Меланхолик (melancholic) в переводе с греческого значит чёрная желчь. Это противоречивый и сложный тип . Такой человек остро переносит неудачи и расстраивается по пустякам. Он чувствителен, раним и способен на глубокие эмоциональные переживания. Среди меланхоликов встречаются неординарные личности, обладающие ярко-выраженными достоинствами.

Меланхолик - человек, который расстраивается по мелочам

Характеристика меланхолика в классификации Гиппократа

Учение, созданное более 2000 лет назад, характеризующее поведение человека, остаётся актуальным до наших дней. Если кратко, то учёный считал, что тип темперамента определяют жизненные соки, циркулирующие в организме.

По Гиппократу и Галену: характер зависит от того, какие жидкости преобладают:

  • чёрная желчь - меланхолик;
  • лимфа - флегматик;
  • желчь или яд - холерик;
  • кровь - сангвиник.

Гиппократ даёт чёткий психологический потрет меланхоликов, описывает их как замкнутых, слабых, отстранённых людей с высокой чувствительностью.

Проявлением меланхолии является неумение показывать эмоции на публику

Отличительными чертами являются:

  • склонность к анализу;
  • задумчивость;
  • повышенная тревожность;
  • злопамятность;
  • неумение показывать эмоции на людях.

Меланхолики предпочитают заранее строить планы и не терпят спонтанных решений. В споре объективны и предпочитают аргументировать свои доводы.

Обладатели такого темперамента редко кричат и выходят из себя. Обычно они говорят тихим голосом, мало жестикулируют и не проявляют лишних эмоций. Им тяжело заводить новые знакомства и сходиться с людьми.

Меланхолика редко встретишь на шумной вечеринке. Они предпочитают спокойное времяпровождение, посвящённое творчеству, чтению книг, созерцанию внутреннего мира. Легкоранимые личности часто подвержены депрессии и видят мир в серых тонах. Скрытность и угнетение чувств делают их пессимистами и не дают радоваться жизни.

Меланхоличность мешает жить в современном мире. Люди этого типа склонны к заниженной самооценке, самокритичны и страдают от комплексов. В работе они чувствуют себя недооценёнными и остро реагируют на любую критику. Им трудно сходиться с коллективом, они держатся в стороне и стараются избегать конфликтов. Больше всего меланхоликам подходит творческая работа, не требующая чрезмерной активности и общения, но они могут реализовать себя в любой сфере, так как обладают хорошей наблюдательностью и упрямством.

Меланхолики страдают заниженной самооценкой

В отношениях меланхоличные люди способны на глубокие чувства, но требуют того же от партнёра. В противном случае могут быть ревнивыми, подозрительными. Люди с таким типом нервной системы ценят родителей, семью и стараются сохранить её при любых обстоятельствах. Они моногамны и предпочитают всю жизнь прожить с одним партнёром.

Если парень и девушка в паре меланхолики - добиться взаимопонимания сложно. Мешают внутренние переживания двух людей и постоянные выяснения отношений. Холерик будет постоянно доминировать над меланхоликом и сделает его жизнь невыносимой. Спокойствие и медлительность флегматика станут раздражать, а вот сангвиник подзарядит вторую половинку недостающим оптимизмом.

Если в семье растёт ребёнок с меланхолическим темпераментом, развивайте у него с раннего детства:

  • усидчивость;
  • умение слушать и анализировать;
  • творчество.

Любознательные дети, которые интересом изучают окружающий мир и любят игрушки, которые учат логически мыслить: конструкторы с мелкими деталями, пазлы. Друзей у них мало, так как они редко принимают участие в подвижных играх. В школе меланхолики слабо раскрывают свои .

Дети хорошо воспринимают информацию, но предпочитают не выделяться и не любят отвечать у доски. Критика учителя или конфликты с одноклассниками их сильно расстраивают. Ребёнку нужны поощрения от педагога и комфортная обстановка.

Описание смешанных типов темперамента с меланхоликами

Чётко выраженный психотип встречается редко. Чаще всего меланхоличный темперамент смешан с другими типами, которые определяют черты характера человека. В психологии используют не только учение Гиппократа.

Согласно учению Юнга определяют два типа темперамента - интроверт и экстраверт

Карл Юнг выделил две поведенческих модели:

Первый тип людей подвержен самоанализу и погружен во внутренний мир. Интроверты с трудом завязывают новые знакомства и любят фантазировать. Второй тип общителен, хороший рассказчик и не боится показывать эмоции. По статистическим данным к экстравертам относится около 70% людей на планете.

Меланхолик интроверт

Интроверсия усугубляет характерные особенности меланхоликов и делает их более замкнутыми и обидчивыми. Такие люди обладают повышенной тревожностью, ранимостью. У женщин проявляется пассивность и закомплексованность. Им не нравится находиться в большой компании, они витают в облаках, мечтают, занимаются творчеством.

Для меланхоликов интровертов характерна замкнутость

Признаками мужчин меланхоликов являются пунктуальность и склонность к анализу. Они стараются держать слово, и составлять заранее план действий. Комфортно чувствовать себя в коллективе мешает низкая самооценка и внутренние переживания.

Меланхоликам интровертам подходит вдумчивая работа, не требующая физической активности и общения.

Меланхолик экстраверт

Согласно учению Г. Айзенка, построившего шкалу интровертности-экстравертности, меланхолик по определению не может быть экстравертом, так как не обладает:

  • общительностью;
  • открытостью;
  • беззаботностью;
  • инициативностью;
  • коммуникабельностью;
  • разговорчивостью.

Меланхолик по определению не может быть экстравертом

Импульсивные, оптимистические люди. Эти качества не сочетаются с пассивностью и необщительностью меланхоликов.

Меланхолик-холерик

Холерики отличаются несдержанностью, легко выходят из себя, но быстро успокаиваются и не затаивают обиды. Меланхолически-холерический тип встречается нечасто. Для него характерна цикличность эмоционального состояния, когда импульсивность сменяется периодами апатии.

Для меланхоликов-холериков характерна вспыльчивость, но они быстро отходчивы

Люди с этим темпераментом ставят перед собой цели и стремятся к ним с порывистостью холерика, но через время легко впадают в уныние и пессимизм, свойственный меланхоликам. Они могут быть хорошими руководителями, так как обладают не только пробивным характером и целеустремлённостью, но и способны трезво посмотреть на ситуацию.

Меланхолик-сангвиник

Работоспособный и инициативный человек, не зацикливающийся на неудачах, - сангвиник. Он легко знакомится с людьми и ориентируется в незнакомой обстановке. Сангвиник-меланхолик - странное сочетание. Эти типы имеют разные черты характера, которые конфликтуют друг с другом.

Сангвиник-меланхолик обладает противоречивым характером

Обычно люди ведут себя как коммуникабельные и общительные сангвиники, не проявляя годами черты смешанного темперамента. Активировать их может эмоциональное потрясение. Человек надолго становится меланхоличным, задумчивым и мысленно переживает неприятную ситуацию.

Меланхолик-флегматик

Флегматик - спокойный и стабильный человек, предпочитающий придерживаться установленного распорядка. Люди, обладающие чертами меланхоликов и флегматиков, сочетают в себе медлительность с повышенным беспокойством и тревожностью. Набор качеств мешает им действовать, исправлять ошибки, которые расстраивают и заставляют нервничать.

Меланхолик-флегматик не проявляет инициативу в работе и в личной жизни. Окружающие считают его отстранённым и странноватым человеком.

Плюсы и минусы меланхоличных людей

Меланхолический темперамент имеет много достоинств. Представители этого типа умеют слушать, вникать в проблемы и давать хорошие советы. Они стремятся к совершенству, ответственны и способны сопереживать. У них мало друзей, но те, которые есть, могут рассчитывать на любую помощь.

У меланхолика легко выявить сильные стороны, выделяющие его среди других людей:

  • умение нестандартно мыслить;
  • повышенную чувствительность;
  • высокий интеллект;
  • способность анализировать;
  • постоянство в любви;
  • уважение к родителям;
  • преданность в дружбе.

Слабые стороны меланхолика редко отражаются на окружающих.

Чаще всего недостатки вредят только ему:

  • трудности в общении, замкнутость;
  • стеснительность, плохая самооценка;
  • подверженность стрессам;
  • склонность к депрессии;
  • острая реакция на критику;
  • медлительность в работе;
  • пассивность.

Недостатки меланхолика не вредят никому кроме него самого

Для женщины меланхолика характерно расстраиваться и грустить из-за мелочей. Это романтичные натуры, которые любят мечтать. Из них получаются хорошие жёны, заботливые хозяйки и матери.

Мужчины этого типа серьёзные, вдумчивые, на которых можно положиться. Они обладают врождённым чувством собственного достоинства, но имеют низкую самооценку, что нередко мешает добиться успеха в работе.

Знаменитые меланхолики

Умение тонко чувствовать окружающий мир и эмоциональность развивают творческие способности. Многие меланхолики стали знаменитыми людьми и внесли свой вклад в культуру и искусство.

К ним относятся современные звёзды кино и музыки:

  • Джонни Депп;
  • Анжелина Джоли;
  • Мила Йовович;
  • Элвис Пресли;
  • Майкл Джексон.

Яркий пример известной женщины меланхолика - Бритни Спирс, мужчины - Билл Гейтс. Меланхолики обладают огромным творческим потенциалом. Именно они создали многие шедевры, покорившие мир.

Среди этих людей П.И. Чайковский, Ф.М. Достоевский, Н.В. Гоголь, Исаак Ньютон.

Тесты на определение типа темперамента в психологии

Узнать психотип личности можно при помощи тестов. Большой популярностью пользуется методика Г. Айзенка.

Для проверки темперамента существуют специальные тесты

Она включает 57 вопросов, каждый из которых относится к определённой шкале:

  • 24 вопроса для выяснения экстравертности-интровертности;
  • 24 вопроса, чтобы подсчитать эмоциональную неустойчивость-стабильность;
  • 9 вопросов для определения откровенности-лжи.

Проходя тест, отвечайте однозначно и, не задумываясь. Для обработки ответов требуется ключ. Для каждой шкалы предусматривают особый набор цифр. Данные испытуемого сравнивают с ключом. При совпадении вариантов ключа, присваивают 1 балл. Подсчет начинают со шкалы лжи. Результат выше 5 баллов показывает, что человек неискренне отвечал на вопросы, тест не может считаться пройденным. При общем подсчёте результаты шкалы лжи не учитываются.

Если по шкале интроверсии-экстраверсии набрано больше 12 баллов, то человек является экстравертом, меньше - интровертом. Такая же схема работает при выяснении эмоциональной нестабильности.

Кроме этого, можно узнать тип темперамента по формуле А. Белова. В ней 80 вопросов, определяющих, какие черты характера присущи человеку. Интерпретация ответов показывает процентное соотношение разных психотипов.

Хорошие результаты дают методики Толстикова и Гуленко. Любые тесты легко пройти в интернете онлайн и быстро узнать свои личностные качества.

Как перестать быть меланхоликом?

Психолог К. Юнг в своём учении утверждает, что психотип человека нельзя изменить, так как это врождённые особенности. Но можно поменять своё поведение и развить новые привычки.

Помимо интроверсии и экстраверсии, в современной психологии имеются и другие классификации и типологии личности, которые могут представлять интерес для психологии творчества. Наиболее известная классическая классификация темпераментов была дана древнегреческим врачом Гиппократом, который поделил людей на сангвиников, флегматиков, меланхоликов и холериков. Знание темпераментов дает представление о психологии индивидуальных вариантов развития творческой личности художника.

Холерик

Холерики в своем поведении часто нетерпеливы, суетливы и вспыльчивы, они обладают резкими, порывистыми движениями и страстной речью со сбивчивыми интонациями. Они склонны к резким переменам настроения и прямолинейны в отношениях с людьми. Они любят риск и находчивы в споре. Соответственно, поэзия им нравится романтическая и музыка примерно такая же - бурная, энергичная и порывистая.

Холеристическим темпераментов обладали знаменитые композиторы :

  • Людвиг Ван Бетховен;
  • Ференц Лист .

Холеристическим темпераментов обладали известные поэты :

  • Пушкин Александр Сергеевич;
  • Байрон .

Другие знаменитые люди с холерическим темпераментом:

  • Пётр I Алексеевич;
  • Суворов Александр Васильевич;
  • Менделеев Дмитрий Иванович;
  • Чапаев Василий Иванович;
  • Сальвадор Дали (полное имя Сальвадор Доменек Фелип Жасинт Дали и Доменек, маркиз де Дали де Пуболь);
  • Дональд Трамп;
  • Билл Гейтс;
  • Фил Макгроу;
  • Опра Уинфри;
  • Владимир Владимирович Жириновский.

Сангвиники

Сангвиники веселы, жизнерадостны и общительны. Они - душа любого общества, балагуры и весельчаки, легко переживают неудачи и неприятности. Они отзывчивы и не чувствуют скованности в общении с новыми людьми. Они могут быть выносливы и работоспособны, если дело, которым они занимаются, им интересно. Однако однообразная и кропотливая работа их утомляет и быстро надоедает. Их речь - быстрая и громкая, с живыми жестами и выразительной мимикой. Соответственно, им по нраву музыка живая, веселая и энергичная.

Такую мы в избытке найдем у композиторов :

  • Вольфганга Амадея Моцарта;
  • Джоаккино Россини;
  • Сергея Сергеевича Прокофьева;
  • Антонио Вивальди .

Из писателей к сангвиникам можно отнести:

  • Михаил Юрьевич Лермонтов;
  • Марка Твена;
  • Оноре де Бальзака;
  • Герцен Александр Иванович;
  • Франсуа Рабле;
  • Пьер Огюстен Карон де Бомарше.

Другие знаменитые люди с темпераментом сангвиника:

  • Влидимир Ильич Ульянов (Ленин);
  • Мария Склодовская-Кюри;
  • Марк Аврелий Антонин
  • Франклин Рузвельт;
  • Рональд Рейган;
  • Билл Клинтон;
  • Лионель Месси;
  • Наполеон Бонапарт;
  • Луи Пастер;
  • Мэджик Джонсон.

Флегматики

Флегматиков характеризует общая сдержанность, неторопливость, обстоятельность, спокойствие не только в обычных, но и в самых трудных ситуациях. Они последовательны и обстоятельны в делах, их речь плавна и размеренна, без резких выражений эмоций, без яркой жестикуляции и мимики. Флегматикам легко сдерживать свои порывы, ибо они придерживаются принципа экономии сил. В общении они ровны и рассудительны. Соответственно, им подходит музыка замедленных темпов и ровная по настроению - без драматических вспышек и неистовств.

Среди знаменитых композиторов флегматического темперамента можно назвать:

  • Бородина Александра Порфирьевича ;
  • Глазунова Илью Сергеевича ;
  • Лядова Анатолия Константиновича .

Из известных писателей к флегматикам можно отнести:

  • Крылова Ивана Андреевича (баснописец);
  • Дельвига Антона Антоновича (поэт и друг Пушкина).

Другие знаменитые люди с темпераментом флегматика:

  • Михаил Илларионович Кутузов;
  • Александр Александрович Любищев;
  • Галилео Галилей;
  • Антони ван Левенгук;
  • Иммануил Кант;
  • Карл Эрнст фон Бэр;
  • Геннадий Андреевич Зюганов.

Меланхолики

Меланхолики считаются людьми застенчивыми и стеснительными, скрытными и малообщительными. Они болезненно чувствительны и легко ранимы, при неудачах склонны уходить в себя и заниматься самобичеванием. Их речь тихая, с просительными и извиняющимися интонациями. Им свойственно искать сочувствия и помощи у окружающих. Они легко переносят одиночество, предпочитая шумным компаниям общение с одним-двумя близкими друзьями. Но благодаря свой высокой чувствительности к окружающей жизни именно меланхолики создают наиболее тонкие и проникновенные произведения искусства.

Среди композиторов к меланхоликам можно причислить:

  • Пётра Ильича Чайковского;
  • Фредерика Франсуа Шопена;
  • Юхана Юлиуса Христиана Сибелиуса .

Среди поэтов и писателей к меланхоликам можно отнести:

  • Антона Павловича Чехова;
  • Сергея Александровича Есенина;
  • Николая Васильевича Гоголя;
  • Фёдора Михайловича Достоевского;
  • Игоря-Северянина (Игорь Васильевич Лотарёв);
  • Николая Степановича Гумилева;
  • Семёна Яковлевича Надсона;
  • Эдгар Аллан По.

Другие знаменитые люди с темпераментом меланхолика:

  • Чарльз Роберт Дарвин;
  • Николай I Павлович;
  • Исаак Ньютон;
  • Рене Декарт;
  • Элвис Арон Пресли;
  • Майкл Джозеф Джексон;
  • Григорий Алексеевич Явлинский.

Интроверты и экстраверты

В классификации К. Юнга меланхолики и флегматики относятся к интровертам, сангвиники и холерики - к экстравертам. Для интроверта характерна направленность всех психических процессов на него самого. Его собственное Я становится центром его психической жизни, именно с его позиций он смотрит на окружающую его жизнь. Для экстраверта центром его интересов является окружающая жизнь, и именно в ней он находит источники для своей активности.
Можно также говорить о некоторых корреляциях между интроверсией и правополушарным типом мозга, экстраверсией и левополушарным типом мозга.
Для иллюстрации темперамента меланхолика и темперамента холерика можно привести различие в практике концертных выступлений у Шопена, яркого представителя музыканта интровертированного плана, представителя слабого типа нервной системы, и Ференца Листа - музыканта ярко выраженного экстравертированного плана, обладателя сильной нервной системы.
В течение длительного периода времени Шопен и Лист были близкими друзьями. При этом каждый из них находил в другом недостающие в себе положительные качества.
По воспоминаниям современников, Шопен был очень впечатлительным, хрупким и ранимым человеком. Своих слушателей он подкупал тонкостью и поэтичностью исполнения, мягкостью звучания инструмента. Шопен был склонен к меланхолии, и это свойство его характера проявилось во многих его сочинениях - мазурках, балладах, ноктюрнах. Шопен не любил играть в больших концертных залах, при большом стечении публики, предпочитая выступать в небольших залах и музыкальных салонах богатых аристократов. «Большие залы парализуют меня», - признавался он в одном из своих писем другу.
Полной противоположностью Шопену была натура Листа. Этот великий исполнитель,композитор и дирижер любил выступать в больших залах, при большом стечении публики, причем чем больше слушателей присутствовало на концерте, тем больше вдохновлялся великий маэстро.
Лист поражал воображение современников неистовой мощью своей игры. Друг Листа, знаменитый немецкий поэт Генрих Гейне, упрекал его в том, что
его пальцы нередко «слишком бешено носятся по клавишам», на что Лист скромно отвечал: «Грозы - моя специальность». Один из современников Листа так отзывался о его концерте: «После концерта он стоит словно победитель на поле сражения... покоренные фортепиано лежат вокруг него, порванные струны развеваются как флаги побежденных, запуганные инструменты боязливо прячутся в дальних углах...».
Однажды на одном из вечеров, где Шопен и Лист играли вместе, Лист сыграл один из ноктюрнов Шопена. Шопену это исполнение явно не понравилось, и он заметил Листу, что, чем так играть его произведения, лучше их вообще не играть, Тут же Лист сыграл один из виртуозных этюдов Шопена, чем привел всех присутствующих, в том числе и самого Шопена, в полное восхищение, «Я не гожусь для того, чтобы давать концерты, - говорил Шопен Листу. - Но вы, вы к этому призваны, ибо в случае, если вы не завоюете благосклонности публики, у вас хватит сил поразить ее, потрясти, покорить и повести за собой».
Бессмысленно, видимо, ставить вопрос о том, какой тип темперамента лучше. Лист и Шопен были гениальными музыкантами, но каждый из них в силу своего темперамента был гениален по своему, каждый вносил свой неповторимый вклад в мировую культуру. Благодарные слушатели будут выбирать из ее сокровищниц то, что больше всего им подходит к их собственному темпераменту и мироощущению.
Любой художник-творец, хочет он того или нет, всегда через свое творчество передает окружающим свою личность. Поэтому по музыке Бетховена мы можем судить о его холерическом темпераменте, а по картинам Левитана - о его меланхолическом.

Ещё более 2-х тысяч лет назад древнегреческий мыслитель, ученый, врач и философ Гипппократ выделил 4 темперамента людей: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Тогда он обосновал это выделение особенностью соотношения и преобладания в человеческом организме определенных жидкостей («соков») – крови, мокроты и желчи.

Конечно, психологи и физиологи уже давно доказали, что подразделение на четыре темперамента связано не столько с перераспределением и преобладанием каких-либо жидких сред в организме, а с доминирующими психическими и поведенческими процессами на уровне высшей нервной деятельности.

Каждый человек чем-то хорош, плох или примечателен. Не бывает идеальных психотипов, темпераментов или людей . Далее будет подробно рассказано о том, кто таков меланхолик, как проявляет себя по жизни и по каким признакам его распознавать в себе и других.

Меланхолик в обывательском понимании – вечно депрессивный или часто впадающий в депрессию/подавленное состояние человек, сильно впечатлительный, оттого – склонный к слезливости, почти всегда пессимистически настроенный и жалующийся на жизнь. Но это – только сугубо «бытовое» представление и поверхностное суждение. На самом деле, определенные психические процессы у меланхолика происходят достаточно бурно и активно, на глубинном и серьезном уровне.

Черты «классического» и «чистого» меланхолика

  1. Застенчивость вплоть до стеснительности.
  2. Растерянность в незнакомой или непривычной обстановке.
  3. Трудное и долгое налаживание контактов с людьми, слабые коммуникативные навыки.
  4. Неуверенность – как в себе, так и в своих силах (обоснованная и необоснованная).
  5. Предпочтение одиночества, комфортность в одиночестве.
  6. Сильные переживания из-за неудач, внешних «раздражителей» и критики.
  7. Интроверты, весь «в себе».
  8. Скрытность и замкнутость – старание не показывать мысли и чувства посторонним.
  9. Постоянный самоанализ и «копание» в себе.
  10. Детальность, скрупулезность, точность, повышенная концентрация.
  11. Тихий голос, негромкие речи.
  12. В беседе и в компании почти никогда не ведущий, подстраивается под собеседника, больше любит слушать то, что говорят другие, чем говорить сам.
  13. Огромная впечатлительность, порой до слез.
  14. Ранимость и обидчивость.
  15. Подчинение и стремление быть подчиненным (и в карьере, и в личной жизни).
  16. Желание вызвать сочувствие и сострадание к себе у окружающих.
  17. Несмотря на вышеперечисленное – непомерно высокие требования и к себе, и к окружающим.

Но такая классика меланхолического жанра в «чистом» и первозданном виде встречается крайне редко. Непременно меланхолический тип будет «разбавлен» какими-либо качествами от других темпераментов, что позволяет компенсировать и сглаживать те или иные ярко выраженные особенности.

Что из 17-ти перечисленных пунктов «классического» меланхолика достоинства, а что – недостаток, решает и определяет каждый сам для себя. Но некоторые из них имеют очевидные плюсы, которые можно раскрыть и использовать во благо.

  • Застенчивость. Наглость и меланхолик – понятия абсолютно несовместимые. Человек меланхолического темперамента обычно скромный, никогда не полезет на рожон, не будет идти «по головам». Получать желаемое любыми жертвами и некрасивыми методами – это не про него.
  • Трудно дающиеся коммуникативные навыки – тут тоже можно найти плюсы. Меланхолик осторожен в общении и высказываниях, всегда деликатен, старается не обидеть и не нагрубить собеседнику. Это не значит, что такой человек не умеет общаться и строить диалог. Просто он предпочитает больше мыслить, чем говорить, а также не растрачивать свою энергию в разговорах.
  • Любовь к одиночеству и постоянный самоанализ. В наше время иногда так важно побыть наедине с собой с целью анализа поступков (как своих, так и чужих). Ведь только в одиночестве можно понять и оценить совершённое, понять причины содеянного и спланировать дальнейший ход действий. Потому меланхолики – это дальновидные и понимающие люди.
  • Впечатлительность от внешних раздражителей и критики. Поскольку меланхолик сам очень остро переживает всяческие воздействия извне, он понимает, насколько то или иное слово/действие может больно ранить. Такой человек очень острожен в словах и поступках, десять раз подумает перед тем, как что-либо сказать или совершить. Это делает меланхоликов привлекательными для других с точки зрения психологического комфорта. Потому меланхолики – хорошие и верные друзья. Друг-меланхолик – это надолго.
  • Интроверт. Меланхолики замкнутые, впускают в свой мир далеко не каждого. Это хорошо с точки зрения собственной эмоциональной безопасности: показывать всем свои нравственные убеждения и красивую душу отнюдь не всегда полезно.
  • Внимание к деталям , отличная концентрация. Меланхолики «не разбрасываются» на что попало. Они могут долго и упорно работать над каким-либо проектом, изучая его до мелочей. При этом добиваются отличных результатов.
  • Страдание и сострадание. Умение сочувствовать и морально поддержать в трудностях – это «конек» меланхолика. Он всегда утешит, даст совет, успокоит. Люди любят обращаться к таким за помощью и всегда ее получают.
  • Стремление подчиняться. Положительное здесь в том, что это качество делает меланхоликов на работе прекрасными исполнителями, что очень любит и ценит начальство. А жена-меланхолик с удовольствие отдаст бразды правления мужчине, что поднимет его самооценку.
  • Высокие требования, предъявляемые к себе и окружающим . Меланхолик постоянно самосовершенствуется, пытается стать лучше – и в личностном плане, и в плане возможностей по работе. Но он думает, что и другие люди такие же. От того порой происходит непонимание тех, кто не считает совершенствование себя приоритетом.

Не бывает полностью положительных или полностью отрицательных типов психики и темпераментов. В меланхоличном человеке есть много очевидных достоинств, которых нет у других людей. Если бы все не были разными и думали одинаково, то, наверное, скучно стало бы жить и общаться.

Конечно, все слышали о видах темперамента, но мало кто знает, какие признаки относятся к конкретному виду и какие различия между всеми типами темперамента. Один из видов темперамента – это меланхолик.

Меланхолик – это один из видов темперамента. Люди с темпераментом меланхолик чаще склонны к депрессивным и унылым состояниям. Такие люди замкнуты в себе, отчуждены от общего коллектива, обладают повышенной эмоциональностью, очень чуткие натуры и впечатлительны. Любые происходящие события воспринимаются меланхоликом слишком эмоционально и близко к сердцу. Такого человека легко ранить и обидеть, он очень глубоко переживает все несчастья, смотрит на мир больше в негативном смысле, чем нейтральном или реальном.

Депрессивные состояния для меланхолика – это норма каждого дня и привычное состояние, в котором ему комфортно.

С другой стороны люди меланхолики собраны и организованным, целенаправленно идут к достижению цели или результата, они способны глубоко мыслить и рассматривать проблемы с разных сторон, находя нестандартное решение. Легкоранимость меланхоликов сделала их замкнутыми и молчаливыми, чтобы лишний раз не навлечь на себя беду.

Многие считают, что благодаря меланхоликам возникла мелодичная и романтическая музыка и литература, глубинные философские размышления и тонкие грани творческих натур, которые выражают себя в ремесле художников и поэтов.

Характеристики темперамента

У меланхоликов ослабленная нервная система, она не выдерживает тяжелых и долгих нагрузок. Психика меланхолика чувствительна ко всему, даже к мельчайшим изменениям, отсюда повышенная ранимость.

Меланхолики постоянно переживают, у них повышена тревожность, страх перед новыми начинаниями и открытиями, они вдумываются во всё, что было им сказано, имеют негативное отношение к переменам и спонтанным решениям.

Поэтому быт меланхолика однообразен, привычки постоянны и изменениям не подлежат. Меланхолик живет в своем замкнутом мире и редко кого в него впускает.

Особые приметы меланхолика:

  • Тихий уравновешенный голос.
  • Слабо выражена мимика лица и жестикуляция.
  • Отсутствие ярких эмоций.
  • Излишняя погруженность в себя.
  • Задумчивость.
  • Повышенное упрямство.
  • Любители поспорить.
  • Склонность к глубокому анализу ситуаций и происходящему вокруг.

Многие меланхолики способны скрывать свои истинные чувства и переживать всё внутри. Но такое поведение до добра не доводит, так как человек съедает себя изнутри негативными эмоциями и плохими настроениями, в результате всё это может вылиться в нервный срыв и расстройство психического состояния. Итог один – человек задавливает себя негативом изнутри, замыкается в себе, не идет на контакт с окружающими, находится в угнетенном состоянии и постоянной печали. Весь мир для меланхолика окрашен в черные или серые тона, в нем нет радости и смеха, лишь насмешки и ухмылки.

Для того, чтобы проанализировать, относитесь вы к меланхоличной натуре или нет, достаточно пройти легкий тест, состоящий из простых вопросов.

Тест вопросы:

  1. Вы обладаете писсемистическими настроями.
  2. Вы безутешны.
  3. Много грустите, без каких-либо поводов.
  4. Вы самоотверженны.
  5. Вы серьезно настроены.
  6. Вы многим неудовлетворенны.
  7. Вы постоянно нервничаете.
  8. Вы предпочитаете наблюдать происходящее со стороны и не вмешиваться.
  9. Вы погружены в себя.
  10. Обладаете хорошей памятью.
  11. Вы отличаетесь тихим поведением.
  12. Предпочитаете много размышлять на различные тематики.
  13. Вы сдержанны.
  14. Вы мрачны.
  15. Вы замкнуты в себе.
  16. Вы медлительны.
  17. у вас упавший дух.
  18. Вы ранимы.
  19. Вы требовательны, как к себе, так и к окружающим, но при этом не агрессивны.
  20. Вы задумчивы.

Если вы ответили на половину и больше вопросов «Да», то в вашей натуре присутствует меланхоличный темперамент. Но однородного меланхолика не бывает, поэтому в вас еще присутствует второй вид темперамента. Определить какой можно таким же способом, подобрав вопросы для остальных типов темперамента .

Особенности человека с меланхоличным темпераментом:

  • Медленное запоминание информации и мелких деталей, трудно концентрировать внимание на одном предмете.
  • Заниженная самооценка, постоянно себя критикует, развиваются комплексы. Результат – чувство недооценености.
  • Замедленные движения, вялая реакция на происходящее.
  • Малая успеваемость, часто отстают от программы или заданного темпа, поэтому часто могут считаться лентяями.
  • Любые раздражители извне приводят к срыву налаженной работы.

Для меланхоликов лучше подходит работа на дому, где нет внешних раздражителей и всегда комфортная обстановка. Также меланхоликам подойдут специальности, где нет жестких рамок для выполнения работы, желательно со свободным или сменным графиком работы.

Взаимодействие с окружающими

Как правило, у меланхоликов очень мало друзей. Во-первых, потому, что не все могут понять такого человека и не все способны вытерпеть постоянные депрессивные состояния. Во-вторых, меланхолик сам не стремиться, кому-либо раскрыться и довериться, ему везде кажется обман.

В общении меланхолики пассивны и никогда не бывают лидерами, они не лезут вперед и предпочитают оставаться в тени. Им больше подходит роль, когда заботятся о них, а не они за кем-то.

Если же меланхолик раскрылся и проявил чувства и на эти чувства ответили, то он будет верным спутником жизни, правда со своими особенностями.

Достоинства

  • Проявление сдержанности.
  • Умеют слушать, дают собеседнику полностью высказаться. По результатам могут дать действительно хороший и правильный совет.
  • Чувствительность ко всем изменениям.
  • Аккуратность, умение следить за собой и держать в чистоте свой дом и рабочее место.
  • Искренне может проявлять заботу о других, в большинстве случаев проявляет заботу о братьях, наших меньших, так как животные не способны на предательство и обман.
  • Исполнительность, если обещал, значит сделает.
  • Мечтательность и развитое воображение позволяет искать неординарное решение проблем.

Недостатки

  • Трудно переключаться с одного дела на другое.
  • Медлительность выполнения.
  • Человек трудно раскачивается и увлеченный чем-то одним не обращает внимание на происходящее вокруг.
  • Часто игнорирует окружающих, пропускает мимо ушей сказанное.
  • Неумение правильно распределять и координировать свои силы и время.
  • Трудности в общении из-за повышенной чувствительности и ранимости.
  • Быстрая утомляемость, которая приводит к потребности делать много перерывов в работе.
  • Высокий риск стрессов и депрессий.
  • Меланхолик всегда ждет худшего, как от людей, так и от происходящего вокруг.
  • Повышенная тревожность.
  • Завышенная оценка других людей.

Если на вашем жизненном пути встретился человек меланхоличного темперамента, будьте с ним осторожнее, помните, что его легко ранить или обидеть, не приставайте к такому человеку и не ждите быстрого ответа или реакции на свои действия. В общении самое главное мягкость и доброта, покажите человеку, что у вас нет интереса его обижать. Проявите чуткость и сдержанность, отнеситесь с пониманием, но не с сожалением.

Текст: Ольга Натолина

Именно благодаря такому типу темперамента, как меланхолик, мы прикоснулись к литературе, философии, поэзии и музыке. Черты меланхоликов очень интересны - это люди мыслящие, интеллигентные, талантливые, любят красоту. Особенности типа «меланхолик» привнесли в нашу жизнь утонченность и изысканность.

Общая характеристика меланхолика

Характеристика меланхолика описывается тремя словами - это замкнутость, ранимость и вдумчивость. Меланхолики живут в повышенной тревожности и обладают сложным внутренним миром. Меланхолики очень чувственные и ранимые натуры.

Зачастую меланхолические личности обладают великолепным вкусом, богатым воображением, творческими способностями и?тонким стилем. Человек данного типа темперамента весьма серьезен и придает большое значение своим словам и действиям. Про него можно сказать: «слов на ветер не бросает». Например, если он что-то пообещал и не может это выполнить, то он будет искренне переживать и мучиться из-за этого, даже если в этой ситуации от него мало что зависело. Более того, такая ситуация может привести меланхоликов в подавленное и замкнутое состояние.

Темперамент «меланхолик»

Меланхолик – слабый, впечатлительный и ранимый тип личности, и его нервная система не может выдерживать больших и длительных нагрузок. Меланхолики не любят перемен в жизни. Всегда с настороженностью отнесутся к смене места работы или жительства, изменению семейного статуса и положения в обществе. Они стараются прожить всю жизнь на одном месте, очень дорожат своим налаженным бытом и привычным образом жизни.

Настроение меланхоликов изменчиво, но обычно они стараются его скрыть, никак не проявляя свои чувства и переживания. Так как меланхолики склонны отдаваться переживаниям и тревожности, у них часто могут проявляться невротические расстройства. Повышенная чувствительность и обостренное восприятие приводят к тому, что даже незначительный повод может вызвать слезы и обиды.

Особенности меланхолика

Самооценка. Самооценка меланхолика, как правило, самая заниженная в сравнении с остальными тремя типами темперамента. Меланхолики обычно неуверены в себе, не верят в свою удачу и преувеличивают свои недостатки. Очень склоны к самоанализу и самокритике.

Работа. Меланхолики обладают слабой нервной системой, не выносливы и медлительны. При выполнении какой-либо работы быстро утомляются, поэтому нуждаются в частом отдыхе и переключении внимания. Так же они не способны работать в экстремальных и стрессовых условиях. Люди с ярко выраженными меланхолическими характеристиками редко занимают руководящие должности. Меланхолики зависимы от эмоциональной поддержки и настроения коллег.

Общество. Меланхоликам сложно заводит новые знакомства, так как общение с другими людьми их мало интересует. Они больше сосредоточены на своем внутреннем мире, на своем «Я». В обществе они держатся в стороне, не поддерживая бесед, ведут себя социально пассивно. Меланхолики предпочитают оставаться в тени, при этом им нравится быть опекаемыми и чувствовать заботу окружающих. При общении с людьми остальных трех типов темперамента сложнее всего меланхоликам дается общение с активными сангвиниками.

Отношения. В отношениях с противоположным полом меланхолики ведут себя пассивно, не стремятся показывать свои чувства. В любовных отношениях они ждут проявления большой активности от своих партнеров. Как правило, меланхолики однолюбы. Из-за эмоциональной слабости и ранимости при общении с меланхоликами нужно избегать резких фраз и быть чутким и внимательным.

Тест: я - меланхолик?

Меланхолика можно вычислить с помощью различных тестов. Достаточно ответить на ряд вопросов. Отвечать надо не задумываясь, то, что сходу приходит в голову: или «да», или «нет». Записывайте все свои ответы, после сосчитайте. Если преобладают положительные ответы, то в вашем темпераменте присутствуют явные черты меланхолика.

  • Вы стеснительный, застенчивый и робкий человек?

  • Обычно вы теряетесь в новой или незнакомой обстановке?

  • Вы не слишком верите в свои силы и способности?

  • Вам нравится находиться в одиночестве и это вас нисколько не тяготит?

  • Неприятности и трудности могут надолго выбить вас из колеи, вы чувствуете подавленность?

  • Ваша речь робкая, невнятная и тихая?

  • Вы впечатлительный и сентиментальный человек?

  • Вам нравится, когда окружающие люди сопереживают вам?

  • Вы стремитесь к перфекционизму во всем, а к окружающим предъявляете завышенные требования?

  • Вы мнительный, подозрительный и восприимчивый человек?

  • Вы ранимый и обидчивый человек?