Acasă Produse cosmetice Beneficiile schiului. Schi pentru sănătate: schi fond sau schi montan? Consolidarea relațiilor cu familia și prietenii

Beneficiile schiului. Schi pentru sănătate: schi fond sau schi montan? Consolidarea relațiilor cu familia și prietenii

Folosirea schiurilor poate fi diferită: unele sunt pentru mersul pe zăpadă geroasă, altele sunt folosite pentru competiții de viteză și rezistență la alergare. distante lungi. Orice metodă de mișcare necesită selectarea anumitor echipamente. Pentru a înțelege mai ușor cum să alegeți schiurile de fond în funcție de înălțime și greutate, tabelul fiecărui producător oferă parametri aproximativi. Fiecare înălțime are propria dimensiune a proiectilului.

Împărțit în trei tipuri principale:

creastă;
clasic;
combinate.

După direcția de utilizare există: pentru schiori începători, schiori intermediari și sportivi, precum și pentru experți. Pentru turiști, plimbări și patinaj, concursuri de patinaj clasic și patinaj viteză - fiecare tip trebuie selectat și caracteristicile de selecție trebuie cunoscute.

Patine

Poti alege schiurile in functie de materialul din care sunt realizate: plastic sau lemn. Cele din lemn erau produse în loturi pentru orele școlare de educație fizică iarna. Acum au trecut la producția din plastic, iar modelele din lemn sunt produse doar în Finlanda pentru vânători sau ca suveniruri. Producerea lor necesită forță de muncă, deoarece sunt fabricate din mai multe straturi de lemn subțire, lipite și lustruite manual. Costul lor este în mod corespunzător ridicat. Cele din plastic nu sunt atât de laborioase pentru a produce, iar alegerea lor este destul de largă.

Pentru plimbările de iarnă trebuie să le cunoști pe ale tale, parametrii vor fi necesari la alegere. Practicarea sportului implică luarea în considerare a tuturor subtilităților alegerii: care este temperatura zăpezii, disponibilitatea unei piste, scopul pentru cursa sau coborârea din munți. Sunt selectați anumiți lubrifianți și echipamente.

Alegerea bețelor de schi este mai ușoară decât a alege schiurile sau clăparii. Dar și bețele de schi au propriile lor caracteristici, despre care vom vorbi în acest articol: ce material, ce lungime, ce mânere și șnururi sunt cel mai bine să alegi.

Alegerea bețelor de schi după material

Bețele de schi fond sunt fabricate din mai multe materiale:

Aluminiu. Bețele de schi din aluminiu sunt durabile, ieftine, dar grele. Au un mare avantaj - sunt aproape imposibil de spart. L-au îndoit, l-au îndreptat și au mers mai departe. Contra: greutate și rigiditate insuficientă pentru patinaj sportiv. Dacă îți place să te plimbi prin pădure în afara traseelor pregătite, atunci alege-le pe cele ușoare. stâlpi de aluminiu .
Fibra de sticla(plastic și fibră de sticlă) - ușor, ieftin, dar moale și fragil. Fibra de sticlă este similară ca moliciune și vibrații cu aluminiul, dar ca rezistență este mult inferioară. Stalpi din fibra de sticla Nu vor rezista la împingeri puternice, așa că sunt potrivite doar pentru schi pe trasee pregătite.
Carbon(fibră de carbon) sau amestecul acestuia – fibra de carbon(plastic și carbon). Bețele de schi din carbon sunt rigide, ușoare și durabile. Fibra de carbon este ușor de spart doar cu un impact lateral asupra bastonului. Există opțiuni de la 100% carbon și un amestec de carbon cu plastic sau fibră de sticlă. Cumpărați stâlpi cu cel puțin 60% conținut de carbon. Stalpi de carbon rezistă la împingeri puternice, făcându-le potrivite pentru antrenament și competiții.

Prețul pentru stâlpi de carbon începe de la 2500 de ruble. De exemplu, stâlpi de carbon Nordway Carbon sau STC Avanti. Acești stâlpi au un arbore de carbon bun, dar mânerele și șnururile sunt de proastă calitate.

Modelele mai bune de stâlpi de carbon vor costa de la 6.000 de ruble, de exemplu KV+ Viking sau KV+ Tempesta– mânere și șnururi rezistente, mai mult de 70% fibră de carbon, sistem de curele cu eliberare rapidă.

Cele mai ușoare și mai rigide bețe de curse din carbon costă de la 10.000 RUR. De exemplu, modele KV+ Elite, Tornado, Bora sau Swix Quantum, Team și Triac– 100% fibră de carbon de înaltă calitate, șnururi și mânere durabile, sistem convenabil de eliberare a șnurului.

Mânere, șnur și picioare pentru bețe de schi

Sursa: flgr.ru

Tabel pentru selectarea bețelor de schi după înălțime

Bețe de schi după înălțime: masă FIS pentru schi clasic

Faceți sport, mișcați și călătoriți! Dacă găsiți o greșeală sau doriți să discutați despre articol, scrieți în comentarii. Suntem mereu bucuroși să comunicăm. 🙂

schi– una dintre cele mai populare activități sportive iarna. Dar pentru cei care tocmai s-au hotărât să încerce schiul, apare o întrebare logică - cum să alegi schiurile și bețele? Trebuie să le selectați în funcție de înălțimea dvs.

Schiul este una dintre cele mai populare activități sportive în timpul iernii. Dar pentru cei care tocmai s-au hotărât să încerce schiul, apare o întrebare logică - cum să alegi schiurile și bețele? Trebuie să le selectați în funcție de înălțimea dvs.

Pentru început, să decidem în continuare ce anume vrei să faci - alergare în fond sau învățați să coborâți munții? Sporturile sunt departe de a fi la fel, diferă foarte mult unul de celălalt, iar parametrii pentru alegerea echipamentului sportiv din ele sunt, de asemenea, diferiți.

În schi, există mai multe metode de schi, fiecare dintre ele având tipuri separate de schiuri de curse. În primul rând, acestea sunt metodele clasice de pictograme. De asemenea, în magazinele de sport puteți găsi schiuri de agrement pentru fanii obișnuiți. odihnă activă. Acum, să ne dăm seama cum să le selectăm în funcție de înălțimea ta.

Dacă ești serios în privința acestui sport, atunci schiurile clasice și de patinaj vă stă la dispoziție. Principala regulă pentru alegerea lor este aproximativ aceasta: dacă metoda principală de schi este clasică, atunci schiurile ar trebui să fie cu 20-30 de centimetri mai înalte decât înălțimea ta. Pentru metoda crestei, aceasta cifra este de aproximativ doua ori mai mica. În ceea ce privește schiurile de agrement, dimensiunea acestora ar trebui să fie cu 15-20 de centimetri mai mare decât înălțimea ta. Cu toate acestea, pentru a nu fi prea confuz în măsurători, vă oferim un tabel cu toate valorile necesare.

Tabel pentru selectarea lungimii schiurilor

Ce zici de bețișoare? Și pentru ei, există o clasificare separată în funcție de care ar trebui să fie selectați. Stâlpii pentru mișcarea clasică ar trebui să fie cu 25-30 de centimetri mai scurti decât înălțimea ta. Pentru schiurile de patinaj se aleg bețe care sunt cu 15-20 de centimetri mai mici decât sportivul.

Tabel pentru selectarea lungimii stâlpilor

Înălțimea schiorului
(cm) Lungimea stâlpilor pt
cursa clasică (cm) Lungimea stâlpilor pt
cursa crestei (cm)150 120-125 130-135 155 125-130 135-140 160 130-135 140-145 165 135-140 145-150 170 140-145 150-155 175 145-150 155-160 180 150-155 160-165 185 155-160 165-170 190 160-165 170-175 195 165 175

Dacă intenționați să vă puneți copilul pe schiuri, atunci merită să vă amintiți că metoda de selectare a schiurilor în acest caz este oarecum diferită de cea standard. Rolul determinant în alegere echipament sportiv pentru copiii cu o greutate de până la 40 de kilograme, nu este înălțimea, ca la adulți, ci greutatea. Dacă copilul tău cântărește de la 10 la 20 de kilograme, atunci schiurile de 70-80 de centimetri înălțime sunt potrivite pentru el. Pentru băieții din categoria de greutate de la 20 la 30 de kilograme, schiurile cu lungimea de 90 de centimetri sunt optime. Pentru copiii cu greutatea cuprinsă între 30 și 40 de kilograme, ar trebui să cumpărați schiuri de metru. În ceea ce privește bețele, totul este la fel ca pentru adulți - ar trebui să aibă 25-30 de centimetri înălțime mai mică copil.

Vorbind despre ski alpin ah, observăm că selecția lor depinde nu numai de înălțimea și greutatea ta, ci și de condițiile în care urmează să le folosești. Pentru non-profesioniști, producătorii împart schiurile în trei categorii: carving, care sunt împărțite în fan carving (permițându-vă să vă întoarceți aproape întins) și autocarving (au un sistem de direcție ușor), freeride și universal. Cele carving sunt destinate celor care călătoresc pe pante pregătite. Pentru cei cărora le place să călătorească pe teren montan accidentat, vă sfătuim să luați schiuri de freeride.Cu toate acestea, schiul pe ele este aproape inaccesibil pentru începători din cauza complexității lor.Le sunt potrivite așa-zisele schiuri universale, care pot fi plimbate aproape oriunde. .

Tabel pentru selectarea schiurilor alpine în funcție de nevoile dumneavoastră

Recent, în țara noastră au apărut largi oportunități pentru copii de a se angaja în schi. Desigur, un copil trebuie să aleagă cu atenție echipamentul în funcție de înălțimea și greutatea sa. Rețineți că schiurile pentru copii au dimensiuni cuprinse între 70 și 120 de centimetri. De regulă, spre deosebire de adulți, au un design simplificat, fără amplificatoare de control și alte lucruri. Mai jos vă oferim un tabel aproximativ de selecție de schiuri alpine pentru copii.

Tabel pentru selectarea schiurilor alpine pentru un copil

Serghei Tarasov: Eliseev a început să se simtă mai încrezător. Acest lucru este evident chiar și din interviul său. Campionul olimpic Serghei Tarasov a rezumat rezultatele a două curse individuale la etapa Cupei Mondiale de la Östersund. 12.06.2019 18:51 Biatlon Volokhov Yuri

Serghei Shakhrai: Trusova poate „aduce” 20 de puncte tuturor în programul gratuit și poate câștiga. Editorialistul nostru Serghei Shakhrai vorbește despre evenimentele principale din a doua zi a finalei Grand Prix de la Torino. 07.12.2019 15:30 Patinaj artistic Volohov Yuri

Medalia este de bronz, iar a lui Mironov este de aur. Rusoaică, a treia la sprintul de la Hochfilzen, Svetlana Mironova a câștigat o medalie individuală la Cupa Mondială pentru prima dată în carieră. În cursa de sprint a etapei a doua de la Hochfilzen, Austria, ea a arătat al treilea rezultat cu o singură penalizare. 13.12.2019 15:45 Biatlon Nikolay Mysin

Iosua ca Kovalev. Merge britanicul doar contra cost? Grea mexicană Andy Ruiz 7 decembrie la Arabia Saudită va lupta cu britanicul Anthony Joshua, căruia i-a luat trei titluri mondiale (WBA, IBF și WBO) în luna iunie a acestui an. 12.07.2019 13:19 Box Usachev Vladislav

Debutul sezonului rece nu înseamnă deloc că trebuie să vă ascundeți acasă sub pături confortabile, deoarece iarna oferă multe oportunități de recreere activă. Și tocmai acest gen de odihnă ar trebui să-ți însoțească timpul liber pentru a te menține în normal starea fizicăși vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea. Schiatul este un antrenament cu drepturi depline pentru toate grupele musculare majore cu efort maxim și chiar și în aer curat. De exemplu, poți merge la schi, cunoscut nouă încă din copilărie. În ciuda faptului că în anul trecut Au început să apară tot mai mulți fani ai schiului alpin și sunt și iubitori ai schiului de fond mai relaxat. Cu toate acestea, înainte de a alege schiuri pentru patinaj, trebuie să decideți ce tipuri de aceste produse există.

Principalele soiuri

În funcție de scopul propus, schiurile de fond sunt de obicei împărțite în două tipuri principale: pentru clasic și pentru patinaj. Cu stilul clasic de schi, schiorul mută schiurile paralel unul cu celălalt, iar cu lovitura de patinaj, sportivul pășește la fel ca patinatorii de viteză, adică folosește interiorul schiului pentru a împinge zăpada. . De aceea, merită să știi să alegi schiurile pentru patinaj, astfel încât atunci când vizitezi un magazin online sau un magazin obișnuit de echipamente sportive, să-ți poți naviga prin nevoi.

Material de fabricatie

Dacă vorbim despre ce pot fi făcute aceste produse, atunci există doar două opțiuni - plastic și diferite tipuri de lemn. Primele au o serie întreagă de avantaje față de cele din urmă, deoarece se caracterizează prin rezistență, durabilitate și capacitatea de a dezvolta viteze semnificative. Nu se delaminează, ceea ce nu se poate spune despre cele din lemn, care sunt predispuse să-și schimbe proprietățile ca urmare a contactului repetat cu apa. Cu toate acestea, principalul avantaj al schiurilor din lemn este costul acestora, ceea ce le face o opțiune excelentă pentru începătorii care abia încep să facă primii pași dificili pe zăpadă.

Parametrii schiului de patinaj

Cunoașterea parametrilor de bază vă va ajuta să răspundeți la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Ce să alegeți va depinde în cele din urmă de rigiditatea și lungimea lor. Procesul de selecție ar trebui să fie cât mai minuțios posibil, deoarece confortul schiorului depinde de acest lucru, dar o importanță considerabilă în această situație se acordă și preferințelor personale ale sportivilor. Este important să înțelegeți că schiurile care sunt destinate patinării sunt mai scurte și mai rigide decât schiurile clasice, dar trebuie amintit că schiurile dure sunt mult mai greu de controlat. Dacă răspundeți la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj în funcție de înălțime, atunci trebuie să țineți cont de faptul că lungimea acestora ar trebui să fie cu 10 cm mai mare decât înălțimea atletului.

Subtilități ale alegerii

Schiurile de patinaj diferă de modelele clasice prin absența vârfurilor curbate, iar înălțimea lor, așa cum am menționat deja, ar trebui să fie cu doar 10 cm mai mare decât înălțimea schiorului.La achiziționarea acestei opțiuni, este foarte important să alegeți rigiditatea potrivită. În mod ideal, ar trebui să fie calculat după cum urmează: schiurile trebuie așezate pe o suprafață plană, după care o persoană stă pe ele, distribuindu-și greutatea uniform pe ambele schiuri. În continuare, trebuie să luați un senzor, poate fi chiar și o foaie de hârtie, pentru a măsura spațiul liber dintre podea și schiul din față și din spate în raport cu clăparii. Ar trebui să fie de aproximativ 35-40 și, respectiv, 10-15 cm. După ce schiorul își transferă întreaga greutate a corpului pe un singur schi, zona liberă ar trebui să devină cu 10 cm sau mai puțin mai mică în spate și față, iar spațiul ar trebui să se termine mai devreme decât călcâiul clăparii.

Cu toate acestea, nu orice magazin vă va permite să faceți o astfel de verificare, așa că puteți utiliza o altă metodă. Dacă vă decideți cum să alegeți schiurile pentru patinaj, atunci există o altă opțiune pentru a le verifica. Trebuie să instalați schiurile pe verticală, să le pliați împreună cu suprafețele lor de alunecare, să puneți mâinile pe plăcuțe și apoi să le strângeți cu forță. Dacă distanța dintre schiuri este de aproximativ 3-4 mm, atunci acestea sunt destul de potrivite pentru tine, dar dacă spațiul liber este de 1-2 mm, poți trage concluzia că sunt prea moi pentru tine.

Deci, acum înțelegi cum să alegi schiurile de patinaj în funcție de rigiditatea lor. Acum merită să spunem că nu este recomandat să cumpărați aceste produse într-un hipermarket. Cel mai bun lucru de făcut ar fi să mergi la un magazin de sport, unde poți, cu ajutorul unui consultant, să alegi varianta cea mai potrivită pentru tine. De obicei, astfel de specialiști sunt bine versați în modul de a alege schiurile pentru patinaj. Fisher este o marcă populară care merită verificată, deoarece produce produse de înaltă calitate la un preț rezonabil. Fiecare producator are propria sa linie pentru fiecare categorie de schiuri, cu caracteristici diferite si preturi. În acest caz, alegerea unei opțiuni sau a alteia depinde în primul rând de cât ești dispus să cheltuiești.

Clăpari

Dacă vorbim despre cum să alegeți schiurile pentru patinaj, atunci unul dintre atributele importante în acest caz este clăparii de schi. Ar trebui să fie tari, înalți și să asigure glezna. În aceste scopuri, este complet nepotrivit să folosești cizme clasice, deoarece acestea sunt joase, iar picioarele tale vor obosi foarte repede în timpul unui astfel de patinaj. Drept urmare, nu veți obține nicio plăcere. Mărimea trebuie să corespundă mărimii piciorului și nu este nevoie să lăsați în plus pentru șosetele de lână. Cizmele moderne se caracterizează prin densitate, moliciune, iar parametrii lor termici sunt proiectați pentru a fi utilizate cu o singură șosetă, dar destul de densă.

Selecția corectă a cizmelor este un răspuns suplimentar la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Există multe lucruri care le deosebesc de clasice, așa că în magazin ar trebui să aruncați imediat toate opțiunile nepotrivite. Cizmele ar putea deveni cea mai scumpă parte a setului „schiuri - legături - bocanci - bețe”, dar nu ar trebui să vă zgârciți cu ele, deoarece bețele și schiurile pot fi înlocuite sezonul viitor, iar clăparii vă vor servi încă 10- 15 ani, nu mai puțin.

Bețe de schi

Există unul aici principiu general: cu cât bețișoarele sunt mai ușoare, cu atât mai bine. Același principiu se aplică schiurilor și clăparii. Stâlpii de brichetă sunt fabricați din carbon sau fibră de carbon, dar costul lor este destul de mare, așa că este recomandat să luați produse din fibră de sticlă. Ele se caracterizează prin rigiditate, ușurință și relativ ieftinitate. Dacă vorbim despre cum să alegem schiurile pentru patinaj în funcție de înălțime, atunci este important de știut că bețele ar trebui să fie selectate și în funcție de înălțime. În medie, lungimea lor ar trebui să fie cu 15-20 cm mai mică decât înălțimea atletului însuși. Dar chiar și aici este posibil ca schiorul să aleagă bețe după propriile criterii, deoarece toată lumea se simte confortabil să le folosească în moduri diferite.

Ungerea schiurilor

Dacă am vorbit deja despre cum să alegeți schiurile pentru patinaj, acum trebuie să vă decideți cu privire la pregătirea schiurilor pentru utilizare, iar acest lucru este imposibil fără lubrifierea acestora. În cercurile profesionale, pe suprafața de alunecare sunt aplicate cel puțin zece straturi de lubrifianți diferiți și pulberi acceleratoare folosind un fier special, răzuitoare și perii. Pasionații de patinaj nu trebuie să recurgă la astfel de trucuri, dar nu ar trebui să abandoneze complet utilizarea lubrifiantului. Este vorba despre compoziția suprafeței de alunecare a schiurilor, deoarece constă din polietilenă cu greutate moleculară mare și începe să se uzeze treptat din contactul constant cu zăpada. Dacă nu vă lubrifiați schiurile, atunci această suprafață se va transforma treptat în complet nepotrivită pentru schi, motiv pentru care va trebui să vă duceți schiurile la un profesionist pentru șlefuire. După fiecare 2-3 schiuri, se recomandă să frecați schiurile cu parafină specială și apoi să le frecați cu o perie rigidă. Producătorii s-au ocupat și de cei mai leneși; în aceste scopuri produc aerosoli care trebuie folosiți înainte de fiecare plimbare.

Mișcare de patinaj

Dacă decizia ta de a învăța să schi este destul de fermă, atunci ar trebui să te decizi mai întâi ce stil de schi vei folosi. În conformitate cu aceasta, trebuie să cumpărați schiuri. Nu cu mult timp în urmă, oamenii au început să patineze - în anii optzeci ai secolului XX. Fondatorul acestui stil este considerat a fi Gunde Svan, un schior legendar din Suedia care a devenit campion olimpic de patru ori.

Particularitatea acestui tip de patinaj este că sportivul se îndepărtează de pe pistă interior schiuri. În acest caz, traseul ar trebui să aibă o lățime mare și, de asemenea, să fie bine compactat. Apariția stilului de patinaj a dus la o schimbare a aspectului familiar al schiului de fond clasic tradițional. Pe lângă faptul că sunt schiuri mai scurte, cu vârfuri tocite, sunt și produse cu un centru de greutate deplasat cu 25 cm. În acest caz, pentru a răspunde la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj în funcție de greutate și înălțime, trebuie să înțelegeți că nu numai tipul de zăpadă este important, ci și preferințele personale.

Daca iti plac doar plimbarile de duminica pe zapada pe schiuri, atunci cel mai bine este sa optezi pentru modele de duritate medie si mica. Produsele foarte rigide au dezavantaje destul de semnificative - se ridică și alunecă în momentul impactului. Dar aici este important să înțelegem că rigiditatea lor este proporțională cu propria greutate - cu cât acest indicator este mai mare, cu atât rigiditatea ar trebui să fie mai mare. Pentru copii, trebuie selectate doar schiuri moi. Cu ajutorul lor, procesul de stăpânire a schiului va fi mult mai ușor. Cumpărarea schiurilor „pentru creștere” este cea mai importantă greșeală pe care o fac părinții. Aceasta se referă la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj în funcție de greutate.

Selecția lungimii se face după formula deja indicată mai devreme: înălțimea plus 10-15 cm.Pentru stâlpi, formula este puțin similară - înălțimea minus 20 cm.Cum să alegi cizmele a fost deja spus mai devreme.

Fixări

O alta punct important, care se referă la întrebarea cum să alegeți schiurile pentru patinaj. Vine cu o alegere de elemente de fixare pentru ele. Pentru schiorii amatori, experții recomandă de obicei folosirea legăturilor NORDIK 75. În general, aceste dispozitive pot fi mecanice sau automate. Prima opțiune implică blocarea manuală, iar fiabilitatea lor este destul de mare. Particularitatea fixărilor automate este că acestea sunt activate după plasarea suportului portbagajului în canelură. Acest tip va fi cea mai bună alegere pentru amatori.

Schiuri Fisher

Cum să alegi schiurile pentru patinaj „Fischer”? Sunt multe de spus aici. De ce mulți oameni preferă acest brand? Acestea sunt schiuri de înaltă calitate, cu caracteristici de performanță excelente. Principalul avantaj al schiurilor de skate Fisher este cea mai mare rezistență și un miez gol special, care face corpul cât mai ușor. În plus, multe modele sunt produse folosind tehnologii avansate, de exemplu, materialul de susținere conține fibre speciale de carbon, care își asumă sarcina de a oferi flexibilitate maximă cu o rezistență deosebită. Confortul ideal la patinaj este asigurat prin utilizarea unui profil patentat. Reducerea greutății schiurilor a fost posibilă și datorită utilizării unui deget de la picior.

Un alt avantaj al acestor produse este eliminarea maximă a punctelor de referință. Acest lucru permite sportivului să obțină o stabilitate maximă, ceea ce poate fi necesar în timpul antrenamentului și competițiilor de biatlon. Continuăm să ne dăm seama cum să alegem schiurile pentru patinaj. Recenziile produselor de la acest brand indică gama lor largă de temperatură. De exemplu, în gama lor de modele există reprezentanți care vizează călărie pe zăpadă murdară sau în timpul dezghețului. Cu toate acestea, practica arată că acestea sunt, de asemenea, potrivite pentru antrenament pe vreme rece, fără a necesita măcar utilizarea unor lubrifianți speciali. Această versatilitate este destul de impresionantă.

Singurele dezavantaje ale schiurilor Fisher sunt: cost ridicat, care este dincolo de mijloacele majorității consumatorilor casnici. Pentru produsele profesionale, prețul este de 30 de mii de ruble sau mai mult, ceea ce este destul de scump pentru amatori. Dar marca prezintă și modificări standard care au caracteristici bune.

concluzii

Acum înțelegi cum să alegi schiurile pentru patinaj. Fotografiile acestor produse și fotografiile schiorilor demonstrează că aceasta este o sarcină foarte importantă, deoarece nu oferă doar confortul de a schia, ci și siguranța sportivului. Nu este necesar să cumpărați imediat aceste produse pentru dvs.; vă puteți limita la închirierea schiurilor. Acest lucru vă va permite să experimentați în practică care opțiune va fi cea mai convenabilă pentru dvs. Și dacă nu aveți o astfel de oportunitate, atunci toate recomandările indicate ar trebui să vă fie utile. Succes la alegere și călărie fericită!

Totul pentru cei care visează să schieze în cel mai apropiat parc pe zăpadă netedă sau piste de schi.

Ce sunt schiurile de fond?

Schiul de fond este împărțit în curse, amatori și turism. De regulă, scopul este indicat în fișa produsului.

Racing (marcat Racing și Racing PRO). Aceste schiuri sunt concepute pentru sportivi și amatori care doresc să-și îmbunătățească viteza. Aceasta este o opțiune pentru traseele special pregătite.
Amatori sau recreative (Activ, Fitness). Aceasta este o opțiune pentru cei care uneori merg la o plimbare în parc, o fac pentru distracție și nu se străduiesc pentru recorduri. Schiurile sunt puțin mai largi decât schiurile de curse; materialele și tehnologiile scumpe sunt rareori utilizate în producția lor.
Turist (Back Country). Sunt schiuri pentru vânători, turiști și pescari, oameni care au nevoie să se deplaseze, fără pârtii sau piste de schi. Astfel de schiuri sunt mult mai largi decât schiurile de agrement pentru a susține greutatea unei persoane pe zăpadă afanată.

Schiuri

Schiurile clasice (denumite Classic sau Cl) sunt mai lungi decât schiurile skate, au un vârf ascuțit și o formă moale. Pot exista crestături sub bloc (desemnate TR) care împiedică alunecarea în timpul respingerii. În stânga este un schi cu crestături, în dreapta - fără.

andrewskurka.com

Dacă schiul nu are crestături (denumirea WAX), un unguent special asigură un efect anti-alunecare. Cu toate acestea, pentru începători le va fi destul de dificil să-l aplice corect, așa că un schi cu crestături va fi cea mai bună opțiune.

Pentru a alege dimensiunea schiurilor clasice, adaugă 20 cm la înălțimea ta sau pur și simplu ridică mâna: palma coborâtă a brațului întins ar trebui să atingă partea de sus a schiului.

De asemenea, merită să acordați atenție rigidității schiurilor. Mai întâi, determinați centrul de greutate: puneți schiul pe mână, astfel încât ambele capete să fie în echilibru. Apoi pliați schiurile cu partea de alunecare una spre alta și strângeți cu o mână la 3 cm sub centrul de echilibru găsit. Între schiurile de rigiditate adecvată va exista o distanță de 1–1,5 mm.

Ce sa cumpar

Cizme

Cizmele pentru schiurile clasice sunt joase și moi, fără inserții speciale care să asigure piciorul.

Nu ar trebui să cumperi cizme spate în spate. Dacă degetul mare se sprijină pe degetul pantofului, piciorul tău va îngheța rapid. Mai bine luați cizme cu jumătate de mărime mai mari.

Ce sa cumpar

Bastoane

Atunci când alegeți bețe pentru patinaj clasic, acordați atenție lungimii acestora. Cu cele scurte, îți va fi incomod să mergi pe teren plat, cu cele lungi, va fi incomod să urci pante. Selectați stâlpi în funcție de înălțimea dvs.: ieșirea pentru șnur (locul în care cureaua este atașată de stâlp) ar trebui să fie la nivelul umărului dvs.

Stalpii sunt fabricați din aluminiu, fibră de sticlă și fibră de carbon. Cele din aluminiu se pot îndoi sub sarcină. Deci, dacă cântărești mult, alege sticlă și fibră de carbon. Acesta din urmă asigură cea mai mare rigiditate și ușurință a stâlpilor. Acești bețe sunt folosiți de sportivii profesioniști.

marax.ru

Acordați atenție și materialului mânerului. Stâlpii cu mânere din plută sunt potriviti pentru mersul pe vreme rece: pluta nu se răcește pe mână, spre deosebire de plastic.