Să studiezi la școală și la universitate nu este ușor pentru toată lumea. Chiar dacă o persoană are o memorie excelentă, o alfabetizare și o logică dezvoltată, trebuie să studieze mult, să citească și să repete constant ceea ce a învățat. Cunoștințele deja dobândite trebuie, de asemenea, actualizate în mod regulat, reîmprospătate în memorie și completate cu informații noi. Există și o serie de obstacole care îi împiedică pe elevi să obțină succes: unele materii sunt de neînțeles pentru unii, unora nu le place o rutină strictă, mulți au dificultăți să se trezească dimineața și să absoarbă informații variate în timpul zilei de școală. Cu toate acestea, principalul lucru în această chestiune este dorința dvs., determinarea și urmați recomandări simple. Atunci poți începe să studiezi bine, iar orele îți vor ocupa treptat din ce în ce mai puțin din timp, pe măsură ce vei stăpâni baza de abilități și cunoștințe necesare învățării.

Începem să studiem bine. Sfaturi utile
Recomandările simple vă vor ajuta să vă schimbați forma obișnuită de a studia: începeți să studiați după o schemă bine gândită, distribuiți-vă rațional energia și timpul, stăpâniți volume mari de materiale și amintiți-vă ceea ce ați învățat mult timp. Rezultatele bune nu te vor face să aștepți; vei vedea că învățarea devine treptat mai ușoară și poți fi mândru de cunoștințele tale.

1. Acordați atenție imediat la partea psihologică a problemei. Este important pentru tine să te pregătești pentru cursuri, să găsești stimuli emoționali și motivația potrivită. De exemplu, amintiți-vă întotdeauna că nu există materii inutile, nici la școală, nici la universitate. Chiar dacă ești convins că nu vei avea niciodată nevoie de nicio știință, iei de la sine înțeles să o studiezi. Stăpânirea complexităților oricărui subiect vă poate ajuta în mod neașteptat în viitor. Studiind o disciplină complexă, dezvoltați gândirea, logica, memoria și voința. Toate aceste calități și abilități sunt departe de a fi inutile pentru toată lumea omul modern. De asemenea, oamenii își găsesc adesea în mod neașteptat adevărata chemare, uneori primind deja una educatie inalta. La școală, devii un specialist universal la nivelul învățământului secundar: studiază toate materiile cu demnitate, atunci nu îți va fi greu, dacă este cazul, să schimbi brusc direcția activității, să ajungi la înălțimi într-un curent, in- cere profesie.
   
2. Dacă apare o problemă cu un anumit subiect, simți o rezistență internă și nu te poți forța să aprofundezi subiectul, să mergi mai adânc în studiul lui, să te motivezi cu intenție. Încearcă să găsești ceva interesant în disciplină, convinge-te că ai nevoie și îți place. Depășindu-te pe tine însuți, adâncindu-te în ceea ce înainte părea de neatins și foarte dificil, vei câștiga încredere. În viitor, îți va fi mult mai ușor să faci față sarcinilor dificile.
   
3. Dacă te deranjează să te trezești dimineața sau să ai o rutină zilnică rigidă, încearcă să te obișnuiești cu aceste circumstanțe. Pentru a face acest lucru, va trebui să respectați programul dat nu numai în zile de școală, dar și în weekend și sărbători. La început, o astfel de tranziție este dificilă, dar apoi tu însuți vei uita că odată ai trăit altfel. Corpul se va adapta, va intra într-un nou mod, veți începe să dormi suficient și veți începe să vă amintiți materialele și să percepeți informațiile mult mai bine.
   
4. Pentru mulți, problema este percepția unor cantități mari de informații, învățarea la clasă sau la cursuri. Atenția este împrăștiată, este greu de înțeles imediat ce explică profesorul. Cum să începi să studiezi bine când acești factori devin un obstacol serios? Luați procesul de învățare în propriile mâini. Pentru început, încercați să vă concentrați atenția în mod intenționat în clasă: nu vă gândiți la lucruri străine, nu vorbiți cu vecinul de birou, nu vă distras. Cel mai probabil, după aceasta situația se va îmbunătăți considerabil. Dacă tehnicile nu au ajutat și încă nu percepeți bine discursul profesorului, nu puteți înțelege exemplele de pe tablă, începeți singuri să completați golurile. Aflați ce tip de memorie ați dezvoltat mai bine. Vorbește materialele cu voce tare, notează-le, citește manualul. Poate că percepeți mai bine informațiile vizual: atunci va trebui să scrieți note scurte pentru dvs. și să desenați diagrame. În timpul unor astfel de cursuri, veți observa că subiectele încep să fie reținute de la sine și aveți deja o bună înțelegere a materialelor.
   
5. Faceți un plan de acțiune clar. Acest lucru este deosebit de important atunci când sunteți deja cu mult în urma altora în unele materii. Planul dumneavoastră trebuie să indice ce discipline trebuie să primească o atenție sporită, ce subiecte trebuie repetate. Lucrați după un program: studiați la aceeași oră în fiecare zi, luați scurte pauze, dar nu vă distras de la studii mai mult de 1-1,5 ore dacă nu ați terminat încă munca pentru ziua respectivă. Distribuiți sarcina cu înțelepciune - nu ar trebui să uitați nici de sănătate. Evaluează-ți capacitățile, dar amintește-ți că, după ce ai studiat pe deplin acum, mai târziu vei cheltui din ce în ce mai puțină energie pentru studiu, pentru că vei stăpâni cunoștințele și tehnicile de bază. Munca cu intenție va duce cu siguranță la succes.
   
6. Studiați toate subiectele, urmați cu strictețe programul și nu săriți o singură secțiune, chiar dacă sunteți sigur că nu veți fi întrebat despre el și nu există astfel de întrebări în test sau examen. Orice lacune va avea cu siguranță un impact negativ asupra studiilor dvs.: nu este nimic de prisos în manuale, program, totul este interconectat, construit într-o secvență strictă. Nu o încălcați, atunci vă va fi mult mai ușor să înțelegeți și să vă amintiți materialul.
   
7. Finalizați sarcinile imediat, nu amânați până a doua zi. Teme pentru acasă Este întotdeauna mai ușor să o faci în aceeași zi, când toate explicațiile profesorului și munca la lecție sunt încă proaspete în memoria ta. Astfel vei consolida bine subiectul.
   
8. Cereți sfaturi și ajutor de la profesori, profesori, discutați momentele dificile cu colegii de clasă. Simțiți-vă liber să puneți întrebări și să clarificați orice este neclar. Interesul dumneavoastră este o dovadă că vă străduiți să înțelegeți subiectul; acest lucru va fi pe plac oricărui profesor.
   
9. Pe măsură ce începeți să studiați mai bine, nu vă fie teamă să greșiți sau să răspundeți incorect. Toată lumea are greșeli ocazionale. Dacă te îndoiești de ceva, este important să afli cât de corect ai înțeles materialul. Scapa de teama de a raspunde la bord, de a face rapoarte, mesaje. Poți repeta acasă și te poți antrena. Acest lucru vă va ajuta să începeți să studiați bine, deoarece rigiditatea vă împiedică adesea să vă demonstrați cunoștințele în mod adecvat; stresul vă împiedică să acceptați corecții și sfaturi de la profesor.
   
10. Aveți grijă de toate notițele, caietele, diagramele, testele. Nu le arunca, chiar dacă te muți la altă clasă, deoarece probabil că îți vor fi de folos în viitor. Păstrați-vă propriile caiete și blocnotes, notând tot ce nu înțelegeți și învățați pe de rost.
    

Păstrați-vă toate rechizitele și cărțile școlare într-o ordine strictă, urmați o rutină zilnică și nu uitați să studiați pe cont propriu, adâncindu-vă în subiecte de neînțeles, repetând ceea ce ați început deja să uitați.

Învățarea este numai bună. Algoritm de lucru
Cum să începi să studiezi bine? Amintiți-vă de sfaturi, urmați algoritmul simplu.

1. Veniți cu mai multe stimulente și scrieți-le pe o foaie mare de hârtie și proiectați frumos posterul. De exemplu: „Voi studia bine numai la toate disciplinele și voi obține succes în viață”, „Voi face față (numele unui subiect deosebit de dificil pentru tine) și voi dezvolta voința și determinarea. Acest lucru mă va ajuta să depășesc întotdeauna dificultățile.”
   
2. Identifică cele mai dificile discipline, subiecte, compune lista detaliata. Fă-ți timp să le studiezi și să le repeți.
   
3. Creați o rutină zilnică și postați-o într-un loc vizibil. Urmează-l mereu.
   
4. Distribuiți încărcăturile cu înțelepciune. Luați pauze, schimbați tipul de activitate: de exemplu, studiați mai întâi fizica, apoi rusă și apoi faceți o temă de algebră.
   
5. Nu lăsați goluri și nu omite subiecte.
   
6. Studiază întotdeauna singur: repetă, afundă-te în material dacă simți că ai o înțelegere mai proastă a ceva.
   
7. Dacă nu înțelegi ceva la clasă, pune întrebări profesorului.
   
8. Creați-vă propria colecție de materiale utile: scrieți note scurte, desenați diagrame cu exemple.
   
9. Nu uita să te mulțumești pentru succesul tău: relaxează-te, fă ceea ce îți place, joacă.
   

Monitorizați-vă în mod constant, faceți auto-examinare, aflați ce trebuie repetat și clarificat. Amintește-ți sfaturile și algoritmul, atunci cu siguranță vei putea începe să studiezi bine.

Există multe tehnici de învățare profundă, la fel ca diverse programe pentru profesori, dar problema învățării de înaltă calitate și completă se rezumă întotdeauna la întrebarea elevului însuși despre cum să se forțeze să studieze dacă toată lenea sau materialul pare inutil. , sau primăvara a venit odată cu îndrăgostirea . Întotdeauna sunt multe situații care zădărnicesc nevoia de a studia. La copii, acest proces era controlat de adulți, părinți sau educatori, dar cu cât elevul devine mai în vârstă, cu atât responsabilitatea stăpânirii cunoștințelor îi revine mai mare.

Merită întotdeauna să începi stare emotionala profesor, pentru că lipsa de motivație și setea de cunoaștere nu pot fi întotdeauna stimulate din exterior; uneori acest lucru este extrem de nedorit. Deci, dacă o persoană se află într-o situație în care se confruntă cu durere acută, se adaptează la noile condiții sau a devenit victimă a agresiunii colective, atunci stimularea din studii poate provoca suprasolicitare în sistem nervos, care se termină în dezordine generală. În aceste situații, trebuie să-ți acorzi timp fără să-ți ceri un efort; poți aplica pentru concediu academic la universitate și poți urma cât mai mult cursurile școlare.

Desigur, inițial ar fi bine să ne dăm seama dacă persoana învață la locul potrivit și dacă are nevoie de pregătire în aceste materii specifice și abia apoi să căutați motive suplimentare și să căutați motive în spațiul înconjurător.

Psihologii recomandă să începeți cu depășirea rezistenței interne. Cum mai multi oameni petrece timp fără să învețe, cu atât rezistența la începerea cursurilor va fi mai serioasă (amintiți-vă de reticența de a studia la întoarcerea din vacanță, în timp ce până în noiembrie totul deveni mult mai ușor). Așadar, pentru a te forța să studiezi la școală și să nu fii leneș, trebuie să te pregătești pentru cursuri dimineața. A lua cu tine mai multe gadget-uri cu jucării instalate sau a fi în permanență online sunt lucruri care nu contribuie decât la probleme cu lecțiile.

Obiectivul global ar trebui în cele din urmă împărțit în mici zilnice, dar nu uitați de reaprovizionare. Începeți să vă îndepliniți plăcerile imediat după finalizarea părții importante a planului - așa se formează obiceiul unei sarcini constante de studiu. Regulă importantă succesul și productivitatea ridicată constă în sănătatea bună, așa că nu ar trebui să începi să studiezi într-o condiție fizică proastă, să te simți foame sau obosit. Inițial, trebuie să-ți faci ordine bunăstarea fizică - dacă ți-e foame, dureri și rău, este mai bine să amâni cursurile.

Pentru a face studiul mai pozitiv, trebuie să dedicați timp reglajului intern - puteți asculta muzică plăcută înainte de curs sau puteți cumpăra accesorii inspiratoare.

Dacă întrebarea se referă la finalizarea temelor, atunci schimbarea locațiilor de studiu poate ajuta, sporind astfel atenția. De exemplu, puteți citi în parc, puteți face teme scrise la masă și puteți crea diverse proiecte creative pe podea, în bucătărie sau pe hol. Ia notite informație nouă, folosit pentru a prescurta concepte lungi propriul cod, astfel vei economisi timp la repetare, deoarece se folosește memoria vizuală, auditivă și motorie.

Este necesar să găsești un motiv care să te oblige să amâni sau chiar să sari peste cursuri. Dacă acestea sunt ispite lumea de afara, adică nevoia de organizare adecvată locuri de studiu, dacă este lene și lipsă de motivație, atunci va trebui să lucrezi cu stările tale interne, să găsești obiective demne și bonusuri de stimulare.

Stabilirea corectă a obiectivelor

Va trebui să te forțezi să studiezi la universitate pe cont propriu; în plus, nimeni altcineva nu îți va monitoriza eforturile sau nivelul de motivație. Dacă construiți un concept greșit, atunci la sfârșitul semestrului veți fi pur și simplu exclus; în această situație se pune problema stabilirii unui obiectiv. Când intri într-o instituție de învățământ, în primele câteva luni ar trebui să-ți faci un plan pe unde ar trebui să te conducă această pregătire.

Stabilirea obiectivelor este relevantă nu numai pentru absolvirea cu succes a universității, ci și pentru orice program educațional. Principala greseala Cu auto-studiu este de a stabili un scop – de a începe să învețe. Aceasta este o cale falsă, deoarece scopul trebuie să surprindă întotdeauna mai mulți pași pentru a se dezvolta înainte. Așadar, putem formula acest lucru ca fiind nevoia de a studia bine sau de a îmbunătăți performanța la anumite discipline, eventual creșterea numărului de cursuri suplimentare.

Pentru a alege și a formula corect un obiectiv, puneți-vă întrebarea „Pentru ce?” și, ca urmare, dintr-un singur nume va fi posibil să puneți cap la cap. plan brut actiuni. De exemplu, atunci când trebuie doar să absolviți o universitate, nu este clar de ce, nu există instrucțiuni despre când și cum exact. Dacă este nevoie să se termine universitate medicalaîn următorii șase ani, pentru a rămâne în continuare la departamentul științific și a inventa un remediu pentru sindromul convulsiv la sugari, atunci imaginea de ansamblu se schimbă. O persoană înțelege în această situație că nu trebuie doar să participe la cursuri și să îndeplinească sarcini la institut, dar că își poate atinge scopul prin cursuri și conferințe suplimentare și, cel mai important, studiul aici este un mijloc și o legătură intermediară către mergi mai departe. Și atunci când semnificația și severitatea activității sunt deja reduse în conștiință, atunci se realizează destul de ușor, aproape jucăuș.

Găsirea motivației

Dacă o persoană înțelege scopul pregătirii sale la un nivel profund, atunci acesta este deja un factor motivant, dar în unele cazuri nu este suficient. Ajută să implici alte persoane în acest lucru, spunându-le că vei termina cursul până la o anumită dată sau despre dorința ta de a participa la cursuri împreună cu cineva. Unii vor fi motivați de dorința de a se ține de cuvânt, în timp ce alții vor beneficia de apeluri constante și mementouri de la prieteni că este timpul să studieze astăzi.

Descoperiți-vă singur ce este mai important în studiu - procesul sau rezultatul. Dacă rezultatul este important, va fi relevant să căutați mijloace didactice, unde întregul program este disponibil într-o formă condensată, negociați cu profesorii, căutați soluții. Găsiți un fior și puteți să ocoliți sistemul în timp ce toți ceilalți înghesuie informații inutile. Dacă principalul lucru pentru un individ este procesul de învățare în sine, atunci merită să aveți grijă de partea sa psihologică - să căutați informații în diverse surse, și nu doar ascultați profesorul, pregătiți rapoarte pe cont propriu și participați la conferințe, aduceți noi subiecte de discuție. Activitatea personală și înțelegerea direcției mișcării individuale motivează realizări suplimentare.

Motivația pentru a participa la cursuri variază - acesta este un motiv excelent pentru a-ți arăta ținutele și gadget-urile, pentru a-ți găsi prieteni și oameni cu gânduri asemănătoare. Atitudinea unei persoane față de învățare se schimbă radical dacă un coleg atractiv apare într-un grup sau clasă - poate că acest lucru va duce la scrierea comună a eseurilor sau dorința de a ieși în evidență în clasă prin răspunsuri.

Cei care nu sunt ajutați de idei inspiratoare vor trebui să se confrunte cu o motivație negativă - atunci când există amenințarea de expulzare, chemarea părinților sau colectarea de amenzi (mai ales în instituțiile de învățământ private). Motivația negativă este cea mai puternică, dar este posibil să ducem procesul la final de fiecare dată? punct critic, fiecare trebuie să decidă singur.

Amenajarea locului de munca

Un punct important este că spațiul de studiu se potrivește cu obiectivele cursului. Se vorbește mult despre necesitatea unei încăperi luminoase, izolate, îndepărtată și închisă de tot felul de interferențe, dar dacă activitățile vizează pictura, atunci locul optim ar fi un parc, iar dacă este cântat la chitară, atunci este puțin probabil ca locul potrivit să fie liniștit. Desigur, ei nu trebuie deranjați și, acolo unde apar cunoștințe noi, ar trebui să fie prezent tot ceea ce este necesar, dar aceasta nu este neapărat chilia călugărului.

Necesitatea internetului la locul de muncă este discutabilă, deoarece îl face accesibil și un numar mare de informații necesare și site-uri care distrag atenția (rețele sociale, jocuri, magazine online). Când începeți să vă schimbați abordarea de învățare și în absența voinței, este optim să instalați un browser care blochează site-urile care vă distrag atenția - aceasta este și organizarea locului de muncă.

Asigurați-vă că aveți nu numai materialele necesare, ci și creați atmosfera potrivită. De exemplu, Uleiuri esentiale Citricele îmbunătățesc starea de spirit și concentrarea.

O cană de ceai sau cafea pe un suport portabil de încălzire va elimina nevoia de a fi distras în mod constant și va părăsi camera pentru o băutură. Ai grijă de sunet, pentru că liniștea completă nu poate ajuta întotdeauna; pentru mulți, dimpotrivă, este un factor care provoacă tensiune nervoasă.

Muzica de fundal și diverse sunete ale naturii, zgomotele artificiale vor ajuta la atenuarea sunetelor dure ale mobilierului care cade de la vecini și la înăbușirea țipetele copiilor pe locul de joacă.

Să vă reamintim încă o dată că mobilierul trebuie să respecte principiile ortopediei, deoarece o postură incomodă, compresia arterelor principale și un unghi incomod pentru o articulație duc în cele din urmă la oboseală rapidă. Cu tensiune constantă în aceste părți ale corpului, nu numai că va avea loc pierderea performanței, ci și dezvoltarea bolilor.

De gestionare a timpului

Pentru a vă asigura că studiul nu devine plictisitor, nu pare a fi ceva consumator și teribil și, de asemenea, pentru a vă planifica întreaga viață, este necesar să reglați timpul alocat studiului. Dacă nu te ocupi de astfel de probleme, atunci în cele din urmă se poate dovedi că întreaga zi a fost petrecută studiind, cu distrageri periodice pe tot felul de mici detalii (vorbind la telefon, gătit, găsirea sorei tale fusta etc.) ).

Oferă-ți un program care să conțină anumite oreîn fiecare zi, care sunt dedicate exclusiv studiului. În acest moment, toți mesagerii sunt opriți, telefonul nu este pus în modul de vibrație și toate semnalele sunt oprite. Tot ceea ce face o persoană în acest timp ar trebui să fie dedicat exclusiv studiului. În plus, va fi util să aloci o perioadă mică de timp în programul tău pentru activități neprogramate sau suplimentare. Dacă o persoană încearcă să facă mai mult în timpul alocat, atunci calitatea va avea de suferit semnificativ; ar fi mai bine să aibă o fereastră liberă în majoritatea zilelor, dar uneori poate fi ocupat cu studiile.

Programul trebuie planificat ținând cont de alternanța tipurilor de activități și a materiilor sau a cursurilor. Nu ar trebui să ai cursuri de fizică și matematică spate la spate, ci de literatură și trei cluburi creative seara. Un exemplu de opțiune ar putea arăta cam așa: a rezolvat probleme, a făcut sport, a făcut o plimbare, a citit un nou capitol dintr-o carte de ficțiune, a făcut o pauză de masă, a făcut o prezentare.

Întocmirea diagramelor și utilizarea tehnicilor de memorare non-standard va economisi semnificativ timpul petrecut pentru studiu. Pe lângă învățarea acestor tehnici de sprijin, puteți folosi tehnici de gestionare a timpului, care vorbesc despre modalități de a delega sarcini și de a profita la maximum de fiecare minut. Drept urmare, stăpânind toate aceste tehnologii, puteți învăța o parte semnificativă din materialul necesar sau puteți pregăti o prezentare în metrou, în drum spre casă.

Dezvoltarea puterii de voință

Voința este principalul asistent în atingerea oricăror obiective, inclusiv în învățare. Dar ar trebui să-l folosești cu înțelepciune, fără a încerca să tragi totul, doar forțându-te. Pauzele periodice, weekendurile și odihna, care reînnoiesc resursele mentale, permit menținerea nivelului adecvat al proceselor volitive.

Poți începe prin a-ți păstra camera și hainele ordonate. Încearcă să-ți reglezi stilul de interacțiune – să nu fii nepoliticos, ci să asculți, să nu găsești scuze, ci să o faci. Creează o rutină pentru tine - acesta este un moment care implică ambele și economisește timp pentru studiu.

Cheia învățării este consecvența efortului, iar dezvoltarea capacității de a-ți menține consistența poate începe cu o trezire disciplinată sau cu exerciții în fiecare zi. Amenzile pentru nerespectarea termenelor sunt adecvate. Vizitarea unui muzeu o dată pe lună sau plimbarea în parc o dată pe săptămână va duce, de asemenea, la dezvoltarea calităților de voință puternică, cu condiția ca acestea să fie realizate în orice vreme și în orice dispoziție.

Dificultăți vor apărea la fiecare etapă de modificări și adăugarea de noi acțiuni la program, dar cea mai dificilă este prima etapă, când o persoană începe să-și regleze stilul de viață independent de nevoi.
Rezistența poate prelua cel mai mult diferite forme, racelile sunt destul de probabile. Cel mai punct important dacă situația se înrăutățește, continuați cu insistență acțiunile, atunci în trei săptămâni se dezvoltă un nou obicei și devine mai ușor. Semnificația este cam așa: chiar dacă drumul către institut este blocat de zăpadă, atunci citiți articolele disponibile despre specialitatea dvs. și dacă vă îmbolnăviți când trebuie să alergați, atunci măcar ieșiți și mergeți pe distanța obișnuită.

Recompensându-te pentru succes

Recompensa pentru studiu este o mare motivație suplimentară. Aici ar trebui să alegeți lucruri sau acțiuni care aduc plăcere. Dacă este ceva dulce, atunci nu lăsați să fie bomboane dintr-o pungă întinsă în bucătărie - alocă-ți timp pentru o excursie intenționată la cele mai apropiate minimarketuri în căutarea ceea ce îți dorești acum. Lucruri noi, bijuterii frumoase, un cont plătit în joc - toate acestea pot deveni un stimulent pentru succesul în activități educaționale.

Există multe tipuri de plăceri pentru care nu este nevoie de investiții materiale. Aceasta poate fi o plimbare, pentru că o persoană chiar merită și nu trebuie să stea la manuale. Întâlnirea cu prietenii, discutarea despre ultimele evenimente, excursii la locuri interesante– toate acestea hrănesc sufletul și interesul. De asemenea, puteți petrece timp având grijă de tine - machiându-te frumos, făcând o baie, antrenându-te pe bara orizontală.

În orice caz, recompensele trebuie să fie adecvate realizării. Adică, dacă ați citit anterior un paragraf în fiecare zi, atunci maximul pe care îl puteți obține pentru aceasta este o cană ceai delicios, pentru că aceasta nu este o realizare, ci norma. Sarcinile curente îndeplinite la timp merită recompense minore; finalizarea cu succes a unui an sau a unei sesiuni poate fi celebrată cu o achiziție majoră sau o vizită comună la club cu grupul. Finalizarea unui curs lunar este un motiv demn de a te lauda, ​​dar valoarea acestei laude nu trebuie să depășească rezultatele absolvirii unei instituții de învățământ superior.

Pentru cei care sunt interesați să participe măcar la cursuri, puteți aranja tot felul de lucruri plăcute în fiecare zi, dar atunci când devine obișnuit, trebuie să încetați să vă răsfățați pentru sarcinile de zi cu zi. Asta nu înseamnă că se oprește, ci doar devine obiectiv nou, poate mai dificil și necesită mai mult timp, dar mai multă încurajare.

Organizeaza-te. Cumpărați un folder și un caiet separat pentru fiecare subiect. A fi organizat permite accesul mai ușor la informațiile necesare, ceea ce înseamnă că devine mai ușor de studiat. Aruncă temele și notele vechi când nu mai ai nevoie de ele. Aveți întotdeauna la voi un program de lecție sau de curs pentru săptămână, un caiet și un pix.

• A ta la locul de muncă De asemenea, ar trebui să fie organizat, ca orice alt loc asociat cu studii și activități (de exemplu, un birou la școală). Dacă biroul tău este aglomerat cu lucruri inutile, îți va fi mai dificil să decizi să-l ștergi, darămite să-l studiezi. În plus, în dezordine este mult mai dificil să găsești lucrurile de care ai nevoie, care pot interfera și cu studiile tale.

Fă-ți prieteni cu oameni destepti. Mai precis, „împrietenește-te cu oameni inteligenți și „folosește-ți prietenia în avantajul tău”. Desigur, mulți dintre prietenii tăi sunt deja deștepți, dar îți poți aminti măcar o dată când te-ai întâlnit în afara școlii sau a universității pentru a-ți face temele?

• Petreceți mult timp în compania lor, chiar dacă vă uitați doar la ceea ce fac. Învață-le bunele obiceiuri și stilul de învățare. Dacă sunteți în aceeași clasă sau grup, rezervați timp pentru a discuta material educativ cel puțin o dată pe săptămână, în loc să discutați despre profesorii și colegii dvs. de clasă.
• Stați lângă ei în clasă/auditoriu. Când îl vezi pe prietenul tău întinzându-l în mod regulat și răspunzând la întrebările profesorului, cu siguranță nu îți vei putea îndrepta atenția către altceva.

Fă-ți prieteni cu oameni care au luat deja materialul din acest curs. Comunicați nu numai cu studenți excelenți, ci și cu cei care au finalizat deja programul subiectului dvs. Mulți profesori și profesori dau teme și teste similare în fiecare an, iar dacă prietenii tăi au încă teme de anul trecut, este mai bine pentru tine!

• Acești elevi/studenți vă pot spune, de asemenea, în detaliu despre diferiți profesori și despre stilul lor de predare. A ști dinainte cum să comunici cel mai bine cu profesorul tău, îți va oferi un avantaj distinct în sala de clasă.

Folosește-ți timpul cu înțelepciune. Probabil te-ai săturat să auzi asta de la părinții tăi, dar acest punct este mai relevant ca niciodată dacă vrei să studiezi perfect. Pentru a face totul într-o zi scurtă - lecții, sport, școală de muzică, alimentație adecvatăși somnul (da, ultimele două puncte sunt, de asemenea, foarte importante!) - trebuie să înveți cum să-ți gestionezi timpul. Dar cum?

• Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să creezi un program pentru fiecare zi. Prioritizează cele mai importante lucruri și alocă mai mult timp acestora. Acordarea priorităților în acest fel vă va ajuta să vă creați cu ușurință un program bun. Desigur, odată ce îți faci un program, nu uita să te ții de el.
• Fii realist. De exemplu, nu plănuiți să studiați timp de opt ore consecutive în fiecare zi. În primul rând, este pur și simplu nerealist. În al doilea rând, vei fi atât de obosit după prima zi încât a doua zi vei decide cel mai probabil să nu te ridici deloc din pat sau să petreci toată ziua în fața televizorului cu o farfurie mare de junk food.
• Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi! Dacă trebuie să scrieți un eseu, începeți acum. Dacă aveți un test sau un examen la orizont, începeți să vă pregătiți astăzi. Chiar dacă crezi că funcționezi mai bine în condiții de stres, fă cel puțin o mică parte din muncă acum. Nu vă puteți permite să vă faceți griji pentru o misiune neterminată cu o seară înainte de scadență.

Găsiți un loc nou pentru a studia. Dacă stai acasă sau într-un cămin, iar televizorul se profilează mereu în fața ochilor tăi, cel mai probabil vă veți pierde cumpătul și vă veți uita la televizor în loc să vă pregătiți pentru cursuri. Pentru a evita acest lucru, începeți să studiați în afara casei, cum ar fi în bibliotecă. Este important ca zona să fie liniștită și fără orice ar putea să vă distragă atenția de la lecții. Te-ai trezit vreodată citind câteva pagini, dar habar n-ai ce tocmai ai citit? Pentru a evita această situație, studiază în bibliotecă, unde te poți concentra pe sarcină și nimic altceva.

• Creeaza-ti cel putin un spatiu in casa ta dedicat special studiului. Nu vrei să adormi în fiecare seară simțindu-te vinovat că mergi la culcare în loc să studiezi pentru un test! Pune deoparte o masă sau o canapea/un scaun doar pentru studiu. Această tactică vă va ajuta creierul să capete obiceiul și să fie gata să învețe atunci când ocupați acel loc „special”.

Mănâncă corect.Știi acel sentiment pe care îl ai după un mic dejun copios cu un milkshake și o bucată de plăcintă la desert? Așa e, după o astfel de sărbătoare, de obicei vrei doar să dormi. Pentru a studia eficient și a nu pierde concentrarea, trebuie să mănânci corect: mănâncă porții unice făcute din alimente sănătoase. Reduceți aportul de zahăr și alimente grase. Dacă corpul, creierul și stomacul tău sunt sănătoși și plini de energie, atunci îți va fi mai ușor să înveți formule noi pentru testul tău de algebră.

• Micul dejun înainte de un examen sau un test ar trebui să fie ușor. Și sub nicio formă nu bea prea multă cafea! Mănâncă câteva bucăți de pâine prăjită și un măr sau ceva asemănător. Dar asigurați-vă că luați micul dejun! Foamea te poate împiedica să te concentrezi asupra unei sarcini.

Stabiliți un program de somn consecvent. Evitați să vă înghesuiți noaptea înainte de un examen - vă va răni doar a doua zi. Somnul este foarte important atât pentru sănătatea ta, cât și pentru notele tale. Când abia ești în stare să stai în picioare după o noapte întreagă de studiu, îți va fi greu să te concentrezi pe orice sarcină sau lecție.

• Încearcă să dormi 8 ore în fiecare noapte, nici mai mult, nici mai puțin. Urmați același program pe tot parcursul săptămânii, astfel încât să vă puteți trezi cu ușurință la aceeași oră de luni până vineri. Sigur, poți dormi puțin mai mult în weekend, dar odată ce rutina ta este stabilită, va fi mult mai ușor să te trezești la 7 a.m. (sau chiar mai devreme), când luni va veni din nou.

Desigur, oamenii vizitează școli, colegii și universități în primul rând de dragul cunoașterii. Cu toate acestea, notele bune sunt dovada cea mai evidentă că o persoană a dobândit aceste cunoștințe. Cum să studiezi cu un „A” fără să te aduci într-o stare de oboseală cronică și să te bucuri de proces? Mai jos sunt retete simple, folosind care puteți uita instantaneu de „doi”.

Cum să studiezi cu un „A”: dezvoltarea inteligenței

Cu cât activitatea creierului elevului este mai mare, cu atât absoarbe mai repede și mai ușor cunoștințele. Cum să studiezi pentru „5”? Există o gamă largă de jocuri care au un efect pozitiv asupra inteligenței. Fără ezitare, putem numi șahul campion absolut printre ei. Jocul poate părea simplu la prima vedere, dar antrenează perfect logica. Puzzle-uri care stimulează

Cum să studiezi cu un „A” dacă șahul și puzzle-urile par plictisitoare? Există modalități creative de a dezvolta inteligența. De exemplu, desenul este considerat benefic pentru activitatea creierului. Nu este deloc necesar să ai talentele lui Leonardo da Vinci, deoarece ai voie să desenezi totul, de la fețe amuzante la peisaje. Angajarea este, de asemenea, binevenită sala de dans, deoarece dezvoltă capacitatea de analiză, deoarece dansatorul trebuie să-și amintească simultan despre muzică, postură și ritm.

Este ușor să vă întăriți intelectul făcând activități de zi cu zi. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să „rupeți tiparul”. De exemplu, dacă în timp ce vă spălați pe dinți, peria este întotdeauna introdusă mana dreapta student, ar trebui să-l mutați la stânga. Când se confruntă cu o situație neobișnuită, creierul începe să funcționeze.

Câteva cuvinte despre motivație

Cum să studiezi pentru „5”? Elevii și elevii nu vor obține note bune fără a înțelege clar de ce au nevoie de ele. Nu există o motivație standard potrivită pentru fiecare individ în natură, deoarece toți oamenii sunt diferiți unul de celălalt.

Pentru unii studenți, perspectiva de a intra într-o universitate sau de a obține un post bine plătit devine o motivație excelentă. Alții visează să obțină aprobarea profesorilor și a rudelor și să câștige autoritate în clasă. Alții se tem să rămână al doilea an la școală sau să fie expulzați de la universitate. Pentru a patra, părinții promit un cadou dorit pentru note bune. Orice motivație va funcționa, atâta timp cât este eficientă.

Orar

Cum să studiezi cu excelență? „A” în cele mai multe cazuri rămâne inaccesibil celor care se obișnuiesc să studieze ocazional și adesea își aranjează „vacanțe”. Prin urmare, va trebui să lucrați la dobândirea de noi cunoștințe în fiecare zi, distribuind uniform sarcina. O soluție simplă este să aloci o anumită perioadă de timp pentru teme și ore suplimentare - să zicem, 3 ore pe zi. Cu siguranță ar trebui să includeți minute de odihnă în programul dvs., de exemplu, luând o pauză de zece minute la fiecare 45 de minute.

Mulți studenți excelenți propria experiență ai o idee despre ce este stresul. Pentru a evita să fii unul dintre acești muncitori din greu, nu ar trebui să începi să-ți faci temele imediat după ce te-ai întors de la școală. Cele mai bune opțiuni relaxare - plimbare, citit, uitat la televizor. Este indicat să nu vă odihniți mai mult de 1,5 ore, de atunci va fi dificil să vă forțați să începeți să vă faceți temele.

Cum să studiezi bine făcând teme pentru acasă„din când în când” sau uit complet de asta? Din păcate, acest lucru nu este posibil, deoarece finalizarea temelor pentru acasă este necesară pentru a consolida materialul abordat în clasă.

Spatiu de lucru

Mulți elevi și studenți se plâng că nu se pot concentra asupra studiilor când sunt acasă. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează numeroaselor distrageri. Cum studiază acesta sau acela coleg de clasă doar pentru 5? Probabil că nimic nu-l împiedică să studieze. Prin urmare, pentru a atinge acest obiectiv, este suficient să eliminați tot felul de laptopuri, tablete și smartphone-uri de pe desktop. Este indicat să lăsați doar ceea ce este necesar pentru muncă, cu alte cuvinte, caiete, manuale, articole de papetărie. Fiecare articol ar trebui să aibă propriul loc, deoarece orice indiciu de haos are un efect relaxant.

Cum să înveți doar la cinci ani, fără să obosești prematur în timp ce-ți faci temele? Scaunul pe care stă elevul joacă un rol important;se cere confort și complianță.Important este și modul de așezare, este de dorit ca spatele să rămână drept, ceea ce previne stresul excesiv asupra coloanei vertebrale.

Acumularea unei „baze de cunoștințe”

Vorbim despre tot felul de note, teste, manuale. Nu aruncați materialele care au fost folosite în trecut an academic. Adesea, subiectele lecțiilor sunt duplicate și au o legătură strânsă.

Cât de ușor este să studiezi la școală? Este util să revii din când în când la materialul pe care l-ai parcurs, de exemplu, pentru a rezolva probleme care au fost deja finalizate o dată, chiar dacă par simple, pentru a-ți reciti notițele. Acest lucru va ajuta ca cunoștințele să fie depozitate ferm în memorie. În primul rând, este necesar să se repete subiecte greu de stăpânit de elev.

Aspect

Majoritatea elevilor și elevilor nu se gândesc la impact aspect pe semne. Ideea profesorilor despre un elev responsabil include întotdeauna îmbrăcăminte îngrijită și formală. Costumele elegante pot fi purtate nu numai în zilele de examen, ci și în zilele lucrătoare. Atentie speciala Ar trebui să acordați atenție părului și machiajului (acest lucru se aplică fetelor). Este recomandabil să abandonați opțiunile extreme, excesele și să acordați preferință clasicilor.

Un experiment interesant a arătat că este suficient ca un elev sau student să-și schimbe blugii rupți cu un costum formal, pentru ca atitudinea profesorilor față de el să se îmbunătățească. În subconștient, văzând o astfel de transformare, profesorul decide că elevul și-a venit în fire.

Arată interes

Profesorii sunt și ei oameni, cei mai mulți dintre ei doresc ca elevii lor să fie interesați de subiectele lor, să asculte cu atenție și să pună întrebări clarificatoare, poate chiar dincolo de sfera programului. Cu toate acestea, pasiunea excesivă pentru discuții, mai ales dacă se îndepărtează de subiectul actual, nu este binevenită; este mai bine să asculți mai mult și să vorbiți mai puțin. Desigur, acest lucru nu se aplică unei situații în care un profesor pune un elev o întrebare care necesită un răspuns detaliat.

Cum să studiezi cu A drepte? Cu cât un student sări mai rar la cursuri, cu atât notele finale sunt mai bune. Ideea nu este doar că este posibil să nu înțelegeți subiectele care au fost studiate în absența studentului. Mulți profesori văd absenteismul ca o desconsiderare față de subiect și față de ei înșiși personal, ceea ce provoacă automat conflicte. Chiar dacă ai ratat o lecție din cauza unei boli, cu siguranță ar trebui să o studiezi singur subiect nouși fă-ți temele.

După toate cele de mai sus, devine clar cum aceasta sau acea persoană studiază doar la cinci ani. Urmând aceste reguli simple, poți uita rapid de perioada în care notele proaste ți-au dominat jurnalul.

Mulți dintre noi avem o persoană atât de cunoscută: harnici și responsabil de la școală. Am dat 100% pe parcursul semestrelor. Își petrecea zile și nopți studiind cu atenție notițe și manuale și a fost fericit când a promovat examenele cu note excelente. Și într-adevăr, cum să nu se bucure și să se simtă fericit când copilărie timpurie din toate părțile toată lumea repeta: „Dacă studiezi cu A drepte, vei avea totul în viață.” Dar viața se dovedește a fi surprinzător de ciudată. Și nu de înțeles. Celălalt nu se deranja deloc cu cărți în acel moment. Îmi arunc servieta după ultima lectie, a alergat acolo unde îl așteptau prietenii, fotbal, volei, excursii în pădure și la râu - asta a înlocuit înghesuiala lui plictisitoare.

Și apoi primul, care fusese întotdeauna un student excelent, a venit să ia un loc de muncă cu cel care a studiat așa cum trebuia. De inchiriat. Cu plată, desigur, ordine de mărime, sau chiar zeci de ordine de mărime, mai puțin decât proprietarul.

Aici povestea vieții. Alexandru VASILIEV, tată a trei copii, deținător al unei diplome cu distincție, se angajează.

Am studiat constant de când îmi amintesc. Era un fel de tocilar. M-am epuizat cu cursurile. Nu a vazut lumină albă. De ce? Pentru că era atât de motivat de părinți. „Un certificat excelent va deschide calea către prosperitate și fericire!” Acest credo de viață al generației mai în vârstă a devenit un mod de viață pentru mulți care acum au copii ei înșiși. Și totuși, are experiență de viață. Al tau. Din păcate, foarte, foarte departe de acest credo obsesiv.

Acum „stau de cealaltă parte” și îl conving pe fiul meu să nu repete greșelile foștilor studenți excelenți care au sacrificat adevăratele abilități de a fi stăpânul propriului destin pe altarul notelor de evaluare. Si de aceea.

1. Nici un singur angajator nu a întrebat vreodată ce culoare sunt certificatul și diploma mea.

Cum ajunge un angajator să cunoască candidații și să-i evalueze? Se întâlnește cu toată lumea personal? Nu. Pentru asta sunt CV-urile. Dar, dintr-un anumit motiv, nici un singur CV pentru niciun loc de muncă – de la un încărcător la un manager de proiect – nu conține coloana „Realizări”. Ce este în obligatoriu? Experienţă! Aceleași realizări sportive și abilități în zone diferite activități - și toate acestea sunt incluse în CV, de regulă - dar nu și notele din certificat, au valoare reala pentru o decizie pozitivă.

2. Memoria noastră este concepută în așa fel încât să fie „eliberată” de multă vreme de toată această dezordine teorii științifice, ipoteze și discipline „aprobate”.

Practică și munca adevarata pune instantaneu totul la locul lui. Adică prioritățile vieții. Toate acele științe memorate în nopțile de pre-examen și duse în adâncul memoriei a doua zi pur și simplu nu erau solicitate. În doar câteva săptămâni de practică, a trebuit să stăpânesc mai întâi și serios aptitudinile profesionale. A fost necesar să suferi atâția ani și să ne îngrijorăm cu privire la notele despre cunoștințele „moarte”? De ce am nevoie de limbile inexistente latină, bulgară și slavonă bisericească veche în viața mea astăzi? Viața însăși a indicat claritatea răspunsului.

3. Căutarea constantă obositoare a „excelentului” este invers proporțională cu starea bună de sănătate.

Din nou viata realași un plan real la locul de muncă, am clasat prioritățile valorice. După cum sa dovedit, după universitate, sănătatea, și nu numerele de pe un certificat, este în fruntea realizărilor profesionale și de viață. Dar a trebuit să stau treaz zile întregi. Nu termina de mâncat. Fii nervos până la sughiț și colici. Slăbiți sau, dimpotrivă, creșteți brusc în greutate. Adică, în esență, intenționat, cu propriile mâini, distrugându-ți sănătatea. Și asta-i tot, de ce?

4. Studiul constant înseamnă singurătate constantă. Lipsa abilităților de comunicare poate fi fatală.

Am avut un coleg de clasă. Sufletul companiei, conducătorul, glumetul și tipul vesel. A fost mereu în centrul echipei - la masă, în pauzele dintre cursuri, în sala de fumat și în sala de sport. Abia am studiat. Dar era „trandafir”, proaspăt și dinamic. Toți studenții excelenți îl priveau cu dispreț. Student C slab, ce îl așteaptă? Și ceea ce îl aștepta era o rețea largă de cunoștințe personale - ceva ce îmi ratasem, care mai târziu a ajutat cu ușurință la rezolvarea problemelor în afaceri și creșterea carierei.

După mulți ani, a devenit clar că afacerile și cariera sunt, în primul rând, relații între oameni. Și deloc semne pe foaia de scor. Și studiind - cel mai bun timp pentru întâlniri durabile. Merită să ratezi o șansă atât de neprețuită?

5. Tot ce este mai valoros din punct de vedere al profesionalismului nu a fost predat de universitate, ci de motivația de a rezolva probleme eficiente.

Cel mai izbitor, răspândit și evident exemplu în acest sens este limbă străină. Cât timp îl învățăm, sau mai degrabă, îl torturăm? Împreună cu școala - 13-15 ani! Si ce? Nu face nimic. Dar când era necesar pentru o promovare creșterea carierei, ceea ce presupune în mod firesc un salariu, nu a fost nevoie de mult mai mult de un an pentru a stăpâni perfect o limbă străină. Iar comunicarea cu noi prieteni – vorbitori nativi – m-a ajutat foarte mult în acest sens când am devenit interesat de jocurile online în același timp. Motivația, și nu satisfacția morală de la un A, este un stimulent pentru dobândirea efectivă de noi cunoștințe și abilități. Acum știu engleza aproape perfect.

Pe baza acestui lucru, dau același sfat propriilor mei copii. Și lăsați-i pe acei părinți pentru care notele excelente sunt singurul indicator al succesului fiului sau fiicei lor să arunce în mine cu roșii putrede.

Diferența dintre „4” și „5” nu merită efortul titanic, pentru că nu afectează absolut nimic.

Un cont bancar personal este alcătuit din abilități profesionale reale, și nu o listă de note la examen.

Abilitățile de comunicare și conexiunile personale, și nu o diplomă cu onoruri, vă vor oferi avantaje în carieră și materiale.

Sensul motivat ar trebui să fie în prim-plan propriile actiuni, și nu dorința de a mulțumi dorințele altora.

Opinia psihologului Marianna VINOKUROVA:

Dacă părinții tind să se atașeze foarte mare importanță Orice evaluare a unui copil, el poate avea sentimentul că este iubit doar pentru note bune; dacă ia note proaste, părinții lui nu îl vor mai iubi. Copilul crește anxios, îi este frică chiar și de eșecuri minime, va avea o stimă de sine scăzută, nu se va putea bucura niciodată cu adevărat de realizările sale.

Adulții trebuie să fie capabili să-i dea clar copilului că îl vor iubi indiferent de modul în care învață și, cel mai important, că vor fi fericiți doar dacă el este fericit.

De asemenea, un copil poate învăța de la părinții săi că felul în care învață va fi modul în care se va arăta viața lui viitoare. Dacă un copil învață prost, poate decide că nu mai poate schimba nimic, nu i se va întâmpla nimic. Dacă învață cu note excelente, atunci, în viitor, chiar și un mic eșec poate fi un șoc pentru el și s-ar putea să nu fie pregătit pentru asta - la urma urmei, a fost cel mai bun elev, a absolvit școala cu calificative drepte - și brusc eșec ... Și în acest caz, principalul lucru este că adulții înșiși nu au o atitudine atât de clară față de performanța școlară, înțeleg că școala dezvoltă unele abilități de bază care vor fi necesare în viitor, iar una dintre aceste abilități este capacitatea de a atinge succesul social (note bune) și face față acelor situații în care succesul nu este atins. Ca și cum să înveți să călărești un cal: mai întâi trebuie să înveți să cazi.