Puterea autohipnozei este folosită de oameni în fiecare zi. Fără să observe ei înșiși, se programează cu cuvinte pentru victorie sau înfrângere, recuperare sau boală.

S-ar putea să nu crezi în autohipnoză, numind-o optimism sau pesimism, o invenție a psihiatrilor, manie obsesivă. Nu se va schimba nimic din asta. Această putere enormă există și continuă să se manifeste în viața oamenilor.

Ce este

Autohipnoza este opera conștiinței unei persoane îndreptată spre sine, întărită de imagini vizuale. Datorită acestei lucrări, se formează o atitudine subconștientă față de o anumită acțiune. În această stare, o zonă a cortexului cerebral este dominantă, în timp ce acțiunea zonelor rămase este inhibată. Pentru autohipnoză nu este necesar să vă plonjați într-o stare de transă. Un mediu calm, izolat, concentrare totală asupra obiectivului, alături de relaxare sau șoc emoțional puternic este suficient. Repetarea unei anumite setări de mai multe ori declanșează mecanismul de programare și aduce setările tale la viață.

Autohipnoza și puterea de voință nu trebuie confundate. Puterea de voință este un efort conștient care vizează realizarea unei acțiuni. Ca orice efort, întâmpină rezistență din partea naturii noastre interioare. Autohipnoza acționează prin sentimente, emoții, imaginație, pătrunzând adânc în conștiință și manifestându-se la nivel fizic cu anumite abilități, senzații și acțiuni.

La ce poate fi folosit?

Posibilitățile de autohipnoză sunt enorme și sunt similare cu acțiunea puternică a vântului, element de apă sau foc. Canalizate în direcția corectă, aceste oportunități pot face minuni, pot îmbunătăți caracterul unei persoane, pot vindeca, ridica moralul și pot atinge obiective. Dar aplicat inconștient în Viata de zi cu zi, programarea verbală are cel mai adesea un efect negativ.

Cuvintele altor persoane pot declanșa mecanisme de autohipnoză în mintea ta, pe care le folosesc adesea fără a cere consimțământul. Aceste mecanisme pot fi atât constructive, cât și distructive. Nu poți da vina pe alții pentru eșecurile tale, deoarece fără consimțământul tău interior, atitudinile negative ale altor oameni nu se vor realiza în viață. Fugi de predicatorii care îți spun că nu ai valoare, nu vei realiza nimic, nu vei învăța nimic. Ele te inspiră că dorințele tale sunt imposibil de îndeplinit, nu există condiții pentru iertare, că tu însuți ești de vină pentru toate problemele, demarând astfel procesul de programare negativă a personalității tale. Apropo, poți scăpa de atitudinile negative folosind acest sistem.

Cu ajutorul autohipnozei te poți proteja de agresivitate Mediul externși controlează-ți viața. Viața ta este prețioasă, unică, unică. Insufla asta in tine. Ești vrednic de iubire, iertare și milă. Te poți inspira cu orice stare emoțională, abilitate, scop. Corpul tău va finaliza sarcina în limita capacităților sale, dar cu siguranță o va finaliza. Nu permiteți nici măcar o umbră de îndoială să apară în capul vostru în timpul autohipnozei. Este adevărul aspirațiilor care joacă rol decisiv. Formulările de lucru cu conștiința nu reflectă realitatea, ci doar rezultatul dorit, dar întotdeauna la timpul prezent. Pentru că pentru conștiință nu există nici mâine sau ieri, doar aici și acum.

Autosugestie inconștientă și conștientă

Majoritatea oamenilor folosesc autohipnoza negativă în mod inconștient. După ce au aflat unele fapte neplăcute sau au citit despre evenimente teribile, ei se programează involuntar să le repete în viața lor. După ce au învățat simptomele diferitelor boli, le găsesc în sine și, de fapt, se îmbolnăvesc în curând. O persoană poate chiar să se convingă că este bolnavă în stadiu terminal și va muri în curând.

Cuvântul inofensiv pesimism este de obicei folosit pentru a descrie programarea conștientă a eșecurilor și necazurilor în propria viata. Când îți este foarte greu, încearcă să-ți spui: „Ce mai rău este în spatele nostru, doar lucrurile bune sunt înainte, mă descurc bine.” Subconștientul tău se va apuca cu lăcomie de o simplă speranță din copilărie și îți va oferi puterea de a depăși stresul și necazurile. Dar dacă totul a mers prea departe și este fără speranță, încercați această tehnică. Are un efect foarte benefic asupra psihicului și vieții în general (ceea ce, de fapt, este logic, pentru că ne construim realitatea cu gândurile noastre – ordine în interior = ordine în exterior).

Pe lângă programarea negativă inconștientă, există autohipnoza conștientă. Merită atenție și respect. Poate fi folosit pentru vindecare, crestere personala, formarea rezultatului necesar în atingerea scopului, protejarea de atitudinile negative ale celorlalți.

Tehnici diverse

O metodă eficientă de autohipnoză a fost propusă la începutul secolului trecut de Emile Coue. Avea propria clinică în Nantes. Exemplele de formule de lucru cu conștiința pe care le-a dezvoltat sunt de mare interes. El și-a început cercetarea observând că mulți pacienți se îmbunătățesc luând medicamente pe care le credeau eficiente. Dar, de fapt, compoziția medicamentelor le determină proprietăți medicinale, nu putea vindeca acești oameni bolnavi.

Tehnica lui Coue nu este singura. Există o serie de altele:

• meditaţie;
• auto-antrenament;
• autoreglare;
• relaxare de Edmund Jacobson etc.

Pentru fiecare persoană, în funcție de conștiința și individualitatea sa, este potrivită propria sa metodă. Este demn de remarcat faptul că într-o stare de transă și meditativă, puterea de sugestie crește.

Este eficienta autohipnoza?

Eficacitatea autohipnozei va depinde de consistența generală a tuturor părților conștiinței tale. De exemplu, vrei să te convingi că ești o persoană bogată, încrezătoare și calmă. Dar este logic să presupunem că nu ai aceste resurse, ceea ce înseamnă că toată experiența ta se va răzvrăti și vorbește despre contrariul, adică. saboteze toate eforturile. E ca și cum ai veni la echipa nouași spuneți: „Bine, băieți, acum vom proceda după cum urmează...” - Probabil ați ghicit reacția echipei. La fel este și cu convingerile noastre, care sunt înrădăcinate și ne ghidează acțiunile. Psihicul este format și înainte de a aduce ceva înăuntru, trebuie să-i faci loc. Nu e logic?

Sugestia este prezentarea de informații, percepută fără evaluare critică și influențând cursul proceselor neuropsihice. Autohipnoza este un proces de sugestie care se adresează propriei persoane. Prin autosugestie se pot evoca senzații, idei, stări emoționaleși impulsurile volitive, precum și influențează funcțiile vegetative ale corpului.

Esența metodelor de autohipnoză este formarea impulsurilor pozitive prin repetarea constantă a frazelor special selectate până când acestea se transformă într-un instrument de lucru al subconștientului tău și începe să acționeze conform acestui impuls de gândire, transformându-l într-un echivalent fizic. Repetarea setărilor pentru subconștient este baza autohipnozei.

Cuvintele și frazele de autohipnoză trebuie pronunțate mental la persoana întâi pe un ton imperativ și întotdeauna într-o formă afirmativă. Particula negativă „nu” este exclusă din formulele verbale. Nu poți spune „Nu fumez”. Trebuie să spui „M-am lăsat de fumat” sau „M-am oprit de fumat”. De asemenea, nu ar trebui să pronunți monologuri lungi. Expresiile ar trebui să fie scurte, trebuie să fie pronunțate încet, cu concentrare deplină pe subiectul sugestiei. În timp ce pronunțați fiecare frază de autohipnoză, este recomandabil să vă imaginați în mod viu ceea ce este sugerat.

Metodele de autohipnoză funcționează cel mai eficient atunci când gândurile active sub formă de formule țintă (gânduri care transmit un mesaj clar și semnificativ către subconștient) apar pe fundalul unei stări de relaxare a corpului. Cu cât corpul este mai relaxat, cu atât subconștientul devine mai flexibil pentru setările țintei. Puterea autohipnozei este direct dependentă de gradul de dorință de a atinge un anumit scop, de gradul de concentrare a atenției asupra setărilor pentru subconștient.

Este destul un numar mare de Metodele de autohipnoză includ afirmații, atitudini psihologice, diverse tehnici meditative, vizualizare, mantre, rugăciuni și multe alte psihotehnici.

AFIRMARI – METODA SIMPLA DE AUTOHIPOTIERE

Afirmațiile sunt o metodă de autohipnoză în care repeți formulele cu voce tare sau în tăcere. Ideea acestei psihotehnice este că construiești o propoziție în care spui că ai atins un anumit scop. De exemplu, „Am Sanatate buna”, „Am încredere în mine”, „Am Loc de muncă bun", "Sunt căsătorit cu bărbatul pe care îl iubesc." Ce anume să repeți depinde de obiectivul tău. Datorită afirmațiilor, ganduri pozitive va începe să le înlocuiască pe cele negative și le va înlocui treptat complet. Și atunci tot ceea ce repeți se va împlini în viața ta.

Recunoștința este un tip de afirmație, dar o psihotehnică mult mai puternică. Recunoștința este a doua cea mai puternică emoție după iubire. Pentru că atunci când mulțumim, în același timp apar emoții puternice, iar acest lucru are un efect puternic asupra psihicului și conștiinței. Trebuie să fii recunoscător pentru tot ce ai și să spui: „Îți mulțumesc, Doamne, pentru sănătate”, „Îți mulțumesc pentru casă nouă”, chiar dacă nu ai. Vă mulțumesc din suflet, din suflet, de parcă ați avea deja această casă. Și în timp, autohipnoza își va face treaba și vei avea ceva repetabil.

Cea mai frecventă stare a unei persoane, în care trăiește de obicei în fiecare zi, este potrivită pentru această psihotehnică. Eficacitatea afirmațiilor va depinde de cât de mult poate practicantul să facă din cuvintele rostite esența, conținutul întregii zile. Adică poți să faci orice vrei: să lucrezi, să te relaxezi, să faci sport, să faci plajă, atâta timp cât afirmația necesară continuă să trăiască la suprafața memoriei tale.

Afirmațiile sunt cea mai simplă metodă de autohipnoză și, în consecință, aceasta este cea mai ușoară modalitate de a influența subconștientul; sunt mai puțin puternice decât vizualizarea și trebuie repetate mai des. Dar sunt, de asemenea, eficiente și ușor de utilizat.

VIZUALIZARE

Vizualizarea este reprezentarea mentală și experiența unor evenimente imaginare. Esența acestei psihotehnici este să ne imaginăm pur și simplu situația dorită și să trăiești în ea. Vizualizarea este atât de eficientă pentru că mintea noastră nu știe evenimente reale din cele imaginare. Când îți imaginezi ceva, mintea crede că se întâmplă de fapt. Este foarte important să percepi totul cu ochii tăi. Nu de sus, nu din lateral, ci cu ochii tăi. Dacă îți imaginezi o mașină, trebuie să-ți imaginezi că conduci acea mașină și te uiți la drum. Scopul tău este să cumperi o casă. Imaginează-ți cum introduci cheile în gaura cheii și deschizi ușa pentru prima dată, cum intri în casă, cum te uiți în jur. Vizualizarea ta ar trebui să fie numai pozitivă și să poarte o sarcină exclusiv pozitivă.

Trebuie să vizualizați într-un mediu confortabil, calm, așa că alegeți un moment și un loc în care nimeni nu vă va distrage atenția și luați o poziție confortabilă. Relaxați-vă. Imaginează-ți că mușchii tăi, începând de la degetele de la picioare și terminând cu capul, se relaxează alternativ. Tensiunea te lasă. Imaginea mentală care este încorporată în subconștient trebuie să fie foarte clară și vie - atunci subconștientul va putea da comenzi organelor și țesuturilor corespunzătoare.

Durata acestei psihotehnice nu este deosebit de importantă. Criteriul principal este plăcerea ta. Vizualizați-l atâta timp cât vă place. Acest lucru poate dura până la o oră sau cinci minute. Principalul lucru este că procesul ar trebui să fie plăcut. Cu cât vă imaginați mai des imaginea dorită, cu atât mai devreme va începe procesul de reînnoire. Iar rezultatul poate pur și simplu să vă uimească!

METODA DE AUTOHIPOPICARE E. KUE

Atunci când efectuează această psihotehnică, o persoană ia o poziție confortabilă, stând sau întinsă, închide ochii, se relaxează și în șoaptă, fără nicio tensiune, pronunță monoton aceeași formulă de autohipnoză de mai multe ori (cel puțin 20). Formula trebuie să fie simplă, constând din câteva cuvinte, maximum 3-4 fraze și să aibă întotdeauna un conținut pozitiv. De exemplu, „Sunt sănătos”. În niciun caz nu ar trebui să conțină particula „nu”, deoarece negarea oricărei acțiuni sau fenomen nu este recunoscută de subconștient și poate fi confundată cu afirmația opusă. O sedinta a acestei metode de autohipnoza dureaza 3-4 minute si se repeta de 2-3 ori pe zi timp de 6-8 saptamani. E. Coue a recomandat folosirea stărilor de somnolență pentru ședințele psihotehnice dimineața la trezire sau seara când adorm.

ANTRENAMENT AUTOGEN

Antrenamentul autogen este o metodă de autohipnoză în stare de relaxare (nivelul cel mai scăzut) sau transă hipnotică (nivelul cel mai înalt). Creatorul metodei de antrenament autogen este Johannes Heinrich Schultz și deține și termenul de „antrenament autogen”. Această psihotehnică se bazează pe descoperirile vechiului sistem indian de yoga, pe experiența studierii senzațiilor oamenilor cufundați în hipnoză, pe practica utilizării metodei autohipnozei de către E. Coue și alții.

Practicând această metodă de autohipnoză, este necesar să se realizeze relaxarea, care are loc în pragul realității și a somnului. Este recomandat să stai întins sau să stai în poziția de „cocherman”. După ce ați atins relaxarea, trebuie să:
– activarea amintirilor asociate cu senzațiile plăcute trăite în trecut,
– provoacă, dacă este necesar, nu numai calm, ci și o creștere a tonusului psiho-emoțional,
– însoțește formulele de autohipnoză cu idei figurative.

Eficacitatea utilizării acestei psihotehnici va depinde de gradul de concentrare, deci sunt excluse alte aspecte. Metoda autohipnozei necesită practică zilnică, cel puțin de două ori pe zi. Săritul peste cel puțin unul are un efect extrem de rău asupra obținerii efectului.

Un tip de antrenament autogen este antrenamentul imago. Autorul acestei metode de autohipnoză este Valery Avdeev. El susține că, cu ajutorul antrenamentului imago, fiecare persoană fără nicio pregătire este capabilă să pășească mult (sub supravegherea directă a unui specialist în antrenament imago) dincolo de limitele capacităților sale obișnuite și să-și dezvăluie abilitățile creative.

MEDITAŢIE

Meditația este o contemplație intensă, pătrunzătoare, cufundarea conștiinței în esența unui obiect, a unei idei, care se realizează prin concentrarea asupra unui singur lucru și eliminarea din conștiință a tuturor factorilor de interferență, atât externi, cât și interni.

O condiție necesară pentru meditație este încetarea dialogului intern, conversația pe care o avem constant cu noi înșine. Oprirea nu este deloc dificilă. Pentru a face acest lucru, de obicei este suficient să te concentrezi pe ceva în tine. De exemplu, pe ambele mâini simultan.

Meditația este o psihotehnică care vă permite să vă creșteți în mod repetat capacitățile fizice, intelectuale și mentale, viteza de reacție și multe, multe altele; în principiu, este foarte simplu. Poate fi împărțit în patru părți, patru componente:
– definirea instalatiei;
– intrarea într-o stare de gol și într-un sentiment real al unei atitudini date în sine;
– ieșirea dintr-o stare de gol într-o stare normală cu o atitudine deja înglobată în subconștient;
– dacă este necesară realizarea instalării, intrarea spontană într-o stare de necugetare și implementarea acesteia.

Instalațiile trebuie să fie extrem de concise, concise și în același timp luminoase.

AUTOHIPNOZA

Autohipnoza este una dintre cele mai puternice psihotehnici. Primul pas este să te relaxezi. Atunci trebuie să te calmezi și să intri într-o stare de pace. Apoi rostiți fraza „Sunt profund adormit...”. În continuare, ar trebui să numeri mental de la cinci la zero, imaginându-ți cum te desprinzi din ce în ce mai mult de lumea familiară, cufundându-te tot mai adânc în întunericul uitării hipnotice. După ce ați numărat „zero”, spuneți din nou fraza cheie„Dormn adânc...” și privește mental în jur. Ești în interiorul subconștientului tău. Acum este timpul să pronunți o formulă care te va ajuta să atingi această stare mai rapid în viitor. Acesta sună așa: „De fiecare dată când rostesc cuvintele „Sunt profund adormit...”, intru din ce în ce mai repede într-o stare de autoprogramare.”

Aceasta formula trebuie repetata de cateva ori la fiecare din primele lectii si abia dupa aceea trebuie rostite formulele de autohipnoza.

RECUPERARE

Recapitularea este o psihotehnică eficientă care face posibilă reexperimentarea unei situații trecute într-un mod concentrat, dar într-un mod nou, într-un spațiu virtual. Re-experimentarea este descoperirea de noi posibilități într-o situație veche, nu pentru atunci, ci pentru noi oportunități acum. Vorbim despre situații care sunt și astăzi semnificative. Acesta este singurul motiv pentru care are sens să le experimentezi, acesta este singurul motiv pentru care pot fi experimentate. A experimenta cu adevărat o situație din nou înseamnă a vedea noi posibilități în ea.

Principalele prevederi ale acestei psihotehnici sunt următoarele:
1. Situația trebuie reexperimentată (experiență reală), și nu doar restaurată în memorie.
2. Situația trebuie trăită în componentele ei semnificative, care singure fac din ea o situație existențială dată. Realitatea componentelor semnificative ale unei situații este determinată de faptul că ele pot fi desfășurate, există ceva în ele care poate fi reexaminat, regândit etc.
3. Trebuie să restabiliți și să reproduceți în situație ceea ce s-a întâmplat pentru dvs. personal. Situația este întotdeauna situația ta personală, individuală, existențială. Iar ceea ce era în jur era un fundal care se dizolva treptat, disparea.

tincturi – o metodă eficientă de autohipnoză

Pentru această metodă de autohipnoză este importantă o stare activă, atunci când conștiința unei persoane atinge gradul maxim de concentrare. Prin urmare, în timp ce efectuați starea de spirit, este necesar să vă comportați cât mai activ posibil: cel mai bine este să mergeți sau să vă mișcați energic, dar să nu vă culcați. Cu toate acestea, nu este recomandat să fii distras de nicio altă activitate.

Starile sunt cuvinte adresate de o persoană lui însuși, o încercare de a trezi forțele adormite în adâncul fiecăruia dintre noi. Faptul că cuvintele sunt rostite de persoana însăși nu le va slăbi influența. Dimpotrivă, un cuvânt conștient și clar exprimat, care vine din interior, în care însuși vorbitorul crede, va avea un efect mult mai pronunțat decât ceea ce s-a auzit de la altul.

PSIHOTEHNICA – BALON

Vizualizați deasupra capului un dezumflat balon. Respirați adânc și, în timp ce expirați, imaginați-vă cum toate problemele și anxietățile, fricile, grijile și diversele necazuri umplu această minge. Ești complet eliberat de aceste griji umplând balonul cu ele. Apoi, respirând adânc, în timp ce expirați, vizualizați cum balonul plutește și dispare, luând cu el toate grijile și problemele pe care le puneți în el. Aceasta este o psihotehnică excelentă care se face cel mai bine înainte de culcare, mai ales dacă problemele te împiedică să dormi.

METODA SHICHKO DE AUTOHIPHOPTICARE

Această psihotehnică a fost dezvoltată de Gennady Andreevich Shichko. El a stabilit experimental că cuvântul pe care o persoană îl scrie cu mâna înainte de a merge la culcare are un impact de o sută de ori mai mare asupra subconștientului decât cuvântul văzut, rostit sau auzit.

Psihotehnica se realizează după cum urmează. Înainte de a merge la culcare, scrieți formula sugestiei pe o foaie de hârtie cu un pix (o puteți scrie de mai multe ori). Ai citit-o de mai multe ori. Apoi culcă-te și, recitând formula sugestiei, adormi.

3 august 2016 tigresa...s

Autohipnoza este capacitatea unei persoane de a-și sugera (de obicei în stare de transă) folosind gânduri, imagini, idei, imaginație și vizualizare, unele pozitive sau caracter negativ. Un alt nume pentru aceasta este efectul placebo.

Deseori există autohipnoză inconștientă pentru boli sau, dimpotrivă, autohipnoză pentru recuperare, pentru creșterea încrederii în sine, pentru realizarea planurilor și așa mai departe.

Puterea autohipnozei este foarte enormă, deși mulți oameni o subestimează. Bineînțeles că nu este bagheta magica, rezolvand instant orice probleme, dar este de mare ajutor in viata sa scapi de anumite afectiuni.

Este important să abordați autohipnoza conștientă în mod foarte responsabil, realizând-o nu pentru distracție, ci atunci când există o nevoie serioasă de ea.

Autohipnoza poate fi de natură irațională, inconștientă și poate proveni din atitudinile, convingerile și credințele care au fost insuflate unei persoane de către părinții săi și societatea. În cazul în care sunt negative, o persoană își insuflă inconștient diverse patologii, pregându-se pentru eșec în carieră sau dragoste.

Dacă înveți să-ți controlezi starea mentală, datorită tehnicii autosugestiei, îți poți îmbunătăți semnificativ viața: vei câștiga sănătate și longevitate, vei îmbunătăți calitatea vieții, vei avea succes și vei atrage dragostea. Utilizarea regulată a metodei o va face automată.

Autohipnoza pentru recuperare

Dacă suferiți de orice patologie - fizică sau psihică, atunci vă recomandăm să utilizați autohipnoza controlată pentru recuperare.

Dar vă rugăm să rețineți că tehnica de autohipnoză poate fi folosită ca ajutor pentru recuperare împreună cu alte metode de terapie (medicament, fizioterapie și așa mai departe). Deși, în unele cazuri, autohipnoza vă permite să scăpați de patologii fără intervenție suplimentară.

Și dacă aplicați conceptul de „recuperare” la nivel social, personal și emoțional-psihologic, atunci autohipnoza vă va îmbunătăți poziția în societate, stabiliți relatii interpersonaleși vă va permite să vă faceți viața de succes și fericită.

Urmărește următorul videoclip și vei afla cum funcționează efectul placebo

Bazele autohipnozei

Pentru a utiliza autosugestia în mod eficient, mai întâi trebuie să vă familiarizați cu elementele de bază ale acesteia. Mai jos vă prezentăm regulile, a căror respectare în această chestiune este obligatorie dacă doriți să obțineți rezultatul dorit:

1. Fii 100% încrezător în acțiunea finală. Prezența îndoielilor pune sub semnul întrebării eficiența tehnologiei. Prezența temerilor și a prejudecăților tale te poate împiedica să-ți atingi obiectivul, ceea ce va duce în cele din urmă la un eșec total.
2. Gandire pozitiva. Dacă folosești particula „nu” în discursul tău, creierul tău începe automat să fie programat să învingă. Prin urmare, este necesar să încercați să vă formulați judecățile în așa fel încât să nu conțină formulări negative. De exemplu, decizi să slăbești și dacă ai dorința de a mânca ceva dăunător, te convingi că nu ți-e foame. Dar în curând vei simți o greață perfidă. Ar fi mai corect să te convingi că te afli acest moment plin și simțindu-se grozav.
3. Nu te forța. Dacă apelezi la constrângere, te vei confrunta cu un conflict intern constant. Și să te lupți cu tine însuți este cel mai rău lucru la care te poți gândi. Prin urmare, nu încerca să te forțezi, ci încearcă să folosești persuasiunea pentru a găsi un compromis.
4. Concentrează-te pe prezent. Nu vei corecta niciodată greșelile trecutului și nici gândul la viitorul îndepărtat nu este foarte eficient. Prin urmare, pune accentul corect pe prezent - concentrează-te pe acest moment.
5. Oferă-ți atitudinile potrivite. Este important ca acestea să fie scurte și succinte, în timp ce sunt formulate clar și precis. Dacă te gândești mult timp la formularea dorinței tale, aceasta va deveni neclară și va înceta să funcționeze. Încercați să repetați setările mai des.

Autohipnoza bolilor

Există așa ceva ca o boală iatrogenă, care este dezordine mentala, provocat de declarația neglijentă a medicului. Astfel, pentru pacienții deosebit de impresionabili, din cauza unui cuvânt neglijent rostit de un medic, apare o convingere în prezența unei patologii grave. Deși este posibil ca această afecțiune să se dezvolte fără vina medicului.

Oamenii suspecti tind să pună diferite diagnostice pentru ei înșiși. Cel mai periculos lucru în acest caz este că, ca urmare a unei astfel de autohipnoze, o persoană se confruntă de fapt cu o patologie reală.

Dacă te concentrezi asupra ta, în corpul tău încep să apară diverse schimbări negative. Patologiile gastrointestinale se dezvoltă cel mai repede. O persoană aflată sub autohipnoză negativă experimentează o stare de stres, iar stresul provoacă multe boli reale.

Cum să scapi de autohipnoza bolii

În cazul în care boala a fost provocată de autohipnoză, este necesar să faceți o schimbare în gândurile și gândirea în general, să vă acordați recuperare și să fiți într-o dispoziție pozitivă. Afirmația „Devin mai sănătos și mai fericit în fiecare minut” este foarte eficientă.

Tratament de autohipnoză

Patologiile noastre sunt experiențele noastre emoționale, toate grijile și temerile noastre. Pentru a obține sănătate, trebuie să rămâneți calm și încrezător în ea propria putereși, de asemenea, gândiți-vă mai puțin la imaginile negative.

Autohipnoza sau efectul placebo este o putere uriașă care vă va ajuta să vă schimbați realitatea. Folosind puterea de autosugestie, vei scăpa de diverse patologii fizice și psihice și, de asemenea, vei putea realiza o armonie interioară si fericire.

Spune-ți averea pentru astăzi folosind aspectul de tarot „Cartea zilei”!

Pentru ghicirea corectă: Concentrați-vă pe subconștient și nu vă gândiți la nimic timp de cel puțin 1-2 minute.

Când sunteți gata, trageți o carte:

Autohipnoza este metoda psihologica, care permite individului să-și găsească stabilitate și calm prin programare țintită către atitudinea dorită. Autohipnoza este folosită în mod eficient atunci când este necesar să te pregătești pentru un rezultat pozitiv al unui eveniment, când trebuie să scapi de o stare obsesivă de anxietate sau frică. În cazul combaterii bolilor cronice, autohipnoza se dovedește a fi foarte eficientă, deoarece ajută la construirea încrederii în sine și în viitor. Atunci când o persoană trebuie să-și facă mai puține griji cu privire la viitor și posibilele necazuri, orice proces este mai productiv.

Puterea autohipnozei constă în faptul că o persoană colectează în mod independent energie pozitivă din adâncurile subconștientului său și o acumulează prin propriile eforturi. Uneori, pentru a rezolva ceva problema semnificativa, trebuie să te încordezi mult. Cu ajutorul autohipnozei, o persoană poate atinge o stare de echilibru cu lumea de afara, scapă de fricile obsesive, anxietăți și îndoieli.

Metode de autohipnoză

Vorbind despre autohipnoză, ar trebui să ținem cont de faptul că pentru fiecare persoană o metodă diferită poate fi cea mai eficientă. Metodele de autohipnoză vă permit să vă concentrați asupra propriului sentiment de sine. Drept urmare, o persoană dobândește abilități utile care îi permit să înțeleagă propriile sentimenteși să nu vă fie frică de manifestări neașteptate ale necazului.

Meditaţie

O metodă foarte eficientă de autohipnoză, care realizează o stare de armonie internă și satisfacție. Meditația de astăzi este folosită spiritual oameni dezvoltati care doresc să obțină rezultate înalte în viață și în același timp să-și mențină liniște sufletească. Aceasta metoda bun pentru că ajută să te eliberezi de temerile și îndoielile acumulate. Individul începe treptat să se simtă mai fericit și mai încrezător. Există un fel de „îngrădire” a unei persoane de gândurile rele și atitudini negative. Pentru a învăța să fii fericit, uneori este suficient să începi să practici meditația în mod regulat. Metoda de autohipnoză în sine forțează personalitatea să se dezvolte și să nu stea pe loc. Putere mare meditatie cum metoda eficienta autohipnoza este cunoscută de multă vreme.

Autoinstruire

O altă metodă excelentă de autohipnoză poate fi considerată auto-antrenament. Forța acestei direcții constă în oportunitatea de a vă cunoaște mai bine pe voi înșivă și lumea voastră interioară. Auto-antrenamentul vă permite să vă eliberați de frica apăsătoare și de îndoieli cauzate de anumite circumstanțe de viață. Subiectivitatea joacă un rol important aici, așa că fiecare dintre noi are o achiziție individuală. propria experiență. Puterea auto-antrenamentului ca metodă de auto-hipnoză este de fapt mare și semnificativă. De regulă, oamenii vin la auto-training nemulțumiți de viața lor. Ei trebuie să rezolve problemele semnificative în timp util. probleme psihologice. Dacă vrei să schimbi ceva în modul tău de a gândi, atunci cel mai bine este să apelezi la această metodă de restabilire a echilibrului mental.

Auto-reglare

Esenta aceasta metoda autohipnoza este capacitatea de a lucra independent cu atitudinile negative. Pe viitor, omul învață să nu permită gânduri distructive în cap și să le oprească la timp. Cu ajutorul autohipnozei acest lucru nu este greu de realizat. Dezvoltarea impresiilor negative este oprită cu ajutorul autoreglării. O persoană are sentimentul că își poate controla complet viața. Puterea de autoreglare cu greu poate fi supraestimată: calitatea existenței se îmbunătățește, se formează încrederea în sine. O autohipnoză puternică are loc pentru a obține fericirea, sănătatea și tot felul de bunăstare.

Relaxare

Este o metodă de autohipnoză care ajută la relaxarea tuturor mușchilor corpului. În acest caz, tehnica de respirație joacă un rol important - ar trebui să fie profundă și lentă. Relaxarea vă permite să vă eliberați de gândurile și sentimentele tulburătoare doar printr-o practică de respirație bine organizată. Toate exercițiile au ca scop relaxarea generală a corpului. Dacă fiecare persoană a folosit această metodă de autohipnoză în viața sa în timp, atunci multe stresuri ar putea fi evitate. Puterea relaxării este pur și simplu enormă.

Tratament de autohipnoză

Cea mai mare putere a autohipnozei este că, cu participarea ei, afecțiunile fizice asociate pot fi tratate eficient. Oricine folosește autohipnoza în viața lor își îmbunătățește semnificativ calitatea fiecărei zile. Pentru o astfel de persoană, bucuria și fericirea devin o stare naturală. Dacă suferiți de vreo boală cronică, tratamentul tradițional poate fi suplimentat cu autohipnoză. Scopul său este de a crea un nou program pozitiv în creierul uman. Ea este cea care va influența evenimentele viitoare.

Efectul placebo

Constă în faptul că, luând un anumit remediu, o persoană crede în eficacitatea sa ridicată și își revine treptat. De fapt, în timpul tratamentului, este important ca fiecare dintre noi să simtă că putem încredința rezultatul problemei unor profesioniști. Mulți oameni doresc să controleze personal situația, așa că un placebo este ideal pentru ei. Un astfel de efect semnificativ se obține tocmai prin autosugestie. Mulți oameni, fără ezitare, iau medicamente care le-au fost prescrise de medici cu mult timp în urmă și sunt extrem de eficiente chiar și după mulți ani.

Recunoștință

Recunoștința promovează recuperarea rapidă ca nimic altceva vitalitate corp. Când suntem recunoscători Universului pentru ceva, acesta încearcă să ne ofere mult mai mult pentru care să fim recunoscători. Și dacă o persoană se plânge în mod constant și se cufundă în gânduri negative, multe surprize neplacute se vor intampla in viata lui. Abilitatea de a experimenta adevărata recunoștință - cel mai mare cadou care trebuie învățat. Tratamentul prin această metodă va avea întotdeauna, în toate cazurile, un rezultat pozitiv. Autohipnoza la nivel de reprogramare in Partea pozitivă face ca o persoană să înceapă să caute momente mai strălucitoare din viața sa.

Programare pentru sănătate

Autohipnoza permite adesea unui individ să evite complicațiile grave ale bolilor fizice. Programarea sănătății ajută la a face față consecințelor grave, a depăși sentimentele de anxietate, frică și îndoială. Dacă te imaginezi ca o persoană sănătoasă în fiecare zi, atunci în curând vei deveni tocmai asta. Autohipnoza poate face de fapt minuni.

Astfel, autohipnoza este metodă grozavăține-ți starea internă sub control. Recurgând la autohipnoză, o persoană își asumă responsabilitatea pentru tot ceea ce i se întâmplă, se eliberează de panică și frică de necontrolat.

Adesea o persoană explică multe din ceea ce i se întâmplă în viață prin faptul că este extrem de sugestiv, iar mulți din jurul său profită de acest lucru. Într-adevăr, această explicație este destul de adevărată. Impactul sugestiei și autohipnozei asupra psihicului este uneori prea puternic, mai ales dacă astfel de metode sunt practicate de un inductor puternic, autoritar, cu abilități de persuasiune sporite. De asemenea, puterea efectului sugestiei este determinată de slăbiciunea sau stabilitatea sistemului nervos al celui care este expus unei astfel de influențe.

Ce este sugestia din punct de vedere psihologic? Sugestia este definită ca transmiterea și inducția de la o persoană la alta a gândurilor, dispozițiilor, sentimentelor, reacțiilor autonome și motorii și comportamentului. Cu cât persoana care este sugerată se gândește mai puțin la ceea ce i se sugerează, cu atât sugestia are mai mult succes.

Sugestia ca metodă de influență psihologică implică participarea a două părți. Sugestorul are de obicei calități mentale și fizice cu care poate influența starea de spirit a altei persoane. Sugestia apare prin cuvinte, precum și prin expresii faciale și gesturi. Setarea este de o importanță deosebită. Dacă despre care vorbim despre sugestia terapeutică, atunci faima psihoterapeutului joacă un rol important în acest proces. Cunoașterea despre el ca un specialist de înaltă clasă într-un anumit fel pregătește pacientul pentru ședință.

Puterea sugestiei unei persoane este determinată în mare măsură de gradul de sugestibilitate, adică de susceptibilitatea la sugestie din partea celui care îi va servi drept obiect. De obicei, o sugestibilitate crescută este observată la persoanele cu un tip slab de sistem nervos și impresionabilitate crescută. Alcoolicii și dependenții de droguri au un sistem nervos deosebit de slab. În consecință, sugestia ca metodă de a influența astfel de oameni este deosebit de puternică.

Axel Munthe, un scandinav, a lucrat la Paris ca medic, asistent al celebrului neurolog, psihiatru și hipnotizator Charcot. Așa a descris un exemplu de sugestie în psihologie în cartea sa „San Michele”. Un pacient foarte intruziv și arogant a venit să o vadă pe Munta. Medicul i-a cerut să-și arate limba, care era în permanență acoperită ca urmare a abuzului de alcool și fumat, și a declarat că pacientul este grav bolnav. Comportamentul arogant a făcut imediat loc unei stări de depresie și anxietate. Astfel, atât pacienții, cât și medicii au fost feriti de persoana neplăcută.

Se știe că simptome precum durere de cap, vărsăturile incontrolabile, lipsa poftei de mâncare, insomnia, paralizia nevrotică, pot fi tratate de un psihoterapeut calificat folosind sugestia mai bine decât cu medicamente. Biblia descrie o scenă a tratamentului persoanelor imobilizate prin sugestie, când au început să meargă încrezători după ce au auzit expresia „Ridică-te și umblă”. Această frază este un exemplu tipic al modului în care funcționează sugestia dacă oamenii cred profund în vindecătorul lor.

Din păcate, sugestia ca metodă de influență este adesea folosită în scopuri criminale. Oamenii slabi și perdanții devin sclavii liderilor necinstiți sau psihopati care îi transformă în criminali. Putem da următorul exemplu din viață când sugestia a fost folosită de criminali. Cu câțiva ani în urmă, mass-media din SUA a fost literalmente inundată de rapoarte despre o tragedie în masă. La inițiativa unui psihopat s-a format o sectă. Acest bărbat a condus sute de adulți și copii în junglă, unde au creat o colonie. La un moment dat, a început să le insufle ideea de sinucidere în masă, iar cei care nu îndrăzneau să facă acest lucru au fost uciși cu injecții otrăvite de către membri fanatici ai sectei.

Un alt exemplu de sugestie ca modalitate de a influența o persoană: unui criminal legat la ochi, condamnat la moarte, i s-a spus că vena i s-a deschis și sângerează. Câteva minute mai târziu bărbatul a murit, în ciuda faptului că în loc de sânge, prin corp îi curgea apă caldă!

Puterea autohipnozei: fapte și exemple din viață

La fel de puternic, și uneori chiar mai mult efect puternic Autohipnoza poate avea un efect asupra organismului. Sub influența ei, puteți să vă vindecați și să vă îmbolnăviți. Ce este autohipnoza și care este mecanismul ei?

Bărbatul nervos și suspicios s-a simțit ușor rău. Dar începe să se gândească boala grava. De exemplu, este răgușit de o răceală, dar deja i se pare că vocea îi va dispărea complet. Acest gând bântuie o persoană impresionabilă; el pare să se convingă că în curând își va pierde vocea. Și chiar își pierde vocea!

Iată un exemplu din viața reală a puterii autohipnozei: actor faimos I. N. Pevtsov s-a bâlbâit, dar pe scenă a depășit acest impediment de vorbire. Cum? Actorul s-a convins că nu el însuși a jucat și a vorbit pe scenă, ci o altă persoană - un personaj din piesă care nu se bâlbâia. Și a funcționat întotdeauna.

Adesea, când vorbesc despre puterea autohipnozei, ei citează un fapt atestat de medicul parizian Mathieu, care a făcut următoarele experienta interesanta. El și-a anunțat pacienții că va primi în curând din Germania un nou medicament care va vindeca rapid și sigur tuberculoza. La acel moment, nu existau medicamente pentru această boală. Aceste cuvinte au avut un efect puternic asupra bolnavilor. Nimeni, desigur, nu a crezut că aceasta a fost doar invenția doctorului. Sugestia medicului s-a dovedit a fi atât de eficientă încât, atunci când a anunțat că a primit medicamentul și a început să trateze cu el, mulți au început să se simtă mult mai bine, iar unii chiar și-au revenit. Cum i-a tratat pe bolnavi? Apă plată!

Sugestia și autohipnoza pot înțărca o persoană de obicei prost, să nu-ți fie frică de ceea ce te sperie și așa mai departe.

Probabil că îți poți aminti o perioadă din viața ta când te-ai convins de ceva și te-a ajutat. Iată un alt exemplu al puterii autohipnozei: unei persoane îi este frică de întuneric și, în același timp, știe că este prost; intră într-o cameră întunecată și își spune: „Nu e de ce să-ți fie frică! Nu e nimeni acolo!” Un astfel de tratament psihologic cu ajutorul autohipnozei funcționează, iar frica de nerespectat dispare!

Sub influența autohipnozei, o persoană își poate pierde picioarele și brațele și poate experimenta surditate și orbire bruscă. În medicină, astfel de boli sunt numite psihogene. Apar cu ușurință la persoanele predispuse la isterie. Și iată ce este important: de exemplu, la o persoană care și-a pierdut vederea, nu nervii optici sunt afectați, ci doar activitatea părții creierului care controlează. perceptie vizuala. În ea, sub influența autohipnozei, se dezvoltă un focus persistent de inhibiție dureroasă, adică celulele nervoase încetează să funcționeze pentru o lungă perioadă de timp. Ei nu mai primesc semnale de intrare și nu mai răspund la ele.

Sugestia și autohipnoza au un impact uriaș asupra unor astfel de boli psihogene. În cazul isteriei, pot fi observate convulsii, convulsii, vărsături, surditate și paralizie a membrelor. Toate aceste tulburări sunt adesea asociate cu autohipnoza.

Cum funcționează sugestia și autohipnoza: mecanismul de influență asupra oamenilor

În ciuda tuturor improbabilității aparente a unor fenomene precum tratamentul bolilor prin autohipnoză și sugestie, ele au propria lor explicație.

Există un caz binecunoscut: o soră a fost prezentă în timpul pedepsei crude a iubitului ei frate cu bice - iar spatele ei era acoperit cu aceleași cicatrici sângerânde ca ale lui. Avem același rezultat al autohipnozei. Desigur, este posibil doar pe străzile cu un psihic excepțional de excitabil, foarte supărat și dureros. Cum funcționează autohipnoza și sugestia în acest caz? Nu numai suferința reală, ci și suferința imaginară afectează atât de puternic oamenii sugerați încât afectează funcționarea organelor interne.

Mecanismul de influență a sugestiei și a autohipnozei asupra unei persoane este atât de puternic încât, la persoanele dureros de suspicioase, gândurile despre o boală provoacă o boală care seamănă foarte mult cu o anumită boală. Există cazuri în care a început sângerarea din gât, ca și în cazul tuberculozei, au apărut ulcere pe corp, care amintesc de diverse boli de piele, etc.

Același mecanism psihologic de sugestie funcționează și atunci când apar ulcere la stigmatici. Toți astfel de pacienți sunt oameni fanatic religioși. În ultima săptămână înainte de Paște, când în biserici au citit despre cum a fost răstignit Hristos, acest lucru poate avea un astfel de impact asupra unei persoane bolnave. impact puternic că psihicul lui nu suportă: apare un gând obsesiv despre chinul pe care l-a trăit Hristos când a fost pironit pe cruce. Încep halucinațiile. În fața ochilor acestui om, parcă în viață, există o imagine a răstignirii. Toate sistem nervosşocat. Și iată rezultatul: în acele locuri în care, conform legendei, Hristos avea răni, cei chinuiți boală mintală o persoană dezvoltă răni sângerânde deschise.

Sugestia și autohipnoza ca o modalitate eficientă de tratare a bolilor

Când se tratează pacienții, încrederea în persoana care tratează și credința în ceea ce va spune poate juca un rol decisiv. V. M. Bekhterev a scris despre asta:

„Secretul sugestiei vindecătoare a fost cunoscut de mulți oameni din oamenii de rând, printre care a fost transmis din gură în gură timp de secole sub masca vrăjitoriei, vrăjitoriei, conspirațiilor etc. Autohipnoza explică, de exemplu, efectul. a multor așa-numite remedii simpatice, care au adesea unul sau altul efect de vindecare. Ferraus a vindecat febra cu o bucată de hârtie pe care erau scrise două cuvinte: „Împotriva febrei”. Pacientul trebuia să deschidă o scrisoare în fiecare zi. Există cazuri cunoscute de efect de vindecare al „pastilelor de pâine”, „apă Neva”, „impunerea mâinilor”, etc.

Chiar și astăzi auzim des: bătrâna „a vorbit” negului și acesta a dispărut. Acest lucru se întâmplă și nu este nimic miraculos în asta. Vindecătorul aici este sugestia și autohipnoza. Sau mai precis, credința că un vindecător poate vindeca o persoană. Când vine la o persoană bolnavă, acesta a auzit deja de ea, știe că a vindecat pe cineva și tânjește după un leac.

Și nu contează deloc dacă vindecătorul leagă negului cu fir sau păr și ce șoptește ea peste acest neg. Totul este decis de credința că negul va dispărea după o astfel de „conspirație”. De fapt, acesta este un exemplu viu de autohipnoză ca mod eficient tratament - o persoană își distruge negul cu singura convingere că va dispărea! Sugestia vindecătorului funcționează și aici, când ea spune cu încredere că negul se va desprinde.

Psihiatrii au repetat în mod repetat această metodă de tratament. Un medic, de exemplu, a umezit un neg cu apă plată și i-a spus persoanei că acesta este un nou medicament puternic care ar trebui să facă negul să dispară. Și a funcționat la mulți. Oamenii au crezut în medicament, că îi va ajuta, iar negii au dispărut.

Psihologia umană: puterea sugestiei cu cuvinte și exemple din viață

Persoanele al căror sistem nervos este slăbit și mai excitabil sunt în special susceptibili la sugestie prin cuvinte. Nu este dificil pentru o astfel de persoană, de exemplu, să-i insufle un sentiment de frică de ceva sau, dimpotrivă, să-i ridice moralul și să-l facă vesel.

Acesta este exact ceea ce explică exemple istorice atât de bine-cunoscute de sugestie de cuvinte ca vindecări „miraculoase” în diferite „locuri sfinte”. Acesta a fost cazul, în special, în Franța, la mormântul diaconului catolic François de Paris, care a murit în 1728. Prima care a venit la mormânt a fost țesătoarea de mătase Madeleine Begny, a cărei mână era paralizată. Ea a fost adusă aici de încrederea că trupul unui diacon care dusese o viață „dreaptă” dobândise capacitatea de a vindeca boli. După ce a sărutat mormântul, a simțit o oarecare ușurare, iar când s-a întors acasă, era deja atât de fluent în mână încât a început imediat să lucreze cu ambele mâini. După aceasta, cei care sufereau de diverse afecțiuni au început să se adună în mormânt, iar unii dintre ei s-au vindecat efectiv.

De asemenea, ca influență psihologică prin sugestie, se poate cita ceea ce se întâmplă în Lourdes, un orășel din sudul Franței, care a devenit celebru printre catolici de ani de zile pentru vindecările sale „miraculoase”. O presupusă sursă de apă aici are puteri miraculoase. Făcând baie în ea, poți fi vindecat. De fapt, un sistem bine gândit de influențare a conștiinței pelerinilor stă la baza „miracolelor” de la Lourdes.

Cine merge la Lourdes? De regulă, oamenii care speră cu adevărat într-o vindecare miraculoasă. La urma urmei, despre „miracolele” de la Lourdes se vorbește de la amvonurile catedralei, scrise în ziare, iar martorii oculari vorbesc despre ele.

Și acum pacienții se pregătesc de călătorie. De acum încolo, toată atenția, toată discuția este despre vindecări miraculoase. Și aici „sfinții părinți” iau pe pelerin. Fiecare vagon din trenuri care merge la Lourdes este însoțit de călugări, „surori” speciale și „frați” de milă. Ei cunosc fiecare pacient și rudele lor, le spun tot felul de povești despre minunile de la Lourdes, împart cărți speciale și fotografii ale celor care și-au revenit după pelerinaj.

Când pelerinii ajung la Lourdes, ei sunt întâmpinați de noi clerici și duși la „grota sfântă”. Ei tac, fiecare mișcare pare semnificativă.

În timpul rugăciunii la grotă, toți bolnavii repetă aceleași cuvinte în cor: „Doamne Isuse! Vindecă-ne bolnavii! Atotputernică Fecioară, mântuiește-ne! Aceste cuvinte sună cu credință și speranță tot mai mari, entuziasmul nervos crește, iar acum suspine puternice și strigăte isterice se aud în mulțimea închinătorilor.

Promovând „miracolele” de la Lourdes, clerul a susținut că acolo au existat mai multe vindecări miraculoase. Pe parcursul a o sută de ani, mii de nume de oameni presupus vindecați au fost consemnate într-o carte specială. Cu toate acestea, o verificare a acestei cărți (verificată de o comisie specială formată din medici) a arătat că peste o sută de ani au avut loc doar 14 vindecări în Lourdes. Toate sunt explicate de știință.

Psihiatrii știu cât de vindecator poate fi uneori efectul stimulilor emoționali bruște (al cărui rol în primul caz l-a jucat frica bruscă, în al doilea de furie), și le folosesc cu succes pentru a trata diverse manifestări de isterie și chiar pentru a elimina unele paralizii, orbire, surditate și muțenie. Așa că, desigur, nu există nimic supranatural în aceste fapte de vindecare a muți și paralizați. Și, desigur, astfel de vindecări nu sunt deloc frecvente și nu conduc întotdeauna la o restabilire completă a sănătății pacientului.

Omul de știință L.L. Vasiliev a vorbit despre un incident care s-a petrecut sub ochii lui. Un tânăr, care ieșea dintr-o baie fierbinte din sat, a observat o insectă dezgustătoare pe care nu o mai văzuse până acum - o ureche. Cu un sentiment de dezgust, a luat insecta cu degetele mana dreapta pentru a-l privi mai atent. Urechea s-a aplecat și a încercat să ciupească degetul care o ținea cu „cleștile”, dar nu a reușit, deoarece bărbatul, țipând surprins, a scuturat insecta de pământ cu o mișcare ascuțită. Și după ceva timp, pe pielea degetelor cu care a atins insecta au apărut pete violet vizibile - una pe degetul arătător și două pe degetul mare. Nu a existat arsuri sau dureri în zonele decolorate ale pielii. Nu a fost posibilă îndepărtarea petelor.

Ce s-a întâmplat?

Aici, frica puternică și autohipnoza au jucat un rol pe care urechea îl mușcase degetul, deși în realitate acest lucru nu s-a întâmplat. Frica și autohipnoza au cauzat dilatarea locală a vaselor de sânge ale pielii.

Cum se realizează sugestia: mecanism și caracteristici psihologice

Contagiunea mintală sau, ca să spunem mai științific, psihozele induse, este cunoscută din timpuri imemoriale. Există tot felul de ele - de la extazul dansului Sfântului Vitus până la sughițurile vulgare, care „bolnavează” brusc tot satul. În timpul Primului Război Mondial s-au observat mișcări în rândul trupelor - ecouri motorii, repetarea mișcărilor, grimase - aceasta este și o formă de epidemie psihică. Psihiatrii au descris în detaliu cum se realizează o astfel de sugestie: o persoană, entuziasmată de o idee, pare să-i infecteze pe cei din jur, o inspiră - și comit acțiuni dictate de această idee.

Epidemii similare se răspândesc în rândul sănătății mintale oameni sanatosi, dar atunci când izolați de inductor, oamenii se recuperează rapid din această psihoză. Ei dezvoltă o percepție critică a ceea ce s-a întâmplat. Fericirea este atunci când consecințele acestei „zombificări” sunt reversibile.

Un inductor - o persoană care răspândește o epidemie mentală în jurul său - se bucură de obicei de autoritate în mediul său, este excesiv de activ și are capacitatea de a convinge. Dar, după cum arată practica, caracteristici psihologice sugestiile sunt că o astfel de persoană nu trebuie să aibă întotdeauna o persoană deosebit de înaltă nivel intelectual. Vechi autori de monografii despre psihiatrie au descris multe cazuri în care persoana cea mai primitivă, adesea bolnavă mintal, a indus oameni mult mai dezvoltați. De exemplu, slujnicele din casele bogate, deseori bolnave mintal, le-au insuflat amantelor lor o idee evident deliranta si s-au infectat usor de aceasta.

Cercetările asupra sugestiei ca metodă de influență psihologică arată: conținutul unei idei „infecțioase”, nesemnificația sau, dimpotrivă, măreția, falsitatea sau dreptatea ei nu au o importanță decisivă. Acestea ar putea fi motivele psihologice complexe ale demonologiei și Inchiziția din Evul Mediu sau infectarea pe scară largă a epilepsiei. Astăzi ne prezintă o varietate de epidemii mentale - „Frăția Albă” și alte secte totalitare. Legănându-se în fața televizorului, din care difuzează numeroși „vindecători” și psihici, un amestec exploziv de idei de înviere și transmigrare a sufletelor, existență. forțe de altă lumeși așa mai departe.

Și nu trebuie să vă gândiți că puteți evita această contagiune mentală, pentru că, așa cum susțineau clasicii psihiatriei, nu există isterie ca boală, ci doar reacții isterice, care în sine nu sunt dureroase - fiecare persoană este mai mult sau mai puțin predispusă la aceste reacţii isterice.