Andrey Averin este un celebru umorist rus, cunoscut telespectatorilor ca autor a numeroase miniaturi comice. În prezent, numele său este ferm asociat cu spectacolul de comedie rusesc Comedy Club Moscow Style. Dar care a fost drumul lui către scenă? Probabil că puțini vor fi capabili să răspundă la această întrebare. La urma urmei, un comediant talentat a apărut ca de nicăieri. Astăzi vom încerca să privim în spatele ecranului și să ridicăm puțin vălul secretului. Cum a fost viața unui showman celebru înainte de a colabora la proiectul Comedy Club? Cum s-a dezvoltat soarta lui și care a fost drumul lui către scena mare? Vom prezenta răspunsurile la aceste întrebări în acest articol.

Despre petrecere - Andrey Averin și Zurab Matua

Copilăria lui Andrey Averin

Viitorul celebru showman s-a născut într-un orășel numit Boksitogorsk (regiunea Leningrad). Se știu foarte puține despre copilăria și adolescența lui. Singurul fapt de încredere este pasiunea lui tipuri variate sport Pe când era încă școlar, Andrei a început să joace la secțiile de handbal și fotbal. Curând li s-a adăugat șahul. Este foarte de remarcat faptul că Averin a obținut un succes foarte impresionant în această industrie. În interviurile sale, Andrei notează cu mândrie până astăzi că este campionul de șah din Boksitogorsk.

Cu toate acestea, ulterior soarta lui a fost destul de departe de lumea sportului. După absolvirea școlii, Andrei Averin a intrat în institut, unde a început să studieze ca inginer de teste. Specialitatea sa a fost domeniul aerospațial, poate de aceea tânărul artist a fost mereu atât de pasional atras de stele.

Cariera lui Andrey Averin pe scenă

CU primii ani Andrei Averin era un fan pasionat al glumelor practice. Glumele lui au avut un mare succes, iar capacitatea de a glumi bine a devenit una dintre ele trăsături distinctive. În ciuda dimensiunilor foarte impresionante ale siluetei sale, Andrei nu s-a speriat niciodată vorbitul în public. De aceea a început să apară pe scenă destul de devreme. Spre deosebire de majoritatea rezidenților din Comedy, Averin nu a jucat niciodată în KVN. Calea lui către scena din Moscova a fost prin Clubul de Comedie Peter Style. Este încă aici în ani de student l-a cunoscut pe Zurab Matua și pe alți showmen celebri. Spectacolele tânărului artist au fost foarte reușite și foarte curând artistului i s-a propus să se mute la Moscova. Averin, fără ezitare, a acceptat oferta.

Astăzi, Andrey este cunoscut ca rezident permanent al Clubului de Comedie. Pe scena de la Moscova joacă adesea împreună cu alți comedianți populari - Timur Batrutdinov, Garik Martirosyan, Alexander Revva. Cu toate acestea, cea mai mare popularitate a artistului a fost adusă de colaborarea sa cu Zurab Matua și Dmitry Sorokin. Împreună scriu remake-uri pline de umor ale cântecelor celebre, cu care apar ulterior pe scenă.

Andrey Averin - Lev Leshcenko

În 2011, Averin a început să apară din ce în ce mai mult în cluburile rusești ca interpret muzical. Piesa sa „Loot Conquers Evil” a început să fie difuzată frecvent pe diferite posturi de radio. În 2012, Andrey a participat la înregistrarea unei compoziții mai serioase, „Endorphin”, creată împreună cu rapperul Kravets.

Viața personală a lui Andrei Averin și o nouă figură

Andrey Averin este căsătorit. Numele alesului său este Victoria. Împreună, cuplul crește o fiică mică. Potrivit unora dintre prietenii showman-ului, nașterea copilului a fost cea care l-a obligat pe artist să-și reconsidere unele puncte de vedere asupra vieții și asupra sa personal. Comediantul a început să-și monitorizeze dieta și să acorde o mare atenție alimentației sănătoase.


Rezultatul final a depășit toate așteptările - în doar opt luni, Averin a slăbit aproape 32 de kilograme. După cum notează însuși comediantul, singura delicatesă pe care și-o permite încă sunt plăcintele pe care le face soția sa Vika.

Întrebarea cum a slăbit Averin de la Comedy Club îi interesează pe mulți telespectatori. Acest articol vorbește despre modul în care Andrei Averin a slăbit. Există o mulțime de informații interesante aici.

Stelele nu numai de pe cerul îndepărtat, ci și de pe scena încântătoare, fac semn cu schimbările care au loc în viața lor. Se fac seriale de televiziune despre personalitățile lor, conflicte ale soartei, labirinturi de evenimente pasionale și triste.

Recent, fanii săi au fost șocați de schimbările sale dramatice, care au schimbat complet imaginea lui Andrei Averin, participant la programul show-ului Comedy Club.

A fost interesant ce a făcut. De obicei, artiștii sau creatorii lor de imagine dezvoltă versiuni grandioase ale faimei lor de PR, uneori pregătindu-se pentru implementarea lor pentru o lungă perioadă de timp, calculând diferite moduri de a atinge cel mai precis ținta. Averin de la „Comedy Club” a decis pur și simplu să-și schimbe principiile dietei sale, interesul pentru rezidentul emisiunii a crescut imediat și, de asemenea, pentru emisiunea TV în sine.

Averin înainte și după pierderea în greutate sunt diferite, cel puțin în cadrul emisiunii, personalități. Înainte de schimbarea lui drastică, nu toată lumea era interesată de el și nu toată lumea îl plăcea. Gras, cu o burtă mare, ca cele ale băutorilor cronici de bere, o față ușor umflată - o astfel de persoană are mai multe șanse să respingă decât să atragă. Dar alcoolicii, criminalii și bărbații, despre care de obicei spun „perdanți eterni” cu un oftat, trebuie să fie jucați de cineva. Andrei a jucat, și destul de bine, dar nici asta nu l-a ajutat să devină mai popular decât ceilalți colaboratori ai săi la proiectul de televiziune.

Evident, acest criteriu l-a determinat să facă schimbări atât de serioase în aspectul său. În 2012, opt luni de muncă pentru schimbarea dietei și a principiilor acesteia nu au trecut fără urmă: peste treizeci de kilograme de grăsime au fost date unui inamic invizibil. Anul următor a fost marcat de o pierdere de aproximativ douăzeci de kilograme.

Alla Pugacheva, Larisa Dolina, Nikolai Baskov, datorită dietelor lor, au devenit deja personajele principale ale site-urilor de știri și ale discuțiilor bloggerilor de pe internet. Poveștile lor despre transformările miraculoase dintr-o rață grasă într-o lebădă subțire materiale imprimate. Fotografii strălucitoare pe coperți lucioase au raportat: vedetele populare sunt cunoscute nu numai pentru prezentarea lor Abilități creativeîn calitate excelentă, dar și cu acțiuni puternice.

Pierderea în greutate a lui Andrei Averin nu se datorează dietelor, ci trecerii la o alimentație specială, mai sănătoasă. Unele surse spun că exemplul său pozitiv a influențat un alt membru al Clubului Comediei. Această împrejurare a agravat și mai mult curiozitatea fanilor și, firește, a jurnaliștilor. Au încercat cu toată puterea să afle cum a slăbit Averin de la Clubul Comediei. Perioada pentru o astfel de pierdere globală în greutate este foarte scurtă. Mulți, privindu-l pe Andrei Averin, l-au evaluat pozitiv pe actorul schimbat și atractiv.

Așa a apărut o versiune complet logică: Andrei Averin a apelat la serviciile specialiștilor de la Centrul de Medicină Estetică, condus de nutriționistul Margarita Koroleva, potrivit cărora profesioniștii din clinica ei se pot îmbunătăți. aspect pacientul care ia contactat și să-și îmbunătățească starea de sănătate. Dar această ipoteză a fost respinsă, deoarece Andrei Averin nu se află la cel mai înalt nivel al carierei sale și, prin urmare, resurse materiale el are limitat. Probabil că nu ar fi putut primi tratament acolo și chiar să urmeze recomandările individuale.

Pentru a nu-i chinui pe curioși, Andrei Averin a decis să facă destul interviu sincer, în care a conturat principalele priorități ale sale alimentație adecvată pe care continuă să le respecte cu stricteţe.

În primul rând, comediantul a eliminat cele mai dăunătoare alimente pentru organism: chifle, plăcinte, clătite, o cantitate imensă de tot ce este dulce. Și-a dat seama, de asemenea, că nu era deloc nevoie să fie prieteni cu „fast-food”, motiv pentru care hamburgerii, prăjiturile și cartofii prăjiți au devenit outsideri. Perioada în care puteți mânca hrana dorită a fost, de asemenea, destul de limitată. Acele orelor, arătând spre ora optsprezece, serveau drept semn: venise momentul să uităm de mâncare până mâine.

O altă axiomă importantă care determină regimul de consum alimentar este mâncatul în porții mici și de cel puțin șase ori pe zi.

Andrei Averin a întărit alimentația corectă pentru sănătate activitate fizica: o bicicletă obișnuită îi servește și astăzi artistului. Un secret l-a ajutat să se depășească și să nu se strice fără să treacă testul. Andrei Averin nu a experimentat durerile unui flămând care cere cartofi prăjiți, o prăjitură luxoasă cu o masă cremoasă din belșug, precum și carne de porc grasă și suculentă. Le-a înlocuit pe acestea produse nocive la cele naturale, în principal cele proteice.

De asemenea, nu a uitat de aportul adecvat de lichide. Câțiva litri de apă zilnic este credo-ul dietei sale actuale. Pentru a nu suferi de o lipsă naturală de minerale și vitamine utile, el recurge adesea la legume și fructe. Evident, nu există descoperiri speciale în alimentația actualizată a unei alimentații adecvate: totul este deja în cărțile de dietetică. Probabil, motivația și forța interioară a artistului au fost principalul plus la adevărurile care s-au scris cândva.

Componentele proteice predomină în dieta lui Andrei Averin, adică consumă în principal pește, chefir și brânză de vaci. Carbohidrații și grăsimile sunt ignorate și permise doar în cantități mici. Dacă Andrey bea chefir, atunci ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi (zero sau unu la sută).

Majoritatea rușilor nu au timp să-și monitorizeze dieta; abia își permit cafeaua sau ceaiul dimineața. Dar seara - cina la maxim: aproape tot conținutul frigiderului tău preferat este măturat. Și dacă familia este numeroasă, atunci proviziile alimentare pot să nu fie suficiente. În general, ei mănâncă rar, dar mult mai mult decât este necesar la un moment dat.

Ca urmare a acțiunilor lor iresponsabile, corpul este forțat să rămână într-o stare de foame pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a compensa cumva așteptarea dureroasă în legătură cu asta, el depozitează, și nu cu ceva util, ci acumulând grăsime sub piele. Un hormon special îl ajută. Împreună obțin un rezultat negativ pentru o persoană: o figură dezgustătoare. Pentru a le crea o rezistență demnă, o persoană, precum Andrei Averin, trebuie să treacă în mod conștient la un tip de nutriție fracționat și apoi să se obișnuiască cu el. Concomitent cu scăderea grăsime subcutanata Ani de acumulare a depozitelor de zgură și a toxinelor sunt îndepărtate din organism. Metabolismul cu nutriție fracționată se îmbunătățește cu siguranță. După ce a mâncat mâncare, o persoană nu va căsca și nu va avea deloc dorința de a se întinde pe patul preferat.

Chiar dacă mănânci frecvent alimente sănătoase, trebuie să monitorizezi cantitatea pe care o mănânci. Două sute sau cinci sute de grame de terci, desigur, au o importanță considerabilă.

Mâncând de toate și în doze mari, cu siguranță nu vei putea slăbi ca Andrei Averin.

Este interzis să mâncați în exces în timp ce urmați o dietă fracționată. Pentru a face acest lucru, trebuie să adăugați cantitatea necesară, determinată de standardele de dietă sau să mutați farfuria imediat ce vă simțiți sătul.

Nu ar trebui să fii leneș cu micul dejun.

Este mai bine să vă treziți devreme și să pregătiți un fel de mâncare cu proteine ​​și legume. Ora prânzului trebuie petrecută mâncând alimente fierbinți. Cina usoara De preferință înainte de ora 18:00. Și, bineînțeles, organizarea de gustări mici, dar sănătoase.

  • Showman și comedian al genului stand-up comedy. Locuitor al Clubului de Comedie.
  • Născut în Boksitogorsk Regiunea Leningrad. În copilărie, a jucat șah, fotbal, handbal și a visat să devină un sportiv profesionist.

    În Boksitogorsk-ul său natal, Andrei Averin a fost campion la șah.

    Dar el a devenit Andrei Averin comedian profesionist. Pe scena " Club de comedie„El cântă împreună cu Alexander Revva, Timur Batrutdinov, Pavel Volya, Mihail Galustyan, Garik Martirosyan etc. În plus, Andreits Averin este membru al grupului Lips. Andrei Averin scrie texte și scenete nu numai pentru el, ci și pentru alți participanți la spectacol. Printre prietenii săi de la Clubul Comediei se numără Serghei Bessmertny, Zurab Matua și Dmitry Lyusek Sorokin.

  • Viața personală a lui Andrei Averin / Andrei Averin

  • Principala veste discutată despre Andrei Averin este că a reușit să slăbească 31 de kilograme în opt luni. Potrivit lui Andrey, acest lucru nu a fost realizat printr-un antrenament obositor în Sală de gimnastică, dar numai prin ajustări nutriționale.

    Showmanul a redus cantitatea de făină și dulciuri din alimentație și a refuzat să mănânce noaptea, ultima masă fiind până la șase seara.

    În plus, și-a împărțit aportul zilnic de alimente astfel încât să mănânce la două ore, dar încetul cu încetul. Ca urmare, nu a existat nicio senzație de foame, dar rezultatul a fost evident. În plus, Andrei Averin merge pe bicicletă și skateboard și astfel se menține în formă.

  • Andrey Averin nu este căsătorit. El visează să întâlnească o fată decentă, modestă, pentru a-și întemeia o familie. Nu-i place vulgaritatea și vulgaritatea la femei.
  • De fapt, reteta este foarte simpla, trebuie doar sa limitezi serios cantitatea de mancare consumata. Averin însuși nu a mâncat după șase seara, nu a consumat produse de patiserie sau produse din făină. Artistul nu a putut refuza dulciurile, pentru că acesta este principalul aliment pentru creierul său. Dacă aparțineți acestei categorii de oameni, mâncați mai ales ciocolată neagră, dar dimineața. Chestia este că carbohidrații rapizi prezenți în ea vor fi epuizați la fel de repede în timpul zilei.
  • Un alt secret al modului în care Andrei Averin a slăbit este alimentația fracționată. Așadar, artista recomandă insistent tuturor să mănânce porții mici, dar des (aproximativ la fiecare două ore). Potrivit experților, așa se accelerează metabolismul nostru, care, la rândul său, contribuie la pierderea în greutate. În plus, ar trebui să se acorde preferință alimentelor sănătoase. De exemplu, dacă nu puteți face față senzației de foame, este mai indicat să gustați fructe sau brânză de vaci cu fructe de pădure decât un sandviș cu cârnați.

Potrivit comediantului însuși, el și-a revizuit pur și simplu dieta. A renunțat la făină, dulciuri și produse de patiserie. De asemenea, artistul a decis că nu trebuie să mănânce seara. Acesta a fost, potrivit lui, cel mai dificil lucru la acest principiu de nutriție. Artistul a reușit să-și depășească dragostea - mâncarea de noapte a mâncărurilor gustoase, dar grase și bogate în calorii. Dar acesta era unul dintre obiceiurile lui preferate - să mănânce noaptea și în porții uriașe.

Reguli pentru pierderea în greutate de la Andrey Averin

  • Pentru îndrăgostiți pâine albă va trebui să renunți la el în favoarea cerealelor integrale sau a tărâțelor;
  • Cel mai bine este să gătiți la abur, să fierbeți sau să fierbeți felurile de mâncare și să mâncați mâncare prăjită doar ocazional.

Așa cum Andrei Averin a slăbit, fiecare persoană poate lupta cu excesul de greutate respectând aceste reguli simple și fără a uita de secretele sale, pe care le-a împărtășit tuturor fanilor săi.

Dieta lui Andrey Averin: meniu

Pentru cei care sunt interesați de ce dietă avea Andrei Averin, comediantul însuși a vorbit cu amabilitate despre meniul său, pe care îl folosește adesea:

Datorită acestei diete, rezidentul Comedy Club, Andrei Averin, a pierdut rapid kilogramele în plus: conține mâncăruri hrănitoare, dar sărace în calorii, așa că postul este complet exclus.

Rețetele de dietă ale lui Andrey Averin

Reteta de orez cu pui:

  • Frecați pulpele de pui și pulpele cu adjika și sare, prăjiți-le într-o tigaie peste ulei de masline, apoi se adauga ceapa tocata si se caleste inca 5 minute toate impreuna;
  • Taiem rosiile, le adaugam la celelalte ingrediente impreuna cu un pahar de orez si turnam apa in el;
  • După 5 minute, reduceți focul și fierbeți;
  • Cu 3 minute înainte de pregătire, adăugați sare.

Reteta de supa de legume:

  • Se toarnă 2 litri de apă într-o cratiță cu rădăcini de țelină decojite și tocate și se fierbe până când jumătate din lichid s-a evaporat;
  • Adăugați morcovii, cartofii și ceapă, sare si piper;
  • La final, stropiți cu ierburi.

Reteta carne de vita fiarta:

  • Puneți carnea spălată într-o tigaie, adăugați apă și aduceți la fierbere, apoi aruncați țelina tocată, morcovii, frunza de dafin, cimbru și ceapă;
  • Gatiti la foc mic timp de 2 ore.

Jos cu obiceiurile proaste care duc la creșterea în greutate

Andrei Averin susține că din dieta tuturor celor care slăbesc este necesar să se excludă alimentele dăunătoare și felurile de mâncare care interferează cu scopul mult așteptat. „La început nu este ușor”, spune showmanul, „întotdeauna vrei să mănânci ceva nesănătos și prăjit, dar cu timpul organismul se obișnuiește cu mâncarea sănătoasă și se mulțumește cu porții mici.”