|
|||||||||||||||||||||
|
Cât timp poate și trebuie să trăiască o persoană?
Acum este general acceptat și considerat normal că atunci când o persoană trăiește o viață de 70-80 de ani, 90 este deja considerată longevitate. Dar cât de mult ar trebui și poate să trăiască o persoană, cât îi permite genetica? Ilya Ilici Mechnikov, mare medic rus, laureat Premiul Nobelîn domeniul fiziologiei şi medicinei (1908) era absolut sigur că durata naturală viata umana are 140-150 de ani, iar moartea la 70-80 de ani este, fără îndoială, violentă. Alexander Bogomolets a fost si el de acord cu el. În „Etudes of Optimism” Metchnikoff a subliniat că „în 1902, la Paris, din 1000 de decese între 70 și 74 de ani, doar 85 de oameni au murit de bătrânețe. Majoritatea bătrânilor au murit din cauza bolilor contagioase: pneumonie și consum, boli de inimă, boli de rinichi sau hemoragie cerebrală.” Chiar și celebrii ficat lung, englezul Thomas Parr (152 de ani) și turcul Zara Aga (156 de ani), au murit nu de vârstă, ci de boală (primul din pneumonie, al doilea din comă uremică cauzată de boala de prostată). ). Renumitul medic medieval Paracelsus credea că o persoană poate trăi 600 de ani. Albrecht von Haller și Christoph Wilhelm Hufeland (oameni de știință din secolul al XVIII-lea) au considerat că vârsta de 200 de ani este limita vieții umane.
Dar pentru a trage concluzii clare, este necesar să ne întoarcem la fapte, cât trăiesc adevărații centenari și câți dintre ei sunt acolo pe planetă! Li Qingyun s-a născut în 1677 în Qijiangxiang, provincia Sichuan. Și-a petrecut cea mai mare parte a vieții în munții din Sichuan, colecționând ierburi medicinale și învățând secretele longevității. În 1748, când Li Qingyun avea 71 de ani, s-a mutat la Kaixian pentru a se alătura armatei chineze ca profesor de arte marțiale și consilier militar.
În 1927, Li Qingyun a fost invitat la Wanxian pentru a-l vizita pe guvernatorul Sichuanului, generalul Yang Sen. Generalul a fost încântat de tinerețea, forța și priceperea lui Lee, în ciuda vârstei incredibile a acestuia din urmă. În cadrul acestei vizite a fost făcută celebra fotografie a supercentenarului. După această întâlnire, Li Qingyun s-a întors în țara natală și a murit 6 ani mai târziu. Există o legendă că, înainte de moartea sa, le-a spus prietenilor săi: „Am făcut tot ce trebuia să fac pe lumea asta. Mă duc acasă” și apoi a renunțat la fantomă.
După moartea lui Li, generalul Yang Sen a decis să afle adevărul despre viața și vârsta lui. A făcut înregistrări care au fost publicate ulterior. În 1933, oamenii au intervievat rudele și copiii lui Lee. Unii spuneau că a fost întotdeauna bătrân, de când își amintesc, alții spuneau că era prieten cu bunicii lor. Alți cei mai celebri centenari:
Zoltan Petridzh (Ungaria) – 186 de ani.
Peter Zortai (Ungaria) – 185 de ani (1539–1724).
Cantigern este fondatorul Glasgow Abbey. Cunoscut ca Sfântul Mungo. A trăit 185 de ani.
Tense Abziva (Osetia) – 180 de ani.
Huddiye (Albania) – 170 de ani. Progeniturile lui au fost 200.
Hancer Nine (Turkia). A trăit 169 de ani. A murit în 1964.
Sayyad Abdul Mabud (Pakistan) – 159 de ani.
Mahmud Bagir ogly Eyvazov (151 de ani, 1808-1959) a trăit cel mai mult în URSS. A fost emisă o marcă în cinstea lui. Columbianul Javier Pereira a trăit 169 de ani, iar în cinstea sa, precum și în onoarea menționatului cetățean al Uniunii Sovietice, țara sa a eliberat timbru poștal. S-a alăturat un anume Jean Terel armata franceza în secolul al XVII-lea și s-a retras în secolul al XIX-lea. Pare incredibil: a servit în armată timp de trei secole. Deci cât a trăit? Nu atât de puțin, deși nici vreo trei sute, pe cât ar părea. Jean Terel s-a născut la Dijon în 1684 și s-a înrolat în armată la vârsta de șaisprezece ani, în 1699, la sfârșitul secolului. A participat la peste o sută de bătălii. În 1777, când avea 93 de ani, regele Ludovic al XIV-lea i-a acordat bătrânului servitor gradul de căpitan. În 1802 (Terel avea deja 118 ani), Napoleon a aflat despre el. Contrar reticenței veteranului longeviv, acesta i-a dat o descărcare onorabilă, atribuindu-i o pensie anuală de 1.500 de franci. Jean Terel a murit în 1807, la o sută douăzeci și trei de ani de viață. Un caz interesant este descris de istoricii englezi. În 1635 Țăranul Thomas Parr a venit din provincii la Londra pentru a se prezenta în fața regelui Carol ca un miracol al longevității. Parr a susținut că a supraviețuit nouă regi și că avea 152 de ani. În cinstea ficatului lung, regele a organizat un festin magnific, după care Thomas Parr a murit brusc. A fost deschisă de celebrul medic englez William Harvey, care a descoperit circulația sângelui. Potrivit lui V. Harvey, Parr a murit de pneumonie, dar, după cum spun legendele, cauza morții sale a fost tratarea bogată de la masa regelui. Parr a fost înmormântat cu onoruri în Westminster Abbey. În 1654, cardinalul D'Armagnac, mergând pe stradă, a observat un bărbat de 80 de ani plângând. Când cardinalul a întrebat cine l-a jignit, bătrânul a răspuns că tatăl său l-a bătut. Cardinalul a decis să se uite la acest om. I s-a prezentat un bătrân, de 113 ani, foarte viguros pentru vârsta lui. „Mi-am bătut fiul”, a spus bătrânul, „pentru că l-am lipsit de respect pe bunicul meu. A trecut pe lângă el fără să se încline.” Cardinalul și-a văzut și bunicul în vârstă de 143 de ani. Un alt fapt extrem de interesant este că în Abhazia aproape 3% din populație este centenară, a căror vârstă depășește 100 de ani. În 2000, se estimează că în Statele Unite existau între 70.000 și 80.000 de persoane cu vârsta de 100 de ani sau mai mult. În Cuba, pentru cei 11 milioane de locuitori ai țării, sunt aproximativ 3 mii de oameni care au depășit marca secolului. În Taiwan, în octombrie 2009, trăiau în țară 1.223 de persoane cu vârsta de peste 100 de ani. Europa - potrivit săptămânalului francez Pouin, Franța este în prezent lider în Europa la numărul de centenari. Sunt 2.546 de centenari care au peste 100 de ani. Urmează Franța cu un ușor decalaj este Marea Britanie - 2.450 de persoane, apoi Germania - 2.197 de persoane. Dacă luăm indicatori procentuali, numărul de centenari la 100.000 de oameni, atunci campionatul de aici aparține Greciei (18%). Locul doi și trei aparțin Portugaliei (6,3%) și Danemarcei (6%). Dar Rusia? Acum 200-300 de ani erau mulți centenari în Rusia. Acum sunt puțini în țara noastră și în ceea ce privește speranța de viață ocupăm unul dintre ultimele locuri din Europa. Dacă te uiți în istorie, poți găsi destul de multe fapte interesante despre centenarii țării noastre. Căpitanul Margeret, care s-a angajat să-l servească pe țarul Boris, a scris cu surprindere în cartea sa „Statul statului rus” (1606): „Mulți ruși trăiesc până la 90-100 și 120 de ani și numai la bătrânețe le sunt familiarizați. cu boli. Cu excepția regelui și a celor mai importanți nobili, nimeni nu recunoaște medicina. Simțindu-se rău, un om de rând bea de obicei un pahar bun de vodcă, turnând în el o încărcătură de praf de pușcă sau amestecând băutura cu usturoi zdrobit și se duce imediat la baie, unde transpira la căldură extremă timp de două sau trei ore.”
Alexandru Serghevici Pușkin în memoriile sale vorbește despre o întâlnire cu un cazac de 160 de ani, care a avut loc în stepele din regiunea Orenburg. Cazacul și-a amintit perfect de răscoala lui Stepan Razin (1667-1671), la care el însuși a luat parte activ.
Chiar și acum în Lavra lui Alexandru Nevski puteți găsi mormintele unor oameni care se disting printr-o longevitate neobișnuită: călugărul tăcut Patermufius, care a murit la vârsta de 126 de ani, mormântul călugărului Avraam, care a trăit 115 ani, și faimosul elisabetan și Erou Catherine, V. R. Shcheglovsky în vârstă de 107 ani, exilat în Siberia de Potemkin din gelozie.
La începutul secolului nostru, când a fost sărbătorită 100 de ani de la înfrângerea lui Napoleon lângă Moscova, presa rusă a scris despre martorii oculari și participanții la evenimentele din 1812 care au continuat să trăiască și să prospere în 1912 - sergent în vârstă de 108 ani - maior Ivan Zorin, Nadezhda Surina, în vârstă de 111 ani, Rodion Medvedev, în vârstă de 139 de ani.
Multe dovezi disponibile sugerează că în acele vremuri îndepărtate populația Rusiei, datorită genotipului său, conditii naturaleȘi mâncat sănătos a avut ocazia să trăiască o viață sănătoasă și lungă, trăind până la o vârstă neobișnuit de înaintată și, în același timp, păstrând claritatea minții și liniștea sufletească. Iar starea tristă de azi este, evident, rezultatul unui mod de viață absolut nenatural, distructiv, într-un habitat extrem de agresiv creat artificial. În fotografie - Li Qingyun, el este aici de mai bine de 200 de ani.
Revista: The Greatest No. 6(80), 2017
O sută de ani nu este limita!
Știința care studiază îmbătrânirea organismelor vii, inclusiv a oamenilor, se numește gerontologie. Gerontologii sunt cei care caută un răspuns la întrebarea cât poate trăi o persoană și toți sunt aproape siguri că numărul covârșitor de oameni nu își trăiește timpul alocat. De exemplu, celebrul gerontolog englez Justin Glass crede că „nu este nimic neobișnuit în faptul că poți trăi până la 180 de ani”. Cum îți place această speranță de viață? Vi se pare fantastic și ireal? Între timp, se bazează științific. Conform calculelor biologilor, durata de viață a oricărui organism poate varia de la 7 la 14 perioade de timp în care ajunge la maturitate. O persoană ajunge la maturitate la 20 de ani: prin urmare, viața sa ar putea dura până la 140-280 de ani. Însă gerontologul Christopherson din Londra, fără ezitare, ridică ștacheta de multe ori: în opinia sa, „o persoană poate trăi 300, 400 și chiar 1000 de ani dacă organismul său este furnizat cu toate substanțele necesare pentru aceasta”.
După cum puteți vedea, știința nu ne interzice să trăim cel puțin 140 de ani, iar majoritatea dintre noi visăm să trăim cel puțin 90 de ani.
Și la 80, și la 90 de ani, și mai târziu, poți duce o viață complet plină. Printre cei care au depășit pragul de 80 și chiar 90 de ani și la această vârstă au rămas lider mondial în profesia lor, se pot aminti numele lui Hipocrate, Platon, Titian, Edison, Verdi, Picasso, Voltaire, Goethe, Shaw, Chaplin. și multe altele. Acestea sunt exemple clare pentru cei care plănuiesc nu numai să trăiască mai mult, ci și să-și completeze viața. drumul vietii cu mintea limpede și pe picioare.
Este extrem de rar să mori de la bătrânețe
Să luăm o pauză de la ideile gerontologilor moderni pentru un timp și să ne adâncim în trecutul civilizației noastre. Conform Vechiul Testament, Matusalem a murit la vârsta de 969 de ani, acest lucru este atât de impresionant încât chiar a apărut expresie populară„Vârsta lui Matusalem”. Vârsta altor centenari biblici este de asemenea uimitoare: Adam (strămoșul umanității) a trăit 930 de ani, Jared - 962, Cainan - 910, Set - 912, Noe - 950, Enos - 905, nepotul lui Noe Arphaxad - 465 de ani. După Potop, speranța de viață umană a scăzut semnificativ.
Cu toate acestea, chiar și atunci, grecii antici (pelasgii) credeau că a merge într-o altă lume la 70 de ani echivalează cu moartea în leagăn. Conform mărturiei istoricilor greci antici, pelasgii fără probleme speciale a trăit până la 200 de ani, păstrând în același timp energia vitală și părul gri. Apropo, celebrul medic medieval Paracelsus nu avea nicio îndoială că o persoană poate trăi până la 600 de ani. Celebrul naturalist englez Roger Bacon, atingând problema longevității, a considerat că speranța normală de viață este de o mie de ani. Oamenii de știință din secolul al XVIII-lea Albrecht von Haller și Christoph Wilhelm Hufeland au acordat unei persoane 200 de ani de viață.
Laureat al Premiului Nobel în domeniul fiziologiei și medicinei, celebrul medic rus Ilya Ilici Mechnikov a vorbit cu încredere despre durata naturală a vieții umane la 140-150 de ani. Avea motive destul de întemeiate pentru aceasta, pe care le-a citat în „Studiile sale despre optimism”. În ele scria: „În 1902 la Paris, din 1000 de decese între 70 și 74 de ani, doar 85 de oameni au murit de bătrânețe. Majoritatea bătrânilor au murit din cauza unor boli contagioase: pneumonie și consum, boli de inimă, boli de rinichi sau hemoragie cerebrală.” De aceea, Mechnikov a considerat moartea la vârsta de 70-80 de ani nu naturală, ci violentă. Se pare că oamenii mor de la bătrânețe reală destul de rar; moartea apare în principal din cauza bolilor.
Această afirmație este susținută de un caz foarte interesant din istorie engleză. Se știe că în 1635 Londra a fost vizitată de un simplu țăran din provincie, Thomas Parr, căruia i s-a acordat o audiență la însuși regele Carol. Ce a făcut pentru a merita o asemenea onoare? Cert este că Parr a supraviețuit nouă regi și a ajuns la vârsta de 152 de ani. Regele a salutat foarte cordial miracolul-ficat lung și a organizat un festin de lux în cinstea sa, după care Parr a murit brusc. Celebrul medic englez William Harvey, după o autopsie, și-a explicat moartea ca fiind pneumonie.
Cu toate acestea, au existat zvonuri persistente că adevărata cauză a morții centenarului a fost prea multă mâncare la masa regelui. După părerea mea, cel mai probabil a fost cazul. Parr a mâncat destul de modest de-a lungul vieții și, deodată, au apărut atâtea ispite, servitorii turnau vin și adăugau gustări și l-au hrănit pe bătrân până la moarte. În orice caz, Parr nu a murit de bătrânețe.
Ne-am săturat de viață?
Dacă nu ne amintim de centenarii biblici, atunci speranța de viață a unei persoane de-a lungul istoriei civilizației noastre, deși a rămas nesemnificativă, era în continuă creștere. Este suficient să ne amintim că în epoca de piatră o persoană a trăit în medie doar aproximativ 19 ani, în 1900. durata medie viața lui a ajuns la 45 de ani, iar în 1970 - 70. Oamenii au început să trăiască mai mult datorită progreselor medicale în lupta împotriva epidemilor și bolilor, apariției de noi medicamente, igienei, curățeniei. bând apă, absenţa conflictelor globale şi reducerea manifestărilor criminale.
Cu toate acestea, potrivit unui număr de cercetători, o creștere suplimentară a speranței de viață va fi mai lentă și va necesita costuri materiale considerabile. Cu toate acestea, printre gerontologi există mulți optimiști care cred că printre noi există deja oameni care își vor putea sărbători 150 de ani de viață, iar în următoarele câteva decenii va deveni posibil să trăiască o mie de ani. După cum spunea fizicianul american R. Feynman: „Dacă o persoană ar decide să construiască o mașină cu mișcare perpetuă, s-ar confrunta cu o interdicție sub forma unei legi fizice. Spre deosebire de această situație, în biologie nu există nicio lege care să afirme finitudinea obligatorie a vieții fiecărui individ.”
În 2016, speranța de viață în Rusia a depășit 72 de ani; Desigur, aceasta este o realizare fără îndoială a medicinei noastre, dar avem loc de îmbunătățire, deoarece în Germania această cifră este de 81 de ani, iar în Japonia - 83,1. Cât timp au trăit strămoșii noștri îndepărtați? În cartea „Statul statului rus” (1606) a căpitanului Margeret, care a intrat în serviciul țarului Boris, se poate citi următoarele: „Mulți ruși trăiesc până la 90-100 și 120 de ani și numai la bătrânețe. sunt familiarizați cu bolile. Cu excepția regelui și a celor mai importanți nobili, nimeni nu recunoaște medicina. Simțindu-se rău, un om de rând bea de obicei un pahar bun de vodcă, turnând în el o încărcătură de praf de pușcă sau amestecând băutura cu usturoi zdrobit și se duce imediat la baie, unde transpira la căldură extremă timp de două sau trei ore.”
Vai, acum putem spune cu deplină încredere contrariul: foarte puțini ruși trăiesc până la 90-100 de ani, cu atât mai puțin 120 de ani. Ce s-a întâmplat? Ai schimbat baia cu o cadă și un duș? Sau vodca este diferită acum? Este destul de dificil să numești motivul. Mulți gerontologi spun că, în ciuda tendinței generale de creștere a speranței de viață, sunt mai puțini centenari care bat record. Cel mai probabil, mediul în deteriorare joacă un rol. Sau poate că noi înșine nu vrem să trăim prea mult? Odată, popularul jurnalist David Ewin a efectuat un sondaj în rândul persoanelor în vârstă, aflând câți ani doreau să trăiască - 80, 120, 150 sau chiar să devină nemuritori. În mod surprinzător, cei mai mulți dintre ei au răspuns că 80 de ani le-au fost suficienți, s-au împăcat cu finalul inevitabil și se gândeau adesea la moarte.
De ce oamenii nu sunt hotărâți să trăiască 100, 120 sau 150 de ani? Ce putem spune, chiar dacă sistemul nostru de pensii are termenul de „perioadă de supraviețuire” și în mod clar nu este conceput pentru ca noi să trăim o sută de ani sau mai mult. Pur și simplu ne obișnuiește cu ideea că viața noastră este finită și se va sfârși, cel mai probabil, undeva în perioada de 70-80 de ani. După pensionare, oamenii își pierd adesea locurile de muncă obișnuite, rutina zilnică se schimbă, veniturile le scad, se simt din ce în ce mai inutili și devin adesea depresivi.
Copiii și nepoții adaugă adesea amărăciune în viața lor: din păcate, nu toți bătrânii sunt înconjurați de grija caldă a celor dragi, uneori au impresia că nu fac decât să deranjeze pe toată lumea. Este și mai rău dacă bolile încep să se depășească. Cozi nesfârșite pentru a vedea medici, medicamente scumpe, medicamente gratuite, care dintr-un motiv oarecare se dovedește ca prin minune să fie plătite, tot felul de escrocherii cu „remedii miraculoase” pentru toate bolile - toate acestea neliniștesc chiar și oamenii cu voință puternică.
În cele din urmă, oamenii dezvoltă ceva de genul oboselii din viață și sunt gata mental să-și ridice „labele” și să se predea bătrânei cu coasa. Se găsesc într-o poziție mai bună oameni creativi(scriitori, artiști, interpreți, oameni de știință etc.), își pot continua activitățile, au încă un scop în viață, așa că mulți dintre ei trăiesc adesea până la bătrânețe.
Este puțin probabil să vrei să fii bătrân și fragil. Dar bătrânețea nu înseamnă riduri. Aceasta este în primul rând o încetinire a proceselor de recuperare. E ca un măr cu viermi. Dacă putregaiul este vizibil din exterior, atunci în interior a apărut cu mult timp în urmă. Totul se vindecă repede la bebeluși. Dar de la vârsta de 15 ani aceste procese încetinesc. Aceasta înseamnă, în esență, îmbătrânirea începe în jurul […]
Am alergat deja 5 maratoane. Cel mai bun rezultat: 3 ore și 12 minute. Pentru a realiza acest lucru, am alergat 70 km pe săptămână timp de 3 luni. Așa că a trebuit să găsesc căi recuperare rapida. La urma urmei, m-am antrenat de 5 ori pe săptămână. Și cu mușchii dornici antrenament eficient imposibil. Așa că acum vă voi spune despre modalități [...]
Corpul tău este format din multe organe și receptori. Dar nicăieri nu sunt învățați cum să le folosească. Esti invatat sa citesti si sa scrii. Dar cum și de ce funcționează corpul tău nu este o știință pe care o studiază la școală. Ei bine, hai să reparăm asta. Învață să-ți folosești corpul așa cum a vrut natura. Și atunci va deveni mai sănătos și [...]
Mulți oameni subestimează importanța somnului. Dar în zadar. Iată statisticile triste de la film documentar Nedormit în America. Adică, multe dintre problemele tale din viață pot fi rezolvate doar dacă începi să dormi suficient. Și depinde în mare măsură de cât de repede poți adormi. Dacă aveți insomnie și probleme de a adormi, atunci somnul va fi sărac. De aceea […]
Cu cât te îmbolnăvești mai mult, cu atât este mai ușor să te îmbolnăvești din nou. Pentru că organismul trebuie să-și consume energia mai repede vitalitate pentru restaurare. Asta înseamnă că dacă ești bolnav, trăiești trei ani. Deci, cu cât sunt mai puține boli, cu atât mai mult timp vei menține tinerețea și frumusețea și mai târziu vei începe să îmbătrânești. Aceste 10 secrete din totdeauna oameni sanatosi te va ajuta cu asta. […]
Succesul tău în orice afacere depinde 100% de starea ta actuală. Dacă există puțină energie în organism, acesta este atacat de lene și somnolență, atunci mare succes în acest moment timpul nu poate fi atins. Este mai bine să petreceți 20 de minute pentru a vă aduce în fire și deja încărcat cu energie pentru a lupta împotriva problemei. Deci alege oricare dintre [...]
Este a ta aspect ar putea strica totul. Sau, dimpotrivă, adaugă puncte în plus atunci când aplici pentru un loc de muncă sau în altă parte. Dar dacă trebuie să te faci mai bine într-o săptămână? La urma urmei, chiar dacă începeți să mâncați corect, renunțați la fumat și începeți să faceți sport, atunci pentru asta un timp scurt nu se poate obține prea mult efect. Prin urmare, utilizați aceste recomandări. Ei […]
Dacă ești familiarizat cu aceste experiențe, acest videoclip este pentru tine. Fără energie vitală, veți avea puțin timp de realizat. Și fără acțiune este imposibil să obții succesul. Așa că eliminați aceste motive pentru lipsa de energie din viața voastră. Nu dai suficienta energie.Cu cat te misti mai mult fizic, cu atat ai mai multa energie. Cu cât stai mai des pe loc, cu atât ai mai puțină veselie. Fizic […]
Fiecare dintre noi s-a întrebat măcar o dată câți ani poate trăi. Cele mai mari minți ale planetei noastre au încercat să găsească răspunsul la întrebarea: este posibil să învingi moartea?
Unii biologi cred că speranța de viață umană este conditii ideale este de aproximativ 350 de ani. Aceasta este de la 7 la 14 perioade necesare pentru a atinge maturitatea (aceasta durează aproximativ 20-25 de ani). in orice caz lungime maxima Viața pe care a realizat-o odată o persoană a fost de doar 122 de ani. Acest record îi aparține franțuzei Jeanne Calment, care a murit în 1997.
Deci ce ne oprește să trăim atât de mult? Prima problemă care limitează foarte mult viața unei persoane este lipsa tuturor substanțelor necesare. Până acum, aproximativ un miliard de oameni de pe Pământ nici măcar nu au acces la apă curată.
În plus, celulele corpului nostru se pot împărți de un număr limitat de ori și, prin urmare, mai devreme sau mai târziu, celulele noi nu vor mai apărea în organism, iar cele vechi vor continua să moară.
Al treilea motiv ar putea fi diferite boli fatale. Oricât de mult ar încerca omenirea să le lupte, ei vor fi în continuare prezenți în viețile noastre. Cu toate acestea, nu totul este atât de rău pe cât pare și nu este nevoie să fii descurajat atunci când te confrunți cu problemele încă nerezolvate ale umanității. Principalul lucru este să nu riscăm numărul de ani care ne sunt alocați acum. La urma urmei, dacă urmați unele reguli de viață de zi cu zi - de exemplu, nu uitați să vă uitați la drum înainte de a traversa și să mâncați numai alimente sănătoase - vă puteți crește semnificativ speranța de viață în comparație cu media.
Cât de mult ar trebui să trăiască o persoană cu adevărat? Speranța medie de viață a fiecăruia dintre noi este, după cum spun oamenii de știință, „numărul mediu de ani trăiți de toți indivizii născuți la un moment dat într-o anumită zonă”. Mai simplu spus, aceasta este speranța de viață probabilă la momentul nașterii.
Populația Pământului „îmbătrânește”; oamenii în general devin din ce în ce mai în vârstă. În 1950, pe planetă erau doar 200 de milioane de oameni cu vârsta de peste 60 de ani (7,7% din locuitorii lumii). După 25 de ani, numărul acestora ajunsese deja la 350 de milioane (8,5%).
Acum, în fiecare zi în lume, 200 de mii de oameni împlinesc 60 de ani. În 40 de ani, numărul persoanelor în vârstă va fi de două ori mai mare decât numărul copiilor de pe planetă și s-ar putea apropia de un miliard!
Deci, o persoană și-a adăugat ani vieții și milioane de oameni își pun întrebări legitime: zilele vieții noastre au crescut, dar cum să le trăim, cum să facem asta pentru a adăuga viață anilor, astfel încât nu doar pentru a confirma creșterea speranței de viață, ci pentru a fi activ și productiv o persoană la 60, 70, 80 de ani?
Știința îmbătrânirii
S-ar părea că bătrânețea este o afecțiune cunoscută de toată lumea și nu necesită o explicație specială: corpul îmbătrânește și vine bătrânețea. Și când vine bătrânețea? Gerontologii consideră că vârsta medie a unei persoane este de 45-59 de ani, pentru bătrâni - 60-74 de ani, și abia atunci începe vârsta senilă - 75 și mai mult. Cei de peste 90 de ani sunt ficat lung.
Să comparăm aceste date cu creșterea speranței de viață în URSS după instaurarea puterii sovietice. Deja prin 1926-1927, ca urmare a începerii unei restructurări radicale a condițiilor socio-economice de viață și de muncă, implementarea unor măsuri importante care vizează protecția sănătății și creșterea nivelului material și cultural al populației, speranța de viață în Uniunea Sovietică a ajuns la 44 de ani, iar în 1940 - 55 de ani.
Cât timp poate trăi o persoană
În prezent, speranța medie de viață este de 70 de ani. Și aceasta, desigur, nu este limita. Va continua să crească în viitor. Dovadă în acest sens este creșterea continuă a numărului de vârstnici din țara noastră. Interesant este că majoritatea centenarilor locuiesc zone rurale- de aproximativ 2,5 ori mai mult decât în orașe.
Cum să trăiești fără îmbătrânire?
Studierea biografiilor centenarilor arată în mod direct că întreaga lor viață de la o vârstă fragedă până la bătrânețe este legată de muncă, constantă și sistematică.
Omul este strâns legat de condiții Mediul externîn care el există. O mulțime de factori diferiți îl influențează.
Aceasta include, de exemplu, factori climatici naturali, cum ar fi presiunea barometrică, temperatura și umiditatea aerului, compoziția acestuia, radiația solară etc.
Datorită mecanismelor de adaptare, o persoană tânără și de vârstă mijlocie reacționează rapid la schimbări, de exemplu, presiune, schimbări de temperatură etc., care practic nu provoacă senzații subiective în el.
In varsta
La o vârstă mai înaintată, și mai ales la bătrânețe, capacitatea organismului de a se adapta rapid și complet este redusă și îi devine mai dificil să se adapteze nu numai la schimbările climatice pe termen scurt, ci și la perioadele sezoniere.
De aceea, unii oameni simt, după cum se spune, uneori chiar și cu câteva zile înainte de apariția vremii rea. Aceștia experimentează disconfort la nivelul articulațiilor, slăbiciune, amețeli și durere de cap. Aceste senzații sunt deosebit de pronunțate atunci când există o boală a sistemului cardiovascular sau a sistemului respirator.
Astfel de oameni ar trebui să acorde o mare atenție schimbării viitoare a vremii, deoarece nu poate fi exclusă posibilitatea unei creșteri accentuate. tensiune arteriala, tulburări ale vaselor cardiace și alte manifestări de adaptare incompletă a organismului.
În cele mai multe cazuri, este suficient să luați măsuri de precauție simple: reduceți exercițiu fizic, dați organismului posibilitatea de a se odihni, luați medicamente profilactice prescrise anterior de medic.
postat în