Potrivit cercetărilor, oamenii sunt obișnuiți să transmită doar o mică parte din informații folosind cuvinte. Restul este dedicat expresiilor faciale, gesturilor, chiar intonației. Psihologia clasifică limbajul corpului și gesturile ca o modalitate mai veridică de transmitere a informațiilor. Dacă poți spune o minciună în cuvinte, corpul va semnala cu siguranță sentimente ascunse. Învățând să recunoașteți limbajul corpului și înțelegerea semnificației gesturilor, puteți afla cu ușurință adevărul.

Ce indică gesturile?

Emoțiile sunt unul dintre principalii factori care ne obligă să nu mai controlăm comportamentul corpului. Când încercați să identificați sentimentele și gândurile ascunse, trebuie să vă amintiți că unele gesturi depind de situația care a apărut. Exemplu: înghețul poate face o persoană să se apropie, să-și încrucișeze brațele peste piept, încercând să se încălzească. Psihologia gesturilor clasifică o astfel de mișcare drept o încercare de a se proteja de evenimente nedorite.

La studierea secretelor care sunt ascunse, expresiile faciale și gesturile sunt evaluate, în primul rând, în funcție de mediul înconjurător. Dacă nu există factori care să provoace o dublă judecată, va fi posibil să recunoașteți adevărul fără prea multe dificultăți.

Gesturi de bază care vă permit să determinați intențiile, sentimentele, dorințele unei persoane:

  • Dorința de a se deschide, de a câștiga încredere - gesticulând cu palmele deschise îndreptate în sus, conectând degetele a două mâini sub bărbie, la nivelul pieptului.
  • Amenințare. Masaj nervos al gâtului, bărbiei, tensiune în brațe. Persoana încearcă să-și distragă atenția și să nu provoace un conflict, dar dacă este necesar, reacția va fi instantanee, interlocutorul nu se va abține.
  • Neîncredere. Mâinile apăsate strâns în lateral creează o barieră de netrecut, indicând o reticență de a crede. Va trebui să depui mult efort pentru a te convinge că ai dreptate, pentru a transmite adevărul, pentru a-ți impune o părere.
  • Interes. Ei manifestă adesea interes pentru sex opus femeile se străduiesc să arate impecabil, își îndreaptă părul și machiajul, mersul lor devine seducător, cu o balansare moale a șoldurilor.
  • Dorința de a evita conversația, comunicarea. Obiectele aflate în mâinile interlocutorului, cu care o persoană este distrasă de la subiectul conversației, sunt dovezi ale lipsei de interes și ale dorinței de a încheia conversația cât mai repede posibil. Căutarea articolelor inexistente într-o geantă, pachet sau portofel este o altă dovadă că scăpați rapid de o conversație nedorită și vă ocupați de afacerea dvs.
  • Lipsa de interes. Semnalele principale sunt că o persoană călcă în picioare, se mișcă, căscă activ, își sprijină capul pe mână, încercând să-și concentreze privirea asupra unui obiect străin.
  • Dispoziție negativă, negativitate. Mâinile sunt strânse la spate, picioarele sunt încordate, gata de mișcare, în curând persoana este capabilă să manifeste agresivitate și să se grăbească la luptă.
  • Arată simpatie. Înclinarea în față este principalul semn al interesului față de interlocutor, o dispoziție prietenoasă și dorința de a prelungi relația.
  • Protecţie. Neîncrederea în interlocutor, reticența de a intra într-o ceartă, lipsa dorinței de a comunica sunt determinate de brațele și picioarele încrucișate. Pumnii strânși sunt un semnal de agresivitate; nu ar trebui să provoci conflicte.

Dacă este dificil să vă dați seama singur, trebuie să aflați mai multe despre ceea ce spun limbajul corpului și gesturile, ceea ce vă va permite să determinați în mod clar caracteristicile și secretele mișcărilor.

Secretele expresiilor faciale

Numai limbajul semnelor nu este întotdeauna util; psihologia recomandă studierea expresiilor faciale, care indică nu mai puțin activ intențiile și sentimentele unei persoane. Manifestările faciale sunt mai veridice și mai precise - factorii externi afectează rar caracteristicile fizionomice.

Psihologia clasifică principalele semnale date de expresiile faciale și le explică astfel:

  • Frica, frica mare. Ochii larg deschiși, sprâncenele ridicându-se rapid, pleoapele ridicate.
  • Plăcere, bucurie, dorință de a comunica. Un zâmbet larg, ochii ușor mijiți, nările dilatate sunt principalele semnale care indică o bună dispoziție.
  • Furie. Sprâncenele se întâlnesc aproape complet pe puntea nasului, buzele sunt bine închise, nu se îndoaie și sunt extinse în linie dreaptă.
  • Tristeţe. O privire inexpresivă, fără emoții. Ochii și pleoapele căzute provoacă apariția ridurilor, colțurile buzelor se curbe în jos.
  • Dezgust. Buza superioară se ridică, se tensionează, sprâncenele converg rapid la un moment dat pe puntea nasului, iar pe nas apar ridurile.
  • Confuzie, surpriză. Ochii se măresc și se umflă puțin. Sprâncenele sunt ridicate într-o „casă”, buzele sunt pliate în litera „o”.

Acestea nu sunt toate semnalele faciale pe care le puteți recunoaște singur. O carte vă va ajuta să înțelegeți și să recunoașteți semnalele secrete care sunt explicate de psihologia gesturilor umane și a expresiilor faciale - rafturile magazinelor sunt pline cu literatură de specialitate.

Iată cei mai buni dintre ei: A. și B. Pease " Limba noua; limbaj nou mișcări ale corpului”, G. Lilian „Ți-am citit gândurile”, P. Ekman „Cunoaște un mincinos după expresia feței”, etc.

Studierea literaturii este un pas obligatoriu pentru persoanele care intenționează să stăpânească limbajul corpului; psihologia recomandă să începeți cu cărți simple, analizând cu atenție informațiile. Rareori apar întrebări de neînțeles, dar uneori dai peste momente greu de analizat singur. În astfel de cazuri, se recomandă consultarea unui specialist.

Unul dintre psihologii și hipnologii care este întotdeauna deschis pentru un dialog educațional util este Nikita Valerievich Baturin. Experiența lui N.V. Baturin va face ușor de înțeles limbajul corpului, va învăța detalii utile și va învăța să determine intențiile, planurile și sentimentele unei persoane folosind cursul său online.

Cum să recunoști o minciună?

Este rar ca cineva să reușească să mintă fără să se înroșească sau să clipească din ochi. Particularitatea fiecărei persoane este că corpul este capabil să spună minciuni, iar acest lucru se întâmplă involuntar. Nu toată lumea poate controla mișcările și expresiile faciale; psihologia gesturilor și a expresiilor faciale, studiată în prealabil, vă va permite să identificați o minciună în timp util și să reacționați corect.

Psihologia a studiat de mult semnalele care indică o minciună, care sunt date de expresiile faciale și gesturile unei persoane. Următoarele mișcări și expresii faciale trădează adevărul:

  • După ce a spus aceasta, mincinosul își acoperă buzele cu palma;
  • saliva este înghițită zgomotos de mai multe ori;
  • apare tusea;
  • nuanța pielii feței se schimbă brusc - devine palidă, se înroșește și devine acoperită cu pete;
  • buzele se ondula, asemănătoare cu un zâmbet;
  • privirea nu este capabilă să se concentreze asupra unui singur obiect, alunecă, strâmbă ochii;
  • interlocutorul evită să privească în ochi, privirea directă se termină cu clipirea repetată;
  • apare o respirație grea.

Important! Reacțiile involuntare vă vor permite să recunoașteți neadevărurile și să scoateți la lumină apă curată, aplicați cunoștințele pentru a proteja familia și prietenii, evitați problemele.

Expresiile feței, mișcările corpului, gesturile mâinii și semnificația lor, psihologia fiecărui semn ascuns - există multe detalii interesante pentru oamenii care sunt pe cale să studieze interpretarea semnelor. Învățarea secretelor vă va permite să răspundeți la situații neplăcute în timp util, să evitați dificultățile și să aflați atitudinea interlocutorului dvs. După ce ați învățat să determinați intențiile unei persoane, va fi chiar posibil să preveniți conflictele și să stingeți certurile în curs de dezvoltare. Înțelegeți mai bine natura umană, înțelegeți oamenii din jurul vostru și pe voi înșivă,

Expresii faciale

Expresiile faciale, ca parte a mișcărilor expresive, sunt în primul rând o modalitate de a ne transmite emoțiile altora. Cu cât „mușchii faciali” ai feței sunt mai dezvoltați, cu atât arsenalul emoțional al unei persoane este mai larg și expresivitatea sa emoțională este mai mare.

În general, „după cum se vede, cel mai mult definiție precisă nu există încă expresii faciale.” Expresiile faciale se referă la mișcări expresive și reprezintă una dintre verigile din lanțul diverselor forme și metode de comunicare între oameni și între reprezentanții lumii animale în timpul biocomunicației. În același timp, expresiile faciale, inclusiv cele fizice, sunt de obicei numite expresie emotionala, care sunt considerate principalele componente definitorii ale emoțiilor. În viața de zi cu zi, expresiile faciale sunt numite „limbajul sentimentelor”, expresie sau expresie facială, expresie a emoțiilor sau pur și simplu expresivitate.

Bazele înțelegerii expresiilor faciale

Etimologie

Nu se știe nimic despre originea termenului „expresii faciale”. Cu toate acestea, conform lui I. A. Sikorsky (1904), conceptul de „fizionomie” s-a format mai devreme, iar „ulterior a fost stabilit un alt termen: „expresie facială”, „mimic”, din cuvântul: μιμοζ = imitator, actor<...>Astfel, termenul: „mimic” are un alt sens decât termenul: „fizionomic”; dar această diferență nu a fost luată în considerare în folosirea cuvintelor.”

Expresia facială emoțională ca subiect al expresiilor faciale

Imagini externe
Pentru fiecare persoană, metodele de expresie facială vor rămâne, în mare măsură, întotdeauna individuale.
„La majoritatea animalelor, fața este o mască stabilă, dar deja la primate vedem o varietate mai mare de expresii faciale ( Redican, 1982)". Deci, de exemplu, printre cimpanzei, oamenii de știință identifică 8 expresii tipice. (Orez.)

Din punctul de vedere al psihologiei nonverbale, expresiile faciale ale unei persoane sunt o sursă foarte valoroasă de informații. Din aceasta putem determina ce emoții trăiește o persoană (mânie, frică, tristețe, durere, dezgust, bucurie, satisfacție, surpriză, dispreț), precum și puterea manifestării lor. Dar, în ciuda expresivității feței unei persoane, tocmai aceasta este cea care ne induce adesea în eroare. Cu toate acestea, expresivitatea, expresia facială sau expresiile faciale și experiențele interioare ale unei persoane sunt foarte greu de separat unele de altele, motiv pentru care conceptul său include următoarele componente:

  • notat (designatum) - principala caracteristică a personalității percepute;
  • simbol - o configurație vizuală care reprezintă această caracteristică;
  • mijloace - baze fizice și manifestări (piele, mușchi, riduri, linii, pete etc.);
  • interpretare - caracteristici individuale percepție, cu care trebuie să fim atenți și atenți, deoarece încă de la naștere ne obișnuim cu modele și stereotipuri de comportament, în care un zâmbet formal sau, dimpotrivă, o expresie a tristeții devine parte din viața de zi cu zi.

Mușchii și zonele topografice ale capului

Caracteristicile mușchilor faciali:
1) atașat de piele
2) situat superficial, sub piele
3) neacoperite de fascia subcutanată
4) concentrat în jurul deschiderilor naturale ale craniului

Filogeneza și ontogeneza în formarea expresiilor faciale

Caracteristicile expresiilor faciale la nevăzători

Diferențe determinate cultural în expresiile faciale

În diferite grupuri culturale și etnice, expresiile faciale se pot exprima sensuri diferite, în ciuda faptului că multe manifestări ale expresiilor faciale sunt universale. În etnografie, aceasta este strâns legată de „cultura” poporului (tribului), care constă dintr-un sistem de multe trasaturi caracteristice, în special, metoda de comunicare (limbaj, gesturi, expresii faciale).

Contextul istoric al cercetării științifice

Metode de diagnosticare a emoțiilor prin expresia facială

Metodologia lui E. Boring și E. Titchener

Primele încercări de a crea o metodologie pentru determinarea capacității de recunoaștere a emoțiilor prin expresia facială au fost făcute de E. Boring și E. Titchener, care au folosit desene schematice create în 1859 de anatomistul german T. Piderit (citat din: Woodworth, Schlosberg, 1955, p. 113). Au creat imagini interschimbabile ale părților individuale ale feței și, combinându-le, au obținut 360 de modele de expresie facială care au fost prezentate subiecților. Cu toate acestea, procentul de răspunsuri corecte la recunoașterea diferitelor emoții a fost scăzut - de la 26 la 57%. În anii 1970, la Universitatea din California, P. Ekman și colab., au dezvoltat o metodă numită FAST (Tehnica de scorare a efectelor faciale). Testul are un atlas de standarde fotografice de expresie facială pentru fiecare dintre cele șase emoții: furie, frică, tristețe, dezgust, surpriză, bucurie. Referința foto pentru fiecare emoție este reprezentată de trei fotografii pentru trei niveluri ale feței: sprâncene-frunte, ochi-pleoape și partea inferioară a feței. Opțiunile sunt, de asemenea, prezentate ținând cont de diferite orientări ale capului și direcții de vizualizare. Subiectul caută asemănarea unei emoții cu unul dintre standardele fotografice, ca un martor care participă la întocmirea unei schițe a unui criminal.

Metodă elaborată de R. Buck

CARAT - o tehnică dezvoltată de R. Buck (R. Buck et al., 1972) se bazează pe prezentarea unor diapozitive care surprind reacția unei persoane care vizionează scene din viața înconjurătoare cu conținut diferit. Subiectul trebuie să recunoască, privind diapozitivul, ce scenă observă persoana. Într-un alt test, format din 30 de fragmente scurte de comunicare între reprezentanți ai diferitelor profesii (profesori și studenți, psihoterapeuți și clienți, medici și pacienți), subiectul testului trebuie să stabilească ce emoții trăiesc oamenii reprezentați și să își aleagă desemnarea dintre cinci posibile.

Metoda „înregistrării verbale a semnelor de exprimare a stărilor emoționale”

V. A. Labunskaya a dezvoltat o metodă de „înregistrare verbală a semnelor de exprimare a stărilor emoționale”. Această metodă este o versiune modificată a metodei portretului verbal, utilizată pe scară largă de către psihologi în domeniul percepției sociale. Un participant la cercetare care efectuează o sarcină folosind această tehnică este necesar să descrie cel mai mult diverse caracteristici alt bărbat. Subiectul are sarcina de a descrie semnele expresive a șase stări emoționale: bucurie, furie, dezgust, teamă, surpriză, suferință. Este necesar să denumim acele semne expresive pe care se concentrează atunci când recunoaște stările emoționale ale altei persoane.

După cum notează Labunskaya, analiza comportamentului expresiv nu este întotdeauna efectuată în mod intenționat, iar detectarea semnelor nu este întotdeauna efectuată în mod conștient. Prin urmare, pentru a clarifica caracteristicile recunoașterii comportamentului expresiv, este de interes să se studieze standardele folosind metode precum imitația motrică, kinestezică a comportamentului expresiv sau reprezentarea grafică a expresiei. Deși imitarea motorie a comportamentului expresiv ca modalitate de exteriorizare a standardului este mai firească, este dificil de analizat. Prin urmare, în acest caz, cercetătorul este nevoit să recurgă la traducerea limbajului mișcărilor în limbaj verbal pentru a analiza standardele kinestezice ale stărilor mentale.

În acest sens, pentru a diagnostica standardele comportamentului expresiv al lui Labunskaya, a fost dezvoltată o metodă de „înregistrare grafică a semnelor de exprimare a stărilor emoționale”. Aceasta metoda este și traducerea comportamentului expresiv în limbajul imaginilor. Cu toate acestea, în acest caz, spontaneitatea în exteriorizarea standardelor nu dispare, iar cercetătorul are ocazia să se refere în mod repetat la imaginea înregistrată, să compare, să determine caracteristici specifice și combinații invariante ale comportamentului expresiv.

Tipuri de expresii faciale

  • minte - mușchii din jurul ochilor sunt martori sau exponenți ai actelor mentale;
  • voință - mușchii care înconjoară zona gurii care sunt asociați cu acte de voință;
  • sentiment - la urma urmei, în general, mușchii feței care sunt capabili să exprime sentimentul.

2 . Sunt:

  • expresii faciale involuntare (reflexe) de zi cu zi;
  • expresiile faciale voluntare (conștiente) ca element al artei actoricești, care constă în transmiterea stării de spirit a personajului prin mișcări expresive ale mușchilor faciali. Ajută actorul în crearea unei imagini scenice, în determinarea caracteristicilor psihologice, a stării fizice și psihice a personajului.

Expresiile faciale, la fel ca și vorbirea, pot fi folosite de o persoană pentru a transmite informații false (adică pentru a arăta emoții care nu sunt cele pe care o persoană le simte de fapt la un moment dat).
3 . Forme de complexe faciale

  • Amimia, care se referă la absența expresiilor faciale vizibile; cu mobilitate redusă, expresiile faciale vorbesc de hipomimie;
  • Expresii faciale tensionate, însoțite de abilitățile motorii ale unei guri strâns închise cu tensiune corespunzătoare în partea superioară a feței;
  • O expresie facială de interes, caracterizată printr-o ușoară ridicare sau coborâre a sprâncenelor, o ușoară lărgire și îngustare a pleoapelor, parcă ar crește câmpul vizual sau ascuți focalizarea ochilor. Expresiile faciale ale interesului se găsesc destul de des, deoarece sunt determinate de emoția pozitivă și reprezintă un tip de motivație în dezvoltarea abilităților, cunoștințelor și inteligenței;
  • Mimica unui zâmbet. În ciuda simplității sale aparente, expresia facială a unui zâmbet este foarte polimorfă; apare rar în timpul contactului normal. Un zâmbet servește pentru a calma sau distrage atenția de la comportamentul agresiv; apare atunci când salutați.

Determinarea expresiei faciale

Emoții de bază

Potrivit oamenilor de știință, există puține sentimente de bază și totuși nu există o clasificare a emoțiilor care ar fi acceptată de toți cercetătorii comportamentului.Unii oameni de știință recunosc existența emoțiilor de bază, alții contestă, cu toate acestea, mulți psihologi au încercat să definească un set de emoții „de bază”: M. Arnold , P. Ekman, N. Frijda, J. Gray, K. Izard, W. James, W. McDowell, O. Maurer, K. Otley, P. Johnson-Laird, J. Panksepp , R. Pluchik, S. Tomkins, J. Watson, B. Weiner, iar în toate cazurile s-a sugerat număr diferit emoțiile și o varietate de criterii pentru clasificarea lor. Emoțiile de bază sunt furnizate de programe neuronale înnăscute, iar majoritatea emoțiilor de bază sunt numite înnăscute [dovedite?], altele sunt numite elementare. Opusul celor de bază sunt emoțiile variabile, a căror manifestare externă este determinată cultural și personal și are adesea un caracter convențional (negociabil) sau pur individual.

Emoțiile de bază și variațiile lor
Bucurie Parțial: fericire, inspirație, distracție, plăcere
Furie Furie, furie, indignare
Uimire Uimire, interes
Dezgust Parțial: dezgust, respingere, dispreț
Frică Frica, frica, groaza, panica
Tristeţe Tristețe, durere (tristețe profundă); parțial: melancolie, descurajare, durere; melancolie
  1. Bucurie
  2. Tristeţe
  3. Uimire
  4. Dezgust
  5. Frică
Imagini externe
Expresii faciale ale fricii (Arahnofobie)

De bază definiții emoționaleîn funcție de severitate, care sunt folosite pentru a descrie frica și anxietatea - anxietate, frică, groază, panică, frică, fobie. Cu toate acestea, atunci când o persoană vorbește despre „temerile” sale, expresia sa facială poate demonstra orice, în afară de frica însăși, de exemplu, iritare, nemulțumire, suferință, complezență și chiar euforie. În secolul al XVII-lea, directorul Academiei Franceze de Pictură și Sculptură, Charles Lebrun, a scris un tratat „Despre metoda de reprezentare a pasiunilor”, în care a încercat să stabilească ce mușchi faciali funcționează atunci când o persoană experimentează un astfel de sentiment. De exemplu, despre expresia fricii, Lebrun a scris următoarele: „Frica, când este foarte puternică, se exprimă prin faptul că sprâncenele persoanei afectate de aceasta sunt puternic ridicate la mijloc, iar mușchii care le provoacă. mișcarea sunt bine definite, strâns comprimate și cad pe nas, care parcă s-au tras împreună în vârf...” Prin urmare, un subiect care se confruntă de fapt cu frică sau anxietate are caracteristici tipice destul de expresive: ochii devin rotunjiți, se mișcă mai repede ( este activată așa-numita activitate de căutare); sprancenele sunt ridicate si reunite la un moment dat pentru a extinde campul vizual; pleoapele inferioare tensionate; Excitarea face respirația mai rapidă, iar aripile nasului se depărtează pentru un flux suplimentar de oxigen.

Vedere

Utilizarea expresiilor faciale

Art. actoricesc

Expresiile faciale în teatru, împreună cu vorbirea și gesturile, sunt unul dintre principalele mijloace de exprimare ale unui actor. Este dezvoltat de actor în armonie cu soluția plastică generală a personajului. Dacă există o contradicție semantică sau ritmică între expresiile faciale și plasticitate, aceasta poate servi mijloace suplimentare expresivitate, dând stării psihologice a eroului volum suplimentar și versatilitate. În acest sens, K. S. Stanislavsky a subliniat că expresiile faciale sunt inseparabile de structura gândurilor, sentimentelor și acțiunilor unei persoane și este o reflectare vizibilă. viața interioară caracter. Cu toate acestea, el a scris: „Nu poți să înveți expresiile faciale”, ci „poți ajuta acest lucru exersând și dezvoltând mobilitatea mușchilor feței și a mușchilor tăi”. Alegerea unui tip de expresie facială sau a altuia este determinată de genul și stilul general al spectacolului. În cazurile în care expresiile faciale ale actorului nu corespund decizie generală performanță, se pune problema interpretării nereușite a imaginii. În jargonul teatral, se spune că un actor care folosește expresii faciale exagerate în mod nerezonabil „se comportă” sau „se agita cu chipul”. Expresiile faciale devin principalul mijloc de exprimare în acele genuri teatrale în care nu se folosește discursul actorului: pantomima, baletul.

Modificări faciale ale feței pacienților

Studiul expresiilor faciale în programul de pregătire al unui medic este un aspect aplicat al studiului general al fiziogiomiei. Probabil că nu ar trebui să respingem acest termen doar pentru că tendințele pseudo și antiștiințifice au fost asociate cu el în trecut. Fizionomia modernă are Informatii utile, dezvăluind structura și funcțiile expresiilor faciale, tipurile acesteia și legătura lor cu mentalul și sfera emoțională. Desigur, tinerii medici vor fi critici, chiar și cu un grad semnificativ de scepticism, cu privire la utilizarea în diagnosticare a expresiilor faciale dacă interpretarea acesteia este lipsită de fundamente științifice. Prin urmare, înainte de a lua în considerare abordări specifice pentru evaluarea feței unui pacient, este necesar să vă familiarizați cu formele tipice de expresie facială, principiile descrierii acesteia și criteriile pentru experiențele emoționale înregistrate pe față. Pe baza acestor principii generale, medicul va putea începe să-și antreneze abilitățile. În acest fel intuiția medicală se dezvoltă ca un set de experiență și cunoștințe, ca cel mai inalt nivel profesionalism. Relația medic-pacient este complexă și delicată. Ele aparțin domeniului deontologiei. Cu toate acestea, atunci când își face o idee despre calitățile sale emoționale și intelectuale din fața pacientului, medicul trebuie să-și amintească că propriile expresii faciale, precum și comportamentul său, sunt sub controlul pacienților. Fizionomia medicală nu concurează cu altele metode moderne determinarea stării psihice şi fizice a pacientului. Ea, ca orice direcție științifică, are propriile sarcini și avantaje. Desigur, medicul nu se bazează în concluziile sale doar pe o analiză subiectivă a datelor fizionomice obiective. Încercarea de a evita cât mai mult posibil posibile eroriÎn diagnostic, medicul sintetizează indicațiile obținute prin diferite metode. În același timp, fizionomia medicală ajută cu siguranță la stabilirea unui diagnostic clinic și face posibilă stabilirea fazelor bolii. Aceasta este valoarea sa durabilă, iar abandonarea ei nu ar ușura munca medicului, ci ar contribui la ratarea oportunității contactelor cu pacientul care are important pentru a stabili încrederea reciprocă.

Utilizare captarea mișcăriiîn industria filmului

Caracteristicile vizuale ale portretului

Vezi si

Note explicative

Note

  1. „Marea Enciclopedie Sovietică”. Articolul „Mimetism”. M: ed. a III-a, volumul 16, 1974 - 791 p.
  2. Kupriyanov V.V., Stovichek G.V. „Fața umană: anatomie, expresii faciale”. - M.: Medicină, 1988. - 272 p., ill. ISBN 5-225-00112-2
  3. Nikiforov A. „Nurologie. Deplin Dicţionar" M.: editura „Eksmo”, 2010. - 464 p. ISBN 978-5-699-36740-5
  4. K. S. Stanislavsky „Viața mea în artă”. M.: editura „Iskusstvo”, 1972 - 536 p.
  5. „Dicționar enciclopedic al lui F.A. Brockhaus și I.A. Efron." - S.-Pb.: Brockhaus - Efron. 1890 - 1907.
  6. - Sankt Petersburg: tipografia Yu. N. Erlich, ediția a II-a, 1907
  7. I. A. Sikorsky „Psihologie generală cu fizionomie într-o prezentare ilustrată”. Kiev: Tipografia lui S. V. Kulzhenko, 1904.
  8. Mark Knapp, Judith Hall „Comunicare nonverbală: ghid complet" Moscova: Editura Prime-EVROZNAK, 2006. - 512 p.: ill. ISBN 5-93878-206-6
  9. Ladygina - Kots N. N. „Copilul cimpanzeu și copilul uman” - M.: Editura Muzeului de Stat Darwin, . - 596 p., ill.
  10. Von Christian Weber „Mimik deuten: Ins Gesicht geschrieben”. Von 2009.08.14 (germană)
  11. Psihologie: Asiaten können Mimik schwerer deuten. Von 2009.08.14 (germană)
  12. G. V. Babayan, K. E. Khalin, S. K. Islamgalieva „Culturologie (note de curs).” M.: editura „Examen” - 2009

Instrucțiuni

Exista doua tipuri de expresii faciale: - expresii faciale reflexive de zi cu zi;
- Expresii faciale conștiente. Îi ajută pe actori să atingă în mod conștient expresiile de care au nevoie. chipuri.

Din cele mai vechi timpuri, omenirea a fost familiarizată cu fizionomia. Aceasta este arta de a citi chipuri, care a fost dezvoltat mai ales în China în timpul Evului Mediu, precum și în Japonia. În acestea au fost create chiar unele speciale în care expresii faciale chipuri studiat milimetru cu milimetru. Pe baza experienței acumulate, fizionomiștii au încercat să determine soarta fiecărei umflături de pe față, fiecărei roșeațe sau albire a pielii.

Exercițiile pentru dezvoltarea expresiilor faciale încep de obicei cu cele mai simple și se termină cu un antrenament complex, a cărui eficacitate va crește cu fiecare sesiune. Mai întâi trebuie să-ți dezvolți mobilitatea musculară chipuri. Pentru a face acest lucru, mișcările voluntare ale mușchilor faciali. Încercați să vă relaxați fața în timp ce restabiliți mobilitatea optimă. După o anumită perioadă de timp după începerea antrenamentului, vei observa că fața ta a devenit mai liberă și poate căpăta cele mai multe expresii. În același timp, nu vei simți absolut nicio tensiune, deoarece exercițiile inițiale constau în principal în relaxarea mușchilor faciali.

Odata cu inceperea dezvoltarii expresiilor faciale, este foarte important sa faci exercitii speciale pentru dezvoltare vorbire corectă. Datorită acestui fapt, în viitor dezvoltarea expresiilor faciale va avea loc mult mai rapid, iar procesul de dezvoltare va deveni intuitiv și simplu.

Apoi, folosind mușchii faciali, trebuie să descrii diferite emoții în fața oglinzii. Încercați să pronunți altele diferite cu nuanțe de emoții diferite. De exemplu, puteți spune cuvântul „Bună ziua!” cu bucurie, cu grosolănie, cu furie, cu furie etc. Totul depinde de imaginația ta. Destul de curand vei vedea ca fata ta capata nuantele de emotii de care ai nevoie, in functie de culoarea starii tale. În plus, toate aceste mișcări nu vor fi voluntare. Veți avea control complet și conștientizarea lor.

Etapa finală în dezvoltarea expresiilor tale faciale chipuri va fi următorul exercițiu. Pune-ți partenerul să stea în fața ta și să înceapă să descrie diferite tipuri de stări emoționale. Apoi, schimbă rolurile cu el. Amintește-ți că citind emoțiile celorlalți, înveți astfel să gestionezi emoțiile.

Surse:

  • exerciții de expresie facială

Toată viața sa o persoană pare să se sculpteze din piatră, ca un sculptor, lucrând din greu pentru sine. Caracter nu poate fi obținută numai prin moștenire. O persoană conștientă se dezvoltă pe sine în conformitate cu bine-cunoscutul principiu „seamănă un obicei, culege un caracter”. Pentru a obține un caracter puternic, aveți nevoie de semințe de calitate, pământ bun, lumină, căldură și udare la timp. Și nu uitați să pliviți.

Instrucțiuni

Găsiți semințe bune de semănat. Decideți în ce obiceiuri doriți pentru mine dezvolta. Ele vă pot preocupa fizic, mental, emoțional și spiritual. Studiați biografiile celebrităților. Notați în notele dvs. ce obiceiuri au dezvoltat de-a lungul vieții.

Ai grijă de pământul bun. Aceasta este atitudinea ta psihologică, misiunea ta, sensul existenței tale, scopurile tale. De ce ai nevoie de semințe bune? Pentru ce sunt toate acestea? Nu este mai bine să „mânânci, să bei și să fii vesel pentru mâine”? Pe ce ți-a pus inima?

Oferă suficientă lumină și căldură. Creați un mediu confortabil pentru a vă forma noi obiceiuri. Dar nici nu evita. Amintiți-vă cum este temperat. Trebuie să menținem echilibrul. Unele obiceiuri vor apărea în încercări, iar unele trebuie dezvoltate în condiții de „seră”. Nu există nicio întrebare despre care fruct este mai bun - natural sau cu efect de seră. În viață ai nevoie de amândouă. Altfel, odată intrat condiții bune După ani grei, te poți relaxa cu ușurință și uita de autoeducație.

Udă-ți culturile. Udarea este o treabă care nu poate fi omisă. În caz contrar, consecințele pot fi catastrofale și va trebui să o iei de la capăt, dar în următoarea campanie de semănat. Udă în fiecare dimineață, așa cum iarba este udată cu rouă. Așa că pregătește-ți sufletul în fiecare zi pentru ceea ce urmează. În primul rând, totul este rezolvat mental și apoi în realitate. Elaborarea mentală este udare, irigare. Reaminti pentru mine constant despre planurile tale. Să țină o evidență.

Fii cu ochii pe buruieni. Biblia spune că comunitățile rele corup moralele bune. Oricât de minunat ai fi pentru mine nu crescut, totul poate fi distrus. Fii atent și modelează-ți în mod conștient mediul înconjurător.

Notă

Salvați recolta, nu o lăsați irosită. Nu renunta la obiceiurile bune, altfel le poti pierde.

Sfaturi utile

În natură, semănatul și seceratul alternează constant. Benjamin Franklin a venit cu un plan de 12 săptămâni pentru el însuși crestere personala. Și a repetat-o ​​toată viața, lucrând la o calitate în fiecare săptămână. Este logic să urmați îndemnurile naturii și ale experienței oameni de succes. Faceți un bilanț și angajați-vă în semănat în fiecare an, de-a lungul vieții.

Articol înrudit

Surse:

  • Când personajul se formează în 2019

Creierul uman este proiectat în așa fel încât prima reacție la evenimentele curente se bazează întotdeauna pe emoții. Astăzi se crede că inteligența emoțională ajută la obținerea succesului în viață. Cu toate acestea, experiențele necontrolate pot fi și dăunătoare. Cum să se dezvolte corect emoții?

Instrucțiuni

Primul pas pentru a-ți dezvolta propriile emoții este abilitatea de a-i asculta pe ceilalți. Fiecare persoană primește oportunitatea de a vorbi. Cu toate acestea, este rar ca interlocutorul să empatizeze cu adevărat cu vorbitorul. Adesea problema se limitează la încuviințări formale și fraze standard. Abilitatea de a auzi este abilitatea de a se angaja pe deplin în discursul interlocutorului, fără a fi distras de gânduri străine. Pune întrebări, empatiză, învață să extragi lucruri utile din comunicarea cu orice persoană, pentru că toată lumea este capabilă să împărtășească experiență valoroasă.

Gandeste pozitiv. Dezvoltarea personală în general și dezvoltarea emoțiilor în special sunt influențate semnificativ de dialogul intern. Este imposibil să urmărești fiecare gând care se află în capul unui om și să-l evaluezi. Cu toate acestea, evitați judecățile negative. Nu abuzați de generalizări precum „Eu întotdeauna”, „Eu niciodată”, încercând să le înlocuiți cu „De data asta” sau „uneori”. Înlocuiți judecățile de valoare cu fapte. În loc să te înjure mental ultimul, spune „Am făcut o greșeală”.

Studiază limbajul corpului. Pentru a face acest lucru, merită să-i observați pe alții. Adesea oamenii își maschează emoții cuvinte. Frazele reci și dure pot ascunde incertitudinea, iar discursurile măgulitoare pot ascunde furia. Brațele sau picioarele încrucișate indică secret sau rigiditate, iar invers, o postură liberă, relaxată indică faptul că interlocutorul se simte ca acasă. Colegul tău își acoperă gura? Este probabil ca el. Analizează gesturile altora, apoi fii atent la ale tale. Încercați să vă potriviți limbajul corpului cu tonul emoțional al cuvintelor voastre.

Ține-l sub control! Fiecare are propriul său pozitiv și laturile negative. Cazând în furie, o persoană se îndepărtează de ceilalți, încetează să fie critică, dar adesea experiențele negative sunt cele care împing la acțiune, stimulează să atingă un scop în ciuda tuturor. emoții O tehnică simplă va ajuta constructiv. Împărțiți foaia de hârtie în două coloane. În primul scrie ce ți se spune să faci emoții, iar în celălalt - ce sfătuiește gândirea. Privind această listă, este mult mai ușor să vă faceți griji și să luați o decizie.

Video pe tema

Surse:

  • cum să dezvolți emoțiile la copii în 2019

Expresiile feței însoțesc toate emoțiile noastre. Datorită expresiilor faciale, putem înțelege dacă o persoană este fericită sau tristă, supărată sau, dimpotrivă, într-o dispoziție bună. Imita poate și trebuie dezvoltată. În primul rând, o persoană care o cunoaște bine este mai fermecătoare și mai carismatică. În al doilea rând, această abilitate îți va permite să te descurci mai bine cu emoțiile tale și să reflectezi pe chipul tău doar acele sentimente care sunt necesare.

Vei avea nevoie

  • - Oglindă

Instrucțiuni

Primul exercițiu este o încălzire. Necesar . Acest exercițiu va implica toate fețele în mișcare. Trebuie să-ți miști alternativ sprâncenele, apoi ochii, apoi buzele. Puteți face absolut orice: ridicați și coborâți sprâncenele, dați ochii peste cap, etc. Efectuați acest exercițiu timp de 3-5 minute.

Al doilea exercițiu are ca scop studierea feței tale pentru a o stăpâni ulterior bine. Imaginați-vă o emoție, cum ar fi frica. Amintiți-vă că ar trebui să existe o față și încercați să o reproduceți. Joacă în jurul. Încercați să portretizați emoții complet diferite: surpriză, bucurie, tristețe, încântare etc.

Există, de asemenea, exerciții pentru părțile individuale ale feței care mențin mușchii feței în tonus, care, la rândul lor, strâng conturul feței, netezește pielea și previne apariția ridurilor premature. Exercițiul va ajuta la refacerea pielii din jurul ochii la elasticitatea și tonusul anterioare. Închideți și relaxați-vă ochii. Apoi, adu-ți ochii la podul nasului timp de aproximativ cinci secunde. Deschide ochii si priveste drept inainte. Apoi închide ochii din nou. Faceți cinci seturi.

Pentru a netezi pliurile nazolabiale, prindeți-l cu degetul mare și arătător timp de două minute. Cu ajutorul exercițiilor faciale, poți oferi buzelor tale un volum suplimentar: strângi buzele și prinde-le de la mijloc până la colțuri. Acest exercițiu trebuie făcut și timp de două minute.

Puteți scăpa de o bărbie dublă pronunțând sunetul „ks”, în timp ce trebuie să vă întindeți bine buzele, astfel încât mușchii gâtului să se încordeze. Țineți această poziție timp de cinci secunde, apoi, pronunțând sunetul „o”, reveniți la poziția inițială. Repetați de cinci ori.

Video pe tema

Surse:

  • Cum să dezvoltați expresiile faciale în 2019

În anumite situatii de viata Vreau să știu totul despre cei din jurul meu și pentru asta trebuie să învăț să „citesc” literalmente gânduri„, adică să înțelegi ce emoții și sentimente trăiește o persoană la un moment dat. Există chiar și o știință - fizionomie, care vă permite să preziceți acțiuni și dorințe, concentrându-vă doar pe trăsăturile și expresiile faciale.

Ce este expresia facială? Toată lumea știe sensul general al acestui cuvânt, dar nu toată lumea știe informatii complete. Copiii mici încep să înțeleagă semnificația expresiilor faciale la mai puțin de un an, cu mult înainte de a începe să vorbească. Ei reacţionează foarte clar la stare emoțională o persoană după fața lui, uite.

Expresiile faciale, cunoscute și ca expresie facială, sunt mișcări ale mușchilor faciali care apar sub influența stării emoționale a unei persoane. Care este sensul principal al cuvântului „expresii faciale”? Este de origine greacă, de la o rădăcină care înseamnă „imitație”. Majoritatea oamenilor, când vorbesc, se concentrează pe chipul interlocutorului.

Analiza expresiei faciale

Analiza expresiilor faciale se efectuează:

  1. După aspecte voluntare şi involuntare.
  2. După aspecte fiziologice, cum ar fi tonul, puterea, simetria (sau asimetria).
  3. Din socioculturale şi pozitii psihologice(legătura expresiilor faciale cu culturi, grupuri de diferite tipuri).

Luate împreună, informațiile obținute printr-o astfel de analiză caracterizează o persoană, sexul și vârsta, profesia, parametrii etnici și sociali și starea emoțională în timpul vorbirii. Orice complex de mișcări faciale este caracteristic unor stări și seturi de parametri individuali și, în același timp, necaracteristic altora. Atunci când se analizează expresiile faciale umane, este important să se țină cont de caracteristicile fundamentale ale acesteia: armonie, dinamică, variabilitate. Aceasta înseamnă că modificarea oricăruia dintre acești parametri poate schimba radical semnificația întregii imagini faciale.

Vedere

Armonia expresiilor faciale este verificată prin analiza corespondenței modelului facial al diferitelor părți ale feței. Discrepanța dintre mișcările faciale, de exemplu, părțile superioare și inferioare, poate indica faptul că subiectul nu vorbește sincer sau își ascunde atitudinea reală față de ceilalți.

Expresiile faciale sunt interconectate cu alte aspecte psihofizice, de exemplu, cu parametrii fizionomici și caracteristicile privirii. K. S. Stanislavsky l-a caracterizat pe acesta din urmă drept comunicare nemediată de la suflet la suflet. Aspectele dinamice ale privirii (direcția către interlocutor sau în cealaltă direcție, timpul în care privirea este ținută asupra interlocutorului, ritmul de modificare a aspectelor de mai sus) conțin informații despre atitudinea față de interlocutor: „tragerea cu ochii” , „a face ochi”, „a flirta cu ochii”, „a măsura cu ochii” ”, „a privi în jos”, „a avea grijă cu coada ochiului”, „a atrage privirea”, „a suna cu ochii”, „urmăriți cu ochii”. Oamenii tind să identifice mișcările ochilor cu caracteristicile morale și etice și caracterul unei persoane (o privire în mișcare este un hoț).

Importanța contactului vizual

Atunci când oamenii intră în contact unii cu alții, oamenii aleg în mod subconștient diferite mijloace de comunicare, expresiile faciale fiind una dintre ele. Atunci când se analizează relația dintre interlocutori, are o importanță decisivă nu doar proporția timpului de contact vizual, ci și ruperea și refacerea acestuia, precum și momentele specifice când apare și când nu are loc.

În medie, în relațiile normale, contactul vizual este menținut pentru 30 până la 60% din conversație. În dinamica relațională pozitivă, interlocutorul preferă să mențină contactul vizual atunci când ascultă mai degrabă decât atunci când vorbește. Opusul se întâmplă cu comunicarea agresivă, iar frecvența și activitatea contactului crește și ele. În relațiile favorabile, oamenii sunt mai susceptibili să-și fixeze privirea asupra interlocutorului lor când afirmații pozitive decât cu cele negative.

Dominanța vizuală

Situația opusă poate indica o încercare a interlocutorului de a domina, de a lua agresiv situația în propriile mâini. Indicele de dominanță vizuală (VID) este calculat folosind formula „frecvența contactului vizual în timpul ascultării/frecvența contactului vizual în timpul vorbirii” și caracterizează dorința interlocutorului de a lupta pentru dominație în comunicare. Cu cât acest parametru este mai mic, cu atât dorința unei persoane de a domina este mai puternică.

Adesea, frecvența contactului vizual poate caracteriza inegalitatea interlocutorilor. Se crede că un interlocutor al cărui statut este mai înalt este mai puțin înclinat să mențină contactul vizual. Dacă există mai mulți interlocutori și cel mai adesea punctele de vedere ale celorlalți sunt fixate asupra unuia dintre ei, aceasta îi caracterizează poziția supremă. Contactul vizual este înțeles ca pătrunderea reciprocă a oamenilor în spațiul personal al celuilalt. Evitarea contactului este o retragere din interacțiune, o dorință de a elibera spațiul personal.

Pot fi controlate expresiile faciale?

Analiza privirii în vederea identificării caracteristicilor personale și a relațiilor interpersonale ale subiecților se caracterizează atât prin parametrii temporali menționați mai sus, cât și prin cei spațiali, precum mișcarea ochilor în sus, în jos, la dreapta, la stânga; direcția privirii în lateral sau la interlocutor, intensitatea contactului vizual; parametrii psihofizici. Ce este expresia facială și poate fi controlată? Dintre toate tipurile de expresie, expresia facială (expresiile faciale) este cea mai susceptibilă de control uman.

Expresiile faciale sunt un mijloc de scurgere de informații non-verbale

Conceptul de „scurgere de informații non-verbale” ia în considerare acest lucru și se clasează diverse elemente expresie în funcţie de conţinutul informaţiei. Trei aspecte sunt fundamentale pentru această caracteristică:

  • timpul mediu de transfer;
  • o varietate de complexe de reacție non-verbală caracteristice părții corespunzătoare a corpului;
  • posibilitatea interlocutorului de a le observa.

Fața umană ocupă primul loc în acești parametri; în plus, ce sunt expresiile faciale se poate spune studiind particularitățile manifestării emoțiilor pe față. Din acest motiv, multe persoane, în timp ce își controlează expresiile faciale, acordă mai puțină atenție controlului altor aspecte ale expresiei, ceea ce face analiza reacțiilor faciale mai dificilă. Cu toate acestea, există reacții involuntare destul de frecvente. Astfel, atunci când descriu un eveniment, un fapt sau o persoană cu nesincere, oamenii tind să zâmbească mai rar și oameni nervoși Când transmit informații care nu corespund realității, ei încearcă să arate foarte calmi.

Ochii nu înșală

Este dificil să analizăm și să controlăm propriile reacții ale ochilor la starea emoțională, iar acest lucru ne permite să numim pe bună dreptate ochii o adevărată oglindă în care se reflectă sufletul. Dar, în unele cazuri, dezvoltarea expresiilor faciale are loc în timp.

Este posibil ca mușchii faciali bine controlați să nu se miște deloc, dar ochii sunt mai susceptibili de a transmite informațiile necesare. Privirea caracterizează atât starea unei persoane - poate fi speriată, veselă, tristă, cât și atitudinea față de oamenii din jur și situația - poate fi nemulțumită, exprimând respect sau dispreț.

Semnificația expresiilor faciale

Caracteristic pentru persoană anume Caracteristicile expresiilor faciale și ale privirii pot indica, de asemenea, caracteristici de personalitate. Astfel, o privire piezișă combinată cu o expresie facială neîncrezătoare poate indica o atitudine adecvată față de oameni în general, despre frică constantă greșește sau fii înșelat. În timpul comunicării, fața în orice caz atrage atenția, deoarece poate spune despre aspectele menționate mai sus și dacă interlocutorul ne-a înțeles, dacă dorește să continue conversația și multe altele. Importanța expresiilor faciale în comunicare este greu de supraestimat. Mai jos sunt caracteristicile emoțiilor și stărilor cel mai frecvent și evident exprimate prin expresiile faciale.

Expresiile faciale ca mijloc de exprimare a emoțiilor

  1. Surpriza este o reacție imediată la un eveniment nou sau neașteptat. Cel mai adesea, sprancenele sunt ridicate, rezultand riduri pe frunte. Ochii se deschid larg, dar nu sunt încordați. Gura se deschide adesea ușor.
  2. Frica este teama de posibilitatea unui eveniment nefavorabil, traumatizant. Sprancenele aflate in aceasta stare pot fi si ridicate, dar nu la fel ca in cazul precedent. Sunt mai întinși în lateral decât în ​​sus, deoarece ochii sunt deschiși mai larg și mai intens. Fruntea se încrețește și ea. Gura se întinde cu tensiune.
  3. Furie. Manifestarea amenințării sau a intenției de a provoca un rău. Deoarece această condiție crește presiunea arterială, fața devine roșie, venele se pot umfla. Respirația se accelerează. Fața în ansamblu este tensionată. Sprâncenele se întâlnesc la nas, formând un unghi îndreptat în jos. Buzele sunt încordate și pot fi chiar descoperite. Adesea sunt ușor deschise, astfel încât dinții să fie vizibili.
  4. Dezgustul este o reacție la orice formă de contact cu un obiect care provoacă respingere emoțională. Sprancenele sunt indreptate in jos fara a increti fruntea. Ochii se îngustează pe măsură ce sunt acoperiți de pleoape. Gura se poate deschide ușor, colțurile ei sunt îndreptate în sus sau în jos, uneori gura se deschide puțin, iar buzele se încordează. Ridurile în această afecțiune pot apărea pe nas.
  5. Bucurie. Apare atunci când starea de spirit crește. Atunci când este combinată cu surpriza, bucuria poate fi înlocuită de aceasta din urmă în ceea ce privește afișarea pe față. Adesea folosit pentru a masca alte emoții, inclusiv furia și frica. Cu toate acestea, adevărata stare emoțională poate fi recunoscută după voce, respirație, gesturi și alți parametri. Bucuria nu provoacă aproape nicio tensiune în mușchii feței. Participarea sprâncenelor la reacție este minimă. Ochii se îngustează puțin și pot „străluci”. Pe buze apare un semizâmbet caracteristic. Expresia în ansamblu este plăcută pentru interlocutor.
  6. Tristețea este o reacție la durere și pierdere. De regulă, apare pe scurt, după care este înlocuit cu expresia obișnuită a feței unei persoane. Sprâncenele coboară, mai ales pe părțile exterioare. Fruntea se încrețește pe verticală, formând riduri corespunzătoare în mijloc. Ochii sunt pe jumătate închiși, colțurile buzelor sunt ușor coborâte.

Este necesar să înțelegem că privirea este un element de comunicare nonverbală fără cuvinte. Expresiile faciale pot transmite mai precis starea unei persoane decât vocea și cuvintele. Când priviți prea de aproape și des, poate apărea tensiune între interlocutori. Cu toate acestea, atunci când contactați persoane prietenoase, este necesar să mențineți un contact vizual periodic, deoarece absența acestuia poate fi interpretată ca distanță și evitare a comunicării.

Însăși expresia tuturor acestor emoții pe fața unei persoane oferă răspunsul la întrebarea ce sunt expresiile faciale.

Darina Kataeva

Cine nu a avut dorința de a înțelege ce gândește interlocutorul său? Te înșală? Cum se simte cu adevărat despre părerea ta? Cum am dori să găsim răspunsuri la aceste întrebări, pentru că atunci am ști dinainte dacă ar trebui să avem încredere în această persoană și la ce să ne așteptăm de la el. Cu toate acestea, toată lumea are o oportunitate atât de uimitoare dacă cunoașteți secretele expresiilor microfaciale. Cu ajutorul lui, vei înțelege cum să înveți să citești gândurile oamenilor pe fețele lor!

Secretele expresiilor microfaciale faciale

Expresii faciale diferite la o fată

Pentru a învăța cum să citiți gândurile oamenilor de pe fețele lor, trebuie să înțelegeți cum sunt conectate expresiile faciale ale unei persoane și conștiința sa. Micromimetismul este o reacție emoțională a unei persoane, care își găsește manifestarea în cele mai mici mișcări ale feței noastre. Psihologia nonverbală studiază această relație. Potrivit teoriei ei, există comunicare verbală, adică reală, și există comunicare nonverbală – fără a folosi limbajul, ci cu ajutorul expresiilor faciale, gesturilor și intonației vocii.

Gândurile unei persoane și expresiile sale faciale sunt indisolubil legate; în plus, contracția mușchilor faciali are loc atât voluntar, cât și involuntar, așa că uneori nu suntem capabili să ne controlăm pe deplin emoțiile, care sunt clar vizibile pe față. Capacitatea ta de a citi gândurile și sentimentele interlocutorului tău și eficacitatea comunicării depind de cunoștințe și practici bune. Ar trebui să fiți deosebit de atenți atunci când expresiile faciale nu corespund cuvintelor unei persoane, deoarece aceasta indică deja cea mai mică manifestare a unei minciuni.

Nu există nimic supranatural sau psihic în înțelegerea gândurilor unei persoane. Mușchii din jurul ochilor, obrajii, ridurile de lângă nas, buzele - acestea sunt indicii prin care poți înțelege adevărata atitudine a altei persoane față de evenimentele actuale. Cu ajutorul unor astfel de indicii faciale, recunoaștem 7 tipuri principale de emoții.

Fericire

O persoană care experimentează bucurie și satisfacție nu își va ascunde sentimentele. Limbajul facial indică sentimentele lui. Colțurile gurii se ridică, pliurile nazolabiale se întind spre obraji și se formează ridurile. Este ușor să recunoști această emoție umană, dar uneori apar îndoieli dacă ochii unei persoane spun contrariul.

Uimire

Surpriza sinceră se exprimă în ridicarea involuntară a sprâncenelor, lărgirea ochilor și deschiderea gurii, în timp ce buzele formează un oval. Surpriza este cea mai ușor de simulat. Cu toate acestea, există secrete cu ajutorul cărora vei înțelege cât de nou și uimitor este gândul pe care l-ai rostit. Observați ridurile de pe frunte și aspectul de strălucire în jurul pupilei ochilor. Ele indică sinceritatea interlocutorului.

Furie

Una dintre cele mai neplăcute emoții pe care oamenii le ascunde cel mai greu. Principalii indicatori ai furiei sunt pliurile dintre sprâncene, nările largi, colțurile extreme ridicate ale sprâncenelor, îngustarea și încordarea ochilor. Atentie speciala atentie la gura: fie este bine inchisa, parca constransa, fie deschisa, dar buzele sunt patrate si maxilarul este impins inainte.

Dezgust

Dacă interlocutorul sau situația în sine, acest lucru va fi evidențiat de ochii îngustați, obrajii ridicați, nările evazate și nasul încrețit. Buza superioară se va ridica involuntar, ca și cum ar fi ondulată. Sprâncenele se lasă în jos de dezgust.

Frică

Manifestarea chiar și a celei mai mici frici este indicată de sprâncenele ridicate, dar nu arcuite. Sunt mai degrabă într-o poziție orizontală. Ochii se deschid mai larg decât de obicei, dar nu există strălucire în ei, spre deosebire de surpriză. Indicii suplimentare despre prezența fricii sunt nările evazate și gura ușor deschisă.

Tristeţe

Când o persoană este supărată, sprâncenele sale rămân plate, dar în același timp se mișcă în jos, împreună cu pielea de deasupra ochilor. Buzele sunt comprimate, colțurile gurii se deplasează în jos, buza inferioară se deplasează înainte și umflă.

Dispreţ

Disprețul este indicat fie de o privire, fie de sus în jos. Gura și buzele sunt în aceeași poziție, sunt constrânse, dar în același timp apare și un zâmbet pe jumătate. Sprancenele, ochii si ridurile nu isi schimba pozitia.

Cum să recunoști o minciună după expresiile faciale?

Oamenii de știință au demonstrat că există două conexiuni neuronale în creier care sunt responsabile pentru expresiile microfaciale. Când aceste conexiuni încep să „lupte”, ca urmare, apar interpretări diferite ale emoțiilor. Legătura dintre gesturi și expresiile faciale joacă un rol deosebit în detectarea înșelăciunii.

  • Privind în lateral. Abaterea privirii indică lipsa de interes a unei persoane pentru evenimentele din jurul său sau dorința de a ascunde informații. Uneori apare reacția opusă - o privire în ochi. Această reacție apare atunci când o persoană știe că nu este recomandat să privească în altă parte atunci când este înșelată.
  • Muscatura nervoasa a buzelor. O astfel de mișcare indică anxietatea sau dorința interlocutorului de a minți.
  • Clipire frecventă. Această reacție este o consecință întrebare neașteptată sau situație stresantă, din care există o singură cale de ieșire - să ieși și să minți.
  • Atingeri instantanee ale nasului. Oamenii de știință spun că atunci când mint, nasul începe să mâncărime, așa că înșelatorul îl șterge cu o mișcare ascuțită.

Cum să aplici cunoștințele despre expresiile microfaciale?

Având în vedere că fiecare emoție se manifestă diferit, amintirea tuturor trăsăturilor nu este atât de ușoară. Practica și răbdarea joacă un rol important. Amintiți-vă de expresiile unei emoții și căutați-i manifestările în ochii interlocutorului dvs. Pentru a înțelege această știință, poți chiar să exersezi pe un prieten apropiat sau pe cineva drag. Privindu-l, trage o concluzie și apoi întreabă dacă ai avut dreptate în judecățile tale.

Dacă vrei să înțelegi gândurile unei persoane, începe cu elementul: uită-te în ochii lui! Această parte a feței noastre este oglinda sufletului. Este aproape imposibil să simulați strălucirea ochilor, așa că ei mărturisesc atitudinea unei persoane față de evenimentele din jurul său.

Nu uita de legătura pe care o arată o persoană. Disponibilitate emoție sinceră se manifestă în armonia completă a acestor semne non-verbale. Dacă apare un dezechilibru, aceasta indică manifestarea minciunilor.

Posibile greșeli:

  • Ideea că poți înțelege emoțiile oricărei persoane. Sunt oameni care știu să se controleze pe ei înșiși și fiecare mișcare. Adesea, aceștia sunt „jucători de noroc” sau jucători de șah, al căror succes depinde direct de reținere și autocontrol.
  • Generalizare. Nu uitați de mentalitatea, cultura și naționalitatea unei persoane. Este dificil să faci un zâmbet german, dar acest lucru nu indică nesinceritate, în timp ce americanii nu pot reacționa calm la o „expresie de piatră” pe față.
  • Sari la concluzii bazate pe o singura emotie. Fiecare persoană este individuală, așa că este recomandat să o cunoașteți mai bine înainte de a trage concluzii.
  • Recunoașterea gândurilor unei persoane este folosită atunci când comunicați cu un străin, un copil adolescent, un șef sau subordonați și cu sexul opus. In aceste situatii, este extrem de important sa stii ce gandeste cealalta persoana!
29 decembrie 2013