Este rar ca cineva să reușească să construiască o relație semnificativă din prima încercare. Nu este nimic de surprins aici, pentru că fără experiență nu există succes. Unii oameni cred că întâlnirea imediată cu persoana ta este un mare succes, dar există și cei care consideră că este prea neinteresant. Iată opt motive pentru a te înveseli dacă primul tău roman nu este singurul tău.

Primul nu înseamnă cel mai bun

Importanța a ceva mai întâi este supraestimată. În povestea lui Andre Maurois „Flori de sezon”, personajul principal - profesor universitar și critic literar Etienne Carlu - aduce în fiecare joi flori în mormântul soției sale decedate. El a jurat că îi va rămâne fidel și nu crede că va fi interesat de o altă femeie.

Dar într-o zi, la același cimitir, Etienne întâlnește o tânără văduvă fermecătoare și între ei începe o prietenie. O nouă cunoștință citește cărțile pe care Etienne i le recomandă, iar el, la rândul său, este plăcut surprins de maturitatea și profunzimea judecății ei. Așa că eroul Maurois resimte din nou sentimente în mod neașteptat și observă involuntar că această fată i se potrivește mai mult decât soției sale plecate.

O nouă dragoste este o altă perioadă de buchet de bomboane

Prietena mea, despărțită de un tip cu care se întâlnea încă de la școală, a recunoscut că, amintindu-și începutul dragostei lor, s-a gândit: „Nu voi mai avea asta niciodată?” Și chiar era ceva de care să fii trist. Începutul este o plăcere pentru amândoi. Un bărbat și o femeie se plac unul pe altul, dar nu o declarați deschis. Flirtează și se întâlnesc din când în când. Ei nu se ceartă pentru că nu există încă dureri sau subestimari între ei. Primele lor atingeri unul pe celălalt sunt cele mai plăcute, pentru că încă nu au devenit obișnuiți.

Această perioadă incitantă durează înainte de primul sex și pentru ceva timp după. Atunci oamenii devin mai apropiați, iar relațiile lor devin mai simple. Așa că ia fiecare dintre romanele tale ca un bonus și o oportunitate de a te bucura din nou de viață.

Experiența te va face mai înțelept

Femeile care au suficientă experiență în comunicarea cu bărbații nu sunt surprinse când partenerul lor încetează să sune și să caute întâlniri. Cei care s-au confruntat deja nu intră în panică, crezând că persoana nu sună pentru că este ocupată, și-a pierdut telefonul, a fost internată în spital sau a murit. Pentru ei este evident că nu i s-a întâmplat nimic, cu excepția unui singur lucru: dorința de a comunica a dispărut.

Curiozitatea ta la întrebarea „Dar ceilalți?” va fi mulțumit

Este puțin probabil ca oamenii monogame să nu se gândească niciodată la cum ar fi să te întâlnești cu o altă persoană. Având un singur partener în întreaga ta viață, nu vei învăța câteva lucruri interesante și uneori chiar neașteptate despre sexul opus. Bărbații, de exemplu, ar trebui să știe că nu toate femeile iubesc melodrama, copiii și complimentele, iar femeile ar trebui să știe că există bărbați pasivi, predispuși la dragoste și visează la o familie numeroasă.

Îți dai seama că totul ține de atitudine

Acolo unde oamenii sunt implicați, nu va exista niciodată obiectivitate. Fiecare situație poate fi transformată așa cum dorește imaginația ta. Dacă se dorește, o atitudine plină de tact poate fi ușor confundată cu simpatie, iar o atitudine indiferentă cu dorința de a ascunde emoțiile. Să te gândești la modul în care te tratează cutare sau cutare persoană înseamnă să pierzi timpul.

Dacă partenerul tău arată lipsă de respect față de dorințele tale, nu se ține de cuvânt sau îți tratează profesia cu dispreț, situația nu se va schimba. Întrebarea este dacă ești gata să o accepți și pentru cât timp. În prima ta relație, ești prost să cauți scuze și să speri la schimbări în bine. Cu experiență, ajungi la concluzia că nu are rost să te aștepți la schimbări în caracterul cuiva.

Despărțirile te vor înrăutăți

Primul îl trăiești mai greu decât pe următorii. Este suficient să ne amintim povestea lui Ivan Bunin „Dragostea lui Mitya”. Mitya, după ce și-a părăsit iubita Katya în sat, cade într-o dependență de dragoste. Starea lui de spirit este influențată de scrisorile ei, iar dacă nu există, înnebunește. Dacă Mitya ar fi găsit puterea de a supraviețui acestei perioade de melancolie și disperare, ar fi acceptat mai ușor alte eșecuri în viața personală.

Suferința mentală întărește caracterul și, în timp, o persoană învață să-și schimbe atenția către muncă, sport și prieteni. Și atunci starea emoțională devine mai stabilă.

Vei învăța să renunți

Un prieten de-al meu, care s-a despărțit de primul ei iubit, a declarat că este un ticălos și un prost pentru că nu voia să fie cu ea. Am întrebat:

Nastya, vrei să te întâlnești cu acel bărbat în vârstă?

Desigur că nu! - era indignată.

Deci, se dovedește că ești un prost?

Nu era pregătită să recunoască că era una. Faptul că doi oameni s-au despărțit înseamnă doar că nu se mai potrivesc unul pentru celălalt.

Vei dobândi independență emoțională

Mulți oameni sunt interesați de noile pasiuni ale foștilor parteneri. Acum vreo cinci ani, puteam petrece ore întregi uitându-mă la fotografiile cu Lenochek, Anechek și Olenek pe rețelele de socializare (din anumite motive aveau toți porecle afectuoase), comparându-le cu mine și căutând defecte în ele. De-a lungul timpului, interesul crescut a făcut loc curiozității leneșe.

Așa că dacă acum câțiva ani erai înnebunit după cineva de care nu-ți pasă acum, atunci gelozia de astăzi se va transforma în indiferență. Nu mai reacționez atât de dureros la prietenele foștilor iubiți. Și pe unele dintre ele chiar le consider drăguțe.

Poate că ești într-o relație cu cineva în care nu ai suficientă încredere și adesea te trezești cu gânduri ciudate despre el. De exemplu, dacă partenerul tău nu răspunde la telefon, începi imediat să bănuiești că ești înșelat. De fapt, acest mod de a gândi poate fi dăunător pentru tine și relația ta. Și cel mai probabil veți dori să schimbați acest lucru. Depășește aceste gânduri calmându-le, găsește armonia interioară în mintea și corpul tău și construiește o relație mai strânsă și de încredere cu partenerul tău.

Pași

Odihnește-ți mintea

Găsiți o soluție rapidă la grijile și problemele dvs. Adesea lucrurile și situațiile care ne deranjează au mai multe soluții rapide. În loc să ai capul în nori, examinează-ți gândurile. Te vei simți mai bine odată ce vei acționa.

• De exemplu, dacă partenerul tău nu răspunde la mesajul tău, sună-l pentru a te asigura că este bine.
• Dacă tot nu răspunde, setează un cronometru pe telefon pentru o oră și fă ceva util între timp. Faceți o baie fierbinte, faceți un pui de somn sau vizionați câteva episoade din serialul dvs. TV preferat. Când timpul expiră, poți suna înapoi, dar cel mai probabil în acest timp partenerul tău te va suna sau te va scrie!

1. Combate nevoia de a găsi o soluție pentru toate gândurile tale negative. Când gândurile încep să devină confuze, încercați doar să le rezistați. În loc să vă permiteți să gândiți în termenii celui mai rău scenariu, încercați să luați în considerare cea mai realistă explicație.

   • De exemplu, dacă nu ai auzit de la partenerul tău de câteva ore, poți simți că te înșală. Dar dacă știi că astăzi este foarte ocupat la serviciu, poți presupune că tocmai a plecat acasă și s-a întins imediat să se odihnească.

2. Găsește ceva amuzant care te poate face să râzi. Râsul este cu adevărat cel mai bun medicament. Uneori ne supraîncărcăm cu gânduri negative pur și simplu pentru că suntem într-o dispoziție proastă. Prin urmare, încearcă să te înveselești, găsește ceva distractiv, de exemplu, videoclipuri amuzante online.

   Ia o pauză.În loc să te învingi, fă ceva distractiv, interesant sau productiv. Porniți puțină muzică și faceți o mică petrecere, sună-ți mama și verifică-l. Puteți face un duș fierbinte sau puteți face plajă pentru o vreme.

   • Uneori o distragere a atenției este doar necesară, dar nu trebuie să o faci tot timpul. Trebuie neapărat să înțelegeți ce problemă vă deranjează și vă provoacă astfel de sentimente negative. Dacă nu recunoașteți aceste probleme, dumneavoastră și partenerul dvs. veți începe în curând să vă iritați unul pe celălalt, iar nivelul vostru de încredere unul în celălalt va avea de suferit ca urmare.

3. Sună un prieten care poate vorbi cu tine atât timp cât ai nevoie. A vorbi cu un prieten te va ajuta să gândești mai rațional. Dacă ești pe nesimțite, sună un prieten și află cât de realiste sunt sentimentele tale. Dacă nu există un motiv întemeiat pentru ei, lasă-le să plece și găsește altceva de făcut. Dar ar trebui să numiți doar prieteni de încredere și înțelepți; nu ar trebui să vă revărsați sufletul doar prietenilor.

4. Dacă simți că anxietatea ta a pus stăpânire pe tine prea mult, cere ajutorul unui psiholog. Dacă simți că anxietatea nu numai că nu te părăsește, ci și crește, trebuie să începi să te lupți cu ea. Este normal să ai dezamăgiri într-o relație, dar dacă ți se pare prea greu de tratat, dacă îți interferează cu viața fericită și îți reduc productivitatea, este mai bine să cauți ajutor profesional. Mulți psihologi vă vor putea ajuta să faceți față acestei probleme și să construiți o relație sănătoasă și fericită.

   • Dacă studiezi la un colegiu sau institut, este posibil să aibă un psiholog calificat (gratuit). Ajutorul unui psiholog nu este inclus în lista serviciilor de asigurări obligatorii de sănătate, așa că este mai bine să găsești un psiholog în orașul tău introducând o solicitare pe internet.

5. Crede-ți partenerul pe cuvânt.În loc să încerci să-ți bagi nasul în fiecare crăpătură a vieții sale personale, ai încredere în el. Ai încredere în partenerul tău până când ai un motiv să nu o faci. Lipsa de încredere te va mânca literalmente și îți va ruina relațiile. Când apar situații ambigue, roagă-i partenerului tău să-ți spună adevărul și să-i creadă cuvintele.

   • Cu toate acestea, dacă ai dovezi de nerefuzat că partenerul tău te minte, ar putea fi timpul să închei relația.

Obsedarea este un obicei foarte prost - dar mulți dintre noi suntem de vină pentru asta. (Lăsați-l pe cel care nu a făcut asta niciodată să arunce cu prima piatră în mine. De ce a făcut partenerul meu asta? Ce înseamnă asta cu adevărat?

Întrebare: Cum să oprești gândurile obsesive?

Loopingul poate pune în pericol orice relație. Și, chiar dacă realizezi că acest lucru este rău, fluxul gândurilor poate fi foarte greu de oprit. Obiceiul de a supraanaliza nu este propice pentru relații sănătoase, așa că este important să înțelegeți cum să o rupeți.

Iată 13 sfaturi despre cum să nu vă supraestimați relația:

1. Nu supraestima ceea ce spune partenerul tău.

„Uneori oamenii comunică prost și nu spun întotdeauna ce vor să spună cu adevărat”, explică expertul în relații cu celebrități și personalitatea TV Vikki Ziegler.

„Doar pentru că partenerul tău nu îți spune că te iubește de mai multe ori pe zi, nu înseamnă că nu ești într-o relație”, spune Ziegler. „Nu mai fi obsedat de anumite cuvinte și întreabă-ți partenerul despre asta.”

2. Concentrează-te pe cum te simți în loc să-ți judeci relația.

„Gândește-te la felul în care te simți despre tine în contextul unei relații”, explică Jess O'Reilly, Ph.D., expert licențiat în sex și relații. „Îți poate oferi o perspectivă mai bună asupra ta decât să încerci să analizezi totul.”

3. Gândește-te la „cel mai bun prieten” al tău

„Dacă te trezești că supraevaluezi relația ta, gândește-te la ce sfat i-ai da celui mai bun prieten dacă s-ar afla într-o situație similară”, spune O'Reilly.

4. Întrebați-vă: „Am prea mult timp liber?”

Poate te-ai plictisit și trebuie să te ocupi de ceva?

Rory Sassoon, expert în relații și CEO al Platinum Poire, consideră că: „A avea un hobby, o pasiune sau orice altceva, te poate ajuta să te concentrezi pe tine însuți”.

Vei deveni atât de ocupat încât nu te mai gândești prea mult la relația ta.

5. Fii clar ce vrei de la relatie.

Gândurile frecvente despre relație și partenerul tău sunt un semn că nu știi ce vrei cu adevărat și nu primești ceea ce ai nevoie.

„Odată ce ai claritate despre ceea ce ai nevoie, poți să identifici ceea ce îți lipsește din relația ta”, explică Laurel House, antrenor de întâlniri și relații și gazda podcastului Man Whisperer. „Puteți discuta cu partenerul dvs. despre acest lucru, astfel încât să-și poată înțelege clar ce aveți nevoie.”

6. Nu te mai concentra pe ceea ce este în neregulă și în schimb redirecționează-ți mintea către ceea ce vrei.

„În acest fel, te concentrezi pe soluție, rezultatul ideal și cum îți poți atinge obiectivul, în loc să te concentrezi pe problemă”, spune House.

7. Spune mereu ceea ce crezi

„Veți descoperi că, cu cât modelați mai mult comunicarea directă, cu atât ei vor răspunde mai mult”, spune O'Reilly. „Poți să asculți ceea ce spun ei și să ai încredere în ei, în loc să analizezi și să cauți sensul ascuns în cuvintele lor.”

8. Antrenează gândirea pozitivă

Nu te mai gândi la relații.

„Nu te gândi la viitor sau trecut. Ceea ce trebuie să se întâmple se va întâmpla”, spune Sassoon.

9. Nu mai discuta despre toate problemele tale relaționale cu prietenii tăi.

„Nu ajută cu adevărat și poate fi un obicei foarte prost. Prietenii tăi pot avea cele mai bune intenții, dar poate că nu știu cum să te ajute, spune House, nu vor să-ți rănească sentimentele și nu pot vedea situația reală.

10. Consultați un terapeut

Uneori, cea mai bună soluție poate fi să discutați cu un specialist.

„Șansele sunt ca terapeutul tău să dezamorseze situația și să te facă să realizezi că te gândești prea mult la lucruri”, spune expertul în relații Lindsay Metselaar.

11. Du-te undeva în weekend

Luați puțin aer proaspăt, cu sau fără celălalt.

„Mintea ta va deveni mai limpede și te vei putea concentra pe a trăi momentul. Dacă călătorești fără partenerul tău, o să-ți fie dor de el și să te gândești la vremurile bune, mai degrabă decât să te ocupi de lucruri stupide”, spune Metselaar.

12. Concentrează-te pe pozitiv

Fii recunoscător pentru lucrurile bune pe care partenerul tău le face pentru tine și încearcă să nu te concentrezi sau să subliniezi prea mult lucrurile mici pe care nu le face.

„Prin acest lucru, vei rămâne într-o stare de fericire și vei înceta să-ți analizezi relațiile”, spune Ziegler.

Câte relații eșuează din cauza fixării noastre feminine asupra obiectului iubit! Și câte relații nu încep niciodată, pentru că același obiect dispare în liniște, simțind pericolul. Și până la urmă, rămânem fără nimic, simțindu-ne femei singure, nefericite, abandonate sau pur și simplu nelubite. Plângem în vesta mamei sau a celei mai bune prietene, ne plângem de bărbații care au dispărut complet în timpul nostru și, cel mai important, devenim obsedați de autocompătimire și nedreptate la scară globală.

Iar motivul pentru toate nu este soarta nefericită și deloc bărbații care nu ne-au apreciat, ci ai noștri. OBSESIE!

Ea este cea care, cu valuri de energie invizibile, sperie toți bărbații demni pe o rază de un kilometru în jur, iar dacă cineva este prins în rețeaua noastră, el se străduiește imediat să scape, simțind cum fixația noastră îi strânge gâtul. Și se sufocă, se sufocă.

S-ar părea că ar putea fi mai simplu să nu mai obsedezi. Totul va fi bine atunci. Și relația va funcționa, și fericirea personală. Dar problema este că nici o singură fată, femeie, care este fixată pe un bărbat, nu este conștientă de acest lucru. Acest tipar de comportament apare în viața ei fie din marea îndoială de sine, fie din lipsa de conștientizare a valorii ei individuale, pierderea stimei de sine și antipatie față de ea însăși.

Prin urmare, în primul rând, trebuie să vorbiți despre cum să înțelegeți că sunteți fixat pe un bărbat. Să ne uităm la trei variante: dacă ești singur, dacă ești într-o relație și dacă ești căsătorit.

Deci, dacă ești singur și:

✓ Suferi de a fi singur;

✓ Te simți inferior pentru că toți prietenii tăi sunt căsătoriți de mult timp și nici măcar nu poți întâlni pe cineva „normal”;

✓ De fiecare dată când ieși la plimbare sau te întâlnești cu prietenii, Îl cauți cu ochii;

✓ Te gândești constant ce este în neregulă cu tine, că ești încă singur;

✓ Ți-e teamă că s-ar putea să nu-ți întâlnești niciodată Iubirea;

✓ „Încerci” pe aproape toți cei pe care îi cunoști pentru rolul unui potențial soț,

Asta înseamnă diagnostic obsesie „Te-am atins și pe tine.

Dacă ești deja într-o relație și:

✓ Vă faceți griji în mod constant de ce nu sună;

✓ ...Și până la urmă încă îl chemi și tu însuți și te oferi să-l cunoști;

✓ Tânjiți să auzi de la el o declarație de dragoste sau măcar cuvintele: „Ce dor mi-e de tine!”;

✓ Te străduiești să începi o conversație despre seriozitatea relației tale, intențiile, planurile lui și așa mai departe;

✓ În unele momente te păși peste tine pentru a păstra relația;

✓ Preferi să închizi ochii la comportamentul lui, care te umilește pentru a nu fi singur,

Deci tu " blocat„la acest om.

Dacă sunteți căsătorit și:

✓ Controlându-ți constant soțul;

✓ Crezi că ar trebui să petreci tot timpul liber împreună?

✓ Te jignești de el atunci când vrea doar să fie singur sau, și mai rău, să se întâlnească cu prietenii;

✓ Îi limitezi libertatea, îi interzici constant ceva;

✓ Nu ai propriile tale interese, ci trăiești numai în El;

Deci tu s-a fixat pe sotul tau!

Ce să fac? Trebuie să direcționezi asupra ta energia pe care o concentrezi asupra unui bărbat. Implicați-vă în dezvoltarea și îmbunătățirea dvs. Dar chiar și acesta nu este principalul lucru. Principalul lucru este să vă treziți natura feminină, iubirea de sine și capacitatea de a vă bucura de viață! Realizează-ți valoarea, originalitatea și unicitatea. Nu-ți umfla mândria, nu! Doar deveniți o femeie demnă pentru un bărbat demn. (Citiți despre asta în articolul „?”). Găsește-ți talentele și abilitățile ascunse, începe să fii interesat de lumea din jurul tău. La urma urmei, este format nu numai din bărbați!

Și când o femeie își schimbă focalizarea atenției, încetează să se mai fixeze asupra unui bărbat, se întâmplă un miracol. Infloreste ca cea mai frumoasa floare, parfumata cu o aroma placuta. Și dacă e singură, apoi bărbații se adună la acest miros pentru a-l gusta. Acei bărbați care pot aprecia acest parfum. Cel mai demn. Dacă ea este într-o relație, atunci aleasa ei, intoxicata de un astfel de parfum, va face totul pentru ca ea sa devina sotia lui legala si mama viitorilor lui copii. Ei bine, dacă e căsătorită?, atunci soțul ei se va îndrăgosti din nou de ea! Tot ce trebuie să faci este să schimbi concentrarea atenției tale excesive de la un bărbat la tine și la lumea din jurul tău!