Fructe uscate.

Pentru a evita deshidratarea, va trebui să bei cel puțin 2 litri pe zi bând apă fara gaz, precum si cat mai mult ceai de plante din flori de tei, viburnum, musetel, melisa fara zahar. În același timp, pentru a reduce sarcina asupra intestinelor, va trebui să renunțați la următoarele produse:

Alcool;

Cafea și băuturi cu cofeină;

Carne și produse din carne;

Produse din făină;

Grăsimi animale ( unt, smantana, untura);

Grăsimi artificiale (margarină, tartinat);

Orice mâncare prăjită, afumată, uscată;

Sare si condimente.

În același timp, pentru a pregăti ușor organismul pentru proces, este mai bine să eliminați alimentele de mai sus din dietă cu cel puțin o săptămână înainte de începerea curățării. Și în timpul curățării cu orez, este necesar să duceți un stil de viață activ, să mergeți mai des și să nu uitați de activitatea fizică constantă. Curățarea corpului este o întreprindere complexă, așa că, dacă nu sunteți pregătit pentru reguli și restricții stricte, este mai bine să nu recurgeți la astfel de metode.

Ce orez să folosești pentru a curăța organismul

Dacă, după ce ai citit titlul, ai fost surprins: „Există diferite tipuri de orez?” - asta înseamnă că, la fel ca majoritatea europenilor, ești exclusiv familiarizat varietate albă cereale. Între timp, în lume există de la 7 la 8 mii (nu se poate calcula numărul exact) de soiuri de orez, ca să nu mai vorbim de tipuri, subspecii și variații.

Va fi un mare succes dacă reușiți să găsiți orez roșu sau orez negru tibetan pentru a curăța organismul - aceste soiuri conțin de câteva ori mai mult fier, calciu, vitamine B, potasiu, magneziu și proteine ​​decât „ruda lor albă”. Orezul negru și roșu conține, de asemenea, o cantitate semnificativă de fibre și, de asemenea, conține antioxidanți, concentrația cărora aceste tipuri de boabe pot concura chiar și cu afinele, portocalele și semințele de struguri. Dar orezul tibetan, după cum sugerează și numele, crește în Tibet, iar soiul roșu, deși este originar din Thailanda, este cultivat în prezent doar în Franța și în cantități limitate. Nu degeaba, în China antică, aceste tipuri de orez erau numite „interzise”: consumul lor era disponibil doar membrilor și asociaților apropiați ai familiei împăratului. Astăzi, soiurile negre și roșii sunt disponibile pentru „simplii muritori”, dar obținerea lor nu este atât de ușoară.

Pe lângă tibetan, există un alt tip de orez negru - sălbatic. Celelalte nume sunt „apă”, „indian” și, de asemenea, „aquatica”. Strict vorbind, orezul sălbatic nu are legătură directă cu alte soiuri și este clasificat ca cultură numai prin similitudine externă - planta în sine aparține unei specii diferite. Din punct de vedere biologic, orezul negru sălbatic este o iarbă de mlaștină numită Tsitsania aquatica, însă semințele acestei ierburi seamănă cu adevărat cu boabele de orez, iar prin proprietățile lor sunt extrem de utile organismului – inclusiv pentru curățarea toxinelor. Orezul sălbatic are și mai multe proteine ​​și minerale decât orezul tibetan sau roșu și, în plus, conține o cantitate record de vitamina B9 deficitară - acid folic. În același timp, orezul sălbatic nu conține grăsimi și colesterol, este ușor digerabil și, prin urmare, este recomandat pentru consumul persoanelor care sunt obeze. Din păcate, orezul negru sălbatic crește doar într-o singură regiune America de Nordși, prin urmare, în Rusia nu este mai răspândită decât omonimul său estic.

Șansele de a cumpăra unul dintre soiurile enumerate mai sus în Rusia nu sunt foarte mari, așa că haideți să aflăm ce tipuri de orez putem găsi pe rafturile supermarketurilor și să le aranjam imediat în ordinea descrescătoare a beneficiilor pentru curățarea organismului. Gradul de „adecvare profesională” este direct legat de metoda de prelucrare. Deci, cea mai bună opțiune este maro, alias maro, alias cereale integrale, aka nelustruit. Spre deosebire de orezul negru și roșu, orezul brun nu este un soi separat - este pur și simplu un produs neprelucrat. Își datorează culoarea caracteristică cojii de tărâțe, care conține cea mai mare parte a substanțelor benefice. După măcinare, bobul cunoscut rămâne alb- mai comod din punct de vedere al prepararii, dar, vai, lipsit de vitamine si minerale.

În absența orezului integral, puteți folosi cereale aburite, care sunt ușor de recunoscut nu numai după inscripția de pe ambalaj, ci și după nuanța galbenă sau aurie a boabelor. Acesta este un produs care a fost tratat cu abur de înaltă presiune folosind o tehnologie specială care vă permite să păstrați până la 80% din elementele utile. Dacă nu găsiți orez brun și prefiert, în ultimă soluție puteți folosi orez lustruit obișnuit. Atunci este mai bine să alegeți cereale de gradul 2, care nu sunt procesate atât de temeinic și care conține mai multe boabe nerafinate și neșlefuite.

Orezul diferă nu numai prin soiuri și procesare, ci și prin forma boabelor: există orez cu bob scurt sau rotund de până la 5 mm, cu bob mediu - până la 6 mm și cu bob lung - mai mult de 6 mm. . Cerealele lungi sunt cele mai potrivite pentru curățarea organismului, deoarece conțin cea mai mică cantitate de amidon.

Cum se folosește produsul pentru curățare

Indiferent de metoda de curățare a orezului pe care o alegeți, boabele trebuie mai întâi înmuiate - timpul de înmuiere, în funcție de metodă, variază de la 5 la 7 zile. În acest caz, trebuie să schimbați apa în mod regulat. În acest fel, produsul va scăpa de amidon și gluten și, de asemenea, va dobândi o structură liberă, poroasă, necesară pentru absorbție. Cu orice metodă de curățare, trebuie să mănânci orez pe stomacul gol și să te abții complet de la mâncare în următoarele ore.

Există multe opțiuni pentru curățarea corpului cu orez, inclusiv cele blânde și agresive. Alegerea metodei depinde de starea de sănătate, de cantitatea de nămol din organism și de alți factori. Fiecare metodă este concepută pentru un anumit număr de zile.

Curățare clasică de 40 de zile.

În fiecare dimineață, luați 1-2 linguri de cereale pre-înmuiate și spălate, gătiți timp de 30 de minute, amestecând continuu. Mâncăm o porție, nu mâncăm și nu bem nimic - trebuie să treacă cel puțin 4 ore înainte de următoarea masă.

O variantă a acestei metode de curățare a organismului este așa-numita metodă tibetană, în care timpul de înmuiere a boabelor înainte de utilizare este de exact 5 zile. Pentru a evita confuziile, puteți lua 5 recipiente și le puteți numerota - puneți porția zilnică în primul și umpleți-o cu apă. A doua zi, spălați orezul în primul recipient și înmuiați boabele în al doilea. Repetăm ​​pașii până se umple toate borcanele. În a 6-a zi luăm micul dejun cu orez din recipientul nr. 1 și îl umplem imediat, în a 7-a - din recipientul nr. 2 și îl umplem și așa mai departe.

Metoda orientala de curatare cu cereale crude.

Boabele crude de orez sunt mai eficiente decât după tratamentul termic pentru curățarea organismului, dar pot fi consumate doar de persoanele cu organe digestive sănătoase. În cazul metabolismului afectat, precum și pentru normalizarea greutății, medicina orientală recomandă următoarea rețetă: în fiecare dimineață, pe stomacul gol, mâncați o cantitate de cereale crude egală cu vârsta persoanei. Următoarea masă este cu cel puțin 3 ore mai târziu. Cursul de curățare este de 10 zile.

Curățare cu orez după numărul de ani.

Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai mare probabilitatea de a „înfunda” corpul cu substanțe nocive. Prin urmare, nu este de mirare că multe metode iau ca bază vârsta. Iată o altă rețetă: măsurați cantitatea de orez pe an: dacă aveți 35 de ani, luați 35 de linguri și așa mai departe. Întreaga masă de cereale este înmuiată timp de câteva zile înainte de a începe curățarea. În timpul procesului de curățare, luați o lingură de cereale în fiecare dimineață, fierbeți-le timp de 2-3 minute și mâncați-le la micul dejun sub formă de terci nedospit. Data viitoare poți mânca și bea după 2-3 ore. În fiecare zi, orezul rămas trebuie spălat și umplut din nou cu apă.

O metodă pentru leneși.

Luați 3 kg de orez și umpleți-l cu apă într-un recipient mare. A doua zi, clătiți bine, umpleți din nou cu apă - și așa mai departe timp de o săptămână, până când apa devine limpede. Apoi uscam boabele si le punem intr-o carpa sau punga de hartie pentru depozitare. În fiecare dimineață gătim 1-2 linguri de cereale timp de 20 de minute. Și tot așa până se epuizează orezul din pungă.

greutate excesiva.

Dacă nu există contraindicații, puteți încerca să curățați organismul cu orez pentru a rezolva aceste probleme. Înțelepții estici știu încă multe despre medicină.

Când rafturile magazinelor sunt în mare parte „alimente electronice” și ouă „de plastic”, legume și fructe infestate cu pesticide, produse lactate și carne de calitate scăzută și nu le găsești sănătoase în timpul zilei, începi să te gândești cum pentru a elimina substanțele nocive din tine. Privind înapoi în trecut, când bunicile noastre încă practicau medicina, poți găsi multe retete interesante. Cea mai veche metodă chineză este curățarea corpului cu orez.

Orezul absoarbe toxinele dăunătoare și elimină excesul de sare. Dar puteți recurge la o astfel de curățare doar o dată la 2 ani. Acest lucru se datorează faptului că afișează totul - inclusiv informații utile. Desigur, dacă este făcut corect.

Cum afectează organismul

Substanțele nocive își găsesc un loc și continuă să se acumuleze în articulații, vase de sânge, mușchi, celule ale pielii și unele organe. Acest lucru duce la o funcționare defectuoasă a întregului organism - metabolismul și nivelurile hormonale sunt perturbate, iar sistemul digestiv are de suferit.

Curățarea de săruri și toxine cu orez vă va ajuta să reveniți la normal:

• va pleca excesul de apăși umflături;
• funcționarea organelor este normalizată, scaunul se îmbunătățește;
• plăcile de colesterol se vor dizolva;
• fluxul sanguin se va accelera;
• organismul va fi saturat cu nutrienți, vitamine și aminoacizi;
• starea ta de bine se va îmbunătăți.

Demachiant ideal

Orezul este numit un absorbant natural. Este vâscos, învăluie ușor stomacul și, ca un burete, absoarbe toxinele.

Cei care doresc să vadă nu doar o reflexie frumoasă în oglindă, ci și numerele prețuite de pe cântar, au ales și aceasta metoda. La urma urmei, datorită curățării bune, sunt lansate procesele de ardere a grăsimilor. Cu utilizarea regulată, fără diete groaznice și probleme de stomac, se realizează formele necesare.

Avantaje și dezavantaje

Un avantaj clar este că are un efect benefic asupra sănătății. Întărește sistem nervos, scade colesterolul și are un efect de vindecare, îmbunătățește starea părului, hrănește pielea și îmbunătățește funcționarea sistemului circulator. Apropo, recenziile medicilor despre această curățare sunt pozitive.

Singurele dezavantaje includ gustul blând al produsului, leșierea substanțelor utile împreună cu toxine și deșeuri, iar cursul terapiei este prea lung - 40 de zile.

Dacă te gândești să-ți readuci corpul la normal și să-i îmbunătățești funcționarea cu ajutorul orezului, cântărește decizia de mai multe ori.

Când să începeți curățarea orezului

Dacă vezi în oglindă o altă persoană care are un ten gri, umflături sub ochi și a apărut un fel de inflamație pe piele. Daca la pieptanat iti cade parul, ti se rupe unghiile si esti atacat constant de raceli – a sosit momentul!

Obiceiurile proaste, alimentația proastă, lipsa somnului și stilul de viață inactiv își lasă și ele amprenta. Dar chiar și o persoană relativ sănătoasă acumulează toxine de care trebuie scăpată.

Ce face curatenia?

Vei simți ușurință, de parcă acum toate organele tale lucrează la unison.

Starea ta de bine se va îmbunătăți și funcționarea sistemului digestiv, cardiovascular și excretor se va îmbunătăți. Durerea articulară va dispărea.

Anterior, curățarea se făcea doar pentru a scăpa de depunerile de sare din cauza funcționării proaste a articulațiilor și a sistemului genito-urinar. Puțin mai târziu am observat alte avantaje.

Contraindicatii

Dacă ești o persoană sănătoasă, atunci curățarea orezului nu prezintă niciun pericol pentru tine. Dacă urmați recomandările, nu ar trebui să existe probleme cu curățarea corpului cu orez. Dar există categorii de persoane cărora le este interzis să efectueze această procedură. Vă rugăm să rețineți următoarele contraindicații:

• perturbarea tractului gastro-intestinal;
• Diabet;
• insuficiență renală;
• probleme cu inima și vasele de sânge;
• boala urolitiază;
• disfuncție intestinală;
• hemoroizi;
• oncologie;
• luarea de medicamente;
• recuperare după intervenție chirurgicală;
• boli cronice;
• sarcina;
• perioada de lactație;
• copilărie;
• intoleranță individuală.

Pentru a elimina posibilitatea unor consecințe negative, consultați un specialist. El va alege o metodă potrivită pentru tine.

Efecte secundare

Încă din primele zile de curățare, puteți simți slăbiciune, dureri de cap și articulații și ușoare amețeli. Astfel de simptome ar trebui să dispară în 5 zile. Această condiție se explică prin faptul că atât substanțele nocive, cât și cele benefice sunt eliminate rapid din organism.

Dacă nu vă simțiți mai bine după cinci zile, consultați-vă medicul.

Caracteristici de curățare acasă

Pentru a-ți trage visul de coadă și pentru a obține în sfârșit o siluetă frumoasă, nu trebuie să treci sub cuțitul unui chirurg plastician și să arunci mulți bani. Acum o poți face singur, acasă. Tot ce ai nevoie este orez și o rețetă magică de curățare.

Deci, pentru ca totul să meargă corect și, într-adevăr, pentru a avea un rezultat, este necesar pregăti corpul:

• eliminați sarea din dietă;
• uitați o vreme de alimentele grase, afumate, de carne;
• Elimina alcoolul si tutunul din viata ta.

Organismul se adaptează pentru a scăpa de substanțele nocive. Veți simți o ușoară stare de rău, transformându-se treptat în slăbiciune severă și amețeli. Motivul pentru aceasta este că nu numai componentele dăunătoare, ci și cele utile te părăsesc rapid.

Alimentele bogate în potasiu vor ajuta la umplerea golului. Banane, mere și piersici, struguri, stafide și caise uscate, prune uscate, migdale, alune și Nuc. Cartofii, varza de Bruxelles și ceapa, morcovii, sfecla și usturoiul vor fi utile pentru legume. Din cereale - linte, fasole, soia, tărâțe de grâu și chiar ciuperci.

Ce orez să alegi

Până de curând, noi europenii știam doar despre orezul alb. Nimeni nici măcar nu știa că mai există altul. De fapt, există aproximativ 10 mii de soiuri, ca să nu mai vorbim de tipuri și subspecii!

Acum vedem orez brun, roșu și chiar negru pe rafturile magazinelor, deși înainte doar oamenii „cu sânge albastru” își puteau permite. Aceste soiuri sunt bogate în vitamine B, potasiu, magneziu și antioxidanți sunt de asemenea prezenți.

Pe scurt despre tipuri diferite orez:

• Este mai bine să nu folosiți alb, deoarece își pierde proprietățile atunci când este lustruit și apoi și atunci când este gătit. Tot ce rămâne este amidon, care nu va ajuta la curățare.
• Maro este o opțiune mai potrivită. Nelustruit, cereale integrale. Nu a fost prelucrat, astfel încât toate proprietățile benefice sunt păstrate.
• Roșu este una dintre opțiunile ideale. Nu se șlefuiește, ci se dezlipește. Datorită acestui fapt, conține vitamine B, calciu și magneziu, fier, potasiu și proteine, fibre și antioxidanți.
• Negru - de proprietăți benefice la fel ca rosul.
• Negru „Wild” - numit și „apă”. Nu există nicio relație cu orezul, dar este foarte asemănător ca aspect. Apropo, acest produs curăță perfect corpul. Conține și mai multe proteine, o cantitate record de vitamina B9 deficitară - acid folic și nu are deloc grăsimi sau colesterol. Potrivit pentru persoanele obeze.
• indian (naval)- nu are nicio treaba cu orezul. Aceasta este o ciupercă, o puteți crește acasă într-un borcan. Conține multe substanțe utile. În plus, este un bun diuretic natural.
• Basmati - potrivit pentru curățare. Nu se lipește împreună când este gătit și conține vitamine necesare organismului. Este mai ușor decât rudele sale și, prin urmare, este mai bine absorbit. Perfect pentru cei care doresc să slăbească.
• Aburit - poate fi folosit pentru a curăța organismul. Îndepărtează bine toxinele și deșeurile, dar nu ar trebui să te lași dus de ea.

Orezul cu boabe lungi este mai potrivit pentru curățare. Conține mai puțin amidon.

Să gătești sau să nu gătești?

Când sunt înmuiate, amidonul și glutenul sunt spălate din rețeaua cristalină. Orezul devine mai poros. Odată ajuns în stomac, nu este digerat complet și, ca un burete, absoarbe toate elementele și sărurile dăunătoare.

Când o fierbi, aceste substanțe se fixează în rețea, estompându-i limitele. Orezul nu poate absorbi nimic și nu mai este potrivit pentru curățare.

Dacă după înmuiere ai ideea să fierbi și orezul, alungă din tine astfel de gânduri. Pentru ca rezultatul să apară, boabele trebuie să fie tari. Dar nu tuturor va place acest fel de mâncare, așa că puteți găti cerealele timp de 5 minute. Principalul lucru este să nu adăugați sare, zahăr și unt.

Mai mult metoda eficienta curățare - folosiți orez crud. Astfel absoarbe mult mai bine toxinele si sarurile.

Modalități de utilizare a orezului

Există multe metode de curățare a corpului. Există opțiuni agresive și blânde.

Indiferent ce alegeți, înmuiați în prealabil orezul timp de 5-7 zile. În plus, nu uitați să clătiți regulat boabele și să schimbați apa. Trebuie să mănânci produsul pe stomacul gol, iar în următoarele ore refuză să mănânci alimente sau chiar lichide.

Opțiuni de curățare

Metoda tibetană

Călugării tibetani folosesc această metodă de mulți ani și încă o practică. Amintiți-vă, ei au fost cei care au demonstrat prin exemplul lor că puteți trăi mai mult de 100 de ani!

Cu toate acestea, înainte de a începe să vă curățați corpul, ar trebui să faceți pregătirea cerealelor și pe tine însuți:

1. Cu 5-7 zile înainte de începerea procedurii, călugării beau ceai de ghimbir, mâncați alimente bogate în fibre și asigurați-vă că meditați. Trebuie să renunțăm la obiceiurile proaste, să trecem la alimentație adecvatăși bea cât mai multe lichide.
2. În același timp, orezul în sine este gătit. În prima zi, turnați 2-3 linguri în recipientul numărul unu. l. boabe și umpleți cu obișnuit apă rece. În a doua zi se spală și se umple din nou.
3. Între timp, următoarea porție de cereale se pune în recipientul numărul 2, după aceeași schemă ca în prima zi. Toate containerele sunt numerotate, facilitând navigarea. Și în fiecare zi orezul este înmuiat într-un recipient nou. Clătiți-l în borcanele anterioare și puneți-l din nou în apă.
4. În a 7-a zi, când boabele „se coace” în primul recipient, se prepară terci din el. Daca stomacul este sanatos, mananca-l semipreparat pentru a nu-si pierde eficacitatea. Cu o jumătate de oră înainte de masă, puteți bea un pahar de ceai sau apă.

Corpul este supus curățării timp de 40 de zile. Dacă în tot acest timp încă ți-e foame, atunci orezul funcționează.

Combinați terci de orez cu salată, preparate din carne sau orice altceva este strict interzis.

Curățare preventivă

Pentru a simți și a vedea rezultatul, trebuie să urmați câteva reguli:

• Adăugați doar alimente sănătoase în meniu.
• Este interzisă combinarea cu alte diete! Consecințele te pot supăra.
• Asigurați-vă că eliminați obiceiurile proaste dacă sunteți interesat de un rezultat de succes.
• Dacă sănătatea dumneavoastră se înrăutățește brusc, ar trebui să opriți curățarea și să consultați un medic.

Ca măsură preventivă, puteți lua terci de orez doar la micul dejun. Există 2 opțiuni de gătit:

1. 1 kg. Se toarnă boabele într-o cratiță, se clătesc bine și se lasă la macerat timp de o săptămână. Schimbați apa zilnic. Când toată turbiditatea și mucusul au dispărut, scurgeți lichidul și uscați orezul. Ar trebui să fie preparat prin adăugarea de tărâțe în următoarele proporții: 1 lingură. l. boabe la 1 linguriță. tărâţe. Gatiti 10 minute. Cea mai bună opțiune va turna apă clocotită timp de 25 de minute.
2. 3 linguri. l. Lăsați cerealele peste noapte într-un recipient cu apă. Dimineața, scurgeți lichidul, clătiți, adăugați din nou apă și gătiți timp de cel mult 5 minute. După ce orezul este fiert, trebuie să-l clătiți, să-l aduceți din nou la fiert și să-l scurgeți din nou. Și așa de 3 ori. Pe 4, aduceți-l la dispoziție și serviți-l, mâncați-l cald.

Curățarea orezului dimineața

În perioada de curățare, în loc de micul dejun, trebuie să mănânci orez crud înmuiat. Cu jumătate de oră înainte de masă, trebuie să beți un pahar cu apă. Ar trebui să începeți următoarea masă abia după trei ore. Este indicat să curățați corpul orez brun. Veți avea nevoie de aproximativ 1 kg.

Dacă orezul nu funcționează bine în forma sa crudă, este permis să turnați apă clocotită peste el pentru o vreme sau să gătiți timp de 7 minute. Nu uitați că efectul va fi numai dacă excludeți alcoolul, carnea, peștele, sarea și zahărul.

Bea mai multe lichide - cel puțin 2 litri de apă plată pe zi.

Dietele cu orez

Dieta este relevantă atât pentru femei, cât și pentru bărbați de diferite vârste. În timpul curățării, metabolismul este normalizat, excesul de apă este îndepărtat și funcționalitatea organelor crește. Din acest motiv, se pierde și în greutate.

Dar nu numai toți cei care visează să slăbească pot realiza ceea ce își doresc. Pentru cei care dorm și văd cum să se îmbunătățească, această opțiune este de asemenea bună. Există o corecție blândă a greutății bazată pe caracteristici individuale corp. Unii pierd 5-10 kg în plus, în timp ce alții le câștigă pe cele lipsă.

Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să înghiți câte orez crud ai în prezent. Nu poți să bei sau să mănânci. De fapt, băutul și mâncatul sunt, de asemenea, interzise pentru încă 3 ore. În restul zilei, mâncarea rămâne aceeași, bineînțeles, fără făină, dulciuri, sărate și condimente. Obiceiuri proaste nu ar trebui să fie loc.

Cerealele crude elimină toxinele, vindecă organismul și îmbunătățesc metabolismul.

Opțiune cu chefir

Orezul cu chefir poate fi găsit adesea în diferite diete pentru pierderea în greutate și curățarea organismului, de exemplu, după otrăvire. Și, în general, ambele produse au un efect benefic asupra tractului gastro-intestinal.

Puteți mânca alte alimente în timp ce vă curățați. Interdicția se aplică numai zahărului, cafelei și sării.

Există două tipuri de dietă cu chefir și orez - tare și moale:

• Cu prima variantă, ai voie să mănânci, pe lângă orez și chefir, și o salată de legume la prânz. Trebuie doar să respectați metoda strictă timp de 5 zile.
• Când este moale, dieta este mult mai largă. Aceasta include fructe pentru micul dejun și 100 g de carne slabă, pește și chiar o bucată pâine de secara pentru prânz. Pentru cină puteți face terci de orez salata de frunze. Și înainte de culcare, poți alege să bei chefir sau iaurt neîndulcit. Puteți pierde în greutate cu această dietă până la 14 zile.

Trebuie să ieși treptat din dietă. Nu sari imediat pe dulciuri, alimente bogate in amidon sau fast-food.

Dieta expresă pentru curățare

Această metodă stabilește limite stricte, deși doar pentru 3 zile. În acest timp, puteți mânca doar orez pe care îl gătiți conform reteta speciala: 2-3 linguri. l. lingurile de cereale trebuie spălate, turnate cu apă clocotită și fierte până la jumătate fierte.

Mese:

• mic dejun - de la 7 la 9 dimineața;
• prânz - de la 13 la 15 ore;
• cina - de la 17 la 18 ore;
• de la 21 la 23 - post complet.

Rețete de curățare

Apa de orez

O modalitate bună de a pierde în greutate este apa, dar nu apa plată, ci apa de orez! Dacă înlocuiți o masă cu această băutură vindecătoare, veți deveni cu siguranță mai subțire.

Îl poți pregăti în două moduri:

1. Clătiți un pahar de orez, turnați 1,7 litri într-o cratiță. apă. Se fierbe la foc mic sub un capac închis timp de 8 ore. Apoi se strecoară și se lasă să se răcească.
2. Umpleți un pahar de cereale bine spălate cu un litru de apă. Gatiti la foc mic pana cand pregătire deplină. Apoi, scurgeți apa. După ce se răcește, bea.

Apa de orez este folosită și în cosmetologie. Îngrijirea pielii feței și a părului va da rezultate bune.

Kvas de orez

Această metodă este considerată blândă. Pentru a pregăti o băutură vindecătoare, veți avea nevoie de:

• orez - 4 linguri. l.;
• zahăr - 2 linguri. l.;
• apă fiartă (temperatura camerei) - 1 l.

Cum să gătești și să bei:

1. Se amestecă toate ingredientele într-un borcan, se acoperă cu tifon și se pune într-un loc cald și întunecat timp de 3 zile.
2. Apoi se strecoară. Kvass este gata.
3. Luați o jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de mese. Durata cursului depinde de reacția organismului.

Kvass curăță delicat intestinele, alimentele sunt digerate rapid și eficient.

Jeleu de orez

În scopuri de prevenire, puteți găti și jeleu de orez. Această opțiune de curățare este cea mai delicată. Trebuie să bei băutura doar de 2 ori pe săptămână.

Diagrama de gătit:

1. O jumătate de pahar de cereale trebuie clătită și umplută cu un litru de apă rece.
2. Lăsați timp de 12 ore.
3. Apoi gatiti pana devine un jeleu gros.

Ar trebui să bei jeleu dimineața, pe stomacul gol. Nu puteți mânca timp de 5 ore după ce ați luat-o. Cursul durează doar 1 săptămână.

Terapia cu făină de orez

Special făină de orez chapsari curata tract gastrointestinal, eliberează complet organismul de toxine și întărește dinții. În plus, datorită compoziției sale bogate, care include vitamine, proteine, minerale și oligoelemente, persoanele care suferă de intoleranță la gluten și tendință la alergii își pot permite.

Produsul nu trebuie spălat cu apă. Mestecă bine, făina trebuie să se amestece cu saliva și să se dizolve treptat.

Curs - 10 zile.

Curăță cu orez brun

O silueta zvelta si forma ideala pot fi mentinute prin curatarea corpului cu orez brun. Dar nu toată lumea poate face față unui astfel de test. Este necesar să se limiteze toate alimentele, cu excepția cerealelor și a ceaiului. Trebuie să țineți această dietă timp de 5 până la 7 zile.

Această dietă este utilă doar celor care nu au probleme cu stomacul.

Curățarea organelor

Curățarea articulațiilor

Când se depun sărurile, articulațiile sunt primele care suferă. Pe măsură ce se acumulează, cristalele de urat distrug treptat cartilajul și țesut osos, provocând durere.

După curățarea articulațiilor, inflamația dispare, mobilitatea și flexibilitatea se îmbunătățesc. Datorită faptului că orezul absoarbe sărurile, umflarea este redusă.

Pentru a vă îmbunătăți rezultatele, începeți să faceți exerciții.

Purgaţie

În caz de funcționare necorespunzătoare a intestinului, tulburări ale scaunului, disbacterioză și flatulență, după tratament medicamentos și antibiotice, coaja de orez va fi o salvare. Toxinele și impuritățile sunt îndepărtate, metabolismul este normalizat.

Un avantaj al acestei curățări intestinale va fi folosirea iaurtului de casă.

Curățarea vasului

De la aproximativ 20-30 de ani, colesterolul se depune treptat în vase - petele apar mai întâi, iar în timp se transformă în plăci. Trebuie să te gândești la sănătatea ta cât mai curând posibil. Trebuie să vă monitorizați întotdeauna alimentația și dezvoltarea fizică.

Curățarea orezului ar fi, de asemenea, un plus bun. Cerealele elimină grăsimile și colesterolul din organism, curățând vasele de sânge. Organele sunt saturate cu oxigen, memoria se îmbunătățește, iar procesul de îmbătrânire încetinește.

Sănătos sistem circulator, trebuie să aveți grijă de alte organe din care potasiul este spălat. Includeți cartofi, banane, caise și stafide uscate, nuci și alte alimente bogate în elementul din meniul dvs.

Opiniile experților

Când curățați corpul, nu uitați de stomac și intestine. Când sunt probleme cu ele, nu recomand să începeți. Dar dacă acest fapt nu te oprește sau ai început deja, îți pot recomanda să bei un pahar cu apă minerală fără gaze și 1 tabletă de cărbune activ cu jumătate de oră înainte de masă.

Alexander Ivanovici, gastroenterolog

În timpul curățării, o mulțime de lucruri utile se pierd, iar sistemul imunitar slăbește. În această perioadă, este mai ușor să prindeți un fel de boală. Vă sfătuiesc să nu uitați de vitamine. Consumă-le în în natură din legume si fructe.

Vladimir Nikolaevici, imunolog

Cred că este imposibil perioadă lungă de timp există un singur orez. Organismul are nevoie de o dietă echilibrată. Este mai bine să începi de la o vârstă fragedă, când încă ai puterea de a face față schimbărilor bruște. Ar fi bine ca curatenia sa se efectueze in perioada sarbatorilor, cand nu este incarcare suplimentara.

Marina Vasilievna, specialist în boli infecțioase

Medicina orientală folosește orezul de secole pentru a întineri, a pierde în greutate și a curăța organismul. Boabele sale absorb și elimină deșeurile metabolice, substanțele toxice și sărurile în exces din intestine. Curățarea corpului cu orez se bazează pe structura unică poroasă a acestui sorbent natural.

Cum să înmuiați orezul pentru curățare?

Pentru a activa absorbția, orezul este înmuiat, eliminând amidonul din el. Pentru a efectua un curs de curățare, luați 4 borcane sau pahare. Le etichetăm de la 1 la 4. Dimineața, turnați 2 linguri în recipientul nr. 1. l. orez și umpleți cu apă rece (de preferință filtrată). A doua zi dimineața, spălați acest orez și umpleți-l din nou. Pune două linguri de orez și apă curată în al doilea borcan. A treia zi - spălați orezul din două recipiente și pregătiți al treilea. Așa că umplem toate cele 4 borcane succesiv. În a cincea zi, orezul din primul recipient este gata de mâncat. Cel mai bine este să folosiți orez crud pentru a curăța organismul.

Curățarea corpului cu orez acasă

Un stil de viață sedentar și o dietă bogată în coloranți și conservanți duc la acumularea de substanțe toxice. Curatarea organismului cu orez - simplu si mod accesibil a stabili Buna treaba intestinele, rinichii și ficatul, încetinesc procesul de îmbătrânire și normalizează greutatea corporală. După cursul, care se efectuează timp de patruzeci de zile o dată pe an, mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește, vasele de sânge sunt curățate, pielea este întinerită, umflarea și aspectul celulitei sunt reduse. Curatarea incepe in a patra saptamana si efectele continua timp de trei luni dupa administrare.

Curățarea orezului dimineața

Pentru a efectua tratamentul de curățare, trebuie să mâncați numai orez înmuiat în loc de micul dejun. Puteți bea un pahar cu apă pe stomacul gol. După ce ați mâncat orez, nu mâncați și nu beți timp de trei ore. Daca esti intoleranta la orezul crud, poti turna peste el apa clocotita sau il poti fierbe aproximativ 7 minute. Curățarea orezului este eficientă dacă limitați alcoolul, carnea, peștele, zahărul și sarea în această perioadă. Este recomandat să beți multe lichide apă curată fara gaz (cel putin 2 litri pe zi). Cel mai bine este să folosiți orez brun; veți avea nevoie de aproximativ un kilogram din el. Curățarea corpului cu orez se poate face și cu orez obișnuit alb, alungit sau rotund.

Curățarea articulațiilor cu orez

Durerea la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale apare atunci când sărurile sunt depuse pe suprafețele articulare. Curățarea articulațiilor cu orez reduce durerea la mișcare, îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea și ajută la scăparea de rigiditatea matinală datorită capacității orezului de a elimina excesul de săruri și de a reduce umflarea țesuturilor. Pentru un beneficiu mai mare, în timpul perioadei de curățare trebuie să crești activitate motorieîn timp ce faci gimnastică, mers pe jos sau înot.

Curățarea colonului cu orez

În caz de disfuncție intestinală - scaun instabil, alternanță diaree și constipație, disbacterioză și flatulență, după administrarea de antibiotice sau orice alte tratamente pe termen lung tratament medicamentos Este indicată curățarea intestinală cu orez. Toxinele, deșeurile, mucusul, excesul de acizi biliari și colesterolul sunt îndepărtate din intestine, microflora este normalizată și. La desfășurarea cursului, este indicat să luați un pahar de iaurt de casă înainte de culcare.

Curățarea vaselor cu orez

Odată cu vârsta, nivelul de colesterol din sânge crește, chiar și cu un nivel adecvat dieta corecta si stilul de viata. Orezul reduce absorbția grăsimilor și a colesterolului din intestine și ajută la eliminarea acestora din organism. Curățarea cu orez acasă ajută într-un mod natural la curățarea vaselor de sânge de plăcile aterosclerotice pentru a furniza mai bine organelor cu oxigen și vitamine. După un curs de curățare și performanță, procesul de îmbătrânire încetinește, infarcturile și accidentele vasculare cerebrale sunt prevenite. Trebuie să adăugați stafide, caise uscate, cartof copt pentru a evita pierderea de potasiu.

Pentru a menține sănătatea și tinerețea pentru o lungă perioadă de timp, este necesar ca toate sistemele corpului să funcționeze corect. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă curățați în mod regulat organele de deșeuri și toxine. Comun și comparativ tehnică simplă curățare – consumul de orez. Cerealele absorb sărurile, ameliorându-le articulațiile și mențin nivelul adecvat de activitate a ficatului și a intestinelor.

Indicații pentru curățarea organismului cu orez

Cerealele și cerealele din acesta îndepărtează depozitele dăunătoare din sisteme și țesuturi, vasele de sânge și articulații. În 2 luni de la consumul regulat de orez, organismul va fi complet curățat.

Repetați curățarea nu mai mult de o dată la 2 ani.

Indicații pentru implementarea sa:

• constipație, diaree;
• motilitate intestinală afectată, flatulență, balonare;
• greutate excesiva;
• dieta dezechilibrata;
• umflătură;
• disfuncție și boli ale ficatului și rinichilor;
• hipertensiune;
• Diabet;
• boli de inimă;
• excesul de colesterol în vasele de sânge, riscul de a dezvolta ateroscleroză;
• metabolism lent, sănătate precară.

Curățarea cu orez accelerează circulația sângelui, boabele elimină substanțele nocive și lichidul, ceea ce ameliorează umflarea. Procedura este eficientă pentru pierderea în greutate. Dacă stomacul este sănătos, curățarea se efectuează cu cereale crude, dacă există probleme - fierte, după consultarea obligatorie cu un specialist. Avantajele și dezavantajele acestei proceduri:

Metode de curățare a corpului cu orez

Dietele cu orez, utilizarea kvasului pe bază de apă sau cereale, o combinație cu conuri de pin și metoda de alternanță câștigă popularitate. Curățarea organismului cu cereale are loc în mai multe moduri. Pentru orice metodă, este important să alegeți corect, să vă pregătiți corect componenta principală. Principii de baza:

1. Orezul potrivit pentru prepararea mâncărurilor este rubin (roșu, decorticat în timpul producției, nelustruit), maro (negru sau sălbatic, cu procesare minimă), indian (de mare, nu este bob, ci ciupercă - un diuretic natural), aburit ( folosit cu prudență), basmati (negătit). Cerealele albe nu sunt potrivite pentru curățare deoarece Proprietăți de vindecare pierdut în timpul producției, în timpul gătitului. Mâncarea este amidon solid. Există puține beneficii de pe urma ei.
2. Durata cursului de curățenie este determinată de scopul curățeniei. Îndepărtarea sărurilor din articulații necesită 2 luni de aport de orez, care se repetă la fiecare 2 ani. Pentru curățarea standard, ar trebui să încercați diete expres - de la 1 zi la 30 de zile.
3. Pentru a curăța, trebuie să gătiți corect orezul. Se cerne mai întâi printr-o sită și se înmoaie pentru a îndepărta glutenul și amidonul. Apoi cerealele nu sunt complet digerate în stomac. Compoziția pătrunde în intestine, acționează ca un burete și ajută la legarea toxinelor. Este inutil să gătești orezul până la fiert - amidonul și glutenul din compoziție nu vor permite efectelor de adsorbție să se manifeste. Puteți fierbe cerealele nu mai mult de 5 minute, doar pentru a elimina duritatea, astfel încât să nu se dovedească a fi terci.
4. În timpul perioadei de curățare, asigurați-vă că evitați sarea, carnea grasă, cârnații, untul, afumaturile, alcoolul, fast-food-urile, gustările, preparate picante, fumatul. Legumele, fructele și condimentele sunt permise.
5. La o lună după începerea curățării pe crupă, urina poate deveni temporar tulbure. Acest lucru nu este periculos, simptomul dispare de la sine.
6. Curățarea orezului nu este niciodată combinată cu alte metode de detoxifiere.
7. Dacă starea de sănătate se înrăutățește, ar trebui să consultați un medic.

Diete cu orez pentru curățarea organismului

Se folosește această cereală căi diferite. O dietă cu orez este obișnuită pentru a curăța organismul de săruri. Are subtipuri - preventiv, de trei zile și lunar. Caracteristicile fiecăruia sunt diferite, dar un lucru rămâne neschimbat - trebuie să mănânci orez crud înmuiat, împărțind volumul în porții egale.

Introducerea cartofilor, caise uscate, banane, stafide, oțet de mere, ceai, miere, cereale integrale, nuci și ierburi în dieta ta va ajuta la evitarea hipokaliemiei. Cu o oră înainte de orez, puteți mânca un măr - fructul sporește semnificativ efectul de curățare.

1. Trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă curată pe zi.
2. Orezul se ia dimineața pe stomacul gol.
3. Masa care urmează micul dejun cu cereale este permisă doar 3 ore mai târziu.

Curățarea orezului în 3 zile

Cel mai eficient, dar în același timp dur, tip de curățare prost tolerat este dieta de 3 zile. Este permis să mănânci numai cereale preparate în mod special - înmuiate peste noapte, fierte și spălate pentru a îndepărta orice mucus rămas. În timp ce mâncați, mestecați bine orezul; nu beți imediat după masă.

Deoarece dieta are ca scop eliminarea lichidelor, după 1-3 ore puteți bea puțină apă, ceai verde sau suc neîndulcit. Pierderea expresă în greutate presupune 3-5 mese, ultima porție se ia nu mai târziu de 18-19. Nu poți mânca de la 21 la 23. Acest lucru este important pentru curățarea energetică a tractului gastrointestinal.

Curățare în 40 de zile

Datorită normalizării procesele metabolice excesul de greutate dispare neobservat. Curățarea corpului cu orez este potrivită persoanelor de orice categorie de greutate. Cu o dietă de 40 de zile, conform recenziilor, puteți pierde 10-15 kg. Pentru a face acest lucru, mâncați orez crud. Dimineata, inainte de masa, pe stomacul gol, inghititi o cantitate de boabe de orez crude, decojite, egala cu varsta (in ani). Nu puteți bea cereale cu apă; orice băutură este interzisă pentru încă 3 ore.

Restul timpului este împărțit în intervale egale, timp în care se iau mesele obișnuite. Cina este programată pentru ora 19. Pastele, cartofii, făina, alimentele grase, condimentate trebuie excluse din meniu pe toată perioada. Durata procedurii este de 10-40 de zile; ciclul poate fi repetat după o pauză de 1,5-2 luni.

Metoda tibetană

Neobișnuita curățare tibetană cu orez curăță intestinele de toxine și stimulează digestia. Cerealele trebuie să fie înmuiate în prealabil, fierte până la jumătate gătite. De asemenea, ei mănâncă preparat de orez dimineața pe stomacul gol. Preparare:

• se măsoară orezul 1 lingură. l. fără tobogan - pentru fiecare an de viață;
• clătiți cu apă rece până când lichidul nu mai este tulbure - majoritatea substanțelor amidonoase vor fi spălate;
• Seara, pune orezul intr-un borcan, umple-l cu apa calduta;
• Dimineața, scurgeți apa din borcan, luați o lingură de orez;
• Umpleți restul cu apă și puneți-l la frigider;
• 1 lingura. l. Fierbeți produsul timp de 5 minute fără a adăuga sare și zahăr, consumați întreaga cantitate în timpul micul dejun;
• Masa de dimineata continua zi de zi pana se consuma tot orezul masurat.

Apa de orez pentru a curata organismul

Medicina oficială recomandă să bei apă de orez în caz de otrăvire. Acest lucru se datorează faptului că compoziția se caracterizează printr-un efect de detoxifiere - curățează sângele, intestinele și articulațiile. Pentru preparare, adăugați 200 g de cereale la un litru de apă și fierbeți la foc mic timp de 6 ore. Schema de curățare:

• 100 ml cu 15 minute înainte de micul dejun;
• 100 ml de trei ori pe zi între mese;
• 200 ml pentru prânz și gustare de după-amiază, în loc de cină;
• Bea 500 ml de apă în porții mici pe parcursul zilei;
• cursul durează 21 de zile.

În loc de apă, puteți face kvas de orez. Pentru a face acest lucru, turnați un litru de apă rece în 50 g de orez, 30 g zahăr și 10 stafide. Gâtul borcanului este acoperit cu mai multe straturi de tifon, vasul este expus la soare, după 3 zile se filtrează și se toarnă. Produsul finit se păstrează la frigider, luând 100 ml de trei ori pe zi după mese, timp de 10 zile.

Curățarea organismului cu orez în funcție de vârstă

Pentru această metodă veți avea nevoie de orez special preparat. Se ia in functie de numarul de ani: ce varsta este, va fi nevoie de acelasi numar de linguri de cereale. Se spală, se pune într-un recipient de sticlă și se umple cu apă rece fiartă. Amestecul se pune la frigider sau la loc răcoros peste noapte. Dimineața, pregătiți boabele - 1 lingură. l. preparatele se fierb 5 minute. Ei iau micul dejun exact la ora 7:00.

Curățarea cu orez acasă presupune spălarea întregului volum de orez crud rămas cu apă curentă și reumplerea cu acesta. Cursul durează până se termină toate boabele măsurate după vârstă. Pentru prevenire, puteți încerca o altă metodă:

• înmuiați 50 g de orez în apă caldă, schimbați apa timp de 5 zile, mâncați cerealele în a 6-a zi, împărțind-o în porții mici, pentru întreaga zi, nu se adaugă condimente;
• Pentru a curăța intestinele va trebui să așteptați 6 zile, sânge - 14, rinichii și ficatul - 21, corpul - 30, articulațiile - 60 de zile.

Curățare cu conuri de pin

Înainte de curățare seara, faceți o clismă (2 litri de apă caldă). După aceasta, ar trebui să postești o zi și să bei doar apă topită sau apă de izvor (nedistilată). Seara, într-un pahar cu apă caldă se pune un con de molid, pin, cedru sau brad de mărime medie. Dimineața se fierbe 5 minute, se aruncă, iar paharul se adaugă până la 200 ml cu apă. Luați 100 ml, lăsând cealaltă jumătate pentru seară.

Ei mănâncă orez la micul dejun. Pentru aceasta, 2 linguri. l. Cerealele se spala, se toarna cu 500 ml apa, se pun la fiert si se iau de pe foc. Se înlocuiește apa, se spală orezul, se fierbe din nou timp de un minut și se ia de pe foc. Repetați de 4 ori, terminați de gătit cerealele, scurgeți apa. Ei mănâncă fără sare. Nu puteți mânca sau bea nimic înainte de prânz; la prânz mănânci alimente cu conținut scăzut de sare; este mai bine să faci cina vegetariană.

Cursul de tratament durează o lună. In acest timp se vor consuma 3-4 kg de saruri. Pentru a preveni excretarea potasiului odată cu acestea, din a zecea zi ar trebui să luați o linguriță de miere de 3-4 ori pe zi. Meiul, caisele uscate, cartofii, lămâile și merele sunt incluse în dietă.

Metoda de curățare este potrivită pentru osteocondroză, ateroscleroză și este contraindicată pentru bolile de rinichi.

Curățare alternativă

Pentru a curăța complet corpul și articulațiile, se folosește metoda alternanței. Ei mănâncă orez înmuiat și ușor fiert. Sistem:

• 3 linguri. l. Clătiți orezul, turnați în primul borcan de jumătate de litru, umpleți până la refuz cu apă, puneți la loc răcoros;
• în a doua zi, înlocuiți apa cu apă proaspătă și repetați manipulările;
• în a treia zi, schimbați apa în prima și a doua, înmuiați cerealele în al treilea borcan;
• repetați zilele 4 și 5;
• în a șasea zi, mâncați orez din primul borcan fără sare pe stomacul gol, adăugați o nouă porție, schimbați apa în recipientele rămase;
• ia 40 de zile.

Efecte secundare

Cojirea orezului duce uneori la reacții negative:

• durere în articulații, mușchi mari, picioare;
• disconfort, dureri și dureri dureroase în partea inferioară a spatelui, de-a lungul coloanei vertebrale;
• obstrucție intestinală, constipație severă;
• amețeli, slăbiciune, stare de rău;
• tahicardie, cresteri de presiune.

Contraindicatii

Acest tip de curățare nu este pentru toată lumea. Principalele contraindicații includ:

• boli cronice ale tractului gastro-intestinal;
• infecții;
• luarea de medicamente;
• alăptarea, sarcina;
• admitere pentru mai mult de 2 luni;
• hemoroizi, constipație;
• perioada de recuperare după intervenție chirurgicală;
• copilărie;
• tulburări în funcționarea inimii și a vaselor de sânge;
• urolitiază;
• boli oncologice;
• Diabet.

Video

Odată cu vârsta, toxinele și deșeurile se acumulează într-o persoană, care au un efect negativ asupra sănătății. Din când în când trebuie să-ți cureți corpul prețios, astfel încât să „respire” într-un mod nou. Cum să scapi de substanțele nocive și să cureți organismul într-o fracțiune de timp un timp scurt fara terapie medicamentoasa? Curățarea corpului cu orez acasă vă va ajuta; această procedură va înlocui o grămadă de medicamente inutile.

Beneficiile unei curățări de orez

Ce poți realiza dacă îți cureți corpul cu acest produs? Orezul a fost folosit pentru vindecare și curățare de către vindecătorii și călugării tibetani din cele mai vechi timpuri. Această cereală este foarte populară astăzi și este folosită cu succes în rețetele de medicină tradițională.

Orezul are 2 proprietăți care îi permit să fie folosit pentru curățarea organismului: structura sa cristalină și prezența amidonului. Când este înmuiat, este spălat, iar orezul tinde să umple golurile rezultate prin absorbția altor substanțe. În consecință, dacă în acest moment „plasați” cerealele în stomac, acestea vor începe să scoată săruri dăunătoare și apoi vor trece prin intestine, ca o perie, curățând toxinele. Cerealele acționează ca un adsorbant și ajută la curățarea și întinerirea organismului.

Are o compoziție biologică bogată:

• vitamine;
• Sahara;
• amidon;
• aminoacizi;
• minerale.

Când este utilizat corect, produsul aduce beneficii semnificative la corpul uman:

• îmbunătățește starea pielii, previne apariția erupțiilor cutanate și peeling-ului;
• și păr;
• normalizează metabolismul;
• curăță și întinerește corpul;
• promovează normalizarea greutății;
• îmbunătățește funcționarea intestinelor și stomacului.

Și acestea nu sunt toate realizările cerealelor sănătoase sau ale produselor făcute din el.

Reguli de curățare

Înainte de a începe curățarea, trebuie să cunoașteți câteva reguli, fără de care puteți dăuna organismului:

1. Nu curățați orezul mai mult de o dată pe an.
2. Alături de cereale, consumați alimente care conțin potasiu.
3. Dacă este utilizat, continuați dieta timp de cel mult 45 de zile. Poate fi înlocuit cu orez rotund sau lung.
4. Utilizați numai cereale care sunt bine spălate în apă. Apa scapă orezul de amidon și gluten. Acest lucru este necesar pentru ca, odată ajuns în stomac, orezul să înceapă să absoarbă substanțele nocive și să nu fie digerat.
5. Când consumați orez, excludeți alimentele bogate în grăsimi și carbohidrați: cârnați, făină și mâncăruri dulci, alimente picante, afumate și sărate. De asemenea, băuturi alcoolice, cafea, ciocolată.
6. Evitați sarea complet. Citiți cum să faceți acest lucru.
7. Renunțați la fumat sau reduceți la minimum numărul de țigări pe zi.
8. Bea multe lichide.

Orezul absoarbe în siguranță nu numai toxinele, ci și nutrienții. Este deosebit de harnic în reproducere, fără de care inima suferă. Pentru a preveni transformarea beneficiilor în rău, trebuie să mâncați multe legume, fructe, nuci și asigurați-vă că includeți fructe uscate în dieta dumneavoastră. Puteți lua o cură de vitamine care conțin potasiu.

Aceste recomandări vă vor ajuta să obțineți cele mai bune rezultate atunci când vă curățați corpul cu orez. Reacția la cereale va începe la două săptămâni după consum. Puteți observa după culoarea urinei, care va deveni tulbure.

După două săptămâni, va apărea o senzație irezistibilă de foame, care te poate determina să renunți la procedura de curățare. Aceasta este norma, principalul lucru este să îndurați, apoi un sentiment de ușurință apare în tot corpul, somnul se normalizează, emoții pozitive.

Există diverse rețete pentru curățarea organismului cu orez, unele dintre ele sunt prezentate mai jos.

Metode de bază de curățare

Metoda tibetană de curățare a corpului cu orez

Procedura pas cu pas:

1. Luați orez rotund, care se vinde în orice magazin.
2. Suma depinde direct de vârsta ta. Indiferent de vârsta ai avea, atât de multe linguri trebuie spălate și turnate într-un recipient din ceramică sau sticlă.
3. Apa se fierbe si se raceste, apoi se toarna in orez.
4. Borcanul cu produsul este închis și depozitat într-un loc răcoros și întunecat. Un frigider va fi de folos.
5. Dimineața, scurgeți lichidul rezultat.
6. Luați 1 lingură de cereale și gătiți fără sare. Timpul de gătire este de aproximativ 5 minute.
7. Se consuma pe stomacul gol intre orele 7.00 si 7.30.
8. Apa clocotita se adauga din nou in borcan si se pune la frigider.

Unii numesc această metodă - curățarea corpului cu orez în funcție de vârstă. Sfârșitul procedurii este considerat momentul în care se epuizează tot orezul.

Curățarea tibetană a corpului cu orez se efectuează dimineața devreme. După ce ai mâncat o lingură de orez, nu trebuie să mănânci sau să bei apă timp de trei ore.

Puteți mânca în timpul zilei, dar în porții mici și des. După ora șase seara, este indicat să rămâneți la ceai fără dulciuri. În schimb, mănâncă prune uscate și alte fructe uscate.

Cea mai eficientă curățare

Sistemul de curățare a corpului cu orez conform lui Katsuzo Nishi este considerat cel mai popular. Orice produs poate fi folosit aici, chiar zdrobit. Urmați acești pași:

1. Luați 2 linguri de orice orez și înmuiați apă rece pentru noapte.
2. Dimineata se scurge apa si se toarna apa noua, putin mai mult decat o portie de orez.
3. Se aduce la fierbere pe aragaz.
4. Se fierbe o jumătate de minut.
5. Se scurge apa si se spala orezul cu lichid curat.
6. Se toarnă o porție nouă și se fierbe din nou.
7. Procedura se repetă de trei sau patru ori.

Rezultatul este orez fără amidon și gluten. Această cantitate de cereale fierte este suficientă pentru micul dejun. Nu se adaugă alte produse alimentare.

Puteți bea băuturi: ceai, apă, cafea și mâncați alimente hrănitoare numai după patru ore. Dacă senzația de foame este insuportabilă, poți reduce acest timp la trei ore.

Dieta cu orez fără sare trebuie urmată timp de 1,5 luni, sau mai exact 45 de zile. Efectul orezului continuă încă patru luni după încheierea dietei.

Pe lângă curățarea corpului, vei simți o ușurare în articulații, spatele va înceta să te mai doară, iar greutatea ta va fi redusă semnificativ.

Cinci pahare de orez demachiant

Condiția principală a sistemului este consumul de orez înmuiat. Pentru ca produsul să dobândească proprietăți absorbante, păstrați cerealele în apă timp de câteva zile. Pregătirea va decurge astfel:

• Luați 5 pahare (este mai bine să folosiți vase identice) și numerotați-le lipind autocolante cu numere de la 1 la 5.
• Clătiți bine o lingură de orez (de preferință orez brun, nedecojit, dar cerealele albe obișnuite vor face, deși produc mai puțin efect).
• Puneți în paharul numărul 1 și umpleți cu apă curată.
• A doua zi, clătiți orezul înmuiat și umpleți-l din nou cu apă, puneți o nouă porție de cereale în paharul nr.2.
• Repetați procedura timp de 5 zile cu paharele rămase, fără a uita să clătiți porțiile finite.

După ce expiră, pe raft vor fi 5 pahare de orez înmuiat.

Procesul a început...

Prima zi a unei diete speciale:

• Dimineața, de îndată ce te dai jos din pat, bea un pahar cu apă caldă;
• După o jumătate de oră, scurgeți apa din primul pahar de orez (cel în care boabele au fost înmuiate timp de 5 zile), clătiți și mâncați crude, încet, mestecând bine boabele (acesta nu este deosebit de gustos, masa are gust). oarecum ca creta, dar te poți consola cu gândul că este extrem de util);
• Clătiți paharul gol, adăugați o porție proaspătă de cereale și adăugați apă.

Puteți mânca și bea după un astfel de mic dejun doar 4 ore mai târziu. În tot acest timp, orezul va „curăța” cu sârguință corpul și nu ar trebui să interferați cu el cu alte alimente. Dacă consumul de cereale crude este complet dezgustător, le poți fierbe puțin, astfel încât să se formeze o pastă vâscoasă (nu adăugați sare), apoi luați micul dejun cu ea.

A doua zi, mâncați orez din paharul nr. 2, apoi procedura se repetă. Acest plan de dietă trebuie urmat timp de 2 săptămâni; dacă vă simțiți bine, îl puteți prelungi la 40 de zile. Aveți voie să utilizați sistemul nu mai mult de o dată la 2 ani.

La prima vedere, pare dificil, dar orezul din fiecare pahar trebuie spălat de cinci ori și lăsat timp de cinci zile.

O rețetă simplă pentru a face un produs de curățare

Orezul pentru curățarea corpului de săruri poate fi preparat după următoarea rețetă:

1. Luați 3 kilograme de orez și umpleți-l cu apă de la robinet.
2. A doua zi dimineața, apa se scurge și se adaugă apă nouă. Continuați procedura timp de 7 zile până când apa este complet transparentă.
3. Apoi întindeți orezul într-un strat pe hârtie curată și uscați-l.
4. Se toarnă într-o cutie de hârtie sau o pungă. O porție de orez se fierbe zilnic și se mănâncă pe stomacul gol pentru a curăța organismul.

Dieta cu orez fără sare conform acestei rețete durează 60 de zile. Rezultatul va fi vizibil într-o lună prin urina întunecată. Pe lângă orez, nu trebuie să mănânci sau să bei alte alimente sau băuturi dimineața.

Contraindicații pentru decojirea orezului

Înainte de a începe o dietă, trebuie neapărat să vă consultați medicul. În timp ce mănânci, monitorizează-ți cu atenție starea și, în caz de disconfort sever, încetează curățarea organismului. Va trebui să evitați curățarea dacă aveți:

• constipație;
• sarcina;
• boala urolitiază;
• boli cardiovasculare;
• boli de stomac.