După ce au instalat contoare de apă, locuitorii din Moscova și din regiunea Moscovei încep să învețe cum să economisească bani. Internetul este plin de postări de la membrii forumului despre consumul mediu de apă pe persoană pe lună în funcție de contor.

Toți consumatorii au același consum mediu de apă conform contoarelor?

Ce poate determina volumul consumului de apă și cum poate fi redus. Statul, prin măsuri dure, lovind în principal portofelul utilizatorului, se străduiește să implementeze regimul de conservare a energiei a resurselor naturale. De exemplu, din 2017, coeficientul de markup pentru consumul de apă conform standardelor va ajunge la 60%.

Astfel, locuitorii Districtului Administrativ Central care nu au apometre vor plăti 261,28 ruble pentru 1 metru cub de apă rece și caldă. Partea progresistă a orășenilor din acest district, care sunt îngrijorați de Partidul Comunist, în consecință - 200,73 ruble. împreună cu drenajul. Aici este necesar să se țină cont de faptul că consumul conform standardelor coincide rar cu volumele de apă luate în considerare de aparatele de apă. Ei bine, depășirea standardelor este un caz foarte rar.

Factori care influențează volumul de apă consumat:

• membrii familiei care nu lucrează;
• Copil mic;
• starea nesatisfăcătoare a rețelei de alimentare cu apă a apartamentului;
• starea de sănătate a rezidenților;
• utilizarea de corpuri sanitare iraționale;
• utilizarea aparatelor electrocasnice neeconomice (mașini de spălat).

În cele mai multe cazuri, rata de apă per persoană conform contorului este mult mai mică decât costurile standard stabilite de reguli. Pentru teritoriul Federației Ruse, se stabilește consumul pe persoană pe lună:

• 6.935 m³ apă rece;
• 4,7 m³ la cald.

Un calcul simplu, pentru o familie de 4 persoane, va arăta o cantitate exorbitantă de resurse - 27,74 m³ și 18,8 m³. Această cantitate de lichid poate fi consumată dacă dețineți o piscină destul de mare. Acesta este aproximativ un tanc de cale ferată pe lună. Deși, fiecare familie are propria sa normă de apă per persoană în funcție de contor.

Cu o abordare optimă a utilizării resurselor de apă, costurile cu utilitățile pot fi reduse semnificativ. Să trecem la calcule comparative pentru o familie de 4 persoane, doi adulți, un adolescent și un copil sub 5 ani. Într-un apartament care nu este echipat cu sistem de încălzire centrală, valoarea plății pentru utilități va fi de 916,25 + 2449,07 = 3365,32 × 1,6 = 5384,51 ruble. Dacă același apartament este dotat cu dispozitive de contorizare, consumul mediu de apă va fi de 8 m³ apă rece și 7 m³ apă caldă. Factură emisă – 264,24 + 911,89 + 351,45 = 1527,58 ruble. Chiar și cu consumul de apă dublu, diferența de plată este semnificativă.

Modalități cunoscute de economisire a apei

După ce au calculat volumul de apă consumat, după prima lună de utilizare a contoarelor de apă, proprietarii sunt nedumeriți de unde au cheltuit atât de mult lichid. Și în următoarea perioadă de raportare, proprietarul se gândește deja la câți metri cubi de apă, norma de persoană pe lună în funcție de contor și cum poate economisi. Desigur, unele dintre metodele folosite de proprietarii de case din Europa pentru a economisi apă sunt prea extravagante, dar există câteva modalități destul de simple:

• spălați-vă pe dinți cu robinetul închis;
• nu turnați apă în timp ce vă spălați părul sau folosiți o cârpă de spălat;
• folosiți mașina de spălat vase când este încărcată complet;
• nu rulați mașina de spălat cu o cantitate mică de rufe;
• învață cum să speli vasele corect;
• calculați cu precizie volumul de lichid atunci când pregătiți mâncarea;
• monitorizați funcționarea instalațiilor sanitare;
• instalați o toaletă cu două fluxuri.

După un timp, acest lucru va deveni un obicei și totul se va face automat; cel puțin, va fi greu să uiți că robinetul este deschis. Însă, dacă în casă este un bolnav, sau mai ales un copil, va trebui să folosești apă cât este necesar.

Rezoluția nr. 75-PP, care a intrat în vigoare la sfârșitul lunii februarie 2014, prevede că norma de apă per persoană fără contor în anul 2016 nu poate fi mai mare de 2 standarde de consum de apă stabilite în nr. 566-PP din 1998. Și anume:

• norma de apa rece de persoana pe luna este de 6.935 mc - sunt luati in calcul toti rezidentii inregistrati in apartament;
• fara contor se calculeaza pe baza ca norma este de 4.745 mc de persoana.

Rata specificată de consum de apă pe persoană pe lună fără contor trebuie plătită integral chiar dacă proprietarul apartamentului a lipsit și nu a folosit serviciile de alimentare cu apă pentru o anumită perioadă. Pentru a calcula cât de mult consumul de apă trebuie plătit la casa de marcat, trebuie să înmulțiți rata de consum cu numărul de persoane înregistrate în apartament sau casă, apoi să înmulțiți cu costul (tariful) a 1 m3 de apă.

Reținem: standardul de consum de apă specificat pentru 1 persoană nu poate fi depășit de mai mult de 2 ori. Adică, plata poate fi percepută pentru 6,935 m3 × 2 și 4,745 m3 × 2 pentru consumul de apă și nu mai mult de 11,68 × 2 pentru evacuarea apelor uzate. În același timp, costul a 1 m3 de apă trebuie monitorizat de către plătitorii de utilități în mod independent - este aprobat anual de guvernul de la Moscova și indicat în chitanțe.

Cum era înainte, ce este acum sau Cum să plătești apa conform noilor standarde?

Până la introducerea normei de consum de apă de persoană fără contor, moscoviții plăteau lunar apa consumată acasă. Ce înseamnă? Suma pentru consumul de servicii a fost calculată pe baza volumului, care la rândul său a fost determinat astfel:

• s-a stabilit volumul total de apă consumat de casă – conform. Dacă contorul este instalat și înregistrat, atunci taxele sunt efectuate strict conform datelor sale. Conform standardului stabilit, apa se plătește fără contor - se calculează separat pentru substanțele reci și fierbinți;
• din acesta a fost prelevat volumul total al substanței consumate de locuitorii în ale căror apartamente a fost instalat un contor - citirile sunt transmise de către proprietari lunar pentru o perioadă prestabilită. Dacă există dispozitive de măsurare, standardul de apă fără contor nu este luat în considerare deloc - citirile debitmetrului sunt transferate la EIRC după fapt;
• Pe baza volumului primit s-a calculat costul total al serviciilor;
• la aceasta s-a adăugat și costul substanței pentru nevoile gospodărești generale - până la introducerea standardelor de consum de apă per persoană fără contor, acestea se ridicau la 5% din costul metrilor cubi de substanță consumați acasă;
• cifra rezultată a fost împărțită între locuitorii blocului de locuințe care nu doreau să monteze sau nu instalaseră încă apometre. Dar nici standardul introdus pentru consumul de apă rece pe persoană pe lună fără contor nu a ușurat povara financiară a plătitorilor de utilități.

Moscoviții care locuiau într-o clădire cu mai multe etaje, ale cărei sisteme inginerești sunt în stare bună, trebuiau să plătească mai puțin decât cei care locuiau într-o clădire cu țevi ruginite și defecte. Înainte de a fi introdus standardul pentru consumul de apă fără contor, ultima persoană care a primit o factură de apă era de 3-5 ori mai mare. În 2016, apartamentele fără dispozitive de contorizare plătesc nu mai mult de 2 norme. Standardele de apă introduse de guvernul de la Moscova per persoană fără contor protejează cetățenii de plăți în exces și, de asemenea, îi obligă pe lucrătorii de utilități să monitorizeze starea proprietății încredințate, escrocii. Dar nici standardul stabilit legal pentru plata pentru apă fără contor nu ușurează povara moscoviților, deoarece volumul substanței consumate de o persoană poate fi de fapt mai mic. Doar un apometru instalat și înregistrat pentru apă rece și caldă în apartament vă va permite să plătiți după fapt.

Calcul corect al plății pentru apă fără contoare în 2016

Rata introdusă de consum de apă rece pe lună per persoană (inclusiv apă caldă) garantează că proprietarii de apartamente fără echipament de măsurare nu vor plăti pentru metri cubi comuni suplimentari. Să luăm un exemplu pentru a vedea cum se calculează apa fără contor dacă 3 persoane locuiesc într-un apartament. Procedura va fi după cum urmează:

• cu un standard de 6.935 m3 (apă rece) de persoană, volumul total al apartamentului va fi de 6.935 m3 × 3 persoane = 20.805 m3;
• al doilea standard pentru consumul de apă fără contor este de 4.745 m3 (substanță fierbinte), ceea ce înseamnă că volumul total al apartamentului va fi de 4.745 m3 × 3 persoane = 14.235 m3;
• Pentru a afla cât să plătești pentru apă fără contor, trebuie să te întrebi despre tarif. Acestea vor fi după cum urmează (date valabile până în iulie 2016) 30,87 ruble pe metru cub de apă rece. și 21,90 ruble oraș. În acest caz, taxele pentru apă fără contor și în prezența echipamentelor de măsurare se vor efectua în același mod, inclusiv. Prin urmare, calculul va fi următorul: 20,805 m3 × 30,87 ruble = 642,2 ruble și 14,235 m3 × 21,90 ruble = 311,7 ruble. În consecință, factura de apă fără contor va fi de 642,2 ruble + 311,7 ruble = 953,9 ruble per apartament. Aici merită să adăugați 5% pentru nevoile generale ale casei.

Factura pentru serviciile de alimentare cu apă din apartamentele unde este instalat contorul va fi mai mică cu 35-55%. Cantitatea depinde de consumul real de apă al tuturor oamenilor care locuiesc în spațiul de locuit. Adică se percep taxe pentru apa fără contor pentru fiecare persoană plus consumul general al gospodăriei (cost x 2), iar dacă există aparate de contorizare, volumul total consumat.

Din iunie 2016, tarifele se vor modifica. Pentru a afla ce standard de apă pe persoană pe lună fără contor va fi în vigoare din perioada specificată și care este costul unui metru cub de apă va fi introdus de guvern, vizitați site-ul http://informatio.ru/ . Odată ce cunoașteți informațiile necesare, puteți calcula cu ușurință cât costă apa fără contor și cu contor (dacă aveți unul instalat).

Unde pot fi instalate contoare de apă la Moscova?

Firma noastra realizeaza montaj, intretinere, si toate tipurile de instrumente de masura care calculeaza volumul de apa consumat. Conform estimărilor noastre aproximative, chiar și o rată fixă ​​pentru încărcarea apei, dacă nu sunt instalate contoare, nu vă scutește de plăți în plus. Am calculat că, de fapt, 1 persoană cheltuiește în total nu mai mult de 2,7-4,5 m3 de apă pe lună. Având în vedere costul apei reci fără un contor de persoană, economiile vor fi semnificative.

Suntem o companie certificată care are dreptul legal de a instala și înregistra dispozitive de contorizare. Pentru a comanda, sunați la compania noastră sau lăsați o solicitare pe site. Deoarece rata consumului de apă la Moscova per persoană fără contor este mai mare, instalarea și achiziționarea de echipamente se vor amortiza în ½ an.

Norma individuală de apă pe zi pentru o persoană este specificată de consumator pe baza consumului real, care este asociat cu:

• cu preferințele personale (alegerea între duș și baie, durata procedurii etc.),
• nevoi și cerințe (cerințe privind frecvența procedurilor asociate cu consumul crescut de apă),
• amenajarea și dotarea tehnică a unităților sanitare din casă (prezența economizoarelor, limitatoarelor, cronometrelor automate etc.)

Standarde de consum de apă și formule de calcul

Consumul mediu de apă pe persoană pe zi este prezentat în tabel, unde valorile mai mici corespund consumului de apă în regiunile nordice cu climă rece, iar valorile mai mari sunt tipice pentru zonele cu climă caldă.

Consumul uman de apă variază atât în ​​timp (mai mult ziua decât noaptea), cât și sezonier (mai intens vara decât iarna).

Cantitatea de apă pe zi (zi) pentru o persoană este calculată folosind formula:

Aici ql este valoarea consumului specific de apă, iar Nl este valoarea numărului estimat de locuitori.

Pentru stabilizarea contabilității a fost introdus coeficientul de denivelare zilnică (K zi) - raportul dintre consumul maxim de apă și medie - care se ia egal cu (m 3 / zi):

• K zi max = 1,10-1,30 (valori mai mari pentru orașele cu populație mare).
• K zi min = 0,70-0,90 (valori mai mari pentru orașele cu populație mai mică).

Astfel, consumul zilnic de apă estimat al celui mai mare consum este determinat ca Q zi max = Q zi m*K zi max; cel mai mic – Q zi min = Q zi m* K zi min (m 3 /zi).

Aceste date, care sunt exprimate în tabelele SNiP și VNTP, devin baza pentru crearea documentelor guvernamentale locale care determină consumul standard de apă rece și caldă per persoană pe zi în absența unui contor sau a citirilor acestuia. Pentru ușurința calculelor, sunt afișate normele lunare. De exemplu, standardul pentru consumul de apă caldă în 2016 pentru majoritatea districtelor administrative ale Moscovei a fost de 4.745 m3, pentru consumul de apă „rece” – 6.935 m3.

Consumul real de apă per persoană pe zi

Pentru calculele individuale ale consumului de apă pe zi, acestea sunt cel mai adesea ghidate de citirile contoarelor sau de valori medii pentru implementarea nevoilor de bază ale gospodăriei. Pentru a calcula consumul zilnic de către un consumator, se ia ca bază valoarea pierderii de apă pe procedură, care se înmulțește cu numărul de proceduri din timpul zilei.

Deci, cu condiția să faceți un duș de dimineață, o baie de seară (1500 mm), să spălați vasele, mâncarea, mâinile de trei ori și să vizitați toaleta de cinci ori, consumul estimat de apă pe zi va fi de aproximativ 450 litri/persoană. De fapt, 1 persoană poate cheltui mult mai puțin volum fără o scădere vizibilă a nivelului general de confort datorită:

• renuntarea la baia zilnica si inlocuirea acesteia cu un dus,
• reducerea timpului de baie,
• introducerea unor moduri economice (închiderea robinetelor în timp ce se săpună, se spală pe dinți, se spală vase etc.),
• instalarea duzelor de economisire pe robinet (http://water-save.com/) și a capetelor de aerisire pe duș (dacă se preferă modul de curgere),
• introducerea rezervoarelor de spălare cu două butoane etc.

• faceți un duș zilnic cu un cap de aerisire timp de 5 minute – aproximativ 35 l,
• toaletă de vizită, echipată cu o clădire economică (fără scurgeri), de 5 ori pe zi – 4*5 = 20 l,
• spălarea vaselor după el închizând robinetul când se săpună de trei ori pe zi sau folosind o mașină de spălat vase - 5 * 3 = 15 l,
• spala rapid mancarea si mainile de 5 ori pe zi – 2*5 = 10 l.
• fac curățare umedă – aproximativ 15 l,
• udarea florilor zilnic - aproximativ 5 litri, -

atinge un volum mediu zilnic de 100 de litri. Aceste date nu țin cont de spălare, însă, la utilizarea unei mașini de spălat automate, consumul zilnic crește cu o medie de 8-10 litri. (la efectuarea procedurii o dată pe săptămână). Astfel de calcule sunt confirmate de citirile instrumentelor individuale.

Nevoile zilnice ale corpului

Statisticile sunt influențate de schimbările sezoniere ale regimurilor de consum de apă asociate cu o creștere a normei de apă potabilă pe persoană pe zi în timpul verii și frecvența procedurilor de preluare a apei. În plus, calculul câtă apă trebuie să bei pe zi este influențat de:

• factori dietetici (prezența cafelei, alcoolului, proteinelor în dietă),
• intensitatea stilului de viață (antrenament, muncă fizică),
• starea de sănătate și factori specifici (sarcină, alăptare).

Deci, după ce ați adunat recomandările diferitelor organizații de sănătate, le puteți rezuma într-un tabel care arată norma zilnică de apă băută pe zi pentru o persoană în litri și pahare (o sticlă reprezentată schematic corespunde unui volum de 0,5 litri).

Depășirea acestui interval este posibilă luând în considerare circumstanțele și caracteristicile individuale ale corpului. Și deși reducerea consumului de apă este deosebit de periculoasă și este însoțită de o amenințare imediată la adresa vieții, consumul în exces de apă poate deveni și o amenințare pentru sănătate, ducând în unele cazuri la edem ale plămânilor și creierului.

În general, rata zilnică de consum de apă de către corpul uman corespunde volumului pe care organismul îl pierde pe zi și este în medie de 2-3,5 litri.

Consumul de apă pe persoană pe zi

În etapa de proiectare a unei case, este important să se ia în considerare consumul viitor de apă. Datele obținute sunt folosite pentru a construi un sistem de alimentare cu apă. Calculul corect al consumului de apă vă permite să selectați tipul optim de sistem pentru a asigura alimentarea neîntreruptă cu apă la punctele de captare a apei, precum și proiectarea unităților de canalizare. În continuare vom vorbi despre factorii care afectează consumul și se va da norma de apă consumată de o persoană pe zi.

Ce date sunt folosite pentru a calcula consumul de apă?

Calculul se efectuează pe baza documentelor care indică standardele de stat relevante. Vă rugăm să rețineți că estimările pot varia semnificativ de la o regiune la alta. Rata de consum este determinată de organele speciale ale agențiilor guvernamentale: utilitățile de apă sau administrația locală. Motivul diferenței dintre standardele regionale constă în caracteristicile zonelor climatice, precum și în parametrii de proiectare ai sistemelor principale de alimentare cu apă.

Rata de consum se calculeaza in functie de scopul in care este folosita apa. Următoarele utilizări sunt incluse în calcul:

Tipul de alimentare cu apă, sistemul de încălzire și canalizarea influențează și standardele stabilite. Pe lângă acești indicatori, calculul conține date despre cantitatea de lichid consumată timp de 1, 24 de ore și sezonul.

Nivelul costurilor în funcție de tipul de corpuri sanitare

Să luăm de exemplu o casă în care apa este furnizată printr-un sistem centralizat, și are și sistem de canalizare și alimentare cu apă. În acest caz, consumul de apă pe persoană pe zi poate varia de la 15 la 260 de litri. Dar volumul mediu de consum va fi de aproximativ 130 de litri. Consumul de apă este afectat și de numărul de chiuvete și de tipul de instalații sanitare instalate pentru procedurile de apă (cadă sau duș), astfel încât acești factori sunt incluși și în calcul. Dacă clădirea are o conductă interioară, o cadă de baie, pompe de benzină și există și un sistem de canalizare, atunci consumul de apă pe persoană poate ajunge până la 180 de litri pe zi.

De asemenea, norma poate crește semnificativ din prezența unui teren de grădină sau a unei grădini de legume. În astfel de cazuri, costurile posibile de irigare pot fi adăugate la calcul. Dacă aceste date sunt luate în considerare la calcularea standardelor de consum de apă, precum și alte informații referitoare la standardele de consum de apă, pot fi găsite în organizațiile speciale din zonă, ale căror atribuții includ furnizarea de apă a populației și menținerea funcționalității sistemelor de canalizare.

Pentru calcule se folosesc codurile de construcție și regulile SNiP, care oferă informații despre calculele corecte în funcție de scopurile de consum și de nivelul de încărcare a sistemului de canalizare. Valoarea costurilor de persoană pe zi ar trebui stabilită de autoritățile responsabile numai pe baza acestor documente.

Consum de apă: norme

Apa poate fi consumată de o persoană în cantități diferite, care pot fi influențate de diverși factori: nevoia de udare, spălare și multe altele. Prin urmare, atunci când se efectuează calcule, se utilizează nu numai numărul de persoane care locuiesc în casă și standardele SNiP, ci și coeficientul de denivelare.

Consumul de apă include următorii indicatori:

• Norma cantității necesare de lichid pentru corpul uman, pe care ar trebui să o bea pe zi.
• Cheltuieli de gătit.
• Cantitatea de apă consumată pentru procedurile de apă, curățarea structurii, udarea plantelor.
  • Tip de irigare

Calculul consumului de apă efectuat în majoritatea organizațiilor regionale a dat aproximativ următoarele standarde (pe 1 persoană în l):

• 2-3 pentru băut.
• 3 pentru gătit.
• 6-8 pentru a menține condițiile de igienă: periajul dinților, spălatul pe mâini.
• 150 pe baie.
• 200 pentru a face un duș timp de minute dacă se furnizează apă în această perioadă. În 60 de secunde, în medie, aprox.
• 15 se duce la spălarea toaletei.
• 7-12 este folosit pentru spălarea vaselor.
• Este nevoie de 100 pentru spălare.

Standarde de consum de apă pentru consumatori

Această listă este general acceptată și, prin urmare, poate fi completată cu alte cheltuieli. De exemplu, umplerea unei piscine, spălarea unei mașini, udarea unei zone de grădină. De asemenea, sunt luate în considerare sistemele de canalizare, încălzire și alte sisteme care consumă apă. Pentru toate costurile nefixe se aplică un factor de variație orară. De exemplu, dacă clădirea are un sistem de canalizare și alimentare cu apă, indicatorul său va fi egal (în K/Oră):

• 1.25-1.15. Apa este furnizată în stare încălzită.
• 1.2-1.3. Baie cu gaz. coloană.
• 1.2-1.4. Cada de baie cu incalzitor pe lemne.

Calculul se realizează și luând în considerare eventualele cheltuieli care pot fi cheltuite pentru stingerea incendiilor. Cererea de tip neperiodic presupune efectuarea de calcule in functie de sursa incendiului si de aprovizionarea cu lichid. De asemenea, sunt luate în considerare caracteristicile clădirilor.

Rata consumului de apa in casa in litri

Un indicator care crește semnificativ consumul de apă, de care se ține cont la efectuarea calculelor, este cada. Fără aceasta, costurile cu apa pot fi de aproximativ litri, dar după instalarea acesteia (în cazul instalării suplimentare a unui element de încălzire), nivelul costului poate crește la 180 de litri pe zi. Dacă sunt instalate elemente de încălzire de tip pe gaz, consumul de apă poate crește până la 230 de litri pe parcursul zilei. În ceea ce privește încălzitoarele care utilizează energie cu combustibil solid, rata de consum este în limita a 180 de litri. Nivelul maxim de debit este respectat cu instalarea suplimentară a unui duș - până la 280 de litri.

Pentru a calcula cantitatea de apă consumată atunci când proiectați o casă, trebuie să utilizați standardele SNiP - acest lucru va garanta obținerea datelor corecte. Ratele de consum pentru o anumită regiune pot fi găsite în autoritățile relevante care le-au stabilit, pe baza caracteristicilor situației dintr-o anumită regiune. Dacă efectuarea de calcule independente nu funcționează sau apar dificultăți inițial, solicitați ajutor de specialitate. Numai în acest caz puteți fi sigur de proiectarea corectă a alimentării cu apă pentru propria casă.

Regimul de băut și echilibrul apei în organism

Regimul de băut este de obicei înțeles ca o ordine rațională a consumului de apă. Regimul adecvat de băut asigură echilibrul normal apă-sare și creează condiții favorabile pentru funcționarea organismului.

Echilibrul hidric, la rândul său, implică faptul că organismul uman, în procesul vieții, primește și eliberează aceeași cantitate de apă din exterior.

Atunci când acest echilibru este perturbat într-o direcție sau alta, apar schimbări, până la perturbări grave în procesul vieții.

Cu un sold negativ, de ex. aport insuficient de apă în organism, scăderea greutății corporale, creșterea vâscozității sângelui - acest lucru perturbă furnizarea țesuturilor cu oxigen și energie și, ca urmare, temperatura corpului crește, pulsul și respirația cresc, apare o senzație de sete și greață și performanța scade.

Pe de altă parte, dacă bei prea mult, digestia se înrăutățește (sucul gastric este prea diluat) și apare stres suplimentar asupra inimii (din cauza subțierii excesive a sângelui). Organismul se străduiește să compenseze cantitatea de apă care intră transpirand mai mult, iar sarcina asupra rinichilor crește brusc. În același timp, mineralele valoroase pentru organism (în special, sarea de masă) încep să fie excretate prin transpirație și prin rinichi mai intens, ceea ce perturbă echilibrul sării. Chiar și supraîncărcarea cu apă pe termen scurt poate duce la oboseală rapidă a mușchilor și chiar poate provoca crampe. Prin urmare, apropo, sportivii nu beau niciodată în timpul competițiilor, ci doar se clătesc gura cu apă.

S-a stabilit că necesarul zilnic de apă al unui adult este egal cu 1 kg greutate corporală. În medie, este general acceptat că o persoană consumă în total 2,5 litri de apă pe zi și aceeași cantitate este excretată din organism.

Principalele moduri prin care apa intră în organism sunt următoarele:

Acesta este un punct important de remarcat. Direct sub formă de lichid gratuit (diverse băuturi sau alimente lichide), un adult consumă în medie aproximativ 1,2 litri de apă pe zi (48% din necesarul zilnic). Restul este apa care intră în organism sub formă de hrană - aproximativ 1 litru (40% din necesarul zilnic). Nu ne gândim la asta, dar terciul conține până la 80% apă, pâine - aproximativ 50%, carne, pește - aproape 70%, legume și fructe - până la 90% apă. În general, alimentele noastre „uscate” constă în 50-60% apă.

Și, în sfârșit, o cantitate mică de apă, aproximativ 0,3 litri (3%), se formează direct în organism ca urmare a proceselor biochimice.

Căile de eliminare din organism sunt prezentate mai jos.

Practic, apa este excretată din organism prin rinichi, în medie 1,2 litri pe zi - sau 48% din volumul total, dar și prin transpirație (0,85 litri - 34%). O parte din apă este îndepărtată din organism prin respirație (0,32 l pe zi - aproximativ 13%) și prin intestine (0,13 l - 5%).

Cifrele date sunt medii și depind puternic de o serie de factori, inclusiv de condițiile climatice, precum și de gradul de activitate fizică. Astfel, necesarul total de apă în timpul muncii fizice grele în condiții de căldură poate ajunge la 4,5 - 5 litri pe zi.

În condiții normale, corpul uman se adaptează la condițiile de mediu și echilibrul de apă este menținut ca „de la sine”. În linii mari, dacă am vrut să beau, am băut. „Defecțiunile” în modelul obișnuit sunt posibile cu o schimbare bruscă a temperaturii (de exemplu, mersul la baie) sau cu o creștere a activității fizice (de exemplu, practicarea sportului). În plus, modificările nevoii de apă ale organismului sunt afectate de temperatură și umiditate, consumul de cafea și băuturi alcoolice, starea corpului (de exemplu, boală); pentru femei, acest factor poate fi hrănirea unui copil etc. (vezi, de exemplu, articolul „A bea sau a nu bea - aceasta este întrebarea” din revista „Sănătate” din „Rezumatul nostru”).

Informații interesante despre dependența consumului de apă de greutatea și activitatea fizică a unei persoane sunt furnizate pe site-ul IBWA (International Bottled Water Association). Acest site are chiar și un calculator care vă permite să calculați mai precis necesarul de apă în funcție de durata exercițiului. Singurul inconvenient este că toate datele sunt date în lire și uncii. Pe baza datelor IBWA, ne-am luat libertatea de a pregăti un mic tabel care să ofere informații într-o formă mai digerabilă despre câtă apă consumă o persoană obișnuită.

Cu toate acestea, considerăm că este de datoria noastră să avertizăm despre următoarele. Pe site-ul web IBWA, datele sunt prezentate ca cantitatea de apă pe care „ar trebui să bei”. Dintr-o perspectivă umană, acest lucru este de înțeles; la urma urmei, acesta este un site de „îmbutelii”, prin urmare, cu cât mai mulți oameni beau apă, cu atât va fi mai profitabil pentru afacerea lor. Dar, după cum se spune: „Platon este prietenul meu, dar adevărul este mai drag”. După înțelegerea noastră, cifrele oferite de IBWA sunt mai asemănătoare cu consumul total zilnic de apă, iar ponderea de „băut” aici ar trebui să fie de aproximativ 50% (cel puțin cu activitate fizică scăzută). Pentru a fi corecți, adăugăm că principala creștere a consumului de apă la sarcini crescute va fi într-adevăr asigurată în principal de apă „potabilă”.

Aportul zilnic de apă pentru oameni.

Știți care este necesarul dvs. individual de apă pe zi?

Mulți oameni beau apă oricum. Ori beau foarte puțin, ori beau mult.

Și cunoscând mentalitatea oamenilor noștri, ei beau multă apă abia dimineața, după o petrecere glorioasă cu nașii lor.

Desigur, spun asta exagerat, dar totuși.

Dacă aveți de gând să preluați controlul asupra dietei și stilului dvs. de viață, primul lucru cu care trebuie să începeți este cantitatea de apă pe zi.

Deci, de unde știi care este aportul tău zilnic de apă?

Mulți oameni nu vor începe niciodată să bea apă până când nu le este sete. Și deja e târziu.

Deoarece gura uscată este ultimul semn de deshidratare, corpul dumneavoastră este probabil deja deshidratat.

În ceea ce privește prea puțină apă pe zi, este foarte periculoasă.

Se știe de mult și se dovedește tuturor că dacă:

• - Scoatem aproximativ 5% din apa din corpul nostru - ne vom imbolnavi.
• - Dacă pierzi 10% din apă, există posibilitatea unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral. Funcția rinichilor se deteriorează.
• - Dacă pierdem 20% din apă, vom deveni neviabile.

Iată un exemplu pentru tine.

Imaginează-ți un bărbat care cântărește 70 kg. După cum știți din articolul „Importanța apei pentru viața umană”, norma de apă pentru un bărbat este de 60%. În consecință, are 42 de litri de apă în corp.

• 25l – sunt în cuști
• 4 litri – circulă prin sânge.
• 11 l – spațiu intercelular.

Și devine imediat clar de ce apa este atât de importantă pentru oameni.

„Apa” este ideală pentru acoperirea acestor nevoi.

Orice altceva este în cel mai bun caz un compromis. Laptele și sucul sunt alimente.

Cafeaua și ceaiurile conțin cofeină, un diuretic natural. Nu voi aprofunda subiectul ce ar trebui considerat apă și ce nu. Voi trata acest lucru într-un articol separat în curând.

Norme de consum zilnic de apă potabilă per persoană

O persoană nu poate trăi mult timp fără apă. Dacă puteți trăi fără mâncare timp de 21 de zile, atunci fără apă - doar 7. Acest lucru se datorează faptului că în corpul uman 70% din apă, care constă din organe, țesuturi, sânge și limfă, prin care nutrienții sunt transportați către toate sistemele și organele, oxigenul, deșeurile celulare și toxinele sunt îndepărtate. Deoarece organismul pierde treptat lichid, acesta trebuie completat, altfel lipsa apei duce la perturbarea funcționării tuturor organelor și sistemelor, iar bunăstarea, memoria și atenția se deteriorează. O pierdere de 10-15% din apă este fatală. Prin urmare, toate sursele medicale scriu că norma pentru consumul de apă al unei persoane pe zi, în funcție de vârstă, greutate, condițiile meteorologice și cantitatea de activitate fizică, este de la 1 la 5 litri.

Care sunt normele pentru consumul zilnic de apă potabilă pentru oameni?

Există standarde acceptate oficial pentru câtă apă ar trebui să bea o persoană pe zi. Deci, în medie, aproximativ 2,5 litri de apă sunt îndepărtați din corpul unui adult de complexitate medie (70 kg) cu activitate fizică moderată (respirație, transpirație, funcție renală, intestine), astfel încât pentru a reface echilibrul trebuie să consumați 2,5 litri de apă. litri de apă. Acest volum este acceptat ca normă.

Pentru un calcul mai precis - 40 g de apă (0,04 l) la 1 kg de greutate corporală. Trebuie luat în considerare faptul că apa este conținută în toate produsele - pește 68-70%, carne - 58-62%, pâine - până la 50%, cereale - aproximativ 80%, fructe și legume - 90%, adică în „hrană uscată – 55-60% apă. Dacă luați ca bază norma de 2,5 litri și rezolvați ecuația, se dovedește că trebuie să beți 1,2-1,5 litri de apă pură pe zi.

Este bine să bei mai multă apă decât în ​​mod normal?

Ar trebui să bei mai mult decât normal în timpul activității fizice intense și temperaturi ambientale ridicate (pentru boli cu febră mare, femei când alăptează etc.), apoi se adaugă încă 20% la normă. Dacă astfel de factori sunt absenți, consumul excesiv de apă are un efect negativ - sarcina asupra rinichilor crește, sărurile și mineralele sunt îndepărtate din organism, oboseala musculară crește și, uneori, pot apărea crampe.

Norma consumului uman de apă pe zi

Pentru a evita deshidratarea cronică, care, împreună cu alte boli, poate duce la hipertensiune arterială, probleme cardiace, migrene, obezitate și orice deficiențe externe, ar trebui să bei cantitatea necesară de lichid.

Care este necesarul zilnic de apă pentru o persoană? Mulți oameni au opinii diferite. Cei mai mulți sunt încrezători că o persoană are nevoie de mai mult de doi litri pe zi. Cu toate acestea, astfel de medii nu au sens, deoarece oamenii au greutăți diferite, prin urmare, consumul lor de apă ar trebui să fie diferit. Cantitatea necesară de lichid diferă între un atlet și o persoană obișnuită care lucrează într-un birou.

Unele diete spun că o persoană trebuie să bea 1/20 din greutatea corporală în lichide sau se străduiește pentru un astfel de indicator. Aceasta înseamnă că o persoană cu greutate medie ar trebui să bea 2 litri de apă curată pe zi.

În multe cărți de referință, reviste sau manuale de fiziologie există recomandări clare, iar uneori formule de calcul, cu ajutorul cărora fiecare își selectează propria normă. Dar cea mai corectă și legală recomandare ar fi: „Vino și bea cât vrei”. Fiecare organism știe ce și când are nevoie. Sarcina principală este să nu dăuneze, iar cantitatea nu contează.

Este recomandat să bei apă mai degrabă decât băuturi. După ce s-au adunat cu prietenii la o ceașcă de ceai, unul, de regulă, nu devine suficient. Adică, puteți deveni suprasaturat, iar reglarea setei de către organism este cumva oprită. Poate că merită să încerci să stai cu companie în timp ce bei un pahar cu apă? În condiții moderate și temperaturi normale, o persoană se poate limita la apă, care se găsește în fructe și salate. Prin urmare, merită să consumați mai multă vegetație. Când există o lipsă, o persoană începe să simtă sete, începe să bea mult și să-și facă rău corpului: sarcina asupra rinichilor și inimii crește, iar proteinele se descompun mai repede. Chiar și o cămilă care trăiește în deșert folosește doar atâta apă cât are nevoie acum și nu pentru o utilizare viitoare. De asemenea, merită remarcat faptul că apa, reacționând clar la emoțiile noastre, este capabilă să-și amintească totul, așa că ar trebui să ne gândim doar la ce este mai bun.

Consumul insuficient sau excesiv de apă dăunează în mod egal organismului uman. S-a dovedit că pierderea corpului a peste 10% de lichide, sau deshidratarea, agravează funcțiile vitale, iar consumul excesiv de apă complică funcționarea inimii și rinichilor și poate provoca edem.

Se crede că consumul de apă în exces pune stres suplimentar asupra inimii sau rinichilor, eliminând astfel vitaminele și mineralele din organism. Dacă aportul de lichide este limitat, concentrația de urină în organism crește, iar eliberarea de produse metabolice din sânge scade.

Fără mărturia adecvată a medicului, nu puteți reduce sau crește volumul de lichid consumat pe cont propriu - acest lucru nu va da rezultate de îmbunătățire a sănătății. Ar trebui să beți mai mult în caz de boli infecțioase, intoxicații, pielonefrite și cistite, temperatură ridicată a corpului, gută, urolitiază, boli ale tractului gastric și ale ficatului.

Ar trebui să beți mai puțină apă dacă aveți boli cardiovasculare, în special cu edem, precum și obezitate, în timpul bolilor de rinichi.

Dacă organismul a pierdut o cantitate imensă de lichid, sângele său începe să se îngroașe, acest factor contribuie la apariția unor astfel de sentimente precum setea. Dar acest lucru nu înseamnă întotdeauna nevoia de apă și poate cauza pur și simplu gura uscată din cauza scăderii salivației. Într-o astfel de situație, puteți pur și simplu să vă clătiți gura.

Infuziile de măceșe sau fructele uscate, ceaiul verde, băuturile din fructe și băuturile cu lapte fermentat cu conținut scăzut de grăsimi ajută la calmarea setei pentru o lungă perioadă de timp. Concentrația de zahăr din ele nu trebuie să depășească 2%. Este de remarcat faptul că apa peste 15 grade nu este capabilă să ofere un efect de revigorare.

Regula pentru apa potabila

Apa trebuie consumată dimineața. Ajută la trezirea organismului din somn și dispersează lichidul care stagnează. Înainte de a merge la culcare, este adevărat opusul: consumul de alcool ar trebui limitat. Trebuie menționat că este interzis consumul de apă în timpul meselor. Ca urmare a acestui fapt, apare o senzație de greutate și balonare, deoarece sucul gastric este diluat, iar stomacul însuși este întins.

Calculul consumului zilnic de apă individual și al regimului de băut în timpul antrenamentului

Deoarece afară este aproape vară, vrem să ne amintim de săptămâna dedicată apei și băuturilor speciale pentru sport - izotonice și să o completăm cu o postare despre regimul de băut în timpul antrenamentului.

Să începem prin a calcula cantitatea necesară de apă. În medie, un adult ar trebui să bea 2 - 2,5 litri de apă pe zi, iar în zilele de sport activ - 3 - 3,5 litri. Cu toate acestea, nevoile tale personale pot să nu coincidă cu această medie, deoarece fiecare organism are propriul regim de băut.

De exemplu, am 48 kg, ceea ce înseamnă că aportul meu zilnic de apă este de aproximativ 1,5 litri. Desigur, în zilele de antrenament această normă va fi mai mare. Apa nu este suficientă este dăunătoare, dar bea prea multă apă poate duce și la consecințe neplăcute, chiar fatale (sunt cunoscute cazuri de deces în timpul maratoanelor din cauza hiponatremiei). Prin urmare, în primul rând, trebuie să-ți asculți corpul și să te uiți la starea corpului tău.

În timpul exercițiilor fizice, corpul nostru pierde mai multă umiditate (prin transpirație și respirație intensă), așa că pentru a restabili hidratarea trebuie să bem mai multă apă.

Asociația Internațională a Directorilor Medicali de Maraton (IMMDA) a subliniat liniile directoare de bază pentru aportul de apă al sportivilor în timpul maratoanelor - alergătorii de maraton ar trebui să bea ml la fiecare oră. Cu cât ritmul tău este mai lent, cu atât vei avea nevoie de mai puțină apă.

Conform propriilor cercetări, dacă antrenamentul durează mai mult de 30 de minute, este mai bine să înlocuiți apa plată cu băuturi izotonice.

Rezervele de apă pot fi completate înainte de antrenament - 500 ml cu câteva ore înainte de alergare sau competiție și 150 ml chiar înainte de start.

Calculul rezervei de apă de antrenament

Pentru a înțelege câtă apă trebuie să bei personal în timp ce faci jogging, trebuie să urmezi următorul algoritm:

• Cântărește-te gol chiar înainte de test.
• Alergați sau mergeți timp de 1 oră în ritmul de alergare standard.
• Nu beți în timpul antrenamentului.
• După alergare, verifică-ți din nou greutatea (fără haine). Diferența de greutate (în uncii) este rata de transpirație pe oră. Adică, ar trebui să bei nici mai puțin și nici mai mult decât această cantitate de lichid în fiecare oră.

Deoarece avem un sistem metric, greutatea poate fi convertită în grame și apoi, pe baza acestuia, se calculează cantitatea necesară de apă în ml. De exemplu, diferența de greutate după antrenamentul de testare a fost de 350 g, ceea ce înseamnă că aportul tău de lichide pe oră este de 350 ml. Deoarece este recomandat să bem în fiecare minut, împărțim această cantitate la 3 sau 4 și obținem volumul de apă pe care ar trebui să-l turnăm în noi înșine la aceste intervale (116 ml sau, respectiv, 88 ml).

Apoi ar trebui să alergați încă o cursă de o oră, dar în același timp să beți cantitatea necesară de apă pe care ați primit-o în timpul calculelor. Din nou, cântăriți-vă gol înainte de cursă, apoi după, și comparați rezultatele. Dacă diferența este nesemnificativă, atunci aceasta va fi cantitatea ideală de apă pentru antrenament în acel ritm special. Dacă diferența este încă vizibilă, atunci trebuie să ajustați ușor cantitatea de lichid în sus.

De asemenea, se recomandă să se țină cont de condițiile meteorologice (temperatura, umiditatea aerului), deoarece pe vreme caldă pierderea de lichid va fi mai mare decât la temperaturi medii. Același lucru este valabil și pentru zilele cu vânt și căldură, deoarece umezeala se va evapora din piele mult mai repede din cauza vântului, ceea ce înseamnă că volumul de apă necesar pentru menținerea echilibrului va crește din nou.

Faceți un antrenament productiv și nu uitați de apă!

Locuitorii capitalei și regiunii încep să învețe să economisească. Pe Internet, în multe forumuri, oamenii discută cât cheltuiesc în medie pe lună folosind apometre.

Toți consumatorii au același consum mediu de apă conform contoarelor?

Ce factori determină cantitatea de apă consumată și prin ce metode poate fi redusă? Această întrebare interesează fiecare proprietar.

Statul, la rândul său, cu decizii dure care lovesc buzunarele utilizatorilor, încearcă să introducă un regim de economisire a resurselor naturale la Moscova și în toată Rusia. În special, din 2017, prețurile pentru consumul standard de apă vor crește cu 60%.

Cei care nu au apometre în apartamente vor plăti 261 de ruble pentru fiecare metru cub de apă. Dar cetățenii progresiști ​​care au instalat deja contoare vor plăti un alt tarif - o medie de 200 de ruble, inclusiv canalizare.

În același timp, consumul conform standardelor nu coincide întotdeauna cu consumul de apă înregistrat de apometre. Depășirea standardelor de plată de către proprietarii KPU este o situație de urgență.

Următorii factori influențează consumul de apă:

• Prezența șomerilor care locuiesc în apartament;
• A avea copii;
• Starea comunicațiilor de alimentare cu apă;
• Starea sănătății oamenilor;
• Utilizarea de corpuri sanitare care risipesc apa irațional;
• Utilizarea mașinilor de spălat care funcționează în regim de consum neeconomic de apă.

În situații tipice, consumul de apă conform contorului este cu un ordin de mărime mai mic decât standardele stabilite. În țara noastră au fost stabilite următoarele standarde de consum: apă caldă - 6.935 metri cubi de persoană, apă rece - 4,7 m 3.

(Figura - tabelul ratelor consumului de apă)

Este ușor de calculat: o familie de 4 persoane. va consuma un volum uriaș de apă la rate normale - aproximativ 45 de metri cubi. Această cantitate de apă poate fi folosită doar dacă aveți o piscină mică. Acesta este aproape un rezervor în fiecare lună. Dar, în funcție de contor, cantitatea medie de consum de apă va fi complet diferită.

Cu modul economic, puteți economisi un ordin de mărime în costurile de utilități. Fără un contor, familia din exemplul de mai sus va plăti 5.384 de ruble conform standardelor. Dar dacă instalați dispozitive de contorizare, atunci cu un consum mediu de apă proprietarii vor plăti aproximativ 1.527 de ruble. Chiar și cu un consum dublu de apă, diferența este evidentă.

Modalități de economisire a apei

Se întâmplă ca după ce calculează cantitatea de lichid consumată după prima perioadă de facturare a apometrelor, plătitorii să se întrebe unde ar fi putut cheltui atâta apă. Deci, luna viitoare, proprietarii de case se gândesc deja la cum pot economisi bani.

Există multe metode. Dar unele metode familiare europenilor sunt, ca să spunem ușor, prea extravagante pentru ruși.

Cu toate acestea, există metode universale:

• Ne spălăm pe dinți închidend robinetele.
• Nu turnați apă în timp ce vă săpunați părul sau folosiți o cârpă de spălat.
• Porniți mașina de spălat vase la sarcina maximă.
• Nu începeți spălarea până când nu s-a acumulat suficient rufe.
• Când pregătiți mâncarea, calculați cu atenție volumul de lichid consumat.
• Monitorizam functionalitatea instalatiilor sanitare.

Treptat, toate aceste metode vor deveni un obicei, iar tu vei respecta automat regulile de economisire. Dar amintiți-vă - dacă există un copil mic în casă și o persoană care are nevoie de un consum crescut de apă din motive medicale, nu ar trebui să vă gândiți la economisire.

În fiecare lună, locuitorii blocurilor de apartamente primesc chitanțe cu taxe pentru utilizarea resurselor energetice. Toate calculele se fac nu numai pe baza citirilor contoarelor furnizate de cetățeni, ci și luând în considerare standardele actuale de consum de apă caldă și rece per persoană în 2019.

Procedura de determinare a opțiunii de calcul a plăților pentru locuințe și servicii comunale depinde în mare măsură de prezența sau absența dispozitivelor de contorizare în apartament. Când sunt instalate contoare, este suficient să luați citiri o dată pe lună și să le transferați angajatului responsabil.

În lipsa unui dispozitiv de contorizare, contabilul de gestiune va fi obligat să aplice rata consumului de apă pe persoană și, ținând cont de această citire, să obțină suma finală de plată. În acest articol vom vorbi despre procedura de calcul a plăților conform standardelor și ce standarde se aplică în 2019 pentru alimentarea cu apă caldă și alimentarea cu apă caldă.

Costul resurselor de apă consumate în blocurile de locuințe este stabilit de autoritățile municipale, dar în ceea ce privește standardele, acestea au fost stabilite încă din 1988 și rămân neschimbate. Conform acestor indicatori, norma de apă rece pe persoană pe lună este de 6.935 metri cubi de lichid.

Totodată, pentru a compensa deficitul facturilor la utilități, societatea de administrare are dreptul să supraestimeze de 2 ori acest standard. Desigur, indicatorul nu a apărut singur. Pentru a-l determina, au fost efectuate studii experimentale, în urma cărora experții au obținut următoarele date:

Drept urmare, putem concluziona că standardele stabilite acoperă mai mult decât nevoile cetățenilor, iar dacă nu există contor în apartament, atunci nu are rost să economisim apă, deoarece nu se vor face recalculări financiare. Situația este complet diferită dacă în spațiile rezidențiale sunt instalate contoare de apă rece.

Cum se determină nivelul consumului de ACM?

Pe baza practicii, o persoană consumă mult mai puțină apă caldă decât apa rece, prin urmare standardele de consum pentru apă caldă sunt semnificativ reduse. Astfel, astăzi rata de consum este de 4,745 metri cubi pe locuitor pe lună.

La determinarea acestui indicator au fost efectuate și studii experimentale, care au făcut posibilă identificarea cantității optime de resurse per persoană. Un punct important este că companiile de management pot crește standardele de consum de 2 ori pentru a acoperi deficitul care se așteaptă. În plus, trebuie menționat că consumul de apă caldă pentru sistemul de încălzire este luat în considerare separat.

Chiar dacă în incintă nu locuiește nimeni, proprietarul imobilului este obligat să plătească taxe conform standardului și conform numărului de persoane înscrise în acesta. În plus, este de remarcat faptul că, fără o abordare economică a consumului de apă caldă, nu sunt alocați mai mult de 130-140 de litri de persoană pe zi. Pe baza acestui indicator, cetățenii pot calcula în mod independent suma pe care vor trebui să o plătească pentru utilizarea apei calde o dată pe lună.

Cum se calculează evacuarea apei?

În ciuda faptului că articolul este dedicat standardelor de consum de apă caldă și apă rece, este necesar să spunem câteva cuvinte despre eliminarea apei. Cert este că puțini oameni au o idee despre procedura de determinare a volumului de drenaj al apei uzate. Mulți oameni cred că este necesar să se ia în considerare indicatorul pentru un contor și să plătească taxe pentru acesta. Ca urmare, apare o plată insuficientă și, odată cu aceasta, probleme.

De fapt, rezolvarea problemei este destul de simplă. Dacă apartamentul are contoare, atunci este suficient să adunăm indicatorii obținuți pentru fiecare contor pe lună. Atunci când nu există contoare, această problemă poate fi reglementată folosind reglementările existente. Indicatorul lunar pentru un rezident este de 11,68 metri cubi de apă uzată. Această normă poate fi dublată conform prevederilor Codului penal și dacă există temeiuri legale.

În acest caz, contorul poate determina o creștere a taxelor pentru utilizarea apei, dar dacă situația este inversă, atunci contorul va oferi o oportunitate de a economisi semnificativ la chirie.

Concluzie

Standardele de consum pentru apă caldă și rece sunt parametri determinați de stat de aproximativ 30 de ani. Folosind acești indicatori, companiile de management fac taxe pentru serviciile de utilități, iar cetățenii pot determina în mod independent cât de bine corespund calculele cu realitatea. Pentru mulți rezidenți, cea mai bună opțiune este să instalați un contor, deoarece atunci când utilizați standarde, angajamentele sunt de multe ori mai mari, dar totul depinde de circumstanțele individuale ale problemei.