Te-ai întrebat vreodată cât de faimoși și de succes au ajuns acolo unde sunt astăzi? A Vrei să-ți schimbi propria viață? Fă-l mai bun și mai interesant, obține un succes real?

Oricare ar fi motivele specifice pentru succesul unei persoane, principalul lucru care caracterizează pe toată lumea oameni de succes- acesta este un nivel înalt al realizării lor personale de sine.

Prin autorealizare, psihologia umanitară, al cărei fondator este considerat faimosul psiholog și filozof american A. Maslow ***, înțelege starea de împlinire a naturii interioare a unei persoane. Realizarea de sine înseamnă să devii din ce în ce mai deplin tu însuți, exprimându-ți esența interioară la nivelul exterior al vieții. Acesta este ceea ce face o persoană o persoană extraordinară.

Realizarea de sine este descoperirea propriilor capacități - și aceasta este calea care duce o persoană la o viață mai fericită și mai de succes.

Realizarea de sine este cea mai mare nevoie umană

Psihologia şi neurofiziologia provin în general din faptul că omul modern realizează în medie doar 5-10% din potenţialul său. Dacă vă imaginați că un pianist își folosește doar degetul mic stâng când cântă, vă veți face o idee clară despre ce înseamnă asta. Poate un astfel de joc să aducă plăcere pianistului însuși, ca să nu mai vorbim de succesul publicului?

A. Maslow este autorul modelului ierarhic al nevoilor umane - așa-numitul " piramidele nevoilor„Cu cât nivelul nevoilor este „mai înalt”, cu atât mai multă fericire poate aduce unei persoane împlinirea lor. Cel mai înalt nivel de fericire și satisfacție îl aduce” superior„nevoi care sunt direct legate de auto-realizarea și auto-dezvoltarea unei persoane.

Cu toate acestea, deocamdată mai multe" inferior„Nevoile nu sunt satisfăcute, este dificil pentru o persoană să-și îndrepte atenția către nevoi de ordin superior și să simtă bucuria pe care o poate oferi. Grijile cotidiene legate de hrană și îmbrăcăminte, muncă și locuință absorb adesea complet o persoană. Acolo este puțină bucurie și puțin sens într-o astfel de viață.Din punctul de vedere al lui A. Maslow, acesta este un fel de pregătire pentru viață, mai degrabă decât viața reală.Nu este o coincidență că mulți oameni societate modernă experimentează frustrare, depresie asociată cu o conștientizare vagă sau evidentă a rutinei și lipsei de sens a existenței lor, nerealizarea. Potrivit medicilor care au vorbit la Conferinta Internationala OMS, ținută la Moscova pe 28 aprilie 2011, aproximativ 30% din populația lumii occidentale suferă de depresie, iar în 20 de ani această cifră va fi de 50%.

Ultimele trei niveluri: „cogniție”, „nevoi estetice” și „realizare de sine” sunt numite în mod colectiv „nevoia de autoexprimare” sau nevoi spirituale.

A. Maslow porneşte din faptul că viata umana capata mai mult sens si satisfactie cu cat se face mai mult pentru a implementa asa-numitul " extrem" sau " valorile de bază" adică iubire, libertate, adevăr, dreptate și frumusețe.

Dar feedback-ul este, de asemenea, important: cu cât este mai mare nivelul de auto-realizare a unei persoane (nivelul de dezvăluire a propriilor abilități), cu atât persoana își atinge mai ușor obiectivele în ceea ce privește satisfacerea nevoilor de ordin inferior. Realizarea de sine înseamnă creșterea eficienței personale a unei persoane în orice domeniu al vieții.

Ca rezultat, o persoană realizată de sine menține idealismul și materialismul, „mai sus” și „jos” în echilibru. Latura materială a vieții îi aduce aceeași satisfacție ca și cea spirituală.

Autorealizarea – maturitatea personalității

Realizarea de sine înseamnă dezvăluirea cât mai deplină posibilă nu numai a calităților individuale, ci și universale inerente fiecărei ființe umane dezvoltate.

Realizarea de sine este formarea anumitor calități de personalitate care reflectă cel mai pe deplin natura interioară a unei persoane, care este perfectă.

Natura interioară a unei persoane este conștiința, care, fiind cea mai esențială caracteristică a unei persoane, determină întregul stil al gândirii și comportamentului său. Prin urmare, auto-realizarea este direct legată de deblocarea întregului potențial al conștiinței umane. Putem spune că autorealizarea este un indicator al unui anumit maturitatea interioară a conștiinței persoană. Utilizarea din ce în ce mai completă a potențialului conștiinței unei persoane îl face o persoană din ce în ce mai perfectă.

A. Maslow a studiat oameni care au devenit indivizi extraordinari (artişti, antreprenori şi politicieni). Drept urmare, el a stabilit semnele care caracterizează oamenii auto-realizați.

1. Cei care au atins scopul de a-și dezvălui propriile capacități (realizarea de sine) percep realitatea mai clar. El este capabil să distingă mai bine între realitate și speranță, așteptare sau credință.
2. O persoană autoactualizată se acceptă așa cum este.
3. Comportamentul cuiva care a atins un nivel ridicat de autorealizare este caracterizat de spontaneitate, simplitate și naturalețe. Artificialitatea și pasiunea pentru efecte îi sunt străine.
4. O persoană care a atins auto-realizarea este concentrată nu pe sine, ci pe rezolvarea problemei. El nu este prea preocupat de sine, ci trăiește pentru a îndeplini o sarcină, un scop sau o misiune care este importantă pentru toată lumea. O persoană autoactualizată acționează cu responsabilitate și nu ca o „piesă de șah”.
5. Singurătatea nu-l asuprește. El este autosuficient.
6. Oamenii care au atins un grad ridicat de autorealizare suportă mai ușor așa-numitele „lovituri ale sorții”, privarea, frustrarea etc. Sunt mai independenți de influențele lumii înconjurătoare. Acest lucru îi ridică deasupra circumstanțelor lor, permițându-le să-și îndrepte viața în direcția pe care o doresc.
7. Ei sunt capabili să reevalueze constant elementele de bază valorile vieții, indiferent ce impresie ar putea face asupra altor oameni. Aceasta înseamnă, de asemenea, că oamenii autoactualizați nu experimentează niciodată plictiseala.
8. Oamenii care au realizat autorealizarea au experimentat uneori sentimente mistice, precum: posibilități nelimitate, surpriză de nedescris în raport cu realitatea, infinitatea timpului și spațiului etc.
9. Realizarea de sine face ca relațiile oamenilor care au realizat-o cu alte persoane să fie mai împlinite și armonioase. Persoanele auto-actualizate se simt conectate cu ceilalți mai clar decât o persoană obișnuită, dar cercul lor de prieteni apropiați este limitat.
10. Oamenii care au atins autorealizarea au un caracter democratic: sunt la fel de prietenoși cu oamenii de orice tip. Sunt întotdeauna deschiși să învețe ceva de la toată lumea.
11. Astfel de oameni au idei morale clare și puternice principii etice. Nu au nevoie să li se spună ce este bine și ce este greșit; dar opiniile lor asupra binelui și răului nu coincid adesea cu opinia majorității.
12. Ei înțeleg umorul, dar nu râd de glumele răutăcioase care îi rănesc pe alții, precum și de glumele care ridiculizează slăbiciunile altora. Prin urmare, în comparație cu „ oameni normali„Par rezervați.
13. Creativitatea, originalitatea sau ingeniozitatea sunt tovarăși indispensabili ai realizării de sine și sunt inerente tuturor oamenilor realizați de sine. Oamenii autoactualizați vin în mod constant cu idei noi.
14. Oameni cu nivel inalt Oamenii de realizare de sine sunt destul de toleranți, dar în situații critice dau dovadă de hotărâre și curaj.
15. Oamenii autoactualizați sunt extrem de devotați familiei lor.

Autorealizarea și Tehnica Meditației Transcendentale

Tehnica Meditației Transcendentale a lui Maharishi este simplă și mod eficient dezvoltarea potențialului mental deplin al unei persoane și creșterea nivelului de auto-realizare. După cum au confirmat numeroase teste efectuate cu meditatori, după 2 luni de meditație, subiecții au arătat progrese în indicatori precum integrarea și stabilitatea personalității, maturitatea emoțională, determinarea, stima de sine ridicată, capacitatea de susținere. o relatie buna, flexibilitate în atingerea scopurilor, adaptabilitate la condiții dificile și alte caracteristici caracteristice unei persoane cu un nivel ridicat de auto-realizare.

În timpul meditației, stresurile și tensiunile profunde acumulate de-a lungul vieții, care sunt cauza tuturor reacțiilor stereotipe și a tiparelor de comportament inerente psihicului unei persoane, se dizolvă. Acest lucru înlătură blocajele și restricțiile care de obicei cântăresc o persoană de-a lungul vieții și îi permite să-și dezvăluie toată averea. lumea interioara persoană.

Meditația crește stima de sine și îți permite să integrezi anumite părți suprimate ale personalității tale. Elimină nevoia de a-ți suprima constant calitățile, care sunt considerate negative. În schimb, îi oferă meditatorului oportunitatea de a-și asculta sinele interior. Iată cum a spus una dintre femeile meditatoare:

„Obișnuiam să învăț să fiu ceea ce voiau ceilalți să fiu. Prețul pentru asta a fost pierderea contactului cu mine însumi. Odată cu meditația, simțul personalității mele a revenit la viață. Încet, dar sigur, am început să simt diverse trăsături ale mele interioare. realitate.Am devenit din ce în ce mai liber să fii ghidat în gândurile și acțiunile tale propria experiență. Am început să am încredere în propriile mele impresii și să mă simt din ce în ce mai încrezător. Meditația mi-a dat șansa de a reconecta cu mine însumi. Sunt de acord să fiu cine sunt, fără ajutorul unor comenzi și instrucțiuni constante precum: „Spune și tu ceva”, „Fii mai atent” etc. Și dintr-o dată totul a devenit mult mai ușor și mai natural.”

Meditația elimină însăși cauza tuturor tiparelor de gândire și a „cercurilor vicioase” și eliberează forțe care pot schimba tiparele de comportament care duc la stagnare și autodistrugere.

Realizarea de sine este o consecință naturală, automată, a dezvoltării conștiinței care are loc ca urmare a meditației. Descoperirea propriilor capacități este un proces natural care începe atunci când nu există o rezistență mentală semnificativă în conștiința persoanei însuși.

Realizarea de sine este scopul vieții

Autorealizarea, autodezvăluirea înseamnă, după A. Maslow, procesul care duce la devenire mai uman. Autorealizarea duce la atingerea unui grad mai mare de perfecțiune, la a deveni din ce în ce mai mult persoană.

Realizare de sine- realizarea cea mai completă a propriei naturi interioare este adevăratul scop al vieții fiecărei persoane.

„Omul din fire se străduiește pentru o ființă împlinită și absolută, pentru o realizare din ce în ce mai completă a existenței sale - așa cum o ghindă se străduiește să devină un stejar.”

A. Maslow

Yu. Sycheva, candidat la științe economice,
Profesor de meditație transcendentală

*** Abraham Maslow (în engleză: Abraham Maslow, 1 aprilie 1908 - 8 iunie 1970) este un psiholog american proeminent, fondator al psihologiei umaniste. Ideile sale sunt cel mai pe deplin conturate în cartea sa din 1954, Motivație și personalitate.

Fiecare personalitate este unică în felul ei. Drumul de viață al unei persoane individuale nu poate fi repetat niciodată. Dar dacă lungimea vieții noastre este destinată de sus, atunci lățimea ei depinde doar de noi. Și aici mulți oameni au o problemă și ea constă în autorealizarea unei persoane ca individ. Unii reușesc să-și găsească nișa, alții își petrec întreaga viață căutând, iar alții chiar trăiesc cei mai buni ani pierdut. Cum să te regăsești și să-ți atingi potențialul maxim? Despre asta vom vorbi acum.

Psihologia realizării de sine personală

Realizarea de sine nu este doar un proces de îmbunătățire personală și autocunoaștere. Acesta este și rezultatul creșterii constante și al lucrului cu potențial intern. Se spune de obicei că oamenii care au reușit să-și realizeze resursele interioare au obținut succes în viață. Cu toate acestea, pentru ca acest lucru să se întâmple, o persoană trebuie să se dezvolte în mod constant. Probleme psihologice Autorealizarea personală constă în discrepanța dintre potențialul energetic și intelectual al unei persoane și gradul de actualizare a acestuia. Cu alte cuvinte, din cauza diverselor circumstanțe de viață, adevăratul potențial al unui individ poate să nu coincidă cu rezultatul final al activităților sale. Acest lucru duce adesea la sentimente de nemulțumire propria viata. În ciuda acestui fapt, nevoia de auto-realizare rămâne în fiecare individ, iar acest fenomen a făcut-o deja pentru o lungă perioadă de timp studiat de cei mai mari psihologi ai lumii.

În cercetările sale, S.L. Rubinstein a ajuns la concluzia că principalul mecanism de formare a personalității sunt motivele. Ele se manifestă în gândurile și acțiunile unei persoane. Dacă, de exemplu, o persoană își asumă responsabilitatea, curajul în luarea deciziilor și lucrează cu temerile sale, atunci ulterior aceste acțiuni vor prinde rădăcini în conștiința sa sub forma anumitor trăsături de caracter. Drept urmare, toate proprietățile noi vor fi conectate într-un singur sistem, cu ajutorul căruia o persoană se va putea, sau invers, nu se va putea dezvălui.

K. Rogers a identificat două tipuri de personalitate:

• pe deplin funcțional;
• neadaptat.

Cu toate acestea, celălalt coleg al său S. Maddi a comparat mai multe teorii ale personalității și a luat următoarele caracteristici ale unei persoane cu drepturi depline ca bază pentru cercetarea sa:

• creativitate – fără ea, împlinirea personală în viață este imposibilă;
• principiul „aici și acum” - include mobilitatea individului, adaptabilitatea sa ridicată și spontaneitatea în luarea deciziilor;
• libertatea de acţiune în toate situatii de viata- un sentiment de control asupra vieții tale.

Strategii de realizare personală

Realizarea de sine este un proces care durează pe tot parcursul vieții unei persoane. Devine posibil doar atunci când individul însuși își realizează abilitățile, interesele și nevoile. Cu alte cuvinte, întreaga viață a unei persoane este construită pe un lanț de acțiuni care vizează autorealizarea și atingerea obiectivelor vieții. Pentru a reuși în viață, este important să faci eforturi care constau în anumite strategii. Implementarea acestor strategii este principala condiție pentru autorealizarea personală.

Pe măsură ce vârsta unei persoane se schimbă, nevoile sale se schimbă, ceea ce înseamnă că se schimbă și obiectivele și strategiile de viață. De exemplu, în tinerețe o persoană începe să decidă asupra alegerii sale activitate profesională, iar mulți încep la început să rezolve problemele vieții lor personale. Când prima etapă a realizării de sine a fost atinsă și o persoană a dobândit o familie și o profesie, începe corectarea și modificarea strategiilor. Când nevoia de a dobândi o poziție dispare, începe adaptarea la această poziție, mediu etc. Cât despre familie, ceva asemănător se întâmplă și acolo. Strategiile sunt alese de individ, ținând cont de vârstă, caracter și nevoi. Deși sunt adesea cazuri când se declanșează principiul „aici și acum”, când o persoană nu are timp să se gândească sau beneficiul acțiunii care apare este evident.

Apare o întrebare rezonabilă - care sunt căile de auto-realizare personală? Ce instrumente folosește o persoană pentru a obține recunoașterea socială și pentru a-și ocupa locul în viață? De fapt, este destul de simplu. În fiecare zi ne dezvăluim în muncă, în hobby-uri și interese, iar recent a apărut un nou mod de autorealizare - rețeaua globală și spațiul global de informare. Cu toate acestea, principalul și principalul mijloc prin care trece întregul potențial al unei persoane este creativitatea. Psihologii cred că numai activitatea creativă poate conduce o persoană la o activitate peste standard, fără a urmări vreun scop specific. Cu alte cuvinte, creativitatea este o activitate voluntară asupra căreia o persoană este gata să-și cheltuiască toate puterile pentru a se exprima pe sine și capacitățile sale. Dar ce motivează o persoană să lucreze mult și minuțios pentru sine? Acestea sunt în general bine cunoscute și valorile, nevoile și mecanismele umane universale.

Se știe că dezvoltarea maximă a abilităților unei persoane este posibilă numai în activități semnificative din punct de vedere social. Mai mult, este important ca implementarea acestei activități să fie determinată nu numai din exterior (de societate), ci și de nevoia internă a individului însuși. Activitatea individului în acest caz devine activitate de amator, iar realizarea capacităţilor sale în această activitate capătă caracter de autorealizare. Z. Freud a fost unul dintre primii care a încercat să vadă nevoia de autorealizare în instinctele umane dominante. Realizarea de sine, conform lui S. Freud, este localizată în stratul inconștient al psihicului uman și se manifestă în „sforțarea pentru plăcere”, inerente omului de la nastere. Această nevoie instinctivă de autorealizare i se opun exigențele imperative ale culturii impuse de societate (norme, tradiții, reguli etc.), a cărei funcție principală este de a cenzura inconștientul, de a suprima astfel de nevoi instinctuale.

E. Fromm dedică multe pagini caracterizării nevoii de autorealizare. El o conectează cu nevoile umane de identificare și integritate. O persoană, notează Freud, diferă de un animal prin aceea că se străduiește să depășească nevoile utilitare imediate, vrea să știe nu numai de ce are nevoie pentru a supraviețui, ci se străduiește să cunoască sensul vieții și esența „eu-ului” său. Această autorealizare este realizată de individ cu ajutorul sistemului de orientări pe care îl dezvoltă în comunicarea cu alte persoane. Identificarea este acel „sentiment” care permite unui individ să vorbească corect despre sine ca „eu”, iar mediul social influențează activ această nevoie. Nevoia de auto-realizare, conform lui Fromm, este o nevoie existențială - o stare mentală care este eternă și neschimbată în miezul ei. Conditii sociale nu poate decât să schimbe căile satisfacției sale: poate găsi o ieșire în creativitate și distrugere, în dragoste și crime etc.

Pentru gânditorii materialiști, nu există nicio îndoială că dorința umană de auto-realizare nu este instinctivă, ci filogenetică la origine și își datorează existența „a doua natură umană”, care include:

A) metoda de lucru existenţă;

b) prezența conștiinței;

c) un tip uman specific de relație între oameni - comunicare folosind un al doilea sistem de semnalizare. Datorită acestui fapt, omul a devenit un „animal social”. Dar dezvoltarea socială a omului a fost însoțită de formarea unei astfel de nevoi fundamentale, pur umană, care era dorința de izolare. Dorința de izolare, care a devenit posibilă într-un anumit stadiu istoric al dezvoltării societății, a fost o condiție prealabilă pentru dezvoltarea individualității umane și, în consecință, nevoia de auto-realizare. Astfel, rezultă că nevoia, dorința de autorealizare este o nevoie umană generică.

Particularitatea nevoii de auto-realizare este aceea că o satisface în acte individuale de activitate (de exemplu, scrierea unui roman, crearea operă de artă) personalitatea nu o poate satisface niciodată complet.

Satisfacerea nevoii de baza de autorealizare in tipuri variate activitate, individul își urmărește scopurile vieții, își găsește locul în sistemul legăturilor și relațiilor sociale. Ar fi o utopie grosolană să construim un singur model de autorealizare „în general”.

De aceea, atunci când vorbim despre o personalitate cuprinzătoare și dezvoltată armonios, este necesar să subliniem nu numai bogăția și complexitatea abilităților sale, ci și (și nu mai puțin important) bogăția și diversitatea nevoilor, în satisfacerea cărora un autorealizarea cuprinzătoare a persoanei este realizată.

Creativitatea este un derivat al realizării de către un individ a potențialelor unice într-o anumită zonă. Prin urmare, există o legătură directă între procesul de creativitate și realizarea abilităților umane în activități semnificative din punct de vedere social, care capătă caracter de autorealizare.

Se știe că dezvoltarea maximă a abilităților unei persoane este posibilă numai în activități semnificative din punct de vedere social. Mai mult, este important ca implementarea acestei activități să fie determinată nu numai din exterior (de societate), ci și de nevoia internă a individului însuși. Activitatea individului în acest caz devine activitate de amator, iar realizarea capacităţilor sale în această activitate capătă caracter de autorealizare. Astfel, activitatea creativă este o activitate de amator care îmbrățișează o schimbare a realității și autorealizarea individului în procesul de creare a valorilor materiale și spirituale, ceea ce contribuie la extinderea limitelor capacităților umane.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că nu este atât de important în ce anume se manifestă abordarea creativă, în capacitatea de a „juca” pe un răzbătut, ca în instrument muzical, sau în cântul de operă, în capacitatea de a rezolva probleme inventive sau organizatorice. Nici un tip de activitate umană nu este străin unei abordări creative.

Nu este necesar ca toți membrii societății să scrie poezie sau să cânte cântece, să fie artiști liberi sau să joace un rol în teatru. Tipul de activitate în care creativitatea este cel mai bine, cel mai liber se manifestă și măsura în care o persoană o poate demonstra depinde de tipul de personalitate, de obiceiuri, de caracteristici drumul vietii. Unificarea tuturor forțelor esențiale ale unei persoane, manifestarea tuturor caracteristicilor sale personale în acțiune contribuie la dezvoltarea individualității, subliniind, alături de caracteristicile comune multora, trăsăturile sale unice și inimitabile. Dacă o persoană a stăpânit la maximum creativitatea – atât în ​​procesul curgerii sale, cât și în rezultatele sale – înseamnă că a atins nivelul de dezvoltare spirituală. El poate experimenta momente de unitate a tuturor forțelor interne. Dacă o persoană a atins nivelul de dezvoltare spirituală, indiferent de activitatea în care se angajează, mai rămâne un singur lucru de făcut - să-i urăm o călătorie fericită. Și aruncați o privire mai atentă la el cel puțin uneori. La urma urmei, fără îndoială, va învăța ceva bun.

Realizarea de sine a individului: o vedere din perspectiva psihologiei creștine Psihologia creștină este doctrina omului în dinamica sa spirituală, în „războiul spiritual”, în relația sa cu Domnul.

În centrul autorealizării personale, așa cum o înțelege psihologia umanistă, se află concepte care sunt într-un fel legate de conștientizarea de sine. Conștientizarea de sine poate fi determinată prin cunoașterea de sine, cunoașterea de sine. Sinele este un concept ipotetic introdus în psihologie de C. Jung, este „centrul unei personalități mentale totale, nemărginite și indefinibile”. Eul conștient este subordonat sau inclus în sine, înzestrat cu propria sa voce, auzit uneori în momente de intuiție și vise. Autoactualizarea în acest concept este în esență evoluția sinelui, care are loc în direcția de la inconștient la idealurile morale.

Nevoia de autorealizare este cea mai înaltă în ierarhia nevoilor. Ca urmare a satisfacției sale, omul devine ceea ce poate și ar trebui să devină în această lume; principalul scop profesional, munca unei persoane se realizează odată cu crearea personalității sale. Dar cum învață o persoană despre destinul său?

Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană este deschisă la experiența internă și externă, când este conștientă de toate laturile ei. Din multitudinea de posibilități semiformate, organismul, ca computer puternic, o alege pe cea care satisface cel mai exact o nevoie interioara, sau cea care stabileste relatii mai eficiente cu lumea exterioara, sau alta care deschide o modalitate mai simpla si mai satisfacatoare pentru o persoana de a percepe viata. În această reprezentare metaforică, posibilitățile nu sunt ierarhizate; se pune accent pe alegerea liberă dintre propunerile potențial echivalente, care sunt eliminate de un organism înțelept pe baza propriilor criterii subiective.

Vederile lui Ponamarev sunt aproape de poziția lui A. Maslow. Acesta din urmă simte însă insuficiența conceptelor de adaptabilitate și adaptare în raport cu construcția personalității; el scrie în acest sens despre autonomia unei persoane care se realizează, „indivizii sănătoși pe care i-am observat erau de acord în exterior cu normele acceptate în societate, dar in sufletul lor nu le acordau importanta.La aproape toate am remarcat o perceptie calma, binevoitoare a imperfectiunilor civilizatiei noastre, combinata cu o dorinta mai mult sau mai putin activa de a le corecta.Acum vreau pentru a sublinia detașarea, independența, independența de caracter a acestor oameni, tendința lor de a trăi în conformitate cu valorile și regulile stabilite de ei înșiși” se recunoaște chiar importanța nu numai a detașării de lume, ci și a de contemplare spirituală în această singurătate. Totuși, scopul acestei contemplări fără Dumnezeu este pătrunderea din nou în sine, ascultarea „adevărata voce a sinelui”. Se presupune că baza în „procesele primare ale cunoașterii”, aproape de „inconștientul sănătos” (A. Maslow), este natura umană normală, sănătoasă. Conștientizarea nevoilor ei, conștientizarea individualității ei biologice este cheia dezvoltării sănătoase. Din nou, conceptul unui corp înțelept care știe mai bine de ce are nevoie sufletul.

Sinele, starea de sine a unei persoane, este realizarea lui drept suveran să aleagă, să aleagă direcția de dezvoltare, obiectivele vieții și valorile. Însăși realizarea acestei prerogative umane, cu conștientizarea tuturor posibilităților, ascultarea vocilor care sună în moduri diferite, conform ideilor psihologiei umaniste, este cheia realizării creative. În timpul vieții, libera alegere este relația de bază esențială a unei persoane cu lumea.

Acumularea valorilor sufletești are loc în spiritul dezvoltării constant progresive, transferate în sfera psihicului individual, deși este prevăzută și posibilitatea de retragere - mișcare spirituală negativă. Punctul slab al conceptului umanist de auto-realizare creativă umană, evident, constă în asumarea înțelepciunii ascunse a corpului și a personalității, care determină alegerea optimă a unei persoane atunci când conștiința este deschisă tuturor straturilor de experiență. O persoană, ca un computer puternic, alege oportunități care satisfac exact nevoile interne. Se presupune că satisfacerea exactă a nevoilor este un beneficiu pentru individ și pentru mediul său social. Sursa bunătății, imanentă în natura umană, determină alegerea corectă. Dacă eul, cea mai înaltă și finală autoritate a psihicului, este inteligent, atunci vocea sa este inconfundabilă. Este important să îi poți auzi promptul printre alte voci.

Ce este auto-realizarea și auto-realizarea, de ce și cum să-ți realizezi destinul, cum să întocmești un plan de auto-realizare, misiunea ta și care vor fi consecințele auto-realizării

Fiecare sistem, în conformitate cu principiul ierarhie, există subsisteme și supersisteme.

Subsistemele sunt utilizate ca resurse gestionate pentru a îndeplini o funcție de sistem.

Iar supersistemele gestionează sistemele sau creează altele noi, făcându-le elementele lor, și pentru a-și îndeplini funcția.

Mai mult, fiecare sistem simultan este un supersistem pentru subsistemele sale și un subsistem pentru supersistemele sale.

O persoană are și supersisteme. Unii dintre ei sunt artificial create de om însuși: clădiri, organizații, orașe, state etc. Alții sunt natural: păduri, mări, munți, continente, planete, galaxii etc. Astfel de sisteme sunt create de un supersistem mult mai complex. Oamenii îl numesc diferit - Dumnezeu, Univers, Soartă etc., dar sensul este același.

Autorealizarea

Uman nu stie destinul său de la naștere, dar poate spune ce activități îi plac și ce activități nu-i plac deloc. Aceasta este prima etapă a realizării de sine: o persoană își realizează caracterul, temperamentul, înclinațiile, talentul și determină Cumîși realizează destinul, dar nu înțelege încă ce este.

Apoi omul își generalizează experiența, își stabilește în mod conștient obiective, se dezvoltă mai direcțional și își atinge primele succese. Aceasta este a doua etapă a realizării de sine: o persoană realizează Ce poate fi făcut pentru a-ți realiza destinul, dar încă nu înțelege ce este.

În cele din urmă, persoana își rezumă obiectivele și succesele și determină Pentru ce el face asta: își realizează scopul și scopul în viață.

În general, acest proces se numește autoactualizare.

În unele religii, autoactualizarea constă în trezirea unui special energii ale intenţiei pure. Este baza individuală a unei persoane, care este inițial „latent”. După ce s-a trezit (și-a dat seama), dă unei persoane o a doua naștere și dă putere pentru a-și atinge obiectivele în conformitate cu destinul său. Folosind această energie, o persoană știe exact ce trebuie să facă, efectuează acțiuni deosebit de ușor și obține toate rezultatele așteptate.

Paralel cu autoactualizarea, o persoană se poate angaja și în autorealizarea asociată cu realizarea acțiunilor reale și atingerea obiectivelor pe baza resurselor disponibile și a experienței dobândite în timpul autoactualizării.

Realizarea scopului

O persoană, ca sistem cu un model de comportament foarte complex și dezvoltat - inteligență, este capabilă să-și realizeze scopul și să-l realizeze în mod conștient.

Folosind această metodă, mi-am compilat misiunea și am ajuns la o listă de peste 20 de obiective strategice și 100 de obiective tactice. Multe dintre ele le-am realizat deja sau parțial. Și este util să văd următorii pași posibili și, cel mai important, văd ultimul pas, scopul vieții mele. Aici sunt cele mai multe obiective importanteîn planul meu de auto-realizare.

Crearea site-ului web
↓
Dezvoltarea metodelor de dezvoltare
↓
Dezvoltarea serviciilor
↓
Scrierea unei cărți
↓
Crearea si desfasurarea trainingurilor
↓
Crearea unei firme de training
↓

Implementarea unui curriculum de dezvoltare personală
în sistemele de învățământ

Folosirea acestei metode și elaborarea unui plan vizual pentru autorealizare vă va permite să „vedeți” calea completă către obiectivul vieții. Acest lucru va crește certitudinea și, prin urmare, va reduce stresul și emoțiile negative în timpul realizării de sine. De asemenea, oferă multă energie pentru a desfășura acțiuni și a-ți atinge cu succes toate obiectivele.

Ei sunt cel mai puternic motivator pentru a merge mai departe spre succes, libertate, fericire și armonie.

În timp ce se angajează în activități în domeniul subiectului corespunzând scopului propus, o persoană percepe informațiile și le procesează mult mai rapid decât în ​​alte domenii. Acest lucru vă permite să acumulați mult mai repede cunoştinţe, învață și extinde paradigma lumii.

Aplicarea acestor cunoștințe în practică vă permite să dobândiți aptitudiniși efectuează acțiuni cu eficiență optimă și cantitate minima erori. Abilitățile sunt mult mai ușor de transformat în aptitudini, și apoi în competențe.

Acest lucru se întâmplă datorită talentul înnăscut. Pe măsură ce îl dezvoltați, indicii apar treptat. Când o persoană experimentează fericire atunci când atinge un obiectiv într-un anumit domeniu, acesta este un semnal că este pe calea cea bună și ar trebui să meargă mai departe pe ea.

Prin realizarea destinului său, o persoană complet scapă de din emoții negative, melancolie, stres, depresie. Traieste doar emotii pozitive, fericire, bucurie, placere, ceea ce ii permite sa actioneze continuu, cat mai mult succes si eficient.

După ce apar primele succese în procesul de autorealizare, o persoană începe imediat să-și simtă importanța, devine mai încrezătoare, curajoasă, hotărâtă și scapă complet de singurătate. Devine convins că este capabil de mult mai mult decât crede acum despre sine. În cele din urmă, o persoană realizează că pe calea realizării de sine este capabilă pentru absolut totulși nimic nu-l poate opri. Este important să realizați acest lucru cât mai devreme posibil, pentru că toată lumea este capabilă de asta.

După realizarea de sine, o persoană intră într-o stare pacificare, devine înţeleptși îi poate ajuta pe alții să-și identifice și să-și realizeze scopul prin împărtășire experienta personala. O persoană poate scrie cărți despre viața sa, calea auto-realizării, poate crea cursuri educaționale și poate începe să predea în zona care se potrivește talentului său. Acest lucru va ajuta generațiile următoare să-și parcurgă calea de auto-realizare într-un domeniu similar mai eficient și cu mai puține erori.

Oricum, definirea scopului- acesta este, desigur, un punct de cotitură în viața fiecărei persoane, așa cum se spune în diferite religii„a doua naștere”. Si a lui implementare– cel mai dificil, plăcut și plin de satisfacții proces din viață.

Autorealizarea personală este calea care te va conduce la înțelegerea ta

„Viața este un proces de alegere constantă. În fiecare moment o persoană are de ales: fie să se retragă, fie să avanseze către obiectiv. Fie o mișcare către o frică și mai mare, temeri, protecție, fie o alegere a scopului și creșterea forțelor spirituale. A alege dezvoltarea în loc de frică de zece ori pe zi înseamnă de zece ori să te îndrepti către auto-realizare.”

Abraham Maslow

Care este prima diferență dintre oameni și animale? Abilitatea de a gândi și de a construi relații cu alții ca tine? Obțineți mâncare prin mijloace pașnice, dar și subjugați alți oameni, capacitatea de a analiza și de a construi concluzii logice?

Da, dar totusi Principala diferență dintre o persoană și un animal este dorința de a se cunoaște pe sineși scopul lor în această lume, și nu doar supraviețuirea în ea. Iar căutarea sensului vieții ne duce adesea la nevoia de a ne cunoaște „eu”, ceea ce presupune să ne realizăm în propriul loc în această lume. Dar care este „eu”-ul tău? Răspunsul la această întrebare te va ajuta să devii o persoană armonioasă, mulțumită de viața ta. Procesul care duce la acest rezultat se numește auto-realizare.

Realizarea de sine a unei persoane este o nevoie firească, ceea ce este subliniat de psihologii A. Maslow, E. Fromm și Z. Freud. Unii au recunoscut dreptul unei persoane de a căuta în mod conștient căi de auto-realizare, în timp ce alții au numit această nevoie inconștientă - biologică sau instinctivă. Majoritatea oamenilor văd în spatele acestui proces doar primirea unor avantaje evidente, precum bogăția și faima, despre care am vorbit de mai multe ori. Ce sunt personalitățile?

Ierarhie valorile umane exprimată într-o piramidă construită de psihologul A. Maslow. Și în vârful acesteia se află tocmai auto-realizarea, numită auto-realizare de către omul de știință indicat.

Piramida nevoilor umane a lui Maslow

Desigur, ordinea în care nevoile sunt satisfăcute poate fi pur individuală și depinde de o serie de factori, dar este evident că bogăția este doar un mijloc de a satisface alte nevoi și nu poate fi scopul realizării de sine a unei persoane. Cu toate acestea, faima este, de cele mai multe ori, doar o recunoaștere. Și faima nu vine întotdeauna ca urmare a acestui lucru. Poate fi realizată o persoană dacă a devenit celebră, de exemplu, din cauza unui scandal în loc public? Acesta este scopul vieții lui? Cel mai cu adevărat oameni faimosi rămân nemulțumiți și continuă să se caute pe ei înșiși, după ce au primit toate dividendele din faima lor.

Se dovedește că auto-realizarea unei persoane este o căutare a sinelui? Rezumând toate definițiile științifice existente, răspunsul este afirmativ. Dar oamenii au căi diferite, ceea ce se datorează caracteristici individuale fiecare persoană. De aceea psihologia nu poate oferi un singur model de autorealizare personală pentru toată lumea. Idealul este considerat a fi dezvoltarea diversificată, care duce la armonie în relațiile cu „eu” al cuiva și cu lumea exterioară.

Cele mai mari oportunități, potrivit psihologilor, vin din creativitate. Exact autorealizarea creativă contribuie, de asemenea, la dezvoltarea personală, și atingerea multor alte obiective și, cel mai important, această cale devine individuală. Se observă că adesea o persoană își stabilește un scop pentru a deveni ca idealul său. Autorealizarea creativă exclude acest drum, deoarece în acest proces o persoană se regăsește, își dezvăluie și își dezvoltă talentul și nu imită pe altcineva. Este imposibil să te regăsești în imitație, pentru că acesta este doar un alt rol pe care îl încearcă o persoană.

Nu ar trebui să negi posibilitatea auto-realizării creative dacă crezi că nu ai nicio abilitate pentru artă. Creativitatea este o abordare specială pentru rezolvarea anumitor probleme, un mod de activitate, și nu activitatea în sine.

Autorealizarea personală este calea care te va conduce la înțelegerea ta, satisfacându-vă nevoile necesare atingerii confortului mental. Și fiecare are moduri diferite de a obține o asemenea armonie...