Pentru a obține succesul și fericirea pe care le doriți, trebuie să experimentați meditația, care este concepută pentru a atrage norocul. La urma urmei, o carieră de succes și o viață personală este imposibilă fără ajutorul norocului. După o astfel de meditație, o persoană va deveni fericită în toate sensurile cuvântului.

Autostudiu cu meditație pentru a atrage succesul

Această meditație te va scuti de vinovăție. Această tehnică vă va ajuta să vă atingeți toate obiectivele vieții. Această meditație ar trebui făcută seara. După terminarea sesiunii, gândește-te la viitor și adormi. După finalizare, experții nu recomandă să faceți activități normale. Meditația pentru noroc și succes este un instrument puternic care te va pregăti pentru o nouă viață.

Pentru a face acest lucru, trebuie să reflectați asupra succesului și să spuneți următoarele fraze:

• Totul va merge pentru mine, pentru că mă pregătesc pentru succes;
• Știu că toate problemele și impresiile proaste sunt în trecut, altele noi se vor rezolva în favoarea mea;
• Acum experimentez bucuria vieții în fiecare zi;
• Sunt apreciat și respectat de alții;
• Colegii te respectă și te tratează ca pe un angajat cu drepturi depline;
• Prietenii, cunoștințele și rudele sunt bucuroși să comunice cu o persoană atât de minunată ca tine;
• O nouă atitudine față de viață poate atrage oameni noi și utili;
• Sunt tot mai aproape de atingerea și realizarea obiectivelor mele în fiecare zi;
• Îi iubesc pe toată lumea și sunt iubit de toată lumea;
• Totul în viața mea este echilibrat și echilibrat.

Tipuri de meditații pentru succes

Meditație zilnică pentru succes

Pentru a începe sesiunea, trebuie să vă setați gândurile pentru succes. Gândurile noastre sunt un flux puternic de energie. Nimic nu se va întâmpla dacă te gândești la succes dimineața, iar după-amiaza te gândești cât de rău este totul.

Dacă nu te mai gândești la eșecuri, vei observa în curând cum viața ta se schimbă în bine. În paragraful anterior s-a spus că meditația ar trebui făcută seara, dar merită adăugat că va fi mai utilă dimineața, doar dacă nu te grăbești. Dacă doriți să conduceți o ședință dimineața, atunci este mai bine să vă treziți devreme, astfel încât gândurile că ați întârziat să nu vă distragă atenția. Doar munca regulată în această direcție va ajuta la obținerea rezultatelor. Nu vă așteptați să se rezolve totul dintr-o singură mișcare.

Mai întâi trebuie să-ți imaginezi că te afli chiar în locul în care ai vrea să fii sau să-ți imaginezi acest loc. Imaginează-ți că te afli într-un loc în care tot ceea ce îți dorești se împlinește cu doar un clic. Pentru ca norocul și succesul să nu te trădeze niciodată, deschide-ți ochii și bucură-te de noua zi.

Începeți un caiet de succes și scrieți acolo realizările zilnice. Scrie tot ce s-a adeverit. În plus, acest caiet va deveni un artefact al succesului, care va atrage noroc în viitor.

Metodologie: „Dâră albă a vieții”

Dungile albe și negre concurează constant între ele. Acum ne vom da seama cum să ne eliberăm de acest truc. Pentru a preveni apariția dungii negre, încercați să o înlocuiți complet cu dungi albe. Meditația asupra bunăstării va ajuta la extinderea semnificativă a dungii albe la limite nelimitate.

Mai întâi trebuie să te retragi și să pornești muzică plăcută în sunetul mediu. Apoi închide ochii. Imaginează-ți că în fața ta este o dungă albă. Gândiți-vă la cum se află. Apoi transformă-l mental într-un drum drept.

Există întotdeauna un fundal negru în jurul dungii albe. Ar trebui să încercați să înlocuiți acest fundal negru.

După aceea, imaginează-te pe un fundal alb. Acum trebuie să realizezi că dunga ta albă, adică posibilitățile sunt nesfârșite. Bucură de ea. Repetați exercițiul în fiecare zi. În acest fel, poți obține schimbări în viața ta. În timpul acestei meditații, creierul este aproape de subconștient, ceea ce înseamnă că tot ceea ce crezi se poate materializa.

Dacă îți setezi corect gândurile, vei obține:

1. Viață personală fericită;
2. Realizarea dorințelor și planurilor;
3. Apariția banilor;
4. Fericirea familiei.

• tehnici yoga;
• Folosind mantre - cuvinte speciale;
• tehnica Vippasana;
• Zazen;
• Meditații sonore.

Dacă vă lipsesc în mod constant banii, canalul de bani poate fi blocat. Poate ai avut un sentiment de iritare față de oamenii care au avere? Dar nu este nimic în neregulă cu asta, tocmai ai împins fluxul de bani departe de tine. Puteți atrage oricând bani, principalul lucru este să știți cum.

În primul rând, începeți să vă gândiți că banii nu sunt răi, ci că oamenii bogați știu pur și simplu să-i gestioneze și, de asemenea, să-i folosească în scopuri bune. Pentru a atrage bani, trebuie să încercați să respectați următoarele reguli:

• Încearcă să reflectezi, pentru că meditația în latină înseamnă gândire.
• Calmează-te și concentrează-te.
• Lucrează asupra ta.

Meditațiile yoga au fost lansate de pionierat din India. Ei sunt capabili să trăiască cu lumea în deplină armonie, atingând starea de nirvana prin meditația zilnică. Această stare poate ajuta la atragerea unei îmbunătățiri a situației tale financiare. Dar pentru aceasta, o persoană trebuie să creadă că banii îi vor veni în orice fel. Înainte de meditație, pune-te în starea de spirit potrivită pentru sesiune.

Stați confortabil și nu vă gândiți la nimic. De asemenea, poți să spui mental o frază care să te calmeze. Concentrează-te pe respirația ta. În timpul ședinței, nimic nu ar trebui să distrage atenția meditatorului, pentru că dacă cineva îl deranjează, atunci exercițiul meditativ va trebui să o ia de la capăt. Încercați să faceți meditația atât de automată încât să o puteți face chiar și în transportul public.

Aprindeți o lampă parfumată cu un parfum care relaxează. Ar putea fi lavandă. Apoi relaxează-ți toate părțile corpului în timp ce stai într-o poziție confortabilă. Apoi acordați atenție fiecărei celule a corpului. Imaginează-ți că corpul tău este plin de căldură și o adiere ușoară aruncă asupra ta stropi de mare, amintește-ți cântecele despre mare. Începe să meditezi la bani numai atunci când te-ai eliberat de toate gândurile inutile.

Pentru a atrage bani

Trebuie să fii foarte pregătit înainte de a efectua această procedură. Înainte de a vă relaxa, puneți un pahar cu apă pe o bancnotă. Închide ochii și relaxează-te.

Intrați într-o stare de transă și imaginați-vă un loc confortabil. De exemplu, plaja de nisip sau pescuitul pe iaz. Imaginează-ți că acest proiect de lege plutește deasupra undeva. Gândiți-vă la el ca se rotește în sensul acelor de ceasornic. În timp, se va transforma într-un ciclu de bani și va începe să strălucească. Pentru a vă îmbunătăți vizualizarea, amintiți-vă și fredonați cuvintele din cântecele despre pace și univers.

După aceasta, vortexul rezultat va coborî la plexul solar. Umple această factură cu lumină. Gândește-te: „Venitul meu crește în fiecare zi”.

Vorbiți despre suma de bani pe care trebuie să o primiți. Întoarce-te în vârtej și imaginează-ți că acesta a coborât la pământ și că sunt mii de bancnote în fața ta. Imaginați-vă că aceasta este o ploaie de bani la fel de puternică ca în latitudinile subecuatoriale.

Sesiunea s-a terminat. Deschide-ti ochii. Este mai bine să cheltuiți bancnota care a fost folosită pentru meditație în aceeași zi sau în 24 de ore.

Transmeditarea

Toate tipurile principale de meditație sunt calme. Ele sunt cel mai adesea practicate de yoghinii indieni. Transmeditația are loc prin ascultarea unor compoziții meditative speciale. Cu ea te poți întări vitalitate. Această tehnică vă va ajuta să vă gestionați energia psihologică. Poți deveni mai strălucitor și mai de succes; vei învăța să gestionezi energia gândurilor și a corpului tău.

Puteți asculta această meditație în orice moment convenabil. Iată un link către una dintre aceste compoziții muzicale:

Relaxarea profundă se realizează prin hipnoză. Această stare îi face pe oameni:

• Sugestibil;
• Încredere;
• înstrăinat;
• Concentrat.

Pentru oamenii care au trăit evenimente tragice, este cel mai ușor pentru ei să inspire orice. De exemplu, un veteran de război se confruntă cu anxietate dacă aude vreun sunet puternic.

Dar acest tip de hipnoză, care se referă la atragerea norocului, are ca scop hipnotizarea unei persoane, astfel încât să ajungă la succes fără să știe. Are un scop comportamental și îi ajută pe oameni să iasă din condiții proaste. Hipnoza clinică este folosită pentru a limpezi mintea. Este un mijloc de a atrage norocul.

Noroc magic

A profita noroc magic necesar:

• Folosește magia neagră;
• Conduce vrajă magică pe o lumânare;
• O simplă conspirație;
• O vrajă străveche pentru noroc;
• Ritual cu decor.

După îndeplinirea acestor ritualuri, vei asista la evenimente fericite.

Exercițiul „Crearea luminii”

Această meditație te va ajuta să te simți energizat și împuternicit să simți că radiezi lumină și bunătate. Cântăreață celebră Lyapis Trubetskoy a scris chiar și piesa „Războinicii luminii, războinicii binelui...”. Datorită acestui exercițiu, vei simți că viața ta se schimbă în bine.

Aici ar trebui să-ți imaginezi că te afli într-o cameră întunecată. Ascultă-ți sentimentele. Dintr-o dată vrei să aprinzi lumina, pentru că nu înțelegi ce se întâmplă. Sufletul tău vrea să lumineze imediat camera. Deci, ești confuz și vrei să ieși din situația actuală. Odată ce te calmezi și începi să reflectezi, fricile și orice altceva vor dispărea în fundal și vei începe să vezi căptușelile de argint. Și vei găsi echilibrul și încrederea în lumina ta interioară.

Gândește-te de ce ți-a dispărut norocul și găsește o modalitate de a-l recupera. Întunericul care s-a întâmplat în viața ta este o motivație pentru o nouă descoperire. Dacă te poți concentra asupra luminii tale interioare, atunci poți începe să meditezi.

Exercițiul „Lumina sufletului”

Mai întâi trebuie să stai confortabil. Gândiți-vă de ce apar probleme. Încercați să le rezolvați folosind întrebări conducătoare. Dă frâu liber emoțiilor tale și aruncă-le afară. Încercați să găsiți o cale de ieșire din această situație.

Concentrează-te pe mental și stare emotionalași gândește-te și la ceea ce porți. Gândește-te la cum te simți, la ce simți. Apoi, uită-te în sufletul tău, întorcându-te mental în camera întunecată.

Nimic nu va funcționa prima dată, așa că nu dispera. Când te uiți în întuneric, îți vei vedea sufletul suferind. Ajută sufletul și ieși din temniță. Apoi, hrănește-ți sufletul cu emoții pozitive.

Imaginați-vă toate eșecurile și risipiți-le cu un flux de lumină. În timp ce respirați adânc, simțiți aripile care ți-au crescut la spate. Acum întunericul se retrage și conștiința ta devine pașnică și devii o persoană care începe să prospere.

După aceasta, toată negativitatea dispare. Scopul acestei meditații este gândirea pozitivă.

Eu, magicianul Serghei Artgrom, cred că pentru a vă curăța și a activa canalul de bani, pentru a îmbunătăți fluxul de energie monetară, trebuie să învățați cum să faceți meditații pentru a atrage bani și noroc. Aceasta este o experiență foarte plăcută și plină de satisfacții. Vizualizarea banilor nu este doar benefică, ci și estetică. Dar, întrebarea principală celor care vor să scape de sărăcie și să devină bogați: câți bani ești dispus să lași în viața ta?

Meditație puternică pentru prosperitate și atragerea norocului financiar

A face ceva simplu și puternic în întregime înainte de a merge la culcare meditație pentru a atrage bani și noroc, imaginându-ți cum vin banii în viața ta într-un flux de strălucire verde sau aurie, vei adormi cu un sentiment de pace și bucurie. Liniștea sufletească înseamnă și foarte mult. Când o persoană este calmă, are încredere în sine și bărbat încrezător gândește pozitiv, lucrează fructuos și acceptă decizii corecte pentru a atrage noroc și prosperitate în viața ta.

Fără îndoială că meditația independentă asupra banilor și norocului este bună pentru cauză, te ajută să te mobilizezi intern și să obții rezultatul dorit. Dar, primul și cel mai important lucru de înțeles atunci când atrageți magia practică și propria forță interioară de a vă conecta la egregorul banilor este câți bani sunteți dispus să acceptați? Veți avea exact atâția bani pe cât sunteți dispus să primiți și să acceptați.

Aceasta este legea magiei de a atrage bani în viața ta.

aplica echipament frumos meditație despre îndeplinirea dorințelor și atragerea banilor, iar dacă intenția ta este să te îmbogățești, să salvezi ceea ce ai dobândit și să obții prosperitate financiară, te va ajuta să-ți dai seama.

Oamenii doresc prosperitate și succes în toate domeniile vieții lor. Și dacă vorbim doar în mod specific despre bani, atunci acest aspect este înțeles diferit de oameni. Întrebarea este ce anume prioritizează o persoană. Pentru cineva stabilitate Financiară si prosperitate -

1. Acest afacere de succesși vânzări mari,
2. pentru unii - pace și confort,
3. pentru alții este cerere profesională.

În această viață, oamenii nu caută același lucru. Fiecare caută ceva al său, plăcut, accesibil în funcție de capacitățile sale. Eu, magicianul Serghei Artgrom, cred că pentru a vă îndrepta spre obiectivul dvs., trebuie să îl formați. Există multe tehnici spirituale care îți permit să apropii ceea ce îți dorești, iar meditația asupra banilor și norocului este una dintre ele.

Ce muzica atrage banii - ascultă meditații despre bani și noroc

Relaxați-vă. Inchide ochii. Îndepărtați-vă de agitația zilnică. Respirați calm, măsurat și profund. Transporta-te mental intr-un loc in care te simti bine, placut, unde poti sta in confort deplin.

Ascultă melodia care atrage bani, noroc, circumstanțe fericite în viața ta.

• Vizualizați frumusețea locului, a peisajului sau a casei de vis.
• Nu mai trăiești experiențe negative.
• Nimic nu te îngrijorează.
• Existi intr-o lume sigura si confortabila, intr-o lume in care totul este asa cum iti doresti.
• După ce te-ai liniștit, te-ai împăcat cu tine însuți, ia desenul în mâini - mandala pentru a atrage noroc și noroc, și deschide ochii. Privește desenul, simți cum te umple energia prosperității.
• Te scalzi in aceasta energie benefica, iar viata ta se transforma minut de minut.

O mandala foarte puternica pentru a implini o dorinta

Fără exagerare, fiecare dintre noi ar dori ca norocul să ne fie însoțitorul în afacerile noastre financiare și în toate eforturile noastre. Fără sprijinul ei, trebuie să depășești o mulțime de obstacole, să pierzi energie și timp, iar aceste cheltuieli nu sunt întotdeauna justificate. Dar cu noroc, drumul este lin și totul merge bine! Desenarea unei mandale frumoase pentru a-ți îndeplini rapid dorințele te va aduce mai aproape de a obține ceea ce îți dorești și ai nevoie.

Mandalele sunt desene antice. Unul dintre tipurile de meditație. Există multe mandale, iar fiecare dintre ele are puterea de a atrage noroc și de a ajuta la îndeplinirea dorințelor. Se crede că imaginile auto-create au cea mai mare putere. Se crede că prin crearea unui desen original, o persoană face modificări destinului său.

În timpul creării unei mandale pentru a atrage norocul și norocul, el o înzestrează cu energia bunătății și prosperității. Nu există reguli sau restricții în colorarea desenelor mistice. Puteți începe de la marginea modelului, deplasându-vă treptat spre centru sau, dimpotrivă, de la centru spre margine. Colorarea zonelor individuale ale imaginii este permisă. Nu există restricții privind creativitatea personală.

A crea o mandala foarte puternica pentru indeplinirea dorintelor, în timp ce desenați, este necesar să vă acordați cu cel mai bun, gândiți pozitiv, înzestrând imaginea cu energia bunăstării. Nu este recomandabil să folosiți un șablon. Desenați o mandala pentru a atrage norocul, aranjand elementele simetric. Creați modele care să corespundă succesului: stea, monede, flori etc. De asemenea, trebuie să cunoașteți semnificația culorilor, deoarece acesta este desenul în sine.

• culoarea galbenă oferă puterea de înflorire, înțelepciune și inspirație
• culoarea portocalie dă energie vitală, face o persoană încrezătoare în sine
• culoarea roșie este folosită dacă vrei să ai noroc în relațiile amoroase
• culoarea violet va da inspirație, în plus, are capacitatea de a uni contrariile
• culoarea albastră simbolizează echilibrul, calmul și armonia

O mudra foarte puternica pentru indeplinirea dorintelor.

Ce este mudra? Mudra este o împletire magică a degetelor. Un limbaj non-verbal unic de relație cu universul. Mudra-urile au apărut cu multe mii de ani înainte de zilele noastre. Nu se știe cine le-a creat. Dar, avem legende. Și una dintre versiuni spune că autorii mudrelor sunt zeii.

Cât de puternice mudre afectează o persoană rămâne un mister. Dar, înaintea celor care pliază mudre, lumea se deschide! Cu ajutorul lor te poți vindeca, te îmbogăți și atrage noroc în viața ta. Există mudre pentru îndeplinirea dorințelor. Cel mai dorințe prețuite va deveni realitate datorită împletirii degetelor!

Meditația de succes se referă la ideea de a echilibra obiectivele vieții. Dacă te trezești în strânsoarea atașamentului sau în confuzia îndoielii și ești dus de departe, eliberează-te de ceea ce te agăți și întoarce-te în centru. Nu complica lucrurile cu reacții noi; ieșirea este cât se poate de simplă. Menținând conștientizarea, transformăm orice situație într-un motiv pentru a ne consolida succesul. Echilibrul este esențial pentru obținerea succesului.

Este important să înțelegem că conștient, auto-acceptare (identificare) ca persoana de succes, aceasta este o modalitate de a evita să fii prins într-un alt atașament și să-ți pierzi încrederea în sine. Este ca și cum ți-ai târâi pluta pe cap în timp ce treci peste un râu, în loc să o folosești ca mijloc de transport.

Scopul practicii nu este de a crea o nouă personalitate spirituală în propria persoană, nici de a-i întrece pe toți ceilalți în meditație și de a câștiga dreptul de a-i învăța pe alții cum să trăiască.

O femeie s-a întors acasă după curs pentru a găsi ostilitate din partea părinților ei. Erau fundamentaliști creștini și o considerau posedată sau sub influența unui fel de cult. După multe dezbateri cu ei și cu ea însăși, ea a găsit o modalitate de a neutraliza situația și și-a împărtășit gândurile cu profesorul ei. Ea i-a scris: „Părinții mei mă urăsc ca pe o persoană de succes, dar mă iubesc ca pe o persoană care are succes.” Și, într-adevăr, nu este nevoie să „ai succes”, trebuie doar să descoperi și să întrupezi dorința de a avea succes. succesul, înțelegerea și libertatea de spirit care reprezintă succesul în interiorul nostru.

Tipuri de factori de succes

Adevărul este simplu, dar noi înșine complicăm adesea lucrurile. Toate experiențele (experiențe, impresii, senzații) sunt o combinație de elemente ale vizibilului, audibil, olfactiv, gustativ, tactil și imaginabil. Nu există „succes ca atare” în ele, nici diviziune și nicio înțelegere. Înțelegerea și senzualitatea oferă libertate. Prezența acestui spirit de simplitate în practică înlătură pânzele de păianjen ale confuziei mentale, permițându-ne să vedem lucrurile clar și direct.

Există patru tipuri de factori care influențează meditația de succes și care ne sunt foarte utili în acest proces de a înțelege și de a dobândi capacitatea de a trăi cu succes.

Condiție corporală pentru meditație de succes

Primul factor al meditației este simplitatea corpului. În practica meditației în șezut, aceasta înseamnă lucrul cu respirația, senzațiile, postura și mișcările, marcate de conștientizare profundă, cu o abordare foarte blândă și liberală a stărilor interne. Când te așezi pentru a medita, este recomandabil să alegi o poziție confortabilă pentru tine. pentru o lungă perioadă de timp, ramanand, insa, treaz vigilent, direct si calm. Când simțiți orice punct de tensiune în corpul dvs., oferiți-le ocazia să se înmoaie și să se relaxeze. Lăsați umerii să cadă singuri, iar respirația să se stabilească în propriul mod, relaxați toți mușchii gâtului, spatelui și feței. În procesul de așezare, ne permitem să simțim absolut tot ce se întâmplă în corpul nostru, intrând în spațiul fiecărei senzații cu un reflector al conștientizării și menținând o minte echilibrată. Dar, de asemenea, exersăm să aducem această conștientizare în spectrul activității noastre de-a lungul zilei noastre pline, rămânând în temelia fizicității noastre.

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Alege-ți obiectivul

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Care este forma ta fizică?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ce ritm de curs vă place?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"1")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai boli musculo-scheletice?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Unde iti place sa te antrenezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Îți place să meditezi?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"2"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"0"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u04f u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

Continuați >>

Ai experiență în a face yoga?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Ai probleme de sănătate?

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"2")]

[(„titlu”:"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0430\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\u0441\ 441\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0439\u043e\u0439\u043e\u0430\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043d\u0438\u0438\u0438\u0438\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\u0430\ 4f\u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","puncte":"1"),("titlu":"\u0412\u04f\u043d\u043 u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0441\u0435\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434\u0434 3d\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","puncte":"0")]

Continuați >>

Stilurile clasice de yoga vi se vor potrivi

Hatha yoga

Te va ajuta:

Potrivit pentru tine:

Ashtanga yoga

Yoga Iyengar

Încearcă și:

Kundalini yoga
Te va ajuta:
Potrivit pentru tine:

Yoga Nidra
Te va ajuta:

Bikram yoga

Aeroyoga

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Tehnicile pentru practicieni cu experiență ți se vor potrivi

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, de intensitate medie activitate fizicași o mulțime de practici meditative. Pregătește-te pentru munca grea și practica regulata: Cele mai multe kriya-uri și meditații trebuie făcute timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit chiar și pentru începători.
Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Bikram yoga este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Datorită întreținerii constante temperatura ridicata, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Încearcă și:

Aeroyoga- Yoga aeriană, sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este unul dintre cele mai moderne tipuri de yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și putere.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

Stabilește care yoga este potrivită pentru tine?

Direcțiile progresive ți se vor potrivi

Bikram yoga este un set de 28 de exerciții care sunt efectuate de elevi într-o cameră încălzită la 38 de grade. Menținând constant o temperatură ridicată, transpirația crește, toxinele sunt îndepărtate mai repede din organism, iar mușchii devin mai flexibili. Acest stil de yoga se concentrează doar pe componenta de fitness și lasă deoparte practicile spirituale.

Aeroyoga- Yoga aeriană, sau, așa cum este numită și „yoga pe hamace”, este unul dintre cele mai moderne tipuri de yoga, care vă permite să efectuați asane în aer. Yoga aeriană se desfășoară într-o cameră special echipată în care mici hamace sunt suspendate de tavan. În ele sunt efectuate asanele. Acest tip de yoga face posibilă stăpânirea rapidă a unor asane complexe și, de asemenea, promite o activitate fizică bună, dezvoltă flexibilitate și putere.

Yoga Nidra- practica relaxării profunde, somn yoghin. Este o meditație lungă în ipostaza cadavrului sub îndrumarea unui instructor. Nu are contraindicații medicale și este potrivit chiar și pentru începători.

Te va ajuta: relaxează-te, eliberează stresul, descoperă yoga.

Încearcă și:

Kundalini yoga- o direcție de yoga cu accent pe exerciții de respirație și meditație. Lecțiile presupun atât lucru static, cât și dinamic cu corpul, activitate fizică de intensitate medie și o mulțime de practici meditative. Pregătiți-vă pentru munca grea și practica regulată: majoritatea kriya-urilor și meditațiilor trebuie efectuate timp de 40 de zile zilnic. Astfel de cursuri vor fi de interes pentru cei care au făcut deja primii pași în yoga și iubesc să mediteze.

Te va ajuta:întărește mușchii corpului, relaxează, înveselește, eliberează stresul, slăbește.

Potrivit pentru tine: lecții video de kundalini yoga cu Alexey Merkulov, cursuri de kundalini yoga cu Alexey Vladovsky.

Hatha yoga- unul dintre cele mai comune tipuri de practică; multe stiluri originale de yoga se bazează pe acesta. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicieni cu experiență. Lecțiile de Hatha yoga te ajută să stăpânești asane de bază și meditații simple. În mod obișnuit, orele se desfășoară într-un ritm lejer și implică în mod predominant sarcină statică.

Te va ajuta: familiarizează-te cu yoga, slăbește, întărește mușchii, eliberează stresul, înveselește-te.

Potrivit pentru tine: lecții video de hatha yoga, cursuri de yoga pentru cupluri.

Ashtanga yoga- Ashtanga, care înseamnă literal „calea în opt pași către obiectivul final”, este unul dintre stilurile complexe de yoga. Această direcție combină diferite practici și reprezintă un flux nesfârșit în care un exercițiu trece ușor în altul. Fiecare asana trebuie ținută pentru mai multe cicluri de respirație. Ashtanga yoga va necesita putere și rezistență din partea adepților săi.

Yoga Iyengar- Această direcție de yoga poartă numele fondatorului său, care a creat un întreg complex de sănătate conceput pentru studenții de orice vârstă și nivel de pregătire. Yoga Iyengar a fost cea care a permis prima dată utilizarea dispozitivelor auxiliare (role, curele) în cursuri, ceea ce a făcut mai ușor pentru începători să execute multe asane. Scopul acestui stil de yoga este de a promova sănătatea. Se acordă multă atenție efectuării corecte a asanelor, care sunt considerate baza recuperării mentale și fizice.

Facebook Stare de nervozitate Google+ VK

JOACA DIN NOU!

Conștientizarea corpului tău este ca o oglindă care ne arată instantaneu tensiune și atașamente și ne spune unde să ne relaxăm, unde să eliberăm. Respectul simplu și fundamental pentru nevoile corpului nostru de exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă contribuie, de asemenea, foarte mult la bunăstarea și viața spirituală de succes.

Meditația simplă la nivelul corpului necesită echilibru. Trebuie să învățăm să ne respectăm corpurile și să fim amabili cu noi înșine și atenți la nevoile noastre. Totuși, făcând acest lucru, nu ar trebui să îți risipești energia, urmându-ți fiecare capriciu. Comparația tradițională folosită pentru a descrie acest echilibru este aceea a unei lăute bine acordate, ale cărei coarde nu ar trebui să fie nici prea strânse, nici prea slăbite. Experimentați cu dieta și exerciții fizice regulate exercițiu fizicși, fiind într-o stare de conștientizare corporală, verifică care mod este optim pentru tine. Dacă simți că te-ai îndepărtat de centrul optim (și acest lucru se va întâmpla destul de des la început), nu te judeca. Realizează ce te-a scos din echilibru și revino la echilibru.

Acțiuni în meditație

Al doilea aspect al simplității în meditație este simplitatea acțiunii și este dezvoltată prin simpla acordare a atenției vocii inimii. Formal vorbind, este virtutea respectării principiilor morale. Într-un sens mai direct, aceasta este atenția către inimă, care, ca un semnal sensibil, înregistrează gradul în care ne răspândim. lumea grija prin acte de bunătate și de nevătămare. Trebuie să învățăm să recunoaștem clar starea de deschidere sau închidere a inimii și să întărim tot ceea ce contribuie la deschiderea ei.

Inima, ca o floare, are cicluri și putem percepe cum se închide noaptea sau în perioadele reci. Totuși, trebuie să iubim și să respectăm aceste vremuri, nu cele mai bune, în sine, satisfacând simpla cerință că acțiunile noastre trebuie să fie întotdeauna direct legate de inimă.

Stilul de viață determină succesul

Al treilea aspect este simplitatea stilului de viață, ceea ce se numește o viață de simplitate voluntară. Acest lucru poate fi dezvoltat și, mai ales dacă recunoaștem că afacerile, tot felul de implicare în afaceri, proprietăți și alte lucruri care complică viața sunt necesare pentru fericirea noastră. De fapt, pentru cei mai mulți dintre noi, fericirea și satisfacția față de viață, pe de o parte, și gradul de implicare externă în ea, pe de altă parte, sunt invers legate.

Desigur, pentru tații și mamele de familie, acest lucru nu înseamnă un apel la renunțarea la muncă și obligațiile familiale. Dar ne putem privi viața într-un mod nou și vedem multe oportunități de simplificare, ceea ce ar duce, fără îndoială, la o mai mare liniște sufletească și o mai mare mulțumire a inimii. Gândește-te, nici măcar corpul nostru nu ne aparține. Ne este dat spre utilizare și cu cât îl tratăm mai corect și mai simplu, cu atât viața noastră este mai plină și mai fericită.

Ființa determină conștiința succesului

Al patrulea aspect este ființa noastră interioară, atitudinea noastră față de stările și umplerea minții noastre. Opiniile noastre vin și trec ca anotimpurile. Starile și gândurile noastre vin și pleacă ca fluxul și refluxul valului. Ceea ce ne poate învăța practica este o atitudine mai simplă și mai înțeleaptă față de toate stările în schimbare.

Legile dharmei sunt foarte simple. Totul se schimbă, curge constant. Modul în care acționăm și gândim creează noi obiceiuri și condiții pentru modul în care vom acționa și gândi în viitor. Modul în care acționăm acum creează reacțiile lumii pe care ea ne va reveni mai târziu. Aceasta este legea meditației pentru noroc. Ceea ce semănăm este ceea ce culegem.

Suma totală a meditațiilor noastre despre noroc este egală cu suma norocului nostru viitor. Principiile de aici sunt directe și simple.

Cu ajutorul meditației, vei deschide canalele de bani responsabile de atragerea fluxului financiar. Acest lucru este direct legat de norocul monetar, datorită căruia vei uita în sfârșit de dificultățile materiale.

În zilele noastre, nu există persoană care să fie mulțumită de situația sa financiară. Oamenii vor mereu să obțină mai mulți bani și să nu se refuze nimic. Unii vor mașină nouă, alții vor să-și deschidă propria afacere, alții visează să călătorească. Dar banii au o caracteristică groaznică: se epuizează. Indiferent de ceea ce prezicem, întotdeauna nu sunt destui. Cauza dificultăților financiare sunt canalele monetare închise, care pot fi deschise prin practici meditative.

Meditația este o metodă excelentă și eficientă de creștere resurse materiale. Nu există niciun rău în această practică. Ajută la creștere noroc de bani, prosperitate și abundență.

Cum să meditezi corect

Ploaie de bani

Această meditație este potrivită pentru cei care au o imaginație dezvoltată. În stare de odihnă, închizând ochii, trebuie să-ți imaginezi o ploaie de bani sau un uragan. Aceste gânduri ar trebui să te absoarbă complet, să pătrundă adânc în corpul, mintea și sufletul tău. Îți poți imagina că vântul poartă bancnote mari direct către tine. Este necesar ca, imaginându-ți acest lucru, să primiți plăcere și bucurie și să experimentați un sentiment de sațietate. Practica durează aproximativ 10 minute.

Ușa către lumea bogăției

Meditația, care este numită ușa către lumea bogăției și abundenței, este foarte eficientă, mai ales pentru cei care doresc ca situația lor financiară să se stabilească. Constă în imaginarea unei uși. Dar această ușă nu este simplă: în spatele ei se află lumea visurilor tale, o lume plină de lux și bogăție.

În primul rând, ar trebui să vă imaginați cum arată ușa: culoarea, forma și, bineînțeles, locația ei. Atunci trebuie să-ți imaginezi ce se află în spatele acestei uși - ar trebui să fie ceea ce îți dorești și visezi cel mai mult. S-ar putea să fie în spatele ei vara insorita care durează pe tot parcursul anului, mașini de lux, străzi frumoase și magazine scumpe, tu însuți ești bogat și reprezentativ. Vizualizați totul până la cel mai mic detaliu - aceasta este o procedură foarte importantă. Acesta ar trebui să fie un loc care să aibă tot ce îți dorești.

În continuare, trebuie să vă imaginați că cu fiecare pas vă apropiați de această ușă. Mergeți încet, ușor și natural. Când te apropii de ea, ușa ar trebui să se deschidă larg în fața ta. Intră acolo, în locul unde sunt bani din belșug și lucruri scumpe. Privește cu atenție în jur, înotă în bani și ia cu tine tot ce poți căra. Ia tot ce-ți place, împlinește-ți dorința, la care ai visat toată viața.

Fă-ți timp: nu furi nimic de la nimeni. Toate binecuvântările lumii îți aparțin, bucură-te de ea. La plecare, nu închideți ușa. Această meditație se practică timp de 20 de minute.

Magnet de bani

Practica „magnetului” este foarte comună în rândul meditațiilor pentru atragerea norocului monetar. Tot ce trebuie să faci este să-ți imaginezi că ești un magnet, o „momeală” pentru bani. Atrageți bani către dvs.: bancnote mari, monede și chiar aur. Această tehnică poate fi combinată cu ritualul Golden Stream. Tot ceea ce îți dorești ar trebui să fie atras de tine cu o forță incredibilă. Și ar trebui să simți o putere, putere și putere nelimitate.

Orele de antrenament

Meditație - metoda eficienta cresterea veniturilor. Puteți face această practică de mai multe ori pe zi, indiferent de oră. Dar este important de știut că există un anumit timp care va crește eficiența meditației. Meditația este cea mai eficientă în timpul lunii în creștere, precum și dimineața. De îndată ce te trezești, fă-ți timp să te ridici din pat. Petrece mai mult timp în pat. Nu te gândi la rău, la dificultăți și la lucrurile viitoare. Ar trebui să vă imaginați că sunteți o persoană independentă, nu împovărată de vanitate și să vă dedați meditației.

Imaginează-ți doar lucrurile bune care îți aduc fericirea. Apoi, alege una dintre meditațiile care ți-a plăcut cel mai mult și acționează. Practica spirituală după trezire ar trebui să devină un obicei și să devină o parte integrantă a zilei. Atunci rezultatul nu va întârzia să apară și în curând veți observa că dvs situatie financiaraîncepe să se îmbunătățească.

Meditația pentru a atrage banii norocul este eficientă. Cel mai important lucru este să crezi în eficacitatea sa și să practici regulat. Urmând aceste reguli simple, vei putea elimina blocurile energetice și vei îmbunătăți situația financiară. Îți dorim să devii mai fericit și să găsești tot ce visezi. Succes, succes, și nu uitați să apăsați butoanele și

Fiecare dintre noi se străduiește să găsească succesul și fericirea în viață. Dar, poate, nici una, nici alta nu este posibilă fără noroc. A fost creată o frumoasă meditație pentru atragerea norocului online pentru a-l ajuta pe practicant să găsească exact pe cel care îl va conduce spre succes, în acele situații în care o persoană se va simți cu adevărat fericită.

Automeditație asupra norocului și succesului în viață

Acest meditație puternică norocul te va elibera de sentimentele de vinovăție, resentimente, amintiri ale eșecurilor din trecut și te va ajuta să atingi orice obiectiv pe care ți-ai propus. O simplă automeditație asupra succesului va trezi forțe care vor crea situații în care te vei simți ca o persoană desăvârșită, bucurându-te de fiecare zi din viața ta. comite frumoasa meditatie pentru a atrage norocul trebuie să o faci seara, întins în pat.

După practică, este util să visezi puțin la fericirea ta, să te gândești la perspectivele tale, după care trebuie să adormi. Dar nu ar trebui să te ridici și să faci lucruri stringente. Când efectuați o meditație puternică asupra succesului, puteți spune frazele sugerate sau puteți crea propriile formule verbale care să corespundă ideilor tale despre noroc și succesul dorit în viață.

• Viața mea este echilibrată și plină de bucurie și speranță - acum și pentru totdeauna
• Iubesc și sunt iubit; Nu voi mai fi niciodată singurul care dăruiește, de acum încolo voi primi și eu
• Dragostea și prietenia mea sunt răsplătite prin iubirea și prietenia celorlalți
• Zi de zi sunt tot mai aproape de a-mi realiza obiectivele și aspirațiile vieții
• Atitudinea mea reînnoită față de viață și față de ceilalți atrage la mine oamenii potriviti și necesari
• Cei dragi și prietenii mei se bucură să petreacă timp cu mine, trăind adevărata bucurie de a comunica cu mine.
• Colegii și partenerii de afaceri mă tratează cu respect și simpatie
• Sunt apreciat de cei care sunt capabili să-mi influențeze viața, cariera și destinul
• Acum, pe zi ce trece, experimentez din ce în ce mai puține griji și griji, temeri și suferințe, sunt mulțumit de viață
• Salut fiecare noua zi cu bucurie, pentru ca stiu asta probleme serioase lăsat în urmă, iar cele care apar vor fi decise în folosul meu
• Îmi doresc succes și voi reuși

Rezultatele celei mai bune meditații pentru a atrage norocul în viața unei persoane

Făcând sistematic meditația perfectă pentru a atrage norocul unei persoane, într-o zi bună vei simți că te-ai trezit dintr-un somn adânc. Veți începe să priviți altfel evenimentele și situațiile. Oamenii care sunt importanți pentru tine și cei care îți sunt utili și utile vor observa cu siguranță schimbări pozitive care... Veți înțelege că întoarcerea în trecut este imposibilă. Fii pregătit pentru schimbări mari din viața ta și pentru faptul că acestea se vor întâmpla în curând.