Înțelepciunea populară conferă obișnuinței un rol important în viața unei persoane. „Dacă semeni un obicei, vei culege un caracter; dacă semeni un caracter, vei culege un destin.” Obiceiul nu este o slăbiciune inofensivă și un fleac aleatoriu - este miezul caracterului unei persoane. Partea sa pozitivă constă în abilități bune: de exemplu, să spui mereu adevărul sau să faci lucrurile până la capăt.

Obiceiuri proaste iar impactul lor asupra sănătății are o conotație negativă: interferează cu viața unei persoane, distorsionează relațiile sale cu ceilalți. Dependența dăunătoare încep cu acțiuni individuale, atunci când o persoană dorește să obțină unele beneficii pentru sine, știind (sau neștiind) despre consecințele dăunătoare. Aparenta plăcută a unui act periculos obligă pe cineva să-l repete iar și iar - acțiunea devine automată și se realizează aproape inconștient. Inadecvarea și vătămarea unei acțiuni obișnuite, pericolul acesteia pentru sănătate, bunăstarea celor dragi și întreaga societate se dezvăluie treptat. Dar este prea târziu: forța obișnuinței începe să controleze o persoană, subordonându-i voința. Dependența sunt un fel de capcane ale vieții, din care ruperea necesită multă muncă.

Oamenii tind să considere multe obiceiuri proaste drept mici slăbiciuni. Ele îi ajută pe unii să se concentreze și să distragă atenția de la gândurile neplăcute - de exemplu, obiceiul de a mușca un pix sau unghii. Alții, cu ajutorul unor astfel de acțiuni, se relaxează sau fac schimb de informații relevante pentru psihic: obiceiul este să mănânce în fața televizorului, să stea mult timp la telefon și să bârfească. Încă alții nu pot depăși ecourile copilăriei îndepărtate și defectele educației parentale: obiceiul de a te trage din nas, de a-ți linge degetele, de a crea o „mizerie creativă” în jurul tău, de a ascunde șosete sub pat. În urmă cu câțiva ani, Centrul All-Rusian pentru Studiul Opiniei Publice a realizat un sondaj: ce obiceiuri proaste există și cât de răspândite sunt în țara noastră.

Se pare că cel mai frecvent obicei rău în rândul rușilor este fumatul. Pe locul doi se află folosirea unui limbaj obscen. Locul al treilea - consumul de alcool cu ​​și fără motiv. Lista abilităților periculoase care pot distruge sănătatea include: statut social, soarta unei persoane, include multe obiceiuri „nevinovate”.

• „Răsfăț” cu droguri și substanțe toxice.
• Lăcomia, obiceiul de a mânca stres, dragoste pentru prăjituri și ciocolată.
• Lene, sedentarism.
• Luarea de medicamente fără control sau restricții.
• Lipsa cronică de somn, stil de viață nocturn.
• Dependență de internet, comunicare virtuală.
• Obișnuința jocurilor de noroc și a jocurilor pe calculator.
• Cumpărături frecvente, cheltuirea banilor pe lucruri inutile.

Fiecare dintre aceste obiceiuri dăunează și are consecințe grave. Desigur, cele mai periculoase pentru oameni și societate în ansamblu sunt consumul de droguri, alcool și fumat. Adesea, termenul „obiceiuri proaste” se referă la aceste dependențe.

Opinia expertului

Smirnov Viktor Petrovici
Dietetician, Samara

S-a dovedit că fumatul și consumul de doze mari de alcool cresc atât incidența mortalității generale, cât și a mortalității cauzate de boli cardiovasculare, cancer și cancer pulmonar. Alcoolul duce la dezvoltarea cirozei hepatice la iubitorii de băuturi tari, apare hepatoza grasă și se dezvoltă insuficiență hepatică cronică. Critica redusă și autocritica la persoanele cu alcoolism cronic duc, mai devreme sau mai târziu, la utilizarea înlocuitorilor de alcool, care este plin de otrăvire gravă și degradare a personalității. Nu mai putem vorbi de pericolele consumului de droguri, în special de cele sintetice, precum și de așa-numitele săruri, care sunt sintetizate și folosite pe scară largă în zilele noastre în rândul tinerilor, chiar și în familiile prospere. Medicamentele cu sare provoacă formarea dependenței mentale și chiar fizice după o singură utilizare și distrug extrem de rapid sistemul nervos și personalitatea. Chiar și berea obișnuită, consumată în cantități mari, duce la uzura sistemului cardiovascular, dezvoltarea cardiomiopatiei dilatate și toxice, care este cunoscută sub numele de „inima de bere bavareză”. Cu toate acestea, oamenii de știință au dovedit că, chiar și în perioada de maturitate, între 40 și 70 de ani, nu este prea târziu pentru a renunța la toate obiceiurile proaste și a crește activitate fizica chiar dacă în tinerețe o persoană ducea un stil de viață sedentar. Această schimbare drastică a obiceiurilor dumneavoastră duce la creșterea speranței de viață și la scăderea riscului de deces din cauza bolilor cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.

Care sunt pericolele obiceiurilor proaste?

Pericolul nicotinei, alcoolului și drogurilor este formarea dependenței mintale, căreia o persoană nu poate face față nici măcar cu ajutorul medicamentelor.

• Daunele fumatului se exprimă într-un risc crescut de cancer, boli cardiovasculare și pulmonare. BPOC incurabil și cancerul pulmonar sunt rezultatul inevitabil al vieții unui fumător intens. Pasiunea pentru fumat este greu de depășit: o persoană fără țigară își pierde capacitatea de concentrare, iar apatia preia controlul.
• Alcoolul ucide celulele creierului, în primul rând pe cele responsabile de memorie. Când bea, o persoană se deconectează de la informațiile neplăcute și cade în euforie. Cu fiecare băutură, numărul de celule moarte crește, creierul alcoolicilor este redus în dimensiune și încrețit și se caracterizează prin pierderea memoriei și degradarea personalității.
• Degradarea personală are loc chiar mai repede din cauza drogurilor decât a alcoolului. Cei care sunt familiarizați cu drogurile în adolescență abia trăiesc peste 30 de ani. Simptomele severe de sevraj în absența unei doze duc adesea la sinucidere. Dependenții de droguri sunt capabili să comită orice infracțiune, devin periculoși pentru societate și sunt un mediu pentru răspândirea infecției cu HIV.
• Obiceiul de a mânca în exces combinat cu un stil de viață sedentar duce la obezitate, care reprezintă o amenințare pentru sănătatea persoanelor obeze. După ce și-au dat seama de răul de a mânca în exces, ei nu mai sunt capabili să oprească creșterea greutății lor gigantice. Provoacă boli de inimă, diabet și distruge articulațiile și coloana vertebrală. O persoană aflată în stadiul de obezitate are probleme cu adaptarea socială; îi este greu să obțină un loc de muncă, să întemeieze o familie sau să mențină prietenii.
• Lipsa cronică de somn, obiceiul de a te distra până dimineața are cel mai negativ impact asupra sănătății umane: creierul nu primește odihna necesară și începe să eșueze: memoria se deteriorează, Abilități creative. Performanța scăzută este completată de întârzierea la muncă, o eternă lipsă de timp - toate acestea afectează Carieră. Lipsa somnului este o cauză indirectă a hipertensiunii arteriale, a gastritei și a bolilor sistemului nervos.

Prevenirea abilităților dăunătoare

Cea mai bună prevenire a obiceiurilor proaste este exemplul adulților: părinți, rude, profesori, oameni care sunt idolii tinerilor. Nicio cantitate de afișe sau credințe nu îi va învăța pe copii bune maniere, dacă nu sunt susținute de acțiunile educatorilor înșiși. Un tată fumător nu își va convinge fiul că fumatul este dăunător. Băuturile și sărbătorile frecvente în familie formează încrederea copilului că distracția și sărbătoarea sunt indisolubil legate de alcool. În familiile în care fiecare cuvânt alternează cu obscenități, este inutil să facem prelegeri despre cultura vorbirii.

Și totuși este necesar să avertizam despre pericolele obiceiurilor proaste. Și acest lucru se face cel mai bine în adolescență, când copilul percepe critic informațiile și își formează propriul model de comportament. Promovarea vizuală a unui stil de viață sănătos nu trebuie doar să informeze, ci și să stimuleze gândirea. Manualele care compară creierul și ficatul unui alcoolic, plămânii unui fumător cu organele unei persoane sănătoase, la nivel subconștient, creează un sentiment de pericol din cauza dependențelor dăunătoare. O descriere convingătoare și de înțeles a proceselor din organism care apar sub influența obiceiurilor proaste este de mare importanță. În discutarea videoclipurilor și a filmelor despre destinele reale ale persoanelor care au devenit victime ale dependențelor, este necesar să se implice personalități populare și respectate în rândul adolescenților - sportivi, muzicieni, figuri ortodoxe.

Câteva reguli pentru ruperea obiceiurilor

• Găsiți motivația - formulați clar de ce trebuie să vă eliberați de o abilitate dăunătoare: cât de rău a fost cu ea și cât de bine va fi fără ea.
• Faceți un plan de acțiune în cazul în care apare tentația: trebuie să îl înlocuiți cu o altă acțiune plăcută. Exemplu: „Dacă îmi vine să fumez după prânz, voi mânca o porție de înghețată.”
• Fă un pariu că vei putea scăpa de un obicei neplăcut. Trebuie să argumentați pentru ceva valoros de care este foarte greu să vă despărțiți.
• Reduceți treptat dimensiunea pasiunii dăunătoare: dacă mai devreme jucam până la 2 dimineața, acum voi sta până la 12.
• Găsește un nou hobby, ia un animal de companie.
• Află din ce în ce mai multe despre consecințele dăunătoare ale dependenței tale.
• Luați acțiuni care sunt opusul obiceiului dvs.: în loc să fumați, mâncați semințe de floarea soarelui sau acadele; în loc de computer - o carte, în loc de cumpărături - o excursie în pădure.
• Scăpați de „provocatori” - evitați prietenii și cunoștințele care provoacă reluarea comportamentului anterior.

Înainte ca un obicei rău să se transforme într-o dependență, trebuie să declare război și să câștige bătălia.

Rezumat: Obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății

Plan

Introducere

3. Dependenta de droguri

concluzii

Introducere

Obiceiurile sunt forme de comportament uman care apar în procesul de învățare și repetarea repetată a diverselor situatii de viata, efectuată automat. Odată format, obiceiul devine o parte integrantă a stilului de viață.

Printre multi obiceiuri bune, dezvoltat în procesul vieții, o persoană dobândește multe obiceiuri dăunătoare, din păcate, care provoacă daune ireparabile sănătății nu numai a generațiilor moderne, ci și a celor viitoare.

În prezent, obiceiurile proaste includ toate tipurile de abuz de substanțe (de la grecescul toxic - otrăvitor, manie - nebunie, nebunie) - boli care decurg din abuzul de anumite substanțe medicinale (narcotice, somnifere, sedative, stimulente etc.), precum precum și alcoolul, tutunul și alte substanțe toxice și compuși complecși.

Comunitatea medicală și pedagogică este din ce în ce mai preocupată de faptul că copiii și adolescenții se implică mai mult în cele mai negative obiceiuri – fumatul, alcoolul și drogurile. Principalii factori în formarea și consolidarea obiceiurilor proaste în rândul generației mai tinere includ: proasta organizare a munca educațională; proces de accelerare în absența gândirii critice; obținerea temporară a confortului mental creat artificial și ameliorarea tensiunii după consumul de droguri și alcool cu ​​formarea unei dominante; simplificarea modalităţilor de satisfacere a diverselor nevoi umane prin inhibarea sistemului nervos central.

1. Fumatul și efectul său asupra corpului uman

Efectul fumatului asupra sistemului nervos

Fumatul nu este o activitate inofensivă care poate fi renunțată fără efort. Aceasta este o adevărată dependență de droguri și chiar mai periculos pentru că mulți nu o iau în serios.

Nicotina este una dintre cele mai periculoase otrăvuri de origine vegetală.

Sistemul nostru nervos controlează funcționarea tuturor organelor și sistemelor, asigură unitatea funcțională a corpului uman și interacțiunea acestuia cu mediul. După cum se știe, sistemul nervos este format dintr-o activitate centrală (creier și măduva spinării), periferică (nervi care ies din măduva spinării și creier) și autonomă, de reglare. organe interne, glandele și vasele de sânge. Sistemul nervos autonom este, la rândul său, împărțit în simpatic și parasimpatic.

Munca creierului, toată activitatea nervoasă, este determinată de procesele de excitare și inhibiție. În timpul procesului de excitare, celulele nervoase ale creierului își măresc activitatea, iar în timpul procesului de inhibiție, acestea întârzie. Procesul de inhibiție joacă un rol în răspunsul organismului la mediul și stimulul adecvat. În plus, inhibiția îndeplinește o funcție de protecție, protejând celulele nervoase de suprasolicitare.

Echilibrarea constantă și corectă a proceselor de excitare și inhibiție determină activitatea nervoasă superioară normală a unei persoane.

Cu cât sistemul nervos este mai dezvoltat, cu atât este mai puțin rezistent la nicotină. Efectul nicotinei asupra creierului a fost studiat de omul de știință sovietic A.E. Șcherbakov. El a descoperit că dozele mici de nicotină cresc excitabilitatea cortexului cerebral pentru o perioadă foarte scurtă de timp, iar apoi inhibă și epuizează activitatea celulelor nervoase. Când fumați, o electroencefalogramă (înregistrarea biocurenților din creier) constată o scădere a activității bioelectrice, ceea ce indică o slăbire a activității normale a creierului. Ideea unora despre fumatul ca stimulent de performanță se bazează pe faptul că fumătorul experimentează inițial o emoție pe termen scurt. Cu toate acestea, cedează rapid loc inhibiției. Creierul se obișnuiește cu „aplicațiile” cu nicotină și începe să le solicite, altfel apar anxietatea și iritabilitatea.

Și omul începe din nou să fumeze, adică își „bate creierul” în mod constant, slăbind procesul de inhibiție.

Echilibrul de excitație și inhibiție este perturbat din cauza supraexcitației celulelor nervoase, care, epuizându-se treptat, reduc activitatea mentală a creierului.

Perturbarea proceselor de excitare și inhibiție provoacă simptome caracteristice nevrozei (cu nevroze, procesele de excitare și inhibiție sunt, de asemenea, perturbate sub influența factorilor psihogeni externi nefavorabili).

Nicotina acționează asupra sistemului nervos autonom și în primul rând asupra departamentului său simpatic, accelerând inima, îngustând vasele de sânge, crescând tensiunea arterială; Efectul nicotinei afectează negativ funcționarea organelor digestive și metabolismul.

La început, la fumat, se observă senzații neplăcute: gust amar în gură, tuse, amețeli, durere de cap, ritm cardiac crescut, transpirație crescută. Aceasta nu este doar o reacție de protecție a organismului, ci și un fenomen de intoxicație. Cu toate acestea, treptat, corpul fumătorului se obișnuiește cu nicotină, simptomele intoxicației dispar, iar nevoia acesteia se transformă într-un obicei, adică se transformă într-un reflex condiționat și rămâne atâta timp cât persoana fumează.

Sub influența nicotinei, vasele periferice se strâng, iar fluxul sanguin în ele scade cu 40-45%.

După fiecare țigară fumată, îngustarea vaselor de sânge durează aproximativ o jumătate de oră. În consecință, la o persoană care fumează o țigară la fiecare 30-40 de minute, vasoconstricția continuă aproape continuu.

Datorită efectului iritant al nicotinei asupra regiunii hipotalamice a creierului, este eliberat un hormon antidiuretic, care reduce excreția de apă din organism în urină. O scădere a diurezei se observă după fumatul unei țigări. Această acțiune durează 2-3 ore.

Ca urmare a fumatului, saturația de oxigen din sânge scade treptat și se dezvoltă înfometarea de oxigen, ceea ce afectează funcția sistemului nervos, în special a creierului.

Monoxidul de carbon din fumul de tutun are, de asemenea, un efect negativ asupra funcției psihomotorii. Astfel, sub influența monoxidului de carbon, capacitatea unei persoane de a efectua operații manuale delicate, de a evalua înălțimea sunetului, intensitatea luminii și durata intervalelor de timp scade. Acest lucru se întâmplă deoarece monoxidul de carbon se combină cu hemoglobina, iar acest lucru împiedică organismul să absoarbă oxigenul.

Avand in vedere ca 20% numărul total oxigenul care intră în corp este absorbit de creier (cu creierul cântărind 2% din greutatea corpului), atunci ne putem imagina la ce duce astfel de foame artificială de oxigen.

Sistemul nervos suferă și de faptul că vitamina C, necesară funcționării sale, este distrusă sub influența nicotinei, care în sine poate duce la iritabilitate, oboseală, scăderea poftei de mâncare și tulburări de somn.

De exemplu, se estimează că o țigară fumată neutralizează jumătate din cantitatea de vitamina C pe care organismul uman ar trebui să o primească pe zi.

În plus, sub influența nicotinei, absorbția altor vitamine este perturbată: în organismul fumătorului apare o deficiență de vitamine A, B1, B6, B12.

Pe măsură ce fumătorii îmbătrânesc, cantitatea de colesterol din sângele lor crește mai mult decât nefumătorii, iar permeabilitatea pereților vasculari crește. În fumul de tutun a fost găsită o substanță care favorizează lipirea celulelor sanguine (trombocite) și formarea de cheaguri de sânge. Toate acestea determină dezvoltarea aterosclerozei cerebrale. Ateroscleroza se dezvoltă la fumători cu 10-15 ani mai devreme decât la nefumători.

Consecințele fumatului pot fi nevrite, polinevrite, plexite, radiculite. Cel mai adesea, nervii brahial, radial, sciatic și femural sunt afectați. În unele cazuri, fumătorii se confruntă cu o sensibilitate afectată la durere la nivelul extremităților. Este interesant faptul că persoanele care suferă de nevrite și polinevrite, chiar dacă nu fumează singure, pot simți dureri în brațe și picioare atunci când se află într-o cameră cu fum.

Fumatul poate juca un rol în apariția unei boli atât de severe și progresive a sistemului nervos, cum ar fi scleroza multiplă, care duce la invaliditate permanentă și se caracterizează prin tulburări de coordonare a mișcărilor, apariția parezei și paraliziei, tulburărilor mintale, afectarea nervul optic etc. Trebuie totuşi indicat că etiologia (cauza de apariţie) a sclerozei multiple nu a fost încă stabilită definitiv.

Nicotina excită partea simpatică a sistemului nervos și prin aceasta îmbunătățește funcția glandelor endocrine. După ce ai fumat o țigară, cantitatea de corticosteroizi și adrenalină din sânge crește brusc. Acest lucru duce la creșterea tensiunii arteriale. Se știe că hipertensiunea arterială se observă la fumători de 5 ori mai des decât la nefumători, se dezvoltă la o vârstă mai fragedă și este mai severă.

Datorită sensibilității ridicate a sistemului lor nervos la tutun, adolescenții care fumează sunt mai predispuși să experimenteze tulburări nervoase și mentale decât nefumătorii. Astfel de adolescenți sunt adesea iritabili, neatenți, dorm prost și obosesc repede. Memoria, atenția și performanța lor sunt reduse.

Fumatul timpuriu duce adesea la dezvoltarea așa-numitei hipertensiune juvenilă. Dacă la început tensiunea arterială crește periodic, pentru o perioadă scurtă de timp, atunci după 4-6 ani de fumat rămâne deja ferm la cote ridicate.

Efectul tutunului asupra sistemului cardiovascular

Bolile cardiovasculare sunt una dintre problemele importante cu care se ocupă știința medicală modernă. Fumatul joacă un rol important și departe de a fi inofensiv în dezvoltarea bolilor sistemului cardiovascular. Dintre produsele fumului de tutun, nicotina și monoxidul de carbon sunt deosebit de dăunătoare pentru sistemul cardiovascular.

În timpul zilei, inima unui fumător face aproximativ 10-15 mii de contracții suplimentare. Ce încărcătură suplimentară uriașă face inima în acest caz! De asemenea, este necesar să se țină cont de faptul că, la fumatul sistematic, vasele de sânge ale inimii sunt sclerotice (îngustate) și aportul de oxigen către mușchiul inimii este redus, ceea ce duce la oboseală cronică.

S-a dovedit că o țigară fumată crește pentru scurt timp tensiunea arterială cu aproximativ 10 mm. rt. Artă. Cu fumatul sistematic, tensiunea arterială crește în medie cu 20-25%. Cercetările efectuate la Institutul de Cercetare pentru Igienă pentru Copii și Adolescenți au arătat că tinerii fumători au tulburări metabolice în mușchiul inimii, care este o condiție prealabilă pentru viitoarele boli de inimă.

Cauzând un mare rău inimii și vaselor de sânge, fumatul este cauza dezvoltării multor boli. Astfel, fumătorii prezintă simptome de „nevroză cardiacă”. După stres fizic sau psihic, apar senzații neplăcute în zona inimii, constricție în piept și creșterea bătăilor inimii. În cazul fumatului intens, poate apărea aritmia cardiacă (tulburarea ritmului inimii și a secvenței contracțiilor părților sale).

În prezent, mulți suferă de boală coronariană, care este asociată cu alimentarea insuficientă cu sânge a mușchiului inimii. O manifestare precoce a bolii coronariene este angina pectorală.

Un atac de angină este de obicei însoțit de durere în piept, care iradiază către brațul stâng și omoplat, precum și spre gât și maxilarul inferior. Adesea, alături de durere, există un sentiment de anxietate, palpitații, transpirație și paloare.

Atacul are loc în timpul stresului fizic sau emoțional și rapid, în 2-3 minute, trece după oprirea încărcăturii (în repaus) sau administrarea de nitroglicerină. Atacurile de angină pectorală sunt observate la fumători de 2 ori mai des decât la nefumători. Când te abții de la fumat, simptomele anginei scad sau dispar complet.

În cazul bolii coronariene, poate apărea infarct miocardic (mușchiul inimii). Este o consecință a aterosclerozei vaselor cardiace - arterele inimii și se dezvoltă ca urmare a trombozei (blocarea) acestora. O secțiune a mușchiului inimii sângerează brusc, ceea ce duce la necroza sa (moartea) și dezvoltarea în continuare a unei cicatrici la acest loc.

Infarctul miocardic se dezvoltă acut. Manifestările tipice sunt durerea acută în spatele sternului, răspândindu-se la brațul stâng, gât și „în adâncul stomacului”. Atacul este însoțit de frică. Spre deosebire de un atac de angină pectorală, durerea continuă până la câteva ore și nu se oprește sau cedează odată cu repausul, după administrarea de nitroglicerină. Uneori, după ce au murit, ele reapar curând. Redat modern sănătate poate face multe pentru a atenua cursul infarctului miocardic, consecințele și prognosticul acestuia.

Fumatul contribuie semnificativ la dezvoltarea infarctului miocardic. După cum am menționat deja, este una dintre cauzele dezvoltării aterosclerozei și a bolii coronariene. Nicotina menține vasele de sânge ale inimii într-o stare de spasm, inima este supusă unui stres crescut (frecvența contracțiilor sale crește), iar tensiunea arterială crește. Mai puțin oxigen ajunge la inimă datorită formării carboxihemoglobinei și scăderii activității respiratorii a plămânilor. Carboxihemoglobina crește vâscozitatea sângelui și favorizează dezvoltarea trombozei.

Combinația dintre fumat și hipertensiune arterială oferă un risc de șase ori de a dezvolta infarct miocardic.

Cu un rezultat favorabil al bolii, inima poate face față activității sale. Renunțarea la fumat după un infarct miocardic reduce riscul reapariției acestuia în decurs de 3-6 ani. Dar dacă o persoană continuă să fumeze, inima nu poate rezista încărcăturii suplimentare din cauza factorilor nocivi ai tutunului. Se dezvoltă un al doilea atac de cord, care adesea se termină cu tristețe. Potrivit Dr. med. Științe V.I. Metelitsa (1979), la un an după un infarct miocardic, doar 5% dintre fumători rămân în viață.

Fumătorii, din cauza aterosclerozei și a hipertensiunii arteriale, mai des decât nefumătorii dezvoltă tulburări cerebrovasculare, în special accident vascular cerebral (sângerare la creier și tromboză a vaselor cerebrale, provocând paralizia feței, brațelor și picioarelor și adesea tulburări de vorbire).

Multe studii arată că fumatul activează procesele de coagulare a sângelui și îi slăbește sistemul anticoagulant, în special la femei, și duce la tromboză în diferite vase.

Dezvoltarea aterosclerozei în vasele periferice ale picioarelor duce la endarterita obliterantă, manifestată prin claudicație intermitentă. La începutul bolii, oamenii se plâng de senzații neplăcute la nivelul picioarelor și picioarelor: târâituri, răceală, dureri. La mers, aceste senzații se intensifică, apare durerea, iar pacientul este obligat să se oprească. Pulsația în arterele piciorului este absentă sau slăbită. Pe măsură ce boala progresează, se poate dezvolta gangrena (moartea) degetelor, iar dacă acestea nu sunt îndepărtate la timp, poate apărea otrăvirea sângelui. S-a dovedit că principala cauză a endarteritei obliterante este boala cronică de nicotină. La majoritatea pacienților, simptomele acestei boli dispar doar prin oprirea fumatului și reapar la reluarea acesteia. În acest sens, nu mai există tratament eficient cum să-i ajuți să se lase de fumat. Și cel mai eficient mod de a preveni boala este să nu te apuci de fumat.

Conform observațiilor medicale, la un an de la renunțarea la fumat, funcția sistemului cardiovascular se îmbunătățește. Acest lucru este confirmat de o creștere a cantității de muncă efectuată pe un ergometru de bicicletă (un dispozitiv pentru determinarea performanței fizice).

Efectul tutunului asupra sistemului respirator

Componentele nocive ale fumului de tutun intră în organism prin sistemul respirator. Amoniacul din fum provoacă iritații ale mucoaselor gurii, nasului, laringelui, traheei și bronhiilor. Ca urmare, se dezvoltă inflamația cronică a căilor respiratorii. Iritarea mucoasei nazale de către nicotină poate duce la catarul cronic, care, răspândindu-se la pasajul care leagă nasul și urechea, poate duce la pierderea auzului.

Iritația cronică a corzilor vocale modifică timbrul și culoarea sunetelor rostite, vocea își pierde claritatea și sonoritatea, devine răgușită, ceea ce pentru cântăreți, actori, profesori și lectori poate duce la inadecvare profesională.

Intrând în trahee și bronhii (căile respiratorii prin care aerul pătrunde în plămâni), nicotina acționează asupra membranei mucoase a acestora și asupra strat superior, care are cili oscilanti care curata aerul de praf si particule mici. Nicotina paralizează genele, iar particulele de fum de tutun se depun pe membrana mucoasă a traheei și a bronhiilor. Dimensiunea lor mică le permite să pătrundă adânc și să se stabilească în plămâni.

Membranele mucoase ale laringelui, traheei și bronhiilor devin iritate și inflamate din cauza fumatului frecvent. Prin urmare, traheita cronică și bronșita cronică sunt boli frecvente pentru fumători. Numeroase studii ale oamenilor de știință sovietici și străini au relevat rolul dăunător al fumatului în dezvoltarea unui proces inflamator cronic în tractul respirator. Astfel, printre cei care fumează câte un pachet de țigări pe zi, bronșita cronică apare în aproximativ 50% din cazuri, până la două pachete - în 80%, iar la nefumători - doar în 3% din cazuri.

Un semn tipic al unui fumător este tusea cu eliberarea de mucus închis din particulele de fum de tutun, mai ales dureroasă dimineața. Tusea este o reacție naturală de protecție prin care traheea și bronhiile sunt eliberate din mucus, care este produs intens de glandele bronhiilor sub influența fumatului și din cauza umflăturii inflamatorii a mucoasei bronșice, precum și din particulele solide sedimentate de fum de tigara. Când aprinde prima țigară dimineața, fumătorul irită căile respiratorii superioare și acest lucru provoacă tuse. Niciun medicament nu ajută în astfel de cazuri. Singurul remediu este să renunți la fumat.

Tusea determină emfizem (expansiune) plămânilor, manifestată sub formă de dificultăți de respirație și dificultăți de respirație. Severitatea bronșitei cronice și a emfizemului depinde de durata fumatului, de numărul de țigări fumate și, de asemenea, de adâncimea pufăturii.

Plămânii unui fumător sunt mai puțin elastici, mai poluați, funcția lor de ventilație este redusă și îmbătrânesc mai devreme. Inflamația cronică pe termen lung a căilor respiratorii și plămânilor duce la scăderea rezistenței acestora și la dezvoltarea bolilor acute și cronice, precum pneumonia, astmul bronșic și crește sensibilitatea organismului la gripă.

Fumatul contribuie la dezvoltarea tuberculozei pulmonare. Omul de știință francez Petit a descoperit că din 100 de persoane cu tuberculoză, 95% fumau.

Fumatul este cauza principală a aproximativ o treime din toate bolile respiratorii. Chiar și în absența semnelor de boală, poate apărea afectarea funcției pulmonare. U tânăr O persoană care fumează un pachet de țigări pe zi respiră aproximativ la fel ca o persoană cu 20 de ani mai în vârstă decât cea care nu fumează.

Numeroase studii au confirmat că cei care au renunțat la fumat și-au îmbunătățit funcția respiratorie în primul an.

Efectul tutunului asupra organelor digestive

Fumul de tutun, care are o temperatură ridicată, intră în cavitatea bucală și își începe activitatea distructivă. Respirația fumătorului miroase neplăcut, limba este acoperită cu un strat gri (unul dintre indicatorii activității necorespunzătoare tract gastrointestinal). Sub influența particulelor de nicotină și fum de tutun, dinții se îngălbenesc și se deteriorează. Temperatura fumului de tutun în gură este de aproximativ 50-60 C, iar temperatura aerului care intră în gură este mult mai scăzută. O diferență semnificativă de temperatură afectează dinții. Smalțul se deteriorează devreme, gingiile se slăbesc și sângerează, se dezvoltă cariile (distrugerea țesuturilor dentare dure cu formarea unei cavități), la figurat vorbind, deschizând porțile pentru infecție.

Există o părere că fumatul reduce durere de dinţi. Acest lucru se datorează efectului toxic al fumului de tutun asupra nervului dentar și factorului mental al fumatului ca distragere a atenției de la durere. Cu toate acestea, efectul este de scurtă durată, iar durerea adesea nu dispare.

Prin iritarea glandelor salivare, nicotina determină creșterea salivației. Fumatorul nu numai ca scuipa excesul de saliva, dar o si inghite, exacerband efectele nocive ale nicotinei asupra sistemului digestiv. Saliva înghițită care conține nicotină nu numai că irită mucoasa gastrică, dar provoacă și infecție. Acest lucru poate duce la dezvoltarea gastritei (inflamația stomacului), pacientul suferă de greutate și durere în pancreas, arsuri la stomac și greață. Activitate motorie contractilă a stomacului după 15 minute. după ce începe fumatul, fumatul se oprește și digestia alimentelor este întârziată cu câteva minute. Dar există oameni care fumează înainte și în timpul mesei. Mulți oameni fumează după mese, ceea ce face dificilă funcționarea stomacului.

Nicotina perturbă secreția sucului gastric și aciditatea acestuia. În timpul fumatului, vasele stomacului se îngustează, mucoasa sângerează, cantitatea de suc gastric și aciditatea acestuia sunt crescute, iar nicotina înghițită cu salivă irită peretele stomacal. Toate acestea duc la dezvoltarea bolii ulcerului peptic. Mecanismul de dezvoltare a ulcerului duodenal este similar. Profesorul S.M. Nekrasov, în timpul unei examinări în masă a bărbaților pentru a detecta ulcerul gastric, a constatat că este de 12 ori mai frecvent la fumători. Ulterior, la examinarea a 2.280 de persoane, a descoperit ulcere gastrice și duodenale la fumători la 23% dintre bărbați și 30% dintre femei, iar printre nefumători - doar la 2% dintre bărbați și 5% dintre femei. Dacă o persoană continuă să fumeze cu un ulcer peptic al stomacului și duodenului, boala se agravează, poate apărea sângerare și poate fi necesară o intervenție chirurgicală. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că ulcerele stomacale și duodenale se pot transforma în cancer.

Intestinele sunt, de asemenea, sensibile la nicotină. Fumatul îi crește peristaltismul (contracția). Disfuncția intestinală se exprimă prin alternarea periodică a constipației și a diareei. În plus, spasmele rectale cauzate de acțiunea nicotinei împiedică scurgerea sângelui și contribuie la formarea hemoroizilor. Sângerarea de la hemoroizi este menținută și chiar intensificată prin fumat.

Mențiune specială trebuie făcută asupra efectului tutunului asupra ficatului. Ficatul joacă un rol protector, de barieră în neutralizarea otrăvurilor care intră în corpul nostru. El transformă acidul cianhidric din fumul de tutun într-o stare relativ inofensivă - tiocianatul de potasiu, care este eliberat în salivă timp de 5-6 zile, iar în aceste zile se poate determina că o persoană a fumat recent. Fumatul ca otrăvire cronică, provocând neutralizarea crescută a ficatului, contribuie la dezvoltarea multor boli. La rândul său, în unele boli hepatice, fumatul joacă rolul de factor agravant. În experimente, când iepurii au fost injectați cu nicotină, aceștia au dezvoltat ciroză (leziune și moarte celulară) a ficatului. Fumătorii experimentează o creștere a dimensiunii ficatului.

Fumatul satisface intr-o oarecare masura senzatia de foame datorita cresterii glicemiei. Acest lucru afectează funcția pancreasului și se dezvoltă bolile acestuia.

Nicotina inhibă activitatea glandelor tractului digestiv, reducând apetitul. Mulți oameni se tem că renunțarea la fumat îi va face să se îngrașă. O ușoară creștere a greutății corporale (nu mai mult de 2 kg) este posibilă și se explică prin restabilirea funcțiilor normale ale corpului, inclusiv a organelor digestive, precum și o alimentație mai intensă datorită apetitului crescut și dorința de a înlocui fumatul cu alimente. .

Pentru a nu se îngrașa din cauza renunțării la fumat, se recomandă să mănânci în doze mici, să te angajezi în muncă fizică, educație fizică și sport.

Fumatul interferează cu absorbția vitaminelor A și B și reduce conținutul de vitamina C de aproape o ori și jumătate.

Fumatul are cel mai mult efect negativ asupra sistemului digestiv la tineri.

Trebuie remarcat faptul că fumatul modifică natura bolilor sistemului digestiv, crește frecvența exacerbărilor și complicațiilor și prelungește perioada de tratament.

Efectul tutunului asupra simțurilor și a sistemului endocrin

Omul percepe toată diversitatea lumii datorită simțurilor sale. Fumatul îi afectează negativ.

Ochii unei persoane care fumează mult și o lungă perioadă de timp lăcrimă adesea se înroșesc, iar marginile pleoapelor se umflă. Poate să apară oboseală rapidă la citire, pâlpâire și vedere dublă. Nicotina, care acționează asupra nervului optic, poate provoca inflamații cronice, ducând la scăderea acuității vizuale. Nicotina afectează și retina ochiului. La fumat, vasele de sânge se îngustează, retina ochiului se modifică, ceea ce duce la degenerare în regiunea centrală și la insensibilitate la stimuli lumini.

Celebrul oftalmolog german Utgoff, după ce a examinat 327 de pacienți cu scăderea vederii din diverse motive, a constatat că 41 de persoane au suferit din cauza fumatului. Fumătorii își schimbă adesea percepția culorilor, mai întâi la verde, apoi la roșu și galben și, în sfârșit, la albastru.

Trebuie subliniat în special faptul că nicotina crește presiunea intraoculară. În acest sens, pacienților care suferă de glaucom (creșterea presiunii intraoculare) le este strict interzis fumatul.

Fumatul are, de asemenea, un efect nociv asupra organului auzului. Majoritatea fumătorilor au acuitate redusă a auzului. Sub influența nicotinei, timpanul se îngroașă și se retrage spre interior, iar mobilitatea osiculelor auditive scade. În același timp, nervul auditiv experimentează efectele toxice ale nicotinei. După renunțarea la fumat, auzul poate fi restabilit.

Acționând asupra papilelor gustative ale limbii, fumul de tutun și nicotina reduc severitatea senzațiilor gustative. Fumătorii au adesea dificultăți în a distinge gustul de amar, dulce, sărat și acru. Prin constrângerea vaselor de sânge, nicotina perturbă simțul mirosului.

Nicotina afectează negativ glandele endocrine (glande endocrine care produc hormoni care afectează metabolismul în organism). Acestea includ glanda pituitară, glandele tiroide și paratiroide și glandele suprarenale.

Când fumați, funcția suprarenală este cel mai afectată. Deci, cu otrăvire cronică cu nicotină la iepuri timp de 6-9 luni. masa glandelor suprarenale a crescut de aproximativ 2,5 ori.

Fumatul a 10-20 de tigari pe zi imbunatateste functia glandei tiroide: creste metabolismul, creste ritmul cardiac. În viitor, nicotina poate duce la suprimarea funcției tiroidiene și chiar la încetarea activității sale.

S-a stabilit că tutunul de fumat are un efect dăunător asupra activității gonadelor. La bărbați, nicotina inhibă centrii sexuali localizați în partea sacră a măduvei spinării. Suprimarea centrilor sexuali și nevroza, care este susținută constant de fumat, duc la faptul că fumătorii dezvoltă impotență sexuală (impotență). Un bărbat fumător, toate celelalte condiții fiind egale cu nefumătorii, scurtează timpul vieții sexuale normale cu o medie de 3-7 ani. Există dovezi că în 11% din cazurile de impotență la bărbați este asociată cu abuzul de tutun. În tratarea impotenței, indiferent de motivele care o cauzează, renunțarea la fumat este o condiție prealabilă.

Știința a demonstrat că fumatul poate provoca infertilitate.

Un studiu interesant în această direcție a fost realizat de J. Pleskaciauskas. El a descoperit că fumătorii cu 10-15 ani de experiență în 1 ml de lichid seminal conțin mai puțină spermă, sunt mai puțin mobili decât nefumătorii. Mai mult, dacă un bărbat fumează 20-25 de țigări pe zi, aceste modificări sunt mai pronunțate. O scădere a numărului de spermatozoizi și a motilității acestora este vizibilă în special la persoanele care au început să fumeze înainte de vârsta de 18 ani, adică înainte ca formarea funcției sexuale să fie completă.

Numeroase studii de laborator au stabilit că fumatul afectează negativ cromozomii (purtători ai eredității) celulelor germinale atât la bărbați, cât și la femei.

Astfel, fumatul de tutun poate perturba viața intimă și poate provoca o tragedie personală profundă.

Fumatul și cancerul

Cancerul este numit boala secolului al XX-lea. În prezent, au fost identificate noi cauze ale riscului de a dezvolta tumori maligne, printre care fumatul ocupă un loc aparte.

Se știe că fumul de tutun conține gudron, benzopiren și alte substanțe care au efect cancerigen. Din 1000 de țigări se eliberează aproximativ 2 mg de benzpiren.

Tutunul, așa cum am menționat deja, conține și izotopi radioactivi, dintre care poloniul-210 este cel mai periculos. Timpul său de înjumătățire este lung. La un fumător, acest izotop se acumulează în bronhii, plămâni, ficat și rinichi. Fumând un pachet de țigări în fiecare zi, o persoană primește o doză de radiații de aproximativ 500 R pe an (pentru comparație, cu o radiografie a stomacului, doza este de 0,76 R), spune medicul iugoslav J. Jovanovic. Un fumător de lungă durată primește o doză de radiații suficientă pentru a provoca modificări ale celulelor bronhiilor și plămânilor care pot fi considerate precanceroase. La cei care s-au lăsat de fumat s-a observat dezvoltarea lor inversă, ceea ce indică reversibilitatea stărilor precanceroase.

Fumând un pachet de țigări pe zi, o persoană introduce 700-800 g gudron de tutun în corpul său pe parcursul unui an. Două treimi din fumul de tutun intră în plămâni și acoperă până la 1% din suprafața plămânilor. Efectele fumului de tutun asupra celulelor pulmonare sunt de 40 de ori mai puternice decât asupra oricărui alt țesut. La fumat, substanțele cancerigene sunt concentrate în cantități mai mari în ultima treime a unei țigări decât în ​​partea inițială. Prin urmare, atunci când termini de fumat o țigară, cea mai mare cantitate de substanțe nocive intră în organism.

Celebrul chirurg, academician al Academiei de Științe Medicale a URSS B.V. Petrovsky consideră că riscul de a dezvolta cancer este strâns legat nu numai de numărul de țigări fumate zilnic, ci și de „experiența” fumătorului și crește semnificativ pentru cei care au început să fumeze de la o vârstă fragedă.

La mijlocul acestui secol, oamenii de știință americani au observat un grup mare de bărbați cu vârsta cuprinsă între 50 și 69 de ani, dintre care 31.816 fumau și 32.392 erau nefumători. După 3,5 ani, 4 persoane au murit din cauza cancerului pulmonar printre nefumători și 81 dintre fumători.

Cercetătorii americani Hammond și Horn oferă rate foarte convingătoare ale mortalității prin cancer pulmonar la 100 de mii de locuitori: în rândul nefumătorilor - 12,8; printre fumătorii de țigări: jumătate de pachet pe zi – 95,2; de la o jumătate de pachet la 1 pachet – 107,8; 1-2 pachete – 229 și mai mult de 2 pachete – 264.2.

În țările în care fumatul este răspândit, decesele cauzate de cancer pulmonar continuă să crească, inclusiv în rândul femeilor, deoarece ratele fumatului au crescut în ultimele decenii. Astfel, în Mexic, unde femeile fumează în egală măsură cu bărbații, procentul de incidență și mortalitate prin cancer pulmonar la bărbați și femei, conform datelor statistice, este aproximativ același.

S-a stabilit că dezvoltarea cancerului pulmonar este asociată cu numărul de țigări fumate, cu experiența fumatului, precum și cu metoda de fumat: pufăturile dese și profunde îl stimulează. Când te lași de fumat, riscul relativ de a dezvolta cancer pulmonar scade treptat și după 10 ani devine același ca pentru cei care nu au fumat niciodată. Observațiile efectuate în Marea Britanie au arătat că peste 15 ani, consumul total de țigări nu s-a modificat, dar în această perioadă, mortalitatea prin cancer pulmonar în rândul bărbaților cu vârsta cuprinsă între 35-64 de ani a crescut cu 7%, iar în rândul medicilor bărbați de aceeași vârstă care au renunțat la fumat. , rata mortalității a crescut cu 7%.a scăzut cu 38%.

Numeroase studii au stabilit o legătură între fumat și dezvoltarea tumorilor maligne ale buzei, cavității bucale, laringelui și esofagului. Acest lucru se explică prin faptul că atunci când fumați o țigară sau o țigară, 1/3 din gudronul de tutun, iar când fumați o pipă sau o țigară, 2/3 din acesta rămâne în cavitatea bucală. Odată cu aceasta, dezvoltarea tumorilor maligne este influențată de factori termici (fum fierbinte) și mecanici (ținerea unei țigări, pipă, trabuc în gură). Deci, sub supravegherea profesorului G.M. Smirnov au fost 287 de pacienți cu cancer laringian, dintre care 95% erau fumători.

Particulele de funingine de tutun înghițite cu saliva și nicotina pe care le conțin contribuie la dezvoltarea cancerului de stomac.

S-a stabilit o legătură între cancerul vezicii urinare și fumat datorită faptului că substanțele nocive din fumul de tutun sunt eliminate prin tractul urinar. Cancerul vezicii urinare este de aproximativ 2,7 ori mai frecvent la fumători comparativ cu nefumătorii.

Omul de știință japonez Tokuhata a descoperit că femeile care fumează au mai multe șanse de a dezvolta cancer la organele genitale. Prevalența pe scară largă a fumatului în Japonia duce la faptul că an de an primul loc este păstrat de boli canceroase, în special plămânii și stomacul.

Timp de câțiva ani, oamenii de știință au observat 200 de școlari fumători și 200 de nefumători.

Acum să vedem care au fost rezultatele comparative.

№ p/p

fumători

nefumători

1.nervos

2.scăderea auzului

3.memorie proastă

4.condiție fizică proastă

5.stare psihică slabă

6.necurat

7. note proaste

8.încet în captare

De asemenea, s-a dovedit că tutunul are un efect mult mai puternic asupra corpului fetei: pielea ei se ofilește și vocea ei devine mai rapidă.

Efectul fumatului asupra corpului unei femei și asupra descendenților ei

Efectele nocive ale tutunului asupra organismului sunt universale, dar fumatul are un efect deosebit de distructiv asupra functiilor corporale ale femeilor insarcinate.

Din păcate, unele femei continuă să fumeze în timpul sarcinii.

Ginecologii notează că fumatul înainte de sarcină afectează negativ și sarcina ulterioară. La femeile însărcinate care fumează, placenta este mai puțin bine aprovizionată cu sânge; atașarea scăzută a placentei la uter este frecventă, ceea ce duce la complicații în timpul nașterii. Femeile care fumează în timpul sarcinii prezintă sângerări uterine cu 25-50% mai des decât nefumătoarele. Cursul sarcinii este adesea complicat de toxicoză.

Studiile cu microscopul electronic au arătat modificări vasculare semnificative în placenta femeilor însărcinate care fumează, sugerând prezența unor modificări similare în vasele de sânge ale nou-născuților.

S-a stabilit că la femeile însărcinate care sunt fumătoare obișnuite, ritmul cardiac fetal crește. Dacă o femeie însărcinată a fumat pentru prima dată în viață și nu a inhalat (a fost cerut să facă acest lucru pentru control), numărul de bătăi ale inimii fetale nu a crescut. Acest lucru sugerează că nicotina traversează placenta și are un efect toxic asupra fătului.

Când fumați, în fiecare minut 18% din nicotină care intră în corpul femeii însărcinate pătrunde în făt și doar 10% este excretată. Nicotina este eliminată din corpul fătului mult mai lent decât din corpul mamei. Astfel, nicotina se acumulează în sângele fătului și conținutul acesteia este mai mare decât în ​​sângele mamei. Nicotina pătrunde în făt prin lichidul amniotic.

Chiar dacă fumezi 2-3 țigări pe zi, lichidul amniotic conține nicotină. În experimentele pe maimuțe gestante, s-a constatat că după 10-20 de minute. după fumat, conținutul de nicotină din sângele mamei și al fătului este aproximativ același. Dar după 45-90 de minute. concentrația de nicotină în sângele fătului era mai mare decât cea a maimuței în sine.

În experimentele pe animale, s-a constatat că nicotina determină contracția crescută a mușchilor uterini, ceea ce contribuie la avorturi spontane, precum și la o mortalitate ridicată a urmașilor (68,8%) și a născuților morti (31,5%). La femeile însărcinate care fumează, astfel de evenimente tragice (avorturi spontane, nașteri premature, nașteri morti, diverse anomalii de dezvoltare) sunt observate de 2 ori mai des decât la nefumători.

O analiză a cauzelor decesului a 18 mii de nou-născuți din Marea Britanie a arătat că în 1,5 mii de cazuri mortalitatea s-a datorat fumatului matern.

S-a stabilit o creștere naturală a riscului de malformații congenitale odată cu creșterea numărului de țigări pe care o femeie le fumează zilnic, mai ales în luna a 3-a de sarcină.

Oamenii de știință suedezi au scos la iveală o predominanță semnificativă a fumătorilor într-un grup de femei care au dat naștere copiilor cu despicătură de palat și despicătură. Este oportun să remarcăm, în același timp, că, potrivit savantului german Knerr, fumatul intens al taților contribuie, de asemenea, la creșterea incidenței diferitelor defecte de dezvoltare la copii.

S-a stabilit că greutatea corporală a copiilor născuți din mame fumătoare este cu 150-240 g mai mică. Lipsa greutății corporale este direct legată de numărul de țigări fumate în prima jumătate a sarcinii. Acest lucru este cauzat de o scădere a apetitului la o femeie care fumează, o deteriorare a aportului de nutrienți către făt din cauza vasoconstricției cu nicotină, efectele toxice ale componentelor fumului de tutun și o creștere a concentrației de monoxid de carbon în sângele femeia însărcinată și fătul. Hemoglobina conținută în sângele fetal se leagă mai ușor de monoxidul de carbon decât hemoglobina din sângele matern. Fiecare țigară fumată crește aportul de carboxihemoglobină către făt cu 10%, reducând livrarea de oxigen. Acest lucru duce la deficiența cronică de oxigen și este una dintre principalele cauze ale întârzierii creșterii fetale.

În ultimele 10 săptămâni. sarcina, fumatul chiar si 2 tigari reduce frecventa miscarilor respiratorii fetale cu 30%.

Copiii născuți din mame care au fumat în timpul sarcinii au adesea reactivitatea corpului alterată și un sistem nervos slab și instabil. Până la un an, copiii mamelor fumătoare ajung din urmă cu dezvoltarea și greutatea corporală a copiilor mamelor nefumătoare. Cu toate acestea, există dovezi că astfel de copii rămân în urmă cu semenii lor în creștere și dezvoltare cu 7 ani.

Trebuie remarcat faptul că copiii părinților fumători se nasc cu predispoziție la ateroscleroză precoce.

În acest sens, obstetricienii și ginecologii din întreaga lume recomandă cu tărie ca viitoarele mamici să renunțe la fumat.

Luna a 3-a de sarcina este deosebit de importanta pentru maturizarea fetala normala. În acest moment, organele și sistemele corpului copilului nenăscut sunt formate. Dacă o femeie renunță la fumat în prima lună de sarcină, copilul se naște cu o greutate corporală normală, iar complicațiile cauzate de fumat dispar.

În plus, o femeie care fumează își pierde atractivitatea, apar ridurile, iar tenul ei devine pământiu sau gri. Vocea tinerelor devine aspră și răgușită. Pe mâna care ține o țigară, unghiile și degetele devin galbene. Întregul corp îmbătrânește înainte de vremea lui.

Femeile care fumează adesea suferă de dureri de cap, slăbiciune și oboseală se instalează rapid.

S-a stabilit că nicotina are un efect mai puternic asupra inimii unei femei decât a unui bărbat. Un fumător intens are un risc de 3 ori mai mare de a dezvolta un infarct miocardic decât un bărbat care fumează aceeași cantitate.

Dinții unei femei care fumează devin galbene și smalțul este deteriorat. Potrivit observațiilor medicului stomatolog american G. Daniell, aproximativ jumătate dintre femeile fumătoare în vârstă de 50 de ani aveau nevoie de proteze, iar doar un sfert dintre nefumătoarele.

Potrivit statisticilor mondiale, 30% dintre femeile care fumează suferă de hipertrofie a glandei tiroide. Frecvența acestei boli la femeile nefumătoare nu depășește 5%. Femeile care fumează prezintă adesea simptome care amintesc de boala Graves: palpitații, iritabilitate, transpirații etc., care se reflectă în aspectul lor: ochi bombați, emaciare etc.

Nicotina modifică reglarea proceselor fiziologice complexe în sistemul reproducător feminin. Acționând asupra ovarelor, le perturbă funcția metabolică. Acest lucru duce rareori la creșterea în greutate, mai des la pierderea în greutate.

De teama de a se ingrasa, o femeie poate incepe sa fumeze sau poate continua sa fumeze, din pacate, uitand de multe alte consecinte mult mai nocive.

Fumatul de tutun duce la scăderea libidoului. Nicotina, acționând asupra ovarelor, poate provoca perturbări ciclu menstrual(alungire sau scurtare), menstruație dureroasă și chiar încetarea acestora (menopauză precoce). Sub influența fumatului (un pachet de țigări pe zi), din cauza scăderii proceselor imunologice la femei, crește frecvența bolilor inflamatorii ale organelor genitale, ceea ce duce la infertilitate.

Ginecologul german P. Bernhard, după ce a examinat peste 5,5 mii de femei, a constatat că infertilitatea a fost observată la femeile fumătoare în 41,5%, iar la femeile nefumătoare - doar în 4,6% din cazuri. Profesorul R. Neuberg (GDR) scrie despre consecințele fumatului feminin: „Femeile vor muri prematur, înainte de a-și trăi viața, înainte de a avea timp să transmită generației următoare experiența lor în dragoste și viață. O fată tânără care începe să fumeze la 16 ani, ajunge la vârsta de pericol pentru cancer la 46 de ani, iar la 50 de ani deja moare din cauza asta.”

De menționat că corpul feminin, în comparație cu cel masculin, poate renunța mai repede și mai ușor la dependența de nicotină, adică la fumat.

Diagnosticul cu ultrasunete face posibilă înregistrarea retardului fetal, care este mai des observat la femeile însărcinate care fumează; greutatea fetală insuficientă este de 4 ori mai frecventă la fumătorii primipare și de 3 ori mai des la fumătorii multipare decât la nefumători.

Modificările în starea de sânge a femeilor însărcinate fumătoare afectează și greutatea corporală a nou-născuților lor: cu o valoare a hematocritului de 31-40, greutatea corporală a nou-născuților a fost în medie de 166 de grame. mai mic în comparație cu greutatea corporală a nou-născuților din mame nefumătoare; cu valori ale hematocritului de 41-47, diferența de greutate a ajuns deja la 310 g.

Restricționarea creșterii fetale intrauterine ca urmare a expunerii constante la fumul de tutun a afectat indicatorii antropometrici și anume: o creștere a intensității fumatului în timpul sarcinii a fost însoțită de o scădere a lungimii corpului și a circumferinței centurii scapulare, indiferent de sexul nou-născuților.

Sistematizând experiența clinicienilor autohtoni și străini, precum și datele noastre privind reproducerea experimentală și modelarea fumatului pasiv, dorim să atragem atenția asupra următoarelor consecințe periculoase pentru corpul unei femei fumătoare și a urmașilor ei:

1) perturbarea sistemului hormonal al unei femei (disconfort al ciclului menstrual, scăderea libidoului, atrofie ovariană, pierderea capacității de fertilizare, infertilitate);

2) scăderea instinctului matern;

3) moartea embrionilor în stadiile incipiente ale sarcinii, subdezvoltarea placentei, sângerări în timpul sarcinii, frecvența crescută a avorturilor și avorturilor spontane, nașterea prematură;

4) sângerări în timpul nașterii, o creștere a numărului de născuți morti, un procent ridicat de mortalitate infantilă precoce;

5) sindromul morții subite al nou-născuților și copiilor;

6) creșterea numărului de nou-născuți prematuri, malnutriție, decalaj în greutate corporală, indicatori antropometrici și fiziologici la nou-născuți;

7) copiii mamelor care fumează sunt semi-handicapți, rezistența lor la boli este redusă și sunt susceptibili la diferite boli;

8) întârziere în dezvoltarea fizică și psihică a copiilor;

9) o creștere a numărului de malformații congenitale, abateri și defecte de dezvoltare la copii.

2. Alcoolismul este una dintre bolile insidioase ale omului

Efectul alcoolului asupra corpului uman

Alcoolismul este o boală progresivă care este cauzată de consumul sistematic bauturi alcooliceși se caracterizează printr-o atracție patologică față de acestea, ducând la tulburări psihice, fizice și inadaptare socială.

Alcoolul este străin organismului, astfel încât mecanismele biochimice ale unei persoane nu sunt în mod natural „ajustate” pentru a-l absorbi, iar o reacție negativă la alcool se manifestă mai clar în timpul primului consum de băuturi alcoolice - greață, senzație de amețeală, vărsături etc. De-a lungul timpului, după „întâlniri” Cu alcoolul, în ficat se formează o enzimă specifică - dehidrogeneza alcoolului, care neutralizează alcoolul, descompunându-l în apă și dioxid de carbon. Interesant, această funcție nu este caracteristică ficatului copiilor și adolescenților. De aceea la această vârstă alcoolul este deosebit de toxic și provoacă modificări ireversibile ale organelor interne.

La persoanele care abuzează de alcool, degenerarea cirotică a ficatului se dezvoltă în timp, în care producerea enzimei dehidrogenezei alcoolului scade brusc. Acest lucru este asociat cu intoxicația lor rapidă din doze mici de alcool.

S-a stabilit că ciroza hepatică, care se dezvoltă la persoanele care abuzează de alcool, este cauzată în principal de efectul alcoolului însuși asupra celulelor hepatice și nici măcar cantitățile moderate de alcool, dacă sunt consumate în mod regulat de-a lungul mai multor ani, cresc în cele din urmă semnificativ risc de cancer de cavitate bucală, esofag, faringe și laringe, precum și ciroză hepatică.

Se observă că în alcoolismul cronic, în paralel cu boala principală, sunt diagnosticate boli persistente ale organelor interne, inclusiv tulburări ale sistemului cardiovascular - la 80% dintre pacienți, tractul digestiv - în 15% și ficatul - în 67%.

Mulți medici consideră că alcoolul este, de asemenea, unul dintre cei mai frecventi factori cauzali ai inflamației cronice a pancreasului.

Alcoolul are un efect deosebit de nociv asupra celulelor nervoase. Evident, acest lucru se datorează solubilității sale ușoare în substanțe grase și asemănătoare grăsimilor, care formează baza țesutului nervos.

Prin urmare, chiar și o doză mică de alcool provoacă instantaneu schimbări în activitatea mentală a unei persoane.

Animația generală și vorbăreața nu au legătură cu tonic

efectul alcoolului asupra sistemului nervos, așa cum cred de obicei băutorii, dar, dimpotrivă, cu inhibarea proceselor inhibitoare.

Intoxicația frecventă duce la modificări grosolane și ireversibile ale celulelor nervoase, inhibând și paralizând activitatea acestora. Prin urmare, persoanele care abuzează de băuturi alcoolice au slăbit memoria și atenția și au slăbit calitățile morale.

Nu este neobișnuit să bei alcool și droguri în același timp. Ca urmare, apar tulburări grave ale sistemului cardiovascular și complicații severe, inclusiv deces. Consumul sistematic de băuturi alcoolice duce în cele din urmă la dezvoltarea tulburărilor neuropsihiatrice. Cel mai frecvent dintre acestea este alcoolismul cronic.

Alcoolismul cronic este o boală neuropsihiatrică gravă în care o persoană dezvoltă o poftă dureroasă de băuturi alcoolice, care în timp devine obsesivă în natură și există o „nevoie” urgentă de a se îmbăta.

Alcoolul este un deprimant al sistemului nervos central (SNC), ca și alte anestezice. La 0,05% alcool în sânge, gândirea, critica și autocontrolul sunt afectate și uneori pierdute. La o concentrație de 0,10%, actele motorii voluntare sunt afectate vizibil. La 0,20%, funcția zonelor motorii ale creierului poate fi suprimată semnificativ, iar zonele creierului care reglează comportamentul emoțional pot fi și ele afectate. La 0,30% subiectul prezintă confuzie și stupoare; la 0,40-0,50% începe coma. Cu mai mult niveluri înalte Centrii creierului primitiv care reglează respirația și ritmul cardiac sunt afectați și are loc moartea. Moartea este de obicei un rezultat secundar al suprimării respiratorii directe primare sau al aspirației de vărsături. Alcoolul suprimă somnul cu mișcarea rapidă a ochilor (REM) și provoacă insomnie.

Alcoolismul este cauza multor boli neuropsihiatrice

Rolul traumei, al infecțiilor și al bolilor mintale este demonstrat în mod convingător. Cu toate acestea, primul loc printre cei mai nocivi factori îi aparține alcoolismului.

Conform statisticilor, aproximativ 30% din toate bolile mintale sunt cauzate de alcoolism.

Dar asta nu este tot. Consumul frecvent de alcool modifică reactivitatea și rezistența organismului și, prin urmare, creează condiții în organism care, în unele cazuri, duc la dezvoltarea psihozelor alcoolice, în alte cazuri provocând apariția unui număr de boli mintale severe, inclusiv epilepsie, schizofrenie, etc.

Și acest lucru nu este surprinzător. Potrivit majorității cercetătorilor, creierul este organul care este afectat în primul rând de efectele alcoolului, chiar și în doze mici. Alcoolul pătrunde aproape nestingherit în creier, unde se găsește aproape în aceeași concentrație ca și în sânge, ceea ce determină efectul său direct asupra sistemului nervos central.

Efectul alcoolului asupra procesele metaboliceîn celulele creierului este fără îndoială printre majoritatea oamenilor de știință. În același timp, observăm că datele privind tulburările metabolice din sistemul nervos central care apar sub influența alcoolului sunt încă în stadiul de acumulare a materialului experimental.

Alcoolul afectează negativ capacitatea celulelor creierului de a sintetiza proteine ​​și acid ribonucleic (ARN), care joacă un rol important în funcția memoriei și în capacitatea unei persoane de a învăța.

Cea mai gravă și periculoasă boală psihică asociată cu intoxicația cronică cu alcool este delirium tremens. Pacientul vede diverse coșmaruri, monștri care îl amenință. Apoi apar frica și timiditatea nemotivate, conștiința se întunecă, persoana își pierde orientarea, nu poate determina unde se află și nu își recunoaște pe cei dragi. Toate acestea sunt însoțite de un aflux de percepții false, dureroase - halucinații (vizuale, uneori auditive etc.). Pacienții se simt ca și cum ar fi atacați de șobolani, șerpi, pisici, maimuțe etc.

Pacienții cu delirium tremens, de regulă, se confruntă cu frică, adesea țipă și cheamă ajutor, încearcă să scape, sară pe ferestre, atacă inamicii imaginari, ceea ce se termină adesea cu răni fatale. După un atac de delirium tremens, ei de obicei nu au nicio amintire despre experiențele lor.

Dacă măsurile speciale de tratament nu sunt luate în timp util în timpul delirium tremens, pacientul poate muri ca urmare a unei perturbări bruște a sistemului respirator și cardiovascular. Există cazuri când pacienții aud voci imaginare timp de multe luni și chiar ani. Conținutul acestor halucinații auditive este cel mai adesea neplăcut, ofensator sau amenințător. Oriunde se află un astfel de pacient, i se pare că este certat, batjocorit și imitat. Apar suspiciunea și prudența, starea de spirit devine deprimată și anxioasă. Astfel de pacienți evită societatea și au puțin interes pentru viață.

Delirul de persecuție și gelozia sunt tulburări mintale foarte periculoase la pacienții cu alcoolism cronic. Pacientul, fără motiv, începe să-și suspecteze soția de infidelitate, o urmează și o insultă. În acest sens, cercetătorii francezi au numit alcoolul „toxina geloziei sexuale”. Adesea, în astfel de cazuri, se dezvoltă psihoză alcoolică severă - delir de gelozie față de alcoolici. Delirul este de obicei asociat cu situația care s-a dezvoltat: divorțul, nemulțumirea și răcirea soției, care, în mod natural, nu-și poate trata soțul alcoolic cu dragoste și căldură, ca înainte. Viața cu un astfel de soț este plină de chin și pericol.

O boală gravă este psihoza Korsakoff, care se caracterizează printr-o tulburare severă de memorie, în principal pentru evenimente curente, și pierderea capacității de muncă. Pacientul poate saluta aceeași persoană de mai multe ori pe zi, nefiind capabil să-și amintească cu cine și despre ce tocmai a vorbit și uitând ce a citit recent.

Alături de nepoliticos probleme mentale Astfel de pacienți suferă de tulburări senzoriale, paralizie a brațelor și picioarelor. Din cauza multor ani de beție sistematică, se dezvoltă adesea demența alcoolică, care nu poate fi tratată.

Uneori, persoanele care beau, indiferent dacă beau frecvent sau ocazional, dezvoltă o intoxicație severă, așa-zisa patologică, după consumul de alcool. Deodată se instalează o tulburare a conștiinței, apar halucinații înspăimântătoare și idei delirante. Acțiunile unei persoane bolnave sunt caracterizate de agitație extremă și agresivitate extremă. În această stare, pacienții comit adesea crime grave, crude - crimă, incendiere, violență, sinucidere, auto-mutilare etc.

Alcoolismul și funcția sexuală

Se știe că abuzul de alcool afectează negativ funcția sexuală. Severitatea acestor tulburări depinde de stadiul alcoolismului și de caracteristicile individuale ale organismului. Mai devreme sau mai târziu, pacienții cu alcoolism prezintă o scădere pronunțată a funcției sexuale, care este rezultatul efectului toxic al alcoolului asupra sistemului nervos central și endocrin al corpului. Intoxicația cu alcool provoacă o scădere bruscă a producției de spermatozoizi și chiar atrofia gonadelor. Pacienții cu alcoolism au experiență imbatranire prematura organism cu pierderea funcției sexuale.

Oamenii de știință americani au descoperit că, odată cu consumul sistematic de alcool, în ficat este produsă o enzimă care blochează producția de hormon sexual masculin - testosteronul.

Sub influența intoxicației cu alcool, componenta sensibilă a actului sexual slăbește brusc și apoi dispare complet. Prin urmare, relațiile sexuale în stare de ebrietate sunt întotdeauna plictisitoare, lipsite de claritate, strălucire și subtilitate a senzațiilor; ele sunt adesea însoțite de grosolănie, violență și cruzime.

Gama de tulburări sexuale la pacienții cu alcoolism suferă o dinamică naturală - de la metode de influență pe termen scurt, fizioterapeutice și psihoterapeutice. Înainte de a începe tratamentul, pacientul este avertizat despre necesitatea de a opri complet consumul de alcool.

Femeile și alcoolismul

Toate formele de alcoolism la femei se caracterizează printr-un curs malign și o progresie rapidă a bolii cu debutul unor consecințe biologice și sociale severe.

Femeile care abuzează de alcool tind să înceapă să fumeze. Intoxicația cu alcool duce la senilitate prematură, nereguli menstruale și modificări patologice ale sistemului endocrin odată cu dezvoltarea precoce a menopauzei (35-40 de ani). Există o scădere bruscă a fertilității (adică a nașterii), o scădere a interesului sexual, a instinctului de maternitate și emaciare. În același timp, mulți pacienți prezintă semne de promiscuitate sexuală, care se explică nu atât prin hipersexualitate, cât printr-un defect în creștere în sfera emoțională, pierderea reacțiilor emoționale subtile diferențiate.

Sarcina la femeile care abuzează de alcool este adesea dificilă, cu simptome severe de toxicoză. Multe nașteri se termină cu avort spontan, naștere prematură sau naștere morta. Într-un procent semnificativ de cazuri, copiii se nasc cu diverse defecte mentale și somatice și tulburări de creștere. Un tip particular de combinație de anomalii fizice și retard mental este descris ca „sindrom de alcool fetal”.

Efectul distructiv al alcoolului asupra unui organism în curs de dezvoltare se explică prin proprietatea principală a acestei otravi de a acționa în primul rând asupra țesutului nervos al creierului. Celulele nervoase sunt printre cele mai bine organizate; își termină creșterea și formarea mai târziu decât toate celelalte celule din organism.

Alcoolul, chiar și în cantități mici, paralizează, perturbă metabolismul în țesutul cerebral, întârzie creșterea acestora, care, la rândul său, are un efect dăunător asupra dezvoltării creierului și funcționării întregului organism.

Când o persoană este în stare de ebrietate, toate celulele corpului său sunt saturate cu otravă etilică, inclusiv celulele germinale. Celulele germinale deteriorate de alcool provoacă debutul degradării.

Și mai rău, dacă o altă celulă (feminină) se dovedește a fi alcoolizată în timpul fuziunii, atunci embrionul va experimenta o acumulare de proprietăți degenerative, care are un impact deosebit de dificil asupra dezvoltării fătului și asupra soartei copilului.

Riscul de a avea un copil bolnav (inferior) la femeile care suferă de alcoolism este poate de 35%. Deși mecanismul exact de afectare a fătului este necunoscut, se poate presupune că este rezultatul expunerii prenatale la etanol sau metaboliții săi. Alcoolul poate provoca și dezechilibre hormonale, ceea ce crește riscul de a avea copii cu defecte.

3. Dependenta de droguri

Efectele medicamentelor asupra sănătății

Dependența de droguri este o boală gravă a psihicului și a întregului organism, care fără tratament duce la degradarea personalității, dizabilitate completă și moarte prematură.

Consumul de droguri, pe lângă dependența mentală și fizică, duce întotdeauna la perturbarea ireversibilă a funcțiilor vitale ale corpului și la degradarea socială a dependentului de droguri. Aceste consecințe reprezintă cel mai mare pericol pentru sănătatea și viața umană.

Otrăvirea cronică a corpului cu droguri narcotice duce la modificări ireversibile ale sistemului nervos și la dezintegrarea personalității. Ca urmare, dependentul își pierde unele dintre sentimentele sale mai înalte și reținerea morală. Apar aroganța și necinstea, aspirațiile și scopurile de viață, interesele și speranțele dispar. O persoană își pierde sentimentele de familie, afecțiunea față de oameni și chiar unele atracții naturale. Acest lucru este mai ales tragic când vorbim despre tineri, despre indivizi care încă se formează și sunt cei mai valoroși pentru societate.

Dependența de droguri duce la epuizarea extremă a corpului, la pierderea semnificativă a greutății corporale și la o pierdere vizibilă a forței fizice. Pielea devine palidă și uscată, fața capătă o nuanță pământească și apar și dezechilibrul și coordonarea mișcărilor, care pot fi luate din greșeală ca o manifestare a intoxicației cu alcool (de obicei dependenții de droguri evită alcoolul, deși nu aceasta este regula).

Otrăvirea organismului provoacă boli ale organelor interne, în special ale ficatului și rinichilor.

Complicații suplimentare apar din injecțiile intravenoase de droguri cu ace și seringi murdare. Dependenții de droguri se confruntă adesea cu leziuni purulente ale pielii, tromboză, inflamație a venelor, precum și boli infecțioase precum hepatita.

Cu dependența de morfină, precum și dependența cauzată de alcaloizi de opiu, sindromul de sevraj se dezvoltă la 6-18 ore după ultima utilizare a medicamentului. Există stare generală de rău, slăbiciune fizică, pupile dilatate, palpitații, respirație crescută, o ușoară creștere a temperaturii, greață, vărsături, diaree, frisoane, pielea de găină, durere în articulațiile brațelor, picioarelor, spatelui inferior, senzație de compresie musculară, crampe, transpirație, salivație, lacrimare, căscat, strănut, insomnie, dispoziție scăzută cu iritabilitate, reacții isterice, explozie, furie, agresivitate.

Când fumați canabis, simptomele sunt caracterizate de stare generală de rău și lipsă de apetit. De remarcat, de asemenea, tremurul membrelor, transpirație, oboseală, dispoziție scăzută, insomnie.

Sindromul de sevraj de la abuzul de stimulente apare cu plângeri de oboseală, tensiune arterială scăzută, depresie cu idei de autoînvinovățire și tentative de suicid.

Odată cu abuzul de somnifere, sindromul de sevraj se manifestă prin creșterea tuturor tipurilor de reflexe, tremurări ale membrelor, pleoapelor, limbii, neliniște motorie, dureri de cap, palpitații, tensiune arterială scăzută cu tendință de leșin și psihoză cu vizual abundent. se dezvoltă adesea halucinații.

Odată cu dependența de opiacee, are loc o restrângere a cercului de interese, concentrarea tuturor gândurilor asupra obținerii de droguri, înșelăciune, tendință la criminalitate, la furt pentru a obține droguri. În ceea ce privește starea somato-neurologică, există uscăciune și icter colorat al pielii, sclera mucoasă, constricția pupilelor, umflarea feței, încetinirea pulsului, scăderea tensiunii arteriale, precum și toate tipurile de reflexe. , scăderea și dispariția potenței sexuale și a menstruației, constipație, pierderea poftei de mâncare, scădere în greutate până la epuizare.

Abuzul de droguri duce la dezvoltarea egocentrismului, furiei, atacurilor de dispoziție scăzută cu agresivitate, provoacă pierderi de memorie, lentoare și rigiditate a gândirii și demență. De asemenea, sunt de remarcat pierderea coordonării mișcărilor, nevrita, ulcerele pe mucoasa bucală și semnele de anemie. Practica medicală a identificat un complex de anomalii mentale și somatice la copiii născuți din mame care consumau droguri. Efectele negative ale drogurilor asupra urmașilor se manifestă cel mai clar prin abuzul de droguri în timpul sarcinii.

Dependența de droguri și sarcina

Consumul de droguri pe termen lung provoacă o varietate de schimbări în sănătatea fizică și mentală a oamenilor.

Dependenții de droguri suferă de obicei de tulburări digestive, ficatul lor este afectat, iar funcționarea sistemului cardiovascular, și în special a inimii, este afectată. Producția de hormoni sexuali și capacitatea de a concepe scade rapid.

Și deși dorința sexuală dispare rapid în timpul dependenței de droguri, aproximativ 25% dintre dependenți de droguri au copii. Și acești copii, de regulă, sunt împovărați cu boli grave.

Unele medicamente, în principal cele care provoacă halucinații (LSD), pot avea un efect dăunător deja în stadiul formării gameților, ducând la rupturi de cromozomi. Anomaliile cromozomiale provoacă întotdeauna consecințe adverse pentru urmași. Majoritatea embrionilor cu astfel de tulburări mor și sunt avortați. Dar cei vii dezvoltă defecte de dezvoltare - deformări. Efectul toxic al medicamentelor asupra fătului poate fi direct (prin deteriorarea structurilor sale celulare) și indirect (prin perturbarea formării hormonilor, modificări ale mucoasei uterine). Medicamentele au o greutate moleculară mică și traversează ușor placenta. Datorită imaturității sistemelor de enzime hepatice fetale, medicamentele sunt neutralizate încet și circulă în corpul fetal pentru o lungă perioadă de timp.

Dacă otrăvirea cu medicamente în primele 3 luni de sarcină duce la diferite anomalii ale sistemului musculo-scheletic, rinichilor, inimii și altor organe ale copilului, atunci în perioadele ulterioare se observă întârzierea creșterii fetale. La 30-50% dintre mamele dependente de droguri, sugarii au greutate corporală mică. Când mama consumă droguri, fătul poate dezvolta dependență fizică de droguri. În acest caz, copilul se naște cu simptome de sevraj, care apare din cauza încetării fluxului regulat de medicamente în corpul său după naștere. Copilul este entuziasmat, țipă strident, căscă adesea și strănută. Temperatura lui este crescută și tonusul muscular este modificat față de normal. Din cauza hipoxiei intrauterine prelungite, copiii mamelor dependente de droguri se nasc cu probleme de respirație, tulburări ale sistemului nervos central și diferite defecte de dezvoltare.

concluzii

1. Alcoolismul, fumatul, dependența de droguri sunt cele mai dăunătoare obiceiuri pentru organismul uman.

2. Aceste obiceiuri provoacă prejudicii ireparabile nu numai persoanei în sine, ci și urmașilor acesteia, precum și familiei, echipei și societății în ansamblu.

3. Principalele motive pentru care se obișnuiesc cu obiceiurile negative sunt: ​​proasta organizare a muncii educaționale, conștientizarea insuficientă a adolescenților cu privire la impact negativ obiceiuri proaste pe corpul lor.

4. Alcoolismul, fumatul și dependența de droguri afectează negativ nu doar un organ uman, ci aproape toate organele și sistemele corpului.

5. Una dintre consecințele teribile ale acestor obiceiuri este impactul lor asupra urmașilor lor. Copiii acestor părinți se nasc adesea slabi și cu defecte.

6. De regulă, oamenii care perioadă lungă de timp abuzat de alcool pentru o lungă perioadă de timp fumat sau consumat droguri, își scurtează viața cu mai bine de o duzină de ani sau chiar mor la o vârstă fragedă.

7. Toate aceste obiceiuri proaste nu numai că provoacă dureri fizice și duc la degradarea morală, ci provoacă și pagube mari individului și societății.

8. Este necesar ca organele guvernamentale, echipele didactice și de muncă să consolideze și să intensifice semnificativ activitatea educațională și explicativă în rândul copiilor, adolescenților și adulților cu privire la pericolele unor astfel de obiceiuri proaste precum alcoolismul, fumatul și dependența de droguri.

Lista literaturii folosite

1. Atentie - Dependenta de droguri - S. Gursky

2. Renunță la fumat - Miriam Stoppard 1986

3. Fumatul de tutun și creierul - L.K. Semenov 1973

4.Alcool și copii - E.V. Borisov, L.P. Vasilevskaia

Cauzele obiceiurilor proaste sunt destul de variate. Acestea sunt traume psihologice sau tulburări nervoase, lenea, mediul nostru, probleme financiare sau necazuri la locul de muncă și în familie. Nu uitați de motive precum dezamăgirea față de experiențele anterioare, speranțele neîmplinite, ritmul rapid al vieții și situațiile stresante.

Psihologia obiceiurilor proaste

Cauzele globale ale obiceiurilor proaste - dezvoltare economicățări, mentalitate, factori climatici. Mai mult, toate consecințele apariției dependențelor dăunătoare nu sunt o scuză pentru persoana dependentă. Aceasta vorbește despre slăbiciunea lui, lenea, lipsa dorinței de a se dezvolta și a merge mai departe. După identificarea sursei acestei afecțiuni, este important să alegeți tratamentul adecvat.

Care sunt obiceiurile proaste?

Când menționezi expresia tipuri de obiceiuri proaste, fumatul, alcoolismul și dependența de droguri vin imediat în minte. Acestea sunt cele mai frecvente și în același timp îngrozitoare boli. Indiferent de tipurile enumerate, oricare dintre ele poate afecta negativ sănătatea și calitatea vieții unei persoane și a familiei sale. Cineva își mușcă unghiile sau un stilou, folosește un limbaj urât sau nu ridică gunoiul după sine - toate acestea sunt o slăbiciune.

Enumerând tipurile de dependențe dăunătoare, putem evidenția sclavia față de computer și jocurile pe calculator sau, de exemplu, față de cafea sau mâncare dulci. Astfel de dependențe, din păcate, sunt destul de comune în lumea modernă. Consecințele de la acestea pot fi nu mai puțin periculoase decât de la alcool sau țigări, așa că este extrem de important să fii conștient de posibilele rezultate.

Obiceiuri proaste - fumatul

Influența obiceiurilor proaste asupra sistemului cardiovascular este mare, mai ales dacă este vorba despre fumat. Fumatul îngustează vasele de sânge, ceea ce poate încetini metabolismul și reduce nivelul de oxigen din sânge. Acest lucru poate duce la tulburări de coagulare a sângelui și la formarea de cheaguri de sânge, provocând infarct miocardic sau boală coronariană.

Pentru a elimina complet obiceiurile proaste și impactul lor asupra sănătății, trebuie să renunți la țigări și să înlocuiești pauzele de fumat cu exerciții fizice sau plimbare. Dacă încetarea nu este posibilă, puteți încerca să reduceți riscul de expunere prin reducerea numărului de țigări pe care le fumați. Nu trebuie să uităm că acesta nu este un panaceu, iar pentru a menține bunăstarea sănătoasă, vigoarea, este necesar să excludem dependența de orice factor.

Obiceiuri proaste - alcool

Este alcoolismul o boală sau un obicei prost? Mulți oameni, confruntați cu această problemă, își pun această întrebare. Cauzele alcoolismului sunt comparabile cu cauzele oricărei alte dependențe - nemulțumirea față de viață, probleme financiare și lipsa muncii, lenevie sau reticență de a învăța și de a se dezvolta. Nu contează deloc ce tip de fenomen este acesta, consecințele pot fi în continuare îngrozitoare.

Trebuie remarcat faptul că sănătatea umană este afectată în primul rând, iar schimbările pot fi uneori ireversibile. O persoană care bea excesiv este uneori nebună și poate reprezenta o amenințare pentru societate. În acest caz, nu contează dacă alcoolismul este o boală sau un obicei prost. O persoană dependentă de băuturi alcoolice necesită tratament imediat.

Obiceiuri proaste - droguri

Influența obiceiurilor proaste asupra corpului uman este foarte semnificativă. Dacă vorbim despre dependența de droguri, atunci în acest caz va fi nu doar semnificativ, ci uriaș. Când se utilizează medicamente, o doză considerabilă de substanțe toxice intră în corpul uman, ceea ce își lasă amprenta ireversibilă. În cele mai multe cazuri, rezultatul unei astfel de dependențe poate fi fatal, așa că este necesară încetarea completă a sursei de dependență. Trebuie acordată multă atenție prevenirii și prevenirii dependenței de droguri. Doar în acest caz există un loc pentru o societate sănătoasă.

Obiceiul prost - supraalimentarea

Mâncarea excesivă, ca un obicei prost, a început să apară destul de recent. Acest lucru se datorează unei surplus de alimente. De aceea, această problemă nu este relevantă în întreaga lume, ci doar în țările dezvoltate cu un nivel suficient de economie. Cauzele dependenței de alimente sunt cel mai adesea factori psihologici, stres și tulburări ale sistemului nervos. Mâncarea în exces are consecințele sale. Rezultatul principal este greutate excesiva, deci, dezvoltarea complexelor. Mâncatul prea mult poate duce la probleme de sănătate periculoase. Pot apărea hipertensiune arterială, boli hepatice, tulburări hormonale și probleme articulare, așa că acest fenomen necesită tratament obligatoriu.

Obiceiul prost de a-ți roade unghiile

Sub unghii există murdărie și bacterii care intră în corpul uman și afectează sistemul biologic uman. Unghiile mestecate nu arată deloc plăcute din punct de vedere estetic. În plus, această dependență poate provoca boli ale sistemului nervos. Nu este întotdeauna posibil să explici unui copil nocivitatea obiceiurilor proaste, dar acest lucru trebuie pur și simplu făcut, inclusiv dacă copilul tău își mușcă unghiile, pentru a evita consecințele neplăcute.

Obiceiul prost - dependența de cafea

Conceptele de obiceiuri proaste și sănătatea umană nu sunt compatibile. Mulți oameni uită de asta atunci când beau mai multe căni de cafea pe zi. Această băutură revigorantă afectează sistemul cardiovascular, scurge substanțe benefice din organism și provoacă tulburări ale sistemului nervos. Este necesar să se elimine dependențele dăunătoare, iar sănătatea unei persoane va fi restabilită treptat. Această formulă funcționează și pentru iubitorii de cafea. Când tratați această dependență, puteți renunța complet la băutură, sau puteți reduce consumul acesteia. Dacă să fiți de acord cu tratamentul prescris sau nu, este treaba tuturor.

Obiceiul prost - dependența de jocuri de noroc

Obiceiurile proaste ale unei persoane sunt foarte periculoase atât pentru sine, cât și pentru societate, iar dependența de jocuri de noroc nu face excepție. O persoană dependentă este capabilă să dezvolte tulburări mentale și ale sistemului nervos, să se deconecteze complet de lumea exterioară și să trăiască în realitate virtuala, este capabil să transfere acțiunile jocului în viața sa. Jocurile pe computer conțin adesea elemente de violență sau cruzime. Prin urmare, pacientul trebuie izolat de societate în timpul tratamentului. Este și mai rău când vine vorba de jocuri de noroc.

Obiceiuri proaste - dependență de internet

Odată cu apariția internetului, obiceiurile proaste și consecințele lor au devenit din ce în ce mai comune. Nu ne putem imagina viața fără știri în rețelele sociale. Cărțile se căutau înainte în biblioteci, dar acum pe site-uri web populare. Ortografia și sensul cuvintelor nu se mai caută în dicționare, ci se caută pe internet. Toate acestea duc la degradarea populației.

Prezența gadgeturilor și dependența de internet au înlocuit terenurile de fotbal pentru copii, patinoarele de hochei, teatrele, cluburile de dans și jocurile pe locurile de joacă. Din păcate, această problemă nu are limite de vârstă. Călătorind, făcând sport și fiind creativi, astfel de obiceiuri proaste pot fi eradicate, iar impactul lor asupra sănătății va fi neglijabil pentru noi.

Care sunt consecințele obiceiurilor proaste?

Influența obiceiurilor proaste asupra corpului uman este atât de mare încât nici medicina modernă nu este întotdeauna capabilă să găsească o cale de ieșire din această situație. Dependența psihologică de niciun factor nu poate fi controlată intervenție chirurgicală sau medicamente. Avem nevoie de munca unui psiholog competent care poate distrage atenția unei persoane de la problema lui.

Slăbiciunea dăunătoare poate fi directă - de exemplu, atunci când alcoolul sau cafeaua intră în corpul uman. Sau impactul va fi indirect, atunci când o persoană dezvoltă o tulburare mintală din cauza dependenței de internet. Pacientul nu poate trăi un minut fără un dispozitiv mobil și reacționează la orice zgomot străin, asemănător cu vibrațiile sau un telefon care sună.

Fără intervenție medicală în timp util, consecințele oricărei dependențe pot fi grave:

• tulburari ale somnului;
• apetit;
• încetinirea activității mentale;
• lipsa de adaptare în societate;
• probleme în familie și la locul de muncă;
• modificări ireversibile ale corpului uman.

Obiceiuri proaste și cum să le combati

Metodele de a face față obiceiurilor proaste sunt destul de radicale: respingerea completă a dependenței psihologice. Acest lucru necesită voința unei persoane și abordarea profesională a unui medic. De regulă, cei dragi joacă un rol important în renunțarea la dependențe. Ei cunosc pacientul și pot oferi activități și interese alternative. Metodele de abordare a dependenței vor varia în funcție de problemă și de severitatea acesteia.

Unele măsuri trebuie implementate imediat, în timp ce altele trebuie introduse treptat în regimul pacientului. Cele mai populare metode sunt pregătirea psihologică, schimbarea domeniului de activitate, a locului de reședință sau a mediului sau, în cazuri extreme, intervenția medicală. Trebuie să elimini obiceiurile proaste din viața ta, iar impactul lor asupra sănătății va fi redus la zero.

Omul este un mare miracol al naturii. Raționalitatea și perfecțiunea anatomiei și fiziologiei sale, funcționalitatea, forța și rezistența lui sunt uimitoare. Evoluția a oferit corpului uman rezerve inepuizabile de forță și fiabilitate, care sunt determinate de redundanța elementelor tuturor sistemelor sale, de interschimbabilitatea, interacțiunea, capacitatea lor de adaptare și compensare. Capacitatea totală de informare a creierului uman este extrem de mare. Este format din 30 de miliarde de celule nervoase. „Cămara” memoriei umane este concepută pentru a stoca o cantitate imensă de informații. Oamenii de știință au calculat că, dacă o persoană și-ar putea folosi pe deplin memoria, ar putea să-și amintească conținutul a 100 de mii de articole din Marea Enciclopedie Sovietică, în plus, să stăpânească programele a trei institute și să fie fluent în șase. limbi straine. Cu toate acestea, potrivit psihologilor, o persoană folosește doar 30-40% din memorie în timpul vieții sale.

Natura l-a creat pe om pentru o viață lungă și fericită. Academicianul N. M. Amosov susține că marja de siguranță a „structurii” unei persoane are un coeficient de aproximativ 10, adică organele și sistemele sale pot suporta sarcini și pot rezista la stres de aproximativ 10 ori mai mare decât cele cu care o persoană trebuie să le facă față în viață. viata de zi cu zi.

Realizarea potențialului inerent unei persoane depinde de stilul de viață, de comportamentul de zi cu zi, de obiceiurile pe care le dobândește, de capacitatea de a gestiona cu înțelepciune potențialele oportunități de sănătate în beneficiul său, al familiei sale și al stării în care trăiește.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că o serie de obiceiuri pe care o persoană le poate începe să le dobândească în timpul anilor de școală și de care apoi nu poate scăpa de-a lungul vieții îi dăunează grav sănătății. Ele contribuie la consumarea rapidă a întregului potențial al unei persoane, la îmbătrânirea prematură și la dobândirea bolilor persistente. Astfel de obiceiuri includ în primul rând fumatul, consumul de alcool și droguri. Fumătorii devin fumători înrăiți în medie la 3-5 ani de la prima pufătură, devin alcoolici după 1-2 ani de băut regulat, iar o persoană de orice vârstă devine dependentă de droguri în câteva săptămâni. Unele medicamente (heroina) pot crea dependență în câteva zile (Tabelul 5.1).

Tabelul 5.1

Speranța de viață cu obiceiuri periculoase

2.1 Alcoolul și efectele sale asupra corpului uman

Alcoolul sau alcoolul este o otravă narcotică; acţionează în primul rând asupra celulelor creierului, paralizându-le. O doză de 7-8 g de alcool pur la 1 kg de greutate corporală este letală pentru oameni. Conform Organizația Mondială sănătate, alcoolismul ucide anual aproximativ 6 milioane de oameni. vieți umane.

Alcoolul are un efect de slăbire profund și de lungă durată asupra organismului. De exemplu, doar 80 g de alcool durează o zi întreagă. Luarea chiar și în doze mici de alcool reduce performanța și duce la oboseală, distracție și îngreunează perceperea corectă a evenimentelor.

Unii oameni consideră că alcoolul este un medicament minune care poate vindeca aproape toate bolile. Între timp, cercetările specialiștilor au arătat că băuturile alcoolice nu au proprietăți curative. Oamenii de știință au demonstrat că nu doze sigure alcool, deja 100 g de vodcă distruge 7,5 mii de celule cerebrale care lucrează activ.

Alcool- o otravă intracelulară care are un efect distructiv asupra tuturor sistemelor și organelor umane. Ca urmare a consumului sistematic de alcool, se dezvoltă o dependență dureroasă față de acesta. Se pierde simțul proporției și controlul asupra cantității de alcool consumat.

Deteriorările de echilibru, atenție, claritatea percepției mediului și coordonarea mișcărilor care apar în timpul intoxicației devin adesea cauza accidentelor. Potrivit datelor oficiale, 400 de mii de răni suferite în stare de ebrietate sunt înregistrate anual în Statele Unite. La Moscova, până la 30% dintre cei internați în spitale cu răni grave sunt persoane în stare de ebrietate.

Alcoolismul este a treia cauză de mortalitate timpurie în lume.

În fiecare an, pe planetă, 5-6 milioane de oameni mor din cauza intoxicației cu alcool și otrăvirii. Conform previziunilor oamenilor de știință, până în 2010. această cifră se va dubla.

Alcoolul reduce speranța de viață cu o medie de 10-12 ani.

Dintre factorii care afectează negativ demografia (nașterea normală, formarea, dezvoltarea populației), 90% se datorează alcoolului.

Alcoolul, ca orice drog, are doua faze dezvoltare.

Faza 1. La câteva minute după ce a băut o băutură alcoolică, o persoană simte căldură, un val de putere și entuziasm. Acest lucru se datorează expansiunii vaselor de sânge, circulației sanguine crescute și fluxului suplimentar de oxigen către țesuturi. Această stare nu durează mult și este înlocuită de a doua fază.

Faza 2. Se caracterizează printr-o îngustare a vaselor de sânge, o creștere a ritmului cardiac și o creștere a tensiunii arteriale. Alcoolul deprimă activitatea sistemului nervos central, inclusiv a centrilor care reglează activitatea respiratorie și cardiacă. Încetinește viteza de reacție a unei persoane, coordonarea mișcărilor este afectată, pielea feței devine roșie și fața se umflă.

Efectul alcoolului asupra ficatului este deosebit de dăunător; cu utilizarea prelungită, se dezvoltă hepatita cronică și ciroza hepatică. Alcoolul provoacă (inclusiv la tineri) tulburări în reglarea tonusului vascular, a ritmului cardiac, a metabolismului în țesuturile inimii și creierului și modificări ireversibile ale celulelor acestor țesuturi. Hipertensiunea arterială, boala coronariană și alte leziuni ale sistemului cardiovascular sunt de două ori mai susceptibile de a duce la deces la consumatorii de alcool decât la cei care nu consumă alcool. Alcoolul are un efect dăunător asupra glandelor endocrine și în primul rând asupra glandelor sexuale; scăderea funcției sexuale se observă la 1/3 dintre persoanele care abuzează de alcool. Alcoolismul afectează semnificativ structura mortalității populației (Fig. 5.2).

Înainte să iei un pahar de alcool, indiferent cine ți-l oferă, gândește-te: ori vrei să fii sănătos, vesel, capabil să-ți realizezi dorințele, ori din acest pas vei începe să te distrugi. Gândește-te și ia decizia corectă.

Orez. 5.1 Efectul alcoolului asupra corpului uman

Obiceiurile proaste (fumatul, consumul de alcool și droguri), pe care o persoană poate începe să le dobândească în timpul anilor de școală și de care nu poate scăpa de-a lungul vieții, îi dăunează grav sănătății.

Omul este un mare miracol al naturii. Evoluția a oferit corpului uman rezerve inepuizabile de forță și fiabilitate, care se datorează redundanței elementelor tuturor sistemelor sale, interschimbabilitatea, interacțiunea, capacitatea lor de adaptare și compensare.

Capacitatea totală de informare a creierului uman este extrem de mare. Este format din 30 de miliarde de celule nervoase. Depozitul memoriei umane este conceput pentru a stoca o cantitate imensă de informații. Oamenii de știință au calculat că, dacă o persoană și-ar putea folosi pe deplin memoria, ar fi capabil să stăpânească programele a trei institute și să vorbească fluent șase limbi străine. Cu toate acestea, potrivit psihologilor, o persoană folosește doar 30-40% din memorie în timpul vieții sale.

Academicianul N. M. Amosov (1913-2002) a susținut că marja de siguranță a „structurii” unei persoane are un coeficient de aproximativ 10, adică organele și sistemele sale pot suporta sarcini și pot rezista la stres de aproximativ 10 ori mai mari decât cele pe care le are o persoană. pentru a face față în viața normală de zi cu zi.

Realizarea potențialului inerent unei persoane depinde de stilul de viață, de comportamentul de zi cu zi, de obiceiurile pe care le dobândește, de capacitatea de a gestiona cu înțelepciune potențialele oportunități de sănătate în beneficiul său, al familiei sale și al stării în care trăiește.

Obiceiurile proaste contribuie la consumarea rapidă a întregului potențial al unei persoane, la îmbătrânirea prematură și la dobândirea bolilor persistente.

Alcool

Alcoolul, sau alcoolul etilic, acționează în primul rând asupra celulelor creierului, paralizându-le. Efectul narcotic al alcoolului se manifestă prin faptul că organismul uman dezvoltă o dependență dureroasă de alcool. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, alcoolismul provoacă aproximativ 6 milioane de vieți în fiecare an. Potrivit Serviciului Federal de Stat de Statistică, în țara noastră, de la 1 ianuarie 2012, numărul pacienților înregistrați în instituțiile medicale cu diagnostic de „alcoolism și psihoze alcoolice” se ridica la peste 2 milioane de persoane. În general, rata mortalității din diverse cauze la persoanele care consumă alcool este de 3-4 ori mai mare decât cea pentru întreaga populație. Ei trăiesc în medie cu 10-15 ani mai puțin decât cei nebăutori.

Alcoolul are un efect de slăbire profund și de lungă durată asupra organismului. De exemplu, doar 80 g de alcool durează o zi întreagă. Luarea chiar și în doze mici de alcool reduce performanța și duce la oboseală, distracție și îngreunează perceperea corectă a evenimentelor.

Alcoolul este o otravă intracelulară care are un efect distructiv asupra tuturor sistemelor și organelor umane.

Deteriorările de echilibru, atenție, claritatea percepției mediului și coordonarea mișcărilor care apar în timpul intoxicației devin adesea cauza accidentelor. Potrivit datelor oficiale, 400 de mii de răni suferite în stare de ebrietate sunt înregistrate anual în Statele Unite. La Moscova, până la 30% dintre cei internați în spitale cu răni grave sunt persoane în stare de ebrietate.

Efectul alcoolului asupra ficatului este deosebit de dăunător: cu utilizarea prelungită se dezvoltă hepatita cronică și ciroza hepatică. Alcoolul provoacă (inclusiv la tineri) tulburări în reglarea tonusului vascular, a ritmului cardiac, a metabolismului în țesuturile inimii și creierului și modificări ireversibile ale celulelor acestor țesuturi. Hipertensiunea arterială, bolile coronariene și alte boli ale sistemului cardiovascular au de două ori mai multe șanse de a duce la deces la consumatorii de alcool decât la cei care nu consumă. Alcoolul are un efect dăunător asupra glandelor endocrine, și în primul rând asupra glandelor sexuale; scăderea funcției sexuale se observă la 1/3 dintre persoanele care abuzează de alcool. Alcoolismul afectează semnificativ structura mortalității populației.

Înainte de a bea un pahar de alcool, indiferent cine ți-l oferă, gândește-te: ori vrei să fii sănătos, vesel, capabil să-ți realizezi dorințele, ori din acest pas vei începe să te distrugi. Gândește-te și ia decizia corectă.

Fumat

Fumatul de tutun (nicotinismul) este un obicei prost care presupune inhalarea fumului din tutun mocnit. Putem spune că aceasta este o formă de abuz de substanțe. Fumatul are un impact negativ asupra sănătății fumătorilor și a celor din jur.

Principiul activ al fumului de tutun este nicotina, care intră aproape instantaneu în fluxul sanguin prin alveolele plămânilor.

Pe lângă nicotină, fumul de tutun conține un numar mare de produse de ardere a frunzelor de tutun și substanțe utilizate în timpul prelucrărilor tehnologice, au și un efect nociv asupra organismului.

Potrivit farmacologilor, fumul de tutun, pe lângă nicotină, conține monoxid de carbon, baze piridinice, acid cianhidric, hidrogen sulfurat, dioxid de carbon, amoniac, Uleiuri esentialeși un concentrat de produse lichide și solide de ardere și distilare uscată a tutunului, numit gudron de tutun. Acesta din urmă conține aproximativ o sută de compuși chimici ai substanțelor, inclusiv un izotop radioactiv de potasiu, arsen și o serie de hidrocarburi policiclice aromatice - cancerigene.

S-a observat că tutunul are un efect nociv asupra organismului, și în primul rând asupra sistemului nervos, mai întâi stimulându-l și apoi deprimându-l. Memoria și atenția slăbesc, performanța scade.

Gura și nazofaringe sunt primele care vin în contact cu fumul de tutun. Temperatura fumului în gură este de aproximativ 50-60 °C. Pentru a introduce fumul din gură și rinofaringe în plămâni, fumătorul inhalează o porțiune de aer. Temperatura aerului care intră în gură este cu aproximativ 40 °C mai mică decât temperatura fumului. Schimbările de temperatură provoacă în timp fisuri microscopice în smalțul dinților. Dinții fumătorilor încep să se carieze mai devreme decât dinții nefumătorilor.

Deteriorarea smalțului dinților contribuie la depunerea gudronului de tutun pe suprafața dinților, determinând ca dinții să devină gălbui la culoare și cavitatea bucală să emită un miros specific.

Fumul de tutun irită glandele salivare. Fumătorul înghite o parte din salivă. Substanțele toxice din fum, dizolvate în salivă, acționează asupra mucoasei gastrice, ceea ce poate duce în cele din urmă la ulcere gastrice și duodenale.

Fumatul cronic este de obicei însoțit de bronșită (inflamația bronhiilor cu afectarea primară a membranei mucoase a acestora). Iritarea cronică a corzilor vocale prin fumul de tutun afectează timbrul vocii. Își pierde sonoritatea și puritatea, ceea ce este vizibil mai ales la fete și femei.

Ca urmare a pătrunderii fumului în plămâni, sângele din capilarele alveolare, în loc să fie îmbogățit cu oxigen, este saturat cu monoxid de carbon, care, combinat cu hemoglobina, exclude o parte a hemoglobinei din procesul de respirație normală. Se instalează foamea de oxigen. Din această cauză, mușchiul inimii suferă în primul rând.

Acidul cianhidric otrăvește cronic sistemul nervos. Amoniacul irită mucoasele, reducând rezistența plămânilor la diverse boli infecțioase, în special la tuberculoză.

Dar principalul efect negativ asupra corpului uman atunci când fumați este nicotina.

Nicotina este o otravă puternică. Doza letală de nicotină pentru oameni este de 1 mg per 1 kg de greutate corporală. Moartea poate apărea dacă un adolescent fumează imediat o jumătate de pachet de țigări. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 2,5 milioane de oameni din întreaga lume mor din cauza bolilor legate de fumat în fiecare an. Persoanele care fumează mai mult de 25 de țigări pe zi, cu o lungă istorie de fumat, mor în medie cu 8 ani mai devreme decât nefumătorii. În general, fumătorii au de 5 ori mai multe șanse decât nefumătorii de a dezvolta cancer la nivelul buzelor, limbii, laringelui, plămânilor, esofagului, stomacului și tractului urinar. Sunt mult mai predispuși să sufere de boli cardiovasculare – au de 5-8 ori mai multe șanse să sufere de moarte subită din cauza acestor boli.

Să remarcăm că, potrivit experților în sănătate, dependența de fumatul de tutun este asemănătoare cu dependența de droguri: oamenii fumează nu pentru că vor să fumeze, ci pentru că nu pot renunța la acest obicei.

Droguri

Drogurile din Rusia sunt considerate a fi substanțe și preparate incluse în „Lista de droguri”, care este întocmită și ajustată anual de Comitetul permanent pentru controlul drogurilor (PCNC).

Dependența de fumat și consumul de alcool este considerată un tip de dependență de droguri, deoarece mecanismele dependenței și consecințele consumului lor sunt similare cu utilizarea substanțelor narcotice. Mai mult, se observă că alcoolul și fumatul acționează ca catalizatori (acceleratori) în formarea dependenței de droguri.

Ce este dependența de droguri?

Atenţie!
Dependența de droguri este o boală care apare ca urmare a consumului de narcotice și substanțe psihotrope, care în anumite doze provoacă intoxicație sau somn narcotic.

Dependența de droguri se caracterizează printr-o atracție irezistibilă pentru consumul de droguri, o tendință de creștere a dozelor luate și formarea dependenței mentale (psihice) și fizice de droguri. Așa se formează dependența de droguri.

Dependența de droguri este o nevoie umană irezistibilă de a lua un drog. O persoană nu mai poate opri utilizarea medicamentului sau reduce utilizarea acestuia pentru o perioadă lungă de timp. El devine sclav al drogului și, prin urmare, al traficantului de droguri.

Dacă o persoană este dependentă de fumat, de consumul de alcool sau de droguri, a dobândit așa-numitele obiceiuri proaste și nu mai poate renunța la ele, atunci acesta nu mai este un obicei, ci o dependență.

Obiceiuri precum fumatul, consumul de alcool și bere sunt un tip de dependență de droguri, iar dependența de droguri este o boală pe care o persoană o dobândește voluntar atunci când începe să consume droguri. Această boală, potrivit experților, este dificil de vindecat, iar un proces „o dată” se dovedește cel mai adesea a fi fatal.

concluzii

1. Fumatul, consumul de alcool și drogurile sunt considerate obiceiuri proaste, dar aceasta este o boală, o dependență.
2. Prevenirea dependenței de droguri este, în primul rând, eliminarea primei utilizări a unei substanțe narcotice. Dacă primul test a avut loc, atunci trebuie să ne gândim nu la prevenire, ci la un tratament serios.
3. Pentru cei care și-au dat seama că consumul de droguri este incompatibil cu sănătatea umană, repetăm ​​încă o dată că principalul pericol de a deveni dependent de droguri constă în dorința (din curiozitate stupidă, pentru companie sau din alt motiv) de a încerca un medicament pt. Prima dată.

Întrebări

1. Care sunt efectele nocive ale fumatului și consumului de alcool asupra sănătății umane?
2. De ce nu ar trebui să fie considerate „doar obiceiuri proaste” consumul de droguri, alcoolul și fumatul? Justificati raspunsul.
3. Ce este prevenirea dependenței de droguri pentru cei care nu au încercat niciodată un drog?
4. Ce rău provoacă fumatul pasiv?

Sarcini

1. Dacă ți-ai format o dorință puternică și neechivocă de a nu deveni dependent de droguri, ce schimbări ai face stilului tău de viață? Formulează-le, notează-le în jurnalul tău de siguranță și încearcă să le urmezi.
2. Folosind secțiunea Materiale suplimentare și mass-media, pregătiți un mesaj pe tema „Viața fără droguri”.