscului de diferite boli.

influența emoțiilor asupra corpului uman

S-a întrebat cineva vreodată de ce emoții precum frica, de exemplu, sunt capabile să mărească resursele interne ale unei persoane?! Când este speriată, o persoană este capabilă să alerge mult mai repede decât crede - și aleargă! Într-o stare de entuziasm, bătăile inimii noastre se accelerează - așteptând verdictul unei comisii medicale sau evaluarea unui examinator, în timp ce vorbim în fața unei mulțimi uriașe de public - senzațiile sunt puternice, nu-i așa - emoții și sănătatea umană…

Și toate acestea, într-un fel sau altul, se reflectă în funcționarea sistemelor și organelor umane. Impactul emoțiilor asupra funcționării corpului nostru îl pregătește pentru o anumită reacție la un eveniment viitor. Frica ne mobilizează corpul pentru a evita pericolul cu toată puterea ei – adică ne pregătește pentru o moarte rapidă. Sentimentul de furie ne pregătește corpul pentru faptul că va fi necesar să atacăm pentru a se apăra... Cu alte cuvinte, în corpul nostru se produc schimbări adecvate care ne pregătesc pentru anumite acțiuni în anumite circumstanțe condiționate. De exemplu, un sentiment de pericol este capabil să producă mai multă protrombină pentru a preveni sângerarea în cazul unei răni bruște.

Și acestea nu sunt ficțiuni, acestea sunt fapte dovedite științific! La fel ca si faptul ca un sentiment de bucurie poate elibera catecolamine, substante produse in cortexul suprarenal, care tind sa previna procesele inflamatorii. Împreună cu catecolaminele, endorfinele intră în sânge. un alt hormon, doar din hipofiza, reducand senzatiile dureroase - si toate acestea dintr-un sentiment de bucurie - emoții și sănătatea umană... Sistemul cardiovascular uman reacționează cel mai puternic la emoțiile tuturor sistemelor. Permanentă şi sentiment puternic mânia, iritabilitatea prelungită, pur și simplu au un efect distructiv asupra vaselor de sânge... Rezultatul unor astfel de emoții, cel mai adesea, este hipertensiunea arterială. Emoțiile afectează, de asemenea, circulația sângelui - pulsul se modifică, tensiunea arterială crește și tonusul vascular se modifică.

Gândurile și emoțiile noastre ne afectează direct viața. Pe lângă stilul de viață, predispoziția genetică și expunerea la factori externi, starea noastră emoțională ne afectează și sănătatea. Emoțiile afectează bunăstarea unei persoane, abilitățile sale de comunicare și chiar poziția sa în societate, așa că este foarte important să înveți cum să-ți exprimi corect sentimentele - dacă nu dai drumul negativității și altor emoții negative, acest lucru vă poate afecta în cele din urmă. sănătate..

Cum afectează emoțiile sănătatea umană

O stare emoțională bună este o raritate în zilele noastre. Emoțiile negative pot afecta semnificativ sănătatea. Din păcate, este imposibil să te protejezi de emoțiile negative: concedierea de la muncă, dificultățile financiare, problemele din viața personală și alte probleme afectează inevitabil starea de spirit și, uneori, bunăstarea unei persoane.

Pentru că site-ul vă va spune cum să: emoții negative afectează sănătatea umană:

• furie;
• entuziasm;
• tristeţe;
• stres;
• singurătate;
• frică;
• ura și nerăbdarea;
• invidie și gelozie;
• anxietate.

Cum afectează furia sănătatea

În „doze mici, controlate”, furia este benefică, dar dacă experimentezi această emoție prea des și, de asemenea, nu știi cum să o gestionezi, furia îți afectează negativ capacitatea de a raționa logic, precum și sănătatea cardiovasculară.

Furia declanșează răspunsul de luptă sau fugi, ducând la eliberarea de adrenalină, norepinefrină și cortizol. Ca urmare, amigdala (zona creierului asociată cu emoțiile) este activată și promovează fluxul sanguin către lobul frontal (zona creierului asociată cu gandire logica). Prin urmare, furia ne împiedică să gândim sobru și, atunci când suntem supărați, putem comite acțiuni impulsive.

Furia încetinește vindecarea rănilor, crește riscul de boli cardiovasculare și afectează gândirea logică.

Mai mult, atunci când suntem supărați, vasele de sânge se strâng, tensiunea arterială crește, la fel ca și ritmul respirației. Cercetările au arătat că furia crește riscul de boală coronariană la persoanele de vârstă mijlocie. În plus, riscul de evenimente cardiovasculare adverse crește semnificativ la două ore după o explozie de furie.

De asemenea, furia încetinește vindecarea rănilor cu 40% datorită activității cortizolului și, de asemenea, crește nivelul de citokine (molecule care declanșează inflamația), ceea ce duce la un risc crescut de artrită, diabet și cancer.

Cum afectează anxietatea frecventă sănătatea umană?

Îngrijorarea frecventă afectează splina, slăbește stomacul și afectează funcția neurotransmițătorilor, în special a serotoninei. Prin urmare, îngrijorarea constantă poate duce la greață, diaree, probleme cu stomacul și alte boli cronice. Anxietatea este, de asemenea, asociată cu:

• dureri în piept;
• tensiune arterială crescută;
• apărare imunitară slăbită;
• imbatranire prematura.

Psihologii mai spun că îngrijorarea constantă previne relatii sociale uman și duce la tulburări de somn, care la rândul lor afectează negativ sănătatea.

Cum îți afectează tristețea frecventă sănătatea?

Poate că tristețea este una dintre cele mai durabile emoții care afectează sănătatea umană, slăbirea funcției pulmonare, provocând oboseală și dificultăți de respirație.

Când suntem foarte triști, bronhiolele se îngustează, ceea ce face dificilă trecerea aerului în plămâni și înapoi. Prin urmare, persoanele predispuse la tristețe au mai multe șanse să aibă probleme cu bronhiile și respirația.

Depresia și melancolia afectează negativ starea pielii și greutatea și, de asemenea, cresc dependența de droguri.

Dacă ești trist, este mai bine să plângi - acest lucru va ajuta la reducerea nivelului de hormoni de stres și neurotransmițători.

Impactul stresului cronic asupra sănătății umane

Reacționăm la stres în moduri diferite. Stresul pe termen scurt ajută organismul să se adapteze și să funcționeze mai bine, dar în condiții de stres cronic, tensiunea arterială crește și riscul de a dezvolta astm bronșic, ulcere și sindrom de colon iritabil crește.

Problemele cardiovasculare sunt o consecință comună stres constant din cauza creșterii tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și a tendinței de a obiceiuri proasteși supraalimentarea.

Stresul cronic este, de asemenea, asociat cu o serie de probleme:

• migrenă;
• bruxism;
• ameţeală;
• insomnie;
• greaţă;
• Pierderea parului;
• iritabilitate;
• Durere in diverse părți corpuri;
• acnee;
• eczemă;
• psoriazis;
• tulburări ale sistemului reproducător;
• boli gastrointestinale

Cum ne afectează singurătatea sănătatea

Această emoție afectează o persoană foarte puternic, făcându-l să cadă în melancolie. Acest lucru interferează cu funcția pulmonară, circulația sângelui și poate duce, de asemenea, la izbucniri bruște de furie.

Când o persoană se simte singură, organismul produce mai mult cortizol, care poate crește tensiunea arterială și poate reduce calitatea somnului.

La persoanele în vârstă, singurătatea crește riscul de dezvoltare boală mintală, declin cognitiv, boli de inimă și accident vascular cerebral și un sistem imunitar slăbit.

Cum afectează frica corpul uman

Această emoție afectează stima de sine, provoacă anxietate, ducând la deteriorarea rinichilor, a glandelor suprarenale și a sistemului reproducător.

Frica afectează mai ales starea rinichilor, înrăutățindu-le funcția. Uneori, printre altele, urinarea frecventă este observată ca urmare a sentimentelor de frică.

În ceea ce privește glandele suprarenale, în perioadele de frică produc mai mulți hormoni de stres, care ulterior afectează negativ funcționarea organismului.

De asemenea, frica frecventă poate provoca dureri în partea inferioară a spatelui.

Ce modificări în organism provoacă starea de șoc?

Șocul poate apărea ca răspuns la trauma cauzată de situație neașteptată cărora o persoană nu este în stare să le facă față.

Șocul lovește sistem nervos, rinichii si inima. Această reacție duce la eliberarea de adrenalină, ducând la creșterea ritmului cardiac, posibilă insomnie și anxietate.

O stare de șoc poate chiar schimba structura creierului, afectând cortexul frontal.

La nivel fizic, șocul poate provoca:

• lipsa de energie;
• piele palida;
• probleme de respirație;
• cardiopalmus;
• insomnie;
• scăderea libidoului;

Impactul nerăbdării și al urii asupra sănătății

O persoană predispusă la ură și/sau nerăbdare are adesea probleme cu intestinele și inima.

Astfel de emoții afectează și corpul deoarece activează producția de hormoni de stres, care la rândul lor cresc tensiunea arterială și ritmul cardiac, precum și:

• accelerează îmbătrânirea la nivel celular;
• dăunează ficatului și vezicii urinare.

Invidia și gelozia: cum afectează aceste emoții corpul

Gelozia afectează atenția și face dificilă concentrarea asupra acesteia lucruri importante. În plus, sentimentele de gelozie duc la simptome de stres, anxietate și depresie, care pot duce la creșterea producției de adrenalină și norepinefrină în organism.

Invidia, gelozia și frustrarea sunt dușmanii creierului, vezicii urinare și ficatului.

Gelozia, din cauza producției crescute a anumitor hormoni, duce la stagnarea sângelui în ficat, care perturbă producția de bilă în vezica biliara. Ca urmare, organismul nu poate face față eliminării toxinelor și se observă următoarele:

• imunitatea slăbită;
• insomnie;
• creșterea tensiunii arteriale;
• cardiopalmus;
• creșterea nivelului de adrenalină;
• colesterol ridicat;
• Probleme digestive.

Cum îți afectează anxietatea frecventă sănătatea?

Anxietatea face parte din viața fiecărei persoane. Când simțim acest sentiment, tensiunea arterială și ritmul cardiac cresc, sângele ajunge la creier - acesta este un fenomen complet normal.

Cu toate acestea, anxietatea constantă, ca și alte emoții negative, afectează negativ sănătatea fizică și mentală a unei persoane.

La nivel fizic, anxietatea poate duce la:

• apariția durerii;
• greaţă;
• respiratie dificila;
• slăbiciune și amețeli;
• tulburări de stomac;
• probleme cu splina și pancreas;
• indigestie.

În general, emoțiile negative experimentate frecvent, conform unui studiu publicat în Journal of Psychosomatic Research în 2000, perturbă funcționarea întregului organism. Mai mult, anxietatea este cel mai frecvent factor asociat cu bolile de inima. În acest sens, site-ul vă sfătuiește să învățați să controlați emoțiile negative pentru a le neutraliza Influență negativă a acestui factor asupra sănătății și bunăstării dumneavoastră.