Καθένας από εμάς έχει πολλές φορές χρειαστεί να αντιμετωπίσει ένα τόσο δυσάρεστο φαινόμενο όπως η αγένεια των ανθρώπων γύρω μας. Και για να μάθετε πώς να ενεργείτε σωστά σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να καταλάβετε ποιοι λόγοι αναγκάζουν ένα άτομο να μειώσει με τόσο θρασύτητα και επιθετικότητα τη δυσαρέσκειά του πάνω σας.
Η σύγχρονη κοινωνία είναι αδιανόητη χωρίς ενεργή επικοινωνία και αλληλεπίδραση των ανθρώπων μεταξύ τους. Γι' αυτό ο καθένας μας, αργά ή γρήγορα, είναι βέβαιο ότι θα συναντήσει την ανθρώπινη αγένεια και την απόλυτη αναίδεια. Μπορείτε να το αποφύγετε αυτό μόνο προστατεύοντας πλήρως τον εαυτό σας από την ανθρώπινη προσοχή, για παράδειγμα, πηγαίνοντας να ζήσετε σε ένα βαθύ δάσος ή σε ατελείωτη έρημο. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να αναπτύξετε τις σωστές τακτικές συμπεριφοράς σε καταστάσεις όπου προσπαθούν να σας χτυπήσουν εσκεμμένα και αγενώς.
23 κύριοι λόγοι που κάνουν τους ανθρώπους να συμπεριφέρονται στο είδος τους με αγένεια
- Κακή διάθεση. Κατάθλιψη, θλίψη, δυσαρέσκεια - όλα αυτά μπορούν να αναγκάσουν ένα άτομο να πετάξει την αρνητική ψυχική του στάση με τη μορφή αγένειας και αλαζονείας.
- Σχέσεις σύγκρουσης στην ομάδα, την οικογένεια.
- Ο θυμός και η επιθετικότητα, που είναι τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά ορισμένων ανθρώπων. Η μητέρα φύση τα δημιουργεί έτσι και είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξει κάτι σε αυτή την περίπτωση.
- Χαμηλό επίπεδο νοημοσύνης και πρωτογονικότητα των διαδικασιών σκέψης.
- Μερικές φορές είναι αγενείς για να σας προκαλέσουν σε μια συγκεκριμένη ενέργεια.
- Μια αναιδής πράξη που σκοπό έχει να διασκεδάσει τον εαυτό του και τους άλλους.
- Αποτυχία στη ζωή, χαμηλή κοινωνική θέση και ανεκπλήρωτες επιθυμίες.
- Μερικοί άνθρωποι είναι αγενείς ως ψυχολογική άμυνα, προσφέροντας, ας πούμε, ένα προληπτικό χτύπημα.
- Μερικές φορές ο λόγος για τη λεκτική αγένεια μπορεί να είναι η αβλαβής εμφάνισή σας και η αδυναμία σας να αντεπιτεθείτε μπροστά σε τέτοιες επιθέσεις.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση βαρετός.
- Μερικές φορές οι άνθρωποι ωθούνται στην αγένεια από την εικονική ανωνυμία. Ένα άτομο που είναι αρκετά φιλικό και φιλικό στην καθημερινή ζωή μετατρέπεται σε έναν πολύ αυθάδη και αλαζονικό τύπο όταν επικοινωνεί σε κοινωνικά δίκτυα και φόρουμ.
- Πολύ συχνά οι άνθρωποι είναι αγενείς, νιώθοντας τη δύναμή τους και την ατιμωρησία τους.
- Ένα άτομο που είναι αγενές τροφοδοτείται ασυνείδητα από τα βίαια συναισθήματα του θύματός του.
- Η ευγενική και ευγενική συμπεριφορά πολύ συχνά εκλαμβάνεται ως αδυναμία εκ μέρους σας. Σε απάντηση λαμβάνετε επιθετικότητα και αγένεια.
- Για ορισμένα άτομα, η βαρετή συμπεριφορά είναι η κύρια μέθοδος αγώνα για επιβίωση.
- Μερικές φορές είναι αγενείς από απελπισία όταν χάνουν τον έλεγχο της τρέχουσας κατάστασης των πραγμάτων.
- Τα ψυχοσυναισθηματικά τραύματα, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία, εναποτίθενται στο υποσυνείδητο και μπορεί στο μέλλον να προκαλέσουν βαρετή συμπεριφορά.
- Μερικές φορές ο λόγος της αγένειας στην επικοινωνία μπορεί να είναι ένα στοιχειώδες αίσθημα φθόνου.
- Η αγένεια μπορεί να εκδηλωθεί καθαρά μηχανικά, ως ένα σταθερό στερεότυπο συμπεριφοράς.
- Μερικές φορές, για να αποκτήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες, δεν μένει τίποτα άλλο να κάνετε παρά απλώς να είστε αγενείς με το άτομο.
- Πίσω από τη μάσκα της αυθάδειας και της φασαρίας, μερικές φορές, κρύβεται η ανικανότητα σε κάποιο θέμα ή θέμα.
- Για μερικούς ανθρώπους, η αγένεια είναι αποτέλεσμα έλλειψης επικοινωνίας. Με αυτόν τον τρόπο αναπληρώνουν την έλλειψή του.
- Και η λίστα τελειώνει με το γεγονός ότι η βαρετή συμπεριφορά γίνεται το αποτέλεσμα μιας προοδευτικής ψυχικής ασθένειας.
Πώς να αντιμετωπίσετε την αγένεια
Ένα από τα βασικά μέσα για την καταπολέμηση αυτού του ενοχλητικού φαινομένου είναι η ηρεμία και η πλήρης άγνοια του αυθάδη. Φυσικά, μιλάμε μόνο για εκείνες τις περιπτώσεις που όλα περιορίζονται σε λεκτικές επιθέσεις, χωρίς σωματική βία.
Είναι πολύ δύσκολο να παραμείνετε απαθείς και απαθείς όταν σας εκτοξεύονται λόγια προσβολής και απροκάλυπτης βίας. Αλλά αν εξασκηθείτε, γίνεται εύκολη υπόθεση. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι - σε καμία περίπτωση να μην είστε σαν βορά! Αν απαντήσεις με θυμό και φωνάζοντας στην αναίδεια του, μόνο αυτός θα κερδίσει. Εξάλλου, ο κύριος στόχος όλων των επιθέσεων και των προσπαθειών του προς την κατεύθυνση σας είναι μια απάντηση με τη μορφή βίαιων αρνητικών συναισθημάτων. Στέρησε του αυτή την απόλαυση υπομένοντας όλες τις ηλίθιες επιθέσεις με αξιοπρέπεια και αρχοντική αδιαφορία. Και, πίστεψέ με, μετά από λίγο θα μπορείς να απολαύσεις πώς ο φουσκωτός θυμός και η αδυναμία επίτευξης του στόχου θα αρχίσουν να διαβρώνουν τον ενοχλητικό αντίπαλό σου από μέσα.
Σε μια γεμάτη γεγονότα ζωή, όλοι έχουν συναντήσει αγένεια. Θα μπορούσε να είναι φευγαλέες προσβολές, ψυχολογική πίεση ή αγένεια στη συζήτηση. Μετά από τέτοιες στιγμές, η διάθεση συχνά χειροτέρευε, τα αρνητικά συναισθήματα έφυγαν από την κλίμακα και θα μπορούσαμε να αρχίσουμε να είμαστε και αγενείς. Αλλά η σωστή αντίδραση στην αγένεια είναι τόσο εύκολη όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών.Τι δεν πρέπει να κάνετε;
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ανάλογα με το είδος της αγένειας που σας απευθύνεται, αλλάζουν και οι τακτικές ανταπόκρισης σε αυτές. Είναι επίσης σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι συνθήκες κάθε συγκεκριμένης κατάστασης: ό,τι είναι κατάλληλο για παιδιά στο δρόμο δεν ισχύει σε καμία περίπτωση κατά την επαγγελματική επικοινωνία.Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα των οποίων η χρήση αποθαρρύνεται ιδιαίτερα. Και το πιο σημαντικό από αυτά είναι αγνοώντας. Δεν πρέπει να αγνοήσετε εντελώς την αγένεια και την βαρετή συμπεριφορά που απευθύνεται σε εσάς, γιατί μια τέτοια συμπεριφορά είναι προτεραιότητα - ατιμωρησία.
Ο Χαμ επιδιώκει βαθύτερους στόχους από ό,τι φαίνεται αρχικά. Και η όλη ουσία μιας βαρετής στάσης είναι:
- καυστικές και καυστικές παρατηρήσεις για να τραβήξουν την προσοχή ενός ατόμου και να τον προκαλέσουν σε σύγκρουση.
- προσπαθεί να ταπεινώσει ένα άτομο.
- αναγκάστε τον να ενεργήσει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σενάριο, χειραγωγώντας ψυχολογικές αδυναμίες.
1. Επιθετικότητα και αδιαφορία.
Το να αγνοείτε τελείως τους βαρείς και την αγένειά τους θα συμβάλει στο να αισθάνονται απόλυτη ελευθερία και η διάθεσή σας θα επιδεινωθεί. Η αγένεια είναι ένα διανοητικό χαστούκι στο πρόσωπο και το να γυρίζεις το άλλο μάγουλο (καθώς και, καταρχήν, να επιτρέπεις στον εαυτό σου να ταπεινωθείς) απαγορεύεται απολύτως εδώ.
Το δεύτερο άκρο είναι να ξυλοκοπεί ένα μπούρ με το δικό του όπλο, δηλαδή να γίνεται προσωπικά βαρετός και να ανταποκρίνεται αγενής. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε μια λεπτομέρεια που χάνεται από πολλούς: τα βαρέλια έχουν μια εκπληκτική ανοσία στην ίδια συμπεριφορά. «Τρέφουν» την ενέργειά σας και νιώθουν ατιμωρησία, κάτι που τους δίνει χώρο για μετέπειτα ταπείνωση.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ακολουθείτε δύο βασικούς κανόνες όταν αντιμετωπίζετε τα βαρίδια:
- μην είστε αγενείς ως απάντηση σε καμία περίπτωση (εάν η κατάσταση είναι τεταμένη και είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε, είναι καλύτερα να φύγετε από την εταιρεία του βαριού).
- μην αγνοείτε τις προσβολές που σας απευθύνονται και ο βαθμός αγένειας δεν έχει σημασία.
Δεν πρέπει να σπαταλάτε τον πολύτιμο χρόνο σας σε βαρετούς, προσπαθώντας να κατανοήσετε τα αληθινά κίνητρα της συμπεριφοράς τους. Ας πούμε αμέσως ότι πρόκειται για συμπλέγματα και ψυχικές συγκρούσεις, σε προσπάθειες αντιμετώπισης των οποίων ο άνθρωπος ακολουθεί το μονοπάτι της ελάχιστης αντίστασης, δηλαδή χρησιμοποιεί αγένεια και προσβολές.
Και πάλι, όλα εξαρτώνται από τις συνθήκες του συμβάντος: εάν ένας μαθητής καταφύγει στην αγένεια στο σχολείο, μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να είναι ασυνείδητη (για παράδειγμα, δυσάρεστες καταστάσεις ζωής). Αλλά όταν ένας άγνωστος στο δρόμο ή ένας ταμίας σε ένα κατάστημα είναι αγενής, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο προσπαθώντας να κατανοήσετε την αλήθεια.
Θα χάσετε ενέργεια, νεύρα και χρόνο προσπαθώντας να εξηγήσετε σε ένα άτομο τα λάθη στη συμπεριφορά του. Και στο τέλος, θα συναντήσετε ένα αδιαπέραστο φράγμα βλακείας, απροθυμίας να παραδεχτείτε λάθη και άλλη μια μερίδα αγένειας.
3. Επιδείνωση.
Όταν ένα βαρετό έχει ορισμένα προβλήματα ζωής/ψυχολογίας, καταφεύγει στην αγένεια, μη θέλοντας να αναγνωρίσει την ύπαρξή τους. Λόγω της επιθετικότητας που απελευθερώνεται, το βαρέλι αρχίζει να νιώθει αυτοπεποίθηση, ξεχνώντας προσωρινά τα πιεστικά προβλήματα.
Όσο περισσότερο διατηρείτε την επαφή με τον συνομιλητή σας και την αγένειά του, τόσο πιο εξαντλητική θα είναι η κατάσταση. Η συζήτηση πρέπει να είναι σύντομη αλλά περιεκτική. Ο μπούρος πρέπει να καταλάβει ότι μάταια μπήκε σε μπελάδες και πρέπει να υποχωρήσει.
4. Σωματική βία.
Θυμηθείτε ότι η αγένεια είναι μια μονομαχία μεταξύ του μηχανισμού ομιλίας και της αυτοεκτίμησης. Δεν πρέπει να λύσετε τα χέρια σας ή να πετάξετε αντικείμενα στα βοοειδή. Υπάρχει πιθανότητα προβλημάτων με το νόμο και η επίθεση είναι χειρότερη από οποιαδήποτε αντίποινα αγένεια. Εξουδετερώνοντας τον εαυτό σας και αντιδρώντας σωστά στην αγένεια, θα έχετε πολύ περισσότερα οφέλη από το να σακατέψετε απλώς έναν άνθρωπο.
Γιατί οι άνθρωποι αρχίζουν να είναι αγενείς, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να κάνετε σε τέτοιες καταστάσεις, θα μάθετε από το παρακάτω βίντεο.
Πώς να απαντήσετε σωστά στην αγένεια;
Ας δούμε μερικές γενικές συμβουλές που αναμφίβολα θα βοηθήσουν στην ανταπόκριση στην αγένεια:1. Αλαζονεία και υπερηφάνεια.
Ένα ελαφρώς ανασηκωμένο κεφάλι, συνοφρυωμένα φρύδια, ένα βλέμμα στο πνεύμα: «Τι συμβαίνει;» Θα διοχετεύσουν αμέσως μια μερίδα λογικής στον απατεώνα (αυτό γίνεται αντιληπτό εξωτερικά από τα συναισθήματα του προσώπου). Μόνο μερικά δευτερόλεπτα από ένα τέτοιο look είναι αρκετά για να έχει αποτέλεσμα.
2. Ευγένεια.
Όταν κάποιος καταφεύγει στην αγένεια, το τελευταίο πράγμα που περιμένει είναι η ειλικρινής ευγένεια:
- "Αγαπητέ, έχεις παράπονα;"
- «Γιατί προσπαθείς να με προκαλέσεις;» και ούτω καθεξής.
Εάν ένας ταμίας ή ένας πωλητής είναι αγενής, δεν μπορεί να αποφευχθεί η άμεση επαφή. Όμως, έχοντας κάνει τις προαναφερθείσες ερωτήσεις, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να δείτε ένα ένοχο βλέμμα στραμμένο προς τα κάτω. Μην πείτε τίποτα, αλλά απολαύστε ήρεμα τη διαδικασία. Απαντήστε μόνο επί της ουσίας και μην ευχαριστείτε τον βορά, γιατί σε ψυχολογικό επίπεδο μοιάζει με ευγνωμοσύνη για την ασέβεια που δείχνετε απέναντί σας.
3. Ήρεμος και ειλικρινής.
Οι βοσκοί είναι από τη φύση τους δειλοί. Ο φόβος και η σύγχυσή σας τα κάνει πιο δυνατά σε ψυχολογικό επίπεδο, γι' αυτό μείνετε ήρεμοι.
Εάν σας κάνουν παράπονα ή είναι ανοιχτά αγενείς για οποιονδήποτε λόγο, προσπαθήστε να απαντήσετε όσο το δυνατόν πιο φυσικά και ειλικρινά:
- "Βρωμάς! Βγήκες από τον σωρό των σκουπιδιών;»
- «Είσαι αγενής με τους ξένους. Μεγάλωσες άσχημα;
Μην προσπαθείτε να εφεύρετε ανύπαρκτα γεγονότα της ζωής σας: δεν χρειάζεται να φαίνεστε πιο ευτυχισμένοι, πιο επιτυχημένοι και καλύτεροι στα μάτια ενός βαρετού. Είσαι εκ φύσεως καλύτερος.
Είδη αγένειας
Η αγένεια από τους βαρετούς δεν έχει τον παραμικρό κόκκο αλήθειας ή λογική σημασία, στόχος τους είναι να σας ταπεινώσουν και να υποκινήσουν τη σύγκρουση. Επομένως, μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να αισθάνεται ένοχος, κατώτερος και μην δικαιολογείτε την αγένεια σε οποιαδήποτε μορφή. Εάν ένα ικανό άτομο έχει παράπονα από εσάς, δεν θα καταφύγει ποτέ σε έναν βαρετό τρόπο επικοινωνίας.
Όπως αναφέρθηκε ήδη, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση και τις συνθήκες. Ας δούμε τα πιο δημοφιλή:
1. Στο δρόμο.
Αν ακούγεται αγένεια στην πλάτη σας (συνήθως είναι καυστική κοροϊδία), σημαίνει ότι έχετε επιλεγεί ως στόχος προσβολών. Εάν δεν θέλετε να ξεκινήσετε λεκτικό διάλογο με έναν βοοειδή, αλλάξτε την επαφή σε μη λεκτική.
Ένα μπερδεμένο και ερωτηματικό βλέμμα στραμμένο προς τον μπούρ, με ένα ελαφρώς ανασηκωμένο φρύδι, θα δροσίσει γρήγορα τη θέρμη του.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται καν να προσπαθήσετε να κάνετε μια συγκεκριμένη έκφραση του προσώπου: απλά κοιτάξτε τον βούρκο, σαν να ήταν μερικά στάδια εξέλιξης αργά στην ανάπτυξη.
2. Στο δρόμο.
Η έννοια του "autoham" έχει εισαχθεί από καιρό στην ψυχολογία. Και οι οδηγοί και οι πεζοί μπορεί να είναι αγενείς. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για τη σωστή αντίδραση:
- δείξτε οίκτο και συμπάθεια για τον βαριό, γιατί είναι τόσο δύσκολο γι 'αυτόν να υπάρχει σε αυτή τη ζωή που δεν μένει τίποτα άλλο εκτός από αγένεια (ένα βλέμμα γεμάτο ενσυναίσθηση).
- προσπαθήστε να μεταφράσετε μια κατάσταση σύγκρουσης σε χιούμορ: "Νόμιζα ότι ο κινητήρας πήρε φωτιά, αλλά αποδεικνύεται ότι ο ατμός βγήκε από τα αυτιά σας από συναισθήματα!".
- Εάν ένας πεζός αποφασίσει να φωνάξει άναρθρα στον οδηγό (εσένα) με βαρετό τρόπο, κάνε έναν φριχτό μορφασμό (όσο πιο ανόητο και πιο παράλογο, τόσο το καλύτερο) και, εκπνέοντας με ανακούφιση, τελειώσε με τη φράση: «Φωνάζεις σαν ότι! Νόμιζα ότι ο Χίτλερ είχε αναστηθεί!».
Εδώ ανθεί η αγένεια, γιατί είναι αδύνατο να τιμωρηθεί ο παραβάτης. Και η πλήρης ατιμωρησία για τον εκφοβισμό τροφοδοτεί μόνο το ενδιαφέρον των αγενών ανθρώπων για δράση.
Αυτή είναι η σπάνια περίπτωση που η πλήρης αγνόηση του συνομιλητή είναι το καλύτερο αποτέλεσμα. Αν συνεχίσεις να επικοινωνείς με ένα τέτοιο άτομο, πολλά από τα νεύρα και τη δύναμή σου δεν θα πάνε πουθενά. Μόλις πατήσετε μια τέτοια τσουγκράνα, μην επαναλάβετε τα λάθη σας.
4. Στη δουλειά.
Εάν η αγένεια προέρχεται από το αφεντικό, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο της έντονης ευγνωμοσύνης. Όταν η ουσία της καταγγελίας είναι ότι αργήσατε, πείτε ότι είστε ευγνώμονες για την κριτική που σας απευθύνεται. Υποσχεθείτε ότι σίγουρα θα αφήσετε το άρρωστο παιδί σας στο σπίτι για να φτάσετε στην ώρα σας και να μην αργήσετε. Εκφράσου όσο πιο ήρεμα γίνεται, χωρίς σαρκασμό, διαφορετικά κινδυνεύεις να χάσεις τη δουλειά σου.
Εκτός από την αγένεια των υπαλλήλων που σας αντιπαθούν ανοιχτά, επιτρέπεται να επιτρέπετε λίγο παραπάνω. Πριν αρχίσει να είναι αγενής, ο δράστης σχεδιάζει ένα σενάριο των πράξεών σας στο κεφάλι του. Χρησιμοποιήστε κλασικές φράσεις που θα διαταράξουν την ακεραιότητα των σχεδίων του και θα τον αφοπλίσουν αμέσως:
- "ΚΑΙ?";
- «Η αγένεια δεν γίνεται, ειδικά το δικό σου».
- "Για ποιο σκοπό το λες αυτό;"
- «Θα μου πάρει για πάντα να κοιτάζω κάθε κόμπλεξ σου. Ή δύο».
Αγένεια από αγνώστους
Είναι εντελώς διαφορετικό θέμα αν ένα παιδί είναι αγενές. Το καλύτερο σενάριο θα ήταν οι προαναφερθείσες αγνοητικές (όχι εντελώς) και εκδηλωτικές εκφράσεις του προσώπου.Η απόλυτη αδιαφορία για την ανιαρή συμπεριφορά των παιδιών θα τα ωθεί όλο και περισσότερο να επαναλαμβάνουν ατιμώρητες ενέργειες.
Η ιδανική επιλογή θα ήταν ένας ψυχολογικός ελιγμός χτυπήματος από πολλές κατευθύνσεις ταυτόχρονα:
- Ακολουθήστε ένα νεαρό βαρέλι με απειλητικό βλέμμα - εδώ είναι που παίζει ο ασυνείδητος φόβος: το δέος για τους ίδιους τους γονείς του.
- Εκφράστε τις σκέψεις σας για αυτόν, αλλά όχι με επιθετικό τρόπο, αλλά, για παράδειγμα, με τη φράση: «Ποιος σας το έμαθε αυτό;» Αγνόησε την απάντησή του και συνέχισε το δρόμο σου, το κυριότερο είναι να του σπείρεις σκέψεις: «Κάνω το σωστό;»
- Μην συνεχίσετε τον διάλογο με τον μπούρ μετά από αυτό που συνέβη. Ήθελε να τραβήξει την προσοχή και αν δεν επιτευχθεί ο στόχος, τότε κάτι κάνει λάθος.
Πώς να αντιδράσετε στην αγένεια ενός συζύγου/παιδιού στον οικογενειακό κύκλο; Αρχικά, προσπαθήστε να κατανοήσετε την ουσία του προβλήματος. Είναι πολύ πιθανό η αγένεια να είναι ένας τρόπος να κάνεις αξιώσεις απέναντί σου. Προσπαθήστε να ακούσετε τις λέξεις. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αξιολογήσετε νηφάλια αν φταίτε πραγματικά:
1. Υπάρχει ανέντιμη στάση απέναντι στις οικογενειακές υποχρεώσεις από μέρους σας;
Για παράδειγμα, αναλάβατε το πλύσιμο/την καθαριότητα/μαγειρεύοντας στο σπίτι, η γυναίκα ή ο σύζυγός σας κερδίζει χρήματα στη δουλειά, αλλά δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε στις δικές σας υποθέσεις. Εάν συμβαίνει αυτό, τότε θα πρέπει να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη και να εξηγήσετε γιατί δεν μπορείτε να αντεπεξέλθετε και δεν σας αρέσει η αγένεια απέναντί σας. Ένα στοργικό άτομο θα καταλάβει, θα συγχωρήσει και, το πιο σημαντικό, θα ζητήσει συγχώρεση για την ανιαρή συμπεριφορά του.
Εάν θεωρείτε ότι οι αξιώσεις είναι ανεπαρκείς, τότε μην ζητήσετε συγχώρεση.
Τελειώστε τον διάλογο με τη φράση: «Στο τέλος, θα μπορέσω να συγχωρήσω την ανιαρή συμπεριφορά σου, αλλά είναι απίθανο να ξεχάσω». Εάν ο σύζυγός σας ήταν σε κακή διάθεση ή θυμωμένος, θα θυμάται αυτά τα λόγια για πολύ καιρό και δεν θα είναι αγενής στο μέλλον.
2. Η ελευθερία της δράσης.
Οι άνθρωποι αρχίζουν να είναι αγενείς όταν αισθάνονται ατιμώρητοι για τις πράξεις τους. Βάλτε τον αγενή στη θέση του λέγοντάς του ότι δεν είναι ο τρόπος επικοινωνίας με τον αγαπημένο σας. Συνεχίστε με τη φράση: «Ή δεν με αγαπάς πια;»
Αυτό δεν θα έχει αποτέλεσμα μόνο σε δύο περιπτώσεις:
- ένα άτομο στα πρόθυρα νευρικής κρίσης ή σε κατάσταση πάθους.
- Υπάρχει ένα πραγματικά σοβαρό πρόβλημα στις οικογενειακές σχέσεις και δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς επίσκεψη σε οικογενειακό ψυχολόγο.
3. Η αγένεια ως στάση.
Εάν η αγενής συμπεριφορά του συζύγου σας εμφανίζεται σε συνεχή βάση, τότε μπορείτε να αντιδράσετε στην αγένεια με το στυλ του διάσημου παιχνιδιού "Κρύο, Ζεστό".
Όταν ο σύζυγός σας συμπεριφέρεται χωρίς αγένεια, δείξτε στοργή, φροντίδα, επικοινωνήστε, γενικά - να είστε ο εαυτός σας. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο αρχίζει να είναι αγενές, καλύψτε τον εαυτό σας με πάγο:
- μην ξεκινήσετε την επικοινωνία.
- Μην μιλάτε για τα γεγονότα της ημέρας ή μην το κάνετε πολύ σύντομα.
- απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις «ναι/όχι/δεν ξέρω»·
- απαντήστε σε προσφορές για σεξ με «νομίζω όχι σήμερα».
- εκτελούν τα οικογενειακά καθήκοντα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, αθόρυβα και καλά.
Είναι εντελώς διαφορετικό θέμα αν είναι το δικό σας παιδί που αρχίζει να είναι αγενές. Να θυμάστε ότι τα παιδιά εκ των προτέρων αγαπούν τους γονείς τους, επομένως η αγένεια εμφανίζεται όταν:
- το παιδί χρειάζεται κάτι: την προσοχή, την κατανόησή σας, ακόμα και τη βοήθεια για την οποία δεν μιλάει.
- κάτι τον επηρέασε: ένας καυγάς, ταπείνωση ή προσβολές στο σχολείο/στον δρόμο, αγένεια από άλλους ανθρώπους.
- Δεν μου άρεσε κάτι στις ενέργειές σας: θα μπορούσατε να τον προσβάλλατε κατά λάθος, να τον είχατε βάλει σε μια άβολη κατάσταση ή να είχατε δείξει αδικία.
- σε περίπτωση βαρετής συμπεριφοράς, όπως πάντα, μην παίρνετε στην καρδιά αγενείς λέξεις ή αποδεικτικές ενέργειες.
- Βρείτε τον αληθινό λόγο για ανιαρή συμπεριφορά.
- χειριστείτε την κατάσταση με σύνεση και αν το πρόβλημα είναι με εσάς, διορθώστε τον εαυτό σας αν κάνατε λάθος.
- θυμηθείτε: αν για εσάς το υπάρχον πρόβλημα είναι ασήμαντο, τότε για το παιδί σας μπορεί σχεδόν να είναι μια σύγκρουση των συμπάντων, χωρίς υπερβολές.
Σε αυτό το άρθρο, θα σας μιλήσουμε για ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η αγένεια και πώς μπορείτε να ξεφύγετε από μια συνάντηση με έναν βαρετό με τις λιγότερες απώλειες.
Γεγονός είναι ότι συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουμε ορισμένα προβλήματα που, στον ένα ή τον άλλο βαθμό, ενοχλούν όλους τους ανθρώπους.
Αυτό είναι το πρόβλημα για το οποίο θα ήθελα να σας μιλήσω με περισσότερες λεπτομέρειες.
Αυτό το πρόβλημα είναι αγένεια.
Με τον έναν ή τον άλλον τρόπο, ουσιαστικά ο καθένας από εμάς έχει συναντήσει έναν βαρετό στη ζωή του. Το Boor μπορεί να βρεθεί παντού, σε όλα τα επίπεδα της κοινωνικής κλίμακας, σε οποιοδήποτε μέρος. Το ίδιο το φαινόμενο περιπλέκεται από το γεγονός ότι δεν υπάρχουν σαφείς οριοθετήσεις των τόπων όπου μπορεί κανείς να συναντήσει ένα τέτοιο άτομο, και ως εκ τούτου δεν μπορεί απλά να αποφύγει να τον συναντήσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πρέπει να ζεις ή να εργάζεσαι δίπλα σε έναν βοοειδή. Αξίζει να περιγράψουμε πόσο δύσκολο είναι αυτό το τεστ...
Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε όλους εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν από βαρετούς στη ζωή τους και θα προσπαθήσω να διευκρινίσω την ουσία αυτού του φαινομένου. Και μιλήστε για πιθανούς τρόπους δράσης σε μια κατάσταση όπου έπρεπε να αντιμετωπίσετε μια βαρετή στάση απέναντι στον εαυτό σας.
Τι είναι αγένεια;
Η ουσία του πολύ σημασιολογικού φαινομένου της αγένειας φαίνεται πολύ καλά στον βιβλικό μύθο της Κιβωτού του Νώε. Στην πραγματικότητα, η ίδια η λέξη, boor, προήλθε ακριβώς από αυτόν τον μύθο.
Όσοι θέλουν να το μελετήσουν λεπτομερώς μπορούν να διαβάσουν το βιβλίο της Γένεσης στη Βίβλο.
Θα σας πω την ουσία του μύθου εν συντομία... Αφού τα νερά του παγκόσμιου κατακλυσμού άρχισαν να υποχωρούν, η κιβωτός του Νώε προσγειώθηκε σε ξηρά. Ο Νώε απελευθέρωσε όλα τα ζώα που είχε σώσει από την κιβωτό και άρχισε να καλλιεργεί. Φύτεψε αμπέλια και έφτιαχνε κρασί. Αφού ήπιε το ποτό, μέθυσε και ξάπλωσε γυμνός στη σκηνή του.
Ο Νώε είχε τρεις γιους: τον Σημ, τον Χαμ και τον Ιάφεθ. Ο Χαμ, βλέποντας τον πατέρα του σε τέτοια κατάσταση, άρχισε να γελάει μαζί του και είπε στα αδέρφια του αυτό που είδε. Οι άλλοι δύο γιοι, παίρνοντας την κουβέρτα με την πλάτη τους, μπήκαν στη σκηνή του πατέρα τους για να μην δουν τη γύμνια του και τον σκέπασαν.
Αφού ο Νώε ξεσηκώθηκε, έμαθε πώς συμπεριφέρθηκε ο γιος του Χαμ μαζί του και τον καταράστηκε, διορίζοντας τον σκλάβο στους άλλους δύο γιους του.
Μπορείτε να μιλήσετε όσο θέλετε για τη νομιμότητα της απόφασης του Νώε σε σχέση με τον γιο του και για τις ηθικές ιδιότητες του ίδιου του Νώε, αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ο μύθος χρονολογείται από την εποχή που η εξουσία των γονέων για τα παιδιά τους ήταν αδιαμφισβήτητο, επομένως, το να εγκαταλείψουμε τον σεβασμό για τους γονείς ήταν το σοβαρότερο πράγμα αμαρτίας.
Έτσι, από τον μύθο, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η αγένεια είναι έλλειψη σεβασμού προς ένα άλλο άτομο, παραβίαση των ψυχολογικών του ορίων με σκοπό την ταπείνωση.
Ποιοι είναι αυτοί οι βαρετοί;
Παλιότερα, η στάση των παιδιών προς τους γονείς τους θα έπρεπε να ήταν αποκλειστικά σεβαστή, κάτι που δεν το έδειξε ο Χαμ· μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το βαρέλι είναι ένα άτομο, για κάποιο λόγο, που δεν μπορεί να σεβαστεί τους άλλους ανθρώπους, να συμπάσχει μαζί τους ή τον εαυτό του στη θέση άλλου ατόμου. Boor - ψάχνει για οποιοδήποτε ελάττωμα ή αδύνατο σημείο σε ένα άλλο άτομο για να επιτεθεί στην αίσθηση της αυτοεκτίμησής του. Οι άγριοι τείνουν να δείχνουν ανεκτικότητα· λόγω της αγένειας τους στερούνται τον αυτοέλεγχο και την ικανότητα αυτοσυγκράτησης.
Φυσικά, ένα βαρέλι δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ψυχολογικά υγιές. Το βαρίδι είναι ένα άτομο που, για κάποιο λόγο, έχει ένα κρυμμένο ηθικό ελάττωμα στον εαυτό του.
Η αγένεια είναι σημάδι διαταραχής προσωπικότητας.
Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι:
- Στοιχειώδεις κακοί τρόποι. Είναι γνωστό ότι ο άνθρωπος διαμορφώνεται από το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Εάν σε μια οικογένεια, η αγένεια είναι ο κανόνας, τότε με μεγάλο βαθμό πιθανότητας το παιδί να μεγαλώσει σε βαρετό. Το ίδιο ισχύει και για την ενσυναίσθηση· αν οι γονείς δεν δείξουν αυτή την ιδιότητα, τότε το παιδί δεν θα έχει πού να την αποκτήσει. Εξαιρέσεις από τους κανόνες είναι επίσης δυνατές, για παράδειγμα, εάν ένα παιδί δει ένα καλό παράδειγμα σχέσεων σεβασμού στην οικογένεια ενός φίλου ή στενών συγγενών, μπορεί να σχηματιστεί αντίθετα με αυτό που είδε στο σπίτι, αλλά αυτό είναι σπάνιο και όχι πάντα μια τέτοια αντίθεση με την οικογένειά του καταλήγει καλά στην ψυχολογική υγεία του ίδιου του παιδιού.
- Ένα άτομο μπορεί να σακατευτεί από το περιβάλλον στο οποίο αναγκάστηκε να βρίσκεται και να υπομένει την αγένεια προς τον εαυτό του. Μάλιστα, για μεγάλο χρονικό διάστημα έπεσε θύμα επιθέσεων από άλλα άτομα. Πιθανόν να έχει δεχτεί bullying. Όταν ένα άτομο βιώνει μια εξαιρετικά τραυματική εμπειρία προσωπικής θυματοποίησης, μπορεί να συμπεριφέρεται πολύ επιθετικά προς άλλους ανθρώπους. Υπάρχει ένα είδος μετάβασης από τη βία εναντίον του στη δική του βία εναντίον εκείνων που τον εκφοβίζουν. Αυτό δεν έχει να κάνει με μια φυσιολογική, επαρκή απάντηση στην επιθετικότητα, αφού σε αυτήν την περίπτωση η σύνδεση θύματος-σαδιστή λειτουργεί. Αυτό το άτομο δεν παύει να είναι θύμα, αλλά υπό ορισμένες προϋποθέσεις θα χαρεί να κοροϊδεύει τους παραβάτες του ή τους ανθρώπους που δεν έχουν καμία σχέση με όσα υπέστη στο παρελθόν - αυτό είναι ένα είδος δράσης της επιθετικότητας που συσσωρεύτηκε με τα χρόνια ταπείνωση.
- Ένα άτομο μπορεί να είναι κοινωνιοπαθητικός. Με απλά λόγια, κοινωνιοπαθής είναι ένα άτομο που δεν έχει συνείδηση. Αυτό το φαινόμενο είναι πολύ δύσκολο να εξηγηθεί, αφού είναι πολύ δύσκολο να φανταστεί κανείς έναν άνθρωπο που κατ' αρχήν δεν έχει συνείδηση. Ένας τέτοιος άνθρωπος ζει στη ζωή με γνώμονα μόνο τη δική του ευχαρίστηση και εγώ. Ταυτόχρονα, ένας κοινωνιοπαθής δεν μπορεί να χαρακτηριστεί εντελώς άρρωστος, αφού είναι υγιής σε πνευματικούς, βουλητικούς και ιατρικούς δείκτες. Κι όμως, αν του δοθεί ένα απλό πρόβλημα που σχετίζεται με ήθος και ηθική, δεν θα μπορέσει να το λύσει, πιθανότατα θα προσπαθήσει να μαντέψει την απάντηση. Ο ηθικός πόνος και οι εμπειρίες ενός άλλου ατόμου είναι απρόσιτα σε αυτόν να κατανοήσει.
Γιατί υποφέρουμε από αγένεια;
Λοιπόν, τι συμβαίνει όταν συναντάμε ένα βαρίδι στο μονοπάτι της ζωής. Ουσιαστικά, υπάρχει μια κατάφωρη παραβίαση των ψυχολογικών μας ορίων, που προκαλεί σύγχυση και σοκ. Στην ουσία πρόκειται για ψυχολογική βία, από την οποία κανείς δεν μας μαθαίνει να αμυνόμαστε.
Για τους περισσότερους ανθρώπους που έχουν μεγαλώσει στον πολιτισμό μας, η βία είναι ένα ταμπού, μια απαγόρευση. Επομένως, όταν κάποιος το εφαρμόζει με τη μια ή την άλλη μορφή σε εμάς, για να το θέσω ήπια, είναι απροσδόκητο και ασυνήθιστο για εμάς.
Ένα ακόμη πιο σοβαρό πρόβλημα είναι η απάντηση στη βία. Για ένα άτομο που δεν το απάντησε ποτέ, αυτό είναι ένα σοβαρό ηθικό δίλημμα και απέχει πολύ από το γεγονός ότι θα μπορέσει να το λύσει, ακριβώς στο σημείο που ήταν αγενής.
Μια σοβαρή στιγμή επακόλουθου εσωτερικού βασανισμού είναι ο φόβος, που είναι φυσικό σε αυτήν την κατάσταση, γιατί στην ουσία βρίσκεσαι σε ένα εντελώς νέο πεδίο για τον εαυτό σου και πρέπει να κάνεις κάτι που συνήθως δεν κάνεις, αφού συνήθως Μην συναντήσετε μια τέτοια έκκληση για τον εαυτό σας και μην συνηθίσετε να λέτε αγενή αγενή πράγματα σε άλλους ανθρώπους. Και αυτό είναι σωστό, το να παραμείνετε καλός, ευγενικός άνθρωπος είναι πολύ πιο σημαντικό από το να γίνετε σαν ένα άτομο που έχει αρρωστήσει από αγένεια.
Πώς να απαντήσετε σωστά σε ένα boor;
Τι μπορεί να γίνει για να σταματήσει η αγένεια, να μην γίνουμε σαν βαρετός και γενικά να μην εξελιχθούν όλα αυτά σε σωματική σύγκρουση, με απλά λόγια, καβγά;
Απλώς δεν υπάρχει καθολικός τρόπος για να περιορίσετε ένα βαρίδι, αλλά παρόλα αυτά υπάρχει μια συγκεκριμένη επιλογή στρατηγικών που μπορούν να σας βοηθήσουν να φύγετε από την επαφή με τέτοιους ανθρώπους χωρίς απώλειες ή σχεδόν χωρίς απώλειες. Στη συνέχεια, θα εξετάσουμε ορισμένες επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν στις περισσότερες περιπτώσεις.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όσο λιγότερο μιλάτε με αυτούς τους τύπους ανθρώπων, τόσο το καλύτερο. Ο κύριος στόχος τους είναι να σας προκαλέσουν επιθετικότητα. Και επομένως, σε οποιαδήποτε κοινότοπη φράση που θα σας επέτρεπε να βγείτε από τη σύγκρουση με αξιοπρέπεια, όπως: "Ας μην μαλώνουμε!", μπορείτε να λάβετε μια αγενή απάντηση που υποδεικνύει πού πρέπει να πάτε. Επιπλέον, η αύξηση της αγένειας συνεπάγεται αύξηση των διακυβεύσεων με τη μορφή επιθετικότητας· η τελική φάση μιας τέτοιας σύγκρουσης μπορεί να είναι η άμεση φυσική αντιπαράθεση (με άλλα λόγια, ένας αγώνας).
Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να αναπτύξετε τη σωστή στάση απέναντι στους βαρετούς και την αγένεια, έτσι, αυτοί οι άνθρωποι και το ίδιο το φαινόμενο θα γίνουν αντιληπτά από εσάς ως κάτι που δεν χρειάζεται να απαντήσετε, αλλά το οποίο είναι καλύτερο να προσπεράσετε:
Οι δύο πρώτες μέθοδοι σάς επιτρέπουν να μειώσετε την επαφή με το boor στο ελάχιστο και επομένως λειτουργούν καλύτερα και με τις λιγότερες απώλειες για εσάς, αλλά η πραγματική χρήση αυτών των δύο μεθόδων δικαιολογείται ιδιαίτερα όταν δεν χρειάζεται να επικοινωνείτε συνεχώς με το boor.
Θυμηθείτε: Με το να εμπλακείτε σε επιθετικότητα, κινδυνεύετε να απαντήσετε στο νόμο, αφού σε αυτήν την κατάσταση εσείς οι ίδιοι δεν θα διακρίνεστε από έναν βαρετό. Συμμετείχατε στην κλιμάκωση της κατάστασης και υποκύψατε στην πρόκληση.
Όπως μπορεί να φανεί από τα παραπάνω σημεία, η αλληλεπίδραση με έναν βοοειδή καταλήγει πάντα στον περιορισμό του μέσω κάτι.
- Αυτό μπορεί να γίνει μέσω της σωστής στάσης απέναντι στο μπούρο. Για παράδειγμα, όπως για έναν σοβαρά άρρωστο που δεν μπορεί καν να το συνειδητοποιήσει αυτό.
- Αυτό μπορεί να είναι ένας περιορισμός μέσω της προσοχής, όταν απλά δεν επικοινωνούμε με αυτό το άτομο, δεν ξεκινάμε μια συνομιλία μαζί του, ιδανικά δεν κοιτάμε καν προς την κατεύθυνση του (το λεγόμενο: "Μηδενική προσοχή, ένα κιλό περιφρόνησης").
- Αυτό μπορεί να είναι περιορισμός από το νόμο.
- Αυτό μπορεί να είναι ένας περιορισμός μέσω της κοινής επιρροής της συλλογικής ταλαιπωρίας από αυτό το άτομο.
- Αυτό μπορεί να είναι περιορισμός μέσω της επίδειξης του ενός ή του άλλου τύπου δύναμης.
Σε κάθε περίπτωση, αν κάποιος δεν μπορεί να το περιορίσει μόνος του, τότε κάποιος άλλος τον περιορίζει.
Τι να κάνετε αν ο σύζυγός σας είναι βαρετός;
Αυτό είναι πραγματικά μια δοκιμασία. Σε τελική ανάλυση, ένα αγαπημένο πρόσωπο, ένας σύζυγος ή σύζυγος μπορεί να είναι βαρετός.
Σε κάθε περίπτωση, ανεξάρτητα από το ποιος είναι αυτός ο άνθρωπος, θα δέχεστε συνεχείς επιθέσεις. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί κυριολεκτικά να καταστρέψει την αυτοεκτίμησή σας. Η συνεχής επαφή με ένα τέτοιο άτομο μπορεί να καταστρέψει την προσωπικότητά σας, μεταμορφώνοντάς σας σε θύμα, κάνοντάς σας εύθραυστους ακόμα και σε ελάχιστες συνθήκες ζωής. Πρέπει κυριολεκτικά να επιβιώσεις. Τι μπορεί να γίνει σε αυτές τις συνθήκες.
- Μπορείτε να μιλήσετε ειλικρινά με ένα κοντινό σας άτομο, να του πείτε τι πόνο σας δίνει, μπορείτε να πείτε ότι απλά δεν μπορείτε πλέον να ανεχτείτε μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό σας, καθώς απειλεί την ψυχική και επομένως τη σωματική σας υγεία. Μπορείτε να συζητήσετε αναλυτικά πώς πρέπει να είναι η ιδανική σας σχέση. Μπορείτε να το γράψετε αυτό σε χαρτί συνάπτοντας μια συμφωνία μεταξύ τους. Φυσικά, δεν πρέπει να νομίζετε ότι αυτό θα λύσει αμέσως το πρόβλημα της αγένειας στη σχέση σας· θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το μακρύ ταξίδι που θα διανύσετε μαζί. Αλλά αν ένα άτομο κατανοήσει τη σημασία των αλλαγών που πρέπει να εργαστεί, τότε αυτό είναι ήδη πολύ, πολύ.
- Μπορείτε να του ζητήσετε να πάει σε ψυχολόγο. Ακόμα καλύτερα, πηγαίνετε μαζί σε έναν οικογενειακό θεραπευτή. Σε αυτή την περίπτωση, οι αλλαγές θα είναι πιο γρήγορες, πιο εμπεριστατωμένες και ποιοτικότερες.
- Εάν ένα κοντινό σας άτομο δεν βλέπει κανένα πρόβλημα στον τρόπο που επικοινωνεί μαζί σας, θα πρέπει να σκεφτείτε αν είστε έτοιμοι να ανεχτείτε μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό σας στο μέλλον. Το μπούρο είναι ικανό να σε εξαφανίσει κυριολεκτικά από τον κόσμο. Αξιολογήστε πραγματικά τους ψυχολογικούς και φυσιολογικούς σας πόρους. Μπορεί κάλλιστα να μην ανέχεστε την παρουσία στη ζωή σας ενός ατόμου που δεν σας σέβεται, τα ψυχολογικά σας όρια και την υγεία σας.
Τι να κάνετε εάν ένας στενός συγγενής είναι βαρετός;
Όλα είναι παρόμοια με αυτά που περιγράφηκαν στην προηγούμενη παράγραφο, μόνο που δεν τίθεται εδώ το θέμα του πλήρους χωρισμού. Εάν ένα άτομο δεν θέλει να λάβει υπόψη τον πόνο και την ταλαιπωρία σας από την επικοινωνία μαζί του, τότε σκεφτείτε το γεγονός ότι η συχνότητα και η εγγύτητα της επικοινωνίας με ένα τέτοιο άτομο πρέπει να ρυθμιστεί. Επικοινωνήστε λιγότερο συχνά και πιο σύντομα. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να περιορίσει τον εαυτό του, τότε οι άλλοι άνθρωποι τον περιορίζουν.
Τι να κάνετε αν το αφεντικό σας είναι βαρετό;
Δυστυχώς, ας είμαστε ειλικρινείς, υπάρχουν πολύ λίγοι μοχλοί επιρροής σε τέτοιους ανθρώπους στην πραγματικότητά μας. Πολύ συχνά στη χώρα μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με τρομερά χαμηλό επίπεδο εταιρικής κουλτούρας και διοικητικού προσωπικού. Ταυτόχρονα, οι άνθρωποι προσπαθούν να κρατήσουν τη δουλειά τους με όλη τη διαθέσιμη δύναμη. Οι καιροί είναι τέτοιοι που δεν βρίσκουν τόσο συχνά υψηλά αμειβόμενες δουλειές και χρειάζεται να τρέφεται ο ίδιος και η οικογένειά του, να πληρώνει ενοίκιο και γενικά να έχει ικανοποιητικό επίπεδο κατανάλωσης.
Κι όμως, σκεφτείτε αν έχετε το δικαίωμα να ανέχεστε μόνοι σας τον εκφοβισμό. Άλλωστε, οι συνέπειες των ετών που δαπανώνται σε μια ομάδα με παρόμοια στάση από τη διοίκηση μπορεί να είναι καταστροφικές τόσο σε επίπεδο ψυχικής όσο και σωματικής υγείας. Αυτό μπορεί να σας κοστίσει πολύ.
Αν βρεθείτε σε μια ομάδα όπου οι υφιστάμενοι υφίστανται τακτικά ταπείνωση και ψυχολογική βία από το αφεντικό τους, τότε αργά ή γρήγορα θα βρεθείτε αντιμέτωποι με μια επιλογή: «Να είσαι ή να μην είσαι».
- Αξιολογήστε την κατάστασή σας και τους ψυχολογικούς σας πόρους. Είστε έτοιμοι να ανεχτείτε αυτού του είδους τη στάση απέναντι στον εαυτό σας; Αξίζουν τα χρήματα που λαμβάνετε τους τραυματισμούς που λάβατε;
- Προσπαθήστε πάντα να δημιουργείτε εναλλακτικές επιλογές για το μέλλον σας για να μην πανικοβληθείτε αν η κύρια δουλειά σας κινδυνεύει. Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι θα κάνετε αν ξαφνικά βρεθείτε άνεργος. Είναι καλύτερα να έχετε πολλές εναλλακτικές επιλογές.
- Πρώτα, βρείτε στον εαυτό σας μια εναλλακτική δουλειά, ακόμα κι αν δεν είναι τόσο κερδοφόρα όσο η τρέχουσα, και μετά μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε κάτι.
- Σίγουρα, όχι μόνο υποφέρατε από την αγένεια του αφεντικού σας, αλλά μπορείτε να μιλήσετε με άλλα άτομα στην ομάδα και να έρθετε όλοι μαζί για να μιλήσετε στο αφεντικό. Είναι απίθανο να απολύσει όλους τους υπαλλήλους του.
- Μπορείτε να μιλήσετε με το αφεντικό σας πρόσωπο με πρόσωπο για τη σχέση εργασίας σας μαζί του. Θα πω αμέσως ότι οι πιθανότητες να φτάσετε σε συμβιβασμό με ένα αφεντικό που είναι άρρωστο από αγένεια δεν είναι μεγάλες· κατά κανόνα, οι συμφωνίες, ακόμα κι αν επιτευχθούν, δεν διαρκούν πολύ και υπάρχει επίσης μεγάλη πιθανότητα της κατάστασής σας στην εργασία επιδείνωση. Ωστόσο, αξίζει να το δοκιμάσετε.
Σε κάθε περίπτωση, μην πάτε πολύ μακριά· προσπαθήστε να μην είστε σαν αυτόν όταν επικοινωνείτε με ένα τέτοιο άτομο. Να είστε ευγενικοί και διπλωματικοί. Αν η κουβέντα δεν πετύχει λόγω συνεχούς σαρκασμού από την πλευρά του ή αγένειας, έχοντας το δίχτυ ασφαλείας ενός χώρου εργασίας, γράψτε μια επιστολή παραίτησης.
Να θυμάστε ότι η εργασία σε ορισμένες ομάδες και με μερικά αφεντικά ισοδυναμεί με ασέβεια προς τον εαυτό σας.
Τι να κάνετε εάν ένας συνάδελφος είναι βαρετός;
- Δυστυχώς, αυτή η επιλογή εμφανίζεται συχνά.
Προσπαθήστε να αντιδράσετε στις πρώτες επιθέσεις ενός βοοειδούς. Μίλα του ειλικρινά. Ζητήστε να εξηγήσετε τον λόγο της συμπεριφοράς του; Μάθετε αν έχει κάποιο πρόβλημα; Δώστε του να καταλάβει ότι δεν πρέπει να μιλάει σε εσάς ή σε άλλους ανθρώπους έτσι. Ζητήστε σεβασμό για την αλυσίδα διοίκησης και την εργασιακή ηθική. Γενικά, σκιαγράφησε του τα όρια που δεν πρέπει να ξεπεραστούν. - Τέτοιοι άνθρωποι πολύ συχνά πληγώνουν όχι μόνο εσάς. Μπορείτε να προσπαθήσετε να ασκήσετε πίεση σε ένα τέτοιο άτομο μαζί με άλλα μέλη της ομάδας. Σε αυτή την περίπτωση, ένα τέτοιο άτομο είναι απίθανο να μείνει στο χώρο εργασίας για πολύ, ακόμα κι αν απλά σταματήσετε να τον παρατηρείτε.
- Εάν συμβεί ότι η υπόλοιπη ομάδα είναι σε συνασπισμό με τον βοοειδές, τότε να ξέρετε ότι αυτή η ομάδα είναι άρρωστη. Χρειάζεται να μείνετε σε μια άρρωστη ομάδα, γιατί το μόνο που θα φέρει στο τέλος είναι ασθένεια. Όπως και στην προηγούμενη παράγραφο, σας συνιστώ να έχετε πάντα όσο το δυνατόν περισσότερες επιλογές για την ανάπτυξη του μέλλοντός σας. Οι επιλογές εργασίας θα σας βοηθήσουν να μην βιώσετε τόσο πολύ άγχος και φόβο ότι θα μείνετε άνεργοι.
Αυτό ολοκληρώνει το άρθρο μου· σας εύχομαι να συναντάτε βαρετούς όσο πιο σπάνια γίνεται στο ταξίδι της ζωής σας!
Με εκτιμιση.
Ψυχολόγος,
Αλχιμένκο Ίλια Αλεξάντροβιτς.