De regulă, pentru majoritatea oamenilor, una dintre mâini este dominantă în mod natural. Cu toate acestea, puteți învăța să folosiți ambele mâini în mod egal. Primul lucru de făcut este să te obișnuiești să-ți folosești mâna opusă pentru activitățile de zi cu zi. Apoi treceți la abilitățile motorii fine, care includ scrierea și desenul.

Pași

Învață să-ți folosești mâna opusă confortabil

Faceți exerciții pentru întărirea mâinii şi a degetelor opuse . Cel mai probabil, mâna ta non-dominantă este mult mai slabă decât cea dominantă, motiv pentru care ambidexteritatea poate să nu fie ușoară în stadiile incipiente. În fiecare două zile, ridicați greutăți ușoare cu mâna opusă și urmăriți să mențineți o prindere puternică, astfel încât să puteți lucra mai mult cu mâna, mai degrabă decât cu antebrațele. Creșteți treptat greutățile.

• Ridicarea greutăților este una dintre cele mai bune modalități de a vă întări mâna, dar puteți folosi și aparate pentru încheietura mâinii (cum ar fi benzile de rezistență) pentru a vă îmbunătăți puterea de prindere.
• De asemenea, jonglarea sau pur și simplu aruncarea unei mingi în aer cu mâna opusă poate ajuta. Acest lucru vă va face să îl utilizați mai confortabil și, de asemenea, vă va ajuta să vă dezvoltați mai bine coordonarea mână-ochi.

1. Utilizați mâna opusă pentru a opera mouse-ul computerului. Există multe beneficii ale acestei acțiuni, dar unul dintre principalele beneficii este că vă permite să creșteți dexteritatea mâinii opuse. Pur și simplu mutați mouse-ul obișnuit pe cealaltă parte a computerului și apoi utilizați-l ca de obicei.

   • Poate fi si achizitionat mouse-ul computerului pentru ambidextri dintr-un magazin de electronice, dar este mult mai ușor să utilizați o opțiune universală - un mouse potrivit atât pentru dreptaci, cât și pentru stângaci.

   Sfat: Alte beneficii sunt că astfel puteți tasta pe tastatură cu mâna dominantă în timp ce mouse-ul este în mișcare. Acest lucru va reduce, de asemenea, riscul de sindrom de tunel carpian și vă va face mai interesant pentru colegi!

   Începeți să efectuați mici sarcini de zi cu zi cu mâna opusă. De exemplu, folosiți-l pentru a vă spăla pe dinți, pentru a deschide uși, pentru a pune accesorii sau pentru a curăța casa. Faceți acest lucru cât mai consecvent posibil, astfel încât utilizarea mâinii opuse să cauzeze mai puțin disconfort.

   • Încercați să faceți cât mai multe lucruri cu mâna opusă, cum ar fi aplicarea de gel și șampon la duș. Poate nu-ți dai seama, dar probabil că faci majoritatea acestor sarcini mici cu mâna ta dominantă.
   • Asigurați-vă că vă spălați corect pe dinți când utilizați mâna opusă. Dacă vă simțiți inconfortabil, probabil că nu vă veți putea spăla corect pe dinți.
   • Dacă joci vreunul instrument muzical, încearcă să faci asta cu mâna opusă.

2. După câteva zile, începeți să mâncați și să gătiți cu mâna opusă. Folosiți-l pentru a rearanja oale și tigăi, pentru a amesteca alimente și pentru a servi mâncarea. Țineți tacâmurile cu mâna opusă și folosiți-le pentru a aduce mâncare la gură. Probabil va trebui să faceți acest lucru încet la început pentru a evita să scăpați mâncarea, dar va deveni mai ușor în timp!

   • Cel mai bine este să exersați mai întâi câteva zile pentru a vă obișnui să efectuați sarcini mici cu mâna opusă, deoarece gătitul cu apă clocotită sau alte materiale încălzite poate fi destul de periculos.

3. Legați-vă mâna dominantă la spate pentru a o face și mai provocatoare. Această tehnică te va forța să-ți folosești exclusiv mâna opusă. Acest metodă grozavă forțați mintea și corpul să se adapteze rapid, dar nu ar trebui să o faceți imediat, ci mai degrabă să exersați câteva zile.

   • Cel mai simplu mod de a vă asigura mâna dominantă la spate este să legați o frânghie în jurul încheieturii acesteia, apoi să legați celălalt capăt al acelei frânghii de bucla de centură a pantalonilor din spatele dumneavoastră. Acest lucru este destul de dificil de făcut pe cont propriu, așa că cel mai probabil vei avea nevoie de ajutorul unei alte persoane.

   Scrieți și desenați cu mâna opusă

   1. Țineți un pix sau un creion cu mâna opusă în același mod ca mâna dominantă. Scrie ceva cu mâna dominantă în fața unei oglinzi pentru a vedea cum arată scrisul cu cealaltă mână. Acest lucru vă va oferi un indiciu vizual clar și vă va ajuta creierul să-și imagineze aceeași acțiune efectuată de mâna opusă. Apoi exersați să țineți un pix sau un creion cu mâna opusă pentru a înțelege.

      • Nu vă încordați încheietura mâinii. Deși poate doriți să prindeți stiloul cât mai strâns posibil, formând o formă de gheare cu încheietura mâinii, amintiți-vă că acest lucru vă va îngreuna să scrieți și vă poate provoca vătămare.

      Sfat: Pentru a ușura sarcina, utilizați un stilou care alunecă ușor peste hârtie și care este confortabil de ținut (de exemplu, unul cu o inserție cauciucată).

      Pentru a începe, scrieți alfabetul cu mâna opusă sau trasați literele cu puncte. Aceasta este o modalitate ușoară de a familiariza mâna opusă cu mișcările de bază de scriere. Încercați să păstrați liniile drepte și curbele netede, dar nu vă faceți griji dacă faceți multe greșeli prima dată. Exersează cel puțin 10 minute pe zi până te obișnuiești să faci mișcări precise.

Salutare tuturor, Andrey Kosenko aici.

Făcând lucruri familiare într-un mod nou

Astăzi continuăm să vorbim despre auto-dezvoltare. De data aceasta am sa va povestesc despre un exercitiu destul de interesant pe care eu insumi il practic periodic si pe care vi il recomand si voua. Acest exercițiu îți va necesita foarte puțin timp, literalmente doar câteva minute pe zi, în plus, îl poți combina cu activitățile tale zilnice, dar va avea un efect foarte, foarte puternic și pozitiv asupra dezvoltării creierului tău.

Deci, scopul exercițiului este următorul: începe să-ți faci rutina zilnică și procedurile obișnuite într-un mod nou. De exemplu, dacă de obicei vă spălați pe dinți mana dreapta, apoi începeți să le curățați cu mâna stângă. Sau schimbați-l periodic: într-o zi țineți periuța de dinți în mâna dreaptă, iar a doua zi în stânga. Sau, de exemplu, lucrați la un computer, țineți mouse-ul cu mâna dreaptă, apoi luați-l și mutați-l în mâna stângăși încearcă să lucrezi așa o vreme.

Stimulează dezvoltarea creierului

Este clar că la început creierul tău va rezista, vei simți o mișcare suplimentară de gândire, îți vei relua toate acțiunile și, în plus, le vei controla. Dar după un timp vei începe să dezvolți noi conexiuni și îți va fi mai ușor, de exemplu, să controlezi mouse-ul cu mâna stângă. Apoi, după un timp, vei transfera mouse-ul din nou în mâna dreaptă, iar apoi din nou în stânga, și astfel poți schimba mâna cu care lucrezi pe parcursul zilei.

Pentru ce este? Acest lucru este necesar pentru dezvoltarea creierului tău. Cu acest exercițiu, în creierul tău se dezvoltă noi conexiuni neuronale, se activează noi zone ale creierului tău, începe să-și folosească mai multe resurse, să-și folosească mai mult potențialul. În plus, concentrarea ta crește. Încercați să mâncați cu cealaltă mână, adică țineți o furculiță, un cuțit sau alte tacâmuri într-o mână diferită de cea obișnuită, încercați să efectuați orice acțiuni obișnuite cu cealaltă mână. De exemplu, puteți începe să scrieți și cu cealaltă mână, acest lucru stimulează foarte mult creierul, îl activează foarte mult.

Să folosim ambele mâini

Plus, de exemplu, dacă continuăm tema scrierii cu cealaltă mână, atunci vă recomand următorul exercițiu: luați un stilou într-o mână, altul în cealaltă mână și începeți să desenați o figură în paralel. Pentru început, puteți desena pur și simplu cruci cu ambele mâini, apoi complicați exercițiul și trageți o cruce cu o mână și un zero cu cealaltă. Apoi faci și mai complicat și desenezi un pătrat cu o mână și un triunghi cu cealaltă. Apoi poți chiar să începi să scrii cuvinte diferite cu mâini diferite, adică scrii un cuvânt cu o mână și altul cu cealaltă.

Se pare că în timpul acestei activități creierul tău va comuta foarte, foarte repede între o acțiune și alta, va „scârțâi” foarte mult, se va încorda foarte mult, dar un astfel de antrenament exploziv este foarte, foarte bun pentru creierul tău. Așa că încercați, exersați-l și nu trebuie să o faceți prea mult timp, nu trebuie să stați o jumătate de oră și să scrieți. Literal, timp de maximum cinci minute, desenați cu două mâini, scrieți cu două mâini. În general, puteți include restul exercițiilor pe parcursul zilei, doar înlocuiți acțiunile obișnuite cu ele. Adică periați-vă dinții cu cealaltă mână, mutați mouse-ul în cealaltă mână sau folosiți tacâmuri cu cealaltă mână.

Urmând exemplul marilor

Crede-mă, acest lucru are un efect foarte, foarte puternic asupra dezvoltării creierului tău. De exemplu, același Gaius Iulius Caesar și, să zicem, Vladimir Ilici Lenin, puteau scrie cu ambele mâini. Nu vom lua în considerare contribuția la istoria acestor oameni, dar faptul că au fost genii, că creierul lor a funcționat peste nivelul mediu, este de netăgăduit.

De fapt, oricine poate stăpâni asta, tot ce contează este practica. Luați doar cinci minute în fiecare zi și veți reuși. Prin urmare, începeți chiar din momentul actual, mutați mouse-ul în cealaltă mână și înainte să vă dezvoltați creierul. Sunt sigur că vei reuși!

Mulțumesc tuturor, Andrey Kosenko a fost alături de voi. Ne vedem în următoarele caste, la revedere tuturor!

Se știe că dezvoltarea este o parte esențială a vieții noastre. Mai ales dezvoltarea creierului, deoarece acest organ este cel care ne ghidează viața, în plus, contribuie la funcționarea normală a întregului organism.

Trăim prin acțiuni care au devenit de mult un obicei. Nu se întâmplă adesea ca oamenii dreptaci să se gândească de ce folosesc cel mai des mâna dreaptă - scriu cu ea, numără bani, apucă mânerul unei uși, se spală pe dinți etc. Același lucru se poate spune și despre stângaci, deși stângacii își dau seama mai des că nu sunt așa, ca toți ceilalți, pentru că majoritatea sunt dreptaci.

Prin urmare, articolul nostru se va adresa majorității dreptacilor cărora societatea le-a creat condiții mai confortabile. Deci, dragi dreptaci, întrebarea este așa:

De ce nu ne dezvoltăm și mâna stângă?

Puteți întreba: de ce?

Este mai convenabil și mai familiar pentru mine să lucrez cu mâna dreaptă. De ce am nevoie de efort suplimentar pentru a dobândi abilități virtuoase pentru mâna stângă?

Și pentru a ne forța creierul să lucreze mai productiv.

PRINCIPIUL stangaci

Totul este logic. Dezvoltăm partea stângă a corpului - obținem dezvoltarea emisferei drepte. Drept urmare, mintea noastră logică este îmbogățită prin conectarea canalelor intuitive și creative ale creierului.

SCRISUL stangaci

O modalitate excelentă de a-ți dezvolta mâna stângă este să o înveți să folosească instrumente de scris - un pix și un creion. Pentru dreptaci acest lucru va fi foarte activitate interesantă, deși nu atât de simplu. Să încercăm din nou să ne simțim ca și cum copiii preșcolari învață să scrie. Doar de data asta cu mâna stângă.

Din fericire, teribila metodă de recalificare forțată a stângaci congenitali nu a mai fost practicată în școli de mult timp. Cu toate acestea, mulți oameni care scriu cu mâna stângă o fac îndoindu-și strâns încheietura mâinii. În acest fel, mâna care ține stiloul este deasupra cusăturii. Deși acest lucru vă permite să vedeți textul scris, cu această metodă mâna devine mai tensionată și mai probabil să obosească.

ETAPE DE ANTRENAMENT

1. Stabiliți un obiectiv

De ce vrei să dobândești priceperea de a scrie cu mâna stângă? Pentru a înțelege ceva nou, dezvoltați creierul, intuiția, creativitatea sau pentru a surprinde cunoștințele și prietenii. Răspunde la această întrebare și lasă-l să fie motivația ta de a învăța. Lipsa unui obiectiv te poate determina să încetezi să-l faci fără a-l termina.

2. Configurați spațiul de lucru

Ar trebui să aveți un loc convenabil și confortabil unde veți studia. Să fie un birou, iluminatul pe care cade din dreapta, și nu din stânga, așa cum era înainte. Mutați lampa de masă și eliberați partea stângă a mesei de lucruri inutile, deoarece cotul și caietul dvs. de lucru vor fi acum acolo.

3. Pregătiți unelte pentru lucru

Acesta este un pix și un caiet. Ar trebui să fie confortabili și iubiți, astfel încât dorința de a le folosi să rămână în orice caz. Este posibil ca stiloul pe care îl folosiți cu mâna dreaptă să nu fie potrivit pentru scris cu mâna stângă. Este indicat ca hârtia de scris să fie căptușită, adică. Caietele cu linii și pătrate sunt potrivite. Puteți folosi și o riglă oblică, dar rețineți că înclinarea liniilor oblice este concepută pentru scrierea cu mâna dreaptă.

4. Faceți mediul de învățare confortabil, nu complicați procesul în sine

Dacă îți stabilești sarcini prea dificile, procesul de antrenament nu îți va aduce bucurie și satisfacție și există riscul ca antrenamentul să se oprească mai devreme decât este necesar.

5. Desenați cu mâna stângă

Pentru a vă îmbunătăți abilitățile motorii mâinii stângi, încercați să desenați cu ea. Chiar dacă este sketch. Această activitate este, de asemenea, excelentă pentru dezvoltare Abilități creative, deoarece va fi activ emisfera dreaptă!

6. Pe lângă antrenament, îmbunătățește-ți abilitățile în viață

Folosește-ți mâna stângă pentru a scrie număr de telefon, un plan într-un jurnal, o idee care a apărut. Daca nu ai nevoie sa scrii frumos scris de mână sau repede, de ce să nu lași mâna stângă să facă treaba?

În plus, oferă mâinii stângi posibilitatea de a lucra în alte cazuri. De exemplu, încercați să vă spălați pe dinți cu el, să spălați vase, să vă pieptănați, în general, să efectuați acele acțiuni pe care le făceai cu mâna dreaptă. Doar nu-i încrede în acțiuni periculoase care necesită precizie la început. De exemplu, tăierea cărnii sau legumelor cu un cuțit, bărbierirea, coaserea cu un ac. Lasă-ți mai întâi mâna să dobândească dexteritatea necesară.

TEHNICI DE SCRIERE

Țineți stiloul cu mâna stângă la o distanță de 3-4 cm de hârtie, adică. mai mare decât de obicei. Hârtia trebuie să fie înclinată spre dreapta, iar colțul din stânga sus trebuie să fie mai sus decât dreapta. În acest fel, puteți vedea textul scris fără a vă îndoi încheietura. Lumina, așa cum am menționat deja, trebuie să cadă partea dreapta.

Ce ar trebui să scriu de fapt?

Puteți folosi caiete pentru stângaci, pe care le puteți cumpăra de la un magazin de papetărie sau le puteți descărca de pe Internet. Și lucrează ca în clasa întâi, scriind literele, iar mai târziu cuvintele din ele. Acest mod este bun se dezvoltă tehnica scrisului cu mâna stângăși frumos scris de mână.

Dar dacă ți se pare plictisitor, nu te forța! Încercați să vă scrieți gândurile, poeziile preferate, chiar și fragmente din cărți într-un caiet obișnuit. Pentru adulți, acest lucru este chiar mai natural decât a scrie de multe ori literă după literă în caiete.

Doar aproximativ 15% din populația lumii se naște stângaci - și datorită superiorității numerice uriașe a dreptacilor, stângaciul a fost mult timp considerat o abatere de la normă. Acești copii au fost reeducați în mod intenționat pentru a „fi ca toți ceilalți”. Uneori au fost folosite metode foarte barbare pentru aceasta, cum ar fi legarea mâinii „greșite” de o parte sau pedeapsa corporală pentru folosirea ei.

Astăzi, desigur, în lumea civilizată, nimeni nu ar numi stângaci o boală, un blestem sau chiar un „semn al diavolului”. O versiune rară (și, prin urmare, interesantă și atractivă) a normei, un „zest”, „nu un bug, ci o caracteristică” - aceasta este atitudinea modernă față de acest fenomen.

Și din mulți ani de „conversie” a stângacilor în dreptaci, descendenții au moștenit cunoștințele utile că, în acest sens, o persoană este, în principiu, predabilă. Aceasta înseamnă că un reprezentant al majorității dreptaci, dacă dorește, poate învăța să-și folosească bine mâna stângă - de exemplu, scrie cu ea.

De ce să înveți să scrii cu mâna stângă?

Opțiunea cea mai evidentă și inexorabilă este necesitatea dictată de circumstanțele vieții. Din păcate, nimeni nu este imun de necazuri și probleme de sănătate. Oricui i se poate întâmpla ceva care îl va forța să se adapteze la noile condiții de existență – pentru o perioadă sau chiar pentru totdeauna. Să ne amintim, de exemplu, de Jaime Lannister din seria „Game of Thrones” - după ce și-a pierdut mâna dreaptă, el, fiind un războinic profesionist care nu și-a putut imagina separat de sabie, a învățat să facă gard cu stânga.

Un motiv mult mai plăcut este dorința de auto-îmbunătățire conștientă. Cu cât o persoană stăpânește abilități mai diverse, cu atât dezvoltarea sa este mai armonioasă, cu atât mai bine sunt antrenate mecanismele sale cognitive (cum ar fi, de exemplu, tipuri diferite memorie) şi cu cât nivelul inteligenţei este mai ridicat. Mulți realizează acest lucru - și se străduiesc în mod constant să devină mai buni, dobândind și perfecționând din ce în ce mai multe abilități noi.

În ceea ce privește scrisul cu mâna stângă, există opinii susținute științific conform cărora dezvoltarea acestei abilități îți permite să îmbunătățești toate acele funcții care, conform cercetărilor oamenilor de știință, sunt controlate de emisfera stângă a creierului. Creativitatea, analiza și logica mai puternice cu siguranță nu au rănit pe nimeni.

Și există și un astfel de concept la modă, mai ales în rândul tinerilor, din engleză. provocare – „provocare”. Mulți oameni sunt pur și simplu interesați să se provoace pe ei înșiși, să stabilească obiective realizabile, să se bucure să le atingă și să împărtășească succesele lor cu adepții de pe rețelele sociale. , învață să numere până la o sută în limba izolată Burushaski, fă o sută de flotări, memorează întregul „Eugene Onegin”... Deci ideea de a stăpâni scrisul cu mâna stângă se încadrează bine în cadrul acestei categorii de activități distractive și interesante.

Dar indiferent de considerente care motivează o persoană să dobândească o nouă abilitate, recomandările care vor ajuta la obținerea rezultatului dorit vor fi aceleași.

Oamenii se dovedesc a fi dreptaci sau stângaci dintr-un motiv - depinde de ce emisferă a creierului a unei anumite naturi individuale intenționată ca principală. Pentru a învăța să scrii bine cu mâna stângă, mai întâi va trebui să înveți să gândești ca un stângaci și să navighezi în spațiu ca un stângaci - într-un cuvânt, în termeni științifici, reconstruiești conexiunile neuronale.

Iată câteva remedii de uz casnic simple care vă pot ajuta:

• comutați funcțiile tastelor de pe mouse-ul computerului, poziționați-l în stânga tastaturii;
• Când mâncați, țineți cuțitul și furculița „în sens invers”; daca vorbim de supa, atunci pune lingura in mana stanga;
• Când cântați la chitară, întoarceți instrumentul, încercați să apăsați fretele cu mâna dreaptă și ciupiți corzile cu stânga.

Greu, incomod? Nimeni nu a promis că va fi ușor. Dar după ceva timp într-o astfel de viață, abilitatea de a comuta între „profilurile mentale” ale unui dreptaci și ale unui stângaci va veni de la sine.

Pentru dreptaci, mâna dreaptă a fost mâna conducătoare toată viața, iar mâna stângă a fost doar auxiliară. Prin urmare, nu este de mirare că unul dintre ele este dezvoltat fizic mult mai bine decât celălalt.

Mușchii mai ascultători și antrenați ai mâinii drepte îi asigură o coordonare ridicată a mișcărilor și îi permit să efectueze o gamă mult mai mare de acțiuni variate. Abilitățile motorii fine în ambele mâini sunt, de asemenea, „puse în funcțiune” la diferite niveluri, cu excepția cazului în care proprietarul lor este un pianist profesionist.

Pentru a învăța rapid să scrieți cu o mână „neobișnuită”, nu ar trebui să vă limitați antrenamentul exclusiv la scris. Mâna stângă ar trebui să funcționeze în viața de zi cu zi în mod egal cu dreapta. Și echipamentele de exerciții simple, ieftine și deloc voluminoase - cum ar fi un expandor pentru încheietura mâinii sau powerball - o vor ajuta să câștige forță și agilitate și mai repede.

Dacă te uiți la modul în care scrie un stângaci, vei observa că astfel de oameni își țin mâna cu un pix sau un creion complet diferit față de dreptaci. Acest obicei ar trebui să fie adoptat de la ei.

De regulă, își îndoaie în mod vizibil încheietura mâinii de ei înșiși - pe de o parte, astfel încât atunci când scriu de la stânga la dreapta, adoptată în limba rusă, se poate vedea ceea ce tocmai a fost scris, iar pe de altă parte, pentru a nu a unge cerneală umedă cu marginea palmei.

În mod logic, rezultă din ultima împrejurare: este mai bine să înveți să scrii cu mâna stângă cu un creion sau un pix capilar și să lași pixurile, gelul și stilourile până la momentul în care pensula este deja „pusă”, de obicei pentru stânga. handers.

Calea către capacitatea de a scrie rapid, lizibil și frumos cu mâna stângă poate fi destul de lungă: ca orice abilitate, aceasta trebuie perfecționată. Nu va fi ușor, dar este absolut normal: lucrurile nu se întâmplă imediat.

Toată lumea are deja experiență de a învăța să scrie în copilărie - și amintiri despre cât de dificil a fost la început să obții toate acele bețe, cârlige și mâzgălețe din caietele școlare. Aceste caiete pot fi din nou utile - doar acum, bineînțeles, ar trebui să le completați cu mâna stângă. Principiul este în continuare același: de la elemente individuale- la litere întregi și mai departe, la combinarea lor în cuvinte.

Vestea bună este că, cel mai probabil, rezultatele exercițiilor vor începe să vă mulțumească mult mai repede decât în ​​clasa I. La urma urmei, un adult are deja o idee despre cum să scrie; sarcina este să o „proiecteze” pe de altă parte și să consolideze abilitățile cu practică.

„Mâncați mai multe din aceste rulouri franțuzești moi și beți niște ceai” - aceasta este o propoziție ideală nu numai pentru vizualizarea fonturilor, ci și pentru exersarea abilităților de scris, deoarece conține toate literele alfabetului rus. Există și alte fraze utile - de exemplu, „Faunul obraznic a estimat volumul stelelor fierbinți ale acestor regate de viscol” sau „Fotografiile aeriene ale peisajului au dezvăluit deja pământurile țăranilor bogați și prosperi”.

Pentru a accelera și mai mult progresul către obiectivul dvs., în paralel cu scrierea, puteți colora imagini, încercați să creați desene simple. În general, efectuați orice acțiuni auxiliare care vizează „a face prieteni” între mână și creion.

Și, în sfârșit, cheia principală a succesului este că cursurile trebuie să fie sistematice, iar rezultatul obținut trebuie menținut în mod constant. În caz contrar, orice abilitate ruginește fără folos - pe măsură ce o înveți, o dezveți.

Dacă mai devreme, în ora sovietică, stângacii erau considerați „greșiți” și încercau să-i reinformeze, apoi astăzi nimănui nu are interzis să scrie cu mâna stângă. Mai mult decât atât, potrivit psihologilor, sunt considerați stângacii personalități creative cu o emisferă dreaptă a creierului bine dezvoltată. Prin urmare, întrebările relevante astăzi sunt cum să înveți să scrii cu mâna stângă.

Despre dreptaci și stângaci

Mulți ar putea fi interesați dacă oamenii dreptaci pot învăța să scrie cu mâna stângă? De ce nu. Singurul lucru care se poate spune este că mâna dreaptă va rămâne totuși mâna de conducere, în timp ce stânga va fi una auxiliară. Nu este un fapt că scrisul de mână va fi același, dar dacă exersați bine, puteți învăța să scrieți lizibil și corect.

Dezvoltare

Când căutați modalități de a învăța să scrieți cu mâna stângă, merită să înțelegeți că în acest fel o persoană va dezvolta și a doua emisferă, mai puțin activă, a creierului. Când scrieți, se masează vârfurile degetelor, ceea ce ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în creier și, în consecință, la o mai bună funcționare a acestuia. De asemenea, o astfel de abilitate poate fi utilă dacă o persoană își rupe sau își luxează brațul drept. Abilitatea de a scrie cu ambele mâini într-o anumită situație poate chiar salva locul de muncă al unei persoane.

De ce ai nevoie

Când vă dați seama cum să învățați să scrieți cu mâna stângă, trebuie să știți că acest lucru necesită un minim de costuri materiale. Tot ce aveți nevoie este o foaie de hârtie sau un caiet și un „instrument de scris”. Și, desigur, o mare dorință de a explora noi orizonturi și, firesc, sârguință, pentru că... A învăța să scrii nu este un proces ușor și necesită destul de mult timp.

Începutul cursurilor

Trebuie să începeți să învățați să scrieți cu mâna stângă, alegând un loc confortabil pentru a lucra. Acesta este singurul mod în care procesul va fi plăcut și rezultatele vă vor mulțumi. Trebuie să faci loc pe desktop pentru mâna stângă, pentru că... ea este cea care va fi implicată. De asemenea, ar trebui să alegeți un scaun confortabil în înălțime. Acum trebuie să plasați corect hârtia, astfel încât scrisul de mână să aibă înclinația pentru care se străduiește elevul. Merită să ne amintim că pentru stângaci totul pare a fi oglindit, așa că poziția hârtiei pe masă poate fi oarecum confuză pentru că nu colțul din dreapta este mai sus, ci colțul din stânga. Dar trebuie doar să te obișnuiești cu asta.

Cum să înveți să scrii cu mâna stângă: instrumente

Important este „instrumentul” cu care va avea loc învățarea. Poate fi fie un creion, fie un stilou. Principalul lucru este că este confortabil, nu vă apăsați sau ciupiți degetele. De asemenea, este necesar să ne amintim că atunci când scrie cu mâna stângă, o persoană pare să „suprascrie” ceea ce a fost scris, așa că nu este recomandat să începi să înveți cu pixuri cu cerneală sau creioane cu unsoare. Pentru „caiete” este mai bine să vă aprovizionați cu caietele obișnuite pentru copii cu o riglă înclinată, astfel încât să puteți învăța să scrieți cuvinte în unghiul corect.

A face exerciţii fizice

După cum am menționat deja, să înveți să scrii cu mâna stângă nu este atât de ușor. Trebuie sa perioadă lungă de timp studiază din greu. Acesta este singurul mod de a dezvolta o scriere caligrafică frumoasă. De asemenea, trebuie să rețineți că cursurile ar trebui să fie zilnice; să stați la birou o dată pe săptămână nu este o opțiune. Astfel de acțiuni nu vor aduce rezultatul dorit, ci doar vor dezamăgi elevul. Și numai după un anumit timp o persoană va putea să scrie frumos și liber cu mâna stângă.

Abilitatea de a-ți folosi mâna nedominantă este o oportunitate minunată de a dezvolta noi talente. Acest lucru vă permite să coordonați activitățile celor două emisfere ale creierului uman. Stăpânirea ortografiei pentru stângaci vă poate îmbunătăți, de asemenea, intuiția și vă poate ascuți simțul umorului.

Oamenii au o dorință nesățioasă de cunoaștere și auto-dezvoltare.. Aparent, acesta este ceea ce îi împinge pe mulți, chiar și adulți, să învețe să scrie cu mâna stângă. Potrivit statisticilor, în lume există aproximativ 15% dintre stângaci, dar numărul crește considerabil în fiecare an. Dacă crezi că este ușor de învățat, te înșeli. Urmați sfaturile noastre și vă va fi mai ușor să stăpâniți ortografia cu mâna stângă. Emisfera stângă este responsabilă de activitățile părții drepte a corpului, iar emisfera dreaptă „ghidează” partea stângă. Dezvoltarea emisferei drepte a creierului va da un impuls extinderii memoriei, îmbunătățirii gândirii și a altor lucruri. Emisfera stângă creierul nostru controlează analiza, abstracția, clasificarea, algoritmul, inducția. Adică gândirea rațional-logică. Emisfera dreaptă este partea artistică a personalității noastre: imagini, emoții, abilități creative. Folosiți sfaturile noastre simple:

1. Locația foii de hârtie.Împărțiți masa în două zone cu o linie imaginară. Aceeași linie dreaptă inexistentă ar trebui să împartă trunchiul perpendicular pe podea în două jumătăți. Așezați foaia pe partea stângă a mesei. Încercați să vă asigurați că colțul din dreapta sus este întotdeauna mai jos decât cel din stânga. Literele trebuie tipărite nu în sus, ca de obicei, ci în jos. Această plasare a foii de hârtie face posibilă mai mult revizuire completă linii scrise, mai puțină oboseală a mâinii și mai mult spațiu pentru scris.
2. Creion sau stilou.Țineți instrumentul de scris puțin mai sus decât de obicei. De preferință 2,5 sau 4 cm deasupra hârtiei - aceasta este linia de prindere inferioară. Încercați să nu vă întindeți prea mult degetele, deoarece acest lucru va duce la oboseală rapidă și incapacitatea de a continua.
3. Hârtie. Începeți-vă lecțiile pe o foaie de hârtie cu linii. Acest lucru nu numai că va contribui la o scriere frumoasă, dar vă va ajuta și să vă dezvoltați imediat capacitatea de a ține o linie uniform. Pentru a face acest lucru, cumpărați caiete cu pagini speciale. Când începeți să învățați, încercați să scrieți cu majuscule, apoi treceți la majuscule. Homer a făcut acest tip de antrenament. Încercați să folosiți mâna stângă mai des în viața de zi cu zi: notați numerele de telefon ale prietenilor, adresele cunoștințelor etc.
4. Dimensiunea literei. Când faci primii pași, trebuie să încerci să scrii alfabetul cu litere mari pentru a dobândi memorie musculară.

De asemenea, cumpără maner universal, special facut pentru stangaci. ÎN În ultima vreme Multe produse pentru diverse scopuri au fost produse pentru acest grup țintă. Forma unui astfel de stilou corespunde caracteristicilor fiziologice și antropometrice pentru scrierea cu mâna stângă. Acest lucru vă va ajuta să vă țineți corect de mână când scrieți și să întârzieți pragul oboselii musculare. Sfaturi suplimentare:

1. Desenați forme simple. Oameni, pătrate, cercuri etc. Colorează-ți desenele sau folosește cărți de colorat. Acest lucru va ajuta la dezvoltarea abilităților motorii ale mâinii. Mai întâi, schițați contururile „imaginei” cu puncte, apoi conectați-le cu o linie dreaptă. Folosiți ambele mâini în același timp și desenați sincron, trecând treptat la lucrul numai cu stânga
2. Rezistați impulsului de a vă conecta mâna dreaptă. Această dorință va apărea des. Încearcă să-i rezisti.
3. Lucruri obișnuite. Faceți mai multe activități obișnuite cu mâna stângă: spălați-vă pe dinți, formați un număr de telefon, mâncați cu tacâmuri la prânz etc.
4. Întăriți-vă fizic brațul stâng. Aruncarea unei mingi, exercițiile cu gantere, jocul de tenis, badminton.
5. Oferiți un memento vizual. Indicați-vă într-un fel că servește ca un memento:

• Înfășurați un fir luminos în jurul degetului mare al mâinii drepte.
• Puteți purta o mănușă.
• Scrieți un memento pe mână.

În acest articol vei învăța cum să înveți să scrii cu mâna stângă. De ce trebuie să întrebi asta?

Probabil că știți sau ați auzit din colțul urechii că emisfera stângă a creierului uman este responsabilă pentru partea dreaptă a corpului și invers, emisfera dreaptă controlează partea stângă a corpului. De exemplu, emisfera stângă primește cea mai mare parte a informațiilor de la brațul și piciorul drept, ochiul drept și urechea. Prin urmare, este complet firesc ca dezvoltarea acțiunilor uneia dintre părți să conducă la dezvoltarea emisferei responsabile de aceasta. În consecință, o persoană dreptaci este mai dezvoltată partea stanga creierul, iar un stângaci are unul drept.

Acum, pe scurt, despre ce sunt responsabile părțile stânga și dreaptă ale creierului uman. Emisfera stângă, care până de curând era considerată predominantă de mulți medici, „se specializează” în gandire logica. În esență, domină și prevalează numai în îndeplinirea următoarelor funcții:

Emisfera stângă este responsabilă de gândirea analitică, logica și analiză (verbalizează concluziile și identifică relațiile cauză-efect). De asemenea, este responsabil pentru informațiile verbale, controlează vorbirea și abilitățile lingvistice ale unei persoane. Datorită părții stângi a creierului ne amintim nume diferiteși date, simboluri matematice și doar numere, fapte și evenimente, precum și ordinea acestora.

Spre deosebire de stânga, emisfera dreaptă studiază problema (obiectul, evenimentul) în întregime și cu laturi diferite, de multe ori fără a folosi măcar analiza. Pagina de start aici rolul este dat intuiţiei. Stângacii au o imaginație mai dezvoltată, abilități creative și sunt mai bine orientați în spațiu. În plus, circumvoluțiile din partea dreaptă a creierului sunt responsabile pentru simțul umorului, capacitatea de a visa și de a fantezi.

De ce ar trebui să scrie un dreptaci cu mâna stângă?

Pentru a dezvolta abilități mai inerente persoanelor stângaci și pentru a sincroniza activitatea ambelor emisfere ale creierului, una dintre modalitățile reale de a realiza acest lucru este dobândirea capacității unui dreptaci de a scrie cu mâna stângă.

O persoană care scrie atât cu mâna dreaptă, cât și cu mâna stângă are la fel de bine dezvoltate ambele jumătăți ale substanței cenușii. Și dacă doriți să vă dezvoltați abilitățile creative, dezvolta intuitia, atunci cu siguranță ar trebui să înveți să scrii cu mâna stângă.

Învățând să scrii cu mâna stângă, vei putea descoperi în tine talente care înainte ți-au fost necunoscute. În plus, prin dezvoltarea abilităților motrice ale ambelor mâini, dezvoltăm coordonarea mișcărilor.

Efectuarea unor acțiuni neobișnuite cu mâna stângă (pentru o persoană stângaci cu mâna dreaptă) este una dintre exerciții de neurobic, despre care se știe că este un exercițiu pentru minte.

Dar nu știi niciodată ce alte avantaje promite capacitatea unui dreptaci de a scrie cu mâna stângă:

• Vrei să faci o impresie? Cineva va găsi cu siguranță acest lucru „mișto”.
• Îți place să fii în minoritate? În Rusia, mâna stângă este „mâna de lucru” pentru doar 17% din populație (apropo, anterior stângacii erau recalificați începând de la școală, acum acest lucru este recunoscut ca dăunător), și chiar mai puțini sunt cei care pot folosi ambele mâini în mod egal.
• Doamne ferește să-ți rupi mâna dreaptă... scuze, exemplu prost, deși unul viabil))), tfu, tfu, tfu.
• Dacă ale tale viitoare profesie presupune că vei scrie mult (nu știu ce este asta profesie foarte plătită așa, pentru că astăzi majoritatea textului este tastat la tastatură), pentru a preveni mâna dreaptă să se ofilească, ar trebui să înveți totuși să scrii cu stânga.
• ... și în general este interesant!

Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți înainte de a începe să învățați să scrieți cu mâna stângă este să vă decideți asupra scopului acestei activități. Cred că avantajele pe care le-am descris mai sus ar trebui să fie suficiente pentru tine. Principalul lucru este să înțelegeți clar acest lucru, altfel este posibil să nu obțineți rezultatul. Nici un gol, nici un rezultat. Aici cred că totul este clar.

Pentru început, este mai bine să iei un caiet cu marcaje, într-o cutie sau într-o linie. Acest lucru va face mai ușor să vă asigurați că ochiurile sunt drepte.

Apoi, trebuie să selectați un mâner. Această alegere va fi mai ușor de făcut atunci când ai la îndemână o duzină de pixuri diferite și selectându-le în timpul procesului de învățare îl vei găsi cu siguranță pe cel potrivit. Să nu credeți că acesta este un lucru mic. La urma urmei, dacă aveți un instrument preferat pentru mâna dreaptă, de ce să nu alegeți unul pentru stânga. Cei care au fost nevoiți să scrie mult vor înțelege că un stilou confortabil face scrisul mai ușor și mai puțin stresant.

Stai confortabil. Curățați-vă biroul de articolele inutile. Dacă este posibil, asigurați-vă că lumina vine din dreapta sus.

Este foarte important să determinați corect înclinarea notebook-ului, astfel încât mâinile dumneavoastră să nu obosească rapid și să existe mai puțină rigiditate în mișcare. Este clar că înclinarea obișnuită nu vă va fi confortabilă. Colțul din stânga sus al caietului (coală) ar trebui să fie mai sus decât cel din dreapta. Acest lucru va face procesul de scriere mult mai ușor.

Este mai bine să țineți pixul așa cum doriți acest moment confortabil. În orice caz, în timpul procesului de învățare, confortul de a ține se va schimba constant.

Atunci apare întrebarea: ce ar trebui să scriu mai exact? Scrie ce vrei. Poți să faci un plan pentru mâine sau să descrii în detaliu ideea care a apărut, sau poți și să faci exercițiu pentru dezvoltarea atenției- reamintiți ultima prelegere, întâlnire etc. Desigur, puteți folosi sfatul " Cum să scrii corect cu mâna stângă", care sunt date în articolele dedicate acestui subiect, și anume - „Pentru a învăța să scrii cu mâna stângă, trebuie să scrii literă cu literă la rând, la fel ca în clasa întâi.” Puteți începe cu acest exercițiu, dar nu-l amânați. În caz contrar, te vei plictisi atât de mult de monotonie, încât vei decide să renunți cu totul la această activitate.

Ai grijă la uniformitatea scrisului, nu la viteză, nu te grăbi.

Practicați des. Ori de câte ori este posibil, încercați să scrieți cu mâna stângă și nu cu dreapta. Nu este vorba despre semnarea unui contract sau scrierea unei scrisori de demisie. În aceste cazuri, experimentele nu sunt adecvate. Cu toate acestea, este posibil să completați un jurnal sau să faceți o listă cu alimente pentru o excursie la magazin, să notați titlul unei cărți sau un număr de telefon. De asemenea, acordați atenție dezvoltare generală mâna stângă și abilitățile sale motrice. Luați o lingură la prânz sau o periuță de dinți în mâna stângă și încercați să lucrați la computer fără a folosi mâna dreaptă. Și dacă înveți să scrii cu mâna stângă, încearcă să desenezi cu ea.

Învățarea scrierii cu mâna stângă: nuanțe

La început, este mai bine să scrieți literele mari, astfel memoria musculară va fi dezvoltată mult mai eficient. Și nu vă supărați dacă după mai multe încercări scrisul de mână este încă strâmb și literele sunt „beate”. Cu siguranță vei învăța, principalul lucru este practica regulată. Apropo de regularitate.

Dreptaci și stângaci este unul dintre cele mai interesante mistere pentru neurologi. Mai puțin de unu la sută din populația lumii sunt ambidextri, adică oameni care sunt la fel de pricepuți cu ambele mâini. Unele cercetări (și o mare parte din experiența ambidextorilor) sugerează că antrenarea mâinii tale nedominante poate stimula creativitatea, îți poate schimba gândirea și întărește conexiunile neuronale din creier.

În general, ambidexteritatea, la fel ca dreptaci și stângaci, a fost studiată foarte puțin. Cu toate acestea, stăpânirea ambelor mâini face ca creierul să funcționeze mai bine. Și dacă ești muzician, atunci înțelegi cât de important munca de calitate mainile stanga si dreapta. Deci, cum îți antrenezi mâna nedominantă?

Scrie

Pentru a-ți controla mâna nedominantă, creierul tău trebuie să formeze noi conexiuni neuronale. Acesta nu este un proces rapid sau ușor, așa că trebuie să dedicați multe ore de practică dacă decideți să deveniți ambidextru. Procesul de dezvoltare a abilităților motorii vă va oferi o înțelegere complet nouă a modului în care bebelușii își stăpânesc membrele.

Începe încet. Scrieți literele mari și mici ale alfabetului și apoi puteți trece la propoziții. Folosiți un caiet cu rigle groase (sau mai bine zis, hârtie) pentru a ușura potrivirea literelor. La început, scrisul tău va arăta destul de prost, dar trebuie să realizezi că procesul de stăpânire a unei mâini care a îndeplinit doar o funcție secundară de mulți ani nu poate fi rapid. Fii răbdător.

Ai grijă la stângaci dacă ești dreptaci. Privește cum își poziționează mâna în timp ce scriu, în ce unghi țin pixul sau creionul și încearcă să-și copieze stilul. Dar asigură-te că ești confortabil.

Practică

Încearcă să-ți scrii de multe ori părerea și cele mai comune cuvinte, cum ar fi „bună ziua”, „ce mai faci”, „bun” și așa mai departe. Apoi nu ezitați să treceți la propuneri. Alege unul și prescrie-l de mai multe ori de-a lungul timpului. Fii pregătit pentru ca degetele și mâna să te doare după antrenament. Acesta este un indiciu că antrenați mușchii pentru prima dată.

Odată ce ați învățat scrierea anumitor cuvinte și fraze, treceți la următoarea practică. Luați cartea și deschideți-o pe prima pagină. Copiați câte o pagină de text în fiecare zi. Nu este necesar să rescrieți întreaga carte, dar regularitatea este importantă în practică. Peste o săptămână vei vedea deja că ai început să scrii mai bine și mai corect.

Desenați forme

Încercați să le desenați pe cele de bază figuri geometrice, cum ar fi cerc, triunghi, pătrat. Acest lucru vă va ajuta să vă întăriți mâna stângă și veți avea un control mai bun asupra stiloului sau creionului. Când cercurile și pătratele devin mai mult sau mai puțin uniforme, treceți la forme tridimensionale, inclusiv sfere, paralelograme și așa mai departe. Apoi colorează-ți creațiile.

De asemenea, încercați să desenați linii drepte de la stânga la dreapta. Acest lucru vă va învăța cum să scrieți și să nu trageți stiloul în spate.

Master oglindă scrierea literelor

Știați că Leonardo da Vinci nu era doar ambidexter, ci știa și să scrie în imagini în oglindă? Deci, de ce să nu dezvolți aceleași calități în tine? Încercați să scrieți de la dreapta la stânga și să stăpâniți ortografia în oglindă a literelor. Pentru a face acest lucru, luați un pahar mic și încercați să rescrieți ceea ce se reflectă în el. Acest lucru îți va forța creierul să gândească mult mai activ, astfel încât s-ar putea să obosești rapid.

Alegeți pixurile potrivite

Pixurile dure și cele cu gel sunt cele mai bune, deoarece necesită mai puțină presiune și forță atunci când scrieți, făcând procesul de învățare mai confortabil și mâna mai puțin predispusă la crampe. Dar folosește cerneală cu uscare rapidă, altfel textul va fi pătat de propria ta mână.

Schimbați-vă obiceiurile

Observați-vă și realizați că efectuați cele mai multe acțiuni automate cu o singură mână. Acest obicei este foarte adânc înrădăcinat atât fizic, cât și psihic. Dacă deschideți implicit ușile cu mâna dreaptă, începeți să le deschideți cu stânga.

Dacă de obicei pășiți cu piciorul drept, pășiți conștient cu stângul. Continuați să lucrați la asta până când controlul părții stângi a corpului devine natural și ușor.

Efectuați acțiuni simple cu mâna stângă. Încercați să vă spălați pe dinți, să țineți o lingură, furculiță sau chiar bețișoare, să spălați vase și chiar să introduceți mesaje folosind cealaltă mână. Cu timpul, vei dezvolta acest obicei.

Leagă-ți mâna de conducere

Cea mai grea parte a practicii este să-ți amintești să-ți folosești cealaltă mână. Mod bun- legați-vă mâna dreaptă cel puțin cât sunteți acasă. Nu este necesar să vă legați toate degetele; va fi suficient să legați un fir în jurul degetului mare și arătător. Pe stradă, poți pune mâna dreaptă în buzunar sau la spate.

Întărește-ți mâna

Pentru a face mișcările naturale și simple, trebuie să vă întăriți constant mușchii brațelor. Luați o minge de tenis, aruncați-o și prindeți-o. De asemenea, îl puteți strânge pur și simplu cu mâna stângă pentru a vă întări degetele.

Joacă tenis și badminton cu racheta în cealaltă mână. Te vei simți foarte inconfortabil la început, dar practica regulata va da roade.

Și cea mai banală, dar, după cum se dovedește, acțiune dificilă. Luați mouse-ul computerului în mâna stângă și încercați să tastați text cu mâna stângă. E mai greu decât crezi!

Amintiți-vă că în orice activitate de afaceri este importantă. Dacă decideți să vă stăpâniți mâna stângă în același mod în care ați stăpânit dreapta toată viața, nu uitați să exersați în fiecare zi.

Ekaterina Romanova

Mulți vor spune - acest lucru este imposibil! La urma urmei, doar câțiva aleși pot scrie cu ambele mâini în același timp. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Toată lumea este capabilă de asta. Trebuie doar să ai răbdare și să exersezi.

Iată 4 pași care vă vor ajuta invata sa scrii cu ambele maini simultan:

1. Învață să folosești două mâini în același timp

Trebuie să începeți simplu. Doar exersați folosind ambele mâini în același timp. Pentru a face acest lucru, încercați să desenați aceleași forme geometrice atât cu membrele drepte, cât și cu cele stângi. La început, mâna care nu lucrează va desena figuri care seamănă vag cu cercuri și pătrate, dar după câteva zile de antrenament vei reuși. Când sunteți sigur că figurile sunt identice între ele, treceți la pasul următor.

2. Faceți-l mai dificil

Acum trebuie să tipărim literele. Acest lucru este mult mai dificil de făcut decât formele, deoarece literele sunt mai complexe ca structură. De îndată ce ați terminat cu literele, treceți la cuvinte.

3. Desenați diferite forme

Înainte de asta, ți-ai antrenat mâinile. Acest lucru cu siguranță nu este suficient. Acum trebuie să-ți antrenezi creierul. Încercați să desenați un pătrat cu o mână și un cerc cu cealaltă. Faceți acest lucru exact în același timp și nu trageți linii cu fiecare mână pe rând. Nu renunța și exersează până nu obții figuri frumoase.

4. Scrie cuvinte diferite

Odată ce ați terminat cu cifrele, este timpul pentru partea grea: scrieți diferitele cuvinte. Aceasta este cea mai dificilă parte a întregului antrenament, așa că fiți pregătiți. Exersează și vei reuși. Încercați să scrieți fraze și propoziții întregi. Stabilește-ți întotdeauna sarcini imposibile și rezolvă-le. Acesta este singurul mod de a atinge perfecțiunea în această chestiune. Succes în drumul către laurii lui Iulius Cezar!